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父母应该为自己的情绪负责

发布时间:2020-10-22

幼儿园感恩父母活动的总结。

孩子的成长是不可逆的,所以好的家园教育非常重要!家长要言传身教、以身作则,帮助孩子们走出一条精彩的人生之路!那么,有哪些可以用的新的教育观念呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“父母应该为自己的情绪负责”,希望对您的工作和生活有所帮助。

父母应该为自己的情绪负责常听到一些家长们在抱怨,孩子做错事了,让他们很生气;孩子学习成绩不够好,让他们很失望;孩子不听话,让他们很伤心。当孩子做了这些让父母生气、失望、伤心和痛苦的事时,父母总是告诉他;孩子你错了!你该为我们的反应负责。

人的情绪一直是一个很难处理的问题,就像行为一样,也是有目的的。一般人根据自己的信仰和目标来行动的时候,情绪能供给他所需的能源。但大多数人,不轮年龄大小,都会想办法逃避自己行为和情绪的责任。我们每个人都有某种信念,相信如何去生活最正确,并以某种标准生活,若不是依公认的标准生活的人看起来好像做错事了、行为不当或是很坏,至少没像依照我们的方式那样活得好。由此可见,现今许多问题的一个重要因素就是,替对方的喜怒哀乐负责。认为爱他,就不该做出伤害他、让他伤心痛苦的事。

有这样一个例子:有两个孩子一同攀登上了比较高的梯子,当他们在上面高兴地叫着各自的妈妈时,这两个母亲的反应却截然不同。一个母亲看到孩子在上面,顿时大叫,让孩子快点从上面下来,又是担忧又是生气。这时,孩子的脸色马上变了,由高兴变成了害怕,以至下来时差点摔了。另一个母亲则微笑地看着孩子,跟孩子招招手,等孩子开心地下来时,他就自豪地跟妈妈说,在上面能看到很远,很漂亮的景色。yJS21.cOm

生气的父母很少试着去了解孩子行为的真正理由,或是把这份怒气视作自己恐惧、价值观或期望下的产品,他们通常只是将孩子教训一番,告诉孩子让父母生气是不对的,而孩子也在这种信念下长大。罪恶感及恐惧就这样有效地控制了孩子,所以孩子也愈觉得自己该对父母的不悦负责。这样的信念也会延伸成另一个相同的模式:别人该为我们的喜怒哀乐负责。自己痛苦了,自然可以责怪别人;但若相信自己该为别人的感觉负责,我们就将自我禁锢在罪恶感及责怪中,而不知自己有权力、也有责任为自己的选择做决定。

因此,父母唯有了解情绪的主宰者是自己,自己的情绪产生不是因为孩子的行为直接引发,而是透过自己的信念或想法。所以也只有父母真正认识到这一点,才能成为自己情绪的主人,才能更好地去爱孩子,去积极地发展最亲密、最舒适的亲子关系。

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父母七招帮孩子管理好自己情绪


有个朋友来电话说,他在经营一家教育培训机构,给小孩子们做文化课的辅导。几年做下来,他发现孩子们的问题大多数来自家长,但是又不太清楚到底问题在哪里。我便让他发调查问卷给家长们,看看家长们认为孩子有哪些问题。朋友果然去做了调查,家长们交给他的问题多种多样,其中有一个问题,便是“孩子闹情绪的时候该怎么办”?

早就有研究指出,那些感到幸福且有成就感的人,并不是智商高成绩优秀或者家境富裕的人,而是情商高的人。据说,一个人的成功,智商(IQ)的作用只占到了15%,而情商(EQ)的作用则要大得多,占到了85%。也就是一个人控制情绪的能力,决定着这个人的成功与否。

想要孩子脾气好,父母先要管好自己的情绪

对孩子来说,情绪管理的重要性有哪些呢?它可以让孩子注意力集中程度提高,自主学习的能力更出色;孩子的心理免疫力强,可以进行自我调整;人际关系融洽;对疾病的免疫力也较高。

