教育孩子笔记。
我们的教育是与孩子做朋友，鼓励学习鼓励思考！家长要树立正确的人生观价值观，用心关注，用心倾听，用心帮助，帮助孩子发现问题并自己解决问题。那么，家园教育中有哪些是父母必做的功课呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“孩子向其他同学“施暴”后，这位妈妈含泪写了这封信！”，仅供您在工作和学习中参考。
孩子向其他同学“施暴”后，这位妈妈含泪写了这封信！
小帮帮说：对孩子来说，打闹是再正常不过的事情，但如果孩子因打闹受伤，家长又该怎么办呢？孩子被打了，要不要打回去？孩子受了欺负，家长要怎么应对？欺负人的孩子到底应该如何教育.......这是萦绕在很多家长心头的不解难题。孩子年龄太小不辨是非，家长正确的引导对孩子的成长至关重要。来看看一位妈妈的做法，在她的孩子打伤了别人的孩子后，她提笔写下这封情意满满的信，其中的自责和伤心让人动容。在校园欺凌时有发生的现在，希望这封信，可以带给你一些小小的启示。
亲爱的朋友：
你把孩子从学校接回家，发现孩子脸上新添了一道伤口，这是本周的第二次“中枪”，之前你孩子的脸上已经有了一道划痕。当你看到了孩子脸上新添的伤口，愤怒的情绪油然而生，你十分生气：明明都是朋友，为什么我的孩子就经常受伤呢？你希望自己的孩子不要再被伤害了，这对我也一样，我也不希望我的孩子再伤害你的孩子了。
当我看到你孩子脸上的伤口时，非常的生气和难过，也感到深深的愧疚，很抱歉我的孩子不能很好的控制自己的行为，当他生气的时候，会以打人的方式做为发泄，我很抱歉我的孩子误伤了他最好的朋友——你的孩子。因为事故频发，很多人认为我儿子有暴力倾向，他们想知道我儿子在家里是不是受到什么不好的对待，以至他很多时候表现的很“暴力”。
我向你保证，我的家庭是一个非常和谐的普通家庭，在我的家庭中，没有暴力行为。我的儿子会和自己的兄弟姐妹打闹，他也会作业而奋战，他吃了食物之后会乖乖去刷牙，他就是一个普通的孩子，没有什么特别的地方。他受了良好的教育，如果有时候他表现的专横又霸道，只能怪我们给他的基因不好。
谢谢你如此的包容，对我儿子的行为和这封信都表现出足够的耐心，我真的非常感谢你。我的孩子还在成长中，我们正在努力引导他的性格发展，引导孩子不再暴力，把孩子身上“强硬”的部分变成他身上闪闪发光的优点，虽然这很难，但我仍然希望我可以做到这些！我们全家人都在努力教育孩子，给儿子讲道理，纠正他身上的不良行为，我们希望孩子每天都可以做的比昨天好。
对你孩子受伤这件事，我和你一样都感觉到十分难受。每天孩子去学校的时候，我都感觉到不安和害怕：担心你的孩子伤害我的孩子，也希望在你孩子发火的时候，我的孩子可以及时躲开你孩子的怒火，出于同理心，我能理解你对我儿子的愤怒与不满。虽然我的孩子只有3岁，但是我仍然不希望我儿子以年纪小为借口乱伤害他人。相信我，我的儿子目前只是处于一个好动的阶段，等这个阶段平稳度过，他就不会胡乱再伤害其他人了。
好好安慰你的儿子吧，把儿子轻轻的抱在怀里，轻轻地吻他，告诉他你为他的所作所为感到骄傲。在这里，我想再次感谢你的儿子，真的谢谢你的儿子，感谢他愿意成为我儿子的朋友。
