小学一年级教案。
老师职责的一部分是要弄自己的教案课件，因此就需要老师自己花点时间去写。教案是教学的策略关系到教学效果。以下内容是我们特地整理的“小学一年级体育教案”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！
小学一年级体育教案(篇1)
教学内容：
1、快快集合。
2、立正，稍息
3、丢手绢
教学目标：
认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；
技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。
素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。
教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。
教学过程：
一、导入部分
课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法：成四路纵队——集合（如右图）
要求：队伍整齐，精神饱满。
游戏：快快集合。
游戏方法；
（1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解并做要求；
（2）学生听指挥练习；
（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；
（4）重新练习
预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。
二、主体部分
新授内容：立正、稍息
#一年级#导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
教与学的方法：
（1）导入；
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范；
（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；
（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正；
（5）集合队伍，进行小节。
（6）让学生上来示范，检查练习情况。
预期目标：大部分同学都能做到正确。
三、结束部分：
1、游戏：丢手绢
游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。
教学方法：
（1）简单讲解游戏方法；
（2）组织学生进行游戏；
2、集合，总结本课教学内容
3、师生告别，宣布下课。
练习密度：20-25%
心率：130次分
小学一年级体育教案(篇2)
一 学生基本情况分析
一年级二班共有46人。一年级的学生年龄较小，喜欢接受新知识，但注意力集中的时间短；男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；，同时他们的模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。同时重视趣味游戏教学，并在其中进行组织纪律性教育。
二 教材分析
1、全面贯彻党的教育方针，落实素质教育，以提高小学生的身心素质为宗旨， 以培养创新精神和实践能力为重点。
2、贯彻健康第一和面向全体学生的.思想。
3、根据课程标准的总目标、水平一和五大领域（运动参与、运动技能、身体 发展、心理发展和社会适应）的目标制订本计划。
三 教学目标
1、通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身 体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。
2、学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。
3、通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展，体验参加体育活动的乐趣。 四教学措施
低年级教学活动时，教师应对一年级学生的情况有尽可能多的了解，如一年级学生活泼好动、注意力不集中、自制力与理解力都较差的等特点。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。教师要加强：
1、理论学习，深入研究新课改的教学方法，提高课堂教学质量；
2、对学生的思想教育，多利用宣传栏和广播站等形式，对运动成绩和思想品质好的同学进行表扬，鼓励学生加强体育练习。
3、断学习和改进练习方法，改变单一的教学形式，让小学生喜欢上体育课，在不知不觉中掌握简单的运动知识和运动技能。
4、多进行游戏和身体能力练习，及时掌握学生的身体状况和运动水平。
小学一年级体育教案(篇3)
教学内容：1、什么是体育课?为什么要上体育课?2、养成正确的身体姿势3、人体的形态。
教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
一：导入部分(9-13分钟)课堂常规：
师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：(1)导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。(3)作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分(15-19分钟)导语：
小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：(1)导语;(2)让学生分小组讨论，派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结，教师评价。(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分(9-15分钟)
(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下，髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
(2)游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位臵，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：(1)教师简单讲解游戏方法，并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。(4)总结上课内容，宣布下课，师生告别。
