婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事22篇
发布时间:2025-11-30时间飞逝，我们将迎来新的学习机会和体验。不妨为即将开展的教学工作制定22个计划。那么，如何撰写教学计划以展现其真正价值呢？以下是小编整理的0-3岁婴幼儿睡前故事，仅供参考。一起探索吧！
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
一、基本情况分析
通过上学期语文语言、拼音课程的学习，基本上学完了单韵母、声母，培养和发展了幼儿的语言能力，为幼儿提供在集体面前讲述的机会，进一步提高幼儿想说、敢说的勇气。同时，注意引导其他幼儿认真倾听，不随便打断别人的讲述。
二、教学目的
1、在拼音教学方面：学会复韵母，前、后鼻韵母，会读、会正确书写。
2、引导学生乐意与人交谈，讲话要有礼貌。会用礼貌用语。
3、注意倾听对方讲话。
4、能理解日常用语的意思。
5、能清楚地说出自己想说的事情。
6、喜欢听故事、看图书。
7、能听懂和会说普通话。
8、对学生的语言能力进行综合性开发。
三、教材分析
1、学前班语言教材主要是有趣味故事、诗歌和图画，要让学生根据自己的生活经验和丰富的想象，创造性地运用语言，大胆而清楚表达自己的预期目标，可以使幼儿的想象力和思维能力得到很好的发展。
2、幼儿进入学习倾听、理解和使用规范性语音表达时期。学习创造性地运用语言，在讲述活动中，让幼儿学会怎样在集体面前大胆而清楚地叙述自己的.想法和感受；在阅读活动中，让幼儿尝试感受书面语言。
3、通过活动延伸和活动建议来丰富幼儿日常生活中的语言交往，让幼儿有机会真实而丰富的语言情境与各种各样的人交往，以操练和扩展自己的语言经验。
四、具体措施
幼儿的学习活动经常是无意识的、不自觉的，因而也多是零散的，在学习的方法上，儿童也有着很大的局限性。只有将儿童的学习活动转化为有意识的过程，并不断地丰富儿童学习的方法，才能提高儿童学习的效果，有效地促进幼儿的身心全面发展。
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一、班况分析
本班现有幼儿28名，男孩21名，女孩7名，其中老生16名，新生12名。新学期新变化，有了新朋友的加入，孩子们在这个问题上适应得很好，新生的情绪也得到了很好的控制。不过，由于孩子的年龄差距、新生的加入，孩子们能力的发展上还存在着很大的差异，具体分析如下：
1、健康领域：老生孩子们已初步具备良好的生活习惯以及自理能力。但新生完全不行，最起码的勺子都不会拿。
2、语言领域：能大胆的与人交谈，喜欢听故事看图书，但在倾听习惯以及自主讲述故事方面还有待加强。
3、社会领域：能理解并遵守日常生活中基本的行为规则，但孩子们之间的互助与合作，以及对传统节日的了解等有待帮助。
4、艺术领域：孩子们的兴趣开发得很好，但在活动的常规和规范方面还需提高。
5、科学领域：孩子们很有探究的兴趣，乐意提出问题，需继续培养他们的自信心。
对幼儿自我保护意识、自控力、活动常规上还要多下功夫，培养做事的条理性和学习的主动性的培养。本期将继续开展丰富的活动，教师们将与保育员配合做好保育工作，在教学上多以游戏为主，开展各项丰富多彩的活动，科学合理地安排幼儿一日活动，使孩子们感到快乐、充实、开心。
二、教育教学总目标
根据我们班幼儿的年龄特点、实际发展水平，现制定本学期我班的教育教学总目标：
1、情绪快乐、稳定，掌握基本的自我服务能力。生活卫生习惯有条理、有规律。
2、能积极参加各项集体活动，在活动中学会初步控制自己的情绪，养成一定的规则意识。
3、愿意主动同成人及同伴进行语言交流，语言表达完整有条理，能较安静的阅读和倾听。
4、愿意参与各类游戏活动。愿意与别人分享玩具与食物，讲礼貌，发展交往能力。
三、各项具体教育目标
（一）健康
1、喜欢上幼儿园，有自己的朋友，乐于参与集体生活。
2、进一步巩固独立进餐的习惯，能保持桌面、地面整洁。养成餐后自己送餐盘，自己漱口、擦脸的良好卫生习惯。
3、能安静入睡。培养幼儿独立穿脱、整理衣物的良好习惯。会收拾日常生活用品。
4、认识五官及肢体，了解其基本功能，懂得简单的保护方法，了解一些简单的安全常识，培养初步的自我保护意识。
5、初步建立体育活动的规则意识。
6、在集体活动中，情绪安定愉快，不乱发脾气。
7、在进行走、跑、跳、钻、爬、攀、投、平衡等动作和做操时放松自然。
（二）语言
1、学会安静的听他人说话，不随便插嘴。
2、喜欢与老师、同伴交流，愿意在集体面前讲话表演。
3、初步学习日常生活中的交往语言和礼貌用语。
4、在教师的引导下，学习围绕主题谈话，能用短句表达自己的意思。
5、能较安静的倾听故事、儿歌等，愿意学说简单的书面语言，丰富词汇量。
6、在日常生活中能听懂简单的英语指令及生活用语，并乐意学说英语，尝试说一些简单的英语单词和简短口语。
（三）科学
1、乐意参加科学活动，如：观察、种植、饲养、小实验等，初步形成好奇、好问的科学品质。
2、能关心和爱护常见的动物、植物及周围的自然环境。
3、初步学会观察周围自然现象的明显特征，并获得粗浅的科学经验。
4、初步学会用各种简单的方式表达事物的特征和自己的发现。
