孩子各阶段的恐惧表现及应对方法

良好的家庭教育会让孩子更健康的成长。譬如黄磊的家庭教育就相当成功，时时刻刻让女儿多多感受到父母之间的爱，孩子生活在融洽的家庭环境里，心理生理都会有很棒的成长。孩子对这个世界充满好奇，家庭是什么样子的，你的孩子就会成长成什么样子。

一、不同年龄段儿童的恐惧表现

1-6个月宝宝害怕什么

婴儿在早期，听觉是较为敏感的。孩子们天生都害怕巨大的奇怪的声音。但偶尔一两次的刺激，不至于对他们产生不良影响。在婴儿哭泣时，给予足够的安抚就可以了。避免连续让宝宝接受令他们恐惧的噪音。

6-9个月宝宝害怕什么

婴儿对陌生人普遍有恐惧感，但在不同情况下表现却不同。在某个环境，婴儿见到陌生人会哭泣或回避，而在另一种情况下却可能对陌生人产生兴趣，并做出愿意接触的姿态。因此，在这一时期，父母要对婴儿与陌生人的接触保持警觉，尽可能为他们提供比较安全的环境。在婴儿出现不安情绪时，父母应该及时进行安慰。

同一时期，婴儿还会对高度产生恐惧。因为婴儿在这时已经对高度产生感知。到了九个月，身体发育已经使他们能够翻身和爬行了，但这些运动能力的掌握，不足以使他们应付对高度产生的恐惧，对高度的恐惧几乎是天生的。不过，随着婴儿年龄地增长，身体控制能力的增强，这种恐惧会慢慢消失。[零思考方案网 www.zhe135.cOM]

12-24个月宝宝害怕什么

儿童与看护者分离所产生的焦虑，高峰出现在18-24个月时，而且是极为普遍的反应。儿童对分离产生的反应，取决于许多因素，包括年龄、过去的分离经验，对环境所具有的控制能力，认知水平，性格特点，母亲与孩子关系的好坏以及在分离时母亲的行为。

当儿童进入学龄前期时，与监护人的分离还受到其它因素的影响，如熟悉的人是否在场，环境是否熟悉，儿童的社会交往能力如何等。通常，和母亲建立安全的依恋关系的孩子，在母亲离开时分离性焦虑要明显轻得多。他们知道母亲会回来，在母亲离开期间会呆在比较适宜的环境中。

由此可见，母子之间建立安全的依恋关系极为重要。同时，还应注意母子分离要逐步进行。比如，一开始先短时间分离，然后再逐渐拉长时间。需要提醒的是，看护者一定要在向孩子保证的时间内回来，让孩子心理有底。

2岁以后宝宝害怕什么

在进入第二年后，儿童的恐惧变得更为个人化。对于较为具体的刺激产生的恐惧反应，让位于对想像出来的东西的恐惧以及对求知情况产生的预想性恐惧，比如独处、黑暗、死亡、绑架者及抢劫者等。一般来说，这些恐惧在四岁时达到高峰，并且在四到六岁这一年龄段维持高峰，此后高峰开始下降。

6-12岁宝宝害怕什么

在6-12岁期间，恐惧大多与学校，身体损伤和自然灾害有关。更为抽象的社会焦虑和对成绩的焦虑出现，对于损伤，自然时间和社交产生的恐惧可以维持一生。在这个时期，孩子开始认识到死亡。有时他们的手出血了，就跑去告诉妈妈：“我的手出血了。”很可能孩子说这些话的潜台词是“我会死吗？”妈妈对这种出血不会有什么问题的保证，会成为孩子的定心丸。

二、父母如何应对不同年龄段儿童的恐惧

当孩子太小不会表达自己思想的时候，父母对他们的抚摸和搂抱则是最好的肢体语言；当孩子学会表达自己的想法之后，父母除了对身体安抚外，还要认真倾听孩子对恐惧的表述，并根据孩子想事情的角度去理解他们的心情，不要对孩子的恐惧感表现出无畏，甚至嘲笑的态度。如果孩子的恐惧属于异常，父母的各种安抚都不能解决，最好的办法就是带孩子去医生那里治疗了。

