美国妈妈哄孩子睡觉有高招

妈妈的甜味

女儿雷切尔3岁的时候，我给她生了个弟弟，从那时起女儿睡觉就成了问题。一天晚上，我和她在床上躺着帮助她入睡。我把我穿着的衬衫三脱下来然后对她说，“来，和妈妈的衬衫一起睡，妈妈就能整晚都在你身边了。”这个方法居然神奇地奏效了。现在，雷切尔每天晚上会从我放T恤的抽屉里挑一件T恤出来，然后小家伙就听话地去睡觉了。

起床的通行证

让4岁的儿子好好待在床上睡觉成了大问题。每10分钟，儿子就会跑过来给我们看他想像的伤口，要杯水喝或者要求再吻一下小猫——就这样反反复复。最后，我丈夫做了3张“票”给儿子让他每天晚上使用；儿子每次从自己的房间跑出来就要给我们一张票。这样让孩子知道他可以出来，但是他要决定什么时候是真的重要到需要跑出来，这对我儿子乔丹非常有帮助。儿子晚上的要求大大减少了，我们在睡觉的时候就都可以放松一些了。

方便饮水

如果你的孩子床边没有桌子，就在他的床头放一个水瓶支架(你在车窗边上放的那种支架)。这样，孩子如果上床睡觉之后觉得渴就可以很方便地喝水了。

“该睡觉了”闹钟

偶然的机会，我们发现了一种非常棒的方法可以结束孩子们上床睡觉的斗争。我丈夫把他的手表在晚上7点15分定好时间。手表的闹钟一响．我们就说：“闹钟响啦！”孩子们就知道该换上睡衣，准备睡觉了。有时候，我们还让孩子们分组比赛看谁先穿好睡衣。

从地板开始

为了让孩子从婴儿床平稳地过渡到睡在床上，开始的时候，我把床垫子铺在地板上。如果孩子在半夜从床垫子上掉下来，他只会滚在几英寸远我在地板上放好的枕头上。孩子对睡在床垫子上适应以后，我们就把床垫子放回到床架上面。

有创意的夜间照明灯

鱼缸(安全地安装在墙上)，会是非常完美的夜间照明灯。不仅有鱼的陪伴．鱼缸散发的光线以匣鱼缸加热器有节奏的声音都能帮助2岁的儿子入睡。

建立奖励系统

为了让孩子们睡觉变得容易些，我们在每个孩子房间的门上部挂了一张表格。如果孩子乖乖听话上床睡觉，那么就给他们的表格上贴个小星星。等累积到10个小星星，孩子们就可以在晚上听到更多的故事。

装满妈妈的爱

为了孩子晚上好好在床上睡觉，我让儿子们自己选一个最喜欢的填充玩具和他们一起睡觉。我会拥抱玩具，给玩具一个吻。然后，我告诉孩子们我给玩具足够一个晚上享用的妈妈的爱了。如果孩子们在晚上一觉醒过来觉得需要我，他们知道可以抱紧玩具，在玩具身上他们能得到妈妈的一点爱。

学步孩子的午睡

绝大多数18个月左右大的孩子可以不再需要在上年再睡觉但是专家告诉我们．学步的孩子，在2~3岁之间仍然需要12小刚的午睡。朱蒂曼戴尔博士费城圣约瑟夫大学的儿童心理学家建议每天让孩子在相同的地方相同的时间进行午睡。不要让孩子在汽车或是他的小推车里面睡觉也不要让孩子穿着衣服或在黑暗的房间午睡．如果你的宝宝很活跃而且告诉你他不困你最好仍然坚持让孩子在床上安静地待上一段时间。即使没有睡着攘子仍然会从这样的休息中受益。

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高招妈妈培养孩子好习惯

一、奖励

及时且经常地奖励孩子的良好行为，可以增进孩子的良好行为，使其继续巩固与提高。

这种奖励，必须孩子表现出良好行为后立即做出的才能有效。

奖励有许多种，我主要实施的为精神奖励和物质奖励两种，其中精神奖励对培养孩子的良好行为习惯尤为重要。

1、精神奖励

精神奖励包括微笑、拥抱、亲吻、鼓掌、拍肩、口头表扬等等。

儿子爱上了识字卡。上月底，我为儿子买了一套无图识字卡。买回的当天晚上，我像同儿子玩其他玩具一样与他玩认字游戏。我先教他认六张卡片，当读了几遍后，我开始将卡片扔在床上，随便说一个字，让他在卡片堆里找。当儿子找对一个卡片后，我马上给儿子一个亲吻，并夸张地说声“真棒，棒极了。”。儿子见妈妈如此高兴，立刻来了精神，一个劲地让妈妈说，他找。就这样，一个晚上，儿子都拿着小卡片玩个不停。直到现在，每晚临睡前的认字游戏成了我与儿子的精典保留节目。在玩中，我鼓励的花样也不断翻新，儿子在妈妈的鼓励下，自信心越来越强，一百张的卡片，不消半个月就已认识了大半。

