幼儿园大班健康活动《地鼠训练营》

活动目标：

1、能根据特定信号快速敏捷地做出跑跳、躲闪、蹲起的身体动作。

2、体验动作反应游戏带来的快乐感受。

重点：幼儿对相应信号做出快速反应。

难点：长时间保持专注力。

活动准备：宽胶带，纸做的金箍棒 ，大口袋，大扫帚，充气锤等。

活动过程：

1、情境导入：教师需要寻找反应速度、动作敏捷的小朋友一起去执行特殊任务。

2、热身练习：

（1）、迅速反应：幼儿听信好号迅速的坐下，起立，趴下。

（2）、快速躲避：出示测试法宝金箍棒。

游戏：不要被金箍棒碰到自己的手、脚，请小朋友要做好防御准备。请幼儿两横排相向趴下，当听到"金箍棒测试开始"的时候保护自己相应的身体部位。强化敢于挑战勇敢面对。

基本部分在游戏情境中学习看信号并做出跑、跳、闪的快速反应游戏一：地鼠训练营。

地鼠经常受到猫的袭击，所以地鼠队长决定对所有老鼠进行机敏防御能力的训练，训练合格的地鼠才能成为地鼠团队的守卫勇士。训练内容包括护旗先锋和快速跳闪两方面。

1、护树先锋：请幼儿围城一个小圆，老师把"神树"竖在中间，松手的瞬间，树向哪倒，请对应的幼儿快速扶树，不能让树倒下。护树的半径越来越大，对地鼠的护树能力进行挑战。

2、快速跳闪：请幼儿站在护树测验的最大半径的圆上，用跳闪的动作来躲避扫把的袭击。通过不断的变化形式和节奏来锻炼幼儿的动作反应能力和提高活动的兴趣性。

（二）在游戏情境中学习看信号并快速蹲下，提高动作的敏捷性游戏：打地鼠。

游戏规则要求幼儿在规定的活动区域进行躲闪，防止被打到，同时幼儿当快被打到的瞬间做规定的动作则可防御气锤的袭击。

三、结束部分放松游戏：老师带领小地鼠回家，每走五步，小地鼠就说我饿了，地鼠爸爸让小地鼠节约粮食并发粮食给他们吃。反复进行几次进行放松。

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幼儿园大班体育活动教案：越野训练营

1、复习助跑、跨跳、爬、平衡，在情景活动中提高动作灵活性、平衡性。

2、乐意合作、不怕困难，勇敢自信参与活动，体验成功的乐趣。

活动准备：

轮胎、垫子、木墩架、梯子、攀登架、圈、地图、哨子；

背包、毛巾、彩旗人手一份。

活动过程：

一、导入活动

师：“今天，我们要去越野训练营，害怕吗？”

幼：“不怕”

师：“那我们出发吧！”

（教师带领幼儿听音乐进场）

二、介绍训练项目

师：“瞧，训练营到了，先把自己的背包放在一边，赶快过来集合！”

师：“你们看，训练营有好多运动项目，有走木墩、过独木桥、爬攀登架，现在我们就去练一练吧！”

（小朋友自由选择器械进行练习，教师在旁辅助）

三、练习训练项目并说一说

师：（教师吹哨集合）“队员们，你们刚刚练习的什么项目啊？”

“你来说一说！”

“那你来演示一下吧！”

（请个别幼儿演示自己练习的项目）

师：“真不错！那你们认为那种项目最难呢？”

“那练习时又要注意哪些问题呢？”

（请个别幼儿说一说）

四、再次练习训练项目

师：“那我们再去练一练你认为难的项目吧！”

（幼儿再次练习）

师：“我们的队员们真勇敢，教官非常满意，看看大家满头大汗的，赶快把背包里小毛巾拿出来擦擦汗！”

（幼儿拿自己的小毛巾擦汗）

五、执行任务，进行比赛

师：“队员们，现在教官要带领队员们执行任务了，赶快把自己的背包整理好！”

（教师吹哨集合）

师：“今天教官要给每位队员布置一项任务，我们分成红、黄、蓝三组进行。我们看到最前面有很多的小红旗，比一比，哪组的队员先完成任务全部都拿到自己的队旗，哪组就获胜。好，现在队长到教官这拿地图，看一看你们是哪条线路，然后带领你的队员准备好。”

（队长拿地图带领队员准备好）

师：“好，都准备好了吗？”

幼：“准备好了！”

师：“开始行动！”

