如何提高管理水平。
我们的教育是与孩子做朋友，鼓励学习鼓励思考！家长要树立正确的人生观价值观，以正确的教育方法，让孩子在成长的天空里展翅高飞。那么，教师可以在哪些方面与家长配合教育孩子呢？以下是小编为大家收集的“如何提高儿童的情商”欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
儿童情商教育要在孩子3－13岁开始，这个年龄段是孩子的一个塑造期，就像泞固中的水泥一样。儿童的情商教育分为：儿童自信力、儿童社交力、儿童适应力、儿童情绪力，这四大版块
儿童自信力表现分为以下几种：
1、自信心与表现力不足，挫折抵抗力有待发展，自我认识不清、缺乏兴趣与动力、害羞消极退
2、喜欢表现、追求成功，但是在意评价，容易退缩
3、拥有“不够合理的自尊”（过于敏感、在意批评等），需要自我认识的调整，学会有效客
提高儿童自信力的具体方法如下：
1、要相信孩子，让孩子做力所能及的事
让孩子自己的事情自己做。这主要是培养孩子的生活自理能力，让孩子做好自己可做的事，如3～4岁让孩子逐步学会自己吃饭、穿衣服、鞋袜、入厕、依前便后洗手、收拾玩具等。到5～6岁可以进一步让孩子自己盥洗、洗小件衣物，如袜子等。放手让孩子去做，不仅能培养孩子的生活自理能力。还可以培养孩子的自信心。
2、多给孩子正面的常识、鼓励
哲人詹姆士说过“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而赏识、赞扬、鼓励正是肯定一个人(特别是儿童)的具体表现，是帮助孩子树立自信心所必需的。在日常生活中，要善于发现孩子的优点和长处。例如表现对孩子的信心，可对他说：“我相信你做得到的”;当指出孩子的优点时，父母可以说：“我觉得你的数学能力很好”、“你会主动整理自己的房间，是很好的优点”、“你的字写得很工整，看起来很舒服。”
3、接纳孩子的原貌，不要有不切实际的期望
中国人有一个根深蒂固的观念——望子成龙、望女成凤。父母总是依照自己的野心来要求孩子，而不衡量孩子的能力。作为父母的，要尽量接纳孩子原来的面貌，不要把他塑造成你所希望的样子，不仅要接受他的优点，也要接受他的缺点。不要时常对孩子做出负面的评论，这样会使孩子误以为自己的能力不好，而自暴自弃。鼓励他勇于尝试，勇敢地面对失败、面对挫折。最重要的是让他懂得，“自信力”并非是父母或别人给他的，是从自己身上找到的
儿童社交力表现分为以下几种：
1、害羞、胆小、拘谨，回避人群与团体活动
2、缺少同伴支持，朋友较少，与同伴关系不好，遇到人际压力事件不知如何处理
3、不擅长与人沟通协商并表达自己的想法和观点，对争取机会表现消极，缺乏交往技巧
4、无法很好地理解别人的意图，做事不合时宜、“不懂事”、不会表达关怀、“常惹事儿”
提高儿童社交力的具体方法如下：
首先，给孩子创造一个宽松的家庭环境
家长要尽可能做孩子的朋友,培养他敢说话,爱说话的性格.家庭大事,尽可能让孩子参与讨论,尤其是涉及到孩子的问题,应当从孩子的正当权益和今后发展考虑,多听听孩子的意见.这样有利于孩子树立信心,大胆而正确地与人交往,品尝与人交往的各种滋味,了解自己的长处与不足.
其次，教给孩子交往的方
交往能力是孩子与他人，尤其是在与同伴交往的过程中获得的一种能力。 所以想要让孩子获得交往能力，家长首先要鼓励孩子多交朋友、多串门，或 者邀请一些小朋友来家里玩。当交往的机会到来时，家长要学会藏在孩子的 身后，而不是冲在孩子的前头。然后要教孩子用语言与他人交流，如：“谢 谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”、“请坐”、“您好”“……行吗?(好吗?)”“可 以吗?”“你先玩，我后玩”“我们一起玩”“玩具借给你玩”等这些神奇 的话， 使孩子在交往中待人热情、主动，逐步学会与人交往，学会交朋友
第三，创造机会增加孩子交往能力
安排孩子和不同层次年龄段的小朋友交往。如：和同年龄的孩子玩他们可 以学会与同伴相沟通和配合的技能;与比自己大的孩子交往他们可以学到更 多的知识，掌握更多的技能技巧和解决问题的方法;与比自己小的孩子一起 活动，他们又会变成活动的带头人，锻炼他们怎样说服下级，取得对自己 的信任。在日常交往中也要培养孩子的交往能力，如：在商场，让孩子试着 购买自己喜欢的东西;在马路上，让孩子有礼貌地向别人问路;在家里，让孩 子帮助奶奶洗菜、扫地;坐客时，让孩子与不同的亲戚朋友交流、玩耍等等。
此外，大声地赞美孩子的积极交往
赞美如同阳光。面对孩子的积极交往行为，我们要充满激情，毫不吝啬地 大声赞美。如果能够加上肢体语言就更棒了：亲一亲，摸一摸，拍拍肩 膀，拥抱一下，竖起大拇指等等，只有这样，才会让孩子明白什么行为是 对的，并不断加以巩固和延续。
因此，作为孩子第一任“老师”的家长一定要多关心孩子的身心发展，多与 孩子交流沟通，多为孩子创设与人交流的机会，并向孩子传授一些与人交 往的方法与技能，多鼓励、多激励孩子，逐步消除孩子交往的恐惧心理。 这样孩子的交往能力一定能有更大的提高与发展。