2、物质奖励

用奖励小玩具或孩子最喜欢吃的小食品等办法，促进孩子改善某种行为。

儿子喜欢看书，喜欢玩玩具，但是在看过玩过后，常常将书及玩具乱扔一气。有时候，当你给他讲书中的某个故事时，他便突然想要看那本书，可是望着床上、地上、桌上、椅上的书，一时还真找不到他要的那本书。为了使他养成做事有规矩的习惯，我采用了自身找原因加物质奖励的办法。自身找原因，主要是反省自己是不是自身表率做得不够，再者是否能动动脑筋。我首先为儿子买了两个布制小书架。买回后，我将他看的书和玩具分别放入了两个书架内。儿子看完书后，刚要扔在地上，我忙走过去对他说：“让我们把它送回家好不好。”说完，用手指了指书架，儿子马上心领神会，将书乖乖地放入了书架。看着进步的儿子，我高兴地对他说：“来妈妈奖励一个QQ糖。”。通过几次小恩小惠加甜言蜜语，还别说，儿子慢慢地养成了不乱扔东西的习惯。比如吃完香蕉，他会将香蕉皮扔到垃圾桶里。

二、惩罚

这里所说的惩罚是指温和惩罚，而不是体罚或变相体罚。我常实施的有以下几种：

1、故意忽视

故意忽视是指大人的注意力从孩子的不良行为移开，故意不予理睬。

这种方法对减少孩子无意识养成的不良行为习惯尤为有效。

儿子吐舌头。一次，我与老公带着儿子去姥姥家。走着走着，儿子突然注意到马路对面的一个小女孩在吐舌头。儿子觉得很新奇，也伸出了舌头，并笑着看着我们。爸爸看不下去，马上对儿子说：“快别吐舌头了。”。儿子听了，不但不缩舌头，反而吐得更起劲了。到了姥姥家，儿子继续向姥姥吐舌头。姥姥刚要制止，我示意姥姥别提这件事，而是拿出了许多好玩的玩具，以转移儿子的注意力。过了一会儿，儿子不再吐舌头了。类似的事情还有很多，我都采取了忽视的方式，可以说屡试不爽。

2、责备和不赞成

当孩子刚发生不良行为时，大人要走近他身边，注视他的眼睛，表情严厉，指出那种不良行为，并下命令让他停止。一般来说，对许多幼儿，大人使用这种责备和不赞成的方法，就足以制止他的不良行为。但对经常争吵的幼儿，这种就不一定有效，可考虑用其它惩罚形式。

一天中午，我刚一进门，就见儿子拿着蓝球在厨房里往头顶上扔。球刚一扔出去，就掉在了他的脑袋上，并弹了出去。儿子不但不怕疼，依旧扔个不停。我家的厨房是用玻璃钢窗隔成的，如果球扔得过猛，很可能砸坏玻璃。砸坏玻璃事小，万一扎着儿子可事大了。我忙走到他身边，绷着脸，用眼睛盯着他，并大声说：“儿子，不能在厨房里往上扔球，如果再扔，我可要把球没收了。”。儿子看着我严历的表情，停止了扔球。我蹲下身去，指着玻璃对他说：“万一把玻璃砸坏了扎着你咋办。”。儿子似乎明白了。乖乖地抱着球到客厅里扔去了。

这里要指出的是，大人下命令，必须严肃、清楚、明确、有力，让孩子感到有纪律约束，必须执行。

3、自然结果

自然结果是指孩子不良行为发生后产生的必然结果。这种方式是让他咎由自取，以达到惩罚的目的，不再发生这样的不良行为。

育儿知识：宝宝不睡觉？那是因为妈妈哄睡方法出错了！

我们都很清楚，现在的家庭中大多数都是一个孩子或者是两个孩子，孩子便是家里所有成员围绕的中心，呵护的对象，一旦孩子有什么，家长们都会心痛得流泪，甚至会埋怨自己，所以也造成了现在的孩子比以前的孩子要更加金贵的结果，很多宝宝也玩闹觉的把戏，搞得妈妈手足无措，宝宝睡不着，原来跟妈妈错误的哄睡方法有关，妈妈知道最后一个都惊呆了，哄宝宝睡觉的三个误区，特别是最后一种，妈妈们不要对号入座了，跟着我一起看看吧。

