老师职责的一部分是要弄自己的教案课件，当然教案课件里的内容一定要很完善。准备好了教案课件的前期工作，这样才能让课堂的教学效果达到预期。今天幼儿教师教育网编辑要向大家推荐一篇十分优秀的文章“幼儿园体能教案”，建议您将本页加入收藏方便随时阅读！
幼儿园体能教案(篇1)
一、教学内容
1.探究并练习短绳的多种跳法
2.游戏：跳绳跑接力、障碍接力赛
二、教材分析
根据新的课程标准理念，体育课应致力于引导学生积极参与运动、掌握运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度。在教学中，教师应启发、指导学生进行探究、合作和创造能力学习，让学生学会有效的、科学的健身方法，养成经常锻炼的习惯。本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，以跳绳为媒体，以方法为桥梁，培养学生参与竞争意识和创新能力，激发学生主动参与体育学习的兴趣。
三、学情分析
1、教学对象，初中一年级学生，实践课
2、初中一年级的学生活泼好动，学生学习跳绳的热情的积极性高，对事物好奇并且有较好的接受能力。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，七年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可塑性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值。
四、设计理念。
1、从学生的兴趣入手，开展学生喜欢的活动，使学生主动参与学习;
2、注重每一个学生合作意识和竞争意识的培养;
3、关注学生在课堂中的创新能力发展;
4、培养学生养成终身锻炼的习惯。
教学目标：
1.通过教学活动和游戏，创设良好的学习氛围，激发学生主动参与体育的兴趣。增强竞争意识，培养学生的想象力、创造力、表现力。发挥潜能，养成终身锻炼习惯。
2.以绳为载体，尝试绳的多种跳法，培养学生的兴趣，发展灵敏、协调性和快速反应能力，培养意志力和节奏感。
3.使学生懂得团结友爱、和睦相处，增进人与人之间的感情，促进相互间的交流与协作。
教学重点：
摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调边贯。
教学难点：
创造力的培养与表现
课前准备：
教师准备：放音机，做游戏时的`几个标志旗、小垫子、哨子、秒表、粉笔、小黑板。
学生准备：收集跳绳的好处有哪些;每个一根跳绳;穿好服装和运动鞋。 教学过程：
一、 课堂常规
1、 体育委员整队，报告班级情况
2、 师生问好
3、 教师讲述课的任务及要求，强调安全
4、 整理服装，安排见习生
二、 准备部分
1、 慢跑
2、 专门性韵律操练习
3、 集中注意力练习
三、 基本部分
1、 探究单跳绳的多种跳法
2、 择优展示
3、 教师强调重点并领做跳绳练习
4、 30秒单跳比赛
5、 分组探究双人或多人跳
6、 小组展示
7、 游戏比赛
四、 结束部分
1、 听音乐做放松练习
2、 课堂小结
3、 回收器械下课
五、效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1---2种跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐，增强学生的体能。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
六、学生学习活动评价设计表
1、你对这节课的内容掌握情况： a很好b一般c不好
2、你对这节课是否感兴趣: a是 b否
3、你对这节课运动量情况：a高 b一般 c低
4、你对这节课的运动负荷情况 ： a高 b一般 c低
5、你对这节课安排是否感到满意：a满意b不满意
幼儿园体能教案(篇2)
我是小班的老师，由于我班的幼儿刚刚入园半年时间，年龄又比较小，他们一些良好习惯及各方面能力还比较差，所以我根据本班幼儿的实际情况，设计一节体能活动《快乐的草地》。
