幼儿园说课稿力。
家园共育讲究的是快乐专递，开心学习！不管是幼师还是家长，都应该将心比心、换位思考，孩子的成长离不开我们的陪伴，有时候陪伴才是最有意义的教育！那么，教师除了教学，还有哪些责任与义务呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《如何纠正儿童注意力难以集中》，仅供参考，欢迎大家阅读。
如何纠正儿童注意力难以集中
据介绍，处在3—6岁年龄阶段的儿童，大脑的抑制功能还比较弱，其中约有3％—5％的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小，长大了会好，从而造成人为的注意力问题。
虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病，但极有可能会影响今后的学业、就业和生活，因此，及早发现和矫治显得尤为重要。
宝宝是真的注意力不集中吗？研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于宝宝，特别是3岁以前的宝宝，不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，妈咪应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的注意力。
乳儿期
0-1岁的宝宝也被称为乳儿。乳儿的注意以无意注意为主，因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中，如喂食、玩耍等。在互动交往中，让宝宝的注意力走向稳定。
宝宝注意力培养的原则和方法——
1.慢动作
由于宝宝的大脑发育还不发达，他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。因此，在和宝宝讲话的时候，语速一定要慢，要温柔，以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度，并要在他们的视线中持续一段时间。在宝宝把注意力转移到其他事物之前，最好不要将刺激物拿走。
2.多重复
孤立的刺激很容易被遗忘，而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果，增强宝宝的注意力和记忆力。因此在这个阶段，妈咪给宝宝讲优美的小故事，或放动听的音乐，可以重复几遍，让宝宝产生熟悉感后，再更换新的内容。
3.近距离
宝宝的认知能力较弱，太远的刺激物很难产生效果。从视觉注意来说，近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充，视觉干扰会大大减少，增强注意的稳定性。因此，新生儿醒来时，家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看。
4.选择适当的刺激物
在培养宝宝视觉、触觉和听觉时，要选择一个好的刺激物。比如视觉培养，最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物，不要让其他细节吸引宝宝的注意力。父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意，因此父母要多在宝宝面前“露脸”。那些能直接满足机体需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起宝宝的注意，用它们来培养宝宝的注意力，既简单又方便。
5.动态，特别是互动更能吸引注意
动态的物体更能吸引宝宝的注意，比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。但和注意关系最紧密的还是互动。注意在互动中加强，如果不存在互动，宝宝的注意力会很快转移，他们会寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动，情况就会完全不同。婴儿的兴趣会倍增，注意力也会持久。正常人具有将 “自我”扩大的本能和趋势，更容易接受受自己活动影响的事物。无论哪个年龄层次，能够对自己行为产生回应的事物往往都能够处于注意的焦点，对宝宝来说也是如此。
6.讲述正确的名称
不管宝宝能不能听懂，一旦发现他的注意力集中在刺激物上，就要告诉他们正确的名称。比如皮球，要告诉宝宝这是“皮球”或“球”，而不要说“圆圆 ”；汽车就要说“汽车”或“车”，不要说“嘟嘟”。这样能帮助宝宝建立正确的影像概念。千万不要小看宝宝的潜能，在他们5个月的时候，父母如果根据他的注意指向告诉他物体的正确名称，并将他们抱近物体，比如冰箱、台灯等，每次当他们注意到这些物体时再强化相应的词语，一两个月内就能培养他们对物体的反应。这样到宝宝7个月大，父母在厨房众多家电面前说“冰箱”，宝宝就会看向冰箱，这就是有意注意的萌芽。
学步儿期
宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。
那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？
1.拼图、下棋
让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。
2.听故事前提问
让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.帮助拿各类小东西
宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”
4.传口信
时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。
5.听和看配音图书
现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6.尝试一些专门的训练游戏
让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。
把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”
妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
营造让宝宝专注的氛围
宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。
影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：
1．宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。
2．宝宝的兴趣不在这件事上。
3．学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。
一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。
营造有利于专注的家居环境
