小班入园教育笔记。
幼儿园，是孩子快乐的家园；家庭则是孩子理想的起点。教师要同家长多交流沟通，以正确的教育方法，让孩子在成长的天空里展翅高飞。那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《入园，宝宝很焦虑》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
科学育儿
入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步。他们离开无微不至照顾自己的家人和温暖的家，来到一个陌生的环境，感到焦虑是正常的。他们有哪些表现？家长该怎么办呢？
其实焦虑表现是一种自我保护的正常反应，说明孩子能够对环境的变化有所反应，能够辨识、感知环境的变化，从而产生的一系列对陌生、危险环境的应急防御。
由于气质和成长环境的不同，每个宝宝会以不同的方式去面对这种“成长痛”。孩子们的“痛”都有哪些表现呢？
哭闹：大部分孩子都会哭闹。宝宝的哭闹不是分分钟不停止的，而是很有规律的。
1.分时段哭闹。一般孩子入园时会大哭大闹一阵，家长走了之后很快就会停止。又如，有的宝宝在进餐、午睡、如厕等活动前后哭闹，显然在家中这些事情都由家长照顾, 他们自己不会或者不习惯做这些事情，加上陌生环境和老师、同伴的压力，因此焦虑哭闹。
2.分时期哭闹。入园前三天，孩子会搂着家长脖子不撒手哭闹，被老师抱过来之后继续哭闹。几天之后，宝宝就会哭着主动放开家长，一边投进老师怀中，一边嘴里念叨着“妈妈早点来接我”。这时孩子已经知道上幼儿园是必须的事情。过一段时间后（一周或两周左右），孩子会抹着眼泪，拉着家长的手走进教室。尽管还抹着眼泪，但是已经不用爸爸妈妈抱着来了，哭着也能和爸爸妈妈说再见。
夜惊：有些宝宝入园后会出现夜惊的现象，睡着睡着就会撒“癔症”哭闹不止，嘴里还念叨着“我不上幼儿园”“我要妈妈”…… 半夜爸爸妈妈听到这样的声音是最让人揪心的。
不言语：原本爱说爱笑活泼的宝宝，入园后忽然沉默不语，回家后不愿意和家长说话，像变了人似的。
发脾气：有的宝宝入园初期非常任性爱发脾气，因
为一点小事或要求未得到满足就大哭大闹，很难安抚。
黏人：有的宝宝本来和谁都能玩，可自从入园之后，在园里黏着一个老师，有的二胎宝宝黏着一个稍微大点的伙伴；在家里又开始黏着那位最亲近的人，离开一会都不行。
睡觉困难：有的孩子中午睡觉需要有人陪着或拍一拍，刚入园由于不熟悉环境等因素，因此拒绝在幼儿园睡觉，或者上床了睡不着。
以上反应比较常见，但个别孩子会出现以下反应。
忍住不哭：哭闹对孩子来说是一种情绪宣泄。有的孩子可能因为从小被教导“爱哭的孩子不好”，当看到其他孩子哭时会撇嘴或眼含泪花，但就是忍着不哭，让老师们看着很心疼，巴不得孩子哭出来，那也是一种释放。
等待或念叨：有的孩子站门口等着爸爸妈妈来接，连进来吃饭都不愿意；有的孩子不让关门，一关门就不安或哭闹；有的嘴里常常念叨“妈妈什么时候来接我”。
中午不睡觉：有的孩子没有其他焦虑表现，但就是不在幼儿园睡午觉。
需要注意的是，分离焦虑表现男孩女孩没有什么差别；祖辈带的和父母自己带的也差别不大。自理能力强的孩子适应更快，自理能力弱的孩子分离焦虑更严重。
阶梯式循序渐进入园的，比那种一刀切入园的孩子更少焦虑。不管孩子表现如何，都需要家长重视并采取一定措施进行调整。
YJS21.cOm更多家园共育小编推荐
如何合理度过宝宝入园焦虑期
每年的新生入园，总会有一段不适应期，该如何解决这一问题呢？
要入幼儿园了，宝宝在爸妈的陪伴下一起到幼儿园报到。但是接下来的事情却让爸妈感到难过。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍，有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但爸妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——这样一个时期真难过，怎么帮助宝宝尽快度过呢？
焦虑反应属正常
宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？这里我们介绍7个方法给大家。
7个方法缓解情绪
首先，提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。
其次，在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。
第三，让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
第四，爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
