还在为宝宝不好好吃饭伤脑筋？三大招让孩子爱上在幼儿园进餐

进餐是幼儿在园一日生活的重要内容，也是家长最为关注的问题，经常在放学的时候听到家长问：“今天孩子自己吃饭吗？有吃完吗？会挑食吗？……”

可现在多数幼儿都没有形成良好的进餐习惯，在家多是成人喂食的，甚至是追着喂，哄着吃。如何才能让孩子在幼儿园里吃好喝好，解除家长的后顾之忧呢？

以下为我园的经验总结，供大家参考，引导和激励幼儿自主而快乐地进餐。

一、进餐前

? 1. 美食推荐，让幼儿参与食谱制定。

以前：幼儿的菜谱制定由幼儿园的医生来全权代理，幼儿没有自主权，喜欢或者不喜欢都得接受。

现在：在每个班级开展了“每周美食推荐”的推选活动，孩子从幼儿园的每日菜品中推选出最喜爱的蔬菜、海鲜、汤品和点心，到了月末每个班级把孩子们推选出来的“最爱美食”呈送给医生，供参考。医生在制定菜谱时就可以适当地挑选幼儿喜爱的菜品制定食谱。另外，还在幼儿园网站上邀请家长推荐幼儿在家喜爱的食物，挑选适合的进行安排尝试。在菜谱的制定上体现了幼儿的参与性。

? 2.食谱播报，激发幼儿对食物的热爱。

以前：幼儿到了吃饭时间才了解今天要吃的菜品，对所吃的食物的了解经验有限，幼儿对食物的喜好标准单一，很难改变挑食习惯。

现在：我们开设了“食谱播报”活动。根据不同的年龄层次开展不同形式的“食谱播报”。

大班幼儿以幼儿提前准备，轮流播报菜品以及相关食物的营养，对人体的重要性，食物趣闻等。通过同伴之间的介绍和推荐，幼儿在情感上更容易接受。同时也让中大班的幼儿有了表现锻炼的机会。

中班的幼儿则考虑到幼儿能力差别，鼓励部分能力强的幼儿尝试参与播报，主要由老师主持为主。通过谈话、现场演示、多媒体、图片、视频等多元化的手法为幼儿推介当天的食谱。

而小班幼儿的生活经验有限，说教的方法对于小班幼儿是很难起作用的。朗朗上口的儿歌，生动形象、不断变化的故事，是幼儿所喜欢的活动之一，适合幼儿的认知发展水平和学习特点。因此小班的老师通常会选择或自编一些有教育意义的儿歌、故事等引导幼儿乐意主动取得了很好的效果。例如故事《长不大的贝贝》，通过讨论孩子们知道了不吃饭和挑食会长不大，不聪明，学不到本领。再比如，通过孩子喜欢的动画角色作为榜样引导孩子：“这个蔬菜是喜羊羊最喜欢吃的，喜羊羊吃了这个蔬菜才那么厉害，每次都把灰太狼赶走。宝宝要不要向喜羊羊一样厉害啊?”

我们根据幼儿的不同层次，开展不同方式的介绍每日的菜谱，在情感上促进幼儿对食物的喜爱，也改善幼儿的挑食习惯。

? 3.自由结伴，允许幼儿和喜欢的同伴进餐。

以前：孩子各自坐在自己固定的位置上进餐。

现在：鼓励幼儿可自由选择座位，选择和自己的好朋友一起共同进餐，教师只在幼儿请求帮助时，采取必要的措施。幼儿和自己喜爱的同伴一起心情很愉悦，能有效增加食欲，可以自由选择自己喜欢的位置，也使得进餐变得有趣，充满了新鲜感。在愉悦的心情中进餐自然胃口大开。

? 4. 氛围营造，创设温馨的进餐环境

以前：餐桌就是课桌。

现在：每到吃饭时间，餐桌变美丽了，变温馨了。保育员老师会在餐桌上铺上了色调温馨的桌布，软玻璃压在桌布上，又美观又使用方便，中间再放上一盆孩子们自创的插花，美美的，好温馨，好浪漫。吃饭成了一种美的享受。心情瞬间变好。胃口自然会好。

二、进餐中

? 1.自助式用餐，改变进餐形式。

以前：由保育员分发饭菜一人一份。

现在：中、大班幼儿采取自助进餐的形式，利用幼儿园配备的取餐工具学习自主取餐。从“等待用餐”转变成为“自助式用餐”，最大限度的支持幼儿自己动手拿餐具、盛饭菜、端碗盘、品尝食用、送餐具、维护卫生等，从而享受、体验自助式午餐的整个过程。

经过了自主用餐的实践，中大班孩子逐渐实现了就餐环节的自我服务。他们很喜欢自主进餐，吃多少盛多少，避免了不必要的浪费，也节约了时间。孩子们的吃饭速度和饭量有了明显的增加，也逐渐感受到了谦让与协作的重要性，孩子的能力比以前提升了不少，而且更加自信了。