1. 营造温馨的家庭生活
家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。
2. 给予不受打扰的环境
宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。
3. 除掉影响注意力的东西
如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。
4. 合适的光线
如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。
5. 柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳
完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。
6. 美丽的绿色
家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。
7．整洁、安静的环境
物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。
营造宝宝自身的专注力
1. 随时留意宝宝的生理状況
宝宝如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困扰，自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安，可以考虑他是不是尿湿了，是不是想大便，是不是热了等等。
2. 生活有规律
有规律的生活，可以使宝宝在该放松时放松，在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活，宝宝困了、精神不振时仍让他看风景，那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。
3. 以宝宝的兴趣为主wWW.yjS21.cOM
任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣，动力就会不足，当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球，而不喜欢看书，那就和他一起玩球好了，谁说玩球不是一种学习呢，它一样能锻炼孩子的动作协调能力。
4．考虑宝宝的能力
不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事，比如认字。虽然有些宝宝能认字，但如果你家宝宝没这个兴趣，就不要强迫，否则，打击了他的自信心，他就会拒绝学习。在学习、游戏时，尽量选择与他的年龄适合的，这才符合他的身心需要。
5. 培养宝宝的兴趣
如果宝宝喜欢唱歌或跳舞，当他唱歌或跳舞后，及时表扬他，那当他再次学习唱歌时就会更上心，学得也更快，也更有兴趣。注意力当然集中了。
营造自由的心灵空间
1. 不强迫孩子学习
有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。
每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。
2. 不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。
3. 不必唠叨不休
宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢！
4.看着宝宝说话
如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。
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解决儿童注意力不集中问题
问题描述
你的孩子是否常常有下列的行为表现？
不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。
冲动任性：自控力差，情绪不稳定，易变化，常冲动做出错误答案，不能较久控制自己的反应，无法克制说话或动作，想要什么就去拿，无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。
活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停而又不听劝阻。
自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。
学习困难：学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此，常被认为是偷懒。
可能原因
上述问题可能有以下几种原因：
生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等，孩子出生后l～2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，亦有可能因为遗传因素。
环境因素：环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐剂类等，以及糖份过高，血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等微量元素缺少等，都是可能的原因。
家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时，大人给予强化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。
心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，为了引人注意，使人关心他，便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。
解决办法
教养态度、观念
家里一旦有这样的孩子，要正视现实，不急不躁，接纳孩子的一切行为，不要过分责骂，惩罚或放任不管。
原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。
预防在先：在孩子不好行为之前提醒他，以预防发生。
教他们正确地做一件事，不要在做错之后再批评他。
多注意孩子的长处，多表扬他的优点。
环境的安排
因该儿童很容易受到干扰而分心，注意力时间很短。需要作以下调整：
作息时间的安排
a．大人可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。
b．时间表上提供适当的活动时间和环境：安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯；另外，要安排安静时间与专注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等，让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。
