教会这六招，孩子远离校园欺凌

这两天《每对母子都是生死之交》的文章在网上疯传。中关村二小的一位家长讲述了儿子遭受欺凌的经历。十岁的儿子被同学用厕纸垃圾框倒了一身，并因此患上抑郁症，惧怕上学。

家长去学校讨说法，学校却想息事宁人，认为这只是一个过分的玩笑。

01、每个成人都曾是孩子，可是我们很快就忘了，童年其实是一段艰辛的时光。

不说那些莫名意外，不说原生家庭之痛和令人发指的欺凌个案，先看下面的数据：

2015年，一份调查研究显示，中国有57.95%的被访者表示曾遭受或正遭受欺凌。

2011年，一份调查研究显示，美国50%高中学生承认在过去的一年里欺负过别人，47%的学生在过去一年里被以非常令人难过的方式欺凌。

2015年，日本政府公布的《儿童和青少年白皮书》显示，近九成学生曾遭遇校园欺凌，形式包括集体孤立、无视、说人坏话等。

另外，从2007年小学四年级到2013年度初中三年级的6年间，只有13%的学生表示从未遭受校园欺凌，从未欺负过他人的学生也只占12.7%。

那些如今看来意气风发、集完全宠爱与一身的名人或明星也不例外。

克林顿、汤姆克鲁斯、《哈利·波特》的主演之一艾玛·沃特森、金星……这样的名单可以列很长很长。他们都曾遭受过欺凌，并对此记忆犹新。

毫不夸张的说，每个成人都有一段艰辛的童年或少年时光，包括那些欺凌别人者。

据研究，霸凌的孩子往往有一个家暴的家庭。而受过欺凌的孩子，也容易反过来成为霸凌者。

02、成人世界还有一个温情脉脉的文明外衣，未成年的世界则是一个赤裸裸的丛林。

弱肉强食是一条基本法则。在这样的世界，哪些孩子容易被欺凌呢？

“与众不同”者

比如身材瘦弱、肥胖甚至残疾；男生过于秀美阴柔；插班生，初来乍到；成绩太好或太差……。

总之，在群体中容易突显出来。童年时代的汤姆克鲁斯身材瘦弱，并经常搬家换学校。他说，每到一所新学校，无异于要面对一场新的战争。

性格胆小懦弱者

性格孤僻，独来独往者

胆小的人不一定没朋友，而孤僻者往往“落单”。韩国影星Rain成名后自曝，上学时因为孤僻饱受同学欺负。

家境贫寒或特殊者

比如家人中有精神疾病，父母离异等。美国前总统克林顿初中时，则是因家境贫寒，被同学嘲笑衣着品味差。

欺软怕硬、恃强凌弱是人的天性，孩子的世界表现得尤为直接。因此，以上人群容易成为欺凌的目标。

03、孩子受到欺负，指望学校和制度保护？有点扯淡。

西方国家在这方面的制度比较健全，可是仍然挡不住大量的欺凌事件。

中关村二小事件一出，教育者对被欺凌者心理健康的淡漠，令人发指。

韩国有一部讲述少年欺凌的电影《优雅的谎言》，同学的孤立与排挤，让温和善良的少女天智选择了自杀，而学校对此毫无察觉。

再说，学校和家长的一时保护，并不能让孩子在他的世界中真正赢得尊重和归属。

因此，唯有孩子自己才能真正保护自己！

04、要想远离欺凌，孩子可从以下几点做起：

1.强身健体，至少有一技傍身。

至少，别让人觉得“看样就好欺负”。爸爸们陪孩子踢踢足球，打打篮球，一方面强身健体，另一方面也是让孩子克服对肢体冲撞的恐惧。

2.克服内心恐惧，变得强大自信。

有些孩子身材高大，为什么仍摆脱不了被欺凌？因为胆小懦弱，害怕冲突，恐惧写在脸上。那些熊孩子见你越怕越想欺负你，找软柿子捏是人的天性。

因此，告诉孩子，任何时候都要昂首挺胸，而非臊眉耷眼。诸葛亮的“空城计”在很多地方都好使。

3.培养几个兴趣。

从中发掘孩子的闪光点，增强自信。

4.交几个朋友。

三三两两的孩子在一起，别人不敢轻易欺负。所以，别让孩子落单，让他尝试与性格开朗、人缘好且家教好的孩子做朋友。

你可能会说，人缘好且家教好的孩子不一定乐意呀。这时兴趣就用上了，有了共同的兴趣，如果你孩子在这个兴趣上比较出色更好，他们就容易玩在一起。况且，家教好的孩子，一般具有同情心，不会恶意拒绝或孤立他人。