5、学习使用日常生活中常用的科技产品的简单方法，参与简单的制作活动。
6、能注意并感知周围环境中物体的形状、数量等。
7、愿意参加数学活动，能按要求拿取、摆放操作材料。
8、学习一些常用的量词。
9、学习按物体量（大小、长短）的`差异进行5以内物体的排序。
10、学习手口一致点数10以内的实物，能说出总数，并能按指定数目取出相应的物体。
（四）社会
1、能大方地与成人、同伴交往。
2、在活动中，不争抢玩具，学会谦让，学习与同伴友好相处。
3、合理地表达自己的要求和愿望，愿意做自己力所能及的的事。
4、知道爱家人、老师、同伴，会感谢，有爱心。
5、了解社会生活中的一些基本规则。
6、会初步使用礼貌用语与他人交往。
（五）艺术
1、愿意参加音乐活动，喜欢听音乐和观看他人表演，体验参与音乐活动的快乐。
2、学习用正确的姿势、自然的声音唱歌。知道歌曲的名称，初步理解简单歌曲的内容。
3、跟随音乐，按节拍，做上肢或下肢简单的基本动作。学习简单的集体舞和音乐游戏。
4、愿意参加美术活动，体验美术活动的快乐。
5、识别和选用多种颜色创造五颜六色的画面。会主动选择和调换颜色，有控制地涂色。
6、愿意尝试玩纸、玩泥等手工活动，学习撕、折、贴等，会用团、搓、压等方法塑造简单的形象。
7、学习使用剪刀，会沿线条剪纸。
四、重点工作及措施
（一）创设良好班级氛围，给予幼儿行为习惯正确导向
1、班主任带领班组成员循序渐进的开展班级工作，了解每个孩子的生活与教学的情况，相互学习各自的优点。多交流、多观察，主动发现矛盾、解决矛盾，找到生活与教学化的切合点。
2、教师充分规范自身行为，为幼儿树立榜样。教师在孩子前的一言一行，对孩子起着潜移默化的影响，特别是英语习惯的养成，是我们双语教育的一个重要方面。
（二）通过有效反思，构建优质整合课程，推出蒙氏及珠心算的特色课
1、通过连续、紧凑、及时的反思，在美术特色上有所突破，通过蒙氏让孩子们在行为习惯等常规方面起到更好的改善，珠心算让孩子的计算能够上新的台阶。
2、根据主题活动进展情况，灵活的选用教材内容，及进行个别辅导。利用画展等与主题有效的整合。
（三）严格执行卫生保健制度，确保幼儿安全
1、教师自学安全知识手册，知道紧急情况的紧急措施。检查班内有无安全隐患，如有发现及时采取措施。开展安全教育活动，增强幼儿安全意识。
2、秋冬季节是孩子生病感冒的多发季节，多开展户外活动，对幼儿进行全方位的锻炼和培养，增强其抵抗力及免疫力。对生病幼儿及时处理，仔细照顾，确保幼儿早日康复。
3、班级、寝室的卫生保持清洁，定期消毒，物品摆放有序。注意孩子的个人卫生，勤剪指甲勤洗澡换衣服。
4、给幼儿一定的换牙护齿的常识，规范幼儿的姿势，使其具有正确的站、坐、行走的姿势。
5、培养幼儿遇到困难有自己解决的勇气和能力。
五、安全工作
想幼儿安全之所想从保证安全入手幼儿园的安全工作是最重要的工作之一。保障每一个幼儿的人身安全，是我们每一个教师的责任和职责，为了让家长放心，让幼儿能在一个安全的环境中生活、成长，本学期我们将做到以下几点：
1、严格晨检制度，不让幼儿带不安全物品入园。管理好病儿药品，避免幼儿吃错药。
2、加强一日活动各个环节的管理，加强幼儿日常生活的管理，做到了人到心到，谨防意外事故的发生。
3、做好交接班工作。
4、教给幼儿一些安全防范方面的知识，强化幼儿的安全意识和自护能力，不吞食异物，不玩火、水、电，不从高处往下跳，不乱爬高处，不吃生人的东西，不跟生人走，发生危险时，会大声呼救。
六、卫生保健
1、认真搞好班级卫生，定期消毒、清洗。
2、提醒幼儿剪指甲，要求幼儿早晚刷牙、饭前便后洗手，保持衣服、手脸干净。
3、对生病幼儿及时处理，必要时进行隔离。
4、给幼儿一定的换牙护齿的常识，懂得在日常活动中有自我保护的意识。
七、家长工作
1、做好家长工作多与家长沟通，树立全心全意为家长服务的意识，及时将幼儿在园活动内容及发展情况及时向家长反馈。
2、充分运用家长资源，开展家长助教活动，使家长与教师共同参与到活动教育中去。
3、按时更换家长园地内容，让家长及时了解本班教学活动内容，取得家长的支持配合，并不断向家长提供新的幼教信息。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
一、班级情况分析
本班共有幼儿xx名，其中男孩xx名，女孩xx名。年龄在2岁半到3岁半之间，大部分幼儿不具备基本的生活自理能力，小部分幼儿不能用语言向老师请求帮助，对老师的指令听不懂，更不能按老师的要求做。针对这些情况我们把本学期的重点放在保育和培养幼儿的良好习惯上。把教学中的主题探究活动与日常的保教工作结合起来，让幼儿得到全方位发展。
二、幼儿发展目标
（一）健康领域
1、逐步适应幼儿园的集体生活，情绪基本愉快。
2、在成人的帮助下学习独立喝水、进餐、洗手、入厕，学习穿脱简单的衣、裤、鞋。
3、了解简单的卫生知识，在成人提醒下知道如何保护自己。
4、愿意参加体育活动，动作比较自然。
（二）语言形成
1、学习普通话，乐意运用语言表达自己的喜好与需求。
2、学习安静地听他人讲话，能听懂简单的语言指令并按其行动。
3、喜欢念儿歌、听故事、看表演、看图书等，学习表达自己的认识和感受。
（三）社会领域