我希望我们可以一直保持联系，我希望我的孩子们也可以接着做朋友，我肯求你对我的孩子耐心一点，多给他一些时间学习，相信他很快就能知道朋友之间的正确相处之道。说实话，我儿子是一个很可爱的小男孩，这也是你的孩子选择和他做朋友的原因。
终有一天，我的儿子和你的儿子可以成为朋友，两个人不再因为打闹和口角而受伤，我相信在我们共同的努力下，这样的一天，很快就会到来。
你的，
最亲爱的朋友
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学学这位妈妈，这样看待孩子的学习成绩！
曾听到一些事业有成，但学历不尽理想，或小时候不大认真念书的人说：“念书有什么用？成绩一点也不重要，看我不是好好的。”我不赞成这种说法。的确，成绩、学历与未来的成就表现没有必然的因果关系，人生的成就本来就还需要靠机遇与离开学校后的持续努力，但我认为，就培养正向人生态度的目标来看，父母亲还是应该鼓励孩子努力追求成绩表现。
读书让孩子知道“一分耕耘，一分收获”
在孩子上初中以后，我常常跟他们分享一种观念：人的一辈子，读书是少数完全掌握在自己手里的事，不需要靠别人，运气的成分也很低。没有人际关系、职场、婚姻等等环境条件，你完全可以验证一分耕耘，一分收获的道理，很容易就享受到成果，为什么不把握机会好好努力呢！
当然，追求成绩表现绝不是一味地要孩子当第一名，更不该只重视分数高低和名次，使孩子错误放大成绩的意义与重要性。我们自己也要认清孩子的能力有一定的局限，所以我鼓励孩子追求的是“自己的最佳表现”。
“跟自己竞赛”的观念必须从小灌输，让孩子了解成绩是一种自我检验，而不是数字的追求，名次可以帮助我们知道自己的能力在人群中的落点，只要符合，甚至超越自己应有的表现就是最棒的。
我教导孩子的观念是：不能把不喜欢念书当作借口，但努力过后发现不善于读书，是可以接受，也必须坦然面对的。我希望这种观点能一直延续，成为他们未来做事的态度，因为没有一个成年人可以永远只选自己爱做的事情做。
别让自己的态度造成孩子的压力
那该怎样找出衡量自己最佳表现的标准呢？这不是拿成绩来检测我们的孩子需要多做几本测验卷，或是去哪里补习，而是拿成绩来观察小孩的做事态度、能力以及所得到的成果。譬如数学老是不及格，我们要分辨究竟是不够努力，还是努力之后依然没有起色，有没有找出补救的方法等等。
成绩不好，我们做父母的难免失落，但要有心理准备，才不会因为父母的态度造成孩子的压力。我自己念台大外文系，以前在一个又一个的阶段都有爬上金字塔尖，新阶段又跌下金字塔的经验，所以一再提醒她，对自己不要有错误的期待，但眼前的挫折不表示定数，只要肯下功夫持续努力，龟兔赛跑的故事在真实世界是会发生的。
小学低年级就得把孩子的习惯“盯”好了
我从不讳言在孩子小学低年级的时候，我很用心盯紧功课，我会坐在孩子旁边，陪他们念书、写作业，完成后，盯他们检查或复习，确定每天的计划都要实行。当他们有困难时，我会立刻协助他们找出解决的方法，比方说查字典或找参考书。
不过陪在旁边最重要的目的，除了利用长期的反复操作形成他们的惯性，还要让他们学会专心和时间控制。我不希望他们边写边玩，尽量帮忙约束他们集中精神，功课写完，休息时间再好好玩。在他们小学一二年级时，每天晚餐后，我都和孩子一起到房间把功课拿出来，引导他们从当天的功课中决定出完成的先后顺序。
