养生心得收藏四篇。
探索“养生心得”的精髓和文化内涵让我们更好地理解它，我们将持续提供该领域的相关信息。生活中许多事情在发生变化，我们的想法也随之发生变化，根据自身去写一份心得体会很重要。心得体会可以增强我们的个人素质，提高我们的个人行动力。
养生心得(篇1)
通过这段时间的学习和了解，我对中医养生有了实质性的认识，“养生”就是养生的意义。还要适应自然界春夏秋冬的季节变化，通过不同的护理方法达到健康长寿的目的。俗话说，求医总比自找强。我们可以通过自己学习和实践中医养生，达到养生的目的。
中医四季养生，就是在中医理论指导下，根据"天人合一"的理念，说明一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己的身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通、健康长寿的目的。
比如冬天可以用一些温热的食物或药物来滋补脾肾的阳气，秋天气候干燥时多吃一些滋阴清热的食物来补充体液；春天和夏天不医养，这是四季养生的总思路，对四季养生有必要的中医知识。
中医养生是一门学问。通过最近对中医养生的研究，我也总结了我所经历的许多中医养生方法，并获得了一些养生方法。首先，养生的最高境界是养心，也就是养精神，调情志，故就养生而言，"下士养身，中士养气，上士养心"，人的情志及精神活动需要脏腑之气的支持才能完成，所以反过来说，调养精神，调节情志，也可养护脏腑之气，所以保持健康的情志是养生防病的重要保障。其次，常言道：
民以食为天。吃是人的本能，谁还不会吃吗？但实实上，大多数人没有学会科学饮食，所以他们可以吃这么多疾病。
现代营养学提出要保持健康就需饮食多样，营养平衡。第三，自然是人类的守护者，是人类赖以生存的基础，所以养生必须符合自然。如果不顺从这种规律，大自然和人就都会遭受灾害；顺从它，自然就和谐，人就不会生病，这样做的话，就是得到了"道"，即养生的本质。
同时，“人的睡眠其实是一种根，一种恢复，即生命活力的恢复，是人阳气得收集和维持过程。如果没有恢复，生活很难继续下去。“因此，保证充足的睡眠，特别是在炎热的夏季，是保持健康、延缓衰老的重要保证。
此外，中医养生中提倡多做锻炼，多做户外运动，多与人交往，多想积极开朗的事，这样心情才能畅达；而"养静"就是要心情平静，不急不躁，通过自我调理或户外运动等方式把心中之抑郁燥热散发出来，正所谓心静自然凉，心宁而神安，从而达到养生的最终目的。
在向老师学习的过程中，我也学到了正确正确的气功练习对促进中医养生也能起到一定的作用。气功的锻炼可以对人体的强化锻炼能够起到促进的作用。因此，我认为我们可以在加强对中医养生的学习和认识的同时，提高我们对气功的学习和锻炼。
气功具有独特的保健作用。它通过对意识活动的主动和内敛的锻炼，改造、完善和提高人体的生命功能，把自然本能转化为有意识智能的实践。与体育锻炼相比，气功更强调精神状态对人体健康的影响。
中医养生是一个漫长的阶段，在这个阶段，我们需要在生活、工作、心态等方面坚持努力，保持良好的习惯。比如，在膳食营养方面，我们不应该不注意国情，盲目崇洋媚外，太过沉溺于肯德基，麦当劳等一些垃圾食品，应该多食一些我们先人总结下来的有利于我们养生的绿色食品，那对我们进行中医养生起到一定的食疗作用，有利于我们的身体护理和保健，进而对健康长寿也起到很大的促进作用。
总而言之，通过学习中医养生，我发觉了自己在过去的许多不好的生活养生习惯，那些有利于身体健康和保健的恶习，但在今后的生活，我学以自己所学的中医养生知识，促进，监督自己改正，从而达到中医养生的目的，提高自己的身体素质，使自己更健康长寿。
养生心得(篇2)
谈谈读书养生的心得体会范文
健康长寿方面的书籍，如《做自己健康的管家》、《不生病的聪明》、《求医不如求己》、《健康书籍，从中很受教益。我又把书本知识付于行动，从而增强了体质、丰富了晚年生活。
一，时刻把健康放在心中。很多书本上都提到，健康是人生第一财富，健康是社会第一资源，健康是国民第一素质。对这样一个重大题目，人们有不少偏见，存在着老年人都比较重视，中年人以为工作忙、上有老下有小顾不上，很多青年人以为自己年轻，身体好，健康，锻炼身体是老年人的事。因此，我觉得对健康应树立以下三个观念。
首先要树立健康第一的观念。对每个人来说，健康是福、健康是富、健康是人生最大的本钱。没有健康就没有一切。有人讲了一个简单的哲理，把身体健康比作1，其他如智商、学识、财产、
名利地位等比作0，有了前面的1，后面的0越多意义越大。假如前面的1没有了，后面的0再多也没有什么用。这一浅显的比喻，说明健康多么重要。
其次要树立健康关键靠自己的观念。很多书本上讲到，现代医学己经证实，在健康四大元素中，父母遗传因素占15%，社会和环境因素占17%，医疗因素占8%，而个人保养因素占60%。因此，健康的关键在自己，健康的钥匙在自己手中。近年来，老年疾病年轻化，中青年猝死人数不断增加，社会精英英年早逝等事例不断发生，这些都是不留意自己身体健康造成的恶果，我们应该吸取这些沉痛的教训。
第三要树立只争朝夕的观念。对自己的身体健康要不等、不靠，只争朝夕。要像关心重视自己的事业一样，要有责任感、使命感和紧迫感。一位医学博士说得好："健康不能等到失往时才觉得珍贵，而在拥有时就珍惜它，用科学的方式爱护它，使它与我们终身相伴。"我觉得要纠正一种说法和一种偏向，一种说法是"45岁前是拿命买钱，45岁以后是拿钱买命。"试想假如45岁前为了多挣钱把命卖了，钱挣得再多而有什么意义呢？一种偏向是不少人只知道往银行存钱，却忽视了投资健康，储蓄健康。假如以重视锻炼身体为储蓄健康的话，我觉得早锻炼早得益，少锻炼少得益，不锻炼不得益。
二，保持乐观的心态。什么是健康？世界卫生组织下了这样一个定义"健康不仅没有身体疾病和病症，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力。"这一定义从人的生理和心理同一的观点出发，把身体健康和心理健康结合起来。事实也告诉我们，一个人保持精神愉快，性格开朗，对人生布满乐观情绪，身体就会阴阳平和，气血畅通，五脏六腑协调，身体自然会处于健康状态。下面就如何保持乐观心态、促进心理健康谈点体会。
其一，学有所乐。我把多读书、读好书作为人生的最大乐趣。首先，捉住退休后的有利时机，先后读了不少政治理论、励志修养方面的书籍，还特别重视学习、健康长寿方面的知识，不仅认真读，还记了不少笔记，并付于实践，丰富了晚年健康生活。其次，积极参加宝钢老干部大学学习，先后学习了电脑、摄影、中医保健、歌咏舞蹈、政治理论等课程，把握了不少新的知识。第三，我还注重向关协老同道和当代青年朋友学习。从他们身上吸取营养，充实自己。
其二，干中寻乐。干中乐，乐中干，干能给人以最大的快乐。退休后，能为社会、家庭做一些力所能及的事，既是一种奉献，从中也感悟快乐。就拿参加宝钢关心下一代工作来说，它既是我们党的永恒事业，也是老同道义不容辞的责任，因此我乐意积极参加。2005年以来，在参加宝钢关协"五老"宣讲团工作中，经常深进工厂、学校，了解当代青工、学生的思想状况，有的放矢地开展各种教育。在和青少年广交朋友中，既发挥了自己的专长，也从中感悟快乐。如当我参加上海同济中学500多名18岁学生进行成人宣誓时，好似自己回到了50年前的.青春年华。09年"六一"节参加了月浦三小庆祝活动，当小朋友为我戴上鲜艳红围巾的一刻，我心中的喜悦语言难表。所以我感到，一个人活着就要干，干能给你聪明，干能给你快乐，干能给你健康。
其三，满足常乐。一个人一定要满足，满足才常乐。人到老年易思旧，常回忆对比。但我觉得在比较时必须摆正心态。要有一种"比上不足比下有余"的心理。这样才能获得心理上的满足。就拿我耒讲，在部队23年，战友中最高的职位是上将，但也有不少老战友回家当工人、当农民。和将军比，差得远。和工人农民比，我好得多。转业到宝钢工作18年，退休时正遇上工改、车改。轿车没配到、年薪没拿到。假如这样想总觉得吃亏了，永远乐不起耒。但和我前退休的老同道比，我比他们多得多。因此，只有满足，才能常乐。
三，坚持锻炼必有成效。我体会坚持锻炼要做到"三要"：一要有恒心。即要持之以恒。不能"三天打渔、两天晒网"。退休以来基本做到十年如一日，天天活动、天天锻炼。坚持天天晨练1-2个小时，打太极拳舞太极剑等活动，天天晚饭后坚持走路一个小
时，基本养成习惯。二要有挤劲。坚持锻炼普遍碰到的时间题目，但我觉得思想重视了没有时间会挤时间。我就用天天晚上看电视时进行足底推拿，利用坐车、等车等空隙做一些活动。三要讲科学。不能蛮干，也不急于求成。因人而宜，要针对自己的年龄、体质有的放矢地进行锻炼，这样才能收到比较满足的效果。十多年来，由于坚持锻炼不放松，为自己的晚年生活、家庭幸福带来很大好处。第一，精神快乐，身体保持健康。第二，通过锻炼，原来有的病减轻了、变好了。如原血压偏高，现在保持正常。原有心早搏，现在也正常。第三，人老不觉老。虽年近古稀，但觉得精神世界不老。生活很充实，精力很充沛。第四，家庭幸福。由于自己身体健康，不仅不给小辈添麻烦，还能力所能及为他们做点事，让他们安心工作，全家生活乐融融。
养生心得(篇3)
“身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心你的人也时时不忘提醒你注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了张水生老师的《中医养生概要》这门课，在课堂上老师讲课风趣幽默，尤其在讲到运动养生这方面时，老师给我们放了五禽戏的视频，并鼓励我们在课堂上看着视频去模仿动作。此外每个星期老师都会从不同的角度去介绍中医养生，我从中学到了很多，也对中医养生有了一个全新的认识。
我从小就一直以为我自己的身体应该挺好的，不单单是因为自己是学校体育组的成员，更因为自己都没有什么大病困扰过，直到小学六年级的时候，自己发了很高的烧，将近40.5度，更令家里人担心和害怕的是当时正值20xx年的非典时期，而自己的症状和非典很相似。家人连忙带我去了医院检查，结果虚惊一场，只是扁桃体化脓引起的发烧，现在想来还是有点后怕，但也因为这次自己从此就和扁桃体结下了“不解之缘”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃点辛辣的食物或者是睡眠不足都会引起扁桃体的发炎，而每次不是吃药就是打针，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很担心，觉得只要反反复复不是办法，在从一本名叫《泉州本草》的书中得知茡荠的草药搅成汁服用，虽在一定程度上改善了扁桃体发炎的次数，但没有从根本上去根治。后来有人跟我父母建议直接将扁桃体割除，这样就不会再有这样的困扰。我在疑虑的时候，问了选修养生的张水生老师，他建议不要去割除，这样反而免疫力会下降。
于是，在听取老师的意见后，我决定从中医的角度去注意自己的身体状况，并且从日常生活中注意，在从课堂上所学到的外，我还上网查找了关于扁桃体发炎的资料，知道了扁桃体有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是由于病原体倾入扁桃体而引起的，其症状是：发热、咳嗽、咽痛，严重时高烧不退，吞咽困难，检查可见，扁桃体充血、肿大、化脓。扁桃体一年急性发作达四次以上的，可诊断为慢性扁桃体炎。从这些症状我可以得知自己是属于慢性扁桃体炎，因此，根据课堂上老师所教的养生理念和方法，比照自己，从而给自己制定了一些扁桃体炎的养生之道：
第一，养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，临睡前不吃甜食，适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排出。此外，早上起来我会用淡盐水漱口，这样不仅可以涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。
第二，在饮食方面，应以清淡为主，食性宜凉、宜寒，多服清凉润肺，泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等，还没上大学之前，妈妈都会用家里的茶叶用小纱布装好，放在杯中，用开水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀，我觉得味道不错，茶香加上蜂蜜的甜味，可作为绿色的饮品。此外，多食新鲜蔬菜、水果和瓜类，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需求的'维生素c和粗纤维素。避免过食辛辣刺激食物，以防热毒上攻。
第三，多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。饮水要以不渴也饮，渴饮不足为训。饮水应以喝白开水为主，辅以其他饮水应高新鲜度，水煮沸后再烧3分钟，达到国家标准。饮水要先用水漱漱口，湿润口腔，要掌握慢饮、多次、少量。在我平时生活中，我都会随身携带个水杯，及时饮水，这现在已经成为了一种习惯。此外，我也会泡些花茶之类的代饮茶，如金银花、野菊花、决明子等。
第四，坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。众所周知，体育运动有利于身体健康，可促进人体血液循环，但老师在讲到运动养生时，告诫我们不宜进行激烈运动，过度操劳，若劳累后也应及时调整休息，以讲求养生的“动静协调”。结合我自己的经历，我比较喜欢羽毛球，每星期基本上都会去体育馆打一会儿，而自己也注意睡眠的保证，一天基本上都可以达到8-10个小时，在睡眠的质量上，基本没有失眠的麻烦。
第五，采取食疗的方法。在家的时候，外婆都会煮雪梨罗汉果，这在一定程度上可以缓解慢性扁桃体发炎，而且有润肺消炎、清热利咽的功效。具体做法：雪梨1个，罗汉果半个，将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅，加适量清水共煎，煮沸三十分钟，去渣饮汤。此外，蜂蜜、番茄、杨桃、海带、萝卜、柠檬等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
以上就是我经过这一个学期对养生的学习所获得的心得，自从上了这门课，我正在努力养成一个健康的生活习惯，并试着影响身边的人。现在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中饭前喝口汤，饭后尽量保证半个小时的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后经过了一个安逸的睡眠之后，早晨醒来时要先躺半分钟再起床。经常买些水果吃。经常参加些体育运动。效果很明显，精神好多了，脸上本来不多的痘痘也没有了。而对于一直困扰我的扁桃体发炎，我认为自己应该保持一个健康的心态，从饮食、运动、睡眠等生活习惯去减缓它对我的影响，做到持之以恒，坚持用正确且健康的方式去预防。相信通过自己的努力和正确的方式，我的身体会变得健康，同时也希望身边的同学都可以健健康康地度过大学四年以至以后漫长的人生。
养生心得(篇4)
建构主义学习理论指出，富有创新意识的学生在原有知识结构（客观知识）的基础上，能主动（或者教师通过引导）发现一些学科知识的缺陷，并试图弥补，从而主动构建并形成自己的主观知识体系。自身知识结构体系的逐步完善，有助于学生形成构建自身知识体系的创造力。
学生的知识体系应处在逐渐完善的过程中。教师应当循序渐进地引导学生，根据自己的学习情况，把一天、一周、一月、一学期乃至一年学到的知识，进行梳理、总结、分析，写出自己的感悟与新的发现，并反省自己的学习困难与不足，进而寻求突破之道。在教学中，我发现，学习程度好的学生写出的感想感悟会有综合性甚至是创造性的发现，学习一般或者基础薄弱的学生会写出符合自身知识基础和认知基础的归纳总结，这也会促进学生的进步。无论学生写得如何、总结得如何，其感悟都是在自己原有基础上的总结和提高。
教师要通过适当的评价，引导学生发展反思的能力与批判性思维。学生的感悟，没有好坏之分，只有正误、高低之别。因为每一名学生的随想感悟都是在自身的知识体系和认知体系上的总结、内化迁移以及认知体系的重新构建。对于学生的思考与创新，老师要本着两个原则进行评价：一是不唯书、不唯师、只唯实（学生个体的实际情况和知识的科学性）的鼓励性原则；二是延迟评判的原则，让学生有一个反省、自我认识的过程。当然，学生的随想感悟涉及了各门学科，内容十分庞杂，老师们不可能全部精通。我们不妨创设学生随想论坛，让学生相互交流讨论，采用兵教兵的方式，让学生在交流讨论、相互借鉴的过程中，能够形成自己的正确评判，并学到新的知识、思维方法，进而产生新的想法。
在我国现今的基础教育课程教学体系中，还存在着许多不尽如人意的地方：在自然科学教学方面，习题做得太多了，学习方法和思维方法讲得太少了。在人文科学教学方面，让学生死记硬背得太多了，设置的条条框框太多了，而学生欣赏领悟得太少了，自由和自主创作的空间太狭窄了。在工程技术学科中，有关科技制作、创造发明方法和意识的培养方面，我们为学生创设的时间、空间太少了，更缺乏相应的氛围，许多学生因为不了解而与一些有利于终身发展的东西失之交臂。诸此种种，都不利于核心素养的落地，都需要尽快改进。
正如马克思所说，人们自己创造自己的历史，但他们并不是随心所欲地创造，也不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去继承下来的条件下创造。创新与创造不应仅仅指向新学说、新发明、新发现、新技术以及文学艺术创作等高级创造，对于学生来说，其创新意识和创造力的客观基础就是其自身原有的认知水和知识结构体系，只要是相对于个人的认识和知识上的突破，就是初级创造力的开始。
养生心得(篇5)
因为方法多，加之对许多养生老师不了解，也有很多的朋友向我推荐养生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然机会听朋友介绍，听说辟谷养生对调理身体有非常好的效果，我决定前往唐山考察。
我从秦皇岛青龙县祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老师是四川自然教育心理咨询服务公司的高级辟谷养生指导师，经他讲究和解释，直觉告诉我这就是我要学的养生方法。我是一位农村老妪，讲不出许多大道之理，但是我有一颗真诚的心，我坚信辟谷减肥法，会让我脱胎换骨。
两天下来，我慢慢地对辟谷养生产生了浓厚的兴趣，由于我以前有很多病，想了许多方法都没有调理好，心里压力也大，通过丁志明的传授的辟谷方法3天，我感觉我的病就好了一大半，全身也有劲了，走路也精神了。在我们以前的观念中，不吃饭是反科学的，也是会饿死人的，所以不敢轻易尝试，通过自己切身感受，这一下让我相信辟谷养生是吸收自然的能量，补充能量，不是饿肚子。我终于理解了，辟谷养生对人体有特别的功效。
我的病一言难尽，可以说我不幸的，也是幸运的。3年前(就是我61岁的时候)出了一次车祸，31人，就剩下我一个。当时我用强烈的信念力，相信自己不会死，没事的，让自己幸存了下来，其余的30人不是死了就变成植物人了，当然我也受到严重的创伤，手术过好几次，可留下了症状，行动不便。
幸好这次参加了丁志明老师辟谷养生培训方法，辟谷期间，他教给我的用自然能量来修复自身的方法，奇迹的在3天之后，我能走路了，多么高兴和激动。老师教给我的方法是多么的奇妙，我从内心非常的感谢他们。
二位老师为我用能量催眠和辟谷养生调理，取得了非常显著的功效，让我对生活又充满信心。我能得到几位老师的调理，我特别高兴。在调理期间，由于我经济状况不好，他们就免费为我调理，还让我住在店里，多么让我激动，我感恩自然，同时感恩几位老师为我辛勤的付出。
虽然我在家也简单地走路，走得不长腿就会很痛，可能是我经络不通，淤积毒素过多，身上异味很重，老师除了能量催眠调理，同时让我辟谷来调理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功减肥了8斤。
我是20xx年9月18号我参加了自然辟谷养生调理，在老师的独特的指导下，通过信息能量点穴封穴、通经补能量、能量催眠，让我进入了良好的自然辟谷养生调理状态，当时体重是77.6公斤。
我年纪大，又遭了车祸，身体病多，练习辟谷方法和五行能量采集调整五脏，同时老师为我加能量通脉补气调理，第一天状态很好。
9月19号第2天，状态很好，中午的时候体重就下降到75.6公斤。
9月24日，体重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，颜色黑，感觉身体轻快了，腿不痛了，平时走路困难，只能走一点点，现在能走很远了，腿也不痛了，同时体会到的能量进入体内的感觉，感觉人和大自然合为一体了，同时进入了深度的催眠状态，看到了人体潜能内气，其景美不胜收，我也感觉到了老师能量调理在我身体走动。
我接受能量催眠，补气调理，身体一下轻松了，精力充沛了，精神焕发了。由于我是农村人文化不高，想说还很多，感觉也深，此次总减体重11斤左右，可是却无法表达出来，因此我非常感谢老师给了我健康的身体，所以我特别感谢老师，感谢各位朋友，在此分享我的养生减肥的真实体验，我的手机是，我可以用自身实际的事实来引导有缘分的朋友参加辟谷养生的学习!
