三种情商高的人的表现

不久前，著名乐队五月天开了一场演唱会，现场气氛很好，唱完最后一首歌后，粉丝们不舍，齐声呐喊：“加班，加班！”

大概是因为大家的热情，五月天又唱了《我不愿让你一个人》和《突然好想你》。

接着又开始唱起《倔强》，但这首歌唱到一半，阿信说了一段话。

他说：“我在舞台上处于黑暗之处，发现有一个荧光棒很特别，和你们的都不一样。”

大家面面相觑，他接着说：“那个荧光棒是红色的，一直没有变色。”

大家环顾四周，试图找出那个荧光棒。阿信接着说：“我定睛一看，才发现那个是指挥棒（现场安保人员拿的那种）。”

大家都笑了。

他说：“我不确定他们愿不愿意陪我加班。天气这么冷，感谢这些安保人员，谢谢他们在这里陪着五月天。希望他们赶快回家洗个热水澡。”然后还说了一些感谢的话。

阿信的这一段话不仅委婉地结束了“加班”，而且让人听着也很温暖。

人们说，所谓高情商，就是在保护自身利益的情况下，也不会让别人觉得不舒服。

日常生活中，能做到这一点的人，一般都有这3种表现。

作家富兰克林·琼斯曾说过：诚实的批评最让人难以接受。

中国人也有个说法叫：忠言逆耳。

似乎再没什么东西，会比令人不悦的评价更难以让人释怀了。

然而，在我们人生的某个时刻里，我们的父母、配偶、朋友、同事或者老板，每一个人都可能做错事，而我们又必须告诉他们。

关键问题就在于，我们要怎样才能得当地指出对方的错误。

网络上有这么一个段子：

两名高中生在课时躲在卫生间里偷偷抽烟，但还是被班主任撞见。

正当两人不知道该怎么办时，班主任拿出自己的烟递给了他们，让他们抽。

学生将信将疑地接过香烟，点燃。片刻后班主任问：“我这烟怎么样？”此时的学生早已卸下心理防备，回答道：“贵的果然不一样。”

班主任接着说：“所以啊，还不赶紧回去认真学习，不然以后怎么赚钱买好烟？”

不谈这个段子的真实性，但它在一定程度上可以反映出来，设身处地地和别人沟通，让他反思自己犯下的错误，会比义正言辞的告诉他错在哪里来得有效果。因为他们会感受到，对方真的是在为自己好。

上面所说的那个班主任给自己的批评创造出了一个适合的情境：

先跟学生拉近关系，让学生在当下的那一刻在生理和心理上都处于接受状态。然后轻松地提出批评，还不忘传递给学生“我是站在你的角度上想”的思想。

因此高情商的人，可以很优雅的对他人提出批评建议，用积极的方式帮批评创造价值。

1952年，被称为“现实主义艺术大师”的屠格涅夫在一次打猎时捡到了一本皱巴巴的《现代人》杂志。

他随手翻了几页，竟被一篇题名为《童年》的小说所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，但屠格涅夫十分欣赏。他四处打听作者的住处，最后找到了作者的姑母，表达他对作者的欣赏与肯定。

姑母立马写信告诉侄儿：“你的第一篇小说在瓦列里扬引起了很大的轰动，大名鼎鼎、写《猎人笔记》的作家屠格涅夫逢人便称赞你！”

