帮助宝宝养成吃饭的好习惯。
孩子是一个家庭的宝贝，每一位妈妈都希望自己的孩子吃饱穿暖，健康茁壮成长，但是许多新手妈妈总能遇到孩子不爱吃饭，挑食的情况，那么该怎么办呢？下面是小编整理的引导宝宝养成良好的吃饭习惯的方法，欢迎阅读。
如何让宝宝养成良好的吃饭习惯（一）
1.允许手抓食物
在宝宝6.7个月的时候，宝宝的手部力量已经可以很好的做到抓握的动作，所以当宝宝在吃饭是出现抓饭菜的现象，不要制止，这是宝宝学习自己吃饭的开始，妈妈可以准备一些青菜、面包条、水果快等让宝宝锻炼。
2.允许宝宝拿勺子
宝宝到了1周岁左右，总是在吃饭时候跟大人抢勺子，家长制止反而会搞的到处都是，这时候，妈妈可以正确指导，给宝宝准备一个干净的勺子，顺势教宝宝如何用勺子盛起食物，如果妈妈怕弄得到处都是，可以给宝宝带上围兜，在吃饭凳子下垫一些报纸。
3.通过游戏训练使用勺子
对于宝宝来说，使用勺子是有一定难度的，我们可以通过游戏的方法，让宝宝学会如何正确使用勺子，游戏充满趣味性，可以增加宝宝的好奇心，可以用豆子作为道具，练习舀豆子。
4.让宝宝有饥饿感
宝宝在开始学习拿勺子时，只是因为好奇，所以适当让宝宝有饥饿感，可以更好的让他学会独立吃饭，也不会撒的到处都是。
宝宝出现边玩边吃的状态是正常的成长阶段，也是身体和神经发育的一个过程，家长只要做好心里准备就可以，当宝宝学会自己吃饭后，相信你会轻松很多，也会觉得很有成就感。
如何让宝宝养成良好的吃饭习惯（二）
1.专注吃饭不娱乐
宝妈们为了让孩子好好吃饭，可谓是使出了浑身解数，好话说一大堆，又是用玩具哄，又是用电视哄。
实际上，用好话哄孩子吃饭还可以，而用电视哄的话，反倒会让情况越来越糟。因为，如果孩子习惯了边吃饭边看电视，就不可能专心的吃饭，慢慢的，他们甚至会以吃饭为条件，来提出更多的要求。
所以，建议爸妈在平时吃饭的时候，不要边看电视娱乐边吃饭，或是有其他与吃饭不搭的行为，吃饭就是吃饭，那样孩子才能很好地专注于吃饭上。
2.孩子吃得乱七八糟也无所谓
孩子们的肢体能力还是处于成长初期，那他们自然不可能很精准地把食物送到自己嘴里，所以，他们吃饭的场地一定会是乱七八糟的。
这个时候，爸妈千万不要去责怪甚至训斥孩子，而应该多鼓励孩子，帮助孩子建立自信。
当然，对孩子的餐具使用训练，爸妈们也不能松懈，必要的时候，宝妈们需要把食物切成便于孩子夹取的大小和形状。
宝妈们可以从一开始的把食物做成粘稠的泥糊状，慢慢过渡到条块的食物。
3.饭要换着花样吃
每个妈妈都希望孩子能充分获得好的营养，而每个食物又有它们特定的营养价值。
这就需要宝妈注意宝宝食材的丰富性，有必要的时候，宝妈们也可以丰富食物的“美感”，注意食物之间的搭配组合，那就能引起孩子们对食物的兴趣。
其实，有时候，就算没有花样的食物搭配，只要给宝宝们一套漂亮的碗筷，那也会让宝宝对食物十分感兴趣的。
4.有仪式的吃饭才是吃饭
我们总说生活要有仪式感，其实，最需要仪式感的就是吃饭，一家人围坐在一起，那氛围自然是温馨的，而对于宝宝们来说，他们吃法的仪式感，不仅是要和家人在一起，更确切地来说就是有一个合适自己的餐椅。
到吃饭的点儿，就让孩子坐在属于他自己的餐椅上，能让孩子意识到吃饭的时间性和重要性，宝宝也很容易养成独立吃饭良好习惯。
5.偶尔饿一下孩子也挺好
事实上，有时候孩子不吃饭，是因为他们并不是很饿，毕竟，妈妈们担心他们每天饮食不够，营养不充分，都是会给他们在三餐之外再吃一些食物，或者是再喝一杯奶。
其实，就算孩子在正餐的时候没有吃很多，爸妈也没必要非让孩子再额外补充，让孩子饿一小会儿，等到正餐的时候，他们一定会大快朵颐的吃饭。
还有另外一种“饿法”，就是在两餐之间，要多让宝宝运动，运动是消耗食物最快捷也是最健康的方式。
在这样“饿”的情况下，就算爸妈们不给宝宝食物，他们也会很向往餐桌上的美食的。
好的用餐习惯，是孩子成长过程的必须要培养的，所以，爸妈可别不注重孩子的用餐习惯，毕竟孩子们的用餐习惯，也是孩子有没有教养的重要体现。
如何让宝宝养成良好的吃饭习惯（三）
1. 把进餐时间限定在20～30分钟左右，同时明白过了这段时间宝宝就不会再吃更多了。最好不要拖延一顿饭的时间，使劲儿劝宝宝再多吃一些，而是等下次加餐或吃饭时间再给宝宝准备一些有营养的食物。如果想吃，大部分孩子都应该在前20分钟就吃完面前的食物了。
