如何帮助宝宝快速适应幼儿园生活

六个妙招帮宝宝顺利适应入园生活

对宝宝来说，幼儿园是一个全新的场所。即便他曾经上过这个幼儿园的亲子班，或者来幼儿园参观、玩耍过，但正式入园后，要在幼儿园陌生的老师和伙伴的陪伴下度过一整天，对这么大的宝宝来说，的确是个很大的考验。

有些孩子刚开始会觉得上幼儿园是一件特别痛苦的事，每天都哭着喊着、挣扎着不愿意去，即使几周之后仍然不能适应。如果你的宝宝也是这样，那么别太着急，也别责备宝宝或是你自己。孩子们各有各的脾性，入园过渡期也各有快慢。放心，你家宝宝早晚会适应幼儿园的生活。同时，爸爸妈妈们也可以参考一些方法，来帮助宝宝尽量缩短这段难熬的“入园过渡期”。

1.跟宝宝的主管老师多沟通

问问老师宝宝在你走之后的表现如何。他是继续不依不饶地哭？还是哭了10分钟后就被其他活动吸引了注意力？如果可能，尽量把宝宝的性格和喜好等告诉老师，让老师能够更好地了解他。如果宝宝有任何特殊的习惯，你也应该坦白告诉老师。如果宝宝班上的小朋友比较多，这种沟通就会更为重要。如果你觉得说不清楚，或担心老师记不住，完全可以把这些写个小字条给老师。虽说幼儿园里孩子多，老师肯定无法个个兼顾。但如果她对宝宝的了解能更全面，自然就能更好地引导宝宝。yJS21.cOm

2.培养友谊邀请和宝宝一个班的幼儿园小朋友来家里玩，发展宝宝和小朋友之间的友情。如果可能，其实你也可以从一开始就请老师把孩

子和他之前认识的小朋友安排到一个班，因为如果班里有一个宝宝熟识的小朋友（甚至是好朋友），他多半会更愿意去幼儿园。

3.让宝宝在园的时间更灵活

如果可能（比方说幼儿园同意，而你或家人也有时间），你可以逐渐延长宝宝在幼儿园待的时间。比如，从2小时、一上午到一整天等等，这种方法或许可以让宝宝以一种更平和的方式适应幼儿园的生活。有些幼儿园可能在宝宝刚入园的时候，也会有一些变通措施，比如开始是半天或者爸爸妈妈可以陪半天等等。

4.坚持送宝宝去幼儿园

在宝宝不生病的情况下，尽量每天坚持送宝宝去幼儿园。如果情况允许，你可以早点来接宝宝，但一定要坚持送。否则，十天半月再来，宝宝的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，无论宝宝在幼儿园待的时间是短是长，每天都要坚持让他入园。

5.避免询问负面问题

宝宝从幼儿园回家后，尽量引导他说一些幼儿园有趣的事情。如果宝宝身上没有任何伤痕，就别问“有没有人欺负你啊？”“老师有没有批评你啊？”等负面的问题。另一方面，全家人表面上都别把宝宝入园太当个“事”，举止言谈之间，不要流露出你们的担心和焦虑。

6.跟宝宝再见时要干脆

有些宝宝长时间不适应幼儿园生活，与爸爸妈妈的态度有很大关系。如果你跟他在园门口再见时不那么缠绵，他可能会更容易接受幼儿园。跟宝宝道别的时间越久，分离的过程对你和宝宝就越痛苦。

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如何让宝宝尽快适应幼儿园

宝宝终于上幼儿园了，爸爸妈妈们终于可以松一口气了。可是，谁知更多的问题接踵而来，首先宝宝对幼儿园的适应成了家庭的头等大事。一、克服分离焦虑1.“分离焦虑”的表现每年幼儿园都会迎接一批新的小班幼儿，在最初的一个阶段里，我们经常会看到哭闹不止的孩子拽着妈妈的衣角，而妈妈也早已泪水涟涟，此情此景真是令人感动。但是，孩子终究是要一步步走出去的，初次分离的挑战就是这样不可逃避，分离焦虑不仅仅是孩子需要克服的，家长首先也要克服。有的妈妈实在放心不下，一天好几次给老师打电话，询问孩子的情况；有的甚至偷偷跑到幼儿园亲眼要看看孩子在幼儿园有没有哭，吃饭好不好，睡觉香不香；有的家长则对老师不信任，怕孩子受委屈，怕孩子有需要不敢说，怕孩子被别的孩子欺负没人关心等等。2.产生的原因家长的情绪是对孩子最重要的暗示，家长的种种焦虑通过表情、通过身体和语言传递给孩子，如果爸爸妈妈一脸的舍不得和难过，孩子自然也会变本加厉地感到痛苦。所以，作为父母，要坚强起来，把灿烂的笑容和充满力量的鼓励送给孩子，把自信和期待留给自己。而对于宝宝来说，习惯了被爷爷奶奶爸爸妈妈围绕呵护的感觉，习惯了在家里随便自由的生活方式，来到幼儿园，忽然变得一整天看不到爸爸妈妈，忽然有阿姨时不时会约束自己，有别的陌生的小朋友和自己争抢玩具，宝宝受不了了，于是他就要反抗，渴望回到原来的生活状态。3.如何化解孩子入园的“分离焦虑”对于孩子的这种心理，我们不难理解。但是问题还是要解决的。分离焦虑会对孩子的身心发育产生消极影响，比如在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面会产生生理性疾病，美国一位心理学家研究发现，早期分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力、创造力以及社交能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。具体建议如下：(1)早上送孩子入园的时候，家长要控制好情绪，鼓励孩子对走进幼儿园充满希望。比如轻松地拍拍孩子的小肩膀，大声说：“瞧，小朋友们都在等你和他们一起玩呢！”“妈妈相信你，你最了不起，晚上给妈妈好好讲讲今天学到的大本事，好不好！”(2)可以在最初的时候早一些接孩子回家，以后再慢慢推迟到正常时间，这样可以在开始时不至于让宝宝一下子受不了，家长一点一点习惯，孩子也一点一点习惯，习惯了也就适应了。(3)接孩子的时候可以不要急着回家，带着孩子玩玩活动区里的大玩具，家长还可借此机会多接触别的家长，互相交流，学习一些经验。而且这个时候，孩子们看到各自的爸爸妈妈们在一起聊天，他们之间也会很自然地走到一起，用不了几天，孩子们就会成为要好的朋友。当幼儿园里有了自己喜欢见到和一起玩的好朋友，那么你的孩子就会开始喜欢幼儿园了。(4)回到家，鼓励孩子讲述在幼儿园发生的事情，比如老师讲了什么有趣的故事，一起做了什么好玩的游戏，学会了几首儿歌等等，孩子在回忆讲述的过程中会重新体会其中乐趣，从而进一步加深他对幼儿园、老师和小朋友的喜欢。(5)一定要与老师多沟通，多联系。家长需要多了解幼儿园的各方面情况，了解班级情况，了解孩子的在园表现，并根据实际情况调整亲子沟通的内容和方式，如果发现问题，要及时和老师商量解决办法，共同协力帮助孩子尽快度过适应期。至于分离焦虑会持续多久，因人而异，有些孩子可能短些，一周就好，有些则可能时间长些，甚至长达两个多月，但如果家长能够积极配合老师，首先从自身做出改变，那么焦虑很快就会过去。

四招帮助孩子适应幼儿园生活 培养好学宝宝

宝宝入园，可不是一件简单的事。宝宝从熟悉的家里来到一个见不到亲人的陌生环境，诸多不适应在所难免。有的孩子甚至在妈妈离开的时候，疯狂地喊叫哭闹，让家长束手无策。那么，究竟怎样才能让你的宝宝尽快适应幼儿园的生活呢?

进门哭天喊地 家长要“狠心”

有的孩子一进幼儿园，看到别的孩子哭也跟着哭天喊地，还有的孩子抱着家长的腿，搞得家长欲走不忍，欲留不能。有的家长听到孩子哭闹很不放心，便躲在墙角、门后、窗外观望，还有的家长因为孩子哭闹，送孩子上幼儿园三天打鱼两天晒网，甚至长时间把孩子留在家里。

【支招】 家长不要怕孩子哭，孩子是哭给大人看的。家长送完孩子后要马上离开。其实家长走后，孩子大多会停止哭闹，因为老师有许多平息孩子情绪的办法。家长的心不要太软，只要孩子不生病，家长就要坚持将孩子送到幼儿园，千万不要因为孩子的哭闹而中断。另外，家长在送孩子去幼儿园的路上，不要反复叮嘱孩子要守纪律懂礼貌、唱歌时要大声、画画时要画好等。这些过高的要求、禁令或者劝告，也会使孩子望园心怯，甚至产生焦虑情绪。

回家乱发脾气 家长要引导

有的孩子从幼儿园回到家后，变得爱发脾气、闹情绪，家长就以为孩子在幼儿园里受了天大的委屈，对此不知所措。

【支招】 孩子在家里习惯了任性而为，初入幼儿园，对诸多规矩难以适应，如想玩玩具时老师不让玩，不想睡觉时老师非让上床。而回家后，就彻底放松了，发一点儿小脾气也很正常的。所以，当孩子发脾气时，家长先不要去管他，让他把脾气发出来，然后再去安抚，并讲清道理。如果孩子哭闹得异乎寻常，家长要主动与老师沟通一下，向老师问问孩子的情况，看看是不是老师表扬别的小朋友而没有表扬自己的孩子引起的，以便让老师多给孩子一点儿鼓励，进行正面教育。对于有的孩子无原则的哭闹，家长千万不能一味迁就。要有原则，不该做的事情就是不能去做。但孩子哭完后，要给孩子喝点水，以免上火。

生活不能自理 家长要放手

有些家长，对孩子太过溺爱，孩子在家里的所有事情都一律包办。这些孩子进入幼儿园后，连吃饭、穿衣、如厕都不知如何应对。

【支招】 在孩子1岁半到两岁的时候，家长应该有意识地培养孩子动手的能力，养成良好的生活习惯。要试着让孩子自己上厕所，自己穿衣服，自己吃饭。入园后结合幼儿园的要求，家长要配合幼儿园的老师，教孩子学会漱口、洗手，用毛巾擦手、擦嘴，用勺子吃饭，认识自己的衣服、鞋子等。同时，教孩子学说一些日常生活用语，使孩子能较清楚地表达自己的意愿，如：饿了、渴了、热了、上厕所等;该说话的时候要讲话，有事情要大胆地告诉老师。这样可以使家庭教育与园中教育协调一致，还可以让孩子产生自信心。

不愿融入集体　多多结交朋友

入园前和小朋友接触少的孩子，入园后难以融入小朋友之中，不愿参与游戏，群体生活似乎与他无关，表现比较孤独。

【支招】 家长可利用入园和离园时间，让孩子认识本班的一个或者几个小朋友，互相介绍后，鼓励孩子一起玩一玩。同时，家长主动请老师帮孩子介绍一个活泼大胆的朋友，让孩子活泼起来。在家时，家长要尽量找一些邻居小朋友和孩子玩，培养孩子的群体意识。总之，家长要多给孩子创造与外界接触的机会，时间一长，孩子熟悉了幼儿园，朋友就会越来越多。

如何尽快缓解宝宝入园不适应

入园不适征候群

从出生起，宝宝就一直生活在家庭中。进入幼儿园，则是进入一个全新的环境，宝宝必须建立新的生活习惯，以及培养与陌生人（小朋友、老师）的交往。由于年龄幼小，还不具备足够的自我调节能力，又离开熟悉的家人，孩子会对种种变化心存恐惧，精神紧张，具体表现为哭闹、拒食、拒睡，甚至本已能控制的大小便又拉在裤子上。

此外，由于情绪的巨大变化，宝宝不吃或者吃得很少，易导致营养摄入不平衡、免疫力下降。加上第一次过集体生活，孩子们游戏、作息同处一室，增加了孩子受病原体侵袭的几率，一旦个别幼儿得病，抵抗力较差的同伴必然首当其冲被传染。

