亲子关系从信任开始

信任是人与人愉快相处的基础，亲子关系也是如此，只有父母充分相信孩子，孩子才会相信父母，这样平等有效地沟通才会开始，真正的教育才会开始。

在生活中，很多家长看到孩子发生事情时，往往第一步都不是先听孩子说，而是以片面看到的情况就断定事情的真相，有时即便是孩子说了真话，而父母亲仍以所见否认了孩子，若是父母情绪控制不住时，可能就骂了孩子或是惩处孩子，而这样的处理方式却会造成孩子心理上的反抗，所引起的后果不仅是孩子心理上的不平衡甚至是说谎的开始，每个人都希望自己是被信任的，尤其被自己的父母亲所信任。

亲子间的互动是以“信任”为基础，父母对孩子的承诺，就一定要实践，因为孩子是信任父母的，若是认为孩子还小就敷衍了事，而忽视自己的承诺，孩子就会认为：“你每次答应的都没做到，我再也不相信你了！”想想这样的伤害会有多大呢？

亲子之间的信任往往可以从小事情开始。现在我们看到很多家庭的孩子不会动手做家事，很多生活自理的事情也都是父母帮着做好，其实大部分的孩子在小时候都有模仿和喜欢动手的兴趣，往往那个时候家长都会因为"不信任"而不给孩子动手的机会，也使得孩子将来做什么事时对自己没有信心，总是依赖别人。如果家长能放心孩子的失误，就该多给他们尝试的机会。比如，当孩子表示很想洗碗或是洗自己的袜子的时候，家长就应该教她们如何做，而不是说：“你还小，你还不会，妈妈来做……”

信任孩子让他们自己动手，这样做不但能让孩子知道父母是信任他的，同时也赋予了孩子“责任感”，这样才是亲子间长久的相处之道，孩子也会因为这样的家庭教育方式而成为一个自信、能干的人。

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亲子阅读从胎儿开始

有句古话：学习永远不晚，同时学习也永远不觉得早呢。在孩子还是胎儿时妈妈们就可以开始培养,特别是在怀孕第7～8个月的时候，胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，捕捉到的外界讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。妈妈可以给他读一个故事，念一首唐诗，也许那么小的胎儿不会理解，但是却可以让胎儿有一种与母亲交流的温暖感觉，同时让宝宝的神经系统变得对语言敏感起来。为出生后爱上阅读打下一个基础吧。

而在我家宝贝出生后这阅读也是一时也没有松懈，这除了睡觉吃奶，眼睁着的时间就会拿着我和老公的照片指给她“爸爸、妈妈”，而老公说1岁前的亲子阅读，基本上以认知为主，大图片为主，更是积极的打印了很多黑白图片，里面画着三角形，圆形，而**奶则拿来了**哥以前的故事书，让我躺在床上多给她念念书，读读儿歌。

在**五个月到一岁时看到书就撕的劲，我以为我所有的努力都打水漂儿了，我说这完了，是不是书读的多了，这么小的厌倦了。吓得不敢给她看什么书，不过嫂子说孩子撕书也并不是坏事，孩子经常练习撕纸，可以锻炼孩子两手的协调能力，促进她的拇食指功能的分化。**哥小的时候嫂子给弄了许多纸让他撕，但**哥那是相当的不领情，半张纸也不撕。

兴趣是孩子最好的老师，阅读也是这样的，要根据孩子的兴趣进行引导，我给**买了不少0-3岁的婴儿读物，也不特意的去给她读，而是把书放在她容易看到的地方，小家伙看到鲜艳的图案书，自己主动把书拿起来翻翻看，饭前是自己去看，吃过饭就自己跑到书桌前拿着书屁颠屁颠的跑出来：“妈妈，念念”。现在的**最喜欢的就是阅读，家里买的一百多本书都能说出书名，好多书还能说出里面的一些故事情节呢。

不过亲子阅读从什么时间开始都是由父母来安排，而亲子阅读不只是想让孩子学得更多的知道，我觉得亲子阅读中更多的收获一种亲子互动交流的浓浓情意，当时给**多买了一些书就是考虑不想单调，能在随意中去享受和她在一起的亲子时光。也**现在也正如我期望的那样把阅读当成玩乐的一样，没有去刻意背，只是简单的开心和热爱。

改变教育从改变关系开始

天底下各种关系里，最亲密、最纯真、最温馨、最靠谱的莫过于亲子关系，这种关系伴随血脉，纯粹又美好!

