给宝宝取名字要注意什么。
父母重视孩子的教育，家庭与学校合作，可以实现教育的质量最大化！教师需要在日常教学中以身作则、言传身教，以教师为主体，促进孩子健康、和谐发展！那么，我们在教育孩子的时候应该注意哪些方面？下面是小编帮大家编辑的《提高宝宝注意力是关键》，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、听音乐
孩子对声音一般都比较敏感。
测试：选择一首韵律优美的乐曲，打开让宝宝听，然后计算一下孩子从开始对音乐产生反应到失去兴趣之间的时间长短。
一般来说，孩子扭头去看别的或干别的事情，就意味着他对此失去兴趣了。
适合年龄：1个月以上。
2、照镜子
看看孩子对着镜子能够照多长时间。
测试：把一面大小合适的镜子给孩子（小宝宝可由妈妈抱着照），然后计算一下孩子从开始注视镜子中的影像到把目光移开的时间长短。
适合年龄：3个月以上。
3、看画册
给孩子看颜色鲜艳的画册，然后计算一下孩子从开始看到扭头表示不想看之间的时间长短。
适合年龄：4个月以上。
4、玩积木
给孩子积木，让他随意地玩。记一下孩子拿着积木注意力集中地玩了多长时间。但要注意，不要在孩子经常玩积木，已经对这项活动不感兴趣的时候测试。当然，也可以用孩子感兴趣的其他活动进行测试。
适合年龄：7个月以上。
培养注意力有什么好处
1、提高学习能力。
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。
比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。
2、锻炼毅力。
当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。
3、激发好奇心。
当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。
4、提高自信心。
注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。
哪些因素会影响注意力发展
孩子的注意力发展得好坏会受遗传、疾病等的影响，但家庭环境和教养方式在其中起着重要的作用。
以下几种情况会影响孩子的注意力发展：
1、家庭成员对孩子的教养态度不一致，使孩子无所适从，难以形成定性。
2、家长对孩子过分娇宠和纵容，缺少行为规范，使孩子随心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，无法集中精力做完一件事。
3、玩具太多或不断地更新，使孩子无法静下心来专心地玩，无法从中获得创造和体验的快乐。
4、家里无法给孩子提供一个安静的环境，孩子很难形成良好的专注力。
１、0－6个月：
注意力发展水平
这一时期宝宝的注意实际上是一种先天的定向反射，也叫不随意注意。你给宝宝什么，他就看或玩什么，主动选择的能力还很弱。不过，新生宝宝也有自己的偏爱，比如，他们偏爱对比鲜明的图案，喜欢看人脸的模样。而且他们往往会把注意力集中在声音来源的方向，而不是眼睛看到的东西，所以带响声的玩具更能引起宝宝的注意。对3～6个月的宝宝来说，看得见的和可操作的物体更能引起他们持久的注意和兴趣。
·0－3个月：
对移动的物体感兴趣
对妈妈说话的声音有反应
视觉反应开始变得敏锐。
·4－6个月：
听到声音后会模仿
看到东西后会伸出手来。
培养注意力的游戏：
1、玩手绢
准备一块网眼较大的单层纱布或透气性好的手绢。当宝宝仰面躺着的时候，将纱布或手绢蒙在宝宝的眼睛上，然后你发出“哇——”的一声，迅速将纱布拿开，将脸对着宝宝，让他看到你微笑的样子。当宝宝熟悉这种玩法后，可适当延长蒙住脸的时间。这对培养瞬间注意力很有好处，宝宝也会很感兴趣。
适合月龄：2个月以上。
2、摇拨浪鼓
在宝宝醒着且精神状态好的情况下，你拿着拨浪鼓等能发声的玩具，在宝宝的身体两侧交替着摇晃。这对培养宝宝集中注意力很有帮助。不过要注意掌握摇晃的节奏，观察宝宝是否在听。如果宝宝表现出了不耐烦的样子，表明他已经疲劳，或对刺激产生了习惯化，就应立刻停止。而且，玩具的声音要悦耳。
适合月龄：1个月以上。
3、看挂件
这一时期特别是3个月前的宝宝主要以仰卧的姿势为主，所以给宝宝看的东西最好在他的上方。可以在他的小床上方挂一些黑白或彩色挂件，也可以是能发出声响和可以动的挂件，用来吸引宝宝的注意力。
适合月龄：出生后2周以上。
4、目光交流
妈妈可以一边和宝宝说话，以吸引他的注意力，一边用目光和宝宝进行交流，最好能同时给宝宝唱一首歌。经常这样做不仅可以培养宝宝的注意力，还能增进亲子感情。
适合月龄：出生后几天，宝宝清醒的时候就可以进行。
２、7－12个月
注意力发展水平
这一时期的宝宝手的动作更加灵活自如，抓握和摆弄物体的能力发展很快，能够模仿别人的动作，或按照妈妈的指示做动作，不过持续的时间还很短。
到了后期，宝宝已经开始学习走路了。从坐稳、爬行，到扶物站立、行走，随着能力的增强，宝宝的注意力不仅表现在能盯着东西看，而且更多地表现在会有选择地去够取物品、抓握和操作物体等等。
·7－9个月：
能够记住熟悉物体的位置
手的动作相当灵活，可以模仿一些动作了
对妈妈的话感兴趣，并能理解简单的指令。
·10－12个月：
开始练习站立、走路
可以用食指和拇指配合着捏东西
能够有意识地发音，如“妈妈”、“爸爸”。
培养注意力的游戏：
1、拽绳子
给宝宝准备一个用手一拽就能响的挂件，让他拽着玩。这可以使宝宝的注意力持续集中，还有利于培养宝宝的好奇心。
2、撕纸
