喂养，设置好吃与玩的界限

放到孩子们身上，吃和玩，便太容易混在一块了。因为他们在６岁之前，是要拼命地探索和认识这个世界的，好让自己成长起来。玩，这是他们除了睡，便分分秒秒都在做的工作。探讨如何给孩子喂饭，其实不如换成：如何让孩子明白吃饭是吃饭，玩是玩。

可要让孩子明白吃饭是吃饭，玩是玩，这其实非常困难。各个阶段情况也有所不同。（以下分的阶段是以我自己的儿子情况为蓝本而分的）

（一）

６个月内，纯母乳喂养。母亲吃好喝好心情好，乳汁充足，孩子的营养与进食问题，则根本不须多虑。偶尔的，将各种味道的汤汁沾点至孩子的嘴里，让其早一些感知母乳或牛奶之外的食物的味道。足矣。不过，也有孩子，母乳吃饱了却还含着乳头玩的，母亲一旦发现孩子并没有吸奶，便要及时“取走”。

（二）

６个月至１０个月，这是添加辅食阶段。请记住：这阶段只是为了让孩子的饮食稍做补充，吃得多和少不是衡量吃得好与坏的标准。肯不肯接受某个新食物才是重要的。放松一些吧。倒是喂饭地点，进食时间等应该确定，不能随便换转。这个阶段喂食，首先建议“多调羹法”。即大人喂的一把，孩子两只手各握一把。大约是在八九个月左右，孩子会非常喜欢握调羹，家长一旦发现了孩子这个爱好，千万紧紧捉住，不要说：“你还小，不会用，长大些再给你用。”本阶段的后期，因为孩子会爬，会自己从餐椅中站起来，会挣脱大人的怀抱，对喂食的兴趣逐渐转移，想要看别的东西，将一些玩具交给孩子玩，喂养者轻柔地念一些歌谣，也许是必要的。但一定要把握好“玩”与“吃”的度，吃是主要的，玩是为了让其“定”在餐桌边。如果玩的念头超过了吃的欲望，那么表明孩子饱了，不要强迫了。【www.gSi8.cOm 工作汇报网】

（三）

11个月至一周一、二这个阶段，从象征性地吃一些辅食，过渡到吃“正餐”。有时候可能仍然吃米糊，有时候则吃米饭。有时候吃得多，有时候吃得少。玩的花样也开始多了，当然也更不乐意安顿在椅子上。要下地，要爬，要扶着东西站，要大人牵着走，甚至干脆已经自己走了。这个阶段的辛苦也体现在喂食上。这时候很多家长开始用电视来吸引孩子，追着喂饭的现象也初现端倪。很多人也知道不要追着喂，但孩子会逃脱你的势力范围，而孩子才刚开始吃一两口饭，只好如此。还有人觉得，看电视是久了伤眼睛，但不吃饭却影响生长发育，两相比较，吃饭比眼睛的保护更重要，于是有意无意地让孩子边看电视边吃饭。我觉得，宁可吃饭时将小玩具搬到餐桌上让他边吃边玩也绝不给看电视。任他走开了这顿饭不吃饭不过去追。总之，守住第一次特别重要。开过戒之后，那今后想要再纠正和管束起来，那要难到上青天。通常，孩子们一周岁之后，会突然从爱好用调羹改为放弃调羹，直接用手抓食物的表现，不要高呼自己的孩子没教养，这说明孩子的手眼协调能力在提高，手的精细动作功能加强了，拿个盘子，或者用专用的毛巾擦净桌面，将食物放在他面前，任他自己抓着吃吧。吃多吃少随他的意。注意，如果他自己吃得多，大人正式喂他时就不要强迫喂太多，吃得少，则适当多喂。以免导致孩子对进食的逆反心理。还有一个注意，那便是，孩子自己拿取食物自己吃这是值得鼓励的，孩子拿着食物当玩具，却是要强烈反对的。