5.巧妙反击！

没错，很多人不提倡以暴制暴。但反击也是一种自我保护。成人还有正当防卫呢。

何谓巧妙反击？首先，言语呵斥，力求呵退对方！

如果，对方继续欺凌，瞅准机会，在有把握的情况下，全力反击，力求一次把对方打怕！（切记，不要让孩子击对方要害，注意分寸）

这点我很赞同金星的观点。金星在学生时代也曾遭受欺凌。如今，作为三个孩子的妈妈，面对校园欺凌现象，她霸气点评说“人不犯我我不犯人，人如犯我礼让三分，人再犯我斩草除根。”

6.全然接纳孩子。

很多孩子遭受欺凌后不敢与家人提及，为什么？怕被父母说无用！父母不但不出面保护孩子，反而指责孩子的懦弱无能。这样的孩子，只会越来越自卑，选择默默忍受一切欺凌。

父母要全然接纳孩子，给他足够的安全感，他才能自信强大。万一遭受欺凌，他也会告知你，而不是一个人胆怯无助地面对。

最后，用《每对母子都是生死之交》中的一句话结束：

“当看到等在校门口的儿子时，我还要尽力忍住泪水向他微笑，我是妈妈，我要为了我的孩子而战斗，我要在他受到损害时不顾一切地站出来，我要告知他寻求公平的方向，我要拼尽全力让阳光冲破雾霾照亮本该维护孩子的校园……”

我想，她说出了每一位母亲的心声。愿每一位孩子都能被善待！

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6大招数让孩子远离“屏幕”

电子屏幕--宝宝眼睛的“杀手”

当下，电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道，不仅成年人成了各种产品的“粉丝”，就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长，由此产生的“视力问题”接踵而来。

怎么保护孩子正在发育的眼睛？家长需要采取哪些有针对性的措施，才能防患于未然？来了解一下我们需要怎么做——

4大理由，对电子产品说“不”

理由1：影响宝宝视力

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

知识链接：

儿童眼球发展有其自然规律：0～6岁是发育期，6～9岁是视觉塑型期，9～12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成，此前都处在可调期。

随着眼球直径每增1毫米，近视度数可增加300度。在此期间，如过早开发儿童视力、或密集用眼，都容易造成儿童近视，并且因儿童尚处于眼球发育的可调期，度数极易飞涨，导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。

理由2：不利宝宝语言表达能力的培养

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

相关实验：

美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。

理由3：影响宝宝行为和交际能力的发展

热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

相关实验：

美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现，如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。研究人员分析认为，宝宝看电视时间过长，会影响他们参加社交活动的时间。久而久之，宝宝便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

理由4：影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童

呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

6大招数，让宝宝远离“屏幕”