环境安排
a．因注意力不集中儿童易分心，所以在其学习时要注意环境的摆设，尽量简洁有序稳定，以不干扰他的学习为前提，减少他能看到玩具和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。
b．在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情，给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。
教育指导和建议
强化良好行为
当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时，如做作业比以前集中，小动作比以前减少时，给予表扬、奖励（可以以喜欢他、关怀他作为表扬
深度解析儿童注意力不集中的原因
在小学生和学龄前儿童中，注意力不集中的现象普遍存在，其主要原因是：
1、生理原因：感觉统合发展不成熟。心理学研究发现：5～6岁儿童注意力集中时间约为10～15分钟，7～10岁约为15～20分钟，10～12岁约为25～30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。所以，家长应判断孩子有无注意力不集中，家长或者老师可以根据孩子的年龄特点，让他学会在一定的时间内集中注意力完成学习任务。稳定时间的长短每个人不一样，与人的心理因素 素质有关，同样与环境因素 教育模式等有关系，孩子在12岁后基本属于正常成人的状态，如果依然存在注意力不集中，排除生理原因后，需要需要专业、系统的培养和训练才能得到有效的矫正。
2、教育原因：家长过度保护和过度限制，过度的保护会导致孩子形成娇生惯养的性格，自制力差。过度保护、过度陪读陪学，过度监督，实际上等于代替孩子的注意力，孩子的注意力就可能得不到正常和常态环境下的发展。过度限制，则缩小了孩子注意的范围，同样抑制孩子注意的发展；再次是教育内容、方法不符合孩子年龄特点的原因，如学习内容过深（成绩太差跟不上课程的）或过浅（少数那些过度聪慧和聪明的孩子），教育方法过于枯燥或过于单一，都会使孩子失去学习兴趣和丧失责任感培养的最佳时机，从而导致注意力易涣散。以上几方面的因素，是我们超越者家庭教育机构遇到最常见的几种注意力不集中现象，并累积了众多教育案例，这几种类型的孩子，年龄越大，进行矫正与培养的困难越大，需要的时间和过度疏导最长，甚至有很多中学生需要完全打乱现有的学习课程和学习方式去培养，这就是我常常提到的文字"以退为进"的调整方式！
3、环境原因：为孩子提供不适当的环境，如玩具太多，室内装饰太花哨，教育者的角色太繁杂（爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，且教育理念不统一，观点不一致，插手插言相互干扰）也容易让孩子眼花缭乱，无所适从，对做事情态度认知模糊，无从下手，注意力无法专注。另外一种也是我们机构最常遇到的，有些孩子的能力超过其他的儿童，觉得所学的课程都已掌握、太简单，所以不能引起他的兴趣，更激发不起孩子的挑战意识，在家无心听取家长的教诲，在无法专心上课；还有一种是有些孩子天生就属于活动量大、注意力易分散的类型（如多血质和胆汁质），做任何事都不能持久。
注意力不集中是孩子学习中的最大绊脚石，因此，找到原因，对症下药，才是重中之重。
注意力不集中的表现
注意力不集中的孩子可能有以下几种或多种情况，而且屡教不改。
1.好动，坐不住，无精打采，心不在焉，想入非非，老走神。
2.粗心，马虎，差错多，拖沓，磨蹭。做一会作业就要活动一下，去洗手间、吃点东西什么的。上一会课就要说会话、做点小动作等。
3.对所学的东西（和所做的事）不感兴趣。
4.自控能力差。上课集中注意力时间短，经常东张西望。做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。
5.上课时常想与同座位说话，不能专心做作业，影响别人。不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律。
6.写作业速度慢，写字倒着写，如写5、6倒着写。把数字写反，汉字少笔画。
7.情绪容易波动。脾气暴躁冲动，不能推迟需要的满足。一件小小的事在他身上反应强烈，情绪激动，并好长时间平静不下来。做事难以持久，一件事没做完又去干别的事。
8.不喜欢阅读文字书，经常爱看漫画书，并乐此不疲,显得与自己年龄不符。
9.只爱做具体的数学题，而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。
10.不注意细节，在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误。
11.与人说话时，常心不在焉，似听非听。
12.在生活中行为懒散、做事被动、经常丢三落四。或特别不爱惜东西（如常把衣服弄脏）。
13.常常不愿意或逃避需要用脑的事情，遇事易冲动，好发脾气；
14.严重的可能就是ADD--注意力失调症，尽快找专业医院。
入学前如何让孩子注意力更集中
幼儿园一堂课需要孩子集中注意20分钟，而小学一节课是40分钟，这对于新入小学的孩子来说确实是不小的挑战。怎么让孩子顺利地过渡呢？
家长淘淘妈：
让孩子做喜欢的事情
暑期家长可以有计划地训练孩子的能力。比如一起进行一些过程有趣的题目，而非单纯的计算。如：甲数+乙数=7，甲数-乙数=3，问：甲数乙数是多少？让孩子用7根筷子摆摆看。孩子学过分解，可以引导孩子先让第一个式子成立，再用第二个来检验。这样的探索过程是孩子感兴趣的，自然就会延长注意力时间。
家长顺顺妈：
规定的时间内完成任务
比如，让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西：玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他在规定时间内，把你要求的几样东西分别找出来。还可以比比哪次找得快。对于复杂耗时的事情，可以帮孩子分解。如给孩子读一个故事40分钟，就可以在中间加入一些提问、讨论、猜测下面故事等小活动，然后再继续读，有这个缓冲期孩子注意力就会再度集中。
如何让一岁宝宝集中注意力
首先父母需要真正了解一岁婴儿的心理特别和发展需要。例如，这一阶段孩子的注意力不再像以前那样只是表现在视觉方面，而是以更为广泛和复杂的形式表现出来。这时婴儿的动作技能开始多元化发展，可以逐步坐立、爬行、扶物站立并且扶物走，抓握和摆弄物件的能力也发展起来。这使得其注意力的选择性不仅表现在选择性注视(即用眼看)上，而更多地表现为选择性够物、选择性抓物、选择性吸吮、选择性操作和选择性运动等方面。
这说明3个问题：
一、评价这阶段孩子的注意力是否集中，不能再以他是否用眼睛看不惟一标准了--这也是很多父母的误区。孩子用手抓、用嘴咬、用脚踢等等都表明他正在“专心研究”。
二、这阶段孩子的注意力选择范围大大扩展，他有了自己的选择余地，就不再只听命于您，因此不再是“你指哪儿他看哪儿”，由此许多父母就认定孩子为“注意力不集中”，这其实是天大的冤枉。
