教育孩子笔记。
如果孩子有厌学情绪，那家庭就起了中间作用，安慰并鼓励孩子！家长要树立正确的人生观价值观，帮助孩子们走出一条精彩的人生之路！那么，我们在教育孩子的时候应该注意哪些方面？考虑到您的需要，小编特地编辑了“育儿知识：5个窍门让孩子多喝水”，供您参考，希望能够帮助到大家。
育儿知识：5个窍门让孩子多喝水
“我不喜欢喝没味道的水！”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢？
其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。
爸妈统一战线
对于一些正确的事，一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家长一定要耐得住孩子哭闹、撒娇，如果立场不坚定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一时的，但养成好习惯却可以受用一辈子。
家长自己先别喝
自己喝着可乐却要孩子多喝水，最没有说服力，孩子也会觉得不公平。家长应该以身作则，尽量避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习，如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝，自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里储存饮料，让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋，也要当场就喝完，不要买个半打一箱的，让孩子打开冰箱就有。
让孩子明白“为什么不”
家长在拒绝孩子的同时，要让他们知道为什么，比如可乐太甜了不健康，喝多了会变成大胖子，就长不了高个儿了……如果一味地拒绝，也许会引起孩子的逆反心理。孩子可能会认为，不是不能喝，是你不让我喝，为什么其他的家长就让孩子喝饮料！这时，可以试着跟孩子有个约定，如一个星期可以喝一次可乐，或周末的时候可以喝珍珠奶茶等等，让孩子解解馋。但是一定要帮孩子建立偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。
自然而然达到目的
想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。可以在孩子写作业的桌上或是玩耍的地方准备一瓶水，当他们感觉渴了的时候，随手就能拿到水来喝。非正餐的时间，当孩子向你要零食吃的时候，请他们先喝水再吃。此外，经常在孩子的面前喝水，用行为来教育他们喝水是很自然且必要的事。
白水加“料”更诱人
可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。
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育儿知识：如何让孩子远离流感
冬季寒冷，难免感冒。宝宝们抵抗力弱，更是流感的高危人群。建议家长们应该尽早给孩子接种流感疫苗，它是最好的预防措施，最简捷、最经济、最有效。
婴儿期如何防流感
婴儿期的孩子，免疫功能没有健全，整体的各器官系统发育都没有完善，肌体抵抗力比较低。如果接触了流感病毒的话，对症处理、治疗不及时，就很有可能就会出现并发症，累及到心脏、大脑，或者造成腹泻、脱水。这些都会对孩子的生命造成威胁。
特别是0-6个月的孩子，用药依存性差，而且不能接种流感疫苗。对这个月龄段的孩子，应当在家庭中建立一个安全圈。看护这个孩子的人，比如爸爸妈妈、爷爷奶奶、月嫂和保姆，如果他们接种上流感疫苗的，无形当中对孩子就是一个保护作用。
此外，要特别做好家庭的护理。比如要定期开窗通风，每天二到三次，一次20-30分钟。第二要多饮水。第三，随着环境温度的变化，及时给孩子增减衣服。第四，天气即便寒冷，也要让孩子能够有一定的时间做一些户外的活动，增强自身免疫能力。还要注意平衡膳食和充足睡眠。
学龄儿童如何防流感
学龄儿童有一个特点，主要是群居的方式，一个班可能好几十个孩子。冬天特别冷，老师怕孩子感冒，很少开窗通风，使房间里的病源微生物的浓度增加。此外，在冬天小孩可能在户外活动的时间也相对比较少，无形当中他的免疫功能也会相对降低。一旦班里有孩子得了流感，会很快在班内造成流行。