（四）

一周两个月之后，尤其是断母乳之后，基本进入“大人饭”阶段。即一天三餐，外加点心餐。一直至两周岁以内。一方面，孩子对新世界有强烈的探索欲望，探索能力也在增长，无法安静很长时间，也不能专注，边玩边吃几乎是每个孩子的问题，而且你不给他玩，他已经懂得自己找东西玩。而另一方面，大人又开始急于让孩子养成好好进食的习惯，希望孩子每餐坐得端端正正，将一餐饭“好好”地吃完。这个阶段，不要逼迫，耐心等其有饥饿感非常关键。当孩子拒绝进食时，不要觉得只要孩子肯吃的办法就是好办法。孩子吃饭，不需要大人想办法，只需要看他饿或者不饿。你想出来的办法，暂时可能有效，长远却有可能给其性格发育埋下祸根。且莫为孩子的进食心急心慌以至健胃茶养胃药、威逼利诱等各式方法开始纷拥而上。这样做的恶果便是为孩子定下了“不好好吃饭”的底子。有很多妈妈，看到孩子在玩，于是用饭食来“偷袭”，觉得孩子多吃一口也是好的。强烈反对这种做法！这将让孩子发现：不管我饿或者不饿，食物随时都有。他再也不会对进餐的时间与地点等有界限上的认识！而之后，你的喂养难度将会进一步增加的。

（五）

两周岁以后，这个阶段起，要着重陪养的是孩子自已进食的能力了。开始的时候可能要大人喂和自己吃相结合。慢慢便是自己吃。允许孩子选择自己的食物，禁忌餐桌教子，唠叨不停。时间到了收拾掉餐桌。不管孩子吃饱与否。但这个阶段，非常要注意的是食物要经常变换花样，品种应该丰富。这个阶段可以使用的工具是“语言”。孩子刚会说一些话，但听懂已经毫无问题。“现在是吃饭的时间！”“你吃饱了吗？吃饱了就收掉了。”“食物不是玩的！”这样界限分明的话，可以明确地对孩子说了。

后期的喂养，还没任何体验，不敢再妄写了。

总之，孩子吃饭的时候，玩这个字眼其实很难真正撇除。越是活泼好动，探索欲强的孩子，越是“不能好好吃饭”，家长们能做的事，其实便是：

何时玩？何时不能玩？吃饭时玩什么？玩到什么程度？如何告诉孩子“吃饭时踏踏实实吃饭，玩的时候痛痛快快地玩”。界限设立清楚的那一天，应该也是难题解决的那一日。

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相信用书喂养的孩子拥有美好人生

以下是我个人的观点，仅供参考

1、创建一个共读模式：每天固定在什么时间开始读数看书，即使孩子当时在玩，不愿意看书，没关系，你自己看自己的，自己读自己的。尽量用夸张的，吸引人的声调和语气，表情来吸引孩子。这种模式慢慢建立，到了时间孩子就会拿书准备看书了。

2、用孩子喜欢的亲密方式读书：找一个孩子喜欢而且合适的方式共读。我女儿喜欢坐在我的腿上()，我抱着她看书。即使我是盘腿坐地上，她也喜欢坐在我的腿上。

3、看书的过程中尽量语调起伏有致，有韵律和节奏；富有表情，带点夸张；不同的角色尽可能用不同的语调；跟孩子共同讨论图画，讨论内容

4、绘本选择上尽可能根据孩子的爱好，比如男孩子很多喜欢车，机械等，女孩喜欢花啊，动物啊等等。我女儿喜欢童话有故事情节的。

5、选择不同类型的书：简单的认物识画的图画书，要“动手”的立体书，洞洞书，推拉书；可以唱读的童谣儿歌书；

父母的身体力行和亲身示范是最好的引导，一个爱看书的父母自然会收获一个爱看书的宝宝！

阅读是不分年龄的，不是要等到孩子读书时候才开始读书，阅读是对孩子最好的滋养，但是引导孩子阅读还是有分步骤的

宝贝自出生期父母就可以开始引导了，0-6个月可以购买一本颜色柔和同时伴有细微声响的布书，布书里面可以有不同材质的材料，前期的书尽量少，1-3本即可，这会是宝宝很好的朋友！

