幼儿园亲子运动游戏。
幼儿园，是孩子快乐的家园；家庭则是孩子理想的起点。教师与家长在教育中，应不断改正自己的错误观念，及时注意孩子学习情况，帮助孩子在学习的乐趣中不断成长！那么，家长需要做的工作有哪些呢？下面是由小编为大家整理的“亲子运动有助于提升孩子情商”，希望能为您提供更多的参考。
暑假期间，家长可以多带孩子参加各种亲子运动，增进亲子关系，提升孩子情商。
上图：亲子运动有助于提升孩子情商
运动刺激不够限制孩子能力发展
城市生活压力让很多家长无暇顾及孩子，城市儿童“精神留守”现象渐渐突出。专家们呼吁家长关注孩子成长，多带孩子进行“亲子运动”，跟孩子一起锻炼身体的同时，还有利于孩子的心理发展，对培养家长和孩子之间健康的生活方式和习惯有利无弊。
北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心表示，运动对3-6岁儿童的身心发展都十分重要，“运动时，孩子要不断接受各种信息，并将这些信息传入大脑，处理后再传出来，指挥肢体去完成相应动作，这个过程对孩子的大脑发育起到了非常关键的作用。如果孩子得到的这类刺激总量不够，孩子的能力发展就会受到很大限制，长大以后再去补充非常困难或者说是不可能的。”
亲子运动爸爸们要动起来
中国家庭教育学会理事闵乐夫也鼓励进行亲子运动，他认为体育运动提供了一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。即使失败了，鼓励孩子“再来一次”对孩子的心理发展也有很大帮助。
闵乐夫还强调了父亲在孩子运动中的重要性，呼吁爸爸们和孩子一起“动起来”。“大量研究表明，与父亲接触少的孩子，体重、身高等方面发育速度都要比同龄小朋友迟缓，而且普遍存在焦虑、缺少安全感、自尊心不强、自控力差等情感障碍。随着孩子进入到幼儿期、儿童期、青春期，父亲的教育作用越来越重要。在运动中，爸爸的教育会让孩子学会合作，正确对待输赢，让他们内心充满自信、勇于挑战、乐于冒险，不怕挫折。”
专家提醒：
很多家长都喜欢带着孩子在小区里的运动器械上锻炼，这对孩子的健康并无益处，让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。
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良好的睡眠习惯有助于孩子提升智力和意志力
睡眠是营造生活节奏的重大关键——人体健康的良好运作，有赖七岁前打下稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。
睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。
肝脏和胸腺是儿童成长过程中最重要的代谢器官，肝脏扮演的角色尤其重要。我们可以从以下三个面向加以说明。
肝脏在物质体层面的运作——首先要探讨的是肝脏在物质体（肉体）层面的运作。肝脏从每天的下午三点到次日凌晨三点，会进行“同化作用”，也就是把肝糖储存起来，在凌晨三点以后透过胆囊的分解作用，把肝糖转化为葡萄糖，供应身体第二天起床以后的活动需要。
常言说“早睡早起身体好”，但是几点入眠才符合“”的标准哪？从肝脏的同化作用来说，学龄前的幼童应该在晚间六点半到八点之间入睡，成人则必须在夜间九点到十点之间入睡。能够在这一时间带入眠，才能算是“早睡”。
晚睡时，应该进行的同化作用会被逆转，把原本要储存起来的肝糖转变成葡萄糖消耗掉，供应熬夜活动的需要，导致第二天早上起来后精神不济，同样的状况也会发生在其他任何年龄的人身上，因此熬夜绝对会伤身。而且唯有透过早睡，肝脏才得以修复组织，恢复活力。
肝脏对内在层面的作用——肝脏是意志力的基础，可以驱动生命体将想法付诸行动。中医学说“肝者将军之官，决断出焉。”能统军的将领，必须是有勇气做决策的人，因为将领的决策有关战争的成败，他也必须有强大的抗压性来承担责任。健康的肝脏可以给我们勇气，就像统兵的将军一样，遇事果决，而且充满行动力。
