体育跑、跳活动--能干的小狗

能干的小狗游戏的锻炼价值：

1、提高手膝着地的动作技能，增强四肢的肌肉力量。

2、提高上下肢动作的协调性。

游戏准备：

1、小狗头饰（人手1个），系有肉骨头卡片的塑料棒（幼儿人数的1／2）。

2、平整、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿头戴小狗头饰在场外等待。教师手提系有骨头的塑料棒：“小狗们来吃肉骨头啊！”幼儿扮小狗跑步进入场地，教师先按顺时针方向在前面跑，幼儿跟在教师后面追赶肉骨头。跑完3-5圈后，教师突然提高肉骨头并变换方向，在场地上按逆时针方向跑，幼儿也变换方向跟在教师后面跑，跑完3-5圈后，停止游戏休息。

2、幼儿两两一组，其中一名幼儿手拿系有骨头的塑料棒扮作主人，另一名幼儿扮主人的小狗。教师：“小狗吃骨头！”扮演够主人的幼儿将骨头放在扮演小狗的幼儿的头顶上方，小狗立即双脚用力蹬地跳起，并用双手去扑抢骨头。当扮小狗的幼儿用手抓住骨头后，两人交换角色，重新开始游戏。

游戏规则：

1、幼儿在场地上追逐教师手中提着的“肉骨头”时要跟在教师的后面跑。

2、小狗在扑抢头顶上的骨头时，要双脚起跳、双手抓握。

注意事项：

1、提醒幼儿追赶教师时不要跑太快，注意和前后、左右的幼儿保持一定距离，以免发生碰撞。

2、小狗如已把骨头抓握在手里，主人就不要再用力拉扯骨头。

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走、跑体育活动--能干的运球手

能干的运球手游戏的锻炼价值：

1、提高行走的兴趣和能力，体验参加体育游戏的快乐。

2、掌握用圈带球的技能，感知运动中手、脚、圈和球之间的配合关系，提高手和脚的协调能力。

游戏准备：

1、有玩过皮球，知道皮球会滚动的经验。

2、塑料圈若干个、中等大小的皮球（每人1个）、小椅子或塑料球架若干个。

3、在一块空的场地上设置相隔5-8米的起点处放置球和圈，在折返点处准备1把小椅子或1个球架作为折返标志。

游戏玩法：

1、游戏开始，幼儿取1个皮球放在起点处。

2、幼儿一只手握住圈，用圈的边缘拖着球向前方的小椅子或球架行进。

3、将球拖到小椅子或球架时，用圈拖着球绕过，直至返回起点。

4、当用圈把球拖回到起点时，一次活动完成。

游戏规则：

1、当皮球不按指定方向滚时，不可用手碰球来纠正方向，只能用手中的圈来控制球的滚动方向。

2、在行进到折返点的小椅子或球架时，一定要拖着球绕过。

3、分组活动：一个人一个人地拖球，前一个人完成后，第二个人才能出发。

注意事项：

1、在进行此游戏前，可让幼儿随意用圈拖着球玩，熟悉球的滚动特点，摸索用圈控制球的方法。

2、如果在场地上用圈拖球的幼儿比较多，要注意游戏的场面控制，提醒幼儿之间不要碰撞，注意安全。

跑、跳体育活动--玩彩带

玩彩带游戏的锻炼价值：

1、训练走、跑、跳和投动作技能，增强上下肢肌肉的力量。

2、提高身体动作的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、30厘米长的彩带（每人2条）、夹子（每人2个）。

2、录音机、磁带或CD。

3、宽敞、无障碍的室内或户外场地，大小约50平方米。

游戏玩法：

1、彩带舞。幼儿左右手各持1跳彩带分散在场地上随音乐的节奏挥舞彩带，在场地内自由走、跑、跳等动作，充分活动身体。

2、彩蝶飞。幼儿左右手各持1条彩带跟随在教师身后。当听到“小蝴蝶飞起来”的口令时，幼儿持彩带上下挥舞在场地内顺时针或逆时针快跑、慢跑。

3、放烟火。每条彩带一头夹1个夹子。幼儿双手握彩带站立成一个大圆并面向圆心。当听到“放烟火”的口令时，幼儿马上将自己手中的彩带用力投入大圆圈内。当听到“女孩子捡彩带”的口令时，女孩子去圆圈内捡回彩带回到自己的位置上。幼儿等待口令再次游戏。

游戏规则：

1、在场地上自由舞动彩带时，动作不能过大过猛以免影响他人。

2、见彩带只可捡2条，不允许抢夺别人手里的彩带。

注意事项：

1、游戏前一定做好热身运动。

2、场地内和场地周围不能有会对幼儿造成身体伤害的物品。

3、幼儿在跑动时教师要注意指引方向，以免发生碰撞事件。

体育平衡活动--能干的小兔

能干的小兔游戏的锻炼价值：

1、发展跳跃、爬行和平衡能力。

2、培养敢于尝试的精神，并培养按要求进行游戏的意识。

游戏准备：

1、呼啦圈10个，平衡板2个，垫子2张，蘑菇卡片若干张，蘑菇房1个，热身操音乐磁带，录音机。

2、幼儿自制小白兔头饰（人手1个）。

游戏玩法：

1、在场地一端画一条起点线，另一端画一条终点线。将幼儿每4人一组，两组同时进行游戏。在对应小组前方场地80厘米处依序放10个左右呼啦圈，摆成S形。在终点线上放蘑菇房。游戏开始前，教师要分发给幼儿蘑菇卡片。音乐开始，教师发出口令：“小白兔采蘑菇回家喽！”两组幼儿手拿蘑菇卡片，同时双脚并拢跳圈前进，到达终点线后将蘑菇卡片放进蘑菇房中。然后两组幼儿分别从自己队伍的外侧快速跑回起点线，等待游戏的再一次开始。

