分享最有效的十多种教子方法

分享最有效的十多种教子方法

给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则

据美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。

鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻练孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

笑口常开

常和孩子说说笑话、和你的孩子一起开怀大笑，一起编些好笑的歌曲，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。

确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他（她）对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他（她）人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他（她）一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他（她）人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他（她）所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的'我爱你。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的“莫札特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他（她）内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他（她）最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他（她）们的表现。例如：嫌弃他（她）们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他（她）们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。

下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗？”如果是No，那么就放手让孩子去做吧。

教导他学会自己解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：

(1)帮他（她）确认他的问题。

(2)让他（她）描述他（她）的解决方式。

(3)指导他（她）找出解决问题的步骤。

(4)决定让他（她）自己解决这个问题或提供一些帮助。

(5)确定他（她）能获得需要的协助。

给他足够表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他（她）们机会表现一下？如果他（她）们喜欢说故事，鼓励他（她）多说故事给你听。如果他（她）对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他（她）们需要大人陪伴他（她）去'经历’他（她）的成长过程。一句话说：'要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。

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教育孩子的十种方法分享

孩子的健康成长是父母都很关注的一个问题，父母都希望孩子能够健康快乐的成长，对于孩子的教育是不能忽视的一个问题，孩子教育也是要有正确的方法的，下面介绍下正确教育孩子的十个方法。

一、父母是孩子一生中最重要的不可代替的教育者

0-6岁是孩子品质及良好习惯形成的关键时期。儿童生命的最初两年，是与父母建立牢固情感纽带的关键期，是儿童未来心理成长并与他人建立信任和爱的关系的基础。

所有关于生命知识的50%，是在生命的第一年学习的，生命的第二年，学习25%，这里的生命知识主要是指爱的能力和情感的发展。

二、如果想要改变孩子的行为，父母应先改变自己

教育孩子就是教育自己的一个过程，孩子的不良行为，往往是从环境或父母那儿直接传授下来的。树立榜样来教育是发展孩子道德行为的最可靠的办法。

三、培养儿童的灵性品质其重要性远远超过智力开发

灵是树，心智是果;灵是灯，心智是光。人的智力是灵性品质的反射。如果只注重技能的培养(如各种五花八门的早期智力开发兴趣班)，而忽视儿童的精神品质的培养，只能是本末倒置，孩子长大成人后，他们的人格就会有缺陷，道德发展受到阻碍。

四、合理的管束

管束孩子是告诉他们行为的标准，即什么样的事情可以去做，什么样的事情不能做。管束要有权威：当孩子可能要犯错误，我们不得不进行管束的时候，一定要有权威性。让孩子知道你是严肃的，而且你们提的要求是将伴随惩罚或奖赏的。合利地限制孩子可以培养孩子的纪律观念，当然，对孩子的管束必须是负责任的。而且要告诉孩子你提出要求的原因。和孩子的爸爸保持一致性：父母在管束孩子时保持一致，这样孩子可以建立统一的行为标准。即使对爸爸的管束有异议，也最好在以后孩子不在场时，再与他进行讨论。这样做，也可以树立起父母双方的权威性。不要惩罚得太多：不可从生理和心理上虐待孩子，要把孩子管好，上策就是对他好的表现进行奖励。

五、用积极鼓励的方法，使孩子建立良好的自我价值观

父母需要主动地将基本的价值观和行为方式教给孩子。以便于孩子在社会上成长。当然，在这方面，身教胜于言传，我们可以做孩子的好榜样。创建良好的家庭氛围是很重要的。因此，我们不可以让孩子去做我们不愿意的事，也不可以自己做一套，让孩子去做另一套。只有我们以身作则，注重孩子价值观与礼貌的培养，才能教育出品德高尚的下一代。

