幼儿园大班爱护视力的说课稿。
孩子的成长是不可逆的，所以好的家园教育非常重要！不管是幼师还是家长，都应该将心比心、换位思考，孩子的成长离不开我们的陪伴，有时候陪伴才是最有意义的教育！那么，家园共育工作中是否有需要进一步改进的地方呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“为宝宝打造健康的视力发育环境”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
妈妈带一岁的言言到公园玩，惊讶地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近视了？原来这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9的情况。上海和平眼科医院院长吴乃川教授介绍，我国约有4000万名弱视儿童，婴幼儿弱视的发生率高达4%！0-3岁是宝宝视觉发育的关键期，也是治疗弱视的最佳时期。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体；学步时动作笨拙、经常碰撞；看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头……家长们就要警惕了，早发现早治疗，是弱视治愈的关键。
对宝宝来说，不仅眼疾治疗越早越好，眼睛发育的培养也如此。0-3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期，家长们怎样帮助宝宝眼睛健康闪亮呢？专家指出，全面营养、视觉刺激和视力呵护是三个要素，家长们应该主动从这三个方面有意识的帮助宝宝眼睛发育，给宝宝打造一个健康完善的眼睛发育环境。
全面营养，为宝宝眼睛发育打基础
青岛大学医学营养学研究所副所长汪之顼教授认为，全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素A，DHA/AA，叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类；DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食，汪教授推荐了一个实用的小工具———“营养计算器”，只要进入惠氏金宝宝网站“营养计算器”的页面，就可以看到宝宝目前每天的营养摄入情况与中国营养学会婴幼儿膳食指南推荐量之间的差距，并得到为每个宝宝量身定做的全面营养摄入报告和膳食结构分析。
视觉刺激，促进宝宝眼脑互动
要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。华南师范大学教育科学学院副教授、教育心理学博士冯夏婷建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发育的培养和诱导。各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段，家长可以利用它提供相应的外部视觉刺激，让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程，在愉快的亲子气氛中学得更好。例如，1岁的宝宝开始会模仿大人的表情，家长可以通过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝的注意，刺激宝宝通过眼睛模仿、学习的能力。到宝宝2岁的时候，已经能够识别红、黄、蓝、绿这几种基本颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，有心的家长可以带宝宝一起画沙画，先从简单的太阳、花朵或水果开始，诱导宝宝也来画一画，并在此过程中鼓励宝宝说出所画物体的形状和颜色，如果家长此时再给予鼓励和赞美，宝宝从此会对画笔爱不释手。既促进了宝宝对颜色形状的认知，又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力。
视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线
“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。“金宝宝明眸智囊”指引：0-3岁婴幼儿的眼睛清澈、稚嫩，尚未发育完全，家长在其眼睛呵护中的错误做法会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育，从而影响其学能发展。我们须在日常生活中处处留心，譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射，损伤宝宝眼睛；陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟就休息片刻，避免用眼过度；从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的治疗等。家长们只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识，才能进一步巩固为宝宝打造出好的眼力。
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为宝宝创造快乐的英语学习环境
孩子的每一个起跑点，都紧紧扣着父母的心，为了帮助孩子筹划一条最好的路线，父母们往往要使出浑身的解数。英语，已经成了21世纪的必备技能，让孩子学习英语是势在必行。可是，让孩子什么时候开始学，怎么学呢？
对于3岁以下的孩子来说，英语不需要“学”，只需要接触和感受。给孩子一个轻松愉快的氛围，让他在快乐中认知，他就能创造奇迹。
1.不断地听
乐乐妈妈
乐乐1岁多的时候，我就给她买了很多英语光盘，比如迪斯尼的英语。刚开始乐乐并不是很喜欢，也看不懂，看不了5分钟就跑开了。想想孩子还小，我就放弃了。等到差不多1岁半的时候，我又拿出来给乐乐看。光盘里有很多乐乐喜欢的动物，有大象、大熊、兔兔，而且这些动物的名字都有一个新奇的英文名字，这引起了她很大的兴趣，一口气能看二十多分钟。有时乐乐还会主动要求看光盘。