养生心得(篇6)
个人养生心得
如今是个全民提昌养生的时代，电视台，电台，报纸等等媒体，养生知识无处不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好习惯。
想有一个健康的身体真不是一件容易的事，需要付出的大量的时间，还不能太随心所欲。
养生之道千条万条，但万变不离其中，那就是一定要有一个好心态和一个好的生活习惯。
好心态犹如一个好天气，万物生长靠太阳，心中是一个晴朗的天，才不会滋生忧郁，一个开心的人就是吃粗茶淡饭，都赛过山珍海味。
还要有一个好的生活习惯，好的生活习惯造就一个好的身体，好的身体造就一个好的心态，好的心态造就一个好的命运。
大自然当中没有一个物种是独立存在的，都有它的生物链，命运也是这样，也有它的生态链，缺一不可，谁见过一个满是忧愁的人成功过，而成功人士的心态都非常的健康。
有了以上两大基石，才能谈及后面千条万条的养生之道。
前段时间，湖南卫视推出的张悟本谈养生，我看的都着了迷，看他讲的天花乱坠，我是听的有滋有味，虽然后来说他就是一个骗子，还骗了许多人，可反省一下，为什么会有这么多人上当受骗呢，归根结底，是人们对健康的渴望，以及对健康的急于求成。一个权威的电视台推出这样一个能迎合大众的节目，谁能不相信他是真的呢，再说了，人要想得到健康居然那么简单，谁都想走捷径，谁都想不劳而获，呵呵，其实静下心来想想，不是骗子坏，是因为人们病急乱投医。
张悟本被揭穿了，还会有李悟本、王悟本等等，还会有人打着养生之道的旗子招摇撞骗，还会有人上当受骗。
其实养生不难，我们不需要学很多深奥的医学知识，我们只需懂得一些生理上的常识，比如饭不要吃得十分饱，太饱了自己就会感到不舒服，可有时在美食面前太难抵挡这种诱惑，当你吃的十二分饱的时候，疾病也从此埋下了根源；还有，不要睡的太晚，我们不一定非要了解生物钟在什么时候什么经络当令，但睡眠不充足的时候，第二天人肯定是无精打采的，所以早睡早起好习惯谁都知道。
所以说养生不难，只要按照大自然的规律，日出而作日落而息，一日三餐定时定量，心情好，不忧愁，保准有个好身体。
但是，若说养生不难，说实话其实很难，现在有几个人能做到日出而作日落而息啊，现在的夜生活太丰富了，谁舍得那么早就去睡觉啊，那不是太浪费这良宸美景吗，如今有钱了，吃的也好了，面对一桌山珍海味，真舍不得吃个七分饱就放筷子。
晚上熬通霄是常有的事，饿了吃霄夜，早上起不来，白天没精神，五脏六腑被不规律的生物钟搞得乱七八糟，人们总会为自己的作法开脱责任，自己可以原谅自己的过错，可身体原谅不了这些过错，所以说，是我们的不良习惯赶跑了健康。
呵呵~~，要是人人都能作到有个良好的生活习惯，好多医生都要下岗了。
养生心得(篇7)
对联作为一门古老的文学艺术样式，多年来一直为人们所喜爱;将养生的一些心得体会，寓于对联的创作之中，形成所谓的养生联，读起来还是颇有情趣的。
“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。”所谓养生之道，关键在于把握生活中的一个“度”，遇到爽口的，不能过多饮食，否则必为“疾”。同样，为人处世不能大悲大喜，超过了个人所能承受的“度”，则殃祸也就不远了。
“只消一盏能和气，切莫多杯自害身。”酒能养生，亦能害身，关键还在于一个“尺度”的问题，适量地饮一些，对身体不仅无害，而且有益，这是经过医学证明了的，希望饮者当自知。
“闲敲棋子心情乐，闷拨瑶琴兴趣赊。”养生的关键，在于人的心情是否舒畅，一个人如果长期心情压抑，哪怕摆在面前的是“瑶琴”，也会兴趣全无，而缺少业余生活的人，又何谈养生之道呢?那不过是空中楼阁罢了。
“登峦未觉疾，泛水便忘忧。”这副对联阐明了养生的真谛在于运动，而登山、游水则是最好的活动方式了，忘情于自然山水之中，难道不是最好的养生方法吗?其它如：“减书存眼力，省事养心王”、“无愁自得仙翁术，多病能忘太史书”在得到艺术享受的同时，也得到养生的启迪，可谓一举两得。
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岗位培训心得体会(收藏四篇)
当我们积累了工作经验，有了自己的见解时，此时我们应该马上将其记录下来。心得体会没有字数限制，想写多少都可以。请欣赏编辑为大家整理的“岗位培训心得体会”，谢谢你的阅读我会用更好的作品回报你的支持！
岗位培训心得体会 篇1
短短的x天培训，让我感触颇深。xx校长的和蔼可亲，xx校长的严谨治学，xx校长的孜孜不倦，xx主任的无微不至，xx老师的勤勤恳恳和xx老师的一丝不苟给我们留下了深刻的印象，都是青年教师学习的好榜样。从他们的言行举止中，我无时无刻都在感受着xx中学这个大家庭带来的温暖，这种强烈的归属感仿佛让我回到了青涩的少年时代。年少的我在这里有着x年的求学经历，而现在的我又作为一名实验人回来了，永远不变的就是热爱母校的这颗心。为了实验的美好未来，我要努力提升自我。一方面，要从提高自我素质说起。教师的根本任务是教书育人，这就要求教师具有良好的职业素养。
首先，爱岗敬业是教师做好教育工作的前提。
xx校长的妻子临盆而自己还在上课；骨折打石膏仍然没有落下一堂课，这样的事迹比比皆是，这种对于工作的狂热精神值得我们去反思，去学习。热爱学生是教师职业道德的核心。校长的美化，教化，感化是教师滋润学生心灵的三大法宝。我们应该做到理智地爱，不溺爱，不偏爱，也要无私地爱，一视同仁，并且爱与要求相结合。
其次，增强文化以及教育知识储备，拥有过硬的专业知识都是作为一名教师最基本的要求。
学校鼓励教师阅读教育理论书籍，并撰写读书笔记，因为良好的教育理论能够指导我们的教学实践工作。同时。xx主任针对听课制度做出了很详细的说明。
再次。教师的能力也是影响学生学习效果的重大因素。
语言表达能力，教育教学能力，组织管理能力和自我反思能力都是需要我们不断去探究，去深造的能力。其中能够快速帮助青年教师成长的就是自我反思能力。xx老师引用了教师成长=经验+反思这一公式，向我们形象地说明了反思的重要性。我们应该做到每节，每单元，每学期，每年都反思。
最后，职业心理健康内容包括高尚的师德，愉悦的情感，良好的人际关系和健康的人格。
另一方面，从师生关系说起。教学不是独立存在的，是由教师的教和学生的学组成的双边活动。处理好教师和学生的关系也是影响教学的重大因素。
总之，我要为争做一名学生爱戴的优秀教师而努力。尽管要走的路很艰辛，很漫长，但是我已经做好了充分的准备。
岗位培训心得体会 篇2
企业管理创新检测的就是一个人的学习能力，所谓学习力就是一个人、一个企业或一个组织学习的动力、毅力和能力的综合体现。学习力贯穿于企业管理的始终，是企业获得生存与发展的基本条件。如何提高企业管理创新能力，必须做到：
一、提高认识，完善激励，激活员工学习动力
学习的动力源于学习目标的确立，思想意识的提高使员工获得了不仅要个人学而且要团队学的全员动力，而内部激励机制完善更催发了个人学习内动力。一是薪酬激励。要完善岗位聘用制度，对有学历而无学习与创新能力的不聘，对无学历而勤奋学习，不断有创新成绩的给予破格聘用。二是奖惩激励。制定新产品开发奖励办法、小改小革奖励评选制度、设立“金点子”奖等，对在管理创新、科技攻关、产品创新等方面做出成绩的给予及时的奖励。极大地鼓舞了员工学习的积极性和主动性。三是目标激励。制定各种培训目标，明确学习的步骤与计划并量化考核。在员工中开展一对一帮教、集中培训、传统性技术比武等活动。对各部门的综合技术水平和个人技术等级目标要纳入公司目标责任考核中，并与集体和个人的能力工资挂钩，进一步激发员工学习的热情。
二、确立愿景、建立组织、强化员工学习毅力
学习型企业的创建要扎扎实实深入持久，必须保持员工的学习毅力，也就是坚持学习、学有成效。为此，公司应组织创建学习型企业领导小组，提供组织保障、落实监督措施、规定目标跟踪具体办法；确立学习愿景规划，并层层制定贯彻执行办法；建立奖惩约束机制，确保员工学习的积极性。如我们首先确立学习型企业创建目标，围绕整体目标，层层开展培训需求调查与分析，再结合企业的实际，设计出专门的培训计划记录表，对学习内容、目标要求、学习进度、时间、学习型式等做出详细的安排，并做出对学习效果验证的具体要求，报企管部对各种学习措施的落实效果进行考核。
三、扩充载体，学以致用，提高员工学习能力
我们在设计载体，开展活动中，着重围绕干部员工学习能力的培养和提升，重点解决怎样学更有效的问题。为此，我们应根据企业中现有人员的素质状况，从实际出发，建立了适合不同层次需要和不同工作需要的各种载体，在组织形式上采用外送培养、内部培训、联合培训、定期讲座等办法，在活动形式上采用集中培训、调研、学习、经验交流、岗位目标学习等。利用比较学习，开展多次的内、外部学习交流活动，取长补短，促进先进经验的推广与利用。
岗位培训心得体会 篇3
【导读】读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。在余杨看来，这一再被搁浅而终于参加的商业金融师岗位能力培训，就有名师指路，还能让自己恍然大悟。
4月，我踏进了中国人民大学校门，参加了第四届商业金融师岗位能力能力培训。在北京最美的春天，站在繁华盛开的海棠树下，看着校园里三三两两的学生，背着书包，手里拿着课本，走向教室……我仿佛回到了自己大学的青葱岁月。
大学毕业后，我一直在IT行业工作，客户的行业领域是金融。随着工作经验和阅历的增加，我逐渐体会到再学习对自己的知识体系重新塑造和提高的重要性。正因此，早在，我便报名想要参加商业金融师的培训，却因为各种原因一再搁浅，直到204月，参加了第四届商业金融师的培训，学习计划才得以成行。
商业金融委高主任寄语同学们，在最美的春天来到美丽的人民大学开启商业金融学习之旅，要敞开心胸，重视学习、善于学习；要学有所成，施之事业。他致辞后国务院国资委研究院中心原主任、党委书记李保民老师给我们剖析了国家的宏观政策，并回顾了国有资产的发展历史以及目前的探索和创新。
人大商学院宋华教授讲课形式生动活泼，将理论知识和实际案例紧密结合，大量的课程内容、详细的案例分析，一下就将同学们的注意力紧紧抓住了。要在这么短的时间让学员充分理解供应链金融，对宋教授和学员都是极大挑战，但我们做到了，而且在课堂上积极互动。他还一一剖析了自己在实际中研究的企业关于供应链金融方面的创新，我边听边结合平时工作中遇到的一些情况，时不时惊叹一下，甚至有恍然大悟的感觉。
此外，胡波教授的《私募股权资本与风险投资》、庞红教授的《商业金融概论》、高教授的《商业金融法规解读与操作实务》以及实操专家黄总的期货课程、李总的银行融资方案等，也都让我受益匪浅。
整个培训课程安排紧凑充实，课程内容很多，上课时间也很长，原本以为自己坚持不下来，但老师们精彩生动的讲演、深入浅出的内容分析，使我们能全神贯注地坚持到下课。甚至在最困的下午时刻，我还能聚精会神地听讲，还有好多同学在课间休息时间还围着老师继续热烈地讨论。
培训中的拓展训练也颇有意义。这次拓展训练包括智商和情商两个方面，涵盖生理和心理的锻炼。其中的急速下降考验了我的勇气，团队合作的达芬奇密码则有点脑筋急转弯的感觉，需要我们充分发挥智商方面的联想能力、情商方面的团队协作沟通能力。最主要的是，在这期间，和同学们沟通交流很多，收获了浓浓的同学情谊。青春的安妹妹、美丽的乐儿、睿智的刘律师、灿烂的记红美女、帅气的于队长、憨厚的王箱长、幽默的队秘……当然还有我们知性优雅的班主任，全程陪同我们学习、拓展，默默地为商业金融事业奉献着自己的力量。
在这年的春天，播下商业金融的种子，用我们的智慧浇灌，让商业金融在未来的中国经济领域里开花结果，拥有更美好的明天。
【导读】孔子《礼记・学记》有言：“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也”.在学员安t看来，商业金融师核心课程岗位能力培训让自己看到了差距，增强了自己挑战的信心，并清楚地知道自己应该更加努力。
在学习中成长，在成长中实践。人生中就是这样，每一次的学习就是一次实践的机会，每一次的实践就是一次挑战。我们能害怕吗？答案是明确的――“不能”!不管是在什么情况下，都不可以害怕挑战。商业金融师核心课程岗位能力培训已经结束，这次培训就增强了我们挑战的信心。我不知道别人通过培训学到了多少、感受到了多少、了解到了多少，只知道我通过此次培训感悟颇深。
首先要说明的一点就是通过这次培训我学到了很多，见过的听过的，没见过的没听过的统统包含在内。
回想起这段时间的培训，相信大家都学到了很多，我有一种新的感觉就是学到的越多，不知道的就越多。我在以前的学习中自己并没有注重某一方面的学习，只是知道老师教什么，自己就学什么，从来不管对与错，也从来不管为什么，只是盲目地学习，从来也不结合实际。可这次岗位能力培训中就大大不同，理论完全结合实际、完全服务于实际，尤其是宋教授讲的《供应链金融》，和实际生活、工作紧密相关，讲课内容充实，举例生动，得到了学员们的高度评价，纷纷表示一天的课程下来，完全不知疲倦，反而意犹未尽。宋老师课程亮点也就在于此，那就是让我这个不是金融专业的学员也听得懂、学得明白，希望以后还有机会听宋华教授讲课。
另一位让我印象深刻的老师就是庞红教授，课程内容条例清晰，语速不快不慢，各种知识点娓娓道来，听她讲课是一种享受，尤其是庞教授的举例，非常贴近生活，联系实际非常紧密，而不是单一枯燥的课本知识，课堂气氛也非常活跃，学员们互动积极。
五天的培训眨眼般结束了，在这里学习越多，()感觉以前了解的东西越少，然后就会努力或者是刻意地去找这方面的书籍，学习这方面的知识。我想这就是培训带给我的正能量，在这几天的培训中，我学到的不仅是专业知识，更拥有了想要充实自己的动力，有一颗想要学习的心，同时也有一颗向前的心。这就不得不要求我自己要在工作中学习、在学习中工作，把所学的用到工作中，车轮式地学习并充实自己。
在今后的生活、工作当中，我感觉到自己要学习的东西还很多，要走的路还很长，必须不断努力以提高能力、弥补不足，做好准备迎接更高的挑战。我会虚心向领导、同事请教，尽最大努力把技能和业务学得更扎实。培训虽已结束，但努力刚刚开始。
【导读】“没有照本宣科，没有老生常谈，全部知识都与实际紧密结合。”且看职场新人如何高度评价商业金融师核心课程培训带他的深度体会及现实意义。
非常庆幸能够拥有这次参加商业金融岗位能力培训课程的.机会。在这次培训的课堂上，老师们传授的知识使我了解了更多的金融相关知识，增加了自己的知识储备量。同时，拥有多年资深从业经验的专业人员分享的工作经验对我这样刚进入职场不久的年轻人来说也是一种宝贵的财富，这些从业经验帮助我对金融行业形成了更加立体的形象，也为未来工作的业务开展提供了方向。
从培训的第一堂课开始，我便被老师们精彩的授课内容深深吸引。所有课程的内容给我的感觉都不是简单的照本宣科，没有老生常谈的理论，全部知识都与实际紧密结合，尤其是宋华教授的供应链金融课程更是解决了我对于“互联网金融”定义存在的困惑。在此之前，我对于“互联网金融”一直没有深入的理解，总认为“互联网金融”不仅仅只是为传统金融业务增加互联网渠道，但却一直疑惑互联网与金融怎样结合才能成为未来的“互联网金融”发展方向。直到这次商业金融师培训课堂上，在聆听了宋华教授对于供应链金融案例的生动分析后，自己发现了看待“互联网金融”发展的另一个角度，也找到了关于“互联网金融”概念中缺失的环节，弥补了自身相关知识体系中的空白。除了宋华教授的精彩课程外，其他老师们讲授的内容也是之前我未深入思考过的，所有这些知识帮助我形成了更加立体的金融概念，也使我发现了金融更深层次的魅力。
此外，这次培训课堂上也获得了难能可贵的机会能够聆听金融专业从业人员多年工作经验的分享。金融是一类专业知识，也是一门实践艺术，缺乏了实际经验的积累，理论中的金融很难在现实世界中得以应用，因此经验也是金融中不可或缺的一个重要部分。能够有幸在商业金融师培训课堂上听到如此宝贵经验的分享，也是一个不可多得的机会，特别是投行从业多年的VP对于资本市场与公司资本结构的观点分享，极大地加深了我对公司金融的理解。
这次商业金融岗位能力培训虽然短暂，但我从其中获得了丰富的知识积累，同时也融入了一个新的集体，认识了许多新的朋友，这一切都将成为我人生中难忘的经历。
岗位培训心得体会 篇4
为提高身处教育一线的班主任教师对新时代教育理论的实际掌握和应用水平，立山区教育局在区教师进修学校组织了一次面向全体班主任教师的教育教学理论知识培训，这次班主任培训内容丰富，形式新颖，在培训中由优秀班主任、教育专家向我们详细介绍了自己在工作中积累的独具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会总结如下：
我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。要具备“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚道德情操。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的教育是失败的教育。这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，是教育的催化剂、润滑剂和粘合剂。素质教育对每一位教师提出了更高的要求，那就是必须全面地爱学生。一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生。这要求每一位教师捧着一颗爱心，用爱去浇灌每一棵幼苗，为每一个学生的健康成长去付出所有的努力。
班主任的工作，是辛勤，是细心，是脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛精神。作为教师，尤其的班主任，要用很长时间，用心灵来认识学生，支持和赏识学生，努力与学生心灵产生共鸣，用理解打开学生的心灵。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一个“细“。学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，哓之以情，达到和风细雨润物无声的效果，使动机和效果，手段和目标有机地统一起来。教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。
教育是心灵的交流，是心灵的建设。教育家魏书生说过：教师应具备进入学生心灵世界的本领。育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。用心灵去赢得心灵，用爱去交换爱，用真情赢得真情听了之后让我很受启发，记得有一句名言叫“蹲下来看孩子”，我们老师就应该蹲下来与孩子保持一样的高度，以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。
除此做好班主任工作，还要把握一个“严”字。班主任对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鞭策、指点、引导等使关系融洽、和睦，还要对学生从严要求，从严管理，从严衡量，使师生之间有一定距离。只有做到严宽适度，严爱统一，才能有效地培养学生良好的思想品质，行为习惯，常言道：“严师出高徒”班主任在教学中把握好了严的尺度，才能培养出合格的人。做好班主任工作，要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。