高自我价值观的人具有三个“能力”：我有能力;我能与周围的人交往;我能随时随地为他人的幸福作出贡献。相信自己有学习和成长的潜能，发展出勇气、信仰、自信、信赖生活和他人等等品质。反之，低自我价值观是一种对自我的消极认识，自责、羞辱、愤怒、憎恨等毁灭性感觉始终伴随一生。

六、设立明确家规，定期召开家庭会议

孩子需要知道界限在哪里，哪些是该做的，哪些是不该做的，没有规则孩子反而没有安全感。家规不超过5条到6条，应适合于家里的特定需要，而且必须用肯定句来陈述，将家规贴出来。如果违反家规应明确相应的处罚措施。一旦建立，就应坚决执行，每隔一段时间，应对家规作调整和修补。定期召开家庭会议，使全家一起分享生命发展的过程，发展民主，相互尊重，享受爱的氛围。

七、在一定范围内给孩子选择权

随着孩子的成长，给他越来越多的自由和控制自己生活的权力是很重要的。必须有意识地要求自己;甚至是克制自己的那种什么事都为孩子做的想法，来给孩子一些自由度。给孩子一定的自由，表明我们信任和尊重孩子，孩子也会因此更加尊重我们，爱我们。

在一定范围内给孩子选择权，通过提供选择，可以避免紧张气氛，给孩子提供做决定的实践机会。如“睡觉时间到了，你是要听昨天的故事呢，还是想听一个新的故事?”“你今天是想穿粉红色的上衣，还是蓝色的T恤?(如孩子两者都不选，父母可问：“是我帮你选，还是你自己选?”)做选择并让孩子负责任都是日常的行为，对于发展孩子的自我价值观是至关重要的。

八、游戏是儿童的主要活动，儿童通过游戏学习

儿童通过接触具体的、仿真的与生活有关的东西学习，需要与同伴、成人和环境互动交流，游戏使儿童放松且发展专注的工作态度。在5岁之前不应过早开始对字母数字等符号的专门练习，这样会限制孩子的思维，因为幼童的心智还没成熟，对抽象的概念还无法理解。

九、正面告诉孩子应该做什么，而不是不该做什么

传统型教育者的居高临下的姿态，总是对孩子说“不准打人，不准在沙发上吃东西”等等，这种负面的口气只会将注意力引向并集中于负面的行为;而孩子仍然不知道好的行为是什么，自己应该做什么。积极的说法是用美德修正孩子的行为，如“你忘记了与人和平相处”或“我们是在餐桌上吃东西的!”

十、每天抽时间跟孩子单独相处，共同做点双方都感兴趣的事情

每个孩子都需要从父母那里得到足够的重视。在每天工作之余，我们要腾出一些时间参加孩子的游戏。要为孩子提供各种各样的经历，尽可能让孩子接触到各类东西。父母作为孩子的倾听者、支持者、精神的陪伴者，当孩子遇到挫折时，应尊重孩子的感受，以超脱且同情的态度陪伴在孩子的身边。

上述就是对正确教育孩子的十个方法的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的教育是一定不能忽视的，父母要知道找对方法不能盲目的教育，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康成长。

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有效夸奖孩子的四种方法

儿子班里的一个老师请假，新补上一个老师。我问他和新老师相处的怎么样？他想了想回答：“虽然她一直夸我们，但是我们并不是特别喜欢她！”我好奇：“为什么夸奖你们还不喜欢？难道天天吵着你们才高兴？”他绘声绘色的给我讲：“这个老师总是不停的说，你们班的孩子真棒，你们是我见过最好的孩子。可是感觉到非常假。我们这边还正在上课乱说话不听讲，她依旧这样夸奖我们！”我一边笑着，一边给他疏导：“也许是老师真的很喜欢你们啊，所以包容了你们的小调皮！”儿子继续摇头：“不是。她夸我们的时候从来不看我们，也没有笑容。一看就是假的！”