1 引导幼儿在草地上大胆创新游戏，体验游戏的快乐。
2 练习钻、爬两大动作，促进动作的协调发展。
3培养幼儿大胆、自信、积极参与游戏的情感。
1音乐《晨曲》《开火车》 2 呼啦圈8个、与幼儿人数相等的小红旗、奖牌 3 哨子、闹钟、手机
1、 师：今天我要带你们到草地上去玩，好吗？来，我们开火车去，（师生共做火车状）准备出发。
师：看，多美的草地啊！让我们在草地上舒服的睡一觉吧！
2、（闹钟响）师：闹钟响了，孩子们该起床啦！（带领幼儿伸个懒腰，拍拍嘴巴打个哈欠）睡得好舒服啊！
3、韵律活动《晨曲》师：来，跟“妈妈”一起穿衣服吧！（带孩子在音乐声中做穿衣服、穿裤子、刷牙、洗脸、弯腰、转圈等动作，帮助幼儿进行热身动作）
二、鼓励幼儿在草地上创造性地游戏。
1、师：哇，多美的.草地呀！让我们在这里好好的玩吧！你们要开动小脑筋，想出有趣的玩法，咱们来比一比，谁的玩法最多、最有趣！
2、幼儿自由玩，教师观察指导。
3、总结：来，都做到老师的身边来，你们可真聪明，想出这么多的玩法，有的像小鸟飞，有的开火车，有的像小乌龟爬呀爬。
三、带领幼儿学会“爬、钻”两大动作。
1、师：老师觉得爬这个玩法挺有趣的，我们都来玩一玩，应该怎样玩呢，请宝宝们两手着地，膝盖也着地，向前爬爬，向后爬爬，往左爬爬，往右爬爬。
2、师：我们再来学习“钻”请小朋友学着老师的样子从洞中钻过去，钻时身体不要碰到圈啊！
1、教师把幼儿分成四组，边讲解边示范：我们玩个比赛吧，山坡上插满了小红旗，听到老师说开始，你们必须从起跑线这里开始爬，要爬过草地，钻过两个山洞，再爬上山坡摘一面小红旗，然后到陈老师那里站好，谁先摘到小红旗，谁就是小冠军，懂了吗？
2、进行比赛。
3、颁发奖牌。
五、结束活动。
（手机响）教师接电话：喂，你好，是小白兔呀！哦，你想请我们小朋友去参加你的生日舞会啊，好的，我们马上来，宝宝们，想去吗？（想）那我们就出发啦！
幼儿园体能教案(篇3)
活动设计背景
我是小班的老师，由于我班的幼儿刚刚入园半年时间，年龄又比较小，他们一些良好习惯及各方面能力还比较差，所以我根据本班幼儿的实际情况，设计一节体能活动《快乐的草地》。
活动目标
1引导幼儿在草地上大胆创新游戏，体验游戏的快乐。
2练习钻、爬两大动作，促进动作的协调发展。
3培养幼儿大胆、自信、积极参与游戏的情感。
教学重点、难点
重点练习钻、爬两大动作难点是教会幼儿钻、爬两大动作
活动准备
1音乐《晨曲》《开火车》 2呼啦圈8个、与幼儿人数相等的小红旗、奖牌3哨子、闹钟、手机
活动过程：
一、组织幼儿来到草地上。
1、师：今天我要带你们到草地上去玩，好吗？来，我们开火车去，（师生共做火车状）准备出发。
师：看，多美的草地啊！让我们在草地上舒服的睡一觉吧！
（师生共同躺在草地上，各有各的`睡姿，一副轻松自在的样子）
2、（闹钟响）师：闹钟响了，孩子们该起床啦！（带领幼儿伸个懒腰，拍拍嘴巴打个哈欠）睡得好舒服啊！
3、韵律活动《晨曲》师：来，跟“妈妈”一起穿衣服吧！（带孩子在音乐声中做穿衣服、穿裤子、刷牙、洗脸、弯腰、转圈等动作，帮助幼儿进行热身动作）
二、鼓励幼儿在草地上创造性地游戏。
1、师：哇，多美的草地呀！让我们在这里好好的玩吧！你们要开动小脑筋，想出有趣的玩法，咱们来比一比，谁的玩法最多、最有趣！
2、幼儿自由玩，教师观察指导。
3、总结：来，都做到老师的身边来，你们可真聪明，想出这么多的玩法，有的像小鸟飞，有的开火车，有的像小乌龟爬呀爬。
三、带领幼儿学会“爬、钻”两大动作。
1、师：老师觉得爬这个玩法挺有趣的，我们都来玩一玩，应该怎样玩呢，请宝宝们两手着地，膝盖也着地，向前爬爬，向后爬爬，往左爬爬，往右爬爬。
2、师：我们再来学习“钻”请小朋友学着老师的样子从洞中钻过去，钻时身体不要碰到圈啊！
四、比赛：夺红旗
1、教师把幼儿分成四组，边讲解边示范：我们玩个比赛吧，山坡上插满了小红旗，听到老师说开始，你们必须从起跑线这里开始爬，要爬过草地，钻过两个山洞，再爬上山坡摘一面小红旗，然后到陈老师那里站好，谁先摘到小红旗，谁就是小冠军，懂了吗？
2、进行比赛。
3、颁发奖牌。
五、结束活动。