可是，我们周围的很多人，甭管是上一代，还是这一代，抑或下一代，却在这样的关系里备受煎熬，遗憾、痛苦、束缚和不解，困惑着我们的身心!

多少父母口出狂言：“如果你不是我的儿子或女儿，我早和你.....” 年轻的爸妈：“要不是生了你，我就不会.....”“你怎么这个德性，我怎么可能生了你这样的......”

作为孩子，除了心里滴血，他也会把这些像针一样的藏在心中，化作自己身上的“刺”，再用让你伤心的方式给你痛苦。相爱相杀，冤冤相报，这样的亲子关系，谈“温馨”，谈“美好”，真的太奢侈!

爱是一个需要“艺术”的字眼，没有父母不发自内心地爱自己的孩子，也没有孩子从一开始就不爱自己的爸妈。只是，你的“爱”是否用正确又合理的方式传递给了孩子。

如果你的“爱”本身“畸形”，就不用奢望孩子还能回馈给你让你舒服的“爱”。

改变教育从改变关系开始

亲子关系，比教育重要一万倍。我们大家都听过“性格决定命运”，那什么决定性格呢?从心理学的角度说，

我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里，成为内在的关系模式，这一整套内在的关系模式形成了我们的性格，决定我们的命运。

佛教有一个词叫“轮回”，我们不说前世今生的轮回，今生本身就是一个轮回。童年的关系模式，与我们今天的事业，婚恋，亲子关系，有着丝丝入扣的对应，就像一个又一个轮回。

这么说好像人生是决定论，实际上亲子关系决定的是我们人生的起点，就是佛教说的业力。

身体的密码是什么?

身体是四位一体的身体，包含物质体(肉体)、情绪体、心智体、灵体(光体)。心智体也是我们的信念系统，它和情绪体都会在我们的物质身体留下记忆。

举例：一位家人在被灵触调理的过程中，唤醒了她儿时的记忆，她看到了自己对父母的恨，一边释放自己的情绪(情绪体解锁)，

一边对父母表达：对不起，是我没有看到你们的爱，你们已经尽力给了我所有(心智体转化)。瞬间，她背部的气结包块消失。

心智体(父母不爱我)和情绪体(恨)都在她的物质身体留下了痕迹，这份痕迹切断了她与父母深度的连接(爱的感受和体验)，甚至影响着她和其他生命的关系，

因为来自父母的爱是生命力量的源头。而通过灵触我们物质身体，给予物质身体以柔软的爱，情绪体和心智体自动解锁和转化，光体也得到净化和升级。

她打通的不只是物质身体的气结，生命就仿佛打开了一扇爱的大门，光明和力量向她涌来，这就是身体的的神奇和美妙之处。

灵触到底是什么?

灵——是让自己的灵性成长!就是往內观，不要往外求!(灵 是自度)

触——是手法，手随心转，法从手出，心手相连，薪火相传，是触疗，是通过我们的手法疗愈他人(触 是 度人)

灵触就是自度度人的一种快速神奇的法门!灵五行属火，触五行属金，灵是来自火星的男人，触是来自金星的女人!

灵触 就是通过灵触师(慢 连贯 不费力)的手法，使人达到( 松 静 定 空)的状态!

松 全身心 放松!静 是安静心静是平静，是静谧，是静穆!

定 是身定心定的一种状态，是安定是安稳是不动的不变的!

空 就是无我的状态!

疗愈者和被疗愈者同时达到 松 静 定 空的最佳状态!同频共振，同体大悲排汗～排气～哭泣～呕吐～流鼻涕等等!哭泣者灵性之像悟性之征也!(疗愈自然而然的发生!就这么简单!)

灵触不是治病的，是疗愈灵魂的!

灵触的理念是——身体是灵魂的显示器!

