保健课件

保健课件(实用5篇)。

以下内容是栏目小编特地为您准备“保健课件”。老师根据事先准备好的教案课件内容给学生上课，按要求每个老师都应该在准备教案课件。 学生反应的多样性可以提供不同角度的课堂反馈。希望您能在未来的日子里多多关注我们的网站！

保健课件 篇1

1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。

2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。

3、通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。

若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。

（一）引入茶主题：

1、教师：小朋友们，今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的?

2、教师：平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。

3、教师：茶是我国的一项传统文化，延续至今已由上千年了，它不仅是一种文化而且有着许多保健作用，前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们有些什么保健作用？

（二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料

1、自由观察各种保健茶的材料，并说说材料的保健作用。

2、了解一下配制保健茶的常识。

（三）幼儿自制保健茶

1、教师：你们知道这么多制作保健茶的原料，真不简单，都成了小小保健师了，现在我要请小保健师们帮忙了，我最近总是头晕，浑身无力，面色苍白，喉咙干哑，火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。

2、教师演示自制保健茶过程

3、师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶，你们想不想自己亲手来泡呢？

4、教师发下表格、水笔，并提出要求。

5、幼儿选取材料，为客人老师泡制保健茶。

6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶？为什么这样配制？

（四）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感。

1、教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？

2、教师：老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？

3、教师分发封口袋。

4、幼儿动手配制保健茶，并互相介绍。

（五）延伸活动

教师：每个小朋友都配制了一包保健茶，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们健康长寿，有的是送给爸爸妈妈的，希望他们身体更健康，你们真是一群会关心别人的好孩子！现在请你们把保健茶小心地放进好，带回家，送给你想送的人。

保健课件 篇2

活动目标：

1.了解自己身体的隐私部位，懂得除特殊情况外不得随便让人触摸。

2.学习正确、合理的方法来保护自己的隐私部位。

3.懂得自我保护重要性，增强保护隐私的意识。

4.初步了解健康的小常识。

5.加强幼儿的安全意识。

活动过程：

一、游戏导入

师：找一个好朋友，用身体的其中一个部位和好朋友碰一碰。

你和好朋友碰了哪里?(手、屁股……)

身体有哪些地方不能碰?

(点评：游戏碰一碰，玩一玩，将幼儿带入情境，自然过渡到下一个环节)

二、认识隐私部位

1.什么是隐私部位?幼儿自主贴贴纸，认为是隐私部位的地方遮挡起来。

2.教师借助多媒体，展示幼儿的操作结果。

(点评：认识隐私部位时建议让孩子们充分表达自己的想法，不要急于把结果说出来。建议加一个小结：隐私部位不能被乱摸乱看。)

三、拓展经验

如果有人要看，我们怎么保护隐私部位?

1.播放课件，了解小羊如何保护隐私部位。

2.观察图片，讨论什么行为是对的，什么是错的。

(点评：开放性提问，借助课件与让幼儿分辨对错，拓展幼儿经验。建议在询问小朋友哪里是错的时候，要引导说出哪里是错的，不要“这个……那个……”，注意到细节)

四、抢答游戏，巩固知识点

(点评：环节设计巧妙，通过知识问答，进一步巩固和提升幼儿保护隐私部位的经验，但是建议抢答题之前，讲清楚要求)

保健课件 篇3

【活动目标】

1、初步认识鼻子的形状、构造与功用，注意养成保护鼻子的良好习惯。

2、知道冬季预防感冒的一些简单常识和方法。

【活动准备】

1、各种不同气味的杯子。

2、呼吸系统的解剖图。

3、课件《鼻子的故事》。

【活动过程】

一、教师利用小礼物的情境引起幼儿活动兴趣。

师：“今天老师给小朋友带来了小礼物，下面请小朋友闭上眼睛，猜猜到底是什么？”（教师边说边喷洒香水）

幼：“好香哦，是香水。”

师：“你是怎么知道的？”

幼：“用鼻子闻到的”

师：“哇，小朋友真厉害。”

二、初步认识鼻子形状、结构等。

师：“告诉老师你们的鼻子长在哪里呢？”“请你们互相看看旁边小朋友鼻子是什么样子，说说有什么发现”。（有鼻孔、鼻毛……）“有几个鼻孔？”（有2个鼻孔）

三、引出鼻子的作用。

师：“你的小鼻子有什么作用呢？”

幼：“闻气味”

师：“哦，原来是我们的鼻子可以闻味，那你的小鼻子都闻到过什么气味？”

幼：“很多……”

出示装有各种气味的杯子三个请小朋友闻一闻，猜猜是什么。

师：小鼻子的本领很大啊！小鼻子能闻气味还能干什么？引导幼儿捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感觉。

（提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长）捏捏小鼻子，吸气——呼气——吸气。

师：“咦？小鼻子刚才在干什么？”引导幼儿说出小鼻子在呼吸。

四、进一步了解鼻子的构造。

师：鼻子里面到底有些什么呢？我们一起来听故事“鼻子的故事”。

播放课件《鼻子的故事》，提问：

1、故事里有谁？它们想干什么？

2、它们想从哪里钻进去？鼻孔里有什么？

3、鼻毛有什么用？

4、灰尘坏蛋给鼻毛挡住了，可细菌妖怪冲过了第一道防线——鼻毛后，发生了什么事？

小结：黏膜是第二道防线，挡住细菌。

鼻孔里除了有鼻毛、黏膜，还有什么呢？你们知道吗？

五、让幼儿了解如何预防感冒，学会保护鼻子。

师：“那你的鼻子有没有不舒服的时候？”（感冒鼻塞、流鼻血、流鼻涕）

师：有时鼻子也会失灵，比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。

假如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难。（呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……）那应该怎样来保护我们的鼻子呢？（讨论）

小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压；不把东西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦，不要用力擤；游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……

六、学做鼻子保健操

师：让我们一起为鼻子做个按摩吧！在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢！（教师示范讲解，引导幼儿操作）

师：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。

【活动结束】

在音乐声中带领幼儿走出教室，让我们的小鼻子到外面呼吸新鲜空气吧！

保健课件 篇4

说课内容：义务教材《体育与保健》二年级上册第四课，课的主要内容有两部分：一、前滚翻；二、原地高抬腿跑。

大纲对二年级前滚翻教学要求是：初步学会前滚翻动作，促进肌肉、韧带的发展，提高滚动能力，培养克服困难、勇敢顽强等品质。

前滚翻内容在小学阶段出现十六课次，加上以游戏方式出现的六课次，共二十二课次，本课是前滚翻教学的第一次课。因此，我认为本课前滚翻教学的重点是：抬臀、低头、蹬腿的协调配合；难点：后脑勺着地。

学会本课内容对以后学习前滚翻组合动作、后滚翻、提高前滚翻技术有着十分重要的意义。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。

大纲对二年级跑的要求是：初步学会跑的摆臂、高抬腿跑和曲线跑的动作，发展跑的能力。

高抬腿跑在小学阶段出现六课次，大纲在二年级按排了一课次，本课是原地高抬腿跑教学的第一课次。因此，我认为本课原地高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。

学会本课内容是以后学习行进间高抬腿跑的基础。对促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力，有着十分重要的作用。

性别人数病假人数先天疾病人数前滚翻兴趣原地高抬腿兴趣技术、技能喜欢一般不喜欢喜欢一般不喜欢优秀良好及格男200019108102女200019101730794

从反馈情况看，学生的身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的`基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了一个良好的条件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教学时，要提高趣味性。

通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：

（1）认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

（2）技能目标：使85--90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

（3）情感目标：激发学生的创新欲望，培养创新能力；培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

四、说教学方法：

本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---自由放松。”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。

为了激发学生的学习兴趣，我根据本课的教材特点，又根据学生的年龄特点及学生爱故事、爱动物、爱模仿、好奇心强等心理特点，采用了“情景法”。我以“小猴子学本领”的情节串联本课的各教学 节，使学生始终沉浸在故事角色中，寓教于乐。

1、教具准备：小猴子头饰60个，由学生自制，培养学生的动手能力。原地高抬腿跑教学挂图一幅，垫子21块，踏跳板二块，录音机一台，学生自带手帕一条。

保健课件 篇5

教学目标

一、基础知识目标通过知识竞赛、分组讨论等形式，了解有关环境污染和环境保护问题的基础知识。

二、思想教育目标通过竞赛、讨论、创造平等研习的课堂气氛，培养学生的参与、创新意识和合作、探究精神引导学生关注环境问题了解环保知识，对学生进行可持续发展观的教育，使 学生认识到“保护环境就是保护我们的家”，培养学生历史责任感、使命感通过指导学生搜集整理教学中有关环境保护方面的资料培养学生搜集阅读的能力通过对环境保护知识和竞赛、 讨论等综合分析、归纳、概括等认知活动发展学生的思维能力，形成唯物主义认知观。

[重点、难点]

1、重点：通过搜集资料，制作环保知识竞赛题，从而进一步了解环保的重要性，使学生形成环保意识。

2、难点：本课是主题班会课，以学生活动为主，如何适时适当地引导学生，使学生保持兴奋的思维状态，积极主动参与研究过程，是教师教学的难点。

[教法、教具]

1、教学方法：本课采用竞赛法、讨论法、研究法，教学过程分四步，即导入阅读、知识竞赛、分组讨论、总结升华，充分发挥学生的主体作用和教师的引导作用。

2、教具：知识竞赛题目卡片。

[活动课内容与过程]

课前准备：

1、布置课题：绿色环保

2、布置指导学生搜集有关环境保护问题的基础知识，同时鼓励学生查阅其他课外资料，并制作环保知识竞赛题目卡片。

3、成立竞赛小组：将全班学生分成若干个小组，每小组8人。

布置教室：

①在黑板上书写课题“绿色环保——环保主题班会”

主题班会课的实施：

1、学生主持导入（3分钟）

保护环境就是保护我们的家，可是现在我们社会上有许多许多不环保的情况，我们的地球母亲在哭泣。（略）

2、学生分组竞赛（25分钟）

分组抽签，每组竞赛题目为六题，限时答题，每题为三十秒，每组成员可以讨论，答对一题100分，答错扣50分，放弃不得分。（比赛过程略）

3、分组讨论（10分钟）

各竞赛小组对问题进行讨论，形成集体观点。要求每组确定一人准备下一步展示本组讨论结果。

[活动可行性分析]

本次班会的主题与我们身边的环境污染问题息息相关，组织这样一次主题班会可以增强学生的环保意识，具有重要的教育意义。

整节班会耗用时间不多，以学生活动为主，可行性强。

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概率课件实用5篇

编者今天经过精心筛选，为大家带来一篇与“概率课件”相关的文章，为了方便访问，建议您将本页添加到收藏夹中。在新授课程时，老师通常会准备教案课件，但要注意教案课件中的知识点设计。教案是整合信息化数字化科技和教育教学改革的必要途径。

概率课件【篇1】

《统计与概率复习课》教学设计

胡桂芬

一、教学目标

（一）知识与技能

让学生经历收集数据、整理数据、分析数据的活动，使他们在解决问题的整个过程中进一步巩固所学的统计知识，培养梳理知识结构的能力。

（二）过程与方法

通过整理、分类、制图、观察、比较、分析信息，形成统计观念，进而形成依据数据和事实来分析和解决问题的方法。

（三）情感态度和价值观

使学生进一步体会数学与生活的紧密联系，形成尊重事实、用数据说话的态度，形成科学的世界观与方法论。

二、教学重难点

能根据收集的数据制成合适的统计表和统计图。

三、教学准备 多媒体课件，作业纸。

四、教学过程

（一）谈话引入，复习旧知

教师：同学们，今天这节课，我们一起来复习统计与概率的知识。首先，请大家回忆一下，在小学阶段我们学过哪些统计与概率的知识？学生独立完成后，教师继续引导：同桌之间互相交流和补充，然后想一想，可以怎样对这些知识进行分类整理？

汇报讨论、交流结果，师板书。教师：谁能简要地说一说，怎样求平均数？ 预设：平均数=总数量÷总份数。

教师：这三种统计图各有什么特点？适合在什么情况下使用呢？ 预设：条形统计图便于直观了解数据的大小及不同数据的差异。折线统计图便于直观了解数据的变化趋势。扇形统计图能清楚地反映各部分与整体之间的关系。

【设计意图】通过“独立思考──互补交流──分类整理”的过程，让学生从整体上复习有关统计的知识，并借助树形图形成知识结构。

（二）整理数据，自主探究 1．收集整理数据，制作统计图表。

教师：同学们，这是你们上节课集体智慧设计的个人情况调查表，现在学校想了解咱们六（2）同学的整体情况，大家想想下面我们该怎么做？

预设：将调查表上的信息整理分类、统计制成统计图表。教师：同学们，你们课前已经填好了个人情况调查表，这是数学课代表将你们要整理的项目条收集起来了，请六个组长将你们组感兴趣的项目拿去，先整理分类，再用合适的统计图表进行统计。动手之前，请看学习要求。

学生开始按课前分好的小组收集项目条，教师巡视并帮助有困难的小组进行数据整理。

【设计意图】本环节中各小组都有各自的分工，便于学生经历数据收集和整理的过程，并利用统计表进行简单的分析。

说明：教学设计中接下来将选用教材提供的数据。在实际教学中，教师应充分利用学生实际调查所得的数据展开教学。

2．求统计量和分析。

教师：经过大家的共同努力，各小组的统计表和统计图已经整理好了，请负责统计身高情况和负责统计体重情况的小组到前面来展示你们的成果。

学生1：我们小组整理的是全班同学的身高情况，制成的统计表是这样的。

教师：观察这张统计表，你们有什么发现？ 预设：身高是1.52米的同学人数最多，身高是1.40米的人数最少。

学生2：我们小组整理的是全班同学的体重情况，从表中可以知道，体重是39千克的人数最多，体重是30千克的人数最少。

教师：现在请男生算出咱们班的平均身高，女生算出咱们班的平均体重。用什么数据能代表全班同学的身高、体重？

学生先独立练习，再小组讨论，教师指导小组合作学习。教师：哪个小组来交流一下你们的学习成果？

学生3：平均身高是1.50425米。我认为用平均数能代表全班同学的身高情况。

学生4：平均体重是39.6千克。我认为平均数可以代表全班同学的体重情况。

教师：同学们合作学习的效率非常高。老师这里还有个问题，你能很快解答吗？

如果把全班同学编号，随意抽取一名学生，该生体重在36千克及以下的可能性大？还是在39千克及以上的可能性大？

预设：在39千克及以上的可能性大。因为体重在39千克及以上的人数比体重在36千克及以下的人数更多。

教师：你能提出类似的问题让小组同学解答吗？

【设计意图】用统计表表示全班同学的身高和体重分布情况，然后完成三个任务：计算平均数；讨论用什么数据能代表全班同学的身高和体重情况；依据数据判断哪个现象出现的可能性大。整个过程以小组合作和交流汇报的形式展开，激发学生学习的积极性和主动性。

3．制作统计图并进行分析。教师：我们已经了解了咱们班身高和体重的情况，下面请负责统计咱们班男女生人数的小组展示你们的成果。

预设：我们先用统计表统计了男女生的人数，我们又想反映男女生人数分别占总人数的百分之几，所以又用扇形统计图进行了统计。

教师：你们真有自己的思想，能根据实际情况的需要选择合适的统计图进行统计，下面请用统计图统计你们小组负责的项目的组长来展示你们的成果。

学生5：为了反映男女生最喜欢的运动的人数的多少和人数的差别，我们小组将六（1）班同学最喜欢的运动项目做成了复式条形统计图（课件出示）。

教师：观察这个统计图，你得到了哪些信息？

预设：六（1）班同学最喜欢的运动项目中，男生喜欢足球的人数最多，女生喜欢跳绳的人数最多。学生6：为了反映同学们对自己一到六年级综合表现满意情况的变化趋势，选用的是折线统计图（课件出示）。

教师：从这张统计图中，你能获得怎样的信息？

预设：六（1）班同学对各年级综合表现满意情况总体呈现上升趋势。

教师追问：想一想，这说明了什么？

预设：说明随着年级的升高，同学们对自己各方面表现的评价也越来越好。

【设计意图】从教师提供的素材引入，让学生在讨论和交流的前提下，制作合适的统计图表示各组统计的数据，充分体现了这部分知识的应用价值。后续的分析紧紧围绕各种统计图的特点，体现尊重事实、用数据分析实际情况的思想。

（三）练习巩固，加深理解

1．学生独立完成练习二十一第1题。根据所要描述的情况，填写合适的统计图。

（1）描述六（2）班同学身高分组的分布情况，用___________。（2）描述从一年级到六年级的平均身高变化情况，用___________。（3）描述身高组别人数占全班人数的百分比情况，用___________。指名回答，集体订正。

2．完成练习二十一第2题。

下面是某汽车公司去年汽车生产量和销售量情况。

（1）该公司去年全年的生产和销量情况如何？（2）该公司的发展前景怎样？（3）你还能提出哪些问题？

四、课堂总结，小议收获

教师：这节课复习了什么内容？用平均数表示一组数据时要注意什么？怎样根据实际情况恰当地选择统计图？

五、课外作业，实践应用

想一想：除了通过问卷调查收集数据外，还可以通过什么手段收集数据？请自主选择一个调查项目开展实践。

概率课件【篇2】

我说课的题目是《概率的意义》，它是人教版九年级上册第二十五章概率初步第一节的内容。下面我从将从背景分析、目标分析、过程分析、教法分析、评价分析五个方面对本节课的设计进行说明。

一、背景分析

1、教材分析：

按照教学内容交叉编排、螺旋上升的方式，本章是在统计的基础上展开对概率的研究的，而本节又是从频率的角度来解释概率，其核心内容是介绍实验概率的意义，即当试验次数较大时，频率渐趋稳定的那个常数就叫概率。本节课的学习，将为后面学习理论概率的意义和用列举法求概率打下基础。因此，我认为概率的正确理解和它在实际中的应用是本次教学的重点。

2、学情分析：

1)、学生初学概率，面对概率意义的描述，他们会感到困惑：概率是什么，是否就是频率?因此辩证理解频率和概率的关系是教学中的一大难点。

2)、由于本节课内容非常贴近生活，因此丰富的问题情境会激发学生浓厚的兴趣，但学生过去的生活经验会对这节课的学习带来障碍，因此正确理解每次试验结果的随机性与大量随机试验结果的规律性是教学中的又一大难点。

二、目标分析

根据背景分析和学生的认知特点，我将本节课的教学目标设置为：

知识技能：

1)理解概率的含义并能通过大量重复试验确定概率。

2)能用概率知识正确理解和解释现实生活中与概率相关的问题。

过程方法:

1)经历用试验的方法获得概率的过程，培养学生的合作交流意识和动手能力。

2)在由“试验形成概率的定义”的过程中培养学生分析问题能力和抽象思维能力。

情感态度与价值观：

1)利用生活素材和数学史上著名例子，激发学生学习数学的热情和兴趣。

2)结合随机试验的随机性和规律性，让学生了解偶然性寓于必然性之中的辩证唯物主义思想。

三、过程分析

为达到上述教学目标，教学中，我设置五个教学环节(见流程图)。

活动1：复习巩固引入新知

活动2：创设情境实验探究

活动3：形成概念深化认识

活动4：变式训练 拓展提高

活动5：小结归纳课堂延伸

下面我重点谈谈整个教学过程：

1、复习巩固 引入新知

多媒体展示图片和问题：下列事件中，哪些是随机事件，哪些是必然发生的，哪些是不可能发生的。通过生动的实物图片和生活情境，一方面突出复习随机事件的判断，另一方面，可引出本节课的中心问题：随机事件发生的可能性有多大呢?如(遇上红灯、生个儿子、天气晴好)。自然地把学生引入到随机事件的概率的探究过程中来。

2、创设情境 实验探究

要研究随机事件的概率，抛掷硬币的试验既典型又方便，但如果教师简单直叙说要抛掷硬币，难免让学生觉得被老师牵着走，兴趣不大。在这里，我借助于学生具有的课外知识——对世界杯的了解，让学生先看到世界杯的冠军奖杯，自然想到今年德国世界杯足球比赛，再给一幅图，让学生猜想到这是在由抛掷硬币决定哪个队先开球。然后，顺势提问：这种决定方法对比赛双方公平吗?为什么?