如果老是让孩子晚睡，肝脏虚弱，孩子不免要变得软弱无力、畏畏缩缩胆小怕事。升上小学以后的孩子拥有足够睡眠，可以支持细胞组织进行正常的新陈代谢，将白天所学深植于大脑中。所以晚上早睡的孩子，无论记忆力和行动力都高人一等。
我自己就是天生早睡的人。记得小学的时候，大家都还在客厅看七点的夜间新闻，我已经昏昏欲睡，自己就跑上楼去睡觉了。第二天早上六点左右，我会自动醒来，全家都还在睡梦中，我便一个人独自玩耍。等到大人起床准备早点，让我吃过早点以后，我就带着充沛的体力快活上学去，小学六年，几乎天天如此。
直到现在还有很多人问我，为什么如此精力充沛，可以身兼数职？何以能拥有强大的意志力，去执行这么多的工作？我想，这就是奠基于从小早睡早起的充足睡眠，让我获益至今。
前面说到人在七岁以前主要发展意志力，我们都希望自己的孩子是个有勇气的人，而肝脏正是勇气之所系。有勇气的人可以“放胆”去行动，不会凡事畏畏缩缩。而肝胆一家亲，“放胆”就是肝胆的作用。所以睡眠不足的孩子必定怯懦，意志力薄弱的人只能想象而没有行动力。
说到这里，我要再次提醒父母，别着急让孩子赶场补习，学才艺，成就孩子的根本之道并不如大家想象中的困难，晚上早早上床睡觉，就是一切的根本。
有助于亲子旅行的书：《小脚大脚一起走》
有助于亲子旅行的书：《小脚大脚一起走》近日收到了不少好书，有时间就看上几页。这本《小脚大脚一起走》，是从##处申请到的。没拿到书之前只看书名，还有些懵懂，小脚大脚一起走是干嘛呀？拿到书之后，光看前面的彩页，就已经非常羡慕作者一家，还有那些带着孩子一起走天下的家庭。
孩子还在背囊里，还只是蹒跚学步的阶段，还时常需要坐在爸爸的肩膀上，就已经跟随着父母一起旅行，这对父母们来说，是需要多么大的勇气?对孩子来说，这是多大的乐趣呀？
这本书的作者叫万之逸，译作家，高级亚健康咨询师，也是两个孩子的母亲。她根据自己带着两个孩子的旅行经验，在本书中分享了她以及与她一起有共同旅行爱好的爸爸妈妈们的旅行心得，感想，以及旅行经验，并总结了一些旅行教育方法。全文共他四个部分：亲子旅行的意义；完美旅行的原则；旅行中寓教于乐；那些我们走过的地方。
有许多人在没有结婚前或者说结了婚没有孩子之前，或许每年都会有一两次短途长途旅行，但是自从有孩子以后，就感觉到有了包袱，自己去旅行吧，放心不下孩子，带着孩子，总是担心这担心那。另外更有甚者，有了孩子以后万事足，就觉得在家陪着孩子是最好的，旅行之心早已被抛却到云海之外了。作者认为新父母尤其需要旅行。很多家庭自从有了孩子以后，生活完全变了样，新生命不会说话不懂表达，他们一次又一次的哭闹会消耗掉新手父母的各种耐性坚持等等，最终变得烦燥抑郁。而旅行，能让新妈妈新爸爸远离日常琐事，放松心情，忘掉一切烦恼。在旅途中，我们给孩子做的事跟在家里一样，并没有多出什么来，反而在外面，孩子更容易放轻松，更容易看着大自然的各种新奇事物而轻松入睡。有什么理由总是呆在家中呢？
计划是完美旅行的前提。做什么事都得有计划，旅行更是如此。
带着孩子一起旅行，就表明了这是孩子的旅行，父母要站在孩子视角，选择适合他们去的地方。孩子如果稍大一些，可以与孩子一起参与旅行计划的制定，在计划的过程当中，孩子会发现自己可以像大人一样做出重要的决定，让他有了长大的感觉，为自己感到骄傲。
另外，带着孩子一起出门，得认真的做计划，包括途中带孩子去哪些点，在哪里吃饭，在哪里住宿。要方便孩子，不能让孩子觉得外出比家里差一万倍。当然计划需要一定的灵活度，可以随时调整，对孩子特别喜欢的地方，可以适当地停下来或更改或放弃下一个站点，让孩子尽情地在他喜欢的地方玩乐。
现在开始出发吧，这一章介绍的是作者所经历的各种有趣的亲子旅行方式。
休闲度假旅行：这恐怕是很多家庭愿意选择的方式了。简单，休闲，时间要求不会过多，三五天就可以。大人与孩子可以一起放下工作，放下学习，去一个空气质量好，安静，环境优美的地方，最重要的是家人都在一起。