我们都知道好孩子是夸出来的，也都知道孩子的信心、兴趣都来自于对他的夸奖和认可。但是如何夸奖孩子在孩子的不同时期是不一样的，如何有效的夸奖孩子也是有方法和技巧的。

第一，源自内心认可的夸奖

这类型的夸奖是家长最容易做到的，也是最容易随着孩子的成长被忽视的。

你还能否记得孩子第一次站立起来，第一次踉踉跄跄的迈步走，第一次张口清晰地叫出爸爸妈妈时的喜悦吗？你还能否记得当时喜悦后你给予了孩子什么样的夸奖或者认同吗？还记得你总是在孩子面前伸出的大拇指吗？还记得你总是能够脱口而出“你真棒”吗？

随着孩子渐渐长大，是否你的要求越来越苛责，是否你的言语眉目间对于孩子的赞同越来越少？诚然孩子们随着年龄的成长会越来越有自己的世界与自己的举动，而这些可能是与家长相背离的。那么你是否能够调整自己的要求接受不同时期的孩子，又是否能够像孩子小时候那样随时随地的认可他们呢？

还有很多家长随着孩子年龄的增大和孩子的交流沟通却越来越少。相信罗马不是一日建成的，同样相对无言的状态也绝不是一次两次就形成的。如果家长和孩子之间永远只有老三句：“作业做完了吗？”“考试成绩怎么样？”“我说的你就不听吧！”，那么孩子和家长之间出现鸿沟也是自然而然的。如果家长只是站在自己的立场和自己的要求上去衡量孩子，那么孩子永远都是弱者，都无法达到自己的满意。

孩子有与生俱来的是非对错观，也有准确判断家长对自己是认真还是敷衍的能力。所以“源自内心认可的夸奖”对于家长来说很重要；而且能够真心的夸奖出来也很重要。适当的放低自己的要求，根据孩子每个阶段的实际情况做出不同的预期调整，做到可以真正的帮助孩子而不是打压其信心与兴趣，可以跟得上孩子的脚步了解的孩子的节奏；这些对于家长都是一种长期的修炼。

第二，出乎意料的夸奖

出乎意料的夸奖则需要家长的蕙质兰心，而这种夸奖最容易拉近亲子间的距离，提升亲子间的亲密关系。

什么是出乎意料的夸奖？来自于家长对孩子的认真观察细心体会，在孩子不经意间做出某些事情的时候，却被你抓到了其中的亮点，从而给予夸奖与肯定。孩子在这个时候最能体会到那种被认可的快乐！但这种夸奖一定要有的放矢，不能敷衍，不能言过其实，更不能夸大效果。

前段时间家里的拖把坏了后，很快就网购到货。儿子兴奋的拆开包装，发现拖把为三节需要安装。那天我正好头晕脑胀的有些生病，他就自己开始兴致盎然的动手，很快就把拖把组装成功。然后又发现拖把无法直立起来，实验了好几次后他开始询问我。我大手一挥少气无力的告诉他这种东西不存在太多科技含量，自己琢磨就好。他研究了好一会儿后，拿出螺丝刀三下五除二把绊住的两个绊儿给拆掉了。然后拖把晃晃悠悠的直立起来。看着他满头冒汗的拿给我看时，我让他顺带把说明书拿过来。结果上面赫然写着：如果发现拖把无法直立，将其放进拖把池脚踩着就可以直立起来。我念给他听，然后两个人面面相觑。儿子有些不好意思。我却对他的思考能力以及动手能力表示出极大的赞赏。儿子有些出乎意料，自认为自己做的有些多余。我肯定的告诉他：“妈咪认为你此举不多余。首先你肯于自己组装，就是在帮助妈咪，说明你有爱心；其次你组装完毕后发现了问题，证明你善于检查与发现；第三你及时询问了妈咪，虽然我没有帮助你，但是说明你有意识寻找解决问题的途径；第四你自己动手解决了问题，说明你有实际解决问题的能力。而出现现状，说明目前咱们需要解决的最大问题就是认字问题。对不对？”

