中班健康活动《小小脚印跳跳舞》

中班健康活动《小小脚印跳跳舞》

活动目的

1. 进一步认识脚的功能。

2.享受跳舞的乐趣。

3.提高自理能力。

活动准备

录像机、舞蹈表演录像带。

红色、黄色和绿色的水彩、海绵。

大卡纸。

录音机、音乐录音带（有快、慢节奏 ）。

活动过程

1.播放表演舞蹈的录像带，引导幼儿欣赏表演者的舞姿和服饰。

2.提议幼儿一起跳舞，跳舞前，老师在地上铺上几张大卡纸，并把几块海绵分别放进红色、黄色和绿色的水彩里。

3.请幼儿脱下鞋袜，踏在海绵上，当两只脚都沾了颜色后，随着音乐在大卡纸上自由跳舞。

4.跳完舞后，老师帮助幼儿把脚洗干净，引导幼儿自己穿鞋袜。

5.请幼儿说说跳舞的感受，并讨论如果脚受伤了，不能做哪些活动，如何保护自己的双脚。

6.等大卡纸干透后，老师协助幼儿剪下脚印制作拼贴画

7.请幼儿试着找找自己的脚印，然后观察脚印上的纹理。

总结分享

请幼儿说说最喜欢的拼贴画。

活动评价

1.能说出脚的功能。

2.享受跳舞的乐趣。

3．能自己穿脱鞋袜。

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幼儿园大班健康活动：单脚跳跳跳

设计意图：

大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。

目标：

1．发展身体协调性和腿部耐力。

2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。

准备：

1．开阔的场地，塑料长条。

2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。

过程：

一、热身活动

师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!

幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。

层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚交替行进。

层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。

观察与指导要点：在双脚交替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。

(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)

二、游戏活动

1．单脚跳游戏。

(1)自由单脚跳。

师：大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。

(2)交流、提炼动作要领。

教师根据幼儿动作水平，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。

观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持平衡的方法。

(析：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水平提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)

2．捡鞋子游戏。

(1)脱鞋子、穿鞋子。

师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上（一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。）

师：你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!

示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。

观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。

(析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练习了平衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚平衡的方法。)

(2)扔鞋子、捡鞋子。

师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。

教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。

观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。

(析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的平衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)

(3)将鞋子扔远、捡鞋子。

①第一次游戏。

师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)

②交流、提炼动作要领。

教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。

师：我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)

③第二次游戏。

幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。

师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。

观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡，抬起的一只脚不要落地。

(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)

3．穿空隙。

(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。

师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到"停止"口令，请坐回原来的位置。

(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。

(3)幼儿交换角色游戏。

师：你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。

观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。

(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。)

三、放松活动

师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。

幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。

观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。

(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。)

幼儿园中班健康活动教案：《小青蛙跳跳跳》

活动目标：

1、通过探索 模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、原地纵跳，掌握正确的起跳和落地姿势

2、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。

重点：探索模仿青蛙的动作。

难点：能有意识地控制脚丫活动，保持身体动作的协调灵活。

活动准备：

1、物质准备：绿色卡纸做成的荷叶若干，小青蛙头饰每人一个，另外加一段活泼的音乐。

2、环境布置：用绿色卡纸布置一个池塘，"小池塘"旁边一块小空地作为田地（场地要求平整）。

3、知识经验准备：幼儿认识青蛙，对青蛙的外形特征和生活习惯有大概的了解。

教学过程：

（一）进场

1、热身运动，教师引导幼儿模仿一些动物的动作：蜗牛慢慢地走，螃蟹横着走、小鸭子摇摆着走、小兔蹦蹦跳、小鸟左右飞。

2、引出主要活动内容：模仿新朋友--小青蛙。

（二）引导幼儿自由探索

1、提出问题："小青蛙是怎么跳的呀？"

此时，教师应尽量启发鼓励自主探索模仿青蛙跳的方法，同时关注幼儿的动作情况，根据幼儿的个体差异，因人施教。

2、请几个幼儿进行示范，试一试。

请个别幼儿上来给大家演示模仿青蛙跳，重点关注幼儿的动作是否协调灵活，着重提示幼儿模仿青蛙蹲跳时要注意哪些动作要领，让幼儿把动作做得更到位。

（三）巩固动作经验

1、教师示范蹲跳，引导幼儿注意动作要领：双腿要用力蹬，落地的时候要往下蹲。

2、引导幼儿练习蹲跳。

师："那现在我们来当回小青蛙，把蹲跳的本领学好。"