并且做好班主任工作也要注重一个“学”要做好新时期的班级管理工作，作一个合格的班主任必须努力去学习，不断提高自身管理水平和能力。要向书本学习新的教育思想理论;要向同行学习，同他们切磋、交流，取长补短;要干中学，学中干，现代社会日新月异，班主任工作不断会有新的内容，也会随时产生新的问题，作为班主任就应在工作中不断地学习，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。做好班主任工作，最后要归结为一个“心”字。即工作要热心，对学生要有爱心，发现问题要细心，处理问题要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。
岗位培训心得体会 篇5
一个人，生活在世界，必须融入一个群体中才能生存和发展。如果离开了群体，很难相象那是怎样的一种生活。陈安之曾说过：“人在世界上要保证一生快乐的话，必须有一个团队值得他全心全意的投入和贡献，再此我感受到了“团队”的真正含义，同时也明白团队并非是一个人的事情。团队中的每个人都必须全力以赴，竭尽全力，绝对听从领导的安排，当然，领导的决策也十分重要，每个重要正确的决策加上团队的力量，才能获得最后的成功，全体成员也能充分体会到成功带来的喜悦。
当我们做错某一件事时，是逃避还是勇于承担责任?我觉得每个人对自己所做的事，必须持完全负责的态度，敢于承担错误和责任是我们需要做的，而不是选择逃避或者把责任推卸到别人身上，特别是作为一个领导，要得到别人的尊重与认可首先要优于别人，著名企业家余世雄先生是这样管理他们的员工的，当客户对他们公司的产品或其它事情不满意时，首先检讨自己，而不是客户，我们应该总是从自己身上找原因，这就是一个著名企业家成功的重要原因，也是我们值得学习的地方。
清闲、普通的工作岗位同样是一条通向成功的道路，也会有这样、那样的困难和挫折，问题在于你怎样对待这些困难和挫折，我们所说的成功者与普通者的差异就在于，成功者把每次困难或挫折当作一次机遇，一次挑战自己的机会;而普通者总把每一次困难或挫折当作是绊脚石，从而半途中而废，一事无成，更重要的是：成功的人总是时刻保持危机意识，居安思危，把每一次压力当作自己前进的动力，在一个团队中时刻保持危机意识，化压力为动力显得更为重要。
通过培训对自己的思想意识有了极大的帮助，认清自己工作态度的重要性，努力完成工作的同时，做到更加细致耐心，真正做到彬彬有礼，而快乐的玉龙人。
岗位培训心得体会 篇6
在这次由省教育厅主办，江西科技师范大学承办的省级班主任培训学习中，聆听了8位教师的精彩讲座，他们深入浅出、理论联系实际，让我们这些来自一线的全省各地的班主任收益非浅，让我们深深地明白：班主任作为教师中的重要组成部分，肩负的任务更艰巨，因为他是班级工作的组织者，是班整体建设的指导者，只有把本身的工作作好才无愧这个神圣使命。
班主任工作是一种实践比理论更丰富的工作!班主任工作是一项十分艰巨、复杂的创造性的劳动，它不仅需要知识，需要热情，更需要。作为班主任，不能光用自己的尺度去衡量学生，缺乏对学生的深刻;作为班主任，只有和学生亲密接触与交流，才能把握学生那一颗颗跳动的火热的心，才能使班主任的工作更富有针对性和指导性，同时也能感到工作给自己带来精神上的满足与欢乐。
班主任应具有一双洞察秋毫的双眼，做永远的欣赏者。班主任要善于发现学生身上的闪光点，善于欣赏他们的兴趣与爱好，一言一行，乃至奇思妙想，要毫不吝啬地向学生表达你的由衷喜爱，以激励他们不断进步，在学生心灵的沃土上播撒春风，送去缕缕春风，催发颗颗希望的种子，从而促使学生走向成功。其实，只要你用心去发现学生的可爱是显而易见的。如果因为你一直高高在上，无视学生的点滴进步，那就不可能有种种新的发现;如果因为你的吝啬，那就不可能有出自内心的赞美。我们应该明白：每一个学生都是可爱、可贵的，他们都有一颗纯洁、积极向上的心。一个十来岁的孩子他是需要鼓励的，需要我们不断地激励、赞美。使他们满怀信心地走向美好未来。
班主任在班级管理中应象魏书生老师学习，让学生人人有事干，事事有人干;班主任在班级管理中应象张富老师学习，不断提高学生的学习兴趣，不断提高自己的业务能力，做一个研究型的教师;班主任在班级管理中应象路海萍老师讲的那样重视学生的思想道德教育，象胡重庆老师讲的那样不断提高班主任的素质与工作艺术。只有这样才能领悟到他们身上的“敬业精神”的真正内涵，才能创造出令自己骄傲的成就，创造出令人注目的价值，完成一个教师的神圣使命。
岗位培训心得体会 篇7
标题：管理岗位培训心得体会
近期我参加了一次针对管理岗位的培训，通过这次培训，我获得了许多宝贵的知识和经验，对于管理岗位的职责和技能有了更深刻的理解。在这篇文章中，我将分享我在培训中获得的心得体会。
首先，在培训中，我学到了管理者应具备的一些基本素养。首要的是沟通能力。作为管理者，有效的沟通对于团队的协作和工作效率起着至关重要的作用。在培训中，我们进行了大量的沟通技巧练习，学习如何明确表达自己的观点，如何倾听他人的意见和诉求，以及如何利用非语言沟通来传达信息。这些技巧对于提升我的沟通能力和影响力非常有帮助。
其次，培训中强调了团队管理的重要性。一个高效的团队需要一个明确的目标、清晰的角色和职责分工、合理的激励机制以及良好的沟通和协作能力。在培训中，我们进行了团队建设活动，学习了团队管理的理论和方法。我们通过参与团队项目，了解了如何分工合作、如何处理团队冲突以及如何激励团队成员。这些经验对我今后在管理岗位上建设和管理团队非常有价值。
另外，培训中还对领导力进行了深入的研讨。领导力是每个管理岗位都必须掌握的核心能力之一。在培训中，我们学习了不同的领导风格和技巧，如赋能式领导、服务式领导和激励式领导等。我们还通过角色扮演和案例分析的方式，应用不同的领导风格来解决实际问题。通过这些活动，我深刻认识到作为管理者，要根据不同的情况和员工需求，选择合适的领导风格，才能更好地带领团队。
在培训的过程中，我们还学习了时间管理和决策管理等一系列管理工具和技巧。时间管理对于管理者来说尤为重要。在培训中，我们学会了如何合理规划和安排工作时间，如何优化工作流程，以提高工作效率。决策管理是管理者的核心职责之一，培训中我们学习了不同的决策方法和技巧，如SWOT分析、决策树和硬币决策法等。通过这些学习，我对于如何做出明智的、有效的决策有了更深入的了解。
最后，培训中强调了管理者的自我成长和终身学习的重要性。现代社会环境变化快速，管理者需要不断学习和更新自己的知识和技能，才能与时俱进。培训中我们学习了许多自我成长的方法和技巧，如反思、设立目标、自我激励和寻求反馈等。通过这些学习，我意识到作为管理者，必须将学习视为一种习惯和责任，并不断追求个人和团队的成长和发展。
在这次管理岗位培训中，我获得了许多有益的经验和知识，不仅增加了管理岗位技能，也提高了个人的综合素质。我相信通过不断学习和实践，我能够更好地履行管理岗位的职责，为组织的发展做出更大的贡献。作为一个管理者，我将会时刻保持学习的心态，与团队一起成长，追求卓越。
医学生心得感悟收藏4篇
感言是对亲人、朋友和同事的慰藉和鼓舞，当我们见证非常撼动人心灵的时刻时。就可以借由感言表达内心深处最真实的想法，感言可以让我们的情感更加真实，如何去写好一篇优秀的感言呢？幼儿教师教育网为大家整理的“医学生心得感悟”或许能够拓展您的思考，我相信这篇文章会对您的工作或学习有所帮助！
医学生心得感悟 篇1
应学校团委的号召，我于20____年____月____日至____月____日在家乡参加了为期二十天的社会实践活动，实践形式为跟师学习，在____省____县____镇计划生育服务站见习。
我的老师是计生站的站长，马上就要退休了，有着丰富的临床经验，中西医皆懂。在他的建议下，我先用大约一周的时间对药物进行了解，主要是对中药的认识。我先是认识药房里每一味中药的外貌，再是口尝大部分药物，对其药性药味进行一定的了解。在认识药物的过程中总结出了如下几个问题。
第一，由于多数药物都是炮制过的，大多都是切片，很少有整个植被都做药用的，所以很多药物在切片上很相似。比如生地和玄参，但是在药味上却有不同，两者都是甘苦之品，玄参苦味更重，略有咸味，而生地则是甘味更重。再比如荆芥与薄荷、前胡与柴胡等等。
第二，实际尝出来的结果同中药书上介绍的药性药味存在着差异。咸味便不容易尝出来，比如青黛、玄参等。而藿香切片后的气味没有它生长在土地里的气味强烈了。
第三，由于地方差异，在____学的中药理论回来跟____的实地药材相比较，略有不同，在实习的药房里甚至有些药材中药课时都没有提及到。比如川明参、蚕沙、甘松、金精、银精等。丁香有公母之分，槟榔亦有马槟榔、花槟榔之别。有些书上讲到的药物，在药房里也没有见到。毕竟中药的种类成千上万，还有地区差异。
第四，老师开方时常会用一些药物的别称。比如前仁是指车前子;茯毛是指大腹皮，即槟榔的外壳等等。因地因人制宜。
在认识中药之余，我还对西药进行了初步的了解。由于西药药理是在大三上学期才开始学习，这次了解只是为了在脑海里有个基本的印象，不做更高要求。
随后的十多天便是在老师身旁看老师给病人诊疗了，这才是实习的重点，因为是在计生站，所以来看病的妇科儿科居多，当然外感之类的病人也到此处。因为老师在当地名声很不错，来看病的人总是很多，老师几乎没有单独给我讲解的时间，所以我只有自己记录整理消化，将望闻问切的结果记在笔记本上，再看老师开的处方，不管开的是中药还是西药都记录下来，利用晚上在家的时间整理消化。当然，重点在中药方子上，西药只做了解。在此也将我的看法归纳为以下几点。
第一，第一次临床见习，不知道哪些是好的哪些是劣的，只能将很多东西暂时寄存于心，不敢先给它下个错误的定义，等到以后有答案了，是好的那它就成了经验，是坏的那它也是个教训。
就比如老师的方子，我看到的几乎所有的方子里都有地榆，中药书上说地榆具有凉血止血，解毒敛疮的功效，主治下焦血热出血，被称为水火烫伤的要药。为什么每个方中都有少许地榆呢?后来老师跟我说，他用地榆作佐制药，因为用了许多苦寒之品，患者服后容易坏肚子，地榆具有收敛的作用，用少许在方中防止苦寒太过，第一次听到这样的用法，不能说这不是收获啊!每位医生在遣方用药的时候都有自己的一套方法，我的这位老师还有许多独特的地方，在这儿就不一一举例了。
第一次体会到临床与理论的不同之处，相比之下临床还更有诱惑力，不那么死板，便显得更加可爱了。只是这又在我的学习路程上多加了一道关卡，要灵活运用、妥善治疗还真得下苦功夫啊!
第二，是关于病人的思考。在见习的这段时间里我看到了很多不同的病人，老人、小孩、男人、女人、孕妇、甚至还有襁褓中的婴儿，他们中有稍微有钱的老板，还有中等水平的农民，甚至还有穷到衣衫褴褛无人抚养的孤寡老人。
医学生心得感悟 篇2
敬爱的党组织：
时光匆匆而过，一转眼这个学期又快结束了，在这段时间里，我收获了许多知识和自己的成长，不禁感慨大学时光是那么生机勃勃，充满希望，是一个能让我们造就自我的舞台。
新冠疫情暴发以来，我们见证了无数白衣天使奔赴一线抗击疫情，她们的无私奉献为我们换来了平安与健康。每天都要穿着厚重的防护服和穿戴口罩，一工作就是一天，她们的衣服被汗水浸透，她们美丽的脸颊被口罩压出了伤疤，谁不希望自己能和家人开开心心地在一起，但在国家与人民的需要面前，白衣天使们选择了舍小家为大家。是啊，有句话说的非常好，哪有什么岁月静好只是有人在为我们负重前行罢了。珍惜当下，努力奋斗，不负韶华。
作为一名医学生，内心感到使命光荣而责任重大，要想以后能成为一名合格的医务工作者，我必须努力学好专业知识，提高个人素养，锻炼能吃苦耐劳的品质，在奋斗中不断成长。
努力奋斗，做一个对得起亲人们的人。总记得老师曾说过，你不是为了你们自己而活，而是为了对得起你们父母而活。每次从家里要生活费，内心总要些许难受，心想父母们好辛苦啊，风吹日晒下挣钱为我们上学，我们在学校吃的、穿的都是父母们的血汗钱，他们每天起早贪黑只为儿女们可以安心上学，而我们作为子女，更应起早贪黑地努力搞好学业，努力提高我们的格局，为早日投身国家和社会做准备，常怀感恩之心，做一个有用之人，对得起家人，那就不妄我们一道的艰难险阻。
努力奋斗，感恩国家的优厚政策，作为一个受到国家资助的家庭的子女，我深刻地认识到祖国的伟大，从初中到现在，我一直享有国家的助学资助，它的到来让我的学习与生活有了非常大的提高，深刻提现了党和国家对人民的关爱与支持，一个个优厚政策的背后，是党和国家在为人民谋幸福的真实写照。从我刚踏入大家所向往的大学时，我就陆续收到多次学校为贫困大学生的优厚政策，让我深深体验到学校的温暖与关爱，一个个小礼包的背后，更是响应了国家的政策。它给予我们不仅是物质上的帮助，更是精神上的鼓舞，随着祖国的繁荣与壮大，作为一个个在爱心政策下成长的我，更要努力奋斗，钻研科学，为实现早日投身国家和社会不懈努力，奋力书写属于自己的人生华章。
当今国际社会动荡不安，有风平浪静亦有波涛汹涌，充满着不确定性，中美关系日益紧张，美国多次派军舰驶入我国海域，充满了挑衅，他们看不惯中国的强大，总想要打压中国，然而他们打错了算盘，今日的中国已不是昔日的中国，落后就要挨打，我们受够了历史的屈辱，所以我们要稳扎稳打地发展我国的综合国力，如今我国成为一个在全球范围内有着重要作用的大国，而他国无理的摸黑与挑衅均是徒劳的，我们终会挫败他们的一切阴谋诡计。西方一些国家不择手段，渗透进入我国一些重要的机关人员，想要窃取有关我国的重要机密，往往有一些人在利益的诱惑下背叛国家，而他们也会最终受到国家与人民的惩罚。作为一名大学生，我们也要提高爱国意识，不给不法分子任何机会，同时也要努力学习，为早日报效国家而努力。
经过一个学期的学习，我认为自己要有以下方面的纠正。生活上，要勤俭节约，不要盲目跟风，不要铺张浪费，注重身体的健康，身体是革命的本钱。学习上，更要努力奋斗，刻苦钻研，迎难而上，珍惜每一天，每天都要花时间去学习，不把时间花在无用的事情上，遇到学习上的困难与同学们一起讨论，培养团队精神，要善于动脑、动手，提高自己的实践能力，将理论与实践结合起来。思想上，要积极跟上时代的步伐，端正自我，要怀感恩之心，爱国之心，不要整天幻想一些没有实际意义的事情，做一个充满正能量的人，更要有一颗执着向前的心，为努力实现人生价值而不懈奋斗。
希望党组织加强对我的培养和教育。
此致，
敬礼！
汇报人：XXX
2021年6月12日
医学生心得感悟 篇3
我是医学院护理系__护专__班的__，这是我在大学生涯中的第一个暑假。在放假前我已经打算好要利用假期时间充实一下自己。而恰好学校又为我们想的很周到，给每人发了一张学校的介绍信，不至于让我们在陌生的社会里寸步难行。事实上，我也是凭借着那张介绍信让人家单位相信了我学生的身份。
●实践心得及过程：
◎“敲门”
说实在的，当我拿着那张学校的介绍信和学生证走入一家医院的时候，心里是忐忑不安的，毕竟曾经根本就没有这样的经历。甚至，我都不知道进去之后该找谁。但是我仍是鼓足了勇气，进门问了人家医院一个挂号处的护士，我告诉她我是一个实习生，想要到她们医院实习看看应该找谁。她告诉我，让我去楼上找护理部或人事部。我怀着忐忑的心情敲开了护理部的门，我告诉她我的目的还让她看我的资料，但我最终还是被拒绝了!理由是，她们医院的实习生已经满了，没有人再照顾我了!我说了声打扰了，并微微的向她弯了下腰，就走了。但是我并没有失望，因为最起码我知道我有那种尝试的勇气!!
在往回走的路上我忽然想到大医院现在应该都被实习生占满了，毕竟我们学校的实习生都是在这个时候进医院的，所以我就把目标转移到小医院身上了。
◎小医院
我们村有两个私人医院，我选了其中一家，照着以前的经验(当然像这种小医院是不会有护理部的)我成功的推销了我自己。所以我就成了一个快乐的小实习生!
第一天上班心里很紧张很激动，我告诉医院的护士我是新来的实习生，请她们照顾，她们的态度都很好，我心里自然也就很高兴。虽然已经学过一年的专业知识了，但是我发现那些在医院里好多都不怎么用得上，
概也是因为这个医院小吧，很多事都省了!但一天下来我发现这个医院虽不比大医院，但病号可着实不少，一天竟有100个左右，这还是只光算输水的!第一天我纯粹在看，因为我实在是帮不上什么忙，甚至连医用胶带都撕不掉，那叫一个懊恼啊!!下午，病号很少，我手里一直拿着胶带在练习，可最后手都疼死了还是不顺利!一个姐姐教给我(我管医院里护士都叫姐)怎么省劲，我照做了之后好了点。一天就这样过去了。
◎实习
第二天再去的时候心里就有底的多了，我开始帮着换药瓶,起针。这都不是什么技术活，只要细心点不弄错瓶就行。但是问题随之就来了，在我帮一个病号换瓶的时候，他叫的太晚了，输液器(俗称皮条)里都快滴空了，一下子存了好多空气。于是我就学着别的护士那样向外排空气，可是，无论我怎么努力空气就是排不出去，急的我一身是汗。还是一姐姐从我旁边过，看到我这的情况，三两下解决了!当时我心里那个羡慕啊，同时又觉得很羞愧!回到注射室，我赶紧向那个姐姐请教，她告诉我该怎样排空气，我很受教。其实这一天还是挺高兴的，最起码我能够帮上忙了，虽然我能干的不多。
在帮别人换瓶的时候，我注意了一下瓶身，每一个瓶身上都写有姓名、性别、年龄、共几瓶药，若是特殊的药，瓶身上也会注明。在给每一个病人换药的时候都要进行三对照，即对姓名、对性别、对年龄。针对那些特殊的药我还专门问过一个姐姐，由此我知道了在静脉滴注的时候红霉素、酚妥拉明、阿奇霉素不能滴快，其中，阿奇成人每分钟15滴，儿童每分钟8滴，否则易引起儿童呕吐，哭闹不止等现象。甘露醇在进行静脉滴注的时候要放开开关使其快速滴注。这些都要在给病人换瓶的时候给病人及其家属解释清楚，以免造成不必要的结果。
我特别注意了一下处方，但是，那上面写的实在是太专业了，我跟本就看不懂，经询问，我已经能够看懂上面写的一些基本情况，如需不需要做皮试，打的什么针等等。我特喜欢给人家做皮试，还喜欢用蒸馏水把药粉给化开，感觉上挺好玩的。
◎试手
到医院还没几天，那些姐姐们就老忽悠我，让我打针。还记得第一次打小针(肌肉注射)，心里那叫一个激动，一姐姐在旁边看着，我走到那个病号的旁边让他做好准备，找好要注射的部位，当时我就在苦苦的想，这到底往哪扎啊?最后再确定一下，然后一针扎上去了。之后，我一个劲的傻笑，高兴的呗!最搞笑的是第二次给别人肌肉注射，那是一个21岁的男生，和我年龄相仿，他一看是我给他打针，就有点不好意思，我也是。压下心中的紧张之意，找准部位，一针扎了上去!但是，意外的是我只扎进去一个针尖，可能是他太紧张了，造成肌肉太硬，也可能是我扎的时候手劲太小了。当时我就一愣，不知道该怎么办，又没人可问，索性拔了出来。同时还对那个男生说了一声“不好意思”，然后还没等他反应过来，就一针又扎他肉上了。他走后我趴在桌上狂笑，为我自己的言行!姐姐们告诉我，其实遇见这种情况是不用拔出来的，只要再用力一推针就能进去了。我点头表示知道了。
大概是到医院实习的第七天吧，我第一次给人家进行静脉输液，当时那个紧张啊，但又不敢表示出来，我怕病人知道我是实习生后不让我扎啊。做好准备，把病人叫到注射室，找好血管，一针扎进去了!但是，遗憾的是，一阵没见血!第一次试手以失败告终!从那天起我就专找那些看起来年轻力壮的年轻人来扎，尤其是男的，因为我总觉得男性应该会比女性耐扎!也不知从哪天我开始扎老人的，总觉得老年人血管不好扎，老是跑。如果你手绷不紧很容易扎不进去的。有一次，我刚从外边换药回到注射室，有一姐就塞我手里一个药瓶说，把它扎上!然后就忙别的去了，当时我那叫一个茫然啊，因为那个病人是个89岁的老太太!我心里有点害怕，但也只能硬着头皮去扎针了。我在那个老太太手上揉了老半天，在快要放弃的时候看见了一能扎的血管，最后，结果很出我的意外，我竟然一针扎上了!!心里那个高兴劲就甭提了!!