1.限制看屏幕的时间

2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

温馨提示：和孩子有个约定

宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办？

那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

2.哺乳和用餐时间远离电视

虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

3.用亲子活动替代电子产品

带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。

在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

4.鼓励宝宝和小朋友一起玩

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

5.到户外亲近绿色

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

　6.父母应减少使用电子产品的时间

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的行为。

请远离这8件伤害孩子心灵的小事

孩子健康成长是每个家长最大的心愿，但很有可能在不经意之间我们就曾经伤害过孩子的心灵，如果想给孩子更好的成长，请一定要远离以下这8件小事儿。1、爸爸妈妈吵架 曾有一家儿童心理研究机构对3000余名学龄儿童进行了一次心理状况调查，其中有一条是“你最怕爸爸妈妈的是什么”，回答得最多的是：“我最怕爸爸妈妈生气，怕他们吵架”。有一个答卷写得很生动：“我最怕爸爸生气，他生气的样子可凶啦！把妈妈都气哭了，我吓得像一只小老鼠，心里直扑腾，饭也吃不下去……” 父母以为孩子还小，夫妻间说些什么，做些什么，对小孩子是无所谓的。其实，孩子们那一双双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他们面前的一切言行都记录下来了。 有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力；有些父母，长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害他们的心理健康，会使孩子变得冷漠、孤独、执拗、粗野，成为心理方面的畸形儿。因此，为孩子营造一个良好的家庭气氛，是每一位有爱心的年轻父母应该谨记的。2、父母撒谎，失信于孩子 家长说话不算数，多是因为学习而起，一些父母围绕学习口头承诺某些条件，但当孩子完成了父母的要求，父母却在兑现时推三阻四。 比如有的父母说：赶紧写作业，写完作业看电视，可是孩子写完作业，家长又会留一些学习任务，让孩子继续学习；有的家长答应孩子只要考试成绩达到前几名，就有什么奖励，孩子真的考好了，却得不到应有的奖励。孩子最讨厌父母轻易承诺又不能兑现，言而无信，“捉弄”自己。 失信同时失威信，家长说话不算数，不仅失去了自己在孩子心目中的威信，同样不利于孩子的成长，甚至还影响孩子的自身形象。它会让未形成守信观念的孩子觉得，一个人说话可以不负责任，答应别人的事情也可以不办，这样，孩子就很容易养成“轻率”“无信用”的坏习惯，成人后，这种"失信"的习惯会让自己损失很多朋友和机会。 做个说话算数的家长就要不轻易许诺，不随便许愿；不要为了达到自己眼前的目的，而随便地答应孩子的要求；当孩子提出要求时，要认真想一想，这种要求是否合理、能否兑现，如果是合理的、可兑现的，就要认真地承诺、必须兑现。3、对孩子发脾气 孩子简直像极了蜡笔小新，又在恶作剧了，当你都催了十遍他还是不动窝的时候，劳累了一天的父母往往难以控制自己的情绪，对孩子吼了起来。对孩子发脾气，确实会让孩子害怕。在恐惧中，孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢？有这样几种可能：1乖乖地听你指挥，你让干什么，就干什么；2他被吓呆了，愣在那儿不动；3大哭起来，不会再干你不希望他干的事，也不去干你想让他干的事；4学着你的样子，也发起火来，把你心爱的花瓶扔到了地上。 孩子对人的情绪是十分敏感的。因此，父母发脾气，也一定会影响到孩子的行为和情绪。但是，孩子还弄不清，父母为什么发脾气。也就是说，在很多父母发脾气的时候，孩子虽然停止了父母所不期望的行为，但他们并不知道自己到底做错了什么。 在生活中，最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。 可能的话，发脾气前最好提出预警，如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”，“今天我心情不好，你最好别……”。