幼儿一个具体的活动设计方案。
家园共育讲究的是快乐专递，开心学习！家长要树立正确的人生观价值观，用心教育孩子是每一个家长与教师的责任与使命！那么，家长需要做的工作有哪些呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《培养孩子自控力，一个实验就可以！》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
你是一个自控力很强的人吗？在工作和学习中，你能够长时间专注地做一件事，还是严重拖延，沉溺于社交网络和在线游戏？
心理学家沃尔特·米歇尔用他的专著《棉花糖实验》告诉人们：自控不仅是一种可以培养的能力，更是你自己的选择。
实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。
结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子参与了这项实验。
这项实验最初的目的，只是研究孩子在什么年龄会发展出某种自控能力。
那么，“棉花糖实验”到底表达了什么？
年龄的影响：5岁是分界
米歇尔的研究小组在1992年的报告中明确指出，5岁似乎是一条重要的分界线：4岁以下的孩子大多不具备延迟满足的能力，而5岁以上的孩子就明显出现了早期萌芽。在针对更多孩子的研究中，发现大多数孩子在8-13岁的时期，都可以发展出一定的延迟满足能力。
执行功能：成功人生的必备技能
执行功能让人能够实施计划、解决问题，它促进了人的心理功能的灵活性，对语言推理和高效学习也十分必要。执行功能发展得好的孩子在追求目标时能够有效抑制冲动性行为，记住指令，家庭教育案例并且能控制自己的注意力。因此，这些孩子在幼儿园期间的数学、语言和文化素养测试中的表现比那些执行功能弱的同龄孩子更好就不足为怪了。
掌控感：“我就是能”
“掌控”是一种你能够自主决定自己行为的信念，这种信念让你能够去改变、成长、学习以及征服新的挑战，孩子们越把自己看作积极结果的原因，他就越有可能在棉花糖实验中选择延迟满足、控制冲动倾向，将自己有助于达到预期结果的行为在各种情况下一直坚持下去。他们相信自己能做到，并且真的做到了。
乐观：对成功的期待
保持乐观与对成功的期待意义非凡，要让孩子认为自己是一个能运用努力和能坚持的人，同时把自己看作是积极结果的原因。
如何培养孩子的自控力？
家长不应使用强硬的语气要求孩子去克制自己的行为，而育儿网应该去耐心地引导孩子进行自我控制，并将这种自我控制的行为内化为一种习惯；
其家长需要在生活中多多给孩子鼓励，在孩子表现很好的时候及时给予夸奖和鼓励；
家长在训练孩子的时候应该让孩子觉得等待是值得的，等待后实现的是更高价教育培训网值的目标，简单的说就是在等待过后将获得更大的奖励。
★总之，家长应该努力提高孩子对现实奖赏的抵制能力，同时对远期目标作出较高价值的评估。也就是说，需要帮助孩子减少对立即奖赏（短期目标）的关注，引导他们更多地把注意力集中在未来的奖赏（长远目标）中去。
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简单方法就可以培养和提高孩子的注意力
前段时间，好友移民到了德国，语音聊天时，好友在那边瞪圆了眼睛，你知道吗？德国的孩子太神奇了。
我问她，不要比划着外国的月亮比中国圆了。究竟哪里神？
她说，德国的孩子可以认认真真地坐在餐桌片吃完一顿饭，可以一人安静地玩一两个小时。
我说，那有什么呢？
她连忙补充：他们能每个周末都回去看爷爷奶奶，多年不爽约。并且可以回家先写作业，不用家长监督，也不用家长陪同。你家孩子能做到吗？
想想我家的孩子真心做不到。
然后朋友跟我分享了德国是如何提高孩子的注意力的：
首先，从家庭教育上。父母会给孩子很多的自由空间，让他们自己处理一些力所能及的事情。比如说从小让孩子自己吃饭，而不是家长一口一口地喂；让他们自己穿衣服；让他们慢慢地收拾、打扫自己的房间；允许他们单独做手工，玩拼图或者剪纸张；在父母的指导下，做一些简单的饭菜。
其次，从学校/幼儿园上。他们需要学会如何与父母之外的人相处，如何更好地配合老师，如何与其他小朋友交往。要学会自己吃东西，自己上厕所，独立穿脱鞋子，学会在花园里晒太阳或者打雪仗……
在小学的前两年，老师都将注意力放在了培养孩子的正确习惯上，比如数字和字母的标准写法，作业的准确分类，不可以在书上乱写乱划等等，还有一点就是“孩子回家第一件事就是先写作业，并且独立完成，专心做完作业后，才可以去玩儿”等，如果孩子不专心或者一边写作业一边玩耍，家长和老师都会及时帮助孩子纠正！
再次，在社会层面上。在所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静地看书／画画的角落或者房间。在这些场所，每个人都认真地遵守着公共规则，如果孩子太吵闹，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！
孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静地吃饭，在医院或银行要耐心地等待，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求。
孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者乐器，孩子都会系统地学习并且得到家长多年来的支持。社会上的组织也会邀请他们去参加各种活动，鼓励并帮助孩子把自己的爱好和特长坚持下去。
德国的很多经验可以借鉴。具体来说，家庭是孩子首先要面对的成长环境，父母可以做哪些工作呢？
1父母要给孩子足够的空间和自由，不要“横加阻拦”
记得孩子很小时，有段时间她一直啃咬指甲，我觉得不妥就想去纠正，孩子的爸爸当时就说：不要打断她，如果要纠正，下次等她开咬前就指正比较好。
爸爸的意思自然是孩子在专心干一件事时，哪怕是不太好的小事，还是不要中途打断了，因为打断是很粗鲁的行为，可以提前或事后给孩子讲清楚，当然危险的事情是要立刻阻止的！
后来无意之中发现很多妈妈一直在好心做坏事的“打断”孩子：
孩子在开心地玩着，妈妈递过来零食；孩子在外面和小伙伴玩得正开心，妈妈会提醒现在该回家吃晚饭了；还有很多时候孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题……这些都属于“粗鲁打断”，第一不利于孩子专心做事，第二也很容易让孩子学会粗鲁地打断别人。
2公共场所保持安静，不打扰别人
让孩子安静下来，很多家长都会说实在是太难了：孩子就是孩子，怎么可能安静呢？！德国父母却坚持不懈地让孩子学会了安静，尤其是在公共场所。
例如孩子在游乐场玩儿，刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人，别人在荡秋千，如果你也想玩儿，得安静地等在边上，不准催别人也不准叫喊，更不允许推搡或者哭喊让忙。
