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平衡体育活动--独木桥

发布时间:2020-01-03

幼儿体育活动方案。

幼儿园举办活动,可以让幼儿在玩耍中学习到新知识、新技能,在有家长参与的情况下,更是可以增加孩子与家人亲近的距离。为了让活动变得更加生动有趣,我们需要提前准备好活动的方案。那么,哪些幼儿活动方案写的不错呢?下面是小编为大家整理的“平衡体育活动--独木桥”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

独木桥游戏的锻炼价值:

1、发展平衡能力,激发对体育活动的兴趣。

2、培养勇敢、不怕困难的良好品质。

游戏准备:

1、平衡桥2座、平衡木板、大块积木4块。

2、平整、无障碍物的室内场地、走廊或操场。

游戏玩法:

1、在场地中央一字排开2座平衡桥,在平衡桥首尾各放2个跷跷板(在平衡木板中间下方各放1块大积木呈跷跷板状)。

2、教师:场地上有很多平衡桥和跷跷板,现在大家去玩吧,要注意安全,按顺序一个一个玩哦!

3、教师指导幼儿一个跟着一个走:跷跷板1-跷跷板-平衡木1-平衡木2-跷跷板3-跷跷板4。

游戏规则:

1、走平衡木板和平衡桥时,幼儿都要按照同一方向行进。

2、独立完成,不要他人搀扶。

3、如果从板上或桥上滑落、掉下来,则回到起点重新走。

注意事项:

1、注意平衡木板的稳定性,清除场地内的障碍物和杂物,以免幼儿失足时碰伤、压伤。

2、要求平衡能力好的幼儿多走几次,能力差的幼儿不勉强其完成全部内容。

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体育平衡活动--转圈


转圈游戏的锻炼价值:

1、发展平衡能力,养成听信号做动作的习惯

2、增强身体的协调性和敏捷性。

游戏准备:

平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法:

1、小陀螺转

幼儿分散站在场地上,每人之间相隔一定距离,以双手平展开互相不碰到为宜。教师发出口令:“小陀螺转起来!”幼儿随教师在场地上按顺时针自转身体并移动。片刻后,教师叫停。幼儿休息片刻,教师再发出口令:“小陀螺转起来!”幼儿随教师在场地上按逆时针方向自转身体并移动。片刻后,教师喊停。如此反复。

2、电风扇

幼儿分散站立在场地上,相隔的距离以双手平展开相互不碰到为宜。教师发出口令:“电风扇转起来!”幼儿平举双手,按顺时针方向在原地自转身体。片刻后,教师喊停。幼儿休息片刻,教师再发出口令:“电风扇转起来!”幼儿平举双手,按逆时针方向在原地自转身体。片刻后,教师喊停。如此反复。

游戏规则:

1、学陀螺转圈时,要在场地上边转圈边移动身体。

2、学电风扇转圈时,要在场地上原地转身。

注意事项:

1、提醒幼儿注意间隔,避免发生碰撞。

2、观察幼儿转圈的表现,防止因转圈次数多而头晕。

3、提醒幼儿遵守规则,对违反规则的现象要及时纠正。

体育平衡活动--能干的小兔


能干的小兔游戏的锻炼价值:

1、发展跳跃、爬行和平衡能力。

2、培养敢于尝试的精神,并培养按要求进行游戏的意识。

游戏准备:

1、呼啦圈10个,平衡板2个,垫子2张,蘑菇卡片若干张,蘑菇房1个,热身操音乐磁带,录音机。

2、幼儿自制小白兔头饰(人手1个)。

游戏玩法:

1、在场地一端画一条起点线,另一端画一条终点线。将幼儿每4人一组,两组同时进行游戏。在对应小组前方场地80厘米处依序放10个左右呼啦圈,摆成S形。在终点线上放蘑菇房。游戏开始前,教师要分发给幼儿蘑菇卡片。音乐开始,教师发出口令:“小白兔采蘑菇回家喽!”两组幼儿手拿蘑菇卡片,同时双脚并拢跳圈前进,到达终点线后将蘑菇卡片放进蘑菇房中。然后两组幼儿分别从自己队伍的外侧快速跑回起点线,等待游戏的再一次开始。