小学一年级体育教案(篇4)
教学内容：
1、立定跳远
2、迎面接力跑
教学目标：
1、学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的能力，培养学生的原地弹跳能力。
2、发展学生速度和奔跑能力。
一、准备部分
1、开课式
2、队列练习
3、准备活动：慢跑两圈、放松活动。
二、基本部分
1、立定跳远
(1)动作：
1、准备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越好。
2、基本动作，听教师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳(重心向前)。
2、教师讲解示范
学生跟着教师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大部分同学掌握为止。
2、迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。
(3)要求：
1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起继续进行。
2、严格遵守纪律、遵守规则。
三、结束部分
1、整理放松
2、小结、讲评
3、宣布下节课的内容
4、下课
小学一年级体育教案(篇5)
（一） 开始部分（10分钟）
一、课堂常规
1）集合整队，师生问好，检查服装。
2）宣布本节课的内容与任务。
（二） 基本部分（25分钟）
一、学习广播体操：
《七彩阳光 》第一节（10分钟） 《七彩阳光 》第一节动作要领： 第一节：伸展运动（8拍×8）
第一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。 第三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
二、复习广播体操：《七彩阳光 》预备节（8分钟）
教法：1口令进行集体复习，体会动作。2进行分组练习，巡回指导。3集体口令练习，集体纠错。 4小组展示，鼓励练习。
学法：1学生跟老师的口令进行复习。2学生分组进行讨论练习。3小组进行展示，鼓励练习。
要求：积极参与练习，动作到位。
三、游戏：快快集合(7分钟）
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
要求：按规则进行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擞。 教法：1讲解游戏规则内容。 2提示要求。 3组织开始游戏。
学法：1学生认真听老师讲解游戏规则。 2积极参加游戏。 3遵守规则。
（三）结束部分（5分钟）
1.集体放松操。2.小结：教师总结本次课的'情况。 3.组织下课。 教学反思：
小学一年级体育教案(篇6)
教学内容：原地投掷纸团
教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学重点难点：快速挥臂
教学步骤：
一、创设情景，引入新知
师讲故事“讨厌的马蜂”，然后教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？
二、集中注意力练习“猜猜看”
教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”
学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。
教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”
提出难点：方向性----前上方
八、游戏：“谁先坐”
游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动：“小白船”
十、小结。
小学一年级体育教案(篇7)
一、教材内容分析
1、本课节选自人教版跳跃单元，教学对象是小学一年级的学生。根据学生的年龄特征和实际情况我采用了情景教学方法，通过设置“小青蛙跳荷叶”的故事情节，以“小青蛙玩耍—练本领—打害虫”的过程开展教学。利用这个情景游戏的组织活动，提高学生的跳跃能力，协调能力，激发学生在活动中积极思考的兴趣，使学生在练习过程中获得成功与快乐的情感体验。
2、跳跃是人体的基本活动能力之一，它的练习形式也很多，因此在进行教学时不必拘于某种特定的练习方式，可以采用多种教学方法和练习手段进行教学。本课时依据新课标中以目标引领教学内容的原则，以情境教学为主题，培养创新思维的能力，使每个学生身心都能得到充分的发展。
二、教学目标
1、学会在生活中运用所学技术，正确理解落地缓冲对自我保护的作
2、初步掌握双脚跳跃的动作和方法，提高学生的身体协调性。
3、培养学生自主学习的习惯和能力。
三、教学重点：
前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法。
教学难点：如何较好地落地缓冲。
四、教学过程
开始部分
课堂常规：
1、整队
2、检查着装
3、宣布课的内容
队形：纵队集合
要求：快、静、齐，听指挥，步调一致，朝气蓬勃。
准备部分
1、情境导入
师：“你好，我的小朋友，我今天听到一个小青蛙的故事，你们想听吗？让老师也带小朋友去和他们一起玩好不好？”
2、教师示范指导：高人、矮人、猪八戒、孙悟空
练习队形（x：男〇：女）
xxxxxxxx
xxxxxxxx
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
要求：积极参与，注意同学间不要推挤，注意安全。
1、身体进入准备状态。
2、情绪进入兴奋状态。
基本部分
（一）示范教学
小青蛙学本领打害虫——立定跳远
动作要领：
口诀：
双手向上脚提起
屈膝下蹲手后摆
快速摆臂和蹬腿
落地屈膝要站稳
1、故事引入，学生进入角色
2、教师讲解动作要领边做示范，教师用形象化的语言启发学生模仿做练习。
3、教师巡视。
4、纠正错误动作。
（二）练习
1、教师以动作口诀指挥“小青蛙”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；
2、“小青蛙”自练，教师巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；