比如说，在家里可以这样，妹妹老是打扰哥哥玩耍或者写作业，家长就会协商分开两个孩子或者给妹妹找到相对安静的项目。哥哥写作业时，妹妹不可以看电视或大声呼喊，当然妹妹在画画时，哥哥也不能自行找妹妹玩耍或者半路拉妹妹去干别的事情……包括孩子们抢着说话时，也要有先来后到，等一个说完另一个再说…..这些都是小细节，但是培养出来的大原则意识就是：不打扰别人，也不被别人打扰。
3让孩子过上有规律的生活
孩子日常生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。例如，孩子跟小伙伴在外面玩耍时，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进入室内后，孩子很难立刻进入到绘画或者读书等安静活动中。有的家长会要求孩子立刻安静下来，集中注意力，投入到学习中去。这种要求本身就是不合理的，是很难起到效果的。
因此，父母在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，在孩子玩耍后，让他平静一会，再投入到学习中去，或者是学习了一段时间后，玩些有趣的小游戏，缓解一下学习疲劳，但要控制好玩乐时间，要让孩子的生活有张有弛、动静交替。
4尽量减少对孩子的唠叨和训斥
3—10岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子，他的提升速度最快，超过最佳年龄段，训练效果就会呈下降趋势了。孩子的早期教育不是学习ABCD，恰恰是意志品质、性格及注意力的培养。这个过程一旦受阻，一直唠叨、呵斥孩子“怎么做事三心二意的”“怎么做事拖拖拉拉的”，孩子的自信心就会受挫，这等于无形中强化了孩子注意力不集中的特点，他就会在心里认同自己的缺点。
父母可以通过“要求实现”的小游戏，加强孩子对注意力的认识，也就是你可以满足孩子的任何一个要求，但是完成程度取决于你。孩子想吃煎蛋，你一会儿故意忙东，一会儿忙西，磨磨蹭蹭老半天，终于把鸡蛋放在了煎锅上，可是，正当鸡蛋要熟的时候，你故意离开了一会，导致鸡蛋煎糊了，孩子就会抱怨。然后妈妈这时开始循循善诱了，为什么你会抱怨呢？为什么鸡蛋会煎糊呢？那孩子你自己有没有出现类似的问题呢？然后，借着游戏，就可以让孩子知道注意力不集中的害处，然后在日常生活中，学会集中注意力。
5培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的重要原因。当有新的刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到，毕竟，孩子的好奇心实在是太重了。因此，为了培养孩子的注意力，父母们可以有意识地创设情景。
采用游戏的方式，将持续注意的时间要求变为游戏规则。
比如，与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，可以逐渐延长站岗时间。通过不同的游戏活动，孩子就可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。
6有意识地增加干扰因素
太安静的环境反而不容易培养注意力，例如培养孩子去午睡，周围太安静了，反而会让孩子更敏感，睡眠更浅。也就是说如果孩子要睡觉了，周围环境正常即可，父母该干嘛干嘛，不要特别大声就行，可以尝试多些户外活动或者比较嘈杂的环境，要让孩子慢慢学会“累了就能随时随地睡着”。
包括孩子在学习时，没有人来打扰孩子分神就可以了，并不是说妈妈不可以洗菜做饭打扫家务，爸爸不可以看喜欢的球赛或者接待朋友。
不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”了。孩子漫长的一生，不仅需要培养闹中取静的能力，还要掌握强大的克服诱惑的能力。为了锻炼后者，比如，父母可以在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，父母应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。
7培养孩子注意事物的广度
孩子注意力差的一个表现是不能同时注意多个事物，为此，父母们要学会有意识地设计一些活动，来培养孩子的注意广度。
比如说，在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子先观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。对于稍微大的孩子，可以带他去逛街，让他观察街边环境，然后把他见到的事物描述出来，父母可以在旁边加以引导。这些游戏是要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼孩子的注意广度。
8增长孩子的注意力时间
要做某件事情时，才会要求提高注意力，事情的任务越明确，完成任务的愿望就会越迫切，注意力就会越集中和持久。要想使孩子的注意力时间持久，要提前告诉他为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。
比如，我曾经和孩子在花盆里栽了一颗芽苗。最初几天，孩子可能出于好奇会经常来看一看，但时间久了，兴趣就会趋于淡化，自然就不会来光顾了。但是我在这之前就对孩子说：“你要是看到它开花了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就让孩子明确了他的任务，他就会经常主动地注意它。
在孩子成长的初期，父母的引导十分重要，也就是说生命前期父母的工作越认真越正确，孩子的正常就会越来越轻松……帮助孩子培养良好的生活、学习和休闲习惯，可以让孩子受益一生。
7个小游戏在家就可以给孩子做的专注力训练
许多家长经常会抱怨，孩子越来越马虎，做件事情也是“三分钟热度”，一点儿也坐不住，经常三心二意。
其实如果仔细观察，有明显类似行为并长久持续，很可能不是一般的“马虎”，而是专注力不足。专注力不足对孩子的成长和学习都会产生很大的负面影响，那么当孩子专注力不足家长该怎么办呢？
注意力不足、多动、冲动
可以做这些活动改善！
我们都很清楚，专注力是学习的根本要素，但却不是功课好的唯一条件。功课好、学习成就高应同时具备以下条件，包括:学习环境、兴趣、成就回馈、学习动机、再加上个人体质(专注力、记忆力、逻辑等)等多样化条件的具备才可达成。
然而针对自闭症等特殊儿童而言，常因为有专注力不足的问题，连基础学习都成困难，更不用说要有多好的成绩表现。
正如解决一般发展性的问题，看到现象，探讨原因，处理问题是最可靠的办法。
如果你家孩子有以下状况
请提高警惕！
专注力不足的孩子，往往具有多种方面的特征，我大概归纳为以下三种：
以“注意力不集中”为主的特征：