医学生心得感悟 篇4
成功之花，人们往往歆羡于她们的美丽，却忘却了她奋斗的苦楚，牺牲的血泪。
而军训之前，我们正是这样的歆羡者。有句话说得好，与其临渊羡鱼，不如退而结网。而军训，正给我们创造了这样的心理素质条件。要想取得成功，一味的歆羡肯定是无用的，必定得拿出实际行动来，而这实际行动必定不能是三天打鱼，两天晒网，而要有持之以恒的耐力，这股耐力从何而来，自然从军训中来。
军训，当然包括军事技能训练和军事理论课程的传授，但应当注意的是，军训的功能远远不止这些，它最重要的功能并非对身体的训练，而在于对心志的锻炼。钢铁般的纪律，钢铁般的意志，正是我们对军人的体会。而这种精神，这份意志，正需要军训传导给我们。
大学学习相较于中学学习，自主性和灵活性更强，很大一部分要靠学生自觉。但很多大学生刚从高考中解脱出来，暑假惯于随性玩耍，而玩心未收。军训正是在这个时刻给予我们一针强心计，让我们不论在心志或是纪律性上都有长足的进步。
同时，军训强健了我们的体魄，让我们在学习的同时有坚实的后盾支持着，这对于一个学生，更是医学生的我们有着非常重要的意义。
其次，军训中进行了国防知识方面的教育和宣传。这极大的开阔了作为大学生的我们的视野，同时增强了我们的忧患意识，让我们明白国家的处境以及自己肩负的责任，在很大程度上鞭策了我们，使我们对学习的热忱更加高涨，充满动力。同时也进一步树立国防意识，修正一些错误的观点。
最后，我想说，军训同时也让我增强了班级意识。大学教育不同于中学，同班级同学相处时间不多，以至于除同寝室的同学外都不太熟悉。而军训，是以班级为单位受训，这很大程度上增强了班级同学间的联系，是增强集体荣誉感，加强班级团结的有效办法。更可贵的是，军训期间还组织了大量的活动，例如拉歌，汇操，歌咏比赛等，这都是增进团结的好项目。而这些，都有利与班级今后长足的发展。
总之，军训让我们受益良多。同学们，渔具已然在手，可以开始你们的补鱼计划罗！
健康生活心得体会收藏
经过本文的精心收集和整理，健康生活心得体会已经展现在大家面前。若您有任何问题需要解答，可以先参考这篇文章。反思并获得一些心得体会后，写下自己的心得体会非常重要。长期养成撰写心得体会的习惯，有助于总结经验并更好地应用于生活中。
健康生活心得体会 篇1
1、早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。
2、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。
3、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。
4、食物易中毒，餐具勤消毒；生熟要分开，健康保障来。
5、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
6、食不在多，适量篇行；求不在多，健康篇灵。
7、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。
8、远离烟酒，健康长久。
9、远离烟与酒，健康又长久。
11、酒，酒，酒，让你的生命不长久。
12、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
13、只有不喝酒，活到九十九；只有不抽烟，赛过活神仙。
14、拒烟，拒酒，拒放纵；好肺，好胃，好生活。
15、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
16、五谷杂粮益健康，保身保健走四方。
17、早睡早起精神好，营养合理身体好。
18、不吸烟，幸福浪漫每一天；不沾酒，美好人生最长久。
19、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。
21、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
22、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。
23、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
24、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
25、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。
26、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
27、美好生活要长久，请勿吸烟和喝酒。
28、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，
29、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。
31、五谷杂粮宝中宝，鱼肉烟酒尽量少。
32、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。
33、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。
34、丰富膳食结构，保持乐观心态。
35、少烟少酒少疾病，多跑多跳多健康。
36、不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。
37、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。
38、多吃水果有营养，少吃零食多健康。
39、烟酒轻于鸿毛，健康重于泰山。
40、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。
宣传口号 | 社区口号 | 学校标语 | 企业标语 | 医院标语
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健康生活心得体会 篇2
对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的，属于医学领域的方面是：环境健康，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。健康包括在满足更基本的食品，对身体状态的管理。是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，都是从公众对健康日益增长的.兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”而避免开车仅仅觉得是不方便。
历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒，世上可没后悔药，早已来不及!就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“而放弃那渴望的健康生活的。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
健康生活心得体会 篇3
我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的'生命。珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。
疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。预防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得疾病。
我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。所以我们也要有一个很好的心理。
我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康的身体。青春期保健一定要早晨洗了脸。
有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲，我觉的他们应该学会像我这样忙中偷闲。我常常捧一本爱看的书，舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读，要么饮一杯清茶，要么吃一碗水果，周日我常去小区边的菜地转转，嗅一嗅泥土的芬芳，认一认五花八门的蔬菜。
遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。
可是有时间的时候我却没有钱，我想去桂林，等我有了钱的时候我却没时间，但它的歌词内容仍然适合于现在，如今的人们过于追求他们认为好的生活质量。把所有的时间都花在努力工作上，忽略了健康，忽略了亲人，忽略了所有的休息时间，到头来终于得到了自己的想要的一切，金钱或是地位。
健康生活心得体会 篇4
只有失去的才知道要珍惜,当你失去健康的时候,才知道它的重要,生命对于人只有一次,当你失去了生命，再多的财富对你也是无用之物。
想要拥有健康，最主要便是拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有几个方面是最主要的。
第一.科学饮食习惯。
1.早餐宜早，人体经一夜睡眠肠胃空虚、，清晨进些饮食，精神才能振奋。
2.吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。
3.人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官，所以吃饭一少。
4.饮食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好处，所以饮食偏淡。
5.胃喜暖而恶寒，饮食宜温，生冷一少，这有利于胃对食物的消化和吸收。
烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠。
而半熟之肉，更是伤胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮饮烹食须煮烂方食。因为妈妈的影响我每天只吃一点肉，注意粗粮搭配，不吃咸菜，吃饭只吃八分饱，坚持每天喝牛奶。
德国音乐家——贝多芬是个哑巴人士，不也成了一位著名的音乐家。谱写了一篇篇优美动人的乐章。比如《欢乐颂》，等人们熟知的一些音乐!我们无锡的民间音乐家也是个盲人，不也创作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我们人类要面对挫折，健康生活下去，就连植物也会!那一棵棵再也普通不过的胡白杨树不照样长得那么超有活力的。恶劣的环境也应该是一挫折哇!
第二.适度运动和良好的睡眠习惯。
我们都知道生命在于运动。运动不仅能加速血液循环，大量运动时，人体产生并排出大量汗水，能有效促进人体毒素的排出正常成人每周最少出大汗两次才能有效地防止毒素在体内沉淀。它不追逐雨水，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，它就会把黄土地装点，撑起一片绿色。它不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，给它一点宽松的环境，让它吸收自由的空气，它就会挺拔向上。
早起的鸟儿有虫吃。现在的人们都喜欢晚上玩游戏到很晚才睡觉，早上起来有喜欢来传来到十二点。如果经常处于这种状况，这样人体的免疫力会随之下降。白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，它的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，严冬里，它迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树有声。
健康生活心得体会 篇5
拥有健康的生活，生命更精彩。生命在生活中孕育、发展、传递。生活亦是生命的价值体现。健康的生活，增值我们的生命。健康，是春天花朵的生机勃勃，是小鸟翱翔于天际的心灵自由，是日与月的规律交替。可见，健康的生活不可或缺。
那么，健康生活如何才能拥有呢?
我们人的生中不可能是平平整整的，总有跌宕起伏，是崎岖的。一生中，总有许多挫折，这是在所难免的。不过我们在面对这些“绊脚石”不能应为他的困难而被他所打倒~因为我们还要健康地生活下去~ 不是有句话说得好挖：挫折像弹簧“看你强不强，你弱他就强，嘛”我们谁都知道?世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，可是在小学里。
藏于缕缕的书香中。知识，是我们走向心灵高地的阶梯，是我们生活迷宫中的地图，是我们走向健康彼岸的渡船。李大钊告戒我们，工读打成一片“才是真正人的生活，可见其对书的痴迷“精神的自由由书中来”马克思埋头读于图书馆十几载，为的是追寻内心疑问的答案……书籍。
身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，却查不出病因，全家茶饭不思，最后到了省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，紧张的心里才稍微放下来。医生说，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年。
存在于情感的交流中。无论亲情，友情，还是爱情，是心灵之间的彩虹桥，亲情的温馨，友情的'醇厚，爱情的甜蜜，让黑暗的心灵深处刹那溢满光彩，让寒冷的不毛之地刹那温暖如春。人的心灵，情感的交流。时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席间、聚会时觥筹交错，健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，发现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。
是辛勤的劳动，是知识的汲取，是情感的交流，焕发我们心灵的无限光彩，给予我们施展才华的广阔空间。身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻方，为求续命不惜一掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：
健康生活心得体会 篇6
有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”
我跑的一点都不快，同学们给我起了个外号：我还经常去医院。医院里的医生都能把我的名字叫出来，爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我。还是让奶奶来照顾我的。藏于缕缕的书香中。知识，是我们走向心灵高地的阶梯，是我们生活迷宫中的地图，是我们走向健康彼岸的渡船。李大钊告戒我们，工读打成一片“才是真正人的生活，韦编三绝;可见其对书的痴迷“精神的自由由书中来”马克思埋头读于图书馆十几载，为的是追寻内心疑问的答案……书籍，是我们精神的自由天堂;
我被妈妈喊醒，妈妈对我说：来到小区的停车场。妈妈先让我和爸爸跑”以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点。
存在于情感的交流中。无论亲情，友情，还是爱情，都是我们生活中所必不可少的。交流，是心灵之间的彩虹桥，亲情的温馨，友情的'醇厚，爱情的甜蜜，让黑暗的心灵深处刹那溢满光彩，让寒冷的不毛之地刹那温暖如春。人的心灵，情感的交流，似源头的活水，惟有活水潺潺不止。
那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：爸爸，今天我一定要赢你，只听妈妈一声令下!从前，我跑的点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：豆芽菜“我还经常去医院。医院里的医生都能把我的名字叫出来，爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我。还是让奶奶来照顾我的，爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁。
呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，两条腿不听我使唤，这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：你妈妈就在前面的拐弯处“你不想得到奖品了吗，听了爸爸的话?我站起来向前跑去”可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊，我回头看看爸爸。爸爸说?我记错了。是下一个拐弯处：爸爸“不跑了。
可没过会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。
于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。
一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。
跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。
最后是个人的情绪管理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的'心情一直不好，要尽快找协助帮忙。
培新心得收藏15篇
常言道，优秀的人都是有自己的事先计划。在幼儿园教师的生活工作中，时常需要提前准备资料作为参考。资料一般指可供参考作为根据的材料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！所以，您有没有了解过幼师资料的种类呢？小编收集并整理了“培新心得收藏15篇”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
培新心得(篇1)
今年八月二十八日，县教育局组织中小学数学教师学习一年级第一册数学新教材，通过这次的学习培训，我对新教材的理解及使用有了更深的认识，下面就这次新教材培训，如何在教学中创造性地使用新教材谈谈自己的体会。
新标准强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽象成数学问题，并进行解释与应用的过程，进而使学生获得对数学理解的同时，在思维能力、感情态度与价植观等方面得到进一步和发展，教材也着重强调了数学要注重情境的设置，数学要与现实生活相结合来激发学生的学习兴趣，我认为是非常重要的。
新教材要求教师大胆地创造性地使用教材，教师要真正转变旧的教育观念，思想必须适应形势的发展，树立以“学生为主体，学生是学习的主人”的现代教学观，培养学生积极探索，勇于创新，乐于实践的学习方法，我认为教师只要能把握住数学知识的目标，不要拘泥于教材，大胆地让学生到生活实践中去经历、体验、探索数学知识就是创造性使用教材的最好实践。
新教材最突出的特点就是在于为学生提供了富有情趣并具有挑战性的数学探索活动题材，设计的内容贴近儿童生活并符合儿童特征，所以我们要采取适当的呈现手段，辅之以语言引导，激发学生所学知识的强烈兴趣。
新教材倡导的解题策略的多样化，答案不唯一性，就是要促使学生尽快形成探索性学习方式，让每个学生根据自己的体验，用自己喜欢的思维方式自由开放地探究，发现从而培养学生探索精神和创新能力，这样我们要留给时间和空间，鼓励学生创新、发现，同时鼓励学生大胆质疑，在实践中体验数学的奥秘。
新教材还强调人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学，数学面向每一个人，摒弃旧教材内容繁、难、偏、旧，创设学生自在探索知识的创造性，使学生对数学感兴趣。
总之，人教版数学体现了贴近生活，适合儿童的年龄特点和生活经验，让学生在快乐中学习，在学习中快乐，同时，新教材给我们的是高强度的压力，是全新的尝试，也增加了我们学习业务的机会，我将和学生一道伴随着课改成长。
培新心得(篇2)
在刚刚通知培训的时候我是很好奇的，我是一名刚刚毕业的学生，对于工作基本上是没有什么概念的，入职培训这个东西我也没听过，自己很是好奇，我觉得的培训是高大上的，是很激动人心的，是给我们传授很多的知识，但是后面想了想又觉得不太现实，这短短的十天能够学到什么很多的知识呢，高大上到时有可能，我当时抱着这种想法在期待着。
培训的第一天我就感觉出乎了我的意料，在培训的时候没有我所想的什么高大上，培训室就是简单的几张张桌子，椅子，然后一个投影仪，后来我在这里培训室就这样度过了十天，刚刚培训的时候，与我的想法还是有反差的，在培训的时候培训老师就说了，在我们培训过后会有一个简单的笔试，也是让我很吃惊培训还有考试，这跟上课没去区别了，果然马上就开始了讲课，一个企业的领导在跟我们上课，当然我们是称呼为老师，这倒也不影响，在培训的时候给我们讲了讲企业的文化，第一节课就是讲的这些，感觉很枯燥，但是慢慢的就进入了主题，我感觉很有意思，关于一些信息安全方面的知识，这让我感叹到了公司的强大信息安全系统，跟完善的企业制度，在上培训这个信息安全的时候我学到了很多信息安全的知识，这些是我之前没有接触过的。
当然在培训中更加让我收获多的就是，培训老师的一番见解很让我有感触，让我们从一个学生的身份向一名职业中人转换是很漫长的，这也需要我们慢慢的去适应，在培训中就讲到了这一点，我当时很有兴趣，培训老师跟我们分析了如何从一名学生的状态，慢慢的去适应工作的环境，我感觉整个过程培训老师说的很精彩，让我明确了自己在工作中如何去转变这个状态，我觉得这是至关重要的一点，后来培训老师又讲了，在工作当中如何去适应，在工作当中如何去提高团队的默契度等等。
这些让我受益匪浅，短短的培训，但是让我感触很多，这些感触是在培训过程中慢慢领悟出来的，也让我在今后的工作中明确了自己的目标。
培新心得(篇3)
为期十天的省行培训转眼即逝，那里留下了我们静静聆听前辈教导的身影，那里留下了我们最真最灿烂的笑容。暮然回首，这样欢聚一堂的机会已然不多，我们即将浩浩荡荡的奔赴工作岗位，以全新的精神面貌迎接新的挑战，内心诚惶诚恐，却又满心欢喜和期盼。
如果有人问我，培训期间给你留下印象最深刻的是什么我想说，是榜样的力量。每一位为我们授课的省行领导，他们的做人准则、工作经历和体会都深深的感染着我们，他们博学多才，他们经历丰富，他们谦逊有礼，他们勤勤恳恳，兢兢业业，甚至连培训班每一天与我们朝夕相处的老师，他们无微不至的关怀和服务精神，都令人为之动容。感谢培训班的老师为我们真诚而温馨的付出，感谢省行带给的培训机会，带给我们全新的精神洗礼。
如果有人问我，培训期间你最大的收获是什么我想说，是实现了由菁菁校园的学生走向职业人的心态转变。在那里，我们了解了中国xx银行的发展历程、基本概况、业务模块、风险管理、公文规范、服务礼仪、薪酬管理体系，人才培养和晋升制度。透过系统的学习，学员们明确了自己的职业发展方向，规划人生蓝图，踌躇满志。
“违规就是风险，安全就是效益，合规创造价值……”，依法合规的观念已经深入人心，银行业是个高风险的行业，在金融创新浪潮的推动下，金融业逐渐发展成为主要带给风险转移策略的银行，从某种好处上讲，商业银行就是“经营风险”的金融机构，以“经营风险”为其盈利的根本手段，健全的风险管理体系能够为商业银行创造附加价值，在市场上获取盈利机会的风险承担潜力，是现代商业银行核心竞争力之所在，风险存在于商业银行的每一个业务环节，全面的风险管理体现为每一个员工的习惯行为，因此，作为一名银行从业人员，我们就应时刻具有风险管理的意识和自觉性，主动预防工作中可能潜在的风险因素，同时，注意保护自己。
“欢迎加入xx大家庭！”这句温馨的话语不断地在每一位前辈的发言中得以重复，确实如此，培训期间，培训班透过组织各种文体活动，增进学员之间的沟通交流，其乐融融。每一天的行程都安排得很充实，上课学习，体育比赛，演讲比赛，文艺汇演排练等丰富多彩的活动，为新学员带给了一个展现自我，融入xx大家庭的舞台。个性是文艺汇演的排练，加深了学员们彼此的了解，我们肆意的挥洒青春的汗水，绽放最炫丽的青春，在文艺汇演这个活跃的大舞台上，充分地展现xx新一代员工的亮丽风采！在此，预祝20xx年中国xx银行xx省分行第三期新员工培训班文艺汇演取得圆满成功！
中国xx银行在成功上市之后，以市场为导向，以客户为中心，以效益为目标，努力把xx银行建设成一家面向“三农”、城乡联动、融入国际、综合经营、致力为最广大客户带给优质金融服务的现代化全能型银行。我们作为xx的新员工，本着爱岗敬业，勤勉尽职，依法合规的职业心态，踏上征途，追求卓越，共创辉煌！
最后，谨以下文与各位同事共勉：知之非艰，行之惟艰，知难行易，知行合一，行我所信，信我所行。
培新心得(篇4)
为提高每个员工自身的综合素质和处理问题的能力，市分公司营业服务部实行让部分业务熟练的员工轮流在营业前台实习当值班主任的制度，并要求大家写出心得体会。在此，我选择第一天当值班主任时所写的一篇日记作为个人的心得体会。
今天，是我第一天当值班主任。这是一次难得的锻炼的机会。开完了晨会，我怀着满腔的热忱，开始一天的工作。当我坐在值班主任的工作台席上时，心情十分激动、自豪，同时也很忐忑不安。因为这是第一次体验值班主任，所以心里总要犯点嘀咕，惟恐自己能力不够，经验不足，惹出些乱子来。
我接待的第一位用户，手里拿着电信缴费单，向值班主任工作台靠近，没来得及问明原由，他就已经吵了起来，说：“乱收费，消费不透明……等等”，听到这里我大概明白了用户的来意。我决定先帮助用户调整心态。我来到话费查询台，分别打出了该用户固话话费单和小灵通话费单，逐一的向他解释，因为用户办理了“我的E家”套餐，详单的确有点复杂，不容易看懂。通过我的耐心解释，用户的怒气渐渐地平息了，最终赢得他的满意。
接着，同样的问题我处理了几件，虽然都是一些不起眼的小问题，但是他反映的问题是存在的，“我的E家”套餐，许多用户不太清楚，这需要我们营业员把详细的消费过程向用户解释清楚。当了一天值班主任的我，遇到的问题，看上去处理的都是一些平常的问题，每天都发生在我们身边。
我不知道该如何点评一天的当值班主任体验，缴话费、办业务的人不停的进进出出，中间穿插的“五颜六色”的办事人行色匆匆，必须承认的是我还不太(噢，也许是太不吧)圆滑，极不老道，缺乏快速的应变能力，缺少应有的经验，甚至不太尽职，但令我唯一自豪的是：我用一颗善良的心指引着我行动的方向，有问路的，我用最客气的语言;有年老的，我搀扶着进去;有狂妄的，我不给人脸色;有木衲地问在哪里交手机费的，我问他(她)是“ ”的号码，详细的指引。
感谢领导给了我一次锻炼的机会。从这段时间值班主任的实习中，我感觉到看似许多普通的小问题是需要精通的专业知识去解决、处理的。我体会到了学习的重要性，学懂一种业务知识是远远不够的，要全方面学习。要根据企业发展的需要，学习本行业新的专业技术知识，增强拓展业务的能力，根据自身发展的需要，拓宽学习的广度和深度，促进自己的全面发展。
培新心得(篇5)
在9月x日和4日两天，我有幸参加了总部组织的新员工业务技能培训。这次培训老师在课堂上生动、实用的案例。解决了我不少营销问题上存在的疑惑。非常感谢总部对我们工作的支持，组织这样有效、生动的培训。进入公司一年，总部的多次培训令我在工作上开拓了思路，提高了效率。
记得我们到华龙龙证券的时候，倪总就用简单的三句话对证券行业做了高度概括的介绍：第一，证券行业处于资本市场，是一个上层行业；第二，证券经纪人的工作时间弹性大；第三，证券工作人员的工作是一个不断学习的过程。简短的三句话告诉我证券行业是一个极具挑战的行业，如何利用每天的工作时间，如何排减自己的压力比其他任何一个行业都重要。
我们认为时间管理最关键的几点就是：
目标明确：在做一项具体工作之前要有明确的目标，而且这个目标是具体可行的。我们的目标就是我们的有效客户量和个人资产量。虽然表面上看着个目标是不容我们自身控制的，好像客户投资不投资股票，投资多少钱是客户的事，与我们无关。然而实际上我们的目标是通过沟通与技术的提高影响客户的心理，改变客户投资的心理。这样有没有加强沟通，和自身专业知识的学习就是用业绩来衡量的。制定计划：目标明确后要制定具体实施的计划，最好有明确的工作步骤。我短期的目标是在一个月内对买卖股票的操作及技术面的分析有一定层次认识和了解。坚持每天晚上一个小时以上有效的学习。每天在银行驻点时既要加强与客户之间的互动，与银行人员搞好关系，空暇之际也要在宏观上环境方面有所了解，关注经济时事，和有关上市公司的最新消息。
通过培训让我在银行驻点营销方法及注意事项的营销技能有了很大的提高，作为驻点营销人员应该有的时间、衣着、资料等方面的准备，以及开展工作的方式和切入点，即通过充当大堂经理角色进行服务的方式，还有在所驻点银行各级别人员和办理业务的柜员打好关系。驻点销售是通过和银行合作进行发展业务，所以要先做好形象，了解银行的哪些业务需要提供引导服务，哪些方面绝对不能去干涉和影响，或者可以通过熟悉地点周边环境进行推介，绝对不要在银行的监控范围内做和银行冲突的产品。重要的还要做到每天整理客户信息，包括客户的性格，心情，可能的职业和办理的业务，这是探索阶段，过后只要客户再次来此办理业务，并对自己有所辨识并心情不错时，就可以进入挖掘阶段，进行较深入的了解，包括个人兴趣爱好、个人对投资的兴趣、需求的投资品种、风险意识、性格及自控能力等方面。最后向客户索要联系方式，再留下名片。如果客户有迫切心情的，有可能要开户，但缺临门一脚的，则可以直接约定详细时间或者中午一起吃饭，出去细谈并彻底消灭其犹豫。银行驻点还要进行心态调整。市场行情好的时候，银行的证券开户行情就好，市场行情差的时候，开户行情就差，所以要及时做好心理调整。在行情坏的时候，是维护关系的时候；在行情好的时候，就是收网庆祝丰收的时候，同时也要通过互惠互利打好银行关系，可以送点小礼品。
在这次培训中，老师讲的两点令我印象深刻，在工作中实用效果非常有效，一方面让自己更好的认识自己，另一方面可以让自己在第一时间和客户更好的沟通，摸清客户的性格，为自己以后的工作打下良好的基础。以前和客户沟通总是没有办法了解客户的喜好和性格。通过这次培训，总结以前遇到客户的情况，很多时候是不了解客户的性格，导致无法和客户在第一时间建立好感，从而导致无法成交。通过这次学习，在一定程度上了解性格的类型，有助于自己在实际工作中更好的开发客户和服务客户。通过两天学习，粗略了解了如何运用语言和不同性格的客户进行交流。
本次学习中，另外一个感触极深的是：“细节决定成败”。在我们的工作中，很多时候客户对我们不满意只是因为我们的服务细节上出现了一点点小问题，但是这样的问题在客户看来就是很大的问题。在工作的细节中，也许只是我们少给客户发了一条信息，也许只是我们在客户工作中的一个不谨慎，就给客户留下不好的印象。
培新心得(篇6)
首先非常感谢广西建工集团第三建筑工程有限责任公司直管工程公司给我这次机会，能和应届毕业生一起参加这次的新生入职培训。还有这次给我们上课的讲师们，能从百忙之中抽空给我们讲课，让我们学以致用，他们都辛苦了，真的非常感谢！
在这四天的培训中我学到了很多也收获了很多，从刚开始的第一天培训，大家都是互不认识，后来进行分组，组建团队，自创队名、口号就通过这一小小环节，大家就能马上认识各自的组员并熟悉起来，这点非常重要。后来班主任唐海钟给我们播放了公司短片，介绍了公司及公司的制度和政策，让我们了解了公司的企业文化和他的辉煌成就等相关方面的信息。
当天下午由我们的师兄赖泳帆给我们讲解了安全方面的知识，用他的话来说安全就是没有危险，不出事故的状态。赖师兄还讲了工地的安全"三宝":安全帽、安全带、安全网；"安全色"、"四口"、"五临边"用电保护系统、四不伤害及五大伤害等等相关方面的安全知识，我还上台示范了怎样正确佩戴安全帽，从中给大家知道怎样正确佩戴安全帽。还有使用灭火器的使用，这些都非常受用在我今后的工作中。
晚上在秀品天地项目部进行了素质拓展，在班主任唐海钟的带领下我们进行了四个游戏，第一个游戏不光是考验我们的反应能力更是考验我们的倾听能力。第二个游戏是解圆，这个游戏告诉我们要考虑别人的感受，更要沟通与协作。第三个游戏是你画我猜，通过大家的肢体表达，考验同事之间的默契配合度。第四个游戏达芬奇密码，这个游戏不光考验了我们大家的团结能力还考验着我们的协作沟通能力。
培训第二天上午蒙主任给我们进行了职场礼仪培训，让我学到了在日常生活、工作中，与人的接触处处都会用到礼仪！然后是对自己的尊重，对自己职业的尊重，对自己企业的尊重。自己的仪容仪态不仅代表自己也代表自己的企业。如果自己的仪容仪态别人都不能不认可，人家会认为你这个企业怎么那么没有管理水平，员工的仪容仪态都这么差，给企业丢脸。还应注意与人交谈的距离，指示引路时的手势，站姿，握手礼仪等等，对我们都超级实用的。
下午主任工程师凌志云凌主任跟我们讲解了项目管理的流程，让我更深的了解了项目的施工流程，还有一些深基坑、高大模板施工方案都应该提前做好方案。收发文资料的签收都要在原件上签字写明日期份数等等，这对我做资料很有用处，从中又让我学到了许多知识。
最兴奋的时间到了晚上，我们在李宁体育馆进行了气排球友谊赛，这又在一次的把我们大家团结在了一起，大家努力配合协助，默契配合，友谊第一比赛第二。
培训第三天上午彭林军彭经理给我们讲了员工职业规划，新生入职需要注意什么。员工职业规划分三个阶段：一、短期规划（3年之内）二、中期规划（3至5年）三、长期规划（5至x年）。让我知道什么阶段应该考取哪些证书，评哪些级别的职称。还教导我们要有空杯思想，虚心向自己的导师及老员工学习。每天都要有写日记的习惯，把每天所学的，及未完成的都记录下来，对自己每天工作进行反省总结。做事情要事前交底，事中检查，事后验收！这样可以减少事后返工。做事一定要用心，心态要放好了，做事情都是为了自己做，而不是为老板做，要树立吃亏是福的理念，靠结果生存的导向。
下午莫书记给我们讲解了什么是靠结果生存。让我们懂得了做什么事情都是要有结果的，不管过程多辛苦，没有结果的结果等于白干，为什么要做结果，什么不是结果，结果是什么，如何做结果。结果换取价值，你成就的结果创造你的价值。让我明白了拼命不等于结果，劳苦不等于结果，加班不等于结果。态度不等于结果，职责不等于结果，任务不等于结果。成功无捷径：今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功有赖于今天的努力。从结果出发，你做事的方式就会改变！做事之前，先自问一句：我想得到什么结果？你会为了达成结果作更多的准备，按照事前、事中、事后的流程，做好每一个细节，结果达成的效率会提高，就能够更好地体现你的价值。
这次的培训只是一个全方面的讲解，还有很多细致的地方要我们去实际生活、工作中去体会去学习，我相信学无止境，在今后的一年见习当中我还会学到更多，收获更多！
培新心得(篇7)
前不久公司组织的培训让我从中获益良多，作为销售人员让我明白培训的参与能够很好地的提升自身的能力，至少我能学到不少新的销售技巧并将其运用到今后的工作中去，很庆幸有着这次培训的机会从而让我认清自身的不足，毕竟销售工作中即便是些许的不足都会造成不必要的损失，所以我认真学习培训期间的知识并很好地提升了自己。
通过培训让我明白上门拜访对销售工作的完成十分重要，也许是习惯了以电话销售的方式来与客户进行沟通，事实上这种做法往往很难在工作中得到客户的认同，换位思考便能明白接到陌生电话是否会选择信任对方，再加上有时会因为意见的不同导致被客户挂断电话，这便意味着在客户身上的投入都会变得毫无意义。这次培训提到的上门拜访则是我曾考虑却从未实践过的做法，因此我得尽快做出改变并增加上门拜访的次数才行，毕竟在和客户商谈好见面的时间与地点以后会增加说话的可信度，而且带着资料上门拜访也会提升合作的几率。
对习惯拖延的客户可以适当采取逼单的技巧，销售工作中往往会遇到被客户拖延的状况，即每次谈到合作方面的问题则会被对方推脱再过段时间，这种状况往往会浪费自己不少时间与精力且毫无成效，因此可以向对方说明公司产品的库存并不多，至少通过这种方式可以了解对方是否真心想要购买本公司的差评，对于没有需求的客户来说可以尽快放弃对方，将精力放在对公司产品有需求的客户身上，这样能够节约自己不少精力从而可以创造更多效益，而且对方若是真想购买的话也会因为自己的逼单从而下定决心。
对客户信息进行整理从而有步骤地展开销售工作，通过培训让我明白销售工作中毫无头绪是难以取得理想成果的，因此对于无法短时间促成合作的客户要进行资料的整理，即每次通话结束前都会做好相应的标注，这样的话在下次进行联系的时候则能够接着上次的话题沟通，待到时机成熟以后再来步入主题则能够起到不错的成效，这项技巧的学习对销售工作的完成来说有着很大的帮助。
培训虽然只有短短一周却让我学到不少实用的销售技巧，我会正视自身的不足并在今后的销售工作中不断努力，期待通过对销售工作的热忱能够取得更高的业绩。
培新心得(篇8)
20xx年，金川矿业认真贯彻兵团、农二师安全生产教育培训工作有关精神，按照继续深入开展安全生产年活动要求，扎实推进安全生产宣传教育行动，以全市经济发展为首要，努力拓展培训空间;以全方位服务企业为宗旨，不断提升培训质量;以诚信和谐为基础，积极开展安全生产教育培训各项工作，为促进我市安全生产形势稳定好转起到了积极作用。现将全年安全生产培训工作情况汇报如下：
一、主要工作情况
金川矿业牢固把握发展第一要务，安全第一责任理念，在思想上更加重视安全培训，在行动上更加自觉地抓好安全培训。把安全教育培训工作作为安全生产年的重要内容，将其列入全年重点工作计划，明确工作任务、明确工作责任、明确推进时间，切实抓落实。全市安全教育培训工作与安全生产其它工作已形成了相互借助、相互配合、相互协调、相互支撑的关系，建立了互助共赢的工作机制。
(一)落实安全生产培训责任，建立健全培训工作机制
一是加强组织领导。对安全培训工作领导机构进行了调整，明确了责任部门、职责分工和工作措施，做到四个到位：即，领导到位、人员到位、责任到位、宣传教育到位，努力形成政府统一领导、部门依法监督、企业和培训机构全面负责、群众广泛参与、舆论媒体监督的安全培训工作格局。
二是强化制度保障。年初制订了《20xx年金川矿业安全生产培训实施方案》，完善了各项培训考核制度，对安全生产培训工作的原则、机构、师资、范围、内容、考核发证、经费标准、监督管理、处罚与奖励等作了明确规定，推动安全生产培训管理走上制度化、规范化的轨道。
(二)推动全员教育培训，提高全民安全意识
一是加强安全监管人员教育培训。xx年，组织全矿工作人员、安委会成员单位安管人员和各区队安全管理人员50余人，累计参加上级各种业务培训60余人次。采取走出去的形式部门安全监管人员。学习外地安全监管的先进经验。
二是抓好三项岗位人员的安全教育培训。对本矿的三类人员，形成了全方位的安全培训网络。20xx年，全矿培训安全生产管理人员30人，完成全年计划的117%;培训特种作业人员150人，完成全年计划的113%。其中：电工人20，焊工20人，危险物品作业15人、矿山救护作业25人、矿山提升作业30人，其他作业40人。
三是有效开展安全生产知识普及工作。20xx年，我们以安全生产月、宣传咨询日活动为契机，通过电台、电视台、报纸、网络等媒体的新闻报道、专题采访、署名文章、开设专栏、专题讲座等形式，紧紧围绕安全责任、重在落实的主题，开展了形式多样、内容新颖、贴近实际、富有成效的活动，进一步普及了安全常识和基本技能，达到了提高安全生产的意识，强化安全生产基础工作的目的。在安全生产月活动期间全市共开展多次宣传活动，展出安全展牌挂横幅、贴标语，发放宣传资料，使全矿员工受到各种形式的安全教育。
(三)创新培训体系，不断提升培训质量
一是规范培训内容。今年在课程设置上，我们更加侧重五个方面内容的教学：安全法规、专业技术、职业病防治、矿山救护(人体急救)和实际操作技能。按照学用结合、因材施教的要求，各培训机构积极深入企业调研，结合不同类型、不同层次的岗位特点和培训需求，紧紧围绕安全生产工作实际精编教案，更新培训内容，做到培训内容规范化。
二是改进培训方式。在培训方式上，灵活多样。有集中(学习、食宿)培训，;既有白天学习，有晚培训;有集中授课，又有分散自学。根据企业实际，充分尊重和考虑企业的工学矛盾，合理安排培训时间，既保证了培训计划的落实，又保证了企业的正常生产，从而提升了培训质量。通过生动的案例、精辟的讲解，提升了安全管理能力，对全矿基层监察人员、企业负责人、安全管理人员进行了培训教育。
培新心得(篇9)
“工作一定是自己的事情，无论是做什么，需要根据自己的能力量力而行”，这段话是我自培训的第一天老师说的，我现在总是会是不是想起，这是对我影响很多的话语，其实不是每一人都能够做到量力而行，想了想过去是一名学生的时候，就没有这种态度，总是会觉得自己什么都行，幼稚的想法往往会伴随着现实而消失，想了想过去还是感觉自己不知天高地厚，没有一个准确的价值观，我现在还是愿意去接受这些思想，第一天听到这句话的时候，我当时还是拿着本自己记下来了，我现在还是在一些事情上面做的不足，个人对工作的看法还是不够成熟，这些我都已经做好的准备了，我希望能够在接下来去完善好，当然我也希望自己能够快速的适应工作。
通过这几天来的一个培训，我首先要感谢xx，因为在生活当中很多时候，一句话或者一件是签那个都会在不经意间影响他人，我这次受到的影响还是蛮多的，当然这些都是正面积极的，我补不敢说在未来工作当就一定能够做好自己，工作做到绝对完美是不可能的，我希望自己能够时刻的抱积极乐观心态，而这次的入职培训就给了我这些，这是我要感激的，当然今后我会专心的投入到工作，细节上面的事情还会继续做好，这次的入职培训于我而言是一个心灵上面的鼓励，让我成熟了很多，积极的态度是我渴望认真的工作努力工作动力，我认为一个人一定要知道自己，有多少能力，这就又回到了最开始说的了，但这就是事实，不能一概而论，很多事情都是需要端正好态度，培训是一个门槛，步入工作的开始，但也是一次全身心的洗礼。
培新心得(篇10)
我国正面临着一场轰轰烈烈的基础教育课程改革，透过培训和学习，我对新课程有了更深入的理解。
