力的教案幼儿园。
我们要做孩子的朋友，帮助孩子在学习中成长！家长与教师之间需要经常进行沟通与交流，实现家园相互配合，同步教育，促进幼儿健康、快乐的成长！那么，家园教育工作有哪些需要改进的地方呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《对3-6儿童专注力的分析》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
★ 分析 ★
这是很多家庭都经历过的
但是问题的根由和产生的原因是有共通性的
家长们要做的不是一味的拿着一个模板去解决这个问题
孩子的心理在幼儿时期是最脆弱的
我们应该去细心呵护
? 陪伴孩子快乐成长 ?
而孩子不爱学习的原因也是多样的
这种情绪是外放的
压制情绪对孩子的伤害是巨大的
家长们要做的不是禁止，而是疏导
发展他的语言能力，教会他更多的表达方法
不盲目看孩子的优点，不忧心看孩子的缺点
多多的自我思考，到底是什么原因
一方面是父母的示范，少说多做
另一方面是不要逼迫孩子一定打招呼
接纳孩子的性格、情绪，建立孩子的安全感
TA才可能更勇敢、自信的与人交往
引导孩子说出自己内心真正的想法
◆ 养成习惯 从课程开始 ◆
人要一直保持专心很容易觉得累，因此
哈利堡推出一个特别有意思的戏剧化
“野餐派对”课程
让孩子形成一个好的学习习惯，集中专注力
认知一些事物，学习野餐小知识
l 训练孩子的逻辑表达能力，清楚地表达自己的想法
l 用闯关的方法提高孩子的兴趣；在数关卡的时候锻炼孩子的目数能力
l 在锻炼孩子想象力的同时，还学习到一些食物的特征特色
l 训练孩子的思维能力和逻辑表达能力，以及反应能力
用彩泥做水果食物；在做的过程锻炼孩子手部小肌肉以及左右脑的平衡发展；并在动手的过程中学会互帮互助
l 增强孩子的荣誉感
l 开发孩子的想象创意潜能
l 利用触感、观感等人体系统，刺激感觉系统
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培养宝贝专注力的6技巧
培养宝贝专注力的6技巧
专注力培养6技巧：
技巧1 以兴趣培养入手
兴趣是孩子最好的老师。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并借此集中孩子的注意力。
孩子的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣爱好与培养专注力结合起来。
父母要试着培养孩子每次专心做好一件事情。我们知道孩子的兴趣与喜欢的东西不会是单一的，这就需要父母来平衡。例如可以每次只教孩子一首唐诗。如果孩子对多首唐诗感兴趣，那父母就要帮孩子安排一下，不要太贪心，一次全教给孩子。
技巧2 注意环境的氛围
尽量给孩子创造良好的环境，避免分散孩子的注意力。让孩子拥有一个整洁、有序的环境是培养孩子专注力最好的方法。孩子不会被周围花花绿绿的颜色所吸引而分散注意力，给孩子一个无声的教育。
尽可能的让孩子养成独立学习的习惯，不要使孩子对父母有过多的依赖，这样也易于集中精神。
技巧3 尊重孩子的游戏时间
父母不要认为玩游戏是一件无聊的事，孩子的注意力的培养，最初往往是从游戏开始的。
父母可以帮孩子建立一个学习和游戏相结合的有规律的生活，合理安排孩子游戏和学习的时间，这样也能锻炼孩子的体质。
技巧4 背诵有助培养专注力
通过背诵及一些反复的刺激的游戏活动可以使孩子的注意力加强。
对于大一点的孩子而言，背诵对培养专注力是非常有益的。对于小一点的孩子，父母可以多参与训练孩子专注力的游戏，比如拍掌游戏、迷宫游戏、躲猫猫的游戏、倾听游戏、走直线、平衡木等游戏活动。
技巧5 培养善始善终的好习惯
让孩子做一些力所能及的事情，指示要清晰、明确，但是要求不要太严格。在做这些事情之前，父母应该让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，当孩子遇到困难时，父母要注意提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，会去克服一些小的困难。完成一件事的时候，要及时进行鼓励和表扬，孩子就会产生一种满足感、快乐感。
技巧6 训练孩子善于“听”的能力
“听”是人们获得信息、丰富知识的重要渠道。孩子上学后，老师多半是以讲解的形式向他们传授知识的，所以训练孩子“听”的能力也是至关重要的。
父母可以通过“倾听”来训练孩子的注意力。比如父母可以让孩子听音乐、听故事，鼓励孩子用自己的话来描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
您的孩子情绪有没有出现以下的信号：
缺乏集中的意志，容易遗忘和心不在焉