儿童常常无法注意细节，在功课或是其它活动会粗心犯错，很难依照指示完成事情；容易注意力被其他琐事分散；别人跟他说话时，经常表现出没有在听的样子；经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作等。
以“过动”为主的特征：
坐着时经常觉得会局促不安，玩手或玩脚，或是不断扭动身体；而在需要坐着的状况下常常会站起来，或课堂中离开椅子；在家里时常翻箱倒柜，把房间弄得乱七八糟，连睡觉也来回滚动，睡不安稳；有的儿童还有不良的习惯性动作，如眨眼睛、咬指甲等；他们动作虽多，但极不协调，运动水平通常较差。
以“冲动”为主的特征：
具有冲动行为的儿童常常不等老师说完问题，就抢着说出答案，或生硬地打断别人的谈话；在集体活动中，不能耐心等待。
对于以上出现专注力不足的孩子，我们先来探讨一下——
△
干扰专注力的原因会是什么？
∷生理条件失调
感统失调(感官过于敏感或钝化)，感官过于敏感当发生在视觉或听觉时，小朋友会呈现容易被外在其他不重要的影像或声音干扰，容易忽略掉老师的声音(主音源)或黑板字体(主影像)；相反，感官过于钝化形成不敏感当发生在视觉或听觉时，小朋友会容易呈现听看不清楚、跳漏或接收错误信息的情况；
前庭系统或反射神经失调，小朋友容易呈现出好动、坐不住的情况；
脑波异常则会有放空或焦虑的表现。
∷ 心理条件失调
家庭失衡，常见家庭成员关系互动异常、家庭暴力、父母离异等紧张氛围，会导致小朋友处于忧郁或欠缺安全感的情况下，从而干扰专注力；
兴趣因素，因对事物欠缺兴趣，而展现出心不在焉的情况。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，兴趣方向不对，专注力集中的情况就会很差。
精神疾患，当孩子罹患某种精神疾病时，也会导致专注力不足的问题，该类情况需要到正规医院进一步确诊。
△
7个小游戏
家长在家就可以给孩子做的专注力训练
当孩子出现专注力不足，除前庭系统失调、反射神经整合不良以及脑电波干扰等情况是需专业职能治疗师处理外，一般听觉及视觉两大感官系统是平常就可以在家给予干预提升的。
人的大脑每天通过五种感官接受外部讯息的比例分别为：味觉1%，触觉1.5%，嗅觉3.5%，听觉11%，视觉83%。
儿童在听、说、读、写的学习过程中，视觉感官与听觉感官占据了90%以上，可见视觉与听觉的认知处理将会对认知学习成效有多么重要的影响。
视觉训练游戏
1. 在一篇短文中找出特定符号或指定用字，比方(你)(我)(他)，并统计有出现多少次。
2. 在一张复杂的图案中找出指定的对象，比方在不同几何线条如圆形、三角形、正方形、菱形等重迭交错的图形中正确判断出指定的形状各有几个。
3. 在二张类似的图画中找到几个不同的地方；也可以是在二串数字或文字中找出不同的地方。
4. 强化视觉记忆，如将朴克牌数字朝下打散在桌面后玩翻面配对的游戏等都有助于视觉专注力的培养。
听觉训练游戏
1. 在强化听觉记忆方面，可以运用数字或文字倒念的概念，比方你念246，小朋友跟念642；你念黑头发，小朋友跟念发头黑。
2. 寻宝游戏，将一发声小玩偶藏在吵杂环境某角落后小朋友去找出来。
3. 叙述一则小故事后，让小朋友说出故事内出现哪些指定对象，如什么动物或水果等。
以上是一些提升视、听觉专注力的方法，都是家长在家可以随机操作又取材方便的，只要持之以恒定能有效提升宝贝的学习能力。
孩子为什么会自控力差
孩子为什么会自控力差
我们人类大脑可以简单分为两部分，一部分叫“原始脑”，它负责人最原始的反应，比如看到好吃的就想拼命吃，看到好玩的就想玩，这是一种及时行乐及时满足。还有一部分叫“理智脑”，科学家称这部分为前额皮层，前额皮层主要掌控人的理智、思维、自我意识等，能帮助我们用理性分析问题，抑制原始冲动，让我们能有计划有目的去做事，这就是自控力。
自控力很大程度上决定着一个人能不能取得某个领域的成功，因为生活总是充满诱惑，让人无法坚持目标。能够控制自己让自己坚持目标的人，在各个领域都比不能控制自己的人成功。
自控力强的孩子，在以后的人生中表现更出色，包括：
有良好的情商，坚定而自信，应对挫折的能力更强。
有的孩子容易情绪失控，乱发脾气、沉溺游戏，无法自拔
有的孩子磨蹭拖延，不能管理自己……
问题的根源就在于缺乏自控力！
孩子为什么自控能力差呢？如何提升孩子自控力？
为本亲子心理专家回答：
1.孩子更容易被当下的事情所影响。孩子是活在当下的，如果当下的事情让他感觉开心，他就会一直持续这种行为。比如孩子洗澡时可能感觉很舒服，就会一直磨磨蹭蹭洗很久。
2.引导孩子培养自我管理的能力。孩子自控力差做事磨蹭需要助孩子做规划，然后引导孩子去完成这个规划。这才是培养孩子时间观念和自我管理能力的有效方法。
游戏可提高孩子的自控力
自控力是一个人获得成功的条件之一。然而，很多人却不知道，自控力的培养可以从学龄前开始。据美国《芝加哥论坛报》报道，一项新的研究发现，某些游戏就能起到这样的作用。
加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德说，像儿童经常出现的抢夺别人玩具的冲动性行为，就属于自控力缺乏。这类问题通常在进行有针对性的训练后即可避免，而某些游戏就是不错的训练方式，比如“西蒙说”游戏。首先，用“石头、剪子、布”的方法选出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”给其他人下命令；当他说“西蒙说，摸摸膝盖”时，小朋友们就必须照指令摸膝盖；当他只说“摸摸膝盖”，而没说“西蒙说”时，就不能照做，做错的淘汰出局。最后的得胜者可以扮演下一轮的“西蒙”。
此外，美国明尼苏达州大学儿童发展研究所教授戴维·泽拉索表示，学会用抽象思维进行记忆也有助于儿童发展自控力。专家建议，家长在给孩子讲故事时，不要给他展示图画，这会让孩子学会用抽象思维记忆，而不是看图画跟踪故事的进展。
怎么提高孩子专注力与自控力
怎么提高孩子专注力与自控力
学习知识的过程并不都是生动有趣的，有许多“枯燥”而又必须掌握的知识。学校的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的孩子就会出现不适应，出现“缺乏自控”的行为，比如，上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么，怎么提高孩子的专注力、自控能力，让孩子富有意志力呢？
每位家长都知道，小学从一年级开始，每节课的时间是40分钟。也就是说，孩子的注意力要在40分钟内作有意的、合理的分配。这对刚入学的孩子来说，确实是有一定难度的。因为，在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意正逐步发展起来。而学校又有许多时间，像自习、课间休息、课外活动等都要由孩子自己支配、安排。这就要求孩子要有很好的独立性、纪律性和时间观念，能调节驾驭自己的心理和行为，上课注意听讲、努力记住讲课内容并能回忆出来，不做小动作，按老师要求完成规定的任务等。因此，我们要根据孩子的心理发展水平，根据学校的要求，培养他们的意志力和自控、专心的能力。
