让小淑女爱上吃饭的小招数

我家瞳宝宝现在已经一岁七个月了，性格外向，活泼好动，一点也不淑女哦。就是到了该吃饭的时候，那淑女劲儿就来了，慢条斯理，玩着吃，吃着玩。全家人看她这样都快急死了，再看这个小家伙，不着急不着慌的，见着饭一点儿感觉都没有。可是谁要问她吃不吃棍棍呀（就是冰棍），那眼神都发光发亮了，马上回答说：“吃，我要吃棍棍。”哎，真拿她没办法。

慢慢地，瞳宝宝对棍棍和零食越来越孜孜不倦，反而对正经的饭菜越来越没兴趣了。这怎么行呀，这样会影响孩子正常发育的，我必须想个办法。经过摸索，我总结了以下几个招数：

1.到了饭点儿让小家伙和我们一起上饭桌吃饭，跟着大家一起吃饭，有抢着吃的感觉，那吃饭的感觉就来了。

2.大人不要去喂她，让她尽量自己拿碗和勺，学会自己吃饭，不经意间，你会发现她已经吃下一小碗饭啦。

3.如果想吃零食，必须要求她吃完正餐之后，才可以允许吃一点儿零食，不能由着她性子来。

4.做菜的时候多做一些颜色丰富的菜，瞳宝宝看到这些五颜六色的菜，就来兴趣啦。

经过一段时间的实践，我发现我家的瞳宝宝个子越来越高啦，脸蛋变得圆鼓鼓的，粉嫩粉嫩的，真想时不时地捏她一把呀。

宝宝食谱：红豆泥(一周岁后食用)

红小豆含有丰富的B族维生素和铁，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜一周岁以上幼儿食用。

原料：

红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

制作：

1.将红小豆洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆泥；

2.将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至融化，倒入豆泥，改用中小火炒好即成；

3.豆煮得越烂越好，炒豆泥时要不停地擦着锅底翻炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

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育儿观念：让孩子爱上吃饭的小妙招

家里的宝宝不爱吃饭，现支几妙招，家长不妨试用。

1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。

2、游戏“战术”：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。

3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。

4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法

如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。

5、不让宝宝随便选择：宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。

6、宝宝做得好时及时鼓励：即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。

懂得孩子心理 六招让瘦孩子爱上吃饭

孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡，有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?

西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示，以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。

一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。

四是懂得孩子的心理。

儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

刘海燕表示，当孩子偏瘦时，不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。

让孩子吃好饭妙招

周边的很多爷爷奶奶都有跟在孩子屁股后面喂饭的习惯，经常一顿饭在是孩子边吃边玩的情况下长达一个来小时的，这种情形，我是坚决反对的。于是，在xx刚开始学习吃饭时，我是一次次的与xx强调，吃饭的时候不能离开餐桌，如果离开餐桌了，便不可以再吃饭，直到下次吃饭之前除的喝水外，是没有任何东西可以吃的。

刚开始时，我是好好的与xx说道理，xx亦能好好配合。但马总有跑缰的时候，有次，隔壁邻居与小孩端着饭碗来我家玩耍喂饭了，虽然再三与xx强调要吃完饭才能玩，不然没饭吃。但xx这时已经有了与伙伴一起玩的高昂兴致，哪里还会好好听我的话，于是再重申不吃饭的后果仍没反应的情况下，我果断的收拾碗筷并直到晚餐前都没再给xx吃东西。下午的时候，xx说了两次饿，我都直接答复说，因为吃饭时间xx不吃饭，所以肚子饿，现在也没东西吃，饿了你就喝水吧，到了晚饭时间就有饭吃了。经历了一次“饿”之后，xx再也不敢在吃饭时间因为想玩耍或看电视而不吃饭了。我想，这便是亲身经历的重要性吧，任何事情，亲身经历的感觉总比听说来得直接与强烈。

