户外拓展分享活动总结
发布时间:2023-11-16 户外拓展活动总结 户外活动总结户外拓展分享活动总结万能模板。
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户外拓展分享活动总结 篇1
总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结与计划相辅相成。他们应该以计划为基础。制定计划总是基于个人经验。
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这忙碌的一年，过多的事务缠身，三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行，在春节年头即将到来之时，特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结
1，认真计划户外活动，以确保安全出行。
户外活动，安全最重要。（教师范文大全 Www.jK251.CoM）
我们始终坚持安全第一的宗旨，每次出游不少于一次。
年，密山户外旅作为密山户外运动的先驱者，在这优秀的网络平台上，共开展了42次常规户外活动，从召集前的认真策划，到召集贴的发布，密山户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定，做好目的地的情况收集，对活动安全系数进行预估。
我们坚信态度决定一切，因此做好活动召集前的准备工作更显关键，多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的，领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。
为活动的更好开展，领队认真记录每一次探路经过与细节，有些预选目的地进行了不止一次的探路测评，有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消;对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地，需要联络多个当地人或有出行经历的驴友，以确定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情况后，行文发布活动方案，在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。
活动方案的发布后，密山户外旅认真做好应答咨询的工作，对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答，在见面会上重复一切与活动有关的事项，并突出安全第一的要求与原则。
在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心，活动过程中的前后呼应、联络;休息节奏的调整;队员志气的鼓励;与驴友进行不断的沟通等等，最终保证一个也不能少安全的完成活动。
2、 做好领导培训，加强业务培训
经过几年的共同驴行，在年，我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队，增强了密山户外旅领队力量，更好的为驴友组织更多更好的活动。
户外拓展分享活动总结 篇2
总结一：户外素质拓展活动总结
新学期伊始，经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动于3月20号在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。
大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。
在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如：四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办这样的活动，作为尝试，我们只邀请会计学院团委的主要学生干部参加第一阶段的活动。
在全体成员的努力下，这次活动非常成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；因为我们让每个人都参与其中，让每个学生认识到群体的作用，增强集体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心，与团队合作更加和谐。而经过这次活动，我们确实达到了预定的要求和目标，学生在玩游戏的同时也学到了很多东西。
这一活动在一定程度上达到了预定的目标，但同时也暴露出一些问题。活动结束时，团委书记罗维在给同学们的讲话中指出了我们的不足。首先，我们缺少一个幽默、足智多谋、能承担重任的主持人；而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。
罗书记指出，这次活动非常成功，希望我们把活动办的越来越大，丰富活动内容。把大学生户外素质拓展活动作为我院第二课堂发展的主阵地，成为我院会计学院品牌工程的重要阵地。
有了这次活动的成功经验，第二期大学生户外素质拓展活动将于近期举行。并且我们将不断扩大队伍，在不断创新中拓展大学生户外素质这项活动做的越来越好。它将成为我校会计学院的品牌工程，吸引更多的学生和其他二计学院的学生加入进来。
总结二：户外素质拓展活动总结
4月26日下午2:00，郑州大学潜能激发基地在学校东南角的空地上成功举办了户外品质拓展活动。现将本次活动的情况总结如下：
一、活动亮点
（1） 在活动正式开始前，让学生提出自己在日常生活和学习中遇到的困惑和问题，带着问题开展活动。
（二）在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。
二、活动效果
1学生们在活动中很放松。
2学生们把活动与日常生活联系起来，解决了许多实际问题。
三。学生之间的沟通和沟通得到了提高，团队合作能力也得到了加强。
4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度（不少同学表示要加入我们协会）。
三、活动的不足之处
1由于协会成立不久，会员不多，活动时间不够，导致会前现场报名失败。
2活动原地点（北操场）与其他团队活动发生冲突，导致活动地点临时变更，给相关学生带来了些许不便。
四．对以后活动的建议
（1） 做好宣传工作，尽快招聘干部，加强协会各方面的人才培养和队伍建设。
（2） 提前确定活动地点，尽量避免冲突。
五、活动的意义
拓展训练是短暂的，但是给每位成员都留下了深刻的启示，成员之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我！每一位参加的成员都在心理和体力上实现了突破。我相信在今后的学习、生活和工作中都会不断超越自己！
总结三：户外素质拓展活动总结
20xx年5月10日，雅迪科技集团广东公司组织了一次户外素质拓展培训，并开展了一系列培训项目。每个项目的完成，都离不开集体的智慧和力量，给人不同的感悟，但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。
在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举，但同样的动作放在8米的高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去，心里的恐惧却越来越重，当我站在高空的时候，虽然身上挂满了安全保护措施，但是两条腿还是有点发软，2米外的单杠看起来并不那么牢固；更让我恐惧的是，好像我每看一眼它就又变窄了一些……我抓住保险绳的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差点我就想放弃。这时，我看到了下面的队友，听着大家对我的加油助威声，感受到了来自团队的力量，我感动了，心情突然变得的轻松，轻轻一跃便抓住了刚才看来还遥不可及的单杠。
回首过去，我发现我害怕的是失去解决困难的勇气和信心！
刻度墙是从下面4米的铁板到上面的平台。这一次是51人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是50分钟，最后我们只用了18分钟完成了。
数十人的团队不能依靠任何外力来面对这样的悬崖。 仅凭个人力量不可能完成任务。面对困难，我们全体队员展现出前所未有的团结合作精神，仅仅用了两分钟的时间，一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯，身手敏捷的队员就踏着这些队员的身体顺利爬上了墙头。
我清楚的看到，下面搭人梯的队员手背都渗出了血，可是没有一个人喊痛喊累，全然不顾汗水早已打湿了衣衫，让其他队员一个个踩着充当人梯的队员的肩膀向上翻跃。你不能说话，但我能听到你心中的鼓励。当最后一名球员被放倒到安全地带时，所有人都欢呼雀跃。
那一刻，合作互助精神体现得淋漓尽致，集体力量也体现得淋漓尽致。此情此景所最能体现的也莫过于一点——团结就是胜利！
我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语，但是很多时候，我们都是听过即算，并没有认真去思索过，团队精神到底是什么。这次的拓展培训课堂围绕着“团队”两个字进行，我们经历了责任感、凝聚力、奉献及齐心协力的精神的洗礼，也经历了共同创新解决问题感受团结的力量和团结的乐趣，不仅让我们重新认知了自我，也激发了我们拼搏超越的激情，许多对个人来说看似不可能的事，在团队面前却变得轻而易举，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服困难。我们清晰的看到，面对困难，必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时加强队员之间的沟通和协调，充分发挥个人特长，优势互补，必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
在训练归来的路上，我们仍然非常兴奋，交流了训练经验。有人说这是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。许多人说，他们意识到团队合作的重要性，他们的同事之间更亲近，他们的感情更深刻。
很感谢雅迪给予我们参加这次户外素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，这一天的汗水和欢笑，让我们亲如兄弟姐妹！第一次参加素质拓展训练，我深刻领会到“团结就是力量”这句话的真正内涵，只要我们雅迪这个集体时刻都能保持这样的气氛，那么我们雅迪人定能攻无不克，战无不胜。让我们用扩张的激情，更好地迎接明天的挑战，创造未来的辉煌！
户外拓展分享活动总结 篇3
户外拓展活动总结模板(一)
1、 主题：电子协会户外拓展活动
2、 时间：201x年xx月14日下午13:00
三、活动地点：五教旁草坪
四、活动对象：全体会员
5、 背景：开学伊始，江西农业大学职业师范学院电子协会迎来了一批新会员。野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
六、活动目的：通过本次素质拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟悉;通过各种活动项目培养大家的积极参与集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，交流;并且能通过活动，培养大家的组织能力、表达能力及整体思维能力。同时，要提高展示自我、表达自我的意识。
这次活动不仅是为了让协会更加团结，更是为了让整个电子协会的新生相互了解、更加熟悉。
七、活动内容：
①直呼其名游戏
②踩地雷游戏
③蜘蛛网游戏
八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。但由于时间选择不当，部分会员因故未能参加本次活动，这是本次活动的一大黑点。
通过此次活动得到了很多经验：
① 在集体活动开始之前，我们应该提前一段时间与成员进行协调，使活动更加广泛。
② 活动时要多关注会员，由于个别会员性格的缘故，不善交流，应多给予关怀，让他们融入其中。
③ 注重活动的根本意义(促进交流、增加感情)，所以活动前要做好领头作用。
④ 每次活动结束后，我们都要处理好善后事宜。
户外拓展活动总结模板(二)
12月5日下午2点，我校北区篮球场开始了大规模的户外拓展活动。学院所有部门的负责人率领自己的部门**参加了由部门主办的户外活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受全球公园以前活动的启发，我决定参考其中一些活动。
最后做好了各方面的安排。首先，我和一些部长讨论，并通知他们鼓励自己的部门，亲自带领新生参加这样一个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场，我们部门负责人提前一个多小时对现场进行了一些安排和熟悉，确保活动过程不致混乱。毕竟，这是一个非常大规模的活动，参加者很多。成功地吸引大多数人参与是件好事。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如学生人数过多，导致领导不好，有的学生没有积极参与，不听指挥，甚至跑开了。这些都是我们应该关注和改进的地方。
总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
户外拓展活动总结模板(三)
1、 主题：品质发展、骄傲与青春
二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强交流协作，让大家平时紧张的学习心情放松一下，调节情绪。
三、活动对象：社联成员、社团代表
4、 时间：2015年4月17日9:3017:00
五、活动地点：马鞍山森林公园
六、活动安排：
1、活动总负责：
2活动前准备：负责人在周五前准备好各项工作，如活动内容、用品、安排等
三。集合：周日9:00在学院广场集合，9:30开始
4、记录：
5活动安全纪律：协助部负责
6.活动结束后：对外关系部和管理部
7、活动后期宣传：宣传部负责
七、活动内容：
1、自助烧烤
2、参观猴山
三。**社会团体及协会的发展趋势及未来工作计划
4、 推理游戏、找零钱游戏
八、活动展示
九、 总体评价：
总体来说，此次活动比较成功。首先，大家积极性很高;再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的交流，还加强了社联与社团的良好交流，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，达到了活动预期目的。在这次活动的内容安排上，有的锻炼大家的思维能力，有的促进大家身心的放松，有的锻炼团队意识。
活动的开展，从各个方面对大家进行了一定的锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各抒己见，讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。
这项活动也有一些不足之处，有些细节考虑的不够透彻。由于公园内没有水龙头，排队洗菜花了很长时间，耽误了活动进程。
户外拓展活动总结模板(四)
活动主题：万事莫急，安全第一
活动时间：12月26日
活动地点：xx大学
活动对象：儿童15人社区志愿者11人
主办单位：英国救助儿童会
承办单位：同乐活动中心案例工作组
总的来说，这次活动是成功的。我发现以下亮点：
1在这个活动中，年轻的记者是随机分组的，而不是按学校分组。这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象，真正让我们的小记者之间互相熟悉，在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处，小记者们在活动中比分彼此的合作，是我们所希望看到的。
2.把安全知识问答安插在游戏当中，这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束，同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪，在每次安全知识抢答的时候，孩子们情绪一直都异常高涨，这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。
在活动时，我们设置了竞赛的活动形式，这调动了孩子们的积极性，同时优胜者会得到奖品，其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品，这也让他们不会对自己的失败太过失望。
3.在竞赛时，给予失败的孩子们鼓励。这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时，也发扬了团结合作的精神，孩子们不会因为自己的失败太过受挫，同时也令他们对我们的活动更有好感。
特别是上一场比赛，虽然偏向第二组，但我认为这是一个非常必要的举动。
4在活动中，我们压缩了校园游的时间，提供了户外拓展的时间，这是非常明智的。因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉，所以对时间的分配显然是太乐观了，最后活动的顺利按时结束，也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。
这些是我在活动中发现的亮点。希望能为今后的新志愿者提供借鉴。
同时在本次活动中我也发现了一些不足之处，这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功，但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。我希望这些情况不会在以后的活动中出现，也希望给未来的志愿者一些经验：
活动的主题，是的，活动的主题弄得太过草率，没有创意，同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西，并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的：让裕兴和扶状的孩子们增进感情，相互熟悉。因此，这次活动的主题失败了。
这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行，所以我们给时间的安排进行了一个准备，这个准备虽然是很有效的，但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的，这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜，假如以后有类似的活动的话，就算适量删减活动的内容，也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟，活动的计划越有效越好。
户外拓展分享活动总结 篇4
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
1、 帮助我成长，提高我的自信心，意志力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一场比赛结束了，10号，3号战绩，2号失利。
自信心大增。所以在接下来的第二局，在被树枝伤后，我的记录继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练——跨过电网项目中，80%的时间用于团队内部的相互沟通和沟通。经过大家的共同努力，我们在规定的时间内成功地渡过了难关。
也通过这次扩容，我和交大校园网的老师们更加熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势、能力优势，都得到了极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。在拓展训练中，几乎所有的项目都经过了洗牌。但在我们的现实生活中，没有机会洗牌。
我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成。
户外拓展分享活动总结 篇5
今天，管理部团委学生会公关部组织团委全体学生会进行户外拓展训练
拓展培训的项目有：香口胶(口香糖)、过电网、南水北调、公关部的时装show和所有人为两位今日生日的同事们唱生日歌
我不会在这里详细说明活动过程，而只是我在此活动中的经验
首先，我想把这个活动和我上周日参加的户外拓展训练作一个简单的比较
从时间上看，职协时间充裕，学生会时间相对紧张
活动项目方面各有各的特色都能很好地锻炼到学生的素质
活动流程方面两个活动过程较为顺畅没有太大的冷场或者是突发事件发生
在善后工作方面，职训局的善后工作非常糟糕，学生会到处都是垃圾，组织足够的工作人员清理现场，做得很好
其次，我想总结一下我们学习部在这次活动中的表现
一、二、在进行活动的时候队长没有一定的领导力使学习部的队伍不能统一起来(早知道就我来做算了)从而使队伍的效率底下
3，对电网的不耐烦有所改善，但还不够平静
4、 5。虽然游戏的过程并不令人满意，但学习部可以自我调整，帮助队员迅速恢复士气
6、 在活动过程中，学习部充满了家的感觉，学习部的成员也因为这种感觉而团结起来
最后，我总结了这次活动的经验
一、团队的成员之间必须要有足够的沟通(可以日常沟通、发短信或在q群里聊天等)这样才能使队员们互相了解对方从而信任对方并使团队出现真正的团结(沟通是调研部所缺少的)
二、领导者必须要有足够的领导力不然队伍就很容易出现多种不同的声音从而形成了“各有各做”的局面使团队效率极为底下
三、团队里必须有一样东西能使所有人因为那样东西而团结起来(学习部的那样东西是家庭的感觉而调研部的那样东西是林燕真师姐←必须要尽快改变)
四、学习部招新的时候绝对不能招体重超过75kg的人(纯属玩笑)
5、 领导者需要让成员学会互相支持
10月8日早上大家从公司出发伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地————“亮剑队”、“hold住队”和“天宫一号队”在之后的培训中队长和副队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程保证不落下一位队员
大家分成三组列队集合
第一个游戏是“达芬奇密码”“开始”
第一个项目“达芬奇密码
下午进行的拓展项目是“高空亮剑”、“智力电网”和“动感颠鼓”其中让我感触最深的是“高空亮剑”——站了起来;
第二个项目“高空亮剑”
下午的拓展活动中我们体会到团队在不断成长过程中高效达成团队共同目标的重要性对于协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等等在期间产生的重要效果;体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性;体会到团队中每一个成员的特殊价值
活动在大家的积极参与下圆满完成以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点将培训渗透在参与者的行为体验中使大家在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、
第三个项目“智力电网”
第四个项目“动感颠鼓”
第二天早上8：50大家用完早餐以后准时在操场集合开始了第二天的训练上午我们首先进行的项目是“交通堵塞”
第五个项目“交通堵塞”
接下来的项目是“共同进退”
第六个项目“共同进退”
下午的第一个项目名字叫“七巧板”大家被分成七组相互协作完成各自的任务通过这个活动让我们再一次深刻体会到了团队合作、资源分配和有效沟通的重要性
第七个项目“七巧板”
最后一个项目也是要大家哭得一塌糊涂的项目就是“西点毕业墙”我们必须在不借助任何外在工具情况下在规定的时间爬上4.4米高的光滑墙面我们的男同胞特别给力自告奋勇充当人墙这时候他们的肩膀、大腿便是我们爬上墙壁的台阶我们女同胞也不甘落后双手举过头顶为每位爬墙的勇士提供有效的保护看着“人墙们”汗水湿透了衣服看着他们咬着牙齿喘着粗气我们的心都碎了泪水在眼圈不停的打转一个人上去了两个人上去了……终于最后一个人上去了所有的朋友都欢呼雀跃为自己鼓掌
第八个项目“西点毕业墙”
教官说：我们要心存感恩之心感谢所有曾经帮助过我们的人;我们要勇于奉献不要只求得到不去给予;我们要团结一致就没有不能战胜的困难
教官总结
大家互相拥抱送上祝福
户外拓展分享活动总结 篇6
活动主题：素质拓展，骄扬青春
二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强交流协作，让大家平时紧张的学习心情放松一下，调节情绪。
三、活动对象：社联成员、社团代表
4、 时间：20xx年4月17日9:30-17:00
六、活动安排：
1、活动总负责：何xx、梁xx
2活动前准备：负责人在周五前准备好各项工作，如活动内容、用品、安排等
三。集合：周日9:00在学院广场集合，9:30开始活动。记录：李某某、田某某、陈某某
5活动安全纪律：协助部负责
6事后：外联部、管理部
7、活动后期宣传：宣传部负责
七、活动内容：
1、自助烧烤
2、参观猴山
三。**社会团体及协会的发展趋势及未来工作计划
4推理游戏、“找零钱”游戏
八、活动展示
九、 总体评价：
总体来说，此次活动比较成功。首先，大家积极性很高；再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的交流，还加强了社联与社团的良好交流，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，达到了活动预期目的。在这次活动的内容安排上，有的锻炼大家的思维能力，有的促进大家身心的放松，有的锻炼团队意识。
活动的开展，从各个方面对大家进行了一定的锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各抒己见，讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。
这项活动也有一些不足之处，有些细节考虑的不够透彻。由于公园内没有水龙头，排队洗菜花了很长时间，耽误了活动进程。
户外拓展分享活动总结 篇7
**地质中学的户外活动。由于活动的对象是初一的孩子，在活动过程中出现了一些意外事件，现就活动过程中的一些小问题进行总结。
1在早上的团队建设中，每个小组都要选出一名组长。但初中生可能没有意识到，队长不仅是一个职位，更是一种责任。
在全天的活动中，领导者很少发挥应有的作用。还有一个小组的组长是通过猜拳选出来的。这样在活动中就要求辅导员们要对组员进行恰当的引导。
但也不能大包大揽。比如伟杰师兄那一组。主持人请领队指挥演唱，但最后，伟杰师兄亲自指挥。
还有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他们喊左右左。事实上，这些可以让他们自己来，给他们更多的发挥空间。
2在蜈蚣比赛中，我认为安全因素没有受到重视。因为孩子比较易怒，身体比较强壮，一群人绑在一起很容易摔跤。
如果以后有这样的活动，我们应该事先告诉他们，这只是几个小组同时进行，而不是竞争。我们要体验的是这个过程。还有家宝师姐没有讲清楚规则，活动室要进行两轮的，使得绳套解了再系，耽误了一些时间，现场也比较混乱。
3.而我喜欢我自己、我跟别人不一样的活动显然是触动了他们的要害。有些学生想了很久也弄不明白为什么喜欢自己。
这次活动正好给他们一个认识自我并树立自信心的好机会。但我认为分享的方向也可以延伸到认识别人和表扬别人。如果时间允许的话，可以去表扬别人。
由此也可以看看他们有多投入，对刚才别人讲的东西吸收了多少。
4下午的雷区也是规则问题。他们没有说清楚，导致现场混乱。
而mark哥讲规则时有些像教官：都听清楚了吗?等一下你们不清楚，犯规了，不要再来问我规则是什么!
有一点点凶
5.同舟共济这个游戏的难度太大了。他们完成不了会有很大的挫败感。
建议修改一下游戏规则：先上去三个人玩一轮;然后再加两个人继续玩以此类推，看到最后小组的多少人可以完成这个任务。它是关于挑战自己，而不是与其他群体比较。
否则，就像殿霞师姐那一组成功之后，肥超哥哥那一组就开始急躁，坚持了很久的三角阵型再次轰然倒下。
6.建高楼。觉得老师的引导与有些欠妥。
只一味的强调高是不好的。没有打好基础哪能建起高楼?建议引导语换成5.
12**中什么什么房子倒塌了，老师为了救学生(只是打比方)而牺牲了。现在让我们建造一座坚固的塔来纪念这位伟大的灵魂工程师。就是要让他们明白万丈高楼平地起，学习也是一样。
现在只有奠定良好的基础，我们才能在未来有所作为。
户外拓展分享活动总结 篇8
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道拓展训练是一项挑战极限的训练活动是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、、心理素质和团队精神
：一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力大家没有任何的隔阂和个人主义而是相互帮助与协作就如游戏中过“胜利墙”一样4米2笔直的木板墙近三个人高没有任何工具当时我就想着过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是在全体队员的密切配合下肩并着肩、：没有完美的个体只有完美的集体只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队
二、树立合作意识合理分配资源
“智力电网”、理智地分析全面、
三、突破创新、迎难而上
团队精神和整体互助意识
我相信每个人都或多或少地从扩张中得到灵感，
大学生心理健康问题一直以来都是社会普遍关注的问题对此我院始终把“大学生心理健康教育”放在学生教育的首位帮助同学培养健全人格保持心理健康树立正确的世界观、人生观、价值观引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义促进自我健康成长
12月11日以“我自信、我快乐、我成长、我适应”为主题的心理素质拓展活动在康尼学院圆满举行本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办心理协会负责人和学生代表到场**活动
在协会成员的共同努力下，活动顺利进行
一、活动目的
通过本次活动提高20**
2、 时间：12月11日（星期日）下午3:00
3、 地点：康尼学院竹山路校区
4、 参与者：来自不同班级的35名学生和康尼心理协会的成员
五、活动内容：
1主题：我自信，我快乐，我长大了，我适应了
2活动性质：发展、教育、开放和自主
3．活动准备：组织人员带领三十五位同学到达操场准备好秒表十个（手机、手表也可各班自备）、队旗若干张、a4纸若干张张、笔10支、彩笔20支
4．活动流程：
（一）.“松鼠大树”游戏
游戏规则：男女三个三个自由组队手拉手的是大树臂弯里的是松鼠当叫“松鼠”时大树寻找新的松鼠叫“大树”时松鼠寻找新的大树犯规、
节目台上的人和伙伴一起合作歌曲没有腼腆没有害怕有的只是热情快乐下面的人没有嘲笑面带笑容轻声“合唱”挥舞着队旗给他们加油鼓劲……
、展现自我生活本来就是一个大的舞台每一个人都是上面的舞者我们要做的就是尽情挥舞自己的手臂展现自信
游戏“松鼠与大树”
（二）.“棒打薄情郎”
（不能重复）如果叫不出来就受当头一棒然后由他执棒如果执棒的人站错了位置则受另名同学当头一棒并由他执棒（如本来对面同学叫的是李某可执棒者却站在了张某的面前这个时候执棒者应受李某的当头一棒并由李某继续执棒）依次类推直到大家熟悉相互的姓名为止
情感、行为与人际关系
（三）.“设计队旗”
、交流、观赏、帮忙…………成品中不难看出：有人擅长思考有人擅长幽默有人擅长艺术……认为困难的同学也感到了满足
！同时，也培养了学生的荣辱感，有助于他们在自己的课堂上展现自我，凝聚班级
队旗设计
（四）.拍照留念
5点多的夕阳照在大家欢快的面庞上我们的活动也渐渐步入尾声——照全家福洋溢着笑容调着最合适的位置在最后的“茄子”声中我们记住了今天这开心的时刻！！
户外拓展分享活动总结 篇9
这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。
在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。
我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。
烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。
一点半左右，我们的.烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。
首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。
接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。
最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家的团体合作能力。
游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天，也是别有一番风味。同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解也更深刻了。
在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快乐。
户外拓展分享活动总结 篇10
两天紧张而有意义的户外活动在收获的微笑中结束。这次拓展主要让参加活动的员工通过全程的活动项目，深刻的体验信任、坚持、互助、合作，锻炼大家勇于面对困难、增强彼此间沟通的能力，让员工真正的敞开心扉、分享快乐，体验彻底的身心放松带来的快感，达到了预期的效果。
经过了四个小时的车程，我们终于按计划到达了目的地，整个室内的拓展我们安排了很多的环节，每个环节大家的参与度都非常的高。趣味问答中，题目都是来自整个团队，所以抢答的过程中，竞争得相当激烈，掀起了一阵又一阵的高潮。筷子传橡皮圈是一个整队大作战的游戏，需要团队中每个成员的配合，由于是计时的，所以大家都好紧张，越紧张往下传的难度越大，惹得笑料不断。
最后根据描述竞拍奖品，更是把整个活动的氛围推到了至高点，每队想拍，总又觉得后面的应该会更好，结果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清风抽纸，笑翻了全场。
由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午还在下雨，所以本打算上午举行的户外拓展不得不取消，趁这个难得的机会，让大家在度假村里好好的休息。
午饭后，雨变小了，天气很好。我们一上车，雨后天就放晴了，这给我们下午徒步穿越黑龙潭带来了非常好的天气。整个黑龙湖，从山脚到山顶，到处都是石阶。这座山很陡，有许多池塘和许多瀑布。这景色很吸引人。独自在山里，在纯净的自然环境中，通过美丽的风景，开阔的环境，身心得到了全部的放松。
在徒步行走的两个小时中，虽个个都满头大汗，但大家没有一点要放弃的想法，个个情绪都高仰，一路上互帮互助，共同勉力，在轻松愉快的氛围中走完了全程。
一直听说捧河湾大峡谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已经下了十几个小时的雨了，所以瀑布应该很大，勾起了我们足够的好奇心。一到了峡谷的，连景色都来不及欣赏，大家就迫不及待的往山上走。到了山顶，眼前的一幕真让我们惊呆了，瀑布的源头真很高，但水却少得可怜，完全没有想象的“飞流直下三千尺”，只有一些小水流。
在这样失望的环境下，并没有影响我们的心情，在瀑布下的潭中，两组队员在皮艇里面玩起了水上运动，你推我躲，最后反尔是推的进了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，虽然湿了身，最后的成果却是显著的。
我们为这次活动做了足够的宣传。横幅和微博实时互动和跟踪。我们会把我们的动力带到任何地方。活动结束的时候，我们评出了“最佳宣传奖”，龚文斌童鞋以发送和**43条微博获得了这个奖项----保温杯一个。
两天的行程，在9月2日18：30划上了圆满的句号。室内外活动都是一种挑战，不仅身体健康，而且有应对能力；挑战的不仅是个人、更是团队。
虽然活动已经结束，但活动所给予的灵感和经验是一种永久的精神财富。通过此次活动让我们增强了自信心，战胜了患得患失的心理，让每位成员超越了自己，完成了看似困难的事情，更增进了对集体的参与意识与责任心。
这样的户外活动，既让大家身心得到了放松，又提高了大家的集体荣誉感和团队意识，体现了公司对项目组员工的人文关怀，营造了全体员工团结、紧张、严肃、活泼的工作氛围，是一次有意义的旅程。
员工感言：
a： 通过这次户外活动，我们开阔了视野，放松了紧张的工作情绪。尤其以互动活动，活跃了项目组气氛，增进了同事之间的同事友谊，促进了团队内部的沟通与交流，暂时释放了压抑在心中的长期的工作压力，使大家在工作的同时体会到了生活的乐趣，期待下一次活动的到来。
我们从什么时候开始把事情搞得太复杂，制定了很多规章制度。拓展活动时，因为抢答器道具问题，三个队伍各抒已见，争个不停，最后以最简单的看谁举手快定抢答权结束。在去黑龙潭的路上，因为下雨，我们在讨论是去景区还是直接回是去；当车停在黑龙潭时，雨后的天气晴朗，这帮助我们做出了最好的决定。
行走在青山绿水间，大家开心的笑着、叫着，释放积累许久的压力，找回了最简单的快乐！
丙-----就本次合同项目组精灵谷之游来说，对于一个新人第一次参加项目组的团队活动，机会非常难的，在放松之余，让我体会更深的是团结的力量和学习的必要性，记得在ktv房间里面的一个游戏“递橡皮圈”现在想起来记忆犹新，我想信任一词就**于此吧。在工作中，我们得信任自己的伙伴，伙伴也就会信任你，有了信任，大家工作在一起，就会轻松愉快，工作就会更加的出色，团队才会更有力量，拧成一股绳，发挥出更大的作用。
丁-----在秋风秋雨中我们来到了精灵谷，马上活动开展，在一片激情和混乱中我们组最终赢得了神秘大奖，体现我们组的团结协助精神。虽然旅途疲劳，但是我们还是在晚上把活动坚持做到了两点，第二天天气好转，大雨后的山区空气格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋风，瞬间忘掉了所有的疲劳，感觉就是一个字“爽”！
户外拓展分享活动总结 篇11
为了促进我们学院13级工商管理专业四个班的团结和沟通，增强我们的凝聚力、亲和力、战斗力，我们四个班一起组织起来开展了我们班本学期的第二次团日活动。我们有幸邀请刘丽丽参赞参加这次活动，意义重大。这项活动受到了辅导员的高度重视。通过这个平台，我们四个班级得到了进一步的交流、学习、生活交流。
这次团日活动主要由三部分组成：首先，是刘丽丽老师对我们团日活动的看法和理想期待。老师说，这次户外活动机会来之不易，我们每个人都要积极地投入到活动当中去，这个样才能更好地与同学们交流、学习，才能更好地进步。
刘丽丽老师关于我们活动的讲话
二是开展躲避球、团体跳高、男孩抱女孩等比赛。在比赛当中，我们每位同学们热情高涨，满怀着激情，本着“友谊第一，比赛第二”的心态积极地投入到了比赛当中。在赛场上，我们是彼此的汗水，奋力拼搏。
在第一项躲避球的比赛中，我们每位运动员们都在挥动着各自的运动细胞，就像一只只兔子一样弹跳于固定的场地内，为的就是不被球给砸到得到最后的胜利。经过激烈的比赛后，我们班赢得了躲避球项目的冠军，这都是我们拿汗水换来的，大家都觉得非常的有意义，吃到的糖都是异常的甜。
精彩激烈的“躲避球”
活动。大家在挥洒汗水赢得胜利的惬意瞬间。
在进行完了第一项比赛后，我们继续进行着第二项比赛—--团体单脚跳，这项比赛考验着大家的协调能力。到底是用那个脚跳呢？男孩在前面还是女孩在前面？
我们集思广益，得出了最大的结论。
这是正在进行的男生抱女生环节，他用尽全力奔跑，用尽全力抱稳女生，展现着男人的魅力，也体现了积极进取，勇往直前的精神。
在这次活动中，我们每个人都积极参与，初步实现了这次活动的目标。在活动中，我们四个班互相交流，深化了我们几个班的感情，也展现的我么你每位同学们的风采，展现了当代大学生的风采。给我们欢笑，也给我们丰富的课余时间，丰富我们的大学课余生活。
我们大家相信，只要我们齐心协力，就没有过不了的坎，没有解决不了的困难。
13工商管理2班团支部
2014年4月
户外拓展分享活动总结 篇12
万和乐盛20xx年户外开发活动总结
绍兴万和雷声超声波科技****的领导层一向注重公司文化建设, 为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神,提高员工素质,在公司汤总和尹总的亲切关怀下,组织部组织了一次户外拓展活动,参加的对象为全体员工。
汤总指出，这次户外拓展培训是万和雷声行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“同事也是家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。当日清晨时分，全体员工与公司集合，一行共计40人，分坐8辆车，兴高采烈地向目的地出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。
开车一个半小时后，我们到达十八湾。十八湾，一个海拔180多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，基地旁边是当地部队驻扎地，基地内还设有射击训练场。在欣赏完山川美景后，我们进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括四项内容：
1.无敌的风火轮，我是最好的团队和同心同步者。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰，易于操作。我们很感兴趣也很热情。
在活动开始时，有些人因为第一次认识而害羞；活动结束后，大家开始互称兄弟、亲近。微笑飞心，汗水冲出压力，自然发现自我，合作有快乐。
2、自助烧烤，各位同事各司其职，有的洗菜，有的穿串，有的生火，忙碌起来，这次基地为我们准备了充足的烧烤材料，还有工作人员现场教学烧烤知识，在我们渐渐掌握技巧的喜悦之下，我们吃到了同事们相互协作做出的烧烤大餐。哦，对了，还有一只烤全羊。
3、真人cs竞技，cs竞技是这是拓展活动的重头戏，也是大家非常期待和喜爱的一个项目，我们被分为两队，红队及蓝队，通过三轮对决，篮队赢得了最后的胜利。我的同事们在这个项目中充满了童贞和幸福。
4、狼人杀竞技，这项活动是特意为狼人杀爱好者设立的，共有十二人参与，狼人杀规则简单，易学，但真正能玩好狼人杀需要很好的记忆力及逻辑思维能力。这项活动特别受女同事欢迎，因为过程相对安静和谐。
通过这次户外拓展活动，我们公司和同事都得到了很大的实惠。
参训单位收益：
进一步明确和认同团队的宗旨，增强团队凝聚力；学会互相配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极的团队氛围；促进沟通和信息交流，使人际沟通更加顺畅；让每个学员的工作表现更加出色；增强团队的适应性，并考虑各种挑战。
参训员工收益：
认识自身潜能,增强自信心；客服是懒在心里，磨炼客服困难的毅力；调整身心状态，乐观面对工作和生活的挑战；了解团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
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拓展活动总结【篇1】
活动背景：
此次有趣的比赛目的是提高各部门的凝聚力，展现新时代大学生的活力和竞争激情，增强团队凝聚力。引导学生注意心理健康，正确认识自我，关爱自己，学会生存，健康成长，培养团队意识，全面提高心理素质，最终促进运动促进合作，运动的激情，运动锻炼，感觉快乐，在学习空闲时间锻炼身体，注意各种人才挖掘，训练和展示，同时增加学生，学院之间的交流，促进美丽的大学生活的友谊留下辉煌的财富。为此，我的班级承包商又回到气球活动。
活动主题：
精神青春
活动的目的和意义：
为了向当代大学生展现积极，向上，阳光的风格，丰富的同学放学后的生活，积极的校园文化，同时以活动为载体，增强学生之间的情感交流，培养大学生当代综合发展，使xx和化学工程学院举办心理发展运动，鼓励学生参与户外运动，增强身体质量，回春的目的是培养学生自我挑战的意识，让每个学生都能充分展现自己在自我活动中的表现，发挥自己，可以在一个综合性质的基础上找到个性和专业知识来促进学生身心健康，符合当代大学生的教育理念。
活动地点：
xx学院中心体育场
活动时间：
20xx年5月29日
负责人：
李xx准备了2。气球、磁带、纸等项目，与活动委员会成员一起负责采购活动。
有团队领导和体育委员会负责餐桌、帐篷处理和音频等活动。
事件宣传：
时间：20xx年5月29日
2组织北餐厅门口的学生会班，打印传单，分发到各种宣传页。
3.参加者将注册参加活动。
活动日期：（5月30日）1日。项目：机组组（5a组）
2.规则：三个球员负责吹气球，另外两个球员回到后面剪贴气球，直到文件夹到目前为止，半分钟的文件夹爆破10可以通过。
三。比赛结果分为三个位置，球队将根据时间长短决定一、二、三等奖。
4.活动流
（1） 项目负责人根据项目职责安排员工记录。记录后，由团队领导到场地。
（2） 比赛开始前，工作人员到位，裁判向参赛者公布比赛规则，比赛开始。
（3） 现场注册人员将参加项目组的最终比赛。
（4）在比赛结束时，记录员会将参赛者的成绩排在前三名并进行宣传。
活动收获：
5月30日，在综合管理学院和团结精心组织下，班级班和所有学生积极参加心理素质发展运动研究所举办如期，我的班级承包商背靠背气球活动现场非常热，下面是一个美好的时刻背靠背夹气球项目是热登记
精彩时刻和同学们在讨论游戏规则的过程中
毕业的学校老年人也加入了乐趣
在这次比赛中，我们班的学生积极参与，取得了良好的成绩。班级奖：优秀组织奖、背靠背气球项目一等奖、二等奖、六感意识工程二等奖、个人奖：
在趣味保龄球项目中，胡高班学生获得三等奖，严帅帅在其他项目中获得二等奖。此外，这项活动加强了学生之间的友谊，为每个学生提供了展示自己的机会。在良好运动的研究中，注意各种人才的挖掘，培训和展示，还要减少学生的学习压力，更重要的是唤起学生对生活的热情。
活动不足：
作为准备阶段的一项活动，宣传还不够，因此入场人数没有达到他们的期望。
拓展活动总结【篇2】
11月8日，新乡大学14—15学年首届环境志愿者协会素质拓展活动在东操场圆满结束。此次素质拓展从总体上看是比较成功的。现在，我们将对活动的每个阶段进行分析。
1、活动背景：环保协会自招新见面会之后就没有举行过大型的社团活动，大一新生之间，大二与干事之间还不是很熟悉。在这样的情况下，为促进成员间的交流与合作，提高社团成员的综合素质，团结各成员，增强环保协会的整体实力，努力实现整体实力之和大于个人能力之和，特开展了此次社团成员素质拓展活动。
二、前期准备：从时间上，本计划11月4日即周二下午举行，周一晚上临时得知，学校的啦啦操比赛，所以决定将活动延迟到周六上午举行。宣传上，我们通过多层次、多方面的系统宣传，包括百度贴吧，新浪微博在内的网络宣传，还有会长对部长，部长对干事的飞信、**宣传，保证了信息能及时、准确地传递到每个成员。
然后通过介绍，我联系了新乡一位有经验的大学生来主持这次活动。至此，准备工作基本完成。
3、 活动概述：时间：11月8日09:00
30至12:30；活动地点：东区操场；活动形式：
个人展示，团队游戏，团队pk；活动人员：环保协会所有成员；结果：本次素质拓展活动的全过程充满欢笑，带给我们无穷的乐趣。
它的成功举办，不但丰富了大家的大学生活，增进了社团成员之间的友谊，也使得大家的综合素质有了进一步的发展。
4、 意义：1。提高环保协会的凝聚力，增强环保协会的团队力量，促进环保协会的协调运作。
2活动的成功为大家带来了欢笑，极大地促进了友谊的发展。3.
它在一定程度上提高了每个人的精神境界，增强了每个人的团队意识，促进了个人素质的不断发展。4这有利于大家相互取长补短，弥补自己开朗的个性，对今后的工作和社会生活都会起到积极的作用。
5、 缺乏活动：1。因为同时有排球比赛，所以人员较少。
2在活动开始时，该司没有很好地动员起来。3.
在做活动的过程中，存在一些违反游戏规则的行为。4时间太短了，集体活动或游戏的效果打打折扣。
认识到这些不足，我们将在今后的活动中吸取经验，相信环保协会的每一次活动都会越来越好地总结得失。
六、结束语：素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们自身发展与社团发展的关键。环保协会的每一次活动都是凝结着大家智慧的结晶，不论是活动的负责人员还是参与人员，都有着极大的激情，这种激情会推动整个社团的不断发展。
随着环保协会的不断发展，每一位会员也在积极健康的环境中成长。我很期待环保协会的下一次活动。我期待着它美好的未来。
新乡学院环保志愿者协会
二〇一四年十一月八日
拓展活动总结【篇3】
荆家中心中学城市植物园发展培训活动总结
2012年10月27日，我们七年级二班的28名同学由部分家长带领集体乘车去张店植物园参加了这次主题为“信任，团结，感恩”的拓展训练活动，在分队起好队名后，活动正式开始了
一、信任背摔
当学生们站在高台上时心情都非常忐忑不安,因为他们是在拿自己做赌注,担心摔倒或者有其他的什么意外,勇敢的倒下去这是怎样的一种信任啊，同时这又是怎样的一种自信，让学生将通过这一活动获得双重体验。
二、团结游戏
男孩和女孩分别代表一定数量的钱，随机说一个数字，他们很快地把他们组合起来。此活动既能考察查查学生们的反应能力，又能培养他们团结协作的精神，好多数字必须进行男女组合才能更加顺利的快速凑齐，通过这一活动，让学生们的心团结的更加紧密了，原本不怎么熟悉的同学，也很自然地被统一到同一步调之中。
三．家长学生互动游戏
设置了很多障碍，学生蒙着眼睛，家长指挥通过。在人生的旅途中，将会遇到很多的坎坷，而这些都是肉眼所无法预见的，很多同学在完成后交流的感想的时候，都说看不见的时候心里很害怕，听不到家长声音的时候心里更害怕，没有家长的指挥根本就不敢向前挪动。通过此活动，让学生能更加深刻的体会家长的教导，当听到家长苦口婆心的叮嘱时增添更多的理解，学会感恩。
四、电网游戏
先让学生自行练习体验障碍，然后蒙上眼睛让学生去做，而此时早已将障碍撤除，很多学生却依然不敢前行，让学生从中体会要有尝试的勇气，什么时候都不要畏惧。
在经历过这些之后，虽然好些学生都不会表达，可感悟却实实在在的落于他们心底，将成为他们永久的记忆，每当现实生活中遇到类此的这些状况时，体会便不由的更加深刻了！
荆家镇中心中学
2012-10-28
拓展活动总结【篇4】
2.第二个活动名叫“极限时速”。
我们队一直领先，最后被其它队反击了10秒左右。总结如下：1.
还是没有借助工具，对战场情况没侦察清楚，没做理性的分析，安排人员与路线的最佳方案。2因为他总是领先，所以他鄙视对手的创造力。
没有进一步的创新思维，一旦被超越，它只会输。
要时刻警惕，不前进就可能被超越。
3.第三个活动名叫“共同进退”。
这是一次让每个人都酷的经历。这是现实生活的残酷缩影。让我们深切感受到竞争的残酷。对于管理者来说，加强领导是必要的，因为管理者承担着不可推卸和不可替代的责任。
对于团队成员来说，他们应该忠实地支持领导者，并尽最大努力实现目标。
第一天结束插播了一个晚会,急匆匆的准备却依然让晚会有点儿意思。这证明人们不应该怕丑，而应该有信心。只要他们敢于证明和展示自己，就会得到掌声和欢呼。
4.第四个游戏叫做“七巧拼板”。
这是一项需要**指挥和集中控制才能取胜的活动。然而，人性是唯利是图和自私的。做为领导者必须要有极大的魄力与自信去整合资源，去镇压各种不服，去协商沟通各种障碍，去展现智慧赢得最后的胜利。
5.第五个游戏让人终身难忘，是自已亲身参与体会的一个奇迹创造。它的名字叫“超越毕业墙”，而我们胜利了，取得圆满毕业。
从中总结出如下：
1人们可以在压力下生存和胜利。所以不要害怕压力，要勇于挑战。
2有两三次轻微违规，教练也很严格。所以必须遵守纪律，才能成功。
三。一个团队的所有成员都应该有奉献精神和感恩之心，回报他们的最好方式就是让他们尽快完成任务。
4团队中的每个人都将是生存和成功的基石。在工作中要
认真对待对方。另一方的工作将直接影响整个工程的进度。只有相互帮助，我们才能赢得最后的胜利。而这一切需要提高自已的品质，需要提高自已的沟通能力，需要时刻注意控制自已的情绪，需要时刻把所学的知识活学活用。
5.团队精神就是伟大的“人墙精神”，要甘为基石，要顶兄弟上去，要拉兄弟上来。
因为你所做的是关键，你将以同样的方式被送到顶端。
最后，我想说的是，人们应该多走多学，不要懒惰，他们一定能成功。
拓展活动总结【篇5】
在我们学校进行的生物拓展活动中，我有幸参与其中，并且收获颇丰。这次活动旨在培养学生对生命科学的兴趣和探索精神，通过实地观察和实验，让学生们感受生物学的奇妙之处。
活动开始前，我们先接受了必要的培训和指导，了解了活动的内容和流程。我们被分成小组，每个小组都有一位老师负责指导和带领，确保活动的顺利进行。第一天的活动安排了实地考察，我们去了当地的湿地公园，观察了各种植物和动物。我第一次近距离接触到了许多生物，比如青蛙、水鸟、水草等，感受到了大自然的神奇和美丽。
第二天的活动是实验课，我们进行了一系列的生物实验。我特别喜欢研究细胞和遗传学，因此对这些实验兴趣盎然。我们用显微镜观察了不同植物细胞的结构，研究了细胞核、质体、细胞壁等器官的功能和特点。我们还进行了DNA提取实验，学习了DNA的结构和功能。这些实验让我更加深入地了解了生物学的基础知识，也激发了我对生物科学的热爱。
第三天的活动是实地探索，我们去了附近的山区进行考察。在山区，我们看到了不同的植被和动物，感受到了生物多样性和生态系统的重要性。我们用野外生物学的方法记录植物的分布和密度，了解了山区生态系统的特点和演变规律。这次探索让我深刻认识到了保护环境和生物多样性的重要性，也拓展了我的视野和认识。
在这次活动中，我不仅学到了很多生物知识，还收获了很多意外的收获。我学会了团队合作和沟通，学会了独立思考和解决问题。我结交了很多志同道合的朋友，一起分享学习的快乐和困难。我也感受到了老师们的辛勤付出和爱心呵护，在他们的引导下，我得以充分发挥自己的潜力和才华。这次活动让我受益匪浅，我将珍惜这次难得的经历，继续努力学习和成长。
小编认为，这次生物拓展活动给我留下了深刻的印象。通过实地观察和实验，我了解到了生物学的奇妙之处，也感受到了生命的不可思议。我将继续热爱生物学，努力探索生命科学的奥秘，为保护环境和生物多样性做出自己的贡献。我相信，在老师和同学们的帮助和支持下，我一定能够取得更好的成绩，实现自己的人生目标。生物拓展活动，让我成长、让我感动、让我更加热爱生命！感谢这次难忘的经历，我会牢记在心，继续前行！
拓展活动总结【篇6】
秋末冬初，环境学院给排水08-4班开展了入校以来的第一次团日活动。参加活动的30余名同学从中收获了以往从未领悟的道理与感动……
时间：20xx年11月2日
参加人员：30名学生，张铭、赵拓
活动意义：本次素质拓展小组日活动受到学生普遍好评和欢迎。从中，学生学会了提高自我控制能力；如何与人相处，冷静应对压力和挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；人格健全，培养勇气、毅力、责任心、集体荣誉感和及积的价值观。
认识到团队精神的重要性和独特魅力。加强了班级团结，加深了同学们的友谊。
活动流程：活动分为三个环节，即破冰、背负、高空绳索穿越。
一、破冰环节请十名同学上台，分别代表0到9十个不同的数字，将自己想像成为五岁的孩子，摆脱面子的束缚，用屁股画出自己所代表的数字。此环节旨在将同学带入到一个轻松愉快的氛围当中，以便更好的开展接下来的游戏。接下来的30名学生被随机分为两个团队，在团队负责人的领导下，集思广益，团队名称，团队培训，团队歌曲，然后展示。
二、信任背摔 “背摔”是我们进行的的第一个项目，也是让同学们感触最深的一个项目。最初，大家认为十几双手搭在一起擎起一个百十来斤重的人是不太可能的，后来在学哥张铭的指导下，我们排好队形，搭好手臂，一个强有力的接应网就结成了。
“你们准备好了吗？”
“准备好了，请相信我们！”
“那我跳了！”
又一名同学直直的从约有2米高的高台上倒下，落在队友们用手臂搭成的防护网上，试想想若是没有对队友的绝对信任，谁会从这么高的高台上倒下。若是没有团队协助的精神，怎会结成这坚实的生命之网。学生从最初的不信任到最后的圆满完成，依靠团结互信的精神。
这两点也是一个优秀的班集集体应该具备的必要条件。
三 、高空过绳该活动是在不碰绳的前提下，每一名同学都要从一条齐肩高的绳的一侧想方设法到达绳的另一侧，且只能从绳的上方通过，最最苛刻的是一旦有同学碰绳，那么全队队员将回到起点重新过绳，这个活动的难点在于如何让第一个和最后一个同学安全过绳。这需要团队中的每个学生集思广益，想出一个绳索计划。团结就是力量，当团队中的每名成员都发挥它的潜能的时候，这个团队的力量就会无限大，其发挥空间也会无限广。
从中我们也学会了“以始为终”和“细节决定成败”的处事态度。
拓展活动总结【篇7】
首先感谢学校的领导，感谢刘校，有机会参加拓展训练教练培训，培训后，我感悟颇深。
拓展训练，它能够激发人们勇于向上的勇气和能力，相互团结，相互帮助，相互配合，充分发挥团队精神，是对团队综合素质的评价，也对我们的人生是很有意义的。
火热的七月，新生拓展训练，我成为一名助教。回顾这段经历，我感觉学到了很多，也发现了很多自身的不足。这种新的工作促使我不断学习，不断进步，不断完善自我。
拓展训练工作，不是表面看起来那么简单，当把自己投入进去，我们会发现很多值得回味和深思的东西。
我认为搞拓展训练，这个东西好，有魅力。这是一种体验式的学习方式，所为体验式学习方式即先行后知，大家共同去参与活动，在活动中有所启发，有所感悟。这种训练是一种高峰体验，项目具有新颖性、刺激性、团队性，能最大限度地激发学生的参与热情。能体现教练的现场调节以及优秀的带队能力和个人魅力。好处有：
第一：促进我们同学之间的相互信任、理解、默契和配合。
第二：挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要我们向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
第三：团队的认知度：更加体现出：“世界上没有完美的个人，只有完美的团队”。
第四：个人突破：增强个人分析能力，执行能力!克服心理障碍!勇于突破!
我认为要搞好拓展训练，如下几个方面是成功的关键。
一、明确任务是完成任务的前提
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能脚踏西瓜皮走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能达到预期的效果。
二、制定正确的方案是成功的必然
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项训练项目，没有一个周密的方案，就会受挫，甚至失败。
三、团队的凝聚力是提高效率的保证
团结就是力量。没有凝聚力的团队就就没有效率。如果没有团队精神，所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易工作为重、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能高效的完成的工作任务。
四、提高执行力是完成任务的根本
这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
拓展训练工作中，也遇到了一些问题。尤其有些问题所造成的压力已经有时明显的影响到我团队的工作状态和成效，不容忽视。在沟通中，我总结起来，主要是如下三个问题：
首先、在教练方面，主要的问题是觉得教练团队的经验和控制力不够，致使初始的设计意图不能被贯彻到活动中，活动也就达不到事先设定的目的。
其次，教练也会认为自己对流程的细节把握还存在问题，感到要安排的事很细很多，不照顾到吧，会影响质量，全照顾到吧，又非常困难。
第三、我发现许多具体操作教练(尤其是新教练)感觉还算良好，说不出什么问题，但资深一点的教练总体上会觉得事情比较杂乱，在得到一些工作要求或者团队中出现一些具体状况时，感到无力去实现和解决。
总之，教练团队如果无法通过运用合理的技巧来组织学生和把控场面，不但使自己无法获得学生的认同，而且造成组织上的顾此失彼，漏洞百出。时间一长，教练团队之间容易出现相互的抱怨和不满，造成互相指责和推诿责任的不良现象。这既影响了活动的品质，也滋长了团队内的负面情绪，使团队凝聚力和团队氛围受到严重的打击。
拓展活动总结【篇8】
拓展活动总结书
团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力来完成的。一个人的成功并不意味着整个团队的成功。一个成功的团队依赖于所有成员的团结、互助、互信、鼓励和奉献。
因此，为了增强12年级汽车工程系全体学生的集体意识，增进同学之间的友谊，增强整个系的交流互动活力。丰富同学们的大学生活，也为了使助理们与同学们无论在生活上还是学习上走得更近。更使得同学们懂得团结，互助，互帮，互信，摆脱个人主义作风走出个人的狭隘天地而举行了一次面向全系的拓展活动。
在这次发展活动中，学生们积极配合，积极参与，散发出激情，使团队精神在学生们身上得到淋漓尽致的发挥
那些熟悉而又意义的活动，像电影一样，深入大脑。虽然它们已经过去了，但它们仍然记忆犹新。设计组徽组旗使各组组员充分焕发了个人的想象力艺术激情得到了充分激发，组员们积极出谋划策，一起动手，体现了一个团队应有的精神。‘同心协力‘要求全体组员同时发力集中于一点并迸发而得以是全体组员毫无遗漏的得到了起立令同学们印象深刻，十人九足这让同学们懂得了团结就是力量团结在一起的力量是不可估量的。
世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己.
很多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，没有团队意识的团队犹如一盘散沙是毫无作为的。“信任背摔”靠的是团队之间的信任,不然怎么敢鼓起勇气往后倒,因为他们知道他们的身后有自己的团队,他们的团队一定会接住他们的,因此他们不惧怕,正因为同学们的相互信任是每一位同学毫无顾虑的倒了下去。
“信任坐”同学们尝试了四次失败了三次，前三次的失败是同学们产生了相互埋怨不和谐的声音。同学们急于图成的心情可以理解，但正是因为这种心理使他们暂时忽略了他们是一个整体，此时唯有冷静认识自我才是真。终于他们冷静了少了埋怨大家心往一处想力往一处使。
第四次成功了。他们笑容灿烂。享受着成功。还有“领袖风范”感动了多少人，多少人真情流露，这就是游戏如人生的道理吧
一般来说，通过这次拓展活动，学生真正体会到团结就是力量的含义。学生的积极参与使他们在个人和团队层面培养了危机意识、领导能力、沟通能力和面对逆境的心理调适能力。在培训过程中，每个团队成员的各方面素质都可以得到提高。
通过拓展训练合团队整合，最大限度地挖掘了学生的潜能，对他们的学习和工作产生了一定的影响。
综上所述，本次开发活动达到了预期目的。在活动中，同学们的团队精神值得称赞。大多数同学表示他们懂得了在以后的学习和工作中如何融入一个团队之中并为之贡献自己的一份力量。
11级汽修1班
2012年11月25日
拓展活动总结【篇9】
一、高职体育教学引入中学生户外拓展活动的重要意义
首先，当代学生身心健康发展的需要，现阶段的高职学生在社会适应、身体素质与心理素质方面都较为欠缺，而且不少学生的家庭中的独生子女，成长环境较好，几乎没有吃过苦，导致他们抗压能力差，过于自我，在体育教学中引入中学生户外拓展活动则能够有效改善这一困境。其次，构建特色体育课程的需要，高职院校一般都有自己独特的教育理念与思想，在体育教学中引入中学生素质拓展活动能够展现学校的特色，并针对不同专业制定不同的中学生户外拓展活动项目，有针对性和目的性的培养学专业能力与职业素养，也能够提升学校的影响力。再次，高职体育课程的改革需要，在传统的高职体育教学中，主要以竞技体育运动为主，主要培养学生的体育技能与身体素质，没有涉及到精神层面与心理方面，而中学生户外拓展活动则以这两个方面为主，是高职进行课堂教学改革的重大尝试，更是素质教育的真正贯彻与落实。
二、高职体育教学引入中学生户外拓展活动的有效对策
1、体育教学与中学生户外拓展活动相结合
在高职教育阶段，体育教学中引入团队拓展训练活动，需要做到两者之间有机结合，学校与教师一起研究分析，选择一些比较适合高职学生身心特点的中学生户外拓展活动项目。由于高职学校的学生来源较广，应根据他们的体育兴趣、运动水平和体育基础选择恰当的中学生户外拓展活动项目，还需要考虑到男女学生的性别差异，中学生户外拓展活动项目的设置需要兼顾男生与女生的心理与生理特点，当然训练价值也不能忽视。同时，根据高职院校各个专业对学生素质、能力和知识的要求不同，在设置中学生户外拓展活动项目时需充分考虑各个专业的课程特点与要求，要符合高职学生的实际情况与学习需求。另外，通过在体育教学中引入中学生户外拓展活动，应帮助学生树立一个坚定的终身体育观念，使他们在将来的生活与就业中，能够自主坚持参加体育锻炼，加强劳动保健、缓解生理疲劳以及矫正和预防职业疾病，拥有一个健康的身体。
2、提升高职体育教师专业水平
在高职体育教学中引入中学生户外拓展活动，需要一个专业的教师队伍。高职体育教师应掌握和具备中学生户外拓展活动教学的水平与能力，不仅自己能够引导学生正确参加中学生户外拓展活动，还应该自主设计或创新出一些新型的中学生户外拓展活动项目，并从高职学生具体的心理特征与年龄特点出发，对于部分难度较大或有挑战极限的项目同样需要身体力行。所以，高职体育教师要想具有学生拓展活动教学的能力与水平，需要经过专业的学习与系统的训练，提升自身的专业水平，需要自主学习与熟悉常见中学生户外拓展活动项目的方式、方法与内容，并了解各个训练项目的目的与教育意义，可以亲身走进中学生户外拓展活动基地进行实地考察与学习，深入了解中学生户外拓展活动项目的训练过程、组织方法与内涵意义，然后再与高职体育教学有机整合，把一些恰当的中学生户外拓展活动项目进行改良或优化，科学合理的引入高职体育教学中。
3、中学生户外拓展活动场地与器材的建设
在高职体育教学中引入中学生户外拓展活动，离不开训练场地与器材的建设，教师可以从以下几个方面着手:
第一，充分使用学校目前的场地、器材和环境，以固有中学生户外拓展活动项目为基础，进行恰当的改进，使现有的场地与条件能够满足这些中学生户外拓展活动项目的进行，也可以使用学校附近的广场、公园等公共资源，开展学生素质拓展活动。
第二，以保证安全为前提，在部分中学生户外拓展活动项目需要使用的简单道具，教师可以自己动手制作完成。
第三，对于一些特殊的中学生户外拓展活动器材，可向学校提出申请，获得资金方面的支持，用于购买或完善器材。为保证中学生户外拓展活动在体育教学中的顺利实施与开展，学校可以把中学生户外拓展活动基地对外开放，在没有课程安排时，可以让他人使用，这样不仅能够为拓展新项目与维护器材赚取一定的经费，同时也是对中学生户外拓展活动基地的充分使用，造福于他人。
综上所述，在高职体育教学中引入中学生户外拓展活动，不仅符合高职教育的需求与特点，也符合新课程改革的标准与理念。因此，高职体育教师在具体的教学实践中，应该科学合理的引入与改进中学生户外拓展活动项目，培养和提高高职学生的综合素质。
户外拓展活动总结合集
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户外拓展活动总结【篇1】
3月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。
最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：
一、空杯心态
“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。
一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。
而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。
二、制度制定
其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。
所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗？合理吗？在执行吗？制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。
在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用？好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用？制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。
户外拓展活动总结【篇2】
一、活动形式多样
本次开展的活动是户外类型的，所以形式多样化，加上有家长的参与，更加的丰富了。我们有体育运动、亲子游戏、趣味活动等形式，非常的多。活动形式多选择的余地就大。体育运动就是百米跑、跳远、接力赛等，亲子游戏是《老鹰抓小鸡》、《跳房子》、《堆积木》等，趣味活动就是跳绳、百米障碍接力赛等。多种活动凑在一起，构成了这次的户外活动的精彩开展。
二、参与度高
这次的活动是很注重集体的，让我觉得很惊喜的是大家的参与度很高，除了老师是作为活动的组织者以外，每个活动都有家长和孩子参与，没有漏掉的，所以整体看去还是不错的。这次活动正是因为有了家长的参与，所以活动也比较有趣，比较之前的活动，真的是有很多进步和有趣的地方。在家长和孩子的共同参与下，活动完成的也很好。体育、游戏和趣味活动都一个接一个的进行，圆满的结束了。
三、活动体会
对这次的活动的体会我觉得特别棒，相比较之前举行的活动，这一次是做的的一次了。在这个活动里，家长与孩子们的关系变得更加亲近了，孩子们也玩的很开心。家长在与孩子玩的过程中，也就慢慢的了解到自己的孩子是一个什么样的。那我们这些老师也从活动中学到很多的经验，与此对以后的活动的举办也就多了信心，更能够举行的更好了。
整个活动进行下来，我觉得大家都会有收获的。进行户外活动，不仅让我们的生活变得丰富有趣，而且还让我们大家的关心更近一步了。看到大家脸上的笑容，即使在组织活动的时候很辛苦，可是当结果不错的时候，所有的心酸都转化为了甜蜜。希望通过这次活动，孩子们能够学到一些东西，家长能够更加重视与孩子的相处。那么我想未来孩子与家长能够有更融洽的相处，在幼儿园里也能够变得更加的活跃。活动结束，心中还是有些不平静，开心活动举办得到圆满，也感叹时间怎能过的那么快，一天就如此结束。
户外拓展活动总结【篇3】
今年，区司法局在区委、区政府的正确领导和上级业务部门的指导下，创新工作方式，精心安排各项工作，积极开展多项活动关爱农民工，服务保障和改善民生，维护了社会的公平正义和和谐稳定。我局20xx年7-12月共受理农民工维权事项389件，受理农民工维权案件133件，开展关爱农民工法制宣传活动39场，其中主要涉及农民工与用人单位的劳动关系纠纷，如追索劳动报酬、经济补偿金及工伤赔偿等，也有一部分涉及交通事故及其他维权事项。
一、领导重视，组织保障工作有力
为了贯彻落实新都区20xx年“成都综合文明指数”测评工作有关文件的要求，区司法局成立了由单位一把手为文明指数测评工作第一责任人、分管领导具体负责的领导小组，明确了关爱农民工志愿服务的具体承办科室和工作人员，配备了基本功能分开有专人负责的接待大厅及必要的办公设施，标识、标牌醒目，工作制度公示上墙;积极改善法律援助大厅服务设施和服务项目的设置，在办公楼门厅设立首问责任岗和便民公开承诺公示栏，方便群众申请法律援助。
二、创新工作方式，健全法律援助服务网络
为进一步完善我区法律援助服务网络，加大法律援助力度，更好地关爱、服务农民工，我区设置了“83019148”法律援助咨询热线，在各镇(街道)、区工青妇、残联、老龄委建立了法律援助工作站18个，在全区253个村(社区)建立了联络点，确定了村(社区)调委会主任为联络员。
为了把关爱农民工志愿服务工作更好地开展，使更多的农民工享受到法律援助这项惠民服务，20xx年，区司法局加强协作，与共青团新都区委员会及新都区家具产业园管委会、北部商城管委会、物流中心管委会、青年(大学生)创业园现代服务业园、青年(大学生)家具产业创业园等五个重点产业园区及大学生创业园建立了5个法律援助工作站，这样在我区产业园区及创业园区的农民工足不出户即可享受优质的法律服务。如此，法律援助的触觉伸到了各个基层，法律援助服务网络真正实现了全覆盖。
三、以主题活动为载体，关爱农民工工作落到实处
为了更加充分地发挥法律援助化解纠纷、促进和谐的职能，更好地服务群众利益需求、服务党委政府决策、服务经济社会发展，区司法局按照《成都市司法局关于印发的通知》(成司办发[20xx]69号)文件精神，部署了“服务民生·法律援助大行动”主题活动，决定以“法律援助进村进社进园区，‘零距离’服务网络全覆盖”作为新都特色来全面贯彻实施主题活动，今年，区司法局举行了新都区“服务民生·法律援助大行动”动员大会。
在动员大会启动之后，区法律援助中心准备开展一系列活动。如由法律援助志愿者作为信息联络员，每周定期到社区无偿提供法律援助咨询服务，代为受理法律援助申请并转交法律援助机构审查，以扩大法律援助受理覆盖范围;由区法律援助中心会同区法院、区工会、团区委、区妇联及律师事务所，分别在社区开展大型集中咨询活动，现场受理法律援助;与区工商局、区建设局一起组织法律援助志愿者到大型企业、工地等发放和宣讲《法律援助条例》，现场解答法律咨询;对行动不便的老年人、残疾人、正在接受住院治疗的病人等特殊对象，实行电话和网上预约，上门服务;此外，还通过上门、电话等方式，对受援人进行回访，征求受援人对法律援助工作的意见和建议等，以更好地完善法律援助工作。
7月，结合“‘零距离’法律援助全覆盖”为特色的法律援助服务要求，区法律援助中心开展为期一个月的“专家门诊”活动。在活动开展前，通过“新都电视台”、《新都咨询》报等媒体做了充分宣传。同时，通过法律援助QQ群这一网络平台将“专家门诊”活动方案予以公布，并要求各工作站将此消息全部告知其所属的法律援助联络员，由联络员再广为宣传使广大群众积极参与活动，受益于活动。在人员安排上，在我区四个律师事务所、39名专职律师中精心挑选了在新都知名度高、影响力大的优秀律师，他们分别是四个律师事务所的主任、副主任;区政府法律顾问;律师事务所的党支部书记等八位优秀律师来值守“专家门诊”。经过精心组织安排，活动如期举行。整整一个月，前来咨询的群众络绎不绝，有的自言是从电视播出的消息中看到的，有的是从镇上或村社的干部那儿得知的，有的来时手里还攥着刊有“专家门诊”活动消息的《新都咨询》报。活动期间，值守“专家门诊”的八位律师共解答群众咨询87人次，受理法律援助案件8件。咨询是井然有序的，而群众参与的热度却清晰可感，“专家门诊”的预定目标得以圆满实现。
四、畅通农民工维权“通道”，坚持农民工专项援助
区法律援助中心对农民工法律援助案件，始终坚持降低援助申请的门槛，并免于经济困难条件的审查，简化了程序，优先受理，优先办理。同时尽可能放宽条件，将农民工讨薪、争取社会保障待遇、工伤赔付等案件列入法律援助范围，满足农民工维权的实际需要，真正做到惠民利民。对确因特殊情况无法提供身份证明或者经济困难证明的农民工，如有事实证明为保障自己的合法权益需要法律援助的，或者情况紧急，不及时处理就有可能引发严重事件，或者即将超过仲裁时效或诉讼时效的，实行先受理，待进入法律程序后再补手续;对行走不便的农民工，提供上门服务，实现应援尽援。
五、加大法律援助宣传力度，营造社会法治氛围
区法律援助中心利用“五四”青年节、“九九”重阳节、“12.4”普法宣传日等节日，大力开展法制宣传教育活动，针对农民工维权工作的各种突出问题，开展妇女维权、农民工维权、学生维权等专项讲座。同时抓住“以案说法进社区”、“一村(社区)一律师”活动、“法律援助进村(社区)”等活动，开展维权案例讲堂活动，提高群众维权意识。
同时，区法律援助中心还积极加强通过新闻媒介对法律援助的宣传。今年已先后在《四川日报》、《成都日报》、《四川法制报》、《新都资讯》及新都电视台等新闻媒介上宣传报道新都区的法律援助工作，既有利于人民群众对法律援助的知晓，又不断鞭策自己将法律援助工作推向新高度。
户外拓展活动总结【篇4】
虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。每个团队有了自己的负责人，首先得看看的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢!随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。
一队获得最终的胜利，很多时候过程的不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。
同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。
其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。
户外拓展活动总结【篇5】
生活的片段，有时是无尽的喜悦，有时是深沉的伤恸，然而不变的是你全心全意于你所处的那一刻，那一事，那个当下。你所经历的便是一个深具意义，绝不枉费的刹那。正如院学生会这次开办的培训活动，五个精彩环节，五个美好的生活片段！
五期培训，我们有成功，也有失败。在培训结束后大家都作了深刻的总结，写出了自己的心的感言，可谓收获多多。下面就谈谈本部门分别在五个环节中所获得宝贵经验与教训。
首先第一期是观看《士兵突击》剪辑片，片中的主角许三多虽然看上去傻乎乎的，可是他身上所具有的那些精神确实值得我们学习的。观看了这个剪辑片大家首先记住的就是“不抛弃，不放弃”六个字，片中的许三多无论多么艰难，都不会抛弃自己的战友，而是像家人一样真心的对待每一个人，时刻记住和战友是一个团队的，我们部门也将继承钢七连“不抛弃，不放弃”的精神，打造一个“家的团队”。同时我们的干事们也一致认为应该好好学习许三多那种踏踏实实，认认真真做事的态度。态度第一，能力第二，只要有一种认真的态度，即使是笨鸟，也要做先飞的那只。而我们干部也要学习史班长的奉献精神和激励式管理方法。
第二期的礼仪培训中，李燕廷副主席生动有趣的讲解给大家留下了深刻的印象。“礼仪”看似简单，里面却也包含很多，礼仪就是律己，敬人的一种行为规范，礼仪的“礼”是是指尊重，在人际交往中既要尊重自己也要尊重别人。任何一个文明社会，任何一个文明民族，人们总是十分注重文明礼貌，学生要衣着得体，行走稳健，谈吐举止文明，与人交谈时态度诚恳，语言文明……我们的行为举止关系到一个团队的形象。我们部门也一直秉承“微笑服务”的工作方针，因此团队形象展示时我们的队旗就是一个笑脸，一个简单的笑脸却包含了许多：用笑脸来面对我们的工作，用自己的笑脸带给别人温暖。所以这一期的培训对我们部来说算是强化训练和一个更高要求。
无规矩不成方圆，所谓“国有国法，家有家规”。第三期许晓帆主任主讲的规章制度让大家对我们学校和院学生会的章程有了更深刻的认识。尤其是我们的新干事，都说加学生会，就要遵循章程，端正态度，严于律己，全心全意为同学们服务，做好自己分内事务，做好学生榜样。
第四期是素质拓展训练，在经历了“穿越生死线”和“无声传音”两项训练后，干事们都真正学会了团队合作，认识到了在一个团队中“领导核心”的重要作用。在当晚的话剧展示中，我们成功了，这离不开每一位成员的努力，大家在这次表演中感受到了团队的融洽和一种不分你我的互助。不过，虽然我们部的话剧情境新颖独特，迎合了同学们的潮流，但是和其他部门相比，内容有点简短。这次话剧表演积累了同学们的舞台经验，无形中也提高了大家的工作能力。
最后的三十一足训练没有预想中的欢呼雀跃，相反却带着淡淡的落寞。我们虽然是最早开始训练的，却是最早被淘汰的。输，并不可怕，可怕的是输了之后还不知道为什么会输，我们不是输不起，但是我们输一次就要有一次的价值。面对失败，大家也都做了检讨和反思。这次我们虽然败了，但是我们不会放弃拼搏，老人桑提亚说过：“人可以被打败，但不能被摧毁”，是的，只要我们不放弃，成功就会离我们越来越近。
总结这次培训，不论是对我们的新干事还是老成员都是一个汲取营养，不断丰富完善和提高的过程，用一句话来说：天空没有留下鸟儿的痕迹，但我已飞过。未来的路是不平坦的，但我们相信我们会团结一致，共同努力，我们会飞的更高！
户外拓展活动总结【篇6】
10月8日早上，大家从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地西点广州长洲岛拓展培训基地。很快我们便换上了军装列队站在了操场上，至此为期两天的拓展训练也拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成三组，由大家举荐出三名队长和三名副队长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的三个小团体“亮剑队”、“Hold住队”和“天宫一号队”。在之后的培训中，队长和副队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
大家分成三组，列队集合
第一个游戏是“达芬奇密码”，大家按照分组比赛，每个队员都有机会翻开一张扑克牌，按照特定的密码顺序排列，看最后谁能在最短的时间排出正确的密码顺序。教练喊“开始”的话音刚落，大家便迅速行动起来，每个人都小心翼翼的翻着牌排着序，都想为团队的胜利贡献力量。整个活动中不仅体现了我们的创新和大胆尝试的能力，而且充分发挥了团队合作精神。
第一个项目“达芬奇密码
下午进行的拓展项目是“高空亮剑”、“智力电网”和“动感颠鼓”。其中让我感触最深的是“高空亮剑”项目，这个项目是在教练的指导与队友的保护下，爬上8米高的铁柱，在铁柱顶端纵身跃起，抓住前方的栏杆，再自由下落的项目。大家内心充满新奇与恐慌。在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步，攀上铁柱顶端，坐在直径不足15厘米的圆盘上，令人有种高处不胜寒的惧意，此时铁柱不停的摇晃，使我们掌握不了平衡，根本不敢继续下去，这时候传来了同伴的加油声，我们迈出了第二步站了起来；在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，跳了起来去抓栏杆，再最终落了下去，虽然我们并不是每个人都抓到了栏杆，但是我们却战胜了自己，成功的战胜了恐惧这个心魔。在生活中，我们每个人都有目标，就像我们面前的栏杆，我们都想达到目标，就像我们都想抓住栏杆，但是在达到目标的路途中，充满了艰辛与恐惧，我们通过自我激励，自我控制，一步一步向目标靠近，然后超越自我，最终才能达成目标，走向成功。
第二个项目“高空亮剑”
下午的拓展活动中，我们体会到团队在不断成长过程中高效达成团队共同目标的重要性，对于协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等等在期间产生的重要效果；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使大家在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了益策员工的青春活力与风采。
户外拓展活动总结(2) 第三个项目“智力电网”
第四个项目“动感颠鼓”
第二天早上8：50大家用完早餐以后准时在操场集合，开始了第二天的训练。上午我们首先进行的项目是“交通堵塞”，在大家的集体智慧和相互的配合下，我们在最短的时间按要求完成了每小组8个人的互换。大家深刻体会到工作中，每位成员的重要性，如果没有强大的执行力，一个人的过失，便会全军覆没。
第五个项目“交通堵塞”
接下来的项目是“共同进退”，我们三个小组比赛，每个小组出10个人，大家的脚共同踏在同一块木板上，手拿绳子，在最短时间，哪个队最先到达终点为胜。哨声一响，活动开始，大家高喊口号，共同往前。哪个小组落后或者违反规则，小组的队长和副队长便会受到残酷的惩罚。看着队长为了我们的过失而承受140个俯卧撑的严厉惩罚，大家都忍不住流下了眼泪。我们深刻的认识到在工作中，自己的过失，却被领导承担了后果。我们都暗下决心，做好自己的本职工作，让领导不再为我们承受不该他承受的责任。
第六个项目“共同进退”
下午的第一个项目名字叫“七巧板”，大家被分成七组，相互协作完成各自的任务，通过这个活动让我们再一次深刻体会到了团队合作、资源分配和有效沟通的重要性。
第七个项目“七巧板”
最后一个项目，也是要大家哭得一塌糊涂的项目就是“西点毕业墙”。我们必须在不借助任何外在工具情况下，在规定的时间爬上4.4米高的光滑墙面。我们的男同胞特别给力，自告奋勇充当人墙，这时候他们的肩膀、大腿便是我们爬上墙壁的台阶。我们女同胞也不甘落后，双手举过头顶，为每位爬墙的勇士提供有效的保护。看着“人墙们”汗水湿透了衣服，看着他们咬着牙齿，喘着粗气，我们的心都碎了，泪水在眼圈不停的打转。一个人上去了，两个人上去了……终于最后一个人上去了，所有的朋友都欢呼雀跃，为自己鼓掌。
第八个项目“西点毕业墙”
教官说：我们要心存感恩之心，感谢所有曾经帮助过我们的人；我们要勇于奉献，不要只求得到，不去给予；我们要团结一致，就没有不能战胜的困难。
教官总结
大家互相拥抱，送上祝福
大家互相拥抱，相互送上自己的祝福，于此同时此次拓展活动也就圆满完满结束了。通过这次拓展活动，使大家的距离拉近了，同事们都说我们就是相亲相爱的一家人，我们的团队是最棒的！
户外拓展活动总结【篇7】
为加强公司各部门之间的整体合作意识，促进各部门员工的沟通与协作，强化团队凝聚力、战斗力、向心力及归属感，x月x日至x月x日，公司组织全体员工进行“对标世界一流管理提升行动”主题户外拓展训练活动，共有x名职工参加本次拓展训练。