容易受到外在压力的影响，经不起挫折或失败
对所做的事情不感兴趣，缺乏耐性，在吃饭和学习时也不肯安静地坐着
情绪不稳定，经常发脾气，情绪出现较大波动，做出一些类似敲打头部的动作
如果您的孩子出现以上的行为，那有可能就是一种缺乏专注力的表现。
越专注，越自信：
专注力就是通常所说的注意力，是适应环境最基本的能力。对孩子来说，专注力是自主学习的开始。
从孩子满2岁开始，就应该多训练他的专注能力了。一般来说，专注力比较高的孩子，做事情都会事半功倍。当孩子在学习中找到成就感时，随之而来的就是充足的自信心和高涨的学习兴趣，这就自然能够促成他更多的求知欲。相反，那些缺乏专注力的孩子做任何事情都会虎头蛇尾，久而久之，他会慢慢变得胆小、畏缩、缺乏自信，不敢、也不愿去尝试新的事物，造成恶性循环。因此，对孩子专注力的培养就显得尤为重要。
体验成功
注意力分散的孩子,往往对某件事情缺少兴趣和爱好,但这只是一个表面现象,深层次的原因是他在这件事情上没有成功的体验。所以提高专注力在本质上就是要提高孩子的成功体验,让他从成功中获得快乐,唤起兴趣,以增强孩子的专注力。提高成功体验的关键,不仅仅是鼓励和表扬孩子,而是要让他真正地有成功感。
学会“坐下来”
有些孩子坐不住，好动，注意力分散，无法专注于某一个具体的事情，总是喜欢从一件事情快速地转移到另一件事情上。对此，家长必须引起高度重视，并采取适当的方式予以纠正，要合理地安排室内和户外的活动时间，分配“坐下来学”和“站起来玩”的时间，不要担心孩子在早期因为“坐”而影响到后期的发展。
在进化和个体成长的时间表上，“坐”的发展要比“走”的发展早半年时间，因此坐是人类的特征体位，养成坐下来学、坐下来操作的习惯，也是发展儿童早期社会性的重要手段。
如何陪伴3-6岁儿童敏感期
很多时候我们会对孩子们表现出来各种蛮不讲理、语出惊人的行为感到不解，其实那是孩子进入了“敏感期”的表现。
著名儿童教育家蒙台梭利提出在儿童内心里有一股无法抑制的动力，驱使他对所感兴趣的特定事物产生尝试或学习的狂热，以一种惊人的方式自然而然地吸收学习，当一种热情耗尽之后，另一种热情会随之燃起。这个阶段就叫做“敏感期”。
3-4岁（小班）孩子敏感期1.色彩的敏感期
特点：对五颜六色的东西充满好奇，喜欢不同颜色的搭配，开始对涂色活动乐此不疲。
建议：和孩子一起用各种颜色的涂色材料完成一幅“作品”，满足孩子的色彩需求。在布置房间时，合理搭配各种颜色，将色彩融入环境。
2.执拗的敏感期
特点：这个阶段的孩子经常把“不”挂在嘴边，想要大人按照他的想法来，否则就会情绪化。还会经常发脾气，被大人认为是“任性”、“胡闹”。
建议：遇到执拗的孩子，家长首先要学会观察与倾听，了解孩子的需求。除了耐心地和孩子讲解一些规则，还可以试着改变策略，和孩子一起发展生成新游戏。
3.藏、占有欲的敏感期
特点：孩子开始对“我的”、“你的”有了自己的概念，对自己感兴趣的事物具有很强的占有欲，不愿意分享。
建议：首先要明白这是正常的现象，不必刻意批评孩子。家长可以结合一些以“分享”为主题的绘本，引导孩子学会分享。
4.诅咒的敏感期
特点：孩子喜欢说“坏妈妈”、“臭屁”，大人听到这些词语后反应会很强烈，孩子开始发现这些负面语言的力量，逐渐喜欢使用坏话来表达自己的情绪。
建议：初次听见孩子说这类词汇的时候，家长可以适当询问和引导，得知孩子的动机并且引向正确的说辞。如果孩子反复说这些诅咒的话，家长应该尽量保持平静，让孩子觉得这些话和其他语言没什么区别，当他们觉得这些词语无法引人注意的时候，就会觉得无趣，不再接触这些词汇了。最不可取的是用批评的方式说教，结果只能是适得其反。
5.语言的敏感期
特点：孩子开始喜欢模仿周围人说的话，可能还会时不时蹦出大人都难以置信的一些成语。
建议：这个阶段可以帮助孩子扩充他们的词汇量，最好把这些词和生活环境相关联，比如在介绍花朵、树木等方面的词汇时，可以带孩子去户外看花、树叶的样子。此外，大人要注意自身的言语，孩子模仿力极强，不要在孩子面前说不该说的“脏话”等等。
6.追求完美的敏感期
特点：“今天穿的衣服颜色不对，我不要出门”，“没有把鞋子放到床的左边，我不能睡觉”，诸如此类的问题开始爆发，孩子做事要求完美，开始对吃、穿、用的物品逐渐有了自己的评价标准，对外界的评价非常敏感。
建议：家长需要做的，就是尊重孩子，不要嫌麻烦图省事而依大人的标准执行，保留孩子追求完美的标准，这是一份珍贵的品质。
7.剪、贴、涂的敏感期
特点：孩子的动手能力强，对剪刀、画笔、胶水等工具爱不释手。
建议：家长不仅要为孩子提供充足的材料，满足孩子的需求，同时也要和孩子一起参与相关活动。
8.逻辑思维的敏感期
特点：这个年龄的孩子充满了好奇，不断追问“为什么”，“为什么男孩子上厕所要站着？”“为什么天是蓝的？”“为什么……”当你回答了一句之后，紧接着又会问为什么，打破砂锅问到底。在一问一答中，孩子逐渐出现了逻辑思维。