（教师在幼儿执行任务过程中提醒幼儿注意安全、辅助有困难的小朋友）

六、宣布比赛结果

师：“看看，是哪队队员全部都拿到小红旗，最先完成任务？”

师：“哦，是我们的X队最先完成任务，全部都拿到了小红旗，X队获胜！”

师：“累了吧，快拿出自己的小毛巾擦擦汗，跟着老师一起放松放松！”

七、放松活动

教师带领幼儿随音乐一起做放松活动。

八、结束部分

师：“呀，天色不早了，队员们，我们的任务也完成了，快背上自己的背包跟教官一起回家吧！”

幼儿园大班健康活动：健康娃娃

设计意图：

健康娃娃是指身体健康、心情愉快、活泼开朗，有良好的生活习惯的幼儿。大班的孩子正处在生长发育、性格形成的重要阶段，培养幼儿健康的身体和良好的个性是这一阶段教育的主要任务，希望通过本次活动幼儿能掌握更多的健康知识。

活动目标：

1.懂得健康对人很重要，坚持锻炼身体、吃有营养的东西、保持愉快的情绪等有利于身体的健康。

2.通过健康竞赛，激发幼儿做健康娃娃的愿望，并知道怎样做可以使自己更健康。

教学重点和难点：

1. 本次活动的重点为知道坚持锻炼身体、吃有营养的东西、保持愉快的情绪等有利于身体的健康。

2. 本次活动的难点激发幼儿做健康娃娃的愿望，并知道怎样做可以使自己更健康。

活动准备：

1.经常提醒幼儿关注自己和同伴的健康状况，如今天谁生病了，生什么病了？为什么会生这样的病？。

2.幼儿掌握了一定的健康方面的知识，教师准备健康竞赛的题目若干，ppt一份。

3.健康歌音乐。

活动过程：

（一）教师出示运动员照片，引导幼儿谈话。

教师：小朋友，你们看这是谁？你为什么认识他？他的身体怎么样？你们想不想和刘翔一样健康、强壮？那我们可以怎么做呢？（锻炼身体），老师还要告诉你一个小秘密，我们不仅要锻炼身体，吃有营养的东西，还要保护好自己的身体。你会怎么样保护好自己的身体？

（二）师幼一起讨论：怎样保护好自己身体？

1.眼睛很重要我们应该怎么样保护好眼睛？那让我们现在听着好听的音乐，放松一下我们眼睛，请小朋友把双手拿出来，放到眼睛下面，闭上眼睛，轻轻按摩，天气越来越热，有些小朋友会忽然流鼻血，那应该怎么办？我们牙齿也很重要，那我们怎么保护牙齿？刚才我们小朋友说到多吃糖果会引起蛀牙，

2.你会怎么样保护好自己的身体？眼睛很重要我们应该怎么样保护好眼睛？

3.我们牙齿也很重要，那我们怎么保护牙齿？刚才我们小朋友说到多吃糖果会引起蛀牙，

（三）那还有那些食品我们也要尽量少吃？那我们应该吃哪些有营养的食品？也就是合理膳食？（荤素搭配、干湿搭配。。。）

（四）吃了那么多有营养的东西，我们还要注意适量运动，否则可能会引起肥胖，那在运动前我们应该注意些什么？（宽松衣服，热身运动）那今天天天气真不错， 我们一起来运动一下，我们一起穿上宽松衣物、穿上合脚运动鞋，动动我们的腰、甩甩我们的小手、踢踢我们的腿，跳一跳，我们要开始运动了。

（五）刚才我们进行了剧烈运动，那运动后应该怎么休息？

（六）运动过后我们的心情怎么样？（很开心）那有些时候我们也会不开心，发发小脾气，那我们怎么样来调节自己情绪让自己平静下来？

（七）教师讲评并小结，激发幼儿当健康娃娃的愿望。

今天我们小朋友不仅学会的保护自己，还懂得合理膳食、调节自己情绪，我们都是个健康娃娃，我们表杨一下自己，到教室里老师会给你们发个健康娃娃的大奖.