每个人的身体是圆满具足的，身体本身没有病，而灵魂是累生累世的一些神经记忆!所以说，它出了差错就会生病!

灵触催眠 就是疗愈人的灵魂，灵触疗愈师不是医生!没有医生职业从业资格，也不强调效果，但实际疗愈过程中会创造很多非常好的效果。

这就是灵触的 奇妙之处!

如果您真心的想了解

建议有缘的您走进灵触催眠疗愈工坊 亲身体验，过多的语言无法形容，面对体验～语言是最苍白无力的，体验后才知，真实不虚!

“亲子对话”从幼儿期开始

所谓“亲子对话”教育法，主要是依据每个孩子的个性来培养他的说话能力，若要与孩子说话，首先父母要学会如何倾听。听孩子说话是一种认同孩子的反应，而“亲子面对面”便是在孩子有话要说时，父母确实倾听的教育方式，让孩子感受到充分自我表现的感觉而信心倍增。

与孩子的对话应当从幼儿期开始，因此，希望父母们能够随时激发自己孩子的个性与说话能力。宝宝是从“眼观六路、耳听八方”来开始学习说话的。只要宝宝开始喃喃自语，发出简单的声音时，就是开始进行“亲子对话”的好时机，按照宝宝的不同月龄有不同的刺激法。下面进行具体的介绍。

0～12个月

与宝宝目光交流，随时随地与宝宝说话；宝宝出生后发出的第一个声音，便是“哭”；等3、4个月大时，开始会发出“咿咿啊啊”等单音；到了8个月大后就开始喃喃自语，甚至发出一些单字。

1.注视宝宝的眼睛和宝宝说话

和孩子的第一阶段沟通方式就是“眼光交流”，宝宝们通过看见妈妈的说话与表情来奠定对“说话方式”的认识。

2.与宝宝接触的任何时候都要与宝宝说话

每一次的声音交流都会让宝宝的听觉变敏锐，不管是换尿布、喂奶或洗澡时，都要随时随地保持与宝宝说话的习惯。

3.回应宝宝的牙牙自语

只要妈妈经常回应，宝宝也会开始学着表现自己的感觉，而且情绪也会更明显易懂，在与宝宝应答时最好边说边抚摸宝宝，更能强化亲子的交流。

4.从日常生活的声音中学习

不需要太过安静，生活中出现的吸尘器的声音、水龙头的流水声、洗碗洗衣的声音等，都可以让宝宝感受接触更广，边做家务边和宝宝说话，也是一种良好的亲子互动方式。

5.练习以身体律动来控制发声

即使简单地发出“咿啊”的声音，宝宝也得用尽全身的力气来发声，可以训练宝宝配合身体的律动发短音或长音，也可用拍手摇摆的方式让宝宝了解发音的不同。

6.鼓励宝宝表现自己

跟宝宝玩手帕游戏或鼓励宝宝把两手伸直说“抱抱”，或找玩具等，让宝宝表现自己，这对于日后勇于自我表达的说话能力有很大的帮助。

7.与妈妈“视线一致”的体验

宝宝总是好奇妈妈在做什么、说什么，因此，不妨让宝宝跟妈妈往同样的方向去寻找目标，让宝宝自己亲眼、亲耳确认妈妈口中说的与看到的是相同的事物，可培养宝宝的辨识联想能力。

8.善用宝宝喜欢模仿的特性

宝宝通常喜欢模仿大人做动作，最简单的就是挥挥手说“再见”等，利用这种爱模仿的特性，趁机教宝宝各种配合手势的单字，并反复的练习，这样宝宝马上就记住了。

13～24个月

与其说单字，不如说成语这时期的宝宝多半已经会走路，相对也更加了解大人所说的意思，也会说比较多的单字。从这个时期起，妈妈和宝宝的交流对话丰富而频繁的话，宝宝学会说话的时间更快。