我要他们在一开始精神比较好的时候，先完成最难的作业（通常是数学或语文），再做其他科目，像美术劳作等放在最后面。至于才艺课的作业，我会要他们以“周”来做计划，分配在课业完成后的空当。这样可以教给他们一种时间安排的观念，过一阵子之后，他们就会懂得如何规划自己所有的课业、才艺活动和休闲时间。
如何成功教育孩子？看下这位妈妈怎么做
儿子：妈妈，我睡不着，你能和我说说话吗？
妈妈：可以，你说吧！
儿子：你对我的成绩满意吗？
妈妈：你对你自己的成绩满意吗？
儿子：还行吧，感觉挺有自信的。
妈妈：有时候自信比成绩更重要！
儿子：难道你真不在乎我的成绩吗？妈妈！
妈妈：不在乎！你想一想，我什么时候在乎过你的成绩呢？
儿子：小学的时候，我写作业一不认真你就把我的作业撕了，没有任何余地！
妈妈：我那是在乎你的学习态度。书写汉字不要求你写得怎么美观。首先必须认真，那是端正的态度问题。态度出问题了，学习肯定出问题，这个人就会出问题。
儿子：嗯，有道理，我中学的时候你重视我的成绩，每天都关注我的听讲情况。
妈妈：那是我在乎你的学习品行。一个学生不尊重课堂就是不尊重老师，不尊重老师就是不尊重知识，不尊重知识，他的品行也好不到哪里去！
儿子：嗯，那我上高中了。你肯定在乎我的成绩，因为关系到将来的高考呀！
妈妈：说实话，我真的不在乎！我在乎你的是学习品质！具有良好学习品质的学生就能够享受学习的过程。不想结果会怎样，愉悦地面对所有的过程。
儿子：妈妈，那我考上大学后你在乎我什么呢？听人家说，上了大学就是玩乐，很轻松的。
妈妈：儿子，等你上大学，妈妈就一定在乎你的成绩了。你想想，别人都在玩乐，都在挥霍学习的时候，你依然坚持，最后得到实惠的必定是你自己。
儿子：我明白了，小学的时候你在乎我的学习态度，中学时你在乎我的学习品行，高中时你在乎我的学习品质，上了大学你在乎我的学习成绩，是不是？
妈妈：我儿子感悟深刻呀！你将来踏上社会，我在乎你是否能够明智地选择。选择自己的事业，选择自己的爱情，这些都将左右你生命的大部分。
儿子：这些对我来讲很遥远的，我还没有想过。
妈妈：不着急，但是妈妈给你一个忠告——宁静致远！你看这两个字，宝盖头代表着家，下面一个丁，说明你必须具有担当，为自己的将来负责;静是一个青一个争，争得春天，春天意味着希望、美好和憧憬。只有时刻让自己的心宁静才能让自己达到更远的境界！
儿子：妈妈，你可真会曲解汉字，哈哈！
妈妈：怎么叫曲解呢？想想看，十年前你又哭又闹要玩电脑，我果断拒绝了。到现在，你可以和自己的同龄人比较比较，你的心不浮躁，这一点起到了很大的作用呀！明确了每一个学习阶段的重点和目标，再过十年，你会更加受益。我很欣赏你的‘不跟别人比就跟自己比’，体现了你乐观积极的心态！有了阳光般的心态，无论你将来做什么，你都会不辜负自己，都会做到享受生活的本身，这就是幸福！
儿子：跟你一谈话，心里感觉有更大的力量了。
妈妈：儿子，快12点了，睡觉吧！
儿子：好的，妈妈晚安！
妈妈：晚安！
儿子带着满足很快进入了梦乡，母亲却平生第一次失眠了，没办法，就让自己享受这失眠的当下吧……
小学重态度，中学重品行，高中重品质，大学重成绩，将来重选择。不可颠倒，因为教育没有回头路可走。家长的引导很重要，推动摇篮的手就是推动地球的手。
“妈妈，别人有的我也要！”这位妈妈的做法太赞...
“妈妈，别人有的我也要！”这位妈妈的做法太赞...
