幼儿园的运动游戏。
目前游戏为幼儿园最主要的授课方式和幼儿学习形式。幼儿园游戏能够培养幼儿的语言表达能力。幼儿教师应该为幼儿游戏创设一个良好的环境。对于幼儿园游戏，你有什么看法呢？以下是小编为大家精心整理的“宝宝长个的最佳运动”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。
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羽毛球，最佳亲子运动
羽毛球运动带给孩子身体发育的好处
放松颈椎脊椎
打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
加快头脑反应
除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。
促进身高增长
打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
那么，如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢？父母不妨试试以下的方案：
备齐装备
给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。
基础练习
*举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。
*父母担任“发球机”：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。
*羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。
亲子比赛
亲子单双打比赛针对初学者想赢怕输的心态，提高孩子一方的赢面与自信，可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打，与另一方对攻，但注意应有意给孩子多喂球，使其有发挥机会；等孩子球技渐长后可变成单打对垒；球技再长，可由父母组成“联合舰队”，让孩子单兵抵御。
手指游戏：手指宝宝做运动
1、《手指宝宝做运动》(小班)
一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲 (伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)
三个手指捏捏捏 (伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)
四个手指挠挠闹 (伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)
五个手指拍拍拍 (双手对拍)
2《小动物做游戏》(小班)
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。
(双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。
(双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。
(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。
(双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。(双手五指伸开放在身体两侧
我们一起爬上山 (从宝宝脚面上爬到腿上做好)
11个月宝宝的游戏
电话游戏（听觉/语言，自立）
准备一台玩具电话或把真电话的电线拔掉。让宝宝坐在你的膝上，把电话放在你的耳边，并同他讲话：“喂，……（宝宝的名字）。”然后把电话放到他的耳边，重复同样的句子。这样重复几次后，你可以用两三句话的长句同他交谈。在谈话中，要使用宝宝的名字和他能听懂的其他单词，如“爸爸”，“再见（拜拜）”等等。而后把电话放到他的耳旁看他是否对着电话说话。
讲故事（听觉/语言，情绪/社交）
把宝宝抱到膝盖上，给宝宝讲图画书上的故事。你可以这样开头：“从前，有一个……”然后你等着看他的反应。故事中的事情或人物应该是宝宝熟悉的。注意句子应简短，并适当停顿。
