妙招管理幼儿“罢睡”习惯

老师心声：

又到了午睡的时间，周围就会变得静悄悄。幼儿都已经睡下，不久后都发出均匀的呼吸声，大部分幼儿都沉睡在甜甜的梦乡中。于是我给熟睡的孩子盖好被子，每当走到晟晟小朋友小床边，这个时候，他就和我大眼瞪小眼比赛，我常常败下阵来，不盯着他了，顺其自然，只要他不影响其他幼儿就行了，我就会不断地听到悉悉簌簌的声响，甚至还有谁在小声地哼唱，半小时后偷偷地探过头来看看，眼睛瞪得像灯炮，还没睡着。

细细想来，他的午睡课在小班阶段就睡得比同龄孩子少，在中班阶段睡着得时间越来越少了，我观察到他在被窝里老动个不停，当他与同伴说话，我会制止，鼓励他俩进行比赛，常常是同伴睡了，他还没睡。他的入睡点比同龄的孩子晚，精力旺盛。如果是放假回来，便会有很长一段时间睡不着。就拿他新学期来园上课来说吧，在午睡课时，他翻来覆去地动个不停，我说：“你个子是我们班最小了，现在赶快睡，在睡觉时才能长个子会长高。”他点头答应了，可最终仍没睡着。今天我盯着他，看他哈欠连连，我就悄悄巡视其他幼儿了，结果当然是没睡着。有时剩他一人没睡，我盯他看，整个午睡室静悄悄的，我也是精疲力精了。有时我发现他也很努力地睡，可就是睡不着，看着他烦恼的样子，我就放手让他管住自己，叮嘱他不能影响同伴睡觉。和家长联系，让他早上早点起床，跟全班孩子讲讲午睡的益处，家长回答说在家里一向不肯睡午觉，也就懒得让他睡了。

妙招管理

俗话说得好：“一口吃不成胖子。”而不午睡的习惯也不是一天两天能改得掉的。对此，在教育晟晟时我没有一下子要求他改掉不午睡的坏习惯，而是采用“循序渐进”的方式。他开始睡不着，我就坐在他旁边，有时拍拍他，有时给他讲一个小故事，帮助他睡眠。慢慢地，他能睡一会儿了，但不一会儿就会醒，醒来以后就在床上翻来翻去的折腾。实在不睡的情况下也不强制他；于是，我就让他先起来，做一些安静地游戏，如看看书，让他尽量放轻声音，在不影响其他小朋友的情况下进行。过了一段时间，他的午睡习惯也渐渐改善了，并且入睡也快些了，睡眠时间也变长了，也有正确的睡姿了。yjs21.cOM

幼儿良好的午睡习惯养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，教师要采用各种对付午睡的妙招，才能养成良好的午睡习惯。

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午睡妙招——变魔术

每次的午睡，孩子们总是拖拖拉拉的，动作很慢。睡下后，还会要有点小声音。今天，我就请他们来变个魔术给来给老师看，听我这么一说，午睡室里一下子就没有声音了。可我转身到教室里关照一下没有睡觉的宋天铧再进去时，又听到了有人在小床上窃窃私语。我想：换个办法，还是我来给他们变个魔术试试。于是，我就拿起一支笔当魔术棒，说：“现在轮到老师来给你们表演魔术啦!我的魔术棒很厉害的哦，我喊123、一挥，你们就会没有声音的!!”

果然，123后，午睡室里马上安静了下来，于是，我顺势又说：“我还要变一次，这次要来念个咒语，你们的眼睛就睁不开啦!吗眯吗眯哄!”再一瞧，每一双小眼睛都闭的紧紧的。我赶紧表扬了他们：“呦!沈老师还真有魔法啊!”