露营旅行：这恐怕是最浪漫的一种旅行吧。走到哪玩到哪，累了就支起帐篷住下来，什么时候起什么时候都可以与大自然融合在一起。只是也许更辛苦的地方就是要自己准备吃的，要多带更多的行礼。
还讲到了城市探险旅行：城市里生活丰富多彩，有美丽的建筑与街道，有各种美食，绘画音乐历史文化等，孩子们可以在这里获得更加复杂又丰富的信息。
去哪里旅行都面临着交通工具的选择。飞机，汽车，火车，轮船，自驾游，根据孩子的年龄，目的地，方便舒适为最佳的选择理由。
我们路上的家讲的就是旅行途中的住宿选择。
带孩子旅行，父母们最担心的莫过于健康的担忧了。这本章节中作者写了旅行前必作的一些措施以及必带的各种物品，以及在旅行过程中父母要保护好孩子，以免让蚊子蜜蜂等叮咬。在旅行中吃的喝的都要保证是干净的熟的，要和孩子一起都注意卫生。
本章中还介绍了一些在旅行中常见的旅行疾病及应对方法。很实用啊。
我们带着孩子去旅行，为了什么？当然是为了玩，让孩子开心。可实际上，我们旅行的收获却远远不止只快乐这么简单。父母可以通过旅行中与孩子建立良好的亲子关系，可以顺便教育孩子，改变他们平时的不足。
而孩子也可以学到许多在课堂上学不到的知识，也可以比坐在烦闷的教室里更容易记忆那些平日里也许许久都记不住的东西。
在接下来的章节里作者推荐了许多可以带孩子去的地方：名川，大山，博物馆，科技馆，动植物探险（各种保护区），建筑之旅等等。
或许许多人都有这样的打算，带孩子一起外出走走，可各种害怕担心存大，一直拖了又拖，一直想等孩子再大点再大点，旅行，再小的时候出发都不算早，再大的时候出发也不算晚。看了这本《小脚大脚一起走》之后，就会发现原来亲子旅行真的没有想象中那么难，行动起来，随时都可以出发。
玩具有助于培养孩子的良好性格
玩具有助于培养孩子的良好性格
玩具是孩子的“教科书”，不仅可以增加孩子的生活情趣，丰富知识，开拓智力，而且有助于培养孩子良好的性格。由于遗传因素和后天环境的影响，孩子在成长中可能养成不良性格和坏脾气，除了日常思想言行教育外，选择适当的玩具寓教于乐，引导孩子在玩耍中纠正自己的不良性格和坏脾气，也是一种很好的教育方法。
选择静态性的玩具纠正孩子的多动症。有的孩子过分顽皮好动，整天摸、爬、滚、打，手脚不停，很难安静下来。如果选择一些积木、插板、拼搭模型等静态性的玩具给孩子玩，把孩子的注意力引导到手、脑并用的拼、搭、镶、嵌玩具上，久而久之就能克服孩子坐不住、静不下的不良习性，有益孩子身体和智力的健康发展。
选择动态性玩具纠正孩子孤僻的性格。有的孩子生性沉默寡语，不好动，不合群。如果选择一些声、光、色俱全的发条、惯性电动的动态性玩具给孩子玩，让孩子追着汽车、飞机、坦克玩具跑，跟着枪、炮玩具声叫，踏着童车四处转，同小伙伴一起玩集体项目玩具，有意识引导孩子加强语言活动和相互交流能力，逐渐改变孤僻性格，使孩子天真活泼起来。
选择制作性玩具纠正孩子急躁的脾气，有的孩子性情暴躁，做事毛手毛脚，“破坏性”很强，如果选择一些自制的纸、木、布的玩具，让孩子自己动手制作各种各样的玩具，慢慢培养孩子耐心、细致、不急不躁的良好性格，使“火爆筒”的孩子变得心灵手巧。
如何提升孩子的情商
1.帮孩子树立自信
无论何时，自信都是一个成功人士必备之技，否则即使你有再好的才能也不能淋漓尽致的发挥出来。在孩子小的时候父母更应该注重了，平时少批评多鼓励孩子，除了在孩子学习的方面，例如孩子有礼貌、帮助了别人、或者尊老爱幼了等都要及时的给予鼓励式的表扬。
2.培养孩子与人交往的互动能力
人际的交流和沟通是门大学问，即使成人成家了还是有很多的人在学习，只因为它太重要了，谁也不能离开群体独立生存。因此培养孩子的高情商就要从小入手培养他的人际交往能力，鼓励孩子多和小伙伴接触，可以把自己的一些东西分享给小伙伴们一块玩耍，多带孩子见见世面。
3.肯定孩子的情绪。允许孩子说出自己的愤怒，而不是告诫他们“不要生气”。此外，询问他们生气的原因，对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。
3.教会孩子表达