1.练习发音

把单词的发音嘴型做给宝宝看，反复几次以后，宝宝也会试着发出正确的音了。

2.配合肢体语言来说话

与宝宝说话时，配合肢体语言还辅助引导宝宝，如用手指身体的各部位，配合说话、或者边做“坐跑站跳”等动作，边说这些单字，不但增加趣味感，也让宝宝更容易记忆。

3.以句子的形态和宝宝说话

1岁以前教的“花”、“水”等单字，现在起要开始对宝宝说长一点的句子，如“好漂亮的花”、“我想要喝水”等，利用宝宝已经懂的单字并加入新单字来延伸连结出句子，让宝宝练习真正的说话方式。

4.有耐性的等待宝宝的反应

这阶段的宝宝对大人的话似懂非懂，自己所会的单字语言也有限，但偏偏又非常爱表达，这时父母就必须很有耐性等宝宝慢慢地说、清楚讲明白，降低宝宝的挫折感，才能顺利让他升级到下一个说话的阶段。

5.经常带宝宝外出观察

带宝宝去公园散步或坐车等，并配合教宝宝说相关的字句，也许宝宝无法一时间马上记住，但让宝宝接触更宽广的视野，也是奠定说话基础的步骤。

25～36个月

说话时多形容状态这个时期的宝宝，会的单字虽然多，但还无法用完整的句子来表达自己的思想，也总是反复说着“那个”、“不是”等字句，这时必须开始用叙述及形容的句子来教宝宝说话。

1.描述式的说话法

如果妈妈要回答宝宝的说话，也尽量使用连结性的句子，当宝宝说“那个、那个”，即使妈妈知道“那个”是什么，也必须回答“是这个饼干吗？”或“是放在桌上的玩具吗？”，务必引导宝宝再回答出“对，是那个饼干”等句型。妈妈此时的任务在于训练宝宝开口说话，而不是拿“那个”饼干让宝宝闭嘴。

2.说较长的句子时要段落分明

当妈妈说较长的句子时，得注视宝宝的反应，配合明显的肢体动作，段落清楚地说给宝宝听，来训练宝宝的“听话”能力。

3.练习让别人了解宝宝的表达意思

常常遇到一些宝宝说的话只有身边的妈妈才听得懂，别人要了解宝宝说的话还得先通过妈咪的“翻译”。因此为了避免这种现象，也为了让宝宝能增加信心跟外人交流，平常就得训练宝宝发出正确的音和正确的单字或句子，而不是只有母子俩才知道的幼儿式语言。

4.给宝宝奖励

当宝宝能说出较长的句子，或者说出新学会的单词，都要马上给宝宝一个拥抱并称赞他，然后再附和地说一次，宝宝就会清楚知道自己的表达正确，而更有兴趣说话了。

5.把宝宝说的话画成图贴起来

当宝宝说的句子或内容，用简单的图画表现出来，如“今天跟妈妈去散步”便以此为内容画出来，可以增加宝宝的联想能力和记忆能力。

亲子关系需要信任

1、相信孩子才能成就孩子

昨天，我和好友各自带着孩子在广场玩。期间，又来了一位妈妈，手里牵着3岁的娃。那孩子见到两个大孩子很是兴奋，极力想融入他们。

不过大孩子对小孩子意兴阑珊。一个说：我们要不要和小不点玩？另一个说：小不点什么也不懂，还是不要了吧？

对话被年轻妈妈听到了。她气急败坏地冲到俩人面前，怒斥。熊孩子吓得连连后退。

被怒火点燃的妈妈，像一枚小钢炮，对准两个小哥哥连发。指责他们用小不点三个字给自家孩子造成了多严重的创伤。“肇事者”吓得不知所措，泪眼汪汪。被母亲护在身后的孩子也受到惊扰，放声大哭。三个妈妈劝的劝，哄的哄，局面顿成一锅粥。

目睹此景，不免为年轻妈妈担忧。孩子的世界原本纯净透明，不掺杂质。“小不点”只是大孩子向小孩子发出的善意的社交符号，并无贬低、羞辱之意，但被焦虑过度的母亲误读，采取了激烈的应对方式。

表面上护子心切，实际上是母亲内心既不相信别人家的孩子可以善意地对待自家孩子，也不相信自家孩子有能力进行同伴间的交往。这种不信任持续存在很可能会造成孩子的怯懦，无法发展良好的社交技能。