儿童适应力表现分为以下几种：
1、适应性不强，对陌生环境感到抗拒，在新情境中感到紧张焦虑而无法 集中精力，对于事情发生变化较难接受
2、由各种原因导致的注意力不足、效率不高，缺乏坚持完成任务的动力 和方法，兴趣转移快而不集中，容易受他人影响（尤其是消极影响）3、 对于规则没有明确的意识，缺乏协调自身行为符合规则以保证事情顺利进 行的能力
4、做事的计划性和目标性有待发展，遇到问题需要解决时不知如何应
提高儿童社交力的具体方法如下
第一、培养幼儿规则意识，形成良好的生活、学习习惯
我们可以通过日常生活活动，培养幼儿理解每个活动的规则，帮助幼儿掌握执行规则的能力，鼓励幼儿在活动中发现规则，及没有规则带来的后果(破坏图书等)。
第二、培养幼儿的责任感
老师要让幼儿认识任务的含义，意识到老师或成人信任你，才给你布置任务，培养幼儿乐意接受任务的意识，并且帮助他们在实践中学习并掌握完成任务的本领。
第三，培养独立性和生活自理能力。
要给幼儿锻炼的机会，让他们独立完成老师布置的力所能及的事情。同时，特别要注意培养幼儿的时间观念和劳动观念。请家长配合幼儿园的目标要求，培养幼儿做力所能及的家务劳动，如扫地、拣菜等。
第四、培养幼儿大胆与人交往的能力
培养幼儿的交往能力应从小事做起。例如：叫孩子学会谦虚、有礼貌，不大声喧哗，不与小伙伴抢玩具等等。这些事情看起来很小，但却有利于创造友好合作的氛围，有利于增强孩子们的交往能力。家长们也应多让自己的孩子与不同年龄的孩子交往，多带孩子走出家门，广泛结交伙伴，让孩子成为一个乐于交往和善于交往的人。
第五、提高幼儿解决问题的能力
幼儿园是培养幼儿独立解决问题能力的好场所。我们应该主动从幼儿学习生活的细节上入手——如自己遇到难题时怎么办？如何收拾玩具及学习用品？如何分碗筷、倒垃圾？同时，让孩子学会准确表达自己的意见，能够妥善地解决同伴之间的矛盾。在活动中，特别是自由活动，尝试着放手让孩子们自己去解决问题。
第六、进行安全意识教育，增强自我保护能力。
离开幼儿园，走进小学，孩子更多面对的是复杂的社会大环境，会遇到很多不安全因素。老师就更应该教孩子很好地保护自己，例如告诉孩子，不随便与陌生人说话，遇到困难如何求助等等。另外，还要教育他们懂得和遵守交通规则，注意自身安全。
第七、加强幼儿对环境的适应能力。
为了消除幼儿入学后对环境的陌生感，幼儿老师可以对教学做相应的调整。可以适当减少孩子活动、游戏的时间，也可以让孩子与小学生交流，观察他们做作业的情况，从而激发孩子爱上小学的强烈愿望。这样，从思想、习惯和认识技能上逐步过渡，孩子入学后，就比较容易适应学校环境。
儿童情绪力表现分为以下几种：
1、“脾气大”、“情绪波动，不稳定”、“经常遇到情绪困扰”、“负向情绪常发生”、“情绪低落”等
2、“经常困在情绪中无法自拔”，“遇到事情难想开”、“一根筋”、“刻板不灵活”、“害怕变化”，遇到困难有较大情绪波动
3、以不合适的方式宣泄情绪；过分隐藏情绪，以至于自己倍受困扰
提高儿童情绪力的具体方法如下
首先，要教孩子学会表达自己的情感
在幼儿的教育中，我们经常会陷入一个误区，那就是任何时候孩子的哭泣都要想方设法立即进行解决，不能让孩子过长时间地哭泣，因此最好的状态是希望小孩子能总是保持微笑。其实，这恰恰不利于孩子的情绪智力的发展，因为这样一来，孩子就失去了表达除了喜悦这种感情之外的其它类型的感情。
哭泣往往很自然地充当了语言的功能
比如孩子需要某样东西，但是他不能通过语言表达出来，于是就通过哭泣来引起父母的关注，从而实现自己的目标。比如幼儿饿了，他会哭；感觉很热，也会哭。但是随着孩子的长大，在学会说话之后，哭泣逐渐失去了它原来的功能，变成了另一种表达需要的工具。比如一个五岁的小男孩，在街上看到一个十分漂亮的玩具，嚷着要买。但是玩具的价钱贵得离谱，因此男孩的父母都不愿意给孩子买。于是，这个男孩哇哇大哭起来。这个时候，一般的父母会怎么做呢？表现得最多的行为就是安慰孩子，叫孩子别哭，哄孩子或者父母干脆狠下心来，将玩具买了，以此让孩子破涕为笑。其实，这极其不利于孩子的情感的表达和情绪智力的发展。因为，这样一来，孩子就会形成一个误解：那就是哭是一种达到目标的手段，而不是在表达一种情感。按理说，这个时候这名男孩子应该感到一种挫折，为表达挫折这种感情而进行哭泣。所以，对待刚才男孩的这种情况，父母应该学会置之不理，态度强硬，让其尽情地哭，尽情地表达自己的情感，同时要在离孩子不远的地方监视孩子的行为。直到孩子止住哭声了，才继续与孩子进行交流。通过这样，让孩子明白哭只是一中表达情感的方式而已，而不是实现自己目标的手段。同时，也让孩子明白生活中是充满了喜怒哀乐的，要学会表达自己的情感。
其次，要教孩子学会调节自己的情绪