活动延伸：

1.在平时，可以选择更多的健康题，使幼儿了解更多的健康知识。

2.让幼儿用绘画的形式画出一些有利于健康的方法。

幼儿园大班健康活动：勤劳的袋鼠宝宝

设计意图：

蛇皮袋是我们农村里常见的物品，它用来装谷物、农肥、蔬菜等等。农村的孩子常常会坐在装满谷物的蛇皮袋上玩，有的孩子甚至会将蛇皮袋铺在地上打滚、睡觉。看到孩子们这么喜欢玩蛇皮袋，我想，何不用它来锻炼幼儿身体呢？于是我设计了《勤劳的袋鼠宝宝》这一活动。

活动目标：

1、鼓励幼儿大胆地探索蛇皮袋的多种玩法，培养幼儿参与体育活动的兴趣。

2、通过练习行进跳，锻炼幼儿的腿部肌肉力量及动作的协调能力。

3、在情境游戏中，培养幼儿团结协作、热爱劳动的情感。

活动准备：

1、蛇皮袋人手一只，皮球若干（人数的两倍）

2、红、蓝框各两只。

活动重难点：

站在蛇皮袋里双脚向前行进跳。

活动过程：

一、开始部分：

师：宝宝们，今天天气真好，跟妈妈一起来做运动吧！

幼儿随音乐跟着教师锻炼身体。

设计意图：教师以妈妈的身份带领幼儿倘佯于大自然中，一起随着音乐运动，让孩子们去尽情感受，身体得到了保护，并为下一环节的活动做准备。

二、基本部分

1、初步探索蛇皮袋的多种玩法。

（1）、教师以提问的方式引起幼儿参与活动的兴趣：宝宝们，今天妈妈带来了一样好玩的东西，是什么呀？（蛇皮袋）我们想不想和它做游戏呀？（想）

（2）、幼儿自由取蛇皮袋，分散玩，教师鼓励幼儿大胆自主地探索蛇皮袋的多种玩法。

（3）、请幼儿展示自己的玩法。

师：宝宝们真聪明，能玩出这么多的方法！谁想把刚才的玩法表演给大家看。（请3-4名幼儿展示自己的玩法。）

设计意图：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，蛇皮袋是我们的日常生活用品，孩子们只看见大人用它装东西，不知道还有许多的玩法，于是就利用它引起活动的兴趣，让他们去自由的探索多种玩法，满足好奇心，培养创新与协作能力。

2、尝试钻进蛇皮袋双脚向前行进跳。

（1）、刚才宝宝们玩得真好，今天妈妈要教你们一个新的本领，学会了就可以帮妈妈做事情了。（教师进行示范。）你们看妈妈是怎么玩的。好玩吗？一起跟妈妈学学吧！

（2）、小结动作要领。

师：刚才妈妈看见许多宝宝都学会双脚向前跳了，可是还有些宝宝不敢向前跳，有的宝宝歪歪扭扭还差点要摔倒似的。我们来帮帮他们吧，怎样才能跳得又快又好呢？

师幼共同小结动作要领：双脚钻进蛇皮袋，将袋口拉至腰部，双手紧紧拽紧蛇皮袋口，双脚一起大胆地用力向前跳。

（3）、幼儿再次练习。

设计意图：没有急于让幼儿直接学习，而告诉幼儿要学习新本领了，孩子们顿时兴趣浓厚，集中了注意力，教师进行了示范，幼儿抓住了动作要领，练习行进跳。师幼共同小结要领，意在让每一个孩子学会动作，共同发展。

3、游戏：袋鼠运西瓜

（1）、刚才宝宝们本领学好了，现在要帮妈妈做事了，我们家地里的西瓜成熟了，你们想不想帮妈妈把西瓜运回家呀！（想）

（2）、将幼儿分成两路纵队，分别将双腿站入蛇皮袋，交代游戏规则：这边的宝宝呀帮妈妈运红框里的西瓜，哪边的宝宝呀运蓝框里的西瓜，看哪边的宝宝先把西瓜运完，不过在运西瓜过程中要注意安全哦。

（3）、比赛运西瓜。教师巡视，给予有困难幼儿适当的帮助。

（4）、教师讲评。这边的宝宝真棒，先帮妈妈把西瓜运完了，那边的宝宝也不错，也把西瓜运完了，你们都是勤劳的袋鼠宝宝。

设计意图：通过前面两个活动环节，孩子们跳得有点累了。游戏是幼儿的主要活动，将行进跳编入游戏中，让孩子们在游戏情境中，巩固动作，体验帮妈妈做事的快乐和劳动的辛苦，加强幼儿之间的协作。重点交代游戏规则，是为了更好的让幼儿养成规则意识和安全意识。最后夸他们是勤劳的袋鼠宝宝，提升了自信心，了解了活动的名称。