建议：保护好孩子这份宝贵的好奇心，如果无法立即回答问题，可以和孩子一起学习，上网搜索或者配上一套百科全书，用孩子的语言来解答孩子。
9.延续秩序的敏感期
特点：从2岁半左右开始，孩子开始有非常强的秩序感，用过的玩具要归位，毛巾一定要放整齐。
建议：尊重孩子，保护好这份品质。试着放慢自己，多多观察和倾听孩子，给孩子创造一个有序的外部环境，以配合孩子的内在秩序感。
10.色彩的敏感期
特点：非常喜欢一对一交换东西，完全不在乎东西的价值是否对等。
建议：孩子自己的东西，给不给别人有自己的决定权，老师要给予孩子充分的自主权，不能以成人的价值标准来介入。家长平时要给孩子储备一些玩具、物品，让孩子有交换的条件。
4-5岁（中班）孩子敏感期
11.审美的敏感期
特点：孩子开始对自己穿的衣服有了自己的标准，特别是女孩子，喜欢打扮自己。
建议：为孩子设置化妆间，投放各类供孩子装扮自己的材料。此外，要给孩子的审美给予充分的肯定，给他们充分的自我探索空间。
12.出生的敏感期
特点：孩子喜欢问自己从哪里来，不停地打听自己的出生。
建议：不管是老师孩子家长，面对这样的问题，都不能应付了事。在幼儿园，老师可以结合一些生命的绘本，告诉孩子生命的由来。家长也可以参考一些科普文章和百科全书，用孩子能理解的方式告诉他们生命是怎么形成的。
13.情感的敏感期
特点：孩子会主动表达“我爱你”，并且会不停地追问“你爱我吗？”，情感开始细腻，表达自己情感的同时也关注别人对自己的情感。
建议：接收到孩子的情感表达的时候，要给予热情的回馈，保护好孩子这份情感。
14.数学概念的敏感期
特点：孩子对数字开始敏感，爱上数数，看到路边广告牌时会注意里面的数字，等公交的时候会不停询问这是几路车。
建议：这是孩子数学敏感期的第一阶段，家长要在这个期间引导孩子在生活中建立数学的概念。
15.性别的敏感期
特点：孩子开始注重谁是男生，谁是女生，并且对男女不同性别特征产生好奇。
建议：引导孩子认识身体的各类器官，区分男女性别。
16.符号的敏感期
特点：孩子对识字、拼读产生了兴趣，当他们发现自己名字里面的字，出现在其他地方的时候，会非常激动。
建议：家长和孩子一起阅读一些文字卡片等材料，并配合动作，让孩子宏观地认识文字。
17.婚姻的敏感期
特点：孩子一开始会想要和爸爸、妈妈“结婚”，到了幼儿园之后想要和老师“结婚”，5岁之后选择伙伴的倾向性变得非常明显，开始有意识地在喜欢的同伴面前表现自己。
建议：老师和家长应该为孩子婚姻敏感期的到来感到高兴，不要对这类话题避而不谈，而应该给孩子更为自由的空间，家长也要建立良好的家庭氛围，让孩子觉得爱和婚姻是美好的事情。
18.音乐的敏感期
特点：孩子会跟着富有节奏感的音乐扭动自己的身体，喜欢在表演区把玩各类音乐道具。
建议：家长可以和孩子一起欣赏音乐，给孩子一个高品质的音乐环境。
5-6岁（大班）孩子敏感期
19.书写的敏感期
特点：孩子逐渐对符号、书写文字符号产生兴趣，书写的热情就像急流一样无法阻挡。不会放过任何一个能够写字的地方，经常家里的墙面上留满了他们的笔迹。
建议：家长可以尝试在家中为孩子开辟一面墙或者一个特定的区域来满足孩子的书写欲望。
20.绘画敏感期
特点：孩子绘画和书写敏感期是类似的，只要有笔在手，总想画画写写。专家孩子在12周前，情感语言表达能力是不完善的，画画是孩子表达感情的一种最好的方式。
建议：给他个大白纸吧，对于宝宝的神作——不干预、不嘲笑、多鼓励，就让他画出真实的自己。
21.社会性兴趣发展的敏感期
特点：孩子渴望了解社会规则，喜欢扮演各类社会角色，并且建立角色所对应的规则。比如孩子扮演老师来照顾小朋友，安排值日生来打扫教室、整理玩具。
建议：在教学活动时，老师可以选举一些小组长来带领小组完成任务。此外，多让孩子参加一些社会活动，比如去敬老院服务老人，去公园捡垃圾，让孩子在体验培养社会责任感，建立良好的规则意识。
22.动植物、实验、收集的敏感期
特点：喜欢收集各种自然物，喜欢在家里、幼儿园里养蚕宝宝、乌龟、小兔子等等小动物，喜欢探索一切自然界的奥秘。
建议：这个阶段，家长可以带孩子去户外探索大自然，让孩子手机自己喜欢的动植物，和孩子一起观察记录，培养孩子的探索精神和责任心。
总 结
敏感期不仅是幼儿学习的关键期，也影响其心灵、人格的发展。因此，家长和园所老师应尊重自然赋予儿童的行为与动作，并提供必要的帮助，以免错失一生仅有一次的特别机会。
在孩子成长的敏感期，其实很多时间都是在园所度过的，老师和孩子情感的交流会让他们感受到安全，同时也感受到自由，以及对自己生活的掌控。
6种做法破坏宝宝专注力
