小学开学季全攻略，爸爸妈妈们快学起来吧

开学前，家长们是否因为不知该为孩子做什么而感到焦虑？以下10项准备工作是北京师范大学教授边玉芳结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律梳理总结出的，可供参考。

1、与孩子一起回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2、帮助孩子收心，回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

3、检查作业完成情况，查漏补缺

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

4、引导孩子调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

5、与孩子一起制定学习计划

新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

6、鼓励孩子提前联系老师同学

通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享暑假见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

7、带孩子逛逛图书馆和书店

开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

8、引导孩子进行适度的复习和预习

经过一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

9、读懂孩子情绪

由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

10、配合学校开展新学期准备工作

一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。

新学期开始了，日常的安全常识，父母不仅要教给孩子，而且还要时常找机会、想办法利用各种场景，帮助孩子加深记忆，这样才能让孩子的安全意识得到强化，平安快乐地度过每一天。

1、与孩子一起回顾假期生活

家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。下车的时候，要等车停稳后，用左手开右侧车。

2、不踩井盖

告诉孩子不踩井盖，遇到井盖绕过去。

3、回旋余地

告诉孩子不要将身体的一部分放进狭小空间，如将手指往瓶子口里插，将头伸进院墙铁栏杆的缝隙，以免被卡住。

4、孩子的安全最重要

生命无价。家长要对孩子进行这样的教育：遇到危险时，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并论。

5、记住重要信息

一定要让孩子记住父母的名字、手机、家庭地址，无论发生任何事，在别人的帮助下是可以找到你的。

6、背心裤衩覆盖的地方不让别人碰

要反复告诫孩子，背心裤衩覆盖的地方不让别人碰，即使是老师、亲属等熟悉的人。

7、别把笔变成匕首

在学校里，孩子手里拿的最多的物件就是笔。家长和老师要告诫孩子，笔能变成匕首，误伤同学或者自己。

8、别把指甲和趾甲剪太短

指甲和趾甲剪得太短会成为刺向孩子的尖刀，导致甲沟炎。

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爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文

春暖花开，乘着明媚阳光，正是放飞风筝的好时节。这个时节放风筝，是为最为风雅的事之一了。你有没有想写的放风筝的小学作文呢？下面是幼儿教师教育网小编精心为您整理的“爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文”，希望能为您提供更多的参考。

爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文【篇一】

今年秋天，我们学校举行了秋游实践活动。我们在一个小时的车程后，到达了森林公园，开始放风筝游戏。

一下车，我们快速奔向草地，不等班主任一声令下，就兴致勃勃地放起了风筝。只见有的同学两两一组，一人手握线轴，一人托着风筝，飞快的跑了起来，风筝飞了起来！可是好景不长，他们一放慢速度，风筝就掉了下来。他们叹了一口气，重新开始放风筝。

我看了，也跃跃欲试，拿起风筝，学着他们的样子，请了一位同学来帮忙。结果却也和同学们一样：风筝“坠机”了。我一屁股坐在地上，思考了起来，突然，脑子里猛然出现我和父亲一起放风筝的情景，我一下子站了起来，学着父亲的样子放起了风筝。

我手持线轴，收短线，随着一阵风刮过，我快速地奔跑了起来，我不顾一切，闭着眼睛向前冲，直到同学们大喊风筝飞起来了，我才睁开眼睛，停止了奔跑。

我望着在空中飘扬的风筝，心里不禁升起了一股荣誉感。

爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文【篇二】

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。今天，天气晴朗，风又大，是个放风筝的好日子。

我们来到“钱王射潮”，拿出买来的风筝，七手八脚地组装了起来。凭着我妈妈小时候的丰富经验，不到半分钟就装好了。

我拉着线，表弟拿着风筝，爸爸找准时机，大声喊：“放！”表弟连忙放开风筝，我飞快地跑起来，不断地放线，风筝也随着放线的速度慢慢升起。舅妈、妈妈和表姐那满怀期待的眼神使我更有信心了。我们的目光随着风筝“飞行”，风筝越飞越高，在空中的它就像一只展翅高飞的蝴蝶，真漂亮。

它就像是一个大力士在和我拨河比赛，一会儿往那飞，一会儿又往我这撞，怎么也控制不了它。突然，我手中的线加快了速度，我的手就要被那锋利的线割断似的。爸爸见了，连忙跑过来，夺过我手上的线，说：“放之前，一定要把里面的线头系在线盘上，不然放得太快，你的手就会被割伤，它还会像脱缰的野马一样飞走，再也找不到了。”说着，他飞快地把线系好，交给了我。

一阵乱风吹来，吹得我东倒西歪。忽然，我惊讶地发现，风筝正飞快的往江里坠。我急忙收线，可还是控制不住风筝，它就像离弦的箭一样掉进了江里。这时，它像一只残废的蝴蝶，真难过。

最后，我们硬生生地把它“救”了上来。没过多久，顽皮的它又飞到了树上玩去了，一会儿又卡在钱王的铜像上。

唉，这个风筝真是个淘气的娃，希望下次不再那么调皮捣蛋啦！

爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文【篇三】

“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”，这是清代诗人“高鼎”写的一首诗，描写春天放学后的孩子争先恐后趁着东风，兴高采烈地放风筝的情景。