情绪智力很强调情绪对智力发展的积极作用，因而要让孩子学会调控自己的不良情绪，使其处于一种积极的情绪状态中，促进其智力的进一步发展。在对孩子进行情绪调节方法的介绍上，要注意根据孩子的具体情况，采取孩子最能理解和接受的教育方式。其中，通过举孩子身上或者身边的例子来教会孩子调节情绪的方法使用得十分广泛。比如要让孩子学会情绪调节方法中的合理情绪化法。合理化情绪法的核心观点就是个人对一个事情产生的情绪不是事情本身引起的，而是由这个人对该事情的解释引起的。如果直接给孩子这样讲，孩子肯定不会明白。那么，就可以通过举例子来说明这种情绪调节方法。假设你的女儿念幼儿园的文静今天早上睡懒觉，结果上学迟到了，被老师当众批评了，觉得心里很难过，因为感觉在小伙伴前丢了面子。这个时候你怎么样去教会孩子使用合理情绪化法去调节她的情绪呢？作为父母，你就应该给她讲明这样一个道理：你难过的原因是你迟到后被老师批评了。那你要想一下，这其实是告诉你一个道理：上课要守时。否则，你就会在同学们面前被老师批评。所以，不要再难过了，以后不再睡懒觉，不再上课迟到了，就不会被老师批评了。通过这样来逐步引导孩子，加上你的耐心和恒心，孩子就会逐渐学会如何去调节自己的情绪问题。因此，其它情绪调节的方法也可采取类似的方式，传授给孩子。
最后，要教孩子学会有效地察言观色
让孩子学会察言观色主要是为了让孩子能够更准确地判断别人的表情和反映出来的心理情绪状态，进一步理解和分析别人的情感，评价别人的情感，并自己思考如何合适地去表达自己的情感。因为孩子具有很大的可塑性和模仿性，只有引导孩子多去体会和感受别人是怎么样表达自己的情感，从而让自己逐渐明白怎么去应对别人所表达出的情感，做出恰当的回应，提高自己的人际适应性水平。
总之，提高情绪智力是一个比较复杂的过程。但是只要你能有意识地去引导孩子，孩子的情绪智力一定会取得一个比较满意的发展。
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情商如何提高？
你的孩子聪明又用功，但大考经常发挥失常；你的孩子一直品学兼优，可找工作时总过不了面试关……许多家长培养孩子时，往往容易重智商轻情商。
心理学近年来的研究指出，在预测一个人未来的幸福感、快乐度以及工作成就上，情商能力远比智商能力有效得多。那么，怎么培养出高情商的孩子呢？方法很多，但家长们可以从最简单的做起，也就是“冷静说话”。
第一，不打骂孩子。一位父亲曾如是向我诉苦：“张博士，你说说该怎么办？这孩子我不管怎么打他、骂他，他还是那么暴躁、无礼。”其实有其父必有其子，在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定、自卑，很多时候还充满敌意。其中的原因之一，是他们从小就见证父母亲“挫折———攻击”的情绪反应模式，当然就有样学样，受挫时心中的愤怒就用攻击的方式来做处理。
第二，在压力之下保持冷静，用平和的语气和孩子说话。示范给孩子看，面临压力的时候，可以波澜不惊。当孩子没考好，家长就如临大敌：“这下完了，孩子考砸了……”此时，孩子对事情的诠释，常会被父母亲的情绪反应所影响：“考得这么差，就要世界末日了。”所以，父母最好心平气和跟孩子说，“考试就是对自己学习的检查，对自己汇报就可以了”。
第三，注意在孩子面前进行的夫妻沟通。夫妻之间发生了矛盾，应该要用平静、理性的方式来讨论，如果遇到一些适合孩子讨论的话题，也可以让孩子加入讨论：“爸爸认为该这么做，妈妈认为该那么做，那你觉得应该怎么做比较好呢？”如果一时做不到夫妻间心平气和地讨论，那就切记不当着孩子的面争吵。
如何提高孩子情商
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在孩子的成长道路上，智商只起20%的影响作用，剩下的80%都是由情商来决定的。而且智商更多受父母基因影响，情商则主要靠后天培养。所谓情商，就是一个人调节自身精神状态，适应环境和与人交往的生存能力。
因此，作为父母，培养孩子的情商尤为重要，这直接关系到孩子未来的生存状况和幸福指数。学会下面7个方法，孩子的情商一定会比同龄人高出很多。
1合理规划时间
孩子大多比较调皮。没有时间观念，这就需要家长引导孩子养成良好习惯。
例如，当孩子不想上床睡觉时，父母要不应该说“几点了，还不睡觉？！”，可以对孩子说，“还有五分钟就要睡觉了，你是先洗漱再听故事还是先听故事再洗漱呢？”。这样，孩子不管选择哪种方式，他都会明白距离睡觉只有五分钟了。
让孩子学会合理规划时间，不仅可以大大提高孩子的学习工作效率，也可以让孩子更好地规划自己的生活，按照目标，脚踏实地。
2学会承担责任
学会承担责任，是每一个孩子必要且十分重要的必修课。学会承担，孩子才会三思而后行，少犯很多错误，学会承担，孩子才能更有勇气面对生活的苦难和人生的风雨。
当孩子不下心毁坏一件物品时，切忌不分青红皂白地打骂。毕竟，孩子才是最重要的。父母可以对他说，爸爸妈妈知道你不是故意的，但是你也有责任哦，宝贝来试一下，看能不能把它修补好？