家长们经常会问，我家的孩子总是对一件事情不能很专心的去完成，我们应该怎么办？其实，宝宝的专注力是需要去培养的。下面，我们就来给大家分享一下到底哪些做法会破坏宝宝的专注力，各位宝爸宝妈在以后的育儿过程中一定要注意咯~
No.1、不分时机地关心、干扰、催促
2岁的家家正在地板上专心拼积木。她把积木堆起来，哗地又推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋……奶奶一会儿过来“宝贝，喝水了”；一会儿“宝贝，饿不饿”；本来玩得好好的家家发起飙来……
很多父母会抱怨孩子写作业坐不住，不是吃东西，就是摆弄小汽车，一会儿又去偷看电视……看家家的案例就该知道原因了！当宝宝专注地玩的时候，你一会儿问要不要喝饮料，一会儿问饿不饿，试问宝宝怎么会专注于手头上的事情呢？
No.2、提供给宝宝太多玩具
你若是以为玩具多、书籍多，宝宝就会很开心，就会增长很多知识，那就大错特错。当然，如果有你在旁边陪伴和指导，宝宝会有一定的收获；如果你只是把玩具和书扔给宝宝自己玩自己看，宝宝很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。
有目的的活动更容易集中宝宝的专注力。游戏开始时，你可以帮助宝宝选择，不要所有的玩具都堆在地上，宝宝一会儿玩一样，什么都玩不长，这样的游戏是没有意义的。游戏质量的高低不在于玩具的多少，而在于宝宝在游戏中获得了怎样的发展。
No.3、缺乏耐心
动物园猴山旁，蒙蒙高兴地看着爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸不断催促着：“走了走了！还要看老虎、狮子呢！”小家伙不为所动：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手对不对？”爸爸一边敷衍着一边又开始催：“走啦，有什么好看的！”
很多时候不是宝宝缺乏耐心，而是大人提前丧失了观察的耐心。就像蒙蒙爸一样，总会从现实的角度去考量，但是宝宝的专注力却集中于自己感兴趣的事上。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让宝宝尽情享受专注的乐趣、发现的乐趣。
No.4、玩游戏时过多干涉、强迫
星星在沙滩上玩沙堆游戏，他小心地用铲子挖着，把沙子送进小桶里，装入桶里的沙子还没有洒在衣服上的多。可他一点不在意……妈妈从旁边走过来大叫：“怎么把衣服都弄脏了！”爸爸也来了：“儿子，你的房子怎么没有装门呢？来，爸爸教你，在这里留个小门！”……
爸爸妈妈总是不经意间破坏宝宝在快乐中建立起来的专注力，用自以为是的行为干涉瓦解了宝宝的自尊心和成就感。
No.5、对待宝宝的重复不耐烦
3岁的童童反复把杯子里的水倒进另外几个杯子里。他仔细观察着，有的杯子水刚满，有的杯子水刚好半杯，还有的杯子很小。妈妈在门口观察了半天，看到童童把水洒了一身，立马制止童童。宝宝如此专注地反复做一件事，完全忽略外物，这样的情况专家称之为“重复练习”。每次完成这种体验后，宝宝就像完成重大任务一样充满了喜悦和满足。其实，宝宝正处于注意力不能持久的年龄，通常会不停地从一件事转移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就会忘我的投身其中，注意力的集中程度十分惊人。
No.6、不给宝宝独处或安静的空间
让宝宝在一个安静的环境中学习或游戏，才能取得良好的效果。例如宝宝正在房间里读书，爸爸在一旁翻箱倒柜地找东西……试想，宝宝的注意力怎么能不被转移？一般在成人的陪伴之下宝宝的注意力会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于建立良好的专注力。
育儿观念：3-6岁的教育
育儿观念：3-6岁的教育
爱心?让生活充满阳光?让世界充满温馨?懂得关爱和感恩的孩
子?一定是快乐的孩子?懂得感恩的家长?一定拥有快乐的家庭。
培养宝贝爱心的五条实用建议
第一条建议?尽量减少物质奖励
对于宝宝的奖励?许多爸爸妈妈都会对孩子说?“你表现得好?
我就给你买***。”如果物质奖励过于频繁?久而久之会造成孩子
形成功利的心态?不会在乎他人感受。
第二条建议?孝敬长辈以身作则
父母是孩子的一面镜子?想让宝宝长大后知道孝敬老人?那么作
父母的首先要以身作则?最好经常能够带着孩子一起去看望老
人?平时工作繁忙时?不忘当着孩子的面给老人打打电话问候一
声?这一些细微的举动?也都会被孩子看到眼中?并且成为其今
后效仿的依据。
第三条建议?大方告诉孩子你的辛苦
许多父母拖着疲惫的身体下班回家?见到孩子后一定要故作轻
松?就算再疲惫?也要努力打起精神来陪孩子一起玩耍。其实?
给孩子一个温馨的环境?并不意味着不能告诉孩子的你辛苦。其
实?不妨大方告诉孩子?“妈妈今天工作很累?不能陪宝宝玩了?