2、幼儿4人一组，两组同时进行游戏。在起点线前方场地上平均1米放一个平衡板，共两个，对应小组摆放两列。在第一列平衡板的前方放五个呼啦圈，在第二列平衡板前方两个垫子，终点线上放个蘑菇房。音乐开始，教师发出口令：“小白兔回家。”其中一组幼儿走过平衡板，双脚并拢跳呼啦圈，把蘑菇卡放回蘑菇房；另一组幼儿走过平衡板，手膝着地在垫子上爬行。完成后幼儿都要从外侧快速跑回起点。

游戏规则：

1、玩法1中幼儿要双脚同时跳跃。

2、玩法2中幼儿要手膝着地独立完成爬行。

注意事项：

1、注意在活动前做好热身运动。

2、手膝着地爬行时，幼儿要使腰腹部力量和膝关节的力量相配合进行。

3、过平衡板时，提醒幼儿速度不要过快，注意身体平衡。

体育锻炼跑、跳、投活动--消防队

消防队游戏的锻炼价值：

1、提高手、脚、眼的协调能力，增强手部力量。

2、提高平衡能力和合作能力。

游戏准备：

1、长方形积木2个，小塑料球若干只，篮子2个，绳子2条，爬笼2个。

2、室外的宽敞场地，场地有一边需要靠墙。

游戏玩法：

1、在距离墙面10-15米处画一条起点线，墙面为施救点，再返回起点为终点。先将幼儿每6人分为一组，两个小组同时进行游戏。将拱形梯放到整段路程的1／3处，再把一块高20厘米的长方形积木房子拱形梯和墙面的1／2处。把塑料球贴在墙面上，高度以幼儿跳跃时能抓到为准。教师发出口令：“开始！”两组幼儿扮消防员，爬过拱形梯，双脚跳过积木，跑向墙面跳起“救小动物”（抓球），抓到球后从左边转身，跑回起点，把球放到篮子里。比比在规定的时间里，哪组消防员救出的小动物最多。

2、在宽敞的场地两边画一条起点线和一条终点线，距离4-5米。先将幼儿每10人一组，分成两大组，每一组再分成两人一组搭档，各5组。两组同时进行游戏。在起点和终点之间放两列爬笼，每组从起点到终点拉一条绳子，放在爬笼侧面30厘米处。教师发出口令：“开始！”站在起点的幼儿要一只手臂夹着积木跑到爬笼处，钻出爬笼跑到终点，把积木系在绳子上，跑回起点与站在起点的另一名搭档拉绳子，把积木拉到起点处，解开绳子，把积木放到身后的篮子里（绳子由教师恢复原位）。下一组准备听口令开始，看哪组先全部完成。

游戏规则：

1、幼儿要用手脚着地的方式爬行。

2、幼儿要把积木系在绳子上拉回来。

注意事项：

1、游戏前做好热身活动。

2、在游戏过程中幼儿相互之间要避免发生拥挤和碰撞，对违反规则的现象，教师要及时纠正和指导。

3、游戏结束时教师要进行简单的点评，起到鼓励的作用。

跳跃体育活动--小兔跳圈

小兔跳圈游戏的锻炼价值：

1、提高跳跃动作的技能，增强下肢的力量。

2、培养遵守游戏规则的行为，激发参加集体活动的兴趣。

游戏准备：

1、红、黄、蓝、绿塑料圈若干个。

2、录音机、两段不同内容的音乐磁带。

3、平整、无障碍物的空地，大小约40平方米。

游戏玩法：

1、把红、黄、蓝、绿塑料圈按一定顺序一个紧接着一个地摆成一条长龙。教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。

2、教师带领幼儿一起念儿歌：小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。（同时在圈之间双脚连续地跳跃。）

3、再将每人塑料圈间隔40-50厘米围成一个大圆形。当音乐第一次响起时，幼儿按顺时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内向圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。当音乐第二次响起时，幼儿按逆时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内像圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。游戏可反复进行。

游戏规则：

1、听信号按指定方向进行跳跃。

2、必须双脚并拢向前跳跃入圈、出圈、踢圈。

3、跳跃时不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事项：

1、游戏前一定要做上下肢的热身运动，场地周围清除易造成身体伤害的物品。

2、在跳跃过程中，提醒幼儿注意与他人的距离不能太接近，以免发生碰撞。

3、对游戏中表现好的幼儿要及时给与表扬和鼓励，激发幼儿跳跃的兴趣，提高其跳跃活动的锻炼效果。

跳跃体育活动--小马跳障碍

小马跳障碍游戏的锻炼价值：

1、发展弹跳力，激发对体育活动的兴趣。

2、提高上下肢动作的协调性和敏捷性。

游戏准备：

1、饮料易拉罐或小号矿泉水瓶若干个。

2、宽敞、无障碍物的走廊或户外场地。

游戏玩法：

1、在场地上设置起点，将6-8个易拉罐或小号矿泉水瓶组成一组，按间隔50厘米的距离排列成一列。根据幼儿的分组数摆放成若干列。

2、幼儿分组排成一路纵队，一个接一个地从起点双脚跳过6-8个易拉罐。当跳完最后1个易拉罐后再跑回起点，排在本组的最后，有秩序地跳跃。

游戏规则：

1、幼儿要在起点排好队，不可超过起跑线，听到口令后才能开始跳。

2、双脚跳过易拉罐时，不能碰到或撞倒易拉罐。

3、跳到终点后，要马上回到起点，排在队伍的最后，等待下次跳跃。

注意事项：

1、提醒幼儿遵守规则，不能推前面的幼儿。

2、在游戏过程中不小心碰倒易拉罐或矿泉水瓶时，要及时把它扶起来。