欢笑（情绪/社交）
使用欢笑作为表示赞同的信号。在游戏和故事中加入欢笑和笑话，会使他以后在社交场合中增加幽默感。
睡眠故事（自立，听觉/语言）
给宝宝讲一个用他的名字编的故事。故事应描述他白天做的事情，例如：“很久以前，有一个可爱的小孩子（或宝宝的名字），他白天玩玩具，有时候他会到外面看看小鸟和绿草。晚饭的时候，他喝牛奶、吃饭菜。每天晚上，爸爸妈妈给他洗澡，然后给他好多好多的吻。妈妈（或爸爸）把他放上小床后，他就闭上眼睛很快睡着了。”在故事中，应尽可能经常地用宝宝的名字。
提高宝宝肢体运动智能的小游戏
我帮兔兔装球
目的
1．锻炼宝宝手指的灵活性；
2．对不同色彩小球的喜爱。
环境与材料
室内或室外均可。
废纸纸盒一只，自制纸篮子一只，不同颜色的玻璃小球若干（也可采用塑料小球），小兔头饰若干。
步骤
1.爸妈设置情景，如兔妈妈要去小猫家做客，要带给小猫他最喜欢吃的东西，请小兔帮忙把小篮子装满。也可用其他方式，激起宝宝对活动的兴趣。
2.爸妈可在一个纸盒上挖一个小洞（与球的大小相宜），另准备一个纸篮子。
3.爸妈引导宝宝从纸盒中取出小球，并放到纸篮子里，爸妈可从旁鼓励。根据宝宝年龄的大小，可适当调整难度，如将纸篮子改变成有一个孔的纸盒子等。
我用沙子画张画
目的
1.让宝宝体会到自己双手的灵巧；
2.让宝宝在玩沙中感受游戏的乐趣。
环境与材料
公园或小区。
几个大的塑料可乐罐，装满干净的细沙，盖上盖子，底下挖一个小洞（以沙子可以细细慢慢地漏出来为宜）；几张白色的大画纸。
步骤
1.出示塑料可乐罐，让宝宝感受沙子从可乐罐底部流到手上的感觉。
2.爸妈用纸将洞口塞住，用一根绳子将可乐罐吊起来固定住，在地上铺一张大的画纸，示范如何用沙子作画：先将洞口打开，然后轻轻地推动罐子，让漏下的沙子在纸上留下轨迹。
3.给宝宝一张大的画纸，请宝宝尝试推动可乐罐让沙子漏到纸上形成不同的图画。
锻炼宝宝运动能力的亲子小游戏
亲子游戏是孩子与父母共同参与的游戏活动，正确、适量的亲子游戏能够启发儿童的智慧，增进孩子与父母的情感交流。
1.游戏名称：长大了 变小了
要求：
婴幼儿自己会下蹲
方法：
让宝宝与您面对面站立，当您告诉宝宝说“变小了”时蹲下，说“长高了”时站起，边说边示范，然后说“变小了”教宝宝蹲下，说“长高了”教宝宝站起，可反复玩。
2.游戏名称：踢球
游戏目的：
准确的短跑
游戏方法：
和宝宝相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给宝宝，让宝宝以同样的方式把球踢给爸爸妈妈，宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错了目标，这时让宝宝去捡，目的是让宝宝多跑跑。随着宝宝“技艺”的提高，和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加，比如故意把球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏。
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
10个月宝宝的成长游戏
10个月，多数宝宝开始注意自己和周围人与物的关系，有了自己的“小主意”。比如他会做一些事情讨你的欢心，让你满意，以便得到你的称赞。如果你责备他，他还会伤心地哭了；如果他玩得正高兴，你去打搅他，他还会发脾气。累了、饿了或身体不舒服时，宝宝会更容易发脾气，所以你要尽量避免这种情景。但是当他身体好、睡得好吃得香的时候会很愉快。每次看到妈妈爸爸下班回家，他会表现出特别高兴的样子。看见好吃的饭菜，会咂巴小嘴。听到熟悉的曲子响起来的时候，会拍手或晃动身子跟着哼哼。真是太可爱了！
游戏推荐
1.爬“山”：准备一些枕头、垫子、被子之类的东西，在大床靠墙的位置或干净的地板上堆起来，像一座小山似的。教宝宝爬上“山”，或从“山”上滑下来，你在旁边保护他，避免发生危险。此活动可以让宝宝在愉快地玩的过程中，锻炼身体的协调性，增强大运动能力。