首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画等，让孩子经过努力完成任务，锻炼他们注意的集中性和持久性，而不是强迫孩子。
其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。
再次，家长要做孩子的榜样。
生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的。
注意力不集中，不专心的坏习惯在很大程度上是由于教育要求不当造成的。而对于坏习惯，家长千万不能心急和灰心，更不能轻易把它看成是多动症。家长应根据孩子注意力发展的特点施以得当的教育，给予更多的关心。有的孩子确实特别爱动，小动作不断，手眼协调能力特别差，严重影响学习和作业完成。对于这些孩子，家长应带他们到儿童心理卫生部门作一些测查和咨询，听一听专家的意见。
孩子缺乏自控力,可能是因为这些
自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。美国一项研究证明：在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些冲动的孩子更健康更富有。那么为什么一些孩子自我控制能力那么好，而我的宝宝却缺乏自控力呢？先来看看孩子缺乏自控力的6大根源！
1、年龄特性，身心发展不成熟
0-2岁这一阶段的宝宝由于大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，以前强调过的事情再次发生时，他未必会遵从规则。因此宝宝所表现的不愿等待、忍耐、不遵守游戏规则、脾气差等等这些都有可能是宝宝年龄的特性，是宝宝身心发展不成熟的表现。
家长不要认为这是宝宝年龄特征就听之任之哦，其实家长在这个时期就已经要开始注意培养宝宝的自控力了。在婴儿时期，家长可以多抱抱、亲吻宝宝，帮助宝宝进行自我安抚。调查显示，自我安抚能力对宝宝独立能力的培养非常关键。等宝宝大一点以后，家长可以再日常生活中多积极引导，让宝宝逐渐懂得什么是被允许的，什么是不该做的。家长要尽量减少斥责孩子，给他更多的安全感，家长耐心的教导也是非常关键的！
2、父母自身缺乏自控力，脾气暴躁
一些父母本身脾气就比较火爆，在家长的耳濡目染下，宝宝自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。家长的言行举止在宝宝的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸爸妈妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发脾气，大声呵责，或者家庭气氛紧张，父母经常吵架，孩子的长期缺乏安全感，同时缺乏家长的引导，孩子很难有良好的自控能力。
因此，家长以身作则非常重要。在面对做错事的孩子时，应该要控制好自己的情绪，切勿大发脾气，尝试通过冷静沟通与孩子一起分析、解决问题。如果宝宝的脾气也是比较暴躁，总是心情不爽就乱扔东西。小编建议家长可以冷处理，先不理睬宝宝，离开他身边直到他冷静下来，家长再去回应他。
宝宝用错误行为表达他心里的不高兴，或许是因为宝宝不懂得更好的表达方式，因此爸妈可以尝试去理解并猜测宝宝的想法，帮助宝宝表达他的情绪，宝宝感觉被包容理解以后，情绪自然会冷静下来。像这样的方法也是逐渐让宝宝学会正确的表达情绪，而不只是乱扔东西发泄情绪。
3、父母经常吵架
不和谐的家庭关系使得宝宝长期处于惧怕、没有安全感的状态，年纪小的宝宝判断力很差，在看到父母争吵的时候他往往会以为是因为自己的原因，甚至会怀疑父母是不是不爱自己了。同时争吵这种行为，其实是给孩子树立错误的行为榜样。孩子很可能会认为，争吵是解决问题的最好办法，而且负面的情绪不需要抑制，只要不高兴就可以破口大骂。
为孩子营造一个温馨愉悦的家庭气氛，让孩子充分感受家长的关爱与温暖，孩子拥有一个健康的成长环境，才是良好性格、行为习惯的基础保证。如果家长真的难以控制在宝宝面前争吵，家长也应该要在宝宝面前和好，事后要跟宝宝解释清楚爸妈争吵的原因，让宝宝原谅爸妈的冲动行为。家长也应该要鼓励孩子将自己心里的感受说出来，以免憋在心里成为宝宝心里面的阴影。
4、父母疏于照顾，缺乏亲子沟通
孩子的自控力要依靠父母日常生活的引导与教育，如果父母对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。
多和孩子沟通，及时了解孩子的心理发展和内心需求，家长才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。在孩子年幼的时候，可以在生活习惯方面对孩子的行为提出要求，有意培养孩子守规矩的行为习惯。比如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、挑食等。
随着孩子年龄的增长，对孩子的自控力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，比如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。家长在教育孩子的过程中要长期坚持一贯的要求和原则，不迁就、不随意改变，渐渐地孩子便会学会控制、约束自己。
5、父母溺爱，把孩子视为家庭中心
溺爱是父母教育孩子的大忌，李天一事件便是很好的一个例子。现代家庭由于独生子女的关系，父母往往会把孩子视作家庭的中心，因此只要是孩子想要的，家长都尽可能的有求必应。这就导致了孩子自我中心，目中无人的性格。孩子想要玩具，想要吃糖，只要稍微眼泪攻势一下，父母就会软下来答应孩子的要求。其实，家长应该要坚持自己的意见，让孩子懂得不行就是不行，撒野也没有用。
家长可以让孩子学会转移注意力，学会等待。在公园宝宝吵着要玩秋千，但是别的孩子正在玩，妈妈可以让孩子先玩滑梯，待会轮到他再玩这个。
家长还可采用延迟满足的方式，训练孩子的自控力。比如在买玩具的事情上，家长可以事先和宝宝约定，如果要买一样玩具或者是想吃一样东西时，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时宝宝表现好的时候获得的“奖励”，一般在宝宝积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。
6、家长的教育理念方式不一致
现代家庭大多是“421”模式，老一辈的教育观念与年轻父母的有着很大的差异，妈妈限制宝宝吃零食，可是奶奶转过头就把小零食往宝宝的嘴里塞。孩子夹在中间，都不知道要听谁的话
