短跑教案。
俗话说，凡事预则立，不预则废。在每学期开学之前，幼儿园的老师们都要为自己之后的教学做准备。最好的解决办法就是准备好教案来加强学习效率，。教案有助于让同学们很好的吸收课堂上所讲的知识点。那么如何写好我们的幼儿园教案呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上2023短跑教案(汇集十三篇)，请在阅读后，可以继续收藏本页！
短跑教案【篇1】
短跑教案
一、教学目标
1. 知识目标：
学生了解短跑项目的起源、规则和比赛要求，掌握正确的起跑姿势、跑步姿势和终点冲刺技巧。
2. 能力目标：
培养学生的跑步速度、爆发力和耐力；提高学生的协调性和灵敏性。
3. 情感目标：
通过短跑项目的学习，培养学生的竞争意识、团队合作意识和坚持不懈的努力精神。
二、教学重难点
教学重点：掌握正确的起跑姿势、跑步姿势和终点冲刺技巧。
教学难点：培养学生的跑步速度、爆发力和耐力。
三、教学过程
1. 准备工作（5分钟）
介绍短跑项目的起源和发展历史，激发学生的兴趣。
2. 基本理论知识讲解（10分钟）
简要介绍短跑项目的规则和比赛要求，并对正确的起跑姿势、跑步姿势和终点冲刺技巧进行详细讲解。
3. 起跑姿势练习（15分钟）
分组进行起跑姿势练习，每位学生轮流扮演运动员和观察员的角色，互相指导和纠正姿势。
4. 跑步姿势练习（15分钟）
在宽敞的操场上进行跑步姿势的练习，老师和助教进行个别指导和纠正。
5. 终点冲刺技巧练习（15分钟）
进行终点冲刺技巧的练习，提醒学生在冲刺过程中保持良好的姿势和呼吸节奏。
6. 模拟比赛（20分钟）
分组进行模拟比赛，每组学生轮流进行短跑项目的实际比赛，老师和助教进行评估和点评。
7. 总结讲解（10分钟）
总结今天的学习内容，强调正确的起跑姿势、跑步姿势和终点冲刺技巧的重要性，并对学生的表现给予肯定和激励。
四、教学评价
通过观察学生在练习和模拟比赛中的表现，评价学生在短跑项目中的掌握程度和进步情况。
五、教学资源
1. 操场
2. 讲台
3. 课件投影仪
4. 录像回放设备
5. 体育设备：起跑器、终点线等
六、教学反思
短跑是田径项目中最为基础和重要的项目之一，通过本节课的教学，学生对短跑项目的规则和技巧有了更深入的了解，掌握了正确的起跑姿势、跑步姿势和终点冲刺技巧。在教学过程中，我注重培养学生的竞争意识和团队合作意识，通过分组练习和模拟比赛，学生们积极参与，并且在实践中不断改进和提高。课后，我将结合录像回放设备对学生的表现进行评估和点评，给出个别指导和建议，帮助学生进一步提高自己的技术水平和竞技能力。同时，我还将继续关注学生的训练情况，鼓励他们在日常生活中积极锻炼和参与体育活动，保持良好的身体素质和健康的生活方式。通过不断的实践和努力，相信学生们一定能够在短跑项目中取得更好的成绩和突破。
短跑教案【篇2】
短跑教案
Chapter 1: Introduction to Sprinting
1.1 Objectives:
- To introduce the concept of sprinting
- To explain the benefits of sprinting
- To teach basic sprinting techniques
- To motivate students to participate in sprinting activities
1.2 Background:
Sprinting is a fundamental skill in track and field sports. It requires a combination of speed, power, and proper running technique. The benefits of sprinting include improved cardiovascular fitness, increased muscle strength, enhanced body coordination, and the ability to react quickly.