2、幼儿4人一组,两组同时进行游戏。在起点线前方场地上平均1米放一个平衡板,共两个,对应小组摆放两列。在第一列平衡板的前方放五个呼啦圈,在第二列平衡板前方两个垫子,终点线上放个蘑菇房。音乐开始,教师发出口令:“小白兔回家。”其中一组幼儿走过平衡板,双脚并拢跳呼啦圈,把蘑菇卡放回蘑菇房;另一组幼儿走过平衡板,手膝着地在垫子上爬行。完成后幼儿都要从外侧快速跑回起点。

游戏规则:

1、玩法1中幼儿要双脚同时跳跃。

2、玩法2中幼儿要手膝着地独立完成爬行。

注意事项:

1、注意在活动前做好热身运动。

2、手膝着地爬行时,幼儿要使腰腹部力量和膝关节的力量相配合进行。

3、过平衡板时,提醒幼儿速度不要过快,注意身体平衡。

体育平衡活动--小兔运水


小兔运水游戏的锻炼价值:

1、发展跨越障碍物、走平衡桥的动作技能,提高身体的平衡能力。

2、增强身体动作的灵敏性、协调性。

游戏准备:

1、小兔头饰(人手1个),塑料小水桶(桶内装有1/2的水),平衡板4个(每组1个),大积木(每组8块,2块做平衡木垫脚,6块做障碍物)。

2、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。在地上用粉笔画上圆形、方形、三角形、菱形、直线条、曲线等各种形状和线条。

游戏玩法:

1、幼儿头戴小兔头饰,手拎水桶各自在场地中选一个图形或线条,站在旁边等待。教师发出口令:“拎小水桶走!”幼儿立即提着水桶,脚踩着地面上的形状边线或线条一步步地来回走。片刻后,教师请幼儿互相交换形状或线条,然后再发出口令,幼儿开始踩线走。如此反复。

2、在场地上画一条起点线,幼儿手提水桶分成4组,按先后顺序排列在起点后。每组前的场地上放一块离地面有一定高度的平衡板(平衡板的两端下方分别放置一块横卧的积木),在平衡板上放6块有一定距离间隔的积木。教师发出口令:“过独木桥!”各组幼儿一个接一个地手拎水桶走入场地,登上独木桥,跨过6个障碍后再走下独木桥,从场地边走回到本组起点。等待下次游戏的开始。

游戏规则:

幼儿要拎着水桶登上独木桥,并用左右脚交替的方式跨越过6块积木。

注意事项:

1、水桶里的水要预先装好,不能装多,以免泼洒在场地上,影响游戏。

2、鼓励幼儿拎水桶在多种形状和线条上走,增加锻炼的机会。

3、提醒幼儿动作幅度不要过大,速度不要过快,可以左右手交替拎着水桶,使两个手臂都得到锻炼。

体育锻炼平衡活动--站报纸


站报纸游戏的锻炼价值:

1、发展垫脚行走、站立的技能,增强下肢的力量。

2、提高身体的协调和平衡能力。

游戏准备:

1、报纸(人手1张),跳绳(人手1根)。

2、平整、无地面障碍物的室内或室外场地。

游戏玩法:

1、幼儿分散站在场地上,将报纸平铺在地面上,然后双脚踩在上面。教师发出口令:“踮起脚,在报纸上转圈走!”幼儿立即提脚后跟,双脚脚尖交替在自己的报纸上进行转圈走。片刻后,教师发出口令:“停!将自己的报纸对折。”幼儿立即离开自己的报纸,将它对折一下站在上面。教师发出口令:“踮脚尖在报纸上转圈走!”幼儿再提脚后跟,在缩小的报纸上用脚尖转圈走。片刻后,教师发出口令:“停!再将自己的报纸对折。”直到报纸面积不能让双脚站立时,幼儿进行左、右脚的单脚站立练习。