6-12个月，孩子可以做的时候父母可准备一些颜色鲜艳可触摸的纸板书、每次睡前都给宝宝来个亲子故事

1-3岁纸板书?机关书，充分激发娃的兴趣！

3岁-6之后就可以准备大量的绘本反复的给宝贝读

6?可以开始系列分级读物

另外给孩子一个读书的角落就OK了

我一直认为让孩子爱上读书，养成良好的阅读习惯比孩子考试拿100分重要。大家都明白许多书本的知识是课堂是学不到的，而自己课外阅读学到的知识却可以很好地运用到课堂上。孩子的阅读兴趣要从小培养。我三岁半的儿子就很喜欢看书，下面是我总结的几点经验:

1、从小养成睡前给孩子读故事书的习惯。指着书本的图案给孩子讲解，并鼓励孩子按照自己的想法看图讲故事给爸爸妈妈听。虽然孩子讲的很多东西我们可能听不懂，但也应该多多表扬和鼓励孩子。

2、不要去强迫孩子读某一本书。每天晚上让孩子选择自己想读的故事书读给他听。增强孩子的兴趣

，哪怕一本书已经读了很多次了，家长也应该不耐其烦，尊重孩子的意愿。如果强迫不但孩子不爱听，反而会适得其反，让孩子失去兴趣。

3、可以选择孩子喜欢的动画片的书本给孩子看。孩子喜欢看的电视动画，书中的图画他同样会感兴趣。遇到书本的情节如果和他在动画片里看到的情节相同的时候，孩子也会特别喜欢和开心。

母乳喂养宝宝三步曲

完美母亲三步曲

第一步：解决困惑，树立信心

第二步：10招教你乳汁充足

第三步：点点滴滴宠爱自己

如今，已有越来越多的新妈妈认识到了母乳喂养的优越性，但是当她们想为宝宝奉献珍贵的乳汁时，却发现自己奶水不够。

母乳喂养三步曲

尤其让很多新妈妈感到困惑和沮丧的是，无论她们怎么努力仍毫无成效。而医学专家却说99%母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝。这到底是怎么回事？难道她们天生就是缺奶新妈？还是来尝试一下我们的三步曲训练，也许你也能把自己培养成一名光荣的“奶妈”！

第一步：解决困惑，树立信心

第一时间哺乳

剖腹产术后的我，虚弱无力，根本没有能力让宝宝及早吮乳房了。医生和护士只是让我先给宝宝喂奶粉，明天来教我如何喂奶。这样使得我后来两个多月母乳不足，不得不混合喂养。——晋齐妈

宝宝出生后20-30分钟，吸吮反射较强，是宝宝学习吸吮的关键时期。不少产妇都会因体质虚弱而影响母乳喂养正常进行，尤其是剖腹产。于是，宝宝通常在出生后第一时间就被添加配方奶粉，使他在初生的几天里就适应了其他母乳替代品，减少了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特点就是宝宝吸吮得越多而分泌得越多，所以宝宝应当在出生半个小时之内就开始吮吸母亲的乳房，这样，一方面能让宝宝得到珍贵的初乳，另一方面母亲的乳房也得到了充分的刺激。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，宝宝吃奶的时间和量也会慢慢形成了规律。

分辨母乳不足的假象

出院后，我的乳汁不多，总担心宝宝吃不饱，就按照医生的说法，先给宝宝吸我的乳汁，然后再给她喂点配方奶粉。

由于很多假象，新妈妈经常怀疑自己的奶水不够宝宝吃。一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，就会过早地给宝宝添加奶粉，那么这种假象也就会变成事实。

假象1：每次喂奶要花1个多小时，宝宝似乎总也吃不饱。

释疑：其实宝宝有时只是叼着乳头在玩，并非吃奶。

假象2：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天宝宝总是哭闹，好像没吃饱。

释疑：婴儿出生后会出现快速生长期，容易饿。这并不是母乳减少，而是因为宝宝吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次宝宝，随着宝宝吸吮次数的增多，奶量也一定能增长上去。

假象3：别的新妈妈奶水比我的多。

释疑：因为生理状况的不同，每一个新妈妈分泌的乳汁量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是只要能满足自己的宝宝就好。

假象4：宝宝将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

释疑：新妈妈在哺乳初期，因为喂养姿势或其他原因很容易造成乳头皲裂。科学的喂养姿势是：喂奶时，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，宝宝的下巴要紧贴母亲的乳房，而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多。因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕下方，宝宝光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吮破。