1.3 Materials Needed:
- Open space or a running track
- Cones or markers to set up the sprinting course
- Stopwatch or timer
Chapter 2: Basic Sprinting Techniques
2.1 Warm-up (10 minutes):
- Jogging in place or light jogging to increase heart rate and warm up muscles
- Dynamic stretching to loosen up the lower body, focusing on the legs, hips, and ankles
- High knees and butt kicks to further warm up the leg muscles
2.2 Sprinting Drills (15 minutes):
- A-skips: exaggerated skipping motion, focusing on driving the knee up and forward
- B-skips: similar to A-skips but with an added kick of the leg after the drive phase
- High knees: running with an emphasis on lifting the knees as high as possible
- Butt kicks: running with the goal of kicking the butt with the heels
- Fast feet: quick steps on the spot, focusing on foot turnover and speed
2.3 Proper Sprinting Technique (20 minutes):
- Starting stance: athletes should begin in a low, crouched position with one foot forward and the other foot back, hands behind the starting line
- Explosive start: athletes should explode forward using the power from their legs, driving their arms forward and pumping them at a 90-degree angle
- Proper stride length: athletes should aim for long, powerful strides while keeping their feet close to the ground
- Arm swing: athletes should swing their arms in a synchronized motion with their legs, driving them backward and then forward
- Relaxation: athletes should focus on staying relaxed in the upper body to avoid unnecessary tension and conserve energy
2.4 Sprinting Practice (15 minutes):
- Set up a sprinting course using cones or markers
- Each student will take turns sprinting the course
- Use a stopwatch or timer to record the students' times
- Provide feedback and corrective guidance to each student after their sprint
Chapter 3: Advanced Sprinting Techniques
3.1 Strength Training (20 minutes):
- Incorporate strength exercises to improve power and explosiveness, such as squats, lunges, and plyometric exercises
- Emphasize proper form and technique during these exercises to prevent injury
3.2 Speed Workouts (20 minutes):
- Interval training: have students alternate between sprints and recovery periods of walking or slow jogging, gradually increasing the sprint distance and intensity
- Fartlek training: mix short bursts of sprinting with periods of jogging or walking, allowing the students to vary their speed and intensity