我们平时也经常用123来“命令”孩子做到某个要求，单调的口令会让老师对孩子们要求失去了一点效果，我们给孩子们用点新鲜的，他们更喜欢。都说现代人都崇尚有创意的生活，我们的孩子不是也一样喜欢吗?这会比普通的指令式的语言更有效。

幼儿午睡管理感悟

幼儿在园的午睡环节也是幼儿一日活动中的重要环节。幼儿年龄小，但身体处于飞速发展的时期。幼儿经过早上来园的体操、游戏等半天的活动，身体有了一定的疲劳度，若又接着组织幼儿下班天的活动，幼儿无论是精力上还是体力上都感觉疲劳，这个时候老师一定要组织好幼儿进行午睡。那如何对幼儿进行午睡管理呢?我觉得可以从以下几方面着手：

(一)让幼儿明白午睡的重要性

通过一些简短的故事、儿歌让幼儿明白午睡的重要性，如;也可在下午活动时找出没有午睡而导致懒洋洋的小朋友，问其感受，并让其他小朋友分析为什么会懒洋洋、没力气的原因;对幼儿好的睡觉习惯进行一定的鼓励，可以在小朋友的床铺上贴上五角星或在小朋友的枕头下放上剪好的苹果等等，让幼儿午睡成为一个习惯。

(二)午睡前的准备工作

1.午睡室环境的布置

大家都知道环境对于幼儿的成长尤其重要，家庭环境、学校环境。午睡的环境也一样。它需要安静，光线柔和、空气通风，条件允许的话可以让幼儿自己选择小床铺，并从家里带上自己喜欢的娃娃等毛绒玩具，可以让幼儿产生一定的安全感。

2、就餐以后，一般的幼儿较兴奋，教师可适当组织一些较安静的活动，如散步、叠手帕、穿线等，让幼儿的心情恢复平静。

3、进入午睡室之前一定要组织幼儿上厕所，教师事先要让幼儿明白，如果这个时候你小便没有拉的话，等下不仅会影响自己睡觉还会影响小朋友的睡觉，要做到让百分百的孩子都上过厕所。

4、进入午睡室以后,教师可以做一会儿的“懒老师”，适当的给幼儿一些时间让幼儿自己动手脱鞋子外套，不会脱的幼儿可以寻求自己好朋友的帮助。(教师给实在有困难的个别幼儿一些帮助)这样既可以锻炼幼儿的自理能力又可以锻炼幼儿与人合作的能力。教师提醒幼儿将其放入相应的位置后检查幼儿手上是否带了小物品，一切检查完毕后可以放一些轻柔的音乐或节奏慢的儿歌故事等，也可和幼儿约定好讲一个或两个故事，讲完以后提醒幼儿我们马上要睡觉了，让幼儿盖好被子睡好姿势并轻轻和幼儿道午安。

(三)幼儿入睡的管理

幼儿躺好后，教师可轻轻走到每个幼儿身边抱一抱幼儿或用自己的小手抚摸幼儿的小脑袋、小手等用一些肢体动作表示对幼儿的喜欢，让幼儿和老师的距离进一步拉近，产生一定的安全感。及时提醒并纠正个别幼儿的不良睡姿，频繁巡视幼儿，避免发生一些意外。

(四)个别幼儿的个别对待

一些幼儿本身在家里的午睡习惯就不是很好，我们就不能强硬的要求幼儿进行午睡，以免让幼儿造成学校午睡很可怕的意识，我们可多给这些幼儿一些时间让其慢慢过渡，如可以允许孩子在床铺上坐一会，等孩子有睡意后教师可陪同孩子睡会儿等，并寻求家园互助，和家长进行沟通让其明白午睡的重要性并让家长协助幼儿休息天也养成午睡的习惯;也有些幼儿有抱着毛绒玩具睡睡的习惯，我们也可以一时的迎合他;还有些幼儿小便比其他小朋友的次数频繁，我们要适时的提醒，以防幼儿尿湿裤子。总之不能操之过急，可慢慢寻求不同幼儿睡觉时的不同需求，然后将其慢慢过渡。