我想起近期刚刚上映的电影《重返狼群》。一部讲述人类帮助一只脱离群体的小狼格林如何一步步返回狼群的纪录片。

故事中，收养小狼的李微漪与小狼的关系何尝不是母亲与孩子的关系。

为了帮助小狼重返狼群，她首先让格林与藏獒生活在一起，这段经历对小狼成功重返狼群至关重要。因为久离狼群的格林需要学习如何与野兽共处，如何在危难时刻，展开自救。

李微漪当然明白让养尊处优的格林身陷藏獒窝是一步险棋，但她像母亲相信孩子那样相信格林有能力在獒群里生存下去。

小狼格林果然使出了惊人的智慧。它趁藏獒不注意的时候，选了一个绝佳的位置，偷偷刨土挖坑，直到可以藏进自己的身体。洞口狭小，挤不进獒头。每当藏獒来犯，格林麻利地躲进洞穴，静观其变。

格林的生存能力深深打动我，试想如果不是李微漪懂得放手、给与信任，那么每天只能围绕主人膝头转圈的格林要到哪里学习独立生存、面对险恶的本领，最后也不可能重返狼群，成为真正的自己。

养育孩子不正如此么？我们相信孩子什么，才会激发他什么，最终才能成就他什么。

2、幼年是培育信任的关键期

著名心理学家埃里克森认为人的一生要经过八个成长阶段。每一个阶段都有特定的心理危机需要面对。平稳度过每一个心理危机有助于形成健康的人格特质。

孩子面临的第一个心理冲突便是信任危机。婴幼儿是人一生中最为孤弱的时期，他们完全依赖成人满足需要。如果父母能以慈爱温柔的方式满足其身心需求，孩子便能形成基本的信任感。

心理学上有一个名词叫足够好的母亲。意思是说在婴幼儿时期，为了培育孩子对世界的信任感，母亲付出何种程度心甘情愿的爱与关注都不为过。

幼年是孩子形成信任感的关键期。而父母的言行对塑造信任感又起到关键作用。

我有两个同事，同处于事业发展期，年幼的孩子常常面对妈妈外出培训的状况。

其中一位妈妈每次外出前都显得非常焦虑，担心家里人照顾不好孩子，担心孩子过度思念母亲，她选择连夜收拾行囊，天不亮就溜出家门，从来不正大光明地和孩子道别。

结果，每次孩子都需要很长时间适应突如其来的变化。她不在时，孩子哭闹不止，不易安抚，她回来后，黏住母亲，深怕又不辞而别。

另一位妈妈则不同。她每次接到出差任务都高高兴兴的，提前两三天开始和似懂非懂的孩子聊天：

过两天，妈妈要出个远门，不过别担心，妈妈不在，还有爸爸和奶奶，他们一样很爱你。每天呢，妈妈可以和你视频。过了三天，妈妈就回来了。回来时，给你带礼物。

每次听妈妈这样说，孩子都很高兴，分别的时候，孩子也很淡定，目送妈妈出门，迎接妈妈回家，从不躲躲闪闪，并没有明显的情绪不适。

孩子接受现实的能力远比成人想象中的强大。反而是父母们遮遮掩掩，患得患失的举止和态度干扰了他们处置不良情绪的能力，也破坏了内在的信任感。

3、父母要做到：言必行，行必果

《道德经》里面说：信不足矣，有不信焉。孩子不信任父母，通常和父母不遵守承诺有关。

今年儿童节，浙江某幼儿园规定，父母可以下午接走孩子过节。某个班有二十几个孩子的父母信誓旦旦地答应接孩子。最后实现承诺的却只有三位父母。剩下二十几个没有被父母接走的孩子翘首期盼。盼着盼着，哭声一片。

原来这么多父母并不重视对孩子的承诺。他们也没有想到，自己随口说出的话会被孩子们认认真真地记在心里。

父母的集体食言爽约，显然给孩子做了非常不良的示范，这等于告诉孩子：你不用相信别人，因为他们说的话不可信。

《韩非子》里记载了曾子杀猪的故事。

曾妻去集市，儿子哭着要跟去。曾妻说：你在家等着，我等下杀猪给你吃。”曾妻回家时，听到丈夫正在杀猪。连忙说：“我不过就是开个玩笑而已。”曾子正色道：父母教导孩子听从长辈教导。现在你骗孩子，就等于教他欺骗别人。

