讲座主持词。
经验告诉我们，做任何事情都要有自己的想法，主持词的目的是增强活动的参与度和反响度。主持词能让大家瞩目会议的重要性，幼儿教师教育网小编为您准备了“讲座主持词”相关内容敬请查看，这份报告仅供参考具体问题需要咨询专业人士！
讲座主持词(篇1)
取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。
施灸的方法分温和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。
温馨提示：
回旋灸：艾条点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治
雀啄灸：艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动
按照上面正确的方式艾灸，如果发现皮尤有灼痛或是灼烧感，那就要检查一下艾条的质量了。
将用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。
讲座主持词(篇2)
在讲座开始之前，做一些友好的提示：
请管理好您通讯工具
为了你和你周围朋友的健康，请不要吸烟
在讲座进行过程中请您不要来回走动
请调整好您的最佳坐姿
谢谢您的配合，谢谢！
各位领导、各位嘉宾大家上午好：
欢迎参加xx保险xx中心支公司举办的“健康知识讲座”。我是主持人xx。很高兴在这个清新的早晨欢迎我们的贵宾。
我谨代表公司全体员工，向各位贵宾表示最热烈的欢迎。
xx成立于xx年，xx年期间xx发展迅速，现在的xx已经有xx万的内外勤员工，截止到2012年年底，xx的总资产已超过xx亿，全国35家省级分公司可以实现全面联网服务。我们秉承“专业、真诚、感动、超越”的服务理念，力求通过“热诚、规范、准确、便捷”的服务，回报广大客户多年以来的支持与信赖。
在今年的客户服务节我们推出了“xx、xx”的承诺，让我们的理赔“更快、更易、更关怀”。为了更多的回馈客户，我们xx也一直都在关注客户的健康，现如今越来越多的朋友们比以前更加关注健康、关注饮食了，养生已经成为每个老百姓都在关注和注重的事情。
今天，我们也有幸请到了xx高级医师，xx博士。博师毕业于xx医学院医学部。曾任xx医学院内科主任医师、内科讲师
现任xx大学内科主任医师、高级讲师。从事临床医学、教学、科研30多年。今天，xx医师会带给大家一场别开生面的关于养生的知识盛宴，接下来借助大家热烈的掌声有请我们的xx医师！
非常感谢xx医生的专业讲解，为我们带来最新的健康知识！让我们受益非浅。让我们再次以热烈的掌声感谢xx博士。谢谢！！
也许我们对刚才xx老师讲的健康知识很关注，也许对自己及家人的健康有些着急、担心，xx保险始终以“关爱健康、呵护生命”，以为国民健康保驾护航为己任，针对当今的诸多疾病，隆重推出了我们的xx保险，在我们关注日常卫生、保健的同时，为我们提供了双保险，接下来有请我们从事保险业十年的资深客户服务主管xx主管为我们带来产品的精彩介绍！
感谢我们xx主管的精彩讲解，相信大家对于xx医师以及xx主管的介绍都还有一些疑问，接下来是我们的沟通时间，关于任何不明白的地方您都可以跟您的客户经理进行沟通，十分钟后我们会进行今天的**，**之后我们更会有神秘大礼送给每一个到场的客户，敬请拭目以待！
健康讲座活动主持词 [篇2]
同志们：
大家下午好！
为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，最大限度的降低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识讲座。今天的讲座有来自公司领导、部门、直属单位和**单位的100多名干部职工参加。今天，我们有幸邀请xx医院副院长xx-x和内科主任韩军两位同志来讲课。
让我们用热烈的掌声欢迎他们！xx院长和xx主任从医多年，有着丰富的医学医疗知识和临床经验，特别是在现场急救、健康查体、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验。希望大家仔细听，认真记。
现在，请xx校长和xx主任为大家讲课。欢迎光临。
（讲座）
同志们，刚才，xx院长和xx主任为我们上了一堂深入浅出、声情并茂，理论知识丰富，操作指导性强的现场急救和健康知识课，让我们受益匪浅。通过这次讲座，我们要进
一步增强自我保护和救护意识，提高现场救护技能和健康水平，把危害降低到最低限度，确保我们快乐的工作，幸福的生活。
xx院长和xx主任在百忙之中抽出时间来为我们传授知识和技能，让我们再次以热烈的掌声对他们的精彩讲座表示感谢！
讲座到此结束。谢谢你，结束会议！
健康讲座活动主持词 [篇3]
首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，谢谢你们。
众所周知，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康状况和亚健康状况。亚健康是健康与疾病之间的一种动态状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。
中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。
因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。
今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2015级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明！还有广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王瑞，让我们用热烈的掌声欢迎两位嘉宾！与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来！
今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术**，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲！