宝宝自己看一看书?好不好?另外?能不能帮妈妈把卧室里的包拿出来呢?”听到这句话?相信宝宝会理解妈妈?并且很乐意地
帮妈妈做一些事情。这样做?其实更能够让孩子明白爸爸妈妈的
辛苦?并且培养感恩的心。
第四条建议?不要吝惜说“爱你”“谢谢你”
许多父母不好意思把“爱你”大方说出口?其实?这也是培养宝
宝爱心的好方法之一。当宝宝做对了时?不妨抱起他?亲一亲小
脸颊?说声“妈妈爱你。”孩子也会甜甜地回报一句?“妈妈我也
爱你。”当宝宝帮助妈妈完成了一件小小的事情时?大声地对宝
宝说?“谢谢你”?宝宝会为这一声肯定而充满信心。
第五条建议?不要有求必应
对于孩子的一切要求?父母有求必应?并不是最佳的做法。应该
让宝宝学会通过自己的努力达到目标?这样他才能够体会到父母
的辛苦?珍惜父母为自己做的一切。
由于现在的家庭多是独生子女?孩子的教育问题已经成为一个非
常普遍也非常严峻的问题。那么?当父母的究竟要如何才能教育
好孩子呢?
一是要善于鼓励。人都是喜欢听人说好的?不管是孩子还是大人?
谁要说自己的不是?总会感觉到心里不舒服。没有几个人能够达
到问过则喜的境界。不要老拿孩子的短处去比别家孩子的长处
?动不动就说你看某某某比你听话?某某某学习成绩如何如如何
好?你为什么就不能象某某某那样给父母争点气?这样的比较?
只会伤害孩子的自尊?打击孩子的上进心。因此?在孩子的成长
过程中多鼓励?才能培养和增强孩子的自信心?。
0-3岁宝宝专注力培养方法
很多人都在为宝宝注意力不集中而发愁，其实宝宝专注力很大程度决定于平时的生活习惯，整理了0-3岁宝宝专注力培养方法给大家，希望对宝宝专注力培养有所帮助。
情景重现：1岁半的睿睿，做什么事都是三分钟热度，玩玩具总是坚持不了多久，就找别的新玩具去了;看故事书，也是这一页还没有看完，又要翻下一页了，一点也不专心。妈妈担心，睿睿这么不专心，以后上学可怎么办啊?
我们都知道，良好的专注力是宝宝今后学习的有力保障，对他的整个人生也有重要的影响。那么，到底哪些因素会影响宝宝的专注力，平时怎样培养宝宝的专注力呢?别着急，爸爸妈妈先来做几道简单的小调查。
1、你会觉得宝宝缺乏专注力吗?
A、是，总有这个感觉
B、有时，我觉得宝宝不够专注
C、没有，从没这样想过
分析：如果爸爸妈妈凭感觉给孩子贴上“不够专注”的标签，就很有可能带给孩子强烈的心理暗示。我们要科学地了解专注力，不要随意给孩子贴标签。
2、当宝宝正在专心做一件事的时候，你正好有事叫他，会怎么办?
A、大声叫他，让他过来
B、耐心地等他弄好
C、帮他一起快速完成手上的事
D、看事情的缓急再定
分析：专注力是长期在专注做事的过程中形成的，如果在这过程中总是被打断，势必会影响宝宝专注力的提升，爸爸妈妈要注意咯。
3、宝宝不能专心地做一件事情，你会怎么做?
A、批评教育他
B、看着他，和他一起继续
C、无所谓，随他去
分析：可能有很多客观和主观的原因阻碍了宝宝的“继续”，如果随意打断他或者一味陪他完成，并不能有效提升他的专注力，了解原因再采取陪伴或顺气自然的做法会更科学。
4、宝宝吃饭的时候，你是哪种表现?
A、一边吃饭，一边说话
B、催促宝宝吃饭快一点
C、以身示范，食不言
分析：吃饭时专心咀嚼是很好的训练静心专心、提高情绪察觉和控制的方法，爸爸妈妈不要浪费掉这个培养专注力的机会哦。
上面的小调查，主要是关注爸爸妈妈在日常生活中，是否有破坏宝宝关注力的行为，具体怎么做，每个问题都有分析说明哦。
到底哪些因素影响宝宝的专注力?