目前乐乐还不会英语，很多单词也不懂，仅仅停留在喜欢看英语光盘，喜欢听英文儿歌的阶段。但我觉得这已经足够了，孩子还小，我不想给她太多压力，能够学到多少我并不在乎，我只是想尽我所能给她提供最好的环境，让她在这个环境中自己决定要学什么，喜欢学什么。随着乐乐语言能力的发展，我会先从周围的事物开始教起，并加上一些简单的对话，教孩子学一门语言不容易，我想应该循序渐进，不能太心急。
小贴士
如果自己的英语不太好，那么让孩子听英语光盘、看英文版动画片是最好的选择。3岁以下的孩子对声音的敏感度很高，记忆力和模仿力也很强，他能够从各种情境中吸收所听到的声音，并且记忆在自己的头脑中，形成自己的概念，等到相同的场景出现，他自然而然就把所记住的东西表现出来。
2.游戏英语
琦琦妈妈
除了让琦琦看英文光盘以外，我还自己设计了很多小游戏，把英语贯穿在这些小游戏中，让孩子在游戏中学英语。
比如我会指着自己的耳朵对琦琦说，这是妈妈的ear，那是琦琦的ear，多说几次琦琦就记住了。下次我问她：“琦琦，妈妈的ear在哪里？”琦琦就会指着我的耳朵说：“妈妈的ear在这里。”有几次琦琦只是指着我的耳朵不说出来，我就不停地引导她，直到她说出“ear”。
有一次我在和琦琦玩跳台阶，我一边跳一边说“jump”，结果琦琦也学着我的样子，一边跳一边说“jump”，毫不困难地，琦琦就学会了“jump”这个单词。
还可以在英语中加入一些手势，比如说“bye-bye”的时候，我会朝她摆摆手，这样琦琦就知道“bye-bye”就是“再见”的意思。
我觉得游戏对于孩子很重要，刚开始看光盘的时候，琦琦总是坐在那里看、听，看了一会儿就没兴趣了。后来我给她玩各种各样的游戏，还自己做了很多道具，琦琦玩得很开心。
小贴士
不论在任何情况下学习孩子都需要机会练习，反复地练习能够让孩子熟悉所学到的知识，并且加以运用。不过，如果只是枯燥的练习，孩子很快就会失去兴趣，游戏是孩子学习的最好办法，所以应该根据孩子的特点，把英语融入到游戏中。孩子在快乐的时候接受能力是最强的，所以让孩子在游戏中学习是一种不错的方法哦。
3.开英语party
添儿妈妈
我是一个大学英语老师，自己办了一个亲子英语班。我认为如果家长有条件的话，应该让孩子多多接触英语。英语在生活中的重要性大家都知道，其实对于3岁以下的孩子来说，不在乎学了多少，主要在于培养宝宝学习语言的能力，开发她的语言潜能。
开办了亲子班以后，我深深感受到孩子之间的交流非常重要。我鼓励班上的孩子说英文，不管是简单的句子还是单词，都鼓励孩子说出来。孩子是有模仿心理的，看着和他一样的孩子说出单词，能够激发他学习英语的兴趣。
所以我经常会组织英语party，邀请一些家长和宝宝到我们家里来玩。Party上，我指着香蕉问：“这是什么？”会说的宝宝会争先恐后地告诉我，不会说的宝宝也会学着说。
小贴士
孩子毕竟是孩子，在跟和他一般大的孩子在一起的时候是最快乐的，因为他们有着相同的经验，有着相同的语言。开英语party并不是要求家长和孩子用全英文交谈，毕竟对于3岁以下的孩子来说，主要的交流方式是母语。开英语party只是想给接触英语的孩子一个交流的机会，当孩子看见身边的人都在使用英语，就会对英语产生好奇。不过切记不要给孩子太多压力，如果孩子不愿意用英文也不要勉强。
4.多和宝宝交流
楚楚妈妈
我自己英语还可以，老公英语比较好，所以我们经常跟宝宝说英文。比如早上醒来的时候，我会对楚楚说“morning”；看到香蕉的时候，我会对楚楚说“banana”；如果楚楚想喝水，我就对她说：“哦，楚楚想喝water。”
在和楚楚说这些的时候，我并没有指望她能够给我回应，我只是想让楚楚知道这些东西都有另外一种表达方式。有一天早晨，当我醒来的时候，我按照惯例对楚楚说“morning”之后，我听到楚楚含糊地对我说了一个词，虽然发音含糊不清，但是我清楚地知道那是“morning”。当时我欣喜若狂。我的努力没有白费！楚楚记住了“morning”的发音，也知道应该在什么时候说“morning”了，虽然她不一定真的明白这个词的真正含义，也不知道这个词怎么写，但是他能够用英文来回应我就已经足够了。
小贴士
语言是人与人之间沟通交流的桥梁。很多父母觉得自己的语音不标准，害怕孩子学了不正确的发音以后想改都改不过来，于是不敢跟孩子用英语交流。其实这样反而不好，语言就是在运用中不断提高的，如果你不和宝宝交流，那么怎么知道她的发音是不是标准，怎么知道她是否记住了“apple”就是“苹果”？这么小的宝宝都能够学会英语，对于我们打人来说有什么难得呢？正好可以趁这个机会和孩子一起学英语，既能够提高孩子兴趣，增进亲自感情，又能够提高孩子的语言能力。
不能对孩子说的12句话，打造健康成长环境
所有的父母都想要自己的孩子能够健康成长，但有时候我们不经意的话语会给孩子带了负面影响。
第一句：“快起来!今天上课要好好听讲啊!”
不要和孩子在早上谈话，尤其是当他还没睡醒时。青少年喜欢在晚上交流，因为他们的生物钟比成人后延。
第二句：“你会干什么?我像你这么大时早工作了!”
不要拿孩子与自己当年进行比较。时间长了，孩子会拒绝与你沟通。
第三句：“你还不减肥，胖得脑子里只剩油了吧?”
千万不要用困扰他的事情开玩笑。记住，青少年敏感、容易受伤害。
第四句：“你为什么总干傻事?”
不要在他们某些行为后，问这样的话。你可以问：“做这件事对你来说有什么意义吗?”
第五句：“不是我唠叨，是你没明白!”
不要对某些事情一而再地唠叨。只给他们提出自己的建议，相信孩子，让他们自己去选择。
第六句：“看着我的眼睛。”
不要直视孩子的眼睛。用“并肩坐着”取代“面对面”，孩子比较容易打开心扉。
第七句：“今天下午不许去打球了，我们需要谈谈。”
不要占用整块的娱乐时间和他们谈心，不妨在与孩子一起打球、看戏或者吃饭时交流一下。
第八句：“你摔谁呢!”
不要禁止孩子咆哮、摔门、哭泣。让他们发泄，训练自己倾听他们带有情绪性的字眼。
第九句：“你今天在学校怎么样?”
不要提过于笼统的问题，而应以正面的态度问特定、具体的问题。比如：“老师怎么评价你这篇作文?”
第十句：“你这么想完全错误，应该……”
不要打断他们就开始说自己的想法。因为孩子需要时间去整理思绪，通常不会一次就能表达清楚自己的想法。
第十一句：“别总是乱花钱!”