那么,父母怎样做才能更好地帮助孩子管理情绪呢?首先,父母能够清楚自己的情绪,并且了解自己的“元情绪”。所谓“元情绪”指的就是小时候积压的情绪,影响到当下压力状态下表现出来的情绪。比如,爸爸看到孩子大声吵嚷就忍不住发火,原来是他小的时候爸爸动不动就在家里对妈妈和孩子们大叫。他把这个情绪积压在潜意识里了,长大了遇到相似的情境,他立即就会有情绪。父母明白了自己的情绪并不是来自孩子,而是来自自己的成长造就的。如此,就可以对孩子进行管理。

“爸爸小时候,只要爷爷大声发脾气,就会感到害怕和讨厌。所以当你大声说话时,我就不知不觉发火,情绪激动。我希望宝贝和爸爸说话时,能够温柔点、轻声点。”

其次,家长要把孩子当孩子,而不是大人。内心拥有“童心”的父母,才会更好地与孩子沟通和相处。有的爸爸妈妈因为小的时候比较懂事,很早就承担起了责任,便也认为自己的孩子也应该像自己一样。

是不是我们爱跟孩子说:我像你这么大的时候,都已经开始帮你爷爷下地干活了!或者,我比你小得多的时候,就能够照顾弟弟了。比如,有个妈妈,因为父亲早逝,5岁的时候就帮妈妈做很多事情。她的女儿5岁的时候,她就觉得孩子也应该像她那时候一样,所以,对孩子有很多的要求,当孩子达不到的时候,便打骂孩子。结果孩子就变得内向退缩,并开始口吃。

这就是典型的把孩子当大人来对待的例子,因为家长的要求太高,高出了孩子承受的范围,孩子小小的认知根本不知道如何应对,导致身体上出了问题。

第三,家长内外一致,不隐藏自己的情绪,允许自己的情绪自然流露出来。比如:“妈妈现在很生气,不想说话。”或者“你受伤了,妈妈觉得很担心,也很害怕,觉得非常内疚。”等等。

事实证明,夫妻关系和谐的父母,对孩子的情绪稳定非常好。孩子往往是夫妻关系的替罪羊,表面看是孩子的问题,实际上是孩子生活的环境让孩子无所适从,一直处于情绪困扰中。长期处于负面情绪中的孩子,总有一天会爆发出来,爆发出来以后便是偏差行为。

此外,爸爸参与情绪管理,效果会更好。孩子过了3岁以后,爸爸对他的鼓励和肯定的作用,远远超过了妈妈,所以爸爸要是能够参与到孩子的情绪管理中来,对孩子来说会受益终生的。

孩子表现出的不同情绪都有着不同的根源

家长要学会探究孩子不同情绪产生的来源在哪里。首先,我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家,学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力,所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子,也许会受到老师的批评,也许会受到同学的小瞧,也会遭到家长的抱怨和指责。这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里,当接收到来自外界的压力的时候,还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢,因为高处不胜寒,也经常会有担心、不安等等情绪。而考试则几乎是所有孩子压力的来源,让孩子时常处于不好的情绪里。

情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘,都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表,这也算正常表现。家长先不着急,首先从内心里就有这样的想法:无论我的孩子是啥样,我都是爱他的;然后在言行举止上,也要让孩子感受到我爸妈就是爱我的。

还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子,跟同学打了架的孩子、失恋的孩子,以及亲子关系不好的孩子,他们的情绪都会很受影响,而且也会有大的波动。

降低和调整期待值,真诚对待孩子的负面情绪

家长如何帮助孩子管理情绪呢?首先,家长要做到能尊重和接纳孩子。接纳自己的孩子与其他孩子的不同,同时也要尊重孩子的人格——无论多小的孩子,都有自己独立的人格,有自己的见解。所以尊重孩子是对家长最起码的要求。

第二,家长要细心观察孩子,解读孩子的情绪。当孩子有情绪的时候,就要及时帮助孩子缓解。

第三,接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏,只要是情绪,而且是负面的情绪,孩子就会受到困扰,家长就要理解和接纳。青春期的孩子情绪波动非常大。其原因有两个,一个是身体荷尔蒙的失衡,一个是大脑的“重组”。这两个因素导致青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子,因为有的时候孩子是不由自主的。