首先，父母要经常表达爱意。身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意，可以培养孩子的健康情绪。同时，父母要帮助孩子表达情感。帮助孩子了解和认识各种情绪，很多时候孩子是因为不懂得如何表达情感才表现为愤怒。
4.教孩子学会自我控制
有研究表明能够自我控制的孩子在情商一定不低，自我控制就是能够很好的控制自己的情绪自己的欲望，该收敛的时候收敛该放松减压的时候放松。这个也是被当做培养情商的一个基本功，父母要做的就是帮助孩子辨认自己的情绪，并教孩子学会控制和换位思考。
怎样提升孩子的情商
关于提升孩子的情商，家长要做的十件事情：
1，在一个小环境中，只有几个孩子的情况下，家长要教育孩子懂礼貌，帮年龄小的朋友收拾玩具，学会轮流等玩具玩，教孩子平等的看待朋友之间的游戏，玩闹的正确心态。
2，每天都尝试陪孩子度过一段属于你们的快乐时光。比如说可以和孩子一起聊天，一起唱歌。特别是当父母和孩子分开了一些时间后再看到孩子时，一定要给他几分钟你的时间。比如说你上班一天后，下班看到孩子，首先要做的就是和孩子说说化，或者陪孩子玩个游戏，看看书。先放下手中的其它事情，这几分钟对孩子来说是非常重要的。
3，养成每天给孩子睡前阅读的好习惯。还有怎么让孩子有一个好的睡眠？吃饭之前关掉电视，吃饭的时候理应一家人坐在桌子前边吃边聊天，饭后洗个热水澡，临睡前给孩子念念书，这些好习惯都会让孩子在睡前安静下来，进入一个好质量的睡眠。
4，2岁以上的孩子面对屏幕的时间不得超过2小时。所谓的屏幕包括电视，电脑，手机或者ipad等。美国AAP也就美国儿科学会建议不要给2岁以下的孩子看任何的有屏幕的东西。孩子的房间不建议摆放电视机。
5，尝试每天和孩子分享一些我们自己这一天遇到的事情，然后听孩子分享他的一天过的如何。可以说好的一面也要适当的说说不好的一面，真实的把孩子当成自己的朋友一样分享。分享和聆听是家长和孩子之间的一种最佳的沟通。晚餐是一个不错的沟通时段。
6，尽量让孩子每天遵照同一个时间睡觉，这样可以更好的保证孩子的睡眠。别把作业或者其他时间拖延了导致他的作息时间混乱，那样他的睡眠不好，心情和脾气都会有一定的变化。良好的作息时间是孩子好心情的基础。
7，给孩子做一个好榜样，父母是孩子最早而且是最重要的老师。以身作则远比口头教育对孩子会有更积极的促进作用。
8，给孩子规定一些自我保护的规则，比如说不能随便拿陌生人的东西，不可以领陌生人回家等。在家中也要告诉孩子怎么保护好自己，比如说不可以碰滚烫的食物，我们做饭时不可以去厨房，不能去玩电线插口等等。
9，所有照顾孩子的家长要保持一致的教育意见。如果孩子犯了什么错误，要根据我们一致的教育规矩办。我们可以理解孩子的犯错，但是不能纵容孩子犯错。通过和孩子交谈，当孩子意识到错误时，可以快速的原谅孩子。请不要纠结在过去发生的孩子错误事件中，鼓励孩子从错误中学习以避免孩子继续犯同样的错误。
10，教给孩子如何寻找帮助，并且告诉孩子什么情况下该找谁帮助他。在生活中抓住机会向孩子展示怎么寻找帮助。
11，让孩子体会一些负面的情绪，比如发怒，急躁，压力下的不良表现。帮助孩子找到他可以接受的方式去释放压力，释放这些负面情绪。请允许孩子可以生气，大喊大叫，但是永远不要允许孩子打人打东西或者摧毁一件东西。
12，聆听和尊重你的孩子。告诉你的孩子，他可以随时和你讨论他的想法，他的害怕和他的疑问。冷静的面对孩子的问题，如果你对孩子的讲话有了不好的质疑，先问问你的儿童医生也许会有一个更好的答案。换句话说，如果你发现孩子说的话透出什么不好的信息让你担心了，就尽量先找更懂一些的人或者更专业一点的人或者网络去找到答案解决自己的担忧。
13，生活中，尽量给孩子多一些选择题？比如说你希望我帮你刷牙还是你自己刷牙？或者你更喜欢自己看书还是让我给你讲故事呢？在给孩子选择题的时候，也要相对应的告诉孩子两个不同选择之后的不同后果，让他可以更好的思考怎么去选择。
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