曾子的故事发生在几千年前，但仍有现实意义，它告诉我们培养孩子的信任感要从父母自身做到言必行，行必果开始。

心理学家阿德勒说：母亲和孩子的关系是一种合作关系。任何良好的合作关系都源于相互信任。

心理学家吉诺特博士也说：父母需要把孩子当成客人一样对待，平等而信赖。

建立自信，从小开始

现实生活中有许多规则对孩子来说是极不公平的，很多孩子成了这些规则的牺牲品.他们一生下来，就受到成人的影响.成人所欣赏追求的东西，如美貌，聪明和金钱，时常挂在嘴边.闲聊家长里短时,在不知不觉中伤害着孩子。其实，所有的孩子都应当受到尊重.但在这些有意无意的坏影响下,怎样建立孩子的自信呢?

检查你自己的价值观

你是否因为你的孩子没有显示出超人的天赋而暗中失望？你是否因为你的孩子没有别的孩子漂亮感到脸上无光？要知道,孩子对自己的评价很大的程度建立在父母对他们的评价上。很多孩子知道自己的父母很爱他们，但很少有孩子认为他们与父母是平等的.你的孩子相信你可以为他献出生命，但同时也认为你并不拿他当回事儿.因为当孩子与你的客人攀谈时,你曾打断过他的话，厉声叫他走开.只有让孩子坚信他的父母喜欢他，这个孩子才会有很强的自信心.

父母要做孩子最亲密的朋友

父母应当教孩子读有益的书;和孩子一起去放风筝，打球;当孩子向你们讲他那只断了翅膀的小鸟时，你们一定要耐心地倾听.千万不要小看这些，因为自信的基石就是这样奠定的。

帮助孩子认识自己的长处

有些孩子会唱歌，有些孩子能做模型飞机，有些孩子能独立喂养小动物，还有些孩子踢得一脚好足球。其实干什么并不重要，重要的是培养孩子一种爱好,然后以此来鼓励他，督促他，推动他，让他不停地去学习，发展他的长处.否则最大的悲剧也许会是，你强迫孩子向你认为是最好的方向发展，然而这个方向并不是孩子真正的长处。

不要随意惩罚孩子

打骂会对孩子的心理造成损伤吗？这全在于父母打骂的意图。给固执的孩子一巴掌有时可以奏效,但我们不能因此把自己的烦恼全发泄在孩子的身上，更不能当着其他孩子的面打自己的孩子或嘲笑挖苦他.而且父母要时刻牢记自己是孩子眼中公正秩序的化身,如果你以很恶劣的态度对待孩子，孩子就会怀疑你是否真的爱他,从而失去自信.

儿童成长期父母的影响已成为大家研究的热门课题，经过长期研究，大家公认成长良好的孩子都有以下3个特点，1他们在家中得到父母更多的爱和平等的关怀，2他们的父母都明白教育孩子是一项伟大而困难的工作，3他们的家庭气氛民主而坦率。因此为人父母的家长们,要想你的孩子充满自信,就应从家庭开始,从小抓起。