（手机响）教师接电话：喂，你好，是小白兔呀！哦，你想请我们小朋友去参加你的生日舞会啊，好的，我们马上来，宝宝们，想去吗？（想）那我们就出发啦！
幼儿园体能教案(篇4)
小班体能活动：爬爬乐
活动目标：
1.能积极主动探索各种方法爬行，提高手脚协调爬行运动的能力。
2.鼓励幼儿积极大胆的参加游戏，体验游戏的快乐。
3.在游戏中激发幼儿勇敢顽强的个性品质。
活动准备：地垫若干，平衡木，障碍盒，轮胎，海绵棒。音乐：北斗神拳，甩葱歌，小宇宙。
活动过程:
一、热身活动。
小小解放军入场—腕关节活动—北斗神拳。
幼儿分两队，在老师的口令带动下原地踏步和跑步，向前走。
二、基本活动。
情景游戏：学习解放军爬行的技能。游戏：自由爬。
幼儿探索垫子上得各种爬法，老师巡视指导、帮助和保护。规则：前面第一个小朋友爬过第三个垫子，第二个小朋友方可开始。1）双手、双脚屈膝爬。（蚂蚁爬）2）双手、双脚爬过地垫。（蜘蛛爬）3）匍匐爬。（乌龟爬）4）横着爬。（螃蟹爬）5）倒着爬。
教师小结：多种方法一一尝试，让我们看哪种姿势爬的最快。
游戏2：快乐向前冲。幼儿在老师的引导下尝试练习各种爬法，并设置障碍物增加难度，老师巡回作指导。
1）双手、双脚爬。要求腿和胳膊要伸直，蜘蛛爬。2）螃蟹爬。要求手、膝同一方向往前爬。3）匍匐爬。要求身体一定要贴着地面。教师小结：很勇敢、进步很大，爬得非常快！
三、游戏活动：
游戏1：我是小小解放军.技能考核阶段，设置情境：解放军要去打仗，途中会遇到山坡，草地，池塘，鼓励幼儿探索如何渡过，大胆顽强的完成任务。
规则：幼儿分两组，比比那组爬得快。1.设置障碍物纸盒，幼儿练习爬行。2.匍匐爬过平衡木。
3.爬过障碍物轮胎。
教师小结：教师小结：小朋友爬的真快，很勇敢，熟练地完成每一项技能，都可以成为小小解放军。游戏二：智勇大冲关 规则：
1.幼儿分两组，一组手握海绵棒上下摆动，一组穿过大海浪，根据音乐快慢来爬。
2.两队互换角色进行游戏。
教师小结：小朋友都很勇敢来闯关，今天我们靠自己的能力、团队合作完成游戏活动，你们真棒。
四、放松活动.伴随音乐，随老师做放松运动。
说课稿
1．关于目标的设计
爬是小班幼儿最喜欢的活动之一，让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高，这就需要所选活动趣味性强。一定要符合小班幼儿年龄特点，所选内容是幼儿所喜欢的，才能调动他们的积极性，主动地参与、探索各种爬行方式。在活动设计上由易到难，更能激发幼儿勇敢顽强，克服困难，不断练习的个性品质。2．关于材料的选择
平衡木在幼儿园是很常见的，平时孩子也很喜欢在上面走走，但平衡木同时还能起到锻炼上肢的目的。例如：幼儿在平衡木下方匍匐爬行，就要关注自身身体和头部，避免撞到平衡木，发展注意力和身体的柔韧性、协调性。障碍物的设置，更能提高幼儿的爬行技能以及团队的协作能力，团队意识。3.活动重点：幼儿积极探索、大胆的参与游戏，提高手脚肢体协调爬行运动的能力。
4.活动难点：掌握各种爬行的方法技巧，在原有的基础上有所突破与提高，激发其勇敢顽强的个性品质。
5.教法：谈话法，引导探索法，情境创设法，角色体验法，提问启发法，直观教学法，竞赛游戏法。6.学法：探索法，体验操作法，竞赛游戏法。7.关于活动过程的设计
热身活动：通过模仿解放军叔叔行走、跑，舞蹈北斗神拳的互动，调动幼儿体能活动的积极性，使幼儿的肢体得到充分的活动。
基本活动：由幼儿自主探索爬行的不同方法，激发幼儿想象力及创造力，不断地挑战自我突破自我已有经验，获得肢体上的锻炼和精神上的满足。
老师从探索的爬行方式中选择两到三种幼儿，幼儿整体水平所能达到的爬行方式，由易到难遵循循序渐进的原则，引导幼儿实践练习，增加难度操作练习，逐步发展孩子们动作的协调性和灵活性。平衡木的不同摆放和不同的爬行动作，逐步提高了幼儿挑战自我的欲望。
游戏活动：在情景游戏中，进一步锻炼和提高幼儿的爬行技能，以及遵守游戏规则，团队的合作能力。让幼儿体验到在玩中学，学中玩的乐趣。
放松活动：最后在一段放松音乐中，使肢体得以舒缓，放松。