第四,要真诚对待孩子的负面情绪,不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情,在孩子那里就是大事。所以,不要说那些“犯得着吗,不就那么点事吗”等等的语言。这样不仅不能改变孩子,还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。

第五,家长应该降低和调整对孩子的期待值,也会帮助孩子缓解情绪。有家长问,强迫症的孩子如何治?这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高,孩子怎么做都不能满足他的要求。久而久之,孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待,允许孩子以自己的方式做事,并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是,强迫症属于神经症的一种,最好的办法是寻求心理咨询师的帮助,进行疏导。

第六,满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪,大约是因为他不被理解、不被信任,或者是被剥夺了自主和自由的空间。

最后一点,就是要帮助孩子解决问题。当孩子遇到困扰的时候,家长要和孩子一起寻找解决问题的办法。

父母情绪管理—先管好自己,才能管好孩子


大家都听说过情绪是会传染的。那么父母的情绪会传染给孩子。

做家长的责任不是命令和指责,是呵护、引导和帮助孩子总结经验教训,从而成长,让孩子按自己的人生节奏去成长。所以我们光有爱心还不够,还需要耐心、耐心加耐心。

我们生气:都是孩子惹的祸吗?在教育孩子的过程中,家长如何控制自己的情绪呢?情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的情绪状态良好有利于建立稳固的亲子关系,使父母对孩子的教育更为顺利。

家长要学会管理自己的情绪,从爱孩子的角度,自觉要求自己务必在教育孩子时做到冷静、理智。如是自身原因出现的情绪变化时,就不能影响了教育孩子的行为;是孩子原因引起的情绪冲动,也要保持冷静,公正地对待孩子。当孩子暴露出问题时,先不要大动肝火,而要弄清实情,否则会冤枉孩子,那是很要不得的。

如果你凭一时之怒教育孩子,就难免偏颇、过激,对孩子产生不良的影响!在教育孩子的过程中,家长如何控制自己的情绪呢?

1、当你发现对孩子的行为“忍无可忍”的时候,要确认一下,是孩子的行为确实糟糕,还是自己忍耐的限度太低?

如果是前者,在理解孩子的前提下,予以诱导;如果是后者,调整自己的认知,不要对孩子要求过高,尤其不要用大人的标准去套在孩子身上。

2、不要累积怒气。

我觉得忍耐怒气不是什么好习惯。忍耐的背后是息事宁人,是不满,是对对方的“恩赐”。习惯于忍耐的人,往往也是希望得到回报的人。而事实上,情绪是需要被发现并被接受的。管理情绪不表示是禁止怒气的产生。忍耐有时只是一种回避,不是对情绪的接纳。所以,有怒气,就要面对它。解决掉。

3、选择好表达怒意的方式,用更智慧的方法来替换打骂。

比如我告诉考拉:你从姨婆家出来到现在,已经掐了我四次了,这样我非常痛,我非常愤怒,我讨厌你这个行为。有时候我还会进行警告:如果你再这样掐我,我就会离开你十分钟。因为我不想被掐,我怕痛。有时候我还会拥抱考拉,告诉他妈妈爱他,但不喜欢他的某个不好的行为。(问题是,我十次只有两三次是这样做)

4、最重要的还得仔细观察,找出孩子行为不良的原因。

会让大人发怒,是因为在大人眼中,孩子的行为出现了偏差。(有一些是正常的,只是不符合父母的要求而)而孩子行为出现问题,父母可能难辞其咎,这时,进行自省是很有必要的。

我注意到,有很多时候,孩子行为不良,是因为他内心有负面情绪,或者有需求,但他还不会表达,于是通过反常的行为来展示。所以,父母要倾听孩子,弄明白孩子的真正意图,并教会孩子表达自己的情绪和需求。只要记住:孩子的反常表现,一定有原因,可能怒气就不会那么快发出来。