第五，爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。
第六，引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会哦，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。
第七，当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。
入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。
前辈妈妈经验谈
1、是不是所有的宝宝初次上幼儿园都会哭？
一般都会哭的，因为离开爸爸妈妈，离开熟悉的环境，宝宝有些难适应。不哭的宝宝也有，但只占少数。
2、要哭的宝宝，一般是哭多久，最长的是多久，有没有连续哭上两三个星期的？
这主要看宝宝的适应能力，还有爸妈的态度，一般一个星期左右宝宝就会停止哭的，但有极个别的宝宝会哭上一个月。爸妈不要因为宝宝哭就不送宝宝进幼儿园，除非宝宝病了。
3、老师一般是如何对待这些宝宝的，如何哄他们的？
老师通常都会仔细观察宝宝，用引开注意力等方法来平息宝宝的情绪。
4、多久才会让宝宝喜欢上幼儿园，和幼儿园的环境关系大不大，软件环境（小朋友、老师等）重要还是硬件环境（设施、饭菜）更重要？
这要看宝宝的性格来定，一般来说，外向型的宝宝更容易在较短的时间内适应幼儿园的生活，而内向型的宝宝则需要外部环境来帮忙了。通常，软件环境比硬件环境更重要，如果老师很会哄宝宝，那宝宝适应起来就会快些。爸妈也要带给宝宝积极的情绪，让宝宝认为爸妈选择的是个很好的幼儿园，培养起他的道德感和归属感，宝宝也会很快喜欢上幼儿园的。
如何应对宝宝入园时的分离焦虑
首先我们来看看孩子入园的分离焦虑可能会有哪些表现，以下这些需要引起家长的注意：
1、情绪变化。部分孩子入园的分离焦虑会表现为从听话懂事的小孩突然变得脾气暴躁不容易沟通；一部分孩子表现为从活泼开朗的小孩突然变得安静内向不愿意说话；小部分孩子还会表现出一些顽固性习惯，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、抚摸生殖器等等。
2、生理变化。主要表现在饮食、睡眠等健康方面。孩子可能会出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、食欲不振、大便习惯改变等情况。甚至有的孩子一（提）到幼儿园就会肚子痛。
入园的分离焦虑其实挺普遍的现象，不过我们还是有很多方法帮助孩子平稳地度过：
在入园之前家长可以做的
1、在入园几个月之前，带孩子到附近幼儿园多看看。观看幼儿园里小朋友们开心地集体上课集体游戏，让孩子了解幼儿园的生活，熟悉幼儿园的环境，让孩子感觉到幼儿园是个美好愉快的地方，充满欢乐和爱的地方，逐渐建立起“上幼儿园”的概念。
2、如果家长无法带孩子直接去幼儿园感受生活，那么可以通过绘本让孩子了解幼儿园的生活，孩子了解入园后的生活安排，并且掌握一些新状况的应对办法，他的担忧焦虑就会减少，等待入园的过程也会充满乐趣。
3、让孩子掌握一些基本的生活自理能力，帮助孩子做好生活准备，例如，自己吃饭、睡觉、上厕所、穿脱衣物等等。
4、让孩子掌握一些沟通交往能力，以便他能尽快与小朋友们融洽相处，例如，怎么打招呼、表示友好、征得允许、寻求帮助等等。
5、与孩子玩幼儿园游戏，模拟幼儿园生活，让孩子体验幼儿园小朋友的角色，让孩子了解将在幼儿园里面对的规则，帮助他快速适应。
在入园之后家长可以做的
1、要让孩子感受到你的爱和想念。其实，爱和想念是彼此的，当我们第一次离开孩子去上班，当孩子第一次离开我们去上学。我们和孩子一样，都会经历一次又一次难熬的心理断乳期。
2、给孩子带上一个他最喜欢的安抚之物。可能是孩子最喜欢的一件玩具或者一条毯子，能让他在新环境中感受到家和家人的气息，得到安慰和温暖。（老师可能在后期慢慢的帮助孩子戒掉这些依赖）
3、带孩子熟悉新的环境，结识新的朋友。如果能够找到住得比较近的小朋友，一起上学放学，周末一起玩耍，这样也能增加孩子上学的兴趣。
4、当面告别，把笑容和鼓励留给孩子，并约定再见面的确切时间。千万不要不告而别，也不要表现得很难过很担忧，让孩子误以为是被遗弃了。
5、遵守和孩子约定的时间，体验再相聚的幸福。满足孩子对爱的需要，让他充分释放压抑了一天的情绪，并帮助他调整好情绪，让他体会到你的爱。
6、放学之后可以陪着孩子继续在幼儿园玩一会儿，强化孩子在幼儿园里快乐的感受，增加第二天入园的积极性。