针对不同年龄段儿童的恐惧治疗，首先要了解引起儿童产生恐惧症的原因，然后有针对性地进行治疗。对于一般性的恐惧感，—般来说父母的谈心以及普通的心理治疗就能解决问题，但个别较为严重的患儿可能需要药物治疗。相信大家通过本文不同年龄段儿童的恐惧症的了解，能够对宝宝的健康成长提供一些建议和启发。

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如何对待孩子恐惧心理

幼儿三岁时开始惧怕黑夜，骂孩子是胆小鬼，吓唬他不许哭，决不是好办法。正确的做法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。

1、当孩子害怕的时候，切勿责备、嘲笑或愚弄孩子。

幼儿三岁时开始惧怕黑夜，骂孩子是胆小鬼，吓唬他不许哭，决不是好办法。正确的做法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。

2、不可强迫、诱使孩子将恐惧隐藏在心里，或否认它的存在。

儿童无论担心、害怕什么，你应当告诉他们害怕是正常的心理现象。多和孩子交谈，经常给孩子讲些常识，是帮助他克服恐惧感的最有效方法，只要明白其中道理，心境自然平和。父母可以帮助孩子对可能发生的困扰做好心理准备。

3、注意观察，及时处理。

孩子一旦产生恐惧感，要考虑这是否与他的年龄相称。日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间。他是否因恐惧而什么事都不想做——不肯独自睡觉，不愿去上学，甚至不敢离开父母？问清原因，进行处理。

4、培养孩子具有坚强的自尊心和自信心。

这包括帮助孩子养成依赖别人和相信自己的健康心理，同时觉得自己有办法对付发生在自己身边的事。人生总是充满着挑战，做父母的要以行动来引导子女。

不同阶段，孩子独处各不同

对成长中的宝宝，家长总是急着让孩子进步，用各种活动和内容填满孩子的生活，不给他们独处的机会。其实，孩子独处对孩子自身有益，其作用是明显的。

不同阶段宝宝独处的特点不同

0－1岁

当婴儿身心舒服时，他常常会伊伊呀呀地说着“话”，玩弄着自己的小手、小脚丫，不时翻动一下身子，开开心心而又不受打扰地独自玩耍。虽然我们无法确切地了解他究竟在想些什么，但很明显，他在享受这段独自玩耍的时光。

学会爬、学会走之后，宝贝的兴趣开始扩展到自身以外的空间与物品，他用小手够着他看到或触及到的物品，将它们抓起来塞进嘴里，有滋有味地品尝着这些意外获得的“食物”。如果他玩够了某个物品，他的视线就会转移，他的小手就会伸向另外一个更能吸引他注意力的目标，继续他独自玩耍的活动。通过这种玩耍，他开始“独立思考”，并在探索与思考的过程中逐渐明白自己与周围世界的关系。只有当他独自一个人玩腻了，他才会通过哭闹来吸引父母的注意。

1－3岁

1岁以后，孩子的语言能力得到快速发展，他独自玩耍时不再仅仅通过抓握、咀嚼来探究外部世界，更多的时候，他会自言自语，与他周围的玩具或者其他器具“交流”。他的独自玩耍看起来带有更多享受的成分。尽管有时候在父母听来，他的自言自语根本就不知所云。对于已经会行走的宝贝来说，周围环境实在有太多吸引他们注意力的事物，于是，他们可能不知深浅地到处闲逛，去发现、挖掘那些令他十分感兴趣的事物。

3岁以上

前3年的探索经验让孩子掌握了更多独自玩耍的技巧，于是，很多时候，他会更加醉心于独自主宰自己游戏内容的活动中。灵巧的动作结合他机灵的心智，即使仅仅是一个他早已熟悉的简单物体，他也能开开心心玩出很多花样来，并利用这些物品设计自己喜爱的游戏。