对于这样的情况，一般建议学校每天做好晨检，如果孩子有流感症状，就劝他回家休息两天。此外，教室内定期开窗通风，适当做一些户外活动。多喝水，避免黏膜过于干燥，降低病源微生物侵袭的可能。
接种疫苗是最佳预防手段
流感的预防，其实最好的方式就是通过接种流感疫苗来预防。一般6个月到3岁的孩子，应该使用儿童剂型，两剂次，每一个剂次接种0.25毫升，间隔四周之后再来接种第二剂次。对于三岁以上的孩子，可以使用成人剂型，成人剂型只需要接种一剂次就可以了，一剂次的量0.5毫升。
一般在北方地区，流感开始流行是在每年10月份到次年2月份。建议大家在疾病流行前的一个月接种。因为任何疫苗要积极产生保护性抗体的话，应该是接种疫苗之后一个月的时候，保护性抗体水平产生得比较高。
如果不幸患了流感，一方面要做好家庭护理，比如多饮水，多休息，吃清淡易消化的饮食。减少鸡蛋、鱼虾类容易发的食物。另一方面及时治疗。药物的话，可以对症治疗。必要的话，可使用一些达菲。
同时，温馨提醒，极少数孩子可能无法接种疫苗。比如对鸡蛋过敏，或患有严重的中枢神经系统疾患，严重的脏器功能损伤等，这些孩子是不能接种流感疫苗的。这样的孩子应当着重家庭护理。
育儿知识：如何让孩子爱读书
如何让孩子爱上读书，是令我一直头疼的事情。我也是一名人民教师，在学校里班级里的孩子不喜欢读书，回到家里自己的孩子也是这样。为了让孩子喜欢上读书，我在学校里组织学生读书比赛，写读书报告等活动，布置他们一个月看一本课外书，暑假一般布置2~3本经典课外读物。很可惜，这些孩子们很少有人看的，都是为了应付老师，在网上或者其他书里摘抄的内容作为读书体会感。学校里孩子们自主读书的兴趣太低了，他们完全被身边花花的世界，社会上的新鲜事物所吸引。和我的孩子一样，要么就闹着玩游戏、看动画片，就知道玩。我也曾沉下脸来好好的教育过他们，抽查学生完成读书任务的情况，督促他们好好读书，可是成效不大。自己的孩子都是这样，更何况班里的孩子呢。我也是没有办法的办法，去问问一些家长，去咨询一下有经验的同事，结果和我管理班里学生和自家孩子的方法没什么不同。为了提高孩子的阅读兴趣，我给孩子做了许多思想工作，也看了许多这方面的书籍。我在一本书里看到有这么几条经验还挺有意思，现摘抄下来，供和我一样身为孩子父母，和我一样身为人民教师的人作为参考。
其实，父母在家指导孩子阅读并不难，以下就是简单易行的方法：
1、父母以身作则，经常阅读书报。
2、每天抽出一定时间和孩子一起阅读，营造家庭的阅读环境、气氛。家人可一起或各自阅读，使之成为习惯。
3、为孩子说故事时，语调要平和、亲切，可配合肢体动作和角色扮演，使孩子更投入。
4、提醒孩子可以配合肢体动作复述故事。
5、要表扬孩子微小的进步。
6、适度配合电视和影像光盘，提高孩子的阅读兴趣。
7、利用图书作为礼物。
8、旅行、参观前先为阅读作准备。其实父母在跟孩子说故事的过程中，自己也会不断在学习。
因此，耐心很重要！跟孩子一起读书很愉快，孩子每天到一定时间也会缠着你说故事，这对你来说更是一种幸福。而对激发孩子求知欲、培养孩子洞察力、促进家长与孩子的良性互动，更具有魔法般神奇功能。心动吗？心动不如马上行动！”
育儿知识：怎样让孩子自信成长
曹操说：“唯天下英雄，唯使君与操耳”，他的自信成就了三分天下的局面;李白说：“天生我材必有用。”他的自信成就了一代诗仙;陈胜说：“雁雀安知鸿鹄之志?”他的自信成就了名垂青史的陈胜吴广起义;毛泽东说：“数风流人物，还看今朝”，他对革命前景的自信成就了中国革命的胜利，成就了亿万人民的解放……我认为孩子的自信从小是不可忽视的，我们应该从以下几点注意：
一、调整成人与孩子间的关系
孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。
二、要言传身教
创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。
三、重视与保护孩子的自尊
多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。
四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。
小班健康育儿知识：怎样喝水才健康
小班健康育儿知识：怎样喝水才健康
水在人体中起着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用，因此要想宝宝健康成长，父母就得注意宝宝喝水的问题。那么宝宝怎样喝水才健康呢?专家表示，宝宝要少喝4种水，多喝1种水。