1、愿意上幼儿园，能参加幼儿园的活动，乐意和同伴一起游戏，情绪快乐。
2、学习关心他人，学习在集体生活中遵守基本规则。
3、学习在性别、外形等外在特征上比较自己与别人的不同。
（四）科学领域
1、在成人指导下，学习发现周围环境中有趣的事物。
2、乐意用多种感官感知周围的物品、现象，了解物品颜色、大小、形状等明显特征。
3、亲近大自然，喜欢、学习爱护周围的植物。
（五）艺术领域
1、喜欢听音乐，能借助动作、语言表达对艺术作品的感受。
2、学习用自然的声音唱歌，用身体动作进行歌表演、做律动。
3、愿意参加美术活动，培养幼儿对美术的兴趣，能用点、线等简单手段表现熟悉事物的简单形象。
三、教育教学工作
（一）做好新生入园的情绪安抚工作。
（二）培养幼儿良好的生活常规，提高生活自理能力，做到生活有序。
（三）培养良好的学习常规。
（四）深入课程，把主题活动与日常生活结合进行，从他们的.兴趣入手，让孩子主动学习，从而获取各方面的经验，提高综合能力。
（五）本学期大型活动
1、编排小班户外操。
2、做好每个月的教学检查
四、卫生保健工作
（一）坚持为汗湿衣服和大小便失禁的幼儿更换衣服，并做到随换随洗。
（二）认真做好教室内外的环境卫生，给幼儿提供一个清洁舒适的活动环境。
（三）认真做好碗、杯、毛巾的消毒工作，杜绝传染病的流行。
（四）严格实施各项卫生保健工作保健制度，将幼儿生理和心理结合起来，促进幼儿的身心健康。
（五）增强保育员的教育意识，在幼儿的一日活动中提高保育员的参与意识和配班意识，真正做到保教合一。
五、家长工作
本学期的家长工作，我班重点以“尊重家长”为原则，提高教师的“服务意识”，加强与家长的沟通，努力做好以下工作：
（一）加强与家长的交流与沟通，以家访、电话、接送时交流等形式，了解每位孩子的兴趣和爱好以及家长的需求。
（二）定期召开家长会，按时更换家长园地内容，让家长及时了解本班教学活动内容，取得家长的支持和配合，并不断向家长提供新的幼教信息。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
从前，有一只小鸡特别爱插嘴，所以大家都不爱和他玩。
早上，小鸡一个人无聊的在森林里散步，突然发现前面围着很多人很热闹，小鸡连忙快步走了过去，看看发生了什么事情。
原来，是在举行森林里，一年一度的“脑筋急转弯大赛”。现在台上比赛的是，小羊和小鸭子，题目是什么东西越洗越脏？
小羊和小鸭子都在很认真的思考着，台下的观众也在关注着他们。
可是，爱插嘴的小鸡又犯老毛病了，只见他大喊道：“我知道，我知道，是水。水，就是越洗越脏的。”
说完，很得意的`看着小羊和小鸭子。
小鸡心想：你们都不如我聪明，这下，大家都会很佩服我，会夸我聪明了。
可是，大家都很生气的走开了，没有一个人理会小鸡。
这时候，大象伯伯走了过来，对小鸡说：“小鸡，你有个爱插嘴的坏毛病，一定要改改了。这样，是很不尊重别人的行为。”
说完，大象伯伯就走了，留着小鸡一个人，在原地发呆。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
今天，妈妈生病了，要不然，以往都是妈妈去看外婆的。
小熊拎着一篮子的甜果子，代替妈妈去看望生病的`外婆。
临行前，妈妈对小熊说：“孩子，外婆家的路很难走，你可要小心点儿啊！”
小熊听话的点了点头，出发了。
走啊走，走啊走，真的遇到困难了，啊！一条布满荆棘的小路。
小熊暗暗给自己鼓劲儿：“没关系的，加油！你可以过去的！”
小熊找了一根粗粗的树枝，边走边将荆棘挑开，终于走了过去。
走啊走，走啊走，有碰见了一条小溪。
小溪虽然不宽也不深，但是小熊还是不敢过去，它害怕弄湿了鞋袜。
它自言自吃语：“加油！你可以的！一定能想到办法！”
它想啊想，突然想起来自己地篮子里有两个塑料袋，塑它拿出塑料袋，将它们套在脚上，顺利的趟了过去，一点儿也没湿。
接下来，小熊又看见了一座小山，只要爬过小山，就能到达外婆家啦！
“加油！爬过去你就赢咯！”小熊这样对自己说。
虽然已经非常累了，可是它还是坚持着，累了就稍微休息一会儿，然后继续爬。
终于，它翻过了小山，到达了外婆家。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
那只上了老狐狸的当掉了肉片的老乌鸦，十分沉痛地向小乌鸦讲了自己当年受骗上当受骗的经过，要小乌鸦永远记住乌鸦家族的这个奇耻大辱，提防奉承话里可能隐藏的阴谋诡计。小乌鸦点点头说：“知道了。”
有一天，小乌鸦衔着一片肉，停在一棵树上，心里想：“要是我碰上狐狸，保准不会上当。”
巧得很，这时一只小狐狸走了过来，看见了小乌鸦，随即嘻皮笑脸地走到树跟前，又耍起当年老狐狸那套哄老乌鸦唱歌的把戏。但是，小乌鸦牢记着先辈的教训，不去理会它。
小狐狸有些沮丧，但它转了转眼珠子，马上换了一副嘴脸，破口大骂起来：“该死的小乌鸦，你听着，世界上再也没有比你们家族更坏的东西了，你们是灾祸的传播者，谁碰上你们，谁就要倒霉，谁听到你们的叫声，谁就会遭殃……”
听到小狐狸这样放肆地诽谤咒骂乌鸦家族，小乌鸦顿时火冒三丈，“呱”的.一开口，刚要呵斥小狐狸：“闭上你的臭嘴！你们狐狸才是世界上最可恶的家伙哩！”可是，就在这一刹那，肉块一下子从口中滑落到了地上，小狐狸像老狐狸一样，立即掉在地上的肉片依靠吞了下去。