作者收到姑母的信后惊喜若狂，他本是因为生活的苦闷而信笔涂鸦打发心中的寂寥，由于名家屠格涅夫的欣赏，一下子点燃了心中的火焰找回了自信和人生的价值。

于是他一发而不可收地写了下去，最终成为享誉全球的艺术家和思想家，他就是列夫·托尔斯泰。

卡耐基的《人性的弱点》一书中有这么一段：

我们每个人都渴望真诚的赞赏。这种渴望不断地啃噬着人的心灵，少数懂得满足人类这种欲望的人便可以将他人掌握手中。

这个简单的建议现在已被科学家证实，人的确很容易被赞美之词所影响。

有研究显示，当人们听到电脑程序发出的“你真棒”时，所刺激到的大脑区域和得到一笔意外之财时刺激到的区域是相同的。

欣赏别人，会给别人带来无穷尽的力量，甚至他会因此有很大的进步。表达对他人的欣赏，是一门学问，是一种襟怀，是一门艺术。

高情商的人，愿意承认别人的优秀，善于表达对他人的欣赏。

主持人何炅是演艺圈内出了名的救场王，在某届湖南台春晚上，谢娜将赞助商的口号“千次猛攻，不如一次巧取”误读为“千次猛攻，不如一次下载”。

何老师立刻不动声色地聊起代言的趣事，称游戏方当初应该找个有头脑的人代言，谢娜应该感到心虚。有了何炅的善意调侃搭桥，谢娜马上借机改正口误，改糗点为笑点。YJS21.COm

网友表示：平常人长了一张嘴，何老师的嘴上还长了一个脑子。

而何炅本人，也是暖男的代名词。他几乎从不生气，对人一直都很友好。他曾说过：

没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。

精神病学教授雷德福·威廉姆斯博士花了20余年的时间研究心理与情绪对身体的影响，他总结道：

生气就像服下慢性毒药。如果你不懂得如何处理敌对情绪，它就会损害你的健康。

此前在《成长词典》词条《17：负性情绪》里提到：发脾气是本能，不发脾气是理性。

如果说不将自己的负性情绪带给他人是对他人的教养，那么懂得处理负性情绪，让它不影响自己，则是对自己的教养。

两者相加，就是高情商的表现：不让自己的负性情绪影响别人，也不影响自己。

不做情绪的奴隶，无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

亚里士多德说：

每个人都会发脾气——这个很容易做到。

但是，要把脾气发在正确的人身上，用恰当的程度、在恰当的时间、为正确的目的——要做到以上这些却并不容易。

我把它看成是情商版的“天时地利人和”。

但正如亚里士多德所言，要做到这一切不容易，也没有谁一开始就具备至高的情商，一切都是需要靠自身去历练、去发现的。

无跬步无以致千里，任何事都是需要一点点去改变、去进步，情商也一样。

相信我们只要能在日常生活中，多注意一点，多提醒一下自己，就会有不小的收获。

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情商低的5种表现

在家庭教育中，除了重视孩子的学习成绩，还有一项内容也是不可忽视的，那就是情商教育。情商是一种控制调节自身情绪的能力，情商高的人能很好地处理自己与他人之间的关系。智商是天生的，情商却是可以后天培养的，有人说，情商是决定人生成功与否的关键。爸爸妈妈们来看一下，如果孩子有这些行为，说明他的情商还需要多多培养哦!

1、缺乏独立性

家里人过分宠着孩子，什么事也不让孩子干，父母总是亲力亲为，万事包办。在这种环境中长大的孩子，会变得过分依赖父母，缺乏独立性，自己的事情拿不了主意，遇到一点困难就马上退缩。家长们应该要注意从小培养孩子的独立生活能力，不能让孩子养成了事事依赖父母的习惯。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

2、固执己见，太过任性

有的孩子倔得像头牛，一旦认定了的事，怎么说也不改，比如大晚上的非要吃冰淇淋，家里没有也没法出去买，妈妈怎么哄也不肯，别的什么都不行，一定要冰淇淋。

这样的孩子太过固执，自己认为对的事情就一定是对的，就算错了也不承认，容易跟小伙伴相处不来。其实这也是因为家里人太过娇惯了，孩子要什么就给什么，养出了以自我为中心的性格。这样的孩子往往缺乏自制力，在人际交往中也缺少弹性，容易碰壁。