3.3 Mental Preparation (10 minutes):
- Discuss the importance of mental focus and visualization in sprinting
- Teach students relaxation techniques such as deep breathing and positive self-talk to increase mental clarity and confidence
3.4 Cool-down and Stretching (10 minutes):
- Guide students through a series of low-intensity exercises and stretches
- Encourage them to focus on breathing and relaxing their muscles
Chapter 4: Evaluation and Assessment
4.1 Assessment Criteria:
- Students' understanding of basic sprinting techniques
- Improvement in sprinting form and speed over time
- Effort and participation in sprinting activities
4.2 Evaluation Methods:
- Observation during warm-up, drills, and sprinting practice
- Recording and analysis of sprinting times
- Self-evaluation and reflection by students on their progress
Chapter 5: Conclusion
5.1 Recap:
- Summarize the key points covered in the lesson, including the benefits of sprinting, basic sprinting techniques, advanced sprinting techniques, and evaluation methods.
5.2 Next Steps:
- Encourage students to continue practicing and refining their sprinting skills on their own
- Discuss opportunities for further participation in track and field events or competitions.
5.3 Final Remarks:
- Express confidence in the students' ability to improve their sprinting abilities with continued practice and dedication
- Encourage students to apply the principles they have learned in other areas of their lives, such as goal setting, perseverance, and discipline.
短跑教案【篇3】
短跑教案
一、教学目标
1、掌握短跑基本技术要领，能够正确姿势起跑及飞奔，快速完成短跑动作。
2、提高运动员爆发力，增强速度及耐力等方面的能力，使运动员在短跑方面取得好的成绩。
3、培养运动员顽强拼搏的意识，增强坚韧不拔的精神风貌。
二、教学内容
1、学习起跑、冲刺、准备发力的姿势。掌握短跑的基本技术要领。
2、进行基础训练，如防滑、引体向上、抱膝、蹲起跳等；增强跑步速度、提高心肺功能，加强训练强度。
3、训练快速运动、反应和运动的敏捷度，提高灵活性，并通过饮食和营养的平衡、充足休息等来保证身体健康。
三、教学方法
1、示范法：由教练员进行示范，让学员们观看运动的姿势和动作。
2、模仿法：让运动员模仿教练的动作姿势，进行训练。
3、分组训练法：将学员们按照能力及特点分组进行训练，增加训练的个性化。
四、教学步骤
1、训练前身体准备工作
根据学生身体素质，开展适当的韧带拉伸、柔韧性训练和热身运动。
2、教授短跑的姿势起跑及飞奔
通过分析短跑的技术要领及实际动作演练，让运动员们掌握起跑、冲刺、准备发力的姿势，并进行练习。
3、进行基础训练
进行基础训练，如防滑、引体向上、抱膝、蹲起跳等；增强跑步的速度，加强训练强度。
4、增加训练强度
增加训练强度，提高身体各个方面的能力。
5、锻炼反应力和敏捷度
通过训练快速运动、灵活性、反应和运动的敏捷度，提高运动员的反应速度和快速响应能力。
6、解除疲劳和恢复
进行有针对性的休息和恢复训练。
五、教学注意事项
1、请运动员注意保持正确的姿势和动作，避免不正确的动作造成的损伤。
2、针对每位运动员的身体要求和能力，在训练时要有针对性的选择和安排不同的训练细节。
3、课程的专业性和个性化应保证，在训练时，要针对性的做出调整，确保基本技能得到有效提高和提升。
六、教学心得体会
短跑技术难度较高，需要具备机敏灵活的反应和一定的爆发力，同时还需要保证良好的体质和良好的姿势动作。在教学过程中，要针对每位运动员的身体特点和能力，避免安排过于困难和危险的训练，为每个学员提供个性化的指导并注重培养学生的优良品质与坚韧精神。同时，还应加强食物摄入和休息的平衡和营养，确保好运动员的健康状况，使培训的目的最终达到预期的结果。