这一代人缺乏责任感的原因往往在于东西坏了会换，而不是想着修，对婚姻的态度也是如此。但是我们的孩子不能这样，父母要以身作则教会他承担，对别人负责便是最自己人生的最大负责。
3给予孩子鼓励
孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败。家长要贴心鼓励孩子，给予他支持，这样孩子才能更勇敢地迈出下一步。
当孩子考试成绩不好时，父母要做的不是埋怨孩子笨，而是坚定地鼓励孩子。父母可以对他说，别灰心，这次没有进步并不代表你不行，爸爸妈妈相信你一定可以的，我们来一起分析一下原因！
-->给予孩子鼓励，并非盲目的鼓励，还有给他提供具体的方法，这样才能最大限度发挥鼓励的意义。同时，父母要适当在公共场合夸奖自己的孩子，这样会给孩子更大的自信心收到事半功倍的效果。拥有自信的孩子，人生都不会太差。
4乐于与人分享
父母终会老去，孩子也会长大。有一天，他会不愿意向父母倾诉。这个时候朋友就显得尤为重要，所以要让孩子懂得分享和团队协作的意义，收获友情。
当孩子有好玩的玩具或者美味的零食时，父母就可以趁机鼓励孩子分享，爸爸妈妈可以对他说，两个人吃才更有意义哦，你可以把玩具和小朋友交换，这样你就可以玩两种玩具了！时间久了，孩子自然会享受分享的乐趣。
懂得分享和团队协作的孩子成为领导的几率远大于自闭和自私的孩子，所以父母要经常给孩子提供分享和协作的机会。
5真诚平等沟通
家长要把孩子当成孩子，也要把孩子当成大人。尊重孩子，平等对待孩子，才能形成良好的亲子关系。
当孩子不愿意听家长的话时，一味地哭闹，父母一定不要着急发火。你应该静下心来，对他说，宝贝，你为什么不愿意这样做呢？你可以说服妈妈，但是你要安静下来说出自己的原因和理由哦。
只有当孩子感觉自己被尊重，被重视，拥有话语权时，他才更愿意和父母交流。同样的，在以后的生活中，他往往也更愿意听取别人的意见，尊重别人，这一点尤为重要。
6培养广泛兴趣
世界对孩子来说，总是充满新奇的。家长要培养孩子的兴趣，这会促使孩子对生活充满期待。
兴趣是学习的动力。兴趣是正向的，是探索知识的动力，点燃智慧的火花。随着孩子年龄的增加，缺乏兴趣爱好的孩子会感到生活很乏味，逐渐变得碌碌无为。而拥有广泛兴趣的孩子总能把生活过的充实和有意义，他们也更善于发现自身的价值。
因此，家长要善于观察孩子的兴趣点，让孩子尝试多种活动来发现并培养其爱好，这对他情商的发展和人生的发展受益良多。
7勇敢面对挫折
挫折是人生必经的过程，从小让孩子感受挫折，他的人生才会走得更踏实，更用力。
在教育学上有一个名词叫做“最近发展区”，意思是孩子现有水平和可能发展水平之间的差距。提供给孩子符合最近发展区的任务，才能最大限度激发他的潜力。给予孩子适当难度的挑战，孩子才更愿意去尝试，去战胜自己，从而培养自己的毅力和自信心。
不要把孩子当做娇嫩的蓓蕾放在温室中呵护，现实社会是不需要这样经不起风雨性格的存在的。给孩子自由，让孩子历练，尽早体会挫折，再给予适当的引导，对孩子来说，绝对是一笔受之不尽的财富。
做父母是一场修行，有欢笑，也有痛苦。所有的一切都是希望他可以成为一个坚强乐观的人，这七种方法是孩子的必须课，更是父母的必修课。从现在开始，静下心来，掌握这七种方法，为你的孩子保驾护航，让他飞得更高更远！
如何提高自身的情商？
今天我们来说说情商的问题。
我一直都不是个情商很高的人，在青春期很长的一段时间里甚至是一个低情商的人。
我不能够准确地识别自己的情绪，也很难控制，同样不能够很好地识别他人的情绪，不知道自己说出去的话会造成什么后果。
我的人际关系非常差，自己虽然知道，但并不知道关系差的根本原因，还以为是因为我太「叛逆」造成的。
后来无意中看了很多书，才知道「情商」这个东西，意识到了自己之前的诸多问题，开始慢慢调整自己。
虽说总不能做到尽善尽美，但是在这么多年的调整中，自己的情商确实已经要比以前好太多太多了。
「情商高」，「情商低」这两个词经常被人挂在嘴边，但是大部分人都不知道「情商」到底是指什么，对情商也有很多误解。
对于情商的误解
不了解「情商」的学术定义的人，对情商的定义不尽相同，但也有很多共同点。下面就是3个对情商的普遍误解。
▍误解1：情商高就是让所有人都喜欢
有一个网友问我，宿舍里有个同学一直不经他同意在洗澡的时候直接用他的洗发水，除此之外其它方面关系还都不错。但当他说明他不愿意让那个同学借用洗发水后被那个同学指责「太小气」，并且不再和他怎么说话了。
这个网友很苦恼，问我是不是他这么做情商很低，情商高就应该大人大量把洗发水借给那个室友用？
我：「你觉得是他不和你说话难过还是一直用你洗发水难过？」
网友：「都挺难过的。」
我：「那哪个更难过呢？」
网友：「非要选的话可能用我洗发水更难过一点吧。」
我：「如果再次拒绝的话你觉得你有办法不让他用你洗发水而且还和你说话么？」
网友：「我觉得不管我怎么说，他应该都会因为不给他用洗发水生气的。」
我：「所以你觉得重新再来一遍的话你还会拒绝他吗？」
网友：「会。」
我：「现在还觉得自己不借别人洗发水就是情商低吗？」