2. 培养每天有规律的进餐程序，包括一日三餐以及根据宝宝白天的小睡时间安排的两三次加餐，并尽量坚持。宝宝喜欢规律性，这样就能预知下一步要做什么。如果饿过了头，他就不会吃好，太累时让他吃也会很难受而不想吃东西。别指望宝宝上床睡觉前能大吃一顿，让他吃点儿小点心或喝点东西就行了，把正常该吃的饭菜留到他醒来之后再吃。
3. 尽可能多地给宝宝提供可以用手抓的食品，允许他在吃东西时弄得一团糟。两三岁的宝宝喜欢自己用手抓东西吃。
4. 称赞你正在吃的食物“很好吃”。父母是最有说服力的行为榜样，如果你能给食物做出正面评价，你的宝宝就会更愿意去尝试。
5. 让宝宝和你一起做简单的烹饪工作并准备食物，如果你有时间也有耐心的话。宝宝加工和接触过新食物后，吃起来就不会有压力，他也会对新食物越来越熟悉，说不定更愿意尝一尝。
6. 食物的份量要少。大份食物会让宝宝不知所措，甚至没了胃口。如果小份的食物宝宝能够吃完，可以称赞他，然后再给他一些。
7. 换个地方吃饭。比如，在户外野餐。这不但会让宝宝觉得吃饭很有趣，而且会让他有机会看到其他人享受用餐。wwW.yJS21.cOM
8. 尽量多和宝宝一起吃饭。宝宝通过观察和模仿父母及其他孩子吃东西，来学习吃那些自己不熟悉的食物。
9. 宝宝吃得好的时候，要夸奖他，因为两三岁的宝宝会对夸奖特别来劲。如果你只在他不吃东西的时候才关注他，他可能会仅仅为了得到关注而不吃东西。宝宝喜欢被关注，哪怕是负面的。如果他吃的不好，也不要说什么，只拿走没吃的东西，就当他已经饱了。
10. 尽可能多地安排你的宝宝和其他孩子一起吃饭，比如邀请小区里其他孩子来家里吃点心。你的宝宝与同龄孩子在一起时可能会吃得更好。
如何让宝宝养成良好的吃饭习惯（四）
1. 让大一点儿的宝宝和你一起去采购食物、准备就餐，诸如摆桌子等等。这会鼓励宝宝对食物和进餐时间有一个正面的态度。
2. 在一个安静放松的环境中进餐，不要出现电视、游戏和玩具等让人分心的东西。宝宝一次只能关注一件事情，因此那些东西会让他更难集中精神去吃饭。
3. 注意如果你们出去吃饭，宝宝也许不愿意尝任何东西，因为所有饭菜可能都是他不熟悉的。可以带去一些他会吃的食物让他垫一垫，以便挨到他下一顿饭或加餐时。
4. 进餐时给宝宝准备两道菜：先吃一道咸的开胃菜，再吃一道甜味菜。宝宝老吃一种口味就会觉得厌烦，他愿意尝试新口味。两道菜不但让宝宝有两次摄入所需热量和营养物质的机会，而且也意味着每顿饭的食物种类都更多样。
5. 一般来说一餐的食物的份量要适量。不能过多或者过少，过少孩子吸收不到营养，过多孩子容易引起肠胃不适。
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小班幼儿良好午睡习惯如何养成？
小班幼儿良好午睡习惯的主要目标：
1、培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。
2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被，起床时穿上外衣和鞋子。
3、让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。
4、培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
5、午睡时不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。
我班是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：
一、个别教育。
幼儿来自于各个地方、家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如孙杰小朋友刚入园时不论活动、吃饭、午睡都抱着一只小熊长毛绒玩具，他妈妈说从小就养成了这个习惯，要求老师帮他改掉这个毛病。开始午睡时我给他拿走，他又哭又闹不睡觉，我只好给他，一连几天长毛绒玩具有时掉在地上，有时拖在地上，每当这时我给他讲道理说毛茸茸玩具脏了上面有细菌，拿着它手上沾上细菌会生病的，有意识地让他明白整天拿着长毛绒玩具不好。有一天午睡我趁他睡着了把玩具藏了起来，他醒后向我要玩具，我说：“你的玩具太脏了我给你洗了。”第二天他又向我要，我说还没晒干呢，然后转移他的注意力，我陪他玩积木、讲故事、做游戏，渐渐地他不要了，不拿它也能正常午睡，正常活动了。
