育儿知识：5个窍门让孩子多喝水

育儿知识：5个窍门让孩子多喝水

“我不喜欢喝没味道的水！”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢？

其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。

爸妈统一战线

对于一些正确的事，一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家长一定要耐得住孩子哭闹、撒娇，如果立场不坚定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一时的，但养成好习惯却可以受用一辈子。

家长自己先别喝

自己喝着可乐却要孩子多喝水，最没有说服力，孩子也会觉得不公平。家长应该以身作则，尽量避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习，如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝，自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里储存饮料，让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋，也要当场就喝完，不要买个半打一箱的，让孩子打开冰箱就有。

让孩子明白“为什么不”

家长在拒绝孩子的同时，要让他们知道为什么，比如可乐太甜了不健康，喝多了会变成大胖子，就长不了高个儿了……如果一味地拒绝，也许会引起孩子的逆反心理。孩子可能会认为，不是不能喝，是你不让我喝，为什么其他的家长就让孩子喝饮料！这时，可以试着跟孩子有个约定，如一个星期可以喝一次可乐，或周末的时候可以喝珍珠奶茶等等，让孩子解解馋。但是一定要帮孩子建立偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。

自然而然达到目的

想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。可以在孩子写作业的桌上或是玩耍的地方准备一瓶水，当他们感觉渴了的时候，随手就能拿到水来喝。非正餐的时间，当孩子向你要零食吃的时候，请他们先喝水再吃。此外，经常在孩子的面前喝水，用行为来教育他们喝水是很自然且必要的事。

白水加“料”更诱人

可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。（作文5000网 ZW5000.com）

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让孩子爱上幼儿园的几个实用小窍门

观察了儿子几天，发现一个有趣的现象：儿子每天早上喊着：“我不上幼儿园！幼儿园不好！”的话，一天天推迟，而且声音越来越小，越来越微弱，表情不再痛苦！今天早上看我要上班走了，竟然又说上：“我不上幼儿园！”有点恶作剧的表情，看我背包竟然说：“妈妈包里能变出什么呀？”结果发现了一块水果糖，就嚷上了：“给我吃吧，给我吃吧？！”我逗他说：“你表现好才能吃！”“我表现好了！”“你怎么表现好了？”“我快乐了！我喜欢幼儿园了！”瞧瞧这孩子为了一块水果糖，就失去立场，还是小孩子呀！别小看这一招，这可是吸引刚上幼儿园让孩子喜欢幼儿园的一个小招，像我和儿子之间就有一个小秘密，就是接他的时侯或者回家时他如果表现很好，可以得到仙女变成的一个神秘礼物。当然这些奖励不能用的时间太长，孩子适应后就要赶紧撤出，否则会成习惯。

（二）、饮食和上幼儿园时间上的调节

其实儿子上幼儿园，基本上已经适应了，只是不喜欢一天圈在一个地方受拘束而已。儿子自从上幼儿园，吃睡没太大变化，我观察几天他早上起来的晨尿，发现尿液清亮，不发黄，说明没有上火，大便也和以前正常，以前早上起来嘴里有时会有味，现在也没有了。这些想想可能得益于我进行的饮食调整，早上起来我都会让儿子先喝一点凉开水，玩一会后再吃饭前半个小再吃一大块苹果，同时还多煮一些红糖大枣水喝，也可以多给孩子喝点金银花、菊花饮，这多少可以减少孩子上幼儿园的焦虑不安之火。在上幼儿园时间上的按排，我们以早餐时间而定。一般情况下饿了就在家吃早饭，不饿就到幼儿园去吃，没吃早饭就早去幼儿园赶上幼儿园的早餐，在家吃了早餐可以晚去幼儿园。儿子也很适应这种变化。这样的调整也让儿子早早适应了幼儿园的生活，去了幼儿园后不但没瘦反而胖了呢。所以妈妈要用心观察，根据孩子的实际情况按排孩子的饮食和上幼儿园的时间，帮助或者说协助孩子尽早适应幼儿园的生活，减少孩子的焦虑和不安。