7、避免不良暗示。当孩子顽皮或不听话时，千万别说：你再不听话，就把你送到幼儿园去。。。。。。诸如此类的话会让孩子对幼儿园产生恐惧心理，会加重入园时的分离焦虑。
8、及时有效沟通。刚入园阶段每天和幼儿园老师保持沟通，交换孩子的表现，关注孩子的细微变化，积极寻求老师的支持和帮助，尽量给孩子更多的关爱。
最后
孩子的成长过程，也是我们的成长过程，所有孩子与我们一起遇到的问题，都需要坦然地面对，耐心地一起解决。第一次上幼儿园，无论是对孩子还是对家长来说都是前所未有的大挑战——“当我想念你的时候，我知道你就会回来！”——其实不是孩子离不开我们，而是我们也习惯了离不开孩子！最后，祝孩子们入园顺利！入园快乐！
开学在即如何化解宝宝入园焦虑
不知不觉，暑假已经到了尾声，回归幼儿园的日子已经进入倒数阶段了。相信很多家长发现，与暑假开始时欢呼雀跃的兴奋状态相比，这时候的宝贝却因为新学期的临近而显得“心事重重”。传说中的“上学恐惧症”正困扰着准备回归幼儿园的宝贝。
看看宝贝们拒绝开学的小情绪
很多妈妈反映，这段时间一提”幼儿园”“上学”等字眼，宝宝就开始抗拒，以发脾气、撒娇、闹情绪的形式拒绝接受准备上学的事实。不想上学的各种奇葩理由也令妈妈们哭笑不得。
@天籁1999：这两天我跟他说要准备上学了，没想到一提‘幼儿园’三个字他便哭闹。情绪也变得很暴躁，奈他没办法，还不听话，真让人头疼。
@Kel：宝宝情绪不高，还抗议不吃饭，还撅着小嘴说肚子不舒服，哎哟，我的小祖宗，我真怕他憋出病来呀！
@一诺的妈妈：我说为什么这么不想上学呢，她说因为不舍得妈妈，而且不能喂小乌龟吃饭了，哈哈，真是让我哭笑不得~~
@清甜依依：昨天才带孩子上医院了，低烧，还拉肚子，每一次开学前后都要病一病，这该咋办啊？！
不难想象，过惯了假期晚睡晚起的日子，家里又有爷爷奶奶爸爸妈妈的宠爱，要准备回归作息有规律、独立自理的幼儿园集体生活，宝贝们难免有些小情绪。因为情绪的压抑，宝宝生理上也会受到影响，开学前后一段时间都是孩子们生病的高峰期。家长们要帮助孩子在假期最后阶段调整好作息时间，不仅在心理上疏导，还需要在生理上注意预防。
给宝宝打打“心理预防针”
》在上学前两天告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
》适当的分离。在暑假最后阶段，家长可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他呆在一起。
》回忆美好的幼儿园生活。开学前几天，告诉孩子快开学了，和孩子一起回忆他在幼儿园的好朋友以及他在幼儿园时轻松快乐的好时光，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
》期待跟小朋友重聚的时刻。鼓励孩子在幼儿园可以学到许多知识，有很多小朋友一起玩耍，还可以帮孩子准备一些送给同班同学的小礼物，比如，一罐糖果，让他对幼儿园充满期待。
》积极参加开学前“热身”活动。如果可以幼儿园有在开学前几天举办的活动，请积极参与，让宝宝提前熟悉幼儿园的集体和环境，做好老师交待的各项准备工作。力争让孩子以一种放松的心情回园。
》重新强调纪律。宝宝做出不懂道理的行为时，坚持原则，不要让步，讲道理不听时可以对他的哭闹置之不理。
宝宝开学适应居家调整贴士
作息时间调整一步到位
至少从开学前一周起，家长就要开始帮助孩子将作息时间调整到上学时的节奏。刘军强调，纠正作息习惯必须一步到位，不要想着今天12点睡、明天11点半、后天11点，直接强制执行开学的作息时间来得更有效。例如十点一到就关灯上床，即使一开始睡不着，对于孩子来说也能很快适应。如果睡不着，可以试着听一些舒缓的音乐。
饮食养出好状态好心情
开学在即，妈妈们应多给孩子提供一些清淡新鲜、易消化的食物，如雪耳、马蹄等滋阴润燥的食物，以及多摄取酸甘性质的食物。另外，“春发夏长秋收冬藏”，在体育运动上，要多鼓励孩子循序渐进地参与一些户外活动，强身健体，更好地备战开学，例如打球、跑步、游泳等都是比较好的运动，但切记不要运动过量。
另外，对于学校和幼儿园来说，也可以适当调整开学初期的课程。学校可以多安排些体育活动，少一点家庭作业。幼儿园则可以活动、游戏为主，学知识的时间适当减少一点。这样的安排可以给孩子们一个“假期适应期”，逐步适应开学的节奏。
但是如果把家里大大小小的玩具都搬到幼儿园就不太好了，不仅不利于孩子在幼儿园与大家交流，也可能会破坏幼儿园的秩序。
入园前家长绝对不能跟孩子说的三句话
不少孩子出现入园难的现象，这成了家长们的一块心病。一些孩子哭、闹不肯入园;一些孩子在与父母分离时难舍难分，家长甚至不得不“一起入园”;一些孩子在幼儿园里不吃不喝，严重影响了身心发展。这除了孩子与父母分离焦虑的正常因素外，早教专家指出，很多时候由于家长无意中为孩子做了“负面强化”，也导致孩子对幼儿园的严重恐惧。早教专家总结出“家长绝对不能跟孩子说的三句话”，给各位已经或即将入园的孩子家长们提个醒。