二、循序渐进。
班级幼儿刚入园午睡时，大多数睡不着，有的哭有的闹，我想应该先稳定孩子的情绪，要慢慢来逐步提高要求。于是我说谁不哭谁就早来接，谁不哭谁就玩积木，我让睡不着的小朋友在教室里玩积木，又过了两天我不让小朋友玩积木了，我给小朋友讲故事听，再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听，睁开眼睛听我就不讲了。从睡眠时间上也是渐进的，刚开始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了还不到起床时间，我让小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩积木、做游戏，后来小朋友醒后可以睁着眼躺在床上休息，到老师说起床后再起床，渐渐地小朋友养成了按时入睡按时起床的好习惯了。
三、用事例说服。
小班幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友，在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时有的小朋友哭或者随便说话，班内宋婉鑫阳小朋友午睡睡不着，下午回家后连晚饭也没吃就睡着了，我让宋婉鑫阳小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一个小朋友熊智睿，中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点摔倒，我让小朋友看一看他的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。
四、家园配合。
俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流
得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。我班有少数幼儿午睡时有的咬被角，有的吮手指，还有的玩自带玩具等物品，我主动和这些孩子的家长交流，说明这些习惯不卫生也不安全，请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点，一有进步就表扬鼓励，给孩子树立自信。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。
五、粘纸表扬和故事鼓励。
幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个拥抱和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。发漂亮的粘纸时，小朋友都希望得到它，于是我充分利用粘纸的作用来鼓励孩子安静就寝。想得到粘纸的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。
妈 妈高招让宝宝吃饭是件享受的事
妈妈高招让宝宝吃饭是件享受的事
我家xx开始添加辅食那会，每次吃饭都得一边玩一边吃，极其令我头痛。但功夫不负有心人，现在的表现还算满意了。哈哈
来说一说这八大高招：
一：宝宝专用餐具，选用一套宝宝喜欢的餐具，更有助于宝宝对吃饭的兴趣。最重要的是，宝宝有专用餐具，可以避免交叉感染，特别是一些隐形的细菌，如口腔的一些细菌，特别容易传染。
二：饭前不给零食吃，要让宝宝有一定的饥饿感。以前的人，没零食吃，一到饭点，就饿得不得了，自然就能好好坐着乖乖吃饭喽。
三：愉快的就餐气氛。不管是做什么，没有愉快的气氛，谁都不愿意做，更别提好好做了。吃饭更是如此，愉悦的就餐气氛，就不用愁宝宝坐不住喽。