短跑教案【篇4】
案例背景：在实施《新课标》、发展素质教育的这天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要透过教学让学生充分展示、体现自我。体育教学改革的主流是在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥教师的主导作用，这已成为广大教师的共识。在学习方法上，由教师教给学生体育教学技术转变到教学习方法，调动学生学习的用心性。教师为学生创设了一个良好的学习氛围，使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，并采取行之有效的方法，真正做到“善导”，让学生学有兴趣，学有所乐，学有创造。下面就对《短跑》的体育教学案例进行分析，与大家共同探讨，期望它能在《新程标》的实施中，起到抛砖引玉的作用。
（一）课的开始部分。
1、课堂教学常规。
（二）课的基本部分。
1、教师讲解、示范，挂图展示。分组讨论，友伴组合，用心参与，共同创造。
2、跑的专门性练习。教师利用跑的专门性练习循循善诱，体会动作，使学生较快掌握动作技能。
3、采用站立式起跑，分组练习（2人组合，4人组合），听信号起跑进行练习。
4、教师纠错并做个别指导。
（三）整理放松，恢复身心。
1、放松练习。
同学们围成一圈模仿动作，身心愉悦，完全放松。
2、课的小结。
本课我们学到了什么？同学们完成技术怎样样？今后练习短跑就应注意什么？
3、布置下课资料，安排器材回收。
三、案例分析：
1、这堂《短跑》体育教学课。从上课的效果和教案编写特点明显，体现了《新课标》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。其特点有三：
（1）本次课教师能紧紧围绕“学习目标”，充分利用现有的资源创设情景，运用不同的练习手段，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。
（2）本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“练一练，创一创，评一评，乐一乐”。让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
（3）创设情景方法新，充分挖掘学生的思维潜力，使学生对体育课产生浓厚兴趣。把体育新课程新理念有机地结合起来，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的用心性，体现了“快乐体育”的思想。
2、本课的教学重点是提高学生的快速跑的潜力，应用所学的知识进行创新活动。因此，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，让学生在活动中掌握技能和拓展潜力。
3、教师在实施《短跑》的教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设必须的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，透过想象进行各种创编练习。教师还敢于突破传统常规。在今后的体育教育教学中，将有着更多、更好的教学新理念、新方法等着我们去探索、去研究，让学生们在《新课标》的理念中健康地成长。
短跑教案【篇5】
短跑教案
目录
第一节 教学目标 3
第二节 教学重点 4
第三节 教学难点 4
第四节 教学准备 5
第五节 教学过程 6
第六节 教学反思 9
第一节 教学目标
1. 知识目标
了解短跑技术的基本知识，包括起跑姿势、加速、维持速度以及终点冲刺等。
理解短跑比赛的基本规则，包括禁区、领跑线、比赛起跑指令等。
掌握短跑训练的基本方法，包括力量训练、爆发力训练、节奏训练等。
2. 技能目标
能够正确掌握短跑的起跑姿势，包括手脚的摆放、身体的倾斜角度等。
能够正确进行短跑的加速动作，包括步频、步幅以及腿部的摆动等。
能够保持正确的姿势和节奏进行短跑的维持速度阶段。
能够在终点冲刺时发挥出最大的爆发力。
3. 情感目标
培养学生的毅力和耐力，坚持不懈地进行短跑训练，不怕困难和挫折。
培养学生的团队合作意识，通过和队友一起训练和比赛，取得更好的成绩。
第二节 教学重点
1. 短跑的起跑姿势和加速动作。
2. 短跑的维持速度和终点冲刺。
第三节 教学难点
1. 如何正确掌握短跑的起跑姿势和加速动作。
2. 如何保持正确的姿势和节奏进行短跑的维持速度阶段。
第四节 教学准备
1. 教学课件：包括短跑技术的基本知识和动作示范视频等。
2. 教学器材：计时器、起跑器材（起跑架和起跑器）、比赛场地等。
3. 学生活动区域：室内或室外跑道。
第五节 教学过程
一、导入（10分钟）
在导入环节，教师可通过播放短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣，并提问学生对短跑运动了解的情况。
二、知识讲解（15分钟）
1. 短跑的基本知识
教师通过PPT展示短跑的起点、终点和比赛场地，讲解短跑比赛的基本规则，包括禁区、领跑线、比赛起跑指令等。
2. 短跑的起跑姿势和加速动作
教师通过动作示范和解说，向学生介绍短跑的起跑姿势，包括双脚与肩同宽、脚尖触地、身体前倾等。然后，教师讲解短跑的加速动作，包括快速迈步、大幅度挥臂、高抬膝盖等。
三、动作示范与练习（30分钟）
1. 短跑的起跑姿势练习