春暖花开的一天，微微的东风，正是放风筝的好时光，小明、小红和我一起去郊外放风筝。嫩绿的小草刚探出头来，望过去就好像铺了一张绿地毯，点点红的、黄的、白的小野花仿佛纺织工人纺在绿地毯上的装饰。小明拿着是“小丑鱼”风筝、小红的是“八爪鱼”风筝、我的是“小飞鱼”风筝。天上的小鸟叽叽喳喳的，仿佛在说：“为什么这么多的鱼游到天上来了？”因为风力太弱，小红只能一边跑着，一边拽着线，让“八爪鱼”风筝飞起来，空中飞舞着一只只七彩的风筝。而小明和我拿着风筝，还在检查风筝为什么飞不起来……

这一天，我们也像诗人高鼎笔下所描述的一样尽兴，一样陶醉。

爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文【篇四】

5月3日，我父母带我去世纪公园放风筝。在路上，我看到许多风筝在天上飞。虽然看不清楚，但是我想快点到世纪公园。

当我到达世纪公园时，我看到天空中有许多风筝，包括蝙蝠和蝴蝶.就在这时，我看到父亲把两根又细又长的棍子插进风筝的小孔里。然后我看到爸爸把风筝放在地上，一阵微风把风筝吹向天空。随着风筝飞得越来越高，爸爸一直控制着线的方向。我渴望看到它。希望是我放的风筝。突然，风筝的线断了，爸爸去捡风筝。当我捡起来的时候，我说：“爸爸，你能教我怎么放风筝吗？”爸爸说：“好的。”然后，爸爸开始讲解放风筝的要领。我按照爸爸的教学方法放风筝，突然我的风筝和别人的风筝缠在一起了。我的风筝掉到了地上，父亲解开了缠绕它的线。多亏了我们的努力，风筝终于再次飞入蓝天。

在回家的路上，我在想放风筝。

爸爸妈妈带我放风筝小学生快乐作文【篇五】

春天来了，万物复苏，天上飘着朵朵白云。小华、小军和小丽一起来到人民公园放风筝。

公园的草坪上绿草盈盈，天空好像成为了风筝的海洋。有穿着红衣裳的鲤鱼风筝，长长的蜈蚣风筝，凶猛的老鹰风筝……小军看到了这番情景，也忍不住了，高高举起他们的燕子风筝，大喊：“我们也开始吧！”小华右手拿着线轴，左手拉着风筝线，飞快地往前跑去，小军便松开了手，迅速将风筝抛向空中。本来摇摇晃晃的风筝经过小华一番捣鼓之后，便稳稳地飞到空中了。小丽看着这两个快活的家伙，也露出了微笑。

远处，一个小家庭也放起了风筝，小孩子拿着线轴，他的爸爸妈妈靠在一起，看着放风筝的孩子露出了笑容，想必这就是放风筝的乐趣吧！

爸爸妈妈和宝宝一起读书

０-３岁的小宝宝还不能自己读书，这个时候的阅读主要是由爸爸妈妈来“陪读”。宝宝特别喜欢和爸爸妈妈一起读书，那么好听的故事，那么好玩的事儿，那么可爱的小伙伴，都是爸爸妈妈帮宝宝从书上看来的，书——好神奇呀。自然而然地，宝宝就对书产生了浓厚的兴趣，爸爸妈妈也就成功地为宝宝打开了一扇通往世界的窗口。妈咪陪读须知——亲子阅读３大误区误区１：阅读就是识字曾经看到一位妈妈一个字一个字地给宝宝读《婴儿画报》，还用手指着这个字，根本就不看画面，宝宝充满疑惑地看着一个个汉字，仿佛他自己都在问，难道这就是读书吗？这时候的宝宝也许对汉字根本就不感兴趣，这样子读书，只会让宝宝对书越来越反感。其实，图书就是一种工具，是打开知识宝库的钥匙，宝宝通过它可以了解到很多很多美好的事物。误区２：阅读就是读懂情节宝宝的认知能力是有其发展特点的。对于１岁半以下的小宝宝而言，他根本就不关心这个故事到底怎么样了，他感兴趣的是一个个自己喜欢的单独画面，从这些画面上，他们可以认识这是苹果那是黄瓜，苹果是红色的黄瓜是绿色的。所以这个时候和宝宝读书，可以不按故事情节讲，讲宝宝喜欢的画面就好了。即使对大一点的宝宝而言，读书也不仅仅是“阅读理解”，他们从这些书里看到了新的事物，学到了新的知识。误区３：按照爸爸妈妈意愿选书有些爸爸妈妈有很多培养宝宝的雄心壮志，什么时候读哪一本书，都有详细的计划。可是他们往往忽略了最重要的事实，那就是宝宝的兴趣。可能你为他选的书他根本就不喜欢，硬塞给他，慢慢地他就会对读书失去了好感。所以在阅读过程中，妈妈可以细心观察宝宝的兴趣点，再以此为基础，给宝宝提供适合他年