方略：

在独处中发展自我

不要以成人的眼光来看待孩子的活动。

孩子感兴趣的事物很多，一些在父母看来毫无意义的事情在孩子的眼里也一样充满了诱惑，并且有着非同一般的意义。因此，父母不要站在成人的角度看待孩子的这些活动，更不要自以为是地限制孩子的这些活动。

自由落体的神奇、空气流动的美妙、阳光洒在羽毛上形成的熠熠闪光、不断变换的光影、享受自主的快乐……所有这一切对孩子来说是一种非常宝贵的财富。

根据孩子的需求留给他独处的时间。

仔细观察孩子需要独处的时机。这时候只要他人不干预，孩子会自然而专注地独自玩耍。当然，他也会希望引起父母的注意，得到父母的关注，当孩子不停地四处张望，甚至开始哭闹着想要引起父母注意时，不要强迫他继续独自玩耍，给他一个拥抱，拍拍他的小肩膀，这些都是最好的给予孩子安慰与关注的方式。当孩子发现父母依然在不远处关注他，他就会放心地继续他独自探索周围世界的活动。

让孩子养成尊重彼此独处权利的习惯。

对于那些独立性比较差的孩子，他们总是过分地期望得到父母的关注。父母可以和孩子一起探讨，然后做出一些在某个时间段里彼此独处的约定，让孩子在约定的时间控制自己想要打扰父母的欲望，学习自己想办法去发现周围环境的神奇有趣，并尝试凭借自己个人的力量去解决问题。

这个约定的时间一开始可以很短，比如从5分钟甚至1分钟开始，逐渐延长。最好给他准备一个闹钟，告诉他，分钟走到哪个位置，他就可以来找爸爸或者妈妈。时间由短到长调整，这样可以给孩子一个有效的缓冲时间，让他慢慢习惯独处。

在保证安全的前提下允许孩子到处闲逛。

不要因为担心孩子受伤或者遭遇别的事情而限制他活动的空间。在家里，父母可以努力消除各种危险因素，给孩子创设一个安全的闲逛环境。在户外，只要没有危险，也可以放手让孩子尽情地闲逛。在闲逛的过程中，他经常会发现很多有趣的事物，这些有趣的事物会成为引导他仔细观察事物的契机，对培养孩子的观察力十分有益。

孩子各阶段的习惯与性格的培养

有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。从小养成良好的行为习惯，将对孩子的一生产生深远的影响。