5、解决父母自己内心的问题。

孩子在成长,父母也需要成长。父母比孩子多一些经验和技能,但大有可能的是,智慧不比孩子多甚至更缺。父母不会因为成为了父母,心智也随之自动“升级”。爱发怒的父母常常是有内在的问题。需要经常内省。比如我觉得自己从小缺安全感和归属感,内心积累了很多不满与愤怒。因此,成为人母的我,容易发怒。这是我自己的问题,需要我自己来负责,而不是交给我的孩子。

6、学会休息,不要让自己太疲惫。

每当我休息不好,或者心情很坏的时候,往往,也是我会对考拉情绪失控的时候。疲惫会让自己的心神涣散,坏情绪犹如脱缰之马,横冲直撞。这是我经常有的体验。所以,要争

取吃好喝好睡好,才能有精力来陪伴孩子成长。当然,这还意味着要牺牲很多,我们当了父母,就没法尽情地逛街,不能玩游戏,甚至可能没法好好地煲一顿电话粥。不过,相比孩子的一生和自己当父母所带来的收益,我觉得,牺牲那些,还是很值得。要孩子是我们自己的选择,我们要对自己的选择负责。

可是,养育孩子的任务非常繁重,这也是不可回避的事实。这需要各人的智慧。好在,艰难的时光总会过去,因为,孩子会一天天成长。一直到有一天,我们会忽然发现,这个小家伙已经开始照顾父母。

收拾好自己的情绪启蒙儿童情绪


一般高情商的人高明之处在于他们能够控制住自己的情绪。本篇文章将带领妈妈们读懂与认清情绪,学习如何不生气处理孩子的事情与控制自己和孩子的情绪。

1.控制情绪只为更好的认清自己

相信是个人都会看不惯,并且谴责这种行为!

但我们有没有真正考虑过这种行为的背后有什么?

究竟是什么因素导致这位妈妈这样的行为呢?

其实这种行为不仅仅是这位“狂躁魔妈”的愤怒之举,而是无法与孩子建立正常的联结,所导致的的家庭悲剧!

当孩子的需求受到妈妈的忽略时,孩子与妈妈间的连结方式便会发生「质」的变化。

由于孩子的需求常得不到回应,便会试着以其他方式来安抚自己,如吸吮手指、咬指甲、自我伤害等。

若一再得不到适当回应,这种「自我调适」的方式会变成一种习惯行为。

长久下来他们会觉得「无助」,觉得没有人关心他,觉得妈妈不可靠且外面的世界不安全,久而久之孩子就会形成容易悲伤的性格。

而且妈妈有情绪问题,孩子日后也容易出现较多的情绪与行为问题,学习情形也会比一般小孩差!

因此,我们有必要控制自己的情绪!

2.学会正确梳理孩子的情绪

对于还懵懵懂懂的孩子来说,我们要如何教导他们认识情绪呢?小新妈教你3个方法!

1

帮孩子说出情绪感受

最自然的方法就是在日常对话之中加入情绪的元素,在孩子有些情绪表现的当下,我们主动帮孩子说出这些情绪。

比如当孩子完成拼图时,我们可以说:

哇~你是不是觉得很开心

看到孩子扭扭捏捏不敢讲话时,可以跟孩子说:

宝贝,你看起来很紧张喔~为什么紧张呢,可以和妈妈说说吗?

一开始孩子对于自己的情绪感受较为模糊,这时候需要我们帮忙表现孩子的情绪感受及强度,比如:

宝贝,你现在看起来非常生气哦~ 宝贝,你现在有一点难过~

这样,孩子便能够有机会学习到,原来我现在的状况是叫生气、难过。

2

借机认识他人情绪

当我们自己心情不好的时候,也可以趁机引导孩子认识各种情绪。

比如:

妈妈今天在路上走路撞到东西,脚现在很痛,我心情很难过~

再让孩子看看妈妈的脚,以及一脸难过的表情,孩子便会了解发生这样的事情时,我的爸妈会有怎样的心情。

3

善于运用情绪绘本

坊间有许多适合孩子阅读的情绪绘本,都是很好的工具。

由于情绪概念较为抽象,如果孩子有些词汇不太能够理解,我们可以举出孩子日常生活的例子,把绘本与生活经验连结,这样孩子会比较容易了解。

3.