三、结束部分

今天宝宝们表现真出色，帮妈妈运西瓜出了很多汗，我们一起回家洗澡吧！（师幼随音乐做洗澡动作，放松身体，离开场地）

设计意图：评价应自然地伴随着整个教育过程进行，袋鼠宝宝帮妈妈把西瓜运完了，妈妈自然的夸他们表现很出色。宝宝出了许多汗，活动也就接近尾声了，让幼儿做洗澡动作，使他们的身心得到放松与愉悦，安排此结束环节合呼了幼儿体育活动的基本要求。

教后反思：整个活动主要以玩蛇皮袋贯穿始终，环节紧紧相扣，由易到难，幼儿先是自由探索蛇皮袋的玩法--然后用蛇皮袋套着双脚练习向前行进跳--最后通过游戏《袋鼠运西瓜》练习并掌握双脚向前行进跳的动作技能。在整个活动过程孩子们的兴趣非常高，积极参与到活动当中，活动气氛非常活跃，尤其是第二环节，孩子们模仿袋鼠用蛇皮袋套着双脚练习向前行进跳，在这一环节中，孩子们扮演袋鼠宝宝，老师扮演袋鼠妈妈，然后让袋鼠宝宝去学袋鼠妈妈，孩子们个个开心不已，迅速用蛇皮袋套着双脚，拉紧两边的袋口，双脚并拢用力向前跳去追袋鼠妈妈，玩得不亦乐乎，解决了本次活动的重点。还有第三环节，孩子们一听到要去帮助妈妈运西瓜，就特别的兴奋和勇敢，在过程中，孩子们先是认真听妈妈讲解运西瓜的要求，然后再按要求带上袋子，双手拽紧袋口，一起去运西瓜，去运西瓜的途中，孩子们都不怕困难，互相加油，很快就帮助妈妈运完所有的西瓜，充分掌握了双脚并拢向前行进跳的动作技能，解决了本次活动的难点。

幼儿园大班健康活动教案：小小营养师

活动目标：

1．初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2．尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3. 主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

活动准备：

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。

活动过程：

一、 幼儿尝试第一次挑选自助餐。

1.导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。

师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意准备了美味的自助餐。

2.说到吃自助餐，你觉得在挑选事物的时候需要注意些什么呢？（不能推不能挤，挑选的事物要是自己吃的下的）那你们都喜欢吃些什么呢？

3.幼儿为自己挑选一份自助餐。（请你取一个盘子去挑选事物，注意了，挑选好后赶紧回到座位，和你的好朋友说一说你挑选了哪些事物）4.和身边的伙伴交流所选的食物。

5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。

6. 营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。

1.营养师介绍 "健康饮食金字塔"：（分五层）A.介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园、家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物营养好"。

B．第二层应该是什么？引导幼儿进行猜测。（出示第二层图片）你知道哪些蔬菜和水果?（启发幼儿分两队开火车接龙游戏说出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗？

小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。

教师归纳儿歌："蔬菜水果第二层，两类食物不能少"C．那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？

小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能"每天适量换着吃"什么叫换着吃啊？

归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃"D．每天还应该给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。

（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以"每天都要吃一点"。

归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每天记着吃一点"E．现在已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，这里的食物就是平时尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？

集体讨论猜测（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。

小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应该尽量少吃。

归纳儿歌："油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢"2．刚才我们一起学习了"健康饮食金字塔"，营养师还给金字塔编了首好听的儿歌呢！（完整讲述一遍儿歌，幼儿跟说）宝塔底层最重要，谷类食品营养好；蔬菜水果第二层，两类食物不能少；肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃；牛奶豆类第四层，每天记着吃一点；油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢。

3．听了营养师的介绍，你们觉得怎么吃才是科学合理的呢？

4.总结：对，这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面（举例说明）还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，可以选择其中的一种或者两种，其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃；另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健康合理的。

三、鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。

1．学习了营养知识后，你觉得你挑选的自助餐合理吗？

2．引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物。提出操作要求。

（1）引导幼儿互相进行交流评价，（师生共评、生生互评）（2）符合营养标准，搭配合理的颁发营养师标志。

四、帮助幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。

今天在哈哈餐厅，你们不仅学到了营养知识，为自己设计了搭配合理的营养餐，还获得了营养师的标志，营养师真为你们高兴！希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。今天回家试着给自己家设计一份营养食谱，记住要合理搭配哦！现在，就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧！