健身日记

健身日记十二篇。

相信大家都曾被要求写过周记吧，周记能帮助我们留意身体的变化并及时调整生活方式。或许您对于周记的写作要领不够了解？幼儿教师教育网精心准备的“健身日记”肯定会给您留下深刻的印象，对您会非常有帮助！

健身日记【篇1】

星期三早上，爸爸和我吃过早饭后。爸爸问我：“欣悦，今天爸爸带你去钓鱼，好不好呀？”我一听到钓鱼就来劲了，因为我从来就没有钓过鱼。所以非常的感兴趣。

把我带到了老家大爷的池塘里钓鱼。爸爸说：“要与首先要打窝，不然鱼是不会上钩的。”爸爸边说边对池塘里丢捏成圆形的饵料。接着把两根线分别系在两根鱼竿上。然后我们就开始钓鱼啦。

爸爸对我说：“你看的那个漂动了，就拉。记住，是上下动，不是左右动！”我说：“嗯，我知道了。”说完我就看着我的漂。

过了很久，我也没有看到漂动，我就问爸爸：“爸爸，怎么过了这么久都没有动啊？”爸爸说：“要耐心一点，不然怎么钓得到鱼呢？”我说：“知道啦，谢谢爸爸。”

我耐心的等一会儿，果然漂动了，我使劲向上拉，这感觉真是太棒啦！一看，是个黄色带有刺的小鱼，我问爸爸：“爸爸，这个鱼是什么呀？”爸爸说：“这是鱑丫鱼而且你最喜欢吃的。”我说：“爸爸太好了，我钓的比你还快。”“欣悦真棒！钓的比爸爸还快。”我说：“我还要钓的比爸爸还多。”

过了一会儿，爸爸也钓到了这样的小鱼。我说：“爸爸也好棒！”再过了一个多小时，我钓了十条鱼，我正要钓第十一条的时候，爸爸迅速的拉杆，呀！是一条大草鱼，浪花朵朵，大草鱼用力的蹦跳，使劲往深处游，爸爸让我把杆子抓好，他去拿抄网，我拿到杆子的同时，感觉到了大草鱼的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸来了，拿抄网捞鱼，终于把那条大草鱼捞上来了。

我难受的说：“你钓了一条这么大的鱼呀！我却一条大鱼都没钓到，不过没关系，因为我钓的鱼比你多，我第一次钓鱼已经很不错了。”

最后我钓了12条，爸爸钓了9条，看来我这个新手比爸爸这个老手还会钓呀！不过没有很大的鱼，以后还有机会，我肯定跟爸爸一起再比一场。

健身日记【篇2】

每天早上，马老师带我们在后院锻炼身体，我们先投球和立定跳远，再跑步。投球的时候马老师告诉我们：“把姿势摆正，才能把球投的远。”马老师开始选投球比赛的人，谁投的远就选谁，同学们都争先恐后努力的投。不一会儿，就选了四男六女参加比赛，可惜没有我。我要继续加油，好好练习。我们立定跳远的时候马老师告诉我们：“两腿弯起来，两个胳膊甩起来，这样才能跳的又高又远。”我们听了马老师的话，使劲的甩着胳膊，用力的一蹬，果然跳的很远很远。最后马老师带我们跑了三圈，又边跑边说：“步子放大，才能跑得快。”我们按照马老师说的做，果然跑得快。跑完了我们气喘吁吁的、汗水淋淋。

晨练真好呀！让我们健康成长，快乐学习。

健身日记【篇3】

有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢扔铅球，而我却喜欢打乒乓球。

小时候看着别人打乒乓球真羡慕，心想要是有一天我也会打乒乓球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打乒乓球了。刚开始学的时候，我以为很容易，不就是让一个小球弹来弹去嘛。可是玩起来才发现，就因为它太小了，所以飞得太快，根本不好掌握。爸爸先给我教发球，这可是个看起来容易做起来难的动作。首先要把球抛起来，还要把拍子拿平，拿歪了会打飞，而且连眼睛也要配合，否则不打中球。费了九牛二虎之力，我终于学会了发球。有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上回了我一个下旋，由于旋得太低，我没接住，第一局也就失败了。第二局开始了，我发现他有点得意忘形，就趁这个大好时机发了个高球，他还没回过神来就输给了我。关键看第三局，他的上旋没发好，我超常发挥来了个扣球，赢得了比赛。通过打乒乓球，我既锻炼了身体，又交了许多朋友，还让我的烦恼全都跑到了九霄云外，同时也悟出了一个道理：

做任何事都要持之以恒，只有坚持才能胜利。

内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年级：马驰

健身日记【篇4】

我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。

健身日记【篇5】

昨天下午3点钟，妈妈带我去游泳，突然楼下有人按门铃，谁？下来楼，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我们一起去了**游泳馆。。。

换了衣服，先去了游泳馆，刚下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去适应。在1米5的地方玩了一会儿，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我们扶着墙慢慢地走了过去，还不是被标志上所谓的1米8吓着了。然后我发现那儿还没有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的时候，人比较多，所以只敢游一点，然后就要站起来看一下，有没有撞到墙或者人。算了，我们干脆先去健身吧。

又换了衣服。其实我也没有换，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步机，我把速度先调到30，慢跑了一会儿，继续加速，加到70。我测了测心跳，竟然只有100。我怎么觉得应该是超过120。加到80，可以说是有些吃不消了，但是还能忍，全是都是汗水，就是觉得热。不行了，下来后，站不稳了，整个人都失控了。

然后，我们去泡了会儿温泉，继续游泳。哈哈，现在没有什么人了，我们继续上。

这次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚饭就回家了。

健身日记【篇6】

10月1日，我和妈妈、哥哥参加了宁波文化广场举办的首届市民健身节。

来到广场，只见每个参与者手上都拿着一张单子正有序地参加活动。我们也赶紧领了成绩评定表，大致看了一下活动内容。最后，决定平时玩过的“时尚飞镖”。很快就轮到我，我拿起三支飞镖，在评委老师的一声令下，我手中的飞镖“嗖”地飞了出去，“哒”的一声落在了板上，屏幕上立马显示出63分，随后我又飞出了两镖，总成绩是116分。评委老师给我盖上印章并奖励了一瓶百事可乐。

妈妈参加了体育知识竞赛答题为我们赢来了四个七彩风车，我们拿着风车，好像在庆祝我们比赛获得的可喜成绩，周围的小朋友们还都投来了羡慕的眼光哩！

最后，我们带着盖了铜奖的评定表兑换了奖品，我们开心、我们快乐。

健身日记【篇7】

xx-08-09健身在宝石广场

昨日晚餐后，来到宝石广场，看到在宝石广场有不少健身娱乐的男女老少，他们有跳各种广场舞的，有打太极拳的，有练单杠、双杠等各种器械的，还有绕圈走步的，休闲娱乐的，一派生机勃勃的喜人景象。

进入宝石广场，我很快就融入到健身的人群中。散步后，跟着打太极拳的学了几招，又自己随意伸展双臂做做操，感觉十分惬意。

生命在于运动。参加各种健身活动的好处妇孺皆知。最近市里有关部门因噎废食，禁止人们在水中运动，因为在游泳馆里也有溺水死亡的，铁中游泳馆都关闭了，不知道啥时因有交通事故，铁道公司和航空公司都要撤销，以确保人身安全。虽然不让游泳了，但是健身的方式方法数不胜数，无论通过什么运动项目都可以达到健身的目的，都可以延年益寿。

我是闲不住的人，一天不运动就浑身难受。在景色怡人的自然环境中进行其他健身活动，一样神清气爽，身强体壮，收获健康和快乐，倍觉生活幸福。

健身日记【篇8】

同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。

著名的医生都曾说过：锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳当然我们要在适当的情况下做适当的运动。

昨天晚上，我在姨妈家看妈妈爸爸，姨妈和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我极度反对。可惜我的反抗无效。

开始做了，我没底气的告诉姐姐：我的腿伸不直。没事，我也伸不直。我主要就是减肥，你主要讲就是练腹肌。我准备以后天天都做。姐姐笑着说。我估计下周请我吃饭立马回到健身前。我笑着补刀道。

第一节抬腿。我抬起腿，弯曲，就这样左腿做十遍，右腿做十遍。第二节蹬腿，做了二十多个后，我的肚子，腰又疼又酸。可是一停下来，更疼。终于第一项结束了。我趴在床上，气喘吁吁。

第二个项目，两分钟的仰卧体做。我一听啊!地叫了一声。两分钟啊，才做过的二十分钟的运动。虽然一开始我感觉身体十分轻便，十几秒就做了十个左右，可后来，我的身上像压了一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。但是，我听了姐姐的加油声，便一个又一个地坚持下来，做了五十几个个，成绩还行，做到我的极限了。

健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质。我准备以后天天都做，锻炼我的身体。

健身日记【篇9】

今天是我到浙江产业大学体育馆进行体育练习的第一天，气温高达36??C。一到体育馆我才发现，竟然有三个教练给我们六个人进行体育练习。一眼望去，我最喜欢一个个子高高的周教练，他看起来十分和蔼可亲。

周教练先带领我们到体育场进行体育小运动。跟着教练一声令下，我们便学着教练的动作开始训练。我心里默默地数着：先把右脚放在左脚前面，再把右脚伸过来与左脚保持平行，可是无论我怎么努力，老是做不合错误动作。正在我手足无措的时候，周教练大跨步地向我走来，一边微笑着给我做示范，一边亲切地对我说：加把劲，继承努力，按我的方法做!在周教练的鼓励下，我鼓足勇气，很快地学会了这项双脚协调练习。

稍作休息，教练便带我们来到了室外的操场长进行跑步运动。我们先在教练的带领下跑了五个往返，整理时我们个个都汗流浃背，像是从水里捞出来似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定还要跑，不能在教练眼前认输，只能加把劲继承跑。果然，教练马上让我们分组往返跑，我跑到一半就满头大汗，感觉筋疲力尽了。这时，我看到教练在终点处笑咪咪地伸出坚强有力的手掌，等着让我和他拍拍手。刹那间，我身上的疲劳立即烟消云披发了，用我最快的速度向教练跑去，用力地往他的手掌拍去。教练看着我，欣慰地笑了，马上公布：现在休息五分钟!这时，我早已气喘吁吁，上气不接下气了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教练蛮亲切的，还能休息一会儿，这汗流得值了!

练习结束后，我喃喃自语道：体育运动可真辛劳啊!

健身日记【篇10】

星期六的早上，阳光明媚，太阳刚刚升起，小朋友们就去公园玩。公园里有一座座小山，和很多鲜花，还有一条小溪，小溪上面有一座桥。过了桥就有一座亭子。

丁丁给大家说：“我们比赛跑步好不好?”大家都同意了。他们赛跑的时候看见一位拿着一把宝剑的爷爷，他耍了一会剑，突然他聚精会神的看着。原来他的身边有一位身体半蹲在打太极拳的老爷爷。拿着宝剑的老爷爷想：这么优美、标准的姿势，以后我也要学打太极拳。安静的早晨被两位叔叔打断了，它们边唱歌边跳舞。他们的歌声很好听。

公园的早晨真热闹啊!

健身日记【篇11】

终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳……晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了!

傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我运动，我快乐!

健身日记【篇12】

红彤彤的太阳从东方升起，天空上飘浮着几朵白云。

高高的山可真大呀!山下的一草一木长得非常茂盛，天空飞着两只小鸟。草地上的三只狐狸正在跑步，小溪里的鱼正在和鸭子打招呼呢!

高高的大山下长着一排茂盛的大树，它们像战士一样笔直地站在那里，守护着大山。树的底下是绿油油的小草，还有一些五颜六色的小花。草地上有三只狐狸在跑步，小鸟边唱歌边飞行，狐狸狠狠地瞪了小鸟一眼，小鸟赶紧飞走了。

树林旁边有一条长长的小溪，小溪里有鸭子、蝴蝶鱼、蝌蚪......蝴蝶鱼在和鸭子打招呼呢!

延伸阅读

健身日记(系列5篇)

周记是记录生活中琐碎小事的一种方式，相信大家都很熟悉吧。你有没有把自己的心情写进周记里呢？笔者觉得这篇关于“健身日记”的文章相当不错，强烈推荐给大家阅读，相信会给你的工作和生活带来一些帮助！

健身日记(篇1)

一看到这个名字，你是否想起了人们锻炼身体的地方呢?不，不，不!我说的是医院里的康复锻炼房。

我的二伯已经能吃能喝了，可话还说不清，路也走不稳，还得继续住医院里，进行康复训练。

今天，我们去看他的时候，他正在康复房里锻炼。只见他的双腿被绑在支架上，直直地站立着，爸爸说：“这是在锻炼腿部力量，可以使二伯能早日独立行走。”我也嚷着要试试，爸爸就把我像包粽子似的绑了起来。不一会儿，我就受不了被解开了。

这里有很多康复器材，可惜我叫不出他们的名字。我一一试过，特简单，可对那些中风的老爷爷、老奶奶来说实在太难了。看到他们的手脚一点都不听使唤，行动这么困难，我发誓以后一定要坚持锻炼身体。

健身日记(篇2)

昨天下午3点钟，妈妈带我去游泳，突然楼下有人按门铃，谁？下来楼，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我们一起去了**游泳馆。。。

换了衣服，先去了游泳馆，刚下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去适应。在1米5的地方玩了一会儿，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我们扶着墙慢慢地走了过去，还不是被标志上所谓的1米8吓着了。然后我发现那儿还没有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的时候，人比较多，所以只敢游一点，然后就要站起来看一下，有没有撞到墙或者人。算了，我们干脆先去健身吧。

又换了衣服。其实我也没有换，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步机，我把速度先调到30，慢跑了一会儿，继续加速，加到70。我测了测心跳，竟然只有100。我怎么觉得应该是超过120。加到80，可以说是有些吃不消了，但是还能忍，全是都是汗水，就是觉得热。不行了，下来后，站不稳了，整个人都失控了。

然后，我们去泡了会儿温泉，继续游泳。哈哈，现在没有什么人了，我们继续上。

这次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚饭就回家了。

健身日记(篇3)

享受出汗的感觉

暑假到了，就可以做一些平时时间不允许的事，比如晨跑。

这不仅能锻炼身体，还能养成早起的习惯。晨跑这一点是爸爸提出来的，起初我是想着在学校和老师一起练，但时间有些冲突，便每天清晨和爸爸在公园里跑几圈。

今天去晚了，已经快七点了，温度有点高了。公园里人很多，大都是老年人，几乎没人跑步，所以我们跑起来就有些突兀，也会有点尴尬，但是不用太在意别人的目光，自己跑就行。

有段日子没来公园了，加上夏天的到来，整个公园都被抹上了一笔“嫩绿”，小草长得越来越密，越来越绿，叫人看了多想在上面激情四射地踢踢球。相对于在学校枯燥的跑圈，在公园边跑还可以看周围的景，不会出现视觉疲劳，满眼的绿色有一种生机盎然，非常放松的感觉。

这一圈还是挺大的，还没跑一圈就气喘吁吁了，但是也要坚持下来，一圈下来已经汗流浃背了，和周围怡然的行人形成了鲜明的对比。这种感觉比待在空调屋里一天不知好多少。回到家换身干燥舒适的衣物或洗个澡，可真太爽了。

元气满满的一天便这样开始了，每天的晨跑不仅能养成好的作息习惯，还能促进亲子关系。

健身日记(篇4)

听说，小区的运动场所又新进了一批运动器材。耳闻不如一见，出于好奇，我迫不及待的赶到那里，想看一看，试一试这些新奇的玩意。

一到运动场所，只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻，见所未见的新器材，还涂上了让人心情舒畅，能缓解疲劳的绿色，真是别出心裁。只有一小部分红色的“老面孔”还依然保存在哪里。真是让我对他的印象焕然一新。

有小孩在玩新的秋千，他们咧着小嘴巴，荡着荡着，越荡越高，越荡越起劲，还不是与同伴攀比：“看，我荡得比你高。”有老人在玩新增的太空漫步机，他们笑呵呵的，十分轻松自在，还不是与身旁的老人谈天说地。还有年轻人在骑新增的健身车，他们的头不是向前而是朝着地面，仿佛在思考生活。见此情景，我跃跃欲试，马上找了处新增的运动器材。我一看介绍“自重式划船器”，又看它的形状，把手像船桨，支架像船身，果然是名副其实。我急忙躺在上面，手握住把手，开始运动。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起来!再试试。这次我用尽了吃奶的劲，费了九牛二虎之力，终于把它拉上来了。没想到支架随着把手也往上动。突然我一个不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一声巨响，我差点人仰马翻。我为之一震，器材在抖，我腿也跟着颤抖。我用手拍拍胸口，喘了好几口大气，才换了过来。看来这不仅锻炼臂力，还锻炼心理承受能力呢!

接着我又玩了“呼啦圈”。这听起来熟悉，却不是那回事。你要一直绕“S”形走，才可以通过障碍。这中间还要不停的收缩腹部，胖的人就别想过去了。

新增的东西还有木马、多功能锻炼器和扭腰器等，真是五花八门、各式各样。

小区的运动场所真是一个锻炼的好去处。我呼吁大家：“一定要多锻炼，才能更加强壮。”

健身日记(篇5)

今天是我到浙江工业大学体育馆进行体育训练的第一天，气温高达36??C。一到体育馆我才发现，竟然有三个教练给我们六个人进行体育训练。一眼望去，我最喜欢一个个子高高的周教练，他看起来十分和蔼可亲。

周教练先带领我们到运动场进行体育小运动。随着教练一声令下，我们便学着教练的动作开始练习。我心里默默地数着：先把右脚放在左脚前面，再把右脚伸过来与左脚保持平行，可是无论我怎么努力，总是做不对动作。正在我手足无措的时候，周教练大跨步地向我走来，一边微笑着给我做示范，一边亲切地对我说：“加把劲，继续努力，按我的方法做!”在周教练的鼓励下，我鼓足勇气，很快地学会了这项双脚协调训练。

稍作休息，教练便带我们来到了室外的操场上进行跑步运动。我们先在教练的带领下跑了五个来回，顿时我们个个都汗流浃背，像是从水里捞出来似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定还要跑，不能在教练面前认输，只能加把劲继续跑。果然，教练马上让我们分组来回跑，我跑到一半就满头大汗，感觉筋疲力尽了。这时，我看到教练在终点处笑咪咪地伸出坚强有力的手掌，等着让我和他拍拍手。刹那间，我身上的疲惫立刻烟消云散了，用我最快的速度向教练跑去，用力地往他的手掌拍去。教练看着我，欣慰地笑了，马上宣布：“现在休息五分钟!”这时，我早已气喘吁吁，上气不接下气了。但我心里还是美滋滋地想：虽然汗不停地往下流，可教练蛮亲切的，还能休息一会儿，这汗流得值了!

训练结束后，我喃喃自语道：体育运动可真辛苦啊!

健身日记(范本4篇)

周记是一种独特的记述世界的方式，在学习过程中，周记是必备的工具。要如何在周记中全面展现个人呢？本文将从别致的角度出发，深入探讨“健身日记”并提供参考，敬请阅读。

健身日记 篇1

终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳……晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了!

傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我运动，我快乐!

健身日记 篇2

今天奶奶带我去晨练——去走苏堤上的六顶桥。我为这事已经向奶奶请求好几遍了，今天奶奶终于带我去走了，我高兴的合不拢嘴。

那里风景可真好！鸟语花香，小松鼠在树上跳来跳去，好像要问游客讨吃的，鸟儿叽叽喳喳地叫着，给西湖添了份生机，天空湛蓝湛蓝的，还有一丝丝微风吹过，舒服极了！

我和奶奶延边走着，一边欣赏风景一边散步，可开心了！太阳也很高兴，露出了俩个小酒窝，把周边的树照的闪闪发亮。

六顶桥都没有走完我就发现我走不动了，磨了一个打泡泡，很痛！奶奶要我回家，我看了看周边的风景，舍不得回去，硬要走完。奶奶看了看我没办法，叫爷爷来接我回去。

我就得很可惜，不过今天我终于走了次六吊桥！

健身日记 篇3

昨天下午3点钟，妈妈带我去游泳，突然楼下有人按门铃，谁？下来楼，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。

然后，我们一起去了**游泳馆。。。

换了衣服，先去了游泳馆，刚下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去适应。在1米5的地方玩了一会儿，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我们扶着墙慢慢地走了过去，还不是被标志上所谓的1米8吓着了。然后我发现那儿还没有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

第一次游的时候，人比较多，所以只敢游一点，然后就要站起来看一下，有没有撞到墙或者人。算了，我们干脆先去健身吧。

又换了衣服。其实我也没有换，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步机，我把速度先调到30，慢跑了一会儿，继续加速，加到70。我测了测心跳，竟然只有100。我怎么觉得应该是超过120。加到80，可以说是有些吃不消了，但是还能忍，全是都是汗水，就是觉得热。不行了，下来后，站不稳了，整个人都失控了。

然后，我们去泡了会儿温泉，继续游泳。哈哈，现在没有什么人了，我们继续上。

这次，我能有近20米。

最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚饭就回家了。

健身日记 篇4

经过了一个紧张的期末，迎来了一个充满快乐的寒假。终于等到了今天，是我们家组织小型羽毛球比赛的时候了。有比赛就有奖品喽!一大早，我就和妈妈去了三江超市和二号桥市场，为同学们买饮料和比赛的奖品，方便大家在比赛期间解渴。

下午，我们在行知实验小学举行了羽毛球赛，到了“目的地”，那时还很冷清，只有一两个人，正好可以让我们为比赛练习。开始比赛了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一挥，打出了一个漂亮的高远球，程懿连忙向后退，但最终还是接住了，因为这个球在刚过球网的地方降落，就在这紧张又危急的时刻，我一个箭步冲上前，接住了这个球。最激烈的要算是比赛的末尾了，我以10比9的分数领先，两人打得不相上下，最后我一个扣杀，结束了这场比赛，赢得了第三名。

希望以后还有这样的比赛，也希望下次能争第一。

健身作文精华十二篇

我们从入学开始就经历过写作了，写作有利于我们掌握语言表达的基本要素和技巧。好的作文可以体现我们的自身价值。编辑为您精心挑选了一篇关于“健身作文”的文章建议一读，请在我们的网站上查看更多相关信息！

健身作文【篇1】

xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

健身作文【篇2】

走走走走走，我们小手拉小手，一同去郊游……每到四月份，对我们来说，最激动人心的莫过于学校举行的春季远足健身游了。这天，期盼已久的春游终于到来啦！

早晨，我背着书包早早地来到学校，发现同学们比我还早，大家三个一群，五个一伙，热火朝天地讨论着春游去哪儿？要进行哪些活动。看来大家的心情都和我一样，既兴奋又激动。不一会儿，集合的铃声响了，刘老师让我们排队到操场上有序出发。临出发前，胡校长告诉我们，我们每年一度的春游，全称叫做“春季远足健身游。”希望我们在春天里多运动，多健身，拥有健康的体魄。最后校长还向我们交代了一些注意事项，便出发了.

一路上，我们迎着春风，沐着阳光，快乐地向笔架山进发。天仿佛格外的蓝；云仿佛格外的白；就连空气也那么清新。同学们更是像出了笼的小鸟一样叽叽喳喳地说个不停。花儿向我们点头，鸟儿为我们歌唱，路上的行人也向我们频频微笑。不知不觉，我们就来到了山脚下。这里一片春暖花开的景象：你看，那迎春花垂下翠绿的枝条，黄色的花朵格外娇艳。花坛里一些不知名的小花竞相开放，一朵朵，一簇簇，红的，黄的，粉的……五彩缤纷，让我的眼睛目不暇接。我还来不及仔细欣赏，就被大家喊去拍照了。

拍完合影，我们就开始爬山。我可是爬山高手，一会儿就超越了许多人。很快我们来到了半山腰，这是有一个空旷的.供人们晨练的平台，每天都有许多老人在这里晨练、休息。我看见旁边有根单杠，一溜烟地跑过去，双脚一跳，伸出双手抓紧单杠，再交叠双腿缠住它，像猴子一样“嗖嗖”地爬上去了。一旁的同学看得直叫好。休息了一会儿，我们又开始向山顶“进攻”。

后面的这一段山路要比之前的陡多了，抬头向上看，只见笔直的台阶一直向上延伸，根本不知道尽头在哪儿。很多同学都累得气喘吁吁，汗流浃背，但大家都咬牙坚持着。“春季远足健身游”顾名思义，游玩和健身兼顾。又爬了一小段儿，我们就来到了笔架山的另一高峰——大平台。这个平台上有一座凉亭，这里已经被一大群人“占领”了，有幼儿园的小朋友，有低年级的学生。同学们纷纷寻找合适的位置，打开背包，吃起零食来。吃饱喝足后，大家各自安排活动：有的同学在唱歌，有的同学在做游戏，还有的同学在欣赏四周的风景……直到老师再三催促，我们才恋恋不舍地离开笔架山。

春游活动让我们放松心情，增强体质，陶冶情操。我们累并快乐着！

健身作文【篇3】

暑假三分之二晚上的时间，我都花在健身舞上了。

从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了。我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧！你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚，便让我俩给她表演了一番，我把妈妈也叫来一起跳。先也是最简单的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢脚……随着难度的增加，我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演，晶晶在中间休息了一会儿后，和我一起跳大中华。正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐，这支舞减少了几分味道，我便把妈妈的手机打开，播放了编号为“07318710073”的录音，里面立刻传出青藏高原的歌声，那是我录的，就知道会派上用场。“不错，你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

我觉得我真的该好好的健身了，还可以减肥哩！

健身作文【篇4】

关于健身的作文500字

健身训练营

说起健康，肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病，所以妈妈就在星期五，星期六这两天给我来健健身。

星期五晚上作业差不多写完了，妈妈就拽着我下楼去体育场跑步，虽然不是很情愿，可为了身体的健康我不得不这样做。先绕着操场跑上几圈，做一做准备活动。既可以锻炼身体，胖的人也能减减肥。出一身热汗，然后在回家洗一个热水澡。哇，真爽!洗完澡，坐在凳子上，看着电视，吃着夜宵。真是享受啊!

星期六一大早妈妈就带我去晨练——爬南山。吃完妈妈这个营养师搭配好的营养餐，就上山去咯。带上一瓶水，带上一条毛巾。边爬边欣赏山下的风景。从高处往下望，一栋栋楼房拔地而起，一阵凉爽的清风迎面吹来。小鸟在枝头叫，蜜蜂在空中飞。看看周围的绿色，给了眼睛一个很好的视野。眼看就要到顶峰了，可是一点力气都没了，我的意志力一直在推动我说：“胜利就在眼前了，加把劲儿。”终于，终于爬到了山顶。吃上一顿饱饱的午餐，晚上还要预定地方打羽毛球呢。

一个吊球，在一个扣杀。哈哈，赢了!妈妈都不知道输给我几个球了。其实打羽毛球也是一个很不错的锻炼身体的方法。

如果每个星期都如此，你的身体肯定是倍儿棒倍儿棒的。以前松松垮垮的肥肉，已变成如今结结实实的肌肉。

天天锻炼，天天健康。不要因为甲流，而忘记了锻炼。也不要因为锻炼，而忘记了甲流。

去健身

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，因为我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不过我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也听见哥哥悄悄说：“他的屁股很疼”，这时，弟弟拍手说：“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑去健身今天我很快乐

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的.弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，因为我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不过我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也听见哥哥悄悄说：“他的屁股很疼”，这时，弟弟拍手说：“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑，今天我真是的很快乐呀。

健身广场

我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。

这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间是非常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很淘气，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。

我的妈妈非常喜欢运动，只要她晚上没有事，总是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球，只要他的球友喊他，他就会把很多的事放下去踢球，我也时常去给他加油助威。

健身广场和它的周围每天都有人来这里活动，每天都有年轻人在这里拼搏和努力，这里有他们辛勤的汗水;每天都有老年人在这里休闲和享受，这里有他们朗朗的笑声;每天都有儿童在这里游戏和娱乐，这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。

妈妈健身记

我的妈妈是一位中学老师，她体质弱，为了少生病，最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是练习太极拳，头几天坚持得很好，可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持练习，我心想：这个运动项目最适合妈妈了，希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。

不幸真被我言中了，妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次，渐渐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心，爸爸说：“看你前几天还学太极，现在又改瑜伽了，依我看，这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说：“妈妈真是朝秦暮楚。”其实我和爸爸都想用话来激励妈妈，让她能坚持学下去。

可是，激将法还是没起作用。有一次，我到妈妈办公室去，看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了，甚至连提都不提了，更不用说太极了。有一天，妈妈竟拉着我的手说：“来，我教你跳舞吧。”我虽然不情愿，但为了妈妈，也只好学呀!有我陪着，她也不好意思放弃吧?开始，我们跳的时候腰像要头一样硬硬的，后来我们动起全身，好看多了。每天运动完，我和妈妈热得汗流浃背，头发也一绺一绺的，湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐，鼓励我们练下去，我真希望妈妈能说到做到，坚持锻炼，体质一定会好起来的!

健身作文【篇5】

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。

我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。

这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！

健身作文【篇6】

一直以来，我都嫌自己太胖了。胖嘟嘟的身体，让我心生烦恼。最近几天，妈妈给我在健身房报了个体能班。我带着毛巾、水和满满的信心进了健身房，我的健身之旅就这么开始了！开学后，我要向同学们展示我的8块腹肌！

教练是个大哥哥，一看他身材就知道功夫非同寻人。教练告诉我：“慢跑和拉伸都是运动前必须做的第一件事。只有充分热身，才不容易受伤。因为你的体重超标，关节承受不了你的体重，所以在你的体重回到正常值之前，我们都用快走代替慢跑。”话音刚落，魔鬼训练法开始了。他先让我在跑步机上快走5分钟。走完5分钟以后，我这个小胖墩已经满头大汗了。可是教练并没让我休息，而是直接带我做各种拉伸动作。我的身体被扭成各种奇怪的样子，汗水啪啪的直掉在地板上。做完拉伸，教练终于让我休息一下了。

10分钟后，教练对我说：“你年龄还小，不适合用器械，最好做一些徒手训练，既不容易受伤，还能锻炼核心力量和协调能力。”“好的！”我深信不疑地说道。就这样，我跟着教练开合跳、踩气球、跪姿俯卧撑…甚至还要在地上爬来爬去！一个小时终于过去了，当教练说训练结束的时候，我挣扎着挪到秤上去称体重。啊！怎么还是120斤！

我失望地问教练：“开学我能瘦到100斤吗？”教练果断回答：“不可能！”我又问：“那我晚上不吃饭呢？”教练答：“那更不可能！而且不吃饭的话，锻炼消耗的热量得不到补充。不但不会瘦，还会生大病呢！更何况你正在长身体的时候，不但要吃，而且要荤素搭配着吃。科学饮食，加上坚持锻炼，你的身材早晚会比教练的身材还好！知道我为什么教你的动作都是徒手训练吗？还有一个很重要的原因，就是你开学后也可以每天坚持锻炼。”

原来锻炼和学习一样啊，科学的方法、系统的训练和持之以恒的精神，才能有满意的成绩。从今天开始，我要坚持锻炼，向着我的八块腹肌前进！

健身作文【篇7】

最近都流行减肥，当然，我的妈妈也不例外。这不，她前几天在网上买了个跑步机，今天就到货了。

今天放学回到家，我刚进门，就撞上了一个东西。我抬头一看：“呀！好大的纸箱，比我还高！一定是妈妈订的跑步机到货了。”就在我从书包里拿出剪刀准备一探究竟的时侯，爸爸回来了，他也被这庞然大物吓了一跳。这时，妈妈打来电话叫爸爸安装跑步机，爸爸不一会儿就把跑步机装好了。这是一台粉红色的跑步机，小巧轻便，适合女性和儿童。

我很兴奋，迫不及待地插好电源，传送带缓缓转动，我抓着扶手，小心翼翼地踩了下去，过了一会儿，我觉得跑步机速度太慢，便开到最大马力，高兴地飞跑起来。就在我玩得高兴时，妈妈回来了，她看到我在跑步机上飞奔，十分担心，让我停下。我停下后，她把一根连接磁石的红线系在我衣服上，她说：“这是安全磁石，当你重心不稳，要摔下来时，你的身体会带动磁石脱离跑步机，这样，跑步机便会停止运转。”我点了点头。

过了一会儿，我跑不动了，便气喘吁吁地跳下跑步机，看了看显示器，我跑了13分钟，消耗19卡路里。哈哈，妈妈还没减肥，我先减肥了。跑步机真好玩。

健身作文【篇8】

现如今，不管是男性还是女性，大家不仅要身材好，还要瘦得健康，男人们可以有人鱼线，女人们也可以拥有马甲线，这些看似简单，但是其实是日积月累的训练才可以做到的，所以我们要制定一份严格的计划，严格的按照计划来训练，才能够拥有完美的身材，接下来就向大家介绍一下。

这套健身房减肥计划主要分为以下三步，第一步是准备活动，第二步是抗阻力练习，也就是我们所说的力量练习，第三步是有氧运动。

1准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身体微微出汗为宜。

有氧运动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动至少30分钟以上，运动强度控制在自身强度的75%左右。

1准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身体微微出汗为宜。

有氧运动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动至少30分钟以上，运动强度控制在自身强度的75%左右。

准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身体微微出汗为宜。

有氧运动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动至少30分钟以上，运动强度控制在自身强度的75%左右。

不管是做什么事情，能够作出详细的计划，并且按照计划实施，那么做事必定是很有效率很有成果，根据以上方法来进行健身减肥，相信很快你就会拥有完美的身材，但是也要根据自己的体质来决定，不可盲目减肥。

健身作文【篇9】

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的健身流动，大家听了也很兴奋。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的步队走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时的健身时间，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看钟耀伟拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他允许了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：无影旋风球!用力一拍，球像箭一样飞向钟耀伟左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救否则后果不堪设想，球又被打了回去，钟耀伟轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：绝招!我用了扣杀，可仍是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：我们再来!他爽快地允许了。我改了坏习惯，和钟耀伟再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我扑哧一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：你你太可笑了!有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

钟耀伟看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。操场东边，忽然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我高兴地说：我还没玩够呢!

我们天天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。实在，我天天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和渡过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，带给了我们好处，我爱运动，我爱健身!

健身作文【篇10】

跑步关于健身的作文

作为一项常见的运动，跑步对健身有着显著的效果。无论是日常健身，还是减肥塑身，跑步都是一种简单有效的选择。在现代社会，越来越多的人加入了跑步的队伍，享受着它带来的益处。

跑步是一种全身运动，能够锻炼到大部分肌肉群。当人们跑步时，整个身体都得到了锻炼，特别是腿部、臀部和核心肌群。这样的训练能够提高肌肉的力量和耐力，使人变得更有活力。跑步还能够改善心血管系统的功能，增强心肺功能，减轻心脏负担，降低患心脏疾病的风险。

跑步对控制体重和减肥有着显著的效果。跑步是一种高强度的有氧运动，通过消耗大量的热量来帮助身体燃烧脂肪。当一个人跑步时，身体会加速新陈代谢，产生更多的能量，并消耗掉脂肪储备。因此，跑步是减肥和塑身的一种有效方式。跑步还能够增加肌肉的定义度，使身体线条更加美观。

跑步对心理健康也有着积极的影响。跑步可以释放身体的压力，提高心情，缓解焦虑和抑郁症状。在跑步过程中，身体会分泌出一种被称为“快乐荷尔蒙”的内啡肽，能够带来愉悦感和满足感。同时，跑步还能够促进血液循环，增加脑部氧气供应，提高注意力和思维能力。因此，跑步有利于维持身心健康的平衡状态。

跑步是一项自由灵活的运动，适合各个年龄段的人们参与。无论是年轻人还是老年人，只要身体健康，都可以选择跑步作为一种健身运动。跑步不受时间、地点和器械的限制，可以随时随地进行。这使得跑步成为了一种容易坚持和持久的运动方式。

小编认为，跑步是一项对健身有着显著效果的运动。通过全身肌肉的参与，在消耗热量、塑身减肥、提高心肺功能以及增强心理健康方面都能够带来积极影响。因此，我们应该鼓励更多的人参与跑步运动，享受它带来的身心健康与乐趣。无论是公园绿道、健身房还是户外道路，找到适合自己的跑步方式，做好充分准备，一起迈开脚步，跑向更健康的未来！

健身作文【篇11】

2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年创办奥运会的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来。

做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来描写健身运动的作文300字描写健身运动的'作文300字。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

健身作文【篇12】

这几天爸爸忽然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。

一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这仍是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您仍是别去锻炼了。”爸爸不允许，说：“那怎么行!”

哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师眼前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”实在是口算纸上的`一道简朴的标题问题。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。

过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈预备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我忽然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!

2023健身日记(范文11篇)

学生时代我们大家应该都接触过写周记吧，通过写周记我们能够认识到自己的优势和不足，你知道怎么撰写一篇标准的周记吗？根据您的要求我们对“健身日记”进行了编辑，相信你能从中找到需要的内容！

健身日记 篇1

自从上次金老师提出让我们坚持锻炼后，我就没有松懈过，但是也只是在家里锻炼罢了，但是这次晨练算是我这年第一次吧!

今天，我早早地起来了，和爸爸出了大门才知道，原来清晨的天空是那么的湛蓝、明亮，如果按照平时的我肯定还在被窝里做梦，真是惭愧，我一路上看见许多人都在跑步，里面有年过花甲的老人，也有朝气蓬勃的年轻人，也有和我同龄的小孩。虽然他们的额头上已经流出了汗珠，但是他们好像一点都，始终保持着自己那灿烂的笑容。在这时，爸爸带我到公园了，我一进去就有音乐在我耳边响起，我一看，有一些人在扭秧歌，还有一些人在舞剑，还有的在打太极拳……原来是大人们在跳小苹果，我不知怎么回事，手脚不听我使唤了，我也跟着音乐的节奏跳了起来，你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……我跳得满头大汗，但是心里面确实快乐、美滋滋的，因为我体会到了晨练的快乐。

晨练之后，我才发现人特别有精神，无论走到哪儿都充满着清新的气息。

健身日记 篇2

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

健身日记 篇3

享受出汗的感觉

暑假到了，就可以做一些平时时间不允许的事，比如晨跑。

这不仅能锻炼身体，还能养成早起的习惯。晨跑这一点是爸爸提出来的，起初我是想着在学校和老师一起练，但时间有些冲突，便每天清晨和爸爸在公园里跑几圈。

今天去晚了，已经快七点了，温度有点高了。公园里人很多，大都是老年人，几乎没人跑步，所以我们跑起来就有些突兀，也会有点尴尬，但是不用太在意别人的目光，自己跑就行。

有段日子没来公园了，加上夏天的到来，整个公园都被抹上了一笔“嫩绿”，小草长得越来越密，越来越绿，叫人看了多想在上面激情四射地踢踢球。相对于在学校枯燥的跑圈，在公园边跑还可以看周围的景，不会出现视觉疲劳，满眼的绿色有一种生机盎然，非常放松的感觉。

这一圈还是挺大的，还没跑一圈就气喘吁吁了，但是也要坚持下来，一圈下来已经汗流浃背了，和周围怡然的行人形成了鲜明的对比。这种感觉比待在空调屋里一天不知好多少。回到家换身干燥舒适的衣物或洗个澡，可真太爽了。

元气满满的一天便这样开始了，每天的晨跑不仅能养成好的作息习惯，还能促进亲子关系。

健身日记 篇4

20xx年11月27日，我们九一小学举行了“跑向20xx”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。

第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时，在主席台上的体育老师说：“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。

学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。

健身日记 篇5

星期三早上，爸爸和我吃过早饭后。爸爸问我：“欣悦，今天爸爸带你去钓鱼，好不好呀？”我一听到钓鱼就来劲了，因为我从来就没有钓过鱼。所以非常的感兴趣。

把我带到了老家大爷的池塘里钓鱼。爸爸说：“要与首先要打窝，不然鱼是不会上钩的。”爸爸边说边对池塘里丢捏成圆形的饵料。接着把两根线分别系在两根鱼竿上。然后我们就开始钓鱼啦。

爸爸对我说：“你看的那个漂动了，就拉。记住，是上下动，不是左右动！”我说：“嗯，我知道了。”说完我就看着我的漂。

过了很久，我也没有看到漂动，我就问爸爸：“爸爸，怎么过了这么久都没有动啊？”爸爸说：“要耐心一点，不然怎么钓得到鱼呢？”我说：“知道啦，谢谢爸爸。”

我耐心的等一会儿，果然漂动了，我使劲向上拉，这感觉真是太棒啦！一看，是个黄色带有刺的小鱼，我问爸爸：“爸爸，这个鱼是什么呀？”爸爸说：“这是鱑丫鱼而且你最喜欢吃的。”我说：“爸爸太好了，我钓的比你还快。”“欣悦真棒！钓的比爸爸还快。”我说：“我还要钓的比爸爸还多。”

过了一会儿，爸爸也钓到了这样的小鱼。我说：“爸爸也好棒！”再过了一个多小时，我钓了十条鱼，我正要钓第十一条的时候，爸爸迅速的拉杆，呀！是一条大草鱼，浪花朵朵，大草鱼用力的蹦跳，使劲往深处游，爸爸让我把杆子抓好，他去拿抄网，我拿到杆子的同时，感觉到了大草鱼的力量，我拼命的叫爸爸，爸爸来了，拿抄网捞鱼，终于把那条大草鱼捞上来了。

我难受的说：“你钓了一条这么大的鱼呀！我却一条大鱼都没钓到，不过没关系，因为我钓的鱼比你多，我第一次钓鱼已经很不错了。”

最后我钓了12条，爸爸钓了9条，看来我这个新手比爸爸这个老手还会钓呀！不过没有很大的鱼，以后还有机会，我肯定跟爸爸一起再比一场。

健身日记 篇6

今天吃过晚饭，我和爸爸妈妈一起去散步，不知不觉我们来到了我们村的文化广场，那里灯火通明，好多人啊!

热闹的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的人在乘凉聊天，看，那里还有一群人在跳舞耶!我最喜欢了，我迫不及待的加入了跳舞的队伍当中。

我很快就加入队伍当中跟着旁边的阿姨学习起来，很快我就手忙脚乱跟不上音乐的节奏了，太难了，我有点气馁了，泱泱不乐的回到爸爸妈妈身边。我对他们说我学不会。听了我说的话，妈妈对我说“干什么事情开始都很难，你不能半途而废啊!认真去学习，肯定能学会的”听了妈妈的话，我觉得有道理，就继续去跳了起来。一直跳到音乐结束，我终于学会了。

今天我不仅学会了跳舞，更重要的是我明白了一个道理，只要我们努力学习，就一定能成功的!

健身日记 篇7

周六早晨，爸爸妈妈带我到田横山活动。田横山公园里的树木郁郁葱葱，花儿竞相开放，有杜鹃花、芍药花，我最喜欢杜鹃花，有粉色的、白色的，花儿一层一层的，粉的艳丽，白的淡雅，非常漂亮。花香夹杂着海风扑面而来，空气也非常清新。

我们一家三口边走边活动，一会儿就沿着山路转了一圈。走到健身桩时，爸爸问我敢不敢上去走一次。我开始觉得很容易，就毫不犹豫的答应了。沿着石桩越走越高，我也紧张起来，心怦怦地跳着，生怕自己掉下去摔着。尤其在最高处，就是不敢迈出自己的脚。爸爸妈妈看到我很害怕，就开始鼓励我要勇敢。在他们的鼓励下，我犹豫了三四次，最后终于鼓起勇气走了过去。在回家的路上，爸爸对我说：“走健身桩和工作、学习都一样，要勇敢得面对困难，相信自己一定能战胜它!”

健身日记 篇8

我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。

健身日记 篇9

10月1日，我和妈妈、哥哥参加了宁波文化广场举办的首届市民健身节。

来到广场，只见每个参与者手上都拿着一张单子正有序地参加活动。我们也赶紧领了成绩评定表，大致看了一下活动内容。最后，决定平时玩过的“时尚飞镖”。很快就轮到我，我拿起三支飞镖，在评委老师的一声令下，我手中的飞镖“嗖”地飞了出去，“哒”的一声落在了板上，屏幕上立马显示出63分，随后我又飞出了两镖，总成绩是116分。评委老师给我盖上印章并奖励了一瓶百事可乐。

妈妈参加了体育知识竞赛答题为我们赢来了四个七彩风车，我们拿着风车，好像在庆祝我们比赛获得的可喜成绩，周围的小朋友们还都投来了羡慕的眼光哩！

最后，我们带着盖了铜奖的评定表兑换了奖品，我们开心、我们快乐。

健身日记 篇10

期盼已久的阳光晨练终于开始了!

我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……

我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。

再看看翁贝尔，跳得可起劲了。她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏!

吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。哈哈!吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢!

今天真是快乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊!

健身日记 篇11

今天是我到浙江产业大学体育馆进行体育练习的第一天，气温高达36??C。一到体育馆我才发现，竟然有三个教练给我们六个人进行体育练习。一眼望去，我最喜欢一个个子高高的周教练，他看起来十分和蔼可亲。

周教练先带领我们到体育场进行体育小运动。跟着教练一声令下，我们便学着教练的动作开始训练。我心里默默地数着：先把右脚放在左脚前面，再把右脚伸过来与左脚保持平行，可是无论我怎么努力，老是做不合错误动作。正在我手足无措的时候，周教练大跨步地向我走来，一边微笑着给我做示范，一边亲切地对我说：加把劲，继承努力，按我的方法做!在周教练的鼓励下，我鼓足勇气，很快地学会了这项双脚协调练习。

稍作休息，教练便带我们来到了室外的操场长进行跑步运动。我们先在教练的带领下跑了五个往返，整理时我们个个都汗流浃背，像是从水里捞出来似的。我心里情不自禁地想：跑步真累啊!再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定还要跑，不能在教练眼前认输，只能加把劲继承跑。果然，教练马上让我们分组往返跑，我跑到一半就满头大汗，感觉筋疲力尽了。这时，我看到教练在终点处笑咪咪地伸出坚强有力的手掌，等着让我和他拍拍手。刹那间，我身上的疲劳立即烟消云披发了，用我最快的速度向教练跑去，用力地往他的手掌拍去。教练看着我，欣慰地笑了，马上公布：现在休息五分钟!这时，我早已气喘吁吁，上气不接下气了。但我心里仍是美滋滋地想：固然汗不停地往下流，可教练蛮亲切的，还能休息一会儿，这汗流得值了!

练习结束后，我喃喃自语道：体育运动可真辛劳啊!

健身作文十五篇

我们坚信这篇题为“健身作文”的文章绝对值得您注意，强烈推荐给您。对于每个学生来说，写作文是必不可少的一项任务，因为写作可以帮助我们更好地掌握自己的命运。背诵名篇和增加课外阅读，对于提升作文写作能力是非常有帮助的。而什么样的作文才能获得大家的称赞呢？

健身作文【篇1】

爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。

从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。

后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。

等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。

也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！

健身作文【篇2】

近两年来，我们的小区增添了许多健身器材，这可是个新鲜事儿呀！小区的居民们既高兴又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。

欢乐篇

自从小区有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩儿，对健身器他们老是恋恋不舍。每次我都看到的老是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。一天的变化就似乎一个旋律，既有温柔抒怀，也有起伏不定。清晨和夜晚则是两个热潮。

瞧呀，几个活泼可爱的红围巾正玩着“太空漫步机”，一边欢笑，一边玩闹！几个年老体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸，似乎一只只骄傲的至公鸡！

忧虑篇

固然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍旧存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与白叟设计的`特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液轮回增强，脑血流量顺畅，但是并没有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花腔多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢流动量比较大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊！

小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲自体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正高兴呢！但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的污泥真是恼人！我以为小区居委会应该治理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心！

小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有９５％以上的居民在使用之前从未看过健身器材的仿单。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍旧见了许多。假如碰到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等闲玩，除非有医生开的证实，但仍旧能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

思索篇

我觉得健身器材应该再丰硕一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的惹人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如“太空漫步机”常常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个仿单，这样会引起大家对它的留意。

还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的流动。我就想到了这样一个，“全民健身大挑战”。可以来一个惊险刺激的“车轮大战”。假如谁获得了最后的胜利者，便会得到一个SURPRISE~！假如谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在介入嘛！

小区有了健身器，使我们的糊口变得更加丰硕多彩！

健身作文【篇3】

这几天爸爸突然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。

一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这还是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应，说：“那怎么行!”

哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师面前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的题目。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。

过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功课后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动。由于，老师说过:“小学生要坚持天天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

到了健身场地，我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我四肢举动和腰腹气力的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。由于有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点纯熟了，我就自己一个人训练了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能由于这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些流动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸回家了。

专家点评:

这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动的事情，很有糊口趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象凸起，活灵活现，引起读者的阅读爱好。

健身作文【篇5】

现在人人都正视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种糊口习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来练习我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在随着专业游泳教练在做长期练习，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度练习。经由练习，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以等闲举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆练习;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。

妈妈小时候那个年代，老庶民能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设运动场馆，鼓励老庶民做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业练习，舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴常常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是由于有一个专业教练一直陪着指导他们。

听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的运动场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。但愿我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们前提这么好，赶紧动起来吧，大家都来做运动!

健身作文【篇6】

在我的校园——秦安路小学里耸立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说绝不起眼，但这里会萃了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解披发时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中心的篮球架，固然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太出色了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。留意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，似乎在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手牢牢地捉住天梯的梯阶，似乎生怕掉下去似的.，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

我最喜欢玩单杠啦!由于玩起来很刺激，花腔也挺多。单杠的弄法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

健身作文【篇7】

我喜欢的流动非常多，但我最喜欢的流动就是游泳了。

记得第一次去游泳，当我看到水池里深深的水时，害怕已经涌遍了我的全身。终极，我仍是鼓起勇气扒着边跳下了水。在水里，我按教练说的'姿势扒着边练着脚法。等下课时，我的牙齿已经冻得上下打架，游泳给我带来的第一感觉就是——恐惊。

当游泳班上完是，我已经可以游蛙泳了。这时，我脑子里对恐惊的印象已经慢慢消失，我徐徐地开始对游泳感爱好了。

我们今年暑假去北戴河时，我、妈妈、姥爷在大海里比赛游泳。我们先排成一条直线，以先摸到远处的浮球的为获胜者。“各就各位——准备——开始!”妈妈发出了比赛的口令，我们都奋力向前游去。大海里有浪，我使劲游过一个又一个浪，我觉得自己就像一条自由的小鱼一样。最后我先摸到了浮球，我赢了!

我喜欢游泳，由于它让我拥有快乐，由于它让我拥有无限的乐趣!

健身作文【篇8】

北京申奥成功，全世界龙的传人扬眉吐气，它充分说明了民族之昌盛，国家之强大。旧中国，张学良将军赞助的第一位华人奥运健儿，他没有取得成绩，是因为国之若。今天张健成功横度英激利海峡，是因为有五星红旗导航。

北京奥运，奥运北京，使原本就红火的全民健身热，沸腾到了极点。全面健身运动，是时代赋于我们的“任务”，当奥运圣火在北京点燃时我们到北京感受一下奥运氛围，此生不白活矣。

老年人健身活动很多，什么太极拳`太极剑`太极扇`慢跑`散步``倒走`门球`乒乓球`体操`游泳`跳舞`垂钓等等，但最让我们老年人心动的还是东北大秧歌。秧歌源远流长，我推断在木削翻土`磨蜃而耨的原始农业时期，人们在庆祝丰收，祭祀播种，围着篝火，吹着骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雏形吧。到了当代，秧歌差不多成了中老年的专利项目。它乐队简单，一鼓`一钹`一唢呐，也可以加一锣`两唢呐，它高亢明亮，曲牌过去只是“句句双`”“小翻车”“东北风”之类，到现在基本是流行歌曲。舞蹈动作讲究逗`哏`浪`美`展，诙谐有情趣，“现代舞”在其中也时有闪现。它的队型变化万千，时如太极八卦，时似二龙戏珠，恰如军队演阵，间或夹杂戏曲故事。它扮相俏丽古拙`有模特似的靓丽女孩，有生旦静末丑类的古代人物，还有神仙`老虎`木偶，舞龙`舞狮都汇在其中。我们老年人最喜欢的是秧歌的着装，赤橙黄绿青蓝紫，天生的色彩`地产的颜色，都可以披在身上。如果是平日，我们这样穿着，一定有人说是精神不正常，但上秧歌场，贴金描眉`涂脂抹红，一下子找回了青春的靓丽`萌动的激情。锣鼓点一响，我们置身与秧歌之中，这一个多小时就心情愉悦地扭了起来。这样的健身运动能顶5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身运动。

有诗为正：长管金琐呐，乍吼已摄魂。紧锣金石裂，密鼓马狂奔。热土千古调，血脉何张贲。低昂天地动，万籁寂凝神。鱼贯扭摆出，观者如山堵。缠枝绣罗衫，艳红榴花妒。裙拖湘江水，蓝碧湿薄雾。风流伯虎帽，花颤文君髻，扑蝶宝钗扇，飘荡恒娥衣。俄而成双对，俄而如圆月。行行复停停，相转复相谐。老妪五十八，忸怩扮新妇。俯仰水桶腰，娇嗔抛鱼目。半掩核桃面，当车且安步。黄绸遮四维，小车弓步推。前扭亦后退，耸肩缩头龟。车边两公子，彩扇轮番扑。摆腰更出胯，左倾还右顾。得意俱忘形，谁云老迟暮？艰难一生事，霎那扭中无！丰年人乐业，陇上踏歌行。日丽晴空远，万物沐春风。吾欲舒心志，翻身入场园。举手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

让我们一起来健身

健身对我们非常重要，不仅可以令我们保持健康，而且可以塑造一个人的性格。更为重要的是，运动健身可以让我们学得更好。

只要我们想，我们随时都可以做运动。上学时步行或者骑自行车是不错的选择。在体育课上，我们也可以做各种运动，比如跑步、跳高跳远、打篮球等。到了周末，我们可以与朋友结伴爬山、游泳。另外，我们还可以利用假期去远足。

让我们一起来健身，拥抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即将结束这上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每个节点，都应该对过往进行反思，并准备开始规划新的生活，也会有了新的展望。

你的七月目标是什么?

你敢向七月承诺什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我会给自己制定科学的食谱，补充好各种营养。蛋白质、碳水、脂肪、蔬果多方面全面补充。让最健康的吃给身体带来最好的补充，守住基础代谢，减轻肠胃负担。试着尝试新配方和新食谱，让健康餐告别无味水煮

2

七月，我要好好练

我不会超负荷运动，根据自己的实际情况量力而行。结合有氧和无氧双管齐下，通过有氧降低体脂，借助无氧提高自己的基代，塑造线条。一口气吃不成一个胖子，一口气也跑不出一个瘦子。我要fit，而不是干瘪的瘦。

3

七月，我要健康作息

告别黑眼圈，告别皮肤差，不做夜猫子。放下手机，倒床就睡。

早睡早起，规律而符合生物钟的生活。让好的睡眠和休息给身体最好的恢复时间，让身体更加轻松轻便。

4

七月，我要保持轻松心态

一天上称十几次，每天为了体重而烦恼。

健身作文【篇11】

也许是由于从小体弱多病的缘故，我老是想变得强壮一些。可是由于体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。

周六的下战书，我随同表哥一同来到了体育中央的健身房。交了钱之后，表哥先带我认识了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我徐徐的了解了一点。知道了重量练习可以帮助我们生长肌肉，但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。

表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧，表哥却涓滴不费力，紧接着，表哥让我也试一试，伎痒的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说不要紧，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了良多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。

经由一个多小时我们完成了今天的练习。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收成，我也期待着我身体的变化。

健身作文【篇12】

我是一个无邪浪漫的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了挚友，每逢周三、周六、周日，我就去参加健美操的练习，无论是夏天仍是冬天，它老是陪伴着我一起成长，和我一同分享练习的酸甜苦辣，和我共同迈向成功的道路。

因为有一定的形体练习基础，不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核，同时被老师选送到中山东路体校的练习班。初尝到胜利的喜悦之后，我更加进步了对健美操练习的爱好。然而，接下来的`点点滴滴并非如我想象的那么一帆风顺，跟着练习强度和难度的逐渐加大，我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从低级班进入到进步班的那一个冬日健身作文800字：健美操使我坚强健身作文800字：健美操使我坚强。那每天气很冷，老师要求我们的练习项目是来回蛙跳。由于在进进步班之前就听姐姐们说这个老师练习得非常严格，所以我生怕自己做不好，一开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪，蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续来回的蛙跳，使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样，腿不听使唤。那时我多想停下来休息一会儿，可老师却要求我们贯彻始终，跳到划定的来回次数。汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，我甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭，心想进步班的练习太苦了，就预备用哭引起老师的同情，逃避继承练习健身。这时老师看出了我的为难情绪，就上前对我说:“吴雨卿，你要坚持，练习不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼，你看运动场上的冠军们，他们都是凭借坚强的毅力，经由自己不中断地拼搏，才能获得成功的。我相信你也能行的!”听了老师的鼓励，再看看练习场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片，我咬紧牙关，奋力的坚持着，汗水浸湿了我的衣衫。

练习结束后，妈妈也看出了我情绪的波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事。蝴蝶的锦绣经常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶锦绣而蜕变的历程，在经由一次生与死的抗争，痛苦而又艰辛的过程后，这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我们赏识它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽夺目的外衣下凝结着多少艰辛?凝集着多少勇气?是啊，在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光，没有轻风，冷漠孤寂的日子，经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力，终极才能摆脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空，飞翔在缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力

从此以后，每当我在练习中碰到难题想打“退堂鼓”的时候，想起妈妈讲的这个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲健身作文800字：健美操使我坚强作文。经由了四年的风风雨雨，我不中断地增强着自己的体能，也不中断地磨练着自己的意志。

俗话说：台上一分钟，台下十年功。经由一年多进步班的耐劳练习，我用毅力战胜了所碰到的难题，今年5月终于在江苏省健美操竞标赛中获得了国家准备组女子单人操的第三名。通过健美操的练习，更使我明白了一个道理——难题固然是绊脚石，但是在坚强的毅力下也会成为成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸妈接踵迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了显著效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

寒假的一天，我满怀好奇心地随着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材尺度，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，岂非不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，预备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。

不外经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退抛却治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经由一段时间的科学公道锻炼，体型天然就尺度，身体天然就健康了。

遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了糊口存，不中断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就即是是能够对抗自己懒惰天性的人了，就即是是会糊口会用精神掌控肉体的人呐！

原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

健身作文【篇14】

我的妈妈为了身体健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她还把我给带去了。

到了那里，我就被这众多的健身器材给震撼了，有跑步机、动感单车、还有杠铃……简直让人目眩缭乱，妈妈看见一个跑步机上没人，便走了过去。

我也找了一个跑步机，却不知道该怎么操纵。妈妈走了过来，按了几个键之后，我就跑了起来。哈哈，跑步机我仍是第一次尝试，不知道好不好玩。你待会跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我觉得太慢了，很没意思，于是我把原来的每小时4公里改成了每小时8公里!哈哈，这样才有意思!

我忽然发现，前面有电视，可以边看电视边跑步。不知不觉中，十五分钟过去了，2公里很快结束了。妈妈诧异地说：你怎么跑这么快!我就跑6公里的时速!呵呵，跑步是我的强项!

妈妈跑到了动感单车房，在震耳欲聋的音乐中开始了，动感单车是一种类似自行车的健身项目。教练的动作很娴熟，一会把手放到扶手上，一会又把手收回来，而其他人就随着教练一起做，看上去很壮观。

天气已经晚了，妈妈说：我们得回去了，假如以后有空，我再带你来健身。我极不情愿地点了点头，但是想到以后还可以来，我的心情又好了起来。我们痛快的回家了。

健身让人放松，还可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一个眀媚的早上，我踏着痛快的脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生气希望。哦，原来是参加全民健身流动。

有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“一、二、三——四!”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨，正在扭动腰肢，跳起南京小拉，他们说这样有利于健康减肥。

我也忍不住跑去跳了几曲，我的舞姿吸引了良多人驻足观看，人们都用赞赏的目光望着我，手还不停地指指点点，与同伴耳语几句，似乎在夸奖我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要坚持天天锻炼身体，用我的舞姿给别人带来更多的快乐!

公园的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之势，飞快地跑到吊环旁，一跃而起。两手牢牢捉住吊环，用身体的气力向前一推，似乎荡秋千一样，十分好玩!接着，我又玩起了漫步器，我的两只脚放在踏板上，左脚用力往前推，右脚用力向后蹬，就这样往返走动，似乎太空人漫步人间，非常有趣!

此时，运动的人们，固然一个个汗流浃背，但是脸上依然洋溢着幸福的笑脸。公园里不时传来鸟儿的鸣叫和悦耳的音乐声。我快乐地穿梭在人群中……

时间一分一秒地过去了，我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了，全民健身能让我们的祖国更加强盛!

变身日记6篇

我们每个人会要经历学习写作文。会写作文的人读书成绩应该不会太差，想要写好作文除了先天的天赋外后天的积累也很重要，那么写好一篇作文的关键是什么吗？下面是小编为大家整理的“变身日记6篇”，请在阅读后，可以继续收藏本页！

变身日记(篇1)

“大喜若悲，大辩若讷”，形容的就是我现在的吧！一直不敢动笔记录这次旅游，因为怕的玷污了九寨沟的美，触犯那的神灵，可是还是忍不住想用自己拙劣之笔勾勒自己心中的九寨沟。

喜欢把手伸出窗外，让风从指间轻轻擦过，感受那丝丝凉意；伏在车窗，任由头发被露打湿，然后闭上眼睛聆听自然的窃语；心中用白色的蜡笔为这美景描画了一份底板，让每个四季为它着色。

之交的九寨沟，融合了春夏之美，我们可以从山上那富有多彩颜色的树叶感受到这季节的交替。悠远湛蓝而不失碧净的晴空，白雾缭绕而若隐若现的山，直爽自由而无所顾忌的阳光，九寨沟就卧躺在这轻松、自由、和谐的氛围中，掩映在整片苍翠欲滴的浓荫中。不小心掉下的落叶调皮地在湖光流韵间泛舟游玩，它们是这里唯一的泛舟者，也是唯一能与这水、这山亲密接触的游客。我们这群骄傲自大的人类游客，得不到这份殊荣，只能眼睁睁看着它们欢快的遨游在这青山绿水中，听着它们那得意的划船声。远处，山上树丛间冒出的白雾，让我觉得自己腾云驾雾般驰骋。

“只可远观而不可亵玩”是我对九寨里各个海子最深刻的感受。如果黄龙是一位脱俗的，那么九寨就是位沉静优雅的少妇，那碧蓝而又深邃得难以捉摸的海子，无疑是九寨明眸善睐、顾盼生情的销魂美目。每位游客都情不自禁地为这些“美目”神迷痴情，面对此景，我不敢轻易说出一个“爱”字，因为怕自己身上的俗世味玷污了它的美，怕自己那份俗气亵渎了神灵。当然，除了它的颜色外，九寨海子那水的清澈度，也会让你不断惊叹，甚至结目瞠舌，站在栈道上，我们仍可以看见那一尾尾欢畅遨游的鱼儿，还有那海底的层层钙化物质。微风不小心吹拂海面，海面上那层层波纹扰动着海底的钙化物质，你若能静心寻找察看，可看见清澈水里那块小小的浑浊。从车窗玻璃目不转睛地凝视九寨，放眼各个海子，既是一种又是一种失落，感觉它是通向仙境无形的门，而凡人却无法靠近。那山坡上绿的有层次的树，那西施浣纱般轻柔又不失大气的云，那比孔雀的翠屏更变幻莫测的宝蓝的海水……如镜中花水中月，如此虚幻，又这般真实。这是九寨沟独有的精彩和绚烂，是无法用文字和形容的美。

九寨那一片芦苇海在阳光下的映射下，分外夺目，荡荡芦苇，一片青绿，微风徐来，绿浪起伏，掀起层层絮潮，使人心旷神怡，让人忍不住想自由奔跑在那片芦苇中，伸手触摸那鹅绒绒的芦花，抑或躺在芦苇群中，仰望蓝天。芦苇海最奇特的是在芦苇海中间有一条飘逸的水带，蜿蜒穿行于芦苇海中，把芦苇海平分成两半。经导游介绍，这条水带有着美玉一般的光泽与色泽，所以被称为玉带河。传说这条美丽的玉带河是由九寨沟女山神沃诺色嫫的腰带所变幻而成的。

一直深爱蒲公英，因为深信它是希望的象征，的代言。九寨沟里的蒲公英饱满厚实，白色花瓣层次分明，风一吹，蒲公英迎风而起，承载着希望飞向蓝天，人那黑色的背影只能作为陪衬，感叹生命的顽强。红桦的红树皮，枯枝干交错的横倒在各个海子中，枯干上又长出绿色的小树苗，撞击着石头激起无数浪花的溪水，赤橙黄绿青蓝紫各种颜色组成的花，让我不得不感慨九寨沟里面生命的激情，是他们让九寨成为了幻的。

风中飘动旌幡，山脚下分布着错落有致的白墙绿瓦房、极具民族特色的红色画符门、脸颊黝红的人们，是的，这里是藏族部落。靠近这里，自己不觉要整理下自己的杂念，怕亵渎了这里的神灵，怕他们看穿自己的心事，怕因为自己心中不干净的邪念而被神灵惩罚。在九寨这“仙境”的入口处，淳朴善良的藏族儿女守望着风云日月，依傍着灵山圣水，夙兴寐，诠释着仙境中温馨而的藏家，劳作生息，演绎俗世里浪漫而出尘的天堂部落。在莽莽古蕃故地，于悠悠白水河畔，任随时光轮回，天堂部落总是纤尘不染，逸韵流转。想想都市里那浮躁的生活，我除了羡慕就是恨呀！

蓝的刺眼的天空，白的透明的云，被云环绕的雪山，在这我有云清风淡的天空，有自然的香气，所有的、无奈、彷徨，都在这慢慢坠落，我想这才是旅游的目的，不是吃吃喝喝喝玩玩，而是把自己融入自然，沉淀自己的心境，忘掉都市的浮躁，我想再浑浊的心都会在这被过滤，纵使俗念难了，九寨也可于一瞬间让你顿悟，用一颗平静的心去欣赏大自然的鬼斧神工，用一份单调的心情去感受这份美。

变身日记(篇2)

今天早上，我和妈妈骑着电动车去烂柯山。烂柯山又名石室山、石桥山，位于衢州东南10公里处，被誉为“围棋仙地”。

我们沿着山路来到山脚下，只见到处野菊花盛开，鸟语花香，抬头远眺，云遮雾涌，神秘莫测。山上的树木郁郁葱葱，就象一把把大伞为我乘凉。往前走了几步，我忽然看见山顶有一座桥。于是我向山顶跑去。

来到山顶，我已经气喘吁吁。便去青霞洞坐一坐，青霞洞是王质遇仙之处。洞口很大，大的能容下上千人。青霞洞上面是天生桥，桥东西横向，南北中空。桥洞高约13米，跨度约40米，是浙江目前最大的一座天生桥。天生桥如同一座很宽的彩虹桥横跨山顶。

天生桥上有个“一线天”。一线天真险，石阶没有护栏，仅0.5米。我十分小心的往前移动。我像壁虎一样贴着岩壁往前爬，终于安全过关了。

从一线天回来。我爬上了山顶。举目远眺，烂柯山的美景尽收眼底。

往东望，只见绿树成阴;往西望去，只见湖水清澈，如一面镜子;往南望去，马路上的车子和行人一下子就都变成立和玩具一样小。往北望就能看见一幢幢高楼大厦立在山下。

我依依不舍的离开了烂柯山，但是从烂柯山见到的美景在我心中却永远难忘。

变身日记(篇3)

暑假的到来，突然间给广州这座繁华热闹的大都市带来了无数的女人和孩子，那些散落在五湖四海的女子像潮水一样，跟随着孩子一批一批地乘着火车涌进广州，挤进那一个个简陋单调的出租小屋。那些孤单的男人们在清寂狭小的房间里，突然间就看见了日思夜想的妻儿，望着猛然间窜高了一截的孩子，心里油然生出许多的惊喜，渐渐地相处下去，眼看着日益长大的孩子脱了当初的萌稚，那种陌生的感概与亲情缺失遗留的种种微小的憾恨渐渐地凝聚，将男人们存留在心里的一丝豪情无情地磨挫着，转身，望着自己寂寞时日夜思恋的女人，因着时空的隔离已日渐地疏离，才发现那仅存的一丝念请不过是自己寂寞时一缕美丽的遐想，在狭小的出租屋里，各自无遮无掩地裸着自己的沧桑与缺陷，用纯熟的乡音聊着点滴琐屑的家长里短，那份无所顾忌的舒适终于让人明了，亲情原来是一件老旧的棉衣，那一层老旧的油渍里拥挤缠裹的是绵长岁月里无法诉清的温情。

自从买了火车票，决定带孩子去广州看望他的爸爸，越儿便一心巴望着日子能快点过，那种有所期盼的心情溢于言表，让他日日在清晨下床的第一件事便是拿笔划掉一天的日子。

八月一日，我们终于坐上了火车。

初次出远门的孩子始终兴奋地在火车上东张西望，他的快乐感染了我，我们相伴而行，起初那种笼罩在心里的恐惧与愁绪，在孩子的激情中烟消云散，我突然间发现外面的世界原来并没有想象中的那么可惧。

八月，正是热的日子，所以并不觉得广州与家乡有多大气候上的差别。呆了几天晴热的日子后，便开始体验下雨的天气，闷热与潮湿让人的皮肤总是粘粘的，似乎稍微的拧一下便可拧出大把的水来，这让不怎么流汗的我多少体验了些流汗的畅快。而越儿爱流汗，因为闷热生了些热痱子，那模样让人甚感难受，但小东西因为有了可以经常和爸爸一起玩耍的快乐，倒不怎么记挂那一身热痱子。至于天空，总是前会儿还晴朗朗的天，转眼就乌云密布，电闪雷鸣，阵阵狂风卷着瓢泼般的大雨从天而降，那节奏的迅疾总是让人措手不及，那些挂在出租屋窗框上的衣服总是在来不及取下的刹那被雨水淋湿，我们急速地取下那些衣服，在巴掌大的房间里拎着那些衣物惆怅地隔窗观雨，心上平添许多的懊恼，黄昏的时候，潮润的衣物换穿在洗净的身上，就像抑郁的人心，永远在快乐与悲伤的边缘徘徊，在现实与梦想里跌宕起伏，摔打摸爬，得着的永远是不够畅快的滞重与黏糊的感觉。

夫是在小镇的郊区工作着，在那工业园区里体验不到都市的繁华与豪奢，平坦绵延的地势也体验不到郊野的神秘与浪漫，齐整划一的田亩一眼望去已失了自然的美感。一切都那么规整，无言地诉说着人力的精明与能干。

我们租住的村子四周围种满了芭蕉树，芭蕉和香蕉长得很像。许是我们买得不够地道，芭蕉给我们的印象是长得肥短，味道又酸又涩，拎在手里又沉又重，自己长熟的香蕉味道绵软香甜，与我们在家乡水果摊上买的香蕉味道是有着极大差别的。原来人为催熟的水果是时时刻刻在渗透着我们的日常生活的，至于芭蕉与香蕉细细比较起来，所有相似的东西最后的最后只能是这样一种一眼看去不过是相似的惆怅与遗憾了。

我们租住的地方虽然是在村子里，这里看不出我们在家乡农村的荒凉味，那一幢幢漂亮豪华的私房显示了本地居民的富裕与阔绰，房子周边生长繁茂的菜蔬宁静地诉说着时光的美好。我们来的季节正是龙眼成熟的季节，村子里家家户户的门前都种着龙眼树，沉甸甸的龙眼成串成串地垂挂在枝上真漂亮。我们牵着孩子在村子里走过，沿路有住户在路边卖龙眼，价格在二元五到三元五之间，算得上价廉，刚从树上摘下的龙眼味道甜津津的，可真好吃，怎么吃都觉着没吃够的感觉。我呢也和许多外地人一样，买了一袋又一袋，尽着肚子吃了，原来这样子没有节制的吃也是一种纯朴的快乐。

我们到的那一条晚上，出门买了两双拖鞋，第二日清晨便坏了一双。在小集市上我们逛了又逛，一切商品看起来都那么粗糙，集市的格局怎么看都像是放大的积木拼搭起来的。此地属于工业园区，聚集的是全国各地来的农民工，他们带着那些小小的梦想，与家乡同来的伙伴聚居在一起，勤俭地劳作着，那份节衣缩食的日子里隐藏着多少背井离乡的凄凉况味，还有梦想着有朝一日回家乡，在亲友羡慕的眼光里挥霍一顿的豪迈感。

我们租住的'一层楼里有一年轻的小两口正在收拾着房间准备搬家。那男子站在一大堆物件里，每一样东西都是反复拎起放下，那份神情里透漏着百般的不忍舍弃，但地儿实在太小，小屋堆挤得满满的，实在是快到无地儿落脚了，即便打算新搬进去的家也不过是如此这般大小的空间，那男子这样拿一拿又放下，那样摸一摸又移开了手，在去留之间难于取舍。丢掉那些旧东西就是丢掉旧有的时光，丢掉隐藏在旧时光里的喜怒哀乐，也难怪他们清理物件时那样牵牵连连，其实是一份牵缠的怀恋在眼睛里流连，是难舍的旧日情怀在实物与心间勾连，此刻的丢弃只怕是连着往日的自己一并儿丢弃，如此一路走一路弃，只怕他日背着压缩的行囊回家乡，人生的记忆早已风干成一片枯叶，那些青春、梦想、奋斗的时光已丢弃在辗转奔波的路上。这泡菜坛子得丢掉呢。那男子抱着完好的坛子反复在手掌间转悠，这不是那时节想吃泡菜，你去买的坛子吗?回来的时候顺便给我买了画夹呢。那女子是在病中，正躺在床上，一脸的闲寂，时不时抬头顺着她爱人的身影与声音望过去，于是往日情景便在两人间喁喁地诉说起来。啊！他俩曾经甜蜜的时光此刻正在那些旧有的物件上朝着前方蔓延。原来幸福相爱最好的方式便是如此这般相互陪伴着彼此，哪怕一无所有，哪怕居无定所！

原来人在他乡品的是起伏沉沦的沧桑，物在它乡品的是辗转稀有的珍贵！

变身日记(篇4)

XX年8月19日 星期五 天气：晴

黄山,以雄伟壮观而驰名天下,有多少人想去登山游览啊!想不到,这个暑假我居然可以跟妈妈一起去游览,多么令人兴奋啊!

一进黄山景区,最先映入眼帘的是一泻千里的瀑布,它像一条银绸带,从山上直泻而下,可真算是"飞流直下三千尺,疑是银河落九天".瀑布顺着山谷蜿蜒流淌,成了温顺柔和的泉水.泉水真清呀,清得连泉底的沙石都可以清晰可见.当我把手伸进泉水里,啊!真凉呀,简直比吃了冰棒还要凉.要是可以下去洗个澡,那该多爽啊!

翻过长风公园的铁臂山,来到山顶向远处眺望.黄山真高啊,一座座山峰插入云霄,看不见峰顶,铁臂山跟它比起来,只能算是一个小土堆!黄山真奇呀,有的像仙人背篓,有的像猴子观海,有的像猪八戒吃西瓜,有的像孙悟空三打白骨精……奇峰罗列,引人入胜!黄山真险啊,险要的山道非得拉着绳索才能过去.最险的要数天都峰的"鲤鱼背"了,它是一条从一座山峰通往另一座山峰的桥梁,高达1800米,低头一看,不禁会胆战心惊.登上"天都峰"的人,回头一看,都会惊呼:"真险啊!"

黄山的云雾又是另一番景致.近看,云海就像层层云雾,笼罩着黄山,使山峰变得无影无踪.大风吹过,雾气飘散,各种奇丽景色又忽然呈现眼前;远看,又像是只只白色的蝴蝶围绕在黄山在翩翩起舞;高外看,就像一波涛滚滚的大海,各山峦只露出一座山峰,仿佛是大海中星罗棋布的小岛,在大海中时隐时现,

使人感到仿佛进入了仙境.

黄山,美丽奇妙,雄伟壮观的黄山,我爱你!走到天涯海角我也忘不了你.下次暑假我还要来看望你!

变身日记(篇5)

“咚咚咚”一阵敲门声从我耳边响起，我一边迈着急促的脚步一边喊：“来了来了。”开门一看是我的好朋友朱若希，我连忙请她进门。

一进来，她就扑向瑜伽球(可能上次坐着蛮好玩的吧)，她一摆一摇地，嘴中不时叫着：“真好玩，真好玩。”不一会儿，她的肚子就“打铃”了，发出“咕噜咕噜”的声音。“给我点吃的吧？”朱若希捂着肚子说。我找到沙拉酱、黄瓜、桔子、苹果、梨、胡萝卜等等的食物。她眼前一亮，说：“我们做水果沙拉吧。”我说小点声，我们只能偷偷地做，不能被大人看见。

说干就干，我们把东西全拿出来，像贼一样轻轻地走向厨房拿出水果刀，用水冲洗了一下，再拿了一个玻璃碗洗了一下，然后把水果洗干净放在布上。水果刀轻轻地向水果扑进“咦？怎么切不下去呀？”一看才知道我把刀拿反了。我又反过来轻轻切，把水果切成一小瓣一小瓣。(因为太大声会被大人发现，大人是不可能让小孩动刀的。)“啪”苹果掉了，朱若希小声地说：“轻点儿，要被发现的。”我连忙点点头。切好了，我们把水果放进玻璃碗里，加上一道道的沙拉酱，插上牙签。我们端着碗，轻轻走向客厅。嚯，我们的秘密计划完成了。吃一口，真不错！

秘密风波结束了，我们轻轻喘了一口气！真有趣！

变身日记(篇6)

8月4日，爸爸带我们和贾智愚两家人一起坐快艇去涠州岛。

坐上快艇，快艇被那波浪弄得东倒西歪，全艇的人都吓得大呼小叫，特别是奶奶吓得脸色苍白，大汗淋淋，双手紧紧握着护拦。我劝奶奶别害怕，要放松，眼睛看远处，可奶奶还是紧握不放，我无能为力了。

快艇开了，快艇被那惊涛骇浪弄得上下起伏，全艇的人欢呼雀跃，兴奋不已。快艇在无边无际的大海中飞驰，我觉得很爽快!快艇带着我们乘风破浪，一会儿就到了涠州岛。

坐快艇真开心啊!

洋葱日记十二篇

您是不是对写周记的要点不太了解呢？周记是一种特殊的表达情感的方式之一，我们常常会养成写周记的习惯，通过记录生活中的一些琐事，我们可以更好地关注自己的体验。经过小编的精心挑选，为您制作了名为“洋葱日记”的周记，希望这些信息能给您带来一些新的思路和方向！

洋葱日记【篇1】

9月29日星期日晴

今日我正在帮妈妈剥洋葱，突然发现洋葱底部有一些白色的东西，我以为是白色的小虫子，赶紧把洋葱一扔，叫妈妈过来。妈妈拿起洋葱一看，原来是放洋葱的篮子里太潮了，洋葱生根了。

于是，我好奇地问妈妈：“洋葱什么情况下才可以生根呢？”妈妈笑着告诉我：“它在温暖和潮湿的地方就能生根，洋葱不但可以生根，还可以长出小葱呢。”我兴奋地大叫道：“太好啦！我今日就要种洋葱！”我找来一个小碗，盛满水，把洋葱放在碗里。对着它说：“快快长大，长大后你就能变成‘参天大葱’了。”

10月1日星期二晴

今日，我欣喜地发现洋葱长出了一点点白色的根，葱头也开点口了，妈妈说要让洋葱长的快些就要把它放到太阳底下晒晒，我赶紧把洋葱搬到了阳台上。期待着洋葱快快长大！

10月3日星期四晴

今日，我发现从紫红色的洋葱头上钻出了几个白嫩白嫩的小芽芽，她像个害羞的小姑娘一样四处张望着。根也长长了些，我好高兴，给洋葱换了水，让它吃饱了能长得再快些。

10月5日星期六晴

小白嫩芽儿慢慢地长高了，身上的衣服也变成了嫩绿色。我用手轻轻一按，芽尖儿还挺扎手的。洋葱的口开的更大了，又长出一根嫩绿的小芽了，昨天长出的那根芽今日变的更长了些。我又给洋葱换了水。

10月8日星期二晴

这几天天气很晴朗，我把洋葱放在阳台上，天天给它换水。有了充足的阳光，小洋葱长的更高了。在紫色的洋葱头上长出了一颗颗翠绿的小葱，下面的根部像老爷爷的白胡子一样又密又长了。整个洋葱的颜色是那么新鲜，让人看着非常舒服。我越来越喜欢我的“参天大葱”了！

洋葱日记【篇2】

9月29日日曜日晴

本日我正在帮妈妈剥洋葱，忽然发现洋葱底部有一些白色的东西，我认为是白色的小虫子，赶快把洋葱一扔，叫妈妈过来。妈妈拿起洋葱一看，原来是放洋葱的篮子里太潮了，洋葱生根了。于是，我好奇地问妈妈：“洋葱什么情况下才可以生根呢？”妈妈笑着告诉我：“它在暖和和湿润的地方就能生根，洋葱不但可以生根，还可以长出小葱呢。”我高兴地大叫道：“太好啦！我本日就要种洋葱！”我找来一个小碗，盛满水，把洋葱放在碗里。对着它说：“快快长大，长大后你就能变成‘参天大葱’了。”

10月1日礼拜二晴

本日，我欣喜地发现洋葱长出了一点点白色的根，葱头也开点口了，

妈妈说要让洋葱长的快些就要把它放到太阳底下晒晒，我赶快把洋葱搬到了阳台上。期待着洋葱快快长大！

10月3日木曜日晴

本日，我发现从紫红色的洋葱头上钻出了几个白嫩白嫩的小芽芽，她像个害羞的小姑娘一样四处张望着。根也长长了些，我好兴奋，给洋葱换了水，让它吃饱了能长得再快些。

10月5日礼拜六晴

小白嫩芽儿慢慢地长高了，

身上的衣服也变成了嫩绿色。我用手轻轻一按，

芽尖儿还挺扎手的。洋葱的口开的更大了，又长出一根嫩绿的小芽了，昨天长出的那根芽本日变的更长了些。我又给洋葱换了水。

10月8日礼拜二晴

这几每天气很晴朗，我把洋葱放在阳台上，每天给它换水。有了充足的阳光，小洋葱长的更高了。在紫色的洋葱头上长出了一颗颗翠绿的小葱，下面的根部像老爷爷的白胡子一样又密又长了。整个洋葱的颜色是那么新鲜，让人看着非常惬意。我越来越喜欢我的“参天大葱”了！

洋葱日记【篇3】

10月2日礼拜五雨

下战书放学回家，我问妈妈要了一棵洋葱，由于老师给我们布置了一项有趣的任务——让我们种植物并观察记实它的'生长过程。我怀着好奇的心情拿起这棵洋葱，满怀决心信念地把它种在了一个精心挑选的花盆里，为它浇水、封土……满心期待它长大的样子。

10月5日礼拜一阴

经由两天的时间，在我和妈妈的悉心照料下，这棵洋葱发出了像圆筒一样的嫩叶，那么碧绿那么可爱！和我刚开始认为的洋葱样子一点都不同，我原认为洋葱的果实是会从茎部开花结果的呢。现在看着洋葱的嫩叶像一个害羞的小女孩，怕见人似的蜷缩着叶尖，涓滴没有开花结果的意思。我看着面前这棵洋葱，越发好奇，嘴里不停地念叼：嫩叶啊嫩叶，你到底会不会开花结果呢？你快快长大吧……

10月8日木曜日晴

暮秋的天色，温度还不算低，我又来观察小洋葱时，竟吃了一惊！只见这棵洋葱再不是过去那个害羞的小女孩了，而是变成了好几个兄弟姐妹你挤我扛地抱成一团，在阳光的沐浴下，茁壮成长！见此景，我赶快把妈妈叫来：“妈妈，洋葱什么时候结出果实啊？”妈妈看着长势还不错的洋葱，耐心地给我讲解了有关洋葱的生长环境和成长过程中所需要的营养、温度、湿度等前提。听完妈妈的话，我更喜欢小洋葱了！

10月15日木曜日晴

又经由了一周，洋葱的叶茎越发粗壮，参差不齐地竞相往上长，只可惜我当时种洋葱的时候选择的是土培，现在无法观察洋葱的根部成长发育过程，但是透过茎根的部位我发现了茎的上部葱苗越来越蕃庑，而茎的下部那个大葱头反而越来越小了。我跑去问妈妈这是什么原因，妈妈对我说：“那是由于洋葱妈妈为了照顾好自己的宝宝，把自己的营养都给了小葱苗了啊！”听了妈妈的话，我整理时觉得洋葱妈妈好伟大！而我的妈妈又何尝不是这样呢？她为姐姐和我的学习昼夜操劳！

通过这次观察植物的生长过程，我感触感染到了观察的乐趣，也从中学习到了许多知识……

洋葱日记【篇4】

9月21日星期六晴

今天，老师让我们找一个洋葱来观察。放学后，我以百米冲刺的速度跑回家，找来一个洋葱和一个玻璃杯，开始培养洋葱。

刚拿来的洋葱如包子般大小，像一个调皮的孩子，摸起来硬邦邦，闻起来还有一股辛辣味儿。

9月25日星期三晴

放学后，我立马跑回家观察洋葱，发现洋葱并没有什么明显的变化，但是我又想起老师说过观察时要仔细，于是，我又仔细地观察了一下，发现洋葱长了几根白白的根，像老爷爷的眉毛一样白。

9月28日星期六晴

经过三天的观察，我发现洋葱的根越来越长，像老爷爷的白胡子。洋葱的头上还长了一个绿色的小芽，像一个害羞的小姑娘，好奇地望着周围的景物。看到小洋葱健康成长，我的心里像吃了蜜一样甜。

9月30日星期一晴

我看着茂盛的小葱，兴奋地跳了起来。但是洋葱头却越来越小了，我又给洋葱加了点水，但还是不放心，便跑去问妈妈：“妈妈，为什么小葱苗越来越茂盛，洋葱头反而越来越小了呢？”妈妈说：“那是因为洋葱妈妈为了照顾自己的宝宝，把自己的营养都给了小葱苗啊！”听了妈妈的话，我顿时觉得洋葱妈妈真伟大呀！

通过这次观察实验，我感受到了观察的乐趣，也从中学到了许多知识。

洋葱日记【篇5】

10月20日星期二晴

今日，我先拿起家里的一个洋葱，找来一个塑料杯子，放入多半杯水然后把洋葱底朝下放进去。泡在水中的葱头有包子般大小的，圆圆的葱头上下都是光秃秃的。白色的外皮像是给葱头穿上白白的衣服，葱头就像一位妈妈正在孕育自己的宝宝。而我也期待着葱苗快快长出来。

10月25日星期日晴

今日，我又去窗台上观察洋葱。洋葱发生了很大变化。它已经长出四簇葱苗，每簇又分五个。葱苗最长的长到49厘米，最短的长到17厘米。葱苗有的直长着，有的像塑料卷尺一样，到中间就弯曲了，为了防止葱苗长歪了，我赶紧用三个皮筋分别套在葱苗爱弯曲的地方。葱苗的颜色是翠绿色的，底部是淡绿色的，在底部还有深绿的条纹，有序地呈现着。

忽然我发现葱头变小了，我跑去问妈妈，“因为它把自己的养料给了葱苗，所以葱头渐渐变小了。”妈妈说。“没准过几天葱头还会皱皱的呢！”

再看看葱头下面，已经长出了根。根大约长4厘米。根的颜色是白色的，有一点发黄的，像老爷爷的胡子。

10月26日星期一雾

今日早上，我发现葱苗下边有新长出一个小嫩叶，小嫩叶是淡色的，越往上越绿。每一簇的底部都很像老玉米的底部。最长的长到52厘米，最短的长到19厘米。葱头变成淡绿的，散发着辣味。闻起来很刺鼻。而葱头的根已经长到6厘米了。

看到葱头长得这么好，我觉得葱头妈妈太伟大了，为大自然孕育了这么多葱苗，我爱我养的洋葱。

洋葱日记【篇6】

10月12日星期六晴

妈妈从菜市场买回来了一个洋葱，我把它放到一个装着水的塑料瓶中。

10月13日星期天晴

我剥下了洋葱的皮，刚开始洋葱的皮上面的纹路是没有规则，越往下剥，里面纹路就变得有规则了，皮越剥越厚，越剥颜色越淡。剥到最后时，洋葱顶部是紫色的，中间呈淡紫色，根部那一片是白色的，还散发出了一种浓烈而又刺鼻的气味。它的根还没有开始生长，短短的，细细的，盘成一簇。

10月17日星期四晴

我的洋葱开始长芽了！只见顶部冒出了一点绿色，那就是芽。它还是缩在里面的，像一个害羞的小姑娘，含苞待放。它的芽根是紫色的，刚长出来的嫩芽就像响尾蛇的尾巴，又像势如破竹的春笋，绿得那么新鲜，看着那么舒服，让人感受到生命的活力。洋葱的根也开始了生长，是白色的，就像爸爸的胡须一样，立在水中。

10月18日星期五晴

洋葱的芽又长高了，有点弯曲，就像龙的爪子。底下的根也有长长了，就像一根根海草，风一吹，就会波纹一摆一摆的。表皮也从棕色变成绿色。

10月21日星期一晴

现在洋葱的芽已经够长了，缩了回来，变得有点黄了，又开始向上生长。根缠绕在一起，也开始变黄了，表皮也没有以前那么光滑了。

10月23日星期三晴

我的洋葱还在生长，芽已有20多厘米高了。也不知道洋葱的芽可不可以吃，如果不可以吃，那长这么长不是白长了，如果可以吃，吃到自己亲手培育出来的劳动成果那是多么开心的事啊！

洋葱日记【篇7】

有一天，我吃晚饭的时候，一个想法从我的脑袋里冒了出来，咦，洋葱是怎么成长的呢？我找了一个玻璃瓶，将它装上适量的水，把洋葱小心翼翼地放入水中。

第二天一大早，我发现洋葱只泡了一夜，就长出了根，这变化也太快了吧！洋葱的根有长有短，长的有11毫米，短的只有3毫米，就像几位高低不一的舞蹈者浮在水面上。

过了几天，根长到有四五厘米时，在碰到杯壁的地方拐了一个弯，就像几名开路人一看到过不去的阻碍，就不假思索地改变方向。我用红笔在杯子的水平线上画了一条线，看看它几天后能吸多少水。

又过了六天，我惊奇地发现杯子的水位下降了，降了大约1厘米。而且，洋葱底部长了好多根“面条”，每一根粗面条上，都长着无数根短短的，细细的“小面条”。其实我所说的“面条”就是洋葱的根，他们很长了，最长的跟我的中指差不多长了！不要觉得根长了就很神奇，最神奇的是在洋葱的头上呢！洋葱的头部长出了嫩绿色的嫩芽，难道洋葱想长头发吗？

洋葱的根还在长。最短的都有5厘米了，最长的都快要碰到杯底了。现在洋葱的根不仅长，而且密。看到洋葱的根是那么浓密，我不禁想起了三年级语文书里，我们学过的一篇课文《剃头师》作者表弟的发型。我又发现：洋葱头部长出了一对角。我的意思是洋葱长出了两根嫩芽，咦，难道洋葱想成为天线宝宝吗？

又过了好几天，我第一看到的是那长长的、足足有我一扎长的芽儿，在芽的周围分叉出了一根根长短不一的嫩芽，有的紧挨着最长的芽；有的昂首东望；有的才刚刚探出头，就像一个小竹笋。就在这时，我看见了几根根茎居然从杯子的缝隙里钻了出来，就像一个刚游完泳上岸晒太阳的人。

洋葱日记【篇8】

7月3日星期二晴

今日，我把妈妈买回来准备煮菜的洋葱拿来养，作为我写观察日记的植物，我拿了个玻璃碗装些水把洋葱放进去。

7月7日星期六晴

今日，我发现洋葱长出了一点点白色的根，葱头也开点口了，妈妈说要让洋葱长的快些就把它放到阳台上让太阳晒晒就会长的好快，我听妈妈的话就把洋葱搬到太阳下晒了。

7月10日星期二晴

今日，我真的发现洋葱长出绿绿的芽来了，根也长长了些，我好高兴，又给洋葱加了些水，让它吃饱了能长的再快些。

7月13日星期五晴

今日，我发现洋葱的口开的更大了，又长出一根嫩绿的小芽了，昨天长出的那根芽今日变的更长了些，现在有两个小嫩芽了一根长今日新长出来的短些。我又再给洋葱加了水。

7月14日星期五晴

呀，今日怎么冒出这么多个绿芽呀，我大叫妈妈快来看，妈妈说，植物喜欢阳光和水，天气不要太冷它就会长的快。

7月16日星期二晴

两天没观察了，今日一早我跑去看，发现两天不见，今日又多长出好几根小嫩芽了，我数了数一共有13根嫩芽，根也长长了好多。

7月19日星期五晴

我跟妈妈说，明天我要把洋葱搬到学校去，要让同学们参观参观，晚上我把洋葱长出来的芽再数了一次总共有二十三根，白白的根也长出好多，我跟妈妈说，这葱叶都够煮菜了。

洋葱日记【篇9】

之所以我的题目叫[洋葱的生长过程]是因为洋葱的过程真的非常神奇。

10月12日，小雨，记录者：邹溢诚，水培。

这是我第一天观察，洋葱的外观是紫色的，它像一个打陀螺，它的根才一厘米，头上是一层紫色外衣保护着洋葱的里面，它有些一股直冲鼻尖的臭味，像一个毒气弹。

10月19日，晴，记录者：邹溢诚，水培。

这是我第二次观察洋葱，啊！洋葱的外衣居然自己脱下来了，真是太神奇了，还有它的味道变成了一阵清香

下面的根也长到了两厘米，最长的根有3厘米，上面也有一点点绿色的叶芽想要冒出来。

10月22日是我最后一次观察洋葱

我看了洋葱兴奋的尖叫起来，它的根已经长到了十几厘米下面的茎又长了许多。真的是很意外！

洋葱真的是很神奇诶，我太开心了！

洋葱日记【篇10】

9月18日星期三晴

今天，我们作文老师让我们买一个洋葱放在瓶子里用水培养。下课后，我回到家立刻冲进厨房找了一个小空瓶和一个洋葱，开始了洋葱养成计划。我先把空瓶装半瓶水，接下来就把洋葱泡在水中。圆圆的洋葱上下都是光秃秃的，紫色的洋葱，就像是穿着紫色连衣裙的胖娃娃，可爱极了，凑进去还能闻到洋葱散发出来的辛辣味。

看着泡在水里的洋葱慢慢长大，我兴奋极了，恨不得让洋葱立刻能长出叶子来，我盯着洋葱自言自语：“小洋葱啊、小洋葱，你可要快点长大呀！”

9月23日星期一晴

两天过去了，可是我的小洋葱一点变化也没有，就像是一个入定的老僧，岿然不动地立在瓶子里。这可把我给急坏了，心想着：难道这个洋葱没有生命了吗？怎么到现在还没有动静？还是我给它喝的水不够多？我立刻冲进厨房又往瓶子里倒了半杯水，但是我还是不放心，于是去问妈妈：“妈妈，为什么我养的洋葱还没有发芽？”“哪有那么快发芽呀，它要先长根，再发芽，你仔细看看它的底部，是不是已经长出了白色的根来了。”

听了妈妈的话，我立刻飞奔到洋葱的身边，拿起装着洋葱的瓶子，仔细瞧了瞧。呀！它的底部真长出来几根白白的根，就像老爷爷白花花的眉毛，我兴奋地跳了起来。

9月28日星期一晴

过了五天后，我又来看我的洋葱，当我看到我的.洋葱时，我特别惊讶，你们知道我为什么这么惊讶吗？因为它们已经长苗了，你们一定想问长苗了有什么好惊讶的？因为它们长的苗非常茂盛，就像给洋葱戴了顶绿色的帽子，而且它们下面的根也更加茂盛了，就像老爷爷的胡子。可是，我发现了一个问题：洋葱头居然变小了。于是我去问妈妈：“妈妈，为什么我的洋葱头变小了？”“因为洋葱妈妈把它的营养都给了洋葱宝宝啊！”哇！我真的觉得洋葱妈妈好伟大！

通过这次观察实验，我明白了母爱的伟大，也懂得了奉献精神。

洋葱日记【篇11】

9月21日礼拜六晴

今天，老师让我们找一个洋葱来观察。放学后，我以百米冲刺的速度跑回家，找来一个洋葱和一个玻璃杯，开始培养洋葱。

刚拿来的洋葱如包子般大小，像一个淘气的孩子，摸起来硬邦邦，闻起来还有一股辛辣味儿。

9月25日礼拜三晴

放学后，我立马跑回家观察洋葱，发现洋葱并没有什么显著的变化，但是我又想起老师说过观察时要仔细，于是，我又仔细地观察了一下，发现洋葱长了几根白白的.根，像老爷爷的眉毛一样白。

9月28日礼拜六晴

经由三天的观察，我发现洋葱的根越来越长，像老爷爷的白胡子。洋葱的头上还长了一个绿色的小芽，像一个害羞的小姑娘，好奇地望着四周的景物。看到小洋葱健康成长，我的心里像吃了蜜一样甜。

9月30日礼拜一晴

我看着蕃庑的小葱，高兴地跳了起来。但是洋葱头却越来越小了，我又给洋葱加了点水，但仍是不放心，便跑去问妈妈：“妈妈，为什么小葱苗越来越蕃庑，洋葱头反而越来越小了呢？”妈妈说：“那是由于洋葱妈妈为了照顾自己的宝宝，把自己的营养都给了小葱苗啊！”听了妈妈的话，我整理时觉得洋葱妈妈真伟大呀！

通过这次观察实验，我感触感染到了观察的乐趣，也从中学到了许多知识。

洋葱日记【篇12】

今天上午，我们走进教室，发现讲台上有一个扁扁的洋葱和一个虎头虎脑的洋葱。

我们围到有三个桌子拼成的实验台，只见老师拿起一个扁如股的洋葱，他头上有一根梨花白的冲天辫，紫色的外衣，如蝴蝶翅膀破茧一样，脱掉外衣以后，露出了它的肌肉，它的皮肤是淡紫色的，显得十分自信。还水滋滋的，特别有光泽，看来那衣服特保湿 。老师把他往菜板上一横再一切，洋葱就一分为二了，很多人惊叫起来，洋葱里一卷一卷的，就像到处的年轮，我知道大树的年轮是记录大树的年龄的，那洋葱的圈是什么?难不成是洋葱经过的一朝一夕?记录着它每天所发生的事?

我们还在看着扁扁的洋葱时，老师又拿起那个虎头虎脑的洋葱，把它竖在菜板上，手起刀落，又一分为二。我们又发现，洋葱肚子里又是新的一番天地。两个切面上各有一朵含苞欲放的荷花，仿佛水都能落下来。老师竖切下一小片放在手心里，那片洋葱片，在老师的手里慢慢绽放了，没想到洋葱能让我们看到荷花绽放的过程，我心想，这也太神奇了吧!

吸吸吸有一个同学泪水和鼻水都流了出来，好几个同学也一样，老师!怎么这么辣呀?

老师说，这是因为洋葱里面有硫化物，当我们把洋葱切开的时候，洋葱体内的细胞就被破坏了，硫化物就会释放出来，硫化物会刺激眼睛和鼻子，所以就会流泪和鼻涕。

之前不喜欢洋葱的同学把洋葱圈戴在手上，在欣赏呢!之前被辣的同学也在看莲花。原来，普通的洋葱有这么多内涵呀!大自然还有许多奥秘在等着人们。

炒菜日记十二篇

周记写作是人类表现自己思想情感的方式之一，在读书过程中，大家或多或少都会接触到周记。写周记可以让我们更清晰地了解自己的情绪变化，如何撰写一篇自己满意的周记呢？幼儿教师教育网的编辑认为“炒菜日记”是一篇值得一读的文章，详细了解请往下看！

炒菜日记(篇1)

别看我小小年纪，可我是个美食家。我喜欢吃妈妈做的菜。今天是星期六，我也想露一手，让妈妈也尝尝我做的菜，做什么好呢？就做个简单的蕃茄炒蛋吧！

在妈妈的陪伴下，我们到菜场去买菜。菜场上菜琳琅满目，种类可多啦！爸爸说过，现在人们采用大棚技术种菜，再加上交通发达了，改变了过去人们靠天吃菜，菜种单一的状况。

我和妈妈买了蕃茄和蛋。到家后，妈妈给我围上围裙，呵呵，我这个小“大厨”可要大显身手了。我先打了两个鸡蛋到碗里，放了点盐，用筷子把它打散了，留着备用。接着，把蕃茄细心洗个干净，再慢慢地切成一小块一小块的。准备好了，开始炒菜了。我打开煤气灶，往锅里放了两勺油，一会儿，锅里的油开始冒烟了，我把鸡蛋慢慢地倒入锅中，只见它迅速地涨了起来。我拿着铲子不知所措地站在了那里，这次可“丢脸”丢大了。幸亏妈妈在旁边：“别慌，看我的。”只见妈妈转动着锅子，鸡蛋在不断地变大变高。妈妈将鸡蛋翻了个身，我只见那鸡蛋金黄金黄的，发出诱人的香味。妈妈又让我用铲子将鸡蛋切成一块一块的，然后用盘子装起来。紧接着，我又在锅里放了两勺油，把切好的蕃茄放入锅中，用铲子轻轻翻动，只见锅中蕃茄的颜色越来越深了，发出了香味。这时，我把鸡蛋倒入锅里，与蕃茄一起轻炒，再加入一点盐、鸡精，最后洒了一把葱。好，装盘。一盘散发着浓浓香气的蕃茄炒蛋炒好了！

只见盘子里红的、黄的、绿的，颜色真是好看极了。我忍不住尝了一大块，浓浓的香味让我欲罢不能。

看来做菜还真不容易啊！妈妈看着满头大汗的样子笑了，我也不好意思的笑了。不过，这可是世界上吃的蕃茄炒蛋了！

炒菜日记(篇2)

今天中午，我非常饿，妈妈已经做好了大米饭，可是菜还没有炒，妈妈决定让我炒个菜。

妈妈要教我做一个“鸡蛋炒柿子”。妈妈说着，把锅刷干净，用火把锅内的水烤干，然后把油倒进了锅里，再把柿子切好，接着，她又从冰箱里取出两个鸡蛋。过一会儿，油烧开了，妈妈不慌不忙地把鸡蛋往锅边上一磕，双手一掰，鸡蛋一下子掉进了锅里。妈妈煎好了鸡蛋，又把柿子放进了锅里，并用勺子不停地上下搅拌，不一会儿，菜就炒好了。

我嗅到了香喷喷的菜味，口水差点儿流了出来。我说：“妈妈，让我来试试吧！”“好啊！”妈妈回答道。

于是，我学着妈妈的样子，从冰箱里拿出了一个西红柿和两个鸡蛋，我也把西红柿切成桔瓣形，可是没有切好，切得一个大，一个小，很不匀称。我再把油烧开，把鸡蛋往锅边上一磕，鸡蛋好象非常不听话，一点儿也没破，我急了，使劲一磕，鸡蛋“哗啦”一声，掉进了锅里，我吓得赶紧后退一步，慌忙中，把鸡蛋壳也扔进了锅里。这时，妈妈走过来，把鸡蛋壳捡了出去，正要往锅里撒盐，不料，我碰了妈妈一下，妈妈把一大匙盐都撒到锅里了。

接下来，我把柿子加了进去，炒了炒，不一会，菜做好了。我赶紧尝了一口，哇的一下就吐了出来，说：“好咸呀，又苦又咸，真难吃。没有妈妈做得好。”妈妈听了，说道：“不要紧，一回生，二回熟，多学几次就好了。”

通过这次炒菜，我体会到：做什么事都要认真地去学、去看、努力去做，只有这样才能把事情做好呀！

炒菜日记(篇3)

妈妈先把白菜一片片洗干净，又一片片摞起来，左手按住菜，右手拿起刀，一刀一刀地切着，把白菜切成一个个的小方块，剩下的菜叶放在旁边。

开始炒菜了。妈妈先把锅放在火上，等锅烧热后把油倒进锅里，不一会儿，锅里腾起了油烟，发出“嗞嗞”的声响。妈妈先把切好的葱花扔进锅里，等葱花变黄，腾起一股香味，又把菜倒进锅里，抄起锅铲，不停地翻动着。等菜慢慢由白变黄，妈妈再倒入酱油、醋，撒上盐，接着用铲子翻动了几下，撒上白糖、味精，迅速把锅端下来，翻炒了几下，就出锅了。

妈妈炒的糖醋白菜，甜丝丝，酸溜溜，香喷喷，吃起来别有风味。这是妈妈的拿手菜呢!

炒菜日记(篇4)

20xx年5月21日星期三天气：雨

今天早上我突发奇想要炒一盘青椒炒牛肉。

我先把青椒切成一块块，接着又飞速地把牛肉切成一块块。等到锅热了我就开始往锅里倒了少许的.油。等油七八成热，我就“哗啦啦”的把刚才切好的青椒和牛肉一股脑地都倒了下去。突然！只听“刺啦啦”一声，许多小油滴飞溅了出来。幸亏我身手敏捷，躲过了这些小油滴。看锅里的菜快糊了，我赶紧快速的翻炒起来，看锅里的肉变成金黄色青椒的皮也已经皱巴巴的。我觉得差不多了，就把调料：鸡精、盐加了进去。OK！大功告成。这时候妈妈正好起床了，我连忙把菜盛出来。妈妈看到大吃一惊，惊叹的说：“啊！我终于有接班人了，我以后可以天天睡懒觉。宝贝我太爱你了。我先试一口，嗯！不错，比我第一次炒得好吃多了。”

爸爸听到外面的声音，也赶紧起床了。看到外面已经准备好了的早餐，爸爸也开心得笑不拢嘴。最后我们全家人一起享用了一顿前所未有的美味早餐。

炒菜日记(篇5)

爸爸妈妈做的菜总是那么香味扑鼻，让人闻到就流口水。于是，在暑假的一天，我准备做一盘西红柿炒蛋。

到了中午吃午餐的时间，我学着妈妈炒菜的样子。先把西红柿洗干净，把鸡蛋从冰箱里取出来。然后把菜板、菜刀与锅洗干净。把一切收拾的井井有条后就开始了。

我把灯笼似的西红柿放在菜板上，用菜刀轻轻地把它们都切开分成四个，把3个鸡蛋磕碎放进一个碗里搅匀，然后打开煤气灶把锅烧开，正当我把油放下去的时候，因为锅还没烧干一些水分，油一下子沸腾起来，把我的手给烫伤了，疼得我哇哇大叫，“好烫啊！我不想学炒菜啦！”我大声地嚷着。我的大喊声把妈妈吓坏了，慌忙跑进厨房来，妈妈看到我狼狈的样子忙安慰我说：“不要紧不要紧，学会做一件事情，要有信心和恒心，遇到困难不是放弃，要坚持。你这是第一次学做菜，那么容易就向困难低头了吗？”

我听了妈妈的话，立刻精神大振，继续去炒菜。

我把鸡蛋放到锅里，可飘上来的油烟又把我折腾得够呛，可我还是没有放弃，把西红柿也放到锅里，用锅勺来回搅拌，最后放上糖，一盘西红柿炒蛋就完成了。

世上无难事，只怕有心人。我学会了炒西红柿炒蛋，在学炒菜过程也让我懂得了做任何事情都要有信心、有恒心，不要半途而废才能得到成功的道理。在学习上也一样，不要遇到问题就放弃，遇困难就逃避，应该积极面对和克服。

炒菜日记(篇6)

今天妈妈要做一道我最喜欢的美味——西红柿炒鸡蛋。

妈妈从冰箱里拿出了红通通的西红柿，圆溜溜的鸡蛋，放到了厨房。拧开水龙头，哗啦啦的把西红柿冲洗干净。洗干净的西红柿晶莹透亮，浑身披着小水珠。妈妈又拿起刀切西红柿，发出哐当哐当的声音。切成小块的西红柿像一颗颗红宝石泛着亮光摊在菜板上。又从碗柜里拿出来一个小铁碗，把鸡蛋在碗的边沿啪的碰了一下，鸡蛋的中间突然裂出了一条细细的裂缝，然后妈妈把蛋壳分开了，成了两半，蛋清和蛋黄手拉着手一起流了出来，妈妈拿起筷子开始飞快地搅拌起来，黄色的蛋液在碗里翻滚着，发出当当的声音。弟弟站在旁边，眨巴着圆溜溜的大眼睛，歪着小脑袋说：“妈妈搅拌巧克力吗？妈妈搅拌的是巧克力吗？”把我笑的肚子疼。接着，妈妈啪啪两声拧开了火炉，顿时蓝色的火焰突突的冒出来，舔着锅底。一会儿锅热了，妈妈把油倒进了锅里，等到油冒泡儿，有一点冒烟，就把早已搅拌好的鸡蛋液倒进了锅里，只听滋啦一声，锅里像盛开了一朵大黄花，妈妈就不停的翻炒翻炒。一会儿蛋液都凝成了块状。妈妈就把炒好的鸡蛋盛到了盘子里。接着，妈妈又在锅里倒上了油，开始炒西红柿，等把西红柿炒烂了，又把早已炒好的鸡蛋块儿倒进了锅里，与西红柿一起霹雳啪啦的炒起来。

一会儿功夫，鲜艳的、香喷喷的西红柿炒鸡蛋出锅啦！

炒菜日记(篇7)

每天，爸爸妈妈在厨房里忙忙碌碌，叮叮当当的忙着做饭，看着他们一阵辛苦的劳作后，端到饭桌上的各种炒菜，我真的很羡慕，总想能让他们教我做几道好吃的美味佳肴，也能让我得到锻炼。

今天是星期六爸爸在家里休息，我也早早的做完了作业，看着爸爸又走进了熟悉的厨房，我赶紧跟了进去，爸爸看见我进来对我说：“宝贝，你来厨房干什么呀？”我说：“爸爸我想跟你学做饭和炒菜”。爸爸哈哈笑了起来对我说：“你还小那，等你长大了以后我再教你如何做饭吧”，说着就把我从厨房里轰了出来。我很不服气又进来厨房，郑重其事的说：“爸爸，我是真的想跟你学习的”，爸爸见我一脸认真的样子就说：“好吧，那我就教你学做饭，但是你还小在厨房里要注意安全，不要滑到了，不要让火烧着了，更不能让热油给烫着了”，我说：“好的，爸爸我一定注意”。爸爸说：“今天，我就教你做一道炒鸡蛋的菜吧！”，我兴奋地说：“好啊，爸爸我就学做炒鸡蛋”。

于是爸爸从冰箱里拿出来3个鸡蛋，把鸡蛋一个一个的打在碗里，蛋壳扔在垃圾桶里，又往鸡蛋里放了一点点盐，用筷子在碗里打起了鸡蛋，他拿筷子的手飞快的有节奏的“叮叮”地搅拌着鸡蛋，不一会爸爸给我看碗里的鸡蛋，我说：“爸爸，鸡蛋成了鸡蛋粥了”，爸爸说：“只有鸡蛋成了这个样子，才能炒的”，接下来爸爸打着了煤气灶放上铁锅，等锅烧热了爸爸又放进去了一些食用油，等油加热到冒烟了爸爸告诉我油温刚好，就见爸爸把打好的鸡蛋粥倒入油锅，反复不停用炒菜勺来回翻炒，鸡蛋炒到金黄色的时候，爸爸拿出了一个盘子，把炒好的鸡蛋盛在盘子里，这样一道香喷喷的炒鸡蛋就做好了。

我跑出厨房，高兴地对妈妈说：“妈妈我学会炒鸡蛋了，以后爸爸不在家的时候我也可以给你做饭吃了”，妈妈说：“傻孩子，做菜可是一门技术，以后还要多学习啊”。

炒菜日记(篇8)

放假了，我几乎每天都能看见妈妈背着生活的“重担”微笑的忙来忙去的样子。可是，当我“重在参与”地想帮妈妈干活的时候，慈祥的.妈妈却总是把我赶出了厨房。

哈哈，今天机会终于来啦！妈妈要出去办事，就我自己在家，这可是个好机会，我准备炒一盘酸辣土豆丝，给妈妈来个惊喜。

我先学着妈妈的样子系上围裙，拿了一个土豆把它清洗干净，小心翼翼的把土豆切成细丝后备用，虽然我切得粗的粗，细的细，但是我很用心哟。接着摸索着打开气阀门壮起胆子“嘭”的一声火打着了，真是把我吓了一跳。我仔细的在调料中找到橄榄油，把少许的油倒入锅中，然后依次放入花椒、辣椒、葱、姜、蒜等调味料炒香，再把土豆丝倒进锅中，翻炒均匀后，加入少许醋，此时锅里扑面而来一股浓郁的香味，让我信心大增，最后我学着妈妈的样子加了一点味精，好啦！大功告成，可以装盘啦！我关好火后想，我得剥个橘子，学着从电视里学到的摆一下盘，我把橘子摆在了盘子的四周，看着我精心的制作，真是秀色可餐呀！

“咚咚咚”妈妈回来啦！我激动的打开房门，妈妈闻闻问：“什么味道，好香呀！”我神秘的从厨房把菜端了出来说：“妈妈，今天您可以休息一下不用做饭了，尝尝我为您炒的菜吧。”妈妈大大的吃了一口，摸着我的头说：“真好吃，淇淇长大了。”

经过这次做菜，我知道了妈妈平时给我做那么多菜很辛苦，可她从不说累，我已经长大了，以后要多帮妈妈干些活，我想大声的对妈妈说：“妈妈，我爱您！妈妈，辛苦了！”

炒菜日记(篇9)

平时，都是爸爸妈妈来烧菜烧饭给我吃，而今天，爸爸妈妈都不在家，于是我决定为爸妈来炒一样菜：西红柿炒蛋。

我先拿出西红柿为它们洗个澡，只见洗过澡的西红柿就像一个个喝酒喝红脸的胖娃娃，红彤彤的。接着，我拿出刀把西红柿切成片子在锅中到入油，让它烧一会儿，我便拿出两个蛋，砰打入碗中，搅均匀后，我再把早已切好的西红柿倒入锅中，顿时，锅里就发出了噼里啪啦的响声，好似一首美妙的交响曲。接着，我把搅拌好的鸡蛋倒入锅中，并用锅铲不时地将蛋分开，以免它合在一起。烧了一阵后，我放入了适当的佐料，用锅铲来回翻炒，只见油不停的翻着泡泡，可爱极了。黄色的蛋，红色的西红柿，多像一副美丽的风景画呀！不一会，这道西红柿炒蛋就完工了，我将它们盛入盘中，津津有味地吃了起来。

这次炒菜，不仅让我感受到了劳动的乐趣，而且还让我了解到爸爸妈妈平时有多么辛苦，所以我们要为大人做一些力所能及的事，为他们减轻点负担！

炒菜日记(篇10)

在每一次帮助妈妈炒菜时，我都会想起第一次炒菜时候，手忙脚乱的情景。

记得在我8岁的时候，妈妈教我炒菜。我看见妈妈示范一遍之后，就站在小凳上，往烧热的锅里倒油。可是，油桶太沉，我的手一滑哗的一下，倒了半锅的油，妈妈看着我只好把多余的油倒在碗里。一边倒一边叮嘱我：小心点，别着急。听着妈妈的话，我更着急了，妈妈倒完后，又重新把锅放到火上。锅里的有开了，我赶紧加入了木耳、白菜和肉，还加入了许多的佐料。然后，妈妈递给我一把铲子，让我翻炒。可能是因为我劲不够大，手没拿住啪地一声，锅掉到了地上，锅里的菜洒了一地，样子惨不忍睹。妈妈又拿起锅，倒掉了里面的菜，把锅刷了刷，重新放到灶台上，待锅烧热后，加了油，油烧热后，又加了菜，让我继续翻炒。我吸取刚才的教训，洗了手，用力握住锅把手，总算炒好了。妈妈把它盛到盘子里，端上了桌，我炒的那盘菜香喷喷的，别提我的心情有多高兴了。

妈妈表扬我说：这不，你就会炒菜了。妈妈品尝了一口：吵得不错嘛。我听了，也赶紧品尝一下我的成果，就是有点咸，不过还是很香的。

开饭了，我们一家人都围在餐桌旁吃起了，那一顿饭，我吃得很香，不是因为妈妈煲了我最爱喝的排骨汤，而是因为我吃到了自己炒的菜。其实，只有通过自己的劳动得来的成果，才是最好的。想到这里，我想对天呐喊：谁说我们是小皇帝小公主?我们也可以用劳动证明，我们能自立!

炒菜日记(篇11)

自从爸爸得了重病不能做事后，妈妈就去广东打工了。带我们姐弟四个的重任，就落在了奶奶身上。为了减轻奶奶的负担，我从小就学会了做很多事：洗菜、切菜、洗碗、扫地、洗衣服、洗鞋子……其中，我最喜欢做的事是猪肉炒青椒。

首先，把猪肉和青椒洗干净切好来。猪肉切成片，装在盘子里，加点小粉、酱油搅拌均匀。青椒切成块，放在另一个盘子里。

然后把锅洗干净，准备炒猪肉了。等锅烧干到没有水的时候再放油。有一次锅没有烧干，我就放油，结果油溅到我脸上来了。等油冒烟的时候，我就把猪肉马上倒下去翻炒，炒到两面都不会红红的了，就浇点冷水。加点盐，再煮一会儿，就把猪肉铲到盘子里。这样炒出来的猪肉熟了，而且又很脆。有一次我煮得太久了，结果猪肉一点都不脆，还特别有嚼劲。还有一次我没有浇冷水，就不是很脆。

接着再把锅洗干净，准备炒青椒了。这时，你千万不要偷懒，一定要洗锅，要不然炒出的青椒会有黑黑的东东。青椒炒得变软了，就可以了。

最后把盘里炒好的猪肉倒进锅里去，跟青椒一起炒一会儿就可以出锅了。这样一道又香又脆、微辣美味的猪肉炒青椒做好了。

这一道菜特别下饭，每次我炒了这盘菜，我就能吃下两碗饭。

猪肉炒青椒，一开始我以为很难。没想到只要自己认真去做了，就一点都不难！

炒菜日记(篇12)

今天早上，我刚起床就看到爸爸正准备炒菜，我就跑过去对爸爸说：“爸爸，让我来帮你炒菜吧?”爸爸说：“行，我来教你炒菜吧!”。

爸爸已经把鸡蛋打好和切好的韭菜放到了碗里，我就拿了双筷子小心翼翼的搅了起来，一会就搅匀了。爸爸也把炒菜锅给刷干净并放到了液化气灶上了。爸爸说：“先打气阀，然后点火，锅烧热了倒入菜油。”一会油热了再把搅好的韭菜鸡蛋倒入锅里，等一会，用铲子一边翻炒，一边放入调料和盐，几分钟后放入鸡精，装入盘子。就这样一盘韭菜鸡蛋炒好了。

开饭了，爸爸妈妈尝了之后，都夸我炒的韭菜鸡蛋真好吃。我心里美滋滋的，以后还要帮爸爸妈妈干家务。

生产日记十二篇

文档处理能力对于企业的发展和管理至关重要，如果遇到困难，我们应该多向范文寻求帮助。那么，我们可以从哪些方面入手写范文呢？我精选了一些与“生产日记”相关的资料供大家参考，大家可以试试看，也许会有意想不到的收获！

生产日记【篇1】

沉闷的天气，一如我们出发时的情绪。这天就暑期社会实践的第一天，我们忐忑着走进南京市标准化研究院、钟山风景区管理局。其实，早已预料到这天的征途将无比曲折，但我们还就惊异于这个过程。

常听闻政府部门就“门难进，脸难看，事难办”，没想到，我们这天的南京市标准化研究院之行却出奇容易。得到了标准服务中心蒋主任的热情接待，并且，将我们的策划书上交了南京市质量技术监督局。虽然依旧在忐忑地等待，但我期盼着乐观的结果。

上午的走访让我们欢天喜地，下午的走访却让我们的心沉入谷底。历经波折，最后在下午2点找到了神龙见首不见尾的钟山风景区管理局。本以为我们的志愿服务会得到景区认同，岂料确就纯然的批判。团委工作人员一语中的，从景区管理角度，点出我们的不足，让我们无力反驳。应对初次的失败，我们深深认识到了自我的不足，立即开始修改我们的原定计划。没有实践就没有发言权，这次的失败让我们把景区深度调研放到策划之内。

尽管我们在沙丁鱼罐头似的公交车上汗如雨下，尽管我们遭遇了意料之外的打击，尽管回到学校时我们已精疲力尽，但我们依然固执地相信这只就成长的代价。经历苦难的洗礼，我们才能完成华丽蜕变！

生产日记【篇2】

实习的第二天，因为我们不在项目上住，所以很早就从学校出发过来8点左右就要来到项目。今天跟着师傅上来C1栋的天面，从师傅的口中我了解到C1栋的主体结构基本上完成了，现在还剩下天面的机房没有做，昨天在办公室看了一下天面的结构图，也知道我们所在的天面标高有180多米，是写字楼来的，在天面可以看到很多工人在支模板，师傅在工人在交代下什么，我依然是个旁观者，默默的在看着正在施工的现场。

第二天我主要还是在办公室看图纸，也开始慢慢看懂了一些图纸上的配筋情况，也从资料中开始对项目有了更深一步的了解，我们项目的工程名称是猎德西区综合发展项目C区三、四及六号地块之中承包工程；业主是新鸿基、富力、富景三间公司组成。我们中建四局六分公司是施工总承包单位。

生产日记【篇3】

淀粉生产日记

第一天

今天开始进入了淀粉生产的实际操作阶段，早上8点，我就来到了车间，进行了充分的准备工作。首先，我们要对于设备进行检查，查看是否存在任何问题，以保证在后续的生产过程中能够顺利的进行。检查完设备之后，我又对现场的工作人员进行召集，简要地进行了一些安全培训，以及分工协作。

上午，我们开始进行原材料的准备工作。作为淀粉生产过程中最重要的原材料，玉米进场检查工作也是不能忽视的。所以我们要对玉米进行严格的筛查，确保原材料的质量达标。经过筛查后，我们再对玉米进行洗涤、磨碎、提取淀粉的步骤操作。在这个过程中，密闭式的生产环境对于生产成果有着非常大的影响。所以我们一定要保证车间内空气的流通情况，以及设备能否正常运行。

在下午的时候，我们就开始进行淀粉的提取工作。首先，我们要进行离心分离来分离淀粉和蛋白质。这个过程中要特别注意的是，提取淀粉和蛋白质的过程中不能出现重叠，否则会对淀粉的纯度产生影响。当然，在这个过程中，我们也要注意控制各个参数，如温度、速度等的调控。经过一系列的处理步骤，我们终于得到了一批初步的淀粉产品。

第二天

今天，我们将进入到淀粉的最后一道关口——干燥工序。这个过程中，我们要使用烘箱进行淀粉的干燥，以保证淀粉具有良好的储存耐久性。同时，在干燥过程中，也要把握好温度、湿度等参数，以保证淀粉的干燥程度。

除此之外，还要注意的是，烘干室内的温度不能过高，否则会对淀粉的品质造成损害。特别的，我们要保证淀粉的干燥程度却不可以超过一定的范围，过干会使淀粉变得脆性增加，这样对于后续加工过程会带来不便。

在烘干的同时，我们也要进行对于设备以及车间环境的定期检查，保证能够在有限的时间内完成整个生产流程。当然，在操作过程中，我们也要特别注意了施工人员的人身安全问题，各项工作漏洞要及时抓紧，确保工作顺利进行。

第三天

今天是我们淀粉生产的最后一天，早上车间内一片热闹，所有人都在为了客户的大订单疯狂加快速度。今天，我们将完成最后的产品清理、检查以及装箱操作。同样，这个过程中也有很多需要注意的问题，例如产品外观，产品是否有异味以及包装是否完好等等。同时，在包装过程中，也要注意包装袋子的尺寸、材质等问题，尽量减少浪费。

在将产品装箱之前，我们还要把所有的文件进行整理，制作出各类报表，以保证生产过程的数据记录以及全面性。

下午，我们准备将生产完成的产品装车送货，确保及时送达，满足顾客的需求。在运输过程中，我们也要严格控制温度以及湿度等参数，确保产品的标准程度。

经过3天的紧张生产，我们确保了所有生产工序的质量，最终用出色的生产成果，赢得了客户的广泛赞誉。

完整的淀粉生产日记告一段落，但每个环节的改进和优化，将让这个过程更加顺利高效。

生产日记【篇4】

这天就开学的第一天，本以为会来很多学生，但就直到11点才陆陆续续来了一部分同学，这样的局面叫我们不得不临时打乱原先的计划，我们觉得兵分三路，到学生家中进行走访。

我们到的每户家庭几乎都就同样的状况：父母外出打工，家中留有爷爷奶奶照管小孩子，此时通常就两个老人照顾一大群孩子，被照顾的状况可想而知。令我感触最深的一幅画面就就：一个小女孩在一个水池旁洗衣服，而她身上穿着的衣服破破烂烂，看上去年代十分久远。我们问她几岁，她回答说只要7岁，上小学一年级。平时都就她自我洗澡洗衣服，爷爷奶奶负责做饭。很显然一个7岁的小孩子根本不能做什么事情，能够稍微管一下自我就很不错了。但就我们留意到她把自我的啊扎得很漂亮，还有各式各样的花式。这说明她还就很不错的。对于一个从小长在温室里面的我们，此时看到她的那一刹那，心里真的感到心酸，七岁，就一个十分懵懂的年纪，而她穿得衣服破烂不堪，个子那么瘦小，还要做那么多的家务事。想想我们7岁的时候，整天浑浑噩噩，不知所措，家务在我们心目中还没有任何成形的概念，绝对从来没有萌生过自我洗衣服、洗澡的念头。和他们的生活存在着天壤之别，此时我们在天堂，而他们几乎就在生活的最底层。

在我们走访的家庭中我们还了解到，家长其实很寄期望于他们的孩子，期望他们的孩子能尽可能多读书，多学本领，不期望孩子像他们一样没有文化，出去打工也只能做苦力，根本就挣不到几个钱。只但就他们的经济潜力与他们的理想还存在必须的差距，他们还没有足够的潜力去支持他们孩子去完成学业，理想很完美，现实却就十分残酷的。我们真切地期望有爱心的人们能尽可能去帮忙他们，让野百合也能有完美的春天，让这些孩子们的未来不就梦。

生产日记【篇5】

生产实习日记1

在即将毕业之际，站在大学的终点，站好最后一班岗，上好最后一堂课，走到毕业季，面对今年就业前景不佳的现状，学院精心组织了这次为期一周的生产实践实习，实习地点就定在了位于金川的内蒙古西电电气股份有限公司。

今天是实习的第一天，在下午三点大家都对生产实习抱着很大的期望和积极的态度来到了实习地点。由于之前我们在毕业实习时参观过该公司，对该公司已有所了解。该公司创始于20vv年06月，是内蒙古地区高低压成套设备最大的生产企业之一，专业从事箱式变电站、高低压成套设备、电缆分支箱、电力变压器、电缆桥架、母线槽等六大系列高低压成套产品的研发、生产和销售。西电股份—坚持自主创新，以“不断领先的科技为客户缔造完美的品质”为经营理念，研究开发了拥有自主知识产权达到国际先进水平的智能箱式变电站系列。由于可能是新手，实习第一天没让我们直接参与生产实践，我们分了小组在相关负责人的带领下从事着一些体力劳动，切割钢板，在活跃的气氛中完成着生产任务。

在忙乎了半天后我们结束了第一天的生产实习任务。也明白了只有通过实践才能了解我们所学知识的用途，也只有通过实践才能更清楚地明白自身的不足，从而明确目标，提升自己的道理。

生产实习日记2

俗话说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，在经过了昨天的生产实践实习，对这句话的理解更加深刻了，实践是引导我们走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。

今天领到了安全帽，戴着红色安全帽和手套去实习，大家都感觉很兴奋很有意思。到达公司后，首先我们帮忙搬运了些公司办公需要的一些物品，也走进了公司的办公楼转了转，看着大家忙着工作，努力地在做好自己的本职工作。然后和昨天一样我们开始切割钢板，完成着交给我们的生产任务，大家分工合作，有的负责搬运钢件，有的负责切割，有的负责搬运切割下来的部分摆放好，都忙的不亦乐乎，体会着这生产实习中的快乐和满足。

在完成任务后今天的实习就结束了，今天的是实习让我明白了劳动是最光荣的，还有“众人拾柴火焰高”的`道理，也体会着劳动带给我们的快乐。

生产实习日记3

进入了实习的第三天，大家已好像没有了前几天的兴奋与激情，但是我们明白只学不实践，那么所学的就等于零，我们当代大学生要走出课堂，走出校园，走向社会，走上理论与实践相结合的道路，见识世面，施展才华，增长才干，磨练意志，成为对国家对社会有用之人。

今天我们的实习任务比较简单，开始我们先参观下生产车间，询问了些公司师傅问题，了解到该公司的产品畅销中国北方地区、蒙古国、俄罗斯等国家，为电力电网、石油化工、制造业、房地产等各行业用户提供优质的成套产品与技术服务，是我内蒙古自治区内生产高低压设备的的大型企业。之后我们帮助工人师傅们干了些力所能及的零碎活，轻松地结束了今天的实践任务。

今天我明白了针对目前大学生“眼高手低，缺乏实际操作能力”的现状，只有让我们投入到社会中，在社会中锻炼自己，认识自己，提高自己，才能为将来的更好地工作奠定扎实而牢固的基础。

生产实习日记4

进入今天，实习已经过半，我们今天还领上了公司给我们每人派发的该公司的临时工作证，以便于我们在单位活动和门禁的安检。这几天的忙碌换来了该公司领导对我们的肯定和满意。

今天杨老师带领我们进入生产车间，同时还指导我们多向工人师傅们请教遇到的不懂的问题，该公司工作人员娴熟的工作技能和一丝不苟的工作态度令我折服，从而让我对该企业的核心价值观“共赢是我们生存和发展的基础企业理念”有了更深刻的体会，西电的员工用实际行动告诉了我们一个道理：我们必须不断学习和成长，学习是每个人必须终生要做的事，在“做中学，学中用”。好好学习，学用结合。他们关注于细节，注重成效的良好工作作风更是给我们这些未走出校门的大学生们上了一课。也对“成功都是从简单的重复开始”这句话有了很深刻的体会，他们对工作的认真态度，不厌其烦地重复着同一个动作，但他们脸上依然能看到乐观的笑容。这次难得生产实践不仅让我们每个人学习到了那些书本上不能学到的知识，更增长了我们的见识，对生产操作也有了一定的直观了解。

在以后的工作中我们要向西电的员工学习他们这种爱岗敬业的精神，努力在平凡的岗位上做出自己不平凡的业绩。

生产实习日记5

今天进入了实习的最后一天，大家基本都到齐，都在努力上好这大学的最后一堂课，站好着大学的最后一班岗。通过前几天的生产实践，不但开拓了视野，增长了见识，拓展了知识面，了解了该企业的生产流程和独特文化，加深了对企业管理活动的感性认识，而且通过观察相关企业员工的生产过程，也使自己对严谨认真的工作作风有了更深的体会，为将来的工作提供一些宝贵的社会经验，让自己变得更加成熟、理性、稳重。

今天我们领到的任务是负责把一些电表用箱从生产车间搬到外面摆放整齐。虽然工作简单，在重复着操作同一动作，但是大家齐心协力，不厌其烦，因为我们明白“成功都是从简单的重复开始”这句话的道理，有的人负责装载，有的人负责拉运，有的负责卸载，每个人没有怨言都在努力地做好自己的工作。在以后的工作中我也要向该单位的员工学习，做到“干一行，爱一行”，把自己的本职工作做好，使自己能在岗位上迅速成熟起来。

今天就结束了这次为期一周的生产实习，对该公司的“制度西电、品牌西电、文化西电”的管理理念有了更深层次的理解，在这次生产实践中修身养性，树立了服务社会的意识，有助于更新观念，吸收新的思想与知识，从而更好地于社会接轨，让我在深入了解社会的同时也增加了一份参与其中的信心和责任心。在以后的生活学习和工作中我不只要学好专业知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自己，这样才能在激烈的社会竞争中脱颖而出。

生产日记【篇6】

第一天 20xx年7月31日

第1次实习，想早点到的，但因为其他原因耽搁了，到9点的样子才到公司，本以为要被批一顿的，还好，接待师傅比较亲切，直接把我带到的分组的地方。我们这次一共来了9个人，要分到不同的组，一个组一般带1到2个人，那样比较容易沟通吧。

没多久负责人就来了，简单介绍完之后我们便分了组，我的组长是张青海。他人很和蔼可亲，总保持有微笑。

因为第一天只是去报道，所以便没有去基站了，他们准备第二天带我去看看。

到了小组张师傅给我们讲了一些基站的基本知识。基站是通信传输中的一个站点，至于具体怎么样还要等过了明天我才知道。要是信号能够传输就要设置很多的站点，但站点可能会出些故障，从而影响信号的传输，我们就是处理故障的。所以的站点都是由监控中心24小时监控的，当监控中心发现有问题，我们就必须马上到站上去查明到底出了什么问题，再通知相应的部门前去维修。

第二天 20xx年8月1日

今天没出什么事，组长便带我们去巡查。每个月每个组都要对自己的站点全部巡查一次，不管有没有问题都得去。而巡查就是去统计一下基站里的设备的型号，数量，规格等。把填好的表放在基站里，以便以后检查的时候用，今天是8月的第一天，自然开始把所有的站点都清理一遍了。

进去基站，里面的温度就是23或24。夏天进去特别爽，里面有很多设备。一般分为以下几个系统:传输系统,包括sdh设备,光缆,电缆等等;动力系统,蓄电池,市电等等;动环监控系统;天馈系统;bts主设备;以及其他辅助设备,如空调,防盗门等等。里面的温度都是保持在23℃或者24℃。因为是夏天进去特别的凉快，不过有的空调坏了，里面的温度可以达到40℃以上。因为是巡查所以特别简单。

所谓的巡查便是将基站内的所有设备的名称，类型，个数，型号等统统做一个统计。可能是为了以后检查方便一些吧。我们这个组就四个人吧，两个司机，不过也管辖了大概50多个站点。基站在我的理解应该是信号传输的一个中点吧，就如同公交车的站台，有了它你才能方便的到各个地方，而有了基站信号也才能传得更远更宽。

因为第一天巡查，所以也没有什么故障问题，我们进去只是把里面的设备的型号，个数等做了个统计，然后放在基站内就完成今天的工作了。明天便是处理故障了。

生产日记【篇7】

1.6月5日上午

我们早上9点到达柳工大门，首先由黄老师带领我们参观柳工产品展览馆，在这里给我们介绍了柳工产品的情况，不管是主导产品装载机，还是其他产品如挖掘机、压路机、摊铺机、叉车等的销售都在业内名列前茅，这体现了柳工雄厚的技术实力。

接着，黄老师带领我们总体参观了一遍柳工所有的厂房，让我们对柳工的生产有一个总体的认识。

2.6月5日下午

下午参观热处理厂和工具厂。

热处理厂有许多大型的热处理机器，组成一条全自动的热处理生产线，能完成各种热处理工艺，包括正火，回火，调质处理，退火，校直，渗碳，渗氮，清洗等工艺。每台设备都设有安全防护，墙上和告示板上随处可见安全警示语，这体现出柳工对安全生产的重视。

紧接着我们参观了工具厂。这里最让我印象深刻的是工人们认真工作的态度，我们一大群人围在机床四周观看，但是工人们所有的注意力全部集中在他们所加工的零件上，好像从来没有发现我们围在四周一样。我想，柳工的发展和壮大，是离不开这样一群令人钦佩的工人的。在这里，我们近距离的观察了多种机床，包括车床、铣床、钻床、线切割机床和数控车床等传统的和先进的加工设备。

3.6月6日上午

上午参观变速箱厂。

我们先进入大件车间，这里生产变速箱的箱体，设备为专用机床和组合机床，夹具使用专用夹具减少装夹时间以提高生产效率。专用机床的特点是加工效率高，但精度较低，故结合使用加工中心的组合机床来弥补它的不足。如在组合机床上，采用一面两销定位原理，液压夹紧，三面多刀同时进行加工。加工箱体的线微观流程是：精铣合套面及端盖面——铣小泵面和操纵面——钻、镗孔——粗镗——半精镗——镗槽——精镗/加工中心精镗孔——钻孔一——攻丝——钻孔二——攻丝二——镗、钻孔——钻孔攻丝——清理。

小件车间生产变速箱的齿轮、泵轮和螺旋伞齿轮等零件。车间内，有许多机床是用于加工齿轮的，如滚齿机，磨床，钻床，坐标镗床，差齿机铣床，仿形车床，拉床，插床，加工中心，数控车床，普通车床等。除此之外，还需许多配件，如法兰，轴等零件。箱体厂采用了先进的企业生产管理理念——U型线理论进行生产管理，该生产理念是由日本人首先提出的并将之运用到企业生产实践的。U型线是以多品种小批量,频繁插线和变线的生产线,以减少人力,物力的浪费为首要目标。生产线U型化必须将生产的投入点(Input,即材料的放置点)与成品的取出点(Output)的位置尽可能地靠近,我们称之为“IO一致”的原则。也就是将投入点与取出点接近时,可免除“返回”的时间上浪费。为了达到IO一致的原则,生产线的布置就排成像英文字母的U字型,所以称之为“U型生产线”。IO一致的原则,除了用在生产线上的布置之外,也可以应用在机器设备的设计上,同样是以节省人力,顺畅物流,消除浪费为首要目的。据黄老师介绍，该厂自08年采用U型线理论生产后，在半年时间里生产成本降低了三分之一，取得了良好的经济效益。

此外，在车间门口的墙上，我们还看到了柳工的生产管理理论，即六西格玛(6σ)理论。六西格玛(SixSigma)是在20世纪90年代中期开始被GE从一种全面质量管理方法演变成为一个高度有效的企业流程设计、改善和优化的技术，并提供了一系列同等地适用于设计、生产和服务的新产品开发工具。继而与GE的全球化、服务化、电子商务等战略齐头并进，成为全世界上追求管理卓越性的企业最为重要的战略举措。六西格玛逐步发展成为以顾客为主体来确定企业战略目标和产品开发设计的.标尺，追求持续进步的一种管理哲学。

生产日记【篇8】

到今天为止，几乎一半的时间都呆在生产类。主要学习了轧辊密封的结构、常见问题及其原因分析和改进措施，了解了饮料厂常见的一些问题和保护措施，并查看了一些客户投诉样品等。现在一个月过去了，该换班了。这三个新来的人被分开了。我还在上白班。他们俩上了晚班，心里突然觉得有点寂寞。他们在一起很久了。他们每天一起学习和讨论。突然，他们分开了。真的有点不舒服。似乎他们在未来不得不孤军奋战，在心里默默的添加。油杆

生产日记【篇9】

今天进行的主要项目是场地劳动实习，上午，我帮着几个工人进行混凝土的现场制备。通过了解及上网查资料我了解到，混凝土制备过程中的最重要的注意事项为，水泥用量少、水灰比大。动机:缺乏水泥使用常识或过份强调降本增效。现象:混凝土凝结硬化慢、表面起砂或硬化后强度低。处理方法:科学制订骨料配比;科学控制掺水量。另外，再搅拌过程中还要添加外加剂，外加剂的主要作用为：改善混凝土拌合物流变性能的外加剂。包括各种减水剂、引气剂和泵送剂等。调节混凝土凝结时间、硬化性能的外加剂。包括缓凝剂、早强剂和速凝剂等。改善混凝土耐久性的外加剂。包括引气剂、防水剂和阻锈剂等。改善混凝土其它性能的外加剂。包括加气剂、膨胀剂、着色剂、防水剂和泵送剂等。

另外我还与现场的工人一起进行了混凝土的浇筑和钢筋的绑扎。施工过程中我了解到混凝土浇筑过程中应该注意的问题

1防止离析：因粗骨料在重力作用下，克服粘着力后下落的动能大。下落的速度较沙浆快，因而可能形成混凝土离析。为此，混凝土自高处倾落的自由度不应超过2m，在竖向结构中限制自由度倾落高度不宜超过3m，否则应沿串筒，斜槽，溜管等下料。

2正确留施工缝：由于混凝土的抗拉强度约为抗拉的1/10，因而施工缝是结构的的薄弱环节，宜留施工缝，宜留在结构剪力较小的部位，同时要方便施工。柱子要留在基础顶面。梁或吊车梁牛腿的下面，吊车梁的上面。无梁楼盖住帽柱的下面和板连成整体的大截面梁应留在板地以下20-30m处，当板下有梁托时，留在梁托下部，单向板应留在平行与短边的任何位置。有主次梁的楼盖宜顺着次梁的方向浇注。施工缝应留在次梁跨度的1/3长度范围内。墙可留在门洞过梁跨中的1/3范围内。

最后，我随同现场的监理学习了钢筋的绑扎，通过了解，我学到了钢筋绑扎应该注意的问题：

1.在底板混凝土上弹出墙身及门窗洞口位置线，再次校正预埋插筋，如有位移时，按洽商规定认真处理。墙模板宜采用“跳间支模”，以利于钢筋施工。

2.先绑2～4根竖筋，并画好横筋分档标志，然后在下部及齐胸处绑两根横筋定位，并画好竖筋分档标志。一般情况横筋在外，竖筋在里，所以先绑竖筋后绑横筋。横竖筋的间距及位置应符合设计要求。

3.所有钢筋交叉点应逐点绑扎，其搭接长度及位置要符合设计图纸及施工规范的要求。

4.为保证门窗洞口标高位置正确，在洞口竖筋上划出标高线。门窗洞口要按设计要求绑扎过梁钢筋，锚入墙内长度要符合设计要求。

5.各连接点的抗震构造钢筋及锚固长度，均应按设计要求进行绑扎。如首层柱的纵向受力钢筋伸入地下室墙体深度;墙端部、内外墙交接处受力钢筋锚固长度等，绑扎时应注意。

6.配合其他工种安装预埋管件、预留洞口等，其位置，标高均应符合设计要求。

生产日记【篇10】

【篇一】生产实习日记

在即将毕业之际，站在大学的终点，站好最后一班岗，上好最后一堂课，走到毕业季，面对今年就业前景不佳的现状，学院精心组织了这次为期一周的生产实践实习，实习地点就定在了位于金川的xx电气股份有限公司。

今天是实习的第一天，在下午三点大家都对生产实习抱着很大的期望和积极的态度。由于之前我们在毕业实习时参观过该公司，对该公司已有所了解。该公司创始于20xx年xx月，是内蒙古地区高低压成套设备的生产企业之一，专业从事箱式变电站、高低压成套设备、电缆分支箱、电力变压器、电缆桥架、母线槽等六大系列高低压成套产品的研发、生产和销售。西电股份坚持自主创新，以“不断的科技为客户缔造完美的品质”为经营理念，研究开发了拥有自主知识产权，达到国际先进水平的智能箱式变电站系列。由于可能是新手，实习第一天没让我们直接参与生产实践，我们分了小组在相关负责人的带领下从事着一些体力劳动，切割钢板，在活跃的气氛中完成着生产任务。

在忙乎了半天后我们结束了第一天的生产实习任务。也明白了只有通过实践才能了解我们所学知识的用途，也只有通过实践才能更清楚地明白自身的不足，从而明确目标，提升自己的道理。

【篇二】生产实习日记

俗话说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，在经过了昨天的生产实践实习，对这句话的理解更加深刻了，实践是引导我们走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。

今天领到了安全帽，戴着红色安全帽和手套去实习，大家都感觉很兴奋很有意思。到达公司后，首先我们帮忙搬运了些公司办公需要的物品，也走进了公司的办公楼转了转，看着大家忙着工作，努力在做好自己的本职工作。然后和昨天一样我们开始切割钢板，完成着交给我们的生产任务，大家分工合作，有的负责搬运钢件，有的负责切割，有的负责搬运切割下来的部分，都忙的不亦乐乎，体会着生产实习中的快乐和满足。

在完成任务后今天的实习就结束了，今天的实习让我明白了劳动是最光荣的，还有“众人拾柴火焰高”的道理，也体会着劳动带给我们的快乐。

【篇三】生产实习日记

进入了实习的第三天，大家好像已没有了前几天的兴奋与激情，但是我们明白只学不实践，那么所学的就等于零，我们当代大学生要走出课堂，走出校园，走向社会，走上理论与实践相结合的道路，见识世面，施展才华，增长才干，磨练意志，成为对国家对社会有用之人。

今天我们的实习任务比较简单，开始我们先参观生产车间，询问了些公司师傅的问题，了解到该公司的产品畅销中国北方地区、蒙古国、俄罗斯等国家，为电力电网、石油化工、制造业、房地产等各行业用户提供优质的成套产品与技术服务，是我内蒙古自治区内生产高低压设备的的大型企业。之后我们帮助工人师傅们干了些力所能及的零碎活，轻松结束了今天的实践任务。

今天我明白了针对目前大学生“眼高手低，缺乏实际操作能力”的现状，只有让我们投入到社会中，在社会中锻炼自己，认识自己，提高自己，才能为将来更好的工作奠定扎实而牢固的基础。

【篇四】生产实习日记

今天，实习已经过半，我们今天还领上了公司给我们每人派发的该公司的临时工作证，以便于我们在单位活动和门禁的安检。这几天的忙碌换来了该公司领导对我们的肯定和满意。

今天杨老师带领我们进入生产车间，同时还指导我们多向工人师傅们请教遇到的不懂的问题，该公司工作人员娴熟的工作技能和一丝不苟的工作态度令我折服，从而让我对该企业的核心价值观“共赢是我们生存和发展的基础企业理念”有了更深刻的体会，西电的员工用实际行动告诉了我们一个道理：我们必须不断学习和成长，学习是每个人必须终生要做的事，在“做中学，学中用”。好好学习，学用结合。他们关注细节，注重成效的良好工作作风更是给我们这些未走出校门的大学生们上了一课。也对“成功都是从简单的重复开始”这句话有了很深刻的体会，他们对工作的认真态度，不厌其烦地重复着同一个动作，但他们脸上依然能看到乐观的笑容。这次难得生产实践不仅让我们每个人学习到了那些书本上不能学到的知识，更增长了我们的见识，对生产操作也有了一定的直观了解。

在以后的工作中我们要向xx的员工学习他们这种爱岗敬业的精神，努力在平凡的岗位上做出自己不平凡的业绩。

【篇五】生产实习日记

今天进入了实习的最后一天，大家基本都到齐，都在努力上好这大学的最后一堂课，站好这大学的最后一班岗。通过前几天的生产实践，不但开拓了视野，增长了见识，拓展了知识面，了解了该企业的生产流程和独特文化，加深了对企业管理活动的感性认识，而且通过观察相关企业员工的生产过程，也使自己对严谨认真的工作作风有了更深的体会，为将来的工作提供一些宝贵的社会经验，让自己变得更加成熟、理性、稳重。

今天我们领到的任务是负责把一些电表用箱从生产车间搬到外面摆放整齐。虽然工作简单，在重复着操作同一动作，但是大家齐心协力，不厌其烦，因为我们明白“成功都是从简单的重复开始”这句话的道理，有的人负责装载，有的人负责拉运，有的人负责卸载，每个人没有怨言，都在努力做好自己的工作。在以后的工作中我也要向该单位的员工学习，做到“干一行，爱一行”，把自己的本职工作做好，使自己能在岗位上迅速成熟起来。

今天就结束了这次为期一周的生产实习，对该公司的“制度西电、品牌西电、文化西电”的管理理念有了更深层次的理解，在这次生产实践中修身养性，树立了服务社会的意识，有助于更新观念，吸收新的思想与知识，从而更好的与社会接轨，让我在深入了解社会的同时也增加了一份参与其中的信心和责任心。在以后的生活学习和工作中我不只要学好专业知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，这样才能在激烈的社会竞争中脱颖而出。