（三）、接孩子回家后全身心和孩子在一起

这一点很重要，想想孩子在幼儿园待了一天，回到家后如果家长不全身心陪伴，孩子焦虑的心情怎么能完全释放？像我一般接儿子回来时在路上我们就开始疯上了，一般我们跑步比赛，我喊“一二一”跑在前面，儿子大喊：“等等我！”追上来，追上时扑到我身上或骑在我身上，然后哈哈大笑，有时我们走在道边上，儿子专走窄窄的小道上练习平衡，快倒时大呼：“妈妈，救命！”哈哈大笑之中我们回了家。回到家后我准备晚饭，他开始玩喜欢的活动，等我收拾完一切，我们又开始做一些儿子喜欢和感兴趣的活动，比如他喜欢炒菜和大锅，我们会看一些图片或者讲一些故事；他喜欢企鹅，我们抱着企鹅描述着企鹅是如何从南极跑到我们家床上的，边讲边做动作，有时让儿子躺在床上我给他做做按摩什么的，小家伙往往都乐得不行。临近睡觉时我们才安静下来，洗漱完毕，陪他睡觉。因为这些全陪活动让他全心放松，几乎开心得不再受白天幼儿园的影响。

（四）、不追问幼儿园的事，谈起时多以表扬赞赏为主

儿子在幼儿园表现怎么样，我们询问老师时都说：“我儿子今天表现得一定很棒，对吧？”这时老师也很配合地说：“当然了！表现好极了！”儿子听在心里自然很开心。需要家长配合或儿子有需要改进的地方，我都要求老师不要当孩子的面说起，一般写在本上给我们反馈出来最好。回家后我们不再问儿子关于幼儿园的任何事，后来几天儿子自已就说了一些而且还叫出了小朋友的名字。家人忍不住谈起时，大多都以表扬赞赏为主，儿子自然心情舒畅，表现好了。

这些都在儿子身上得到验证，小家伙不到二周就适应了幼儿园的生活，虽然现在仍有时不愿意去，但是至少孩子身心健康，快乐，这就足以说明一切。适应还需时间！有需要的家长不妨多试试一些好方法，帮助孩子尽早适应幼儿园的生活！！

育儿知识：如何让孩子爱读书

如何让孩子爱上读书，是令我一直头疼的事情。我也是一名人民教师，在学校里班级里的孩子不喜欢读书，回到家里自己的孩子也是这样。为了让孩子喜欢上读书，我在学校里组织学生读书比赛，写读书报告等活动，布置他们一个月看一本课外书，暑假一般布置2~3本经典课外读物。很可惜，这些孩子们很少有人看的，都是为了应付老师，在网上或者其他书里摘抄的内容作为读书体会感。学校里孩子们自主读书的兴趣太低了，他们完全被身边花花的世界，社会上的新鲜事物所吸引。和我的孩子一样，要么就闹着玩游戏、看动画片，就知道玩。我也曾沉下脸来好好的教育过他们，抽查学生完成读书任务的情况，督促他们好好读书，可是成效不大。自己的孩子都是这样，更何况班里的孩子呢。我也是没有办法的办法，去问问一些家长，去咨询一下有经验的同事，结果和我管理班里学生和自家孩子的方法没什么不同。为了提高孩子的阅读兴趣，我给孩子做了许多思想工作，也看了许多这方面的书籍。我在一本书里看到有这么几条经验还挺有意思，现摘抄下来，供和我一样身为孩子父母，和我一样身为人民教师的人作为参考。

其实，父母在家指导孩子阅读并不难，以下就是简单易行的方法：

1、父母以身作则，经常阅读书报。

2、每天抽出一定时间和孩子一起阅读，营造家庭的阅读环境、气氛。家人可一起或各自阅读，使之成为习惯。

3、为孩子说故事时，语调要平和、亲切，可配合肢体动作和角色扮演，使孩子更投入。

4、提醒孩子可以配合肢体动作复述故事。

5、要表扬孩子微小的进步。

6、适度配合电视和影像光盘，提高孩子的阅读兴趣。

7、利用图书作为礼物。

8、旅行、参观前先为阅读作准备。其实父母在跟孩子说故事的过程中，自己也会不断在学习。

因此，耐心很重要！跟孩子一起读书很愉快，孩子每天到一定时间也会缠着你说故事，这对你来说更是一种幸福。而对激发孩子求知欲、培养孩子洞察力、促进家长与孩子的良性互动，更具有魔法般神奇功能。心动吗？心动不如马上行动！”

育儿知识：教育孩子不妨多些“土办法”