感谢曾德铭精彩的演讲。让我们用热烈的掌声再次表示感谢！曾同学刚才着重为我们讲了接下来，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。
掌声欢迎王蕊同学！
感谢王蕊同学！再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲！
针对大学生常见健康问题，秉着宣传中国传统**的原则，开设**、骨科推拿科、**科、内科、传统**5个板块，各板块1-2名健康咨询师，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统**的操作，如耳针、刮痧、拔罐等。
讲座主持词(篇3)
尊敬的xx主任，各位同事姐妹们：
大家上午好！
我公司几百名女性员工，分布在生产、技术、质量、管理等各个岗位，为公司的建设和发展付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极的贡献；同时，我们女性又为家庭承担着看孩子、做饭、洗衣服、照顾老人等家务，为家庭的幸福美满也付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极贡献。各位姐妹们是事业家庭双肩挑，承受着超负荷的重任，因此大家的健康也是不可忽视的。
今天，公司工会妇委会特邀了xx主任，来给我们专门举行女性健康知识讲座。xx主任xxxx年毕业于xxxx医科大学，现任xxxx县妇幼保健站妇产科主任，主治医师。在女性健康领域，xx主任是全县最具权威的专家、最具专业的老师。相信大家听了xx主任的讲座，一定会受益匪浅。
让我们用热烈的掌声欢迎xx主任为我们进行辅导！【鼓掌】
【讲课结束后】
各位同事姐妹们：女性健康知识讲座主持词刚才xx主任围绕女性健康主题，从几个方面为我们做了深入浅出的辅导。希望大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
最后，让我们再一次用热烈的掌声，感谢xx主任的辅导！
【鼓掌】
讲座主持词(篇4)
1、初级阶段：
最基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
2、中级阶段：
已知病灶部位会出现酸麻胀痛抽损痒冷等不同的反应。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受，这往往是身体潜在病灶的艾灸反应，遇到这种情况，病人应当给予重视，并加以理性的分析，同时采取适当的应对措施。
这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。
3、高级阶段：
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸，全身清凉，闭眼会有白光或者山川，森林，流水等情况出现。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。此阶段是为高级阶段。。
特别是高级阶段我所讲述的一些现象，听者不可强求!比如光团，比如山川，河流，森林，等等。因为光团因个人体质和病情的不同，出现的颜色也不一样。会有红色，白色，黄色等。有的光团会出现在头顶，有的则是身体被光团包围。这些都跟个体有关，并无相同性。
讲座主持词(篇5)
尊贵的嘉宾、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我们特别邀请到了一位备受学生喜爱的名师，他是国内领先的教育专家，知名媒体的“教育大咖”，享誉国内外的“名师讲坛”的掌门人，也是著名的课程设计专家——高明老师！
高明老师是中国教育界的知名人士，他在教育行业掌舵已逾20年，堪称业内资深人士。他曾带领团队创新教学模式、开发了一批风靡教育界的课程，多次参与国家级教材的编写与审定。并且多次荣膺全国教育系统的表彰和荣誉，他的教育理念和教学方法备受称赞。
今天，高明老师受邀到校，为我们带来一场高峰论坛：《沟通十法，轻松改变人生》。这场讲座，将从沟通这个实用性极强的主题开展，围绕“改变”这个核心展开，选取了跨越不同时空的名人佳句，通过形象的演示，深入剖析其中的沟通技巧，并现场指导学生宣讲，让我们更好地了解沟通在日常生活中的重要性以及掌握更有效的沟通技巧，助力我们在未来的人生路上轻松走向成功。
沟通是人类社会中最重要的交往方式，掌握好沟通技巧是我们人生路上一项非常必要的技能。然而，在我们的日常教育中，很少有人真正教导我们如何有效的沟通。因此，我相信高明老师今天的讲座一定会受到在座各位老师和同学的热烈欢迎。
最后，衷心感谢高明老师今天特地从百忙之中赶来，与我们分享他宝贵的经验和教育理念。也祝愿各位老师和同学们，积极参与此次讲座，学以致用，将高明老师的经验融入到今后的实践中，从而更好地提升自己。让我们共同探讨，分享，激励，为充实、智慧与希望的未来共同努力！
谢谢！
讲座主持词(篇6)
会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。(五分钟提醒一次)
会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位(提醒三遍)
男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。
男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。
男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。
男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。
男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。
男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。
讲座主持词(篇7)
4月健康讲座主持词 亲爱的各位居民朋友：
大家好!我是你们的网格员杜森，很高兴在这里和大家见面。 在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?