8.活动亮点：环节设计巧妙，幼儿的积极参与，主动大胆探索与实践操作。体验各种爬行方式，使知识，技能得到很大幅度的提高。
幼儿园体能教案(篇5)
活动目标：
1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。
2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。
3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。
重点：锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。
活动准备：磁带、录音机
活动过程：
一、开始部分
1、队列练习：四路纵队大圆
[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步齐步走插腰拍肩手举高]
2、热身运动：听信号转体
[师：这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，找一个小石头踩住它，把脸对着我。我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：
师：现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈
跟我们一起把这个动作做一遍
好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。你们的耳朵真灵。]
3、准备动作：看谁站得稳
[师：手打开，放下，打开、放下、打开、放下，有的人手打开的不够大，我们给它加点油。(做打气动作)，我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。]
二、基本部分
[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字]
(一)游戏：绕着跑
[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]
1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。
[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]
2、分组练习一次
[师：我们先来练习一次]
3、绕着跑比赛
[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。]
(二)游戏：双脚行进跳
[师：第二个游戏：双脚行进跳。]
1、讲解并示范游戏规则：两队小朋友坐原地,双腿并拢伸直，其他两队的小朋友听老师的口令双脚跳过小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。
[师：请这X队和X队的小朋友,跟老师一样坐好,双腿并拢伸直,其他两排的小朋友听老师的口令双脚跳过这两队小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。]
2、分组练习
[师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次]
3、比赛：双脚行进跳
[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。]
(三)游戏：爬
[师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。]
1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。
[师：请请X队和X队的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。]
2、组织幼儿游戏一2次。
三、结束部分
1、放松动作：游戏木头人