【篇六】生产实习日记

在我的强烈要求下，张头还是带我到工地再转了转。在已经拆了模的柱前，张头让我指出该柱的缺点，我基本上就傻了，盯了半天也没有反应。张头看我不给力，随随便便就指出了三点问题：首先，从外观看由于柱是分两次浇筑完成的，而且，第二次支模板不够准确，使柱上部分稍微小于下柱，对于没有经验的人来说，是查觉不到的。但对于有经验丰富的人来说，一眼就能发现问题所在。其次，柱子在第二次浇筑砼的时候，施工缝未做好，有漏浆现象，造成了施工缝处的烂根现象，虽然，之后又在该处抹灰，并且，对结构不产生影响，但是不贴合规范要求。

xx天的实习生活很快，很短暂，但是十分充实。虽然学到的东西没有多到哪儿去，但是，对于“工地”，我第一次有了如此深刻的认识。

【篇七】生产实习日记

这天六号楼在进行模板安装，我就一个人跑去“观摩”。

剪力墙模板的安装首先是根据图纸放好线，这是我们前些天已经完成的事情，怎么说也是我们的一点点小成果，感觉这么一幢楼的建成我在其中也算起到了作用，即使微不足道。木工按照所放好的线钉下固定墙模板的板块，再根据剪力墙的图纸拼接模板。控制剪力墙向外张开的，就应由对拉螺栓拉紧和外部的模板支撑来保证，外部斜支撑更多的应是保证墙体的竖直。

雨只是零星下了少许，还好还好。

生产日记【篇11】

我首先被分配到包装车间。作为一个新手，在与那里的工作人员打招呼之后，他开始致力于学习。首先，我要看看员工们是如何操作的。然后让他们介绍操作的要领和技巧，慢慢体会技术与实际操作的结合。那里的工作人员都很热心的帮助我，用胶带封好纸箱的步骤，一位女工作人员教了我半个小时，直到我基本掌握了，这是难得的和感激的。通过在现场不断的观察、学习和实践，我们的包装操作技能逐步得到了很大的提高。在包装车间，我通常承担最繁琐的包装工作。虽然很辛苦，很吃力，但是我很高兴看到最后的成品在一个盒子里出现在我面前。操作技能逐步提高，员工面带微笑。

经过一段时间的实习，包装车间被分配到新老生产车间、质检部等岗位进行实习。那里的同事给了我们很大的帮助。在高水平上，我们遇到的所有不明白的事情，都会得到管理人员的热情讲解，让我们学到很多生产管理方面的知识。

生产日记【篇12】

我从一月十二号开始在宝狮塑胶印刷制品厂工作。为了在未来的一个月里，能和哪里的前辈们好好的相处，让他们给我的工作提供宝贵的意见，我在上班报道前特意在网上查了宝狮塑胶印刷厂的一些资料。

第一天是工作适应期，当班的领导让我跟着他，并且带我逛了他们的公司，在这期间，他们向我介绍了他们公司的运作及我将要干的事。我所学的不是工商类，所以一切从头开始。在那里的将近一个月的时间里，我就是帮他们倒倒水，打扫打扫地方，有时候前辈们会叫我帮他们打一些文件或帮他们把东西拿去复印。

开始的时候，我会觉得心里不平衡，“我一个大学生，这么就帮你们干一些有的没的的事呢?”可是后来听了同学们的讲述，我发现大家都差不多情况。后来已经在实习的表哥告诉我，资历老的会在新手来报道的那几天欺负欺负他，但是在重要的时候他们会耐心的告诉你们他们的经验，并在适当的时候让我们去历练。而不会在一开始就把他们的经验告诉我们，因为他们认为只有走了弯路，磕磕碰碰过了，才会珍惜经验，并且可以做到胜不骄，败不馁，做事做到自己满意，严格要求自己。对将来步入社会有很大的'影响。不能说自己是大学生，就一副骄傲的样子，其实我们不懂的还很多，还有要向老一辈学习的地方。虽然我们学得可能比他们多，但是社会阅历、人际关系等不如他们，所以我要虚心求教，脚踏实地的工作。

在实践期间，我虽然没犯什么大错，但是小错不断，不是把他们要我买的东西买错，就是忘买，有时打印的时候会不小心打多或打少几分，那里有几个爱开玩笑的阿姨就说这样下去，公司非倒闭不可。我那时听到的时候，心里挺并不舒服的，我知道他们在开玩笑，可是我就有一种我什么都不会还给人添麻烦的感觉。就这样，短暂又难忘的实习旅程就像白驹过隙般，飞速而逝，而这其间的感受也像五味瓶酸甜苦辣咸一应俱全，在每日紧张充实的工作环境中，不觉间已经走过了一个月的实习期，回首这一个月的实习期，内心充满着激动，也让我有着无限的感慨。每一天回家都觉得自己快全身散架了一般，累啊。可是在我拿到我的第一份薪水的时候，我就很开心，我明白了靠自己努力挣来的钱无论多还是少都会很开心，很满足。那天，我拿着我的薪水在家里炫耀了老半天，半夜还因为开心小醒过来。

豆子日记十二篇

作为学生经常会接触到作文，写作文能够锻炼我们每个人的语言组织能力。写作文要挖掘出含有的生活道理和闪光发亮的地方，想要提升作文水平，可以看哪些范文？小编特意为大家收集整理了“豆子日记十二篇”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

豆子日记 篇1

（一则）

20xx年9月27日 星期二 天气：雨

今天老师布置作业，让我们回家泡豆子，观察它并写一篇观察日记。于是放学回家，我从奶奶那里取来一些黄豆泡在了水里。

黄色的豆子都圆溜溜的，泡在水里出现了皱纹，好像一个个“黄豆老人”。一颗颗黄豆在水中像一枚枚小溪中的鹅卵石一样，光滑又闪亮。今天，黄豆一直是圆圆的，没有任何变化。真希望它快点长大。（老师点评：好段，细致的描写很到位。）

（二则）

20xx年9月29日 星期四 天气：晴

今天，水里的豆子个个吸饱了水，涨得胖鼓鼓的，像一个个椭圆的小橄榄球。我惊喜地发现有的豆子已经涨得裂了一条缝，里边伸出了嫩嫩的小芽，好像在向我招手。（老师点评：拟人句）豆子们都变胖了，使得碗里的空间看起来变得狭小了。

（三则）

20xx年10月2日 星期日 天气：晴

今天，豆芽已经长得很长了，芽尖上也长出了须子。许多的黄豆脱下了金黄的衣裳，露出了白嫩的肚皮。豆芽有好几厘米长了，像是黄豆长出的长长的尾巴，在水中飘荡，仿佛许多条蝌蚪在一起游泳一样。（老师点评：这么有想象力，好句子。）

曾经小小的黄豆如今已长得变了模样，弯弯的豆芽是它长大的模样。观察豆芽的生长过程真是非常有趣!（老师点评：生活处处充满了情趣。）

点评：习作写得非常生动有趣，语言通顺，条理清楚。看出了你的用心观察而细致的总结。

豆子日记 篇2

听说豆子泡在水里会有变化，我决定试一试。

放学回到家的时候，我先拿了一个不漏水的小盒子，到进约一大半的水，再拿来四五个圆圆溜的小豆子，并把它们放进水里。下水的时候，水面当荡漾小小的波纹，每个豆子都争先恐后地跑入水底，再平稳的落地。最后再用小勺子拌匀，合上盒子准备工作就完成了。

一眨眼，一天已经过去了，我的豆子已经长大了。原来只有几毫米的大小，现在已经有一厘米多了，而且豆子明显变软呢，现在用手指一点豆子就扁，而以前不管你的手指，用多少力气，它也不会有一点儿变化，就像一个任性的娃娃，并且盒子里的水也没有以前的清澈了。

又过了几天，我的豆子已经蜕皮了。豆的颜色比原来的明显变浅了，就好比黄色与白色的差别，但这不是最重要的，重要的是我的豆子发芽了！虽然只露出了一点儿，但我还是很激动，嫩嫩的小芽，翠绿翠绿的，看起来生机勃勃，就好像刚出生的小宝宝非常可爱，在向我们招手。

观察是一件不难的事，只要认真细心就可以发现一些平时无法发现的事情，而且这些事情并没有我们想象中的难。

豆子日记 篇3

今天是星期五，我们举行了一次别开生面的夹豆子比赛。

首先是我们组开始夹，当老师说：开始!，我毫不犹疑的夹起一粒豆子，可是，调皮的小豆子和筷子玩起捉迷藏来了，东躲西藏，怎么也夹不住。好不容易夹起来一颗，还没到半路就又掉了下去。时间一分一秒的过去了，而我的豆子没夹几颗，我急得团团转。我小心翼翼的夹起一颗豆宝宝，成功的放进杯子里，可是老师却喊：停!我如释重负。接下来就是其他组了，老师又说：开始!我的同桌沉着冷静，斗志昂扬，立刻夹起一粒豆子，可是连夹了几次都没夹着，明明看得准准的，可是筷子下去之后就是夹不着，那一粒粒豆子变得又调皮又可恨，到处乱跑，他越急豆子越跑，我的同桌急得像热锅上的蚂蚁，心急如焚，可是老师还是无情的说：停止!最后进入决赛了。进入决赛的同学们斗志昂扬，有的观众喊着：必胜，必胜可爱的小豆子扁扁的、黄澄澄的在鞋盒里滴溜溜的打转。比赛开始了，何绪辉的手来回的抖动，头上都冒虚汗，过了一会儿，比赛结束了，高一鸣夹的豆子最多，同学们欢呼雀跃。老师说：友谊第一，比赛第二。

经过这次比赛，我懂得了夹豆子心要静，手要快，友谊第一。我一定向进入决赛的八位同学学习!

豆子日记 篇4

昨天，老师说周五要举行夹豆子比赛。为了这场比赛我昨天晚上练了很长一段时间。

比赛就要开始了，我们大家先做做热身运动，然后再开始。可是老师突然说要用左手，我顿时傻眼了，左手怎么夹呢？

比赛开始了，我抖抖擞擞的加了一个，两个，三个，有时候怎么也加不动，心里十分着急。一分钟马上就过去了。老师喊到停我才夹了11个。

虽然我得了倒数第一名，但是我知道了一家事，我的左手夹菜不行我要加强联系。

这次比赛好有意思，希望老师多组织一些这样的活动。

豆子日记 篇5

今天，我跑出去玩。玩累了，自然觉得有点渴。我兴冲冲地跑回家，因为太急，老爸开门之后，我摔了一跤，结果把旁边的豆子给打翻了。不想，老妈听到动静就出来了，不但不扶我起来，还在数落我：“你怎么这么不小心啊，本来还想给你做绿豆粥喝豆浆，你摔一下跤把它们都搞混了！看来，明天早上我们只能吃黄绿豆糊糊了！”一听要吃“糊糊”，我吓得一蹦三尺高，说：“那......那我来分开得了！”妈妈听了这才满意地说：“嗯，那你就开始分吧！9点之前分完，只不过......你就不能玩了。现在是6点58分，开始分吧！”我喝了点水，就开始分了。

我把豆子一股脑儿的倒在盆子里。又拿了两个塑料盆，开始一粒一粒的挑豆子。挑到7点25分，还是没挑完。我不由自主地惊呼道：“老妈呀！你没事买这么多豆子干什么呀！累死人啊！”老妈听了，生气的说：“喂，你老爸可是个大胃王哎！不多买一点我们吃啥？”姐在一旁应道：“就是，就是！”不耐烦了，索性一推。“啊――”豆子全都散了......我把豆子装进瓶子里，看到电视里正在播“聪明大发现”节目。我放下豆子的事，全神贯注地看了起来。真是巧了，电视里一开始放的是一个小男孩，和我有一样的困境，把豆子混了起来。于是，他就向主持人求救。接下来，主持人把豆子装进瓶子里说：“我们来摇一摇，看看会怎样？”主持人摇了一会儿，掀开红布给我们看。哇，真是神了！换都大部分都在上面！原来，黄豆的密度比绿豆的小，黄豆自然就上来了！我也试着摇了摇瓶子，呵，果然如此！我把上面的上面的黄豆抓到盆里，黄豆挑光了，我把剩下的绿豆倒入另一个盆中。耶！分好了！我高兴地把豆子们给老妈，完成了任务。

我们要有善于发现的眼睛，当然也不要太调皮，有不必要的麻烦哦！

豆子日记 篇6

今天是一个美好星期二，下午上了班队课，因为星期五贾老师不在，所以就把音乐课和班队课换了。

上半节课做补充习题，到了下半节课时，教师里安安静静的，一点声音都没有。贾老师先说：“现在一、二两组合在一起，三、四合在一起，六、七(七是我们组)合在一起，第五组先准备着或者休息。”游戏规则是这样的，每人拿两支笔，最后一个同学再拿一个一块橡皮，开始时就像“用筷子夹豆子”的方式夹，夹到老师那。作弊不算(用手拿橡皮)。

游戏开始了，进入第一轮：从后面到第一个。唉，都怪周昕语，开始了还在那里发呆，害的我们第一轮输了。还有的是机会，第二轮：从第一个到最后一个，最后一个直接夹给老师，第二轮我们休息，获胜的是刘雨辰一组。第三轮：从前到后，从后再到前。我们激动的跳了起来。哎呀，怎么又输了，一定是陆佳怡走的太慢了，又输了！放心，还有最后一轮：两个人夹橡皮，从后到前，又是周昕语啊，慢吞吞的，恨死她了，一、二、三、四轮一局都没赢过！真可惜，获胜的是刘雨辰一组，为什么不是我们一组啊！悲催啊！

虽然冠军不是我们一小组，但还是玩的很开心，很快乐。

豆子日记 篇7

今天下午，语文老师给我们留了课外作业泡豆子。一回到家，我就找了一个精致的盆子，又找了一把圆溜溜，绿油油的豆子，小心翼翼地把豆子放到盆子里，往盆子里加了半盆水，然后放在桌子上。望着它们，盼呀盼呀，希望它们快点儿长大。

早晨醒来，我飞快地跑进厨房，看我的豆子娃娃。我揭开盖子一看，呀，这些绿豆都喝足了水，肚子涨得圆圆的，活像一个胖娃娃。里面的水浑浊不清，我把这些水倒掉，又把豆子洗了洗，放在桌子上。我还想再看一会儿呢，可是还要上学，只好恋恋不舍地走了。中午放学后，我又跑过来看我的豆子，哇，它们有的脱了皮，有的懒洋洋地在睡大觉，有的还是小小的，在那一动不动。可是还没有发芽，我只好再继续等呀!

下午放学，我迫不及待地跑到了厨房，看我的宝贝，它们已经全部脱掉了衣服，露出了白白黄黄的肚皮。在肚脐的地方发出了尖尖的小芽。我说这是芽时，爸爸马上纠正我的说法，说：这不是芽，这是根!我非常疑惑，难道这不是芽吗?爸爸似乎看透了我的心思，说：你找一个豆子，然后剥开，看看里面就知道了。我挑了一个豆子，剥开一看，呀!一个尖尖的小芽露了出来。原来这才是豆子的芽!这其中还有这样的奥秘呀!

只要我们认真的观察，一定能发现很多的奥秘!

豆子日记 篇8

五年级日记：泡豆子

5月9日星期日晴

前天，我去姥姥家，姥爷给了我五粒豆子，说：你回家把他们拿清水泡上，它们过几天就会长出嫩芽了。我很好奇，便把它拿回家泡上了。我天天都去看这些豆子，今天我又去看了，呀!在小豆子的肚脐那儿冒出了一个小绿芽，真可爱!这时小表弟来了，我叫他来看我的创作，他看了说：姐姐，它们是不是吃了苹果籽才从肚子里长出芽来的呀以后这些芽还能长成苹果树吧我听了忍不住笑了起来，小表弟呀小表弟，你毕竟还是一个不懂事的小孩呀。我又看了看这些豆子心想：你们这些孪生姐妹呀，你们就在这个小小的玻璃罐里伸展出你们的枝叶来吧!

豆子日记 篇9

7月22日星期二天气：晴

今天，我特别的高兴，因为我把妈妈说的作业都写好了。可看了一会儿电视和弟弟玩了一会儿就不知什么了……

忽然，我脑子里闪过一个念头：我来泡豆子吧!于是我飞一般地进了厨房，在里面大战了一地，终于让我找到了一袋豆娃娃，我又向奶奶要了一个透明的空杯子。先把黄豆放进空杯子里，再倒进一些水，让他们茁壮成长。吃过晚饭，我去观察黄豆没什么变化。

几个小时后，黄豆开始膨胀了，他已有我的指甲这么大了，我看到黄豆就像一个个小婴儿一样舒服得躺在一个巨大的摇篮里。我觉得很奇怪为什么黄豆会变大呢?于是我便跑去门妈妈：妈妈，为什么吧黄豆放在水里它会变大呀?妈妈微笑着对我说：傻孩子，因为黄豆在水里面吸收了水分，所以就变大呀!啊!我听了后恍然大悟，这才明白了黄豆为什么会变大的问题。

第二天，我刚起床就迫不及待地观察黄豆，我又发现黄豆有变化了，有的皮皱了起来，有的皮中间出现了裂缝，还有的几颗皮都几经掉了下来，仿佛太热了，把外面的皮大衣都给脱了下来!

晚上，当我再去看黄豆的时候，所有的黄豆豆脱下了外面的皮大衣，还冒出了绿绿的嫩芽，十分可爱!就好像一个一个小娃娃，刚从妈妈的肚子里钻出来似的，非常害怕，只是小心翼翼地探出小脑袋。

小芽的茎是浅绿色的，白白胖胖得很可爱。大概它们觉得自己太小了，所以拼命地吸取水分，让自己长大。等到它长大了，且成了白胡子老爷爷了。哈哈哈……我哈哈大笑。不一会儿我想着想着就进入了甜甜的梦乡中……

泡豆子真有趣!豆子你快点长，我可要把你种下来，迟迟自己种的豆子哦!

豆子日记 篇10

今天，范老师让我们写泡豆子日记，首先我找到一个透明的碗，接了半碗水，把一小袋豆子倒了进去，顿时，豆子都沉在了碗底。然后用布盖上。

放下学了，我到家中去看豆子时，豆子比昨天刚刚泡的候长胖了一圈，颜色也比昨天浅了很多，看上去好像用手一碰皮就会掉一样。

第三天，我来看豆子时，透过玻璃碗，可以看见豆子中，有一些豆子的皮裂开了，好像在喝水一样。我拿出来一个豆子，发现它的头顶好像发了一点点芽，我高兴极了，把妈妈叫来一起看。

到家了，妈妈说让我把豆子的水换一下，掀开湿布，一股酸酸的味道，我把水倒出去的时候，发现所有的豆子差不多都发芽了，而且，它的外皮也掉了，它们长高了很多，长的非常直

今天，我回家意外的发现，豆子都长出来了芽，长大了一截，两个豆瓣小的都快没有了，可能被吸收了，豆芽长的很高，原来，我们经常吃的豆芽就是这样长出来的。

豆子日记 篇11

今天我又看了看我泡的小豆子，它们又比昨天大的多，它们身上的皮脱掉了，穿上了一件光滑的、美丽的衣裳。好像从睡梦中苏醒过来了。

然后，我把他们沿着杯底按顺序的排整齐。不一会儿，它们就排成了一个圆形的了。

这时，我发现他们一个个豌豆般大小，快要发芽了。

其次，我又把水换了换，是为了让这些小豆子们生长。

啊，我真希望小豆子们能茁壮、健康的成长。

豆子日记 篇12

豆子日记

富源县中安小学五年级(五)班徐瑞航

20xx年3月31日星期三晴

今天，老师布置了一项作业，就是观察豆子或其他东西的变化，于是我突发奇想打算种黄豆。中午时分，我找了七粒黄豆就想将它们种在花盆中。这时妈妈告诉我将种子先用水泡一下，这样更易发芽，于是我用盆将选出的黄豆种子泡了半个小时后，将它们均匀地埋在了一个大花盆中，并用喷壶给它们浇足水。

20xx年4月1日星期四晴

今天我去看种下的黄豆，花盆中只有泥土，什么也看不到，怎么还没发芽呀!种子是泡过的呀!我都等不及了。

20xx年4月5日星期六晴

今天我给黄豆浇水时，意外的发现土里有三个尖尖的，绿色的小芽，终于发芽了，绿绿的真是可爱。

20xx年4月8日星期四晴

已经三天没去看我的黄豆了，我回到家便马上冲到阳台去看豆子，这时我惊讶的发现，那个绿色小芽，已经分岔出两片叶子，并且长高了许多，我真希望它快点长大。

20xx年4月10日星期六晴

今天我给黄豆浇水时，又发现三棵绿色的小芽又分岔了几片小得可爱的绿叶，天哪，这几片绿叶怎么这么小呀，嫩嫩的，十分好看。

20xx年4月14日星期三雨

又过了几天，不知道我的黄豆怎样了，我跑到阳台上，黄豆又长高了，那几片翠绿的小叶上，滚动着水珠，晶莹剔透，如同无瑕的翡翠一般。

20xx年4月17日星期六阴

今天，我到阳台上去看黄豆，那三棵小芽又长高许多，又分出一层叶片，现在每棵已经有三层叶片了，两片均匀相对，我想这时应该称它们“小苗”了。这些绿色的小苗在我的呵护下，一天天成长，一定会更加翠绿，更加可爱，更加健康的。