但是决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持。4、敷衍孩子提的问题 好奇是人类的天性，特别是在童年时期，好奇心特别重。但是不少爸妈对孩子的问题不加重视，没当好孩子人生中的第一个老师。 有的父母嫌孩子烦，三言两语打发孩子，孩子也许还很小，但他也能感觉到爸妈的态度，父母的冷淡会让孩子以为自己不应该问问题，或者不应该问这一类问题，让他对自己能力失去了信心。 爸妈的敷衍还会让孩子渐渐失去提问的热情，也会渐渐失去他的好奇心和求知欲；一知半解，信口作答，孩子对爸妈的话总是深信不已，你给他错误的答案，孩子会当成是真理而记住，错误的观念一进入脑海，再要改回来就难了。 以没有时间作借口不回答孩子问题，这只是一个借口，不应该成为理由。如果爸妈在当时没有时间回答孩子，也应该首先肯定孩子的提问，然后向宝宝说明自己现在确实没有空，并向宝宝承诺在某个专门的时间来回答宝宝的提问。 好问是孩子好奇心的表现，一般说，好问的孩子勤于思考，爱动手，求知欲强，父母应该对孩子的提问给予及时的肯定，让孩子感到提问题是一件快乐的事情，经常为提出问题而自豪。这对孩子的思维发展有很好的作用。5、忽视孩子的优点 作为父母，我们总是希望自己的孩子是最好的。但是，在我们的眼里，自己的孩子总是不如别人的孩子好。这到底是为什么呢？ 这源自于父母们望子成龙的心态。但是，每个人都有优点，也有缺点，孩子也是一样。父母由于天天跟孩子生活在一起，眼中看到的似乎总是孩子的缺点，而忽视了他们的优点。 在现实生活中，父母经常会把自己孩子的短处和别人孩子的长处相比，甚至把别人的孩子过度地美化和夸张，本想给自己的孩子树立榜样，其实却给孩子带来巨大的伤害，甚至会因此影响孩子的一生。 每一个孩子都有他的长处和优点，虽然孩子的天资有别，学习事物有快有慢，学习成绩也有高有低，但判断一个孩子的好坏，不能只取决于一个方面。 作为家长，不能只凭长相、成绩等某个方面就认定自己的孩子不如别人、没有出息，而是应该善于发现他们的优点，发现他们与众不同的地方，要始终相信自己的孩子是优秀的，要把赞美留给自己的孩子，让他们在你的赞美声中继续发扬自己的优点和长处。6、在客人面前指责孩子 人来客往，亲朋好友相聚，谈论各自的孩子，常常成为重要话题之一。 很多父母喜欢在众人面前揭自己孩子的短，似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。但孰不知，自己只顾着吹毛求疵地指责他的短处，博取别人的赞叹有的家长，简直把孩子说成“豆腐渣”。 这无形中，让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他，例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐步疏远。7、不欢迎孩子的朋友 孩子长大了，也希望拥有几个真心的朋友，和自己分享自己的喜怒哀乐，相信妈妈们应该也都希望自己孩子的人际关系好。但是有些父母可能会因为孩子的小伙伴不太懂礼貌，或太精于算计，或会欺负人，爱撒谎等缺点而不喜欢。 然而对孩子来说，随着身心的逐渐发展，希望家长以“大人”身份对待他们，尊重孩子在选择朋友时所拥有的独自意见。如果父母们老是管教与间断或不间断表达对孩子的好朋友不喜欢，势必会引起孩子们的反感，从而使双方的隔阂逐渐增大。 父母应当尊重孩子对好朋友的选择。父母要站在孩子的角度去看待孩子的好朋友，善于进行角色换位思考，尊重维护孩子的选择。父母要承认与孩子之间选择朋友时的差异，并尊重这种差异。有时候给孩子足够的面子，孩子也将会给父母足够的面子。 孩子能与他人建立好朋友是人际关系中一种最基本的关系，要尊重孩子根据双方意愿和喜好进行自由选择。8、偏心，对孩子不能给予同样的爱 在唐山大地震中，一对儿女被压在了同一块水泥板下，面对只能救一个的艰难抉择母亲忍痛选择了儿子方达，很幸运女儿方灯后来也在这次灾难中活了下来，被一对解放军夫妇收为养女。但女儿却因为怨恨母亲偏心，怨恨说出的那句“救弟弟”，在外面经历了很多事，吃了很多苦头都不愿回家认亲，和家人足足分离了三十二年。 父母偏心，让某些孩子从小就成长在父母的余光里，同是一对父母的孩子，零用钱、衣服、出游……待遇却不一样，这会给孩子的成长带来阴影。大量研究发现，父母偏心会对孩子们的心理健康造成不良影响，引发儿童、青少年乃至成年期出现行为问题，即使他们长大后离家生活多年，建立了自己的家庭，影响依然存在。 而且，无论是受到偏爱的孩子，还是被冷落的孩子，还是旁观的孩子，只要觉察到妈妈的偏心，都会受到损害。被冷落的孩子会对妈妈或者受宠的孩子怨恨，受宠的孩子则招致兄弟姐妹的憎恶。最大的心愿，但是很有可能在不经意之间我们就曾经伤害过孩子的心灵，如果想给孩子更好的成长，请一定要远离以下这8件小事儿。