龄段和他喜欢的阅读素材，这样他才能真正喜欢阅读。亲子读书小擂台——好的做法VS不好的做法DO：１．宝宝对他爱听的故事是百听不厌的，妈咪对这样的内容应该不厌其烦地反复阅读。２．阅读最好采取互动形式，可以给宝宝提问题，如“这是什么呀？”“这个苹果是什么颜色的？”；反复阅读三五次后，还可以鼓励宝宝给妈妈讲；或者是等宝宝对内容熟悉了以后，妈妈宝宝交替阅读，妈妈说上一句，宝宝说下一句。３．鼓励宝宝的翻书行为。在小宝宝眼里，书本就是一种玩具，翻书就是一种游戏方式，但这种游戏方式可以看作是早期阅读的准备，可以通过这样简单的动作来培养宝宝阅读习惯和兴趣。另外，和宝宝一起读书，他翻到哪页就讲哪页好了，不要因为翻错页而阻止他翻书，这样才不会影响宝宝的热情。４．“看图说话”是很好的方法。妈妈可以找一张漂亮图片，给宝宝讲一个故事，故事可以即兴发挥。５．“照本宣科”同样也是不能缺少的。像很多童话故事中很多非常优美的地方就一定要读出来。安徒生的《丑小鸭》描写一所破旧的房子，说：“它是那么残破，甚至连向哪一边倒都决定不了——因此它就没有倒。”这样风趣而又富有浓郁诗意的语言，一定要读给宝宝听。读书时可以用一些戏剧化富有变化的声调，让宝宝觉得其乐无穷。６．在家里营造一个读书氛围。宝宝还特别爱模仿大人，见爸爸看报纸，他也拿来看，虽然他拿着报纸的字都是反的，根本不知所云，但他起码觉得看报纸是一件不错的事情。所以爸爸妈妈以身作则，营造一个热爱读书的氛围很重要。７．爸爸妈妈可以将书中的人物换成宝宝的名字或宝宝熟悉的人名字，宝宝就会更爱听、更爱看。

８．宝宝对和生活经验相关的图书感兴趣，如宝宝喜欢家居或者做饭

育儿观念：爸爸妈妈们，请放开你的手！

育儿观念：爸爸妈妈们，请放开你的手！现在大部分孩子都是独生子女，深受长辈的宠爱。孩子要什么就给什么，孩子要提出的要求基本上都能被满足。在吃饭问题上也是如此，这个不要吃，好，那就不吃。那个我也不要吃，好，那就也不吃。在家里，想让孩子吃饭，就跟求菩萨一样的，一家人围着一个人转，人跑哪里，饭碗就端到哪里。如今孩子上幼儿园了，在幼儿园可没有家里的这么优厚的待遇，只能人人自己吃。一到家，就又“不会吃了”，为此家长们也经常说：“哎，吃饭时要是有老师在那就好了！”

例如我们班的如如在幼儿园我们给的饭都能全部吃完，虽然吃得有点慢但至少可以独立完成，但每天早上来园如如总是拿着早点到幼儿园来吃，一问其家长才知道原来如如在家是一点饭都不吃，中午在幼儿园吃好，晚上回家居然都不吃饭的，一家人都围着他们转，用尽了各种办法，软磨硬泡，都无计可施。早上起来也是如此。为此家长很是头痛，于是便有了这一情形。她妈妈就在想了如果吃饭时老师在就好了。

其实，家长有没有想过，为什么孩子在幼儿园、在老师面前吃饭很容易，也许家长会想这是因为孩子怕老师。其实不然，孩子在幼儿园里不能享受在家的优越感，他所享受的是他在完成一件事以后得到老师的肯定和表扬，也正是因为这份肯定使他们乐此不疲。还有，幼儿在家吃饭，随时会有打翻碗、掉米，吃得慢的情况发生，孩子迎来是家长的责骂，图省事的家长就包办代替，“喂”，既干净又快，从此以后孩子养成了不愿动手的习惯。而在幼儿园，孩子们能充分发挥自己，老师给予他们的都是鼓励和肯定。如果家长在家也能以赞赏包容的心态对待孩子，对孩子放手、放心，那么我相信孩子在家也能像在幼儿园一样能自己独立的完成。

所以希望爸爸妈妈们，请你们放开自己的手让孩子自己去动手完成吧，要以一颗赞赏包容的心去对待，不要一味的包办代替，好吗？

学生和爸爸妈妈一起买年货日记作文 【荐】

每逢腊月，千家万户首要大事就是置卖年货。年货就是为春节储备的货物。年货是在过年前买的 一些好的物品，而采购过程则称为置办年货。如何写过新年置办年货的日记呢？下面是幼儿教师教育网小编精心收集整理，为您带来的《学生和爸爸妈妈一起买年货日记作文》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

学生和爸爸妈妈一起买年货日记作文(篇一)

今天，一 家人 高高兴兴地到大润发去买年货。我一下车，就兴冲冲地跑到超市里，四处搜寻我想要的好玩意儿。超市里的东西可真多啊！又漂亮的玩具，新鲜的蔬菜，还有各种各样的衣服和美味的零食……

这时，我一眼就看中了左手边的芭比娃娃，它十分精美，金黄色的头发盘出了十分 美丽 的发型，身上穿着雪白色的婚纱，头戴一顶银色皇冠，脚上穿着一双高跟鞋，在他的身边，摆放着五颜六色、样式不一的衣服。我连忙拎起一盒，朝 爸爸 妈妈 奔去，说：“爸爸，我要这个！”爸爸摇摇手：“你这么大了，还玩着这些小孩子玩的玩意儿啊，还是买些吃的吧。”

我只好放下了心爱的芭比娃娃了 。

我接着逛，心想：“要买点什么吃的好呢？不如买些瓜子吧！”我找啊找，但又被一个十分好吃的饼干吸引了 过去 ，这个饼干是心形的，也有三角形的，而爱心型也是十分稀少的，所以心形越多，而你的好运也就跟多。我赶紧拿了一袋。