这个问题，问到了学生的心坎上，直觉判断：公平。可是，为什么呢?学生暂时答不上来。怎么办?能否用试验来验证?学生颇感怀疑。

无独有偶，历史上有几位著名的数学家都做过这样的试验，我们今天抛掷的结果会与他们一致吗?

第一步：分组试验

将全班分十组，要求每组掷一枚硬币60次，并把试验数据记录在表格中。

分析试验结果：

提问①：各小组正面朝上的频率一样吗?是否为0.5?

提问②：如果把全班十组结果进行累计，正面朝上的频率会有什么规律?

设计意图：

通过提问1：引导学生认识到随机事件的发生具有偶然性。

通过提问2：引导学生发现在次数逐渐增大的情况下，频率数值渐趋稳定。

第二步：比较试验

试验者抛掷次数(n)正面向上的

次数(频数m)频率()

棣莫弗204810610.5181

布丰404020480.5069

费勒1000049790.4979

皮尔逊1200060190.5016

皮尔逊24000120120.5005

这个表让学生既了解到一些数学家的故事、感受到他们为追求真理而不惜时间的精神(比如：皮尔逊投了24000次，可想而知需要大量时间)，又惊喜的看到：几位数学家的试验结果跟我们今天的试验结果大致相同----大量试验次数下频率数值稳定于0.5。学生很有成就感，老师趁此鼓励：今天，你们就可以做出数学家做的事，那么明天，你们就是未来的数学家。

第三步：模拟试验

输入次数，电脑很快地抛掷硬币，得到正面朝上的频数和频率，并同时画出了频率随试验次数增大的曲线图。

学生一方面惊叹于信息技术为数学研究带来的方便(像这样的抛掷硬币，省时省力、直观形象)，另一方面认识到：尽管是随机试验，尽管每一次事件的发生具有偶然性，但随着试验次数的增加，正面朝上的频率曲线越来越平稳：即稳定于0.5。

以上分三步实施的试验说明：“正面向上”的频率稳定于0.5，“反面向上”的频率也稳定于0.5。由两个频率稳定到的常数相等说明两者发生的可能性相等，从而验证了猜想，判断公平的直觉是对的。

到这时，学生已经看到，大量重复试验下，任意抛掷硬币“正面朝上”这个随机事件发生的频率逐渐稳定到的常数刻画了随机事件发生的可能性的大小。

3、形成概念 深化认识

一般地，在大量重复试验中，如果事件A发生的频率会稳定在某个常数p附近，那么这个常数p叫做事件A的概率，记作P(A)=p。其中m是事件A发生的频数，n是试验次数。

思考①：概率的取值范围是什么呢?

大部分学生能得出 0

思考②：定义中的“频率”和“概率”有何区别?

结合投币试验，同学知道各小组试验算出的频率不一定等于概率。区别就是：频率不一定等于概率，概率是频率趋于稳定的那个值。

你会求吗?

例：对某电视机厂生产的电视机进行抽样检测的数据如下：

抽取台数501002003005001000

优等品数4592192285478954

频 率0.900.920.960.950.960.95

1)计算表中优等品的频率(精确到0.01);

2)该厂生产的电视机优等品的概率是多少(精确到0.01)?

这个例题，是利用抽样检测这种大量重复试验，让学生先计算优等品的频率，然后观察频率稳定在哪个常数附近，从而选取这个常数作为优等品的概率。通过例题，使学生更具体地理解概率，巩固概率和频率的关系即频率不一定等于概率，比如频率有0.92、0.96，概率为0.95。突破难点1。同时也让学生看到进行大量重复试验是确定概率的一种方法。

4、变式训练 拓展提高

听两段情境对话，分组讨论对错并说明理由：

情境1)：甲——我知道掷硬币时，“正面向上”的概率是0.5。

乙——噢，那我连掷硬币10次，一定会有5次正面向上。

2)：甲——天气预报说明天降水概率为90%。

乙——我知道了，明天肯定会下雨，要不然就是天气预报不准。

对这两个情境，判断对与错并不难，难就难在如何准确的用概率知识理解。学生讨论时，教师深入各组，及时点拨，澄清学生可能存在的错误认识。

设计意图：情境1强调概率是针对大量试验而言的，大量试验反映的规律并非在每次试验中一定存在。情境2突出概率从数量上刻画了一个随机事件发生的可能性大小。用这两个情境使学生正确理解大量随机试验结果的规律性和每次试验结果的随机性，突破难点2。

5、小结归纳 课堂延伸

小结归纳：

1)学生分组讨论，谈本次课收获与疑问，学生之间相互补充，相互释疑。

2)教师表扬课堂上中参与积极、表现精彩的小组和个人。

3)教师引导学生再一次理解概率的意义，揭示频率与概率的联系与区别。

课堂上的`时间总是有限的，而知识的触觉是多方位的。为巩固本课知识，多角度提升能力，我设置了课堂延伸：

1)、P144 5，6题。

——进一步巩固由大量重复试验所得数据计算频率进而确定概率的方法。

2)、上网搜索并阅读有关姚明参加NBA以来罚球数据的统计，并根据你搜索到的数据，指出姚明在NBA比赛中罚球命中的概率。

——提高学生利用网络资源的意识和处理信息能力，让学生再一次感悟概率的意义和在生活中的应用。

四、方法分析

1、为了激活学生的课堂思维，体会随机现象特点，我采用情境激趣法，营造学习氛围。

2、为了让学生把对随机事件的直觉思维过渡为理性认识，我采用实验探究法，并且分三步实施：分组试验、比较试验、模拟试验，让学生更清晰地看到随着试验次数的增加，频率趋于稳定，从而更好的理解概率意义，突出重点。

3、为了突破难点——理解好频率与概率、随机性与规律性的关系，我采用小组讨论法和启发点拨法。

4、教学手段方面：利用多媒体技术，引用情境对话、制作电脑模拟试验，让学生感受信息技术为数学学习带来的方便，突出表现数学内在美。

五、评价分析

1、教学内容上：我关注教材的变化，概率统计内容在新教材里地位得到加强，但也有一个逐步渗透学习的过程。

熟悉问题情境→激发学习动机

易误解的例子→加强概念理解

著名数学史料→延续求知热情

2、教学理念上：始终贯彻以学生为中心的教育理念。关注学生的认知过程，重视学生的合作与讨论，随时发现、肯定学生的闪光点，让学生及时享受成功的愉悦。同时，结合学生暴露出的思想或方法上的问题，给予适时点拨。

3、教学预想：课堂是一个动态的过程，为使严谨的课堂更具弹性，我还做了其他准备，比如气象部门怎样计算得出降水概率，姚明参加NBA以来罚球数据的原始资料及分析等学生感兴趣的且与本节课相关的问题，以便适时的给学生拓宽知识，让学生更充分地感受到数学知识在生产、生活、娱乐、服务等方面的广泛应用。

概率课件【篇3】

各位老师，下午好，今天我要说的课题是：随机事件的概率

一、教材分析

1、教材所处的地位和作用

《随机事件的概率》是高中数学教材人教版教材必修3、第三章、第1节内容，是学生学习《概率》的入门课，也是学习后续知识的基础。

就知识的应用价值上来看：概率是反映自然规律的基本模型。概率已经成为一个常用词汇，为人们做决策提供依据。

就内容的人文价值上来看：研究概率涉及了必然与偶然的辨证关系，是培养学生应用意识和思维能力的良好载体。

2、重点：①了解随机事件发生的不确定性和频率的稳定性；

②正确理解概率的意义。

难点：①理解频率与概率的关系；

②正确理解概率的含义。

二、学情分析

1．学生心理特点

虽然高中学生有一定的抽象思维能力，但是概率的定义过于抽象，

学生较难理解。

2．学生已有的认知结构

（1）初中已经学习过随机事件，不可能事件，必然事件的概念

（2）学生在日常生活中，对于概率可能有一些模糊的认识。

（3）学生思维比较灵活，有较强的动手操作能力和较好的实验基础。

3．动机和兴趣

概率与生活息息相关，这部分知识能够引起学生的兴趣。

三、教学目标：

根据上述教材分析，考虑到学生已有的认知结构心理特征，我制定如下教学目标：

1、知识与技能：

（1）由日常生活中的事件，理解必然事件、随机事件、不可能事件等概念。

（2）通过抛掷硬币实验，正确理解频率、概率概念，及其两者关系。

（3）利用概率知识，正确理解生活中的实际问题。

2、过程与方法：学生在课堂上经历试验、统计等活动过程，进一步发展合作交流的意识和能力。

3、情感、态度、价值观：

（1）通过试验，培养学生观察、动手和总结的能力，以及同学之间的交流合作能力。

（2）通过教学，培养学生把实际问题与数学理论相结合的能力，提高学生的探究能力。

（3）强化辨证思维，通过数学史渗透，培育学生刻苦严谨的科学精神．

四、教学策略

为了突出重点，突破难点，从而实现教学目标。在教学过程中计划进行如下操作：

1、教学手段

（1）精心设计教学结构，使学生经历质疑——解惑——应用的体验探究过程。

（2）努力创设情境案例，吸引学生的注意力，激发学生的兴趣

（3）合理设计数学实验，通过动手操作，培养学生“做”数学的精神，享受“做”数学带来的成功喜悦。

（4）充分利用软件辅助教学，便于课堂操作和知识条理化，教学更加生动形象，保证学生的注意力始终集中在课堂上。

2、教学方法

本节课贯彻“教师为主导、学生为主体、思维为核心”的教学思想，采取了以建构主义理论为指导，着重于学生实验、探索研究的启发式教学方法，结合学生分组讨论、归纳的教学方法。

五、教学用具：计算机、硬币、学生生日调查表

六、教学程序及设计的七个环节

1．情境引入：引出本章的课题，让学生体验学习概率的必要性和重要性

用“班级有无同生日的问题”引入课题

设计这个引入有两个理由：（1）学生非常重视生日，对这个问题充满兴趣；（2）学生普遍有一个错误的认识：“班里有同生日的人”是个小概率事件

当认知到“50个人中有两人生日相同的概率可以高达96。5%，基本上的班级都会有生日相同的人”，与原有的认识存大很大的差距，充分感受到概率的神奇；

事先合理设计表格，现场调查班级生日情况，发现确实有同生日的人，充分调动班级气氛，从而极大的激发学生学习概率的兴趣。（万一没有生日相同的学生，解说即使发生的可能性高达96。5%，也还是存在不发生的可能），再让学生举生活、学习等各方面的例子，再结合章头图，学生会感知到概率无处不在，概率是有用的，数学也是有用的，认识到学习概率的重要性。

2．明确课题：让学生明确本节课研究重点是随机事件的概率

通过区分四个事件的差异，引出事件的分类，并总结不可能事件、必然事件和随机事件的概念，明确本节课研究的重点是随机事件的概率。

例1的设计意图：加深对事件的分类和概念的理解，通过对“事件B”条件的改变，强调结果是相对条件而言的；

练习1的设计意图：引入典故“守株待兔” ，让学生用数学概率的知识来辨析这个典故，渗透数学的教育意义，也体现数学来源于生活。同时，学生会感知到：知道随机事件的概率的大小有利于我们做出正确的决策。

3．概念建构：寻求获得随机事件的概率的方法，并得出概率的概念，并对频率和概率作了对比和辨析

第一个步骤：引导学生用试验得到的频率去估计事件的概率

现场创设情景：学生现场“掰手腕“比试，引导学生感知到解决问题的最直接的方法就是试验。

第二个步骤：通过掷硬币试验，引出概率的定义，突破难点

（1）组织学生动手掷硬币。根据以往的实践为了追求比较好的试验效果，先对抛掷的方式作了一定的引导，保证试验的随机性，体现了教师为主导，学生为主体的一个教学理念。对于概念的理解，也会产生积极的意义。具体操作的环节如下：

严格按照书本的要求，让每位学生做10次抛掷硬币的实验，并将实验结果填入书本表格中。四个学生一组，将本组同学的实验结果统计好，填入表格中。充分利用excel软件辅助教学的强大功能，计算出各组频率并绘制出折线图。学生亲身体验到随机事件发生的不确定性，试验次数比较小时，频率是不稳定的，在汇总数据环节让学生观察表格，直观感知频率是不稳定的。

（2）通过计算机模拟试验，重复做大量的掷硬币试验，动态的让学生感知：每次试验频率是不确定的，但稳定在某个常数附近

（3）结合历史上数学家所做的大量独立重复试验，对比两张频率的折线图，得出结论，形成概率的统计定义。

这一段是本节内容的难点，需要把对数据、图表的直观印象转化为抽象的概率定义。而通过实验操作、观察图表、分组讨论、归纳总结，很好的突破了这一难点，并实现了通过抛掷硬币实验，正确理解频率、概率概念，及其两者关系。培养学生观察、动手和总结的能力，以及同学之间的团队精神这一教学目标。

4．概念深化：进一步明确频率与概率的区别与联系

我安排了两个练习

例2即时训练，设计意图是落实重点让学生熟练掌握用频率估计概率这一方法，强调频率的稳定性和概率的确定性；

练习2的设计意图是是为了说明每次试验的结果具有随机性，进一步提升本堂课的主题；

通过表格和图像两种语言，生动直观的让学生感觉到：

不同点：频率是随机的，在试验前不能确定；概率是确定的值，是客观存在的，与试验无关

联系：随着试验次数的增加，频率会稳定在一个常数附近，得到概率的估计值。

5．练习反馈

（1）练习3的设计意图：这个练习综合了本节课的重点，能很好的反馈落实情况，而且通过训练巩固了所学知识点

6．归纳小结

小结的作用是引导学生对问题进行回味与深化，使知识成为系统。让学生尝试小结知识内容及研究方法，提高学生的反思、总结的意识和语言表达能力。同时我会补充帮助学生全面地理解，掌握新知识。特别地，在小结过程中会提出本节课的数学思想：实验、观察、归纳和总结。

7．课后探究

书本练习1

这个探究题的设计意图：一方面巩固本节课的内容，也为下节课的学习搭好桥梁。

七：板书

设计意图：合理、整洁的板书能够让学生对本节课内容结构更好的掌握

以上是我对这堂课的理解与设计，敬请各位专家批评指正，谢谢。

概率课件【篇4】

高中数学教学设计：概率的基本性质教案

高中数学教学设计：概率的基本性质（1课时）教案

一、教学目标

学生经历用集合间的关系及运算类比得出事件间的关系及运算的教学过程，正确理解事件的包含关系，并事件、交事件、相等事件以及互斥事件、对立事件的概念，掌握概率的几个基本性质，会运用它们处理教材中的例、习题，进一步体会类比思想，提升理解能力，激发学习兴趣。

二、教学重点和难点

重点：事件的关系及运算，概率的几个基本性质。

难点：事件的关系及概率运算，类比思想的渗透。

三、教学辅助

骰子、多媒体课件

四、教学过程

1.问题导入

前面我们学习了随机事件的频率与概率的意义，得知每天发生的事情具有随机性，难预测，比如今天我刚到数学组办公室，一位学生问了一题：已知集合是掷一颗骰子，出现向上的点数为 ，集合 是掷一颗骰子，出现向上的点数为奇数，试判断它们间的关系。你们愿意解答吗？有什么启示呢？

学生解答后，把集合改为事件，事件 出现向上的点数为 ，事件 出现向上的点数为奇数并写出掷一颗骰子的其他事件。我们的启示：类比集合的关系及运算研究事件的关系及运算，引出课题。