三、这阶段孩子的父母需要学会利用孩子这一刚丰富起来的注意力选择性，投其所好，培养和教育孩子，他指哪您就“打哪儿”，而不是反其道而行之，非得让他听您的指挥。否则就是真正的拔苗助长。
怎样使孩子的注意力集中
怎样使孩子的注意力集中现况：如何让幼儿的注意力能够集中，是幼儿学习、游戏、生活过程中最受父母和老师关注的话题之一。而所谓“专心”指的是专注且持续地进行一项活动。根据研究指出，幼儿平均专注长度为：2岁孩子平均约为7分钟，3岁平均约9分钟，4岁平均约12分钟，5岁约14分钟。从这些数据看来，幼儿的注意力是不容易持续太久，也很容易被转移开来。此外，孩子本身的个性特质，学习环境的安排，及学习内容的有趣性，也都是影响注意力的主要因素。
培养措施：
一、尽量安排一段自由活动的时间，让幼儿充分游戏，不要轻易去干扰或打断他们，让他们有机会有时间去培养专心的态度，或是以提出预告方式让孩子知道即将进行的事项。
二、以兴趣培养注意力：找出孩子的兴趣所在，把活动内容围绕在这些兴趣点展开，鼓励孩子多去接触，如此就能增加孩子对一件事的注意力集中度。
三、安排一个良好的学习环境：过分嘈杂的环境（如电视机）或是干扰物过多时（玩具过多），孩子都无法专注于身边的事物，因此，良好的环境才能让孩子能免受外力干扰而分心。
四、尽可能避免让幼儿进行看动画片、看电视等类似被动注意的活动，引导幼儿进行有意义的游戏活动，使其主动、自觉的集中注意力。如：和孩子一起玩拼图、走迷宫、背儿歌，这都是一些帮助孩子提高注意力的方法。
培养孩子集中注意力
培养孩子集中注意力
注意力不集中有哪些弊端
孩子注意力不集中的后果至少有三弊。
一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比，要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、运动、课外阅读的许多时间，孩子的学习很难进入良性循环。
二是很难胜任难度大的学习内容。一般说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就，是因为"不停地一直思考它"，这个"不停地思考"，就是持续思考的能力强。
三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难，完全掌握不了主动权，学习肯定要落在人家后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定
要从小抓起，让孩子的注意力品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。
怎样引导孩子集中注意力
怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。
家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书，玩玩具，就尽可能让他维持长一些时间专注，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，尽量吸引孩子的注意力时间长一点，不要讲几句又扯到别的事情上去了，不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路，这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。
孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定桌椅外，与学习无关的摆设(如画片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起，这样的目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率，也有利于思维的流畅灵敏。
有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔，递水喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了，一边做作业一边"呼风唤雨"，一会儿要家长这，一会儿支使家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长"我不做作业了"，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。
长期注意力不集中怎么解决
为何无法长期集中注意力？
比如有人说，注意力最长只能集中三、四十分钟，所以不要太自责。但是很多人玩游戏能玩一下午，几乎没有听人说过，“我玩游戏四十分钟了，需要休息一下。”
还有现在很火的番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。不过，如果被打断的正好是自己精力最集中的时候，那怎么办？下一次重新开始的时候，几乎无法做到像游戏存档一样马上进入状态。
怎样才能做到长时间、专注地做一件事？有专家表示，你得让你大脑的处理速度赶上你接收信息的速度。也就是说，让你的思维跟上事情的发展，就能做到长时间的精神专注。
在看小说时，很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科书，连续看半个小时都很难。这两者有什么区别？看小说候，你的思维和小说的发展是完全同步进行的，甚至可以边看文字边脑补画面，但是看教科书时，知识密度大，还都是陌生知识，可能看了半天，什么都没看懂，大脑处理不了这么多信息，就选择放弃专注。所以，维持注意力的关键在于信息处理速度和接收速度之间的关系。
如何长期集中注意力？
要长时间集中注意力，就要做到以下几点：
第一，多动手。比如，你可以看书的同时做笔记。这是逼迫你的大脑积极思考最好的方法，想想它讲到哪一步了，下一步会是什么，它们之间的联系又是什么。如果不思考，就是在做无用功。此外，写字还能让我们的注意力聚焦在写的那一部分内容里，思考得更仔细。
第二，在刚醒来不久时开始工作。这个时候你的大脑里没多少杂念，无论做什么都比较容易专注。可如果你在下午开始，脑子里已经塞满了各种杂事，单纯地聚焦在某一件事上就很难。
第三，进行自我训练。每天都给自己一个长时间集中注意力的任务。如果我们把专注当成是一场比赛的话，我们是运动员，总不能到比赛日直接上场。所以，我们每天都需要训练自己，保持能去比赛的身体状态。同理，大脑和肌肉也一样也需要训练。大家可以从一两个小时的专注开始训练，然后逐步加长时间。
第四，用运动唤醒身体。运动之后血液循环会加强，让大脑得到更多的氧气。但运动量也不能太大，因为之后你还要集中比较长时间的注意力去做别的事情，运动量过大会让你容易犯困。
第五，对自己进行消极心理暗示。积极的心理暗示更容易让人走神，想入非非。相反，只有告诉自己，马上要到截止日期了，今天不做就不行了，这样才更容易专注。而且，心理暗示程度一定要足够强烈才最有效。
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