当孩子闹情绪时,有些爸妈会忍不住动起怒火,这样其实是不可取的!

那到底我们应该怎么做比较妥当呢?这4点很重要!

1

先控制住我们的情绪

情绪不只是小孩有大人也有!

当孩子闹情绪时,我们要先控制好自己的情绪。

若是我们自己的情绪也爆炸了,便没有办法回应孩子的需求。

对于原先的规定也无法理性看待,可能会变成抒发式的骂人,这对孩子的情绪认识是没有一点帮助的。

而我们想要控制自己好情绪,首先就要先照顾好自己。

如果我们一直照顾孩子,都没有意识到自己已经太疲累了,便很容易对孩子的一些小事暴怒。

在此,小新妈建议各位爸爸妈妈,应该要有充足的睡眠、避免过于劳累,帮自己找到情绪的出口。

并且夫妻双方要有个共识,若一方感觉快受不了的时候,另一方要能够立即支援。

这种支持非常重要的,可以帮助我们维持良好的状态,也能顺利帮助闹情绪的孩子面对情绪问题。

2

简单回应孩子的感觉

当孩子闹情绪,我们很多爸爸妈妈总是会不停地追问着孩子:

宝贝,你怎么了?你要说阿~你不说,妈妈怎么知道?

这样不断逼着孩子说话,孩子反而越说不出话来,因为人在有情绪的时候是说不清楚话的。

小新妈建议各位爸爸妈妈,这个时候不要急着去问孩子,可以自己先猜猜看孩子怎么了。

我们可以观察孩子的肢体表情,再做出简单的回应。

比如:

妈咪看到你很生气、妈咪看到你很难过~

我们先回应孩子的感觉,当孩子发现我们知道他的感觉时,情绪就会慢慢缓和下来。

如果孩子没有这么快缓和也没有关系,我们只要继续陪着孩子就好。

3

提供选项给孩子选择

等到孩子的情绪缓和之后,我们可以提供几个孩子可能闹情绪的原因给他选择。

若是孩子能够说的出来问题所在,我们就可以顺着处理。

如果问不出来,也没关系,就继续陪伴着孩子。

有时候,孩子闹情绪挑战了我们的规矩,我们也不要急着指责或评价孩子!

因为孩子不会因此而停下闹情绪,就算停了下来,也只是暂时屈服在威吓之下,其实心中并不服气。

不妨就让孩子继续抱怨!

4

理解及讨论其中困难

在孩子的情绪稍微缓和之后,我们再告诉孩子规则是什么,可以这样说:

宝贝,妈妈知道你很生气,不过,我们说好规则就是这样,妈妈知道你做不到,但妈妈只是想跟你讨论你做不到的困难是什么。

如此一来,孩子才会有安全感地和我们讨论,否则孩子会认为:

做不好我已经感觉十分挫折了,爸妈还一直骂我。

这只会让孩子更加生气。

没有人天生就知道如何当一位好父母,大多是真正当了爸妈之后,才开始学习。

或是从过往的长辈经验之中得到信息,但长辈不会教我们怎么处理孩子的情绪,市面上的书本大多也是处理孩子的行为 。

因此,遇到孩子的情绪问题,我们的情绪也被引爆了。

通常就是指责性斥骂或直接对孩子做出评价,而不是单纯针对孩子的情绪和行为进行引导!

这样做的结果只会是,我们的情绪很激烈,而孩子的情绪也没缓和,最终伤害了孩子也伤害了自己!

所以啊,控制自己的情绪很重要,从小给孩子建立好的情绪教养更重要!

孩子还小,路还很长,成长阶段还需要我们给予更多的正确引导!

与其想要改变孩子的行为,不如先改变自己!

就从控制自己的情绪开始吧!

面对孩子的不良情绪,应该如何引导?


