防疫期间。
很多人会说，新冠疫情其实就是一种“重度感冒”，我们在做个人疫情防护的时候，多喝水也是一种措施，那下面就和幼儿教师教育网小编一起老看看多喝水多睡觉是否对新冠有用，欢迎大家借鉴阅读！
多喝水多睡觉对新冠管用吗？
多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。喝水则因人而异，如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分，要适量喝水。过量喝水反复去卫生间也会影响休息。
防疫期间饮食注意事项：
第一，清洗饮水机
饮水机内部长期未清洗容易滋生细菌，会导致二次污染，增加安全风险，因此需要定期清洗。尤其是疫情期间，上门清洗的工作人员无法上门时，需要自行进行饮水机消毒清洗。
第二，不共用同一杯具或饮用同一杯水
新冠病毒的一种传播方式是“接触传播”，共用杯具、餐具、同餐、同饮水会增加传染的风险。同时，定期对盛水杯具进行煮沸消毒。
第三，健康饮水，请不要喝“未烧开”的自来水
在疫情期间，国家对自来水安全管理定然十分严格，居民不用担心自来水的安全问题。但是并不包括直接饮用自来水，若要饮用自来水，一定要先烧开。
第四，多喝水，喝温水
在疫情防控期间，专家建议随时保持喉咙的湿润状态，即“每隔15-20分钟，喝一两口水”，可以有效地预防和减少病毒对身体的侵害。
第五，使用直饮水产品
可以选择购买过滤直饮水机滤中滤等净水产品，直饮水机能够对水质进行深度过滤、净化处理，同时又可以去除水中杂质、细菌、病毒等，完全可以确保饮水安全。
拓展知识：新冠用药须知
1.如果没有新冠感染相关症状，是否需要提前预防使用一些药物？
答：不需要。目前没有证据支持药物可以预防新冠病毒感染，如果没有确诊新冠病毒感染，我们不需要提前预防性地服用药物。
2.同时服用多种药物可以好得更快吗？
答：不会。不推荐同时服用多种治疗同一症状的药物，选择1种即可。对于同一症状同时服用多种药物不能加快病情好转，反而可能会导致药物过量。
3.如果发烧了，可以选用哪些退热药？
答：对于一般无基础疾病的人群，较为安全的退热药包括对乙酰氨基酚和布洛芬，您选择其中1种即可，可参考下表信息。其他市面上常见的复方“感冒药”(如白加黑、泰诺等)，他们的名字中含有“氨酚”或“酚”，即对乙酰氨基酚成分，也可以起到退烧作用。需要注意，不要叠加使用多种退热药。
4.退热药在什么时候吃呢？想退烧快一点，能不能多吃几片呢？
答：体温在37.5~38.5℃之间时，优选物理降温，当体温升至38.5℃以上可以使用退热药。对于一些有基础疾病的老年人或症状较重但体温未升至38.5℃的发热患者，如果出现精神萎靡或合并其他系统症状，也可谨慎服用退热药。退热药使用一般不应超过3天，若症状仍未缓解，建议就诊。
退热药不是吃得越多体温恢复得越快，如果超量服用或叠加多种退热药，肝脏或其他脏器可能会受到损害，因此一定要仔细阅读药品说明书或咨询医师、药师后服用。肝、肾功能不全和胃肠道疾病患者用药，需咨询医师或药师。
5.居家康复期间的咳嗽、咳痰症状，可以一直吃止咳化痰的药物吗？
答：出现严重咳嗽、痰多的症状且影响正常休息时，可适当选择一些止咳化痰药物进行对症治疗。干咳可选择福尔可定、右美沙芬等；若痰液过多，可使用化痰药，如溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等。这类药物在市面上的选择较多，选择1种即可，按说明书的用法用量使用。药物起效需要一定的时间，千万不要“随咳随用”。
6.如果出现流涕、鼻塞等感冒症状时，可以买普通感冒药来治疗吗？
答：新冠感染与普通感冒或流感的部分症状有相似之处，一些抗过敏药物可有效缓解流涕的症状，比如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，但这类药物可能引起嗜睡的药物不良反应，在服药期间需格外注意。