2、幼儿3人一组,将报纸在地上拼接成一条长龙,然后按先后顺序统一在报纸长龙的一端等待。教师发出口令:“踮起脚走报纸!”各小组幼儿按先后顺序,用脚尖从报纸长龙的起点走到终点,再从报纸外小跑回起点,继续提起脚后跟,用脚尖走。片刻后,教师发出口令:“将报纸对折一次,再拼接起来!”各组的3个幼儿立即将自己的报纸对折一次,再拼接在地面上。教师再次发出“踮起脚走报纸”的口令,各小组幼儿按先后顺序用脚尖走的方式,从报纸长龙德 起点走到终点,再小跑回起点,继续提起脚后跟用脚尖走。如此进行,直到报纸不能再折叠。

游戏规则:

1、在报纸上转圈走时要用双脚脚尖小步走,并且不能走到报纸外面。

2、走“报纸桥”时要踮脚尖、提脚跟,走成一条直线,不能走出报纸外。

注意事项:

1、要求幼儿折叠、走动的动作要轻,不要把报纸弄破。

2、提醒幼儿保持相互间的距离,手臂动作不要太大,以免碰到他人。

体育走、跑平衡活动--过小河


过小河游戏的锻炼价值:

1、发展走路、跑的技能,提高平衡协调性。

2、提高身体的协调性,培养勇敢品质。

游戏准备:

1、高30厘米、宽20厘米的平衡板2个,平衡板上贴好间隔20-30厘米的标志点。

2、积木2筐。

游戏玩法:

1、在场地一端画一条起点线,分别将两条30厘米、宽20厘米的平衡板平行排列在起点后,并在平衡板上贴好间隔20-30厘米的标志点。幼儿分成两组,练习一个接一个地跨过标志点走完平衡板。

2、将两大筐大积木分别放在两个平衡板的一头。幼儿从大筐中取数块积木,依次放在平衡板的标志点上,然后跨过积木走过去。

3、再次让幼儿从大筐中拿数块积木,依次叠放在标志点的捡积木上,然后抬高脚,跨过积木走过去。

4、过障碍独木桥的游戏。将幼儿分成两组,分别站在起点线后。听到音乐,每组第一名幼儿开始依次跨过独木桥上的所有障碍(积木),走过独木桥后跑回来拍第二名幼儿的手,然后排到队尾。游戏依次进行,先完成的一组为胜。

游戏规则:

1、在平衡板上跨积木时不能将其碰到,如碰倒了要放好后再走。

2、不能从平衡板上掉下来,从哪里掉下来得从哪里上去接着走。

注意事项:

平衡板上的标志点间隔距离及积木的高度,可以根据幼儿的平衡能力及实际游戏情况进行适当调节。

体育锻炼平衡活动--抬沙


抬沙游戏的锻炼价值:

1、发展平衡和跑跳技能,增强下肢力量。

2、提高身体动作的协调性和敏捷性。

游戏准备:

1、装沙小桶2个,铲子2把,大桶2个。

2、沙池。

3、在已有平地赤足锻炼的经验。

4、游戏前,教师要注意检查沙池及周边环境。

游戏玩法:

1、在场地两端画一条起点线和一条终点线。终点处对应放两个大桶,幼儿6人一组,分成两个小组同时进行游戏。教师发出口令:“挖沙抬沙开始!”每组第一名幼儿用铲子将沙挖到小桶里,待小桶装满后,迅速提着装沙桶跑向终点,将沙倒进大桶里。然后提着空桶跑回起点,并将桶交给第二名幼儿。如此反复,直到6人都跑完。哪组大桶里的沙多就算获胜。

2、在沙地两端各画一条线。幼儿6人一组,分成两个小组。每组3人一队,分成两队,分别站在场地两端。每组发一个小桶和两把铲子。场地中间对应放两个大桶。教师发出口令:“挖沙抬沙开始!”两组第一队幼儿两人挖沙,一人扶着小桶。待小桶装满后,扶桶的幼儿提着小桶迅速跑向中间,将沙倒进大桶里。然后跑向另一端,将小桶交给本组的另一队幼儿后,跑回自己原来的位置上。另一队幼儿重复进行游戏。先将大桶装满沙子的一组获胜。

游戏规则:

1、玩法1中,每名幼儿都要参与装沙和运沙的过程。

2、每名幼儿必须在拿到桶后才能运沙。

注意事项:

1、提醒幼儿在第一个装沙过程中不能停留太久。

2、游戏结束时要进行简单的点评。

3、此游戏也可在游戏池里进行。

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