对于孩子的教育，只能有一套原则，并且要贯彻坚持。家庭成员在对孩子的教育理念上首先要通过沟通达成一致，同时在平时教育孩子时，不要通过强制手段订立规矩，应该是要营造良好的氛围，为孩子创造好条件，通过和孩子商量沟通订立一个人人都遵守的“家庭守则”，家长为孩子树立行为榜样的同时也让孩子自觉、自愿地养成良好的生活习惯。
家长还可以建立一些奖励制度，激励孩子坚持良好行为。比如妈妈和宝宝约定一个星期内如果能有5次以上按时起床，那么妈妈就奖励宝宝他最爱的蛋糕。家里有了这么一套“家庭守则”和“奖励制度”，那么就能够很好地减少家庭成员对孩子教育意见不一致的情况了。在培养孩子良好行为习惯过程中，大人坚持说理，让孩子知道“要这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情，孩子的自控能力也就逐渐培养起来。
自控力，孩子自我成长的“秘密武器”
教养贴士：对学龄儿童来说，良好的自控力有助于孩子学习成绩的提高和社会交往能力的培养。从这个角度来看，自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”。虽然我们看不见、摸不着，但自控力时时处处都在影响孩子的成长和发展。
自控力，孩子自我成长的“秘密武器”
自我管理是社会化的基础，它和所有的发展领域都有联系——生理、认知、社会化和情绪等。对学龄儿童来说，良好的自控力有助于孩子学习成绩的提高和社会交 往能力的培养。从这个角度来看，自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”。虽然我们看不见、摸不着，但自控力时时处处都在影响孩子的成长和发展。
早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控能力，主动控制自身行为以符合主观的价值观、期望、标准和规则。2岁以下的婴儿还不具备自控的能力， 但在2岁左右，这种自控能力开始有所萌芽。有研究表明，一个2岁的孩子在被允许触摸某件物品之前能够单独等待4分钟左右。从这个时候起，孩子就能不断提高 自身的责任感。在大多数孩子中，自我管理的全面发展至少要到3岁时才开始。
随着认知和理解能力的不断发展，小学阶段的孩子基本上能够 清楚地分辨负罪感和害羞感，当他们认为自己违反了道德时，害羞感和负罪感就会随之产生。8岁左右，他们的自尊感和控制语言、身体攻击以及其他消极情感的能 力增强，当他们违反了规则时，会感到害羞;当他们能够调控自己的行为并按要求去做时，会感到骄傲。
对于小学生家长来说，最头疼的事情 并不是孩子的智商不高，情商不够，而是做事容易分心，无法集中注意力，上课总是坐不住。后者的关键影响因素就是孩子的自控力。当孩子发展起自控能力以后， 他们就能控制冲动，学会等待并能延期行为，忍受挫折，延迟满足，开始尝试制订计划并执行计划。
发展孩子的自控力，我们应该从哪些方面入手呢?
充足睡眠是自控力的“能量场”
长期睡眠不足，更容易让人感到压力、萌生欲望、受到诱惑，还会让人难以控制情绪、集中注意力。为什么睡眠不足会影响人的自控力呢?有研究表明，睡眠不足 会影响身体和大脑对葡萄糖的吸收，而葡萄糖是人体生理能量的主要存储方式。自控，是所有大脑活动中耗能最高的一项活动。甚至还有研究表明，睡眠短缺对大脑 的影响和轻度醉酒是一样的，在醉酒的状态下，人们是毫无自控力的。
小学阶段的孩子，学习压力相对不是太大，我们要尽可能保证他们的睡眠时间在每天10小时以上，让他们的生理能量始终保持充足。这就需要培养孩子良好的睡眠习惯，使孩子形成早睡早起的生活规律。
自我意识是自控力的“调节器”
人类有别于动物的一个重要特征就是拥有自我意识。当1岁多到2岁左右的时候，孩子就开始行动、研究和探索，他们的自我意识就开始萌芽，开始认识到自己是一个独立的个体。随着自我意识的不断发展，当我们做一件事的时候，就能意识到自己在做什么，也知道我们为什么这么做。
有神经学家提出，我们只有一个大脑，但我们却有两个想法。或者说，我们有两个自我：一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。自控 力的最大挑战就来自于两个自我的冲突：一方面想要这个，另一方面想要那个，当两个自我发生分歧的时候，总有一方会占据上风。
如果没有完整的自我意识，自控系统将毫无用武之地;如果自控系统能占上风，原始的本能冲动就会被抑制。在做任何决定的时候，我们都必须意识到自己具有做这件事的冲动，以及抑制这种冲动的意志力。如果想要孩子具有更强的自控力，我们首先就要让孩子具有更清晰的自我意识。
专注力是自控力的“试金石”
在能够控制行为之前，孩子必须能够管理或者控制注意力。专注力能发展孩子的意志力和面对挫折的能力。专注力虽然是孩子学习所必备的能力，却往往很难在一 本正经的学习中完全培养出来。专注力大都是在玩耍、游戏、运动、户外活动等孩子感兴趣的事情中培养起来的。对自己喜欢的事情，孩子才能做到专注。对自己不 太喜欢的事情，孩子也可能做到专注，但需要具备一定的自控力。
通过玩拼图、找不同等很多游戏，可以培养孩子的专注力。当孩子完全投入游戏时，他们根本就不会受外界影响而分心。专注力需要从小就开始培养，不能等到孩子进入小学以后家长才开始重视。除了拼图、找不同这些游戏之外，我再推荐几个有助于培养专注力的游戏：
1.木头人游戏：这个游戏可以经常在家玩，很多孩子都喜欢。大人和孩子齐声说：“我们都是木头人，不许讲话不许动，还有一个不许笑!”不管大家最后是什么姿势，都要保持不动，静止一段时间。
2.被窝游戏“看谁坚持时间长”：周末的早晨，不着急起床，和孩子躺在被窝里，跟孩子一起商量一个口令。说口令之前，在被窝里扭来扭去，钻钻爬爬，怎么动都可以，但是随着口令喊出来，大家就不能动了，谁先笑、谁先动就输了。
3.纸箱游戏：准备一个稍大的纸箱，两边挖出可以把手伸进去的圆孔，里面放一些不同质地的东西，让孩子伸手去摸，猜猜是什么东西。也可以多挖几个圆孔，大人的手也伸进去，互相摸摸、猜猜是谁的手。
4.角色扮演游戏：设计一个活动场景，大人和孩子各扮演一个不同的角色，比如医生看病，可以让孩子扮演医生，大人扮演病人。在玩这类游戏的过程中，孩子一旦进入状态，就会玩得不亦乐乎，也可以持续很长时间。
当然，我们还可以根据情况自己设计一些有利于集中注意力，孩子也很喜欢的游戏。
延迟满足是自控力的“代言人”
延迟满足指的是一种能力，是人在获得自己想要的东西时能够延迟等待的能力。在心理学上，延迟满足经常和自我控制等同。培养延迟满足的能力，也可以说就是在培养孩子的自我控制能力，让孩子克制欲望，学会等待。
关于延迟满足，心理学上有一个经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者先给一群4 岁孩子每人一粒糖果，说：“你可以随时吃掉。但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。”说完，实验者就离开了。在这个过程中，有些孩子很快就把糖 吃了;也有些孩子坚持等到实验者回来，当然，他们就得到了事先许诺的两粒糖。