不要老把话题集中在琐事上。谈些更能引起他们兴趣的话题，如体育比赛、音乐会甚至政治等，有助于彼此了解。
第十二句：“下次理发时，鬓角剪得短点。”
不要总是给他不需要的建议，而应经常赞许他们的想法。
打造优质宝宝的秘诀
传统的智力评量大多是以单一智能的方式进行。美国哈佛大学HowardGardner教授所提出的多元智能理论证实，幼儿的智能会展现在包括：语言、逻辑数学、空间、音乐、肢体动觉、人际、内省、自然观察等不同智能的领域之中。而在现在竞争激烈的社会理中，的确也需要多元的人才，各自发挥不同的智能。
儿童的发展有两个最重要的影响因素：一是遗传，另一个则是环境。遗传受到父母亲的基因决定不可控制，但遗传还需要在对的时间，有适合的环境做配合，才能将幼儿真正的能力展现出来。意大利教育家蒙特梭利博士认为幼儿并不需要爸爸妈妈的教导，爸爸妈妈要做的只是为幼儿预备一个对的环境，在这环境中的空间布置、爸爸妈妈、玩具等所有的一切都会对幼儿的发展造成关键性的影响。在此我们将为爸爸妈妈们提出35点方法与建议，协助爸妈养出优质小孩，也让孩子在爸爸妈妈充满爱心、耐心的帮助下，得到一个更美好的未来。
让孩子认识自己开发潜能
1、让您的孩子有机会探索自己的兴趣。
传统的应试教育教学方法，太强调单向的学习方式让大部分孩子习惯于被动接受知识，而无法从学习中发觉自己的兴趣所在。但是人生之中不单单只是考试、念书、工作而已，如果能够从小培养一到两种兴趣与爱好，将可以为孩子未来的生活带来许多乐趣。所以，爸爸妈妈应提供孩子丰富的环境，同时允许孩子依自己的方式及步调去学习与探索。
此外，爸爸妈妈在培养孩子兴趣的同时，应该避免强迫学习、压力学习所造成的造成反效果，尝试着去营造愉快的学习环境，协助孩子从中获得有趣好玩的经验，先引发孩子对于学习的动机，才能找出真正兴趣所在。
2、让孩子接触各种类型的活动，激发潜在的天赋。
提供孩子接触各种不同类型活动的机会，如﹕音乐、艺术的欣赏、动植物的照顾、天文地质的探索、身体律动的练习等，不要预设孩子该学得多少的结果，爸爸妈妈可以从旁观察，在不同领域的学习活动中孩子们自然发挥的潜力，并朝着这些方向给予更多环境，刺激他发挥潜能。如：在进行音乐欣赏时，对于旋律节奏特别有反应的孩子，可能代表他在音乐方面是有潜能的。而常常蹲在路边观察昆虫活动的孩子，可能对于动物部分的学习是特别敏锐的，爸爸妈妈可以凭借生活中观察孩子的小细节、小动作，了解自己孩子优势何在。
培养孩子正确判断独立思考能力
3、允许你的孩子犯错
孩子由于拥有的知识不够丰富加上逻辑思考能力不成熟，因此常常无法做出正确的判断。但随着身心的成长及知识的增加，孩子也能拥有做出正确决定的能力。在这个过程中，经验的累积是很重要的，也就是孩子必须有机会练习如何做决定。
在练习如何做出正确判断的过程中，孩子一定会发生做出错误判断的情况，如：在寒冷的冬天却选择穿短袖的衣服，应该先吃饭但他却想着打游戏等等，这时爸爸妈妈应该适当的辅导，培养孩子的对于如何做选择思考逻辑，了解他为何做出这样的决定而不是直接责骂孩子这样做不对，因为这些小小的、零散的错误经验是帮助孩子有一天能做出正确决定的重要基础。
4、经常对孩子提出开放式的问题
问题可以引发孩子对于周遭环境的好奇心，让孩子动头脑思考。但问问题的方式很重要。答案只有对或错的问题是无法真正帮助孩子进行思考的，最好的提问方式应该是采用开放式的问句，如：“你觉得怎样呢？”、“有没有什么办法解决？”、“为什么会出现彩虹？”等等，开放式的发问方式可以从孩子的响应中知道孩子是否真正了解问题的意思并达到帮助他思考的目的。
5．计划一项特殊的家庭项目
利用节庆或特殊的日子或是想一个大家都有兴趣的主题，全家人共同设计进行一个活动，如：说故事接龙，角色交换日等，分享全家人的创造力，也可以唤醒和开发孩子另一方面的潜能。
建立愉快的学习经验6、不要强迫孩子学习
现代的父母都期待自己的孩子比别人好，每天帮孩子排满了各式各样的课后辅导及才艺的学习。却没有问过孩子是否有学习的意愿。主动的、有意愿的学习才能让孩子发展出专注力，而专注力是学习的重要条件，被威胁强迫的去上各种课程非但对于孩子没有任何帮助还可能有不愉快的经验影响日后的学习。因此，爸爸妈妈要做的不是强迫而是鼓励，引发孩子对于学习的兴趣进而主动学习。
7、你可以对孩子有期待，但是必须是合理的
在孩子出生后，爸爸妈妈都希望自己的孩子成龙成凤出人头地，希望自己的孩子有高人一等的优异表现与成就，因此容易对孩子产生过高的期望。给孩子太多期待其实是一种压力，不少孩子甚至会因为感觉自己达不到父母的期待而觉得自己是没有用的，丧失了想要继续努力学习的动机，因此爸爸妈妈对孩子可以有期待，但必须在孩子实力可以承受的范围内，等孩子达到第一步目标之后再慢慢提升标准，这样子又能够让孩子有自信、又可以让孩子的能力逐渐进步。
8、与孩子分享你的工作
在美国的许多城市设有爸爸日或妈妈日，在这一天企业的职工可以带着孩子一起去上班，让孩子有机会了解父母工作的内容及辛苦，这样的活动对于亲子关系有很大的帮助，而且爸爸妈妈认真的工作态度也会成为孩子的典范。当然，因为孩子参观了爸妈工作的环境、对于爸爸妈妈的工作有了一些概念，当然更有助于亲子间聊天时的话题更多样性。
9、为孩子提供一个感官丰富的环境