教师安排学生分组进行起跑姿势的练习，组内互相观摩并指导改正。教师巡视指导，纠正学生的错误动作，并给予肯定和鼓励。
2. 短跑的加速动作练习
学生按照老师的示范和指导，进行短跑的加速动作练习。教师密切关注学生的动作，及时进行指导和纠正。
四、动作串联与练习（30分钟）
1. 短跑的动作串联练习
学生按照起跑姿势和加速动作的要求，进行动作串联练习。教师通过示范和指导，帮助学生掌握短跑的起跑姿势和加速动作的连续性。
2. 短跑的维持速度和终点冲刺练习
学生按照老师的示范和指导，进行短跑的维持速度和终点冲刺练习。教师提醒学生注意正确的姿势和节奏，并鼓励他们发挥出最大的爆发力。
五、课堂小结（10分钟）
教师对学生的表现进行肯定和评价，同时对短跑训练的要点进行总结和复习，确保学生掌握了短跑的基本知识和动作要领。
第六节 教学反思
通过本堂课的教学实施，学生对短跑的起跑姿势和加速动作有了初步的了解和掌握。学生通过练习，逐渐改正了一些动作不规范的问题，并能够按照起跑姿势和加速动作的要求进行连续动作。但是，仍然存在一些学生在加速过程中未能保持正确的姿势和节奏，影响了短跑的效果。因此，下一步需要继续对学生进行短跑训练，加强维持速度和终点冲刺的练习，同时注重纠正学生的动作不规范问题。
短跑教案【篇6】
体育短跑教案
第一节：引入活动
目标：激发学生对短跑的兴趣，引导学生了解短跑的意义。
1. 定义短跑：短跑是一项体育运动项目，指的是在指定的距离内以最快的速度奔跑。
2. 引导学生观看短跑比赛录像，并对比不同选择出冠军。
3. 提问：对于短跑来说，速度和技巧哪个更重要？
第二节：基础技巧训练
目标：帮助学生掌握正确的跑步姿势和基本的短跑技巧。
1. 跑步姿势讲解：重点讲解头部和身体的姿势，双臂运动和脚步发力的正确方式。
2. 跑步姿势练习：分组进行10分钟的姿势练习，老师进行现场指导。
3. 短跑基本技巧：学生分成小组，在场地上进行小跑练习，教师进行技术指导，重点讲解起跑、加速、终点冲刺等基本技巧。
第三节：训练方法和策略
目标：帮助学生理解短跑的训练方法和正确的策略。
1. 解释短跑的训练方法：重点介绍力量训练、爆发力训练和耐力训练的重要性。
2. 引导学生了解起跑策略：通过示范和讲解，教会学生如何采用正确的起跑姿势和策略来提高成绩。
3. 分组实践：学生分组进行短跑训练实践，老师进行实时指导和回馈。
第四节：巩固与评估
目标：通过实际训练巩固学生的技能，评估学生的学习成果。
1. 实践训练：学生进行跑步训练，并尽量尝试之前学到的技巧和策略。
2. 训练回顾：学生与老师一起回顾训练过程中的问题和解决方法，进行总结和讨论。
3. 进行个人成绩评估：每个学生进行一次60米短跑，记录个人成绩。
4. 团体竞赛：根据学生的个人成绩，组织短跑团体比赛，鼓励学生互相激励，提高团队合作能力。
第五节：延伸活动
目标：拓宽学生对短跑的认识，鼓励学生参与短跑相关的活动。
1. 观看短跑比赛：带领学生观看短跑比赛，了解专业短跑选手的训练和比赛情况。
2. 组织学校比赛：组织学生参与学校内的短跑比赛，让学生有机会展示自己的技巧和成果。
3. 健康讲座：邀请专业运动员或教练进行健康讲座，向学生介绍如何通过短跑锻炼身体，保持健康。
总结：
通过这个完整而有条理的体育短跑教案，学生可以系统地学习短跑的技巧和策略，培养对短跑的兴趣，并有机会展示自己的成果。同时，通过观看比赛和参与相关活动，学生可以深入了解短跑的意义和健康益处。这样的教学安排将激励学生积极参与，充分发挥他们的潜力，并在身体和心理上得到全面的锻炼。
短跑教案【篇7】
短跑教案
一、教学背景：
短跑是田径项目中最基础、最常见的比赛项目之一。它要求选手在短时间内以最快的速度通过起跑线和终点线，无论是对于学生的身体素质的提高还是对于培养学生的顽强意志力都具有重要意义。
二、教学目标：
1. 了解短跑的基本动作和技巧；
2. 通过训练提高学生的起跑速度和爆发力；
3. 培养学生对短跑的兴趣，增强学生的自信心。
三、教学重点：
1. 短跑动作的正确性和协调性；
2. 起跑姿势和技巧的训练。
四、教学难点：
1. 如何正确进行短跑的起跑动作；
2. 如何提高学生的速度和爆发力。
五、教学过程及教学内容：
1. 教学内容1：短跑起跑动作的训练
（1）师生互动：通过观看短跑比赛视频，让学生了解短跑比赛的基本规则和要求。
（2）示范和解释：老师示范正确的短跑起跑姿势，通过解释动作的每个环节，让学生对短跑起跑动作有更清晰的认识。
（3）学生操作：学生分组进行起跑动作的训练，每个小组由一名学生充当起跑老师，指导其他成员进行起跑动作的练习。
（4）整体展示：每个小组派出一名代表进行起跑动作的整体展示，其他学生进行观摩和评价。
2. 教学内容2：短跑速度和爆发力的训练
（1）师生互动：通过讨论和分析，引导学生认识短跑项目对速度和爆发力的要求，激发学生的学习兴趣。
（2）示范和解释：老师示范正确的短跑姿势和加速技巧，通过解释动作的每个环节，让学生对速度和爆发力有更清晰的认识。
（3）学生操作：根据学生的身体条件和水平不同，进行不同强度的速度和爆发力训练，如短跑距离的增加、起跑动作的加速和反复练习等。
（4）整体展示：学生进行短跑速度和爆发力的综合展示，通过比赛形式进行竞技，评选出最佳成绩。
六、教学评价方法：
1. 对短跑动作的评价：老师观察学生的起跑动作是否符合要求，给予相应的指导和帮助。
2. 对速度和爆发力的评价：通过对学生的短跑成绩进行测量和比较，评估学生的运动水平的提高程度。
七、教学延伸活动：
1. 组织学生观看短跑比赛，激发对田径运动的兴趣。
2. 组织学生参加田径运动会，展示所学的短跑技巧，与其他学校的选手进行交流和竞争。
八、教学总结：