创意生活从亲子共读开始

孩子们的小小世界海阔天空，孩子们的大大梦想无边无际；书里，有生动的图画、动人的文字，犹如跳动的色彩，处处牵动着孩子们的心。无限的创意及想像也就从这里开始。创意生活的源泉：对艺术的品味与了解。欧洲人在于２００年前便已了解了儿童图书里，可以欣赏到很多艺术形式。画家的多样表现，经烈的个人风格，使孩子的眼界开阔，对美的感受力也增强了。让我们的孩子平常多接触各种不同的图画书，可以从其不同的艺术形式来得到美的感受，从各种角度，将艺术带进生活；带到家中。把家变成小小的图书馆、美术馆。因为孩子会从这样的接触中，发现地球上美妙的东西实在很多。创意生活的动力：丰富的想像国际童书大师工艾瑞·卡尔所创作的图画书中有一本非常著名：《小种子》。从书里，孩子知道，种子是经过许多的旅程，才落到土地上，然后发芽，开出美丽的花朵。瞧，即使是小小的程子，已经让艾瑞·卡尔注意到，于是他通过图书把孩子相进这个世界，跟着种子一起旅行，去体验它开花的过程；而花朵的璀璨绽放，吸引着鸟儿、蝴蝶、蜜蜂的亲近。那一刻，花的美，及小动物们所展现的生命力，足以和太阳媲美。这就是令孩子感动的画面。孩子可从这样的画面里，展现出属于自己的想像。有一位小朋友在看了这本书后，就画了一朵大大的花：花里头出现房子、小汽车、苹果、西瓜、毛毛虫、荡秋千、凡是他觉得生活中有意思的东西，都出现在花中间，完全颠倒了成人对花的认识。所以，我们常说孩子的幻想其实是非常惊人的，经常可以创造出比他们的实际能力，甚至比成年人更大的成就。适合孩子们阅读的图书种类很多。比如：《孙武空三打白骨精》、《白雪公主》等等，这些中国的或是外国的故事，充满传奇性。书中的角色性格鲜明，往往可以培养孩子幻想的能力，进而从真实生活走进幻想世界，很多民间故事对孩子的帮助很大。人在生活中若没有幻想，这个人便没有

了希望，生活也会布满呆板的基调；幻想是一个梦，成人比较不会幻想，但孩子却很容易进入幻想世界。在这个梦中，可以实现很多愿望，甚至改变一个人的性格，会幻想的人是比较快乐的，因此，每个家中都应多准备一些图画书，这对孩子会很有好处。孩子可以从书中构建一个属于他们自己的自信的天地，欣赏且满足自己的成就。于是他们的快乐就建筑在自己对自己的肯定上，不再需要借着大人的赞赏来肯定自己。创造良好的亲子共读心态随着生活质量的提升，市面上的童书种类多得让人眼花缭乱；而童书行销的管道更是上天下地，无孔不入。不管书店时里，报纸上，处处可见精美的童书在向你和人的孩子招手。不少父母花了不少钱买书的给孩子，希望孩子从小就喜欢看书，浸淫在书香世界中。可是，父母的一番苦心，孩子不一定领情，有些孩子宁愿看电视、玩游戏。这说明，许多人的亲子共读的心态必须调整。亲子共读应该是一件温馨又愉快的事，当我们进行一项温馨又愉快的生活时，情绪上是享受，而非牺牲的。不少父母进行亲子共读时都有“陪太子看书”的错误心态，更有的父母喜欢考问孩子刚刚读了些什么。不管是牺牲也罢、考试也罢，这都是让孩子远防阅读乐趣的原因，因为有牺牲的情结在作祟，父母很容易发脾气，责怪孩子为什么不好好看书，没有仔细思考孩子不想看书的原因。而孩子在这种紧张的气氛下，当然很难发现阅读的乐趣更别说看完书后还得考试，实在太没乐趣。父母没有必要让孩子提早承受考试的压力

关心亲子从健康开始--儿童饮食十大误区

现在，给小孩子吃的东西真的是五花八门，各种各样的，而且很多都非常的具有诱惑力，孩子那小小意志根本不能抵抗，要是强行禁止食用的话，似乎太残忍了，但是如果不加节制的话，肯定是不行的，所以我们要注意一些误区。

误区一：食品中的添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有国家规定标准的，很多上柜台的儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。

误区二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。

误区三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，出口儿童食品也并非100%完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

误区四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常常食用方便面会导致营养不良。

误区五：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

误区六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。

误区七：用甜饮料解渴，餐前必喝饮料。甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。

误区八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

误区九：长期食用“精食”。长期进食精细食物，不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏“株连”视力。铬含量不足会使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液中，导致眼睛屈光度改变，最终造成近视。

误区十：过分偏食。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。大量研究资料显示，不科学的饮食作为一个致病因素，对儿童健康的影响并不比细胞、病毒等病原微生物小。