幼儿冬季饮食安全知识
发布时间:2020-07-27 幼儿园冬季说课稿 教育基础知识笔记 冬季幼儿活动方案 幼儿冬季饮食安全1、多吃含维生素食物
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。
2、多吃应季食物
在冬季,应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生;
3、给孩子多喝水
冬天寒冷干燥,孩子应该多喝热白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。
4、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
5、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁左右的孩子。家长们一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
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中班夏季育儿知识:饮食宜忌
中班夏季育儿知识:饮食宜忌
炎炎夏日,妈妈们纷纷绞尽脑汁、各出奇招,,要给宝宝一个舒服快乐的夏天。那么你对中班夏季育儿了解多少呢?
一、勿过多食用冷饮:
冷饮是小儿喜欢的食品,一定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小儿胃肠道疾病,也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后,黏膜血管剧烈收缩,胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度降落。
儿童胃黏膜非常娇嫩,很易形成“冷食胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮分歧格,还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,特别是换牙期。
二、小心食用熟食:
夏季蚊蝇较多,细菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子。
三、不要食用剩饭:
即使是放正在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷躲室中的细菌异常可净化食品。
小班冬季安全知识教育
小班冬季安全知识教育
1、交通安全教育。据有关部门统计,全国交通事故呈逐年上升的趋势。家长可带领孩子做做如“红灯停、绿灯行”等游戏,教育幼儿行人走人行道,上街走路靠右行,不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、不横穿马路的知识。
2、消防安全教育。对幼儿进行消防安全教育,要让幼儿懂得玩火的危险性;让幼儿掌握简单的自救技能。教育幼儿及家长自觉遵守烟花爆竹购买、燃放规定,做到依法、文明、安全地燃放烟花爆竹。
3、食品卫生安全教育。幼儿大多爱吃零食,也喜欢将各种东西放入口中,因而容易引发食物中毒。教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。
4、防触电教育。触电是日常生活中比较常见的意外伤害,对幼儿进行防触电教育,首先要告诉幼儿,不能随便玩电器,不拉电线,不用剪刀剪电线,不用小刀刻划电线,不将铁丝等插到电源插座里等等。其次,要告诉幼儿,一旦发生触电事故,不能用手去拉触电的孩子,而应及时切断电源,或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。
5、玩具安全教育。游戏是孩子的天性,玩具是孩子的最爱。
玩大型玩具滑梯时,要教育幼儿不拥挤,前面的幼儿还没滑到底及离开时,后面的孩子不能往下滑;玩秋千架时,要注意坐稳,双手拉紧两边的秋千绳;玩跷跷板时,除了要坐稳,还要双手抓紧扶手;等等;玩中型玩具游戏棍时,不得用棍去打其他幼儿的身体,特别是头部;玩小型玩具玻璃球时,不能将它放入口、耳、鼻中,以免造成伤害等等。
6、幼儿生活安全教育。这一类的安全教育,必须家园配合同步进行。为了孩子的安全,成人要教育孩子不随身携带锐利的器具,如小剪刀等。在运动和游戏时要有秩序,不拥挤推撞;在没有成人看护时,不能从高处往下跳或从低处往上蹦。要告诉幼儿不爬树、爬墙、爬窗台。不从楼梯扶手往下滑。推门时要推门框,不推玻璃,手不能放在门缝里。乘车时不在车上来回走动,手和头不伸出窗外。上下楼梯要靠右边走,不推挤。不轻信陌生人的话,不跟陌生人走等等。
7、注意防冻。要教育幼儿适时增加衣服,外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
8、注意防滑。
首先雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。
第二,遇到雨水或积雪易结冰的地方,容易滑倒摔伤,教育幼儿避开行走这些地方,在楼道口和出口处注意保持地面干净,遇到雨水或积雪,铺上防滑地毯。
第三,带幼儿玩雪要注意安全,一定不要拿雪球往孩子脸上、头上砸,以免伤到眼睛。不在楼道内、路面上打雪仗,防止将积雪带入,增加发生滑到的几率。
第四,及时扫雪,防止路面冻冰。
第五、教育幼儿如果路上真的不小心突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,以免加重伤情。请求大人帮助并可应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,或尽快求助并立即送医院治疗。
第六、若遇长时间强降雪,地面积雪较厚,在经过踩压后就形成了一层光面,在气温稍高冰面开始融化时,尽量减少外出频率,避免发生不必要的意外。
9、防止交通事故。遇到雨雪天气,带孩子来园或出家门的时间要比平常提前,留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。在雨雪、雾天,在骑车时,一定要更加小心,车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面的摩擦,不易滑到;精力集中,慢骑车,与前面的行人、车辆保持较大距离,以便应对突发情况;过马路;选择雪层浅的平坦路面,不要急刹车,急拐弯,防止因惯性摔倒。因此要注意身边和身后的车辆,防止交通事故发生。
10、防病。活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服,换上干爽衣服,条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。
11、严格执行幼儿安全接送制度,教育幼儿紧跟家长,不乱跑,不跟陌生人走,确保幼儿安全。
冬季育儿知识
冬季育儿知识
自11月20日,今冬最强冷空气席卷全国,各地气象台相继发布寒潮预警,提醒广大市民注意防寒保暖。2017年最后一个季节、孩子们最喜欢的那个可以和雪人说悄悄话的季节已经来了,冬季固然好玩,但各种应该注意的问题也不可忽略
穿衣方面
气温骤降,很多家长也开始改变穿衣战术,将孩子裹得里三层外三层,以防感冒,但冬季穿衣存在的这些误区,家长很容易忽略。
误区一:天冷就得多穿衣?