网友：「不觉得了。」
我们在生活中会碰到很多「得罪人」的事情，即使不得罪人，也并不会每个人都喜欢你，甚至你无意的一个眼神都会引起一些人的反感。
遇到这种时候，用不着过度担心别人讨厌自己是不是因为自己「情商低」。
学会合理拒绝，合理表达自己的不悦，是你应该有的权利。当这些「得罪人」的行为是在你的意识内，你知道会有什么后果，并且愿意承担后果的时候，你的情商是在线的。
▍误解2：我不喜欢的就是情商低
很多时候我发现有人和我抱怨另一个人情商低的时候，通常都是因为两人之间发生了一些冲突，双方对于彼此都有着其他期望，而对方却并没有实现某种设想，或者做出了意外的举动。
比如说刚才说的那个例子，被拒绝用他人洗发水的那位室友很可能就会觉得那位网友「不就是一点洗发水么，至于么？情商太低」，而被借了洗发水的可能会觉得室友「怎么不经别人同意用人洗发水啊，情商真低」。
这是因为两人之间没有达成一个共同认定的「契约」，对于个人边界的理解不同。而双方都没有明白彼此的个人边界在哪里，也都没有同理心，就会互相觉得「情商低」。
又比如说「他怎么会说那种话，真是情商低」，又或者「说两句就生气了，情商真低」。
如果前者说的话他知道对方会生气，但达到了自己的某种目的，前者的情商不能算低；同理，如果后者表达出的愤怒可以让前者以后不要再说「这种话」，那么也达到了自己的目的，并不能算是情商低。
但如果是说了一些话，没有想到结果会变成那样，或者发火后就后悔了觉得自己不该发火，这些才是「情商低」的表现。
▍误解3：情商高就是虚假圆滑
我在知乎写过一个关于推荐提高情商书籍的答案，后来收到一封私信，私信的发件人非常气愤，他说：「都是你们这些人，让大家变得这么世故圆滑，我们这些真诚直率的人就越来越难过。」
这也是典型地对「情商高」的误解。虚假圆滑并不是情商高的表现，还有可能是情商低的表现。
另外，这位发件人理解的「真诚直率」也很有可能并不是字面意义上的「真诚」和「直率」。
很多人会把想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，毒舌等作为「真诚直率」的反映，这些行为从某种意义上来说是失控的。
想一下幼儿吧，不开心了就嚎啕大哭，因为他们缺乏自控能力，不知道如何调节情绪，也并不知道自己这种情绪表达会给他人带来什么样的影响。
但因为他们是幼儿，大家能够理解这种行为，因为大脑发育还没有完成，并且还没有经过教育。
然而当你已经成年，大脑发育完全的情况下，再如同婴儿一般想，以自己为中心，干扰他人的情绪和生活，并且不能够意识到这样会干扰他人，就真的是某种意义上「情商低」的表现了。
什么是情商？
丹尼尔·戈尔曼将「情商」这个词在大众领域普及开来，被称为「情商」之父。如果想系统地了解什么是情商以及如何改善，推荐读他写的《情商》的两本。
戈尔曼将情商分为了5大类，自我意识，管理情绪，自我激励，识别他人情绪，处理人际关系，我们每个人在每个类别上的擅长程度都各不相同。
我们一个一个来看。
▍自我意识
自我意识是情商几个部分的基础。
能够准确意识到自己当前或者某一时刻的情绪，以及知道这个情绪是如何产生的，甚至这个情绪的根本原因是什么。
很多人觉得自我意识是个很简单的事情，但是并不是这样。
大家说的「无名火」就是一种自己意识不到自己生气原因的表现，意识不到「无名火」的原因，也就很难去管理自己的「火」了。
我直到现在为止对于自己情绪的自我意识、自我表达以及意识某些情绪需要调整都做的不是很好。
这一点在述情障碍患者上尤为常见，他们可能会哭，但是不知道为什么自己哭，同时在高兴的时候可能也感受不到非常高兴。
▍管理情绪
我们平时说的「脾气太大了，一点就着」或者「像个孩子一样，一说就哭」，大家可能会觉得更像是「性格」的一部分，「暴脾气」，「哭包」。
其实这些都是管理情绪部分，也是情商的一部分。
很多人能够意识到自己的情绪，比如说忧虑、愤怒，但是并不能很好地进行管理，那么就会造成持续忧虑，愤怒时无法平息，受到心灵的创伤时难以恢复。
▍自我激励
自我激励是一种延迟满足和抑制冲动的情绪能力。
对于开心的事情就抑制不住地去做，不考虑后果；愤怒时不经思考的一些举动可能会让自己后悔很久。
这些都是缺乏抑制冲动的表现。
能够为了实现某个目标而控制好自己的情绪，就能够使得精力集中在事情本身上而不被干扰。
记得在宫本武藏的传记中有一段说宫本武藏和另一个剑术师比剑，宫本武藏知道对方是个特别容易被激怒的人，于是就开始尝试激怒他，结果对方就中招了，原本两人水平可能不相上下，但因为对方愤怒的时候无法很好地控制用剑，就败给了宫本武藏。
从局外人的角度来看，这个容易被激怒的剑师的行为是不理智的，但是其实我们自己不管在工作还是生活中也经常很容易发生因为情绪难以控制而偏离了目标的事情。
比如说夫妻之前吵架，可能只是为了解决一个小问题，最后因为两个人都不善于控制情绪而变成了家庭大战。
时刻记住自己的目标是赢得比赛，不要因为情绪而节外生枝。
▍识别他人情绪