2.引导探究，发现概念与性质

先让学生类比得出一些关系及运算并相互交流，再观看多媒体课件内容（教材的重点内容），加深对事件的关系及运算的理解，师生形成的共识如下：

事件的关系及运算

包含关系

一般地，对于事件 与事件 ，如果事件 发生，则事件 一定发生，这时称事件 包含事件 （或事件 包含于事件 ）,记作 (或 )。不可能事件记为 ，任何事件都包含不可能事件， 。

相等关系

如果事件 发生，那么事件 一定发生，反过来也对，这时，我们说这两个事件相等，记作 。

并事件

若某事件发生当且仅当事件 发生或事件 发生，则称此事件为事件 与事件 的并事件（或和事件），记作 （或 ）。

交事件

若某事件发生当且仅当事件 发生且事件 发生，则称此事件为事件 与事件 的交事件（或积事件），记作 （或 ）。

互斥事件

若 为不可能事件（ ），那么称事件 与事件 互斥。其含义是：事件 与事件 在任何一次试验中不会同时发生。

对立事件

若 为不可能事件， 为必然事件，那么称事件 与事件 互为对立事件。其含义是：事件 与事件在任何一次试验中有且仅有一个发生。

概率的几个基本性质

范围

。必然事件的概率是 ，不可能事件的概率为 。

概率的加法法则

如果事件 与事件 互斥，则 。互斥加法则。

２.２.３概率的减法法则

如果事件 与事件 对立，则 ，即 ， 。对立减法则。

3.在应用中加深理解

例1 从装有 个红球和 个白球的口袋任取 个球，那么以下选项中的个事件是互斥但不对立事件的是 （ ）

"至少有一个红球"与"都是红球" "至少有一个白球"与"至少有一个红球"

"恰有一个白球"与"恰有两个红球" "至少有一个白球"与"都是红球"

例2 如果从不包括大小王的 张扑克牌中随机抽取一张，那么取到红心（事件 ）的概率是 ，取到方片（事件 ）的概率是 ，问：

（1）取到红色牌（事件 ）的概率是多少？

（2）取到黑色牌（事件 ）的概率是多少？

师生共同处理，重思路剖析及辐射。

练习

教材第 面练习 。

4.归纳小结，反思提升

介绍事件的关系与运算，概率的几个基本性质的理解及简单应用，渗透类比思想。

5.作业

教材第 面练习 。

五、板书设计

概率的基本性质

1.引例 3.概率的基本性质 4.小结

2.事件的关系与运算 例题 练习

六、教学反思

部分学生对"任何事件都包含不可能事件， "不理解，并举例 掷一颗骰子，出现向上点数为 ， 掷一枚硬币，出现正面向上 。

概率课件【篇5】

概率统计复习重点：

1.全概率公式应用题。

练习题：有两只口袋，甲袋装有a只白球，b只黑球，乙袋中装有n只白球，m只黑球，(1)从甲袋中任取1球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

(2)从甲袋中任取2球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

(3)从甲袋中任取3球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

2.一个正态总体方差的区间估计。两个正态总体的区间估计不考。

3.二维连续型随机变量联合概率密度函数及其性质，边缘概率密度函数的求法，判断两个

随机变量的独立性。

4.已知二维连续型随机变量的联合概率密度函数，求两个随机变量的数学期望，协方差。5.6.7.8.一个正态总体均值的假设检验，方差未知。两个正态总体的假设检验不考。切比雪夫不等式。会求两随机变量的函数的相关系数。样本方差与样本二阶中心矩的关系。

9.常见分布如均匀分布、正态分布、泊松分布的数学期望和方差；数学期望与方差的性质。

10.条件概率公式、加法公式。

11.矩估计、无偏估计。

概率统计复习重点：

1.全概率公式应用题。

练习题：有两只口袋，甲袋装有a只白球，b只黑球，乙袋中装有n只白球，m只黑球，(1)从甲袋中任取1球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

(2)从甲袋中任取2球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

(3)从甲袋中任取3球放入乙袋，然后再从乙袋中任取1球，求最后从乙袋中取出的是白球的概率。

2.一个正态总体方差的区间估计。两个正态总体的区间估计不考。

3.二维连续型随机变量联合概率密度函数及其性质，边缘概率密度函数的求法，判断两个

随机变量的独立性。

4.已知二维连续型随机变量的联合概率密度函数，求两个随机变量的数学期望，协方差。

5.一个正态总体均值的假设检验，方差未知。两个正态总体的假设检验不考。

6.切比雪夫不等式。

7.会求两随机变量的函数的相关系数。

8.样本方差与样本二阶中心矩的关系。

9.常见分布如均匀分布、正态分布、泊松分布的数学期望和方差；数学期望与方差的性质。

10.条件概率公式、加法公式。

11.矩估计、无偏估计。

丰碑课件实用5篇

《教案课件设计的要点和技巧》

教案课件是教师教学工作的重要组成部分，也是上好课的基础条件，因此每位教师都应该认真设计好自己的教案课件。只有写好了教案，才能实现课堂教学的完整性，让学生受益匪浅。那么，如何写出让自己满意的教案课件呢？

首先，一个好的教案应该有清晰的教学目标。教师应该明确知道自己想要达到的教学目标是什么，通过课堂教学能够使学生掌握哪些知识和技能。只有明确的教学目标才能指导教师进行教学内容的选择和组织。

其次，教案的内容要有层次性和逻辑性。教师应该把教学内容进行系统化的整理和安排，让学生在课堂中能够逐步从简单到复杂、由浅入深地学习和掌握知识。同时，教案中的内容应该有明确的逻辑关系，每个知识点都要有清晰的引导和承接。

另外，教案中的教学活动要多样化和灵活变通。教师可以通过多种形式的教学活动，如讲解、讨论、小组合作等，激发学生的学习兴趣和积极性。同时，教师还应该根据学生的实际情况和反馈及时调整和变化教学方法，以达到更好的教学效果。

最后，教案课件的设计要注意美观和易用性。教师在制作教案课件时，要注意排版整齐、字体规范、图表清晰等，以提高教案的可读性和吸引力。同时，教案课件的使用要方便快捷，教师应该尽量减少操作步骤和复杂功能，以节省时间和精力。

综上所述，写好教案课件是教师教学的关键环节，也是上好课的基础条件。通过设置清晰的教学目标、有层次和逻辑的内容安排、多样化和灵活变通的教学活动以及美观易用的设计，教师可以写出让自己满意的教案课件，提高课堂教学的质量和效果。希望以上的要点和技巧能够对您有所帮助！

丰碑课件 篇1

教学目标：

一、知识目标：弄清课文哪些地方详细，哪些地方简略，了解作者是怎样围绕中心，有详有略地安排材料的，从中学习表达中心思想的方法。

二、能力目标：从对军需处长冻死时的动作、神态、穿着描写的语段中体会他的献身精神，弄懂大雪覆盖的军需处长为何成了一座晶莹丰碑的含义。

三、德育目标：了解红军队伍在行军途中军需处长被严寒冻死的感人事迹，学习他毫不利己，专门利人的崇高精神。

教学重点：

1、从描写军需处长冻死时的动作、神态、穿着的语段中体会他的献身精神。

2、理解大雪覆盖的军需处长为何成了一座晶莹的丰碑。

3、弄清课文中的详写和略写。

教学用具：

录像机、电视机、投影仪、投影片。

教学模式：

目标导学教学模式

教学过程：

一、导入新课，交代目标。

1、这节课我们继续学习《丰碑》（板书课题）。丰碑是什么意思？在课文中指的是谁？（板书：军需处长）

2、为何把军需处长称为丰碑呢？

3、师范读课文，学生思考：课文主要写了一件什么事？

4、交待目标：这节课我们在理解重点句段的基础上体会文章的中心，了解作者是怎样围绕中心，有详有略地安排材料的，从中学习表达中心思想的方法。

二、学习新课，落实目标：

（一）学习课文第7自然段。

1、投影：军需处长牺牲时的感人画面。问：课文哪一自然段直接描写这一画面的？（第7自然段）

2、指名读第7自然段，思考：作者是从几个方面描写军需处长冻死时的感人画面的？（三方面）（生答有关语句后，师板书：倚靠、坐着、镇定、安详、单薄、破旧、贴）

3、作者描写哪些方面用得笔墨较多？（神态）他是怎样把军需处长镇定、安详的神态写具体的？（生读有关语句）

4、比较句子。

A：……他的神态十分镇定，十分安详：右手的中指和食指间还夹着半截纸卷的旱烟，火已被雪打灭；左手微微向前伸着，好像在向战友借火。

B：……他的神态十分镇定，十分安详。

（通过比较让学生明确原句不但写出了军需处长镇定、安详的神态，还通过左手和右手的姿势具体写出了老战士的神态如何镇定、安详。）

5、军需处长为什么那么镇定、安详呢？（因为作为一名军需处长他尽到了自己的职责，他无愧于每一位战士，所以他牺牲的时候是十分坦然、从容的。）

6、放录像，让学生感受当时恶劣的环境。学习第1自然段，了解军需处长牺牲时的恶劣环境。

7、天气这么寒冷，作为掌管军需物资的军需处长因衣服单薄而冻死了，从中你体会到什么？

（板书：一心为公、毫不利己，专门利人）

8、小结指导朗读。

这位普通的军需处长，他并没有做出惊天动地的伟业，然而在他身上那种一心为公，毫不利己，专门利人的精神多么令人崇敬。下面让我们带着崇敬的心情朗读这一自然段。

导：课文除了直接描写军需处长外，还描写了谁？

（二）学习课文描写将军的部分。

1、自由读文，画出将军语言、神态的句子。生回答后，教师投影将军语言的句子。

A：将军边走边喊：“不要停下来，快速前进！”

B：忽然他转过脸向身边的人吼道：“把军需处长给我叫来！为什么不给他发棉衣？”

C：“听见没有，警卫员？叫军需处长跑步过来！”将军两腮的肌肉抖动着。

问：将军为什么喊不要停下来，快速前进？（停下来有冻死的危险。）将军为什么要吼，“吼”字说明了什么？（将军非常生气，他责怪军需处长没有尽到责任。）“听见没有，警卫员？叫军需处长跑步过来！”将军说这句话时，两腮肌肉为什么要抖动？说明了什么？（说明将军已经愤怒到极点，以至于连两腮的'肌肉都在颤动。）

指导学生理解将军语言句子的基础上，朗读每一句话，读出当时的语气。

导：正当将军大发雷霆的时候，有人告诉：“他就是军需处长”将军愣住了，此时将军的心情如何？

（三）学习第12自然段。

1、指名读第12自然段，思考：将军的心情如何？你是从哪些词语体会到的？

2、指导读出将军惊讶、悲痛、内疚、沉重的心情。

（四）学习第13自然段。

1、齐读第13自然段，问：“风更狂了，雪更大了，大雪很快地覆盖了军需处长的身体，他成了一座晶莹的丰碑。”为什么？（从形象上看，大雪覆盖的军需处长的身体确实像一座晶莹的碑，更重要的是，军需处长那一心为公，毫不利己、专门利人的精神是不朽的，他成了将军和战士们心目中的一座丰碑。）

2、理解后，指导朗读，让学生读出对军需处长的崇敬和赞美之情。

导：军需处长牺牲了，但他的精神激励着红军战士，这样的队伍面对困难会怎样呢？

（五）学习最后一自然段。

1、投影比较，体会反问句的作用。

A：如果胜利不属于这样的队伍，还会属于谁呢？

B：胜利属于这样的队伍。

2、原句是什么句？这两句哪句好？为什么？（反问句起到突出强调的作用，表达了更加肯定的语气。）

3、为什么胜利一定属于这样的队伍？（这样的队伍是受了军需处长崇高精神鼓舞的队伍，这样的队伍，即使遇到再大的困难也能克服、战胜的，所以胜利一定属于这样的队伍）

（六）小结：

军需处长离我们远去了，但他那一心为公，毫不利己，专门利人的精神激励着我们一代又一代人奋勇前进，他成了我们心中的丰碑。

三、总结写法，反馈目标。

1、你觉得哪些内容最能突出中心？（军需处长冻死时的形象，将军的语言、神态变化。）作者是为了赞扬军需处长崇高的精神，为什么还要用浓墨描写将军？

2、师生总结。（对于能突出文章中心的内容要详写，而关系不是紧密又必须交待的内容要略写。通过将军的语言、神态的变化可以了解到将军的内心活动，体会到将军对军需处长的崇敬之情。从而突出了文章的中心。）

四、作业：

1、感情朗读课文。

2、背诵第7自然段和最后三个自然段。

附板书设计：

23丰碑

一心为公 ↓ 倚靠、坐着

毫不利己 军需处长 镇定、安详

专门利人 单薄破旧、贴

丰碑课件 篇2

教学目标：

1、理解课文大意，弄清课文重点内容。通过感情朗读，体会军需处长那种毫不利己、专门利人的精神。

2、激发学生的爱国热情，受到爱国主义及革命英雄主义的教育。

3、感情朗读，体会文中含义；勾、画、标、注重点词句；质疑、解难，想象等综合能力。

教学过程：

一、导入：

1、为了新中国的诞生，多少英雄儿女不惜抛头颅洒热血，用自己的鲜血和生命谱写了一曲曲可歌可泣的英雄赞歌。今天，我们将把纷飞的思绪再一次拉回到那艰苦卓绝的战争岁月，去聆听发生在红军长征中的一个感人至深的故事。出示板书《丰碑》。

2、提问：看着课题，老师不禁要问，什么是丰碑？你是怎样理解的？

二、初读课文课文

1、出示生词并思考课文主要讲了一件什么事？作者是按什么顺序写的？

2、指名读课文。

3、一支红军队伍在云中山前进，当时的环境怎样？你是从哪里看出来的？

过度：是啊！就是在这样恶劣的环境中，我们的红军队伍冒着刺骨的寒风，顶着鹅毛般的大雪艰难地前进着，他们可能吃不上饭，可能睡雪窝，可能一天要走一百几十里路，可能遭到敌人的突然袭击……多么艰难啊！就在他们艰难地前进的途中，发生了怎样的一件事？

4、那么出现在大家面前的是怎样的一幅画面？

5、指导朗读课文的第7段，学生齐读第7段。

课文详细的描写了老战士牺牲时的样子，从“镇定”“安详”这两个词语你体会到什么了？老战士牺牲的原因是什么？

过度：多么可怜的老战士呀！在这样如此恶劣的环境中被活活的冻死了！那么，课文不仅仅描写了冻僵的老战士，还描写了谁？

三、对课文进行分析

1、当将军看见眼前这一幕时，他是如何表现的？当时的心情怎样？

2、就在将军怒不可遏的时候，有人小声告诉他，这位冻僵的老战士就是谁呀？

3、军需处长在部队中是干什么的？作为发放棉衣的军需处长怎么可能自己没有衣服穿呢？你认为他是怎样的一个人？

4、此时此刻，将军和我们的心情是一样的，当他知道这位冻僵的老战士就是军需处长时，他的眼睛湿润了，他深深地吸了一口气，缓缓地举起右手，举到齐眉处，向着这位与云中山化为一体的军需处长敬了一个庄严的军礼。表达了将军对军需处长怎样的感情？

5、小组讨论：为什么说大雪覆盖的军需处长变成了一座晶莹的丰碑？

四、总结：

同学们，正是因为有了这千千万万的军需处长，正是因为有了这千千万万的人民英雄，所以红军战士坚信：“如果胜利不属于这样的队伍，还会属于谁呢？”

所以将军坚信：“胜利怎能不属于这样的队伍呢？”所以我们坚信：“胜利一定属于这样的队伍。”

板书设计：

丰碑

军需处长 将军

舍己为人、无私奉献 愤怒

成为一座晶莹的丰碑 崇敬

反思：

1、上完这节课，我感觉同学们对军需处长成了一座晶莹的丰碑理解的不是很透彻。

2、“倚”的读音纠正的不及时。

3、这节课我想提前2、3分钟，结果提前了5分钟，时间上把握得不好。

4、我和同学们都有点儿紧张，课堂气氛不够活跃。

丰碑课件 篇3

一、教学目标：

1、了解红军队伍在行军途中军需处长被严寒冻死的感人事迹，学习他毫不利已专门利人的崇高精神。

2、弄清课文的重点内容。

3、学习本课的生字。掌握“丰碑、恶劣、袭击、倚靠、湿润、覆盖、晶莹”等词语。

4、有感情地朗读课文。背诵喜欢的自然段。

二、教学重点：

1、理解课文的第七自然段，从军需处长冻死时的动作，神志、穿着中，体会他的献身精神。

2、弄懂大雪覆盖的军需处长为何成了一座晶莹的丰碑。

三、教学难点：

1、从军需处长冻死时的形象，体会军需处长的崇高精神。

第一课时

一、前提测评：

导语引入：为了新中国的诞生，多少英雄儿女不惜抛头颅洒热血，用自己的鲜血和生命谱写了一曲曲可歌哥泣的英雄赞歌。今天，我们将把份飞的纷飞的思绪再一次拉回到那艰苦卓绝的战争岁月，去聆听发生在红军长征中的一个感人至深的故事。出示板书《丰碑》。

二、认定目标：

1、认知：理解课文大意，弄清课文重点内容。通过感情朗读，体会军需处长那种毫不利己、专门利人的精神。

2、情感：激发学生的爱国热情，受到爱国主义及革命英雄主义的教育。

3、能力：感情朗读，体会文中含义;勾、画、标、注重点词句;质疑、解难，想象等综合能力。

三、导学达标：

(一)师放间乐《长征组歌》，狂风呼啸，贴出挂图：红军爬雪山过草地时的情景。

伴随音乐低沉叙述导语，并结合板书课题。

(二)播放课文录音：提出预习思考中的问题。

1、这篇课文讲了一件什么事?

2、把描写军需处长神态的语句用“~~~~”划出来。

学生用自己组织的语言简要概括大意。

(三)理清课文脉落，小组讨论课文第几部分为重点内容，并说出根据。

(四)通过分组讨论提出问题，教师分类。

再选派代表汇报本组预习收获，或你知道了什么?