一、幼儿阶段

1.听故事。聚精会神，每天定时。

2.用笔画画。每天画一页画。

3.观察说话。每天观察一两件东西或一两个事情，能简要说出。

4.正确握笔。训练正确的握笔书写姿势。

5.喜爱图书。不撕毁，不折叠，不乱扔，很珍惜。

6.整理学习用品。摆放整齐，有序，会分类。

二、小学阶段

7.爱书。学会包书皮，在合适地方写名字，不磨损、折皱书角，不在书皮、书中乱涂乱画，常到书店购买新书。

8.写字。握笔姿势正确，坐的姿势正确，不折皱本角，书写整齐，力求美观。

9.听课。集中精力，坐端正，不做与听讲无关的事，积极回答问题，有问题向老师请教。

10.作业。独立思考，书写整齐、规范，按时完成。

11.思考。凡事多问一个“为什么”，力求知道原因。

12.用工具书。会用老师推荐的工具书解决一些学习上的困难。

13.记笔记。凡读书读报、听课、听讲话，都动笔记录，能抓要点，力求记原话。

14.写日记。坚持天天做，学会拣重要的记，力求有新意。

15.提问。每天向老师或同学提一个问题。

16.争论(讨论)。和同学争论问题，既能正确理解对方观点，又能提出自己的见解。

17.读报刊。每天读，成为必做的事。

18.积累。摘录、剪集好句子、好语段、好文章、好例题、装订自己的报刊。

19.建立作业规范。各科作业的书写格式规范

20.参加课外活动。参加文体活动、听报告、看演出、看比赛、投稿、参加竞赛等。

21.预习。建立预习常规，根据各科特点决定。

22.复习。遵循记忆规律，掌握各科复习方法。

三、初中阶段

23.制订学习计划。对一学期的学习任务、目标、措施、时间和学习内容等作出安排。

24.自学。按照计划，自主学习，自我约束，自我检测。

25.质疑。学须有疑，于无疑处生疑，带着问题查找资料，询问老师和同学。

26.探究。有对疑难问题寻根究底的习惯，有打破沙罐纹(问)到底的习惯。

27.思考。每天有一段时间静静地思考一点问题。平时学习先思考，以求自行解决，解决不了的，再向家长、老师请教。

28.专心。做任何一件事要有毅力，坚持专一地做下去，做一件事时，不要心有旁鹜。

29.讲效率。心中有时间观念，做事力求快速准确，力避拖拉。

30.求实。讲求实际，追求实效，不弄虚作假，尤其是作业不抄袭，考试不作弊。

让宝宝战胜内心恐惧的方法

做妈妈们的都知道，宝宝经常会害怕。他们可能会怕黑、怕小动物、怕一个人呆在黑屋子里，或者恰恰相反，害怕和一堆人在一起。可让妈妈们烦恼的是该怎么知道孩子到底怕什么？怎样帮助自己的宝宝战胜内心的小小恐惧呢？

Hers感官：用宝宝的眼睛看世界，用宝宝的耳朵听世界，用宝宝的感觉感受世界吧！

TIPS：对害怕宝宝的四原则

原则1：永远不要用“大灰狼”之类的来吓唬孩子

原则2：用孩子的语言与孩子对话

原则3：鼓励孩子战胜可怕的场景

原则4：与孩子聊天，尽量回答他的所有问题

◆怕生人

恐怖时分：当生人出现，宝宝哇哇地哭了……

及时处方：不是把客人介绍给孩子，而是把孩子介绍给客人。

宝宝感受

有的宝宝很怕生人。在与生人交往过后，宝贝会变得爱哭，不安。梦里会抽搐，无缘由地呜咽，哭泣。孩子的眼睛里的这些陌生人，对他来说，都是巨人！回想一下，在你童年的时候你是怎样理解那些成年人的，他们对你来说有多高大？毫不奇怪，宝宝会害怕。

妈妈呵护行动

首先，要考虑到宝宝的兴趣。如果宝宝想睡觉——让他安静地睡一会儿，如果他想吃东西——喂他吃些东西。不是把客人介绍给孩子，而是把孩子介绍给客人。同时，抱着他，或者领着他。不要让其他人抱他。只有和妈妈在一起，宝宝才感觉到安全。在妈妈的怀里，相识的过程会愉快而平静。你要留意他们对所有新事物的反应！更多地向宝贝讲解，告诉他这个阿姨是妈妈的好朋友，她家也有一个小朋友可以和宝宝你一起玩！那样的话，他们会自然地，充满信心地面对陌生的人与事物，不会发展成为惊慌失措、或不可抑制的恐惧。

◆怕黑

恐怖时分：当黑夜降临，他会说：“妈妈，开着灯，我害怕在黑屋子里睡觉。”

及时处方：让孩子能够自己调节灯的开关

宝宝感受

就在你让宝贝上床睡觉的那一刻，他会说：“妈妈，开着灯，我害怕在黑屋子里睡觉。”你开始回想：是不是有谁吓过孩子，是不是有谁讲过恐怖故事？是的，所有这些，都可能成为怕黑的原因。要知道，即使对我们大人来讲，被黑暗笼罩也不是一件很愉快的事情呦。

妈妈呵护行动

不要因为孩子怕黑就教训他，也不能嘲笑他，不能叫他胆小鬼。这会导致他自我封闭，纠缠在自己的恐惧和不安中。你要告诉他：“宝贝，睡吧，爸爸妈妈就在你的隔壁，没什么好怕的呀。”如果孩子感受到大人的支持，他会很容易安静下来，把注意力集中在睡眠上。如果他还是感到不安，你同样认为不能老是开着灯让孩子睡觉，在这种情况下该怎么办呢？给孩子装一个很方便开关的台灯，嘱咐它在快要睡着的时候自己关灯。或者送他一个玩具小手电，告诉他害怕的时候用来照亮，这样，即使在黑暗中，他会感到同样自信。