当然，xx能好好的在餐桌上吃完每餐饭也离不开偶尔的夸奖，有时，在xx表现很好的时候，我会趁机表扬和鼓励xx，xx这些天都有好好吃饭，xx想要什么奖励呢？我们一起去广场骑自行车好不好呀？

我想，再小的孩子，都会懂得做对事情和做错事情的差别，都会知道两者之间不同的后果。不怕孩子一餐会“饿”到，做一个狠心妈妈，同时也适时的鼓励孩子，用惩罚和奖励的明显对比性，来逐渐培养孩子一个好习惯的养成，来让孩子学会对自已的行为负责，这一点，比孩子“饿”了一餐更重要吧！

让闺女爱上奶粉的“损招儿”

闺女断奶容易，可是接受奶粉却着实让我费了一番脑筋。记得我们第一次接触奶粉是闺女老爸逛超市的时候，在导购小姐的忽悠下，买了一袋雀巢奶粉，闺女一口不喝。后来，我们又听说雅培不错，老爸又买来雅培，闺女还是不喝，再后来在同事的推荐下买了美乐滋，照样不喝。为了让闺女喝奶粉，我俩真是使出了浑身的解数，可是闺女却是任凭我们磨破了嘴皮子，人家就是不喝。于是，我就开始绞尽脑汁想怎么才能让闺女接受奶粉。

那个时候，我闺女喝哇哈哈，我也忘了什么时候开始给她喝哇哈哈的了，反正她是超级爱喝哇哈哈，经常是半夜也喝，我们那个时候就自我安慰说哇哈哈里怎么着也有点儿奶的成分吧。于是在有一次她又要求喝哇哈哈的时候，我突然灵光一闪，有了，我可以把奶粉给她兑到哇哈哈里喝呀，先少对点儿奶粉，然后慢慢增加奶粉的含量，直到最后哇哈哈瓶里装的都是奶粉为止。想到这儿，我突然发现我还很聪明哈。

于是，我就说到做到。我把她喝过的哇哈哈的瓶子都留下（要买那种带盖的），洗干净，然后把一瓶哇哈哈倒出来1/4，再兑上1/4的奶粉（第一次不能兑太多的奶粉，否则我闺女那小刁嘴儿准能尝出来。），这样的话，3瓶哇哈哈就能兑成4瓶含有奶粉的哇哈哈，再把兑好的哇哈哈放到冰箱里冷藏，闺女喝的时候，拿出来一瓶就能喝。

我们第一次拿给闺女喝这种掺了奶粉的哇哈哈的时候，还真有点儿紧张，生怕闺女发现，没想到，这个“小刁嘴儿”没尝出来。嘿，于是，我就受到了鼓舞，继续加油！在闺女适应了这种喝法以后，我就开始往哇哈哈里多兑奶粉，从原来的3瓶哇哈哈兑成4瓶有奶粉的哇哈哈，变成2瓶兑成3瓶，然后是1瓶兑成2瓶，再后来就是1瓶兑成3瓶，就这样我们慢慢减少哇哈哈的含量，而逐渐增加奶粉含量。没想到这个过程出奇的顺利，闺女根本就没发现我们的小伎俩，每次喝得都超高兴呢。

终于到哇哈哈里全部都是奶粉的时刻了，我们既紧张又激动地把一瓶奶粉哇哈哈递给了闺女，嗯，不错，这小家伙毫不迟疑地咕咚咕咚一口气喝光了，oh，yeah，我们成功啦。

从那以后，闺女就开始爱上了奶粉，直到现在3岁多了还在坚持喝。如果现在我们不让她喝，人家还不干呢，嘿嘿。如果哪个宝宝实在不接受奶粉话，那么妈妈们可以尝试一下我的“损招儿”呀。不过，有一点儿我要提醒妈妈们呀，喝多了哇哈哈可能对牙齿不好的，所以我称此招儿为“损招儿”，不过，喝完以后记得给宝宝漱口应该就没事儿了。