? 2.正面引导，制定儿童本位的进餐规则。

以前：看到孩子边吃饭边说话或者饭菜掉到桌上，就立即纠正。“快吃”、“保持桌面干净”等。

现在：教师多给幼儿一些吃饭时间，不在进餐中处理有关纪律的问题。允许幼儿在不打扰他人的情况下与旁边的好朋友共同讨论今天的菜色。在进餐过程中出现的一些不好的行为习惯，可以利用故事的形式引导幼儿纠正。

同时，教师积极引导，采用榜样示范法。利用幼儿“爱表扬”的特点，利用集体的氛围感染他们，为他们树立榜样。请吃饭干净整洁、动手能力强的幼儿示范吃饭样子给大家看，让幼儿明白自己动手吃饭是件很容易的事情，从而让依赖性强的幼儿开始自己动手吃饭。

老师不强迫幼儿进食，不用严格的纪律约束，而是通过情绪状态的调整，促进幼儿食欲，尤其是体弱的孩子，为他们创造进餐氛围，有助于保持幼儿良好的进餐情绪，让他们在温馨的氛围中进餐，才能让孩子们愉快的把食物吃完，才能促进他们健康快乐的成长。

? 3.音乐渲染，营造温馨餐厅氛围。

以前：进餐时保持安静，教室里是枯燥而单调的沉静。

改变后：在幼儿进餐过程中可以用录音机放轻的音乐，营造一个温馨美妙的大家庭餐厅的氛围。孩子们在音乐的氛围中情绪稳定，心情愉悦地进餐。

三、进餐后

? 1.丰富餐后活动，激发幼儿的进餐动力

以前：餐后活动由老师来指定统一的内容。

现在：教师根据班级情况和幼儿的自主意愿推选出丰富的餐后活动项目，幼儿餐后可以自由选择游戏的内容。教师积极为幼儿创造一个与同伴融洽交往、师幼积极互动的场所，使幼儿在语言能力、知识经验、人际交往等方面有所发展。同时，因为有了丰富的餐后活动吸引幼儿关注，幼儿在进餐时更有“盼头”，可以让幼儿更有目标感，进餐时避免拖拉磨蹭。

? 2. 评选值日生，增强幼儿的服务意识。

以前：幼儿只需要餐后自己把餐具送到指定位置，完成简单的自我服务就可以。部分班级有设置值日生但是形同虚设，并不能真正发挥作用，同时由于管理不善，值日生也时常会倦怠现象。

现在：引导幼儿争当值日生，为值日生设置餐后的不同分工，使值日生各司其责，提醒幼儿餐后各项习惯的养成。同时，重点关注值日生服务态度，设置值日生的激励机制，让值日生享受特权，比如可以参与管理小朋友当老师助手、可以优先选区域等等积极的奖励，让幼儿以当值日生为荣。

进餐环节是幼儿生活环节的一个小小组成部分，却蕴含着着这么多的智慧和细节。我们致力于创设以儿童为本位的生活常规，创设人文化的和谐氛围，旨在让每一个孩子都能在进餐时感受到进餐的愉悦，养成良好的进餐习惯，形成文明的进餐礼仪，让孩子们在生活中感悟，在学习中体验。

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让孩子吃好饭妙招

周边的很多爷爷奶奶都有跟在孩子屁股后面喂饭的习惯，经常一顿饭在是孩子边吃边玩的情况下长达一个来小时的，这种情形，我是坚决反对的。于是，在xx刚开始学习吃饭时，我是一次次的与xx强调，吃饭的时候不能离开餐桌，如果离开餐桌了，便不可以再吃饭，直到下次吃饭之前除的喝水外，是没有任何东西可以吃的。

刚开始时，我是好好的与xx说道理，xx亦能好好配合。但马总有跑缰的时候，有次，隔壁邻居与小孩端着饭碗来我家玩耍喂饭了，虽然再三与xx强调要吃完饭才能玩，不然没饭吃。但xx这时已经有了与伙伴一起玩的高昂兴致，哪里还会好好听我的话，于是再重申不吃饭的后果仍没反应的情况下，我果断的收拾碗筷并直到晚餐前都没再给xx吃东西。下午的时候，xx说了两次饿，我都直接答复说，因为吃饭时间xx不吃饭，所以肚子饿，现在也没东西吃，饿了你就喝水吧，到了晚饭时间就有饭吃了。经历了一次“饿”之后，xx再也不敢在吃饭时间因为想玩耍或看电视而不吃饭了。我想，这便是亲身经历的重要性吧，任何事情，亲身经历的感觉总比听说来得直接与强烈。

当然，xx能好好的在餐桌上吃完每餐饭也离不开偶尔的夸奖，有时，在xx表现很好的时候，我会趁机表扬和鼓励xx，xx这些天都有好好吃饭，xx想要什么奖励呢？我们一起去广场骑自行车好不好呀？