每个幼儿戴上头饰，开始自由练习，教师观看幼儿动作是否到位，提醒幼儿注意起跳和落地的姿势，及时纠正做错动作的幼儿，再次给予示范。

3、创设情景"小青蛙跳荷叶"，巩固蹲跳的动作。

师："现在我们把本领学好了，我们到池塘上玩跳荷叶吧。记住了，要从一片荷叶跳到另一片荷叶上，不要掉进水里了。音乐响起的时候再开始跳哦，音乐停的时候停下来。"播放音乐，幼儿开始跳荷叶。

4、音乐停止，师："小青蛙们玩累了，我们先在荷叶上休息一下，放松放松吧。"

（四）游戏"小青蛙吃害虫"

1、师："休息一下，发现肚子也饿了，我们到田里去捉害虫吃吧。小青蛙是怎么捉虫吃的呀，谁来试一试？"

请几个幼儿示范模仿青蛙纵向跳吃虫子，教师进行引导，让幼儿将动作做得更到位一些。

2、师："那小青蛙们我们一起跳到田里去捉虫吃吧。等等小青蛙们吃饱了之后就跳回荷叶上做做放松活动，然后睡一觉。"

教师参与其中，和小朋友一起学青蛙原地纵跳吃虫子，可以及时提醒幼儿纠正错误动作，强调安全注意事项，防止碰撞。同时关注孩子们的体力状态，适当调节孩子的活动量。

（五）放松活动

师："吃饱了，小青蛙们都回到荷叶上放松放松，然后好好睡一觉。"

教师带领幼儿做一些放松舒缓的动作，拍拍腿，甩甩手脚，最后静静地"睡觉"，使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态，在轻松愉快的气氛中结束活动。

小松鼠跳跳的生活（中班健康教案）

松鼠喜欢在树枝上跳来跳去,十分机灵.只要有人触动一下树干,它们就躲在数枝底下,或连蹦带跳地逃到别的树上去.

活动目标：

1．培养幼儿勇敢的品质。

2．练习由高往低跳的技能。

活动准备：

1．高度为25——30的椅子若干。

2．录音带、录音机、大黄狗头饰一个。

3．场地布置如图：

活动过程：

1、调动身心，激发幼儿的兴趣

幼儿听音乐随教师做预备动作，如：手腕、踝

关节运动，四肢运动，体侧运动，转圈，跳跃运动等，做好腿部练习。

2、自由练习

引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部

的动作。

3、集中示范讲解

〈1〉请1——2名动作正确的幼儿示范。

〈2〉教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳，轻轻落地腿弯曲。

4、重点练习

〈1〉鼓励幼儿勇敢地尝试从自己的“树”上跳下来。

〈2〉鼓励幼儿从别人的“树”上跳下来。

〈3〉鼓励幼儿尝试从不同的方向（如：向前、向左、向右）跳下来。

5、再尝试探索

提供更高高度的石凳，让愿意尝试的幼儿练习由高往低跳的动作。

6、体育游戏：〈大黄狗〉

7、教师简单小结，幼儿听音乐随教师做放松动作出场。（结束）

大班健康教案《会跳舞的小脚》及教学反思

活动目标：

1.认识自己的小脚，在活动中探索自己小脚的特征。

2.知道怎样保护自己的小脚。

3.知道小脚会随着年龄长大而长大。

4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

5.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

活动准备：

1.大、小两幅小脚的图。

2.由出生时到成人长大的脚的一组图。

3.沙子、豆子

4.海绵垫

活动流程：

一、带幼儿随音乐律动入场

老师带幼儿一起做关于小脚的律动：小脚小脚踏踏，我的小脚踏起来.，小脚小脚跑跑，我的小脚跑起来.，小脚小脚踢踢，我的小脚踢起来……(带幼儿入场围成半圆席地而坐)。

师：刚才我们是身体的哪个部位带我们到了这里?