第一句：“再不听话就把你送到幼儿园去，让老师收拾你！”
长期以来，家长儿时所受到过的“恐吓”教育自觉不自觉地影响着家长对下一代的教育。在遇到孩子不听话或者调皮捣蛋的时候，“再不听话就把你送到幼儿园去，让老师收拾你”，这句话往往脱口而出。这句话不仅会削弱家长的威信，还为孩子制造这样一个印象：幼儿园是个可怕的地方，老师是个可怕的人。只有不听话的孩子才去幼儿园，上幼儿园是对孩子的惩罚。当孩子不断听到家长这样的“唠叨”教育之后，对幼儿园和老师的恐惧心理不断强化，并出现拒绝入园的行为。
第二句：“等你上了幼儿园，可就没有这么自在开心了。”
孩子入园前，家长们有时会有意无意看着孩子这样说。这一负面信息会令孩子在入园前就有了一种恐惧：幼儿园将限制他的自由或快乐。家长不要将孩子现在的生活与幼儿园进行任何负面的比较，否则会助长孩子对入园的抵触情绪。
第三句：“你再这样下去，到了幼儿园可怎么办啊？”
有一些家长没有用心去教育孩子的自理和自立能力，当孩子自理和自立能力比同龄孩子弱之后，又会批评责怪孩子。当家长看着将入园的孩子不会自己吃饭、不会自己穿脱衣服、不会自己收拾自己的物件时，往往会忍不住发牢骚。首先要强调的是，孩子从1岁开始就要让他学习自己吃饭了，不要等到了入园年龄才“突击”，学习需要过程。当家长这么说的时候，孩子首先会懊恼自己，会觉得自己笨，失去信心，同时觉得幼儿园没有人能管他，没有人能帮助他，自然不想入园。
孩子入园，大人也焦虑
科学育儿
看到孩子焦虑，大人也会为此感到焦虑。家长该怎么调整自己的情绪,做些什么，才能更好地帮助孩子一起面对呢？
孩子入园后，看到孩子种种与平日不同的表现，每位妈妈（家长）都会焦虑。家长出现焦虑情绪是正常的。
家长焦虑的原因
从表面看，孩子环境、生活方式的变化引发家长焦虑。孩子是家中的宝贝，从小到大，家长对孩子呵护有加。当孩子独立进入一个陌生的环境中开始集体生活，势必会让家长顾虑重重。一位母亲甚至这样来形容此时的心情：“经历了女儿上幼儿园的艰难过程，我曾大发感慨：人生所经历的最大考验莫过于出生、入园、退休和死亡了。我居然把上幼儿园和生与死等同看待，这也许有点儿夸大。但是作为母亲，我真的是如此深刻地体验到，一个还不太会说话、甚至还拿不稳小饭勺的幼小生命，硬是被人把他从他依赖的母亲和家庭的怀抱里分离，让他只身一人到一个完全陌生的环境里去和那么多陌生人相处，所带给他的巨大恐惧与惊慌是多么大啊。”
从深层次看，有以下两方面的原因。
一是家长没有认识到孩子本身所具有的巨大潜力。家长长期像老母鸡保护小鸡一样对孩子倍加呵护，对孩子所具有的适应新环境的能力以及强大的学习能力缺乏足够认识和信任。意大利瑞吉欧教育的创始人马拉古奇曾说过：每一个人心里都有一个儿童的形象。当你开始接触儿童时，这个形象就开始指引你了。那么，孩子是什么样的人呢？孩子不是传统观念里什么也不懂的人，他们是有着巨大发展潜能的人，是有能力、有自信的主动学习者。脑科学研究表明，学龄前儿童具有很强的可塑性。孩子的学习方式是最科学、最高效的。他们会启动身体所有的“窍门”，通过看、听、触、嗅、尝等方式全身心体验世界。有人说：“如果说大自然在人身上设置了100扇能力的窗口，那么，我们成人身上恐怕只有5、6扇还是敞开的，其他的都关闭了，而孩子的窗口全部都是敞开的。这就是孩子与成人最大的不同。”总之，孩子具有很强的适应新环境的能力。
二是源于家长对幼儿园生活的不了解。我女儿上小托班时，有一次回家后奶奶问她：“你在幼儿园喝水了吗？”女儿回答：“喝了一杯水。”奶奶就表现出了一定程度的焦虑：“怎么才喝一杯水啊？喝水少，会上火的。”这种焦虑源于老人家根本不了解幼儿园的一日生活安排——很多环节都会安排孩子喝水，老师也会督促孩子要喝足水。老师可能会叮嘱孩子“要喝满满的一杯水”，但因为思维发展和表达能力的局限——孩子不会计算，而只记住了老师所说的“要接满一杯水”形象表达，于是就出现了上面的回答。可见，如果家长不了解幼儿的在园生活，也有可能产生焦虑。
如何应对：请做个“三心二意”的家长
为了保证孩子顺利入园，请家长要努力调整心态，不妨试着做个“三心二意”的家长。
第一，保持一颗平和心。
孩子入园后有更多的机会与同龄伙伴一起生活、游戏和学习，能使孩子获得家庭生活无法取代的、有益于他们社会性发展的机会。所以家长不能被眼前的困难吓
倒，而要努力克服自身的焦虑情绪，保持平和心态，才能想办法帮助孩子更快适应。
第二，要狠狠心。
家长千万不要“三天打鱼，两天晒网”，一看见孩子哭着不愿去就心软不送孩子入园，家长的妥协只意味着延长孩子的适应时间。
第三，要做到一条心。
首先，家庭成员之间要建立“攻守同盟”，态度一致。其次，要做到与幼儿园要求一致，因为家园好比一车两轮，必须同向行驶，才能促进孩子更好地发展。