第一个误区就是哄宝宝睡觉的时候总是摇晃着宝宝入睡，大多数妈妈哄宝宝入睡都是把宝宝抱在自己的怀里摇晃，一旦宝宝睡不着，妈妈摇晃的频率就会越快，幅度就会越大，这样一来，容易给宝宝的脑子荡晕，影响宝宝的大脑发育，对宝宝的视网膜也有危害。

第二个误区就是抱着宝宝入睡，宝宝还小的时候妈妈总是喜欢把宝宝抱在怀里，睡着了也放在怀里爱不释手，但是刚刚出生的宝宝其实骨骼脊椎发育不完全，正确的方法应该把孩子放在硬板床上睡，而且如果经常的抱着孩子睡，会养成宝宝的依赖性，会让宝宝一放在床上就会不愿意，就开始哭闹，非要在妈妈的怀里才能睡觉，这样子不仅影响宝宝睡眠，更影响妈妈睡觉。

第三个误区就是宝宝含着妈妈的奶头睡觉，有些时候宝宝睡觉之前会喝奶，喝着喝着就会睡着，这就是典型的吃了睡，睡了吃，但是这样就会养成不吃奶就不睡觉的习惯，或者是奶头一松就醒。跟第二个误区带来的影响差不多，会导致宝宝不吃奶就不睡觉，养成依赖性。

希望妈妈看了上文中的误区之后能够吸取教训，能够找到正确的哄宝宝睡觉的方法，也希望每个宝宝都能健康的长大。

职业妈妈也有育儿高招

一般对于职业的妈妈们相对来所对孩子的影响力是很小的，其实从妈妈的心理也是很想想多与孩子亲近、交流，可因为工作，又只能花有限的时间。如何在有限的时间里，与孩子有一个高质量的交流呢？

1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容……

2.在头脑中闪现宝宝的“可爱”，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的“第一次”；

3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步……相信这些“想象”足以给宝宝一个“好状态”的妈妈！这就象“接力跑”中的那段“接棒区”，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段“心理接棒区”，将能使你从工作的“后遗症”中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的“幸福期待”，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的“育儿技巧”，当你放松下来时，你就有了育儿的本能——

“儿子，过来，让妈妈亲一下！”

“好儿子，妈妈回来了，来亲妈妈一下！”

“儿子，妈妈好想你啊！快过来让我抱一抱！”

正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的！

什么是“交流”？一种自然而然的接触——一个眼神、一个动作、一句短短的问候，一个亲热的吻……什么是“沟通”？彼此心灵上的默契——会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点……

这些需要多少时间呢？真正需要的是一种放松又快乐的心态！所以，建议你多留意生活里的美妙时刻，让点点滴滴汇集在“记忆”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空闲，不也可自娱自乐？早期教育

二、弄明白孩子真正需要什么

现在有很多关于亲子交流的书籍，各种活动、训练、游戏目不暇接，搞得个个父母看了都觉得“不称职”——

“我没有那么多时间给孩子讲故事！”

“我从没有陪孩子搭过积木！”

“这些家庭游戏，我们似乎都没有玩过！”

而且越看越觉得焦虑，好像父母不给孩子读故事、不训练孩子、不与孩子做游戏，孩子就可能不健康，就可能影响某种“商的发展。于是，父母心理压力很大，既怕“少交流”，又怕“错交流”，无所适从。结果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我们做些什么呢？

所以，在您走入家门前，请不要象去超市购物似的，列一张清单：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果这样，结果多数是——

“我的孩子注意力很难集中，刚看了两页书就不行了！”

“他根本就不爱听故事！”

“我说什么，他总是不听，总要我按他说的做！”

我们很难回忆起3岁前我们自己是怎样需要父母的，所以要真正弄明白现在的孩子需要什么的确很难，那么就先放下我们的育儿理论与技巧，听听孩子们的声音吧——

“妈妈，我今天搭了一个好高好高的楼房！”

“爸爸，我想听故事！”

“妈妈，抱抱！”