接下来，就开始找瓜子了。现是小瓜子，我挑了一大袋的恰恰小瓜子，又挑了葵花子瓜子就买好了。

我再来找零食。先想：“过年的小孩子最多，也因该买一点糖啊！这里的糖很多，有棒棒糖、有水果糖、又瑞士糖，有巧克力……应有尽有。我所有都拿了一份。我的任务完成了，再去看看妈妈的成果吧！妈妈也满载而归，一家人高高兴兴的回家了。

学生和爸爸妈妈一起买年货日记作文(篇二)

离春节还剩三四天的时间了，大家都纷纷开始准备过年需要的东西，年货可是过年里必不可少的一部分，我们家当然不会错过，这不，今天是农历二十六，我和妈妈去副食品市场逛购了一番，收获还真不少呢！

还没到副食品市场，就被道路上的景色吓到了，用人山人海来说一点也不过分，车堵的水泄不通，我们前进的速度恐怕比蚂蚁还要慢吧，好不容易找到了个停车位，终于开始了我的买年货之旅了。

一走进副食品市场，那叫卖声，讨价还价声直入我的耳帘。我们来到二楼，一家买糖的商场吸引了我的注意，要知道糖果，可是小朋友的最爱，我当然也不例外。我和妈妈走进了商场，商场老板给了我一个大塑料带，和我讲明了价格后，我就开始疯狂的抢购了。首先要买的当然是我最爱的‘喔喔奶糖’了，我抓了一大把装进塑料袋里，接下来是‘大白兔’，‘旺仔牛奶糖’好像也不错，我这一把那一把的抓，袋子很快就满了，一称，我不由大吃一惊，50多，妈妈只好忍痛割爱给我买了，我可高兴的不得了。

接着，少量的饮料，各种各样的“瓜子”……过了半个钟头，我们手里拎着装着年货的大包小包回来了，我和妈妈左手右手都没闲着，“这下我们可以去申请吉尼斯世界记录了。”我说，逗得妈妈哈哈大笑起来。

学生和爸爸妈妈一起买年货日记作文(篇三)

今天是周末，早上的时候老妈就商量要跟我出去采购年货。可是我难得休息两天，真想睡个懒觉，不想出去啊。闺蜜突然来个电话，说要约我去逛新兴市场。好吧，大伙都强烈要求去买年货，我就顺从你们的意愿吧。

不知道你们有没有这样过，带着老妈跟闺蜜去逛街的。反正我老妈总是跟我们混在一起的。有的时候真的觉得，他就象我闺蜜一样，无话不谈。没有年龄代沟。

本市最强大的，不对，是东三省都是数一数二的大型综合新兴批发市场。这里很强悍的，针织百货，儿童用品，成人用品，玩具，衣服，床上用品，厨房用品，饮食，小吃，零食。反正你能想到的，你需要的东西这里全部都有。适合各个阶层，适合各类人群。偶不是做广告的，只是显摆一下本市唯一这么一个知名的地方。

这里共分七层，负一层全部都是卖肉的，那里卖肉的商户老多了，有上百家呢，这里还有现场加工熟食的还有加工完的各类熟食，今年我是不打算买熟食了，准备自己加工，而且连香肠我都准备自己做了。这几天正在网上研究买 机器和所需要的东西呢。

逛了一会又去了一层，各种零食，看到眼花。哪个都想买，哪个都想吃啊。给儿子挑选了几样喜欢的食品就直接去六层了。六层是个大餐厅，在我们这里算得上是大规模的美食街了。各类小吃应有尽有，只要在这个市看得到的，买得着的，这里都有的。中间还有个孩子游戏的场所，真是热闹啊。要了两个菜，四碗面，就开吃了。一顿可口美味的午餐啊。

买足了年货，就打道回府了。走了一天好累哦。

艳阳天，长个儿天，爸爸妈妈别忽略！

寒冷冬季终于过去，春天来临万物复苏，一切都充满生机！就连我们的孩子在春季也是不同，因为春天里是孩子长高的最佳时期呢。世界卫生组织在一份报告中指出：在一年的不同季节，儿童生长发育的速度是不同的，生长最快的月份是3月－5月，平均生长7.3毫米，其他季节平均长幅为3.3毫米。为了让孩子们好好生长，宝爸宝妈请提前做好准吧！

一、沐浴阳光，享受运动

阳光和运动可以让孩子吸入更多的氧气，增加肺活量；加速血液循环;阳光还有利于体内维生素D的转化，可以促进钙元素的吸收和利用。运动还可以刺激骨骼发育，尤其是长骨端的骨化、骨小梁的增强，有利于孩子们长高身体；运动还能增强孩子的胃肠运动，增加食欲。

二、充足的睡眠

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，可见其在生命中的重要意义。睡眠是人类生命中重要的组成部分,睡眠的好坏对孩子长个子至关重要!最好给孩子建立良好的睡眠习惯，在晚9点半前一定入睡。也别忘了给孩子创造良好的睡眠环境，如全家保持安静、关闭不必要的灯光和电视机、室内温度和湿度调节好等等。

三、均衡营养是快速生长的物质基础

给爸爸妈妈们出个题目，人体必需的七大营养素都是啥？一起玩个看图猜答案的游戏吧。

蛋白质

人的一切生命活动都要有蛋白质的参与。蛋白质的来源：奶类（母乳、配方奶、奶酪、酸奶等）、畜禽类肉、鱼、蛋类、豆类等。

脂肪

脂肪类构成人体组织的重要成分，可以促进儿童大脑发育、调节人体代谢、合成激素、提供热量、维持体温等。脂肪类的来源：各种动、植物脂肪，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