小狐狸舔了舔嘴巴，对着树上无限懊悔的小乌鸦，抹了抹嘴巴，挤了挤眼睛，洋洋得意地说：“谢谢你，朋友！你的警惕性是够高了，可是，这一回你又该吸取一个什么教训呢？”
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小熊在山林里觅食。走着走着，忽然，空中传来大雁的叫声：“伊啊，伊啊。”
抬头望去，小熊看到一群大雁排成“人”字的队形向南飞去。
“唉，冬眠的时间快到了，可我还没吃饱呢！”小熊向四周看了看，自言自语地说，“到哪里能找到吃的呢？”
“小熊，小熊，我看到一棵柿子树上，结满了红红的柿子，你去摘些柿子吃吧！”
小熊唉声叹气的声音，被一只从空中飞过的小山雀听到了，小山雀停在小熊附近的树上，跟小熊说话。
“柿子树在哪里呢？”小熊高兴地问小山雀。
小山雀说：“向东走，翻过一个山头，就能看到山坡上的那棵柿子树。”
小熊谢过小山雀，向东走去。
小熊在翻过山头后，果然看到了一棵结满了红红的柿子的柿子树。他加快步伐，来到了柿子树下。
就在他攀住树干，想上去摘柿子吃的时候，忽然，一个陌生的声音从身后传来：“小熊，你要吃柿子吗，这些柿子还不能吃！”
小熊回头一看，是一只小猴在跟他说话。
小熊松开树干，问小猴说：“为什么不能吃呢？”
小猴说：“要让柿子熟透了才能吃，不然的话，吃到嘴里会很涩的。”
“不可能吧！”小熊看着红红的柿子说，“苹果、山楂、大枣什么的，红了就是熟了，熟了就很好吃。你看，这些柿子红的都像大红布似的了，肯定熟透了！”
小猴说：“柿子跟苹果、山楂、大枣什么的不一样，不信你上去摘一个尝尝吧，难吃死了！”
“那我上去摘一个尝尝！”小熊边说边攀住树干爬上树去。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
有一只小老鼠，它非常机灵，又非常调皮。它喜欢捉弄别人，总会想出一些希奇古怪的办法来，所以，大家都不愿意跟它一起玩。小老鼠觉得非常孤独。
有一回，它正坐在小屋里发呆。突然，小老鼠的眼睛一转，想出了一个馊主意。它拿来了一张纸，在纸上画了一只大花猫的脸，又把大花猫的脸用剪刀剪下来，不一会儿，一只机灵的大花猫头饰做完了。小老鼠在窗边望了望，看见鼠妹妹正在玩皮球，心里想：“哈哈，有了，我去逗逗鼠妹妹！”
小老鼠带着面具，慢慢地走到鼠妹妹背后。鼠妹妹正玩得专心，没有发现小老鼠，直到小老鼠走到面前时，她才发现，一看是“大花猫”，鼠妹妹顿时吓得昏倒在地。小老鼠推了推鼠妹妹，她一动也不动。这下小老鼠着急了，他抱起鼠妹妹就向医院跑去。正当他累得满头大汗时，鼠妈妈来找鼠妹妹了。小老鼠十分高兴，心想，这回有帮手了。可鼠妈妈一看见他，撒腿就跑。小老鼠赶紧放下鼠妹妹，去追鼠妈妈，鼠妈妈早已跑得无影无踪了。这时，鼠妹妹也醒了，她一看见小老鼠，马上也跑走了。
小老鼠摘下面具，觉得更孤独了。从那以后，小老鼠再也不逗大家了。
⍟ 婴儿睡前故事0-3岁婴幼儿故事 ⍟
小老鼠爱喝油，有那么三只小老鼠很久没有喝到香喷喷的油了，有一天他们商量着去偷油喝。
他们到了油缸边一看，哎，油缸里的油呀只有油缸底下的一点点了，可缸身太高，谁也喝不到油。
它们商量了半天，想了个好办法，一个咬着另一个的尾巴吊下去喝油，第一个下去的喝饱了上来，再吊第二个下去喝，他们发誓，谁也不许存半点坏心。
好，第一只老鼠最先吊下去喝，他在下面想：油只有这么一点点，今天我真走运，可以喝个饱了。
第二只老鼠在中间想：缸里就那么点油，如果让它喝完了我还喝什么，还是放了它，自己跳下去喝吧。
第三只老鼠在最上面，它在缸边上想：油太少了，等它们两喝饱了，还有我的份儿吗？不如早点放了他们，自己跳下去喝吧。
就这样第二只放了第一只的尾巴，第三只放了第二只的尾巴，都管自己抢先跳下去喝油了，结果它们都掉进了油缸里，虽然都喝到了油，可是谁也出不来了。
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小花狗画画
小花狗托着腮，一副苦恼的样子。
小鸭子走了过来，问：“小花狗，你怎么不高兴呀？”
小花狗郁闷的说：“老师说让我们画小花，可是我画不好呢！”
小鸭子听了，笑着说：“原来就为这个事儿呀！我有办法！”
它挤出小花狗的红色颜料，把小花狗的手按在里面，然后又拿出来往白纸上一按，松开的时候，小花狗惊喜的叫起来：“哇！一朵小花！好美呀！”
小鸭子得意的笑起来，然后，它又把自己的手掌按在绿色的颜料里，再按在小花的小面，它笑着说：“看呀！鲜花和绿草，美不美？”
小花狗竖起大拇指，连连说：“美！太美啦！小鸭子你的想象力真丰富！”
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小船、暗礁和乌龟
暗礁埋藏在大河深处，撞翻过一些过往的船只。
一条小船经常在大河上来来往往，却从来没有与暗礁相撞。有人便问小船有何奥秘。每当此时，小船总是笑笑，说：“其实我没有什么奥秘，只不过我对暗礁在河里的位置比较清楚，所以才不会撞上暗礁。”
这天，小船又在大河上行驶，突然遇到了强烈的暴风雨，大河掀起了大浪，小船无法驾驭自己，被风浪推向了暗礁，撞碎了。
小船叹息道：“真没有想到，我也会有被暗礁撞碎的一天啊!”