经常有朋友有这样的困惑：
孩子看到别人有什么，自己也要什么，劝也劝不住，不买就大哭大闹，撒泼打滚也是常有的事。甚至，即使孩子长大了，上小学了，甚至上中学了，一样要面对这种情况。
到底我们应该如何满足孩子欲望？
家长觉得很为难，一方面，害怕满足了孩子，攀比心会愈发严重，今后更加不可控制；另一方面，物质水平和生活条件其实是能够满足孩子的，又心疼孩子，觉得想要就买吧，也不是什么大不了的事
不妨大家认真阅读以下几个小故事，也许就在其中找到了答案！
01
别人有，我也要
几个月前，儿子跟我说，“妈妈，班里好多同学都用一种可擦笔，特别好看，我也想要。”
我说，“咱们家里有多少笔啊，都是买的特别好的，干嘛羡慕人家呢？再说，你有的人家也未必有啊！”
儿子想了想，叹了口气说，“唉，那好吧，那我就不要了吧。但是我们班小Z说了，那种可擦笔是世界上最好的笔，什么样的笔都比不了，而且班里好多小朋友都有，就我们几个人没有。”
一瞬间，我就觉得身体里充满了无处发泄的洪荒之力，别的孩子都有的东西，我儿子怎么能没有呢？这也太心酸了！
我于是火速打开电商网站，在大批图片中让儿子指出是哪种，他一下认出来，然后充满惊喜地问：“我要一支绿色的行吗？”
“一支？你们同学都有几支？”我问道。
儿子想了想说，“小Z有三支，其他人好像都是一支。”
我说，“那不行，咱买一套，10支，所有颜色都来一支，这有什么大不了的。”
于是一百多块钱买了整套笔，收到当天，孩子欢天喜地地写了擦，擦了写。第二天他把整套都带去了学校，过了三五日，那笔在家里扔得到处都是。
大约一周后，除了笔袋里一直放着的一支绿色的，其他九支，完全不见了踪影。我问儿子，笔呢？
他说，“我也不知道，反正都找不到了。”
这件事中我的做法，我的先生是非常不赞同的，他从开始就建议我，既然说过不买，就不要买了，即便非买，按孩子心意买一支就好，否则未必起好作用。
我嘴上念叨着：“你不懂，买一套包邮。如果只买一支，再花一笔运费是很傻的。”
其实，内心深处我很清楚，自己并不是因为那十块八块运费，而是不愿意别人有的东西，我儿子却没有。
我的先生向来只表态，不干涉内政，所以买不买还是随了我。但看到儿子如此不珍惜轻易得来的一堆笔，最终稀罕的还是他想要的绿色那一支，我先生意味深长地跟我对视了一下，没有多说什么。
后来有一天，儿子放学回来，非常郑重地要求我们给他买一个手机。他才一年级，要手机干嘛？他说，因为班里两个同学都有自己的手机，还有几个同学有自己的平板电脑，是他们自己专用的，想干什么用就干什么用。
我没即时答应孩子，当晚跟我先生商量，我说，“别人有，咱也能有，不就是个手机么，咱也给孩子买一个。”
还是我先生提醒了我，“你能不能稍微理智一点？不能孩子要什么就不假思索地答应，要让孩子理清思路，到底为什么要，要了做什么用，这东西是不是必要的。
否则，他现在要的东西，你尚且负担得了，日后等他要的超出你的负担能力，再怎么办？”
02
他的爸爸是校长
为什么我的爸爸不是？
我于是如一盆冷水浇醒，即便是理智如我，在儿子和面子前，也还是有迷失的时候啊！
这不禁让我想起，我刚毕业在大学里工作时的一个同事。
她的孩子在我们大学的子弟幼儿园上中班，有那么一个阶段，每到周一早上，都见她疲惫万分地顶着黑眼圈来上班，完全不似刚经历过悠闲的周末。有时她上午索性就趴在办公桌上补眠，我们于是都好奇地问她，周末去哪儿当长工挣外块了？