我想，再小的孩子，都会懂得做对事情和做错事情的差别，都会知道两者之间不同的后果。不怕孩子一餐会“饿”到，做一个狠心妈妈，同时也适时的鼓励孩子，用惩罚和奖励的明显对比性，来逐渐培养孩子一个好习惯的养成，来让孩子学会对自已的行为负责，这一点，比孩子“饿”了一餐更重要吧！

一招判断孩子在幼儿园过得好不好

一招判断孩子在幼儿园过得好不好

每年入园季，新入园的宝宝都哭得撕心裂肺、声嘶力竭，妈妈们也是心如刀绞、肝肠寸断！少则数周，多则数月，天天哭，没有慢慢适应的孩子。

可能是妈妈做错了这些事，做错这3件事，孩子哭得更凶、更久，一年半载都未必能适应。

一、送孩子的时候偷偷溜走

强行把孩子推进校门。每天送孩子入园时，进校门是最大的一个难关！孩子要么§着妈妈的脖子不肯撒手，要么拽着妈妈的衣角怎么都不肯进去……

禁不住孩子左磨右泡的妈，心软一点的，可能趁孩子不注意偷偷溜掉；还有的妈妈干脆强行把孩子推进校门，转身就走。这两种方式，对孩子的伤害都非常大！

前者会引发孩子的巨大恐惧，以为妈妈不要自己了，会哭得更凶、更久，而且孩子第二天的警惕性会特别高，根本不会再给妈妈溜掉的机会。

后者如此生硬的做法，完全没有照顾到孩子焦虑、恐惧的心情，孩子只能回以更猛烈的哭声，来吸引妈妈的关注。

二、 当着孩子的面哭哭啼啼

300次亲亲、500次再见后依然舍不得走。我很理解妈妈初次和孩子分离这么长时间，而且是孩子自己在一个全新的环境下，妈妈的那份担心和不舍。确实，很多妈妈见不得孩子掉眼泪，我也一样。但为了孩子能尽快适应幼儿园，忍、憋，妈妈也要假装从容、淡定。

千万不要，孩子哭，妈妈也哭，俩人抱头痛哭；更不要没完没了的告别，300次亲亲、500次再见后，还是依依不舍，不忍离开。

妈妈控制不住自己悲伤的情绪，只会放大、延长妈妈和宝宝的焦虑，或者暗示：“只要你哭，我就不会走”。可想而知，这种漫长而痛苦的厮磨有多折磨。

针对上述几种不好的告别方式，建议：

一定要和孩子道别！这很重要，是宝宝入园前的一种“仪式”，慢慢会让孩子感觉到“上幼儿园时每天都要做的事”。

但妈妈和孩子道别时的态度更重要！妈妈只需要记住2个词：温柔、坚定。最好能笑着和孩子挥挥手，说再见，同时要用坚定的眼神和孩子有目光交流。

“再见”只说1次！然后微笑着转身离开（要哭也得走远后，自己偷摸哭去）别把悲伤、焦虑的情绪传染给孩子。

三、总用“妈妈会第一个来接你”

糊弄孩子。如果不是真能做到，千万别说“放学，妈妈第一个来接你”。

这是在安抚宝宝焦虑情绪时，妈妈最常说的话，给宝宝一个承诺，好让宝宝安心进去幼儿园。妈妈的动机虽好，但除非你真的能做到“第一个来接”，而事实上是，情况瞬息万变，谁也不能保证自己的第一个接孩子的人。

所以，如果不是百分之百做到，就别这样承诺孩子，孩子会特别认真的当回事。一旦妈妈接晚了，孩子就会觉得“妈妈骗人”“妈妈说话不算数”……慢慢就会失去对家人的信任感。

建议承诺要具象，务必说到做到：

承诺孩子“我一定会来接你”，给孩子定心丸，这样说是必要的。因为在一个陌生环境，孩子最担心的就是“被妈妈抛弃”“妈妈会不会来接我”……但，要说具体。

宝贝，妈妈肯定会来接你的！（让孩子感到安心）

等你吃完午饭、睡醒觉，老师带小朋友们出来找爸爸妈妈的时候，你就能看见我了！（给孩子一个期盼和预知，知道这一天做完哪些事，就能见到妈妈了）

最最重要的就是，务必要说到做到！尤其是在入园初期，最好不要在接孩子的时候迟到，那种别的小朋友都走了，只有自己站在门口望眼欲穿的感觉真的太难受了~

想让孩子尽快适应幼儿园，妈妈们要尽量做到做好这6件事，不出半个月，孩子就能高高兴兴去上学了。

一、送宝宝一个“魔法亲亲”

或允许带一个最喜欢的玩具入园

妈妈可以给孩子一个“魔法亲亲”。妈妈可以在宝宝的掌心亲吻一下，告诉宝贝：“妈妈在你的掌心留下了‘魔法亲亲’，当你想妈妈的时候，可以把小手的手心贴在脸上，这样就像妈妈在亲你一样”……