此后，实验者对这些孩子进行了跟踪研究，跟踪一直持续到 他们高中毕业。最后发现，在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心。他们能够更好地应付挫折和压力，并且具有 责任心和自信心，普遍更容易赢得别人的信任。而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前容易不知所措，做事效率较低，自信心和责任 心都不强。
我们目前所处的时代，是一个物质极为丰富的时代，很多物质方面的需求都能立即满足。这对于孩子来说，是一件幸事，玩具应有 尽有，食物随手可得，但这同样也会给孩子带来控制自己欲望的挑战。精神层面的需求，我们要尽可能满足孩子;但物质方面的需求，我们需要让孩子学会延迟满 足。
只要带孩子一起去超市或者商场购物，很多父母就会被孩子折磨得筋疲力尽。孩子不是提出买这样那样的玩具，就是希望买各种各样的零食，一旦不能如愿以偿，很可能就会趁机倒地耍赖。这就是孩子不具备延迟满足能力的重要表现。
伊伊很小的时候，我们就经常带她去超市或商场。刚开始的时候，每一次出门之前，我们都会跟她说好一次只能买一样东西，买了玩具就不能买零食，不论玩具还 是零食，一次只能买一件。这个规则一直保持至今，几乎从未被破坏过。虽然她有时候会很想买两件或几件东西，但我们会告诉她当天只能买一件，其他东西需要等 到下一次或者重大节日等才能再买。这样做的目的，主要考虑的不是省钱的问题，而是希望在这个等待的过程中让她逐渐学会自我控制、学会等待。
当成为一名小学生之后，伊伊在这方面已经表现得越来越好了。有一次，我们带她去超市，先买了一样她最喜欢吃的零食，后来又看到一个很漂亮的有米妮图案的 卷笔刀，这是她梦寐以求的一样文具。正当我准备放进购物车的时候，伊伊突然很严肃地对我说：“爸爸，这个卷笔刀今天不能买啦!我已经买了零食，还是等到下 次再买吧。”我马上意识到她提醒得很对，一次只能买一样的规矩不能随便被打破。虽然她说得很恳切，但从她的眼神里我能够明显读到她对卷笔刀的依依不舍。最 后，我跟她商量，既然她很喜欢这个卷笔刀，那就把刚才放进购物车的零食拿出来，等以后再买，这次就买这个卷笔刀。我的这个提议立马得到她的认可，她赶紧把 零食放回原处了。
其实，伊伊在其他方面的自控力也是很强的，这一点对于她的幼小衔接大有裨益，同时也极大地增强了她小学学习生活的自信。因此，她在课堂上很容易集中注意力听课，能很自觉地遵守课堂纪律，很主动地完成老师布置的作业和练习。
父母的积极回应是自控力的“催化剂”
成人回应孩子行为的方式影响着孩子自控能力的发展。那些使用积极的纪律约束策略，使用权威的行为管理方式对待孩子的成人，更容易培养孩子的自控能力，因 为他们使孩子参与到了积极的认知过程中。如果父母受到孩子的尊重并对孩子具有一定约束力，他们给孩子制定的规则将更容易被遵守，即使父母不在场也一样。
心理学家克莱尔·考普(ClaireKopp)对自我调节的发展做过许多研究，她非常强调父母之爱的重要性。她这样写道：“孩子的自我控制力来自哪里? 它来自想要成为社会群体中的一部分的愿望，想要得到爱和积极情感的愿望。孩子不会因为规则好就遵守规则，孩子不喜欢那样。他们想得到爱和积极的情感，如果 他们遵守规则之后能得到这些，他们就得到爱和积极的强化。”
因此，我们在给孩子约束和规则的同时，也要及时给予孩子积极的关爱和支持。管教之中需要有智慧的爱相伴，规则之中需要有适度的自由并行。这样的管教才能得到孩子的自发尊重，这样的规则才能得到孩子的自觉遵守。
50个在家里就可以玩的亲子活动
亲子游戏是家庭内父母与孩子之间，以亲子感情为基础而进行的一种活动，是亲子之间交往的重要形式。亲子游戏的传播虽然愈来愈广，遍及千家万户，这些亲子游戏，你们都知道吗？为你推荐50个在家就能玩的亲子游戏。
1、让孩子数数家里有多少人?
2、让孩子数数家里有多少小孩/大人?问问孩子是大人多，还是小孩多?然后想想其他的分类方式，再问孩子。比如：有多少人穿绿色衬衫?多少人穿蓝色袜子?多少人比你高?比你矮?
3、让孩子猜猜你脑子里想的数字，告诉他这个数字前面和后面的数字，让他猜。
4、猜猜从房间的一头到另一头需要走几步路?然后走一次，试试之前的猜测是否正确。然后再猜猜如果是跳跃、跨越、小步跳、单脚跳或其他的移动方式，会需要多少次才能从房间的一头到另一头?对假设进行验证。
5、在地上或桌上标注一段距离。然后选择一件物品，如棍子、树叶或勺子，来猜测需要多少根棍子、多少片树叶或多少个勺子才能量完这段距离。对假设进行验证，并用其他物品来重复这个游戏。
6、选择一个字或一个字母，让每个孩子说出一个由这个字或这个字母开头的词。选择其他字或字母继续这个游戏。例如选择“水”这个字，词便可以是“水瓶”或“水井”。
7、在一个平面上撒上少量面粉、沙子或灰，让孩子用手指在沙上写字。然后尝试写数字、写词和画形状。
8、让孩子猜猜你脑子里想的东西，告诉他这个东西的用途，让他猜。
9、说一个词，让孩子想出一个和它押韵的词，然后想出其它押韵的词，越多越好。
10、在杂志或报纸上找出一个图片，让孩子描述图片里发生了什么。然后让他们猜测之前发生了什么，之后会发生什么。
11、在杂志或报纸上寻找带有某字(或您选择的其他字或字母)开头的词的图片，把图片剪下来，用它们来讲故事。
12、在您家里、杂志里或报纸上寻找对称的物品。
13、在家里走一圈，让孩子告诉您每个物品名称的首个字(例如”电视”的首个字是“电”)。
14、用押韵的词编一首诗歌或歌曲。
15、尝试用押韵的句子组织一段对话。
16、让孩子指出家里所有红色的物品。用不同的颜色重复这个游戏。
17、在附近散散步，注意您周围的声音。练习模仿这些声音。当您回家后，用声音讲一个关于您散步的故事。
18、在您的家里寻找圆形的、方形的、长方形的和三角形的物品。还能找到什么其他形状?是否有五边形?让您的孩子找出一个环形的东西，然后找出一个球形的东西。找出一个方形的东西，然后找出一个立方形的东西。
19、让孩子想一个他希望去的地方(如果你哪都能去的话，你希望去哪里?)。
让孩子描述这个地方，并讲一个关于到这个地方去的故事。
20、用手拍出一段节奏，让孩子重复。然后让孩子拍出一段节奏，您来重复。交替地由一方拍出节奏，另一方重复。
21、让孩子把他名字的节奏用手拍出来，然后把他朋友的名字拍出来。
22、在玻璃杯子里放不同量的水、沙子或尘土。(同样尺寸的杯子放的量不同，发出的音调也不同)。把杯子从低音到高音一字排开，形成一个音阶。用勺子敲击杯子演奏一首歌。
23、模仿一种动物的叫声，如“哞”或“咩”，让孩子猜猜是什么动物。然后假装您就是这种动物。那么您是怎么移动的?是什么样子的?吃什么?生活在哪里?