二意，是要心存爱意和谢意，努力传递正能量。
心存爱意，即面对孩子的焦虑表现，家长要接纳情绪、不急不躁、充分陪伴。每个孩子的先天气质和家庭养育环境不同，所以入园焦虑表现和适应快慢也不同。家长千万不要把自家孩子和其他孩子比较，在孩子哭闹、不愿意入园时呵斥孩子，或者胡思乱想：“人家都不哭了。这孩子是不是有问题，不适合上幼儿园？”……而要接纳孩子的感受，入园时可以用《一千个吻》等绘本里提到的办法，耐心、温柔地帮孩子缓解焦虑情绪。从幼儿园回家后给予充分的陪伴，尽量满足孩子的合理要求，让孩子知道去幼儿园是成长的一个必经历程，爸爸妈妈的爱依然还在。
心存谢意，就是要感谢老师的付出，信任老师，多与老师进行交流，多换位思考，而不是“偏听偏信”。
家长要把与教师的关系定位在伙伴关系上，共同协商如何解决孩子在家以及在幼儿园的问题行为，不一定花很多时间，但是要常见面，哪怕只是打个招呼，偶尔和老师分享观点、表达愿望、寻求支持或提供帮助，也会让孩子看到爸爸妈妈信任老师，从而自己愿意亲近老师。
总之，在入园问题上，最大限度地相信自己的孩子和那些有着丰富经验的老师，和老师密切合作，才是一剂能够解除焦虑的良药。■
小贴士
一线老师为您支招
生活习惯尽量和幼儿园保持一致。在家里培养孩子自理、自主的意识和生活习惯，比如，自己穿衣、吃饭等。节假日尽量和幼儿园的生活规律保持一致。
善用班级朋友圈。家长可利用班级微信群，和其他家长一起交流育儿经验，相约离园后一起玩耍，周末一起外出游玩等，让孩子之间尽快熟悉起来。
阶梯式入园。如果孩子特别焦虑，可以和老师沟通，第一周不在幼儿园吃午饭，第二周尝试吃过饭在幼儿园午睡，然后再过渡到一整天，让孩子逐渐适应幼儿园生活。
有事大胆说出来。家长要有意识地培养宝宝“说”的习惯，即有需要、有问题要大胆说出来、说清楚。孩子如果说不清楚，家长不必刻意纠正，只要跟着孩子说一遍
即可，给孩子正确的示范。
会和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高兴事儿。如，“下午和谁一起玩游戏了？”“我看到你们的饭特别好，我都想吃了。”等能勾起宝宝美好体验的话题，不要问“你喜欢上幼儿园吗”“想妈妈了吗”“今天开心吗”等强调个人感受、容易勾起宝宝负面情绪的话题，“你吃饱了吗”“你睡觉了吗”“有人打你吗”这种不放心的问话更是要禁止——会让孩子觉得幼儿园不安全。
充分陪伴。如果一提及“幼儿园”“老师”等话题孩子就哭，家长可以聊聊其他宝宝感兴趣的话题，或用户外活动、讲故事等方式，来释放孩子的焦虑情绪。
巧用依恋物、音乐和照片。孩子熟悉的小毛巾、经常听的音乐和故事、全家福照片等，如果在幼儿园这个陌生的环境里再现，会带给孩子熟悉和安全感。家长可以和
老师沟通，让它们陪伴孩子入园。
关注“十一”小长假。重视放假期间的休息和饮食。因为孩子入园适应一个月体内积了火，如果玩得过于疲劳或者吃过多肉等，容易引发宝宝生病，所以要多给孩子吃去火的食物。
“十一”长假后孩子的情绪可能会出现一个小反复，但是这个反复很快就会过去，家长一定要坚持到底，就会迎来孩子高高兴兴上幼儿园的那天。
家长育儿心得体会：敏感型宝宝的入园焦虑
妞妞目前开心入园，每天在幼儿园吃早饭，偶尔起得早跟妈妈在家吃早餐，最近一个月，天暖和了，每天能入园上早操，一切都平顺自如，昨天在幼儿园中午睡觉的时候不小心拉裤子里一点，也让老师给处理了。一切看起来再自然不过，但是回想过去一年，一切都恍如做梦，谁能料想，这个小娃娃用了一年才渡过分离焦虑期，又用了一学期，才逐渐放松的上幼儿园。
妞妞自出生就是个情绪型或者敏感型的高需求小宝宝，两个月开始抱着她搭电梯上下楼，如果电梯里有别人，必哭，三个月之后外出在商场里人多的地方，必哭，因为外出总要找个像星巴克这样落脚的地方休息，所以妞妞哭遍了郑州所有的星巴克，我和爸爸两个人带她回南京，去程的高铁哭了一路，在我办公室对面楼下的costa，爸爸抱着她被当成人贩子盘问，因为哭的太凶了，五个月以内，我经常抱着她睡觉，因为真的不想让她哭。所以在入园的时候，我预感入园会不那么顺利，但也没想到花了这么久。到今天，重新回过头来总结，有这么几点体会：
1、对于敏感型宝宝，需要更细致的入园准备。妞妞不能独立吃饭和午睡，为她入园焦虑添上了重重的障碍，其实很容易想像，本来适应陌生的环境就很有压力，再加上所有的事，情都要自己做，这无疑是雪上加霜。所以入园的第一准备就是孩子的自理，这些都是可以短期训练的，敏感型宝宝往往对自己的要求更高，完不成会更加着急和沮丧，所以要更加早的开始训练，如果在一群小伙伴中她能完成的好一点，情绪也会更稳定一点。