(五)起床前的准备工作

随着午睡音乐的响起，肯定还有许些幼儿还在睡梦中，这时的教师提醒幼儿起床并找一个比较轻松的话题，可以让大家你一言我一语的说说，如：“你爸爸是干什么的?”这样可以帮助幼儿赶走睡意，活跃气氛。教师一边和幼儿聊着一边要以最快的速度帮助自理能力还不是很好的幼儿穿外套，以免幼儿感冒。

幼儿的午睡管理看看似乎是一日活动中最简单的环节，但是要做到让每个幼儿都能舒舒适适的休息个把小时，却不是一件很容易的事。我们教师也在不断地摸索着、不断地学习着、不断地改善着。最终我们追求的是让每个幼儿在校午睡如同在家午睡一般甜蜜温馨!

午睡成习惯

每次中午值班的时候我发现，我们班总是有几个孩子躺在床上翻来覆去的难以入睡，记得以前的时候，我们采取了很多让幼儿尽快入睡的方法：讲故事、听音乐等，但是对于那些难以入睡的孩子来说：几乎起不到什么作用，相信这也是一个困扰我们幼儿老师的难题。

孩子难以午睡?我想：这也许与有的孩子因为在家有些不同的习惯有关，例如：有的孩子在家睡觉时让家长陪着睡觉，有的孩子从小就没有午睡的习惯等，这些都与孩子在幼儿园难以入睡有关，那么我们不妨试一下，给幼儿创造一个安静的环境，我们可以带领幼儿做一些安静的小游戏，还可以让幼儿模仿各种小动物的睡觉方式等来让自己入睡，慢慢的让习惯成自然，另外我们还可以将幼儿的寝室布置的光线暗一点、温馨一点，我们还要注意对于那些特别难以入睡的孩子尽量不要不耐烦的尽心大声训斥，要给他们讲一些道理，让他们明白如果自己不睡觉，在那里做小动作、出声音、会影响全体孩子的。

现在老师要看哪个小朋友睡得最香，没想到这几个孩子特别感兴趣，这不，今天中午，这几个孩子既然都睡着了，我想这种方法也许适合这样的孩子吧，在以后的时间里，我还会继续探索出更多的方法，以此来让那些难以午睡的孩子，能尽快入睡。

让孩子睡好午觉的“妙招”