首先，新课程它打传统教育原有的单一、教条的教学模式，构建以人为本、百花齐放的新型教学体系，体现了为了每一个学生发展的全新理念，为了每一位学生的发展这是新一轮课程改革的的核心理念，也是层次的核心目标，新课程培养出来的不再是高分低能，而是全面发展的整体的人。
新课程改革后，教师的主角发生了根本的改变。由课堂主宰者转向平等中的首席;由知识的灌输者转向人格培育者;从单向传递者转向多向对话交往者;由执行者变为决策者、建构者，由实施者变为开发者。
新课程对教师给了我们教师机遇，同时对我们提出了挑战。要求教师务必更新知识结构。新课程资料的出现迫使教师更新自我原有的知识结构，一方面准确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能;另一方面透过各种渠道不断学习，扩展自我的知识储存。新课程还要求教师务必有开发课程的潜力。教学资料从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材资料。教师还务必发展整合课程资料的潜力。
新课程理念下，学生的学习方式也发生了重大变化。传统的学习方式中，课堂成了教案剧出演的舞台，好学生是配角中的主角，大多数学生只是观众与听众。在课堂上，学生被当成是单独的学习个体，而教师往往居高临下地对待学生，有点为老师独尊的架势，而且一味地强调学生理解老师灌输的现有知识，很少甚至没有思考过学生的真实感受。新课程倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的潜力、获取新知识的潜力、分析和解决问题的潜力以及交流与合作潜力。为此，新课程倡导自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。
我认为，学习的目的是为了学以致用，而不是单纯地为了考试，为了升学，十几年的寒窗苦换来的是一张录取通知书，没有朋友，没有刻骨铭心的体验，没有完美的回忆，没有对生活的热情，没有稳定而深刻的兴趣和爱好，这样的学生将来怎样生活在社会中，前途可想而知。因此，作为教师确实有必要转变一下自我的主角地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围，在这种简单的氛围里真正地引导学生们用心、主动地学习，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。
以上是我在本次培训中的一点点收获和体会，随着课程改革的不断深入，在课堂教学实施上我会按照新课程标准要求，尝试全新的教学方法，我相信，课程改革后必须会培育出来有创新精神和实践潜力，适应社会的全面发展的人。
培新心得(篇11)
中铁建工集团国际工程公司的业务涉及国内外多个领域，有北京、天津、阿尔及利亚、加纳、巴布新几内亚、哈萨克斯坦以及南极等多地。对于一个企业来说，能在落败中雄起，少不了它自身的使命和愿景，而国际公司的飞速发展更少不了凝聚人心的企业文化。公司从20xx年开始，不断积蓄力量，经过努力有了20xx年整体业绩的持续突破和迅速发展，再到20xx年、20xx年市场受挫，全球石油价格下跌。虽经历了风风雨雨，但依然不改初心，在20xx年迅速进行战略调整，在逆境中成长，这些都离不开每位领导与员工的不懈努力与拼搏，而这种团结一心共同克服困难的企业精神正是由于这以人为本的人文关怀。
公司以人为本的文化关怀可以从方方面面体现出来，比如，姜总在发表讲话的过程中无时无刻不提醒新员工“先保命，后立命，再革命”；再比如，人力资源部门与综合办公室从新生面试、接待、组织安排住宿、提供餐卡以及部门聚餐等方面都细心地为新同事考虑；还有，公司财务部门在我们面试、入职培训以及业务介绍等方面都做到了井井有条、尽职尽责。因此，国际公司是一个尊重员工、以人为本的集各方英才的国际化企业。
公司职能部门的各项工作
在培训中，我们也了解到国际公司各职能部门的各项工作。首先，白主任从党务工作、行政工作、宣传工作、工会以及档案工作等五方面介绍了综合办公室的职能；接着，人力资源部李部长详尽地介绍了《见习生考核办法》，让我们了解到见习生的评分制度，为我们未来的工作提出了建议并鼓励新同事们不要停止学习的脚步；最后，业务部马部长、项目控制部吕部长、法务合约部司部长以及物资管理部马部长也分别言简意赅地介绍了各部门的相关工作，为我们今后更好的、更快的完成工作提出了许多建设性的意见，对于我们来说句句都是非常宝贵的经验。
未来工作团队合作的重要意义
在公司的最后一天培训中，人力资源部为我们精心的安排了一个小游戏，这个游戏也是我个人觉得非常有意义的一次经历。游戏设定了一个规则，将12名新同事分成两支队伍，要求双方要在30s内完成游戏任务，我们两只队伍绞尽脑汁还是无法完成游戏的要求，分别采用了提高自身团队凝聚力、加大对方团队完成游戏难度以及做标记等方法，但终究失败。两支队伍都想争第一，不愿意采取合作，最后两方都无法完成任务，我们都忘记了竞争中还有另外一种取胜方式，就是强强联手，两两合作，最终达到双赢的目的。就像滴滴和快的虽然是竞争关系，但面对美国优步的市场入侵，也选择了强强联手，一致对外。这个游戏让我们明白了一个道理就是，在未来，无论是个人还是企业，在孤掌难鸣的情况下，选择竞争中的战略合作是一个明智之举。
入职之后的自我要求
安静的办公桌
孙书记在开始的讲话中就对我们提出了他的寄语，希望我们做到以下几点：忠诚、爱岗敬业；主动学习、培养创新能力；确定一个确实可行的奋斗目标以及提高自己的综合素养。这正是我以后进入公司对自己的要求，我也会迅速调整自己的心态，快速适应学生身份到公司职员身份的转变，建立积极主动的生活态度，培养攻坚克难的毅力，养成雷厉风行的工作习惯，提高严肃认真的自律意识以及培养更加宽广的胸襟。
记得姜总最后也给我们提出了七个王牌“靠得住、宽胸襟、善结缘、厚而精、高心气、好共事、真本事”，其中，我最为认同的就是第一点，也是我觉得在一个企业，作为职工最为重要的一点，就是成为一个靠谱的人，值得同事和领导信任，能够优秀地完成工作上的每一项任务。
最后，我也很高兴认识我们这一批新进入公司的血液，他们各具特色。玺哥幽默大方，李威学长热情好客，李浅才华横溢，杨驰颜值担当，志江朴实憨厚，何泼幽默搞笑，海洋勤恳诚实，彬雪和蔼热情，张潮温婉尔雅，丽妮聪慧大方，陆霞可爱活泼。
很高兴能加入中铁建工集团国际工程公司这一大家庭，希望未来我的存在能为公司的辉煌成就添上浓墨重彩的一笔！
培新心得(篇12)
作文教学，是中学语文教学的重头戏。从学生的作文中，能看出学生的语文水平。写作文，是个别学生最头疼的事，大多数学生感到无处下笔，无材料可写，针对学生怕写作文，不愿写作文，我近两年尝试把作文教学融入语文课堂中去，经过几学期的实施，效果很不错，学生不怕写作文了，愿意写作文了，作文水平明显的提高了。
在课改的大潮之下，我虽从教二十多年，也不甘落后，不断学习，不断创新，与时俱进，锐意改革，更新自己的教育观念。在教育教学中新课改理念倡导“自主、合作、探究”的学习方式，老师们遇到了全新的挑战。课堂教学的改革，关键是要让学生真正成为学习的主人，让课堂充满创造，让课堂充满生命的活力。
在语文课程改革中我尝试了把作文教学融入到语文课堂当中去，语文课堂上我们每个学生都有一个课堂练习本，学到课文的关键地方我就借机会，就让学生写几句话心得感悟，我们学过《七根火柴》和《凡卡》后，王栋同学写了一首小诗:
几根火柴，反映了穷苦儿童的悲惨;几根火柴，揭露了当时社会的黑暗;一封信，写出了凡卡的命运;一封信，写出了凡卡的痛苦生活。当我们坐在明亮的教室里，有辛勤的园丁教育我们，有慈爱的父母鼓励我们，有知心的朋友陪伴我们。我们何尝曾想到过生活在痛苦中的卖火柴的姐姐和可怜的凡卡弟弟啊!晚上，我希望，梦儿赶快飞进我的被窝，我要把童年的快乐送给他们，我要把幸福送给他们!
学过江口涣的《鹤群》中的一个情节两只大鹤救助伤鹤后，孟凯霞同学写了这样几句话:此时此刻，让人多么潸然泪下啊，为了一只伤鹤，两只大鹤用自己唯一的希望——翅膀来救助伤鹤，然后各自奋力扇动单翅飞回高空的队列，本来飞上空中是很容易的，但是对于又增加了一只伤鹤的重量后，飞上去就更加困难了，但是为了同伴，他们可以舍弃自己的生命，去换取同伴的性命，这正表现了鹤有正义，有感情。无论生命多么渺小，只要有一线希望，在困难的事也可以成功。在生命即将消失的那一刻，是同伴给了自己以希望，从而勇敢的活了下去。不仅让我想到生命因为朋友的帮助而精彩，生命因为小事而感动，生命因为快乐而多姿多彩，在生活中带给自己的往往是感动，往往是那永不忘怀的友谊和亲情。
学过《游恒山记》，张新月写道:北岳恒山，奔腾起伏，莽莽苍苍，横自塞上，巍峨耸峙，气势汹涌，从文中可得，恒山的虎风口是多么险峻，但也写出了作者徐霞客勇于打破传统观念，不安于现状，大胆实践，不怕一切艰难困苦，勇高峰的精神。
要想让我们的语文课堂生动活跃起来，关键在于教师观念的转变。愿全体语文教师着眼与学生的未来，以促进学生的全面发展为己任，充分尊重学生的个性，来关注学生的写作吧!
培新心得(篇13)
前段时间,我参加了全国著名教育專家语文课改研讨会。通过学习，我认识到了课改的必要性、急迫性，初步了解了课改的一些内容。
新课标规定全面提高学生的语文素养，规定学生扩大知识面，规定课堂教学中师生互动等，我将根据新的语文能力实践系统，致力于学生语文综合素质的提高，促进语文课程的呈现方法和学生学习方法的转变，确立学生在学习中的主体地位，努力给学生创造一个有利于素质教育的空间。
对于小学语文教学来说，既要转变教的方法又要转变学的方法,培养和形成“自主、合作、探究”的学习方法，在这两个转变中，教的方法转变是主要矛盾，教的方法一转变，学的方法也随之转变。学的方法转变可以理性地在课堂中呈现，证明教的方法转变，证明教师新理念的真正确树立。课改实践告诉我们，没有坚定的新课程理念，真正意思上的教与学方法的转变是不可能的。
把课标学习与教材教法研究结合起来；要钻研新教材、理解和把握新教材，用好新教材；要重视教学反思、个案研究和收集；要牢记验证课标和检验教材的实验任务。
在教学实践中，我将力求打破传统封闭、单项、机械的教学模式，主要将采取了以下几点作法：
1、认真学习新课标，深入领会《语文课程标准》的精神实质，切实转变观念，克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位、忽视人文精神和科学精神的培养、过分追求学科知识系统的错误倾向，热门思想汇报真正确立语文教育的新理念，通过教学任务的完成，全面提高学生的整体语文素养，注重提高学生的语文实践能力，积极倡导、促进学生主动成长的学习办法，拓宽学习和运用的领域，注重联系生活、跨学科的学习和探究式学习，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。
2、我还将从整体上把握实验教科书，弄清其编写意图、体系特点，弄清教科书与《课程标准》、教科书各教程之间的内在联系，弄清教科书各种编辑设计的意图和着力点，以在备课和教学活动中准确设的定教学的重点，找准达到《课程标准》提出的课程目标的落脚点，有效地实施语文教学。
3、在准确把握教科书编辑思想的基础上，从本班本校本地的现实出发，根据学生的年龄特征和不一样教学内容，创造性地灵活地选择和运用教科书的各种设计，采取合适的教学策略，把读写听说和综合实践活动落到实处；大力改进课堂教学，提倡启发式、讨论式教学；积极开发课堂学习资源和课外学习资源，沟通课堂内外，沟通平行学科，创造性地开展各种活动，增加学生语文实践的机遇，让学生在实践中丰富语言积累，掌握学习办法，提高基本技能，接受熏陶感染，养成良好的学习习惯，打下扎实的语文基础；鼓励学生采用各种手段扩大阅读面，增强学生在一切场合学语文用语文的意识，积极参加各种课改活动，促进学生语文素养的整体提高。
通过改变新的教学办法，希望可以使学生在课堂上踊跃发言，积极主动的学习，学生对语文课的兴趣有较大的提高。在实践工作中，我将不断总结反思，撰写教学日记、教学案例、教育随笔等；努力把课改工作做得更好，使课堂教学呈现出民主、和谐、师生互动、生动活泼的新面貌。
培新心得(篇14)
本人通过参加这次新课改培训班的学习，使自己对高中新课改有了更深一层的认识。基础教育课程改革，既要加强学生的基础性学习，又要提高学生的发展性和创造性，从而培养学生终身学习的愿望和能力，让学生享受“快乐教学”。21世纪是个知识经济时代,科学技术日新月异，教育要跟上时代的潮流就必须改革，课程改革正顺应了时代的召唤，培养社会主义现代化建设所需要的新型的、具有创新能力、实践能力、有思想、有能力的有用人才，新课程改革将为中国的教育带来了生机与活力。现将自己参加此次培训学习的学习心得汇报如下。
1、转变观念是教师真正走进新课程的关键
课程改革必须在观念方面有根本的变革。教师只有全面深入地了解和理解新课程改革的背景、理念和具体内容，才能真正走进新课程。因此本次物理学科培训以转变观念为切入点，对教师进行“洗脑”，使教师在今后的实际教学工作中，全面把握改革思路、全面贯彻改革精神，不偏离改革宗旨和方向，保证改革沿着正确的目标前进。
2、改进教师的教学方式是走进新课程的动力
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，使学习成为在教师指导下主动的、富有个性的过程。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每一个学生都能得到充分的发展，为每一个学生终身发展打下良好的基础。教师不再是权威，只是教学过程的组织者、引导者，课堂上会较多地出现师生互动、平等参与的生动局面，教师尽可能地组织学生运用合作、小组学习等方式，在培养学生合作与交流能力的同时，调动每一个学生的参予意识和学习积极性，课堂教学形式多样，经常开展讲座交流和合作学习，让大家共同提高，老师们多是鼓励性的话语，对待学生和蔼可亲，尽量发现学生的闪光点。
3、引导学生改进学习方式是走进新课程的不竭源泉
在基础教育改革下，学生学习方式开始逐步多样化，学生在学习中能乐于探究、主动参与，勤于动手，学生的学习，不再是整天处于被动地应付、机械训练、死记硬背、简单重复之中，不再是对于所学内容总是生吞活剥、一知半解、似懂半懂，学习内容比以前宽泛多了，经常能够联系实际，接触社会实际，从生活中来学习、思考，作业形式也丰富多了，有手工制作、写小论文、社会调查、查找资料…等等。活动性作业比书面作业有增多，让学生学习更轻松、更喜欢上学，对学习更有兴趣和积极性。
4、改变固有的评价模式是走进新课程的保证
新课程的评价强调：评价功能从注重甄别与选拔转向激励、反馈与调整;评价内容从过分注重学业成绩转向注重多方面发展的潜能;评价技术从过分强调量化转向更加重视质的分析;评价主体从单一转向多元;评价的角度从终结性转向过程性、发展性，更加关注学生的个别差异;评价方式更多地采取诸如观察、面谈、调查、作品展示、项目活动报告等开放的及多样化的方式，而不仅仅依靠笔试的结果;更多地关注学生的现状、潜力和发展趋势。
总之，通过本次的培训学习使我感受到：新课程下的课堂教学，应是通过师生互动、学生之间的互动，共同发展的课堂。它既注重了知识的生成过程，又注重了学生的情感体验和能力的培养。因此，我们在教学中对教材的处理、教学过程的设计以及评价的方式都要以学生的终身发展为中心，以提高学生的全面发展为宗旨，这才是课改的最终目标。
培新心得(篇15)
我是20xx年4月23日加入恒大地产集团沈阳公司的，在总工室工作一个多月天后有幸参加了集团组织的为期4天的新员工培训。通过这些天的培训学习，我对恒大集团有了一个全新的认识和了解。
恒大集团是在香港联交所主板上市，集房地产规划设计、开发建设、物业管理于一体的现代化国际企业集团，逾百家国际知名投资银行、财团、基金股东遍布全球。目前恒大在中国拥有员工两万余名，92%以上工程技术及管理人员为大学本科以上学历，拥有中国一级资质的房地产开发公司、中国甲级资质的建筑设计院、中国特级资质的建筑工程公司、中国甲级资质的工程监理公司、中国一级资质的物业管理公司。
恒大地产集团作为中国领先的房地产企业、中国标准化运营的精品地产领导者，恒大开发的楼盘采用低碳与环保技术设计建造，在中国十大房地产企业里价格最低、品质较好，性价比高，被中国很多老百姓誉为“民生地产”。十多年来，恒大还为中国慈善、公益和环保事业捐赠近10亿元，连续三年获得民政部颁发的“中华慈善奖”。恒大坚持全球化视野，全面实施国际化精品产业战略，全力打造二十一世纪规模一流、品牌一流、团队一流的全球化地产航母。目前恒大集团在全国多个主要城市拥有大型房地产项目200个，覆盖中端、中高端、高端及旅游地产等多个产品系列，是中国在建工程面积最大、进入省会城市最多的房地产企业。20xx年,恒大实现销售金额303亿
本次培训的内容主要包括集团的发展战略、各项规章制度以及公司用人标准等。其中最吸引我的是36条修身准则和16字行为准则，因为以前没有遇到过公司为员工制定这些的，没想到恒大公司有这么严格全面的用人标准，也很庆幸自己来到了恒大，恒大给了我一个很宽广的舞台，也让自己的长处有所发挥，弥补自己的不足，提高自己的各方面能力，作为恒大这个机体的一个微小的细胞，我也能发光，发热。一想到这里，顿时勇气倍增，信心百倍。通过这4天的培训，我对恒大集团的发展历程、各项规章制度和企业文化有了全面的了解，我做为恒大的新生力量，我为能进入公司这个团队感到自豪，同时也感到自身的压力。在以后的工作中，我将以公司的各项规章制度为准则，严格要求自己，廉洁自律，在坚持原则的情况下敢于创新，更快更好地完成工作任务，努力为公司做出更大的贡献，为恒大集团的发展贡献自己的一份力量。
育子心得(收藏8篇)
因此，我们应该如何来写一篇令人满意的心得体会呢？首先，我们需要对所经历的事情进行深入的思考和总结。通过回顾自己的经历，我们可以更好地理解这些经历对我们的影响和意义。其次，我们需要用简洁明了的语言来表达自己的观点和感受。避免使用空洞的词句，而是尽可能具体和真实地描述自己的体验。此外，我们还可以结合一些相关的理论知识或者个人见解来加深对问题的理解和思考。最后，我们应该在文章中表达自己的思考和收获。这不仅能够增加文章的内涵，也能够让读者更好地理解我们的观点和想法。总之，一篇优秀的心得体会应该是基于真实经历的总结和思考，能够启发读者并且对自己的成长有所帮助。希望我整理的资料能够对您有所启发，勇敢地去追求自己的梦想！
育子心得(篇1)
时间过的真快，转眼两年半已经过去了，这两年半里，儿子让我度过惊奇、意外和快乐，也给我带来了忙碌、充实和成就。
我的儿子今年两岁半了，我认为孩子是个快乐、聪慧、又不失调皮捣蛋的孩子，我最大的愿望就是让健康、平安、快乐伴随他的一生。而在我看来要实现这个愿望有几个前提：
首先，要给他不完美的权利，因为我不是个完美的妈妈，他也没有一个完美的爸爸，我们没有权利要求他是个完美的孩子，而且我觉得过于完美的人很难快乐。
其次，要给他自主的权利，他有权选择他想要的，当然前提是不干扰他人。
第三，他必须尊重他人、讲礼貌，让他知道这个世界不是以他为中心的，每个人都在为这个世界做自己的贡献，尊重他人的人才能被人尊重，对人有礼貌的人才会被别人所接受。
第四，要给他倾诉、发泄的权利，倾诉是人舒解压力的重要通道，孩子可以对我们说任何他想说的话，也可以放声大哭。
有时我会让他参与到我做饭的劳动中来，洗洗菜，看我打鸡蛋，他非常感兴趣，当他吃到做熟的东西时会觉得有他的劳动成果，而且象变魔术一样有了变化，非常兴奋。再有，每天让孩子多活动，消耗大自然吃得就多，儿子每天蹦蹦跳跳，吃饭时食欲特别旺盛。另外，一定要让孩子多喝白水，婴幼儿比成年人需要更多的水，儿子每天要喝1200ml以上的水，可能是因为从不喝甜味饮料的关系，他非常适应无味的白水。事实证明，儿子身体非常结实，我想这跟他的饮食结构和习惯有非常大的关系。
育子心得(篇2)
对于孩子的教育我也一直在摸索中前进，一点点积累经验。孩子在上幼儿园后，在老师的精心培育下，她的每个进步都让我深感自豪。在此十分感谢老师对我孩子的辛勤付出。对于她我并没有要求她有多聪明、多能干，一切顺其自然就好。只愿她做个善良、尊老爱幼的好孩子。在家她是个活泼好动的孩子，她喜欢唱歌、跳舞、画画。但在陌生的环境她是个胆小内向的孩子。她属于慢热型的。有时候出去玩，她看见和她年龄相仿的孩子，自己很想和他们玩但又不敢一个人上前搭话。总是用那种渴望的小眼神可怜巴巴的看着我，在我耳边窃窃私语。这个时候的她顿时显得可爱之极，小脸羞得通红。这表现跟在家里完全是两个人。她是个一旦熟悉起来马上就会变成原来那个活泼好动的小疯子。每次遇到这样的情况我都会鼓励她要她主动上前搭话。她每主动一次我都会夸赞她，慢慢的她胆子也大了也不在像以前那么胆怯。我发现我家孩子对待输赢有着不同寻常的执着，不管做什么都喜欢争输赢。而且还是个输不起的孩子，在家常常和弟弟争输赢，不论是抢玩具、还是玩游戏、甚至早晨起床她都要第一个穿好下床，一旦发现别人比她快，她就会哭闹硬要重来。每次我问她为什么这样做，她总是哭着说赢的那个人是最棒的，她喜欢赢不喜欢输。就这样在她的影响下弟弟也和她一样喜欢争输赢。虽说好胜是孩子正常的心理，但是孩子如果把输赢看到太重，我怕影响她的成长。我常教导她要坦然面对输赢，输了也不要伤心难过更不能无理取闹。我会和她一起努力把这个坏毛病改掉。孩子我们一起加油噢!