市面上常见的“感冒药”也具有抗过敏(药名中含“敏”字)、缓解鼻塞(药名中含“伪”、“麻”字)、止咳(药名中含“美”字)的作用。根据出现的症状，选择对症治疗的药物，不可盲目叠加使用多种“感冒药”，以免出现重复用药、药物过量风险。
7.在居家康复期间，需要同时服用其他抗病毒药物或抗生素吗？
答：抗流感病毒药物对治疗新冠病毒没有效果，不需要服用。未合并细菌感染的，不推荐使用抗菌药物。若您怀疑自己可能有细菌感染，应该咨询医师后决定是否服用抗菌药物。
8.新冠病毒感染相关的症状缓解后，要不要继续吃下去巩固疗效？
答：新冠治疗的药物中，绝大部分为对症用药(如退烧、止咳、化痰、缓解流涕、鼻塞、咽痛、咽干、腹泻等)。若不舒服的症状缓解好转了，就应该适时停止使用这些药物，无需“巩固”疗效。
9.家中有孕妇、哺乳期妇女和儿童，这些药也可以吃吗？
答：孕妇、哺乳期妇女和儿童这类特殊人群的用药需格外小心，我们根据药品说明书等资料将相关的药物信息进行了整理，供大家参考。需要特别注意的是，对于孕妇、儿童、老年人、重症高风险人群以及病情明显加重的情况下，患者应及时到医疗机构就诊，以免延误治疗。
强调：对乙酰氨基酚的口服溶液/滴剂，适用于3个月以上的儿童；布洛芬混悬液/滴剂，适用于6个月以上的儿童。
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【防疫分享】新冠疫情的应对方法
面对新冠疫情的防控新形势，我们应该如何应对，是大家比较关心一个话题。今天幼儿教师教育网小编结合最新内容为大家整理了新冠疫情的应对方法，希望能帮助到大家！
新冠疫情的应对方法
第一，积极配合政府。配合倡导就地过年，不乱跑。外出返乡人员积极向当地政府报备，出具7天内核酸检测阴性的检查单子，并且做好14天居家隔离，不给政府添乱；
第二，积极配合医疗机构人员。如果在家隔离，积极配合医疗医护人员，检测身体状况，比如是否发热，是否有咳嗽、胸闷等症状。如果有，则需要及时反映；
第三，做好自我防护。尽量不出门，出门要佩戴口罩，注意保暖，防止感冒。不要去人多的地方。维持好自己的个人以及生活卫生。健康饮食，注意锻炼，提高身体抗病能力。
第四，做好宣传工作。向身边的家人，亲属，朋友宣传新冠肺炎的严重性，告知其居家防护的重要性。
温馨提示：新冠肺炎疫情，作为普通人，我们可以采取以下方式应对：一是积极配合政府以及医疗机构人员，返乡前做核酸检测，回家居家隔离。二是做好自我防护，即注意卫生、保暖，适当锻炼。
2022年12月15号，钟南山主讲全国高校抗疫大讲堂，就重点讲解如何科学理性认识奥密克戎病毒，从容应对疫情发展新变化，做个人健康的第一责任人，做健康共同体的积极建设者，关心支持他人，承担社会责任，在参与校园和社会防疫工作中彰显青年担当。
孩子睡觉磨牙原因多
导读：小孩子也有磨牙现象，磨牙不仅影响睡眠质量，对孩子的身体发育也不利。孩子磨牙通常是由寄生虫、大脑兴奋过度、精神刺激等因素引起的。
由寄生虫引起
蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素、上下乱窜、极不安分，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛。这样会使宝贝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而引起磨牙。
蛲虫病在3岁以下的宝贝中比较常见，每当夜间宝贝睡觉后，蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝贝睡不安稳，发生夜间磨牙现象。
Tips：如果发现发生了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服用驱虫药。
由大脑过分兴奋引起
比如，宝贝白天情绪悸动、过度疲劳等，也能引起夜间磨牙。