[师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转。我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)你们玩过木头人的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮木头人的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。我们都是木头人，不许说话不准动。(玩几遍)]
2、听音乐检查身体各个部位
[师：请你跟我这样做。(三遍)帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。
快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。]
幼儿园体能教案(篇6)
根据幼儿的年龄阶段身体素质目标，这个学期将幼儿的身体技能重点放在发展幼儿四肢协调锻炼，更多的开展让幼儿学习一些具有趣味性的基本技能，增强幼儿的勇敢精神和自信心，在新环境的成长下有个新的适应。教学中采用多元化方式灵活教学，尽量与班级月主题方向同步进行，以技能为主，游戏为辅，根据气候特点展开针对性的体育活动，让幼儿从中得到身心全面发展。
1.对体育活动有兴趣，能参加做操、游戏、玩球等体育活动。
2.走、跑、跳、爬等基本动作比较协调。
3.能积极参加并适应多种有合理密度和运动量的体育活动，充分活动身体，养成运动习惯。
4.各种基本活动协调、准备、灵敏。有一定的耐力和速度，姿势正确。
5.能手、眼灵或、协调地操作材料和工具，如使用订书机、安全图钉、起子等。
6.学会处理日常生活中可能出现的紧急情况，有初步的自我保护意识和能力。集体活动时能注意安全。
幼儿园体能教案(篇7)
一．设计意图：
当前，严重的旱灾正影响着人们的生产、生活，“一方有难，八方支援”是中国人民传统的美德。在大人们捐款、捐物、捐水支持灾区人们的.同时，我们小孩应该做些什么呢？当然也要让他们知道旱灾的事情，有一份关心他人、帮助他人的爱心。知道要节约用水。同时可乐瓶又是生活中的垃圾物品，利用可乐瓶来开展体育活动，不仅有利于环保，还可以锻炼孩子们各方面的动作技能。这是一举几得的好办法。所以我根据《纲要》设计了此活动。
二．活动目标：
1.引导幼儿探索可乐瓶的玩法，发展钻爬、跑、跳、等基本动作。
2.激发幼儿参与体育活动的兴趣，萌发关爱、帮助他人的情感。
三．活动准备：
旱灾图片三张，可乐瓶无数个（一半内装有少量水，一半为空瓶），猪小弟的音乐磁带，垫子两块，直径60厘米的呼啦圈两个，大盆四个，场地布置,小猪胸饰。
四．活动过程：
1.准备活动、队列队形练习。
（1）（猪宝宝） 今天天气真好，我带你们到公园玩游戏吧。我们出发吧!(两个两个的对整齐，有精神地走）
（2）公园到了，首先跟我活动一下身体。(请你跟我这样做，我就跟你这样做，活动头、肩、腰、腿、脚手等)
2.（看！草地上有什么？瓶子）幼儿自主探索可乐瓶的玩法。（教师指导鼓励幼儿大胆和可乐瓶玩游戏，尽量玩出和别人不一样的玩法）
3.选出两种集体练习（夹跳行进和驼物跑）。坐下来拍拍腿，拍拍脚，适当休息放松。
4.游戏“运水”。
（1） 出示旱灾图片，介绍游戏的名称。
(2) 教师讲解游戏的玩法及规则。
爬过草地-----钻过山洞，用刚才玩可乐瓶的方法把水运回来，
（3） 请两位幼儿示范玩一次游戏。
5.听音乐（猪小弟）做放松活动，收拾材料回教室。
幼儿园体能教案(篇8)
活动目标：
1、培养幼儿的肌肉耐力及身体的灵敏协调能力。
2、增强幼儿的体能及合作协调的能力。
活动准备：体操垫子
活动过程：
1、开始部分。
全体幼儿在场地上四周走、跑交替。做行进操，做上肢运动、体转运动、跨大步等动作。
2、基本动作。
幼儿站在已放好的垫子周围，教师让两个幼儿示范玩法及游戏规则：垫子一块，两个幼儿同时坐在垫子上，背部互相贴紧，听到“开始“口令后，各幼儿手臂撑在垫子上，身体用力相互推挤，看谁先被挤下垫子，先下垫子者为失败者，游戏可重复进行，幼儿分小组活动。