无论在讲故事和绘画、计算、创造、表演等能力中，都能按自己的想法大胆发挥和想象创造，他们总有说不完的话题，甚至就连一直保持安静的睡觉间也开始热闹起来。

说话、聊天、玩纸、揉线团和拆被子……难以入睡,午睡甚至成了他们的负担。

尤其是每到星期一中午就特别兴奋，老师总要反复提醒：“不要说话了，快点睡觉”类似这样的话，使幼儿被动地午睡可效果甚微。

为了让孩子们能快又静的睡好午觉，我有几种小“妙招”效果尝试下来还是不错的。

1、讲故事和表扬相结合孩子们都非常喜欢听故事，男孩爱听科幻冒险的故事，女孩子喜欢童话故事。

我就抓住他们的特点和他们协商好每天中午睡觉前的准备时间讲两个，然后让他们根据故事情节把自己编到梦里去，起床后再把自己的梦讲给小朋友们听。

这样孩子们都特别喜欢，很愿意他们把自己的梦讲给小朋友听，效果很好。

我会及时的表扬了他们，并把他们的进步告诉给他们的父母；我发现，他们在午睡时都能自己管好自己，很快就进入了梦乡。

2、奖励贴花纸为了让孩子们能睡好午觉还可以用一些小奖品，在孩子们睡觉时，看谁表现好睡觉快又静，就轻轻地给他（她）的额头上贴上贴纸。

但想得到贴纸也有很多要求：幼儿必须是不和别人说话，自己管好自己的，。

这一招还挺灵，一会我就发现，大部分小朋友都平躺好了，两只小手放在自己的身体两侧，只有个别的没有躺好。

于是，我就轻轻的走到他们身边，小声告诉他们要按正确的睡眠姿势睡觉，他们马上改了。

15分钟后，我便轻轻为那些睡的快的小朋友贴上了贴花纸，对睡的慢的孩子则是在他睡后给他的小手背上贴上。

小博一直没睡着，我为了鼓励他也给他贴上了贴纸，但要告诉小朋友：“虽然小博他没有睡着，但他没有影响其他小朋友休息，所以老师给他贴上了贴纸。

”每当孩子们起床后，都会快步跑到镜子旁看看自己是不是得到了小礼物，当他们看到自己得到贴纸时那高兴劲就别提了，他们互相看着，比着、笑着、跳着，高兴极了。

他们有的还说：“我明天还要得，看我到最后能得多少贴纸……”3、和孩子们拉拉钩好的方法不能天天用，时间长了会“失灵”的，要不断创新。

于是，我又改变了方法，和孩子们交朋友。

在午睡时和他们玩“拉钩”游戏，我每次都是轻轻走到不喜欢睡觉的孩子身边和他们小声说几句鼓励的话，再和他们拉拉钩。

他们也告诉我说：“老师，那你也要说话算数，我们睡的好就带我们玩好玩的游戏，给我们讲故事！”我说：“好，咱们一言为定”。

可不要小看了他们，他们还真的能做到，不一会儿就都睡着了。

每当我看到那一张张酣睡的小脸时，心里有说不出的高兴。

对于我们老师来说，在孩子们的一日活动中，教他们学本领，照顾好他们是远远不够的，还要善于观察他们每个孩子身上的闪光点，要及时鼓励他们，知道他们在想什么需要什么，和他们做真正的好朋友，他们才会信任你愿意把心里的话告诉你。

其实日常生活中还有很多好的方法，只要我们仔细观察用心去思考，就一定会有收获。

午睡管理心得

在午睡时间幼儿不午睡，这对于管午睡的老师来说上一件很头痛的事，那么如何才能把午睡管理好莱呢?结合多年的经验，我认为要把午睡管理好，具体要做好以下二点：

一、掌握管理午睡的技巧1、进午睡室前先检查幼儿身上是否有危险的物品，然后让每个幼儿都上厕所，接着让幼儿把鞋摆放整齐，安静的上自己的床，外衣脱掉叠好，放在固定的位置。

2、幼儿上床后教师允许幼儿睁眼10分钟，老师可给幼儿放些安静性的音乐或讲一些故事;提前给幼儿说在过了10分钟后就睡觉。幼儿闭眼以后，老师要观察幼儿的午睡情况，对没有盖好的帮他们盖好;发现难以入睡的幼儿，老师要在那安抚(比如：拍拍、抱抱、给幼儿小声说话、给幼儿午睡后有奖励，这些对小班幼儿特别有用)，等幼儿睡着后再离开。这样午睡室才能安静。中间有上厕所的幼儿要分清情况，故意捣乱的要制止，有需要的要让他去，避免尿湿裤子。这经验要靠平时的观察。

3、看午睡的老师管理要一致，让幼儿形成良好的习惯，那么在以后的管理时就非常轻松。

二、老师注意事项1、老师不要在午睡室大声说话，老师声音小幼儿也就跟着学。

2、多个老师不能在一起聊天，否则会影响幼儿的午睡常规。

3、管午睡的老师不能睡觉，要随时观察幼儿的午睡情况，避免安全事故的发生。

管理午睡不轻松

管理午睡不轻松吃过午饭再稍适休息片刻，我们这群天真可爱的小宝贝就要上床午睡了。同大班孩子起来，管理托班孩子的午睡，的确不是一件轻松的事情。

回园的第一个星期,刚开始午睡，有三个新生孩子总是安静不下来，哭的哭，闹的闹，有些幼儿是故意给老师出难题似的，不管你老师怎么哄，就是不肯到床上去。经过观察分析，我发现幼儿存在午睡障碍要有两方面的原因。一是生理原因。二是心理原因。两岁半左右的幼儿，自我服务能力有限，我及时地给予帮助，提醒或帮助幼儿睡前小便，决脱衣、铺被困难。幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我为中心的生活习惯一下子消了，取而之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集生活。这种巨大的化使他们有一种被抛弃的恐惧感，心理去平衡，从而感到焦急不安、产生分离焦虑。为了照顾大多数的孩子，我帮助表现较乖的幼儿睡，对于情绪还不太稳定的幼儿，不强制他们睡，而是由着他们玩一段时间，到孩子有睡意的时即扮演家长的角色，轻轻拍着他们睡，他们感到，老师和妈妈一样好，从而、喜欢和亲近老师。