先天气质
宝宝的先天气质不同，对事物的坚持度也不同。专注力低的孩子，性情容易紧张，即便只是受一丁点儿外界干扰，也无法再集中注意力。而专注力高的孩子，则会比较专心一些，即使受到干扰也会很快回到主题上来。
外界干扰
爸爸妈妈的过分热心和无意干扰常常是破坏宝宝专注力的“元凶”。比如，给宝宝准备过多的玩具，会让他们无所适从，摸摸这个，摸摸那个，反而不能专注于一项。又比如，宝宝在专心做游戏的时候，有些家长隔一会儿就问宝宝“饿不饿”、“要不要喝水”，这样很容易让宝宝急躁起来，不利于宝宝集中注意力。
0-3岁培养宝宝专注力 这样做！
0-3岁宝宝的专注力特点
这时候，宝宝对事物的注意还是很随意、被动的，缺乏目的性，每次专注的时间大概在5-10分钟。
无目的性
这时候宝宝还不能进行有目的的注意，很容易受到其他事物的干扰。比如，宝宝很可能一会儿玩这个玩具，一会儿又要另一个。
不能持久关注
宝宝能够持续注意的时间很短，并且年龄越小，集中注意力的时间就越短，一般2岁为6-7分钟，3岁为9分钟。案例中，睿睿的“三分钟热度”，是这个年龄宝宝的典型特点。
无细致性
这阶段的宝宝只注意事物表面的明显的轮廓，还不注意那些比较细微的特征，比如，让3岁的孩子找两个相似图形的区别，他们还不大能说出来。
培养宝宝专注力的建议
营造合适环境
整洁安静的环境能够让宝宝安心。比如，让宝宝在安静的地方看书，周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西;把电视、音响关起来;宝宝专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。
不能独自继续玩的时候给予适当关注
宝宝是不是已经玩够了，还是不会玩了，又或者是想让人陪一会儿，这需要爸爸妈妈耐心观察，了解原因后，才能帮助宝宝更好地提升关注力。
以身作则
宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行，在你还没有察觉的时候，他们就不断地模仿学习着。爸爸妈妈的做事习惯，也会对宝宝有很深的影响。所以，爸爸妈妈也要以身作则，平时做事要认真完成，跟宝宝一起进行亲子活动时，也不要总是因为突发的事情而中断。
0-3岁培养宝宝专注力 这样做！
0-3岁以内宝宝专注力简单游戏
提示：6个月以内的宝宝，视觉和听觉灵敏度都在发育中，还不适宜过于刻意地进行专注力的训练。
1岁以内
摇铃：宝宝3-4个月左右的时候，爸爸妈妈刻意拿着摇铃在宝宝耳边轻轻摇出声音，然后慢慢移动，让宝宝追踪摇铃转动头部，还可以训练颈部肌肉。
移动的小车：宝宝6-7个月会坐以后，可以让宝宝坐着，或者妈妈可以抱着宝宝，把小车放在他面前左右移动。
滚动的小球：宝宝9-10个月会爬以后，可以给宝宝一个小皮球，让他自己滚球，追球，学习如何集中专注力。
1-2岁
推推大箱子：准备一个装有物品，底部有轮子的大箱子，跟宝宝一起推，可以每推完一圈，就往箱子里放一点东西，让宝宝感受差异性。
躲猫猫：妈妈和宝宝面对面坐，将手或者丝巾盖在自己脸上，可以唱一首简单的儿歌，唱到最后一个词时，摘下丝巾。再重复玩。可以激发宝宝的好奇心，引导他去探索。
积木搭高高：“哇，越来越高了”“还差一个，还差一个了”，这样跟宝宝互动非常必要，宝宝会很期待最后推到的那一刻，搭得越高，他们就越兴奋。
2-3岁
快乐找一找：把一些小动物的玩具或者图片分散放到房间的角落里，跟宝宝玩角色扮演，“我们去找一找树林里都有多少小动物”，每当宝宝找回一个，都要给予赞扬和鼓励哦。
宝宝猜一猜：准备一个可爱的袋子，里面装一些玩具或者物品，每次拿出一个物品，妈妈描述，然后让宝宝猜一猜是什么。这个游戏让几个小朋友一起来猜，会更好玩。
小小故事家：找几本宝宝喜欢的故事书，跟宝宝一起“演绎故事”，妈妈先讲一段，再让宝宝来讲，让他自己发挥。
培养专注力的方法
两年前生完苏宝后，肩背不时酸痛，以为是抱娃和喂奶造成的，就到医院去做一对一产后护理。我的按摩师是个六七十岁的美国老奶奶，护理一段时间后，她说我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太浅”。
她告诉我很多新妈妈因为忙碌疲惫，呼吸习惯性的很短促，上半身肌肉无法放松，时间长了就会使颈部、肩背变得僵硬。充分打开胸腔，训练自己深呼吸，就能快速改善这种情况。
和这个老奶奶一聊，才知道她不仅有三十多年的产后护理经验，还是专业的多动症ADHD儿童理疗师。她告诉我现在很多孩子即使没有多动症，也多多少少会出现注意力缺失。
很多父母带孩子去做理疗，一进门就着急的问，书上说不要打扰孩子专注啊，控制电子屏幕时间啊，这些我们都做到了，为什么孩子还是坐不住？
其实不打扰专注，前提是孩子首先要能专注，而所谓培养专注力，很多人都忽略了一个根本性的关键：当孩子大脑供氧不足时，是难以集中注意力的。而要大脑供氧充分，就不得不注意这两件事：
一是端正的体态
一次去苏宝幼儿园的开放日，正好是大班的circle time，也就是孩子们围坐一圈唱歌、听绘本这类活动。老师说Give me Five, 孩子们就很自觉的盘腿坐下，手放在膝盖上，背挺得很直，有点像打坐的姿势。