1、少喝自来水
有些父母发现宝宝口渴了，就习惯性地打开水龙头，接一杯自来水给宝宝喝，其实这是错误的。自来水与金属管壁或水龙头金属腔接触后，会发生水化反应，变成金属污染水，而且自来水中还可能藏有对宝宝身体有害的物质，宝宝饮用后容易生病，影响健康。
2、少喝饮料
许多父母喜欢给宝宝喝各种新奇的果汁、茶饮，或用其他饮料代替白开水，这是不正确的做法。饮料里往往含有较多糖分和电解质，虽然口感很好，但是喝下去容易长时间滞留在胃部，对胃肠道产生不良刺激，从而影响宝宝的消化和食欲。
3、少喝久存的开水
在室温下存放超过三天的水，尤其是保温瓶里的开水，很容易被细菌污染，而且开水中含氮的有机物会加速分解，使亚硝酸盐的成分增加。宝宝饮用后，亚硝酸盐与血液里的血红蛋白结合，会影响血液的输氧功能，使宝宝出现乏氧的现象。
4、少喝过甜的水
宝宝喝过甜的水，会加快肠蠕动的速度，但不久后又会抑制肠蠕动，使腹部产生胀满感。特别需要提醒的是，宝宝的味觉比成人灵敏得多，成人觉得甜的水，对宝宝来说，就过于甜了。因此，在给宝宝喂甜水时，不要使用奶嘴或橡皮奶头，这样容易造成宝宝的错觉，应该用小勺给宝宝喂水。
5、多喝矿泉水
那么宝宝最适宜喝哪种水呢?专家建议，最好给宝宝喝一些优质的矿泉水，可以选择一些低钠、矿化度较低、污染物较少的水。父母在购买时，可以通过包装上的标识，去选择钠含量低于20mg/L，总矿化度在250mg/L左右，亚硝酸含量低于5mg/L以及砷、铅等元素为零的矿泉水。
育儿知识：宝宝怎样喝水更健康呢？?
育儿知识：宝宝怎样喝水更健康呢？
1.春季要喝淡盐水
春季的时候天气逐渐回暖，但是湿气相对比较重，细菌也是在这个时候开始繁殖的，所以为了加强孩子的抵抗力，可以给宝宝饮用一些淡盐水。在平时宝宝喝的开水当中加入少许的食盐，宝宝春季喝淡盐水可以有效预防上呼吸道的感染，而且还具有减轻咽喉疼痛的作用。
2.夏季要喝凉开水
夏季的时候天气炎热，人体比较容易出汗，水分蒸发的比较快，所以这个时候家里最好就是多备一些凉开水，这样在宝宝活动完之后，或口渴的时候可以及时给宝宝饮用，补充水分。
3.秋季要喝温开水
秋天气候干燥，而这个时候幼儿在户外活动最容易感到口干舌燥，而且会很想喝水，所以适宜给孩子喝的水最好就是不冷不热的温开水了。不过也有的孩子习惯喝凉开水，那是他们自小养成的习惯，所以只要宝宝适应的话也是没有什么大问题的。
4.冬季要喝烧热一点的开水
冬季天气寒冷，所以很多幼儿都不喜欢甚至是不愿意喝水，但这样是很不好的，没有足够的水分，不利于身体的新陈代谢，所以这个时候父母应该多给孩子喝一些温热的开水。可以让孩子自己先双手捧住热乎乎的杯子，之后等水稍凉一点再喝，这样既暖和了手又能让宝宝喝到水。
除了要根据四季变化给宝宝饮用不同的水之外，家长在给宝宝饮水的时候还应该要注意以下几点：
1.饭前的时候就不要给宝宝喝水了，这样容易使水稀释胃液，不利于食物的消化，也会进一步影响到孩子的食欲。最好的喝水时间就是在饭前的半个小时给孩子喝少量的水，这样可以帮助增加孩子口腔内唾液的分泌，更有利于消化。
2.睡觉之前也不要给年龄比较小的孩子喝水，因为睡前给孩子喝水，等到了熟睡的时候，他们还不能自己完全的控制排尿的，所以一旦喝太多水是很容易尿床的。就算宝宝不会尿床，但是一个晚上起来小便好几次也是会影响到睡眠的质量。
3.家长要注意千万不要养成给孩子喝冰水或者是冷饮的习惯，小孩子由于比较好动，所以经常会玩得全身是汗，这个时候他们会感到很口渴，但是也不适宜给他们喝冰水解渴，因为冰水喝得太多的话很容易就会引起胃粘膜血管的收缩，这样一来不但不利于宝宝的消化，甚至还很有可能会引起宝宝肠痉挛，继而导致肚子痛。
育儿知识：9个妙招应对孩子挑食
妙招一：如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。
妙招二：一家人一起吃饭的气氛很有感染力。
妙招三：培养新的口味。孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物。
妙招四：巧妙做个游戏，比一比看谁吃得快。把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快等。
妙招五：将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。