这不是骗孩子，而是给孩子一个具象的情感寄托。当孩子在幼儿园这个陌生环境中感到孤单、想念爸爸妈妈的时候，就可以通过这个小动作来缓解焦虑了。

允许孩子带一件最喜欢的物品一起去幼儿园，与“魔法亲亲”有异曲同工之处，只不过不是虚拟的“魔法亲亲”而是一个实实在在的，孩子平时最依赖、或者最喜欢的一件东西，可以是玩具、小毯子、甚至是妈妈的一件衣服。

这些孩子再熟悉不过的东西，都能在陌生环境中，给孩子带来安慰。只不过，不是所有幼儿园都让孩子从家里带东西来，允许的话可以带，如果幼儿园不让带，就最好改成“魔法亲亲”那种的虚拟安抚了。

二、循序渐进，先送几个半天

再慢慢延长到待一整天，为了减轻宝宝的分离焦虑，还可以采取“循序渐进”的办法，先送短一点时间，再慢慢延长到在幼儿园待一整天。如果幼儿园允许的话，可以用2周的时间这样做：

第一周的前3天，孩子吃完午餐后接走；

第一周的后2天，宝宝午睡后接走；

第二周的前2天，还是午睡后接走；

第二周的后2天，改为吃完下午加餐后接走

第二周的最后1天，就正常接送孩子，孩子基本可以适应幼儿园生活了。

三、家里准备一些可供孩子情绪宣泄的东西

在刚入幼儿园的一段时间内，爸爸妈妈可能会发现孩子的脾气变大了，变得娇气、爱哭了，一点小事就会大嚷大叫的。其实这是孩子对于幼儿园焦虑的一种宣泄，是再正常不过的情绪反应。

遇到孩子放学回来就变得爱发脾气，妈妈可以这样做：

允许孩子把心里的情绪发泄出来，可以准备一些软的棉垫、报纸等物品，让孩子可以踢、打、撕，以此来减轻宝宝的心理压力，给坏情绪一个出口。

和孩子看一些情绪控制类的绘本，比如《菲菲生气了》《生气的亚瑟》等，引导孩子认识情绪、了解情绪，并掌握一些简单、可行的情绪宣泄方式。

四、 一定别骗孩子“明天不去幼儿园”

很多孩子刚从幼儿园接回家，就央求着家长“明天不去了”，同时情绪很不好，爱哭、爱闹、爱找茬儿……

有的家长，尤其是老人，为了先把孩子搪塞过去直接就说：“不去不去”，或为了孩子马上停止哭闹会说：“你现在不哭，明天就不去幼儿园”。

但是真到第二天的时候，却又把答应过孩子的“明天不去幼儿园”给忘了，或者以为孩子不会记得了，还是会把孩子送去幼儿园。

如此，故意骗、或失信于孩子的做法，伤害最大。不仅会让孩子失去对家人的信任，而且慢慢也学会搪塞或敷衍身边人。

五、每天多一点时间陪孩子

常说“宝贝上幼儿园，妈妈更爱你了”。孩子上幼儿园后，和爸爸妈妈在一起的时间肯定比之前少了很多（职场妈妈可能好一些）。自然，孩子在家里就会表现得更黏人，缠着妈妈要亲亲、要抱抱、要陪着一起玩。一定不要拒绝孩子的这些亲密请求！

反而是在宝宝刚入园的这段时间，更该给孩子多一些陪伴，尤其是陪玩、陪讲故事等，日常也可以多一些亲亲抱抱这样的肢体接触。最好每天都能跟孩子说：“妈妈爱你”“宝贝长大上幼儿园了，妈妈更爱你了”……这样的亲密话语。孩子会感觉到即便和妈妈在一起的时间少了，妈妈对自己的爱没有减少，反而更多了。这对孩子来说是最好的安全感支持。

六、千万别“三天打鱼两天晒网”

不能因为孩子哭就妥协。刚上幼儿园的孩子，很少有不经历一段“哭”就能高高兴兴入园的（有也是极个别的）。宝宝都是家里人的心头肉，不少妈妈因为听不了孩子哭，看不了孩子难过，索性就“三天打鱼两天晒网”的送。

有句话“长痛不如短痛”，虽然形容的不太贴切，但真就是这个理。送几天、停几天，孩子刚稍微有点适应，在家休息几天后又要重新适应，就好像总是撕开快要结痂的伤疤一样，只会拉长孩子的适应时间，别人家孩子可能哭俩礼拜就好了，这样送送停停的可能半年都适应不了。