家庭教育-这些育儿昏招 让孩子永远长不大

我们不难发现，身边越来越多的孩子缺乏自理能力，对家长的依赖性过强。一旦失去了家长的保护，孩子就变成了惊弓之鸟。害孩子变得如此无能无助的，除了孩子自身的性格养成所致，还与家长的教育影响有关系。下边，我们来了解妈妈有哪些做法会对宝宝的成长造成负面影响。

1.一手包办

家长溺爱孩子，不忍心让孩子做辛苦劳累的事情。所以无论孩子在生活上，还是学习上遇到什么问题，家长都会马上站出来帮孩子解决。可是，这种一手包办的做法却会使孩子成长为一个无能的人，宝宝从小缺乏锻炼机会，缺乏自理自立的基本生活能力，缺乏处理事情和应对困难的能力，对孩子日后的成长必定造成不良影响。建议家长应该放手让宝宝自己动手动脑，尤其是孩子力所能及的事情，家长就应该让他去完成。

2.有求必应

很多家长存在补偿心理，或者是受不了孩子的苦苦哀求，因此每次孩子要求得到什么，家长都会满足他的愿望。可是，家长这种有求必应的做法，会使孩子越来越变本加厉，而且一旦家长无法满足宝宝需求时，孩子就会和家长发脾气、闹别扭。此外，这种做法也会导致孩子养成攀比心理、虚荣心理，不利于小朋友的健康成长。

3.过度保护

家长从小对孩子过度保护，孩子从来没有吃过苦，受到挫折，以后一旦离开家长的保护，就会变得很难适应，甚至连最基本的沟通交往能力都非常差。孩子的性格就会慢慢变得自闭内向懦弱，更不善于和他人相处。建议家长要对孩子多鼓励、多放手，教会孩子勇敢独立完成事情，平时给孩子进行安全意识教育。而家长最好暗中保护孩子即可，这样才有利于孩子坚强勇敢地成长。

4.过分管制

孩子认真做一件事情时，家长不可以过分管制和打扰孩子，否则会使小朋友做事注意力不集中，长久下去会影响孩子的记忆力和智力健康。多给孩子一些空间和时间，让他有更多动手动脑的机会，这对小朋友的学习与成长都有着积极的意义。

六招教会孩子情绪管理

六招教会孩子情绪管理

儿子上幼儿园，我每天早晚接送，3年下来对他班里的1个小男孩印象深刻，应该是特别深刻。那个男孩叫小杰，长的又高又壮，大脑袋上长了一双黑溜溜的大眼睛，应该头脑灵光，但整个人看上去有些呆头呆脑。

他的年龄不是最大，却在班里是最高最壮的。他充分发挥了这一优势，渐渐地成为了班上的小霸王，所有的孩子都怕他。

一个学期上下来，他就成了家长们谈论的焦点。每隔几天，就有家长向老师反应他的“光荣事迹”。不是今天把小朋友推倒了，就是明天把人家小朋友打哭了。我的儿子也是受害者之一，向我诉苦，说不想去幼儿园了。我跟小杰妈妈沟通了这件事，他的妈妈除了一个劲道歉外，只有深深的无奈。她告诉我，因为爱打人，小杰不知被他的爸爸打过多少次了，甚至他的手被他的爸爸用针扎过，但孩子就是改不了。她解释说小杰是不会表达自己，他有时候打小朋友一下，意思是跟人打个招呼，想跟人家一起玩。她极力袒护儿子，略去了儿子不高兴时打人更狠的事实。

我很诧异，既然你知道自己的儿子不会表达，你为什么不帮助他，让他学会表达自己的情绪，而不是直接用拳头表达呢？三年下来，小杰把小朋友打了几遍，功夫大有长进，危害力惊人，能一拳将小朋友的鼻子打淌血。我对小杰的前途颇为担忧。