通过本次短跑教学，学生了解了短跑的基本动作和技巧，提高了起跑速度和爆发力，培养了学生对短跑的兴趣和自信心。同时，教学过程中培养了学生的团队意识和协作能力。希望学生在以后的训练和比赛中能够不断地提高自己的短跑水平。
短跑教案【篇8】
短跑是田径运动中最为重要的项目之一，是体能素质全面发展和心理素质培养的有效手段。其特点是短暂而强烈的爆发力和快速冲刺，是耐力、协调、力量、速度等多方面能力的综合体现，也是衡量运动员综合素质的重要指标之一。本篇文章将介绍短跑的训练方法、技术要领和注意事项等相关内容。
一、短跑训练方法
短跑的训练方法主要有以下几种：
1.起步训练。短跑比赛中，起步环节是非常重要的，因此要加强短跑的起步训练。可以通过加强腿部力量训练和提高起步反应速度的方式，来提升短跑起步的质量。
2.加速训练。加速是短跑过程中非常重要的环节，它直接影响到运动员跑出好成绩的关键。加速训练的重点是提高运动员爆发力和加速度，在训练中可以采用分段加速和变速跑等方式。
3.维持速度训练。维持速度训练是为了帮助运动员在比赛中保持一定的速度，提高长跑的水平。可以采用定速跑、疲劳训练等方式，帮助运动员提高耐力和心理素质，从而提高长跑的水平。
4.跨栏训练。在短跑中，清障比较常见，因此在训练中要进行跨栏训练，可以通过跨栏练习来提高速度和反应力，为短跑比赛做好准备。
二、短跑技术要领
1.起步。短跑的起步非常关键，要注意的是要以足部着地为起点，要注意将身体向前倾斜，手臂提高并向后摆动。
2.加速。在加速阶段要注意保持膝盖抬高，手臂要向前摆动，并尽量保持头部稳定不晃动。
3.捕捉速度。在达到最大速度后要注意保持姿势稳定，注意手臂的挥动和呼吸。
4.冲过终点线。跑过终点线时要注意维持全身的紧张状态，保持手臂挥动，以便更快地冲过终点线。
三、注意事项
1.训练期间要注意身体的健康，保证足够的休息和睡眠时间，避免过度训练而导致运动损伤。
2.短跑有一定的伤害风险，因此要注意穿着合适的运动鞋，避免在不平整或不适合的地形上进行训练。
3.要有正确的心态，防止过度紧张或沮丧，通过正确的心理调节方法来保持良好的状态，从而在比赛中保持最佳状态。
总之，短跑是一项高强度的运动项目，在训练中要注意安全和正确的运动技术，同时要注意饮食和休息，从而获得更好的训练效果。作为教练，要具备全面的专业知识和实践经验，制定个性化的训练计划，针对不同的运动员制定不同的训练目标和训练计划，开展精准的教学指导，引导学生不断追求更高的成绩和更好的自我。
短跑教案【篇9】
短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。本课是短跑的第三课时，是在培养正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，到达简单、自然的跑动的目的。透过练习，能够提高学生的快速反应潜力、能够培养学生勇往直前的潜力，增强学生的时间观念。
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练潜力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本课以途中跑技术为主要教学资料，课堂以游戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的用心性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立学生间和谐的人际关系。
本课教学对象为九年级学生。九年级的学生，身体正处于青春期发育、发展的关键时期。他们已经具备了必须的思考、决定、概括、参与运动等潜力。教学中，要让学生体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而构成在运动中学、在快乐中学的教学模式。存在的主要问题：1、学生存在着个体差异。教师要根据学生的个体差异做好适当的引导，安排资料要思考到这种实际状况。2、男女生的差异。课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。
采用自主、合作、探究的形式，配合游戏的教学，尽可能发挥和表现出学生的自主能动性和创造性，引导学生讨论、体验、尝试、探索技术动作。学生透过思考、讨论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，掌握技术动作的特点与技巧。教师再做出适当的引导，学生的水平得到不断的提升。
1、学习并掌握蹲踞式起跑的途中跑技术动作；
2、锻炼学生下肢力量，发展学生快速反应潜力；
3、培养学生相互学习、相互交流的潜力；评价与自我评价的潜力；学生团结协作、勇往直前的精神。
七、难点：
自然、放松的持续最大速度进行跑动。
结合学生的实际，全面发展，采用不同教学手段，启发学生用心思维，培养学生发问、讨论、尝试、探究、练习、自评、互评潜力和创新实践潜力，注重学生的.个性发展，施行学生为主体的教学。重点突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，变被动学为主动学，为终身体育潜力的培养打下坚实的基础。
（一）教法选取：
结合九年级学生的实际，我主要采用：
透过提问，让学生带着问题进行学习，逐步培养学生的善于思考、善于发问的习惯。
课堂上，透过老师的提问与学生的发问，学生用心地进行讨论，让学生透过讨论解决问题，逐步锻炼学生解决问题的潜力。
透过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生用心思考，求异创新。