(主体作用，自主学习)

(五)学习课文一、二部分

教师激情范读，引入(这是一个寒冷的冬天，狂风呼啸，大雪纷飞……)读课文一、二部分。

这支队伍面临怎样的考验?你是从哪儿看出的?

请你用自己喜欢的符号标出重点词句。

你还体会到了什么?

将军担心什么?

请同学们用低沉、缓慢的语速自由练读。

四、达标测评：

四人小组赛读，选出最棒的朗读员。

第二课时

一、前提测评：

同学们，上节课我们已整体感知了课文，理清了课文主次，抓住了重点，而且我们深深地领略了红军在长征途中所面临的险恶环境，这节课我们继续深入地学习课文。

二、认定目标：

1、认知：通过字、词练习，理解重点词句，深入理解文章重点，读中感悟，自觉领会中心思想。

2、情感：从字里行间渗透对军需处长的崇敬之情。珍惜今天的幸福时光。

3、能力：提出问题，解决问题的能力;自学能力;多种读的能力。

三、导学达标：

(一)

1、自由反复朗读重点部分，画出最让你感动的地方。

2、他()，好似()，身上落满了雪，无法()他的面目，但可以看出，他的神志十分()，十分();

他左手微微()，好像在为战友指明()。()的衣服紧紧地()在他的身上。

以上填空题幻灯打出。

让学生填空后体会所填词语，你从中明白了什么?

(此时结合板书，一动不动、镇定、安详、单薄破旧、紧贴)

(二)文中除了讲军需处长，还讲了谁?哪些内容是写将军的?请你在文中找出，朗读体会“愣”将军的两次“愣”感情一样吗?有什么不同?

将军当时的心情怎样?

幻灯出示：将军的脸色顿时()起来，嘴角边的肌肉()着。他()眼睛，像一头()豹子，样子十分()。将军两腮的肌肉()着。

通过上面的句子，体会将军的内心世界。

▲联想：将军会想些什么?(用二、三句话说说)

将军()了，()站在雪地里。他的眼睛()了。他()了一口气，()地举起了右手，举到齐肩处，向那位跟云中山化为一体的军需处长敬了一个()。

从上一段中你体会到了什么?同桌小声说说，指名汇报。

(三)自学最后一段，把你理解的、读懂的用文字标注在该段之后。

(四)达标测评：

质疑问难：针对上归纳出的问题，重点解决

1、为什么说为大雪覆盖的军需处长是一座晶莹的丰碑?

2、为什么最后将军想：“如果胜利不属于这样的队伍，还会属于谁呢?”和前面的思索进行呼应。

3、以“丰碑”为课题的含义。

▲联想：军需处长在牺牲前会想到什么?他会对战士们说些什么?(写几句话)

最后每人选择一段你喜欢的段落，有感情地朗读。

丰碑课件 篇4

一、说教材

《丰碑》是人教版五年级下册的一篇选学课文。本课跟前面的第四单元配套，是革命传统类的文章。课文记叙了红军长征途中一位军需处长把自己的棉衣让给了战友，自己被严寒冻死的感人故事。赞扬了他不怕牺牲、舍己为人的崇高精神。本文的选编意图：一是要入境入情，抓住那些感动我们的地方;二是体会课文所表达的思想感情，领悟文章的表达方法，从军需处长的崇高品质中受到感染和教育。文章文字精美、感情真挚、悲壮动人，是一篇陶冶学生情操，提高学生语言素养的好教材。

五年级的学生，处于第三学段，他们掌握了一定的阅读能力，并初步学会了自主合作探究学习方式。根据教材特点和学生实际，在教学中，我将以立人为主旨、学生为主体、实践为主线的教学理念，努力构建学生主动参与的生命课堂。

基于以上认识，我将本课的教学目标订为以下几点：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。理解课文的第七自然段，从军需处长冻死时的动作、神态、穿着中，体会他的献身精神。

2、感受军需处长无私的精神、无畏的信念，从中受到革命传统教育。

教学重点：理解课文的第七自然段，从军需处长冻死时的动作、神态、穿着中，体会他的献身精神。

教学难点：理解军需处长的身体怎么会“成了一座晶莹的丰碑”及红军部队受到的鼓舞。

二、说教法、说学法

教无定法，但科学合理地运用教学方法却能使教学效果事半功倍，教与学达到和谐完美的统一。新的课程标准告诉我们：“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。”

为了达到教学目标，突破难点，突出重点，根据学学生实际情况，我将采取运用启发式教学法、讨论法、以读代讲法，做到讲与练结合，扶与放结合，充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用，创设一种愉悦民主的教学气氛，引导学生与文本对话、同人物共鸣、入情入境、抒发崇敬之情，揣摩写作方法，实现人文性与工具性的和谐统一。

三、说教学过程

根据教材内容和学科特点，我设计了了解丰碑、感知丰碑、走近丰碑、丰满丰碑、树立丰碑等五大块内容。

第一环节：了解丰碑，感知丰碑，形成阅读期待

直接导入课题《丰碑》后我便引导学生对课题咬文嚼字，通过质疑“碑”字含义，用组词法理解“丰”的含义，初步了解课题含义是：记载着丰功伟绩的石碑，然后顺势抛出问题：本文中的丰碑是指什么呢?找出文中的一句话读读。学生很容易找第13自然段认定“丰碑”就是指覆盖着积雪的军需处长的身体，这时我顺学而导采取变序法先组织学习第13段。在初步了解丰碑的含义是指高大的碑后，我又引导学生质疑此句，提炼出一个“牵一发而动全身”的大问题：军需处长的身体又怎么成为丰碑的呢?然后我又将学生的目光转移到第7小节，轻声朗读这个自然段，读的时候要做到字字入目，句句留心，一边读一边想：读着课文，你仿佛看到了些什么?

这样课堂从咬文嚼字开始，将大大激发学生的阅读兴趣，形成阅读期待，不但有了语文味，也达到“课伊始，趣已生”的情景。

第二环节：走近军需处长，感受丰碑形象

学生很容易找到直接描写军需处长的第7自然段。在这个自然段的教学中，我一抓“塑像”，配合多媒体教学，让学生充分感受其“形”，同时又巧妙地穿插天气描写的句子。再抓“塑像”，感悟其神时，我便以文中矛盾处引导学生思考：人被冻死是很痛苦的，为什么军需处长死的时候这样镇定、安详?通过边朗读边思考军需处长的内心活动，并引导学生用“因为军需处长想到……所以被活活冻死却十分安详镇定”来说话，然后引导学生带着自己的理解反复读描写军需处长神态的句子，并熟读成诵。这既是语言训练，又是情感内化，符合是语文教学工具性与人文性相结合的特点。

第三环节：丰满丰碑，揣文章写作特色

我以引读的方式过渡到第三环节：学习将军的有关句子，但重点就抓“军礼”，体会将军情感变化。特别突出“想象”：如果这个军礼会说话的话，可能会说什么呢?进一步带学生走进将军的内心世界，并顺势引导学生分别带着震惊、愧疚和崇敬的感情反复朗读“将军愣住了……敬了一个军礼。”当学生有了一定的情感积淀，当教师引领学生在军需处长的精神和将军的情感变化中走了个来回时，军需处长的高大形象也深深地印在学生的心中，学生对这位与云中山化为一体的军需处长充满了崇敬，这时老师再引导学生重读引导学生关注“晶莹”这个词，先从字面上理解指光亮而透明，再挖掘到深层——军需处长为了革命的胜利而不怕牺牲、舍己为人的精神。接着又通过课件出示一组“英雄”形象，进一步丰满人物形象，提升“丰碑”含义。那么最后诵读碑文，已经是水到渠成的事了，这也将是课堂的一个高潮。

第四环节：树立丰碑，抒发崇敬之情

军需处长那冰雪中高大的形象看起来就像一座丰碑，他那舍已为人(无私)、勇于献身(无畏)的不朽精神更是一座晶莹的`丰碑。人们常说：“文道结合”。在总结课文时，我便对学生说：“这座晶莹的丰碑不仅感染了将军，坚定了这只队伍的信心，也深深地感染了我们，让我们把这座碑永远牢记在心中吧!

丰碑课件 篇5

教学目标：

1、学习作者按照思想感情发展变化的脉络进行叙述的方法。

2、深刻领会文章所表达的思想感情，认识军需处长那种一心为公、舍己救人的崇高品质，从中受到感染和教育。

3、有感情地朗读课文，背诵自己喜欢的段落。

教学重难点：

1、学习作者按照思想感情发展变化的脉络进行叙述的方法。

2、深刻领会文章所表达的思想感情，从中受到感染和教育。

3、有感情地朗读课文。

教学设计：

一、导入

1、揭示课题。齐读课题。

（1）"丰碑"是什么意思？

（2）《丰碑》讲述的故事是发生在什么时候的一件事？文中为什么把大雪覆盖的军需处长成为"丰碑"呢？

二、出示目标。三、学习第一自然段。

1、自由读，思考：红军在过云中山时，那里自然环境怎样？（环境十分恶劣）

2、除自然环境十分恶劣之外，还有什么困难在威胁、考验他们？（装备差）

3、指导有语气朗读。

三、学习第二自然段。

1、默读，思考：

（1）军长听到警卫员的报告后是怎样做的？为什么这样做？注意带点的词，理解句子的意思。风雪中，一位老战士，靠着冰崖坐着，一动也不动，好像一尊塑像。他浑身落满了雪花，神情十分镇定、自然。

（2）军长知道冻死的就是军需处长时，他又是怎样做的？

2、读课文，抓词，谈体会。

军长听到"前边冻死一个人"的消息后，先是"一愣"，表明事情发生得突然，没有想到，接着他边"急步朝队伍前面走去"，表明他心里很着急。"军长思索着，脸变得阴云密布，嘴角的肌肉明显地抽动着。"他为冻死了战士而痛心，为军需处长没有发给这位战士棉衣而愤怒。从军长"喊""大声命令""给我找来""叫来"可以看出军长心中充满了对军需处长失职的愤怒。"好像一尊雕像"表达了作者对死者的崇敬之情。"镇定、自然"表明这位老战士甘愿牺牲，从容赴死的心境。当军长从一位战士口中得知眼前死去的战士就是军需处长时，"满脸怒气的军长冷静下来，他向前几步，深情地注视着眼前这位死去的战友"他因误解军需处长而悔恨、自责；他因军需处长的崇高品德而感动。于是他"慢慢地举起了右手，庄严地行了一个军礼，泪水湿润了他的眼睛"。表达了军长对军需处长的崇敬，对失去战友的悲痛。

３、讨论：这段课文有几句话？是按怎样的顺序连句成段的？

（这段课文共十五句话。引导学生弄明白每句话的意思，弄明白上下句之间的承接关系。一、二句写军长听了警卫员的报告，疾步朝队伍前走去。三至六句写军长赶到队伍前边看到了已经冻死的老战士的神情和衣着。七至十三句写军长心中的疑问、面部表情以及发怒时的语言。十五句写军长感情的变化。句与句顺承相接，前因后果紧密相连，先发生的情况先写，后发生的情况后写。是按事情发展顺序连句成段的。）

４、学了这段课文，你敬佩军需处长吗？为什么？

５、小结：

这段课文具体、细致地描写了军长感情的变化（吃惊、着急——疑问、愤怒——冷静、悔恨、自责——崇敬、悲痛），具体、细致地描写了已经冻僵的老战士的神情、衣着，并把两者按事情发展的顺序结合起来，表现了军需处长这位老红军在极端艰苦的条件下，把生的希望让给别人，把死的危险留给自己的崇高的共产主义精神。

６、指导有语气朗读。

四、学习第三自然段。

1、齐读，体会"丰碑"的含义。

（投影）注意带点的词语，理解句子的意思。大雪很快地覆盖了死去的军需处长，他变成了一座晶莹的丰碑。（把军需处长比做光亮透明的高大的石碑，表达了作者对这位伟大的红军战士的崇敬心情。）

２、指导有语气朗读。

３、练习背诵。

五、结束语：

可敬的军需处长离我们远去了，并和高高的云中山化为一体，然而在人们的心中，他克己奉公的精神却象高山一样永存，他所代表着的红军精神已成为中华民族的一笔宝贵的财富，将激励着一代又一代的人永远前进。

小学健康课件(实用15篇)

教案课件是老师教学工作的起始环节，按要求每个老师都应该在准备教案课件。教师需要根据学生对教学内容的反应调整教案。这是一篇非常值得推荐的“小学健康课件”文章，可以借鉴一下说不定会有灵感呢！

小学健康课件 篇1

教学目标：

俗话说的好祸从口入病从口出，身为一年级的小豆包难免会因为自律性不强，导致吃完饭之后不进行刷牙漱口，从而危及到自身的健康安全。通过刷牙知识的讲解，可以督促孩子们在爱护牙齿的问题上，引起重视和关注。

教学准备：

准备一个牙齿的模型，一支牙膏以及一个牙刷。然后将玻璃杯当中倒满温开水，有利于孩子们更直观的认识到刷牙水温应该掌握的温度，对于牙齿的保护是有所帮助的。

教学过程：

1、老师可以提供一些蛀牙的图片，让孩子们认识到如果自己不刷牙，也会在牙齿内壁形成虫牙，影响自身的美观和健康成长。

2、然后老师将牙齿的模型拿出来，教导孩子们如进行刷牙，刷牙期间牙膏的数量不宜过多，只要保证足够牙齿使用就可以了，避免形成的泡沫太多不利于牙齿的正常保护。

3、用温开水刷牙不仅不会刺激到牙龈的部分，而且在去除污渍的。效果上会起到显著的功效，所以此时老师最好能够拿一杯温开水让每一位孩子进行轮流的触摸，更直观的掌握好水的温度，对于日后的刷牙在水温的调节上带来方便。

4、最后老师要督促学生们，每天早中晚在吃完饭之后都要进行刷牙，这是一种爱护牙齿的好习惯，希望同学们可以遵守和选择。

结束：

通过刷牙的健康教育课程的讲解，可以让学生们在潜意识当中培养出刷牙的好习惯，这对于日后的牙齿清洁处理有很大的帮助。

上面内容就是一秘为您整理出来的7篇《小学健康教育教案》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在一秘。

小学健康课件 篇2

教学目标：

只是站在那眺望大海，你永远无法到达彼岸。仅仅站在那仰望山巅，你永远无法攀上高峰。别在徘徊观望中懊恼后悔，别在时间的岸边看他流逝。幸福不会从天而降，梦想不会自己实现。让我们时刻提醒自己，心动赶紧行动。只有辛勤的汗水，才能浇灌出成功的花朵。

出示图片：

这幅漫画告诉我们什么?说说自己的感受。

在班级内进行一次“心理课堂小天使”的招募，报名时间只有五分钟，看有多少同学报名。

有神秘大礼包哦!

你是否渴望神秘大礼包?

_______________________________________________________________________________

你是第一个报名的吗?如果不是，你有什么顾虑?你是否为自己感到惋惜?

_______________________________________________________________________________

在你的学习中，是否有很多没有实践的想法?谈谈你的感受。

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模拟电视访谈，邀请班级几位“学习之星”上《明星面对面》栏目做客，请他们谈谈“心动不如行动”的学习经历，分享个人经验。其他同学模拟现场观众，与他们面对面、零距离地交流。

在心中许下一个有关学习的愿望，勾勒一个本学期你期望打到的目标。然后轻轻地告诉自己：“心动不如行动。”

立即拟定执行方案，请爸爸妈妈评估方案并帮组修改。最后形成确定的执行计划，并签上自己的承诺。期末与爸爸妈妈一起评评计划执行的结果。

小学健康课件 篇3

目的：

针对现在独生子女自私、任性的特点，展开讨论，让学生在讨论中形成正确的人生观、价值观。养成友好、合作的良好品质。

准备：

小黑羊和小白羊的头饰;发生在班级里的几件不团结、不谦让的事情的录象。

过程：

师：同学们，你们喜欢小动物吗?(喜欢)最近动物王国里发生了件事情，需要同学们的帮助，谁愿意帮助他们?(纷纷举手)下面我们就来看看一看到底发生了什么事情，想想他们这样做对吗?

(请两位学生表演小黑羊和小白羊不谦让，最后跌落在独木桥下的故事。)

师：故事看完了，大家来说说他们这样做对吗?

生：他们这样做是不对的。因为小黑羊和小白羊不懂得谦让，结果落到了河里，这个结果多不好啊!

师：他们应该怎样做?

生：应该互相谦让。

生：他们应该说话和气，谁有事情谁先过桥。

师：这个办法真好。谁愿意来表演一下?

学生表演两只小羊互相谦让，顺利过桥的场景。

师：小山羊的事情我们帮着解决了。可是最近经过老师的调查，在我们班级也存在着不谦让、不团结的事情，我们应该怎样处理呢?请看这几件事情的情景再现。

播放情景1：两个同桌同学，小李要向小王借铅笔，并且在小王没有同意的情况下自己动手去拿。小王一把抢下铅笔，小李毫不犹豫地打了小王。

师：我们大家来讨论一下这件事情，你们认为这样做好吗?

生：我认为这样做不好，同学之间应该互相帮助。

生：同学有困难，我们应该帮助他，他借铅笔是因为他当时有困难，应该借给他。

生：我觉得小王不应该那么小气。

生：我认为小李也不对，他跟别人借东西，应该得到别人的允许后再拿，不该自己去拿，更不该打人。

师：如果我们同学之间都这样不团结，我们的集体会是什么样子?