经过一个多星期的午睡管理，有很多小朋友有回到上学期有睡觉的习惯了,令我欣慰，多数幼儿克服了午睡障碍，能较快地睡。今后我此不疲为孩子们服务，使午睡室成为孩子们健康成长的温馨摇篮。

教育随笔：午睡是个好习惯

幼儿园的孩子正处于秩序敏感期，让孩子在统一的时间睡午觉，其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但有些孩子却怎么也不愿睡，怎么办？

1、寝室环境不可太花哨。宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨。

2、睡前不要剧烈运动睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态中。

3、创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡。

4、老师耐心和孩子沟通当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性…

5、睡前不要训斥孩子睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等。

6、睡前适当夸奖孩子的优点在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

7、家长与老师积极配合家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。

让孩子睡午觉的小技巧：

1、表扬鼓励法幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个关爱的眼神和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。发小红花时小朋友都希望得到它，于是我充分利用小红花的作用来鼓励孩子安静就寝。午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。

2、个别教育法幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。

3、家园配合法俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。

教育随笔：养成午睡好习惯

最近一段时间孩子们的午睡总让我感到头痛，这群调皮的孩子们嘻嘻哈哈、说说笑笑，一进午睡室从东跑到西，在床上打滚等。不一会儿告状声连绵不断，谁在推人，谁还没脱衣服谁又在讲话了。老师大声喊也不起效果，帮这个盖被，又帮那个，边劝说着，想让大家安静下来开始睡觉。可那几个调皮的孩子还磨磨蹭曾的。

昨天午睡时，我提前便对孩子们说，躺下去后，把小眼睛闭上，一会儿就睡着了，好多孩子都按我的提示做，也都很快就睡着了。可是文文和靖靖两个小朋友却怎么也睡不着，并且两人互相影响，我走过去打了几次招呼，但是仍然不见效，我便又使出老调“这会儿你们两个睡不着，待会儿小朋友们起床的时候你们就别起来了，继续留下来睡。”谁知在起床铃响起后，他两仍未把我说的话当会事，也和其他小朋友一样开始穿衣服。见此情形，我觉得这话不执行看来不行了，于是便走过去严肃的对他两说:“你们两个不必穿衣服，继续留下来睡觉。”只见他们两你看看我、我看看你，无奈之下带着哭腔对我说:“老师，让我们起床吧!我们明天一定好好睡觉。”这时，全班的小朋友都注视着他们两，我便抓住这个机会，对全班小朋友说，以后谁不好好睡觉，就象他们一样，孩子们几乎异口同声地说:“老师，我要乖乖睡觉的”。

在幼儿园午睡是孩子们统一的活动，可在孩子们看来，一旦睡下了，就束缚了讲话、活动的自由。因此，他们想方设法要在睡前说完想说的话，趁老师没看见做完自己想做的事真的，当我们感觉到孩子们太烦、太闹、太吵的时候，不妨反思一下自己是否理解孩子们、满足孩子们的需要。设身处地为孩子们着想一下，多释放一些时间与空间给孩子们，孩子们也会配合老师的工作。只要你用心去做了，就一定有好的收获。

而对于我们老师来说，在孩子们的一日生活中，教会他们学会知识，照顾好他们是远远不够的，还要善于观察他们每个孩子身上的闪光点，要及时鼓励他们，知道他们在想什么，需要什么，和他们做真正的好朋友，他们才会信任你，愿意把心里的话告诉你，愿意和你做各种游戏。