公招小学语文教案案例。
家庭共育一般是以学校为中心，家庭为辅助来进行教育的！教师要同家长多交流沟通，实现家园相互配合，同步教育，促进幼儿健康、快乐的成长！那么，教师除了教学，还有哪些责任与义务呢？下面是小编帮大家编辑的《考前十招帮孩子卸下心理包袱》，仅供参考，希望能为您提供参考！
即将步入考场的上千万考生背后，是无数家长期盼的眼睛。而这些考生家长的心态，也影响着孩子们的情绪。临近高考，考生的压力都比较大，家长不仅要从家庭气氛、饮食方面帮助考生调节身心状况，也应适时把握孩子的所思、所想、所虑，并且在必要的时候予以疏导，以帮助考生放下包袱，轻装上阵……
家长情绪力求稳定
在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
家长心情要愉快
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
只要尽力就行了
很多高考状元回答他们的父母在高考前是如何要求他们的，大多数人都说，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
督促孩子娱乐与运动
高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
确保孩子健康
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
帮助孩子调整心态
专家建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
防止对孩子的过分关注
高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对自己的关心。yjs21.CoM
准备一个小药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
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帮孩子摆脱蛋壳心理
有个女孩还有一个月就要上小学了，但妈妈却很发愁。
因为每次她一提起上小学的事情，女孩就哭个不停，总是说：“上了小学，一天很长时间就都见不到妈妈了，妈妈也不能帮我倒水、买零食了，也不能和我一起看书了，更不能经常抱着我了……我才不要上小学！我不想长大啊！”
妈妈很头疼，面对女孩的依赖，她也是又心疼又无奈。
要说女孩对妈妈的依赖心理，这也算是一种天性，又称为“蛋壳心理”。
对于比较年幼的孩子来说，这种心理是正常的，因为此时的他不具备任何自我保护与生存能力，必须要依赖父母才能生存下去。
但当孩子逐渐长大之后，此时的他应该学到了很多知识，也具备了许多能力，如果依然像前面这个女孩这样依赖妈妈，甚至拒绝去上学的话，那这样的依赖程度就有些严重了。
对此，我们应该积极地锻炼孩子，帮他摆脱对妈妈的依赖心理。
弄清孩子为什么要依赖我们
逐渐长大的孩子，若是还依赖妈妈，并不是他幼时天性的延续，而是一定有什么其他的原因。此时的他可能是想要寻求一种不恰当的关注，希望我们能注意到提；或者是有求于我们，希望获得帮助；当然也可能是他真的感到很不舒服，感到害怕，想要在我们这里寻求温暖和依靠。
这些原因都可能会导致孩子对我们的过分依赖，越早判断清楚他依赖的原因，我们越能更快速地针对原因解决问题。
如果是为了寻求关注，那就选择冷静地不关注，不要吵闹、唠叨，并坚定地提醒他，我们此时正需要自己的空间；如果是有求于我们，那就听听他的要求，若是合理，就应该满足他，当然也可以延迟满足，如果不合理，讲清楚道理再拒绝；假如是他真的感到不舒服或害怕，也要好好了解一下原因，再帮他摆脱这种不良情绪。
平时要多给孩子一些信任
有的孩子之所以会依赖父母，就是因为他有不确定感、不安全感。他不确定自己的行为正确与否，也不确定若是离开了我们他是不是能独自完成什么，更担心若是不在我们身边，他就会孤立无援。
其实这种心理与我们也不无关系，若是我们从一开始就给予他足够的信任，那么相信他也会变得自信许多。
所以，平时要多给孩子一些信任，无论是教他做什么，又或者是嘱咐他去做什么，都要相信他的能力，就算他做不好也不要批评他，更不要阻止他再次尝试，而是要给他各种独立做事的机会。
鼓励孩子迈出第一步，让孩子相信自己能行！
帮孩子建立起对周遭的信任感
除了不信任自己，依赖感强烈的孩子也会对他周遭的环境心有怀疑。
他的怀疑之心同样与我们有关。所以，平时不要总是吓唬他说：“别跑远，有坏人！”虽然周围可能真的会存在许多不良因素，但也要实事求是。
最好提前对孩子做好自我保护教育，提醒他在活动的时候要注意保证自己的安全。一定不要吓唬他，告诉他真实的物质环境和社会环境，同时也要鼓励他勇敢探索。
及时放开我们攥得过紧的手，若是实在不放心，也可以和他一起去探索。
帮孩子戒掉iPad、手机，只需一招！
受父母的影响，孩子们喜爱玩手机、玩iPad似乎是天生，但是孩子频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少妈妈在微信问的较多的问题是如何让孩子戒掉iPad或手机。
幼儿教育专家小编首先提醒大家的是，让孩子完全戒掉父母每天都在用的iPad或手机，敢情是不现实的。那么父母该如何做呢？先给大家看看一位国外妈妈的做法，相信能给大家来带不少启发！
小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一次由于玩iPad入迷从家里的楼梯滚落摔断了一条腿。结果妈妈想出了一个绝佳办法。