课后我问老师什么是Give me Five（她显然不是要孩子们击掌的意思），她告诉我这是他们之间的暗号，意思是这样的5个要求：
1. 盘腿坐好
2. 小手放好
3. 耳朵在听
4. 眼睛在看
5. 嘴巴闭好
后来才知道，美国很多幼儿园和小学低年级都会用这个暗号，提示孩子们到学习时间了。
盘腿坐能让孩子的身体很快进入专注的状态，只有身体归位，头脑才会做好学的准备。如果含胸弓背，肺部没有打开，影响呼吸，影响大脑供氧，会造成精力不集中。
苏宝幼儿园班里基本是3岁左右的孩子，老师会用一个更简单暗号来提示他们坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盘腿坐的意思）。
我在家和苏宝读绘本的时候，也经常会用这个很押韵的暗号，这是我们亲子阅读前”进入状态“的仪式。所谓站如松，坐如钟，良好的体态给孩子加分的，远不止颜值。
二是习惯性深呼吸
和大运动、精细运动一样，呼吸是宝宝从出生开始慢慢学习的技能。新生儿一般呼吸很短促，就是因为他们需要不断练习，逐渐形成规律的呼吸。但如果孩子长期习惯性的呼吸短促，大脑处于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦虑、注意力缺失。
美国儿医协会AAP明文建议父母和老师鼓励孩子冥想（meditation），而冥想的关键就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一个不断和自己的内在世界连结的过程，已经有很多科学研究表明，深呼吸不仅能帮助孩子集中精力，还能减少焦虑和压力，甚至减少肥胖、增强免疫力。
经常户外运动，能帮助孩子不自觉的练习深呼吸，逐渐形成习惯。我做瑜伽的时候，苏宝也喜欢搬个小垫子来参与，我会趁机教她做深呼吸，用鼻腔吸气3-4秒，暂停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把气吐出来。
我在家还会经常和苏宝做一个练习深呼吸的小游戏：拿一支天然的香氛蜡烛，先让苏宝深深吸气，闻闻蜡烛的香气，然后呼气，好像在假装吹蜡烛。
当你仔细观察一个专注的孩子，你会发现他们胸腔是打开的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸缓慢而均匀，完全沉浸在自己的世界里，是种非常美好的状态。
高质量育儿，是不断探索事物本质的过程：我们的身体就像一台机器，所谓”不打扰孩子专注、提供独处的机会“这些是操作技巧，而让孩子有个供氧充足的大脑，就像在给机器插上电源。操作技巧再重要，也不能忽略了要给机器供电这个大前提
3-6岁孩子应有的规矩
教育宝宝要从小做起，对于3到6岁的宝宝，是该给他们定些规矩的时候了！
1.粗野、粗俗的行为不能有。
2.别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。
3.从哪里拿的东西放回哪里。
4.谁先拿到谁先使用，后来者必须等待。
5.不可以打扰别人。
6.做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉。
在实际执行中，父母们遇到了一些困扰：如何实现这些规则？怎样理解这些规则背后的意义？下面，孙老师将作进一步阐释。
困扰1：基本规则中有一条“粗野、粗俗的行为不能有”。粗野、粗俗，是指随意打人、骂人吗？孩子违背了这一条，该如何处理？
所谓粗野和粗俗的行为包括两个方面：一是显见的，指行为和语言上的粗野；另一个是隐性的，指对他人心理上的控制和压制。
我们先来谈显见的：采用暴力的手段，强制别人服从自己的意志；用语言对他人进行攻击、胁迫，以实现自己的愿望。这是我们通常意义上的粗野、粗俗的行为。
比如，一个孩子想得到别人的某样东西，当这个目的达不到时就开始打人或骂人：“我把你妈妈抓到监狱里，让警察枪毙了她。”
此时，这条规则能帮助孩子调整情绪：如何对待自己的期望；如何处理已经酝酿在胸腔里的情绪；如何处理已经发生了的情绪。我们需要做的是给孩子宽松的自由空间用以自我调整，同时给予他们判断是非的概念和再次选择的机会。唯一的要求是不可以伤害到别人。
具体而言，孩子出现了这样的行为，首先要帮助他明辨是非，明确地告诉他：“这是粗野的行为。”然后请孩子重新选择：“请换一种正确的方式解决。”在一个平等的环境中，孩子很快就能寻找到其他的解决办法。
同样的处理模式也适用于隐性的粗野和粗俗的行为。当一个孩子对另一个孩子说：“你不给我吃，我就不跟你玩儿了。”我们的孩子会这样回应：“这是威胁。如果你不愿意跟我做朋友，我可以选择别人。”
在这个过程中，孩子会不断地调整对事物的看法和自己的心态。这样，当他长大后，他同样会沿用这套模式对待周围的人，客观地看待爱与恨、控制与平等、交友与树敌、诚实与谎言、威胁与和谐、暴力与沟通、失去与得到，而不会仅从自己的角度出发。