此次户外拓展训练的目标是公司能进一步熔炼团队、“铸”力前行，形成同舟共济的良好氛围，推动“对标世界一流管理提升行动”的落实以及契合公司对全体职工要愉快工作、强健体魄、乐享生活、共同进步的倡导。
在拓展过程中，所有人员统一着装、相互帮助，充分展示了公司职工团结协作、积极向上的精神风貌，活动将全体人员分为两个小组同时进行，采用两个队伍竞赛比拼的方式，先后开展了高空自我突破、旱地冰壶、驿站传书、挑战150秒以及总结交流发言等多个训练项目。
所有职工积极踊跃参与到各个活动中，努力克服心理困难，充分发挥了公司所有员工相互信任、协同配合的团队意识和自我突破、永不言败的战斗精神。
在训练最后，大家相互拥抱、进行总结交流发言，表示收获很多，意识到了策略规则、合作沟通的重要性，也进一步认识到在此次户外拓展训练中遇到困难、克服困难的过程在平时的生活中都是有所体现的。要把训练中学到的感悟应用在工作中首先要学会信任，相信团队和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能战胜面前的恐惧和自己内心的判断，这样才能对标“榜样”、提升自我，才能形成一股合力，让公司对标世界一流管理，持续推进公司高质量发展。
户外拓展活动总结【篇8】
六月，x科技有限公司研发部来到位于丹水坑风景区的乐园进行团队拓展训练。
一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。
“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
户外拓展活动总结【篇9】
本次活动目的是通过参加户外拓展、观赏动物，以此丰富学生的课余生活，开拓学生视野，领略自然风光，陶冶美好情操，通过教育实践促进老师、学生间的情感交流，增强班级的凝聚力，下面是这次活动的总结。
活动前，德育处对全体师生分别进行安全教育，要求分组管理，每六个人一个小组，三位老师负责一个班级，责任到人，加强人身防护意识。同时我校为参加秋游的每位学生都购买了保险。10月22日早上8点钟，秋风习习，孩子们激动、开心但是非常有秩序的乘车出行。各班在秋游活动开始前进行充分的安全教育，合理组织。所以，一路上乘车有序，没有人在车上吃零食，晕车的学生也得到了很好的照顾。
在秋游进行中，各班级都能随时清点人数，各组长随时报告人数，各班主任及带队老师要自始至终跟随学生队伍，时刻掌握学生秋游活动状况，发现问题及时向带队领导汇报。途中孩子们能见到公园的工作人员主动问好，非常有礼貌，大家的表现得到工作人员的一致好评。各班主任能提醒学生在食用零食要注意卫生，掉在的地上的垃圾能主动捡起来丢进垃圾桶。能做到注意公共卫生，保护环境，爱护花草树木，不乱扔果皮纸屑。
下午四点全校师生安全返回校园。各班级分别针对本班的情况进行了总结。在下次活动中，我们要更加注意零食的食用安全，不能一边走路一边吃零食，薯片之类易掉渣的零食要坐下来拿着稳稳当当的吃，掉在地上的碎屑要及时清理干净。不要给工作人员带来负担。高声喧哗是这次活动最不文明的一点，我们要时刻注重轻声文化的培养。
户外拓展活动总结11篇
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户外拓展活动总结 篇1
在这一天半的拓展训练中，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过教练的总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。
一、团队精神
团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。从“穿越电网”到“信任被摔”，没有一种是离开团队的。
“穿越电网”中，我们“牺牲”了一大部分伙伴，在随后的总结中，我们验证了一句名言“磨刀不误砍柴工”。无论做何种工作，要想成功，就必须有以下几个方面：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
“信任背摔”中，我们要很快融入集体。学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“穿越电网”让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵，处理好两者之间的关系，进而在学校辅导员队伍的建设中发挥作用。
二、自信心
自信心就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极限的，同样条件的人面对挑战，表现的却不尽相同，有的奋勇向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信心的问题。
三、集体智慧
在上午拓展训练的两个游戏中我深有体会，我们两队都各有胜负。正是因为我们忽略了集体的智慧，没有进行有效的沟通，所以造成了大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。在现代社会中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，因此我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。这也就要求了工作中的有效沟通。在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事半功倍的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了沟通，也就不用谈集体智慧的作用。
一天半的培训很快的结束了，在这次活动中，我们学会了很多在其它地方学不到的东西，我想，通过本次活动，不仅能激励我们在今后的学习、工作中不畏艰难，永攀高峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后学生管理工作添砖加瓦，做一名优秀的学生干部。
户外拓展活动总结 篇2
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。
户外拓展活动总结 篇3
活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的**与损失。
整个活动开展了多个培训项目，基本达到了预期效果。活动结束时，对本次活动进行了全面回顾和总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，在这次活动中增加了彼此之间的联系和友谊，提高了团队精神。预计公司今后将分批开展此类培训活动。
总结二:公司户外拓展活动总结
为增进行政系统人员的互动交流,提高团队凝聚力及协作精神,20xx年x月xx日,***在董事长和蒋总的亲切关心下,组织了一次户外拓展活动。
在活动筹备期间，行政及人事总监传达了活动的精神和原则。***指出,这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动,希望大家要以此为契机,勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己,用实际行动来展示“xx家人”的风采,活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识,要严格遵守组织纪律与安全注意事项,高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理陆续与集团汇合。一行共计20人,分坐5辆车,兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上,车队保持队形,控制速度,积极规避行车风险,尤其在进入陡峭的盘山公路后,车队更是井然有序,配合默契。
开车一个半小时后，我们来到了兰田。兰田,位于临海市涌泉镇,是一个海拔680多米高的山乡,山上地势平坦,酷似川北高原,有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色,被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏完山川美景后，我们进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三个内容：无敌风火轮、我是最好的团队和同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。
活动规则清晰，易于操作。我们很感兴趣也很热情。活动开始时，有些人因为第一次相识还有些腼腆；活动结束后，大家开始互称兄弟、亲近。微笑飞心，汗水冲出压力，自然发现自我，合作有快乐。
活动结束后，大家齐聚一堂，分享这次活动的收获和体会。通过这次活动,大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢,整个团队步伐就慢,最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致,只有行动一致才能结果一致。 团结拼搏、勇攀高峰直达 “幸福xx”。
总结三:公司户外拓展活动总结
12月5日下午2点，我校北区篮球场开始了大规模的户外拓展活动。学院所有部门的负责人率领自己的部门**参加了由部门主办的户外活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣,了解我院的特色组织团队和活动项目,同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备,这次的户外拓展活动策划了很久,考虑了很多因素,在可行性,经费方面考虑的甚多。受全球公园以前活动的启发，我决定参考其中一些活动。
最后做好了各方面的安排。首先，我和一些部长讨论，并通知他们鼓励自己的部门，亲自带领新生参加这样一个有意义的活动。其次,明确分好工,让我部门的干事充分发挥主导作用,要他们在自己所在的班级做一定的宣传,并且帮助准备筹集活动所需材料,准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场，我们部门负责人提前一个多小时对现场进行了一些安排和熟悉，确保活动过程不致混乱。毕竟，这是一个非常大规模的活动，参加者很多。成功地吸引大多数人参与是件好事。这让我们院的活动被更多的同学所见,也提升了我们院的形象,为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半,历时2个半小时,时间虽短,但活动规模大,仍取得了一定的成果,更加重要的是这次活动使其意义得到了实现,这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣,体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如学生人数过多，导致领导不好，有的学生没有积极参与，不听指挥，甚至跑开了。这些都是我们应该关注和改进的地方。
户外拓展活动总结 篇4
7月1日上午，由中共杭州市委组织部、中共杭州市委宣传部等多家市政单位主办的“我为七一献热血“大型无偿献血活动，在省人民大会堂正式启动。金昌汽车集团旗下的浙江金湖作为此次“我为七一献热血“活动的爱心协办单位，组织员工前往活动现场参与当天的献血活动。
活动当天，虽然烈日炎炎，不过这丝毫没有削弱大家对此次献血活动的热情!相反地，参与本次的献血活动的浙江金湖员工个个都洋溢着满满的激情，记者一大早在献血现场就看到了他们的身影。
“在公司一次次的公益慈善活动中，我逐渐被感染了，在我看来献血是一件对人对己都有利的事情，所以一得到公司组织员工献血的消息，我立马报名参加了。我们不仅要让车主感受到来自浙江金湖、来自BMW的服务之悦，也要让其他人感受到来自于浙江金湖的社会关爱。“浙江金湖参与此次献血活动的小陈向记者说这话时，一脸‘‘我献血我光荣“的表情。
除了组织员工亲身参与献血之外，浙江金湖还不忘为当天其他献血人员准备爱心早餐。献血大厅内，大家一起将牛奶、面包装等食品分袋装入事先准备好的袋子之内，并将之亲手送到坐在边上休息的参与献血的志愿者手中。不少献血志愿者在收到这份特殊的爱心早餐之后，都冲浙江金湖的工作人员们竖起了大拇指!
“考虑7月1日前往活动现场参与献血的人数有限，我们特地在集团内部也组织了“我为七一献热血“的员工无偿献血活动，履行企业自身社会责任，用自己的行动与BMW共同诠释大爱无疆的深刻内涵。当然，社会的可持续发展需要各方共同努力，除了号召公司员工之外，我们也会汇集BMW爱心车主的力量，用点滴爱心汇聚成的奉献之悦。“浙江金湖总经理娓娓而道。
浙江金湖作为一家具有高度社会责任感的企业，自成立以来一直致力于社会公益慈善事业，爱心助学、抗震救灾、植树造林、无偿献血等。公司内部也多次组织员工捐款、献爱心活动，鼓励员工与公司一起投入到慈善事业中。
户外拓展活动总结 篇5
10月8日早上，大家从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——西点广州长洲岛拓展培训基地。很快我们便换上了军装列队站在了操场上，至此为期两天的拓展训练也拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成三组，由大家举荐出三名队长和三名副队长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的三个小团体——“亮剑队”、“Hold住队”和“天宫一号队”。在之后的培训中，队长和副队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
第一个游戏是“达芬奇密码”，大家按照分组比赛，每个队员都有机会翻开一张扑克牌，按照特定的密码顺序排列，看最后谁能在最短的时间排出正确的密码顺序。教练喊“开始”的话音刚落，大家便迅速行动起来，每个人都小心翼翼的翻着牌排着序，都想为团队的胜利贡献力量。整个活动中不仅体现了我们的创新和大胆尝试的能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行的拓展项目是“高空亮剑”、“智力电网”和“动感颠鼓”。其中让我感触最深的是“高空亮剑”项目，这个项目是在教练的指导与队友的保护下，爬上8米高的铁柱，在铁柱顶端纵身跃起，抓住前方的栏杆，再自由下落的项目。大家内心充满新奇与恐慌。在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步，攀上铁柱顶端，坐在直径不足15厘米的圆盘上，令人有种高处不胜寒的惧意，此时铁柱不停的摇晃，使我们掌握不了平衡，根本不敢继续下去，这时候传来了同伴的加油声，我们迈出了第二步——站了起来;在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，跳了起来去抓栏杆，再最终落了下去，虽然我们并不是每个人都抓到了栏杆，但是我们却战胜了自己，成功的战胜了恐惧这个心魔。在生活中，我们每个人都有目标，就像我们面前的栏杆，我们都想达到目标，就像我们都想抓住栏杆，但是在达到目标的路途中，充满了艰辛与恐惧，我们通过自我激励，自我控制，一步一步向目标靠近，然后超越自我，最终才能达成目标，走向成功。
第二个项目“高空亮剑”
下午的拓展活动中，我们体会到团队在不断成长过程中高效达成团队共同目标的重要性，对于协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等等在期间产生的重要效果;体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性;体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使大家在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了益策员工的青春活力与风采。
户外拓展活动总结 篇6
民族性手工艺品。在饰品店里，墙上挂满了各式各样的小饰品，有最普通的玉制项链、珍珠手链，也有特别一点如景泰蓝的手机挂坠、中国结的耳坠，甚至还有具有浓郁的异域风情的藏族饰品。“寻宝”归来，大家都有些许累了，凯旋到达学校已经快六点了，约定在后街的火锅店聚餐，也许是饿坏了吧，大家都吃了很多，特别是男生，吃得现场可谓是一片狼藉，不过大家伙都吃得很开心，每个人脸上都洋溢着幸福快乐的微笑！
在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家积极投入到班级活动中，增加了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。各班干部团结协作积极参与组织本次活动，不但提高了自身的能力，更进一步的拉近了同学们之间的距离，也使得我们的集体更加团结。这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一起团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展！
通过这次活动也让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相处的时间长了了解自然就深一些，有缘我们从四面八方走到了一起,我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久!