24、假装您是一个动物，向孩子描述这种动物的特点，让他猜猜您扮演的是什么动物。
25、用一个碗装水。在家里收集一些安全的物品，猜测这些物品会沉入水中，还是会浮在水面上。然后把物品放入水中来验证之前的假设。
26、编一些关于健康生活的儿歌，如洗手歌和刷牙歌。每次做这些事情的时候就唱相应的儿歌。
27、和孩子玩“20个问题”的游戏。在房间里挑一个物品，然后让孩子通过问您问题来猜出您脑子里挑中的这个物品。鼓励孩子问有关物品颜色、重量、质地和声响方面的问题。
28、取一条绳子或线，让您的孩子设法用绳子或线拼出不同的字，字母，或数字。
29、拿一本带有图画的书或杂志，让孩子描述画里面的人在做什么。问孩子他是否也能做这件事。如果他们愿意还可以试着做给您看。
30、从您的家里或外面取能配在一起的物品，如袜子和鞋子，碗和勺子。把这些物品堆在一起，挑出一件，然后让孩子选出与之相配的另一件，并解释为什么它们能配在一起。
31、找一块空地，移动您身体的一部分，让孩子模仿您。然后再加上另一个动作，再让孩子模仿您。不断增加动作，让孩子从头模仿。
32、取出几张家庭照片，把它们放在桌上，告诉孩子您脑子里正在想其中一个人，让孩子问问题，然后猜出您脑子里想的人是谁。
33、对着家庭照片来描述家庭成员之间的相似之处和不同之处。如您可以说：“你和你的爸爸都喜欢踢足球。但是你喜欢蓝色，而你爸爸喜欢红色。”告诉孩子们这些相同点和不同点如何带给我们独特之处。
34、在一个袋子里装一些物品，让孩子从中取出一件，然后让孩子讲一个关于这个物品的故事。然后您再从袋子里取一件物品，用这件物品继续刚才讲的故事。再轮流取东西、讲故事，直到所有的物品都用完。接着可以再来一次!
35、给孩子纽扣、杯子、碗或其他尺寸不一的物品，让孩子把这些物品从大到小或从小到大排起来。
36、拿一些胶带或一条绳子，随意放在地上，让孩子顺着绳子或胶带的形状在上面走。
37、和孩子玩“妈妈我可以吗?”的游戏。站在大房间或大块区域的一头，让孩子站在另一头。让孩子问您是否能走、跳、小步跳或单脚跳数步，直到他来到您的身边。(“妈妈/爸爸，我能单脚跳5步吗?”)
38、拿一本图画书，和孩子坐在一起。开始朗读这本书，在翻到下一页之前，先让孩子猜猜接下来会发生什么。
39、开始从一数到十或背字母表，在中间跳掉一个数字或字母，让孩子猜猜哪个数字或字母被跳掉了。
40、和孩子一起坐在地上，让孩子背对着您坐，用手指在孩子的背上写一个字母或数字，让孩子猜猜写的是什么。
41、让孩子描述事物移动的方式或发出的响声。“汽车的轮子一圈一圈地滚，钟表的指针滴答滴答”，等等。
42、通过玩游戏让孩子了解身体的各个部位。站在您孩子前面，叫孩子摸摸身体的某个部位。然后加快速度，看看孩子是否能跟上，而且不出错。(“摸摸脚趾、摸摸鼻子、摸摸嘴唇”，等等)。
43、在家里找有对比特性的物品，如潮湿和干燥的物品，高大和短小的物品，柔软和坚硬的物品，大和小的物品等。然后再到外面看看能找到些什么。
44、用一个罐子和勺子作为鼓，让孩子打出拍子，然后让他们改变节奏来表达不同的情感，如悲伤、愤怒、愉快或害怕。让孩子编出和拍子及情感相配的舞蹈。
45、让孩子找出和我们的身体不一样的动物，如“想想什么动物有长长的鼻子?”当孩子说出动物的名字后，可以说：“让我们一起甩甩鼻子吧!”用身体的其他部位重复这个游戏。
46、告诉孩子您喜爱他的地方，然后告诉孩子您喜爱您的朋友或家人的原因。
47、选择一些有质感的物品，如棉球、软布和干树叶等，把它们放在袋子里。让孩子闭着眼睛到袋子里摸，让他们孩子描述物品摸上去的感觉，再猜猜到底是什么。
48、跟孩子说假设地板变成了厚泥浆，让他假装走过厚泥浆。接着假设地板变成了沙滩、雪地、软草地、晒热的人行道或其他表面，然后让孩子模拟如何走过这些表面。
49、找一个你喜欢的故事里面的角色，想想如果从另一个角色的角度来陈述这个故事会有哪些不同。一起把新的故事演绎出来，故事发生了什么变化?