她苦恼地说，唉，我们周末去野生动物园了，开车跑到大南城花了仨小时，好不容易进了园，孩子在车上进入深度睡眠了。遛了一圈又花仨小时开回来，全折腾在路上，累成狗。
起因不过是因为幼儿园有小朋友去动物园了，她女儿也要去。
转过一周，她说周末去香山了，因为别的小朋友说去看红叶了，女儿也非要去。不远万里跑去，来回又是五小时车程，到半路下大雨，去了一看红叶期刚过，根本没什么红叶了，瞎折腾一趟。
又转过一周，她说周末往返飞了一趟三亚，机票贵得肝疼，而且两天就回来实在有点烧包，但别的小朋友去三亚度假了，女儿羡慕得掉眼泪呢，他们两口子一合计，去！
这样的日子持续了一段之后，到某一周终于消停了。那个周一，同事神清气爽地来上班，像是脱胎换骨了一样。
我们习惯性地问她周末去哪儿了？她说，哪儿也没去，女儿不要出门了，而是提出了一个无解的要求。
因为学校的幼儿园是子弟幼儿园，所以老师的孩子和领导的孩子都会有。这次同事的孩子，把提要求的句式做了修改，从以前的“某某某去了动物园，我也要去”，“某某某买了新衣服，我也要买”等得等等，变为“某某的爸爸是校长，我要我的爸爸也是”。
同事说，终于遇到满足不了孩子的时候，才顿悟不该那样一味满足孩子，富养女孩绝对不是这样的富养法。他们于是跟孩子讲通了道理，虽然孩子需要一段时间去消化，但总算回到了理智的轨道上。
03
换车！孩子坐这车丢人！
如果你觉得这个同事的例子比较极端，那么我还能举出更多更多身边实实在在发生的例子……不仔细揣摩，我们根本没想过问题出在哪里。
我有个朋友，费尽心思把孩子送进非常知名的一家学校。不久，他给我先生打电话，因为我先生是超级车迷，对各种车研究颇多，所以他让我先生给参谋下想要换个更贵的车，选哪款比较好。
我先生不解地问，“你家车刚换不久，挺好的，干嘛又换一个啊？”
朋友说，“孩子嫌坐那个车丢人呢，每天都让停在离学校有一点距离的地方，然后走一小段路过去。”
我先生跟我念叨说，“这个教育方式实在是匪夷所思，才多大的孩子，家里开个五十多万的车，还觉得丢人，日后要别墅要跑车的时候，家长还不得卖血去？”
04
满足了孩子的欲望？
满足了我们的虚荣！
冷静下来仔细想想，到底是我们的教育出了问题，还是我们自己出了问题？
满足孩子各种攀比要求时，我们嘴上说的是为了他们，但其实，内心深处，是否更多的，是为了满足我们自己的虚荣心、攀比心和好胜心？
在生活中，我们是否有过看到张三李四王五有了什么，就充满羡慕或者无比不甘心地表达了自己也要有的欲望呢？
再说一个简单的心理，看看自己有没有就明白了。我们有多少人，会在看到别人送孩子去学游泳，就无视自己孩子怕水的天性也送孩子去；看到别的孩子弹钢琴，就给自己明明五音不全也不喜欢音乐的孩子买琴请老师；看到别人给孩子买了些益智教材，就无论能否用上先照方抓药买回来囤着……
在任何方面，都唯恐不及别人。这难道不也是一种赤裸裸的攀比么？耳闻目见的孩子，难道不会记在心上并效仿么？
就此，我与我先生一起，跟孩子进行了一次长谈。
A.首先，我们告诉孩子，每个人都要为想要的东西付出努力，爸爸妈妈也是辛勤工作赚钱，才能买自己想要的东西，也能给他和妹妹买吃穿用品和玩具。不经过自己的努力，一切都是空谈。
B.在此基础上，凡他提出的属于正常合理需求范围内的要求，我们都愿意尽量去满足。毕竟，爸爸妈妈生养孩子就希望他们得到很多很多的快乐和很多很多的爱。而物质上的满足，某种程度上也是提升幸福感的方式之一。