四：吃饭的场所（一定要在饭桌上吃）。有些家长看到宝宝在玩，也赶紧端饭来喂，久而久之，宝宝就形象吃饭不专心。所以吃饭时候，让宝宝坐在特定的餐椅上，和大人一起吃，才能让宝宝安安静静的享受美食。
五：要定量定点。都说七分饱是最舒服的，饭点和饭量要有分寸，不能这一餐吃得特别饱，下一餐又吃得特别少。还有饭点要有把握，不能一会喂吃两口，一会又吃一点这样，我们要根据宝宝的饭量，定好一定的份量和时间点让宝宝吃饭，然后吃一餐就是一餐，像大人一样吃饭。如果吃饭时间点和饭量豪无规则，那宝宝也不可能养成好好坐着吃饭的习惯。
六：食物的多样化。做多一些宝宝喜欢的食物，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，来刺激宝宝的食欲，有了食欲，还怕坐不住吗。
七：好孩子是夸出来的，要多表扬，鼓励宝宝自己动手吃饭；多表扬鼓励宝宝，给于宝宝肯定，让宝宝自己动手吃饭，才能感受吃饭是一种享受。
八：大人要以身作则。父母要做好榜样，吃饭就要好好坐着安静的吃饭，孩子的模仿能力是最强的，只要大人做好了，孩子也就会照着做的。
怎样让幼儿养成良好的生活卫生习惯
1、 帮助幼儿建立合理的一日常规。
吃饭、穿衣、睡觉、洗澡、如厕是幼儿的基本需要，也是他们习惯养成和行为学习的开始。教师要在满足孩子基本需要的同时，帮助孩子在不断重复和练习的过程中逐渐学会建立一种生活秩序，并内化为自身的需要，使幼儿形成规律的一日生活习惯。
2、 对幼儿生活和卫生习惯的培养可以采取游戏化的方式，并在日常生活中随时督促。
要采取适合孩子的方式将枯燥的习惯养成变成符合孩子需要的、轻松有趣的活动。如：吃完饭后由用布袋木偶做的“小老鼠偷油吃”的游戏，让孩子在轻松的气氛中逐渐养成饭后擦嘴的习惯。
3、 家园要协同一致地培养幼儿的生活卫生习惯。
可以请医生为家长讲解不良卫生习惯的影响，对本区域或本园孩子的身体状况与卫生情况进行分析，引起家长对孩子卫生习惯培养的重视。通过与家长交流，让家长理解、支持，达成共识，从而形成家园共育，营造出一个更适宜孩子健康成长的环境。
4、 从成人自身做起，为幼儿良好生活习惯的养成树立榜样。
有意识地与幼儿一起做好个人卫生工作。如：外出游戏、解大小便后对孩子说“来，我们一块洗手，把该死的细菌洗掉！”“准备吃饭，大家一起去洗手吧！”
日常生活中要求幼儿做到的，自己也要做到。成人要有不影响别人的好习惯，才能要求孩子做到，如说话轻轻，走路轻轻，拿放东西也轻轻。习惯的养成要持之以恒，不应按成人的意志而随意改变。如：要养成午睡的习惯，午睡时间到了就要让孩子午睡。
5、 通过多种途径，使幼儿明白良好生活卫生习惯给自己和别人带来的好处。
学习有关良好卫生习惯的儿歌、故事。如：将《白雪公主》的故事，让孩子知道如果白雪公主参加宴会时，穿的衣服脏兮兮，手脸都不干净，王子就不会喜欢她了。
与孩子一起做实验。用显微镜观察洗手后的水，使孩子看到不讲卫生的结果，从情感和认知上明白为什么要讲卫生。通过开展“讲卫生之星”的评比，激发幼儿讲卫生的兴趣。
直接告诉孩子该怎样做。饭后用纸巾擦嘴，尽量保持桌面清洁，保持衣服的整洁等。不随地乱丢纸屑，这些行为不仅自己舒服，而且还保持了环境卫生。
6、 幼儿在生活习惯的养成中遇到困难时，成人要适当帮助而不是替代。
当孩子解大便不会擦屁股时，要鼓励他们并教会办法，而不是帮忙去擦。在穿衣有困难时可以示范，而不是直接帮他穿好。
如何培养宝宝良好睡眠习惯
如何培养宝宝良好睡眠习惯
有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。
22点至凌晨1点不入睡影响生长激素分泌
据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，原因之一是父母钟情夜生活。有些家庭让宝宝早睡了，可是大人不注意自己的动作幅度，或房子隔音效果不好，宝宝即使早早躺在床上，仍不能进入睡眠状态。
儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。
不要拿睡眠指标来衡量孩子
如何对孩子的睡眠进行科学管理也成为很多家长的心头之惑。有的小朋友每天睡眠总量大约只有10小时，幼儿园安排的午睡常睡不着，这样的睡眠时间长度达标吗?