碳水化合物

碳水化合物在人体内转化为单糖，提供生长和体内新陈代谢的能量需要，支持人体的各项活动，参与人体酶系统、免疫系统、激素等的合成。碳水化合物的来源：谷物（五谷杂粮），薯类、纤维素、蔬果等。

矿物质

矿物质主要维持身体水电解质平衡，构成红细胞，维持神经系统的稳定性以及骨骼、牙齿、调节内分泌等，是人体维持生命不可缺少的物质。矿物质的来源：主要来源于食物，必要时需额外补充。

维生素

维生素是维持人体健康必需的化合物，其中维生素D的缺乏是影响孩子骨骼生长发育的重要因素之一，它们必须从食物中摄取，或通过日光照射来转换。

水

人体的血液循环、体温的维持、体内各种物质的代谢、营养物质的吸收、酶系统的激活、免疫物质的形成和废物的排出都需要水的参与。因此日常生活中要给孩子喝好水、喝够水。

膳食纤维

膳食纤维是人体第七营养素，它在人体肠道内细菌的作用下可以合成多种维生素，有利于肠道内菌群的平衡、益生菌的存活和成长，它能加强肠道的蠕动，有助于肠道内废物的排出。

拓展阅读：促进长个儿的运动项目

1.慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

2.跳跃训练。可以让孩子做跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5—10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。

3.游泳。游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4—8岁的孩子就可以学习游泳了。

5.球类运动。篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动。球类运动对孩子来说基本不会有运动过量的风险，只要保证第二天不会太过劳累就可以。运动后要有放松练习，比如慢跑一会儿，运动中要注意补水。

孩子上小学，爸爸妈 妈准备好了吗？

一、心理准备

1、培养孩子向往小学的生活。

让孩子知道我已长大了，要去上小学，学习更多的新知识了。小学对幼儿来说是完全陌生的，家长可以在入学前带孩子熟悉小学的学习环境，了解小学的学习活动，比较幼儿园与小学的不同；让孩子接触身边的小学生，了解小学上课、作业、考试等情况。告诉孩子做一名小学生真棒，鼓励他们喜欢学习，以此启发和引导孩子喜欢学习，乐于学，培养孩子向往小学生活。孩子入学前心理上要放松，家长的心理也要表现得轻松，给孩子一种安全的气氛，同时要让孩子觉得上小学很光荣，很开心。

2、增强孩子的自信心。

告诉他"长大了，马上要当小学生了"，要让他觉得自己真的长大了，很能干了。要让孩子有信心，想做一个好学生。有了这种良好的心态，入学后，孩子比较容易适应全新的学习生活。家长要给孩子创设成功的机会，平时要经常给孩子布置一些他们力所能及的任务，并鼓励他们按时完成，比如扫地、整理衣橱、收拾碗筷、购买简单物品等。同时，经常鼓励他说："你真的长大了，瞧，这件事做的多棒啊！真像一个小学生。

3、注重锻炼孩子的意志力和良好的心理素质。

锻炼孩子的坚强的意志力，可通过一些活动，如爬山，远足或做一些比较有困难的事，让孩子从中感受并体会坚持就是胜利的道理。当今时代，还要针对孩子生处优越环境却又经常独处的特点，家长将重点放在乐于合群，兴趣广泛，情绪愉快，胸怀宽广，敢于创造等心理素质的培养

二、行为准备

加强良好行为习惯的培养，良好的习惯可以让孩子终身受益；

1、可通过故事、游戏、角色扮演等方式让孩子在玩的过程中知道什么是文明、礼貌的行为。通过形式多样的活动强化训练，帮助孩子去除以自我为中心的毛病，克服冲动与攻击性，培养一定的礼仪规范。

2、教育孩子养成良好卫生习惯和独立生活能力，适当减少游戏时间和延长学习时间，多安排棋类、拼图、听故事等安静的活动，培养孩子的坚持性。同时教育孩子自己的事情学着自己做，如穿衣、洗脸、刷牙等。

3、安全意识的培养。可有意识引导孩子开展有益身心健康的游戏，并告诉孩子“为什么不可以这样玩”、“这样玩会有怎样的后果”，让孩子懂得其中的道理。要教会孩子自己照顾自己，让他们懂得一些生活的常识。

4、让孩子树立时间观念，训练孩子早睡早起，在规定的时间内吃完饭，并改变无节制看电视的坏习惯，还要孩子要参加一定的家务劳动。

5、培养幼儿与他人的交往能力。对孩子交往能力的培养，家长可以这样，让孩子主动与不认识的小朋友打招呼，教孩子一些解决纠纷的方法，还要学会说"对不起"。

6、培养幼儿的生活自理能力。助孩子逐步学会生活自理，做家长的必须提高自控能力，不絮叨，不说反话，不额外加压，只有这样，孩子才能在较宽松合理的环境下用科学的方法学到必要的知识。

三、物质准备

1、在家里准备一个固定的地方给孩子学习，地方一定要固定，别让孩子"打游击"。

2、准备书包文具，特别要注意简洁耐用、经济实惠，越简单越好，有利于孩子上课注意力的集中。

3、准备好课本和作业本，特别是课本要装书皮，并告诉孩子要爱护书籍，保持课本和作业本的整洁。

4、准备好手帕，孩子用手帕好处很多，诸如：吸水性强，适合孩子好动多汗的需要，还可乘机对孩子进行"环保"教育。

四、健康的准备

要使幼儿有强健的身体，小学阶段是以学习为主，要求小学生进行较长时间的较紧张智力活动：只有健壮和精力充沛的儿童为能愉快地胜任小学阶段的任务。作为家长，应该知道这一阶段的孩子已处于生长发育时期对锌、铁、钙等微量元素要求相对较多，但是这一时期中的孩子饮食往往偏于单调，还有些孩子挑食，偏食的不良习惯，所以合理地安排好孩子的生活，多参加体育运动，使孩子生活有规律，心情愉快，有健康的身体和气质。