这种所谓的合理要求，比如孩子看到同学买了一个新书包，也想要一个，而此时他的旧书包也确实需要更新了，那么在可控的价格区间范围内，就可以给他最大的决定权。
C.此外，还有体验类的要求。比如别的小朋友去哪里玩了，或是吃了什么好东西，他出于好奇也想去尝试一下。那么我们也会酌情满足他，未必是照搬效仿，只要是让人身心愉悦就好。
对于超出合理范围的要求，我们会让孩子清楚，每个人都不可能拥有世界上所有想要的东西，同理你所拥有的，别人也无法全部得到。因此羡慕是相互的，珍惜自己拥有的，才会过得比较快乐。
如果届时孩子依然接受不了，我们会耐心地跟孩子讨论他说出的理由，看是否可以通过一些达成心愿的条件或备选项，来将事情协调好。
没想到儿子非常心领神会地说，
“这个我明白。以前我们讲过LittleCritter小怪物的故事。他有个新同学，家里有大房子专车接送放学，还有数不清的玩具和超级nice的女佣，LittleCritter特别羡慕他。
可是当他到LittleCritter家做客时，却羡慕LittleCritter有时刻陪伴他的家人，一起玩的妹妹，和气的爷爷奶奶。所以，我和LittleCritter一样，最宝贵的，是爱我的家人，爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，还有我的妹妹。”
这话讲得我和我先生热泪盈眶。我先生甚至打趣我说，“你看，儿子的觉悟都在你之上。”
是的，路漫漫，我们做父母，也在渐学渐行的路上。
05
是真心喜欢还是因为羡慕
就在写完这些文字，我拿起手机扫了一眼午餐前跟我先生的微信聊天内容，忽然大笑起来——我羡慕某位好友又去哪儿度假了，我先生当机立断——“我也带你去。”
真的，我们每个人都不能免俗，看到别人有什么，做了什么，去到哪里，而心生羡慕，也想如别人一般，这都是人再正常不过的需求和表现。成年人都如此，若是孩子没有出现过，我们反倒会觉得不正常。
因此，不允许孩子看到别人有什么就想要什么，其实挺不人道，也蛮难实现的。但是，我们要提醒孩子，也告诉自己，无论要什么东西，做什么事情，之前一定要问问自己，是因为真心喜欢，还是仅仅因为羡慕别人。
若是前者，又确是能力所及，那么就勇往直前；而若是后者，那就真的不必了。
唯有发自内心的喜欢，才能够帮助人去判断并控制自己的物质欲望与虚荣心，若是眼睛总看在别人所拥有的东西上，只想不输过别人，因别人买单而买单，那么只会让自己变得越来越贪婪，越来越无法满足。
教育是一件言传身教的事情，在孩子出现问题的时候，家长们首先要及时反思下自己的教育方法和行为。
愿与孩子，及各位父母共勉。
这位妈妈只做了3步，竟让孩子每晚主动早睡觉！
随着天气越来越冷，孩子起床变得越来越困难。每天叫孩子起床时，都得磨蹭个十几二十分钟才行。也是，大冷天的，谁不眷恋暖乎乎的被窝呢？但早上赖床的后果就是，上学迟到啊。
这样下去可是会影响孩子在老师心中的形象，以及孩子的成绩啊。所以，让孩子养成一个早起的习惯很有必要。
早睡，才能早起。有些孩子是越到晚上就越活跃，怎么哄孩子早睡成了家长头疼的一件大事。孩子睡太晚，不仅对第二天起床有影响，关键是会影响孩子的身体发育，值得家长关注。
晚睡对孩子的影响
不利于身高、体重的发展
夜间是生长激素分泌的高峰期，孩子如果错过了这段时间，生长激素分泌的少了，自然影响到身高发育。而且晚睡的结果，大多数会导致晚起，那孩子白天接受日晒的时间就会减少，少了日照中的维他命D，也不利于身高发育。