2.藏起来：准备一条大浴巾，几件宝宝喜欢的玩具。比如，你拿出玩具小球，当着宝宝的面，用浴巾将小球裹起来。问宝宝：“球呢？”鼓励宝宝打开浴巾拿到小球。换成别的玩具，反复玩几次。这个游戏不仅让宝宝感到新奇，而且可以锻炼他小手的灵活性。
3.小狗怎么叫：准备小狗、小猫、小鸭子等宝宝所熟悉的动物图片各一张。当你出示小狗图片的时候，对宝宝说：“这是小狗，小狗怎么叫？”教宝宝说：“汪汪。”换一张图片接着玩。这个游戏在教宝宝认识动物的同时，可以锻炼发音。
4.指鼻子眼睛：拿一个宝宝熟悉的娃娃，让他指指娃娃的鼻子、眼睛等。边指边问他：“娃娃的鼻子呢？”“娃娃的眼睛在哪儿？”也可以让宝宝指妈妈的五官。指对了亲一下他作为奖励：对啦，宝宝真棒！此游戏可让宝宝理解语言，同时可训练手眼协调能力。
专家点评：在这个年龄段，运动发育又进入了一个令人惊异的阶段。从抬头、坐、爬到了站立起来的时刻，此时是要有依靠的站立，这是为独自站立和行走打基础。所以要给宝宝创造机会锻炼，使他找到直立和行走的感觉，并增强上下肢的力量。很快，宝宝就会独自站立和行走了。
宝宝此时已懂一些事了，能看懂大人的表情。虽不能完全听懂语言，但能听懂大人的语气。所以此时父母对宝宝做某件事的态度，对他的行为表现有重要作用。肯定的态度和奖赏动作，可使这一行为表现坚持和固定下来，而否定的态度和“惩罚”的动作，或仅仅是冷漠，即可使某些行为消退。这就是强化和负强化的作用。在宝宝不能听懂语言时，这种教育起主要作用。父母们一定注意，用你正确的态度和行为使宝宝形成良好的行为习惯。
让宝宝快乐识字的5个游戏
2-3岁的宝宝，学习识字不能有任何压力，通过游戏是最好的方式。无论是哪一种识字游戏，妈妈的态度至关重要。妈妈必须以放松、快乐的心情参与到宝宝识字的游戏中，宝宝才能以放松的心情投入到游戏中来，达到事半功倍的效果。
识字游戏1：摆字
宝宝从小就喜欢摆弄围棋，经常让我用围棋给她摆成“花”、“鸭子”等各种图案。从宝宝开始识字后，我有时就会用围棋子摆一些字给她认。但是摆字通常都是复习，因为摆出来的字线条比较硬，如果教新字的话，宝宝的记忆容易混乱。现在，我又把摆字游戏的范围扩大了，开始用磁力棒摆字了。
识字游戏2：猜字
这个游戏源于一个手指游戏。把手和识字卡都放在背后，“一二三四五，看我的小手变什么？”我改成了“一二三四五，看我变出了什么字？”然后拿出一张识字卡，让宝宝把这个字读出来，再验证一下对错。给识字游戏增加一点神秘色彩，更能调动宝宝的情绪。
识字游戏3：找字比赛
这个游戏是以比赛的方式调动宝宝的情绪，使她熟记以前学过的生字，最好是一家三口一起玩。把识字卡都摆在地上，妈妈做裁判，说出识字卡中的一个字，爸爸和宝宝就一起开始找，看到谁最先找到，谁就是第一名，然后妈妈记下来每个人赢的次数，最后奖励第一名。宝宝的好胜心比较强，应该多让宝宝得第一。但在比赛过程里，也适当让宝宝输，这样可以培养宝宝的挫折意识。
识字游戏4：宝宝教，妈妈认
做个大人一直都是宝宝的愿望，在生活中，她也很喜欢模仿大人，那就通过识字游戏来满足宝宝做老师的愿望吧！“今天，宝宝是老师，妈妈是学生。老师要教学生认字了，学生可得好好学啊！”一段好的开场白更能让宝宝全身心地投入呢！然后，妈妈和宝宝就开始了学字和认字的过程，宝宝也会认真地回忆以前学过的字，做一个合格的小老师呢！
识字游戏5：打扑克
把所有的识字卡都当做一张扑克牌，满足一下宝宝想玩大人游戏的心理。妈妈出一张，并说所出的是哪个字，宝宝再出一张，同样把卡片上的字读出来，直到每个人都把手里的识字卡出完，然后洗一洗牌，再开始下一轮的游戏。
适合11个月宝宝的游戏
户外沙堆行
这时候，对大多数宝宝而言，爬已经不在话下了。如果天气情况允许，完全可以将宝宝的爬行范围扩大到室外。柔软的沙堆是个不错的爬行场地。另外，带上小铲子和小桶吧，你会发现，在沙堆里，宝宝的游戏创意可一点儿也不比大人少。
涂鸦
给宝宝准备几张大一点的纸和几支木炭条（或者蜡笔），教给宝宝拿起木炭条，在纸上随意涂画。这个游戏可以锻炼宝宝手眼协调能力，增加宝宝手部的力量。
一来一往
和宝宝玩一些需要合作的游戏。比如，把球滚给宝宝，再请宝宝扔回来；
拍拍宝宝的手，再请宝宝拍拍你的手；让宝宝钻在你的身子下边，宝宝爬，你也爬，宝宝停，你也停……一来一往之中，宝宝可以体会到和别人一起游戏的快乐。
模仿动物叫