◆怕小动物

恐怖时分：当小动物出现，宝宝惊恐万状……

及时处方：宝贝你碰碰它，是不是很可爱。

宝宝感受

在感觉方面，成年人和孩子有什么区别？成年人有丰富的生活经验：一个东西是软的或者带刺的、光滑的或者坚硬的、凉的或者热的，这样的信息我们已经有所积累。而宝宝呢？他没有类似的经验，他所遭遇的一切对他来说可能是第一次，他无法断定是否会伤着自己。

妈妈呵护行动

这是宝宝成长的一个过程，他没有接触小动物的经验，他需要体验。是什么能让他害怕呢？首先，对于这个毛茸茸的小动物的未知，他的小心灵在想：那是什么呀？它还会动呢，会不会咬我呢？而当这一切是在他没有做好准备的情况下，宝宝会表现得非常惊恐，会大声地寻求妈妈的保护。这时做妈妈的你要主动给孩子介绍这个新朋友。不要刻意避开，如果那样，类似的情况还会发生，你可以对他说：“这是毛毛狗，你看它的毛是不是很柔软，样子是不是很可爱，来，宝贝，摸一下，它很乖，不咬人的。”

◆怕水

恐怖时分：当把宝贝放入水中，他总是挣扎着逃出来……

及时处方：接一大盆水，里面放满玩具。

宝宝感受

怕水的情况在年幼的宝宝中十分地常见。当你把宝贝放到浴缸里，或者去游泳，他就会害怕，就会哭泣，就挣扎着要离开。为什么呢？洗澡的时候，有些感受让他们觉得不舒服，比如水从头上冲下来的时候感到喘不过气来。而游泳呢，很多宝宝不敢下水是因为觉得水冷。

妈妈呵护行动

几乎所有的孩子都从这个恐惧中走过。首先，不要强迫宝宝做他不喜欢做的事情，不要强制他洗澡，如果他非常怕水，那不妨从小环境开始，比如孩子拒绝去浴池，那就换个地方。比如在卧室里洗。还要尽量让宝宝感兴趣，可以接一大盆水，里面放满玩具，开始时建议孩子蹲在外边跟它们玩。过一段时间，以游戏的形式把孩子放进水里。关于游泳，要选择舒适的地方，比如去露天游泳池，那里的水经过一天日光的照射，就像温水一样，宝宝会感觉到很舒服，所以就不怕下水了。

◆怕独处

恐怖时分：睡觉的宝宝突然醒来的时候，突然哭着要找妈妈！

及时处方：立刻到宝宝身边，抱起宝宝，问问他“怎么了，宝贝？”

宝宝感受

也许我们言重了，但鲁迅先生还说过呢：“不理睬就是最大的轻蔑。”对于刚刚来到这个世界的宝宝来讲，关注是一种爱与关怀的表达。所以妈妈的随程呵护非常重要。只有让宝宝了解到：父母的关注会随时的给予，父母的爱是无条件的时候，他们才能更有信心地独自去迎接外面的世界。

妈妈呵护行动

在宝宝入睡前，尽量不让他进行剧烈的活动，比如玩游戏。这样会导致宝宝情绪的波动，不利于他的睡眠，更不利于安定宝贝的心神，从而总是要求妈妈来安抚。但可以让他读书，画画，玩橡皮泥，我们的目的是：宝宝情绪稳定后再让他躺下睡觉。如果宝宝醒了老是哭，你可以和宝宝聊聊天，问问他，今天怎么了，你做了什么等等。在这种情况下，孩子说出了他不安的情绪。也可能宝宝做了噩梦呢。在这种情况下，妈妈要安慰宝宝，一直陪伴着他，直到他的心情逐渐地平静下来再离开。