3、总爱抱怨，推卸责任

偶尔的吐槽和发牢骚可以排解郁闷的心情，但是如果孩子经常跟你抱怨谁谁谁不好，那你可要注意了，作为家长的你有没有经常在孩子面前诉苦?我们都知道抱怨不能解决问题，而且这种行为还很容易被孩子学去了。

犯了错接受惩罚，这样孩子才会知错就改，如果孩子总是第一时间撇清自己的责任，把过错都推到别人身上，这样的行为是很不好的。孩子们应该要学会勇于承担责任，总是推卸责任的人在哪儿都不会受欢迎。

4、永远听不得批评

有些孩子只能听别人说他好，不能说他一点点难听的话。如果别人说话不顺他的意，就会大哭大闹犯脾气，这样也是情商低的表现。如果只能听到赞扬而没有批评，那么人就不能正确看到自己的优缺点，这样的孩子长大后不能明辨是非，只要别人说点好听的，脑子就糊涂了。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

5、喜欢对家人发脾气

有些孩子在外面表现得老实，遇事容易退缩，看起来像个内向胆小的人。但只要回到家里，就会变得颐指气使，小霸王似的对家里人呼呼喝喝的，有一点不满意的地方就要大发雷霆。这就是典型的“窝里横”，连自己的父母也不懂得尊重。

如何培养孩子的情商?

孩子的情商高低，反映的是教养的好坏，想要让孩子养成高情商，父母必须注意言传身教。

1、让孩子了解自己的情绪

情商即对情绪的控制，每个人每天都会有不同的情绪，想让孩子提高情商，那么就得让他先认识自己的情绪，正确表达出自己的感受。有的孩子分不清疲惫和伤心、愤怒和激动的区别，结果就会错误地把正面情绪表现为负面情绪。家长应该帮助孩子了解和认识各种情绪的表达方式，这样他才能明白自己的感受，进而明白他人的感受。

2、让孩子学会尊重别人

尊重别人，懂得从别人的角度思考问题，这其实也是一种礼貌。懂得尊重别人的孩子，不会因为别人跟自己不一样而看不起人，也不会事事以自我为中心，在与朋友相处的时候能够为对方考虑，这就是高情商了。

3、控制自己的情绪

每个人都会不开心，都会发脾气，但是情商高的人懂得控制自己的行为。当孩子生气时，他应该知道不能把气冲着别人来，让别人承担他的情绪后果，比如他可以找个角落独自待着，直到不生气为止。家长要引导孩子正确处理自己的情绪，教会他在面对问题时，应该如何调整自己的情绪并且想出办法应对。

情商最高的10个表现

1、对最熟悉、最亲切的人, 依然保持尊重和耐心。

2、与你在乎的人吵架的最高潮, 能让Ta全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上, 你却忍住了没有说。

3、在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己。

4、关系再好也不能直白的说对方的短处，尤其是在有其他人在场的情况下。

5、能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话。

6、当分手已成定局时，平静告别，不再联系，这是最正确的处理方式。

7、对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。

8、 在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用"不"等否定词，这样才容易被人接受。

9、谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。

10、明白没有什么是理所当然的，所有感情关系都会用心经营维护，友情、爱情、亲情，都要经营。

高智商宝宝“与众不同”的6种表现

各位妈妈们，你们注意过宝宝的一些不同寻常的行为了吗？以下列举各国一些高智商宝宝小时候的表现，给大家做为参考。

比同龄的孩子起步早：预示着孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。

你家宝宝是否比别人更早学会对着人微笑或自己坐起来？当大多数9个月大的宝宝还只会满地乱爬的时候，你的宝宝是否已经开始扶着家具站起来甚至颤巍巍地想迈动胖嘟嘟的小腿了？他是否比别人更早开始咿呀学语或拣了东西就往嘴里塞？尽管也有一些人小时候“开窍”得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。

天赋特别聪明的孩子通常比较敏感天赋特别聪明的孩子通常比较敏感，例如，妈妈现在不高兴了，爸爸在发怒呢等，他都能敏感地感觉到并会想法安慰。一家人一起爬楼梯的时候，如果是妈妈抱着，走着走着，他就会对爸爸说：“爸爸抱宝宝，妈妈累了。”