为了孩子好，孩子再哭得厉害，只要没有生病发烧，就一定要坚持每天送幼儿园，让孩子感觉到，这是每天必须要做的事情，才会主动去适应新环境，而不是一味想要逃避。

七招让幼儿园老师爱上宝宝

每一位父母都希望孩子能得到老师的赞赏和栽培，但我们的宝宝并非时刻都那么配合。如何才能让你家宝宝成为幼儿园老师喜欢的好孩子呢？下面就教给您几招！一、调教出热情、有礼貌的宝宝。现在的孩子们都很聪明，如果你的宝贝又很有礼貌，那一定会很容易得到老师的青睐。每天早上送宝贝到幼儿园的时候要记得提醒宝贝和老师打个招呼，当然放学也别忘了和老师再见，如果妈妈不吃醋的话可以让小家伙亲亲老师哦。二、尽量减少老师的负担，别做“事多”的妈妈。幼儿园的生活是集体生活，孩子又多，不要要求老师对孩子的照顾面面俱到，尽量让孩子和其他孩子一样，不要太特殊。尽量使用幼儿园统一提供的物品，比如杯子、餐具、毛巾等，如果没有特殊情况，建议不要自己给孩子准备太多东西去幼儿园，现在的所有比较正规的幼儿园的卫生状况还是不错的，如果孩子生病不能上学损失的肯定是幼儿园。同时正规的幼儿园在幼儿入园前必须到指定医院进行入学体检，已经把一些危险的传染源杜绝了。如果你的孩子是自备餐具，那么，老师每餐后要单独为你的孩子清洗餐具，如果可以请尽量不要在这方面增加老师的负担。三、对老师宽容一点，出现问题少责备一点。幼儿园年龄段的孩子自我保护和安全意识尚不足以保护好自己，而且老师不可能把每一个孩子都拉在身边不给他们自由，那么在幼儿园出现一些磕磕碰碰总是难免的，也是正常的，如果不是特别严重请不要去质问或责备老师，孩子受伤家长当然心疼，但老师心里也很难受，如果这个时候你能够宽容地说一句：“没事，老师也不要太放在心上。”老师会很感谢你的理解，会在以后的工作中给你的孩子一些特别的照顾。四、要看到并感谢老师为宝贝所付出的。幼儿园老师的工作本身就是很繁杂也很辛苦的。所以，当老师们辛苦地忙完一次活动时，请你对老师说一句：“活动太棒了，老师辛苦了！”这表示老师们的辛苦得到了认可，老师们即使辛苦也会觉得欣慰的。五、不要和幼儿园领导过于亲近。如果对老师的工作有什么建议最好直接、委婉地和老师进行沟通，如果你是通过园长和老师沟通的，那么很可能老师就要丢掉她这个月的奖金了。而且即使你和幼儿园领导关系再好，要知道，每天陪在你宝贝身边的是班级里的老师们。六、准时接宝宝离园。工作了一天，老师也想按时下班。当然有很多家长下班很晚，不能按时接孩子，那么请记得跟老师说声：“谢谢！”七、无需给幼儿园老师送礼。一般正规的幼儿园是不允许老师收红包的，如果能够做到以上几点，不需要红包，老师就会很爱你的宝宝了。如果你真的很想感谢老师，或者某次外出带点适合老师的小东西，老师也会很高兴。但如果平时对老师过于苛刻，即使送礼给老师，她也不见得就会忘记你平时的苛刻，而对宝宝更加关爱了。

让宝宝爱上幼儿园

大多数孩子刚上幼儿园都会哭一段时间，有时是一星期，有时会更长。这段时间，对家长来说是最揪心、最难熬的。但是，只要熬过了开始的几天，等乐乐对幼儿园环境熟悉一些，就会发现老师对自己挺亲切的、和小朋友们在一起挺好玩的，这时，你也就不用太担心了。

此后，虽然，你在送乐乐去幼儿园的时候，她可能还是会哭得很伤心，但那是因为对你太依恋，不愿和你分离，而并不是害怕幼儿园，不愿意待在幼儿园里。建议你从家里出发时，就和乐乐说：“今天乐乐去幼儿园，妈妈去上班。下午妈妈一下班，就去接乐乐，然后咱们一起回家来。”这样，让乐乐心理有一个准备，知道过一会儿妈妈就要去上班，而且下午会回来接我，分离焦虑就不会在幼儿园离别那一刻爆发的过于猛烈。而且，你离开幼儿园时，一定要坚决而镇定，如果你也表现得依依不舍，乐乐就会哭得更厉害了。

推荐游戏：《妈妈还回来》

游戏目的：让宝宝适应和亲人的短暂分离，减轻宝宝的焦虑情绪。

参考玩法：您可以和宝宝玩“藏猫猫”的游戏，比如，妈妈藏在门后，让宝宝寻找，宝宝找到您后，您要抱起宝宝亲亲他。逐渐延长您躲起来的时间，甚至可以走得远一点，用这样的用这样的方法帮助宝宝适应同您的短暂分离，为进入幼儿园做准备。