“哇……哇……”

声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，“宝宝，想不想听妈妈讲故事啊？”“妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊？”“强扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿为原则，如果孩子喜欢先搭积木、再听故事，干嘛非得按你想的先听故事、再搭积木？如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

三、充分调动家庭资源

孩子不是妈妈一个的，所以不管是照料孩子，还是教育孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你轻松了，而且更合理。不是吗，家庭成员间的彼此矛盾、吵吵闹闹，经常会成为孩子模仿的榜样，钻空子的借口？笔者经常可以听到这样的相互抱怨——

“真怕老人把孩子宠坏了！”

“孩子这么小，他妈妈就让他学这、学那！”

“这孩子就因为小时候爷爷奶奶太宠，所以才这么任性！”

“自己还没长大，懂什么带孩子？”

其实，如果换一个角度，老人自然有“隔代亲”，但也有经验；年轻人自然少些“经验”，但又比较“现代”而有精力。所以，如果相互能取长补短，彼此信任，在必要的行事规则上达成一致，这将最利于孩子发展。

总之，就是一句话家长要是想让自己与孩子有一段放松、愉快、相互合作与交流的时间！就要多留给孩子一些时间，为的就是让孩子可以多接触一些妈妈不会因为妈妈工作太忙而变的陌生了。

提高宝宝智商 妈妈有妙招

提高宝宝智商手段有很多，但本人根据经验觉得以下两种方法对增强记忆力和智力最好。

增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。

图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。

·对1-2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。

·对2-3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能跟着念的儿歌。

·对3-4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有利于增强记忆力。

在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子提问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

面对孩子不睡觉，我有安眠招

可是渐渐地随着她长大，却发现到了晚上睡觉点，明显看着她困了揉眼睛想睡觉，可是喂完奶也不睡觉，满床打滚哼哼唧唧、赖赖叽叽的，难不成这就是想睡睡不着？于是乎就陪同xx一起躺在床上，任凭她满床打滚，可是一听着她赖叽的声就淡定不了，抱起来再喂吧，吃不了几口又不吃了，继续执意要躺在床上，翻来覆去……孩子不睡觉不仅仅是折磨她自己，也是在折磨我们呀~

躺在床上想：折折腾腾1个多小时还不睡，可不能再这样了，得想点招了。

1、增加户外活动量

白天在xx起床后，简单收拾下屋子，吃好饭就带xx出发啦！一到外面，xx是摸爬滚打，连走带跑的一刻不停歇，心情也变得异常美丽。运动量增大了，胃口也增大了，睡眠质量也提升上来了。在外面玩2、3小时左右，很明显xx累了，连走路都走不动了，拖着沉重的双腿，没走几步就想往地上一坐，一看到了这架势，回家喂完奶保准呼呼大睡，而且一觉都能保证睡2个小时左右……

2、保持临睡前好心情

据以往的经验，假如在临睡前xx哭哭咧咧不高兴，即便睡着了后，也会很不开心，中途醒来的时候也会伴随着哭声而醒；假如临睡前美滋滋乐哈哈地好心情，中途醒来后会自顾自地唠好一会嗑~所以临睡前要让宝宝拥有好心情，可以陪她玩一玩简单的小游戏，类似藏猫猫，拿着毛绒玩具或者枕头挡在妈妈和宝宝之间，慢慢移开等，这些都足以让宝宝心情指数达到顶峰。

3、营造安静的睡眠环境

xx到睡觉的时间不睡觉，我后来反省过，没有给xx营造一个安静的睡眠环境。通常是我带xx到卧室睡觉，xx爸一个人在客厅开灯上网看电视，灯光再加上电视的声音都能让xx感到好奇，而不想入睡。后来把灯关掉，电视也关掉，屋里静悄悄的，入睡变显得轻松多了。

4、讲故事哼哼歌让心静下来

睡前活动不能再向白天一样疯闹做游戏啦，可以尝试着一起看书讲故事，或者轻轻地哼着歌，让xx的心静下来，平静之后，再哄睡觉就显得容易得多。假如睡前疯疯火火的玩游戏，越玩越精神，哪还有睡意呢？所以睡前的小故事小歌曲也是非常关键的。

良好的睡眠是很有必要的，让宝宝拥有好睡眠，不仅得到充分的休息，还能促进生长发育，缺乏睡眠或睡眠质量不高，则会有易怒、烦燥等表现；所以让宝宝拥有优质好睡眠势在必行！