幽默感和开心果：会注意到身边不协调的东西并感到好玩、好笑爸爸今天戴了副太阳眼镜扮酷，或妈妈早上起床时匆忙间给宝宝穿了两只不同的袜子，都会令他笑得手舞足蹈，这迹象表明孩子有很好的幽默感，他会注意到身边一些不太协调的东西并感到好玩、好笑。

惊人的记忆力和捕捉到微妙变化的观察能力在许多同龄的宝宝还“混沌未开”，没有任何记忆的表现的时候，你是否惊讶地发现你的宝贝居然记得他见过的一些人和事物？例如，妈妈今天的穿着和平时的不太一样或换了新的发型，平时胡子拉碴的爸爸今天下巴看起来光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或惊讶或欢喜的表现。

强烈的好奇心和探索欲：会倾注全力要弄清楚那东西究竟是怎么一回事尽管所有的孩子都具有极强的好奇心，但大多数宝宝的注意力是极容易分散的，只要大人一打岔，他们马上就会把刚才自己坚持想要得到的东西抛在脑后。

但是，一个具有强烈好奇心和探索欲的孩子则不然。当他们想要弄清楚那东西究竟是怎么一回事的时候，他会倾注全力的。例如，当他看到爸爸妈妈玩电脑的时候，他会坚持要玩，大人只是哄一下让他象征性地玩玩是没有用的，一定要学着爸爸妈妈的样子抱着键盘敲打，还会一个劲地问：“是不是这样？是不是这样？”爸爸妈妈想要取回电脑，没门，宝宝还没尽兴呢！

令人惊讶的丰富的创造力和想象力你也许会问：一两岁的孩子也有创造力和想象力？是的，尽管大多数一岁左右的孩子并不具备很好的解决问题的能力，一个有超常天赋的孩子却常会有些让父母大跌眼镜的惊人表现。

小孩子情商高的表现有哪些

有人说智商更重要，也有人说情商更重要，那到底是情商重要还是智商重要呢？有关研究表明，一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%，那么孩子情商高的表现有哪些？该怎么培养孩子的情商？答案就在下面。