曾经有人用“00”(一个1，一串0)来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业，金钱，地位，权力，快乐，家庭，爱情，房子，车子......纷繁冗杂的“0”一旦失去失去前边的“1”，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。 身体常常会有一些小毛病困扰，虽然不至于影响到生命，但是却给生活带来了很多不便，比如眼睛苦涩干燥，头晕目眩，四肢无力，面无血色，长豆豆，容易感冒，容易吃坏肚子等等，这些不是什么大病，却会容易沉积在身体里，成为老年病;营养良好的人能有效地延缓衰老，有些人60岁就表现出虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝;而有些人，年过八旬仍像“年轻人”。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
在我们身边也有一些热爱生活、关注健康、收集保健常识的居民。下面，我将把我们5网格的信息员佟维道 佟师傅请上来，就让他把健康知识带给大家!
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刚才佟师傅向大家介绍了脑供血方面的健康知识、保健方法和平日里的健康饮食，也传授了简单的穴位按摩方法。让我们以热烈的掌声向佟维道 佟师傅表示感谢!(鼓掌)
服务内容：健康讲座主持词1、咨询服务：提供计划生育政策法规、避孕节育、优生优育、生殖保健等方面的咨询服务。
2、避孕药具免费发放服务：育龄妇女可到社区或药具免费发放点选择领取各类避孕药具。
3、免费“三查”服务：育龄妇女到社区领取免费“三查”服务单，到伍家岗区生殖保健中心进行检查。
4、随访服务：由常住地社区和施术单位对处于新婚期、孕期、产后、术后的育龄妇女进行跟踪访视，给予科学的指导服务。
各位老师们：
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。
今天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一直致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。
自2006年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。
下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。
结束总结， 王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。希望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。
讲座主持词(篇8)
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
具体方法：双腿并拢站立，双臂自然垂下，两掌心贴近股骨外侧，中指指尖紧贴风市穴;拔顶，舌抵上腭，除心中杂念。面向南方站，全身放松，排除杂念，用鼻缓缓吸气，意念想吸气到命门，然后慢慢呼气，呼气时意念想气由命门送到肚脐，如此一吸一呼为一息，然后两眼平远视，两臂向前向上举过头顶两手心相对，两臂向上伸直，指尖向上，两手掌向前向外旋转3次，再向后向外旋转3次。两臂放松自然垂于身体两侧，此为一次，共做7次。两臂松垂于身体两侧，手心转向后，两臂向后推7次，推时要慢，意想病气由劳宫穴排出。
具体方法：坐在床上或沙发上，左脚曲回，左手抓握左脚趾，右手稍用力搓左脚心108次，然后按同样方法再搓右脚心108次。然后弹脚趾，将大脚趾压在二脚趾上，两脚趾相弹，开始先弹36下，脚趾相弹习惯后，每次弹108下。以上两项早晚各做1次。因脚上有足太阴脾经、足太膀胱经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足阳明胃经、阴跻脉、阳跻脉、阴维脉、阳维脉等，它集中了全身的经络，因此脚的活动是全身的关键。