只要父母重视对孩子幼小衔接的工作，提前做好孩子上小学一年级的准备，教孩子学会做人，学会学习，只有这样，孩子才会顺利度过人生第一过渡期，尽快地适应小学生活。

3～6岁孩子 爸爸陪玩全攻略

在我们的传统观念中，如果一个男人整天和孩子混在一起，其形象顿时就打了折扣。但从心理学层面讲，孩子们需要“奶爸”。国内外多项研究表明，男性身上有很多女性所不具备的品质，可以通过互动，传承给孩子，对他们的成长大有裨益。如果爸爸们能够按照建议去陪玩，最后孩子们的表现，一定会给你惊喜。

3~6岁的孩子，体能、智能和心理能力发展的主要情况如下：

首先，运动方面，这个时候着重的是速度发展。你经常会看到，孩子成天就是跑，不停地在跑。还有就是在速度过程中的灵敏性在发展。孩子的灵敏性体现在即跑即停、转弯掉头等，这都是属于灵敏性的范畴。

其次，孩子思维的发展更迅速，语言的发展也很好了。他们甚至可以跟你说很多长的句子，也许还会带有很多成语。这个时候孩子的问题解决能力也更强，有很丰富的想象力和创造力，这些都是我所说的思维能力的发展。

最后，心理发展方向。在这个时候，最重要的，就是我们该开始给孩子上小学做一些准备工作了，这也是许多父母关心的一个话题。甚至在大城市中，为了应对幼升小的激烈竞争，父母们早早地就开始给孩子充电加油，报了各种兴趣班。

为小学做准备当然是必要的。不过，孩子到底该为小学做哪些准备工作呢?一方面，孩子要完成幼儿园的一部分工作，同时要为小学做一些铺垫，这些铺垫包括：孩子自理能力的提升，自我控制水平的提升，必要的自信、自尊，并且要学会跟小朋友们合作，等等。因为小学里，孩子会发现，老师不再像幼儿园一样体贴入微地照顾自己了，更多问题需要自己独立去解决。他们需要掌握如何跟老师打交道，如何跟同学玩的技巧。

孩子上述这些成长中面临的课题，并没有想象中那么复杂。如果爸爸们能够按照建议去陪玩，最后孩子们的表现，一定会给你惊喜。

NO.1 拼图游戏，提高孩子的专注力

不少父母都很棒，从小就开始陪孩子玩儿拼图。实际上，孩子3岁以后，就可以给孩子们玩儿20块以上的拼图了，这个拼图对于3岁以上的孩子来说，可能刚开始接触的时候，是有一点困难的，但慢慢的，拼图的数量就会越来越多，他们也会对这个特别感兴趣。拼图游戏特别能够锻炼孩子的注意力，通常情况下拼一个图，至少需要半个多小时的专注思考。

拼图游戏还能锻炼孩子的记忆力，这个图和哪个图是接在一起的，最重要的是锻炼孩子一个整体的思维框架能力，因为孩子得脑子里勾画出一个图面，然后才能找到每一部分是怎么组成整体的，最后再去嵌入。

拼图就是爸爸们陪玩的一个特别好的游戏。第一，爸爸陪伴的时候要耐心，这是我们说的原则。第二，就是可以帮助孩子一起完成，比如孩子实在是完成不了：“爸爸，求求你跟我一起做吧”，如果这个时候爸爸还跟孩子说：“你自己干吧”，就不对了。

NO.2 涂鸦游戏，调动孩子的五感

孩子2岁左右，就进入了涂鸦敏感期。不过这个时候，孩子对于颜色没太多概念，顶多用一种颜色画，下笔前，连他们自己也不知道，会画出什么来。所以，只需要把笔和纸提供给他们就好。

但是，从3岁起，孩子们已经是在有意识地画画，因为我们前面说了，此时的孩子思维进入快速发展期。他们希望把自己看到的东西用笔表达出来，他们在自己的世界里，天马行空，无所不能。

所以，此时，建议爸爸们准备各种各样的颜料，用各种各样的方式，去教会孩子涂鸦。这个过程，爸爸们的陪伴会容易带给孩子刺激和创造性。

涂鸦过程中，不仅仅是用笔，还可以让孩子们的手或脚，都变成画笔，把他们的手和脚上都沾满了颜料，然后在地板上给他铺上白纸，可以踏一踏、踩一踩、画一画、贴一贴……

这种游戏对孩子来说，既是五感的一个充分刺激和探索，也是打开绘画世界的一把钥匙。3岁以后的孩子，基本上可以涂鸦出一个半成品，比如画个人，画个动物，画一棵植物等，在画出来之前，孩子在小脑袋瓜里头已经开始构建了这些形象了。

另外，如果在3岁以前，父母给孩子养成了亲子共读的习惯，孩子看到了很多绘本，见过了很多大师创作出的经典造型，孩子也会知道，原来鸟是这样子的、小鸡是那样的，也就慢慢开始学会用自己的笔去描绘这些事物。