孩子情商高的十大表现

●1.自信心强

不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。

●2.有责任心

对于和自己有关的不对事情，不推脱，会主动承担。

●3.良好的情绪管理能力

不纠结于微小的不满或不足，乐于原谅负面的人和事，懂得驾驭自己的情绪。待人热情、诚恳，有幽默感，经常保持愉快的心情。

●4.良好的人际交往能力

能与别人友好相处，在与其他孩子相处时，积极的态度和体验（如关心、喜悦、爱护等）占主导地位，而消极的态度和体验（如厌恶、破坏等）很少。

●5.独立自主

在生活上能自理，在学习工作中能独立完成各项任务，碰到问题和困难能独立自主地做出决策并会实施，不轻易接受他人的暗示、意见而改变主意。

●6.良好的专注力

在倾听、观察或做事时，精神高度集中，不会轻易被外界的因素所干扰和分神。

●7.富有同情心

同情心是指能与别人在情感上发生共鸣。这是爱人、爱物的基础。

●8.抗挫力强

受到批评或挫折后，善于总结经验，下次遇到同样情况时能做出更合理的反应。

●9.丰富的创造力和想象力

在日常生活中，经常脑洞大开，想出一些稀奇古怪的鬼点子，尽管有时候不切实际，但也乐于尝试。

●10.懂得感恩

能够在内心对给予自己帮助的人怀有感恩之情，愿意对他人回馈爱和提供力所能及的帮助。

孩子情商启蒙关键期：

2-3岁，孩子重要的情商力包括抗分离焦虑、学会情绪认知、克服怯生以及好习惯意识；

3-4岁，自信、独立和共情很重要，3岁开始将进入自我能力和自信培养的关键期，在这个阶段培养孩子的自信，会事半功倍；

4-5岁，愤怒管理、自控力和抗挫力是关键，否则孩子学习上和人际关系上容易一塌糊涂；

5-6岁，人际关系是重点，冲突解决、合作以及乐观很重要，对幼小衔接也很有助益；

7-15岁，孩子上小学之后，所有的人际交往能力（共情、合作、助人）很重要。另外，其他与学习相关的学习情商力，包括乐观抗挫、自我激励能力、抗压、热爱学习、自控力等，都变得特别重要。

教给孩子这些价值观

1

尊重他人

尊重他人的人格

尊重他人的思想

尊重他人的感情

尊重他人的劳动成果

尊重他人的缺点

尊重他人不如我

甚至尊重他人的错误

你不要粗暴的去对待，指责别人，或者是一脸的不屑，甚至践踏对方尊严，这就不对了，别人就不会来跟你做朋友。

2

理解他人

理解别人的处境

理解别人的行为

理解别人的初衷

理解别人的情感

换个角度想，不要总是以我为中心，人跟人交往的过程中，最忌讳就是我觉得、我认为、我怎么怎么样。

3

合理容忍他人

容忍他人的长处

容忍他人的优点

容忍他人比我强

容忍他人冒尖儿

容忍他人的缺点

容忍他人的错误

我可以对自己稍微严一点，但是对别人，更多的是一种宽厚，是一种宽待，但要注意把握尺度，以免过度容忍带来困扰。

4

以诚待人，胸襟坦荡

真诚、坦荡，所以诚者，天之道也。诚人者，人之道也。人跟人交流的过程当中，不骗他，更不要说坑他，我真诚的来做，诚信的来做。

5

情感独立

在跟别人相处的时候，不要把自己的幸福建立在别人的行为方面，你能够把握的，只有自己。不要想着别人稍微帮我一下，我不就成了吗？这样等于埋怨他人，把自己的失败责任，全部推到对方头上，下次就不会有人跟你相处啦。

所以，我们在指导孩子情商修炼时，有很多细节的东西，比方说：用同情和忍耐的态度，去分担他人的困难。你的事情，看看我能不能帮你点什么忙？容忍他人的意见和生活方式。他跟你提意见，你就说好好好，太感谢你了。你可以不改，但是不要一脸不屑，否则下次再也没有人愿意跟你相处了。

6

多称赞别人

“你今儿这衬衣，真的是好有品质”；“你的头花真好看”；“你这个项链可不是一点半点的钱能买的了的，绝对很贵”......对方听了，心里会很舒服，下次他愿意跟你接着聊。那些不友好的言行，都是我们在跟人相处的时候，要注意的。

小结

情商高的孩子绝对不是老好人，而是会懂得如何拒绝别人不合理的要求；家长要懂得欣赏孩子的优点，帮助孩子树立自信；提高孩子理解他人情绪的能力，培养孩子的人际互动能力，乐于分享，乐于助人的能力。

孩子的情商培养要遵循规律，15岁之前，是培养孩子情商力的最佳时期。我们无法预防孩子在外界环境所遇到的事情以及各式各样的状况，所以我们才更要好好地培养孩子最强大的心理装备——情商力！

孩子有这五种表现，长大后会情商爆表

父母不要总是以为孩子小就什么都不懂，虽然在语言上他们还不能很明确的表达自己想要做什么，但是他们会通过一系列的肢体语言去表现自己。家长也不要觉得是不是自家孩子有多动症，其实这是他情商高的表现。

一、喜欢模仿

孩子小的时候总是喜欢看着电视，模仿里面人物的表现，甚至会学里面主人公的讲话方式，这其实就是孩子表现自己的一种方式。还有的时候，他们也会模仿大人说话的语气跟动作，这其实也是孩子高情商的表现。家长千万不要觉得孩子烦，而是应该跟他们多多交流，试图去了解他们的内心在想些什么。也不要遏制他们的好奇心，而是应该着重去培养他们的表演天分，这对孩子将来的发育是非常有帮助的。