3、结束部分。
(1)小结：表扬能力协调合作游戏的幼儿。
(2)放松：原地踏步走大圆，两臂自然放松摆动。
(3)每组两人抬垫子送到体育室。
幼儿园体能教案(篇9)
活动目标
1.练习往返跑，发展腿部肌肉力量，提高身体的协调性和敏捷性。
2.能积极参与游戏，并体验游戏带来来的快乐。
3.培养勇于争先和团队合作的意识。
活动准备
单元简8个、双单元砖8个、百变绳1套;音乐。
活动过程
热身活动
1.教师带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道进行走、跑交替练习。
2.幼儿站成四路纵队，教师和幼儿一起在音乐的伴奏下做热身运动:原地摆臂、原地前脚掌跑、原地后踢小腿跑、原地高抬腿跑等，充分活动四肢。
探索体验
1.通过儿歌，引出身体练习的内容。
教师说儿歌“小马小马真爱玩，摸摸小树(操场上的某一物体)快快跑回来”，幼儿分散自由往返跑。
2.动作指导:往返跑。
(1)幼儿扮演“小马”，教师介绍活动内容。
教师:小马们，我们要进行比赛了!为了在赛场上有好的表现，你们要好好练习往返跑哦。
(2)将百变绳拉直摆放在地面上，设置一个起点和终点，幼儿自由探索往返跑。
(3)幼儿站成两路纵队，教师示范并讲解动作要领。
动作要领:往返跑在往返转弯时一定要提前减速，降低重心，蹬地快速、有力，迅速转身，然后借用转身的蹬力来作为转身后起跑的辅助力量。
(4)幼儿再次分组练习往返跑，每名幼儿练习2-3次，教师巡回指导。
集体游戏
游戏:赛马。
1.布置场地，创设游戏情境。
将两根百变绳拉直摆放于地面设置为起点线和终点线，相距15-20米，中间用单元简或双单元砖相隔定距离直线摆放于地面设置成两条平行行的障碍路线。
2.幼儿分组进行小组竞赛游戏。
幼儿分成人数相等的两组，两路纵队站在起点线后等待。游戏开始，每组第一名幼儿"S"形跑过单元简或双单元砖，继续往前跑，。脚踩到终点线后迅速转身，再快速原路跑回起点处与第二名幼儿击掌后站到队尾。第二名幼儿出发，游戏继续，先跑完全程的`小组为胜。
提示:绕障碍跑时要注意上体的前倾侧体，以及重心的曲线运动，同时运动的外侧脚前掌用力外蹬变方向，外侧手臂摆动幅度增大。
3.教师进行评价和小结，使幼儿获得成就感。
放松整理
教师和幼儿一起随音乐做放松运动:双臂慢慢上举至头顶同时脚跟慢慢抬起脚尖点地、双肩前收、双肩后扩、双腿绷紧同时脚跟慢抬起脚尖点地等。稍事休息后，教师带领或指导幼儿将材料归放好，收纳过程中要注意幼儿的安全。
幼儿园体能教案(篇10)
设计意图
随着时代的飞速发展，人们渐渐地淡忘了很多中国传统文化。现在的孩子甚至不知道“滚铁环”“跳牛皮筋”“打沙包”这些传统民间体育游戏。有一次，我给孩子们放了一个安全视频，其中就讲到了沙包。孩子们不停的问这是什么玩具，怎么玩的。
幼儿园的健康活动内容的选择应遵循贴近幼儿生活的原则，是幼儿感兴趣的事物、话题或问题。于是，我们和家长们一起制作了一些颜色各异的沙包，深受幼儿的喜欢。基于小班幼儿的年龄特点和需求，我设计了此次健康活动《解救小羊》，以“单手投掷沙包”为主线，锻炼小班幼儿手臂力量和手眼协调能力。此次活动通过充满挑战的游戏情境，让幼儿喜欢参加集体健康活动。
活动目标
1.幼儿通过情境游戏掌握单手肩上挥臂投掷的基本动作，投掷距离两米左右。
2.幼儿能在成人的提醒下，遵守游戏规则。
3.幼儿愿意和小朋友一起玩投掷游戏，并体验成功的快乐。
重点难点
活动重点：幼儿通过情境游戏掌握单手肩上挥臂投掷的基本动作，投掷距离两米左右。活动难点：幼儿能掌握单手肩上挥臂投掷的基本动作。
活动准备
1.音乐《喜羊羊与灰太狼》。
2.沙包、大灰狼头饰、小羊头饰、小草贴纸若干。
3.场地布置：一边是两根间隔4米的红线标记；另一边是大灰狼的家在绿线内，小羊
的安全区域在黄线外，绿线和黄线间隔2米，大灰狼的家里有两个装“小羊（打印的图片）”的笼子。
活动过程
一、热身活动
跟着《喜洋洋与灰太狼》音乐做热身运动。（幼儿扮演羊村里的小羊们）