2、对于敏感型宝宝，不要做硬性的一致要求。妞妞入园后伴随着焦虑，便秘一点点严重起来，第二个学期，我和老师商量每天回家晚餐。起初这样做只是为了缓解便秘，但是没想到她情绪也得到了放松，入园也积极和快乐起来，这个时期才基本结束了入园焦虑。我在想其实敏感型宝宝本身对环境适应的慢一些，我们是可以允许她有自己的节奏的，那些恐惧的小情绪得到合理的释放之后也许一切都会容易一些。如果有孩子无法入园吃饭，那就在家早点吃了送入园。如果没办法午睡，就在家午睡之后下午重新入园，何必非要一个个在幼儿园里学午睡？
3、和伙伴的关系，这是个敏感而又不得不说的话题，敏感型宝宝对周围的环境适应的慢，面对会动手的宝宝，这给妞妞这样惧怕肢体接触的宝宝产生了特别的恐惧感，妞妞第二个学期有一个多月就是这个原因产生了极大的入园焦虑，后来得到缓解也是因为在小公园和小朋友们欢快的结伴玩耍，所以让她们亲密接触并正确的亲密接触才能真正缓解焦虑。
4、和老师的关系，敏感型宝宝特别需要老师的安抚和情绪支持，老师的情绪稳定对宝宝也很重要，有一个时期妞妞对老师的情绪产生迷惑，我和老师谈起，老师和她一起解决了这个问题，也让她在幼儿园产生了很大的支持，此后几乎所有发展都是飞跃性的，即使老师仍会严格要求，但她接受的更多是规则而不是情绪。
5、和家人的关系，在入园之前，妞妞对妈妈和爸爸偶尔会撒娇，也会闹脾气，闹脾气的时候很难哄，入园之后，闹脾气还是如常，但是不哄也会好，不一会儿就会主动和解，会经常问，妈妈你别皱眉头，妈妈你不爱我了么，妈妈我们和解了吗，你能明显的感觉到宝宝在患得患失，让人好笑也让人心疼，所以我常常提醒自己，真性情不控制，但是明白的告诉孩子你不接受她的行为，即使她哭闹我也会抱抱她亲亲她告诉她她需要冷静。
能让孩子真正放松的幼儿园生活有太多的因素，翻开我的朋友圈重新回顾，我有点后悔自己走了很多弯路。但是过去不可重来，总结过去，希望未来不再重复过往。
育儿知识：如何应对幼儿园入园焦虑
育儿知识：如何应对幼儿园入园焦虑
第一，我们要接受孩子的情绪，尽量让她把这种焦虑抒发出来，并且肯定的告诉她，我们很爱他，不是离开，只是短暂分离，妈妈回来接你，准时来。
第二，尽量这段时间都是妈妈亲自接送。并且每次都强调“你上幼儿园之后，妈妈也要去上班，我们在不同的地方，我会想你的。”
第三，尽量睡眠充足，不要吃多或者睡的晚，坚持规律作息，是帮助她认知“每天重复相同的事”，妈妈会出现有如她会离开一样。这是安全感巩固的好时期。
第四，接送孩子的路上可以聊天，聊你自己对今天的工作有什么安排，有什么期待，不要去问她，不着急反馈，只说你自己。入园后保持微笑，短暂告别，一个拥抱后迅速离开。有条件的，当着孩子的面对老师说“我家xxx很喜欢幼儿园，但她有点不适应，您一定会好好照顾她的，对吗？”一般有点素质的老师都意领神会会配合你。
第五，给孩子魔法亲亲之类的方式，或者带一个平时最得意最喜欢的玩具，可以让他在幼儿园有谈资，帮助结交朋友。参见绘本《魔法亲亲》《古纳什小兔又来了》。
第六，经常给孩子看老师发过来的视频，聊天内容包括，这是谁啊？你们在干什么啊？之类的，无知一点。孩子会很有兴趣给你解释。慢慢让他明白幼儿园和家是两个空间维度的事
让初入园孩子不焦虑的方法
每到新生入园的时候，孩子们一阵阵的哭声令您和家人担心，也令小班的老师忙碌不已。孩子们离开自己熟悉的家庭步入一个全新的环境，他需要面对更多新的学习任务、更复杂的人际关系、更高的期望和要求，难免在生理上和心理上感觉不习惯，从而产生焦虑。帮助孩子减轻入园的焦虑，尽快适应孩子园的集体生活，最需要家长的理解和耐心以及细心的帮助，如何帮助呢？
一、孩子入园后可能出现的问题
1.怕生。不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或没有人的地方。
2.强烈反抗。表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3.拒绝吃东西、喝水。有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。
4.跑出教室一个人玩。
5.说谎。如回家告诉父母“老师（小朋友）打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
6.阶段性体质敏感。由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
7.尿裤子、尿床。由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。
二、家长的对策
1.充分信任老师。宽容的家长往往能造就出一个出色的教师。当您能包容老师的某些小弱点而充分信任他时，会促使他更有信心面对这份事业。