晚睡晚起的孩子，很多都会不吃早餐，有的甚至连午餐都省了，什么时候醒了什么时候吃，这样很容易导致孩子营养不均衡，而且身材偏瘦小；当然，还有另外一个极端，就是有的孩子玩到很晚才睡，玩到半夜的时候饿了，就会吃很多东西才睡，这样不仅会不易消化，而且很容易发胖。
抵抗力变差
人体在睡眠状态下时，各个器官开始修复，免疫力也会得到提高。相反，如果孩子长期晚睡，免疫力下降，必然容易受病毒、细菌的侵袭，容易生病。
容易性早熟
现在孩子的学业都很重，作业多的时候，可能要熬夜到半夜才能写完，而晚睡会刺激压力荷尔蒙的分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子容易出现性早熟，进而影响到身高发育。
曾经听一个经常熬夜的朋友说过：“我从初中到现在，都快十年了，没有一天不晚睡，这是我从小形成的习惯。所以现在成天的掉头发，身体说不出就是哪里不舒服，记性也越来越差，对事情的判断力也很模糊了，完全没有小时候那种很伶俐的感觉。我在想，我就是不猝死，也有可能被自己已经不清醒的大脑害死。一天到晚傻乎乎的。”
其实，晚睡就是一个恶性循环，久而久之就形成了习惯。就好像抽烟喝酒一样，很难戒掉。但只要做好这3件事，不用家长哄，孩子乖乖上床早睡觉！
规定一个时间，时间到了必须睡
不要指着孩子玩累了自己就知道睡觉，要知道，在孩子玩累的这个过程中，是以消耗掉孩子全部精力为代价的，这样对孩子的身体很不好。而且在孩子睡觉之前，会有一段过度亢奋的阶段，控制不好很容易使孩子失去最佳睡眠时间，最后导致晚睡。
建议给孩子规定一个睡觉时间，作为一个“死规定”，除非有特殊情况，平时到了这个时间就必须得去睡觉。比如规定孩子9点要上床睡觉，那么8点半的时候，就要试着让孩子静下来，进行睡前准备了。
睡前避免激烈运动
进入睡前准备阶段时，不要再让孩子看动画片、玩游戏了，这只会让孩子的大脑处在兴奋之中。大人需要多花点心思，尽量形成一个固定的模式，比如给孩子讲睡前故事，听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，给孩子营造一个安静平和的睡前环境，目的就是要让孩子知道，安静下来以后就该睡觉了。
到睡觉时间，全家熄灯
很多家长自己到了晚上11点多都还不睡，就别指望着孩子能早睡了，因为父母是孩子的镜子，孩子都是有样学样。而且，白天大人都忙于工作，孩子也在学校，很难得到了晚上，一家人才能聚在一起，孩子当然会贪恋那一段和父母亲昵的晚间时间了。
如果想让孩子早睡，那么到了睡觉时间时，大人可以当着孩子面关灯，让孩子知道所有人都要睡觉了。然后，妈妈或爸爸带着孩子回他自己房间，聊聊天，或者讲个故事，看着孩子睡着后再离开。不然有的孩子虽然钻进了被窝，但却一点睡意都没有，等大人离开后，自己再爬起来玩就不好了。
虽然大人最好也要早睡早起，但现实似乎不太允许我们这样做。但至少请在孩子到了睡觉时间时，先暂停下手上的工作，等孩子睡了以后，再开灯做自己的事。总之，要给孩子营造一个适合睡眠的环境很重要。
要想让孩子早睡，养成习惯最重要！一旦习惯养成，每天到了睡觉的点儿，不想让孩子主动睡觉都难了。
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