0-4岁是宝宝感官发展最敏锐的阶段，需要各种的感官刺激帮助其概念的发展。所以爸爸妈妈在家中可以提供孩子各种运用感官，包括：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉探索环境的机会。如：引起视觉探索的图形或颜色丰富的墙纸，可供触摸的不同材质的地板或墙面，能够动手操作的各种玩具、教具及日常用具，听得到各种不同的声音刺激，丰富的感官刺激经验是宝宝在未来发展抽象化概念重要且不可或缺的依据。
10、保持你自己的学习热忱，孩子会受到你的影响
许多爸爸妈妈一天到晚叮咛孩子要念书要认真，却不见得有效果，其实最好的方式是透过身教影响孩子。爸爸妈妈若自己也能常常保持对于学习的热忱及新知探索的渴望，将会透过身教深深的影响孩子的学习态度。
鼓励孩子刺激创造力想象力
11、不要给孩子设限制
学龄前是孩子自我概念发展的关键期，还未清楚建立自我概念的幼儿很容易受到其它人的影响。因此，不要随便给孩子设限制，例如：面对孩子不了解的事情爸爸妈妈常常以“你还小，等你长大就懂了。”这样的言语简单带过，为了孩子问东问西很麻烦而敷衍回答，其实是容易让孩子的能力和发展受到限制的。因此爸爸妈妈应该采取比较积极开放的态度，鼓励孩子多多发现问题并解决他，不要给孩子设下太多限制。
12、全家人经常一起玩游戏
对于孩子来说，生活就是游戏，相反的从游戏更可以体验生活。孩子们天生就具备有游戏的能力，透过游戏孩子可以展现他的能力并进行学习。而爸爸妈妈在参与孩子游戏的过程中，更可以观察了解幼儿的能力及针对其需要协助的部分进行辅导。
13、亲子共读
良好的阅读习惯是必须从小养成的。根据一项研究，在幼儿时期经常有机会坐在爸爸妈妈膝上听故事、看故事的孩子，长大之后较容易有良好的阅读习惯，对于语言能力的发展也多有帮助。因此，爸爸妈妈除了给予孩子更好的物质生活之外，千万别忘记，花点时间陪着孩子一起玩、一起读书，对于孩子还说比拥有更多玩具、漂亮衣服更重要。此外，使用一些幽默、笑话和有趣的故事启发孩子，对于想象力与创造力发展也是很有帮助的。
14、不要对孩子做的事情有过多的挑剔和评断
当孩子拿着他的作品与你分享，满心期待能得到你的肯定时，千万不要用爸爸妈妈的高标准来评断和责备他们。学龄前的幼儿尚未脱离自我中心的阶段，爸爸妈妈任何一句批评的话都可能对孩子造成严重的伤害。例如看到孩子在幼儿园的绘画作业时，爸爸妈妈应学习多使用能传递正面讯息的语言赞美孩子，如：“你用了好多的颜色、有红色、蓝色和黄色，色彩真丰富!”同时应该尽量减少使用负面语言，如：“你怎么画得这么乱，颜色太多了。”的说法。因为正面的讯息能让孩子获得鼓励，继续表现良好的行为，增强孩子好的行为，而负面的讯息却会让孩子停滞，退缩不敢往前进。
15、帮助孩子学习使用家里，学校和公共图书馆的电脑设备
在这个科技进步的时代中若能善加利用媒体科技即使不出门也能知道天下事。所以，爸爸妈妈千万不要因为害怕孩子学会电脑之后只会打游戏，而不愿意让孩子过早接触电脑，而应该采取比较正面的看法，想想接触电脑之后，可以运用进步的科技与网络，延伸孩子的视野触角，让孩子增加智慧。
培养责任心共同创造亲子聊天时间16、与孩子谈话并学习倾听
每天花一点时间与孩子谈天是很重要的。因为这一段短短的时间中，是爸爸妈妈借此了解孩子的想法及需要的关键时刻。在这过程中爸爸妈妈需要学习倾听的技巧，不要还没等孩子把话说完就急着要纠正孩子错误的观念。这种急躁带点批评性的举动会让孩子自尊心受伤而不愿意再与你分享她的想法，久而久之容易造成亲子之间的隔阂。爸爸妈妈要了解，孩子虽然小但也有他自己的想法，他愿意把自己碰到的事情和爸妈分享，我们就应该像孩子的朋友，当个专心的听众好好的和孩子聊天交流。
17、当孩子完成家事，给予肯定
2-4岁的孩子喜欢模仿爸爸妈妈的行为，因此开始对做家事充满了兴趣，爸爸妈妈若能为孩子预备适合的工具，如：小尺寸的扫把、托把、吸尘器等，让孩子做家事十分顺手，并且给予孩子适当的工作范围，如：小茶几的桌面、孩子自己游戏的角落这些以幼儿能力可以完成的部分就可以从做家事中逐渐发展出责任感。
18、全家一起外出游览新的地方
放假时全家一起外出旅游，除了可以凭借愉快的气氛增进亲子之间的关系之外，旅途中的所见所闻也能扩大孩子的视野，丰富孩子的知识。为了让每一次的旅行都能让孩子收获满满，建议爸爸妈妈在一开始就让孩子参与旅行的计划，全家人一起收集数据，讨论行程的路线，并事先对于当地的文化做一番了解。在行程中爸爸妈妈也应该鼓励孩子多运用其感官做观察及比较，并发现异同以培养孩子的逻辑思考能力。
19、提供孩子扮演类型的玩具
在给孩子玩具时，应该酌量增加扮演类型的玩具，如：洋娃娃、绒毛动物玩偶、厨房用具、各行各业的工具及服装等，因为孩子可以透过扮演游戏中角色的扮演学习社会性行为，了解社会真实的样子。爸爸妈妈可以在家中的一个角落为孩子布置一个扮演区，只需用矮柜做一个简单的区隔，这样爸爸妈妈又可以观察到孩子玩游戏的状况，又可以让孩子有一个半独立的空间自由发挥。另外要提醒爸妈的事情，提供给孩子的玩具、道具最好是孩子生活中熟悉的物品，并且不要脱离平时居家生活太远，这样孩子才可以通过平常观察爸妈的行动，学习和模仿社会性行为。
20、给孩子自由的时间可以做白日梦和幻想