七八个月的宝宝非常喜欢撕纸。给他一些白纸或不易掉色的包装纸等，让宝宝撕着玩。在撕纸过程中，宝宝的注意力会非常集中，并能坚持较长时间。
小提示：这一时期的宝宝对家里能抓的小物体，如勺子、钥匙等很感兴趣；还有敲打锅碗瓢盆等弄出声音来的游戏，宝宝也很喜欢玩，只要没有危险，尽可能让他玩得持久一些。这对宝宝集中注意力很有好处。
3、敲积木
把积木放在宝宝的两只手上，让他先熟悉一下。然后教他双手拿着积木互相敲击。这样做既可以培养宝宝的注意力，也能锻炼他双手配合操作物体的能力。
4、照镜子
妈妈抱着宝宝坐在镜子前，一边和宝宝照镜子，一边给他讲哪个是眼睛，哪个是鼻子，哪个是嘴巴。还可以突然向旁边移开，然后再转回来重新照镜子。
1、当宝宝着迷于一个游戏时，请不要轻易打断他。如果看到宝宝好像对这个游戏已经玩腻了，将目光转向别的地方时，妈妈可以在这个游戏中寻找新的兴奋点，并且做出玩得很开心的样子，以此来吸引他的注意。
也可以更换游戏内容，但不要选择与原来完全不一样的游戏，而要尽量找到能够延续前面游戏的新的游戏方法。
2、尽可能让宝宝用同一个玩具玩较长的时间。在他没有玩腻也没有将玩具扔掉之前，不要让他停止这个游戏。
3、再简单的游戏，只要能够让宝宝集中注意力，就能达到目的。因为只有孩子自己对这个游戏感兴趣，他才能自然掌握如何集中注意力。
3、13－18个月
注意力发展水平
1岁多的宝宝基本上都学会了走路。随着活动能力的增强，宝宝对周围环境的兴趣增加了。而且，这一时期的宝宝能够听懂成人的话了，所以语言开始能够引起宝宝的注意。比如，当宝宝听到成人说出某个物体的名称时，便会相应地注意到那个物体。这样，宝宝就开始能够集中注意力看图画书、图片，听儿歌、故事了。
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提高注意力的方法
培养孩子对提高注意力的自信
自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。
排除外界的干扰
作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。家长不要以关心之名总去打扰。
利用钟表
通过“定时法”来锻炼孩子的注意力，限时完成一件事。
专注活动
“倒数数”、“描红画画”、“找不同”、“走迷宫”、拼图、下棋、听故事再讲故事。
扶慰动作
摸摸孩子的肩，孩子就会专心许多。
少看电视，多阅读
舒尔特表格训练法
让孩子自己单独于自己喜欢的事情。
多运动
大肌肉运动与精细动作训练。可以让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏，从而让人变得更聪明起来。适当运动可以让大脑释放一种安静物质，可以让人安静下来。
做平衡性训练
如单腿站立、单腿站立加上头顶书本。
精细动作
手工折纸、泥塑、写字、捡豆子等。
做一些手指操、双手写字
左手做事情，很多手指操，边算数边做双手协调性训练或平衡性训练。
专利算盘，进行心象运算
训练孩子的注意力与精细动作，数的分解。
静坐是提高孩子注意力的好方法
家中孩子老是精力充沛，明明累得不行，却还有力气；饿得不行了，却仍旧拒绝吃饭？有时他们像个可爱的小天使，但有时却如同小恶魔？对于曾经希望手里有个遥控开关可以掌握孩子的家长来说，解决方法可能就是“静坐”。
越来越多的家长开始关注一个想法，就是如何让孩子静下来。这可以帮助孩子改善行为、提高注意力、改善睡眠规律以及提高在学校的表现。如何聚集宇
有助处理压力 控制冲动
Richard Chambers博士是临床心理专家和冥想咨询师。他解释说，我们的大脑通常以默认模式工作，也就是我们习惯于待在过去，但是担忧未来。在静坐中，我们可以练习集中注意力，当静坐过程，我们的思想开始飘走时，让自己不带任何判断或批评的，把思想拉回当前时刻。
每一次我们这样做时，就会加强与大脑前额叶皮质区的联系，而且还能有助于这一区域的发育，而这一区域就是控制情感反应的区域。因此，静坐可以帮助我们更有效的处理压力和控制冲动行为。他说：“为了变得更为专注和快乐，即使每天只花一点时间打坐，就可以改变大脑和重组它的线路。”
培养自我表达与创造力
世界上有许多文化都鼓励人们从出生就开始练习静坐和冥想。Julie Bond-Rowe是一名教授打坐冥想的老师，也是儿童静坐网站Children's Meditation的创始人。她说，“一个练习静坐的孩子，更容易从坏情绪中走出来，而且能够更清晰地表达自己。我们发现，他们解决问题时富有创意，而且在成长中能够有能力应对人生的许多变化。”
校园静坐 快乐专注自信
当静坐开始进入校园之初，人们还有一点惊讶。但现在，在美国多个小区的学校中，开展了“寂静时间灯”的静坐活动，并且在全世界范围内开始流行。学生每天静坐两次，每次15分钟，或者安静反思。这项活动的结果显示，学生的成绩提高了10%，缺课率下降了86%，暴力冲突减少了65%，并明显地发现，学生感到更加快乐、专注和自信。
静坐回归传统 自幼做起
别等到孩子上学再开始。静坐、冥想和专注呼吸是生活技能，可以从任何年龄开始培养。邦德柔说：小宝宝几乎天生就处在打坐的状态中，宝宝很容易能理解打坐的概念。她还建议，家长在休息或睡觉的宝宝旁边静坐，可以使宝宝获得美好的能量。
幼儿注意力集中时间短，因此刚开始静坐时，可以坐3~5分钟。邦德柔说，可以引导幼儿每增长1岁，增加1分钟的打坐时间。当到上小学时，能达到10分钟就很好。
在打坐中进入和平与宁静，对孩子来说是回归传统。邦德柔说，最重要的是让他们能够做平和的呼吸练习，理解入静的概念和能够使肢体动作慢下来。