NO.3 一起做家务，增进亲子关系

让孩子跟你一起做家务活，其实是非常好的一种陪孩子的方式。

不要担心孩子做不了。3岁以上的孩子，扫地、收拾床铺、收拾房间等家务活，他们都可以慢慢做起来了。所以，我建议爸爸也卷入到家庭生活中的日常劳动中来，不要把这些事情全部留给妈妈做。家庭里可以做个分工，比如周六妈妈做劳动，那么周日爸爸来做劳动的时候，就带着孩子一起吧：“来，跟爸爸一起擦擦桌子吧，跟爸爸一起叠叠铺吧，跟爸爸一起收拾收拾桌子吧!”之类的这种小活动都非常好。

带孩子做家务，爸爸们的优势在于，不会太挑剔孩子的成果。一方面可以过程中教会孩子必要的步骤，同时也可以加入比赛、合作甚至是创造性等因素进去。

让孩子参与到家务活中还有一个好处，那就是教会孩子义务和担当。古人有云：一屋不扫，何以扫天下。不是说，爱干家务活的孩子一定就能“扫天下”，而是参与家务活会教会孩子什么是责任，自我管理，以及体验到其中的乐趣。

NO.4 职业模仿游戏，提高孩子的想象力和创造力

3到6岁，是孩子假装游戏发展的高峰期，所以，我推荐爸爸们陪孩子玩儿职业模仿游戏。

所谓的假装游戏，就是孩子开始模仿职业人群做的一些事情，比如说他经常听救火队员的故事，那么他就会想象自己如果是个消防员去灭火的时候，会是怎么样的一个状况。观察孩子的注意力所在后，爸爸就可以创造一些情景，跟孩子说，今天我们就来模拟一下消防员叔叔是怎么灭火的吧。为孩子找上两把小水枪，或者找上两把像枪一样的东西——爸爸们当然可以去发挥更多的想象力，不一定非要是那个实物，也可以你做两把小枪给孩子，或者让孩子跟你一起拿报纸折两个小枪都可以。总之，给孩子创造这个“消防员灭火”的情景，说：“来，那个楼里着火了，你来救人吧!”要让孩子有身临其境的感觉。这种假装游戏，对孩子的想象力、创造力还有胆量其实都是一种锻炼。

除了上面四个首要推荐的游戏，对于3-6岁孩子的陪伴策略，我还想多说两点：

第一，兴趣培养请尊重孩子的喜好

大多数3到6岁的孩子，爸爸妈妈都会选择给孩子报很多的课外班，譬如说报美术班、武术班，学艺术、学钢琴，到最后可能孩子有一个反映，就是对什么都没有兴趣了。

这都属于父母按照自己的意愿去给孩子做选择了：我小的时候没有弹钢琴，但是我特别喜欢弹钢琴，于是我就把孩子拽到去学钢琴。我觉得现在不安全，还是带着孩子学点武术防防身，并不管孩子对这个东西是否惧怕。

按照自己的意愿去替孩子做选择的孩子是什么呢?就是他们以后对学习任何东西都很难提起兴趣了。因为太累了，太辛苦了。所以，培养兴趣不是不可以，但一定要确保好玩。选择兴趣班也一定要建立在尊重孩子意愿的基础上。

不少父母执迷于兴趣班的原因，是认为孩子单纯地玩不行，上兴趣班才能有针对性地进行训练，孩子才能得到更好的发展，学到更多实用的“技术”。其实，这是低估了游戏的价值。

其实在玩的过程中，孩子同样能学到学到很多的技术，这些技术我们在心理学上有一个名词，叫做“通用智力”，也就是如果这些东西你掌握了，你再学专门的这种需要智力水平开发的一些东西，譬如说你学乐器，手上那些功夫，还有大脑皮层的一些开发，可能跟你学美术的人是不一样的，那没关系的，只要你有了这种通用的技术，通用的智力能力，学任何东西都不会很费劲。

第二，请在耐心引导孩子的情况下，尽量拓宽孩子的思路;亲子旅行最适合这个时候做

爸爸们要在耐心引导的情况下，最大可能的拓宽孩子活动的思路，无论是身体上的思路，还是思想上的思路。这恰好是爸爸们的优势所在。

所谓身体上的思路，就是3到6岁了，你可以带着孩子多跑一跑，见多识广。旅行，在这个年龄阶段其实是最好的一个阶段。

所谓精神上的思路，就是带着孩子多尝试一些事情，不要总跟孩子说不。越跟孩子说不，孩子越容易变成一个没有主意的孩子。如果孩子没有主意了，上了小学遇到很多事情的时候，他就会说：“妈妈你告诉我怎么做;爸爸你告诉我怎么做”。到那个时候，你就真的要发愁了。

总之，3-6岁孩子的陪玩攻略，我的观点和建议如上，供工作繁忙时间有限的爸爸们参考。

最后，还想强调两点原则：

1、你可以带着孩子去尝试各种各样的体验，但是一定要尊重孩子本身的意愿，他喜欢最关键。

2、不要把孩子的时间排得太满。放慢孩子走场似的学习脚步，让孩子尽情的享受童年，这样的过程其实对他以后学习、成长会有更大的促进作用。

小学生感恩爸爸妈妈高分作文 【收藏】

父母自打我们出生以来，就在为了我们的一生而不停地奔波劳碌。父母们“一把屎、一把尿”地把我们拉扯大，我们现在可以写作文来表达自己的爱。作为小学生，要写好感恩父母的作文，要怎么办呢？以下是幼儿教师教育网小编收集整理的“小学生感恩爸爸妈妈高分作文”，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学生感恩爸爸妈妈高分作文【篇一】