师：小羊们，今天天气真不错，我给你们准备了一个秘密武器——沙包，一会儿我们就用这个沙包一起玩游戏。但是，你们要答应羊妈妈一个要求：不让自己受伤，也不让别人受伤，注意安全。特别是小沙包，不能打到别人的头。（请配班教师发沙包）让我们带着沙包一起去草地上玩玩吧！（教师观察幼儿的各种玩法：如往上扔、往前后扔、在头顶顶着、放在地上跳过去……）
（设计意图：1.让幼儿认识沙包，自由探索沙包的各种玩法。2.让幼儿知道不管做什么游戏都应该注意安全，不能让自己或是别人受伤。）
二、基本部分
（一）学一学
1、情景导入—两只小羊被大灰狼抓走，需要去解救他们。但是在解救小羊之前需要小羊们先学会投掷沙包的本领。
师：小羊们，你们玩得开心吗？可是我不开心，很不幸，刚刚在我们玩的时候，有两只小羊被大灰狼抓走了，我们怎么去救他们呢？那好，我们就用沙包来打败大灰狼。
2、小羊们学习投掷沙包的动作。
师：但是怎么打，我们还没有学会。你们先试一试，看看怎么扔沙包，才能又快又准的打到大灰狼。
（1）幼儿自由探索沙包的投掷方法（教师观察）
（设计意图：先让幼儿自由探索如何又快又准的打到大灰狼的方法。在这个过程当中，教师注意观察指导活动中谁的动作最好，谁的动作存在问题。）
（2）个别幼儿展示投掷方法（听到羊妈妈的指令立即到两根间隔4米的红线上分别排成两排）
师：小羊们，告诉羊妈妈你想到了什么办法？（请2名幼儿示范一下动作，一名能力强，一名能力弱。）
师：刚才这两只小羊，谁的办法好？那，我们就来学学他的这个方法，学习投掷的新本领。
（设计意图：通过两名幼儿的投掷展示，让其他幼儿自己发现正确的投
掷动作的方法，然后，自己去模仿。）
（3）教师示范讲解动作要领：
投掷儿歌：小沙包，放耳边，小胳膊架起来，退一步，侧转身，用力往前投。师：这里有一首儿歌可以帮助我们学习投掷沙包的动作哟！小沙包，放耳边，小胳膊架起来，退一步，侧转身，用力往前投。教师边念儿歌边示范。
（设计意图：小班年龄阶段的幼儿，如果直接教他们投掷的动作，他们会觉得枯燥乏味，就会很难记住。这里通过儿歌的方法可以让幼儿更快的熟悉正确投掷动作。）
师：来，我们大家多多试一试跟着儿歌做动作。
幼儿一个动作一个动作做好了再投掷。（3遍）（配班教师配合纠正个别幼儿的动作）
（4）幼儿站到线线上拿沙包反复练习几次。（先准备，听到羊妈妈一声令下再投掷，1次口令1次投掷）
（5）幼儿自行总结投掷方法。
师：请投的远的小羊来说说自己是如何投掷？你发现怎样投才能投得远？
（设计意图：在学会了正确的投掷动作后，增加难度，让他们练习投得更远。）
（6）再集体学一学这个方法2遍。
教师小结：我们刚刚学会了肩上挥臂投掷的本领，我们赶快去救小羊吧！
（二）喂食物（两队比赛：看哪一对喂得多。数数喂的小草，谁的多，谁就胜利。）师：大灰狼还在睡觉，我们被抓走的小羊好可怜，都饿晕了，我们先给小羊喂草吧！（“小羊”被关在设计好的场地里的笼子里，这里的小羊是图片打印出来的小羊。）
师：小羊好可怜，谁想喂他们呢？都想啊，那我们分队给他们喂草吧。谁喂得多，那一队就胜利了。
讲解任务规则：分成男生女生两组。男生站一排，女生站一排。并且我们都站在安全区，也就是黄线外，一定要投过绿线，小羊才能吃到，分两队进行比赛。谁投的多，谁就胜利了。
（配班教师收掉每一个小朋友的沙包，换成贴有小草标记的沙包。配班教师发完小草标记的沙包就去扮演大灰狼睡觉。）
（设计意图：幼儿学会了正确投掷的动作以及怎样投掷得很远的.方法后，就通过游戏来进行练习，巩固投掷动作。）
（三）消灭大灰狼
师：糟糕，大灰狼醒了。我们用我们的武器来消灭大灰狼吧！（幼儿在喂了被抓走的小羊后，马上换成沙包武器来打大灰狼。此时的大灰狼是由另外的配班教师扮演的，可以自由行动的，大灰狼站在绿线区域，幼儿站在黄线区域投掷沙包击打大灰狼）
（设计意图：将游戏升级，刚刚是投掷固定的物体，现在是投掷移动的物体，增加了一定的难度，不仅巩固投掷的动作，也是游戏更加有趣，将整个活动推向高潮。）
师：这只大灰狼，皮太厚了，要打到5次才能消灭掉。（待听到要打到5才才能消灭掉，大灰狼就说：“嗷嗷嗷……想打我，没那么容易，来吧！你们肯定打不到。哈哈哈！”）来，准备好我们的秘密武器，扔啊！