困扰2：孩子往往很难分辨什么东西是自己的，什么东西是别人的。“别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配”，这条规则对现在的他，意义在哪里？
这条规则能够帮孩子建立与他人的界限。
对1岁多的孩子来说，他眼中的世界都是“我的世界”：妈妈是我的，我看得到的所有东西都是我的。所以，刚开始的时候，先要告诉孩子：“这是你的。”经过一段时间后，孩子已能很好地区分你、我、他后，再跟他说：“这是你的，这是我的，这是他的。”这个概念很清晰后，再遇到类似情况，一定要重复问孩子：“这是你的吗？”
不是自己的东西就是别人的，不论这个人是谁。要告诉孩子：“别人的东西不能拿。”这样做是让孩子学会区分“你的”、“我的”，而“我的”东西一定归我支配。这种概念的区分，是最基本的道德和心态的基础。在成人的世界里，很多违法行为都可以归结为“不是我的，但我就要”。
在幼儿园里，老师们总在重复地问这样的问题：“这是你的吗？别人的东西不能拿。”“如果你想分享，你必须征求这个东西的主人的同意。”这个过程使孩子学会了正确地看待被拒绝和被接纳的过程。这个既明确又简单的心态过程，为人生节约了成本。
困扰3：提到归位，尽管我一直提醒，但是4岁的儿子经常做不到，游戏结束后，玩具总散了一地。他是不是还太小？这个习惯是不是等他再大些再培养？
从哪里拿的东西放回哪里，这条规则让孩子学会照顾环境，最终形成的是对环境的尊重和自身的教养。所以我们才会对一个刚入园的孩子说：“从哪里拿的东西放回哪里。”同时和他一起把东西归位，帮助他慢慢建立起这样的习惯。几个月后，无论这个孩子身处什么环境，他都能这样做。实际上，对于生活在家庭和学校中的每一个人来说，这条规则都是合适的和有益的。
困扰4：在家里我尽量和孩子一起遵守“谁先拿到谁先使用，后来者必须等待”的规则。但是我发现，有的时候很难做到。前天早晨，我等孩子先行洗漱，可洗着洗着，他就玩起水来了，这一玩儿怎么也停不下来。
我不得不结束“等待”，强行带他离开。
这条规则限于公众场合和集体生活。在5岁以前，孩子可能没有办法对妈妈实行这一规则。如果妈妈认为该自己洗漱了，就请把孩子抱开。
但是，在现实的生活中，资源往往有限，很多情况下它属于所有人。当别人先拿到的时候，我们必须学会等待。这条规则能够保证一个平等的交往模式，使人们拥有一个愿意等待的好心态。
在我们的学校里，不论老师还是孩子，都必须遵守这条规则。这样就不会出现由老师来决定怎么使用资源的事情。否则，孩子们就必须仰视老师，等待老师的决定，平等的心态也就随之改变。
但如果两个人一起拿到，老师就会介入：“你们自己决定怎么办，决定好了再来拿。”孩子们一定会很快找到一个最好的办法。
3-6岁宝宝的感恩教育
有爱的孩子才能活得更健康更快乐。如果宝宝连亲爱的父母也不知道关爱，对父母任何付出都不知回报的话，将来的人生将会孤独而寂寞。尽早纠正宝宝的坏习惯，亡羊补牢，为时未晚。
在后悔莫及之前，家长们必须统一战线，痛下决心彻底改变宝宝的不良行为习惯，构建健康的人格和品德：
第一，不要对孩子付出太多，干预太多，不要为孩子打理一切事务。
如果父母对孩子的保护过多，那么孩子就会渐渐习惯父母的包办代替，就会认为这一切都是理所当然。久而久之，孩子就很难再感谢父母对他们所做的一切了。
第二，不要让孩子吃“独食”。
从小让孩子吃“独食”，会让他觉得他吃好东西、拥有好东西是理所应当的，如果孩子习惯了被给予，只知道索取，便很难在以后的生活中考虑别人的感受。一个不懂得关爱别人、关爱父母的人将来很难成为一个有爱心的人。
第三，不要“有求必应”，更不要“无求先应”，不要让孩子拥有的东西来得太容易。
对孩子提出的要求，父母应先思考一下是否合理，如果不合理，则坚决拒绝，并且要告诉孩子为什么不合理，给孩子一些经受挫折的机会。不要孩子想星星就一定给他星星，想月亮就一定给他月亮，应该让孩子自己去争取自己需要的东西。当孩子通过一些努力获得所需的时候，他才会知道在父母的爱和保护下是幸福的。同时，父母也不要预先对孩子承诺太多。有些父母总想给孩子最好的食物和衣物，总想为孩子提供最好的生活条件，生活中面面俱到，时间长了，孩子会觉得这一切来得都很容易，甚至认为他本来就应该拥有，于是也不懂得珍惜。
第四，父母还可以经常给孩子讲一讲自己的工作艰辛。
每一位父母在工作中都很不容易，但父母们却爱给孩子一张笑脸，给孩子一些超脱的环境，怕艰难的现实生活会给孩子带来压力。其实，如果父母们能经常告诉孩子一些自己的苦恼，那么孩子就会在体谅和感恩中渐渐长大。
第五，父母要为孩子做出榜样。
如果家中有老人，有好吃的要先给老人吃，逢年过节给老人送礼物；如果老人离得较远，应该经常给老人打打电话。要让孩子看到父母不仅对自己有爱，对长辈也有爱。身教的力量远远大于言教。
第六、给孩子“回报”的空间。
当宝宝想要帮助你做事情的时候，父母一定不要再说“你把书读好就行了”。因为父母最大的责任不是让孩子学会读书，而是让他首先学习做人，这是他能好好读书、把书读好的基础。孩子懂得付出、懂得“回报”，他才会懂得珍惜、懂得体谅。
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