我们日常中说的「会看脸色」、「听话要听音」、「有同理心」和「会换位思考」，其实这都是识别他人情绪的能力。
这种情绪能力是社会交往的基础。能够准确识别他人情绪，有同理心的人更有可能处理好人际关系。
而那些我们经常说的「没眼色」的人，缺乏这种情绪能力，无法察觉别人不悦的情绪而终止做某事，比如说开头说的不经人同意借用洗发水的同学，可能就完全没有察觉别人的不乐意。
而拒绝他的那位同学可以识别到对方被拒绝后的不高兴，还会想办法去处理，虽然结果可能并不能十全十美，但这是一个识别他人情绪从而采取积极行动的好例子。
▍处理人际关系
这部分和上部分可能都是大众理解上的「情商」，都是和人的交往过程中所表现出的能力。
但是通常大家都忽略了前三种能力对这后两种能力的影响，如果没有自我意识、管理情绪和自我激励，即使识别到了他人的情绪，可能也会做出不妥当的举动。
比如说明明知道说某句话对方会生气，两人关系会有裂隙，却为了「撒气」，控制不住自己的情绪而说了这句伤人的话，说完了又为事情的结果懊恼不堪。
所以情商的各方面都很重要，处理人际关系是一种情绪能力的综合表现。
如何提高情商？
网上流传的很多条条框框，比如说「别人给你发信息要及时回复」之类的都是没有上下文和前提条件的，盲目照做不仅陷入教条，还可能造成更多的困惑。
我们总是急不可耐地想「速成」，指望今天学了明天就变成情商高手，这是不可能的。
大脑的改变并不是一天就可以做到的，控制情绪能力的培养并不是精神上的，而是大脑长期训练后的结果，不可能一蹴而就。
当然，知道这些原理只是第一步，知道了情商是什么，不是什么以后，我们才能从根本上来提高情商。举一反三，慢慢训练自己，而不是背一些没有依据的经验和教条。
有些人可能会说：哎呀这样活着累不累啊。
如果你目前觉得自己情商不高，但没有什么困扰，当然不用作出努力改变，自己高兴就好了。
但如果你想享受高情商带来的好处，努力肯定是必须的，天上没有掉下来的果子
如何提高学生的情商
中小学生是进行心理素质教育的最好阶段，中学时期尤为关键。人们都有感觉，儿时的印象最深刻，中学的生活最难忘。
培养情商的方法有很多，概括起来，主要有以下几种：
１．用观察法了解学生的个性。清楚学生的个性，研究怎样把这些个性培养成为有用的东西，这是对教师的基本要求。教师应有目的、有计划地观察学生在学习过程和现实生活中的行为和表现，并根据这些行为和表现来判断学生的心理特征和个性差异，这样才能有针对性地开展工作。苏霍姆林斯基说：“每天见到孩子的时候，我都要端详他们的小脸。”“首先应该懂得孩子们的内心活动，这是不可能通过什么特殊方法学到的，只有依赖于教育家高度的道德情感和修养才可能做到。”通过观察法了解学生的心理，这是了解和研究学生心理的基础。
２．用谈话法深入学生的心灵。运用谈话法应注意谈话的内容是学生能够接受的，并且乐于回答；谈话应准确、灵活、风趣，不要使学生产生紧张、窘迫感；谈话是以朋友的身份平等的态度，这样学生才能向你吐露真心话，才能真正了解学生的实际情况。
３．用分析法提高学生的理性。通过有针对性地开设相关的课程，有意识地开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务，并通过校刊、校广播站、校园网等载体，大力普及心理健康知识。引导中学生控制情绪，增强社会应变力，学会处理现实与愿望的矛盾，学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。教育学生要正确对待成功与失败，并善于从中汲取经验教训，帮助学生形成健康向上的心理。
４．用榜样法激发学生的意志。一方面，教师作为教育活动的主导者，要力求自己以健康愉悦的情感与言行去感染自己的教育对象，使其产生强烈而积极的内心体验，从而把自己的教育要求内化为学生的动机与需要，做到以身示教，有意识地以自己的高尚品德、情操和良好的个性品质影响学生，让他们默默地按照教师的人格模式塑造自己的个性。另一方面，要充分利用青少年具有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性强的特点，以领袖、伟人、科学家和英模人物为榜样，来感染他们、激励他们奋发向上。
５．用实践法营造和谐的氛围。通过游戏、体育比赛、兴趣小组等集体活动方式，注意引导学生建立和谐的人际关系，让学生认识到宽容与合作是一种美德，是一个人有修养的表现，是当今和未来社会人才必备的基本素质。
如何提高自己的情商
“教书先育人，育人德为先”，现在很多孩子少的不是智高，而是情商。那么作为家长该怎么培养孩子的情商呢？这次我们一起来了解。
为什么有的人一见面就招人喜爱，而有的人却让人生厌？为什么面对同样的失败或苦难，有的人一蹶不振，而有的人能重振旗鼓？为什么从小被认为聪明过人的孩子最终发展平平，碌碌无为？而小时候经常是教师头疼的对象，认为一无是处的同学反而成了百万富翁？很显然，这是一种不同于智商的因素在起重要作用，这个因素就是——情商。