（2） 文化优势
因此，优美、个性化的店面环境能够吸引消费者的注意力，激发消费者的消费欲望。这些问题在今后的管理中，我们会认真考虑班级**
“碧芝”的成功归于他的唯一，这独一无二的物品就吸引了各种女性的眼光。为了解目前大学生对diy手工艺品制作的消费情况，我们于己于人2004年3月22日下午利用下课时间在校园内进行了一次快速抽样调查。据调查本次调查人数共50人，并收回有效问卷50份。
调查分析如下：湖南财经学院工程管理系11级造价二级
据了解，百分之八十的饰品店都推出“diy饰品”来吸引顾客，一方面顺应了年轻一代喜欢与众不同、标新立异的心理；另一方面，自制饰品**相对较低，可以随时更新换代，也满足了年轻人“喜新厌旧”的需要，因而很受欢迎周文平总结
2012.10.31
户外拓展活动总结 篇7
这是我在人力的参与的第一个活动，感觉很开心。很高兴可以和大家一起完成工作。
刚开始做策划的时候，真的是什么都不懂。第一次做出来的策划有很多问题，很多细节都没有考虑到，策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作，才能把策划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了游戏规则，也让大家更加熟悉了游戏。
在调配人员的时候，因为人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都乐意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！
游戏当天，活动总体顺利进行，虽然有出现一些小问题，例如物资的准备不够充分，游戏气氛不够热烈，但在大家的共同努力下，这些问题基本得到解决。参与这个活动很累，同时也很快乐。
大家对待工作都很认真，很有热情。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟悉规则，及时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。
至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的策划的可行性肯定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。
在这次活动中，我收获了很多经验，进一步巩固了和大家的友谊，同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素质这两方面有待加强。
希望大家可以继续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的大学生活。
户外拓展活动总结 篇8
2012年10月20日下午4时，由经济与管理学院心理站主办的为期一天的户外素质拓展活动在一片欢笑声中圆满落下帷幕。本次户外素质拓展旨在通过参与大型户外集体活动，加强同学之间的联系、沟通与交流，缓解开学之初同学们所面临的各种压力，丰富大学生活，强健体魄，使其尽快适应大学生活。
贯穿户外品质发展的全过程，基本达到了预期的活动目标。活动气氛热烈，每个人都表现出很高的参与热情
为什么不和谐？从培训师到参与者，他们玩得很开心。通过活动结束后对学生的调查，反馈总体上是很好的，
唯一美中不足的是部分班级的参与人数较少，活动普及度不高，从侧面反映出活动前期的宣传力度不够，同学们不能正确理解活动的目的，只是盲目追求学分。而这也正体现出了新一代大学生价值观的扭曲，说明了我们的工作任重而道远，必须全心全意致力于正确引领当代大学生思想动态的伟大工作中去。
心理学在中国尚处于起步阶段，心理站在中北也正是成长初期，承受着来自四面八方的质疑，我们无力左右别人的看法，我们能做的只是，也只能是改变自己，用每一分成绩来刷新别人的目光，靠真正的实力让心理辅导站的品牌成为中北新的坐标。今天的成就无疑告诉我们，我们正在向前迈进。
户外拓展活动总结 篇9
公司户外拓展活动总结
为了提高员工的团队合作精神，并且增强员工的身体素质，公司决定开展一次户外拓展活动。经过组织策划和准备，活动得到了圆满成功。
一、活动目的
本次拓展活动的目的主要有三个方面，一是增强员工的身体素质和心理承受能力；二是提高员工的团结合作意识和团队精神；三是为员工提供一个放松身心、增长知识、交流感情的平台。
二、活动地点
本次拓展活动的地点是在郊外的一个农家乐里面，环境优美，空气清新，交通便利，为员工提供了良好的活动场所。
三、活动安排
1、开幕式：活动正式开始之前，组织者宣读了规则、安全须知等内容，并组织大家进行热身操。
2、团队合作：员工们分成若干小组，通过制定计划、分配任务、协作合作等方式，完成了一个个任务，在完成任务的过程中，通过相互合作和协作，增强了团队精神，也发扬了个人的能力，大家都感觉十分的充实和有成就感。
3、趣味游戏：活动中穿插着一些趣味游戏，比如绳子拉力赛、拔河比赛、跨越障碍等，这些游戏既锻炼了身体，又增强了互相之间的了解和交流，大家都乐在其中。
4、晚会表演：活动结束后，大家在晚会上进行了自主表演，有歌舞、小品、才艺等，这不仅展示了员工们的才华，也增强了彼此之间的友谊，在欢声笑语中活动圆满结束。
四、收获与体会
通过此次拓展活动，员工们不仅得到了身体上的锻炼，也增强了团队合作精神和团队意识，更重要的是让员工们感到公司对他们的关心和重视，让员工感到公司是一个团结和谐的大家庭，大家一起工作、一起拼搏、一起进步。
总之，本次公司户外拓展活动是一个很成功的活动，成功地提高了员工的身体素质和心理承受能力，进一步增强了员工的团结合作意识和团队精神，大家在活动中收获了乐趣，获得了提升，相信以后的工作中也会更加积极向上，更加团结协作。
户外拓展活动总结 篇10
三月的春风吹遍了神州大地，各地也掀起了一阵雷锋热。我们孟庄中心校也利用大好时机，向学生宣传雷锋精神，希望学生能向雷锋一样，有为他人服务的意识。
3月2日升旗仪式上，各校团委书记、大队辅导员在国旗下号召全校师生向雷锋学习。于是，全镇掀起了一阵学雷锋高潮。
3月5日是雷锋同志学习日，各校同学利用手抄报、板报、广播站、多媒体等形式展出了雷锋日记、雷锋故事及身边的雷锋等。通过此项活动的开展，学生更进一步认识了雷锋，了解了雷锋精神，更有利于以后的学习。
3月8日是“三八父母节”，我们开展了“家中小雷锋”活动。各校可以根据自己的实际情况进行操作。孟庄小学的活动最富特色，他们学校的活动主题是“爱心邮差送爱心”。具体情况如下：活动前准备有二：1、学生向妈妈或其他女性长辈写一封信，表达对她们的感恩之情。这个活动在5号下午放学之前完成。2、选邮差。不是所有人都能被选上的，邮差的任务也不仅仅是送信这么容易。邮差要有一定语言沟通能力、扎实的语文功底、要大胆;邮差不仅要把信送到，还要让收信人在信的背面回信。另外，如果对方不认字，还得负责读信和代笔写信。接着就是在3月8号这天的送信了。活动结束，他们学校根据寄收双方的同意，收集保存了一部分信件。
3月12日是植树节，因为地区学校的条件有限，所以我们改换了节日方式,主题是“我帮小树。”下面是孟庄小学的活动开展情况：在这天，学校的每一棵花草树木都被同学们认领了。在认领的同时，他们开始浇水、施肥，希望小树能快乐成长。通过此次活动，加强了学生的主人翁意识，更让学生进一步开始关注树木的成长，进而有效地对学生进行环保教育。
3月20日下午，我们对各校雷锋活动月开展情况及成效进行了考核。有的学校编排了快板，有的学校进行了演讲，孟庄小学则开展了主题队会。学生们对雷锋精神的理解很深入，效果很好。
下面是孟庄小学世界水日的活动开展：3月22日是“世界水日”，孟庄小学的所有家长都受到来自自己孩子的宣传口号“节约用水”。
这天一大早，孟庄小学的班主任便忙开了，因为他们都在收来自家长的反馈信息。在世界水日来临之际，孟庄小学大队部通过周一升旗、广播站、板报等形式向学生宣传。并且在3月20日前布置一项活动作业：每一位学生制作一条节约用水的宣传用语，告知自己的家长节约用水。
通过此项活动，学生节约用水的意识更强了，也同时教育了孩子的家长，也让农村的家长知道了节约。
户外拓展活动总结 篇11
活动主题：
活动目的：
让同学们对上一次活动有一个更全面的巩固，回忆起在一起的快乐时光，并给获奖者颁奖。
活动对象：
会计10级和人力10级
活动时间：
6： 2011年6月20日下午30-8:30地点：
g栋505
活动内容：
1、 主持人发言；
2活动过程中的**短片；
三。依次为321名队员颁奖；
4、 获奖队伍进行现场表演；
5总规划师对活动进行了总结。
活动优缺点：
1优点：a.学生积极主动，出勤率高
b、现场同学们兴致高，主动性好，积极配合
c、同学间交流融洽，沟通性好
d、 游戏意义重大，致力于锻炼学生之间的协调性和团队精神，有利于培养队员的团队意识
e、 气氛活跃、轻松，有利于调节会员疲劳，放松身心
2缺点：场地小，有点拥挤。
总体评价：
首先，本次活动人数众多，出勤率高；学生们玩得很开心，成功地尽兴了交流，达到了预期的活动目标。在活动内容的安排上，有的锻炼学生的思维能力，有的促进学生身心的放松，有的锻炼每个人的团队意识。活动的开展，从各各方面对学生进行锻炼。
让同学们从切实的游戏中体会到一个组织团队精神的重要性，增强了协会的凝聚力，从而有效地提升我们协会的战斗力。 此次总结，让同学们了解了更多，更加团结，友好，使会计和人力两个专业的人关系有了更好地发展，增强了大家的凝聚力，调动了大家的积极性。总的来说，此次活动很成功。
总结人：万可
开展户外拓展活动总结(精品十篇)
在一个有趣的活动结束后，我们的个人能力得到了很大进步，这时候做好活动总结是十分重要的。你所见过的活动总结应该是什么样的？以下是小编为大家整理的公司户外拓展活动总结范文（精选10篇），希望能够帮助到大家。
开展户外拓展活动总结 篇1
这次公司组织的户外拓展活动已经结束了，确实感觉很是充实，我相信在这方面应该要对自身各方面更加认真一点，这次的户外活动，促进了同事之间的感情，在公司的这段时间依赖我觉得还是很有意义的，只有认真的把工作做好这样才能够更加的有信心，在这一点上面我一直都觉得非常的有进步，拓展活动现在结束了，我也有一些心得。
首先我认为，这样的活动是很有意义的，平时大家都是忙于自己的工作，所交流的也大多是工作，虽然在公司的时候确实是要把工作放在第一位，但是我觉得员工之间的沟通还是很有意义的，是作为一名xx员工应该要有的态度，我现在回想起来的时候对这一点非常的认可，这是我需要思考清楚的，公司现在各方面也是有很多需要去做好的事情，但是也需要有一个正确的三观，平时多多和周围的同事沟通这样才能够做的.更加有意义一点，这是接下来我应该要认真都去规划好的，我始终都非常在乎自己各方面的能力，并且日常的工作方面我不断提高自己，不断的积累工作经验。
在这样的环境下面，我是保持足够多的信心，我相信我是能够去做的更好一点的，这次我们户外拓展，大家在一起聊天，一起互动做游戏，我觉得还是很有意义的，我知道在这方面自己要做到哪一点，现在回想起来的时候，还是很有意义的，平时在工作当中我还是需要合理的去做好自己的事情，这段时间以来的工作我确实还是感触良多，我和周围的同事相处还是比较好的，大家一起配合完成优秀，友谊就是这样不断的加深，这对接下来的工作配合也是有所帮助的，我也一直认为自己能够在工作当中，不断的提高自己的成绩，这也是我今后需要去落实好的，这段时间以来我也是感触良多。
拓展活动落下帷幕，大家在这次的户外拓展当中还是有很多进步的，我相信接下来工作中我们可以更加默契的配合，共同搞好工作，虽然这次只有一下午的时间，但是愉悦了大家的身心，对自身起到了一定的放松作用，相信大家是可以做的更好的，拓展活动结束之后，也一定要好好反思，提高自身的经验，活动虽然短暂，但是我认为这就是员工和员工之间的互动，是能够促进工作效率的，对公司文化的一种加深。
开展户外拓展活动总结 篇2
“人”字怎么写？一“丿”一“﹨”互相支撑着就是一个“人”字了，很简单，我想每个人都会写。可是，“人”字为何要这样写呢？我也不知道，也从没过问。直到今天张云霞教练的教化，我才终于大悟。我懂了，“人”字必须得这么写。“人”，正如它的写法一样，一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立。所以说人不能脱离群体而自立着。人生的路上总会遇到许许多多的人，有擦肩而过的匆匆过客、有时刻可见的同路人、也有永远为你守护的守望者。可敢问一路上你都记住了哪些人？没有人敢说所有人他都记住了，也没有人敢说他一个人也没记住。同样都已经遇见了，可是为什么有些人你总觉得他不曾来过而有些人你却难以忘怀呢？也许是因为他在你的脑海里留下烙印的深浅度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始终还是记不住他，不是我不想记住他，而是我真的记不住他。而张云霞教练仅仅走进了我生活中一天的时间，我却同妈妈一样对她的印象早已被深深的刻在了脑海里。你要是问我为什么，我也说不上来，反正就这样再也无法忘却张教练对我们的好了！
就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我带着喜悦的心情和同学们一起踏上了驶向贵州醇酒厂拓展基地的客车，和同学们一样，我们一路上都在猜测着，因为这是我们人生中的第一次户外拓展活动，我们都不知道要去做什么。有说是去烤烧烤的、有说是去做义务劳动的、也有说是去玩的……一切可能的答案几乎都已经被我们猜了。未来是个问号，每个人的心理都充满了好奇与向往。终于带着激动的情绪我们来到了目的地，还没下车就看见了教练们很整齐的排队在那里等候了。下车后我们的教练很快走上来迎接我们，很快我们就整好队形，教练就把我们带到了训练基地。教练自我介绍说：“我叫张云霞，你们可以叫我张教练或云霞教练。”不知怎么的，就这样我把张教练的名字记住了。张教练的个子不是很高，还有点瘦，可很有精神，脸上看起来还很年轻。严肃中带有慈祥，很亲和，我们都很喜欢她。
一开始张教练就给我们讲了“人”字写法的道理。她告诉我们，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立，所以人也只有在他人的支撑下方可成长。我懂了，人需要互相支撑、互相帮助。随后教练便以一个游戏开始了我们今天的培训。在这个游戏中不仅让我们体味到了做人的一些道理，海拔同学们逗乐得个个都把肠子都笑翻了，很开心。记得我是第一个上去表演：“我的屁股热乎乎的”。在这个游戏中使得在场的所有人都笑的翻天覆地，真的很开心。就这样，张教练在游戏中教会我们很多道理，我们也在娱乐中学会了成长、学会了做人。张教练还担心我们玩得不怎么开心，她让我们完全放开的来玩、全身心的去投入体验。她还担心我们有些人还放不开，就告诉我们要我们望去昨天、忘去自己的身份。今天我们都一样，是队友。今天我们同心协力、不分男女。最后她还很幽默的说可是上厕所的时候还是要分的。我们都笑了，发现张教练太幽默了，我们就都更加的喜欢她了。在这个游戏中张教练教会了我不要总是活在过去、应该投身现在、展望未来。接着张教练让我们分成两个队，让我们在有限的时间里把自己团队的队长选出来，还有队名、队训、队歌队形。开始我真有点紧张了，真的在这么短的时间里能完成任务吗我想？平时我们班叫集合排队至少都要好几分钟的时间的呀！而现在却要在这有限的时间里来完成这么多的任务，可以吗我们？就算再大的困难，时间也依然滴嗒滴嗒的走着，它已容不下我们多想了。于是我突然灵感大发，我便立刻召集了我的队友们聚在了一起，说出了自己的想法，他们也都一致认同了。于是“计科精鹰”对终于在此刻诞生了。于是我们就开始分工合作，他们写字，我教大家唱队歌。最后我们都提前完成了任务了，在比拼中发现我们真的就像我们的对歌“相信自己”一样，我们真的很不错。我们真的很棒！分好队后张教练开始让我们进行比赛。