扩展建议：妈妈还可以告诉宝宝您的计划，告诉他您准备什么时候走，到哪里去以及什么时候回来，即使他还没有时间概念，但是会让宝宝心中有数，感到放心。

爱心提示：2~3岁的宝宝大都要面临进入幼儿园的问题，家长要适当采用一些小策略来减轻宝宝的分离焦虑。家长要明确告诉孩子：“你已经长大了，该上幼儿园了，就像妈妈上班一样，这是任务。”而不能说“不听话就把你送到幼儿园”等恐吓、威胁性的语言，这样会让宝宝感到幼儿园是一个可怕的地方，就更不愿意去幼儿园了。孩子刚进幼儿园，心理上可能一时受不了，接孩子时尽可能早一点。接完孩子后抱一抱，亲一亲，肌肤之亲会给孩子一种安慰，让孩子感到不是妈妈不要我了，妈妈还是很喜欢我的。

宝宝为什么在幼儿园哭

琳琳今年(jinnian)3岁，她是家中唯一(weiyi)的孩子，平常(pingchang)都由妈妈亲自(qinzi)照顾(zhaogu)。现在(xianzai)妈妈觉得琳琳长大了，妈咪想让她接触更多的同伴(tongban)，体会(tihui)一下团体(tuanti)生活，因此(yinci)不管(buguan)琳琳如何反抗(fankang)，还是把她送到了幼儿园。果然(guoran)，一到幼儿园，琳琳就开始(kaishi)哭闹，看着哭得面红耳赤的宝宝，妈妈真的为难(weinan)了。

面对陌生(mosheng)环境的忧虑(youlv)

每次到了幼儿园开学时间(shijian)，许多新的宝宝就会被家长送到这个集体(jiti)中来，几乎(jihu)每个幼儿园开学的前几天，很远的距离(juli)之外就能听到幼儿园内满天的哭闹声。宝宝都是父母的心肝宝贝，宝宝一哭，看在家长的眼里，就好像(haoxiang)揪他们的心一样，手足无措(shouzuwucuo)。

宝宝会什么一到了幼儿园就哭?这种行为的出现(chuxian)，追根究底(zhuigenjiudi)当然是宝宝在心理(xinli)上还没有适应(shiying)新的环境，心里产生(chansheng)担心(danxin)、焦虑、害怕(haipa)，转化为行为，就成了哭。小宝宝面对新环境，碰到陌生的人、事、物时，本来(benlai)就会因为(yinwei)害怕而产生不安全(anquan)感，从而出现哭泣(kuqi)、撒娇、害羞(haixiu)等行为，这些都是因为内在情绪(qingxu)反应(fanying)所表现的行为。许多宝宝上幼儿园都会经历(jingli)一开始的哇哇大哭到活泼(huopo)好动，这是一个心理和生理适应的过程(guocheng)。

宝宝哭了，要回家吗?

有些家长看见宝宝出现抗拒(kangju)或哭泣的行为，不管三七二十一，都会先哄宝宝停止(tingzhi)哭泣的行为，如果(ruguo)宝宝在这个时候(shihou)有什么要求(yaoqiu)，家长更是不忍心不答应(daying)，想着先让宝宝不哭了再说，但一次这样，两次这样，慢慢(manman)地，宝宝就会知道(zhidao)，只要(zhiyao)"哭"，家长就会满足(manzu)他的某种要求，久而久之(jiuerjiuzhi)，宝宝就容易(rongyi)养成坏习惯(xiguan)。

"哭泣"好像是宝宝出生(chusheng)后不用(buyong)学习(xuexi)就会的一种能力(nengli)，只要身体上不舒服(shufu)，如腹痛、肚子饿；或者(huozhe)心理上有不适，如心情(xinqing)不好、想撒娇、要求没有被满足等，宝宝就会用这种与生俱来的本能(benneng)向周围(zhouwei)的照顾者提出一些要求。

在幼儿园期间(qijian)，有些家长因为担心宝宝不适应，甚至一直陪伴着宝宝。家长担心宝宝初入园会有不适是可以(keyi)理解(lijie)的，但是在宝宝使用(shiyong)这个新环境时，家长只是辅助(fuzhu)角色，如何从心态及情绪上去(shangqu)克服(kefu)，最主要(zhuyao)的还是宝宝自身(zishen)，他需要(xuyao)一个慢慢学习的过程。因此建议(jianyi)家长，可以给孩子支持(zhichi)和安抚，但是千万不要过度介入，这样反而会让宝宝过分(guofen)依赖家长。

妈妈，我是这样才哭的

在宝宝还没有适应幼儿园生活时，家长会发现(faxian)宝宝早晨(zaochen)去上学时要哭，放学接他时他的眼睛也红红的，让家长心疼(xinteng)万分。这个时候，家长最应该(yinggai)做的，是主动(zhudong)了解(liaojie)宝宝为什么哭泣，是哪些问题(wenti)导致(daozhi)了宝宝一直哭?