“一门四清华（北大），五子皆才俊”——近日，延安“耕读家庭”吴治保家获得当地政府颁发的30万元奖金，引发舆论强势围观。

他们是怎么做到的，有什么独门秘诀？这大概是许多人看新闻后的第一反应。其实，这是一户普通得不能再普通的家庭。吴治保夫妇二人文化程度较低，一个没上过一天学，一个初中都没毕业。但他们有着所有中国父母的共性：自己省吃俭用，对孩子竭尽所能。如果非要说教育方法有什么特别之处，或许是他们用了一些“土办法”——“如果不好好学习，就（把孩子）领回家让跟着一起下地干活，让他们体会父母没有文化要受的苦头。”真切的生活体验，让5个孩子深知读书机会来之不易，期望靠知识改变命运，因而更加勤奋、努力。

望子成龙、望女成凤，是中国人的传统观念。全心全力抚育孩子成才，几乎是每一位家长的心头大事。但选择什么样的教育方式，则是众说纷纭、五花八门，各种“10万+”文章比比皆是。有人报培训班、请私人家教，有人热衷海外游学、冬夏令营，有人心心念念学区房、择优生……为了孩子，大家可谓不惜血本，使出了浑身解数。然而结果如何？不少孩子看似忙忙碌碌，“学英语”“啃奥数”“练钢琴”分身乏术，但很多对学习却怎么也爱不起来，甚者反生出诸多抱怨和“叛逆”。有人无奈感慨：投入了许多的财力、精力，却依然教不好一个熊孩子。

“土办法”激励出四个学霸，可能只是个案，却给社会提供了另一种样本。我们当然不是倡导把孩子扔回“上个世纪”，刻意去过些苦日子，或者让他们都去放牛、打水、割麦。但有时候，体验生活的辛酸苦辣，或许更能促人明白奋斗与上进的意义。今天的孩子，成长于生活水平普遍提高的年代，很多家长又习惯性提供一切、包办一切，孩子要做的只有一件事——好好学习。如此一来，许多孩子以为学习是为了父母，反而没有了自驱力。从这个意义上看，“下地干活”“挑粪体验”等吃苦教育，正是要让他们深入生活，直观感受社会的运行法则。这是一堂比名师教学更生动的课程：生活没有那么多“理所当然”，居于其中的人必须不断努力，而学习正是个体生存的技能基础。

移栽温室幼苗前，有经验的农民会将温室逐渐降温，让小苗接受“耐寒锻炼”，以提高移栽后的存活率。适当地给孩子吃一点“苦头”，让孩子多一些生活历练，未尝不是父母的大爱与负责。

育儿知识：怎样让孩子安静下来

育儿知识：怎样让孩子安静下来

孩子在家上蹿下跳的“淘气”行为，令很多家长头疼。家长不由得纳闷，这孩子怎么如此精力旺盛能折腾呢？其实，正常情况下，一般孩子爱动是正常的。

孩子爱动的原因

孩子的年龄特点所决定

5～6岁的幼儿身体器官、神经系统的发育需要运动刺激。加上孩子的动作协调性、灵活性、准确性有了很大提高，所以他们喜欢尝试一些有难度的动作来显示自己。而且幼儿的神经容易兴奋但抑制性差，所以看起来孩子似乎不知疲倦，动个不停。

为了引起大人重视

就像案例中的家长一样，很多家长都承担着各种各样的责任和角色，有的家长下班回家吃完饭后就想自己安静会儿，觉得孩子能够吃好、喝好，在一边玩，只要不出安全事故，不打扰自己就可以了。

然而，幼儿期是情感教育的重要时期。孩子在幼儿园一天，回到家自然想跟父母多亲近。如果晚饭后家长看电视、看手机进入自己的世界，那么孩子内心会觉得被忽视了，所以会爬桌子、跳椅子地折腾，你越制止，他越不听，而且可能折腾得更厉害，直到引起家长的关注才满足，所以这是一种变相的亲子陪伴的需求。

求知欲的表现

幼儿对周围环境充满了好奇心和探究欲望，5～6岁幼儿的抽象逻辑思维初步萌芽，他们想探究事物背后的原因和不同事物之间的联系，许多孩子都想知道洗衣机是怎样转动起来的，电视、电脑里的小人躲在哪里，为此他们会东看看西瞧瞧，甚至拆开物品。这种“淘气”的行为背后，其实蕴藏着孩子们巨大的学习潜能和求知欲望。