具体方法：开脚站立，两脚距离与肩同宽，两臂松垂，掌心贴近股骨外侧，手中指尖紧贴风市穴;头顶正直，舌顶上腭，体重平均在两脚，摒除杂念，使身心达到虚静和松空。①两手心向下，侧平上举至肩平，手心转向前，两掌合向身前45度处，上身微前倾，目视两掌，脚趾抓地，两手相搓36下。两手向后绕胯至背后，两手心贴肾命穴，两手在肾命穴上下摩擦。一上一下为一次。磨擦36或64次。②站式同上，两臂自然松垂，头向左后转，以腰转到极度为限两臂自然松随。然后再向右转到极限，左转右转为1次，转动108次。早晚各做1次。
小雪运动养生要注意：
冬季养生要适当活动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。
不过冬季锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。此外尽量以温和的有氧运动为主。
由于下雪降温，在做调理的过程中注意如下细节：
1、由于自然界的冬季在人体络属肾脏，肾主骨生髓，易引起骨关节发病，引起疼痛。调理重点项目——熏蒸，以预防和治疗关节疾玻。
2、做熏蒸项目一定要多穿衣服，操作过程中要喝店内专门配制的三杯果饮以上，薰蒸后要注意防寒，不宜马上外出。
讲座主持词(篇9)
三月，我们相聚在这美丽的校园里。首先感谢教研室杨老师对我们学校的信任把全县九年级思品复习研讨会安排在我校举办，在此我谨代表全体师生对前来参加此次教研活动的各位领导、同仁表示最热烈的欢迎和衷心的感谢。让我们借此机会畅所欲言，共同学习，共同提高。
相信有您的参与，教研活动一定会锦上添花，上一个新台阶！
本次教研活动有以下几个环节：
第一环节：请授课教师谈谈自己的课堂。
首先，我想请柳湖中学的老师吴晓蓉谈他的背诵思想。
请我校献课教师夏大银交流教学思路及课后的感悟和反思。
第二个环节：请柳湖中学郭万军老师对老师的课进行评价和讨论。
第三环节：精彩的专题报告。
第四环节：课堂还需细品味。为了提升活动的品味，丰富内涵，发挥专家的引领指导作用，引发思维的碰撞，恳请教研室政治教研员杨老师从专业的角度为课堂教学把脉分析，为我们指点迷津。
第五环节：请李超校长讲话。
结论：如果听一堂好课是一种享受，那么听专家的点评就是一种享受。专家点评是一种诊断和激励，是提高观念、调整教学、发展能力的有效平台。
今天，我们分享了九年级政治复习课的课堂教学，一间教室，一个梦想。在专家们的鼓励和建议下，希望老师们在教学艺术的探索中不断前进、实践和探索。相信，在最后的复习冲刺中只要我们多一份智慧少一份平庸，多一份创新少一些形式，我们的教学之花一定会更加绚丽多彩！
最后，我要再次感谢各位领导、同事和大家！今天的活动到此结束。
教研活动讲座主持词 [篇2]
尊敬的许先生，各位领导、各位老师：
大家上午好！
踏着岁月的痕迹，带着收获的喜悦，在这诗意盎然的季节，今天我们欢聚一堂，再次研讨教育教学工作。本次活动旨在加强交流，促进互相学习，提高教学艺术，更新教学手段，积极探索新课标背景下教师的成长之路，强化校本培训。
刚才，王珍老师代表我校数学组上了一堂示范课。对她执教的这节课，我们大家肯定会有不少的看法。为了更好的总结这次活动并指导今后的课堂教学，我们本着“共同进步、共同提高”的原则，在此举行观、评课活动。
我希望各位老师都能畅所欲言，毫不保留的把自己听课的认识、看法、见解、疑问、收获等开诚布公的说出来。
今天评议程序有以下三步：
一．先请执教人王珍老师说说自己的授课思路和讲课后的感悟、反思
二．评课：接下来我们要进行**交流，常说：当局者迷，旁观者清，今天参加活动的老师都是教学中的高手，希望各位就自己的观课并结合平时的教学谈谈自己的认识感受，望各位能畅所欲言，各抒己见。