小学生的可塑性、模仿性很强。许多研究表明，对学生的个性形成、行为习惯的养成影响最大的是教师。在学生的成长过程中，教师的行为方式、人格品质、意志品质、处事态度，学生会有意识无意识地模仿。
中央名嘴崔永元也说过这样一次经历，他说在他小学时候有一次写作文，描写运动会，引用了一句“运动员像离弦的箭一样”受到了语文老师的表扬，从此对语文大感兴趣，从而选择了主持人的职业。初中时数学课由于身理心理的变化上课有些走神，数学老师当众狠狠地刮了他一顿，还用粉笔头扔中了他的脑门，从此患上数学恐惧症，原来成绩还算不错，就此沦落到差生行列，并且发誓高考以后不再和数学发生任何关系，哪怕菜场买菜，别人要他自己算价钱，他会发无名之火，感到自尊心受到了伤害，然后用恶毒的语言诅咒数学。
父母们大都重视孩子智力的发展，也舍得在这方面下功夫、多投资。许多孩子从小就上图画班、英语班、电子琴班、舞蹈班等等，父母们还颇费心思地教他们学算术和读书识字，真可谓全面发展。当代少年儿童也确实比过去的孩子懂得多、见识广。但是，不少家长在着力提高孩子智商的同时，忽略了孩子品质、道德和情感的发展，也就是忽略了情商。其结果是，不少孩子虽智力发达、学习成绩优异，却品质低下，情感残缺不全。他们有的自私自利，惟我独尊，不懂得关心他人、帮助他人，不懂得尊敬老人、孝敬父母、爱护亲人；有的不辨是非，随波逐流，不知道社会上什么是对的，什么是错的，什么应该支持，什么应该反对，不懂得真、善、美和爱；有的品质虽不坏，但情感低能，无法理解别人正常的感情，因而别人交往、沟通和合作都十分困难；还有的意志薄弱、感情脆弱，经不起困难和挫折的打击。这样的孩子不是现代化社会需要的人才。他们自己也会在走上社会后因不能适应社会而出现多方面问题并影响身心健康。
当前，情商教育日益受到社会的重视。不过对孩子影响最大的还是父母。父母应承担在培养孩子发达情商、健全心灵方面的重任，把孩子培养成高智商、高情商真正全面发展的人才。提高孩子的情商应先由父母做起，家庭是孩子学习情商的第一所学校，是孩子情感发展的基石。在家里，他们将学到许多基本信息知识，比如他们的自我观察，别人对自己的反应，如何看待自己的感觉，如何洞悉别人的情绪与表达自己的喜怒哀乐等。根据研究显示，父母对待子女的方式，对子女的情感世界有长远的深刻的影响。因此，想要孩子具有高情商，父母必须力争做到以下五点：
1、为孩子树立良好的榜样
父母的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的影响和作用。因此，父母要以身作则，凡是要求孩子做到的，首行自己要做到，用榜样的力量去塑造孩子。
2、父母要用好的情绪影响孩子
孩子的情绪往往受家长的影响，平时在生活中，家长要用热情、豁达、乐观、友善等好情绪对待孩子和他人，控制自己不好情绪，这样孩子才会具有活泼、大方、快乐、关心他人的优良情绪和性格，同时大人还要及时排除孩子恐惧、抑郁、悲伤、愤怒等不易被社会接受的坏情绪。父母还要让孩子懂得：应该在什么场合，用什么样的情绪，以便让孩子能自觉的掌握，逐渐形成自我控制情绪的能力。
3、要注意孩子情感的细微变化
父母要与孩子做一些心灵沟通，做孩子的知心朋友。对于孩子的要求，只要是合理的，能够满足的，父母应该尽量给予满足，不合理的，不能满足的，则要向孩子说明为什么不能满足的道路，父母千万不能只关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训斥，打骂，压抑孩子的情感流露。相反，父母应让孩子的情感得到合理的流露，并要了解它产生的原因，需要解决的，应及时加以解决。
4、要为孩子创造各种人际交往的条件
如果家里来了亲人，父母要让孩子相识相伴、沏茶接待。父母也要适当带孩子去参加一些聚会、晚会、让孩子见见各种场面，学习各种人打交道。另外带孩子上街时，要鼓励孩子问路。乘车、进公园、购物等，都可有孩子付费。孩子在幼儿园或学校当了小干部，都要予以积极鼓励和支持。
5、要孩子多参加各种集体活动
在集体活动中，孩子与同龄小朋友一起生活游戏，他们会相互教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。父母要欢迎孩子的朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，父母要教育自己的孩子严以律已，宽以待人，相互信赖，彼此尊重。教孩子学会情绪的自我调适，是父母们日常生活中应该特别给与关注的。
现在学校虽然开始注重学生的素质教育，但多数还是流于形式。学校教育的模式还是发展智力的“知”觉教育，经常以成绩分数的高低来衡量孩子的好于坏，缺少了感恩教育等综合素质的“感”觉教育。
育人无小事，学校的养成教育可以说达到了事事操心的程度。为了使学生养成良好的习惯，学校要开展有声有色的教育活动，丰富学生的道德情感体验，使学生体会到了融入集体的快乐，使高尚的道德情操在每个幼小的心灵里扎根。树立校园文化，滋养心灵家园。