培养孩子收拾玩具的好习惯

在幼儿园中，我们常常可以看到幼儿在教师的一个口令或一段音乐下，大家齐心协力，很快就将玩具收拾好并摆放整齐了。每当这时，许多家长会抱怨了，孩子在家可不是这样。让孩子收个玩具比什么都难，玩起来却丢三落四的。新玩具没几下就四分五裂了。种种不良表现都充分的暴露出一个问题：孩子并未养成良好的玩玩具的习惯。

你可千万别小看了这些不良的行为习惯。长时间的滋长会影响孩子今后人格的形成和发展。比如说，孩子不愿意收玩具会发展成为好逸恶劳、没有责任心。又如孩子玩玩具乱扔乱摔会让孩子养成做事大手大脚，不珍惜他人的劳动成果。反正摔坏了家人还会给我买新的，玩完后总有人会来收。长此以往就不单单是什么行为习惯的问题了，而是上升到道德的层次了。那么，究竟该如何培养孩子玩玩具的习惯呢？

首先，从思想上教育孩子该怎样玩玩具。如：玩具要轻拿轻放，不要乱扔乱摔。玩具不可以丢三落四，要尽量放在一堆。不想玩时，要自己整理，养成物归原处的好习惯。以及让幼儿知道为什要这样做？有什么好处？如不这样玩会受到什么处罚等。要让孩子知道玩具来之不易，是父母辛辛苦苦赚钱买回来的。此外，自己的玩具就应该自己收拾。

其次，教会幼儿如何整理、归类，知道正确的摆放方法。很多情况下，孩子是不知道该如何做或是清理时遇到困难而放弃的。因此，刚买回玩具时，家长要告诉孩子怎样还原和具体的摆放位置，以方便下次取用。必要时家长可以给予适当帮助。

第三，面对刚刚学习整理玩具的幼儿，家长可以以朋友的身份和态度，以游戏的方式和孩子一起收。让他感到不是一种压力，而是愉快的游戏过程。“比比谁快？”、“看谁整理的好？”。都会极大调动孩子参与的积极性。事后给予孩子一定的表扬和奖励也会促进孩子习惯的培养。相反，面对已经养成不良习惯的小朋友，家长也不要着急。可以先和孩子约法三章，规定如果不能自己收下次就不能玩了。或拒绝给孩子增添新玩具以示惩戒。总之，家长在采取措施前要先礼后兵，而且要注意尺度。这样才能收到很好的效果。

作为家长的我们还应该以身作则，所谓身教重于严教。相信在各位家长和我们老师的密切配合之下，您的孩子一定能养成良好的玩玩具的习惯。

母乳喂养产生更强烈的母爱

母乳喂养多家医院达到90%

在我市，许多妇产科医院或妇幼保健院门口都挂着经卫生部门颁发的爱婴医院的招牌，而衡量“爱婴”最重要的一点就是提倡母乳喂养。在这些医院，都明确规定不准母亲对婴儿进行奶粉喂养，也严禁产妇将奶粉奶瓶带到医院。据一家妇幼保健院的医生介绍：产妇办理入院手续时，医院都会明确告知这些注意事项，同时鼓励母亲对宝宝进行母乳喂养，并会教给新妈妈母乳喂养和催乳的小窍门，对于实在不出奶的产妇们，医院首先会对她们进行乳房护理，如果这一切都不奏效，院方才会同意让妈妈给宝宝进行奶粉喂养。据调查，我市多家妇幼保健院和妇产科医院母乳喂养率已经达到90%左右。

母乳喂养让妈妈更健康

据成都市妇产科医院产科医生夏妮娜介绍：哺乳有助于产妇子宫复原、有助于产妇的体型恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。同时，哺乳是一种自然的计划生育。一项对哺乳起码一年以上的美国母亲的调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。月经期的减少，也与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。

除此之外，哺乳令母亲身体放松，心情愉快。喂奶中的妈妈非常安详，宝宝也吃着吃着就安静地睡着了，好像两个人都服用了天然镇静剂。这是因为母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。工作繁忙的母亲忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳时，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。妈妈们通过哺喂母乳，更加细腻地了解自己的身体，也更加深刻地享受自己的女性角色。