讲解示范法，是体育教学中最为常见的教学方法，但讲解要精练、适度，示范动作正确优美、利于模仿。
游戏，是学生参与度最高的项目。透过游戏教学法，到达了学生的最大参与度，充分调动了学生的用心主动性。
每个动作的学习，都要科学、合理，透过学生的体验、尝试，从而形式了最初的概念和技术动作，为后边的学习奠定了基础。
课堂中，透过想、看、练等形式，让学生自己分析与评价，评价自己和他人，到达共同提高的目的。
透过本课的学法，我采用“听、看、想、仿、练、学、评”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，透过学生自主去尝试，互相比较，师生讨论，观察等方式培养学生的思考潜力，观察潜力和实践潜力。
九、教学准备：
篮球场一块、标志桶大4个、标志桶小40个、音响1部、口哨1个。
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
一、绕设计场地慢跑；
教法步骤:
一、教师讲解练习资料与方法；
二、体育委员与学生带领完成相结合；
三、教师带领完成第三部分；
四、教师指导。
要求：
一、练习资料清晰，要求明确；
二、练习认真、热身充分；
三、反应灵敏，动作迅速；
四、技术动作正确、到位。
难点：
自然、放松的持续最大速度进行跑动。
教法步骤：
一、教师提出问题，学生交流、讨论；
二、学生体验练习、尝试解决问题；
三、分组竞赛，标志桶的距离不断调整；
四、教师引导学生完成预设的问题；
五、学生再次进行练习，逐步解决问题，提高技术；
六、教师点评并找优秀生示范练习。
××××
▲▲▲▲
××××
二、讨论用心主动；
三、练习时带着问题练习；
四、切实要解决本节课的问题；
五、在课堂上要善于观察、勤于思考、认真练习。
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二、教师指导学生放松；
三、教师和学生共同总结课的资料；
四、师生再见、见习生收回器材。
二、总结及时、到位；
三、放松充分；
四、器材整理收取到位。
十一、教学反思：
（一）透过本节课的教学，学生的参与度高，用心性十分高，透过游戏的方式完成了整节课的主要资料，效果比较显著，到达了预期目的。个性是在徒手操和游戏中，既发挥了学生的用心、主动、大胆创新的潜力，也充分体现了课堂的以学生为主体。
短跑教案【篇10】
短跑教学主题范文
一、教学目标：
1.掌握短跑的基本技术和技能；
2.提高学生的短跑速度和爆发力；
3.培养学生热爱运动、锻炼身体的习惯。
二、教学重难点：
1.技术动作的正确性；
2.快速起步的技巧；
3.比赛中的应变能力。
三、教学内容：
1.短跑动作的基本要素；
2.起跑姿势和起跑技巧；
3.加速、维持速度和结束的技术要求。
四、教学方法：
1.演示法：清晰明了地展示动作规范的要素和技巧；
2.逐步演进法：由简单到复杂，逐步增加动作难度；
3.示范指导法：将指导重点和难点简单明了地讲解，帮助学生获得技能学习的突破。
五、教学过程：
1.讲解动作要素：立足、屈膝、伸腰、放肩、收腹、摆臂、踩地、提膝，体现协调性、技巧性和美感；
2.教授起跑技巧：双手合十，重心前移，用力发力，膝盖高抬，提高起跑效率，运用爆发力打破惯性；
3.训练加速技巧：快速收腹、扩胸、全力投入，高抬膝盖和提脚步数增加步幅，妥善掌控呼吸，提高短跑速度；
4.提高比赛应对能力：实际仿真比赛，让学生展现阅读比赛的能力、掌控比赛节奏的能力、准确判断选手状态、妥善应对意外情况的能力等。
六、教学总结：
学习短跑技巧不仅仅是锻炼身体，更是培养学生解决问题、突破困难、取得成功的综合素养。短跑，不仅仅是一种体育运动，更是一种生命的态度和向上的力量。在短跑教学中，我们应该注重开发学生的潜力和培养学生正确的运动价值观，让短跑教学发挥最大效用，实现目标和价值。
短跑教案【篇11】
标题：短跑教案
一、导言
短跑是田径项目中最受关注的一个项目之一，其速度和力量要求对选手提出了很高的要求。这个教案旨在帮助教练和运动员们在训练和比赛中掌握正确的短跑技术和训练方法，提高运动员们的短跑水平。
二、教学目标
1.了解短跑的基本知识和技术要求；
2.掌握短跑的正确姿势和动作；
3.了解短跑的训练方法和训练计划；
4.提高运动员们的短跑速度和力量。
三、教学内容
1.短跑的基本知识和技术要求
1.1 短跑项目的分类和规则
1.2 短跑项目的培养技术要求
1.3 短跑项目的竞赛要素
2.短跑的正确姿势和动作
2.1 起跑姿势和技巧
2.2 加速阶段的动作要点
2.3 冲刺阶段的动作要点
3.短跑的训练方法和训练计划
3.1 速度训练方法和训练计划
3.2 力量训练方法和训练计划
3.3 技术训练方法和训练计划
四、教学方法
1.讲解和示范
2.实践训练
3.评价和指导
五、教学过程
1.引入
通过介绍短跑的重要性和训练对于提高短跑水平的必要性，激发运动员们对于学习和训练的兴趣。
2.讲解和示范
2.1 讲解短跑的基本知识和技术要求，包括短跑项目的分类和规则，培养技术要求和竞赛要素。
2.2 通过示范起跑姿势和动作要点、加速阶段的动作要点和冲刺阶段的动作要点，帮助运动员们理解和掌握正确的短跑姿势和动作。
3.实践训练
3.1 进行起跑训练，包括起跑姿势的正确掌握和起跑时的爆发力训练。
3.2 进行加速训练，包括加速动作的正确掌握和加速能力的训练。
3.3 进行冲刺训练，包括冲刺姿势的正确掌握和冲刺速度的训练。
4.评价和指导
通过观察和评价运动员们的训练表现和成绩，给予针对性的指导和建议，帮助运动员们不断提高自己的短跑水平。
六、教学评价
通过考试和比赛等形式进行教学评价，评估运动员们在短跑技术和训练方法上的掌握程度和水平提高情况。