大河里的乌龟听了，开口对小船说道：“光对暗礁位置了如指掌是不够的，你为什么不及时掌握天气情况呢?如果你提前关注一下天气情况，就不会被暗礁撞碎了。”
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冷静的小羊
一天，小老鼠慌慌张张的来到大家面前，说：“森林里出现了一个全身蓝色的妖怪，还一个劲儿的说‘救救我’，吓得我赶紧跑回来了！”
大家听了，也都害怕起来，小羊咩咩却说：“大家别慌，虽然那个妖怪听上去很可怕，但它却说‘救救我’，这不是很奇怪吗？我去看看！“
于是它找到了那只妖怪，它问：“你为什么要喊救命？”妖怪表情痛苦的说：“请救救我吧！我是个王子，可是被巫婆施了魔法，只要你握住我的手，那我就会变回来了！”小羊咩咩听了，大着胆子说：“好！”
于是它走过去握住了妖怪的手，那一瞬间，奇怪的事情发生了，妖怪身上的蓝色变成了一股蓝色的蒸汽，飘到天上去了，它那丑陋的外衣突然裂开了，从里面走出来一个英俊的王子。
王子感激地说：“谢谢你不害怕我，还愿意相信我！”小羊咩咩笑着说：“没什么！这是我应该做的！”说完，小羊咩咩就回家去了。
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!我是604班的周欣。你们知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全国爱牙日。世界卫生组织制定的.“口腔健康的标准”是：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿，如：
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1、定期口腔健康检查：每半年或一年检查一次。
2、正确选用保健牙刷：保健牙刷的特点是：刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。
3、掌握正确的刷牙方法：保护牙齿最重要的是有效刷牙，坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。正确的刷牙方法应是：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面，来回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，饭后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷3分钟。
最后希望我们都来讲究卫生，保护牙齿，关爱健康!谢谢大家!
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的.重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗？你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗？俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。
从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑！
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老师们，同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学们，你知道吗？xx年9月20日，也就是昨天，是全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提高生命质量”。
爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的'生活方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。
1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。
2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。
3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。
4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。
5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。
同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！
谢谢大家！
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游泳是一项对于儿童来说非常重要的技能。学会游泳可以让儿童在水中更加自如地移动，同时也能够提高他们的安全意识。为了帮助我的孩子学会游泳，我报名了一个儿童游泳课程。在这个课程中，我和孩子都收获了很多。从这个游泳课程中，我学到了如何给予孩子正确的引导和鼓励，同时也更加了解了孩子的个性和学习方式。通过这次课程，我真切地感受到了游泳对于儿童的重要性，也为孩子的成长受益匪浅。以下是我在儿童游泳课程中的心得体会。
首先，儿童游泳课程让我意识到了孩子的个性差异。在课堂上，我注意到每个孩子都有不同的学习方式和兴趣。有些孩子在水中非常自信，能够迅速掌握教练传授的技巧，而另一些孩子则需要更多的耐心和引导。这个课程让我明白了作为家长，要根据孩子的个性和需求，给予他们正确的指导。一些孩子比较胆小，害怕在水中失去控制，我就鼓励他们相信自己的能力，慢慢放宽心态。另外一些孩子则非常活泼好动，我学会了通过设定小目标和游戏方式来吸引他们的注意力，使学习过程更加有趣。