我相信小杰不傻，如果小杰的父母教给他一些情绪管理方面的知识，他一定会跟同学们相处得很好，而不是像现在这样，被人人惧怕，成为令人头疼的问题儿童。

6个简单实用的方法，能够有效地帮助孩子认识、管理自己的情绪。

1.教孩子认识自己的情绪

从2岁左右，就可以对孩子进行情绪认知的教育了。此时的孩子，语言表达能力跟不上，常通过打人来表达情绪。就像小杰的做法一样，高兴或者不高兴都通过打人来表现。

此时，你不应对孩子的打人行为有过激反应，否则他会认为自己的这种情绪表达方式很有效，成功地引起了你的注意，以后还会继续使用这种表达方式。你应该趁机对他进行情绪认知教育，帮他认识到他现在的情绪是什么。比如你可以在他高兴或者不高兴的时候，问他：宝宝你现在是不是很高兴？或，你现在是在不高兴吗？

这种提问式的方式，能够有效地让他关注到自己的情绪。通过你的提问，他认识到自己正在经历的情绪。

2.用不断重复的方式巩固情绪认知

学习的秘诀在于不断复习，对于孩子的情绪教育来说，更应该如此。孩子就是孩子，所有的情绪都是即时反应，瞬间雨落，瞬间天晴，如果家长不及时反应，孩子的很多情绪就溜走了。

随着孩子的年龄增长，他的情绪体验会越来越丰富，会有伤心、愤怒、害羞、嫉妒等情绪的出现。家长应该及时跟进，给他指明情绪，并一起讨论这种情绪的利弊。如果家长不关心孩子的情绪变化，及时跟进巩固，那么一次两次的情绪认知教育，不会在孩子的脑海中留下任何痕迹。

3.理解孩子，与孩子进行沟通

家长对孩子进行情绪认知教育，要基于理解孩子的这个基础。只有你理解了自己的孩子，你才能知道孩子的每一个表情，是高兴还是不高兴，甚至不用他的语言表达，你就能知道孩子的情绪来源。这对于自己带孩子的父母来说，并不困难。从他出生的那一刻，你都在关注他的一举一动，所有他的一个皱眉，你都能知道原因。

但有相当多的父母，并不了解自己的孩子，甚至拒绝了解。像小杰的父母，忙于生意，把育儿的责任推给孩子的奶奶，等孩子大了，出现问题，甚至懒得和孩子沟通，直接用拳头解决，将孩子情绪表达的出口，封地严严实实。小杰很自然地只学会了“用拳头说话”这一种表达方式。在与世界的接触中，他不知如何表达自己，四处碰壁，只能用他的拳头，来向世界宣示自己的情绪。

4.父母对孩子的情绪要多包容

即便是成人，还要不断地学习，如何跟自己的情绪和平共处，何况是年幼的孩子呢？

即使父母经常地提醒他，他现在是不高兴了，要学会控制自己的情绪，他仍然有可能乱发脾气。这时，家长要做的就是，对孩子有耐心，容许他宣泄自己的情绪，安慰他。等他的坏情绪过去后，告诉他，有坏脾气正常，相信下一次他能更好地控制坏情绪。

5.“利用自然合理的后果”进行教育

“利用自然合理的后果”就是让孩子对自己的行为负责，让他从自己行为的后果中学习。比如说，孩子还是爱乱发脾气，甚至打人。等到他因为这种行为，跟别的小朋友起冲突了，你就应该趁机让他意识到“你看，乱发脾气多不好呀，会引起别人的反感，这样你就会失去朋友了。”

这种后果教育，会让孩子意识到，自己的坏情绪会引起坏的结果。慢慢地，他就会对自己的坏情绪有所收敛。

6.正向强化

当孩子能够对情绪有所控制时，家长要及时肯定，大大的表扬。正向强化的做法，能够让孩子及时得到肯定，让他的心里尝到甜头。他会意识到，将情绪稍微控制一下，就能得到父母的表扬。

得到表扬的渴望，会让孩子对管理自己的情绪，做出更多的努力。而他越努力，越会得到父母的表扬。这就形成了一种良好的循环。孩子控制情绪的能力会逐步得到增强。

温馨提示：

儿童时期就应该对孩子进行情绪管理能力的培养，否则将会对其一生的成长造成诸多难题。家长们应该重视孩子的情绪管理能力，帮助他们慢慢掌握这种能力，这将会对他们一生的成长大有裨益。