活动安排不合理

很多孩子在幼儿园比较规矩，但回到家似乎就格外闹腾。怎么回事呢？我们来看下幼儿园的时间安排：早饭、区角游戏、户外活动、教育活动等不同活动动静交替，户外活动时间能够充分满足孩子运动的需要，所以回到班级，大部分孩子能够在需要的时候安静下来。

如果回到家后家长没有安排运动时间，只是随孩子自由活动，孩子又不知道做什么，而家长又忙于做自己的事，不能陪伴孩子，那孩子就只有“上蹿下跳”了。所以建议家长少看电视、少玩手机，合理安排亲子休闲活动。

怎样培养孩子安静的习惯

家长在无奈的时候，吓唬孩子“看老师怎么收拾你”，这种负面暗示容易让孩子对小学产生畏惧心理，不利于培养对小学的向往之情，也不利于今后的适应。

何况，一个习惯的养成绝非一日之功，所以家长所说的上小学老师一管就见效，其实是不可能的。安静的习惯是需要学前阶段家长培养的，如果一直闹腾到上小学就晚了。那么，平时家长该怎么做呢？

活动安排动静交替，并和孩子一起做好计划

幼儿期孩子的注意以无意注意为主，注意力很容易转移，长时间地让孩子保持安静，容易导致某些肌肉疲劳，孩子自然就坐不住了。一般来说，大班的孩子能安静20分钟左右。所以我们在家的活动也要注意动静结合。如，晚饭后和孩子进行半小时的亲子阅读或棋类游戏，然后征求孩子的意见，进行一些大肌肉运动：扔纸飞机、拍气球、玩飞镖、下楼找小朋友玩户外游戏等等，有利于保持身心的平衡，减少闹腾行为。

父母的全身心陪伴

上了一天幼儿园回到家，孩子需要和父母亲密互动。研究表明，如果要对孩子产生影响，那么每天陪伴的时间不能少于3小时。如果时间有限，即使只陪她30分钟，也要心无旁骛地和他一起讲故事、聊天，即使仅仅安静专注地看着他玩，孩子也会觉得满足，从而减少甚至改掉躁动闹腾的行为习惯。家长切记不要因为忙和累而敷衍孩子。

育儿知识：如何让孩子远离流感

冬季寒冷，难免感冒。宝宝们抵抗力弱，更是流感的高危人群。建议家长们应该尽早给孩子接种流感疫苗，它是最好的预防措施，最简捷、最经济、最有效。

婴儿期如何防流感

婴儿期的孩子，免疫功能没有健全，整体的各器官系统发育都没有完善，肌体抵抗力比较低。如果接触了流感病毒的话，对症处理、治疗不及时，就很有可能就会出现并发症，累及到心脏、大脑，或者造成腹泻、脱水。这些都会对孩子的生命造成威胁。

特别是0-6个月的孩子，用药依存性差，而且不能接种流感疫苗。对这个月龄段的孩子，应当在家庭中建立一个安全圈。看护这个孩子的人，比如爸爸妈妈、爷爷奶奶、月嫂和保姆，如果他们接种上流感疫苗的，无形当中对孩子就是一个保护作用。

此外，要特别做好家庭的护理。比如要定期开窗通风，每天二到三次，一次20-30分钟。第二要多饮水。第三，随着环境温度的变化，及时给孩子增减衣服。第四，天气即便寒冷，也要让孩子能够有一定的时间做一些户外的活动，增强自身免疫能力。还要注意平衡膳食和充足睡眠。

学龄儿童如何防流感

学龄儿童有一个特点，主要是群居的方式，一个班可能好几十个孩子。冬天特别冷，老师怕孩子感冒，很少开窗通风，使房间里的病源微生物的浓度增加。此外，在冬天小孩可能在户外活动的时间也相对比较少，无形当中他的免疫功能也会相对降低。一旦班里有孩子得了流感，会很快在班内造成流行。

对于这样的情况，一般建议学校每天做好晨检，如果孩子有流感症状，就劝他回家休息两天。此外，教室内定期开窗通风，适当做一些户外活动。多喝水，避免黏膜过于干燥，降低病源微生物侵袭的可能。

接种疫苗是最佳预防手段

流感的预防，其实最好的方式就是通过接种流感疫苗来预防。一般6个月到3岁的孩子，应该使用儿童剂型，两剂次，每一个剂次接种0.25毫升，间隔四周之后再来接种第二剂次。对于三岁以上的孩子，可以使用成人剂型，成人剂型只需要接种一剂次就可以了，一剂次的量0.5毫升。