允许孩子有爸爸妈妈期望以外的答案，是激发创造力的关键之一。大人们对于是非对错的答案往往已经是很固定且僵化的，对于还没有受到限制的孩子还言，生活是多姿多采有着无限可能，因此给孩子一些空间、时间让孩子自由想象，将很可能是孩子日后工作创意、创造力的重要来源。分享成功经验建立正确价值观
21、和孩子一起分享成功人士生平的励志类故事
幼儿吸收性心智的特质让幼儿容易受到环境的影响，环境中所提供的成功典范故事分享，将在不知不觉中开始影响孩子的思考模式和行为表现。因此，爸爸妈妈应该和孩子一起阅读成功人士的励志类故事，提供孩子们好的学习典范。
22、不要用酬劳贿赂孩子
孩子需要鼓励以促进良好行为的表现，鼓励可以透过许多不同的型式。其中较不合适的是用物质来鼓励孩子，老是用礼物、零用钱、吃好吃的东西来奖励孩子，这样的方式容易让他们产生错误的价值观，也容易造成孩子对于物质的欲望需求越来越大。
23、建议孩子加入他感兴趣的小团体
团体生活可以帮助孩子脱离以自我为中心的想法，调整自己的态度，表现出符合社会期望的行为。爸爸妈妈可以协助孩子选择一个团体如:幼儿音乐班或社区中所成立的亲子互动团体。透过团体的互动孩子会渐渐发展出社会生活的技巧并达到社会化。
24、和孩子讨论新闻以激发他的兴趣
以适合孩子的方式和他一起讨论新闻时事，能帮助孩子融入社会生活，了解自己也是国家社会中的一员。五花八门的新闻内容能引发孩子对于社会的关心，不过在引导孩子关心社会的同时，爸爸妈妈也要注意到有些未经处理的新闻画面及题材是不合适给孩子看的，因此爸妈和孩子讨论新闻之前，应该先筛选掉那些不合适孩子的内容，以免造成心灵上的污染与伤害。
25、不要有刻板性别印象
随着社会的发展进步，许多在以前由男性担任的工作现在也可以由女性来做，而许多女生从事的工作现在也可以由男生担任，例如护士等。因此爸爸妈妈提供给孩子的玩具和游戏可以不用过分强调刻板性别角色，以免与幼儿在现实生活中所见有落差，同时也让孩子发展正确的两性关系。尊重孩子的个性培养自信心建立
26、避免拿孩子与其它人比较
每一个孩子都是一个独立的个体，有其独特的能力与性格。因此没有任何一套标准可以适用在所有孩子的身上，爸爸妈妈更不应该拿孩子和其它小孩做比较，应该尊重每个孩子的个别差异。其实，如果希望孩子更好，爸爸妈妈应该只要帮助孩子与和自己过去的行为作比较即可。
27、做有原则的父母亲
年龄小的孩子由于对环境都很陌生，因此仅需要一些简单明确的规则就可以依循，特别是有关常规的建立。而孩子是否能够清楚了解规则、分辨对错并遵守，其实与爸爸妈妈能否坚持自己订下的原则有十分密切的关系。
28、给孩子买一些能展现其优点的礼物
能展现孩子优点的礼物，例如喜爱音乐的孩子可以在他生日送他一只笛子，爱运动的孩子则给他一个小足球，这些“投其所好”的礼物，可以促进孩子对于兴趣、学习的坚持，更能增进幼儿的自信心。
29、鼓励孩子思考他的未来
虽然未来还很远，离真正长大独立还有一段时间，但爸爸妈妈仍然可以从小开始启发孩子的思考，让他想象自己未来想做什么，如果要达成上述目标现在应该做怎样的准备。但爸爸妈妈在鼓励孩子思考他的未来时，应该要避免将自己对他的期望强压在孩子身上，要知道孩子的发展是具有无限的可能的，希望他们思考未来，目的是在培养孩子独立思考的能力，而不是要孩子就依着爸妈的规划走。善用家庭机会教育接受孩子的一切
30、把家里变成学习的地方
孩子的心智发展必需从做中学。因此应善加利用日常生活中的机会，帮助幼儿有效的学习。例如：厨房可以是很好的学习数学及科学的地方，洗澡时可以学习浮与沉的概念，照顾动物的活动让幼儿能认识动物的构造和习性。
31、教导孩子相信自己的直觉和信任自己的能力
在日常生活中爸爸妈妈要多多赞美孩子并肯定其能力。当孩子知道自己是一个有能力的人，就会充满自信。
32、给孩子选择的权利
要培养孩子做决定的能力，爸爸妈妈可以提供问题、解决之道给他选择，同时选择的项目不需要很多，因为太多的选项容易让孩子不知道该如何做决定。当孩子做出错误的决定而导致不好的结果时，孩子会从失败的经验中学习如何做出正确决定的技巧。
33、在家里设置一个放置孩子作品的角落
固定的作品展示区让孩子学习大方的表现自己的能力，和他人讨论自己的作品，增加与他人互动的话题及语言学习的机会。
34、鼓励孩子处理他遇到的困难帮助他学习如何解决遇到的困难
大多数的孩子遇到问题时都会直接寻求爸爸妈妈的协助，太会帮助孩子处理问题的爸妈往往会教出依赖心很重的小孩。爸爸妈妈不要小看孩子的能力，他们也能够自己处理一些不太复杂的问题。因此爸爸妈妈应该从旁辅导，给孩子机会自己学习解决问题。
35、能接受孩子的一切，包括优点与缺点
重视幼儿的个别差异，尊重每一个孩子的不同之处，学习去欣赏每一位孩子的优点，如：莉莉在记忆方面的学习成果虽然不佳，但她在理解力的部分表现良好。爸爸妈妈应该多看看孩子的优点，并且花些时间想一想是否一定要孩子改进缺点，有时候换一个角度思考会发现其实这些缺点也没有想象中的严重。
亲手“打造”聪明好宝宝
你希望宝宝聪明吗？请善用期待的眼光！你希望宝宝可爱吗？别吝啬赞美的语言！你希望宝宝自信吗？得学会加油和鼓劲！
知道吗？你的鼓励和预言，将促使宝宝成为你所希望的人！