生：同学之间都不会成为好朋友。

生：有困难没有人能帮助你。

生：人与人之间没有友好，只有自私。

师：这是多么可怕的事情啊，所以说，我们同学之间要互相帮助。

师：再来看一个片断：

——两个同学因为一盘影碟是谁的发生争执。甲说是他的，乙说他吹牛，彼此之间发生争吵以至动手打了起来。

师：大家来评说这件事情。

生：他们做的不对，同学之间不能打架。

生：同学之间说话要和气，不能伤和气。

小学健康课件 篇4

教学目的：

使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培育爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增加劳动观念。

教学重点：

养成爱劳动的习惯； 把握劳动的技巧。

教学难点：

常常做家务

教学过程：

一、 导言

同学们这节心理安康训练课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

二、质疑

1.你们在家里做家务吗常常做吗

2.能够做哪些力所能及的家务劳动

举例说明

三、表演

详细内容：星期天，小华在家里帮忙妈妈擦玻璃，费了很大的`劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特殊快乐，可是妈妈观察了，却责备她说：“玻璃擦得不洁净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

争论：

(1)小华和妈妈的做法对吗

(2)不对的地方应怎么做

四、小品

详细内容：奶奶正在清扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶抓紧说：“好好好，我立刻给你拿去”。

争论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做

五、幻灯出示推断

1.小明帮忙爸爸抱柴。( )

2.五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。( )

3.妈妈不在家，小红自己做饭。( )

4.刘丽快乐时，就帮妈妈做家务，不快乐时，就不做。( )

5.宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。( )

六、通过刚刚的学习，同学们有什么感受？

七、竞赛

1.整理书包竞赛；

2.以小组为单位，选学生参与做菜竞赛；

一组：做糖拌柿子；

二组：黄瓜凉菜；

三组：炒鸡蛋。

八、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应当帮忙爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

九、教学后记

全班同学都能够帮忙父母做家务，而且决心常常去做，并且做好。

板书设计：

做家务的能手

主动、常常做家务

小学健康课件 篇5

1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪！

2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导！

1、小红花。

2、记录本。

3、睡眠音乐（播放）。

在小朋友入睡前有一位老师帮幼儿脱衣服，另一位老师给以观察记录幼儿的、表现！（播放睡眠音乐）。

小朋友你们只要闭上眼睛了枕头、被子、小床就会和你说悄悄话的！你做到安静眯眼它们就来了！老师来回观察哪个最先入睡！

小朋友都睡的好香啊！你的小被子和你说了什么悄悄话吗？（我的小被子抱啦我一下它还好香好香的）只要说出我是睡着了的小朋友都有小红花！还有能说出有梦见什么的小朋友就有大红花！说明他很快入睡！并告诉小朋友那就是小枕头、小床、小被子告诉你的悄悄话！（有xxx小朋友到老师身边来让班上所以的小朋友都目光注视她原来向她这样就是最棒的还有老师奖励的.小红花我们睡觉时要向这位宝宝学习！

儿歌：睡觉：（睡觉前，先如厕，脱衣后，再上床，安静睡，不讲话，盖好被，向右侧，睡的香）。

小学健康课件 篇6

小学心理健康教育《我能帮助别人》

系部：教科系12心理1班

教师：谢萍

授课班级：二年级

科目：小学心理健康教育 时间：2015年4月19日

地点：文B-603

一、课题名称：《我能帮助别人》

二、教学目标：

1、知识技能目标：了解“赠人玫瑰，手留余香”涵义。

2、过程与方法：通过移情训练与情景设置，感受助人与被助的心情，了解助人的原则与方法。

3、情感态度与价值观：培养学生乐于助人的品质，让学生能学到一些助人的原则与方法。

三、教学重点： 理解为什么要帮助别人、知道该怎么帮助别人。

教学难点： 知道该怎么帮助别人。

四、教学准备：PPT、插图、教案等

五、教学过程设计：

（一）导入

1、课前问候，以讲故事的形式引出主题。（同学们，大家下午好，今天讲课前，老师先给大家讲一个小故事，要认真听哦。）

2、学生看插图，教师讲述故事——《雪山遇险》的大概内容。

两名雪山运动员正在攀爬陡峭的雪山，突然发生了意外，其中一名运动员快要摔下山去了，另一名运动员为了救这名运动员，冒着生命危险将受伤的运动员拴在了自己身上，奋力向上攀登。在这名运动员的帮助下，他俩终于成功地登上了雪山顶。

过渡：故事讲完了,你们知道这是一个什么样的故事吗？对，这是一个帮助别人的故事。下面让我们一起来学习：我能帮助别人。

（二）教学新课

1、板书主题然后提问题：（相信大家都很认真的听了故事，下面老师想要问一个问题。）

如果这名运动员没有得到他人的帮助，结果会怎样？

2、移情训练，体会感悟：让学生想象以前自己需要别人帮助时的情景，体会运动员当时的心情。

提问：需要帮助时的心情怎样？得到帮助或帮助别人之后的心情？

过渡：从同学们的回答中老师知道了每个人都会遇到大大小小的困难，每个人都会有需要别人帮助的时候，得到别人的帮助和帮助别人都让我们很开心。那么，让我们再仔细的想一想为什么要帮助别人呢？

3、板书要点:为什么要帮助别人(请学生思考并回答为什么要帮助别人。） (1) 当别人遇到困难时，他肯定很需要帮助，我们应该伸出援助之手帮助他，帮他走出困境。你帮助了别人，你需要帮助的时候别人才会更加愿意帮助你。 (2)赠人玫瑰，手留余香。——帮助别人，别人得到了快乐，自己也因为别人的快乐而有一种幸福的感觉。帮助了别人自己也会收获，也会快乐。

过渡：现在我们知道了为什么要帮助别人，那当我们帮助别人时要注意些什么呢？下面让我们从一些小情景中学习一下吧。

4、情景设置：

（1）小强主动帮邻居王奶奶把很重的东西提到楼上。——这说明我们帮助别人可以从力所能及的事做起。

（2）小学生跑去帮忙救森林火灾。——小学生是被社会保护的对象，能力有限不做危险的事，量力而行，开动脑筋。举例：司马光砸缸。

（3）老奶奶刚从马路那边过来，小华硬是扶着老奶奶再过了一遍马路。——帮助别人要看他是否需要帮忙，不要帮倒忙，添麻烦。 （4）...... 其实，在生活中，我们有很多机会帮助他人，只要你适当的表达善意，都是帮助。比如说，小明在上学路上拍拍前面小同学的肩膀，提醒他没拉书包拉链等。当然生活中还有很多其它的小情景小事例，希望同学们能适当表达善意，帮助他人。

过渡：让我们再来回顾一下，帮助别人时要注意些什么吧。

5、回顾要点并板书：该怎么帮助别人？

（1）力所能及

（2)量力而行，开动脑筋

(3)看别人是否需要，不要帮倒忙 (4)......

（三）教师寄语：

亲爱的同学们，在生活中，我们有很多机会帮助别人，也有很多人需要我们的帮助。你帮助了别人，你需要帮助的时候别人才会更加愿意帮助你。赠人玫瑰，手留余香。希望在座的每一位同学都愿意去帮助他人，而且知道怎么去帮助他人，做一名乐于助人的小学生。

六、板书设计：

我能帮助别人

1、为什么要帮助别人

2、该怎么帮助别人

小学健康课件 篇7

小学体育健康课课件

教学内容： 游戏

教学目标：

认知目标：明白体育课的含义以及意义；养成正确站、立、行的身体姿势，改正不正确的身体姿势，塑造美好的形体；了解部分人体结构名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。

教学难点：纠正不正确的身体姿势，塑造美好形体。

教学过程：

一：导入部分（

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

1、导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

2、学生作答，教师点评，纠正不足之处。

3、作出总结，可让学生来总结。

体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……

二：基本部分（

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：

1、导语；

2、让学生分小组讨论，派代表回答。

3、教师观察学生讨论。

4、学生总结，教师评价。

5、让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

（双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。俗话说“行如风”。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分（

1、导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

2、游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，两个小朋友右手对握，当教师发出“头”或其他部位时，嘴里喊和老师一样的身体部位，各自迅速抽出右手指到自己的该部位，比一比在一轮中谁的失误率多，多的输，少的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

小学健康课件 篇8

在幼儿园的新纲要中有这样一条要求：幼儿园必须把护卫儿童的人命以及促成儿童健康放在事项首位，要紧密激情亲热连系儿童的生计以及步履举行以及平、保健等方面的教育，早年入儿童的自我护卫本领。

在普通的一日生计中发现，幼儿会把角色游戏中的玩具、吸管等质料放在嘴里咬，有些经过教员提醒后照旧没有用。显著孩子们尚未哪些马糊象能吃、哪些马糊象不能吃的意识。而有些家长在家里马糊孩子也是放任自由，疏于这方面的牵制。是以，有须要铺开一节《不变吃马糊象》的健康入修步履，让幼儿相识乱吃马糊象的危险性，晓得哪些马糊象能吃，哪些马糊象不能吃，增强自我护卫的意识。

本次步履共分为三个枢纽关头，第一枢纽关头。

工作报告。

：经由过程故事肚子疼的冬冬导进，相识到乱吃马糊象的危险性；第二枢纽关头：大大年夜师一块儿交流评论争论，天暖了哪些马糊象不能随意率性乱吃；第三枢纽关头：在游戏中让幼儿晓得在普通的幼儿园里哪些马糊象也是不能吃的。

小学健康课件 篇9

3.坚持锻炼身体 教学目标 认知：

1．知道健康的身体是进行学习和工作的基础。

2．懂得身要健，须锻炼。 情感：

1．愿意做一个体格健康的人。

2．喜欢参加体育锻炼。 行为：

1．认真做好广播操和眼保健操，上好体育课。坚持每天一小时课外体育锻炼。

2．按时作息、合理饮食、讲究卫生、预防疾病，保持身体健康。

教学设计示例

第一课 身要健 须锻炼 教学目标 认知：

1．知道健康的身体是进行学习和工作的基础。

2．懂得身要健，须锻炼。 情感：

1．愿意做一个体格健康的人。

2．喜欢参加体育锻炼。 行为：

1．认真做好广播操和眼保健操，上好体育课。坚持每天一小时课外体育锻炼。

2．按时作息、合理饮食、讲究卫生、预防疾病，保持身体健康。 教学重点：使学生懂得健康的身体是进行学习和工作的基础。 教学难点：引导学生懂得身要健，须锻炼。 教学过程

一、师问：你喜欢体育运动吗？你经常参加哪些体育锻炼？

学生回答。

师小结：是的，同学们都知道体育锻炼对身体有好处，也说出了自己喜欢的锻炼方式。那下面我们先不说自己，看一看伟人是怎样锻炼身体的。

请学生朗读课文第一二段。

师问：下面请同学们找一找毛主席都喜欢做哪些体育锻炼？并做了哪些体育锻炼？

同学分组总结。

师问：他在爬山、游泳时会遇到什么困难？他为什么喜欢这样的运动？

学生回答。

师小结：对，毛主席常说：“爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。”你们是这样认为的吗？请谈谈你们的看法？

板书：锻炼身体，锻炼意志

二、师问：他锻炼了多长时间？请同学们在书里找一找？

学生回答。

师小结：对，直到73岁。那现在请你们分别说一说，你刚才所说的体育锻炼，你坚持了多久，把数字写下来，并请组长收上来。

组长收纸条。并向全班同学公布纸条上的文字。

师问：请同学们把刚才的数据填到以下的表格中。

一年 二年 三年或以上 票数

学生和教师一起统计结果。

师小结：从我们统计的结果看出，能坚持三年的同学很少。你们说这样能行吗？能象毛主席那样有一个好身体吗？那将来为祖国做贡献就更别说了，身体不好，就不能好好工作，所以坚持锻炼是很重要的。我记得有有关坚持的名言有很多，现在请同学们想一想，说一说。

学生汇报。

板书：坚持不懈

四、师小结：真没想到我们班上会出现这么多小标兵，这真是一件大喜事，我想，我们下一个目标是：争取全班同学都是小标兵，都有一个好身体。 板书：

一 身要健 须锻炼 锻炼身体，锻炼意志

坚持不懈 4.龋齿的防御 教学目标: 1.使学生了解龋齿形成的原因和症状，知道龋齿对儿童生长 发育带来的危害。 2.教育学生养成良好的口腔卫生习惯。争当牙齿小卫士 教材重点: 教材重点: 1.什么是龋齿以及龋齿的病因？ 2.怎样预防龋齿？ 3.预防龋齿的方法及重要性。 教学难点: 教学难点:

龋齿的病因

: 教学过程:

一、导入新课

1、学生表演 我叫珍珍，今年 8 岁，上二年级了。最近一段时间，我 的牙疼得不得了，连课也上不了了，老师让妈妈来接我去看 病，真是倒霉透了。现在，我得赶快去跟妈妈去看病了，再 见。（向大家招手后，用手托下巴，走下台去）

2、师问：小朋友，珍珍去看病了，你们知道她得了什么病 吗？

3、学生交流

4、教师小结：对，珍珍的牙生病了，她得了“虫牙”，也 就是龋齿。龋齿是怎样得的呢？患了龋齿病又该怎样治疗 呢？今天，我们就来学习预防龋齿的有关知识。

二、学习新课

1、课件出示：龋齿图片

2、老师介绍：龋齿俗称“虫牙”，又叫“蛀牙”，其实它 并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附 在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引 起的。由于我们平时不注意口腔卫生，让食物残渣留在牙缝 中发酵产生酸性物质腐蚀牙齿的釉质， 久而久之， 形成空洞， 使龋齿肿胀发炎，引起疼痛。你们看，这就是已形成空洞的 龋齿。（指图讲解） 龋齿： （1） 釉质破坏，形成空洞能渗进水的程度。 （2） 继续坏下去，一阵一阵疼痛起来。 （3） 碰到牙神经了，就会疼得忍不住。这是正在形成的龋 齿， 那上面的黑斑点就是被酸性物质腐蚀坏的釉面。 （出 示牙模，让学生认识）

三、联系生活实际

1、想想我们生活当中哪些不正确的做法会让我们渐渐 产生龋齿？（学生交流）

2、得了龋齿之后，会有什么后果

3、师小结： 对了， 当我们不注意个人口腔卫生的时候， 就有可能出现龋齿，它会影响我们的正常生活和 学习，俗话说，牙疼不是病，疼起来这要命，就 是说的龋齿的危害。

三、怎样预防龋齿。

1、怎样预防龋齿呢？让我们听一听医生叔叔是怎么说的吧！ （出示动画视频）

2、听了医生叔叔的这番话，你知道什么叫龋齿和怎样预防 龋齿了吗？

3、讨论：怎样才能有效的地防止酸性物质对牙齿的破坏？ （1）少吃或不吃甜食； （2）饭后刷牙或漱口； （3）早、晚一定要刷牙，保持口腔清洁； （4）多吃鲜鱼虾、牛奶、水果等壮牙的食物，增强体质。

四、明理后导行，重在措施落实。

1、联系书中“议一议”、“读一读”，让学生明白预防龋 齿的方法及重要性。

2、掌握正确的刷牙方式。（虽然刷牙方式我们在一年级已 学过，但仍有很多小朋友甚至大人至今都未能正确掌握，教 师要不厌其烦，再次引导儿童掌握正确的刷牙方法） 科学的刷牙方法是：门牙应当上下刷，咬合面上来回刷。牙 刷与牙成直角，斜着刷。刷磨牙时边转动边刷。

五、小结 同学们，知道了龋齿的形成原因，也看到了它带给我们 的危害，我们就更应该养成良

好的口腔卫生习惯。

6.漫游维生素王国

教学目标：

1、继续学习课文，深入了解维生素C被人们发现的经过。

2、总结全文，教育学生养成良好的饮食习惯，均衡营养。

3、正确、流利、有感情地朗读课文。 教学重点：

了解维生素C被人们发现的经过，认识维生素对人体的重要性。 教学难点：

懂得任何发现、创造都离不开细心的观察与实践。 教学准备：小黑板 教学过程：

一、导入

二、阅读理解

1、自读课文2—5自然段，读后想一想，你从中读出了什么？

2、讨论交流

一份感动 一份悲伤 一份伟大 一份无私……

（1）你是从段中什么地方感受到的？找出有关语句读一读，再想一想为什么有这么一份情感的？ （2）小组交流。 （3）全班指名反馈。

（4）指导学生朗读，读出这份感动、悲伤、伟大……

3、小结：无私的船员，为了不拖累船队舍弃了生命，主动要求弃于荒岛。这份伟大、无私深深打动了哥伦布，也令哥伦布倍感愧疚，所以船临近荒岛，他的心情更沉重了。可是奇迹出现了，这是个什么奇迹呢？

4、这是怎么回事呢？请打家自读第6自然段。

5、指名反馈。

6、船员们奇迹般地生存了下来，使哥伦布知道他们的病愈和他们天天吃野果子联系在了一起。 小黑板出示：难道秘密在野果子里面？ （1）指导朗读。（读出疑问语气） （2）改为陈述句。

7、到底是什么原因呢？读课文

7、8自然段。

8、读完后指名用自己的话说说野果子和船员病愈存活的秘密。

9、小结：是啊，这就是船员们奇迹般存活的秘密。和船员们的生命密切联系着的原来就是维生素C。

三、总结全文。

1、读了全文，你有什么想说的吗？

7.到矿物质家去做客

教学目标：

1、清楚常量元素的功用及来源

2、熟知动物体内所需的基本矿物质元素名称

3、清楚微量元素的功用及来源。 教学重点：

1、常量元素和微量元素的缺乏与补充

2、常量元素和微量元素的功用 教学方法：导入式、启发式、讲授式

教学过程：

一、概述

★ 矿物质元素：常量元素7种，微量元素9种 ★ 矿物质元素在动物体内的含量与动态平衡 ★ 矿物质的营养生理功能：

1、矿物质是构成动物体组织的重要成分。

2、矿物质是维持体液渗透压恒定和酸碱平衡上起着重要作用。

3、矿物质是机体内多种酶的成分或激活剂。

4、矿物质是维持神经和肌肉正常功能所必需的物质。

8.学会就医

活动目标

1、知道生病了就要去就医。

2、了解就医的心理准备和安全注意事项。

3、培养良好的卫生习惯。

活动准备

图片、“医院”游戏情境

活动过程

一、谈话：说说已有的就医经验。

你们有没有去过医院?