不论你打算用什么方法将静坐和冥想带入您的家庭中，专家们一致认为，最好的方法就是父母以身作则，给予孩子完整的关注，即使每次只有10分钟。建议，在练习静坐之前，也可以带孩子到户外去，让他们对大自然感兴趣，逐渐引导他们学会倾听和集中注意力，而非被分散注意力和一心多用。
提高注意力从琐事做起
上课不能长时间专心听讲，注意力分散；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……孩子这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长和老师。
孩子上课为什么总走神
连日来，不断有家长向家长热线反映，孩子上课不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵、挖鼻孔、抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。
小学三年级学生家长张女士说，儿子挺听话的，可就是上课不注意听讲。如果他认为这堂课没意思，或者心情不好，就不认真听。老师在前面讲课，他就在下面偷偷地画画，搞小动作，为此，老师经常找家长。为了纠正孩子的坏毛病，她也想了好多办法，和孩子谈心并与儿子约定，如果表现好就会得到不同的奖励，可每次都坚持不了几天。
“在家我能看着，盯着，可是我也不能跟着孩子去上学呀。”家长周女士无奈地说，女儿小学五年级了，上课经常不注意听讲。在家里学习，只要她坐在身边，字写得又漂亮又快，可是她要是不看着，孩子就磨蹭起来没完。
许多家长表示，孩子注意力就是不集中。
家庭教育专家支招——放大优点可提高注意力
“在一张白纸上画一个直径在5毫米的黑点，让孩子专注地看，当孩子看到黑点变成了白色的小太阳时，就说明孩子集中了注意力。”家庭教育指导专家关明羽建议，家长可以到书店买一本注意力训练方面的书，自行对孩子的注意力进行训练，通过有效地训练，孩子的注意力会大大提高。
“你怎么又走神了？”“你上课怎么老不注意听讲？”“你要是上课认真听了，怎么能不会呢？”在教育孩子中，许多家长对孩子说过这样的话。关明羽说，这种说法，会让孩子认为“我就是一个注意力不集中的孩子”。要想改变孩子，就要和孩子建立一个良好的亲子关系。
妈妈可以真诚地、发自内心地对孩子说：“妈妈相信你，你上课一定能认真听讲。”家长每天都要对孩子强化这种信念，让孩子感受到家长的信心和真诚。时间久了，孩子就会从心理开始转变。此时，家长要观察孩子的一言一行，一旦发现孩子做某件事注意力集中了，就要真心地去表扬孩子，甚至可以放大优点。家长的表扬，让孩子找到了成就感，孩子就会一天天好起来。
关明羽说，这种方法对于小学生比较适用，快的一周时间就会有所好转，慢的坚持两三个月也会发生变化。
心理专家认为——睡眠不足易注意力分散
“学生上课时无法集中注意力，睡眠不足与疲劳是两大内因。”心理专家张大生说，据美国睡眠专家研究十几岁的青少年理想睡眠时间为9小时15分钟。而目前，哈市大多数的中小学生睡眠时间不足8小时。
张大生说，作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
另外，大部分的孩子没有足够的睡眠时间。睡眠不足后果除了上课会大打瞌睡、注意力无法集中、学习和记忆力下降外，长期持续睡眠不足，更会引发青少年心理和生理上的各种疾病。张大生建议，家长要帮助孩子养成固定的睡觉时间和睡眠模式。
教师分析——培养注意力应从学龄前开始
●安广小学解艳荣校长说：“培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。”怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……
孩子从未见过、听过的事物，都能吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。
●从事教育工作多年的付丽老师说，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力(也叫听知觉能力)。
如果孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。家长还要多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成；对成语故事做判断并回答问题等，以此来提高孩子的听觉记忆能力。
提高孩子注意力的方法
注意力不集中，常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有儿童注意力不集中的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。
注意力不集中的表现：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童 多动症的主要表现之一。
注意力不集中的几种原因
1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2、孩子不善于转移注意力。
3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。
5、缺乏微量元素锌。锌是重要的微量元素，对提高儿童智商，加速生长发育，促进食欲，增强肌体免疫力和抗病能力，增强创伤组织的再生能力，以及维护性器官发育中起重要作用。因此，宝宝注意力不集中，并且好动，可以通过检测确定缺锌后服用新稀宝儿童锌硒宝片，口感好，安全没有副作用有效补锌。
