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跑、跳体育活动--玩彩带

发布时间:2020-01-03

幼儿体育活动方案。

幼儿园定期活动的开展,可以在一定程度上培养幼儿的思考能力,教师以活动的形式进行教学,更是有利于师生之间感情的交流。为了让幼儿活动可以有条不紊地进行,我们需要提前写好活动的方案。那么,有哪些可以用来参考借鉴的幼儿活动方案呢?下面是小编为大家整理的“跑、跳体育活动--玩彩带”,希望能对您有所帮助,请收藏。

玩彩带游戏的锻炼价值:

1、训练走、跑、跳和投动作技能,增强上下肢肌肉的力量。

2、提高身体动作的协调性和敏捷性,激发对体育活动的兴趣。

游戏准备:

1、30厘米长的彩带(每人2条)、夹子(每人2个)。

2、录音机、磁带或CD。

3、宽敞、无障碍的室内或户外场地,大小约50平方米。

游戏玩法:

1、彩带舞。幼儿左右手各持1跳彩带分散在场地上随音乐的节奏挥舞彩带,在场地内自由走、跑、跳等动作,充分活动身体。

2、彩蝶飞。幼儿左右手各持1条彩带跟随在教师身后。当听到“小蝴蝶飞起来”的口令时,幼儿持彩带上下挥舞在场地内顺时针或逆时针快跑、慢跑。

3、放烟火。每条彩带一头夹1个夹子。幼儿双手握彩带站立成一个大圆并面向圆心。当听到“放烟火”的口令时,幼儿马上将自己手中的彩带用力投入大圆圈内。当听到“女孩子捡彩带”的口令时,女孩子去圆圈内捡回彩带回到自己的位置上。幼儿等待口令再次游戏。

游戏规则:

1、在场地上自由舞动彩带时,动作不能过大过猛以免影响他人。

2、见彩带只可捡2条,不允许抢夺别人手里的彩带。

注意事项:

1、游戏前一定做好热身运动。

2、场地内和场地周围不能有会对幼儿造成身体伤害的物品。

3、幼儿在跑动时教师要注意指引方向,以免发生碰撞事件。

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体育跑、跳活动--能干的小狗


能干的小狗游戏的锻炼价值:

1、提高手膝着地的动作技能,增强四肢的肌肉力量。

2、提高上下肢动作的协调性。

游戏准备:

1、小狗头饰(人手1个),系有肉骨头卡片的塑料棒(幼儿人数的1/2)。

2、平整、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法:

1、幼儿头戴小狗头饰在场外等待。教师手提系有骨头的塑料棒:“小狗们来吃肉骨头啊!”幼儿扮小狗跑步进入场地,教师先按顺时针方向在前面跑,幼儿跟在教师后面追赶肉骨头。跑完3-5圈后,教师突然提高肉骨头并变换方向,在场地上按逆时针方向跑,幼儿也变换方向跟在教师后面跑,跑完3-5圈后,停止游戏休息。

2、幼儿两两一组,其中一名幼儿手拿系有骨头的塑料棒扮作主人,另一名幼儿扮主人的小狗。教师:“小狗吃骨头!”扮演够主人的幼儿将骨头放在扮演小狗的幼儿的头顶上方,小狗立即双脚用力蹬地跳起,并用双手去扑抢骨头。当扮小狗的幼儿用手抓住骨头后,两人交换角色,重新开始游戏。

游戏规则:

1、幼儿在场地上追逐教师手中提着的“肉骨头”时要跟在教师的后面跑。

2、小狗在扑抢头顶上的骨头时,要双脚起跳、双手抓握。

注意事项:

1、提醒幼儿追赶教师时不要跑太快,注意和前后、左右的幼儿保持一定距离,以免发生碰撞。

2、小狗如已把骨头抓握在手里,主人就不要再用力拉扯骨头。

体育活动—玩轮胎


玩轮胎游戏的锻炼价值:

锻炼幼儿走、跑、钻、爬、平衡等技能,增强协调能力。

游戏准备:

1、轮胎(人手1个)。

2、40平方米以上平整、无障碍户外操场。

游戏玩法:

1、幼儿每人手持一个轮胎,分散站在场地上,相互之间保持一定距离。教师发出口令:“在场地上自由滚轮胎!”幼儿立即用一只手扶住轮胎把握方向,另一只手在轮胎后推动,使轮胎在场地上来回滚动。

2、幼儿两两一组,将轮胎卧放,一个在下面,另外一个叠垒在上面,两个幼儿站在垒起的轮胎旁边等待。教师发出口令:“爬上轮胎从上往地上跳!”两人按先后顺序依次爬上垒起的轮胎,从上往地面跳,如此反复跳跃多次。

3、幼儿分成4组,各组分别在场地一侧将各自的轮胎放倒,拼接成一条轮胎长龙,然后在轮胎的一端按先后顺序排队等待。教师发出口令:“走轮胎开始!”各组幼儿一个接一个地登上轮胎,从轮胎长龙的一端走向另外一端,当走到最后一只轮胎时跳下,小跑回起点,接在前面一名幼儿后继续游戏。如此反复多次。

游戏规则:

1、滚轮胎时要用双手配合,使轮胎立起向前方滚。

2、幼儿从两个垒起的轮胎上跳下时要双脚着地。

注意事项:

1、在场地上滚轮胎时,教师要提醒幼儿注意方向,注意前后、左右的幼儿,减少相互间的碰撞。

2、教师要有针对性地指导幼儿掌握有方向地滚动轮胎的方法。

3、提醒幼儿遵守规则,动作不要太大、太猛,注意安全,不要跟得太紧。

体育活动--玩报纸


玩报纸的锻炼价值:

1、发展跑、跳、钻等技能,增强下肢力量。

2、发展上下肢动作的灵活性、协调性。

游戏准备:

1、废旧报纸或挂历纸(人手1张)。

2、较宽敞、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法:

1、双脚跳。幼儿四散站在场地上,各自将报纸平铺在自己面前。教师发出口令:“双脚在报纸上跳上跳下!”幼儿用双脚并拢跳的方法来回地跳上报纸、跳下报纸。

2、单脚跨跳。幼儿四散站在场地上,各自将报纸打开到最大面积,平铺在自己前方的地面上。教师发出口令:“跨跳报纸!”幼儿后退两步,用助跑跨跳的方式反复跨越报纸。

3、围着报纸跑。幼儿四散站在场地上,将报纸平铺在自己面前。教师发出口令:“顺时针围着报纸跑!”幼儿按教师的师范方向围着报纸小跑。片刻后,教师再发出口令:“逆时针围着报纸跑!”幼儿转身180度围着报纸小跑。

游戏规则:

1、在报纸上跳下跳时,要用双脚并拢跳的方式。

2、跨跳报纸时,要用助跑跨跳的方式,脚不能踩踏到报纸上。

3、钻山洞时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项:

1、提醒幼儿手拿报纸、摆放报纸、跳跃报纸时,动作要轻,以防报纸破损,影响游戏的进行。

2、幼儿围着报纸顺时针、逆时针跑时,教师要做出方向示范。

3、提醒幼儿相互之间保持一定距离,不要推撞他人,要注意安全。

体育活动--玩易拉罐


玩易拉罐游戏的锻炼价值:

1、发展跑、跳、投等技能,增强上下肢力量。

2、提高手脚的协调性和灵敏性,体验合作游戏的快乐。

游戏准备:

1、空易拉罐(人手1-2个)。

2、平坦、较宽敞、无障碍物的室外场地。

游戏玩法:

1、障碍跑。将幼儿分成3组,教师引导幼儿将易拉罐等距离放好。幼儿听信号,按先后顺序,绕着每一个易拉罐做S形跑。

2、双脚跳。幼儿四散站在场地上,各自把易拉罐放在自己的面前。教师发出口令:“双脚来回跳过易拉罐!”幼儿用双脚并拢跳的方式来回地跳过易拉罐。

3、跨跳。幼儿分成3组,教师引导幼儿把几个易拉罐垒成3层高的围墙。幼儿听信号后,按先后顺序,从起点线以助跑的方式跨越易拉罐墙。

4、投易拉罐。教师引导幼儿把几个易拉罐垒起来,幼儿手拿一个易拉罐站在离它3-4米远处,听信后将易拉罐举过肩膀并瞄准垒好的易拉罐墙投出,看谁能将易拉罐强砸散。

游戏规则:

1、绕易拉罐跑时脚不能碰到易拉罐。

2、跨跳易拉罐墙时要辅以助跑,脚不能碰到易拉罐墙。

3、障碍跑、跨跳时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项:

1、提醒幼儿四散站在场地上跳或投时,注意找适当的位置,不要碰到他人,注意安全。

2、提醒幼儿必须听到信号后才能将易拉罐投出,不要砸到其他小朋友。

跳跃体育活动--小兔跳圈


小兔跳圈游戏的锻炼价值:

1、提高跳跃动作的技能,增强下肢的力量。

2、培养遵守游戏规则的行为,激发参加集体活动的兴趣。

游戏准备:

1、红、黄、蓝、绿塑料圈若干个。

2、录音机、两段不同内容的音乐磁带。

3、平整、无障碍物的空地,大小约40平方米。

游戏玩法:

1、把红、黄、蓝、绿塑料圈按一定顺序一个紧接着一个地摆成一条长龙。教师扮演兔妈妈,幼儿扮演小兔。

2、教师带领幼儿一起念儿歌:小白兔白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜和青菜,蹦蹦跳跳真可爱。(同时在圈之间双脚连续地跳跃。)

3、再将每人塑料圈间隔40-50厘米围成一个大圆形。当音乐第一次响起时,幼儿按顺时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内向圈外一个一个地连续跳跃,音乐停止,幼儿停止跳跃。当音乐第二次响起时,幼儿按逆时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内像圈外一个一个地连续跳跃,音乐停止,幼儿停止跳跃。游戏可反复进行。

游戏规则:

1、听信号按指定方向进行跳跃。

2、必须双脚并拢向前跳跃入圈、出圈、踢圈。

3、跳跃时不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事项:

1、游戏前一定要做上下肢的热身运动,场地周围清除易造成身体伤害的物品。

2、在跳跃过程中,提醒幼儿注意与他人的距离不能太接近,以免发生碰撞。

3、对游戏中表现好的幼儿要及时给与表扬和鼓励,激发幼儿跳跃的兴趣,提高其跳跃活动的锻炼效果。

跳跃体育活动--小马跳障碍


小马跳障碍游戏的锻炼价值:

1、发展弹跳力,激发对体育活动的兴趣。

2、提高上下肢动作的协调性和敏捷性。

游戏准备:

1、饮料易拉罐或小号矿泉水瓶若干个。

2、宽敞、无障碍物的走廊或户外场地。

游戏玩法:

1、在场地上设置起点,将6-8个易拉罐或小号矿泉水瓶组成一组,按间隔50厘米的距离排列成一列。根据幼儿的分组数摆放成若干列。

2、幼儿分组排成一路纵队,一个接一个地从起点双脚跳过6-8个易拉罐。当跳完最后1个易拉罐后再跑回起点,排在本组的最后,有秩序地跳跃。

游戏规则:

1、幼儿要在起点排好队,不可超过起跑线,听到口令后才能开始跳。

2、双脚跳过易拉罐时,不能碰到或撞倒易拉罐。

3、跳到终点后,要马上回到起点,排在队伍的最后,等待下次跳跃。

注意事项:

1、提醒幼儿遵守规则,不能推前面的幼儿。

2、在游戏过程中不小心碰倒易拉罐或矿泉水瓶时,要及时把它扶起来。

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