50、找出两本不同书里的两个你喜欢的角色。如果他们相遇会发生什么?把两个角色相遇的情景演绎出来。如果可能的话，用家里的物件做成演出服装，演一场戏。
揭秘孩子缺乏自控力的6大根源
孩子心智发育还不成熟，所以不知道什么该做什么不该做，这时需要爸妈们开始培训孩子的自控能力。家里的玩具已经摆得满满的，但是薇薇还是不满足，总是盯着新出的芭比娃娃，甭管妈妈怎么跟她解释分析，薇薇就是不依不饶，要是再不答应买下，肯定是在商场大哭大闹。薇薇的脾气也是很臭，只要不高兴，不管家里有没有客人都直接把手里的书、玩具扔掉，搞到爸妈好生尴尬。
自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。美国一项研究证明：在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少成瘾或犯罪，并比那些冲动的孩子更健康更富有。那么为什么一些孩子自我控制能力那么好，而我的宝宝却缺乏自控力呢？先来看看孩子缺乏自控力的6大根源！
1、年龄特性，身心发展不成熟
0-2岁这一阶段的宝宝由于大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，以前强调过的事情再次发生时，他未必会遵从规则。因此宝宝所表现的不愿等待、忍耐、不遵守游戏规则、脾气差等等这些都有可能是宝宝年龄的特性，是宝宝身心发展不成熟的表现。
家长不要认为这是宝宝年龄特征就听之任之哦，其实家长在这个时期就已经要开始注意培养宝宝的自控力了。在婴儿时期，家长可以多抱抱、亲吻宝宝，帮助宝宝进行自我安抚。调查显示，自我安抚能力对宝宝独立能力的培养非常关键。等宝宝大一点以后，家长可以再日常生活中多积极引导，让宝宝逐渐懂得什么是被允许的，什么是不该做的。家长要尽量减少斥责孩子，给他更多的安全感，家长耐心的教导也是非常关键的！
2、父母自身缺乏自控力，脾气暴躁
一些父母本身脾气就比较火爆，在家长的耳濡目染下，宝宝自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。家长的言行举止在宝宝的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸爸妈妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发脾气，大声呵责，或者家庭气氛紧张，父母经常吵架，孩子的长期缺乏安全感，同时缺乏家长的引导，孩子很难有良好的自控能力。
因此，家长以身作则非常重要。在面对做错事的孩子时，应该要控制好自己的情绪，切勿大发脾气，尝试通过冷静沟通与孩子一起分析、解决问题。如果宝宝的脾气也是比较暴躁，总是心情不爽就乱扔东西。小编建议家长可以冷处理，先不理睬宝宝，离开他身边直到他冷静下来，家长再去回应他。
宝宝用错误行为表达他心里的不高兴，或许是因为宝宝不懂得更好的表达方式，因此爸妈可以尝试去理解并猜测宝宝的想法，帮助宝宝表达他的情绪，宝宝感觉被包容理解以后，情绪自然会冷静下来。像这样的方法也是逐渐让宝宝学会正确的表达情绪，而不只是乱扔东西发泄情绪。
3、父母经常吵架
不和谐的家庭关系使得宝宝长期处于惧怕、没有安全感的状态，年纪小的宝宝判断力很差，在看到父母争吵的时候他往往会以为是因为自己的原因，甚至会怀疑父母是不是不爱自己了。同时争吵这种行为，其实是给孩子树立错误的行为榜样。孩子很可能会认为，争吵是解决问题的最好办法，而且负面的情绪不需要抑制，只要不高兴就可以破口大骂。
为孩子营造一个温馨愉悦的家庭气氛，让孩子充分感受家长的关爱与温暖，孩子拥有一个健康的成长环境，才是良好性格、行为习惯的基础保证。如果家长真的难以控制在宝宝面前争吵，家长也应该要在宝宝面前和好，事后要跟宝宝解释清楚爸妈争吵的原因，让宝宝原谅爸妈的冲动行为。家长也应该要鼓励孩子将自己心里的感受说出来，以免憋在心里成为宝宝心里面的阴影。
4、父母疏于照顾，缺乏亲子沟通
孩子的自控力要依靠父母日常生活的引导与教育，如果父母对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。
多和孩子沟通，及时了解孩子的心理发展和内心需求，家长才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。在孩子年幼的时候，可以在生活习惯方面对孩子的行为提出要求，有意培养孩子守规矩的行为习惯。比如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、挑食等。
随着孩子年龄的增长，对孩子的自控力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，比如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。家长在教育孩子的过程中要长期坚持一贯的要求和原则，不迁就、不随意改变，渐渐地孩子便会学会控制、约束自己。
5、父母溺爱，把孩子视为家庭中心
溺爱是父母教育孩子的大忌，李天一事件便是很好的一个例子。现代家庭由于独生子女的关系，父母往往会把孩子视作家庭的中心，因此只要是孩子想要的，家长都尽可能的有求必应。这就导致了孩子自我中心，目中无人的性格。孩子想要玩具，想要吃糖，只要稍微眼泪攻势一下，父母就会软下来答应孩子的要求。其实，家长应该要坚持自己的意见，让孩子懂得不行就是不行，撒野也没有用。
家长可以让孩子学会转移注意力，学会等待。在公园宝宝吵着要玩秋千，但是别的孩子正在玩，妈妈可以让孩子先玩滑梯，待会轮到他再玩这个。
家长还可采用延迟满足的方式，训练孩子的自控力。比如在买玩具的事情上，家长可以事先和宝宝约定，如果要买一样玩具或者是想吃一样东西时，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时宝宝表现好的时候获得的“奖励”，一般在宝宝积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。
6、家长的教育理念方式不一致
现代家庭大多是“421”模式，老一辈的教育观念与年轻父母的有着很大的差异，妈妈限制宝宝吃零食，可是奶奶转过头就把小零食往宝宝的嘴里塞。孩子夹在中间，都不知道要听谁的话。
对于孩子的教育，只能有一套原则，并且要贯彻坚持。家庭成员在对孩子的教育理念上首先要通过沟通达成一致，同时在平时教育孩子时，不要通过强制手段订立规矩，应该是要营造良好的氛围，为孩子创造好条件，通过和孩子商量沟通订立一个人人都遵守的“家庭守则”，家长为孩子树立行为榜样的同时也让孩子自觉、自愿地养成良好的生活习惯。
家长还可以建立一些奖励制度，激励孩子坚持良好行为。比如妈妈和宝宝约定一个星期内如果能有5次以上按时起床，那么妈妈就奖励宝宝他最爱的蛋糕。家里有了这么一套“家庭守则”和“奖励制度”，那么就能够很好地减少家庭成员对孩子教育意见不一致的情况了。在培养孩子良好行为习惯过程中，大人坚持说理，让孩子知道“要这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情，孩子的自控能力也就逐渐培养起来。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《培养孩子自控力，一个实验就可以！》一文，希望能解决您找不到教育孩子的方法时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了幼儿一个具体的活动设计方案专题，希望您能喜欢！