我认真的总结，一条条的细致说明；儿子仔细的听，一次次的点头认可。我想以后我们家的东西坏了或者需要他动手做什么，他都是有信心去快乐的尝试的！

还有就是家长对于孩子的夸奖，不要拘于形式或者总是能够让孩子一下子就猜到你的目的。如果是家长一张口说话，孩子就已经八九不离十的知道家长要说什么了，那么不管是夸奖还是批评，都不会有太多的效果。

第三，有目的的夸奖

其实家长每一次的夸奖对于孩子来讲，既是认可，同样也是有着目的的：或者让孩子做的更好，或者让孩子可以保持。而孩子接受夸奖，既可以增加其信心，也可以享受到夸奖带来的快乐感，而如何让这种快乐感持续，势必成为孩子会下意识思考的问题。

所以也就延伸出一种专门有目的的夸奖，就是为了让孩子在某个方面做的更好或者有所提升，而特意对他进行的夸奖。但是这种夸奖需要家长有足够的情商与智商来进行。否则孩子的感觉就会像儿子对他的这位新老师一样，而家长的目的也只会欲速而不达。

像儿子的那位新老师，明明孩子们上课在无视课堂纪律的乱讲话，她却只是采取盲目夸奖的方法就不可取。也许她认为夸奖孩子能够带给孩子好的印象与感受，从而可以改变上课的环境。但是对于少儿或者即将跨入少儿时期的孩子来讲，他们心中是有着明确的是非观，但也会在极大程度上无法克制自己的行为。所以只是盲目夸奖毫无效果。课堂纪律不好是多方面的原因，这里我不多拓展，但是老师如果能够在孩子真正进步的情况下给予夸奖或者为孩子列出标兵进行单独的夸奖，效果一定会好过针对全班同学泛泛的说上一句“你们真棒”的！

作为家长想要孩子达到什么样的目标，相信夸奖的效果一定胜过唠叨与批评。而看似“有口无心”的夸奖，即看似在孩子背后对他的夸奖，效果更佳。

比如家长故意等到孩子不在身边的时候（但是却可以确定自己的说话孩子是可以听到的），对孩子的某项特点进行夸奖：“我们家宝贝最近作业写的真是又快又好，让我简直不相信一年级的孩子可以这样完成作业。”“我们家孩子一直自己整理文具，比我当年强多了！”“我们家孩子的英语发音这么标准，刚才听到屋里读书我还以为是放得原音呢！”“那天的那道数学题，我以为孩子一定做不下来的，没有想到他居然可以坚持下来！”……诸如此类。放心吧，孩子在偷着乐的同时，一定会用更好的状态做出回应！

第四，夸奖在于精，却不能烂

如果把夸奖作为一种手段的话，那么夸奖一定在于精而不能烂。最怕的就是什么事儿都夸，夸起来还永远都是一句“你真棒！”有很多已是孩子举手之劳的事情，或者孩子轻而易举就可以做到的事情，家长不合时宜的夸奖会让孩子认为虚伪或者心生逆反。

比如你想要孩子养成起床喝水的好习惯，与其在他能够在前几天里做到了这些就给予夸奖，不如在他养成习惯的过程中多多给予夸奖。不妨先给孩子沟通晨起喝水的重要性，在一段时间内给孩子倒水并且提醒他喝水；然后在孩子主动去喝杯子里水的时候给予夸奖，提醒他如果可以自己起床后倒水就更加完美了；就这样逐步的让孩子完成自己的一个习惯养成的轮回，孩子即有成就感，中间又没有脱离家长的认可与期许的方向。

这只是一个最简单的例子。夸奖孩子就像我们常说的那种“打蛇打七寸”一样的道理，必须要有的放矢做到又稳又准，而且要遵循每个孩子不同的特征。

所有的方法都是为有心的家长准备的，龙生九子更有不同，何况不同的家庭中的孩子们呢？养育孩子没有四海皆准的公理，只有在不断地学习与总结中，寻找最适合自己孩子的方法；养育孩子的方法也不是一成不变的，孩子在不断的成长变化，我们的方法就要跟着他们的脚步与时俱进。