对孩子们来说，养成一种好习惯不容易，而要保持下去则更难，往往一个假期就会使好习惯丢失殆尽。学校让孩子们开展自我监督评比。看，那些戴着红袖章的孩子，穿梭在操场、楼道、校门口，正在认真地履行自己的职责，他们就是学校的“行为习惯督查员”。
学校要引导学生自学、自理、自护、自强、自律，围绕情商教育工程，依据学生的各年龄段特征，设置礼仪、诵读、卫生、写字、环保等10个教育项目，使每个学生通过努力，看到自己的进步，证明自己的成功，不断为自己确立新的目标。
——开展“手拉手”活动，倡导学生向贫困地区孩子捐一本好书，和他们结成帮扶对子，两校师生相互交流，共促友谊。同时，学校也在班级内开展“手拉手”活动，在班级中形成你帮我、我帮你的良好氛围。
——用民族精神培养学生的爱国情怀。每年清明节，组织学生革命烈士陵园扫墓，对学生进行革命传统教育；每周一坚持升国旗唱国歌，在国旗下讲话，对学生进行尊敬师长、关爱同学的教育。
——组织学生参加社会公益活动。定期组织学生前往敬老院开展尊老、敬老活动。积极倡导市区学生参加全国文明城市创建活动，用小手拉大手的方式，做宣传、当榜样，传播精神文明。
——开展挫折教育，培养积极的性格。小学生大都心理脆弱，承受能力差。学生遭遇到困难要学会坚强。同时又利用家长会单独与家长交流。希望家长给予她更多的关心和温暖。英国一些学校将孩子带到荒岛上留下橡皮艇、救生圈、绳子等离去，让学生自行“死里逃生”。
日本学校经常有目的地培养学生的耐挫能力，让学生赤脚在布满碎石瓦片的地上走，冬天穿单衣在雪地里锻炼。良好的心理素质和较强的抗挫能力是一个人成长的需要，更是将来成就一番事业的需要。学校要创设条件，使学生遇到学习或生活的难题时，独立解决，排除困难，接受现实生活的挑战。
总之，小学阶段在抓智商的同时，一定要重视学生情商的培养，要贯穿到教育教学的每一个环节，促进学生身心的全面发展。只有这样，才能培养出迎接知识经济时代挑战的一代新人。
如何提高女人的情商
-01-
学会保持沉默
作为一个女人，有时候你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
其实并不需要每一个人理解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好，保持自己的那份沉默。
-02-
学会保持平静
在你遇到挫折的时候，你身边的朋友都会告诉你：一定要坚强，保持心态。
坚强是绝对需要的，但是心态?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到心态好。
但你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。
-03-
学会弯腰
如果在生活中和别人甚至造成言语上的冲突，那就回家擦地板。找一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。
有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。
-04-
切勿想“如果当初”
圣人说，人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择。
选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。
你又说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样......
这种话还是烂在肚子里吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
-05-
学会保持单纯
或许想的太多，所以你常常把你的人生复杂化了。人应该活在当下，你却总是念念不忘着过去，又担忧着未来。
简简单单地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。
-06-
学会一直努力
有时候漫步在林间小路，你看见一株紫腾缠绕树干，感动于这静美的一幕。你会对自己说，不知未来会有怎样一番风雨?
也许藤会折、树会断，也许天会荒，地将老，你又想。那么，请时光停留在此刻吧，停留即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的诸多挫折，便已得到了安慰与报偿。只要一直去努力不管成功与否，至少曾经美丽。
许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。
天生万物，天养万物，一切其实无须担心。你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾。
心宽、从容、宽恕、感恩。
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