为了预防感冒,很多家长将孩子裹成了“小棉球”,其实“捂”是捂不出健康的。家长要经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;如果小手热乎的,就不需添加。孩子平时活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件。出门时,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气或空调的房间,要及时换上便于穿脱和活动的马甲背心;户外活动时要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加。
误区二:给孩子戴上口罩和围巾?
家长担心孩子受到病毒侵袭,出门常给孩子戴口罩、围巾。这样虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但也使孩子失去了锻炼呼吸道的机会,降低了身体抵抗力。
误区三:书包里常备替换衣裤,袜子没必要?
很多家长习惯在孩子的书包里放一套替换的衣裤,却没有准备一双袜子。其实好动的孩子在冬天也很容易出汗,如果双脚出汗而没有及时更换袜子,孩子很容易着凉,也容易生冻疮。
花哨不等于漂亮,穿得多不等于保暖,孩子冬季穿衣应注意:
安全第一,凡带有绳、珠子,或尖尖的装饰品的衣服,尽量别穿。下雪天气,要穿防滑性好的鞋子。
方便为佳,背带裤、牛仔裤、扣子多的衣物,尽量不穿。注意小肚子的保暖,远离受凉腹泻。脚部,阴阳穴交汇之处,小脚丫保暖是关键。
生活习惯
良好的生活习惯是避免感冒的捷径,天气寒冷,生活习惯上的这些误区,家长注意到了吗?
误区一:天冷水凉,饭前不让孩子洗手?
俗话说,“病从口入!”由于天冷水凉,孩子饭前不洗手,家长也睁一只眼闭一只眼地过去了。殊不知,由于孩子的肠胃发育并不完善,稍不注意就容易感染肠道疾病,冬天让孩子勤洗手可以减少生病的几率。
误区二:紧闭门窗以保暖?
冬天一到,很多家庭都开始紧闭门窗,打开空调以保暖。但长时间紧闭门窗,室内空气浑浊,内外温差加大,对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说,家长应该经常开窗通风换气。
误区三:外面太冷,不让孩子进行户外活动?
实验证明,冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比,感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育,甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。
误区四:孩子体质差,天一冷就不去幼儿园?
调查发现,“猫冬”的孩子小班居多,原因多是天气寒冷,家长心疼孩子,就不去上幼儿园了。提醒家长们,入园是孩子社会化的重要过程,是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期,千万不要因为溺爱,让孩子养成旷课的不良习惯。
想让自己的孩子成为冬季健康小达人,家长需注意:
良好的卫生习惯是远离疾病的第一步,勤洗手、勤通风。户外活动益处多,不做冬季“宅宝宝”。好的习惯,贵在持之以恒。
疾病预防
为了预防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎对孩子的侵袭,家长们要注意以下几点:
尽量少带孩子到人流密集的地方
一到周末,不少家长喜欢带孩子逛商场,吃美食。孩子自身防御系统还不完善,抵抗力差,在商场等人流密集的地方,极易感染疾病,提醒家长们,应尽量少带孩子去人流密集的地方,必要去时也应做好预防。
注意室内温度、湿度冬季室内温度保持在16-20℃为佳,温度过高,孩子患感冒的几率会更大。家长还需保证室内空气湿润,冬季空气湿度标准为30-60%为宜。
保护孩子的皮肤
冬季寒冷干燥,孩子皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,家长应注意让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水,洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜。
保持被子干燥、洁净
被子与人体接触久了就会“吸收”体表上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害的物质,所以家长应每周为孩子晒一次被褥,利用紫外线杀灭细菌与病毒。
冬季饮食
良好的饮食是孩子远离疾病的保障,冬季饮食,家长在以下这些方面要注意:
把握孩子的进食量
很多家长会发现,天冷了,孩子的食欲也会明显增强,这对孩子的健康是有利的,但若不注意适度引导,孩子食量增加过大,则容易引发积食、肠胃炎等病症。所以家长要特别注意把握孩子的进食量,别让孩子吃得过饱以及少吃油腻的食物。
注意补充钙质
众所周知,最好、最简单的补钙方法就是晒太阳。冬季,孩子户外活动的时间相对缩短,接收到阳光照射的机会也减少,为了孩子体内充足的钙质,家长们除了遵医嘱为孩子适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。
注意补充维生素
冬天是蔬菜的淡季,人体易出现维生素不足,提醒家长应该丰富食物的种类,绿叶菜相对减少,可适当给孩子吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,它们均富含维生素A、B、C,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。此外,薯类还具有清内热、去瘟毒的作用。
及时补充水分
冬季空气比较干燥,体内水分需求量明显增加,孩子每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外还可以让孩子多吃蔬菜和水果。
幼儿园冬季育儿知识
幼儿园冬季育儿知识
一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下,合理穿衣,随时增减。
有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩,避免着凉,夜间盖好被褥。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、注意室温:
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
二、避免着凉
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
三、保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。