二、好奇心重

如果你家宝宝的好奇心非常重，小脑袋里总是会冒出一些奇奇怪怪的点子，就说明他的想象力非常好，也特别善于思考。这样的孩子多半很聪明，长大后的情商特别高。因为他们比一般人的发散性思维更强，而且遇到问题的时候，也愿意自己去思考解决。正是因为他们在小的时候就养成了多问多听多看的习惯，所以在长大后才会那么沉着冷静，凌威不惧。

三、对待事情很乐观

有的小孩子一遇到问题就会哭，想着逃避。还有的孩子就比较乐观，他们的心态比较好，遇到问题也不慌不忙。这样的孩子情商一定是异于常人的，因为他们比较积极，觉得自己失败了一次也没有关系，更不会被挫折打败。即使遇到不开心的事，也会自己调整心态，让自己慢慢的走出来，同时也给别人带去正能量。这样的孩子普遍长大后的情商都会比较高，成功的概率也会比别人大很多。

四、喜欢和陌生人交流

如果你的宝宝不怕生，喜欢和陌生人交流，说明他一定是一个非常自信的孩子。这样的孩子从小就比较的勇敢，也比较有担当，遇到问题也不会逃避。不管在什么样的场合都不会畏惧，总是神采飞扬的样子。这样的孩子不仅落落大方，情商也会非常高。

五、注意力集中

对小孩子来说想要做到注意力高度集中是一件非常困难的事，如果你家宝宝的专注力非常好，无论做什么都不受外界的干扰，那说明他一定是一个自控力强的人。这样的孩子不仅学习成绩好，情商也会特别高。

提高情商的8种方法

我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。

1. 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。

界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2. 找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。

是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。

事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。

控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。

当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：

1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。

2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”

3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

3. 想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”

对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。

但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。

因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

4. 扫除一切浪费精力的事物。

什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。

许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。

的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。

想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。

试试我们提供的方法吧：

1、经常列出消耗你精力的事情。

2、系统地分析一下名单，并分成两部分：

A、可以有所作为的。

B、不可改变的。

3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。

4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？

5、放弃B单中的问题。

5. 找一个生活中鲜活的榜样。

我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。

是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。

你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。

在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

6. 为人父母。

为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。

养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。

如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。

7. 从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。

而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。

应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。

应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。

不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。

8. 时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。

如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

孩子自卑的三种表现方式

家长都希望自己的孩子自信阳光，如果孩子有自卑心理，很可能会影响到孩子的健康发育。?其实孩子自卑是现在社会中普遍存在的一种心理现象，如果家长处理得当，自慰可以成为孩子奋发向上的内在动力，如果处理不当的话，过度自卑很容易影响孩子的性格发展，进而就会影响到孩子以后的生活和工作。所以如何避免孩子自卑，是每个家长必须要学习的重要一课。今天我们就来看一下，孩子自卑会在哪3个方面有所表现，看看你家孩子自卑了吗？?

1、认知方面

孩子一旦自卑，在认知方面可能就会存在一些问题，比如说自我评价会很低，总认为别人不喜欢自己。甚至过分追求他人的评价，渴望得到他人的表扬，当别人有一点不满的语言时，可能就会让孩子难以接受，耿耿于怀。?其实孩子一旦出现这种问题，很可能会影响到孩子以后的发展。

2、情绪方面

自卑的孩子有两种情绪表现，一种就是经常性的情绪低落，每天都是郁郁寡欢，家长也总是找不到合适的处理方法，一种就是经常性的生气嫉妒，愤怒，情绪较为敏感。所以当孩子情绪方面出现这两种问题时，你就要考虑孩子可能是否有自卑心理了。