其次，儿童游泳课程让我认识到了自己对孩子学习的影响力。作为孩子的家长，我们的言传身教对孩子的.学习和成长起着至关重要的作用。在游泳课上，我看到了一位教练如何用身体语言和简洁明了的话语来引导孩子。这启示了我要在日常生活中更加关注自己的行为和话语，给予孩子正确的引导。有时候，我也会在游泳池旁观察其他家长如何与孩子互动，从他们的方法和态度中寻找灵感和借鉴。通过这个课程，我深刻地认识到了自己作为家长的责任和重要性，同时也明白了给予孩子正确的引导和榜样的重要性。
第三，儿童游泳课程让我重新认识到了游泳对于儿童的重要性。游泳不仅是一项有趣的运动，更是一项可以提高儿童安全意识和自我保护能力的技能。在课堂上，孩子们学会了如何正确使用救生浮具，学会了如何正确呼吸，学会了如何在水中保持平衡。这些技能对于孩子的安全非常重要。此外，游泳还能够锻炼孩子的身体素质，增强他们的心肺功能和肌肉力量。通过这次游泳课程，我明白了游泳对于儿童的综合发展的重要性，决定让孩子继续学习和提升游泳技能。
第四，儿童游泳课程让我学会了如何给予孩子正确的鼓励和奖励。每个孩子都会在学习过程中遇到各种困难和挑战，作为家长，我们要及时给予孩子鼓励和奖励，帮助他们建立自信心。在游泳课上，教练用简单的措辞和鼓励的方式表扬了每个孩子的努力和进步。这种积极的反馈不仅让孩子感到快乐和满足，还激发了他们的学习兴趣和动力。回到家后，我也开始学会用肯定的语言和具体的奖励来鼓励孩子。这种良好的反馈机制不仅仅在游泳学习中有效，在其他学习和生活中同样适用。
最后，儿童游泳课程让我更加了解了孩子的成长过程。在这个课程中，我看到了孩子们一天天进步的过程，看到了他们不断克服困难和挑战的毅力。我明白了孩子学习的过程并不是一帆风顺的，也需要经历一些磨练和失败。在游泳课程中，我看到过孩子们不小心被水淹到，也看到过他们学习新技巧时的困惑和挣扎。但是，他们从未放弃，不断努力并取得了进步。这让我深刻地认识到，在孩子成长的道路上，我们要给予他们支持和鼓励，让他们学会面对困难和挫折。
综上所述，儿童游泳课程让我从多个方面得到了启发和提高。通过这个课程，我学到了如何给予孩子正确的引导和鼓励，更加了解了孩子的个性和学习方式。游泳课程也让我重新认识到了游泳对于儿童的重要性，决定让孩子继续学习和提升游泳技能。此外，我也学会了如何给予孩子正确的鼓励和奖励，并对孩子的成长过程有了更深刻的认识。通过这个儿童游泳课程，我不仅帮助孩子学会了游泳，也为他们的成长提供了更多的支持和帮助。
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游泳是一项可以带来益处多多的活动，除了可以锻炼身体，改善心理健康，还可以培养情感交流等方面的能力。本文将会谈到我在游泳过程中得到的几个方面的收获和心得体会。
1.锻炼身体。
作为一项全身性运动，在游泳中每个部位的肌肉都会得到充分锻炼，包括心肺功能。在游泳过程中每一个动作都需要全身的配合和运用，从手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到锻炼，可以提高身体的协调性和柔韧性。我在游泳中坚持每周三次至少40分钟的游泳时间，我发现自己的耐力增强了许多，肌肉线条更紧实了，身体的姿态更加优美。
2.改善心理健康。
游泳也是一项有益于心理健康的活动。在游泳中，一方面由于重复的动作和呼吸配合，可以让身体得到放松和舒缓，减轻紧张和压力。另一方面，水中的感觉也很特别，有一种能够减轻神经系统紧张的效果。而且游泳还能够改善心率和血压等身体指标，降低患心血管疾病的风险。通过游泳，我变得更加冷静、沉着，能够更好地应对压力和疲劳。
3.培养情感交流能力。
游泳也是一项有助于培养情感交流能力的活动。在游泳中我们都会和别人共同使用同一池水，我们可以观察别人的游泳技巧，学习别人的优点，同时还可以跟游泳队员、教练或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一种友谊和信任，这有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群体中。
4.钻研游泳技能。
对于想要深入学习游泳技能的人来说，游泳也是一项让人进步很明显的运动。不同的游泳姿势都需要特定的技巧去掌握，掌握正确的呼吸、姿势和动作都很关键。在学习游泳的过程中，我们会不断去完善一些微小的细节，以完善自己的游泳技巧、速度和流畅度。自己的进步和不断的挑战也会让人感到开心和快乐。
5.培养毅力和自信。
游泳是一项非常刺激和挑战的运动，它需要勇气、毅力和自信心。当我们在水中挣扎时，我们面临的`不仅是身体上的挑战还有精神上的诸多压力。当我们不停地跨越各种游泳距离时，我们会变得更加自信。在不断挑战自己的过程中，我们也会逐渐培养自己的毅力，这也必将为今后的人生之路奠定稳固而有力的基础。
总之，游泳是一项非常有益的活动，不仅可以锻炼身体，改善心理健康，培养情感交流等能力，同时也有助于锻炼我们的毅力和自信心。我相信，只要你们认真练习，坚持不懈，就一定能够从游泳中获取到意想不到的惊喜和收获！
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游泳是一项非常有益的运动，它不仅能够强身健体，减轻压力，还能帮助孩子们建立自信心，培养合作精神。带着孩子一起游泳是一件非常有趣的事情，不仅能够增进亲子关系，还能够给孩子带来愉悦的体验和沉浸在水中的快乐。
在带孩子游泳之前，我们必须做好详细的准备工作。首先，选择一个安全的游泳场所非常重要。其次，必须确保孩子们穿戴适合的泳装和防晒霜等必要的.防护用品。此外，我们还需要为孩子准备好必要的游泳用品，如救生圈、水枪、浮板等。
在带儿童游泳的过程中，我们要注意一些技巧。首先，必须确保孩子们的安全。需要定时检查孩子的泳衣和浮具是否适合。另外，我们还需要时刻注意孩子的动向，不能让孩子独自游泳。其次，要根据孩子的年龄和水性程度制定适当的游泳计划，逐渐提高难度，增强孩子的自信心和快乐体验。