女儿很早就会拍手的动作，但我们说“鼓掌”，她一点儿反应也没有——也就是说，她还没有把动作和相应的语言符号联系在一起。在她7个月时，我做了一个小实验：只要她无意中一做拍手这个动作，我就说“鼓掌”。连续几天后，女儿知道了这两者之间的联系。我们一说“鼓掌”，她就会拍手。对她的行为表示赞许时，我们会对她鼓掌。十多天后，她就知道“鼓掌”可以用在什么时候了。
那天，她爸爸听着电视里熟悉的旋律，忍不住手舞足蹈，女儿目不转睛地看着，爸爸表演完，她马上热烈鼓掌。我很惊讶，不知这是不是巧合。于是，也闻歌起舞，舞罢，女儿一样兴奋地大力鼓掌。这下，我知道女儿真的把词、动作和含义都掌握了。这启发我，在以后的学习中充分运用女儿自己的主动性，我们所要做的，只是在适当的时候鼓励她。像“再见”等词，后来都是这样学会的——在她挥手时，我们就说这个词。
我很为自己的实验结果高兴。因为我越来越多地发现：只要父母有足够的耐心和细心，在孩子自发出现自己期望的行为时，及时给予鼓励和肯定，孩子就会把行为与父母的认可、赞扬或奖励联系在一起，其行为得到正强化，孩子就会重复这种行为。
如果父母对孩子的某种行为表示否认、反对甚至对其惩罚时，这种行为就会削弱或消失，因为孩子得到的是负强化。其实，家长在鼓励或制止孩子的某些行为时，时常会用到这两种方法，只是有些父母负强化用得多，对小宝宝也是制止、禁止的方面更多，对正强化的效用则没有充分重视。正强化的关键是发挥宝宝自己的主体性，其威力不可低估，它既是一种让孩子掌握更多知识的捷径，也是一种有效的管教方法。
在女儿学爬的过程中，我们大量应用鼓励的方法。每一次爬到终点时，她都会听到我们的喝彩。有时，女儿显然是为了享受喝彩才爬的。
在女儿学走的那段时间，我们家经常传出鼓掌声——那是对她走得好的鼓励。女儿很在乎这些掌声，有时我们的掌声不及时，她就会自己拍拍巴掌，以示鼓励。
鼓励的次数多了，女儿好像也不太在乎了。我后来发现，如果在女儿做得好的关键点上鼓励，其效果要比泛泛地鼓励好。比如学走时，说“宝宝走得好！”就不如点出“好”在哪里：“对，宝宝学会不用扶东西走了，真能干！”或“宝宝学会转弯了，真了不起！”基本听懂的女儿对这些夸奖很得意，同时，也增强了她的信心。
关于如何鼓励孩子，我曾向一位心理学教授请教——他把女儿培养成18岁的博士。他只说了一句话：“只要你正确应用皮格马利翁效应，孩子就会如你所愿。”这位教授在女儿很小时就开始和女儿比赛数学题，小小的女儿常常赢了有名望的父亲，父亲对待女儿的态度，让女儿觉得自己是有能力的、聪慧的，女儿开始对数学充满信心。稍大一点，父亲装作愁眉苦脸地从学校回来，说自己有一道题不会做，女儿就自告奋勇地帮爸爸解题。虽然，这道题女儿没解出，但她却下定决心要学这方面的知识。最终，在父亲鼓励期待的眼光中，女儿成为一位年轻的数学博士。
需要注意的是，皮格马利翁效应既有正面、积极的效应，也有负面、消极的效应。有的孩子在学爬、学走路时比较慢，如果性急的家长觉得孩子不如别的孩子灵活，对孩子嚷嚷：“你怎么这么笨呢？！”并用对待笨孩子的眼光来看待，那有可能，这个孩子真的变成一个笨而胆小的孩子。有时，这种毁灭孩子自信心的力量是非常可怕的。
现在，很多广告中宣传某种微量元素或产品会让宝宝更聪明，有些家长常会毫不吝啬地购买，但其作用却很值得怀疑。然而，有一些无形的东西，比如精神鼓励，它可以激发出孩子聪明的潜质，而且随时随地都可施行，其效果还可以累加。所以，只要父母处处做有心人，你就可以“打造”出聪明的孩子。
皮格马利翁效应
皮格马利翁是希腊神话中的艺术家，他爱上了自己亲手雕刻出的美女雕像，每天虔诚地凝望，最终雕像具有了生命力，有情人终成眷属。后来，皮格马利翁效应指人们预期什么，就会得到什么。现代心理学中常用“自验预言”或“预言自验”来指同样的意义。
什么是有利智力发育的环境
印度的“狼孩”(由狼抚养的人类的孩子)曾经在世界上引起震动，尽管世界各地人们发现了“狼孩”后，大多都提供各种条件为他们进行治疗，以期达到正常人的智力水平，但均未成功。这是因为“狼孩”自幼生活在动物伙伴中，接受的是狼活动的信息，他们错过了人类受教育的关键时期。
这说明在人类智力发展的过程中，遗传因素决定了智力发展的可能性，而环境和教育则决定了智力发展的现实性。那么，在孩子智力发展的过程中，怎样为孩子提供有利于智力发展的环境呢？
1、为孩子提供丰富的信息刺激。丰富的信息刺激可以使孩子产生好奇心和积极的探索愿望。如家庭中的摆设就是良好的信息刺激源，但不能只作为永久性的、名副其实的摆设品。在安排一些摆设中，要考虑到对孩子的教育作用，如在家中适当的地方摆上几盆花，饲养几条金鱼，这无疑对孩子来说是大有裨益的。每天让孩子闻一闻花香，观察花开花落的现象，让孩子在观察的过程中提出各种问题并解决问题，如喇叭花的形状像什么，马蹄莲花的形状像什么，为什么不给花浇水它就会枯萎等等，这些问题的提出与解决可以使孩子的大脑处于积极的思维状态。又如孩子在观察金鱼的过程中可以发现金鱼的身体是什么形状的，眼睛是什么形状的，尾巴又是什么样的，这就大大地发展了孩子的观察力。
2、经常和孩子讨论一些问题。如下大雨和下小雨的雨声有什么不一样，天热时怎么办，天冷时怎样御寒，停电了怎么办等一系列问题，让孩子处于思考问题的情境中，促进其智力发展。
3、开展一些有利于孩子智力发展的活动。如“词语接龙”比赛(大小—小花—花儿—儿童—童年……)，可以扩大孩子的词汇量。下棋比赛可培养孩子的注意力和判断能力。