暑假的一天，熊孩子像往常一样起床，吃完早餐后想玩iPad，竟然发现iPad上面贴了一条小纸条：妈妈从今天起实行iPad新使用法，iPad被上锁，密码每天更新，你每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码，这样的新规定将维持1~2周，视情况作调整，如果不接受你有权利拒绝，但你的iPad在后天会送给表妹Jenny。如果接受，那就开始行动吧，记住超过下午2点，你就错过了得到密码的机会了，现在先去清理你的小书桌吧！
傻眼了，Andy又气又恼，但是妈妈不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本收拾好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真不错，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！
小男孩打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，妈妈看到你的努力！将厨房的垃圾丢掉，你就能找到密码。
当小男孩拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是妈妈的字迹！怪不得妈妈说超过下午2点就无效，因为社区的垃圾车每天下午2点来收垃圾！
不得不称赞这个妈妈的新规定，不仅能一定程度上限制了孩子玩iPad，还能让孩子养成做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得似乎对iPad不是那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不能不说这是一次家庭教育的胜利！
戒掉孩子玩手机、iPad， 无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终，因为年幼的孩子往往”健忘“，讲道理这次有效下次还是照旧，而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒哭闹，甚至会导致孩子变得固执， “你不让玩，我偏要！” 那么，父母应该如何应对”手机控“和”iPad控“的孩子呢？
1、规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。幼儿教育专家小编认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是 不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
3、父母以身做则
孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
培养孩子专注力的十招
培养孩子专注力的十招
孩子的早期教育不只是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。要让孩子养成专注的习惯，必须从一点一滴的小事做起。家长的行为习惯和在日常生活中展现出的意志品质也很关键，孩子长大的过程也是一种习得过程，倘若家长总是因为小事而随便调整计划，那孩子怎么能从中学会专注和坚持呢？
孩子的早期教育不只是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。要让孩子养成专注的习惯，必须从一点一滴的小事做起。家长的行为习惯和在日常生活中展现出的意志品质也很关键，孩子长大的过程也是一种习得过程，倘若家长总是因为小事而随便调整计划，那孩子怎么能从中学会专注和坚持呢？
不得不说的额外话题是，无论是在电视前长大的孩子，还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人，都应该审视、改变一下自己的生活方式，给自己、给孩子留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去安静地读一本书、去享受亲情的温暖与宁静，而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子，使我们失去了自我，失去了思考，失去了享受宁静、孤独的乐趣，而最终导致失去了注意力、记忆力和思维的能力。
父母该如何培养孩子的专注力呢？
1。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5。营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6。在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7。让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
8。跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9。买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
10。采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
父母七招帮孩子管理好自己情绪