妙招六：别给孩子一次性准备太多食物。
妙招七：做饭的时候，让孩子做你的小助手（一定要确保没有危险），这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。
妙招八：爱甜食怎么办？虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是减少购买甜食，尽量购买高营养的甜食。规定孩子吃甜食的量。
妙招九：食物块不要太大，最好能让孩子一口吞下去。
育儿知识：如何让宝宝成为“听话”的孩子？
宝宝的成长是一个漫长的过程，需要爸爸妈妈们足够的耐心去经历那些坎坷和辛酸，然后才能看到我们可爱的宝宝长大成人，那时我们体会到的将是一个成功的父母收获的喜悦。而在这一大串的坎坷当中，怎样让宝宝听话应该是排在前面的一颗大绊脚石。
宝宝1岁多时，个体意识开始发展，不愿随意听从别人的安排，而是凭借自己的判断与思路来为人处事，到2岁时尤其明显，这个阶段的宝宝正处在人生的第一个叛逆期。
平时听话的孩子突然叛逆了，这着实让我们的爸爸妈妈们像热锅上的蚂蚁一般着急不已。多数父母已习惯于让宝宝听从自己的指令，凡事替他安排，一方面是出于父母之爱，另一方面是自我意识的狭隘，总是从自己的想法出发，希望宝宝服从于自己。因此，当宝宝开始独立思考时，“不听话”的冲突就油然而生。
父母应该坦然面对这种冲突，不要条件反射式地想利用强势手段来解决，这可能使宝宝将来唯唯诺诺缺乏主张，或成为阳奉阴违的人，或让他误认为暴力才是解决冲突的最好手段，甚至会延长孩子的逆反期。
当冲突产生时，家长要给宝宝充分的尊重，这样不会伤害宝宝自尊而使冲突加剧，然后再跟宝宝沟通，站在他的立场想想解决矛盾的办法。如果宝宝的想法只是违背大人的意旨，本身没有原则性的对错，那么多数情况下要尊重他的想法；如果是原则性的问题，那么父母就要坚持原则。
当然可以采用转移注意力或冷处理的方式来解决，可以先不理他，等他情绪完全平静下来时再去和他讲道理。当孩子表现好时及时鼓励。另外还要尽量让孩子的生活内容丰富一些，当他有了不合理要求时您可以带他去做另一件事。平时和宝宝多沟通，引导宝宝用正确的方式来渲泄自己的情绪。
另外，宝宝不听话，有时是不理解父母所说的意思。妈妈可试着用手势，或者用行动告诉宝宝某些事情是不能做的。比如可以用摇头，或者比划打很疼的样子来告诉宝宝，某件是不能做的。有时宝宝只是好奇，妈妈越不想让宝宝做，宝宝就越想知道，如果做了会有什么后果。妈妈可用试着跟宝宝一起尝试这件事，让宝宝知道这么做的严重后果。比如有些家长会特意让宝宝摸不太热的水杯，让宝宝体会到热水的可怕，宝宝自然下次不会摸了。这样经过两三次以后，宝宝就会知道要听妈妈的话了。
如果父母能做到上面这些方法，我们的宝宝将来不仅能够独立思考，善于解决问题与把握发展机会，而且喜欢与父母交流思想与分享酸甜苦辣，拥有一个合合乐乐的家庭。其实除了做到这些，父母还可以给自己的宝宝早点做早教，让他们有更好的学习空间，自由的去发挥，开发大脑的潜能，目前有款电子早教产品可以帮助孩子改善性格，培养好习惯，家长们就不用担心孩子不听话这个问题，这个产品好像是叫微故事，可以看视频，看图片，听音乐，方便携带，耐摔，不伤眼，平常喜欢看电视，玩手机的宝宝，甚至影响到宝宝不吃饭，不睡觉，不听话等情况下可以用微故事去引导，安抚他们，这样宝宝不仅可以学习还可以健康快乐的成长，让父母不在担忧他们的未来，早期做早教会让宝宝们赢在起跑线上，孩子的开心是父母最大的幸福！
育儿知识：让孩子独睡有哪些好处？
尝试让宝宝学会独自睡觉，益处很多。
独自睡，孩子就有足够的空间翻身活动，并能够尽可能地呼吸新鲜空气，有助于生长发育；让孩子适时与父母分床而独睡一屋，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。独睡能帮助孩子在成长过程中养成自立生活的能力，促成孩子日后养成自爱、自律的性格，避免以后对父母的过度依赖。
此外，独睡还可以在一定程度上规避孩子性识别障碍的风险。
如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么家长也要做到和孩子分被睡。鼓励宝宝自己铺、叠小被子，自己入睡、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。
孩子生病或遇到挫折时，可暂时与孩子同睡，满足其生理心理需要，也方便照顾孩子。