专家指出，睡眠时间有很大的个体差异，一味拿书本上的睡眠指标来要求孩子，反而会使孩子产生逆反心理，出现行为问题。“如果孩子虽然睡得少但精力充沛，注意力和情绪都很稳定，生长发育也不受影响，就说明现有的睡眠时间已经足够。”
要解决宝宝睡觉日夜颠倒这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。
建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数:
1.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
2.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
3.为宝宝制定生活作息表,并确实执行。
另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。
要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。其方法是:
·半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。
·将宝宝睡前的奶量增加。
·增加最后一次牛奶的浓度。
父母应该尽量让宝宝养成晚上10点前入睡的习惯！
“教育”就是养成良好的习惯
叶圣陶先生说过：什么是教育，教育就是要养成良好的习惯。
那么针对现在整天接受知识和能力训练的孩子而言，应该培养哪些好习惯呢？
一：培养孩子阅读的好习惯
【最是书香能致远，有诗书气自华。】
阅读就像是一个宝库，可以从其中挖掘无尽的财富。阅读不仅可以让孩子通过书籍增长知识，还可以使孩子的大脑不断吸收营养成为最富有的人，当孩子养成良好的阅读习惯时，无需家长的监督，孩子也能自主的吸收知识。
二：培养孩子运动的好习惯
现在的孩子每周都要参加各种辅导班，剩下的时间还要留给一日生活。甚至是手机和电子产品。
家长陪孩子锻炼的机会也越来越少，所以多带孩子出去运动，跑步、球类、爬山等。增强体魄，放松身心。
三：培养孩子劳动的好习惯
现在的孩子基本上是衣来伸手，饭来张口，劳动的意识逐渐薄弱，让孩子去帮忙做一些力所能及的事，既让孩子学会了生活技能，知道劳动的意义，还能从小培养孩子孝顺的美德。
四：培养孩子善于思考的好习惯
最近网上流行一个话题：孩子用作业帮APP你怎么看？
孩子为什么想要去“抄袭”呢，一方面是孩子思考独立思考了，做不出来然后网上求助，这是一个学习方法，另一反面如果孩子一做作业就去求解，自己不独立思考，这样周而复始，后果就严重了。
所以当孩子想要寻找答案时，我们要引导孩子去思考，去学习例如：
让孩子在独立行动中自己动脑，用完成故事结尾启发孩子进行思考，保护孩子的好奇心，教孩子多角度考虑问题等。
五：培养孩子分享的好习惯
现在很多孩子都有自私、冷漠的行为，对同伴会自私，对家人会自私。让孩子学会分享很重要.
分享行为是孩子与他人共享某种资源的行为，是亲社会的一种表现，分享可以帮孩子赢得伙伴，在交往中获得言语表达，人际交流等技能，还可以让孩子学会与他人和睦相处。
六：培养孩子文明礼貌的好习惯
人无礼则不生，文明礼貌是一个人最基本素质，对于孩子尤为重要，文明礼貌包括仪表文明，举止文明，语言文明，精神文明，从小让孩子学会谢谢，对不起等礼貌用语，告诉孩子微笑是最好的礼物，最美的姿势，时时讲礼貌，事事讲礼貌，会给孩子创造不一样的人生。把爱和规矩同时传递给孩子。
七：培养孩子自信的好习惯【告诉自己我能行，我很棒】
有一种孩子叫别人家的孩子，现在好多家长总喜欢对孩子进行比较、批评指责，埋怨，微暴力，精神惩罚等，孩子的自信被外界慢慢收购.其实培养孩子自信有以下方法：赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”，创造机会，在实践中培养孩子自信心。用鼓励的方法培养孩子的自信心，让孩子从成功的喜悦中获得自信心
八、培养孩子感恩的好习惯感恩的教育是爱的教育，孝心是感恩教育的先导！
感恩教育是孩子责任感的重要基础，只有懂得感恩的人才会懂得付出，才会觉得自己有责任去回报社会，对自己所做的事负责.
感恩不见得是要对父母以后的养育要有回报，而是孩子心灵的一种滋养，孩子能够懂得爱，珍惜爱，传递爱。知道爱自己，爱别人。
感恩更是一种责任意识、自立意识；感恩不但是美德，还是一个人之所以为人的基本条件！
总之，好习惯不是一时养成的，需要日复一日，不断坚持。好习惯，一旦养成，受益终身；坏习惯，一旦养成，改之不易。习惯也是一把双刃剑，管得住自己，你是习惯的主人。管不住自己，你是习惯的奴隶；要做主人还是奴隶，全在于自己的选择。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收货一种命运。家长们，用你们自己的行动筑梦孩子的美好未来吧！
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