孩子进入小学，由于当前人们生活水平普遍提高，孩子在游戏的时候，手的的复杂的动作很少动脑，他们总是从电视寻找乐趣，在日常生活中极其缺乏提高注意力的活动——劳动。孩子要什么就给什么，是不利于培养孩子注意力 持久性的。因此，家长更应该在小学阶段加强孩子注意力的培养。
（1）让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标（更有乐趣，有价值，有实现的可能），才能培养其注意力。
（2）培养孩子稳定而广泛的兴趣。“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时家长应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。
（3）在游戏、学习及做家务中，应尽量保证孩子进行有目的、有意识、有始有终的活动，这对培养孩子的注意力是十分重要的。还有一种非常有效的办法就是和孩子经常下棋，并带一点比赛性质，以培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神；写毛笔字也是一种好办法。
（4）家长在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠，不以放任儿童无休止地看电视。
（5）科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。要提醒孩子坚持体育锻炼，培养其意志力，增强其注意力。
快速提高注意力的方法
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。
一是学习目的不够明确。
二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起，自我减压。
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
诚然，我们还要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。
舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
怎样提高孩子的注意力
怎样提高孩子的注意力
其实是有很多办法的，小魔术就是一种好的方法，在空的纸巾盒里放入软软的小毛绒玩具。指引宝宝的手在盒子里摸来摸去，突然，变魔术一样，让宝宝的手抓住玩具，拿出来!妈妈也可以给宝宝变魔术，玩具没有了，玩具又出来了—宝宝一定会被逗得哈哈大笑。
游戏适合1岁半以内的宝宝，学习“有”和“没有”的概念，知道什么是“软的”，什么东西是“硬的”。
宝宝再大一些，可以在盒子里放入形状不同的积木，然后让宝宝伸手去摸。开始玩的时候，当宝宝摸出积木时，告诉他这是什么形状，三角形、正方形，如果宝宝已经学会形状，就让宝宝不看盒子，凭触觉摸出是什么形状。等到这一步也很熟练，就可以学习配对。盒子里每样形状的积木都放两块，蒙起孩子的双眼，让孩子把积木一块块摸出来，然后把相同的两块放在一起。
除了积木和毛绒玩具，可以在纸巾盒里放任何宝宝感兴趣的东西。然后让宝宝一边慢慢摸，一边回忆里面到底有什么，这个游戏不仅能锻炼孩子的触觉和灵敏度，还能很好地提高孩子的注意力和记忆力。
提示：
利用纸巾盒是因为盒上有现成的开口，非常适合孩子的小手伸进去。当然，家长也可以利用鞋盒或者其他包装盒，只要在上面简单开一个口即可。但请注意，开口处最好打磨光滑，以免擦破宝宝幼嫩的小手。在空的纸巾盒里放入软软的小毛绒玩具。指引宝宝的手在盒子里摸来摸去，突然，变魔术一样，让宝宝的手抓住玩具，拿出来!妈妈也可以给宝宝变魔术，玩具没有了，玩具又出来了——宝宝一定会被逗得哈哈大笑。
8种提高注意力的方法
法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。” 而实际上，不论是学习、工作还是生活中，我们通常都被注意力这一问题困扰。
因此，解决注意力问题迫在眉睫，今天就先教大家几招简单易学的快速集中注意力的方法。
-01-
设定目标、付诸实践
许多人做事的时候没效果，多半是对事情本身的重要性和紧迫性不重视，因此整个过程总是漫不经心，思绪飘飞。
要解决这一状况，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标！然后再结合自身生活和学习，列好清单，一个一个地做。
通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力、记忆力必然提升。
-02-
清理大脑
大脑就像一个屏幕，里面堆放着很多东西，准备工作或学习时，脑中却还在闪现各种无关此刻所做事情的场景。
此时，你要做的，就是果断关掉那些无关的情绪、思绪和信息，在大脑中只留下此刻要做的事就可以了。
-03-
凝视法
在开始工作或学习之前，先盯住一个物体（可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等）5分钟。然后用双眼凝视着它，并经常做这种练习，一定会有很好的效果。
为什么会产生如此好的效果？
当人的双眼长时间凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘。
因此，人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。
-04-
做些训练注意力集中的游戏
在此推荐一款经典的注意力训练小游戏：舒尔特表。