外出时碰到小狗，可以一边指着一边对宝宝说：“小狗。小狗怎么叫？汪——汪。”这个游戏也可以利用动物的卡片、图书或是光盘进行。慢慢地，孩子就会模仿很多动物的叫声。
玩具箱
准备一个玩具箱，放在宝宝可以够得着的地方。宝宝可以随意地把玩具拿进拿出，选择自己喜欢的玩具玩耍。玩具箱里的玩具要符合宝宝的月龄特点，随着宝宝渐渐长大，可以不断变化。在拿进拿出的过程中，锻炼了宝宝的精细动作。
学步宝宝的9个益智小游戏
你蹒跚学步的孩子会整天缠着你，耗尽你的体力、精力。哦，不要抱怨！要知道你也是可以和他一起游戏的呀。这里教你几招把带小孩的麻烦变成和他交流的机会，和他一起玩耍，并且寓教于乐。用我们绝妙的方法，让你的孩子从麻烦中摆脱出来，使他在游戏中既轻松愉快又刺激大脑发育。
你一定很喜欢哦！
穿衣游戏
帮他穿衣服，但不是拿着睡衣就套在他的身上。你可以跟他做个游戏，一边帮他穿着衣服，一边唱着“头、肩膀、膝盖、脚趾”。哦，就这样，你唱到什么地方就让他指向什么位置。当他掌握了这些部位后，可以再加上身体的其他部分。他肯定很乐意。
在帮他穿衣服的时候可以逗他开怀大笑，比如，你可以把他的袜子戴到他的手上，把他的腿塞到袖筒里等等。他也许马上就会告诉你：哦，你错了。接着他可能告诉你袜子、袖筒该去什么地方。
洗衣游戏
当孩子在身边粘着你时，洗衣服自然是比较困难的。不过没有关系，不妨让他加入进来吧。比如，让他帮你把白衣服从有色的衣服中挑出来。或者干脆给他拿个小盆，让他给自己的洋娃娃洗衣服，然后让他在花园的椅子之间拉根绳把衣服晾起来。他一定听话且干劲十足。
盒子游戏
孩子喜欢把东西藏在盒子里，因此，你干脆就给他买几个彩色的储存盒以便他保存玩具。当你开始打算打扫卫生或是给他整理床时，你就给他布置些简单的任务，比如“宝宝，请把玩具熊放在蓝色的盒子里”等。不过别忘记给他奖励一颗小星以示鼓励哦。这样，以后他的信心就更足了。
观察游戏
对于孩子来说，走路是一件枯燥的事情。因此，可以在走路的时候给他增加些色彩，让他忙活起来。比如，让他留心路上的孩子、小狗、树木等等，告诉他每次看到都要喊“我看到了”，这会让孩子学会观察与探索。在街上散步也是锻炼宝宝看、听、学的最好方法。他可以看到小汽车、小狗、飞机、脚印吗？他可以看到交通灯、救护车吗？妈妈不妨好好教教他。
购物游戏
在超市，让他去寻找一些常见的东西，比如黄瓜、牛奶之类。他会很乐意地抱上一大堆塞进小车里。如果你想让他呆在小车里，就给他一个便笺簿，剩下的就不用管了，他会记录好你所购买的东西的。购物的时候，让孩子帮你来数西红柿、苹果数量，让他来认柠檬、橘子的颜色，让他告诉你他感觉到它们是冷的、热的、湿软的和坚硬的东西。
听力游戏
当你在做饭的时候，塞给孩子一个空罐子，让他往里填干面粉、豆子、扁豆或者玉米。让他摇晃，最好能摇到声响，让他比较不同的声音，可练就宝宝很好的听力。车上反复放一些歌或者小故事。若干遍之后，时不时地把音量调小，看他是不是能跟着唱上几个词，或者讲故事的后一部分。当然，这个时候你可不能是司机哦。
寻宝游戏
在公园里玩的时候，可以给宝宝一个袋子让他收集宝物，比如不同形状的树叶、花、羽毛。回到家，拿些纸和无毒胶水让他创作一个收藏集，可提高宝宝的动手能力。
洗浴游戏
每周一次，你可以和他一起洗个澡。这是个很好的机会，你们可以相互拥抱、唱歌。别忘了，边洗边指着告诉他身体的每一部分叫什么。这不仅养成宝宝勤洗澡的好习惯，还让他认识了自己。在你放一件物品在浴盆里之前，让宝宝猜一猜这件物品将下沉还是漂浮在水中。你可以试一试肥皂、牙刷或者橡皮玩具等不同物体。拿个漂浮物，比如塑料杯，然后装上水，让他猜一猜接下来会发生什么。猜想可启发宝宝的思考力。
睡前游戏
睡觉前给孩子讲故事时，不妨把故事主人公换成你的小宝宝。或者干脆不照本宣科地读，而是改编个故事让他成为其中的一分子。总之，睡前做些事情，让他加入进来，身临其境，宝宝会乐此不疲。该睡觉了，可宝宝还迟迟不肯上床，而你又不想做些比如吓唬或者什么刺激性的举动。这时，你不妨每天在他的枕罩里藏不同的玩具，给他一个意想不到的惊喜。而他也知道，必须要爬到床上才能知道今天他会发现什么新奇的玩具。得到心爱的玩具，睡觉也顺理成章了。
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