有个朋友来电话说，他在经营一家教育培训机构，给小孩子们做文化课的辅导。几年做下来，他发现孩子们的问题大多数来自家长，但是又不太清楚到底问题在哪里。我便让他发调查问卷给家长们，看看家长们认为孩子有哪些问题。朋友果然去做了调查，家长们交给他的问题多种多样，其中有一个问题，便是“孩子闹情绪的时候该怎么办”？
早就有研究指出，那些感到幸福且有成就感的人，并不是智商高成绩优秀或者家境富裕的人，而是情商高的人。据说，一个人的成功，智商(IQ)的作用只占到了15%，而情商(EQ)的作用则要大得多，占到了85%。也就是一个人控制情绪的能力，决定着这个人的成功与否。
想要孩子脾气好，父母先要管好自己的情绪
对孩子来说，情绪管理的重要性有哪些呢？它可以让孩子注意力集中程度提高，自主学习的能力更出色；孩子的心理免疫力强，可以进行自我调整；人际关系融洽；对疾病的免疫力也较高。
那么，父母怎样做才能更好地帮助孩子管理情绪呢？首先，父母能够清楚自己的情绪，并且了解自己的“元情绪”。所谓“元情绪”指的就是小时候积压的情绪，影响到当下压力状态下表现出来的情绪。比如，爸爸看到孩子大声吵嚷就忍不住发火，原来是他小的时候爸爸动不动就在家里对妈妈和孩子们大叫。他把这个情绪积压在潜意识里了，长大了遇到相似的情境，他立即就会有情绪。父母明白了自己的情绪并不是来自孩子，而是来自自己的成长造就的。如此，就可以对孩子进行管理。
“爸爸小时候，只要爷爷大声发脾气，就会感到害怕和讨厌。所以当你大声说话时，我就不知不觉发火，情绪激动。我希望宝贝和爸爸说话时，能够温柔点、轻声点。”
其次，家长要把孩子当孩子，而不是大人。内心拥有“童心”的父母，才会更好地与孩子沟通和相处。有的爸爸妈妈因为小的时候比较懂事，很早就承担起了责任，便也认为自己的孩子也应该像自己一样。
是不是我们爱跟孩子说：我像你这么大的时候，都已经开始帮你爷爷下地干活了！或者，我比你小得多的时候，就能够照顾弟弟了。比如，有个妈妈，因为父亲早逝，5岁的时候就帮妈妈做很多事情。她的女儿5岁的时候，她就觉得孩子也应该像她那时候一样，所以，对孩子有很多的要求，当孩子达不到的时候，便打骂孩子。结果孩子就变得内向退缩，并开始口吃。
这就是典型的把孩子当大人来对待的例子，因为家长的要求太高，高出了孩子承受的范围，孩子小小的认知根本不知道如何应对，导致身体上出了问题。
第三，家长内外一致，不隐藏自己的情绪，允许自己的情绪自然流露出来。比如：“妈妈现在很生气，不想说话。”或者“你受伤了，妈妈觉得很担心，也很害怕，觉得非常内疚。”等等。
事实证明，夫妻关系和谐的父母，对孩子的情绪稳定非常好。孩子往往是夫妻关系的替罪羊，表面看是孩子的问题，实际上是孩子生活的环境让孩子无所适从，一直处于情绪困扰中。长期处于负面情绪中的孩子，总有一天会爆发出来，爆发出来以后便是偏差行为。
此外，爸爸参与情绪管理，效果会更好。孩子过了3岁以后，爸爸对他的鼓励和肯定的作用，远远超过了妈妈，所以爸爸要是能够参与到孩子的情绪管理中来，对孩子来说会受益终生的。
孩子表现出的不同情绪都有着不同的根源
家长要学会探究孩子不同情绪产生的来源在哪里。首先，我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家，学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力，所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责。这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里，当接收到来自外界的压力的时候，还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢，因为高处不胜寒，也经常会有担心、不安等等情绪。而考试则几乎是所有孩子压力的来源，让孩子时常处于不好的情绪里。
情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘，都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表，这也算正常表现。家长先不着急，首先从内心里就有这样的想法：无论我的孩子是啥样，我都是爱他的；然后在言行举止上，也要让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子，跟同学打了架的孩子、失恋的孩子，以及亲子关系不好的孩子，他们的情绪都会很受影响，而且也会有大的波动。
降低和调整期待值，真诚对待孩子的负面情绪
家长如何帮助孩子管理情绪呢？首先，家长要做到能尊重和接纳孩子。接纳自己的孩子与其他孩子的不同，同时也要尊重孩子的人格——无论多小的孩子，都有自己独立的人格，有自己的见解。所以尊重孩子是对家长最起码的要求。
第二，家长要细心观察孩子，解读孩子的情绪。当孩子有情绪的时候，就要及时帮助孩子缓解。
第三，接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏，只要是情绪，而且是负面的情绪，孩子就会受到困扰，家长就要理解和接纳。青春期的孩子情绪波动非常大。其原因有两个，一个是身体荷尔蒙的失衡，一个是大脑的“重组”。这两个因素导致青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子，因为有的时候孩子是不由自主的。