面对孩子的不良情绪,应该如何引导?情景一:

儿子**的头碰到爸爸的后背上,结果嘴角出血了。儿子哇哇大哭:“爸爸,你不好,我不能原谅你!”小爸还心疼儿子:“那你打爸爸一下,原谅爸爸吧?”儿子不依不饶:“我不能原谅你!”其实儿子是自已碰到爸爸的后背上,责任在自已。因为家长不忍心孩子哭而把责任揽过来,结果孩子心安理得的平静下来不哭了,但实际上这样做的结果对孩子特别不好,让孩子感受不到他应该承受的责任。我赶紧纠正了爸爸的错误,对儿子说:“怎么能怪爸爸呢?是你自已不小心撞到的,是自已的责任,不能埋怨爸爸!”小爸也马上认识到自已错了,赶紧附喝:“对呀,是你自已撞到的,不能怪爸爸!”但是又给儿子一个台阶下,马上说:“你打爸爸一下,就原谅爸爸吧!”结果儿子只是用小手拍了爸爸的胳膊一下说:“我原谅你了!”自已马上笑了接受了这个现实。

这是生活中经常发生的事情,面对孩子的这种情况,相信很多人都会像小爸一样去做,但是这样做的后果久而久之就让孩子分不清自已应该承担的责任,遇到问题还会推卸自已应付的责任,长大后也会是个没有责任心的人。所以有时说生活无小事,从任何一件小事情中都可以学到东西,培养孩子的优秀品德也是从生活中的小事抓起。

情景二:

儿子**这几天搭积木时非常钟爱那几个蓝色的小块,非常凑巧的是那些蓝色小块是个单数,所以摆到最后就有一个剩下。儿子非常伤心,大喊着:“为什么总是少一块呢?”昨天晚上为了这个还哭了。嘴里嚷着:“超市里的叔叔阿姨不好,我要打死他们呀!”我不解,问他:“为什么呀?”“因为超市里的阿姨卖给我少了一块?”这是典型的推卸责任找理由。我抱起他在客厅里转悠,听他不停地报怨:“这个不好,那个不好,我要打死他们!”最后都涉及到警察了,刚开始我除了问他‘为什么’外就不说其它话,等他稍平静下来,我带着惊喜开心地说:“为什么是少一块呢?是多给你一块呀?”“是吗?是多一块呀?”儿子明显不相信问道。“当然喽!每次搭时不都剩下一块吗?那就是多的呀!不是少一块,是多一块,对不对?”“噢,是这样!原来多一块呀!”他终于有些相信了,很快心情就开朗起来,趴在我肩上亲热地搂住我笑。后来又玩积木时就没嚷着“少一块!”的话。

小孩子就是这样,想法很单纯,在他心里认准的就是少一块,但其实这也是我们成人所说的心态问题,甚至可以说是乐观和悲观的区分。换个角度换个思维换个方式,同一个问题就会是不会的结果。孩子的这种情绪如果不及时纠正,长大就有可能发展成为典型的悲观主义者。所以出现这样的事情,要鼓励孩子换个角度去看问题,让他走出这个怪圈,引导他走向乐观向上的思维上来。

后来在睡觉时我又给儿子讲道:“遇到问题首先要考虑怎么去解决,不能怨天尤人,更不能想不明白而去伤害他人,钻牛角尖悲观得难以自拔,换个角度想想可能会收到另外一个意想不到的结果。就像不是‘少一个’而是‘多一个’一样!”儿子听了我的话,竟然一声不吭地听完后说:“知道了,妈妈,晚安吧!”

这两则是我们日常生活中经常会遇到的孩子的不良情绪,任由其发展安抚他,可能会让他平静下来,但是长期发展的结果会对他的性格产生不良的影响,甚至会影响他的健康成长。所以不要怕孩子一时的不快,该说明的得说明,让他认识到问题出在哪里,相信几次下来后孩子会认识到自已的责任和看问题的态度。长期来看,孩子才会有健康的人格发展。

因小失大,生活中无小事,说的都是这个道理呢。

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