2.及时与老师沟通，达成教育共识。每个家庭都有自己独特的教育特色。家长尽可能多抽时间和老师接触，如实说明孩子的情况，让老师和您共同制定教育方案。
3.在心理上精心呵护，减轻孩子的心理压力。多给孩子讲一些孩子园好玩的事情，激发孩子上孩子园的愿望。切勿在孩子不听话时以“送你上孩子园”、“让老师来管你”之类的话来威胁孩子。教孩子学会自己吃饭、洗手、独立上厕所等生活技能。孩子离园回家后，切勿太急切询问他在孩子园的生活，更不要一见面就问“今天有没有孩子打你”之类的话，来加重孩子对焦虑、恐惧情绪的重复体验。回家后，多拥抱和抚摸孩子，这样有助于孩子减轻心理上的不安全感。
4.在生活上细心体贴。
三、你和孩子准备好了吗？
让孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更适应园中的生活。以下几点，你的孩子能做到吗？
1.清楚自己的名字。
2.独立吃饭，不偏食。
3.坐在桌前吃东西及懂得用杯饮水。
4.能够自己把手洗干净。
5.大致会脱简单的衣裤，会穿鞋子。
6.懂得表示上厕所，自己会大小便。
7.身体不舒服时，会对老师说。
8.留心听别人讲话。
9.认为上孩子园是很开心的事。
10.能与其他孩子一起玩。
正确对待孩子的入园分离性焦虑
正确对待孩子的入园分离性焦虑
所谓分离焦虑是指幼儿与自己的亲人分离形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安
等情绪。分离焦虑是幼儿入园适应的最大障碍。研究表明：幼儿对其亲人的依恋
程度越高，因分离而产生的焦虑程度也就越严重。当孩子出现“分离性焦虑”时
，家长要采取积极的态度，进行正面引导，缓解孩子的焦虑情绪，帮助孩子顺利
渡过入园关。
一、学会控制自己的情绪
孩子入园焦虑同样会在家长身上发生。家长们往往表现为心神不宁：送孩子入园
后恋恋不舍，总希望再抱一下、再望一眼；长时间在教室门口、窗口甚至幼儿园
门外观看孩子，不愿离去；每天来园、离园时，长时间与教师交谈，了解孩子在
园情况。有时为了让孩子在情感上得以安慰，就过分迁就或无原则地满足孩子的
要求等等。殊不知，父母的这种难舍难分、焦虑的神态、情绪正通过微妙的亲子
互动传递给了孩子。我们曾遇到这样一个例子：孩子入园那天，全家先后有七人
来探望孩子。看到家人，孩子高兴，可家人一走孩子便大哭不止，家长反复来看
望，孩子就反复哭闹，哭闹后又呕吐。后来，老师几次三番做家长的工作：可说
服了爸爸妈妈，爷爷奶奶却不放心，忍不住要来看孩子。这样，反反复复多次后
，家长每次送孩子，未到幼儿园门口，孩子就死死缠住家长。孩子上幼儿园也就
成了“三天捕鱼，两天晒网”。结果，孩子的“入园分离性焦虑”持续了整整一
个学期，后来还时有发生。因此，当孩子产生分离性焦虑时，家长一定要理智，
学会控制自己的情绪，用自己的积极情感来感染孩子。同时，一定要坚持天天送
孩子，停停送送反而增加了孩子重新适应的焦虑。
二、注意审度自己的言行
有人说，孩子诞生在父母的言行之中，父母的言行无时无刻不在影响着孩子。少
数家长管不了孩子，就用幼儿园和老师来吓唬孩子：“再不好好吃，把你送给幼
儿园的老师，让老师整整你”；“再哭，明天把你扔在幼儿园，不去接你”。家
长这样做，只能让孩子觉得幼儿园和老师很可怕，某种程度上加重了孩子的思想
负担，使他们对幼儿园产生恐惧。有时，家长为了避免孩子哭闹，对孩子说：“
宝宝不哭，中午妈妈接你回家吃饭。”孩子信以为真，好不容易熬到吃饭的时候
，却不见妈妈的踪影，于是，只能用哭闹来发泄心中的不满。因此，家长应该注
意自己的言行，对孩子注重正面疏导和积极鼓励，尽可能帮助孩子达到最佳心理
状态。让孩子感到：我已经长大了，所以我要上幼儿园；幼儿园里可以学到好多
本领，和很多小朋友在一起做游戏是开心的事；我学会自己洗脸、洗手、吃饭、
穿衣了，我很能干；爸爸妈妈很爱我，老师也像妈妈一样喜欢我。孩子有了自信
心、自豪感，就很少会发生入园分离性焦虑了。
三、鼓励幼儿参与适应性活动
孩子从家庭到幼儿园，环境变化很大，入园前，整天和自己最亲近的人在一起，
到了幼儿园，来到一个完全陌生的环境，为了减小这种变化的坡度，孩子入园后
，家长要帮助孩子进行一些适应性的活动。可以带孩子去邻居家，让孩子和大
哥哥大姐姐一起玩；还可以把孩子送到亲戚家，让他在外面小住几天，培养他单
独与他人相处的能力。利用接孩子的时间，可以了解一下孩子在幼儿园所玩的游
戏，陪着孩子再玩一会儿，也可以将孩子的作品带回家，给爷爷奶奶看，通过表
扬鼓励，让孩子体验成功的喜悦。孩子在家里，想做什么，通常用一些动作来表
示，家长们也往往习以为常，所以到了幼儿园就不适应。有的孩子要撒尿，却不
善表达，结果弄湿了裤子；有的孩子与同伴发生了矛盾，却不知如何解决。针对
这些情况，家长一方面要培养孩子一定的自理能力，经常鼓励孩子做一些力所能