第四，要真诚对待孩子的负面情绪，不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情，在孩子那里就是大事。所以，不要说那些“犯得着吗，不就那么点事吗”等等的语言。这样不仅不能改变孩子，还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。
第五，家长应该降低和调整对孩子的期待值，也会帮助孩子缓解情绪。有家长问，强迫症的孩子如何治？这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高，孩子怎么做都不能满足他的要求。久而久之，孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待，允许孩子以自己的方式做事，并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是，强迫症属于神经症的一种，最好的办法是寻求心理咨询师的帮助，进行疏导。
第六，满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪，大约是因为他不被理解、不被信任，或者是被剥夺了自主和自由的空间。
最后一点，就是要帮助孩子解决问题。当孩子遇到困扰的时候，家长要和孩子一起寻找解决问题的办法。
教孩子4招 学会心理减负
虽然“减负”的口号已经喊了很多年，但是不得不承认，雷声大，雨点小，这仍然是一个以分数论英雄的社会。很多孩子，不堪学业的重负，或多或少地都有了一些心理上的问题。教会孩子学会心理减负，势在必行。
第一招让孩子学会释放压力
告诉孩子她的同学中也有不少人对学习、对生活、对自己都有不同程度的不满，而很多人每天都在快乐地生活。这是因为他们有些人喜欢在压力中迎接挑战，以从中获得一种惬意的满足。一个人不是每次都有好运气，压力太重会压得自己喘不过气来，久而久之便会影响自己的身心健康。所以，每个人都应该学会释放压力，放松心情，这样你也会快乐。
第二招让孩子学会适应环境
告诉孩子每个人都有每个人的活法，每个人的立足点也不一样。虽说每个人都有自己独特的方式和各自的性格，但只有适应身边的环境，才能更好地学习和生活。
第三招让孩子学会知足常乐
让孩子知道，一个人不可缺乏进取心和奋斗精神，但把目标定得过高往往会得不偿失。千万不要对自己太苛求，不要活得太累。
第四招让孩子学会适度宣泄
让孩子懂得，真正的健康是一个人身体上、精神上和社会适应上的完善状态。如果觉得自己的心理状态不够好时，可以通过运动、读书、听音乐、看电影、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪。用与别人交流、沟通的方式调整自己的心理状态，一定会更加愉快。
每一位家长朋友要根据自己孩子的实际情况，因地制宜，选择适合他/她的方法，不要在学习上折磨孩子。祖国的花朵，需要大家的呵护。
帮宝宝建立自信的六招
第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。
在全家一起吃饭时，每个人都分享其他家庭成员的成功和快乐，使这一时刻成为愉快的聚会而不是约束；孩子遇到困难时给予帮助；每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱；可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱；可以在孩子的床头上挂上两张照片，一张是他正在做父母赞赏的某件事，另一张是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子的可爱和能力。
第二招：抽时间单独和孩子在一起。
有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到外出郊游，这对父母与孩子之间的感情联络是十分重要的。与孩子一起玩耍时，要遵守他的规则，不要超出他的水平。对于重组家庭，父母应该考虑孩子的特殊情感需求，对于感到孤独的继子女，家长应抽出专门时间和他在一起。
第三招：允许孩子做自己的事情。
许多父母认为，替孩子做他感到困难的事是帮助孩子。事实上，这等于告诉孩子他不行，不利于培养孩子的自尊。孩子需要鼓励和挑战，要给他解决问题和发现自己能力的机会。当他需要帮助时，指导并协助他去想办法，寻求答案，而不是代替他做。
第四招：珍视孩子的物品。
不少父母经常控制送给孩子的玩具和书，有时认为某件物品不适合孩子了，但事实上他可能仍然需要它，甚至这种喜欢会持续几年。因此，在处理某件孩子的物品时，父母不要擅自作主，要由孩子自己决定何时放弃某件物品。
第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。
孩子在成长过程中，出现粉刺、肥胖和雀斑时，父母要帮助他解决精神上的负担，并让他不要太在意自己的外表，意识到这些问题可能是暂时的，也是可以解决的。
第六招：孩子贬低自己时父母要干预。
孩子贬低自己是在传达一种有碍自尊的信息。这时父母应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真地倾听，然后再告诉他应有的态度。
懂得孩子心理 六招让瘦孩子爱上吃饭
孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡，有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?