宝宝在幼儿园哭闹，究其生理、心理原因(yuanyin)，大概(dagai)有以下几个原因。

1生理上的问题

和一般(yiban)所认为(renwei)的单纯(danchun)的情绪上的问题不同，生理上产生的病痛也会让宝宝出现哭泣的行为，如感冒、发烧、肠胃不舒服时，宝宝会因为疼痛、难过(nanguo)而哭泣。

2生活习惯被打乱

2~3岁的宝宝很敏感(mingan)，这个时候宝宝已经(yijing)建立(jianli)了一套比较(bijiao)固定(guding)的生活习惯和生活程序(chengxu)，而去幼儿园突然(turan)打乱了他原来(yuanlai)熟悉(shuxi)的生活程序，新的生活程序和原来的又天差地别，这让宝宝感到恐惧(kongju)和不安，所以会哭闹。

3不适应陌生环境

从熟悉的环境突然到一个自己(ziji)完全(wanquan)不熟悉的地方(difang)，宝宝无法对周围的事物产生安全感，而且他不知道如何和周围的人相处，不知道自己该做些什么、怎么(zenme)做，从而产生巨大(juda)的心理压力，并通过(tongguo)哭泣来发泄自己害怕的情绪。

4产生挫折(cuozhe)感

宝宝在家是众星捧月般被呵护和照顾着的，家里的大人(daren)都围着他转，但是到了幼儿园，不再是惟我独尊，要和其他的小朋友(pengyou)共同(gongtong)使用玩具等，老师(laoshi)要同时照顾好多小朋友，不会对他特别(tebie)关注(guanzhu)，宝宝能敏感地察觉(chajue)到各种"待遇"上的差异(chayi)，从而产生挫折感，并通过情绪反应出来(chulai)。

5精神(jingshen)不好，想睡觉了

宝宝想睡觉了也是会哭泣的原因之一，宝宝在家的活动时间是非常(feichang)自由(ziyou)的，基本(jiben)上累了、困了想睡觉时是不会有什么阻碍(zuai)的，但是在幼儿园不一样，也许(yexu)正在上课时宝宝想睡觉了，但潜意识(yishi)里他知道不可以，所以就会开始哭。在宝宝上幼儿园后，家长要保证宝宝晚上(wanshang)的休息(xiuxi)时间和休息环境。

6个性(gexing)原因

除了这些原因，有时候也是宝宝的个性使然，如有的宝宝本身(benshen)就比较胆小(danxiao)、内向(neixiang)，或是不喜欢(xihuan)与他人(taren)相处，这样的宝宝在幼儿园哭泣的几率会更高。

7逃避(taobi)处罚(chufa)

宝宝做错了事，不知道如何面对来自老师的"处罚"，只好先用哭来对付(duifu)。有时候，当宝宝想要向家长或老师提一些要求时，也会用哭闹的方式来达到(dadao)目的(mude)。

宝宝，不可以再哭了

为了让宝宝尽快拜托(baituo)初入园的抗拒行为，尽快适应陌生的环境，家长除了要与宝宝多沟通，还可以多和老师交流(jiaoliu)，再利用(liyong)一些方法(fangfa)，相信(xiangxin)可以有效(youxiao)减少(jianshao)宝宝哭闹情形的产生，让宝宝在愉快(yukuai)的心情中度过(duguo)幼儿园的生活。

1事先(shixian)熟悉

宝宝有时候是因为不适应新环境才哭的，所以在把宝宝送倒幼儿园之前，应该先带宝宝去参观(canguan)幼儿园，或者经常(jingchang)带宝宝到公共场合(changhe)和其他的小宝宝一起(yiqi)玩耍(wanshua)，让宝宝完成心(chengxin)理上的过渡，这样宝宝上幼儿园后，才不会因为不适应而哭闹。

2建立安全感

刚开始带宝宝到幼儿园时，当你准备(zhunbei)离开(likai)时，一定(yiding)要先和宝宝告别(gaobie)，告诉(gaosu)宝宝等到他放学时再来接他，让宝宝有很好的期待(qidai)。若宝宝不停地哭闹，请尽量安抚他。另外，将宝宝日常的生活情形和宝宝的一些固定习惯告诉老师，这样万一宝宝在幼儿园哭闹老师也能更好地安抚他。平时(pingshi)多了解宝宝在幼儿园的状况(zhuangkuang)，适时地调整自己的教养方式。

3亲密(qinmi)接触

当宝宝因为不愿意(yuanyi)进入幼儿园而出现哭闹或不安的情绪时，可以和宝宝进行(jinxing)亲密的接触，抱抱宝宝，亲亲宝宝，让宝宝觉得安心，自然(ziran)可以减少他哭闹的情形。

4转移注意(zhuyi)力

一开始接触新的事物时，有些宝宝会出现急躁(jizao)、害怕等种种负向的情绪反应，这个时候，可以利用一些方式来转移他的注意力。建议家长可以替宝宝准备他平时喜欢的玩具或物品让宝宝带到幼儿园，当宝宝出现哭闹的行为时，这些东西可以转移宝宝的注意力，安抚他的情绪。

5满足要求

有些宝宝哭闹是因为肚子饿，或是想要一些东西，而没有人满足他才哭闹的。不要宝宝一哭就马上(mashang)责怪(zeguai)他，了解宝宝的需求，适当(shidang)地满足他的愿望(yuanwang)，可以减少宝宝哭闹的情形。