问什么要去医院，去做些什么事？

医院里有些什么机器可以帮助医生看病？

二、观察图片，知道去医院的原因。

兔妈妈为什么要带小兔到医院去？

三、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。

1、克服惧怕医务人员的心理。

2、做个勇敢的孩子，配合医生做检查。

3、不乱动诊疗室的物品。

4、注意清洁卫生，不到处乱摸。

5、耐心等待就医。

四、扮演角色进行表演，熟悉就医流程。

环境与健康

一、教学目标： 知识与技能

1、学会评价家居环境质量；

2、通过师生讨论，使学生认识到室内污染的主要因素并找出防治对策。

3、学会利用自己的知识参与家庭环境建设。 教学过程与方法： 讨论、思考、总结。 情感态度与价值观：

使学生形成绿色家居，绿色文明的观念，养成良好的生活习惯，创建健康的家居环境，热爱自己的家庭。 教学重点：

举例说出家居环境的主要污染物。

活动：“讨论防止室内环境污染的有关措施。 教学难点：

讨论防止室内环境污染的有关措施 教学时数： 一课时

四、教学过程：

引言：据调查，儿童白血病患者的家庭中，有不少在半年内进行过装修。装修材料中的一些有害物质，是导致近年来儿童某些疾病高发的原因之一。你的家庭家居环境如何呢？

请同学们按小组将自己打分的情况汇报一下，然后进行进行讨论：

1、通过调查，你们发现家居环境中有哪些问题可能会影响到我们的身体健康？你们期望的家居环境是什么样的？

2、你们认为改善家居环境有哪些措施和办法？（讨论过程略）

请一位同学根据大家的讨论意见总结一下目前家居环境中可能存在的问题。

（答：厨房污染、家装污染、绿化不合理、生活拉圾、宠物。）

讲述：同学们回答的很好，目前家居环境中存在的主要问题是：

1、厨房内的空气污染：由于厨房能源结构的特殊性，食用油种类、烹饪方法、食物种类等都可能引起空气污染。常见污染物的苯并芘、一氧化碳、可吸入颗粒物、氮氧化物等。

2、家庭装修污染：来自建筑材料和装修材料的污染。很多装修材料会产生一定的无色无味的放射性气体——氡和种种挥发性气体：氨（防冻剂产生）、甲醛、甲苯等。

3、居室内的绿化不合理：一些观赏性植物产生的植物纤维、花粉及孢子等，易诱发人得哮喘、皮疹等过敏性疾病。

4、生活拉圾：生活拉圾散放，不及时清运，易造成室内空气二次受污染。

5、宠物：养殖宠物身上脱落的毛发和皮屑以及携带的病原微生物，都可能使人得病。

那如何防治室内环境污染呢？请同学们看书P111页讨论题：

活动：讨论防治室内环境污染的有效对策 （以小组讨论，然后在全班进行交流。）

1、厨房污染是室内污染的重要来源。减少厨房污染，应对家长提出哪些改进措施？

（答：加强厨房通风，安装抽油烟机，尽量少用旺火煎炒烹炸，做饭时尽可能将厨房与居室间的门关闭等。

2、室内环境污染与室内空气是否流通关系密切。请根据不同季节的特点，制定出能促进家庭和教室空气流通的两套方案。

（答：春夏季节可以适当地多通风，秋冬季可以适当减少，早晨起床后一定要进行通风，下午放学、家长下班刚回家时一定要先通风。原则是以保持室内空气清新为宜。）

3、针对家庭饲养宠物和种植花草，请你从保护居室环境的角度发表看法。

（答：室内饲养宠物、种植花草是有利有弊的，关键是如何权衡利弊。对于那些研究表明明显有害的宠物和植物，我们要利用所学的生物学基础知识劝说家人和朋友远离这些动植物。）

4、建筑和装饰材料往往不是每个人都能进行选择的，如何才能将建筑和装饰材料造成的室内环境污染降低到最小？

（答：经常通风，或在室内养植一些能吸收有害气体的植物等。） 你认为什么样的家居环境是利于人健康的呢？

（答：一要满足人体的舒适性，如适宜的温度、湿度；二是有益于人的身心健康，如有充足的日照，良好的通风，以及无辐射、无污染的室内装饰材料。）

讲述：同学们回答得很好，为了自己和家人的健康，我们需要努力营造绿色文明的观念，而不是一味的讲高档、讲豪华。

五、课堂小结：

今天的这节课我们一起讨论了家居的环境，刘禹锡的《陋室铭》里“斯是陋室，唯吾德馨”，虽然我们的家庭没有豪华的装修，没有奢侈的生活，但是我们家人品德好，我们会努力，我们努力把我们的家打造成一个和谐、环保、绿色、健康的家，这才是我们的目标。我们的口号是？ 全体学生：绿色家居，健康生活！ 10.善交朋友 教学目标：

一、知识目标：

1、什么是益友

2、什么是诤友

二、能力目标：

能够运用交友原则指导自己与同学的交往，能够多交益友，乐交诤友。

三、情感态度、价值观目标：

通过自我反省，力争做他人的益友和诤友，识别损友，拒绝诱惑。 ★教学重点： 交友要多交益友，乐交诤友

★教学难点：

如何才能交到益友和诤友。

★教学过程：

一、导入

教师：古往今来，有各式各样的朋友，也有各种各样的友谊。友情也要经过一番选择，不同的朋友对自己会有不同的影响。有人因友得福，有人因友惹祸。 结合上节课的知识，承上启下。 活动一：小明的故事

教师：美好的生活需要友情，大家都想获得更多的友情。小明就有这种想法，于是他开始寻找友情。学生表演小品《小明的故事》。故事情节如下： 人物：小明、青年、两个坏学生、两个警察。 情节：放学后，小明被两个坏学生拦住抢钱，一个男青年帮小明解了围。小明感激不尽，视其为恩人，并交为朋友。小明经常和男青年吃喝玩乐，还学会了抽烟、喝酒。小明受到欺负，都让男青年帮助他打架。有一天，男青年偷了一些照相机，让小明帮他藏起来，小明帮他藏了起来。案发后，两人均被警察抓走。 分析案例，引导学生从小品中总结交友过程中要注意的问题。学生讨论后教师总结。 创设情境，引出交友原则。 教师小结 交朋友要有自己的选择，要经过认真的思考。交朋友时，要交那些对自己有益的朋友。所谓“有益”可以是很多方面的：可以是品德方面、学习方面或技能方面，总之，是能使自己上进。我们把这种能够帮助人上进的朋友称为益友。 活动二：你谈我谈大家谈

学生交流自己对“益友”的看法：哪些朋友可以称为益友？在你心目中，益友应该是怎么样的呢？呈现我国古代思想家对益友的分类。 教师提问：古人总结的这个标准发展到现代，有没有变化呢？ 变化是有的，正像同学讲到的，但其中的实质没有改变。那就是：“能帮助自己上进”的人就是益友。 启发学生思考，让学生懂得什么样的朋友是益友。

活动三：我有益友

学生分小组讨论如下几个问题。

（1）在我的朋友中，益友有哪些？

（2）我把他们当成益友的原因是什么？

（3）举出一些名人交益友的事例。

学生交流后教师归纳总结。 教师小结 我们提出善交益友，同时应该给自己提出一个要求，那就是不断地进行自我完善。只有不断完善自我，才能从品德、学识、技能等各方面提高，才能成为他人心目中的益友。

本课小结

今天，我们学习了结交朋友的两条原则，以及交友中应注意的事项。这

小学健康课件 篇10

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

白板课件《我们的睡眠》。

“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

老师：“小动物们睡觉的时间不一样，有的`白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）。

老师：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”

老师：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”

老师：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

老师：睡眠真的很重要！”

“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

小学健康课件 篇11

游戏与健康

教学目标:

1.让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利于身体健康.

2.让学生学会开展一些有利于消除疲劳的活动或游戏.

3.培养良好的个性心理品质.

教学重点，难点

让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利于身体健康.

教学准备:

有关的教学挂图

教学时间

2课时

教学过程:

第一课时

1.教师朗读课文.

2.学生朗读课文.

3.教师讲解课文:

(1)你们喜欢做游戏吗你们会做哪些游戏

(2)经过玩游戏，说说做游戏的感觉.

(3)学习课文资料.

(4)游戏时，活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼

(5)冬季在室外活动游戏，对我们的身体有什么好处

4.学生再将课文连贯的读一遍.

第二课时

一，复习

1，游戏时，活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼

2，冬季在室外活动游戏，对我们的身体有什么好处

二，巩固联系

讨论:游戏时不注意安全会给我们的身体带来哪些危害

三，思考与练习:

你喜欢做什么游戏这个游戏对你有什么好处

板书设计:

14游戏与健康

室外:阳光充足，空气新鲜

室内:形式多样，使人舒畅

身体:增强体质，促进发育

心理:助人为乐，宽以待人

小学健康课件 篇12

1、了解黑夜，乐意尝试一个人自己睡，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。

2、通过故事和体验，了解黑夜并不可怕，逐渐适应并喜欢黑夜。

3、初步了解睡觉的小常识。

4、能大胆、清楚地表达自己的见解，体验睡觉的快乐。

一、提问导入。

1、这是什么时候？——一个宁静而美丽的夜。

2、大家怎么了？——关灯、睡觉了。

小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。

二、调查交流。

1、出示调查表，调查幼儿独立睡觉情况。

2、交流：那你们为什么不敢一个人睡呢？到底怕什么？

三、故事迁移。

有一只小老鼠也和你们一样。这是它第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，它害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的'大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身发抖。

小结：解决了小老鼠的问题，再来看看我们害怕的事！

四、黑夜探寻。

教师边朗诵边播放夜景图（从森林——乡村——城市——小朋友的窗前，层层靠近）。

这些就是我们生活的黑夜！黑夜怎么样？

五、再次选择。

我们来一个约定，谁能每天都坚持一个睡，就能得到一颗小星星。把它张贴在班级的墙上。下次陈老师再来的时候，就知道你们有没有做到！

小学健康课件 篇13

1、在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。

2、逐步养成良好的午睡习惯。

1、课件：图片――睡觉

2、课件：音乐――该睡觉了

1、让幼儿形象地感知怎样午睡好。

娃娃在干什么？

她是怎样睡觉的？身上盖着什么？

2、通过图片讲解，让幼儿知道，在午睡时要盖好小被子，钻被窝入睡。

为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋。

3、掌握正确的午睡方法

（1）通过生动、有趣的形式，帮助幼儿掌握正确的方法。

（2）教师念儿歌《午睡》幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。

脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。

铺好被子上 床去，小被暖和盖身体。

闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。

房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

4、教幼儿把小鞋子放整齐。

教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。

小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。

快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？

谁的小船靠得好。

5、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐

教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。

放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，

再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。

裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，

中间折一折，裤子就折好。

找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。

6、学钻被，盖被。

（1）掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。

（2）教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。

先开一扇门，躺下把脚伸，

小门关关紧，闭上小眼睛。

7、游戏：该睡觉了

播放音乐：该睡觉了

幼儿听着音乐模仿午睡，比一比：谁钻得快，谁睡得好，谁叠的整齐。

小学健康课件 篇14

小学心理健康教育活动课教案

团结合作大本营

王家滩小学 陈为娜

小学心理健康教育活动课教案：

团结合作大本营

王家滩小学

陈为娜

合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。在小学阶段，团结协作的精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的。团结协作的精神更是小学生团体发展性心理教育的重要内容。目前很多小学生是独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。在本节课的教学中，本着发挥教师主导作用，引导学生主动探究，在游戏中学会合作的原则，针对学生的实际情况，进行教学环节的设计。

活动目标

1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。 活动内容

小学生人际交往心理辅导 活动形式

游戏、讨论 活动对象

小学四年级学生 活动时间

40分钟。

活动准备

课件、彩色棒、扑克牌 活动过程

一、儿歌导入，初步感知：

1、亲爱的同学们，大家下午好。经过一天紧张的学习，大家一定很累了。这一节课，我和大家一起做游戏好不好？

2、在游戏之前，我们先读一首儿歌吧。（出示儿歌《小蚂蚁搬虫虫》，指一名同学，给予赞扬后，同学们齐读。）

3、大家来评价一下小蚂蚁吧。（指名说出自己的看法）

4、是呀，小蚂蚁真团结，团结的力量真是大。下面的游戏中，我们也要像小蚂蚁一样团结一心，争取胜利好吗？

二、深入体验，感知团结合作力量大

1、分小棒：

（1）出示游戏的要求，读给同学们听：试着将桌面上50根小棒，按照不同颜色分类整理，越快越好！任务完成，小组代表立即起立，教师为用时最短的小组计时，用时最短的小组获胜。冠军组获得奖励。

（2）讲清游戏的步骤：第一步，每组选一名同学代表给小棒分类计时；第二步，全组同学给小棒分类计时。

（3）游戏材料准备好，按口令由代表开始完成游戏第一步，教师计时并记录。评价优胜组代表，给予奖励。

（4）再准备好游戏材料，小组商量好方法，按口令由全组开始完成游戏第二步，教师计时并记录。评价优胜小组，给予奖励。

（5）引导对比两步游戏所用的时间，提问：通过对比你发现了什么？（6）学生回答后，教师总结：团结的力量确实大。优胜小组和我们的方法一样吗？

交流分享：说一说怎样才能取胜。优胜小组代表我们为什么会赢

小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

2我们为图画添色彩

方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩好吗?（1）学生合作为图画添上色彩。（配乐《团结就是力量》）（2）学生评一评。

（3）小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。

三、联系生活，深化理解

1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)①出版一本书；

②制造一辆汽车；

③唱一台好戏；

④三峡工程。

3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。（板书课题）

4、师：同学们，我们学校每个星期都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。

5、总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信我们班一定会被评为文明班集体！师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀？（指名说。）最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！（放《团结就是力量》这一首歌曲。）

（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（找一名同学试一下），你的力气真不小，不费劲就折断了。

（2）我这里有一把筷子是十根，你愿意再试一试吗？

（3）提问：为什么1根筷子那么容易就折断了，而10根筷子就折不断了呢？

（4）学生回答后，教师师小结：这就验证了一句谚语，你能说出来吗？（5）由此，我们会联想到什么？（指名回答，归纳出团结力量大。）

小学健康课件 篇15

1、请学生欣赏几种美丽的植物，以课文开头的设问“你可知道，植物也需要睡眠”导入新课。出示课题，读课题。

（反思：美丽的植物图片激发了学生了解美背后的秘密的好奇心，也为“睡眠运动”埋下伏笔。）

（反思：这样，理清了课文的脉络，使学生的学习有了层次性。）

1、了解“植物的叶子有睡眠要求”。

（1）请在第二、三自然段中，勾画出所写植物的名称，再从中选择你最感兴趣的一种植物细读。

（2）请学生汇报，并相机播放合欢树、三叶草睡眠的录像，再请学生品读相关语句。

（反思：直观的、动态的录像，既补充了学生生活经验的不足，也让他们感受到了植物世界的奇妙，他们的学习兴趣特别浓厚。）

2、了解“花朵也需要睡眠”。

（1）请学生读第四自然段开头的句子，体会过渡句在由一个方面的叙述转入另一个方面时的作用。

（2）播放睡莲昼醒夜睡的录像，请学生结合录像用自己的话说说“睡莲”得名的由来，再图文结合美读第四自然段。

（反思：看、说、读、思结合，远程教育资源的利用使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词准确性及生动性。）

（3）用找中心句的方法，引导学生朗读、理解第五自然段。

3、引导学生积累优美词句。

（反思：学习的目的在于不断积累后灵活地运用，优美词句的积累不仅丰富了学生的语言，而且为以后的运用打下了坚实的基础。）

1、你还知道哪些植物的奇妙之处？

2、利用远程教育资源，向学生展示含羞草、马齿牡丹的睡眠动态，激发学生探索大自然更多奥秘的兴趣。

保健课件推荐13篇

值得一读的“保健课件”文章幼儿教师教育网的编辑强烈推荐给大家。通常老师在上课之前会带上教案课件，通常老师都会认真负责去设计好。 详实的教学教案能帮助教师记录学生的学习进度。我的建议可以为您所面临的困难提供一些解决方案但仅供参考！

保健课件 篇1

一、教学目标：

1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍。

2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法

二、教学重点：

掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。

三、教学难点：

掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。

四、教学过程：

（一）导课。

同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）

（二）学习新课。

1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）

2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解，认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。）

议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后闭目片刻。）

3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。

4、大家试做第一节眼保健操。

5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。

（三）总结。

今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。

（四）作业。

做眼保健操时要注意什么？

活动反思

这节课是合作的方法指导课，整节课的流程是提出问题――分析问题――解决问题。提出的问题源于学生在合作中出现的不和谐现象，如“合作调查时，同伴不主动去做，坐享其成”“合作时，同伴光顾着玩，而耽误了任务的完成”等，老师通过引导学生参与活动“站报纸”体会到与人合作时的方法，从而认识到自己的不足之处，并通过制定小组合作规则进一步规范和约束小组成员在合作中的行为，进而顺利及时完成任务。

保健课件 篇2

1、使幼儿了解蛀牙形成的原因以及预防蛀牙的有关知识，掌握正确的刷牙方法。

2、教育幼儿坚持早晚刷牙，养成早晚刷牙的良好卫生习惯。

3、初步了解爱护牙齿的小常识。

4、能大胆、清楚地表达自己的见解。

教学重点、难点

学会刷牙的正确方式，并学会保护牙齿

活动准备

教具：1、活动前两天把洗净蛋壳的一半浸在醋里

2、蛀牙形成的图片

3、《爱吃糖的老虎》课件

学具：4、牙刷1个5、每人一块饼干6、每人一面小镜子

活动过程

一、情景交谈，引出牙齿课题。

师：xxx小朋友，你能告诉老师你昨天去哪了吗？【我去补牙了，我的牙齿上有个小洞，很疼】

师：小朋友肯定很想知道他的牙齿是怎么坏的，那就先来做个试验吧。

二、试验对比做铺垫

【出示醋里浸过的蛋壳和没有浸过的蛋壳】

引导幼儿讨论

1、这两种蛋壳有何不同？

2、醋里浸过的蛋壳为什么会变黑，变软？

三、找蛀牙。

1、蛋壳在醋里会变黑变软，用小镜子找一找牙齿上有没有变黑或坏掉的？

2、变黑坏掉的牙齿叫“蛀牙”。

3、观察蛀牙。

四、组织幼儿讨论蛀牙形成的原因。

1、发给幼儿每人一个饼干，吃完饼干后，用小镜子观察牙齿上有什么？

2、回答问题：牙缝里多了什么？饼干什么滋味？饼干为什么会甜？

3、出示蛀牙形成的图片，讲解食物残渣中的糖在细菌作用下分解成酸，酸会腐蚀牙齿变黑，成为蛀牙。

五、预防蛀牙，保护牙齿。

1、观看课件，启发幼儿讲一个连贯的故事。

2、出示刷牙方法图解与牙刷，讲解正确的刷牙方法，教育幼儿养成早晚刷牙的习惯。

六、活动延伸：观看《爱吃糖的'老虎》回答问题

1、老虎为什么牙疼？

2、糖为什么会坏掉牙齿？

3、老虎如何保护自己的牙齿？

教学反思

通过学习，幼儿了解蛀牙形成的原因以及对人身体的危害，幼儿还掌握了正确的刷牙方法，有利于养成早晚刷牙的卫生习惯，收到良好的效果，整个教学活动层层递进，从材料，形成到组织的各个环节，教师的语言以及幼儿的表现等，都是个性化浓郁的，不断激发孩子欲望的，孩子主动探索主动学习发现知识的一次活动。总之，是把枯燥的科学活动和其他领域有机的结合在一起，达到了整合的目的。

保健课件 篇3

一、活动目的:通过这次活动，引导学生关心自己生活的环境，明确环境保护的重要性，提高保护环境，保护地球的意识;培养学生良好的社会公德，使他们自觉地用小行动来保护大地球。

二、活动准备:

1、学生利用网络寻找破坏、污染环境的图画并加以说明。

2、学会唱两首有关环保的歌曲。

三、活动过程:

(主持人闫海涛)男:无论你走到天涯海角,

(主持人仝琳)女:无论你穿过山山水水，

合:最终——我们还会再次相会!