3、 今天，我们借此难得的机会，请教研室专家许老师现场指导。大家欢迎！
四．总结发言
刚才各位领导、老师从不同的角度围绕所上的课并结合自己的教学实践说出了自己的见解，同时，教研室的专家许老师又给我们做了精心的点评，解答了我们心中的疑问和困惑。 我相信：随着课改的不断深入，只要我们老师多一份智慧少一份平庸，多一份创新少一些形式，我们的教学之花一定会争奇斗艳、绚丽多彩！
最后，对今后的课堂教学提出了一些建议。
1认真研读教材，挖掘教材，找出各部分的重点和难点。上课前，想一想：我的理想目标是什么？
我想让学生经历什么？获得什么？采用什么样的手段怎样才能达成我的教学目标？
怎样设计教学比较合理？学生出现某种情况可怎样回应？如何有效把握重点，突破难点？
对这一切教师都要做到心中有数。
2处理好内容与形式的关系
好的课程应该是内容和形式的完美结合。充实的内容能使学生获得更多的知识，并能提高能力、发展智力,而好的形式能激发学生的学习兴趣,使课堂教学收到事半功倍的效果。但是，当内容和形式不能统一的时候，我们宁愿只是内容，而不是奢侈。
三。精心设计每个问题，引导学生多读书。我们的提问要有目的性，力求每道题都有存在的价值。要让学生在读书中感悟文本。
4、努力提高自身素质。在课余时间，我们应该多看一些教育教学书籍和杂志，掌握一些新的教学理念和先进的教学方法。
如何上好每一节课？怎样才能使课堂既有自己的特色，又有实效性，并且学生愿意接受？这是需要长期研究的课题。
“简单单教数学，完完全全为学生，扎扎实实求发展”这一平实而高效的数学课堂教学的基本要求一定能达成。
教研活动讲座主持词 [篇3]
尊敬的各位老师们：
下午好！
在这个阳光明媚的春天里，我校全体教师满怀热情地聚集在一起，为自己的专业成长吸收必要的营养。
著名心理学家、教育家林崇德教授曾提出：“教师参加教育科学研究，是提高自身素质的重要途径。”在新课程改革前，我们很多老师日复一日，年复一年的重复着相似相同的工作，熬到一定年头，自然就有了经验，也许不用备课也能教了，凭经验、吃老本就能应付。
所以，有人称我们为“教书匠”。但是，教育改革呼唤着勇于实践、敢于创新的教师，对我们老师提出的新要求：教育教学工作的模式由“经验型”转向“科研型、反思型”。
写作**是提高我国教育理论水平和教学实践能力的有效途径。现在，写**不仅是教师自身发展的需要，也是教师评职晋升的需要，是我们每位教师的必修课。
我们的老师基本都行走在理论与实践的断层之中，理论有但不能上升到应有的高度，不能得心应手地指导教育教学工作；实践更是每天都在进行，但大多是习惯性的操作，没有理性地思考，也没有经常性地对应理论，上升到理论的比较少。这是制约我们民主程度的最重要的因素，我们常常为此而烦恼。“书到用时方恨少”，写**时感触更是最深。
当我们充满困惑的时候，我们非常幸运地邀请了**小学的老师。让我们用掌声代替我们发自内心的声音，欢迎老师的到来。
我相信今天老师的讲座一定会给我们以后的写作带来很大的启发。闲言少叙，下面，我们就用热烈的掌声欢迎*老师向我们传授经验，为我们指点迷津。
近1个小时就这么不经意地过去了，大家听得意犹未尽。刚才，*老师循序渐进、深入浅出地分析了
结合我们的教学实践，我们选择了写作的主题
经过教学经验，我们可以感觉到写作并不难，也不深刻。
老师们，今天的校本培训即将结束。*老师的讲座结束了，但这堂课对我们的影响肯定很长。我想，现在的我们一定都有一种豁然开朗的感觉，有一种下笔的冲动和激-情，但是光有激-情肯定是不够的，那么就让我们用上*老师今天传授的一招半式，做一个教学中的有心人，在教学中思考。
相信“只要行动，就有收获；只要坚持，就有奇迹”。
最后，感谢老师在百忙之中给我们做了一次精彩的讲座。让我们用热烈的掌声向老师致敬！同时感谢我校的每一位老师认真学习倾听，也让我们把掌声送给自己，送给在座的每一位老师！
今天的校本培训到此为止。再见！
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