挑战卓越圈，开始我们都很自信的说我们队是卓越队。首先教练献给我们介绍游戏规则，然后让我们准备训练来做六轮比赛。由于没听明白游戏规则，我们用了19秒的时间败给了小草队。张教练就我们的本次战败作分析，让我们都懂了，无论做什么事，都有它内在的规则，想要做赢家，首先你得明白它的规则。同时还教会我们听别人说话时一定要认真，除了你，没有哪个有义务一定要对你负责，经过这次之后，我想，班上应该不会有象上几次那样有同学推卸责任时说因为他当时没听清楚通知了吧。游戏是残酷的，我们的两名队长都受到了相应的惩罚。生活也是如此，有所出，就有所报。接着教练给了我们几分钟的沟通时间，接着又比，我们终于在第二轮战胜了小草队。接着又给了我们沟通的时间又开始第三轮比赛，我们又输了，队长做俯卧撑累了，于是我又第一个上去替队长受罚。我们问教练可不可以替罚，张教练说不知道。在这里张教练教会了我懂得了什么叫做团队，什么叫做理解，什么叫做体贴。就这样80个俯卧撑我替队长做完了，虽然很累但不觉得苦，因为很开心。每一轮比赛前张教练都给了我们沟通时间，除了失误我们两队都有所进步。最后我们还以9.78秒的时间15个人依次通过了绳圈。跟我们队训“计科精鹰，引领时代”一样我们创了一个最好的奇迹当上了先锋。每一次我们都在不断讨论尝试中进步了。最后我才终于明白，张教练给我们沟通时间的用意了。我懂了，作为一个团队，沟通是最重要的，我们只有通过沟通来相互了解，互相学习，互相统一，这样才能和谐成长，共同进步。
之后我们又来训练过电网。开始我们都通过了好几次，可又因为后面的同学触網了又全体被从来。开始我们有些迷惑，为什么通过的人都还要重头再来啊！可是张教练的一番话语我们都懂了。我们就都更加的认真、仔细得来通过了。我们都很害怕触网，不是因为怕从来，而是想到了更多更多。正像张教练所言，游戏还不算残酷，可以允许我们从头再来。可是如果面对的是真正的电网呢！那还会有从新再来的说法吗？不可能的。她让我们认真、仔细对待。我们懂了，生命面前容不下半点玩笑，生活也依然如此。所以我们都必须认真负责。尽管我们都很努力了，可最终我们还是没能完成。最后张教练为我们总结了我们的失败，我们不是不行，而是因为我们太想赢了，我们太过于求成了。这让我想起了一部电影里面一个人说的一句话“你输给我并不是你的实力比我差，而是你不想赢我了”，所谓心急吃不了热豆腐大概也是如此吧！这里我还懂得了遇事须沉着，冷静，理智。
接着我们又做了一个搀扶盲人的游戏，刚开始的却很想笑，可又不敢笑出声，因为我又不是紧跟在教练后面的人，可后面听张教练的话后我才开始认真想起来了，但依然还没有体会到什么。后来张教练又让我们替换角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的开始感到不安，又听到前后凌乱的脚步声让我有点心虚，可最终我还是没有畏惧，因为始终有一双温馨的手给了我安全感。一路的跋涉让我明白了搀扶者的不容易与艰辛。最后张教练把我们引到了一个有鸟语花香的树林里，让我们把眼罩拿下，拥抱一下搀扶自己的那个人，这个拥抱太温暖了。接着张教练让我们闭上双眼低头倾听，她为我们说了一段话，我承认我的眼泪当时随着张教练的话语溢出了眼眶。这段话是我一直以来都想听到的，可是从来没有人说给我听，自己又说不出来。就好像是那种只可意味而不可言转的感觉。谢谢张教练终于让我如愿以偿。此时此刻我想了很多、也想表达很多，可都被囤在肚子里的泪水所替代了。如果还可以，真的很想再听听张教练为我说一遍，然后痛痛快快的.在张教练的怀里哭一场，就像小时候在妈妈怀里哭一样。天下没有不散的宴席，和张教练一起的美好时光也渐渐的走进了尾声，真的很不舍。
张教练把我们带回了训练基地，进行最后一项任务爬毕业墙。耸立在我们面前的是一面3米宽4米高的光滑墙面。张教练告诉我们，曾经有一搜船只有40分钟就要沉没于海底了，船上的所有人要从3米宽4米高的甲板逃生，而没有任何资源助他们逃生，她们必须在这短暂的时间里想出最好的办法让所有的人都能顺利的逃生。最后他们终于都安全逃生了，现在她让我们也来重演一遍。面对这么高而光滑的墙，又不能借助任何外来资源，在完成任务的过程中还不许说话。我们都惊呆了。依然时间它不允许我们多想，很快我们就商议好了。张教练问我们准备用多长的时间来完成这项任务，我们都不再像前面那么自信了，都异口同声的说40分钟。教练又说难道我们就不能挑战他们吗？我们终于鼓起勇气把时间缩短了5分钟，最后我们以35分钟的挑战时间来挑战这项任务。挑战终于开始了，我们很紧张，在队友攀爬的同时我们都七嘴八舌的指挥这，最后教练很认真的让我们从来，还训了我们一顿。说我们犯规了，全部必须重来。其实我们都知道我们为什么犯规，就是很紧张所以都不自觉的犯规了。生死面前，船上的人们没有放弃，挑战面前我们也不罢休。我们又重新开始了任务，我们都很紧张而迅速的进行这。有为队友塌桥的、有做保护的。就这样一个接一个的从自己的队友身上踩过，上去了的队友就拉正在上的队友。就这样在队友们的同心协力下任务终于就快完成了。等所有的队友都上去以后，只剩下我们两个人了。现在我们更得加倍小心了。因为上面的要同时拉我们两个，而下面又已经不再有人做保护了。有点心虚，可是我们还是没有放弃。我便很迅速的紧靠在墙面半蹲着，让我的队友从我的脚上踩爬到我的肩上。可还是扣不到上面队友的手，我就使劲往上顶着，等到站得直立后终于扣到上面对友的手了。我便跳起来双手紧抱着他的脚，队友们就开始用力的把我们两个缓慢往上拉，上升到一半的时候我拉滑了，我没有害怕，却把队友们吓了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的裤脚，终于大家才都松了一口气。我就一直死死的抓紧了队友的脚不放，我不能放，如果我放了，那么我的队友们又要受连累了，有得从头再来了。终于快到墙顶的时候我那伸出去的手被一只强有力的手拉着的时候，才松了一口气。就这样我们很快就完成了任务了，最后听到我们的成绩是最好的记录的时候我们都疯狂了。如果不是亲自来尝试、投身体验，我就感觉不到他们的不容易，我也不会相信30个人的团队在短短的7分零1秒的时间里全部都成功的爬上了4米高的墙，而且没有借助外来资源的情况下完成。正像我们的队歌一样“相信自己”，没有什么不可以。真像张教练说的那样，在激励的支配下可以让一个人变得疯狂。
培训结束了，教练让队友们手拉手围城一大圈。把我们几个塌桥的同学请到圈内中央背对着背接受队友们的心意。当教练表扬我们的时候，还拍拍我那被队友踩踏过而留下泥痕的瘦小的肩时，心里从没这么温暖过，很开心。然后又翻开我肩上的衣服，让同学们看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的冲动，才发现自己真的已经长大了，自己的肩终于扛得起那片责任了，也发现自己原来真的很不错。当张教练把她那温暖的手塔在我的肩上的时候，我很感动。我在想，以后肯定会遇到很多的坎坷、会经历很多的风风雨雨、会一路跌跌撞撞。可是还会有人像张教练这样关心，还会有人像张教练这样理解，还会有人像张教练这样鼓舞吗？有时，我们需要的其实并不多，仅仅一个理解、一个鼓舞就足矣！机会！你给了我们每一个人，你让我们都拥有一个说出心里话的平台。很高兴我们都有机会说出自己的心里话，其实很想说很多，就恨时间太短了，多希望还会有这样的机会。我们的教练为了让我们能够学点东西以后对我们的成长有用，我们的辅导员为了我们的进度。在这雨天她们依然不离不弃，也没有说半点怨言。谢谢你们，谢谢你们一路风雨陪这我们。你们辛苦了，请喝上我们给你们端上的姜汤温暖温暖一下吧！你们很辛苦，我们不会让你们失望的。当我们把姜汤送到你们手里的时候，你还很骄傲的对那些教练说“看！这是我们班的”的时候，从你的笑容里看得出你也很高兴，那时我很开心。因为我们真的没有让你失望。你们辛苦了，没有什么回报你们，所以我只有叫同学们用掌声把你们邀请到我们围城圈的中央，让我们深诚的给你们鞠躬，对你们说“教练、老师，你们辛苦了，谢谢你们”！当和张教练你拥抱的时候那种感动让我的眼眶都红了，真的不想松开手。
“欲成事，先成人，学做真人”。时间虽然短暂，可是我却学到了很多，懂了很多！谢谢你张教练，你让我明白了“人”字为什么这样写，你教会了我应该怎样去做好一个人！虽然就短暂的一天，可你却已成了我们永远惦记的人，虽然只学了一天，可一路上它都会伴随着我们，为我们指引方向。从今天起，我们不再畏惧未来的路，相信自己！我们一定可以！
开展户外拓展活动总结 篇3
周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。
当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用；第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队；第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会；第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。
要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。
开展户外拓展活动总结 篇4
为了充分展示我校教职工良好的精神与面貌，增强团队的凝聚力，11月24日下午，我校12名教职工参加了由海南广播电视总台文体频道与盛高海长流共同举办的大型户外竞技活动——“海长流奥运向前冲”，比赛共有七支团队进行角逐，我校12名教职工团结一心，顽强拼搏，过关斩将，最终荣获“团队赛一等奖”！现总结如下：
成功的经验：学校重视，准备充分，齐心协力，凝聚力强
1、学校重视：在活动报名之前，沈老师为贯彻丁总“美舍参与比赛勇拿第一”的指导思想，仔细评估、认真筛选，从美舍集团众精英中挑选出了适合参加此类活动的12名选手。
2、准备充分：在沈老师的正确引导下，比赛之前队员们仔细观看视频，研讨闯关策略，熟背参赛口号、美舍校训、办学理念……在抵达比赛场地时，全队有组织有纪律，伴着“美舍美舍 我最出色！”的响亮口号，阔步迈向比赛场，让赛场的所有人眼前一亮！
3、齐心协力：队员们仔细观察赛场，为帮助团队取得优异的成绩，彼此交流闯关妙计。沈老师率先上场，在猛龙过江关卡落败，下场后立马找到其他队员，总结教训、传授经验——光脚丫子更容易保持平衡，降低重心等等。这样帮助了我们后参加的每一位队员都有拿分；张业俊老师历经坎坷，不负众望，第一个敲响胜利的锣鼓。下来后再次将自己闯关成功的经验分享给大家，鼓励卢裕伟老师闯关成功。
4、凝聚力强：丁总的赛前鼓励、沈老师的正确引导、队员的顽强拼搏、美舍家人的齐心协力，张业竣卢裕伟老师获得了个人“通关奖”，成功晋级下一轮比赛；我们团队获得了小组比赛的“团队赛一等奖”并成功晋级总决赛。除了比赛成绩外，我们还向观众展现了美舍人顽强不屈的拼搏精神和一丝不苟的态度，提升了美舍学校在社会上的知名度……
存在的不足：
1、时间仓促，队员竞赛准备不足。
2、通关队员登顶后未喊参赛口号，美中不足，对后继者的士气鼓舞不够。
开展户外拓展活动总结 篇5
为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能被唤醒了。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的`活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦！
最后感谢乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力！
开展户外拓展活动总结 篇6
为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和x总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地xx出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的xx公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了xx。xx，位于xx市xx镇，是一个海拔x多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“xx的xxxx”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。
活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
开展户外拓展活动总结 篇7
六月，x科技有限公司研发部来到位于丹水坑风景区的乐园进行团队拓展训练。
一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自己潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自己人际关系。在拓展训练穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的`成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。
“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
开展户外拓展活动总结 篇8
12月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
开展户外拓展活动总结 篇9
6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。
开展户外拓展活动总结 篇10
为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”所有情节历历在目，令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，
勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。
有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。