母乳喂养产生更强烈的母爱

哺乳可以帮助母亲做一个好妈妈。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验的妈妈说，“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

据医生介绍：首先，哺乳的母亲在生理上迥异于不哺乳的母亲。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素，激发她们产生更加强烈的母爱。同时，哺喂母乳更省钱。一个吃奶粉的婴儿，每个月要吃掉600到1000元人民币，一年就是7000到12000元。再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加辅食等方面的附加费用，将是一笔多么可观的开销。

母乳喂养让宝宝远离多种疾病

母乳喂养对宝宝的好处很多，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。

母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。

据调查发现，母乳哺育的时间越长，对白血病的预防效果就越明显。母乳哺育的时间为1个月的婴儿得白血病的危险性可以减少21%；6个月以上的婴儿得白血病的危险性可降低30%。

除此之外，母乳喂养可以使孩子的智商提高8分，因为母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍。因此再也没有比母乳更好的天然智力食品了。同时，进行母乳喂养使娃娃患近视的可能性比喝奶粉长大的孩子低，因为母乳中富含的二十二碳六烯酸(DHA)是决定早期婴儿视力的主要因素，它能够控制眼球的发育、减小眼球曲张度，而同样也对视网膜内感光细胞的生长有促进作用。而且，母乳喂养的婴儿在儿童期尿床的可能性比较小，且患心脏疾病、龋齿的机率也小许多。

链接

1990年5月，卫生部在北京举行了母乳喂养新闻发布会，确定每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”。

世界卫生大会向全球倡议，最初六个月纯母乳喂养并坚持哺乳24个月以上，是人类哺育婴儿的最理想方式。然而，令人痛心和不安的是：中国有一半新生婴儿没有足够的母乳吃。不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确，许多新妈妈因各种原因过早地放弃了哺乳。尤其在广大农村地区，由于食用廉价劣质奶粉和受污染的饮用水，孩子们的健康成长面临严峻挑战！

母婴宝0~1岁—科学喂养

母婴宝0~1岁—科学喂养

营养互补的鸡蛋布丁

宝宝到了八九个月时，可以尝试一些甜品来丰富宝宝对各种味道的体验。此外，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以将奶类和鸡蛋共同喂养婴儿，就可以做到营养互补。

鸡蛋布丁的做法：原料：鸡蛋、奶、糖、温开水。制作：现将鸡蛋打散备用。然后加配方奶，加少量糖，温开水调匀，食用妈妈的母乳也可以。再把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。最后放入锅中蒸熟即可食用。

为宝宝做新鲜果汁和菜汁

制作鲜果汁：如果家中有榨汁机的话，可以把柑橘、草莓等水果洗净去皮，加工后去渣，加水和少量白糖，放入奶瓶中给宝宝喝。

制作鲜菜汁：取少许新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入小锅中，放少量水煮沸，再煮3-5分钟，菠菜可以少煮一会，胡萝卜可以多煮一会。放置至不烫手时，汁倒出来，加少量白糖，放入奶瓶中给宝宝喝。

注意在给宝宝引用果汁、蔬菜汁时，开始时量要小。加水要多，等到宝宝适应后，逐渐增加浓度。

贴心提醒：市上销售的鲜橘汁、鲜果汁绝对不能代替自制果汁、蔬菜汁给婴儿食用。一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂，不宜用；而是因为市售饮料大多数并不是果子原汁，而是配制成的，不能为婴儿补充所需的营养素。

多喝番茄汁：有助宝宝发育。

让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲，这时把他榨橙汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物到呢个有吸收作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含有番茄红素、糖、维生素ABCD以及有机酸和酶等，其维生素C思维含量是苹果的3~4倍。不仅如此，对于牙齿发育不全的宝宝来说，喝点番茄汁效果也不错。番茄汁的制作很简单，将新鲜番茄洗净切成小块，放入榨汁机中即可自动生成引用时也可加入少量的糖或蜂蜜调味。专家强调，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果气温不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。此外，蔬菜汁能控制儿童肥胖，可是食物在胃内的停滞时间增加，延缓食物的消化吸收。