如何缓解孩子的恐惧感

对周围事物的未知会导致孩子产生恐惧，这是很正常的。如果恐惧感太强，对孩子的成长或者生活造成影响的话，爸爸妈妈就要多注意了，一定要第一时间缓解孩子的恐惧。那么，哪些方法能够缓解孩子的恐惧感呢？

如何缓解孩子的恐惧感呢？

接下来讲的措施能够帮助缓解孩子的恐惧感，但孩子不可能立刻克服恐惧感，克服恐惧感要几个月甚至是一年的时间。另外，孩子对吓到自己的东西多加关注也是正常的。孩子可能会模仿它、画画或是对别人讲，这其实也是孩子战胜恐惧的一个方法。

1.不要不在乎孩子的恐惧

可能孩子面对自己恐惧的东西时会很胆小，这时你要跟孩子说没有什么可害怕的，“我知道这只狗狗可能吓到你了，其实你不去逗他，它是不会过来的？”多通过言语让孩子感觉到安全感。

2.不要分享你的恐惧

当孩子看到你被蜘蛛吓得浑身冒汗时，孩子也会害怕起来，所以你也要克服心中的恐惧。

3.尝试角色扮演

如果孩子害怕见到医生，平时可以多进行一些角色扮演，让孩子能够尽快熟悉起来。

4.一起解决问题

如果孩子害怕黑暗，孩子睡觉的时候可以开一盏温和的夜灯或是放一个门卫（心爱的玩具 动物），让孩子能够安心一点。通过慢慢的尝试，你会发现怎样增加孩子的安全感才是最正确的。

此时还应该注意什么？

如果孩子的恐惧已经影响到了正常的日常活动，比方说害怕水而不想洗头，或者是因为怕狗不想出门等等。这时候你就要马上告诉医生，特别是当孩子的恐惧感在慢慢增加的话，这时孩子就有可能是患了恐惧症或是焦虑症。当孩子对某些东西感到极其害怕而无法安抚时，要带孩子去看医生。

孩子的恐惧与年龄有关

在孩子的眼中，一切是美好的、充满温情的。女儿不愿接受残酷的事情和一切不美好的事物。

小孩子都爱听有关动物的童话故事，女儿也不例外。但是女儿总爱听一些较弱小的动物故事，如：小兔、小鸟之类的，听一些较凶猛的动物如老虎、狮子之类的，孩子就会紧紧地捂上耳朵大叫：“不听，不听，晚上会做噩梦。”还真是这样，听了这类故事，女儿会在晚上紧闭双眼，哭叫不停。

好长一段时间，我尽量避开这类凶猛的动物故事，但躲避总不是办法，怎样才能让孩子面对现实，接受现实，从而走出恐惧？

我先让女儿看一些老虎、狮子的卡通形象，这些动物的卡通形象看起来很可爱，慢慢抹去孩子心中的阴影，再带她去动物园看看这些动物，回到家里找出科普图书，和孩子一起了解这些动物的形状特征、分布区域、生活习性。这样一来，孩子虽然还是不喜欢这些动物，但最起码孩子已逐渐接受了这类动物，可以听一些这样的故事。

孩子的恐惧与她的年龄、阅历都有关系，作为家长我们要正确引导，不能置之不理，更不能斥责，帮孩子深入地分析了解，使孩子尽快从恐惧中解脱出来。

帮助孩子消除“黑暗恐惧”

怕走夜路、怕到黑屋子里拿东西……只要是黑的地方，或是谈到黑，恐怕大多数人都有一种“恐惧黑暗”的心理。许多成人尚且会有这样的感受，也难怪小孩子会有怕黑的恐惧呢。在我所接触的家长中，总是有很多人在说：“我家宝宝的胆子特别小，只要天一黑，他就缠着大人不松手，一步不离地跟在大人身后，有时候都没办法做事情。

缠得大人没办法了，就开始跟孩子发脾气、打他几巴掌，可大哭之后，宝宝还是缠着不放。”