养儿难，养儿也不难。难与不难，都在于自己，在于心的投入！

采取多种有效方法培养学生的注意力

采取多种有效方法培养学生的注意力

心理学家的研究表明，人们从外部获得信息的90%以上是通过视觉渠道获得的。在课堂上，正是由于教师的声情并茂、讲做结合，才有助于学生对所学知识的注意，加深印象。教育家苏霍姆林斯基指出：“教师的语言在极大程度上决定着学生脑力劳动的效率。”他记叙在乌克兰一所学校里发生的一件趣事：有位年轻校长去听一位有经验的教师上几何课，他的思想完全被教师的讲解迷住了，以致教师向学生问道：“谁能回答这个问题”时，这位校长举起手说：“我!”这就是我们所说的那种直接诉诸儿童理智和心灵的境界。实施素质教育的主渠道是课堂教学，课上学生能否专心学习是关键，所以，教师要充分发挥主导作用，运用科学的教学方法，讲究教学艺术，利用学生对所学知识的注意和兴趣，不断培养学生有意注意的学习品质，切实提高学生良好的心理素质。

一、重视课前三分钟，唤起学生的注意力

良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由“课下”导入“课上”，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点，在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动，开发他们的非智力因素，引导学生将分散的注意力集中起来。

二、巧妙引入新课，吸引学生的注意力

德国教育家第斯多惠曾经指出：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”我们常有这样的体会，即使在教学秩序比较差的班级，只要教师提出问题，学生几乎都能集中注意力，进行一定的思考。为了迅速处理信息，寻找问题的答案，促使他们集中注意力，认真听讲，在引入新课时，通过巧妙地设疑提问，就能把学生的注意力紧紧钳住。?实践证明，猜谜引入法、游戏引入法、直观引入法等都是行之有效的好方法。在唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋中枢，使学生处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。

三、激发兴趣，培养学生的注意力

小学生的特点是活泼好动，有意注意持续时间短，自制力较差。他们的注意力最长只能坚持10_15分钟左右，大脑就会出现阶段性疲劳。如果将他们的学习当作单调的教师讲、学生听的过程，将会使他们的兴趣荡然无存，课堂上表现为无精打彩，注意力分散。据此，教学过程中要根据小学生的年龄特点，利用灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，培养学生上课认真听讲、专心学习的好习惯。

1. 利用游戏、比赛。英语教学游戏和比赛简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法，深受小学生欢迎。在游戏、比赛中，学生注意力往往高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。例如：在学四年级第一册unit 4(B课) head/eyes/nose/mouth等时，安排一个比赛，把全班分成几大组，每组选出一名代表到教室前面参加比赛，每组代表面向本组同学，教师、台下同学先后向每组代表发令，如：Touch your head/eyes/nose/mouth等，要求代表按指令指对部位，全体学生为评判员，用Yes/No随时作出判断，全部做对的代表为他们小组获得一个奖品。这样每个同学都能集中注意力参与活动，既得到了听说读的训练，又增强了学生的集体荣誉感。

2. 利用直观教学手段，易于引起和保持学生的学习兴趣，集中注意力。在教学过程中，采用直观教学手段还有利于将学生的注意力按教师的教学思路进行转移。例如：在学习There be句型时，先设计一个park的基础框架图形，然后，利用拼图法学习。讲There is a tall tree in the park。就在park里贴上一幅画有tall tree的小图；学There is a boy under it. 就将画有a boy的小图贴到tree下，这样，学到哪里就贴到哪里，学生始终保持注意力集中不走神。除此之外，简笔画教学也深受学生欢迎。一个好老师利用简笔画可以把学生从课上带到公园里、高山上、商店里…。课堂教学中，充分利用电脑动画、录音录像、投影等电教手段，能有效地吸引学生的注意力，使学生专心学习。