第四段：游泳后的注意事项。
在游泳后，我们必须注意事项。首先，必须给孩子清洗身体和换干衣服，以免感冒。此外，我们还需要及时为孩子提供饮水和食物来补充能量。最重要的是，游泳后我们必须细心观察孩子，如有意外情况应立即采取相应措施。
第五段：总结。
带儿童游泳的过程中，我们不仅能够增进与孩子们的亲子关系，更重要的是能够促进孩子们身心的健康发展。我们必须严格遵守安全规则，制定适当的游泳计划，注意游泳后的注意事项，这样才能让每一次的游泳都变得非常有意义。
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游泳是一项对儿童身心健康发展十分重要的运动项目。对于儿童来说，游泳不仅可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，还可以锻炼意志品质，培养坚持不懈的精神。因此，只要年龄允许，我坚决推荐每个儿童都要学会游泳，并在游泳中得到成长与快乐。
在我自小学游泳以来，我深深地体会到了游泳的快乐和收获。首先，游泳带给我一种全身心的放松感。当我在游泳池中漂浮、划动时，身体仿佛被水柔软地包围着，疲劳和压力都可以在水中得到释放。其次，我意识到游泳的技术让我变得更加灵活。通过不断地练习和改进，我能够游得更快、更远，这不仅展现了我自身的进步，也增强了我对自己的自信和自豪。
除了身体上的'变化，游泳也对我心理和情绪产生了积极的影响。我发现，当我在水中游泳时，脑海中的思绪会变得更加清晰，我能够更好地集中注意力，思考问题，甚至是找到解决问题的办法。此外，游泳还帮助我培养了一种克服困难的勇气和决心。每当我遇到游泳技术上的困难或挑战时，我会勇敢地面对并努力克服，这不仅提升了我的自我形象，也为我以后的成长打下了坚实的基础。
尽管游泳对儿童的好处如此显著，但我仍然发现有很多儿童尚未学会游泳。这可能是因为家长对游泳的重要性认识不够深刻，也可能是因为对于游泳技术和安全的担忧。然而，我们应该意识到，只有通过正规的游泳教育和训练，才能确保儿童能够充分地理解游泳的乐趣和技巧，并掌握游泳中的安全知识。因此，希望家庭、学校和社区能够共同努力，提供更多的游泳培训机会和资源，让更多的儿童能够享受到游泳的乐趣和益处。
游泳对于儿童来说是一项不可或缺的运动项目。通过游泳，儿童不仅可以锻炼身体，培养坚持不懈的精神，还可以提高注意力和思维能力。因此，我们应该鼓励每个儿童学会游泳，并提供更多的游泳培训机会，确保他们能够在安全的环境下享受到游泳的乐趣。只有这样，我们的下一代才能更加健康、快乐地成长。
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心理似乎永远寄居在躯体之内，是一种可以支配、引领、决定躯体活 动方向与活动方式的力量。心理现象有时也可用“精神”来形容，属于摸 不着、抓不住的存在，那么，如何研究呢？如何养育呢？如何塑造呢？这 一切要先明白一个问题：何谓心理？
如果用最简约的方式来表述一个正常人的心理现象涉及什么的话，那 么，至少包括以下六个内容：
一是决定心理现象发生的.遗传与生理基础；
二是决定人一生心理基础的早期心理发展内容；
三是对心理内容进行分层 管理、存储与提取的意识活动；
四是人与外界互动及对外反应的认识活动；
五是显现心理活动的动向和程度的情绪情感；
六是体现个人心理风格与特 性的人格或个性。
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我们今天继续来读李玫谨老师的书，第二章节所有的社会问题都是人的问题。人的问题又从哪里来的？李老师找到了问题的关键，就是什么？犯罪→人→心理→早年→家庭→养育→父母。倒着这样的顺序，我们就会发现，这个就很好解释了，人不会突然犯罪的，也不会突然出什么问题的，而这些问题都是我们做父母在孩子的早期不当教育出问题的，孩子天生不带着犯罪的基因来的。
而这些问题又从我们哪些教养方式上出问题了，今天我们聊一个点。就是我们如何表扬一个孩子？以下是我先摘抄李老师书的原话：人格缺陷有很多种，其中一种就是自恋。自恋型人格往往是后天养育造就的。如果我们对一个孩子天天夸：你真棒“，”你真帅”“你真神”，不说别的`，这个孩子长大后就会产生一种错觉，出现自我认知障碍，觉得自己真的很了不起。当他独立走向社会面临难题或面对更强的对手时，往往不能接受现实。
这种人格上的缺陷，往往是在孩子的成长过程中，家里长辈过分喜爱与宠溺，给他的外部评价不客观造成的。事实上，社会生活是很无情的。不会特别宠爱谁。一向自我感觉良好的人，一旦在生活中屡遭挫折，就会出现心理落差。
可是不是有好多育儿专家说过吗？好孩子是表扬出来的。是的，这话是没有错。那我们应该怎么表扬孩子？以下，我分享我在育儿课程上学习到的表扬孩子的要点。
表扬孩子的要点：
1、表扬过程，不是结果。
2、表扬不分大小。
3、错误中也有值得表扬的部分。
这是一个概念，那我们怎么做呢？比如胡冰这段时间喜欢折纸。我怎么表扬他？是不是表扬他真棒呢。不是，而是什么？妈妈看着你认真折纸的样子真帅。这个表扬的背后说明什么 ？说明他认真的样子真帅。我们的孩子天生在外貌有缺陷，可是也可以很帅的。比如胡冰认真折纸的这个动作就是帅。然后孩子也能知道，帅不仅是一个人的外表，有些动作也可以很帅。像我们看人家跑步，打球都会发现动作标准，生气勃勃的男生，称为真帅！
表扬不分大小。什么叫不分大小。有一天，我带胡冰去朋友家玩，人家给他一个小玩具，没拆封的。然后他拆开了，还没开始玩的时候，就自己把包装纸一点点放进垃圾箱里。这个简单的动作要不要表扬。要。回到家，睡前聊天时，我说，冰，妈妈今天看到你在阿姨家把玩具包装纸放进垃圾箱，妈妈很开心，你真是个爱干净整洁的好孩子。以后，不管在哪里，他手里不管是有一点垃圾不会随手就扔，有时走到街上，也会拿着一直找到垃圾箱才会扔。