4、为孩子布置一个有利于智力发展的小天地。家中应专门为孩子布置一个小天地。在孩子的小天地里，环境布置要儿童化，允许孩子对自己的小天地提出怎样布置的意见。摆设物不宜过多，要易于孩子拿、放东西和整理物品，一般来说，孩子的小天地中要有一个书架，从小培养孩子喜爱书、受读书、会整理图书的好习惯。小天地中，玩具柜也是必不可少的，要让孩子学会摆放玩具，爱护自己的玩具。另外，小天地中还要有一个工具柜，让孩子把纸、剪刀、糨糊、蜡笔等物品整齐地摆放。一旦孩子喜欢了自己的小天地，他将会在这块小天地中大胆地发挥自己的想像力，自由地玩耍，快乐地创造。
育儿心得：为孩子营造一个健康的成长环境
育儿心得：为孩子营造一个健康的成长环境
在孩子出生之前，我和我先生就阅读了不少育儿书籍。随着孩子一天天的成长，我们的养育重心也由喂养转向教育。在漫长的养育孩子的过程中，我对如何为孩子创造良好的教育环境有以下几点心得：
一、和孩子形成良好的亲子关系
孩子的内心世界丰富多彩，做父母的应尊重他们，了解其内心真实想法和需求，才能积极地影响和教育孩子。想起上幼儿园的第一个月，真是对耐心的极度考验。我家老二对新环境适应能力之弱让我措手不及，每天早上都哭着不愿去幼儿园。这时作为家长一定要沉得住气，于是乎每天早上我都会提早半小时让孩子们起床，陪他们在家里做些游戏，在他们玩的时候进行因势利导，既是教育又是沟通，渐渐地，哭声小了、少了，孩子们去幼儿园的脚步也越来越轻快了。
二、培养孩子的好习惯
习惯是一种强大的力量，可以主宰人的一生。但好习惯的养成绝非一日之功，要根据每个孩子的实际情况提出要求，并严格执行。记得在山山、双双刚学会走路后，每次外出，我都让他俩自己走，从来不抱，累了就让他俩坐在公园的椅子上，休息好就继续走。正是因为这样，在他俩3周岁的时候就能自己独立登上三清山（海拔1700多米），在登山的过程中从没要求大人抱，赢得了不少注目礼和大拇指。
别人成功的案例只可以拿来作参考，每个孩子的天性不同，所谓千人千法。教育孩子其实并不复杂，多些耐心，为孩子营造一个健康的成长环境，你的孩子离“优秀”只有一步之遥。
为孩子打造“五星级的家”
我始终相信：幸福的家就是五星级宾馆。因此，儿子从小到大我们一直致力于为他营造五星级的家。在这个家里儿子幸福快乐的生活着，同时也给我们一家人带来幸福快乐。今年暑假已顺利考入了中南民族大学的儿子，现在每周能主动来电话汇报大学学习生活或询问父母身体近况，作为父母我们感到非常欣慰。
那么如何为孩子打造一个“五星级宾馆”的家呢？我愿与大家一起分享我在这过程中的一些心得体会。
首先要给孩子创设一个温馨和谐的家庭环境。在孩子还小时，在教育孩子的问题上，我和我老公经常有意见分歧的时候，我们这一代与公婆之间也有着或多或少的代沟，无论是在生活方式或是在对待孩子的行为问题上，我们的看法和观点往往是不同的。为此我们曾经有过争吵，但不久我们发现：每当我们发生口角争吵时，孩子会显得很害怕紧张，本来内向的性格越发变得不愿说话。于是我们约定：为了孩子的心理健康，不管遇到什么事，矛盾再激烈也不能在孩子面前吵，一家人要和平解决问题，要努力为孩子营造一个和谐的家庭氛围。如果让孩子觉得家里人天天在吵架，会让他整体提心吊胆，会降低孩子的幸福感。
其次父母最好要坚持自己带孩子，这也是打造“五星级宾馆”幸福家庭的一个要素。我的儿子从小由我一手带大，至今我还清楚的记得他第一次抬头的样子，第一次翻身的样子，第一次爬行的样子，第一次叫我妈妈的样子……这种幸福感，对我而言，是记忆中的珍宝。在儿子还在幼儿园的时候，我们经常利用难得的假日带着孩子到太仓公园看他喜欢的动物、观赏花卉、玩划艇。茶余饭后带孩子到田间小路观察农作物、野花，让他与大自然亲密接触。有时候，我们两个大人“疯”起来时还会陪他一起打他特喜欢的“醉拳”。看到和自己一起手舞足蹈的爸爸妈妈，儿子笑的是前俯后仰，那种场面真的是非常的温馨！久而久之，儿子的性格变的活泼开朗了。善良、谦让、诚实、节俭等美德也逐渐养成。在家吃东西，他会先分给爷爷、奶奶和爸爸妈妈。看到流浪的猫或狗一定会抱回家饲养，其他小朋友来我家玩，他一定会拿出最心爱的玩具与人共享，缝年过节收到长辈的压岁钱从不乱花……其实这些都与我们父母平时的教育是分不开的。父母是孩子的影子，父母的言行，孩子都看在眼里，记在心理。
打造“五星级宾馆”的幸福家庭，还有一点特别重要：那就是父母要时刻关注孩子的心理需求，关注孩子的精神世界。多与孩子交流与沟通，明白孩子真正需要的是什么并加以适时的引导帮助。当孩子渐渐长大起来，上了小学
，升了初中或高中，他的独立意识会明显增强，开始想摆脱成人的束缚，想自己飞。在我儿子上初一时他突然向我们提出要学绘画，将来考艺术类大学。虽然起初我们并不赞同，但我们也没有马上否定。我们理解儿子的这一心理需求。经过反复考虑我们同意了，但同时我们也告诉他学艺之路同样充满艰辛也不是平坦的，需要你付出辛勤的汗水和不懈的努力。要求他既然想学，就一定要学好，要有坚持性。可是没过多久，他就表示想放弃了。当时我们很恼火，很想对他训斥大骂一顿，但最终还是冷静下来与他进行了交流，我知道此时儿子需要的不是爸爸妈妈简单的“既然你不想学那就算了”或“不行！你一定给我学下去！”，而真正需要的是爸爸妈妈的鼓励、支持和帮助。于是我静下心来和他进行了一番恳谈，果然在我的一番教育鼓励下，在加上美术专业老师的有针对性的辅导，儿子很快进入了状态，重拾了对美术的自信。虽然高三联考那次儿子发挥的并不好，但他并没有消沉，反而安慰我们说：爸爸妈妈我相信自己的实力