结语

其实只要照顾者多注意观察(guancha)宝宝的性格(xingge)和生活习惯，给予正确(zhengque)的指导(zhidao)，宝宝在幼儿园哭闹的情形会越来越少，渐渐(jianjian)恢复(huifu)欢声笑语。

育儿观念：让孩子爱上吃饭的小妙招

家里的宝宝不爱吃饭，现支几妙招，家长不妨试用。

1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。

2、游戏“战术”：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。

3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。

4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法

如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。

5、不让宝宝随便选择：宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。

6、宝宝做得好时及时鼓励：即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。

让幼儿园老师爱上你的宝宝有绝招

每一位父母都希望孩子能得到老师的赞赏和栽培，但我们的宝宝并非时刻都那么配合。如何才能让你家宝宝成为幼儿园老师喜欢的好孩子呢？下面就教给您几招！

一、调教出热情、有礼貌的宝宝

现在的孩子们也都很聪明，如果你的宝贝又很有礼貌，那一定会很容易得到老师的青睐。

每天早上送宝贝到幼儿园的时候要记得提醒宝贝和老师打个招呼，当然放学也别忘了和老师再见，如果妈妈不吃醋的话可以让小家伙亲亲老师哦。

二、尽量减少老师的负担，别做“事多”的妈妈

幼儿园的生活是集体生活，孩子又多，不要要求老师对孩子的照顾面面具到，尽量让孩子和其他孩子一样，不要太特殊。在此提醒一下几点：

1、很多宝宝在家里有午睡前喝配方奶的习惯，准备入园前要尽量要做好调整，如果宝宝较小（不足2岁）或入园初期对新环境缺乏安全感，需要籍此进行安抚，则应在适应幼儿园生活后，配合老师调整习惯。

2、宝贝的衣物整理好，不要等宝贝尿湿了、汗湿了衣服，老师打开书包里面一团糟，最好准备一个塑料袋，方便老师将弄脏的衣服和干净衣物分开装。

3、尽量使用幼儿园统一提供的物品，比如杯子、餐具、毛巾等，如果没有特殊情况，建议不要自己给孩子准备太多东西去幼儿园，现在的所有比较正规的幼儿园的卫生状况还是不错的，如果孩子生病不能上学损失的肯定是幼儿园。同时正规的幼儿园在幼儿入园前必须到指定医院进行入学体检，已经把一些危险的传染源杜绝了。如果你的孩子是自备餐具，那么，老师要每餐后要单独为你的孩子清洗餐具，如果可以请尽量不要在这方面增加老师的负担。

三、对老师宽容一点，出现问题少责备一点

幼儿园年龄段的孩子自我保护和安全意识尚不足以保护好自己，而且老师不可能把每一个孩子都拉在身边不给他们自由，那么在幼儿园出现一些磕磕碰碰总是难免的，也是正常的，如果不是特别严重请不要去质问或责备老师，孩子受伤家长当然心疼，但老师心里也很难受，如果这个时候你更够宽容的说一句：“没事，老师也不要太放在心上。”老师会很感谢你的理解，会在以后的工作中给你的孩子一些特别的照顾。如果孩子受伤次数过于频繁，则应该有技巧的和老师沟通，比如：“老师，我们家小宝总是太淘气，最近总是受伤，还得麻烦您多提醒他一下。”老师自然明白你的意思啦。

四、要看到并感谢老师为宝贝所付出的

幼儿园老师的工作本身就是很繁杂也很辛苦的。所以，当老师们辛苦的忙完一次活动时，请你对老师说一句：“活动太棒了，老师辛苦了！”这表示老师们的辛苦得到了认可，老师们即使辛苦也会觉得欣慰的。

五、不要和幼儿园领导过于亲近

如果对老师的工作有什么建议最好直接和委婉的和老师进行沟通，如果你是通过园长和老师沟通的，那么很可能老师就要丢掉她这个月的奖金了。而且即使你和幼儿园领导关系再好，要知道，每天陪在你宝贝身边的是班级里的老师们。

六、准时接宝宝离园

工作了一天，老师也想按时下班。当然有很多家长下班很晚，不能按时接孩子，那么请记得跟老师说声：“谢谢！”

七、要不要给幼儿园老师送礼

一般正规的幼儿园是不允许老师收红包的，如果能够做到以上几点，不需要红包，老师就会很爱你的宝宝了。如果你真的很想感谢老师，或者某次外出带点适合老师的小东西，老师也会很高兴。但如果平时对老师过于苛刻，即使送礼给老师，她也不见得就会忘记你平时的苛刻，而对宝宝更加关爱了。

懂得孩子心理 六招让瘦孩子爱上吃饭

孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡，有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?

西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示，以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。

一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。

四是懂得孩子的心理。

儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

刘海燕表示，当孩子偏瘦时，不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。