一般在北方地区，流感开始流行是在每年10月份到次年2月份。建议大家在疾病流行前的一个月接种。因为任何疫苗要积极产生保护性抗体的话，应该是接种疫苗之后一个月的时候，保护性抗体水平产生得比较高。

如果不幸患了流感，一方面要做好家庭护理，比如多饮水，多休息，吃清淡易消化的饮食。减少鸡蛋、鱼虾类容易发的食物。另一方面及时治疗。药物的话，可以对症治疗。必要的话，可使用一些达菲。

同时，温馨提醒，极少数孩子可能无法接种疫苗。比如对鸡蛋过敏，或患有严重的中枢神经系统疾患，严重的脏器功能损伤等，这些孩子是不能接种流感疫苗的。这样的孩子应当着重家庭护理。

育儿知识：宝宝怎样喝水更健康呢？?

1.春季要喝淡盐水

春季的时候天气逐渐回暖，但是湿气相对比较重，细菌也是在这个时候开始繁殖的，所以为了加强孩子的抵抗力，可以给宝宝饮用一些淡盐水。在平时宝宝喝的开水当中加入少许的食盐，宝宝春季喝淡盐水可以有效预防上呼吸道的感染，而且还具有减轻咽喉疼痛的作用。

2.夏季要喝凉开水

夏季的时候天气炎热，人体比较容易出汗，水分蒸发的比较快，所以这个时候家里最好就是多备一些凉开水，这样在宝宝活动完之后，或口渴的时候可以及时给宝宝饮用，补充水分。

3.秋季要喝温开水

秋天气候干燥，而这个时候幼儿在户外活动最容易感到口干舌燥，而且会很想喝水，所以适宜给孩子喝的水最好就是不冷不热的温开水了。不过也有的孩子习惯喝凉开水，那是他们自小养成的习惯，所以只要宝宝适应的话也是没有什么大问题的。

4.冬季要喝烧热一点的开水

冬季天气寒冷，所以很多幼儿都不喜欢甚至是不愿意喝水，但这样是很不好的，没有足够的水分，不利于身体的新陈代谢，所以这个时候父母应该多给孩子喝一些温热的开水。可以让孩子自己先双手捧住热乎乎的杯子，之后等水稍凉一点再喝，这样既暖和了手又能让宝宝喝到水。

除了要根据四季变化给宝宝饮用不同的水之外，家长在给宝宝饮水的时候还应该要注意以下几点：

1.饭前的时候就不要给宝宝喝水了，这样容易使水稀释胃液，不利于食物的消化，也会进一步影响到孩子的食欲。最好的喝水时间就是在饭前的半个小时给孩子喝少量的水，这样可以帮助增加孩子口腔内唾液的分泌，更有利于消化。

2.睡觉之前也不要给年龄比较小的孩子喝水，因为睡前给孩子喝水，等到了熟睡的时候，他们还不能自己完全的控制排尿的，所以一旦喝太多水是很容易尿床的。就算宝宝不会尿床，但是一个晚上起来小便好几次也是会影响到睡眠的质量。

3.家长要注意千万不要养成给孩子喝冰水或者是冷饮的习惯，小孩子由于比较好动，所以经常会玩得全身是汗，这个时候他们会感到很口渴，但是也不适宜给他们喝冰水解渴，因为冰水喝得太多的话很容易就会引起胃粘膜血管的收缩，这样一来不但不利于宝宝的消化，甚至还很有可能会引起宝宝肠痉挛，继而导致肚子痛。

育儿知识：怎样让孩子自信成长

曹操说：“唯天下英雄，唯使君与操耳”，他的自信成就了三分天下的局面;李白说：“天生我材必有用。”他的自信成就了一代诗仙;陈胜说：“雁雀安知鸿鹄之志?”他的自信成就了名垂青史的陈胜吴广起义;毛泽东说：“数风流人物，还看今朝”，他对革命前景的自信成就了中国革命的胜利，成就了亿万人民的解放……我认为孩子的自信从小是不可忽视的，我们应该从以下几点注意：

一、调整成人与孩子间的关系

孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

二、要言传身教

创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

三、重视与保护孩子的自尊

多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。