西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示，以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。
一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。
二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。
四是懂得孩子的心理。
儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。
刘海燕表示，当孩子偏瘦时，不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。
五招帮孩子养成好的学习习惯
作业必须让他独立完成，可以指导怎样利用工具书，不完成不能轻易放过。养成习惯非一日之功，要常抓不懈，切忌忽冷忽热，只抓一阵就完事。在孩子出现反复的时候，一定要有耐心，多分析，多引导，千万不能急躁，不能跟孩子说泄气的话。
1.作业必须让他独立完成，可以指导怎样利用工具书，不完成不能轻易放过。当孩子明白他躲不过时，就自已完成了。可以有奖惩措施。这里的惩并不指的是打骂，可以是他不喜欢做的事，或是他喜欢的不让他去做。
2.完成的内容，您要检查，对的及时表扬，不对的要严厉批评。这时家长对许诺过的奖励一定要言而有信。
3.在做作业前，讲讲他的优点，这个优点一定得是实际的。比如他一次做作业好在哪儿。并告诉他这次他一定做得更好。
4.平时多在他面前说说他的优点，少提缺点，然后说说您最喜欢什么样的孩子，还要说自己的儿子要是变成那样多好，那他就更让您喜欢了。
5.与班主任多交流，请班主任发动同学别告诉他答案，让他独立完成；将他周围安排老实不爱理他的同学，让他说话没人理，做小动力没人配合。也可以自己准备一些小奖品给班主任老师，请求班主任在他有进步且班上大部分同学都认可的时候奖给他。孩子最在乎得到老师的奖励了，这个对他有很大的促进作用。
养成习惯非一日之功，要常抓不懈，切忌忽冷忽热，只抓一阵就完事。在孩子出现反复的时候，一定要有耐心，多分析，多引导，千万不能急躁，不能跟孩子说泄气的话。
家长要帮孩子培养积极的心理品质
家长要帮孩子培养积极的心理品质
有家长提问：我家有两个宝宝，老大是女孩，刚刚三岁，老二是男孩，只有一岁。我们夫妻由于工作原因，两个孩子均由姥姥和姥爷照顾，姥爷非常疼爱女儿，经常夸她是最棒的。在我生了儿子之后，女儿经常爱跟幼儿园的老师或是家人求证：她是不是最棒的？如果大家不给予认可，她就大发脾气，甚至摔东西。我很困惑，不知道该怎么引导。
专家观点
门头沟区首师大附中永定分校心理教师禹宝琴：想要解开这一困惑，首先得明确孩子向大人求证自己是不是最棒的这一行为背后的心理需求到底是什么。通常情况下，这样的行为是为了求关注、刷存在感。我们可以从两个方面做工作：一方面，改变姥爷等家人对她不进行鉴别而笼统肯定的行为；另一方面，帮助孩子建立自我认知，提高自我认同度，不仅能够接受自己好的部分，也要接纳自己不好的部分。
孩子在暴露行为问题的时候，其实也是在提醒家长，在与孩子相处的时候，某些教育行为或者处理问题的方式需要进行调整。就孩子过度求关注这一行为来看，姥爷甚至其他人给她的肯定让孩子理解为，她必须做到最好，周围的人才能关注到她。尽管我们无心去要求孩子做到些什么，但我们无意的言语和举动，的确给孩子形成了一个错误的导向。
孩子抚养者的言行举止对孩子以后习惯及性格养成均起着影响作用。姥爷对外孙女的疼爱没有问题，但总是夸奖孩子是最棒的行为有点失当，需要在言语和行为上做调整，让孩子明确自己的好与不好，同时也要协调其他家庭成员的言行举止，为孩子成长塑造良好的成长环境。
根据埃里克森人格发展八阶段理论，2岁到4岁这一阶段正是孩子克服羞耻感树立自主意识的阶段，通过这一阶段中的经历来培养孩子良好的意志品质，不失为引导的好时机。结合案例，孩子应该肯定自己好的部分，同时也要接纳不好的部分，不断提高自我认同程度。家人爱的是她这个人，而不是她的“优点”。另外，在孩子开始建立自我认知的初始阶段，大多数家长有意无意地督促孩子成为某些亲子活动的优胜者，让孩子建立心理优势。但是，家长应注意，参加活动的最终目的不是成为优胜者，而是要让孩子知道，敢于参与、勇于挑战是难得的心理品质。家长培养孩子积极的心理品质远比把孩子培养成完美主义者更有意义，只有坚持这样的引导方向，我们的孩子才会更有力量应对成长过程中的种种挫折。
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