3、行为方面

如果孩子在行为方面，或者是对外交际方面，比较怕生不愿与其他人交往时，可能就存在自卑心理。而且还有一些自卑的孩子，在语言表达能力方面会有所欠缺，表现为口吃或表达不连贯，或词汇缺乏等等，自卑的孩子还会缺乏信心，惧怕失败，所以很可能会逃避一些竞争性的活动。我说你，当你发现你家孩子有这一行为表现时，就需要考虑一下孩子是否有自卑心理了。

提高孩子的智商、情商的八种方法

1.让孩子全面发展。家长应该安排好自己和孩子的时间，有意识有目的地培养孩子各方面的兴趣爱好和技能的发展。现实中成就大的人的智力素质远远高于一般人，尤其是在自信心，竞争性，持久性，独立性、忍耐性等方面要明显高，而这些素质不是孩子天生就具备的，是要靠后天的长期培养和训练而慢慢形成的。家长该让孩子在学好文化知识的同时，尽可能多地接触一些体育活动，如各种球类、智力活动、各种棋类等，根据孩子的兴趣和需要，培养孩子的某些兴趣爱好，如乐器、集邮等，让这些活动成为开发孩子智力训练其非智力因素的载体。

2.让孩子尽早为自己确定了未来努力和奋斗的目标，并为之做各种准备。有研究表明，有突出成就的科学家多数在12-13岁之前就确定了终生奋斗的目标，幼儿期和小学低年级的教育对他们的影响终生难忘。人的生活和工作都是要有方向的，有目标就有动力，才能有成就，孩子也是一样的。家长从孩子小的时候，就帮助孩子习惯于树立自己的奋斗目标，这会让孩子受益终生的。

3.让孩子充满自信。家长该有意识有目的地让孩子多参加各种活动，并指导他取得活动的成功，通过成功让孩子有顶峰体验，对自己的能力有一种超人的感受，让这种自信成为一种良性循环的心理体验，从而更好地激发他的创造力，让他更聪明更灵活自如。

4.尽早培养孩子的悟性。悟性是一个人感悟的能力，这很重要。世界管理界选择人才的标准是：知识不如智力，智力不如素质、素质不如悟性。如果孩子的悟性好，老师讲的他能很快很好地理解，将来他工作了，遇到各种事情能有很好的理解和处理。家长该从孩子小的时候，就有意识地帮孩子分析他在学校、在家庭生活、在社会上遇到的，在电视里、书报上看到的一些事情（注意适合他的年龄段），这样慢慢地让孩子学会多角度看问题、分析问题，慢慢地形成较好的感悟能力，他会自然地运用到其学习和工作中的。

5.多玩益智玩具。如积木、魔方魔棍、象棋围棋等各种棋类等等，让孩子在玩这些玩具和游戏时得到智力的开发。在孩子小学阶段，家长应该把这些项目的学习和游戏定为孩子在家庭中的必修课。

6.让孩子做一些智力开发的习题，游戏。这也该是孩子在小学和初中阶段在家庭中学习的重要内容。书店里这样的书很多，可以买来给孩子用。

7.让孩子多参加活动，让孩子多动手操作。家长该尽可能多地利用好家庭生活、社会生活和学校生活的各种活动机会，并有意识地给孩子创造参加活动的机会，让他多参加活动，多动手操作，让孩子在活动中去消化理解吸收学到的知识，锻炼其融会贯通的能力，从而让他的思维更加灵活，使他的脑力活动形成良性循环。

8.让孩子能够自主自立。很多时候，家长对孩子管的太死，太不放心，怕孩子出事就不让他做什么，怕孩子把什么搞坏就不让他碰什么，怕孩子学坏就不让他参加什么活动等等，家长这样做会严重限制孩子思维的发展，这样统的太死，管的太多，只能让孩子越来越依赖别人，缺乏主动性创造性，会越来越不聪明的。家长该在把握好原则把握好度的前提下，放手让孩子去做事。