七、延伸拓展
学习和了解其他田径项目的基本知识和技术要求，扩大运动员们的运动范围，进一步提高综合素质。
八、教学反思
教学结束后，教练进行教学反思并总结教学经验，为下一次的教学提供参考。
以上是一份关于短跑教案的范文，希望可以对你有所帮助。
短跑教案【篇12】
短跑教案
一、教学时长：3课时（一周）
二、教学目标：
1.了解短跑项目的基本规则和技术要点；
2.学会正确的短跑动作和姿势；
3.掌握短跑的基本起跑和加速技巧；
4.提高学生的爆发力和速度素质。
三、教学重点：
1.短跑项目的基本规则和技术要点；
2.短跑的基本起跑和加速技巧。
四、教学难点：
1.掌握短跑起跑和加速技巧；
2.提高学生的爆发力和速度素质。
五、教学准备：
1.短跑场地；
2.起跑器材；
3.计时器。
六、教学过程：
一、引入
1.问答：
T：大家知道什么是短跑吗？它在体育运动中有什么作用？
S：短跑是一种速度项目，可以锻炼身体的爆发力和速度素质。
T：很好！今天我们就来学习如何进行短跑训练。
二、讲解规则和技术要点
1.规则讲解：
T：短跑项目有几种距离？每种距离有哪些规则？
S：短跑项目有100米、200米和400米，每个项目的规则都有跑道分配、起跑动作、终点判断等方面的规定。
T：很好！下面我们来详细了解一下起跑动作和终点判断的规则。
2.技术要点讲解：
T：在短跑项目中，什么是起跑姿势？它的重要性是什么？
S：起跑姿势是短跑起跑阶段中的姿势，它的重要性在于对比赛结果产生直接影响。
T：非常好！下面我们来详细了解一下短跑姿势的要点。
三、示范演练
1.起跑姿势示范：
T：请注意观察，我将为大家展示一下正确的起跑姿势。
（老师示范正确的起跑姿势，并解析动作要点）
T：大家看明白了吗？现在，请大家自己模仿一下。
2.加速训练示范：
T：短跑中，加速技巧对于比赛成绩也十分关键。我将为大家展示一下加速训练的示范。
（老师示范加速动作和技巧，并解析动作要点）
T：大家看明白了吗？现在，请大家分组进行自己的加速训练。
四、小组练习
1.起跑姿势练习：
T：现在，请同学们按照刚才示范的正确姿势，分组进行起跑姿势的练习。每位同学都要有机会来到起跑线上进行练习。
2.加速训练练习：
T：现在，请同学们按照刚才示范的加速动作和技巧，分组进行加速训练。每组同学一起进行练习，注意互相配合。
五、个人表演与总结
1.个人表演：
T：现在，请同学们在场地上，分组进行个人短跑表演。每个人都要展示自己学到的短跑技巧。
2.总结：
T：今天我们学习了短跑的基本规则和技术要点，掌握了正确的起跑动作和姿势，并进行了加速训练。希望大家能够持之以恒地训练，提高自己的速度素质。
六、拓展延伸
1.比赛形式：
T：在学习了短跑基本技巧后，我们可以组织同学们进行短跑比赛。以小组为单位，进行短跑项目的比拼。
2.培养兴趣：
T：通过比赛形式，我们可以更好地培养同学们对短跑项目的兴趣，提高他们的参与度和积极性。
七、教学反思：
通过本次教学，学生们了解了短跑项目的基本规则和技术要点，并掌握了起跑姿势和加速技巧。在教学过程中，我采用了示范演练和小组练习相结合的方式，使学生更好地理解和掌握了短跑技术。下一步，我将继续关注学生的实际表现，指导他们进行个人技术的练习和提高，以进一步提高他们的短跑水平。
短跑教案【篇13】
短跑教案主题范文：
一、教学目的
1.了解短跑的规则和基本技巧，帮助学生掌握正确的跑步姿势和技术；
2.提高学生的速度和爆发力，通过训练积累良好的跑步习惯和技能；
3.通过短跑的训练，锻炼学生的体魄和耐力，增强体能素质。
二、教学内容
1.短跑的基本规则和技巧介绍
2.短跑的动作分解和训练方法
3.短跑的常见错误和纠正方法
4.短跑训练的注意事项和安全措施
三、教学步骤
1.练习热身运动
短跑前的热身运动的目的是为了尽快将身体调整到运动状态，提高身体温度、加快血液循环，从而更好地进行短跑训练。热身动作一般包括四肢拉伸、脚蹬车、俯卧撑等。
2.介绍短跑技巧和规则
教师可以通过图示、示范等方式向学生介绍短跑的技巧和规则，包括起跑姿势、步伐、助跑、起步、加速、抬膝跑步姿势等。
3.分解短跑动作
教师可以将短跑动作分解为七个步骤，即起跑姿势、中间步伐、起步动作、加速动作、摆臂、大腿和抬膝。然后在教学的过程中，可以针对不同的学生进行分步训练，帮助他们更好的掌握短跑的技巧。
4.纠正学生常见错误
在教学过程中，老师需要对学生常见的错误进行纠正，例如：起跑时时机不对、步伐不稳、加速不足等。同时，教师可以给出不同的练习方法，让学生在实践中不断改进和完善跑步姿势。
5.增加短跑干货
教师可以给学生介绍一些短跑的干货，例如：如何提高跑步速度、跑步饮食的科学搭配、如何进行短跑的心理准备等，从而更好的帮助学生掌握短跑技巧。
6.进行短跑训练
在学生了解了短跑的技巧和规则之后，教师可以根据学生的实际情况，制定科学合理的短跑训练计划，从而帮助学生更好的提高短跑的能力和速度。
7.收尾活动
在短跑训练结束之后，教师可以帮助学生进行适当的放松活动，例如：慢跑、伸展运动等，可以缓解因运动造成的肌肉疲劳和酸痛。
四、教学效果
通过短跑的训练，学生能够掌握正确的短跑姿势和技巧，提高自己的速度和爆发力，同时也增强了自己的体能素质和身体健康。通过科学合理的短跑训练计划，学生能够更好的掌握短跑的技术和规则，从而提高自己的成绩和表现。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《2023短跑教案(汇集十三篇)》一文，希望能解决您找不到幼儿园教案时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了短跑教案专题，希望您能喜欢！