宝宝为什么怕黑

说到这个怕黑的问题，估计也为很多家长所头疼。那么，宝宝为什么这么小就会这样?经分析主要有两种可能。

生理问题

根据专家的解释，有的宝宝怕黑是因为小脑发育不良所造成的，一旦进入黑屋子就会失去平衡。因此，如果宝宝特别怕黑，家长应带宝宝到医院检查。只要是生理原因造成的，就可以通过医学进行干预。

心理问题

这里所说的心理问题，就是在平时的外部环境中，成人在不经意中给宝宝造成的怕黑恐惧。比如说有的家长看电视时只顾自己一时的痛快，居室内不是刀枪棍棒声就是惊险发出的尖叫声，有时惊险的武打画面还呈现在宝宝的面前;或者大人在讲故事时没有仔细选择，出现了有关“黑”的可怕的事情;也有些家长为了以示惩罚，把宝宝关在黑屋子里来恐吓宝宝，这样宝宝自然对又黑又静的屋子产生了恐惧心理。

怎样消除黑暗恐惧

一个人在一定的环境中所受的熏陶，总会随着时间的推移而有所变化。什么样的环境就会造就出什么样的人来，对宝宝的培养和锻炼也是一样，建议家长朋友试一试下面的办法。

黑屋子里的快乐故事

宝宝都特别喜欢听故事，家长可充分利用这个特点，在黑屋子里讲一些美好快乐的、具有引导意义的故事。如“在冬天的一个夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿着白色的纱裙，从高高的空中飘落下来，不一会儿，树枝上、房子上、地上都铺满了晶莹透亮的小雪花。这时，一位圣诞老人不怕天黑，坐着雪橇从很远很远的地方赶来，给小朋友们送来了一件件可爱的礼物。这时候小朋友们正在黑夜里熟睡着、做着香香的梦，第二天醒来的时候，就发现了枕边的这份礼物，真是高兴极了……”。通过故事让宝宝知道，黑屋子里也有好听的故事和美丽的传说，让宝宝对黑屋子有新的感受和认识，逐渐不再惧怕。

黑屋子里的奇妙问题

天黑的时候，一家三口不妨在黑屋子里讨论一些奇妙的问题。比如透过黑屋子的窗户可以看到天上的星星，星星为什么会眨眼睛呀?为什么天上的月亮有时像饼干，有时又像香蕉呢?为什么天有时黑有时亮?其实宝宝还会提出很多奇妙的问题，家长可以趁机把这些自然现象解释给宝宝听，记得要用宝宝能够理解的语言来讲述哦。这样一方面增进了宝宝和父母之间的感情，另一方面也加强了宝宝对科学探索和研究的兴趣。再就是通过观察、讨论，使宝宝对黑暗有了更正确的理解和认识，从而淡化了宝宝对黑暗的恐惧心理。

逐步适应黑屋子

宝宝怕黑是在长期消极经验的积攒中逐步形成的，要消除这种心理也要一步一步慢慢来，最典型的难题就是为什么晚上宝宝不肯一个人睡觉。在刚开始让宝宝独睡时，家长可以先坐在床边陪宝宝说说话，可以讲一个美好的、快乐的小故事，也可以播放一小段摇篮曲等，然后把灯光调到比较合适的亮度并逐渐变暗。总之，要让宝宝有一个逐步适应黑屋子的过程。如果总是批评、训斥、惩罚，那么宝宝怕黑的情况只会越来越糟。

TIPS：家长需要做的功课

宝宝怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除宝宝怕黑的心理，以下几项功课请家长多多用心哦。

1、在宝宝面前，自己不能表现出怕黑的恐惧。

2、不能把进黑屋子作为惩罚宝宝的手段。

3、不能把黑屋子与可怕的事情联系在一起。

4、在保证安全的前提上，让宝宝独立到黑屋子里小待一会儿，比如一两分钟或几分钟，也是可以的。记得为宝宝找一个合适的、能接受的理由，比如去取一下东西等。然后家长要给予表扬和鼓励，以此来锻炼宝宝的胆量，从而帮助宝宝消除“黑暗恐惧”。