每天最开心的事就是和两个孩子一起看书，平时生活中书就是她和弟弟的好伙伴，也只有书才能让他们安静的呆在某个角落。当她开始上幼儿园我就开始给她买各种适合她年龄段的书籍。坚持每天陪他们一起看书至少15分钟到半个小时。渐渐的孩子喜欢上了书。每天晚上读书也变成了我们生活中的一部分。在给他们读书的时候他们听得很入神一动不动，孩子们的表现我感到很欣慰。每次睡觉前她们就会主动找好自己喜欢的书放在床前让我给他们讲故事。带我们洗漱好她就会乖乖上床看书。因为她早上有赖床的习惯，所以我们上学期间看书都是控制在半个小时结束，然后乖乖睡觉。每次睡觉她都不愿意她总是耍赖要我给她讲一个小时，她觉得讲的太少自己还没看够。睡觉前还不忘把明天要看的书做好记号。有的时候给她讲，她不一定都能记住或者理解里面的内容，只要她喜欢我们也会坚持陪她一起读书。
每个父母都有自己教育孩子的方法，我也是在摸索尝试中寻找适合自己孩子的教育方法，我想：还是多从孩子的角度出发，多陪陪她们，多听听她们的心声，还她们一个快乐的童年，许她们一个美好的未来吧!
幼儿教育心得体会4身为教育工作者，我深深的体会到教育不是纸上谈兵，它面对的是一个个真真切切的孩子。虽说看遍各种育儿书籍，但是对每个鲜活的个体，教育也变得多种多样。古有三十六计，今天我也分享一下我的育儿三十六计。
都说每个孩子天生就是一个想象家，他们的想象力可以创造世界。古希腊哲学家亚里士多德在《创造之秘》中说过：“想象力是发明、发现及其他创造活动的源泉。”可见，保护培养孩子的想象力有多么的重要。可是调查结果显示中国孩子的计算能力排名世界第一，想象力却排名倒数第一，创造力排名倒数第五。美国一个权威咨询机构调查结果表明：孩子1岁时，想象力、创造力高达96%，可这种情况在7岁上学以后发生逆转。到10岁时，孩子丰富的想象力、创造力只剩下4%。为什么会出现这样的情况，我们家长不妨扪心自问一下，在保护培养孩子的想象力方面我们做了什么?更多的是越俎代庖，替孩子做的越来越多，没有更多的耐心听听他们的声音，而是权权包办。到最后孩子想象力的翅膀退化，变成了等着妈妈喂食的小鸟。还有一些懒惰的家长什么都不管不顾，让孩子自己去做。但孩子毕竟是孩子，他们的知识能力有限，无法知道的更多看的更远。如果我们换个思维换个角度，当孩子脑海徘徊着小问号问为什么时，我们不如试试反问孩子呢。比如说：“你觉得这是为什么呢?”也许孩子会给出一个非常精彩的答案来。如果孩子不知道从何说起，不知道该说什么，我们可以给他个提示，正如阅读中，父母需学会适度“留白”。谓留白，就是减少我们所说的，所做的。给孩子更多的空间，让他们多想多说多做。
随着孩子年龄的增长，心理和生理等各方面逐步发展成熟，孩子们慢慢有了自己的思想，这时候难免与家长发生冲突。孩子与家长之间没有硝烟的战争时而发生，那么当与孩子发生冲突时，谁先主动休战呢?必须是家长。因为，家长控制情绪有多方面的积极意义。
热播的电视节目《爸爸去哪儿》中的郭涛。请看下面这些情节：当儿子石头的胳膊受伤时，郭涛表现得漠不关心，不仅不让儿子休息一会儿，反而让他去扔垃圾;当儿子不愿意继续演节目，倒在地上耍赖时，郭涛坚决拖着儿子走，脸上没有丝毫怜悯之心;当儿子的小伙伴儿“撂挑子”，不再跟儿子合作时，郭涛鼓励石头自己独立完成任务，等等。这说明，他既不懒又不傻，而是一个有心计、懂教育的好家长。各种教育都指出一个聪明懂教育的家长都是一个假痴不癫的家长。在孩子面前的“傻”，才能让孩子变得“灵”。父母总是替孩子解决问题，实际上是剥夺了孩子动脑筋的机会，阻碍了孩子智力的开发。当我们适当装傻时，孩子们就会帮助我们解决各种难题，这是他们成长的好机会。当我们装傻总是反问他们怎么办的时候，他们也在这个过程中树立了自信心。
育子心得(篇3)
我的女儿李卓凝今年8岁啦。瘦瘦的小身体总给人一种弱不禁风的感觉。不开口说话时是个文静的小公主，可一出声却不知哪来的一股豪爽劲，特别是淘起来那真是名副其实的假小子。
女儿出生到现在身体一直不是很好，动不动就生病。所以平日里我很注重她的身体锻炼，有时间就带她到户外玩，足球，羽毛球，排球，篮球，毽子，游泳……虽然都不是很精通可是玩的也是不亦乐乎。总之我感觉孩子开心就好。也正是因为这样，同时却忽略了对她的文化教育。步入小学后孩子的写作成了她最大的难题，现在我真的好后悔，平时应该让她多看点课外书，多认字。转眼一年过去啦，九月份即将步入二年级。在过去的一年里孩子的转变很大，从一个爱撒娇，衣来伸手饭来张口的小公主变成了一个知道体贴，懂得感恩的小学生。不过也有很多不足的地方。经过冷静思考 ，我觉得自己应该负很大的责任，因为我只知道一味的要求，指责，呵斥 孩子，却忘了言任身教，父母才是孩子最好的老师这个基本的道理。
女儿，妈妈和你做个约定。从今往后，我们一同改掉身上不好的习惯，共同学习，共同努力，共同进步。希望你能好好学习，早日成为对国家有用的人才。
育子心得(篇4)
孩子的成长过程，也是我做母亲的磕磕绊绊的成长过程。爱孩子，这是动物也具有的本能，而能够给孩子以科学、系统教育，则是人类所独有的。成为母亲我想这是比较容易的事情，而成为一个合格的母亲，却不是每一个人都能做到的。母亲是孩子的一本书，孩子经过母亲看世界；孩子是我的一本书，我在孩子身上读出了完美，也读出了自身的不足。我与孩子共同成长。
一、爱生活，拥有健康的身心。
孩子的童年，是在一种比较宽松的环境中长大的。我的家庭是一个幸福的家庭，和谐民主，自由融洽。这种氛围有助于孩子健康人格的构成。和很多孩子比，我的孩子的童年少的是一、二、三……a、o、e……更多的是在生活中学习。我把孩子带到了这个世界，我有义务帮忙他打开认识世界，认识生活的窗口。我不厌其烦，随时随地，教给他认识生活中的各种事物，抽出更多的时间，与他一齐游戏。带领他走进自然，亲近自然，参观各种名胜古迹，关心国家大事，关注祖国发展。和他一齐阅读各种有益的书籍，引导他观看有关世界文化、科技方面的电视节目，从小培养孩子的文化意识。培养孩子爱祖国、爱亲人、爱自然、爱生活、爱知识的完美情感，让孩子拥有乐观、健康的人格。
二、做人，少一些俗气，多一些公德意识。
作为母亲，应当从小教会孩子做人。榜样的力量是无穷的，我很注意在一些生活细节上以身作则，潜移默化地对孩子进行教育。在节假日，我经常打扫楼道的公共卫生，让孩子认识到这是一件很自然，并且每个人都应当做到的事情。上完公共厕所，我要求孩子必须把厕所冲干净才能够离开。日久天长，孩子自然也就养成了一种公德意识。记得有一次，孩子放学回来很晚，鞋子和半条裤腿全湿了。他告诉我说：“放学的时候，值日的同学，把墩布扔在楼下的水池旁就全跑了。我把所有的墩布一把一把地全扛到二楼，再这样扛到三楼、四楼。”我问他，为什么不先扛起一把扛到四楼，再回来扛第二把。他说：“我怕楼下的丢了，我麻烦点没事。”我听后，给予了孩子充分的肯定，并为孩子的这种职责心和团体意识感到高兴。我觉得家长要从小教育孩子做人别学得太俗气，多一些团体意识，多一些公德意识，这是大得。
三、建立和睦的家庭关系、亲情关系，让孩子拥有一颗善良的心。
我的家庭是一个幸福民主的家庭，我和他的父亲互敬互爱，相互体谅。异常是对于双方的老人，彼此尊敬，努力尽好子女的职责，这些也是为了给孩子树立榜样，让孩子从小生活在一个稳固、健康、和谐的生活环境中，让孩子从小就有一种亲情感、家庭职责感。我们与亲戚、朋友也往来密切，亲朋来家里做客，包括孩子的同学、朋友，我们都亲切倍至，热情招待。亲朋有了困难，我们也尽力从各方面给予帮忙。对于社会上的一些弱视群体，我教育孩子不要歧视他们，并尽可能的给他人以帮忙，学会关心他人，善待他人，拥有一颗善良的心灵。
四、关心孩子的学习，与教师密切配合。
孩子上学以来，它的学习与成长几乎就成了我的业余生活的全部。他发的每一册书，我都进行通读，个别科目我几乎倒背如流，以便能及时了解孩子的学习资料、学习状况，给孩子以帮忙、辅导。孩子的学习时间，我从不看电视，尽量给孩子创造一个安静的学习环境，让他安心学习。经常与教师坚持联系，以便和教师能共同掌握他在校内外的表现，配合教师及时做好教育、管理。
五、树立正确的人才观，多一些科学意识。
我的孩子是一个学习困难型孩子，在这方面，我也走过弯路，钻过牛角尖，十分困惑。急躁时也以往打骂过孩子。因为我总担心孩子会因为学习成绩的原因，产生自卑心理，并由此产生一系列的人格障碍。我和孩子，甚至家人都为次困扰、苦恼。但这终究不是解决问题的办法，于是我带领孩子多次到北京找专家咨询，孩子被确诊为“感觉统合严重失调”。当然，我从专家那里获得的最大的收获是做家长的必须有一颗平常心。承认孩子生理、心理的差异。因人而异，不可强求。多发现孩子的长处，兴趣爱好，给予支持鼓励，帮忙孩子建立自信，让孩子有一个健康的心理。这些咨询、学习使我获得了许多知识，更平和了心态。我想做妈妈的如果在教育孩子时如果没有一个健康的心理，正确的观点，平和的心态，孩子的发展就会受到扭曲，用心良苦反而害了孩子。我同时也阅读了一些教育书籍，树立起科学的人才观——人才不是全才，拥有正确的世界观，人生观，有良好的道德品质，有梦想，有追求，有一技之长……都是广义上的人才。家长的职责是要善于发现孩子的长处，并尽力为孩子创造发展空间，使孩子人尽其才，惟其所用，家长也就算尽了义务。我的孩子十分喜欢画画，在这方面我进取鼓励，大力支持，画画给孩子带来了乐趣，带来了自信，
使孩子有所追求。同时我十分支持孩子参加各种有益的活动，学校组织的各种活动我都鼓励孩子参加，并进取配合学校的工作。使孩子能够欢乐的生活。
可 ww w. 怜天下父母心，教育好孩子家长首先要提高自身的素杨。勤勉付出，不断耕耘。辛勤播撒三春晖，定会迎来芳草心。
育子心得(篇5)
另类育子心得
作为一位父母，我们都希望能够以最佳的方式教育孩子，帮助他们在童年时期树立正确的价值观和积极的人生态度。育儿的过程并非一帆风顺，每个孩子都有其独特的需求和特点，因此，我们需要不断探索和尝试一些非传统的方法。在这篇文章中，我将分享一些我在育儿过程中得到的另类心得，希望对其他父母有所帮助。
我发现尝试不同的教育方式可以帮助孩子全面地发展。传统的学校教育主要侧重于学术成绩，但它忽略了许多其他重要的领域，如艺术、体育和社交技能。因此，我决定让我的孩子参加一些非传统的活动，例如绘画、音乐或舞蹈课程，以培养他们的创造力和表达能力。我也鼓励他们参加体育活动，如足球、游泳或滑板，以帮助他们建立健康的身体和团队合作的意识。这样一来，孩子们能够获得更多的机会，从中学习新的技能和经验，这对他们的全面发展至关重要。
我认为育儿过程中应当注重培养孩子的自信心和独立性。很多父母在教育孩子时过度保护他们，导致孩子缺乏自信和处理问题的能力。相反，我鼓励我的孩子们独立思考和解决问题。当他们面临困难时，我会引导他们找到解决办法，而不是直接为他们解决问题。这鼓励了孩子们的创造性思维和解决问题的能力，使他们在面对挑战时更加自信和独立。
另外，我发现让孩子们参与家庭决策过程对于培养他们的责任感和合作意识非常有益。在我们家，我会邀请孩子们参与一些日常决策，例如家庭日程安排、家庭活动的选择等。这使他们感到被重视和参与，同时也能够培养他们的责任感和合作意识。通过参与决策，孩子们能够学习权衡利弊和做出选择，这将对他们未来的生活产生积极的影响。
我们家也尝试了一些非常规的学习方式，例如亲子旅行。我们相信旅行可以为孩子们提供广阔的视野和宝贵的学习机会，因此，我们经常会带孩子们去探索不同的地方。旅行不仅能够拓宽孩子们的眼界，还可以加深亲子关系，帮助他们更好地理解和尊重其他文化。这种学习方式使孩子们在实践中获得知识和经验，在日常学校教育之外成长。
作为父母，我们也应该时刻保持开放和明理。我们不能固执于传统的育儿方式，而是应该不断学习和适应变化的社会需求。我们应该尝试一些新的方法和观点，以满足孩子们的个性和需求。只有这样，我们才能真正帮助他们成为独立、有创造力和全面发展的个体。
育儿是一项终身的任务，我们需要持续地努力和学习。通过尝试这些另类育儿心得，我发现孩子们变得更加独立、自信和有创造力。在追求孩子们的全面发展和健康成长的同时，我们也要敢于碰撞传统观念，积极尝试新的方式，让我们的孩子们在自由、开放和多元的环境中茁壮成长。
育子心得(篇6)
另类育子心得
育儿是每个家长的责任和挑战，每个家庭都有自己的育儿方式和经验。在我成为父母之前，我也接触了很多育儿书籍和教育理论，但我发现真正的育儿经验不仅仅来自于书本，更多的是来自于与孩子相处的实践中。在我成为父母的过程中，我尝试了一些另类的育儿方法，并从中汲取了许多宝贵的经验。下面我将详细介绍我在育儿过程中的另类心得。
耐心是育儿的关键。孩子是天真可爱的天使，但同时也是顽皮调皮的小恶魔。在日常生活中，他们可能闹脾气、调皮捣蛋，但作为家长，我们不能因此失去耐心。我发现，当我心平气和地与孩子交流，并给予他们足够的耐心和理解时，他们更愿意与我合作，也更容易接受我的教育。因此，耐心是我养育孩子的关键心得之一。
尊重孩子的个性和独立性。每个孩子都有自己独特的个性和兴趣爱好，我们应该尊重他们的选择，并鼓励他们去做自己喜欢的事情。在我儿子小时候，他对音乐非常感兴趣，而我并不是一个音乐天才。我没有试图改变他的兴趣，而是尊重并支持他的选择。我给他买了一把钢琴，并鼓励他坚持练习。几年后，他就成为了一名优秀的钢琴演奏家。这个经验告诉了我，只有尊重孩子的个性和兴趣，才能真正帮助他们充分发展自己的潜力。
另外，我发现与孩子建立亲密的关系非常重要。作为忙碌的职场父母，我们经常无法与孩子共度足够的时间。与孩子建立亲密的关系对他们的成长至关重要。因此，我尝试了一些特殊的方法来拉近我们的距离。例如，我与儿子定期参加户外运动活动，这不仅可以增强我们的亲子关系，还可以促进他的体格锻炼。我还会为他安排时间与他的朋友一起玩耍，让他在交往中学会团队合作和分享。通过这些亲子活动，我不仅与孩子建立了深厚的感情，也为他提供了身心发展的机会。
坚持严格的纪律和规矩也是我育儿的另类心得之一。纪律和规矩能够帮助孩子培养良好的习惯和行为准则。我会尽量保持家庭环境的有序和安静，给孩子提供一个良好的学习和成长环境。同时，我也会设立一些明确的规则和界限，告诉孩子什么是对的，什么是错的。当他们违反规定时，我会进行适当的惩罚和教育，帮助他们认识错误并改正。通过严格的纪律和规矩，我教会了孩子遵循规则和自律的重要性，这对他们的成长和将来的发展都起到了积极的影响。
我认为理解和接受孩子的失败和不完美也是比较另类的育儿心得。孩子在成长的过程中难免会遇到挫折和失败，作为家长，我们不能过分苛刻地对待他们。我相信失败和挫折是成长和学习的机会，对孩子的成长发展有着重要的积极作用。因此，当孩子面对失败时，我会耐心聆听他们的困惑和不满，给予他们鼓励和支持，让他们从失败中吸取教训，并在下一次努力中取得更好的成绩。通过理解和接受孩子的失败和不完美，我帮助他们建立了良好的自尊和自信心，也为他们的未来铺平了道路。
通过这些另类的育儿心得，我逐渐摸索出了适合自己和孩子的育儿方法。我发现，耐心、尊重、亲密、纪律和接受失败都是培养孩子成长所必不可少的要素。育儿不仅仅是教育孩子，更是一个与孩子共同成长的过程。当我们用爱和心灵去伴随孩子成长时，我们也会收获到更多的快乐和满足感。相信这些另类的育儿心得也能对其他家长有所启发，帮助他们走出自己的育儿之路。
育子心得(篇7)
儿子快一岁半了，看着儿子在身边一天天的长大，觉得自己很幸福，就如那句话“累，但快乐着”
经过500个日日夜夜的努力，我更加坚持我的原则：
家长不能因为有危险就阻止孩子的一切行为，代替孩子去面对危险和困难，应该教孩子如何面对危险、如何解决困难，毕竟家长不能陪伴孩子一辈子，育子心得。
我不相信遗传这个说法，孩子出生后就是一张白纸，怎么塑造完全在家长，孩子的模仿能力实在太强了，家长真的是孩子的第一任老师，我们一定要以身作则，注意自己的言谈举止，为孩子做好榜样。
我不会将正玩的高兴的孩子硬拉过来，强迫孩子去学什么1、2、3.。.。.。，这样会起到反作用，孩子会对学习反感，我要想办法引导孩子，与孩子做游戏的时候去引导他，让孩子快乐的去学习。
我希望孩子多参加实践，不能因为脏就阻止孩子，不希望孩子只是坐在家中对着卡片“这是电梯”，等真正看到电梯的时候却一片迷茫，我会在坐电梯的时候告诉孩子“这个标志是上，这个标志是下，我们要下楼，应该按哪一个？宝贝来给妈妈摁”
宝宝每天都会帮我做家务，尽管会弄的很脏、很乱，但我不会去阻止他，我鼓励他做，希望自己的“独生子”，家中的“小皇帝”能自立，能尽早的独立，去适应将来快节奏的、竞争激烈的都市生活，还是那句话“毕竟家长不能陪伴孩子一辈子”
我不赞成宅宝宝，只要有机会，我都会带着宝宝与其他的宝宝玩，让宝宝尽早的学会如何与人相处，。不论春夏秋冬，我都不希望宝宝宅在家里，希望宝宝多出门适应一下多变的天气，不至于“3岁前宝宝宅在家中，3岁后要送幼儿园了，适应不了多变的天气而经常感冒”
期望不高，只希望宝宝心理健康、身体健康！
育子心得(篇8)
一、帮孩子培养兴趣爱好
孩子有自己的爱好，他的生活会充满乐趣，记得宝宝上中班的时候，经常在家拿笔画画，当时都没怎么在意，后来在老师的引导下才发现他很喜欢画画，就给他报了美术的兴趣班，宝宝非常开心，在学校上课也很专心，放学做完作业就开始画画，还经常叫我们陪他一起画，在没有上兴趣班之前，一放学到家就看电视。现在只要是周末去上美术可，早上早早的就起来了，高高兴兴的去学校了。
二、培养孩子阅读习惯
每天睡觉前我都会给宝宝讲几个小故事，让宝宝学会一起阅读和倾听，并且可以让宝宝在故事中学到一些知识。每次讲故事的时候，宝宝都会认真的倾听，遇到问题都会问明白，而且还能把学到的东西运用到生活中来。现在每次去超市他都要我陪他去看书，有时候看了不想回家，最近学校又办了个亲子阅读，去看了一次就问我下次什么时候再去，说里面的书很好看，现在晚上讲故事的时候，我们俩都分别扮演故事中的角色进对话。有时候是一人各讲一个故事。渐渐的宝宝变得爱学习，爱看书了。
三、让宝宝学会自己动手，学会独立
我比较注意培养宝宝的自主动手的能力，让孩子做一些自己力所能及的事，
经常告诉宝宝，自己的事情自己做，早上起床，穿衣服，洗脸，刷牙，穿袜子，鞋子。适当的做点家务，如吃完饭帮忙收碗筷，擦桌子，倒垃圾等。给他买东西的时候，也让他自己去挑选，去买单。
四、做孩子的知心朋友
和宝宝相处时，更多是当他的知心好朋友。我常常和孩子聊天，听他说话唱歌表演，当他最忠实的观众。每天放学回来我都会问问宝宝在幼儿园的生活、学习情况。宝宝就会很开心的讲述他在幼儿园所发生的一切，有他的小同学、他的老师、有他学到的东西、有他的想法。这能让我更好地了解孩子的思想，有助于配合老师对孩子的教育。另一方面，也锻炼了宝宝的语言表达能力。生活中的点点滴滴都是成长的见证，最后，祝愿孩子们都健康、平安、快乐！。
收银心得体会(收藏9篇)
世界上没有两片相同的叶子，就好比世界上没有两个一摸一样的人，利用空闲的时间，我们可以写写心得体会。心得体会需要带有个人的思考。根据您的需求幼儿教师教育网的编辑为您静心整理了与“收银心得体会”有关的内容，相信这篇文章会给您带来一些新的理念和思路！
收银心得体会 篇1
第一，服务态度，与客户的关系至关重要。
做为一个服务行业，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求，把与客户的关系管理做好。
第二，创新注入新活力。
创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。
第三，诚信是成功的根本。
诚信对于经商者来说无疑是生存的根本，如果没有诚信，倒闭是迟早的，诚信，我的理解就是人对人要诚实，真诚才能得到很好的信誉。
第四，付出才有收获。
通过这次实习让我深刻的感受到了社会竞争的激烈。当今的时代，竞争机制已经渗入社会各个领域和人生的整个过程，学习生活工作无一例外。因此，我觉得我们有必要在择业和就业前就要强化自身的竞争意识。我们要在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。另外，还必须从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机智的认识，强化自身的竞争意识，自觉的正视社会现实，转变观念，作好参加竞争的心理准备。但要想在求职与择业中取得优势，仅仅敢于竞争还不够，还必须善于竞争。善于竞争体现在具备良好的心理素质，势力和良好的状态。每个大学生结束大学生活，离别母校，踏上社会之前，都将面临一个重要的心理准备，就是要转变角色，抛开浪漫和幻想，认识自己所处的真实地位和严酷的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。
总之，这次实习对我以后踏入工作岗位是非常有益的。除此之外，我还学会了如何更好的与别人沟通，如何更好的陈述自己的观点如何说服别人认同自己的观点。相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。感谢xx超市给我这个锻炼自己体验社会的舞台，使我有机会走出学校来了解社会，最后感谢老师对我的关心和鼓励。
收银心得体会 篇2
时间飞逝来书院都已将尽三年了,眼看着书院从灰尘四起的叮铛建设中到现在宾客的络绎不绝,同事们忙碌的身影随处可见.而我一直都担任着收银工作.回头看看,从当初的手工入账到现在的千里马系统入账,从我一个人收银到现在四个人的编制,从最初的对内接待签单挂账到现在的刷卡、现金、支票等结账方式的频繁出现,从最初的被培训到现在的培训新人,想想在此过程中我也在不断地学习着、总结着、规整着.