幼：小脚

师：你的小脚在哪里?我们一起把它请出来。

第一步老师带幼儿一起脱鞋子(儿歌)：脱下这个鞋宝宝，脱下那个鞋宝宝，鞋宝宝脑袋靠一起，放在边上多整齐;第二部老师带幼儿一起脱袜子：缩起小脖子(将袜子口退出脚跟)，拉长小鼻子(拉袜子尖将袜子脱出)卷起小身子(将袜子卷起)，住进小鞋子(放进鞋子里)。

二、认识脚丫

1.师：小脚小脚伸出来，转一转，摆一摆，我们一起做游戏。咔，我们给小脚照张像(等xx老师一会儿会把我们的照片洗出来)。

2.师：宝贝们看看，你有几只小脚?(两只)

师：一只叫左脚，一只叫右脚。让你的左脚摸摸右脚问声：你好你好。让你的右脚向左脚点点头：你好你好，两只小脚碰一碰作对好朋友。

3.师：小脚上有什么?(脚趾头、脚趾盖)快快数数一只脚上有几个脚趾头、脚趾盖?一样大吗?

小结：小脚小脚真可爱，一只脚上有1、2、3、4、5五个脚趾头，每个脚趾头上有一个脚趾盖。

4.师：脚上除了脚趾头还有什么?

引导幼儿说出：脚跟。师：脚跟圆圆的，点点地，画个圈;脚尖：可以跳舞;脚背：弓一弓，像小桥;脚底：挠一挠脚底有什么感觉(痒痒的)……

小结：两只小脚丫，十个脚趾头1、2、3、4、5、6、7、8、9、10左摆摆，右摇摇。勾起脚趾点点头，弯弯腰。竖起脚跟踮踮地，问声好!

5.比较脚的大小

师：“宝贝们xx老师这会把我们刚才给小脚照的相片洗出来了，我们一起看看吧。”

“这里有几个人的脚?(两个人的)一对老师的，一对小朋友的，宝宝的脚这么小，老师的脚这么大。为什么?”

小结：老师的脚出生时是着呢小后来人长大了，脚也长大了。等小朋友长大了，小脚也会长大。

三、小脚的作用

师：小脚真有趣，你的小脚有什么本领呢?(会跑会跳会走路能用脚尖走能用脚后跟走)

师：宝贝们，我们一起来用脚尖走走，像芭蕾舞演员一样走走，再试着用脚后跟走走。

四、保护小脚

师：宝贝们都这么棒，老师带你们到小脚丫乐园走一走，踩一踩是什么感觉?

师带幼儿踩在海绵垫上，引导幼儿说出：感觉软软的，很舒服;踩在沙子上的感觉(涩涩的、凉凉的);踩在豆子上的感觉(脚底下硌得慌，不舒服)。

小结：平时我们要穿上袜子，穿好鞋子，保护好我们的小脚，以免被小石子、碎玻璃之类的东西扎伤。

师：你的小脚躲在袜子里一天，闻闻有什么味?(臭臭的)。我们用什么方法可以让我们的小脚干干净净、舒舒服服的?

小结：我们要天天洗脚、天天洗袜子，勤剪指甲。

五、结束部分：我们的小脚这么可爱，本领又这么大，现在我们一起穿上袜子和鞋子，让小脚带我们到外面玩吧。(穿袜子儿歌：卷起小身子，套进小小脚，拉长小身子，看谁穿的齐)。

活动反思：

在这次活动中我运用循序渐进的方式帮孩子们认识了小脚，在生活中孩子们虽然对自己的脚非常熟悉，但对于脚的各部分孩子们了解的很少，课堂中运用生动有趣的方式让孩子在不知不觉中更进一步的认识了自己的脚，幼儿学习兴趣浓厚，与老师配合默契。在保护小脚的环节中，幼儿能大胆讲述自己的见解，并能充分联想自己日常生活中的做法，教学效果较好。不足之处是部分幼儿活动中与老师配合不好，课堂组织环节欠佳，还有部分能力较弱的幼儿穿鞋子袜子不会，不知鞋子的左右，容易穿反，需要在以后的活动中进一步跟上练习。

幼儿百科：跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。