具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
这里再介绍一个名人训练注意力的方法：快速做习题法。我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
-05-
训练抗干扰的能力
毛泽东年轻时，曾为自己设置这样一个训练科目，即到城门洞里、车水马龙之处读书。为什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。保证在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。
作为学生，可以选择到公共图书馆的阅览室或自习室进行训练，虽然那里的环境相对安静，但是总会有人来回走动，读者与图书管理员交谈等也会造成一定的影响。
可以在这样的环境中，制定阅读指标或完成作业，通过常态化的训练，就会专注地投入到书籍阅读中及写作业中，久而久之，在听课过程中或自习过程中，就不会受到一些无意注意的干扰。
-06-
感官同用法
调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。
以记单词为例。边听录音，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
劳逸结合
不论是工作还是学习，做一会儿歇一会儿，对恢复脑力都很有帮助。特别是在应对困难、枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如做二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
-08-
自我记录
把每天走神的内容记在小本子上，过些天再查看，就会发现很多都是些无聊的东西。再记录下去，就会写着“我今天一天没有走神！”
宝宝注意力培养攻略
宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？
1.拼图、下棋
让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。
2.听故事前提问
让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.帮助拿各类小东西
宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”
4.传口信
时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。
5.听和看配音图书
现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6.尝试一些专门的训练游戏
让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。
把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”
妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
营造让宝宝专注的氛围
宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：
1.宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。
2.宝宝的兴趣不在这件事上。
3.学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。
一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。
营造有利于专注的家居环境
1.营造温馨的家庭生活
家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。
2.给予不受打扰的环境
宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。
3.除掉影响注意力的东西
如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。
4.合适的光线
如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。
5.柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳
完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。
6.美丽的绿色
家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。
7.整洁、安静的环境
物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。
营造自由的心灵空间
1.不强迫孩子学习
有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。
2.不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。
3.不必唠叨不休
宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢!