什么叫错误中也有值得表扬的部分。比如有时冰哥写作业，有时会拖拉，但最后还是写完了。妈妈怎么表扬？先肯定他在写作业时，不懂的地方会自己，写不好的字也会自己擦掉自己写，还会老师要求订正的地方订正，写完作业后还把作业本放回书包。妈妈希望你到写作业时间就要自己快点去写，把事情做得像你写字这么漂亮好不好？他说好的！
李老师说，人们在找原因时，往往把好的行为和成功的行为归因于自己，而把不好的行为和失败的行为归因于外部。社会心理学把这种现象称为“归因偏差”。要克服这种人性的弱点，人们就要善于反思。可有的人从来不反思自己的问题在哪里，只会怪罪社会。
而我们这些做妈妈如果看到孩子哪里不好，也容易怪罪孩子。却不知，原因在我们这里。冰哥和妈妈说，妈妈，你要好好学习，你要学好如何做一个妈妈，你一天没学好，你学两天，你学一年学三年都要去学，因为我只有你一个妈妈。我听孩子的。因为我是他唯一的妈妈！
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1999年，李玫瑾教授就登上了央视《今日说法》栏目的舞台，解析各种犯罪心理问题，讲得最多的，是未成年人违法犯罪的话题。
人的心理问题和早年的养育密切相关。也因此提出了“家庭是人生的起点，要关注早年心理抚养”的观点。她强调，父母对孩子的心理抚养比物质抚养更重要，人的性格比能力更加决定命运。
所有的社会问题，无论是道德滑坡，还是贫富分化，归根到底，都是人的问题。同样是遭遇不公、感到绝望，有的人能熬过艰难、重新开始，有的人却以身试法、一毁俱毁。为什么同样的社会刺激，落在不同的人身上，会产生截然不同的反应呢？
人其实是“养育+教育”的产品。之所以会出现这样那样的问题，往往不是因为眼前的遭遇，而是根源于这个人早年的养育情况。
如果一个人，童年时受到的养育和教育有重大缺陷，没有经历过“爱的抚养”，就会变得冷漠残忍，不仅会让自己的一生受到影响，也会让别人，让整个社会付出惨痛的代价。
家庭是什么？是我们每个人的起点，是我们第一所学校。但是很多人觉得，工作和事业比家人重要，赚钱比陪伴孩子更有意义，正是这些错误的认识，让很多家庭看似结构完整，其实功能不全。
一个好的家庭，不光是要结构完整，有家人在侧，给孩子提供照护和陪伴；还要具备应有的'功能，关爱孩子，就要做到用心抚养。生育不是一拍脑门的决定，必须对下一代负起责任。
首先，当孩子出现问题时，不要急于责怪孩子，父母要先自我反省。
父母希望孩子将来做个什么样的人，最好能自己先成为这样的人；言传身教的力量，比物质奖励、身体惩罚来得更加直接有效。
另外，事业再重要，也绝不能忽视家庭。
不如多花时间陪伴孩子成长，以身作则，教会他们如何为人处世、如何用积极乐观地态度面对未来的挑战。因为这些心理资本才是父母留给孩子最好的财富。
再有，珍惜和孩子相处的过程。
同时，亲自陪伴孩子成长，也是父母自我成长和成熟的过程。在抚育孩子期间，父母会遇到很多以前没遇到过的问题，需要不断学习和扩充人生知识。
最后，要想改变孩子，得先改变父母。
重点不应该是孩子，而是孩子的家长。当孩子出了问题，一定是家庭教育有不到位的地方。所以，根儿在大人身上，得先教育大人。
自己只是养大了孩子的身躯，却没有认真养育孩子的心灵。
如果我们想让孩子有一个美好、健康、快乐的未来，就要在早年家庭养育中，注重对孩子的心理抚养和心理教养。这两种心理养育，将为孩子奠定一生的心理基础。其中，心理抚养主要侧重于情感关系的建立，是心理发展的第一个台阶。
情感是缺失的，他们缺少对生命真实的感受。
一个人的情感发展，最关键的就在于生命的第一年，是否得到了足够的情感营养，比如父母的拥抱、抚慰、笑容、声音，细心的对待和足够的宽容。
联合国儿基会早就指出，孩子在一周岁之前被怎样抚养或者照料，会影响他们后半生的大脑功能。很多中国家长并没有重视这个问题，以为孩子小，除了哭闹、吃奶就是睡觉，就什么都不懂就更谈不上教育。
人出生后的每一天，给他任何的抚养，都是他的心理营养，是他未来的心理资本。
只有父母用辛苦付出建立了孩子对家的依恋，父母才能拥有对孩子的心理影响和约束力。
这个约束力实质上是一种情感的力量，是父母通过良好的亲自抚养，使孩子依赖、信任自己，从而对父母产生的一种依恋情感，
父母没把孩子带在身边，而是交给爷爷奶奶抚养，等到孩子大了，再接到身边上学时，就会发现，孩子见到父母就像见到了陌生人，会紧张、拘束、害怕，心理距离会持续很久。
这时候，孩子即使能接受父母的管教，那也是一种“外部控制力”，是来自父母的硬性要求，绝不是来自我们说的父母的“心理约束力”。
心理发展的第二个台阶，它是指在建立了初级情感的基础上，通过有意识地培养孩子的良好品行，让孩子的情感更加完整地发展。
三岁这个关键的年龄段开始，父母就要花时间开始带孩子参加各种社会活动，比如串门，去公共场所玩耍等等，通过创造和他人接触的机会，给孩子立规矩，告诉他怎样才是恰当的做法，来奠定孩子未来行为教养的基础。
第一，要培养孩子的耐挫心。
如果犯了错误，一定不能护短，父母要该训就训、该批评就批评，就像给孩子打心理的疫苗一样，可以增加他们内心的抗压能力。这样，等孩子长大后，走到社会上，遇到更多的艰难，才能经得住风浪。
第二，要培养孩子的沟通能力。
父母从小就要教会孩子怎么好好说话，这是对他非常重要的一种社会行为方式。
第三，教孩子学会延迟满足。
如果从小对孩子过于放纵，随时满足他们的要求，那等孩子过了3到6岁，上学后就会坐不住。
生活里的东西都不是白来的，需要辛苦去挣。
我们有意而为地让孩子学会等待和克制，逐渐培养他的耐性。只有做好眼前的节制，才能获得长远的满足。
培养孩子，心理抚养比物质抚养更加重要。她认为，很多犯罪行为的源头出在早年的家庭教养模式上，所以，要想让自己的孩子长大后有着完善的人格、健康的心理，走正路，过得踏实而幸福，那父母绝不能错过塑造孩子未来人生的关键时期，尤其是孩子小时候，父母要亲自参与孩子的成长过程，通过陪伴、关爱和智慧的引导，对孩子进行情感抚育和性格培养，这个过程意义深远。
，它不仅可以帮助家长修正自己的育儿方式，也可以帮助成年人逐本溯源，进行自我反思和自我疗愈。书中有很多实用的育儿小方法，也能给成年人自律、自修提供启发。