3、把小青蛙带到河边，教师讲解一下立定跳远的动作方法，并做示范；
4、引导小青蛙在原地进行立定跳远练习；
5、引导小青蛙怎样跳得更远；
6、选出动作做的比较好的几个学生做示范，教师点评并表扬他们；
7、比一比，谁跳得最远，并给与奖励；
8、提出注意事项
（三）小青蛙稻田打害虫
1、讲解游戏规则活动方法，即时启发指导。
2、检查完成效果。
3、教师点评鼓励。
练习队形：
成多路纵队（x：男〇：女）
xx〇〇
xx〇〇
xx〇〇
xx〇〇
结束：
1、放松。
2、回顾小结本课。
小学一年级体育教案(篇8)
根据学校安排，本学期继续继续担任一年级的体育教学工作，通过以往的经验，我认为，对学生进行学情分析，更有利于对学生体育的品行，兴趣及思维能力等方面的了解，对教师调整教学策略，改进教学方法将起到指导性作用。
学情分析：
一年级共有5个班。通过初步了解，学生纯真、可爱、活泼，喜欢上体育课，学习热情比较高，善于开动脑筋，课堂比较活跃，与老师也能友好相处。但由于他们年纪小，上课时不能约束自己，部分学生的学习行为，深受老师的敬佩，尤其是班级学生上课纪律相当好。但有个别班同学由于好动，教师在讲授、难点时候，他们不听讲，所以不能达到预期效果。
改进措施：
1、帮助学生建立良好的学习行为和学习方法。要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。
2、大力鼓励和奖励学生，鼓励他们好好学习，开发他们的想象思维和创造能力，培养他们的灵活性和敏捷性。把学习和生活紧密的连接在一起。
3、掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。
教材分析：
在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意。
教学目标：
培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。
教学手段：
主要是激趣，首先让学生喜欢上体育课，让学生在学中玩，玩中学多以游戏进行教学。
小学一年级体育教案(篇9)
一、学生情况分析
四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快；四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内；学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。
二、教材分析
四年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、教学要求
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、激发运动兴趣，培养学生终生体育意识。
3、关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
4、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
四、教学目标
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
五、教学内容及重难点
1、教学内容
（1）体育卫生保健基本常识（2）田径（3）游戏（4）体操（5）小球类
2、重难点
在以上六点内容中，（1）（2）（4）为重点内容，其中（2）为难点
六、教学措施及注意事项
1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
2、根据学生实际，不断变化练习方式。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
3、教学内容丰富多彩，使学生有新鲜感。
4、打造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、因材施教，以学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
小学一年级体育教案(篇10)
一、主题设计
根据一年级小学生的心理和生理特点，结合一年级投掷轻物的教材内容，针对学生的学习实情，把以人为本的思想融入到教学活动中；从激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性入手，以创设导游带小游客参加“三月三”民歌节为一个活动主题，以投绣球为贯穿教学的主线，创设一个充满欢乐律动的情境，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题环节进行教学活动，让学生在自由宽松的环境中体验学的乐处；融“乐”“学”“练”于一体，使学生掌握一些浅易和简单的投掷技能，从而进一步提高学生参与教学活动的积极性，并从中体验民俗风情，了解民族文化，达到“育人、育体又育心”的目的。
二、主题目标
①培养学生参与体育活动的兴趣。
②培养学生相互合作学习的意识。
③发展学生空间感觉，体验自然挥臂投掷的方法。
④培养学生观察能力，挖掘学生想象力，提高学生的模仿能力。
三、主题要点
①体验身体用力的顺序和感觉。
②自然挥臂动作协调。
四、器材准备
自制小绣球、录音机、标杆、图片、橡皮筋等。
五、活动程序
（一）“激趣”
①集合、互相问候。
②导入本课主题，预告本课游戏。
③创设情境：参加广西“三月三”民歌节盛会。
设想：教师是一名导游，迎接外来的小朋友参加少数民族地区的“三月三民歌节”活动。
导游：“广西是一个少数民族地区，每逢三月三举行庆祝盛会，今天欢迎小朋友参加……”
④导游带领小游客们来到了大龙潭公园。
⑤欣赏自然风景（模仿穿小树林，过小溪，在草地上慢跑，小鸟飞等系列动作）。
（二）“展趣”
①参观民歌节里的表演。
导游：你看到的是什么民族传统体育项目呢？
a.相互说说，讨论；b.向导游说出所看到了体育项目或认识的民族传统体育运动；c.发挥想象，模仿画图中的动作。
②导游手持绣球简单说出投绣球的典故。
引导：在民歌节里我们拿了这么漂亮的绣球，小朋友们用什么样的方式来表达你最愉快的心情呢？
③小朋友相互探索，并相互学习、体验不同姿势的投掷动作。（引导站立、蹲立、向上、向前、向后、向侧等各种方向）
④导游出示挂图，示范站立姿势、向前上方用力投掷绣球的动作，并说出自然挥臂动作连贯、协调的要点。
引导：投掷时你能体会自然挥臂用力的感觉及用力
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