及的事，如：自己处理小便，拿自己的杯子接水喝，怎样拿小匙，怎样用筷子，
另一方面也要教会孩子如何表达他想要做的事。在可能的情况下，家长还可让孩
子把家中的玩具拿到幼儿园和别的小朋友一起玩，这样其他孩子会谢谢他，乐意
和他一起玩，孩子自己也会感到很高兴，分离性焦虑就会减弱。
四、加强与幼儿园的联系
对孩子来说，进入幼儿园是人生旅途上第一次感受挫折，孩子心理、生理均会受
到一定的影响，家长要特别做好家园联系工作。
1、要耐心倾听孩子说话，以便真正了解孩子在幼儿园的活动情况和他的感受。
2、尽量向老师详细地了解孩子在幼儿园的表现，以便回家后有的放矢地对孩子进
行教育。
3、注意不在孩子面前流露对老师的不满情绪，不随意议论老师，以免影响师生关
系；当孩子感到受委屈的时候，家长要注意控制自己的情绪和态度。
4、家长要随时、尽量详细地与教师交流孩子在家的生活习惯、兴趣爱好、性格特
点、能力水平等，以便教师尽早地了解孩子，运用适当的教育措施。
刚入园孩子产生分离性焦虑是一种正常现象。这是因为孩子从家庭到幼儿园，给
孩子带来了精神环境、物质环境和社会角色上的变化。孩子产生分离性焦虑后，
家长不能粗暴或专制地对待孩子，也不能一味地迁就孩子。只有设身处地去理解
孩子、关心孩子，家园互动、正确引导，才能化消极为积极，消除孩子的心理障
碍，孩子入园时绽放在我们面前的定将是张张笑脸。
宝宝出现分离焦虑原因
幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盗洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。
1．环境的巨大变化
幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。
（1）生活规律和生活习惯的改变。
幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盗洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心；有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等；有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。据调查一些幼儿就是因为伯在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。
（2）成人与幼儿的关系。
幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。由于幼儿园是集体教育，师生比例为1：15或者1：20。也就是说一位成人负责照顾l5—20名、幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡，儿在入园之初感觉失去了亲情和温暖。此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中，如如何获得教师对自己的注意和关怀，如何占据自己喜欢的玩具等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。
（3）陌生的活动室环境。
当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。
（4）要求的提高。
在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己游戏、遵守一定的规则等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。
2．家庭的因素
家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。实践证明。在平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就较短，幼儿的情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题。如有的孩子因过分哭闹和情绪的不安，而出现夜惊、梦魇或者腹泻、生病等问题。
3．幼儿自身个性与以往经验
研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《入园，宝宝很焦虑》一文，希望能解决您找不到教育孩子的方法时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了小班入园教育笔记专题，希望您能喜欢！