打造男子汉宝宝
男子汉既有天生的气质因素，更有后天打造的成分。从儿子两岁开始，我就有意识地在一些行为习惯上培养他的男子汉气概。
1、创造机会让他充当“保护神”的角色
每天下班回到家，累得直想往床上躺，可还得对付儿子的“纠缠”，但我明白，这个阶段让他明白你的辛苦是不太现实的。于是，我轻轻对他说：“妈妈累了，能把你的肩膀借靠吗？”儿子不明所以，但觉得很有意思，就把头歪到一边，小小的肩膀向我凑过来，还认真地说：“妈妈，是不是靠在我的肩膀上就不累了？”我蹲下来把头轻轻地靠在他的肩上，赞赏地说：“是啊！我儿子是男子汉，长大了要保护妈妈。”儿子咧开嘴巴笑了。那以后，儿子动不动就要充当我的“保护神”，神气着呢！
2、可以不高兴但不能随便发脾气
有些孩子一不高兴就又撕又咬，乱发脾气，这种行为一旦养成习惯，遇事就会不懂得控制。我告诉儿子：“不高兴时，你可以说出来，但绝对不可以乱发脾气。”但这事不光要言传更需要身教。因此，我很小心地让自己不在孩子面前乱发脾气。有我这个榜样，儿子也很少胡来了。
3、后果好坏自己担
从小学会遇事承担后果，长大了自然就会有责任心。我很注意在小事上让儿子有意识地学习这一点。比如，儿子生气时把图画书扔在地上，我绝对不给他捡，也不允许家人捡。如果他当时不肯捡也没关系，就让书在地上好了。等他缠着我讲故事时，我就对他说：“你不是把书扔了吗？妈妈不能给你讲了。”儿子这时才开始着急，赶紧自己把书捡起来。
小贴士：男子汉打造计划的几种表情：
无助。经常假装寻求儿子的帮助。
事不关己。让他知道你不可能帮他做所有的事。
无奈。我也和你一样想做某件事，但我能等待。
沉默。不高兴时可以不说话，但不乱发脾气。
哈哈大笑。高兴时像孩子一样放声大笑，随时保持一颗童心。
用色彩打造好性格宝宝
用色彩打造好性格宝宝
颜色喜好透露性格
虽说色彩的偏好不是终生固定的，但也会反应当时的潜在情绪与个性。
红色
红色的波长最长，是热烈、强而有力的颜色。喜欢红色的人基本都具备积极主动、乐观开朗、情绪鲜明、直来直往、无法等待、爱恨分明等特质。
橘色
波长仅次于红色，属于暖色系中最温暖的颜色。喜欢橘色的人通常个性大方、友善、亲切、贴心，乐于关怀别人和喜欢分享。
蓝色
喜欢蓝色的人对数字与科学等逻辑事物很有天分，个性比较固执，如果他在乎一件事，就会追根究底，要转移他的注意力是比较困难的。
黄色
喜欢黄色的人是“要命的乐观主义者”，这一类人总是很开心、有幽默感、随遇而安，永远只看到生活中阳光的东西，缺点就是对坏事的接受度较差，有时甚至是有意逃避，不由自主地延后处理时间。
紫色
喜欢紫色的人个性浪漫多变，充满感性，情绪比较丰富，生活中的变动对他而言都是养分，适合从事艺术工作。
绿色
偏爱绿色的人喜欢自然的事物，讨厌矫揉造作，虽然愿意接受新的挑战，但在内心中却不愿意接受太大的变动，喜欢稳定、熟悉的生活。这类宝宝长大后在专业上会精益求精，生活却追求简单。
黑色
小孩大多喜欢鲜艳的颜色，所以大部分喜欢黑色的人都是后天的因素使然。但凡喜欢黑色的人，给人的感觉总是专业、说话简洁、办事干练。
白色
喜欢白色的人在性格上有洁癖，为人单纯而且自我，容易犹豫不决，不擅长做决策性或团队工作，适合自得其乐或不需要交际应对的工作。
用色彩丰富生活
视觉可分辨的色彩超过百万种，远远超过我们的想像。当我们说“蓝色”时，可能代表深蓝、浅蓝、粉蓝、偏绿的蓝、偏紫的蓝等无数蓝色。喜欢天空蓝和偏爱深蓝的人却有着不同的个性，喜欢天空蓝的人有着梦想性格，喜好挑战和探险；而偏好深蓝的人却喜好稳定。因此，不论宝宝喜欢什么颜色，重要的是尊重他的色彩喜好，并和他一同享受色彩，而不要让色彩偏好成为判断宝宝性格好坏的标准！
建议1用色彩调和个性
对于容易躁动的宝宝来说，房间宜以蓝色、绿色为主色调，以稳定其情绪。如果宝宝个性温和、安静，则以红、黄、橘等暖色系为主，使其个性更加活泼。请注意，任何颜色都不要太重，太过极端的颜色会带来不舒适感，甚至让宝宝对该颜色产生反感。
建议2营造缤纷世界
每个宝宝对颜色的感受都会有差异，但父母仍旧有一个可以掌握的原则——创造一个多元色彩的生活环境。因为不同颜色会带来不同的感受，只要环境中的色彩足够丰富，而且每一种色彩的分量都不重，就会创造出平衡的美感，也能增强宝宝对色彩的感受能力。举例来说，一个人长期呆在纯白色房间中，对内心和眼睛都会造成压力，当他进入一个色彩较多的空间时，压力就会舒缓下来。
建议3感受色彩层次
人对色彩的好恶一直在发展变动，所以对于0～4岁的宝宝来说，父母最重要的任务便是观察，观察宝宝的色彩喜好，并且适时带他认识同一颜色的不同层次。例如当宝宝画出绿色草地时，父母不妨将家中所有的绿色物品拿出来，做个绿色联欢会，让宝宝充分了解一下，原来“绿”还有这么多不一样的层次！
建议4多晒太阳
有一句意大利俗语说得很好，“只有在没有太阳的地方，才需要医生！”建议父母让宝宝多晒太阳，因为阳光里有最缤纷的色彩。其中包含红光、橙光、黄光、绿光、蓝光、紫光等，这些颜色有不同的波长，都能与身体细胞互动产生能量
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