（设计意图：如果大灰狼被打到一次就死掉了，那么很多幼儿还没有得到锻炼的机会。所以，提出新的游戏规则，大灰狼一定被打到5次，才会倒下，这样大家小朋友锻炼的机会就更多。）
师：大灰狼被我们打败了，快去救小羊把！
三、放松活动
1、今天我们学了新本领，消灭了大灰狼，帮助了小羊，你们真棒真能干！
2、大家也累了，我们来放松放松吧。把沙包扔到地上再弯腰捡起来，腿可不能弯哟。我们再用沙包来捶捶我们的肌肉，活动结束。（放音乐）
四、活动延伸
1.可以尝试多种玩法，增加到活动难度。
2.在家里和你的爸妈一起玩沙包游戏。
活动总结
初次接触沙包，幼儿内心充满了好奇，并且很容易就相处了各种各样关于沙包的玩法，活动第一个环节，教师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多，幼儿自由探索，他们的兴趣也就更加浓厚。
投掷是一个比较难的动作，需要全身很多部分协调一致的行动。小班幼儿投掷时
力量小，不会摆臂，不会使用肩部力量，往往会做将物体往下扣等错误动作。教师在练习时着重指导幼儿逐渐学会肩上投掷，投时会转体，用力挥臂投出物体，这样幼儿的动作明显更加协调。另外，教师为了突破这个重难点，专门为幼儿提供了一首儿歌，帮助他们记住投掷的动作要领。
小班幼儿对大灰狼很熟悉。角色游戏更深受他们的喜爱。因此，为了增强活动的趣味性，教师精心设计了一个游戏。第一个层次，向被抓走的小羊投掷小草，这时，小羊在笼子里是固定不动的，幼儿投掷到“靶子”较容易。第二个层次，把可以移动的大灰狼当作“靶子”，将沙包投掷到大灰狼的身上，幼儿投掷到“靶子”较难。这样大大的激发了幼儿主动练习投掷活动的热情，他们体验着打败大灰狼的成功。这样不仅锻炼了投掷的技能，而且充分享受到游戏带来的快乐。
幼儿园体能教案(篇11)
目的要求：
1.学习上下肢协调用力、正面挥臂投掷动作的正确方法。
2.通过肩、臂等部位肌肉的力量练习，调动对体育活动的兴趣，培养机智、勇敢，遵守纪律的品质。
教学重点新授投掷动作并加以练习。
活动准备：
1.教师哨子一只，280ml瓶子内装1/3黄豆为手榴弹若干，设置障碍的海绵垫、雪糕桶、平衡木、大沙包，大筐、投掷用的靶子（大纸箱背面有绘制的＂敌人头像＂为碉堡）等。
2.录音机和光盘：音乐《我是一个兵》、《打靶归来》。
活动过程：
一、开始部分
（一）教师做教官，幼儿做小兵。在《我是一个兵》的音乐声中，排成两队齐步走入操场，围着场地周围进行走、跑锻炼。
（二）小士兵在教官的指挥下按早操队形排列4队，在教官的口令下进行各队报数＂1、2、3、4、5……＂。
（三）在教官的带领下小士兵们做稍息、立正、敬礼、冲拳、踢腿、刺杀等动作。
二、教学与练习部分
（一）教官：解放军战士有哪些本领？请排好队的士兵们一切行动听指挥，一起模仿解放军叔叔的本领：四面转、行进间前后转、打枪——上肢运动、拼刺刀——下蹲运动、开炮——体转运动、骑马——全身运动。
（二）教官带领士兵们练本领。
1.教官：要想去炸毁敌人的坦克、大炮、碉堡、军火库等等，用什么办法？幼儿自由回答。待幼儿说出用手榴弹消灭，教官让男兵女兵分别站在起始线上用力向前投掷手榴弹（蒸馏水瓶），鼓励幼儿争取幼儿争取投过前方的封锁线。
2.教官在观察幼儿探索学习的基础上，请1~2名幼儿进行示范。
3.教官重点示范讲解投掷动作，以儿歌提示要领：右手握手榴弹举起，左脚跨前半步，身体微侧，一二——三！投向前方。集体空手练习两次，教官随机指导，纠正幼儿动作。
4.让幼儿根据教官的要求进行手榴弹投掷练习，教官进行个别指导。
5.教官吹哨子：全体紧急集合，马上执行司令部的命令，进行军事学习，做投弹手，穿过封锁线，用手榴弹将碉堡全部炸毁。幼儿进入角色进行实战演习。
（三）教师吹哨子，全体幼儿集合。总结士兵们投掷手榴弹的情况，胜利完成炸碉堡任务。
三、放松部分
（一）教官带领小士兵们在《打靶归来》的音乐声中，进行洗脸、洗头、擦身、搓背、捶腿等放松活动。
（二）教师带领大家收拾场地上的各种器材后，离开场地。
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