4.看着宝宝说话
如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。
营造宝宝自身的专注力
1.随时留意宝宝的生理状況
宝宝如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困扰，自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安，可以考虑他是不是尿湿了，是不是想大便，是不是热了等等。
2.生活有规律
有规律的生活，可以使宝宝在该放松时放松，在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活，宝宝困了、精神不振时仍让他看风景，那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。
3.以宝宝的兴趣为主
任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣，动力就会不足，当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球，而不喜欢看书，那就和他一起玩球好了，谁说玩球不是一种学习呢，它一样能锻炼孩子的动作协调能力。
4.考虑宝宝的能力
不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事，比如认字。虽然有些宝宝能认字，但如果你家宝宝没这个兴趣，就不要强迫，否则，打击了他的自信心，他就会拒绝学习。在学习、游戏时，尽量选择与他的年龄适合的，这才符合他的身心需要。
5.培养宝宝的兴趣
如果宝宝喜欢唱歌或跳舞，当他唱歌或跳舞后，及时表扬他，那当他再次学习唱歌时就会更上心，学得也更快，也更有兴趣。注意力当然集中了。
家长如何提高孩子的注意力
首先，在家里，我们要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
孩子的学习桌物品摆放整齐，不要放置分散孩子注意力的东西，屋内应尽量少给孩子呈现与学习无关的刺激，家长尽量减少放电视、音响等带来的干扰。
其次，对于注意力不集中的孩子，家长更要有耐心和爱心。
我们要转变自己的态度，把孩子注意力不集中当作一种心理问题来看待，不要当作性格和意志上的缺陷，更不要把“注意力不集中”这几个字挂在嘴上，从而给孩子在学习上造成太多的压力。对于孩子，要善于发现他的闪光点，多鼓励他、多表扬他，不要总是批评、呵斥，甚至打骂。
第三、给孩子安排适宜的作息时间。
根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7～10岁的儿童为20分钟。我们家长可以计算一下，每天的作业，孩子需要多长时间完成，我们应该帮助孩子学会合理安排时间。
1、分段给孩子一个明确的完成作业的期限，培养孩子的时间紧迫感。因为有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励，这样慢慢地让孩子形成良好的学习规律。
2、要求孩子学习时，时间也不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，否则会容易造成孩子做作业时，不够专心，磨磨蹭蹭。所以不可以让孩子过长时间的静坐，学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下，如做完一项作业，就可以让孩子吃点水果、听会儿音乐，跳一下绳等，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动，越是这样，孩子就越不专心。
第四、适当的体育运动和家务劳动
我们的孩子大多是独生子女，一般在家很少做家务。其实适当的家务劳动，也可以有效改善孩子注意力不集中的问题，所以在家里，我们一定要坚持让孩子自己能做的事情自己做。此外，我们还应该给孩子安排适量的细致的家务事，训练孩子的细心、耐心、注意力及责任心，而且精细动作，孩子的眼睛和手都要配合起来，这也是“感觉统合”。
第五、坚持注意力的训练
要想提高注意力的品质，解决粗心、拖拉、缺乏耐心等问题，仅仅靠一个方法或一种技是很难达到的，需要完整的系统性训练。
专业的训练注意力的训练可以通过健脑操、行为疗法、左右脑训练、感觉统合训、心理学的强化技术、冥想技术、暗示技术练等等的方法来调整孩子的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、身体、心理、大脑打开更多的通道接受信息，整体来提升注意力。
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