3. 控制调节课堂教学节奏学生的情绪与课堂教学节奏有着直接的关系。一节课如果学生情绪涣散低落、烦躁惊恐，教师即使手舞足蹈，口若悬河，也不能收到良好的教学效果。相反，热情洋溢、欢快喜悦的课堂氛围，将会使学生喜欢英语，爱上英语课。因此，教师一定要关注学生的情绪，随时调控教学节奏，创设良好的课堂氛围。当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动。当发现多数学生已掌握教学内容，表现出注意力涣散，漫不经心时，应加快节奏，增加密度或增添一、二个小游戏或进行表演比赛。这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促进学生集中注意力。教师要善于消除不良情绪，让学生注意力始终跟着老师转，并积极参与思考。

4. 设置教学障碍，锻炼学生的注意力

学生的学习活动是一个艰苦的脑力劳动过程。有兴趣和动机是不够的，必须磨炼意志，增强自制力，养成专心学习的良好习惯。教学中教师可通过设置教学障碍，锻炼学生的注意力。例如：在学习了元音字母在开闭音节中的发音后，让学生在规定的时间内进行拼读比赛。学过的单词、句型，让学生在规定的时间内背下来等。限制时间，规定条件，明确任务，让学生自己约束自己，使注意力发挥最大作用。

5. 明确学习目的，保持学生的注意力

通过学习目的的教育让学生认识到英语学习的重要性，是使学生保持有意注意的重要因素，是英语学习的内驱力。一个人对学习是否专注，往往与其学习目的是否明确有很大关系。如果学习目的明确，就会长时间集中注意力，而有效地继续学习，注意力就会最大限度、持久有效地发挥作用。

几种保护孩子眼睛的有效的方法

眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。

①预防外伤。我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等），高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜。

②预防疾病。许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治；视力慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血液病、肾病、高血压，内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明。

③改进不良的习惯和不合理的治疗。诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病；饮酒、吸烟，可以引起眼神经和血管病变。再有不合理的治疗方法，如相信庸医巫婆、不用科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损失。所以，任何眼睛上的病，都应请眼科医生治疗。

④注意营养。日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

⑤情绪愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

⑥注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左 上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

⑦注意用眼时间。读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

⑧注意用眼的姿势。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

⑨积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

⑩定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

最有效的学习方法“多亏有了一个假想敌”

我选择拥有“假想敌”，如果它是我前进路上的鞭策和助力;我选择抛弃“假想敌”，如果它令我迷失自我，令我烦恼。

人生的每一个阶段，我都有假想敌。

17岁，我在一所三流中学读高中。高二结束，全班36人，我排第28名,数学尤其差，满分120分,我得了29分。

班主任强调高考还有一年，而我毫无感觉。

暑假补课，数学上的是解析几何。

一天早晨，我借后排男生的作业抄，发现只有得数，没有过程，就问他为什么，他说，写了，你也看不懂。

我愣住了。那时候的我，面子比纸薄，更何况唐突我的还是个男生。

晚上回家，早晨那一幕在我脑中反反复复。平生第一次，我感到耻辱，为自己的不优秀而难过。靠在床头，我的眼泪流了下来，那男生的脸在我眼前放大，深夜里，我不由得握住了拳头，对自己发誓，我一定要考上大学，考给他看。

我把高一高二的数学书，都找出来，从每一本书每一章每一道例题开始，我用了最笨的招数：抄和背。高中数学的每一道例题，高考前，我都能默写出来，是从那个夏天起，我用的功。

开学后的第一次考试，120分的数学卷子，我拥有了一个鲜红的81分。老师讲解时，我双手捏着卷子的角，把它微微竖起，这样，后排的男生就能看得见吧。但我听到，他和同桌正讨论着我是否抄袭。