孩子为什么不愿意单独睡
对妈妈的依恋是最原始的本能，孩子会舍不得离开妈妈。如果让他独睡，他就会感觉妈妈不喜欢自己了，会产生情感失落，造成情绪波动。
不和爸爸妈妈在一起，孩子的恐惧感就会增强。比如害怕黑暗，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想象中的人和事物，这也是孩子特别拒绝独睡的原因。
和孩子分床睡越早越好
孩子出生前就布置好婴儿房，从婴儿期就培养他单独睡的习惯，省得日后经历被“改造”的艰难。
2~3岁时，孩子正值个性萌发的低幼期，自我意识一天天壮大，很多事都不喜欢别人干预。他们开始学习照顾自己，慢慢减少对父母的依赖。此时，正是培养孩子从行为到心理独立的好时机。
4~5岁时，孩子处于独立意识“发达”期，性格特征初步显现，自立和自理的本领都大大增强。如若大人不给他自由的空间，让他一味地依赖，坏习惯就会更加牢固。所以此时应该是孩子独睡习惯的巩固期，或培养独睡习惯的抢工期。
爱心提示
*内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。
*研究表明，孩子的独立是从形式再到内容的。所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。
如何让孩子顺利习惯独睡
独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性。一下子让孩子自己睡小床，甚至独自睡在一个小房间里，的确会让他难以接受。父母应该采取合理的步骤，循序渐进，让孩子逐渐适应。
一、习惯分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁边，待睡着后再把他单独放到小床上，
让他逐渐习惯在自己的床上睡觉。
二、训练独自入睡。父母要给宝宝充分的爱抚，让他感到安全和温暖；给孩子讲故事或欣赏舒缓的音乐，让孩子平静下来，然后他就会慢慢入睡。
三、适应独睡一屋。给孩子布置一个温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些爸
爸妈妈的照片或者孩子喜欢的卡通图片，孩子就会减少孤独感和恐惧感，安然入睡。
要适时给孩子以鼓励和赞扬，这样既能保护孩子的安全依恋不失落，还能增强他独睡的勇气和信心。
养成好习惯有诀窍
可专门带孩子到独自睡觉的小朋友家去串门，当着孩子的面询问小主人跟谁睡，得知小主人独睡后要大加赞赏。在此基础上，还可参观小主人的房间和床，夸房间布置漂亮，小床柔软舒服。
孩子会因此觉得能自己睡觉是件光荣的事，也开始希望有自己的房间和床。这时，妈妈再提议要他独睡的时候，他就会欣然接受。
育儿知识：改善孩子赖床的14个妙方
育儿知识：改善孩子赖床的14个妙方
孩子赖床的4种原因
1.睡眠不足。晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝，每天所需要的睡眠时间为10～15小时。
2.午睡过久。若孩子午睡时间太久，或睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了休息时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
3.睡不安稳。有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。
4.恶梦干扰。孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。
改善宝宝赖床的14个妙方：
1.家长以身作则。有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。
2.午间小睡即可。孩子睡午觉时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。幼儿园的午休时间通常是13～14点左右，如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡，孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼，等他筋疲力尽入睡后，隔天早上势必又得花一番功夫才能把他叫起来，所以家长们不要让孩子午觉睡得太久。