骄人的业绩才是员工最大价值的体现,而收银工作就是准确计算收入的基本工作.,收银工作看似简单,但需细心谨慎专心到位来不得半点马虎,稍不留神就可能给公司造成重大损失给团队造成不良影响,工作过程中面对形形色色的各类客人,我会用平和的心态和对工作的热情,一丝不苟的收好每一笔单对好每一笔帐,为客人提供快捷地结帐服务,实现零投诉是我们收银工作今年最大的目标.
今年我们的接待任务很重,而收银员员有2名同事相继离开,培训新人也成了我们今年的重点之一,根据收银的专业知识和收银的工作经验做出简明易懂的课件加之理论与实践相结合,制定培训计划,新收银员谢颖也已经过三周的培训能够独立上岗.
希望今后我们收银这只团队同心齐力把餐饮部的收银工作做好,为书院的明天献出自己的力量.
我从事超市收银工作的时间不是太长,自身的素质和业务水平离工作的实际要求还有一定的差距,但我能够克服困难,努力学习,端正工作态度,积极的向其他同志请教和学习,能踏实、认真地做好本职工作,为超市的发展作出了自己应有的贡献.现针对自己在工作中遇到的问题谈谈自己的心得和体会,也算是对自己工作的一个总结吧.
收银心得体会 篇3
酒店前台收银员的工作是酒店服务中非常重要的一环，以下是我对这项工作的心得体会：
1. 细心认真：前台收银员需要负责接待客人，处理客人的各种问题，如入住、退房、换单、结账等，因此需要非常细心认真，不能出一点差错，以免影响客人的体验。
2. 礼貌热情：客人在入住和退房时，需要向客人提供各种服务，如办理入住手续、提供毛巾、指引前往房间等，因此需要礼貌热情，让客人感受到我们的服务周到、细致。
3. 熟练掌握操作程序：前台收银员需要熟练掌握各种操作程序，如办理入住手续、提供毛巾、办理退房手续、提供结账等服务，不能出现操作失误或忘操作等情况。
4. 提高工作效率：前台收银员需要快速响应客人的需求，如提供入住登记、办理退房手续、结账等服务，同时需要保证服务的质量，不能出现拖延或慢待客人的情况。
5. 保持清洁和卫生：前台收银员需要负责酒店的清洁和卫生工作，如接待客人时需要保持房间的整洁、登记入住时需要保证登记簿的整洁等，因此需要保持清洁和卫生。
6. 不断学习和提升：前台收银员需要不断学习和提升自己的技能和知识，如了解酒店的政策、了解客人的需求等，以便更好地为客人提供服务。
前台收银员的工作非常重要，需要具备良好的服务态度、熟练掌握操作程序、提高工作效率、保持清洁和卫生、不断学习和提升等素质，以确保客人的满意度和酒店的经济效益。
收银心得体会 篇4
酒店前台收银员工作心得体会：
1. 耐心和细心：作为收银员，我们需要对每一位客人的入住、离店需要进行登记和结算，因此需要保持耐心和细心，确保每一个客人的入住和离店都能够顺利进行。
2. 良好的沟通技巧：我们需要与客人进行良好的沟通，向他们介绍酒店的服务内容和收费方式，同时还需要回答他们提出的问题和疑虑，确保他们能够享受到最好的服务和体验。
3. 熟练掌握入住和离店流程：我们需要熟练掌握入住和离店的流程，包括办理入住手续、登记客人信息、收取房费和押金、检查客房状态、办理离店手续等，确保每一个细节都能够妥善处理。
4. 维护酒店形象：作为收银员，我们需要时刻维护酒店的形象和声誉，保持礼貌、专业、高效的服务，确保客人对酒店的满意度和忠诚度。
5. 不断学习和提高自己的技能和知识：随着酒店行业的不断发展和变化，我们需要不断学习和提高自己的技能和知识，了解最新的服务方式和收费方式，确保能够更好地服务于客人和酒店。
总结起来，酒店前台收银员工作是非常重要的，需要时刻保持耐心、细心、沟通技巧和良好的形象，同时还需要不断学习和提高自己的技能和知识，以确保客人的满意度和酒店的可持续发展。
收银心得体会 篇5
作为酒店前台收银员，以下是一些心得体会：
1. 细心和耐心：作为前台收银员，需要时刻保持细心和耐心，确保所有客人的需求都得到了满足。需要仔细核对客人的入住和离店信息，确保客人的个人信息准确无误。还需要处理大量的客人投诉和建议，需要保持冷静和耐心，及时解决问题。
2. 沟通技巧：前台收银员需要与客人和酒店 staff 保持良好的沟通，确保客人的需求得到满足，也需要及时告知酒店 staff 客人的需求和问题。良好的沟通技巧可以帮助酒店更好地管理客人，提高客人的满意度。
3. 技能：前台收银员需要掌握一些基本技能，如登记入住、办理离店手续、核对入住和离店信息、处理客人投诉和建议等。需要熟练掌握相关的操作程序和流程，确保工作的顺利进行。
4. 团队合作：前台收银员是酒店团队的一部分，需要与其他员工紧密合作，确保工作的顺利进行。需要与服务员、清洁工等员工保持良好的沟通和协作，共同为客人提供优质的服务。
5. 自我提升：前台收银员需要不断学习和提升自我，掌握新的技能和知识，以应对日益复杂和多样化的客人需求。需要关注行业动态，了解最新的服务技术和流程，不断提升自己的专业水平和工作能力。
作为酒店前台收银员，需要时刻保持高度的责任心和工作热情，以提供优质的服务，为客人创造美好的住宿体验。
收银心得体会 篇6
酒店前台收银员工作心得体会如下：
1. 细心认真：作为前台收银员，需要对客舱、行李架、退房流程等各个方面的情况进行监控和操作。因此，需要保持细心认真的态度，确保每一个细节都做到位，避免出现任何错误和疏漏。
2. 熟练掌握技能：前台收银员需要熟练掌握各种操作系统和工具的使用，如自助入住、自助退房、行李检查、贵重物品管理等。同时，还需要熟练掌握各种报表和数据分析工具的使用，如财务报表、入住率分析、客诉处理等。
3. 积极主动：前台收银员需要积极主动地与客人交流和沟通，了解客人的需求和反馈，并及时采取措施解决问题。同时，还需要积极主动地与同事和上级沟通，协调各项工作，确保酒店的整体运营顺畅。
4. 高度责任感：前台收银员是酒店的核心人员之一，需要对酒店的各项工作负责，确保客人的入住和离店流程顺利无误。如果出现任何错误或疏漏，都需要承担相应的责任和后果，保持高度的责任感和担当精神。
5. 不断学习：前台收银员需要不断学习和更新自己的知识和技能，了解最新的行业趋势和客人需求，提高自身的综合素质和竞争力。同时，还需要不断学习和掌握新的技术和工具，以应对日益激烈的市场竞争。
前台收银员工作需要具备良好的沟通能力、操作技能、责任心、学习能力和团队合作精神，不断提高自己的综合素质和竞争力，为酒店的发展和客人的体验做出贡献。
收银心得体会 篇7
酒店前台收银员工作心得体会如下：
1. 要有良好的沟通能力：作为前台收银员，需要与客人进行良好的沟通，了解客人的需求和问题，并及时给予解决。同时，需要与酒店 staff 和服务员进行协调，确保客人的住宿和用餐需求得到满足。
2. 要有良好的服务意识：作为前台收银员，需要时刻保持良好的服务意识，确保客人的住宿和用餐需求得到满足。同时，需要关注客人的反馈，及时给予解决，确保客人对酒店的评价和满意度。
3. 要有良好的团队合作精神：前台收银员需要与酒店 staff 和服务员进行协调，确保客人的住宿和用餐需求得到满足。同时，需要与其他团队成员合作，确保工作的顺利进行。
4. 要有良好的工作态度：作为前台收银员，需要时刻保持良好的工作态度，认真负责，不断努力，确保工作的顺利进行。同时，需要尊重客人，保持良好的职业道德，维护酒店的形象和声誉。
5. 要不断学习和提高自己的技能：随着旅游业的不断发展和变化，前台收银员需要不断学习和提高自己的技能，了解最新的酒店服务和客人需求，以确保自己的工作质量和效率。
总结起来，前台收银员工作需要具备良好的沟通能力、服务意识、团队合作精神、工作态度和技能，以确保酒店的服务质量和客人的满意度。
收银心得体会 篇8
刚刚参加完公司组织的收银员技能培训，虽然涉及的是超市收银员，但是对我们这些商场收银员来说，也有许多值得学习的地方，我对此次培训感触颇多，故此写下一篇心得体会，希望领导给予批评指导。
培训中针对收银员的工作给予了高度评价，基层，承担了责任和风险，还要看别人的脸色。毋庸置疑，收银员是服务行业中比较特别的但是又很常见的一种职业，收银员需要有应对不同顾客不同需求的能力，同时又承担了风险，是商品和货品的出入闸门。
首先，我们应该明白收银员的职责，有人称收银员为商场的掌门人，这种比喻真的很形象。所有的货品都是经过收银员的手离开商场，如有差错，就会造成商场或者顾客的损失，从而影响公司的效益。在德国，就算是一个普通的工人，都会很认真很踏实的做好自己的工作，而且基层往往是最受尊敬的，所以我们要树立自己的荣誉心和责任感。
其次，我们要明白销售王道是快。相信大家都听过一句话叫“天下武功，惟快不败”，结合我们自身的工作，收银员的工作繁琐而单调，要有正确的方法，提高速度。所谓提高速度和效率的方法其实很简单，就是去除不必要的动作，将动作程序化，每一步组在一起成为最佳路线。
那么为了提高我们的工作效率，我认为要将工作分为三部分：
第一是上班前的准备工作，清洁款台卫生，整理并补充必要的物品，检查收银机，熟悉商场活动，有充足的准备才能有充足的应对措施。
第二是收银过程中要注意规范收银流程，主要流程包括招呼顾客，使用礼貌用语，输入商品核对金额，总计金额后收银，要有分辨钞票和银行卡真伪的能力，还要注意用唱收唱付的方式来提醒顾客核对金额，最后是送别顾客。在这个阶段有时会出现很多问题，我们要学会灵活应对，比如顾客输入密码时我们要避嫌，不要盯着顾客输密码;遇见出错现象，要及时发现，及时解决，做好善后工作;为了财产安全要学会“三快”(收款快，封款快，反应快)。
第三是营业结束后，要总计一天的营业额，做到“长款上交，短款自补”，做好记录为商场的发展提供有效的数据，还要注意为第二天的工作做好准备，整理物品从而减少第二天的工作量，还要注意安全，锁好款台，押款时遇见紧急情况反应要快。
第三，要加强职业化的锻炼，遵守公司排班规定，秉承“老带新，正式带实习”的原则，避免工作上的失误。对于工作中遇见的情况，有三点要掌握：第一是要学会与顾客沟通，我们需要同理心的沟通意识。第二是积极的工作态度，我们的工作要紧张有序的进行。第三是细节上要体现专业，我们要心细，及时发现问题，解决问题。
最后，我想说通过这次的学习我有两个最深的感触，第一个就是那个公司老板问正在点钱的会计在做什么的故事，会计两次回答说自己在点钱都没有让老板满意，最后会计回答老板自己在工作，这件事让我认识到一个态度和观念的转变。收银员天天和钱打交道，当你心态不正的时候，就容易邪魔入心，我们要有高尚的职业道德，要有平常心。现在很多时候我对待每天的营业收入都是一组无规则数字的概念，它们不再是钱，工作中没有任何情绪上的波动。第二个就是当超市收银员发现顾客商品中有未结账的货品时，没有足够证据的时候不要去假设顾客做了坏事。这个在我们商场中也同样会遇见，比如我们一些款台会遇见顾客结账后出门会有报警现象，我们首先要想到的不是顾客偷拿了什么，而是考虑导购是不是忘记给顾客货品消磁了?或者顾客是不是拿错了货品呢?还是顾客带的小孩子不小心拿了店里的饰品呢?还有一些商家是自己结账的(比如H&M，耐克等)，相信大家已经遇见不少这样的情况了，顾客并不知道到哪里结账，有时候会带着货品走出店，那么我们要善意的提醒，不要没有证据就质疑顾客偷了东西。
人生是一次旅行，工作是一种修行，符合常理的叫做锻炼，不符合常理的叫做磨炼。做人，要有宽容心，做事，要有平常心，不要把情绪带到工作中去，这是我一直都在努力加强的，虽然无法做到能随时随地掌控自己的情绪，不过也进步了不少了。以上就是我对此次学习的心得体会，感谢公司为我们创造培训学习的机会，如有不足之处，希望领导给予指导。
收银心得体会 篇9
时间过得真快，现价段的培训又过去了，在这里我要再次感谢酒店领导和培训教师给我一个良好学习机会。
现价段的培训是工作岗位中的一个重要环节，是酒店企业文化的一个主要内容，包括技能理论培训，军事训练及相关知识的统一学习，在近期的.培训中，我深刻理解到岗位服务知识要学习致用，把所学的东西运用到工作当中。
现对当前阶段性的培训总结如下：
一技能培训：
1.了解宾客入住酒店的要热情接待各方来宾，为客人提供良好的服务，搞好住客关系。
2。熟悉接待和问讯工作程序及应掌握的业务和知识面，处理住客延期住宿，制定前台有关统计报表。
3.管理并制作房卡编号时进行邮件分类，分发报纸，提代叫醒服务。
4.熟练掌握业务知识操作技能，负责有关住房、房价散客或团队安排。
5.掌握客人入住时收银工作。
6。了解客人结帐时，收银员掌握结帐方式。
二、军事训练
1.培养吃苦耐劳的精神，发扬革命前辈不怕苦，不怕累的优良传统；
2.加强赏的身体训练，养成良好的生活习惯，得于今后工作；
3.全面培养学员的综合素质，例题发展，相互提高共同进步；
通过学习，我了解更专业性的服务和工作环境，有责任心，有耐心，为我的新工作岗位打下一个扎实的基矗我愿和大家克服困难迎难而上，不断进步，为未来的工作不断地努力。
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