Tips：在宝贝活动量较大时，妈咪要记得让宝贝及时休息，不要玩得太累了。
由不良饮食习惯引起
有的宝贝不爱吃早餐，晚餐却吃得很多，这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝的胃肠道内积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作。胃肠工作时，会引起面部咀嚼的自发性收缩，导致牙齿来回磨动。
Tips：及时纠正宝贝的不良饮食习惯，临睡前不要给宝贝吃不易消化的食物，以免食物在肠胃道内刺激宝贝的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。
由精神刺激引起
宝贝睡前如果受到呵斥、打骂、惊吓等，很容易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象。
Tips：爸爸妈妈要给宝贝创造宽松、舒适的成长环境，不要当着他互相争吵，不要给宝贝太多的学习压力，不要给宝贝看有恐怖色彩的电视节目。
防疫小知识：有效的校园疫情防控的方法
在冬季，有关疫情防控工作要额外注意，尤其是在我们校园内，更好做好疫情方面的措施，那下面就随着幼儿教师教育网小编一起来看看有效的校园疫情防控的方法有哪些呢？
有效的校园疫情防控的方法
消毒是切断疾病传播途径的有效方法，开展校园日常消毒是防控校园疫情的重要措施，也是学校各项工作顺利开展的有力保障。
1、空气
应保持教室、宿舍、食堂等室内场所空气流通，可采用开窗通风或机械通风，每日2-3次，每次不少于30min。必要时对室内空气进行消毒。
2、物体表面
桌面、灯开关、门把手、楼梯扶手等高频接触物体表面，可采用有效氯含量为250mg/L～500mg/L的“84”消毒液或0.5%过氧乙酸消毒液进行擦拭消毒，消毒作用30min后，用清水擦拭干净。小件物品可用75%酒精进行擦拭消毒。
3、地面和墙壁等表面
地面和可能被污染的墙壁等表面。可用有效氯含量为500 mg/L的“84”消毒液擦拭或喷洒消毒，消毒顺序由外向内、由上到下，消毒作用时间不少于30min。
4、卫生洁具
拖布和抹布等卫生洁具应专区专用，专物专用，避免交叉污染。使用后以用效氯含量为1000mg/L的“84”消毒液进行浸泡消毒，作用30min后用清水冲洗干净，晾干存放。
5、空调系统
保证充足的新风输入，所有排风要直接排到室外。空调的防尘滤网应定期清洗消毒，可用有效氯含量1000mg/L的“84”消毒液或0.5%过氧乙酸溶液浸泡消毒作用30min。
6、电梯间
开关及楼层按键可用薄膜覆盖，用75%酒精进行擦拭消毒，轿厢消毒可选择有效氯含量为500mg/L的“84”消毒液擦拭消毒，电梯运行期间应全程保持开放抽风机。
7、污染物
呕吐物、分泌物等污染物，污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯含量为5000 mg/L～10000mg/L的“84”消毒液小心移除，清除后用有效氯含量为1000mg/L的“84”消毒液进行擦拭消毒，作用时间不少于30min。
8、垃圾处理
校园垃圾“日产日清”，并做好垃圾盛装容器的清洁消毒，使用有效氯含量为1000mg/L的“84”消毒液对垃圾盛装容器进行擦拭消毒，作用时间不少于30min。
9、消毒液的配置方法
消毒药物配比方法：500mg/L“84”消毒液:84（5%）和水的比例为1:99；1000mg/L“84”消毒液:84（5%）和水的比例为1:49；10000mg/L“84”消毒液:84（5%）和水的比例为1:4。
15%过氧乙酸原液活化：等量A、B液混合，静置活化24小时后使用。0.5%过氧乙酸配制：量取335ml活化后的过氧乙酸原液（15%）加水至10000ml，1:30比例。
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