营养保障最重要

作为幼儿正常的心理表现，妈妈们不要过分担心，应该坚信适应集体生活后，宝宝会更快乐、健康地成长。

对新入园的宝宝来说，营养保障最重要，这样才能帮助从容渡过这段“焦虑时光”。一方面，下课后可以为又累又饿的宝宝准备一顿加餐；另一方面，也可以为孩子补充一些儿童专用的营养素，如雅培金装小安素，既为幼儿提供全面均衡的营养，又不会“占”住孩子的胃口、影响食欲，还能提高抵抗力。对于初入园的宝宝来说，可以同时拥有营养和抵抗力的双重保障。

快速适应三步曲

每个孩子的适应能力不同，入园适应期有长有短。三个简单的小方法可以帮助宝宝快速适应新生活。

入园前期：培养宝宝定时定点用勺吃饭、用杯喝水、用便盆大小便并会叫、按时自己睡午觉、用语言表达需求等习惯。

入园临近：入园前两个月左右，让宝宝逐步适应幼儿园的作息时间。经常带宝宝去幼儿园散步，以熟悉环境。

入园以后：不可因宝宝哭闹就不去幼儿园（这点对家中老人尤其重要）。可以和宝宝多聊聊幼儿园里的趣事，对他（她）的点滴进步予以表扬，增强宝宝去幼儿园的兴趣

如何帮助宝宝白天睡眠

(一)给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。

这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

(二)让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

(三)如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

(四)如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束后，休息时间才结束。

(五)在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后，不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间，让他冷静下来，安静地看看电视或书才睡觉。

(六)即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做，就放一本他喜欢看的书在床上。

(七)给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏(刮胡子用的)，这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

(八)上床前给宝宝洗澡，然后喝些暖饮料和给他讲故事。

怎样帮助宝宝适应保姆照料

宝宝如果在妈妈的照顾下长大，已习惯了妈妈的爱抚，一旦换人将会很不适应，有的大哭大闹，有的不吃不玩，有的烦躁不安，失去了往日的活泼，影响了宝宝正常生活，许多妈妈为此忧虑。怎样帮助宝宝较快地习惯保姆的照顾呢？

一、慎重选用保姆。保姆的素质直接关系到对宝宝照顾的质量，影响到宝宝的适应性。因此，在条件许可的情况下，选用保姆时应考虑一定的条件。

一般选用保姆的要求是：

1、有爱心、有耐心。很难想象一个缺乏爱心和耐心的人能够照顾好宝宝。所以，选保姆时要通过交谈、调查等方式，了解保姆的性格和为人，决不可碍着亲友介绍的面子而忽略了这一点。

2、有一定的文化修养。一定的文化修养能使保姆较快地接受新信息，掌握照顾宝宝的知识、技能，也有益于对宝宝进行早期教育，益于沟通、合作。

3、年龄适当，相貌端正。有研究表明：在与成人的交往中，宝宝较喜欢相貌端正的年轻人。而且保姆不宜经常更换，以免增加宝宝适应的难度。

二、淡化宝宝对妈妈的依恋，增强宝宝的社会倾向性，这是帮助宝宝尽快习惯保姆照顾的重要方法。

1、逐渐减少妈妈对宝宝的照顾，如让宝宝单独睡眠。

2、多带宝宝去户外游玩，去亲友家作客，多认识小朋友。

3、妈妈与保姆共同照顾宝宝一段时间，使之相互熟悉，避免突然交接时，宝宝对保姆有陌生感。

三、培养宝宝与保姆的感情。接纳、喜欢、依恋的情感是宝宝适应保姆照顾的心理基础，因此应注意培养宝宝与保姆的感情。

1、把令宝宝高兴的事情交给保姆来做，把能获得宝宝好感的机会留给保姆。例如，由保姆给宝宝讲画书、读儿歌，由保姆带宝宝去户外玩耍，等等，以此增加宝宝对保姆的依恋。

2、尽早向保姆介绍宝宝的生活习惯、性格特征等，以便保姆照顾宝宝时能够针对宝宝的特点。

3、逐渐增加宝宝与保姆单独相处的时间。当宝宝与保姆已较熟悉后，可逐渐增加保姆照顾的内容及时间，进一步增强宝宝与保姆的亲近感。