那一刻，我的心里充满了对他的敌意，我想，也许只有一点小小的进步，别人会质疑;而一旦有了大的飞跃，人们反应的速度便只来得及为你喝彩。

于是，后排男生的话，他的目光，都像掺了兴奋剂的针，锥在我的神经;在后来的每一晚提醒我，不能睡，不能睡，去努力学习。只要我有放弃的念头，我就仿佛看到了后排男生的脸……在灯下，我一遍遍抄着公式、例题和单词，一本本草稿纸上密密麻麻地写着字母和符号。

高三上学期结束，我成了班主任的宝贝，她把我当做后进生转化的典型，等到高考，我成了我们那所升学率极低的中学那一届唯一的本科生。

奇怪的是，拿到大学录取通知书的我碰到了后排男生，他那年考上了一所高中专。我反而有点失落，我害怕以后我不能与他为敌了，会不会我就失去动力?

19岁，我交了男朋友。恋爱一个月后，我被男朋友的前女友在走廊挡住了去路。

她是高我一级的同系师姐，当时当地心中自是不甘。

于是，上自习，她总出现在我和男朋友常去的教室;系里有活动，她总联合其他人，与在座所有人大声谈笑，把我晾在一边;有人请男朋友吃饭，她扬言有谁和我同桌，她就和谁断交──她和男朋友是同班同学，朋友的交集不少，此时我只得掩面而下。

我本来不擅处理和同学的关系，上了大学后也无心学习。但她的挑衅把我激怒，几次后，我开始反击。

我近乎刻意地努力和我认识的每个人搞好关系，后来甚至将男朋友的同学都拉入自己的阵营。那女生是学生会学习部的部长，为了表示我比她优秀，起码不至于太差，我开始埋头苦干，在之后的日子，次次考第一，每学期拿一等奖学金。我甚至不放弃和她比较的每一个机会，她载歌载舞于系办、校办的晚会，而我也争取出现，还要比她做得更好。

没有她，我的大学生活不会那么丰富多彩。我的好人缘、好成绩，我得的那些奖项，都因视她为对手，而坚持到底，并发誓要做到最好。

我后来抱着一摞证书和奖状离开大学时，想到她，有一种比试的快感，更多的却是怀念——她于一年前毕业，我在大学的最后一年没有对手，觉得很无趣。

23岁，我在家乡的中学教书。

男朋友去了北京，他在那里的一所著名高校读研究生。

临行前，他信誓旦旦，他说：“放假了，我就回来看你。”然而一个学期后，他却提出分手，他对我说：“你不过是个小学校毕业，小地方教书的。”

我气得浑身发抖，握着电话，一句话也说不出来。

此后的那段时间，眼前老是浮现前男友的笑脸，耳畔却回响着“小学校毕业”、“小地方教书”的刺耳话语。

我害怕监考，监考是绝对的寂静，我总是默默发呆，学生在前面挥汗如雨地考试，我却在教室的最后一排以泪洗面。

有一天，我发觉新闻联播中出现天安门的镜头，我都会想在北京的某人是不是在这里意识到我是小学校毕业，小地方教书的，那一刻，我突然惊醒，不能再这样下去，他就是我的对手，我要将他打倒。

半年后，我报名考研;一年后，我考上了前男友所在的著名高校。

我曾很长一段时间，一天只睡五个小时，课间十分钟都拿来背单词;我曾累倒在红笔飞扬的试卷上——那一天，考完研，我还有八个班的卷子要改，第二天就要出成绩。

如果没有那句话，没有那个人，没有打倒他的决心，我不会改变已经稳定的工作和生活。

当我拎着行李出了北京火车站，当我正式成为那所著名高校的一员，我见到前男友却发现中间隔了两年，我已经不认识他，他在我心中突然模糊一片，失去意义，也许他的意义在于是我的心理对手。

有时甚至想，如果没有假想敌，我的今天会怎样?