出现背景图:绿色的地球，蓝色的海洋，可爱的动物。

男:因为我们拥有同一个地球，

女:因为我们拥有共同的环境。

男:一个地球就是一个家庭。

女:一同生存，共济命运。

合:初二(3)班《共创绿色家园》主题班会现在开始!

男:请听一组“公益广告词”。

(从台下飘来公益广告词)

学生张旭彤:——“水是生命之源，请节约每一滴水，如果人类不节约水，那么最后一滴水将是人们的眼泪。”

学生刘安琪:——“请问，为什么要使用无氟冰箱?”学生邵溢枝:——“让我们的空间更洁净，让我们的生活更美好!”

学生黄义男:——“让人痛心的是，总有一些人在破坏环境!让我们都来保护环境。要知道，我们需要地球，救一救我们共同的妈妈——地球吧!”

学生陆梦蝶:——小草正在生长，请不要打扰!

学生钱幸宽:——爱比花红，情比绿浓!

男:地球是我们人类的家园，但是，我们的家园正在遭受破坏，地球上的空气、水、土壤……正在受到严重的污染。

女:地球妈妈生病了，二十一世纪人类将面临十大全球性问题。大家知道吗?————

男:经济快速发展，我们稍不警惕，环境就将受到污染，我们的生活就没有安全，请听一组环保新闻。

(陈敏娇走上台，朗诵《岂能如此搞笑》。配乐:《小夜曲》(舒伯特)

男:保护地球也包括保护动物，热爱大自然也应该热爱动物!

合:为了明天，让我们携起手来，共同做保护动物的小卫士。

男:我们的地球怎么会变成这样?其实地球的被污染来源于我们人类。同学们从网络上找到了很多有关的环境污染现象的图片，简直到了触目惊心的地步!让我们敲响警钟，共同拯救我们的地球!下面就请几位同学上台交流。

(幻灯显示图片)同学们针对图画加以说明。)

女:我们希望绿色，因为绿色是人类生存的保证。

男:我们热爱红色，因为红色是我们青少年的象征。

女:我们不喜欢那些被人们丢弃的白色。

男:我们更不喜欢那充满臭味的黑色。

合:因为它们是绿色世界大敌，

下面请同学们看一段录像。(放映录像，反应各种污染的情况)

女:下面再请大家，希望大家在笑声中有所收益。

(学生就在原座位，分别表演笑话，内容如下)

1、《干净的地方》(朱晓欢、殷雪梓)

甲:“这条街真脏，连个干净的地方也都没有。”

甲:“哪儿?”

乙:“那些果皮箱。”

2、《理应如此》(殷怡雯、殷雨辰)

甲:(惊讶)“你们宿舍楼里的耗子都快赶上小猪崽了。”

乙:“就凭我们为它提供的饮食条件来说，它们理应赶上老母猪才对呢!”

3、《健康报》(温学平、陆礼滨)

顾客:“同志，用旧报纸包食品，不卫生吧!”

售货员:“没关系，这是《健康报》嘛。”

男:我们是21世纪的主人，环境保护已经成为二十一世纪的热点话题。

女:我们决心要保护自己可爱的家园。

男:哪怕大风大浪，

女:哪怕困难重重，

合:我们的环境保护行动决不停止。

男:请冯梦洁同学上台演讲。她演讲的题目是《假如我是环保局局长》。

(请欣赏小合唱《一个真实的故事》(徐琼、邵丹红、殷雨辰、陆维、周艳、蒋菁、顾超、宋晓波、黄宇、陈渊、于科、殷志超)

男:美化环境，能造福人类。

女:每一个地球的孩子都来关心地球妈妈的生命吧!

合:让我们自觉地用小行动来保护大地球!

男:对社会负责!

全班合:对地球负责!

男:让我们共创一个绿色的家园!

全班合:让我们共创一个绿色的家园!

女:我们这次主题班会将要结束了，让我们从小做起，为环境保护事业做出我们的一点贡献吧!

班主任总结发言:

我提议，全班同学一起高唱《歌声与微笑》，让我们在歌声与微笑中结束这次主题班会!

保健课件 篇4

体育与保健实践课教案 班级： 初三 10--18班  时间：. 12      执教老师： zhanglifeng 教材 名称 快乐立定跳远 教学 目标 1.认知目标：学生通过第二次课复习，能够较好的掌握立定跳远的技术动作，75%的学生能完整做出动作。 2.技能目标：通过本次课的练习，学生能解决腾空低的难题，提高立定跳远的成绩。   3.情感目标：在游戏教学中，培养学生合作探究，公平竞争的团队精神与意识。   课的重点、难点 1、重点：双脚用力蹬地。   2、难点：舒展的腾空动作。 课的部分 教学内容 时间 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分     1、课堂常规。 2 min   1、师生问好。 2、宣布本节课内容。 3、检查服装，安排见习生。 4、检查上课人数，安全教育。 体育委员整队并汇报上课和见习人数。                   准备部分   1、热身慢跑。 趣味跑。   2、徒手操。 （1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）体侧运动； （4）体转运动； （5）弓步压腿；               6 min   1、在跑动中口令指挥，并示范跑的内容的转变。   2、教师指挥学生，通过踏步调整队形每位同学控制好左右同学之间的距离。     3、领操，提出练习要求“热身、活动全身关节、拉伸肌肉韧带、发展协调能力”。     1、在老师指挥下进行绕圈慢跑，并进行跑的转化。   2、  学生根据老师的.要求，在教师的指令下进行慢跑得练习  3、  跟随教师集体练习徒手体操。                                                                   基本部分     1.游戏：喊数跑位。 方法：男女生围成一个圈，排头开始1-3报数，教师喊到其中一个数，该数同学绕本圈外顺时针跑一圈回到原位，看谁最快。 规则： 1不能拖拉边上的同学； 2不能从圈内穿过； 3超越前面同学时须从右侧外道超越。 4最慢到位的同学，原地做3个快速蹲起。          2.立定跳远（复习） 重点：双脚用力蹬地 难点：舒展的腾空动作                        3.障碍跳练习方法：每一组学生派两名同学拉绳，设置障碍。绳子高度控制在膝关节，其他的学生轮流跳过障碍，然后逐渐增加障碍个数。 重点：提高腾空高度。                     4.袋鼠跳接力 方法：双脚踩住绳子，双手拉住绳子，进行接力练习。 要点：手要拉紧绳子。       4 min                                               8 Min                           7 Min                               15 min     1、讲解游戏方法。   2、指导学生队伍调整。   3、进行游戏。   4、提醒注意安全。                             1教师提问起跳时应该做些什么，起跳后的动作又是怎么样的？带着问题去进行自主练习。 2教师来回巡查，纠错指导，示范动作。 3优秀学生展示成果。 4二次练习。                     1尝试用各种方法通过障碍 2指导学生练习A两个障碍 B三个障碍 C四个障碍                             1教师讲解比赛规则。 2游戏中，教师提醒学生注意安全。     1认真听取教师关于游戏方法讲解。 2调整队形。   3开始游戏。   4注意安全。   5遵守游戏规则。 组织队形：             1学生带着问题，参与练习2相互帮助，相互指导，相互纠错。 3优秀学生示范动作。 4自主练习。 组织队形：           1学生思考怎么样去通过障碍。 2学生分组练习3练习中学生相互交流练习心得。   练习队形：                       1积极参与比赛 2自觉遵守比赛规则 3注意安全             3 / 4 次                                       10 / 15 次                     8 / 10 次                       2次                             结束部分 1、  集合。 2、  放松练习。 手臂、腿部放松。 3、  下课小结。 4、 师生再见。 3 min 1教师鸣哨集合。 2教师带领学生进行放松练习。 3教师小结本课的教学内容。 4与学生再见。 1快速集合排队。 2学生跟随教师进行放松。 3学生认真听教师讲解。 4与教师再见。             预计课的密度：40%；平均心率140次左右；跳绳：自备。

保健课件 篇5

保健课件

保健课件是一种教育教学工具，用于传授有效的健康知识和技能。它以生动、详细、具体的方式呈现信息，帮助学生了解自身健康的重要性，并帮助他们采取积极的健康行为。让我们详细了解一下保健课件的重要性以及如何制作一份生动的保健课件。

保健课件在现代教育中起着重要的作用。随着健康问题的增多和大众对健康的关注度不断提高，保健课件成为了一种非常有效的传播健康知识的媒介。它可以帮助学生全面了解健康概念、健康风险以及如何保持身心健康。通过使用保健课件，教育者可以使学生积极参与学习，提高他们的健康素养。

制作一份生动的保健课件需要考虑以下几个因素。课件的标题需要明确传达信息，吸引学生的兴趣。例如，我们可以选择“健康生活的关键”作为标题，以特定领域触发学生的情感。课件的结构需要清晰，以便学生能够理解和吸收信息。我们可以将课件分为多个部分，例如“饮食习惯”、“运动锻炼”、“心理健康”等，每个部分讲解相关的知识和技能。

在课件的内容方面，我们需要提供具体的信息和实用的建议。例如，在“饮食习惯”部分，我们可以解释各种营养素的作用和不同食物的营养价值。我们还可以向学生介绍一些健康的饮食习惯，如平衡饮食、多吃水果和蔬菜、少食用高热量食物等。在“心理健康”部分，我们可以探讨压力管理和情绪调节的技巧，以及寻求帮助的重要性。

为了使保健课件更生动，我们可以使用图表、图片和视频等多种媒体元素。例如，在讲解饮食概念时，我们可以用图表展示不同食物的营养成分含量。在讲解运动锻炼时，我们可以使用图片或视频展示各种运动的正确姿势和效果。这些多媒体元素能够帮助学生更深入地理解和记忆知识。

为了增加互动性，我们可以设计一些练习和活动，让学生参与其中。例如，在讲解健康风险时，我们可以组织学生进行小组讨论，让他们分享他们了解的风险因素，并提出相应的预防措施。这样的活动不仅可以巩固学生的学习成果，还可以培养他们的合作能力和创造力。

小编认为，保健课件是一种生动、详细、具体的教学工具，能够有效传达健康知识和技能。它的设计需要考虑标题、结构、内容和媒体元素等因素，以吸引学生的兴趣并提高他们的健康素养。通过创造互动和实践的机会，我们可以帮助学生更好地理解和应用健康知识，从而使他们在生活中保持良好的健康行为。这样，我们可以共同建立一个健康、幸福的社会。

保健课件 篇6

【活动目标】

1、初步认识鼻子的形状、构造与功用，注意养成保护鼻子的良好习惯。

2、知道冬季预防感冒的一些简单常识和方法。

【活动准备】

1、各种不同气味的杯子。

2、呼吸系统的解剖图。

3、课件《鼻子的故事》。

【活动过程】

一、教师利用小礼物的情境引起幼儿活动兴趣。

师：“今天老师给小朋友带来了小礼物，下面请小朋友闭上眼睛，猜猜到底是什么？”（教师边说边喷洒香水）

幼：“好香哦，是香水。”

师：“你是怎么知道的？”

幼：“用鼻子闻到的”

师：“哇，小朋友真厉害。”

二、初步认识鼻子形状、结构等。

师：“告诉老师你们的鼻子长在哪里呢？”“请你们互相看看旁边小朋友鼻子是什么样子，说说有什么发现”。（有鼻孔、鼻毛……）“有几个鼻孔？”（有2个鼻孔）

三、引出鼻子的作用。

师：“你的小鼻子有什么作用呢？”

幼：“闻气味”

师：“哦，原来是我们的鼻子可以闻味，那你的小鼻子都闻到过什么气味？”

幼：“很多……”

出示装有各种气味的杯子三个请小朋友闻一闻，猜猜是什么。

师：小鼻子的本领很大啊！小鼻子能闻气味还能干什么？引导幼儿捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感觉。

（提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长）捏捏小鼻子，吸气——呼气——吸气。

师：“咦？小鼻子刚才在干什么？”引导幼儿说出小鼻子在呼吸。

四、进一步了解鼻子的构造。

师：鼻子里面到底有些什么呢？我们一起来听故事“鼻子的故事”。

播放课件《鼻子的故事》，提问：

1、故事里有谁？它们想干什么？

2、它们想从哪里钻进去？鼻孔里有什么？

3、鼻毛有什么用？

4、灰尘坏蛋给鼻毛挡住了，可细菌妖怪冲过了第一道防线——鼻毛后，发生了什么事？

小结：黏膜是第二道防线，挡住细菌。

鼻孔里除了有鼻毛、黏膜，还有什么呢？你们知道吗？

五、让幼儿了解如何预防感冒，学会保护鼻子。

师：“那你的鼻子有没有不舒服的时候？”（感冒鼻塞、流鼻血、流鼻涕）

师：有时鼻子也会失灵，比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。

假如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难。（呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……）那应该怎样来保护我们的鼻子呢？（讨论）

小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压；不把东西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦，不要用力擤；游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……

六、学做鼻子保健操

师：让我们一起为鼻子做个按摩吧！在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢！（教师示范讲解，引导幼儿操作）

师：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。

【活动结束】

在音乐声中带领幼儿走出教室，让我们的小鼻子到外面呼吸新鲜空气吧！

保健课件 篇7

三、说说怎样吃药才安全。

师：听了这两件事情，你觉得怎么样吃药才是安全的?(看说明书，按照医生说的吃)如果你生病了，爸爸妈妈又不在家，你应该怎样吃药(怎样做)?