3.安抚情绪。孩子有时会因为身体不适，或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。身体状况比较容易观察，父母要多留意的是情绪上的问题。有些孩子因为年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或生活中受到挫折，不懂得该如何表达，再加上父母没有多加留意，宝宝的情绪也会间接反应在孩子的睡眠品质上。如遇到类似的情形，适时地找时间和孩子聊聊，就能找出问题的症结。
4.终结恶梦。孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”两种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小台灯。市面上出售的台灯都有许多可爱的造型，让孩子挑个他喜欢的卡通造型台灯，睡觉时有可爱的台灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。此外，家长也可以在就寝前熄灯时，和孩子玩手影游戏。让孩子知道原来“暗暗的时候”，通过光线和手势的变化，影子可以呈现各种不同的面貌，这个好玩的游戏也可以有效降低孩子怕黑的心理。每个家长应该都曾经从孩子的口中听过对魔鬼的可怕描述，如果家长没有适时去转化孩子的想像，反而给予更多充满刺激的形容，甚至当孩子不听话时，还用“不乖的话，魔鬼晚上会来抓你之类”的话来恐吓孩子，就容易加深孩子对“魔鬼”的想像和恐惧，再加上原本对黑暗的惧怕，做恶梦的机会就更高了。因此家长在平时，不要去强调黑暗或魔鬼的可怕，孩子自然不会有恐惧的想像空间。
5.提供有安全感的物品。一些没有安全感的孩子，需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子)。但要适时戒除，避免以后过度依赖，同时也要注意物品的清洁(尤其是过敏体质的孩子)。
6.卡通床上用品。让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。
7.游戏区＆睡眠区。在房间的布置上，游戏区域和睡觉的地方最好隔离开来，不要在床边放置过多的玩具或娃娃，那很容引发孩子想玩的欲望。
8.孩子决定休息。和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自已决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责；用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低彼此的不愉快。
9.可爱铃声助醒。帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。
10.营造起床气氛。叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
11.睡前准备就绪。睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之间受凉，也可以减少起床后的准备时间。
12.理清先后顺序。父母起床后，先把自己的问题都处理好，再叫孩子起床。这样家长就不用一边急着处理孩子上学前的准备，一边还要忙着整理自己上班前的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易会产生摩擦，所以先准备好自己的事，或是以孩子优先，都可以为彼此节省不少时间。
13.提早起床发泄。如果孩子起床时脾气很大，一被吵醒就会大哭大闹，而上述的任何方法都不管用时，家长只好提早叫孩子起床，先让他发泄一顿再说。在他哭闹的时候，家长不要责骂他，试着让他一个人宣泄情绪，等他闹够了，先安抚他，再去做出门前的准备工作。
14.亲子共同努力。两个专业幼教老师最后提醒家长，要改善孩子赖床的问题，先给孩子一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行就可以了。除此之外，家长也要衡量每天出门前的预备时间够不够，如果是在时间很急促的情况下，就不要期待孩子愉快地醒来。且在要求孩子之前，家长也别忘了要跟孩子一起共同努力。
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