今天，我读了一本名叫《漂亮妈妈丑女佣》的书，它的主角是姗姗，配角是妈妈和佩玲，大意是：在同学眼中姗姗是个千金大小姐，穿好、用好，还有女佣帮她送便当。一天，女佣发生车祸，真相才被揭穿。经过这件事后，姗姗顿时悔悟了。她转学后，也改掉千金小姐的习性，和妈妈一起过着拾荒的生活。这本书告诉我们要懂得感恩父母。

在现代生活的快节奏中，我们一味地学习，无暇去感恩。早上起床，空气中略带着寒意，桌上已摆着热气腾腾的早餐了，其中蕴涵了父母深沉的爱，我从未感恩；父母任劳任怨，每当我遇到困难时，他们总在身边默默地支持我、帮助我，我也没感恩；当我生病时，他们一手拿着药，焦虑地站在床边 ……

拥有关心我的亲人，我却抱怨他们太过唠叨。我似乎忘却了，忘了曾经失意时，能有人鼓励，哪怕只有一句，我也会感恩；忘记了曾经无助时，有人关心，哪怕只有一点，我同样会感恩 ……

我们需要得到提醒，不应该把感恩置于遗忘的角落。生活不如意之事十有八九，何不以一种积极的态度、一颗感恩的心去品味生活、去享受每一天灿烂的阳光？

感谢父母，他们创造了我的生命，也守护着我的生命，给予了我无比的快乐。当我犯了错误的时候，他们会惩罚我，给我一个深刻的教训。他们寄予我期望，希望我好好学习，将来成为一个对社会有贡献的人。

他们犹如大海 —— 生命的乐土，而我需要细细地体会，静静地聆听，深深地感恩。

今后，我会在每一个感恩节、父亲节、母亲节给他们送上衷心的祝福，并在每天以一颗感恩的心去品味生活。

小学生感恩爸爸妈妈高分作文【篇二】

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气去做我自己。”每当想到母亲，这首歌都会萦绕耳畔，因为，也许给予我们最多，给我们爱最饱满的就是母亲。几年来，她默默关怀我们，用无私的爱呵护了祖国的花朵，点滴的小事，就能折射出伟大的爱。

有一次，因为天气的缘故，我感冒了，还发烧，每天都到医院输液。药物的刺激，使我一直不想吃饭，胃口很不好。一天，我坐在沙发上看电视，忽然看到一个比萨饼的广告，画面上的比萨饼金灿灿的，上面撒着各种材料，感觉很诱人，我的食欲被吊起了一点儿，自言自语：“嗯，比萨好像蛮好吃的。”然后，继续看电视。没想到，这句话让正在我旁边干家务的妈妈听见了，她什么也没说，默默的离开了。

事隔后的一两天，我放学后照常回家吃午饭，忽然，我看到餐桌上放着一个漂亮的盒子。我走过去，小心翼翼地打开了，只见，一个圆圆的，上面撒着各种材料的比萨饼映入我的眼帘。我百感交集，有高兴，有自责，有内疚，有感动，但最多的还是浓浓的幸福感。我心里像放电影一样，一遍一遍地回想妈妈挤出时间，在一家家超市寻找比萨饼的情景。鼻子突然一酸，两行热泪流了下来。看到了妈妈，我很想说一声：妈妈，谢谢您。可是，话刚出口，又咽了回来。

其实，这只是一件平常的小事，母爱处处不在：早晨，那丰盛的早餐；下雨时，那温暖的雨伞；冬天时，那充满爱的棉衣……都包含着浓浓的爱子之情。

悲伤时，它是慰藉；沮丧时，它是希望；软弱时，它是力量。它是同情、怜悯、慈爱、宽容的源泉……它就是母爱。在此，我想对妈妈说：妈妈，谢谢十一年来您为我的付出，妈妈，我爱您！

小学生感恩爸爸妈妈高分作文【篇三】

我看到一个故事，说的是晋朝时期有个小男孩不计前嫌孝敬父母的故事。这个小男孩的亲生母亲不幸去世了，于是他和很多故事里的失去亲生母亲的孩子一样，有了一位狠心的后母，受尽百般虐待。这一天后母病危了，寒冬腊月里就是想吃鲤鱼。小男孩王强先是跑遍了集市买不到鲤鱼。沮丧的王强走在路上不经意间看到一条结冰的小河，灵机一动就跑过去，可是冰太厚了，弄不开。王强思考了一会就毅然得脱掉衣服，趴在河面上，用自己身体的温度融化坚冰捞出了鲤鱼。这就是《卧冰求鲤》的故事。

看完这个故事，我眼前立刻浮现出了昨晚的事。

昨晚，我妈妈叫我把刚洗好的小西红柿和草莓端到客厅里，我那时正在忙着翻绳，没功夫去端，就不耐烦的说:“哎呀！你自己去端不行吗?烦人。”然后我继续翻绳。妈妈没说别的就自己做了。只是不久后给我一本《中华美德小故事》。我最喜欢看故事了。看了王强的故事我才明白妈妈叫我读书的良苦用心。刚看完时就觉得王强傻，这事要是发生我身上，我最多回家说:“今天太冷没卖鱼的。”当然了我父母在今天也不会这样为难我。可是我明白:事不同而理同，不管什么时候感恩父母是不会变的美德，我真应该向王强学习。

同学们，我希望你们也向王强学习，孝顺父母，因为父母为我们付出的代价和心血实在太多了，感恩父母吧！