那老师告诉你们，有些药盒里面装的不是这种盒子上写的药，装的可能是另外一种药，所以，我们小朋友吃药前都要看清楚。

四、活动延伸。

制作小药盒：每位幼儿制作一个简单的小药盒，贴上标记，让幼儿可以把自己的药放在这个药盒中，以确保吃药的安全。

活动反思：

一开始，让孩子们听听发生在人们生活周围的两个案例来提醒孩子们，首先让孩子们意识到吃错药的危险性。然后如何处理这种事情以及如何有效地避免它。

大班的孩子基本上懂得生病时吃药的常识。本节课的关键就是指导幼儿如何正确的吃药，因为幼儿还不能看懂说明书之类的，所以教导他们一定要在医生或者大人的监督下才能用药。

在活动过程中，孩子们的回答是非常正确的。

保健课件 篇8

幼儿园卫生保健活动中班教案

一、活动主题：保持身体健康

二、教学目标：

1. 能够理解个人卫生的重要性，并运用所学知识保持身体健康；

2. 能够培养良好的卫生习惯，如勤洗手、保持整洁；

3. 能够掌握简单的疾病防治知识，如感冒的预防方法等。

三、教学准备：

1. 图片、卡片等辅助教具；

2. 健康教育相关的儿童读物；

3. 洗手液、毛巾、肥皂等生活用品。

四、教学过程：

第一课时：个人卫生的重要性

1. 导入：通过展示图片，询问孩子们是否注意过自己的卫生习惯。引发对个人卫生的思考。

2. 呈现：教师示范正确的洗手方法，并引导幼儿按照示范正确洗手。

3. 温故知新：通过故事或儿歌的形式，复习和巩固正确洗手的方法。

4. 小组活动：将幼儿分成小组，每个小组认领一个洗手盆，相互观察、指导和评价洗手过程中的问题及注意事项。

5. 总结：引导幼儿讨论学习洗手的感悟，强调个人卫生的重要性。

第二课时：保持整洁的生活环境

1. 导入：通过观察教室的环境，引发孩子们对环境整洁的思考。

2. 呈现：教师示范清扫教室的正确方法，引导幼儿一起清理教室。

3. 温故知新：通过故事或儿歌的形式，复习和巩固正确的清扫方法。

4. 小组活动：将幼儿分成小组，每个小组负责一个区域的清理工作，并小结清洁过程中的注意事项。

5. 总结：引导幼儿分享清洁教室的感受，讨论保持环境整洁的重要性。

第三课时：疾病防治知识

1. 导入：通过展示感冒症状的图片，询问幼儿对感冒是否了解。引发对疾病防治知识的思考。

2. 呈现：教师以简单易懂的方式讲解感冒的防治方法，并展示相关的图片、卡片等辅助教具。

3. 温故知新：通过故事、游戏等方式复习和巩固感冒的预防方法。

4. 小组活动：将幼儿分成小组，每个小组设计表演一段模拟预防感冒的情景。

5. 总结：引导幼儿总结预防感冒的方法，加深对疾病防治知识的理解和记忆。

五、扩展活动：

1. 参观医院或卫生保健中心，了解医生和护士的工作；

2. 组织家长参与活动，共同探讨如何在家中保持卫生；

3. 观看相关的卫生保健教育视频，进一步加深幼儿对卫生健康的认知。

六、课后反思：

通过本次教学活动，幼儿了解和掌握了个人卫生的重要性，并能够运用所学知识保持身体健康。他们也培养了良好的卫生习惯，如勤洗手、保持整洁，并掌握了简单的疾病防治知识，如感冒的预防方法。通过与小组合作，孩子们学会了相互观察、指导和评价，培养了团队合作的能力。但在教学过程中，可以适当增加互动环节，提高学生的参与度和反馈。

保健课件 篇9

请设计一份解决上述问题的教育方案，要求写出对问题的分析、教育目标、解决问题的主要方法。

1.问题分析

(1)入园分离焦虑。幼儿本身独立性较差，没有安全感，离开父母之后产生强烈分离焦虑感。

(2)家庭教育的影响。第一，父母的饮食习惯。第二，忽视了幼儿独立性的培训，未及时养成良好的进餐习惯。第三，家长的缺乏积极的有效的引导和有效的解决挑食的措施。

(3)教师的有效的引导。第一，教师在引导幼儿进餐未有有效的措施。第二，幼儿还不能适应幼儿园的生活。

活动目标：

1.知道饭菜是有营养的，不能挑食。

2.养成良好的进餐习惯，会坐端正，一口一口吃饭。

3.能够愉快的进餐。

活动过程：

1.情景表演导入，激发幼儿兴趣

教师引导语：“今天，小描，小兔要来我们班做客了，我们一起跟他们打个招呼。”(出示小猫和小狗的手偶，和小朋友们问好)。

2.观看手偶表演。(教师边做手偶边讲述故事)

教师提问：为什么小猫那么瘦小，这样的小猫，小朋友们觉得好看吗?(通过故事让幼儿了解吃饭的重要性，知道无论蔬菜和荤菜都是有营养的，我们都要吃。)

教师小结：小朋友们要多吃菜和饭，不能挑食，这样身体才能长高。

3.播放幼儿平时进餐的视频，“让幼儿说一说这样做有什么不对?”

教师提问，视频中，有几个小朋友，吃饭的时候在聊天，吃饭后饭洒在桌上，还有些小朋友，吃饭的时候坐在姿势有什么不对的?

(教师事先准备好吃饭较好的小朋友的视频，还有吃饭不好的小朋友的视频，)

4.师幼共同讲述正确的吃饭方法，并学习吃饭歌

吃饭歌

好宝宝，爱吃饭，

左拿勺，右拿碗。

细细嚼，味真香。

对吃菜，嘴巴忙，

不剩饭，不剩菜，

自己吃，我最棒!

(引导幼儿边念儿歌边做动作)

保健课件 篇10

本次课教材选用浙江省九年制义务教育小学课本，三年级下册《体育与保健》的第三课，主要内容是追逐跑和投掷。

追逐跑是提高同学跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展同学快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但同学掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。

投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展同学上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养同学良好的组织性、协作性和进取性。

1、同学心理特点：三年级的同学活泼好动，对事物充溢好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表示欲望，注意力不太稳定。

2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

1、认知目标：通过教学，使同学知道追逐跑快速启动的重要性， 初步理解原地掷轻物技术的要求。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。

3、情感目标：通过教学，发扬同学互相学习和团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养同学动手能力和发明性思维能力；培养同学积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让小朋友们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

本课选用教材（追逐跑和投掷轻物），都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以同学为主体进行教学，充沛发挥同学主体作用，在教学中以多种手段激发同学的兴趣性、积极性和发明性，在充沛和谐的活动中达到身心两健；同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充沛运用情境引导和激励机制，让同学在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

（1）、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、同学认知规律和运动特点，使同学在有限的.课堂中得到更全面的锻炼。

（2）、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充沛利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。

（3）、教学方法：运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使同学在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。

（4）、学法指导：

①导入：通过教师引导，创设一个兔子舞的情境，同学载歌载舞进入课堂，使同学的注意力得以高度集中，为下面的教学发明积极、愉悦的氛围。

②准备活动：模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。

③追逐跑：由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性；在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展同学的想象力和发明力。

④投掷轻物：课前自制器材（纸球）放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自身组织投，充沛发挥同学的主体作用与积极性。

⑤恢复局部：创设“打气→不时打气→爆胎”的情境，发挥同学的想象力、发明力和表示力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。

2、录音机一台、磁带一盒、“纸球”40只；

保健课件 篇11

我国运动医学起步于廿世纪50年代中期，1956年前苏联专家来华举办“医师督导班”、“体育卫生班”，为我国培养了第一批运动医学的专业人才，他们成为我国运动医学事业的拓荒者和奠基人，开创了新中国的运动医学事业。我国于1958年成立了国家体育总局体育科学研究所，1959年成立了现北京大学医学部运动医学研究所，1978年中国运动医学会成立，1980年9月22日中国运动医学会加入国际运动医学联合会。

在50年代中后期我国一些医学院校和体育院校开设了“运动保健学”课程，“_”时期是我国运动医学事业的停滞阶段，“运动保健学”课程也被“三合一”(运动解剖学、运动生理学、运动保健学)的“运动生理卫生”课程所取代。_后，百废俱兴，全国高等院校体育专业都开设了运动医学课程，并由体育院校编写了“运动医学”教材(1978年)。

80年代初，教育部对全国普通高等学校体育教育专业(本科)教学计划进行全面修定时，考虑到“运动医学”课程的主要任务是研究、解决在竞技体育领域中与运动训练、竞赛有关的医学问题，是为运动训练管理专业培养高水平教练员、运动员服务的，而体育教育专业主要是培养合格的中等学校体育师资，是属于培养群众体育、学校体育方面的高级体育人才。因此，根据专业教学计划在课程设置中，应紧密围绕培养目标的总体要求，在体育教育专业的教学计划中终止了“运动医学”课程，新设了“体育保健学”课程。

在这样的一个新的历史时期背景条件下，体育保健学这门新兴学科诞生了。同时，国务院学位委员会在学科设置中，也增设了“体育保健学”这门新的二级学科。

体育保健学于廿世纪80年代初面世后，由浙江大学、扬州大学、福建师范大学、东北师范大学、首都体育学院的学科教师在广泛调研、反复研讨的基础上，于1984年制定了第一部部颁“体育保健学教学大纲”，从此确立了体育保健学的学科体系，1987年由高教出版社出版了全国体育教育专业(本科)通用教材《体育保健学》(第一版)。和又相继由高教出版社出版了《体育保健学》第二、三版教材。至此，标志着体育保健学与其它相关学科一样，逐步走向成熟。

体育保健学与运动医学在历史上有着渊源的关系，学科上有着相似的体系，但它们各自研究的对象、内容与任务却又各有不同。简言之，体育保健学是属于群众体育研究的范畴，是为推动全民健身计划纲要的实施服务的，而运动医学是属于竞技体育研究的范畴是为落实奥运争光战略服务的。当然，任何一个学科也不会绝然孤立地存在，体育保健学与运动医学以及其它相关学科也都是相互交叉、渗透的。随着北京奥运会的申办成功，中等学校中传统体育运动项目的开展，高等学校高水平运动队的发展，学校竞技体育人才的培养，也自然会赋予体育保健学以更新的研究课题。

学习“体育保健学”必须坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确树立人体结构与机能之间的辩证关系，结构与机能二者之间相互依存，相互制约，结构决定功能，而功能的运用也会对结构产生影响，例如人体的肩(盂肱)关节，从解剖学结构上看，它是一个悬垂球窝关节，可以围绕三个方向轴运动;关节囊松弛;周围韧带薄弱;关节面差大。因此，反映到功能上它是一个灵活度很大的关节，可以做大范围的转肩运动，但是它同时在解剖学结构上存在着关节不够牢固的弱点，因此，在大幅度转肩动作比较多的投掷、体操、排球、网球、羽毛球、游泳等运动项目训练中，肩部损伤的发病率就比较高，根据肩(盂肱)关节这一结构与机能对立统一的观点来看，在专项技术训练中，就要科学合理地安排好肩部的局部负荷量，克服“单打一”的训练方法，并有意识地加强其肩部、肩袖肌肉力量练习，来加强肩(盂肱)关节的稳定，使之既灵活又牢固。

正确树立机体局部与整体之间的辩证关系。人体由各器官、系统组成一个统一不可分割的有机整体，各部位既相互联系又相互影响的。体育运动就是人体各器官、系统协调配合下共同完成的身体活动，这一观点在运动性伤病与医务监督、身体机能评定等问题的研究中，得到了深刻的反映。

正确树立机体与外环境辩证关系。“健康”这一概念的生理学解释应是人体内外环境的高度平衡与统一，哲学告诉我们世间一切事物的“平衡”、“统一”都是相对的，不平衡是绝对的。在体育保健学研究中，我们遵循这一客观规律，积极运用各种科学的方法和手段，不断利用环境、改善运动环境，同时调动机体去积极适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用，使之从事科学、合理的体育运动，就可以实现促进身体生长发育，增强体质，增进健康，提高运动水平的目的。

正确树立机体先天与后天的辩证关系。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“人是先天与后天的合金。”在优秀竞技体育人才的培养过程中，个人运动能力的先天遗传优势无疑是其成材的首要条件，这在运动员科学选材的研究与实践中已体现得非常充分了，但后天的科学系统训练也是运动员成材的必备条件，一个具有多么优秀的先天运动才能的人，倘若没有接受过系统的运动训练或训练不合理、不刻苦，他也不可能成为一名优秀的运动员。

要学习好体育生物科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些学科都是构成体育保健学这一“综合”学科的基础。无论是学习医务监督，还是运动创伤，都需要这些基础理论知识来支撑，研究运动机能评定，应熟悉生理、生化;研究运动创伤要了解运动解剖学和运动生物力学。体育保健学就是运用这些基础理论、知识对人体在运动状态下的身体机能状况进行评定，并据此科学地指导运动实践。可以讲，体育保健学做为一门应用学科的价值在于它做为一个“桥梁”把基础理论课程中的理论、知识、研究成果与体育运动实践连接起来更好地为体育教学、运动训练服务，促进体质的增强，运动水平的提高。

要坚持理论联系实际的良好学风，做到学以致用，用以致学，不断向实践学习。要深入到体育运动实践中去，要学习体育运动，熟悉体育运动，热爱体育运动，并身体力行。体育保健学的学科属性就是应用学科，学科内容中很多是实践操作。因此，要密切联系实际，加强实际动手能力的培养，除了理论知识外，还必须有感性认识与体会，很多研究生同学毕业于医学院校、生物学专业，缺乏体育运动的实践经验，因此更要主动、自觉地去学习体育运动的基本理论与实践技能，只有这样才可能真正学好体育保健学，才不致于把理论、知识束之高阁，成为无用的教条。

在今后的学习与工作实践中要贯彻“预防为主”的方针，防患于未然，这也是保健学的宗旨。要树立全心全意为人民服务的思想，发扬“救死扶伤”的精神，在抢救伤员和危重患者时一定要树立“生命在你手中”的责任意识和使命感。

最后，在实践中注意不断总结经验，立志为提高体育教学、运动训练的科学水平，为增进全民族的健康水平做出贡献。

保健课件 篇12

活动目标：

1、激发幼儿对故事的兴趣，感受故事带来的乐趣。

2、培养幼儿积极思考，大胆表达的能力。

3、出了解五官的作用学会自我保护。

4、喜欢并尝试创编故事结尾，并乐意和同伴一起学编。

5、萌发对文学作品的兴趣。

活动准备：

故事图片，自制的听诊器

活动过程：

1、猜谜语：宝贝们老师都知道你们喜欢猜谜语，老师给你们带来了好几个谜语，你们想猜猜吗?那请你们仔细听好好考虑，看老师说的是什么?(教师说谜面幼儿说出谜底。)

2、通过小实验让幼儿感知“哪种感官能帮你?”幼儿通过各种感官来进行正确的辨别，了解五官的用途。

3、讲述故事《河马医生的诊所》，引导幼儿讨论遇到眼睛进入小虫子时该怎么办?鼻子进入小石子或者出血该怎么办?让孩子仔细思考找出解决的办法，洋该怎么预防?教师引导幼儿学会简单的自我保护意识。

4、教师提问：小猴、小山羊、小兔子为什么去河马医生的诊所?河马医生是怎么为他们治病的?他们好了吗?

5、老师引导幼儿看图片进行故事讲述，注意幼儿的语言表达，让孩子学会看土根据自己的意思进行讲述。

6、老师讲述故事请幼儿表演。

7、教师小结：

教育幼儿要保护好自己的五官。

保健课件 篇13

健康是人类最大幸福。什么叫健康？世界卫生组织的定义是“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以良好的适应能力，而不仅是没有疾病的状态”。正确的含义包括躯体健康；心理健康；社会适应性良好。

1、精力充沛，从容不迫应付工作压力而且感到不紧张。

2、处事乐观，态度积极。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强。

5、抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重正常，身材均匀。

7、眼睛明亮，反应敏锐。

8、牙齿清洁，无空洞。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉有弹性，走路轻松有力。

健康来自坚持不懈的锻炼，甚至体弱多病者也能长寿，“九死一生”的幸存者还能再活几十年！起死回生秘诀何在？从病痛的折磨中吸取教训，痛下决心改变多年来养成的不利于健康的生活方式，特别是决心拿起体育锻炼这个护身法，不仅能战胜病魔顽疾，而且可以平安长寿。

生命在于自身有节律的运动。人人都需要适合自己年龄的运动，无论婴儿发育生长，还是青壮年充沛精力都离不开营养和体育锻炼，1990年长春市区人均寿命73．56岁，比解放初期增加了1．1倍，重要原因之一是人们喜欢晨练。

1、运动能保持身体机能系统的平衡。

人体是一个复杂的巨大系统，是受大脑控制的多种生理功能，协调有序的有机的整体，机体各系统运转正常，人的身体就健康，任何一个环节不协调，（机能状态失去平衡）就生病。

①人体主要系统有：脑和中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、免疫系统、消化系统、内分泌系统、运动系统、泌尿生殖系统等，包括各自分工不同的器官、组织。

日本东京大学一位教授提出理论；要健康的身体，必须主要保持三个机能系统的平衡。第一系统是呼吸、循环、消化、性机能等，是人体最基本维持生命活动的机能系统。第二个系统中掌管运动的机能系统，包括骨骼、肌肉、神经及五官机能系统。第三个系统是维持人的情绪、反应、意志、智力等神经活动的机能系统。

②体育锻炼对人体基本生命活动的机能系统的影响。

运动功能使窦性心动徐缓，如高水平运动员每分钟心率只有36―40次；运动能使心脏每搏输出量增多；运动还能使心脏呈运动性增大，运动员的心脏外形丰实收缩力强，心力贮备高。心脏是人体主要器官重量不大，占体重1／200，但承担供应全身血液的.重担。一般组织中能从动脉血液中摄取含22％的氧，而心肌组织能从血液中吸取70％以上的氧，因此心肌对缺氧十分敏感。冠状动脉是供应心肌氧气的血管系统，它必须在心肌需氧时加大血量供应才能使心脏这个供血总机正常工作。如发生血管狭窄则供应不畅，出现缺氧，胸闷，严重时会心绞痛。冠动脉狭窄在中年期发展快，从30岁到80岁，心脏输出血量下降30％。

八十年代以来，发达国家冠性病发病率与年俱增，九十年代报导全世界每年有1000万人死于心脏病，男多于女，城市多于农村，脑力劳动多于体力劳动者，主要原因是吸烟，摄入动物脂肪过多；紧张的生活节奏，缺乏运动及环境污染等。

多血脂也是现代病，血液中胆困醇过多也会胸闷，心肌缺氧。过去认为动脉硬化不可逆转，最近，在美国的一次心血管专家年会上有三位专家宣布：“在一定条件下，动脉硬化可以逆转”――只要改变饮食习惯加上适合的运动，硬化的血管可以变软。长期锻炼者血胆固醇和低密脂蛋白明显低于不锻炼者。

肺是呼吸系统主要器官，功能是供氧和排出二氧化碳，是人体内外气体交换的场所，肺的气体交换能力用肺活量表示（每次吸气的最大体积）以毫升计算，壮年男性3500毫升，女性2500毫升。通过锻炼者可以增加肺活量，增加肺通气量，加强了呼吸力量，一般人运动肺通气量可增加到60升／分，而有锻炼的人可达到100升／分以上。只有在运动时，肺活量才增加，经常锻炼的人肺活量较大，九十年代世界卫生组织报告指出：“由于环境污染，及抽烟的习惯，肺部感染等疾病的死亡率已上升到第9位，必须引起重视。

我们都有一个体会，光吃不动，再香的食物也乏味，而在适当运动后胃口大开，吃得好而不怕胖，因运动既消耗能量，又能增加氧的供应。特别有助于改善肝脏功能。

肝脏是消化系统最大的器官，如同一个复杂的化工厂，担负分泌胆汁，促进蛋白质、脂脉，碳水化古物、维生素、激素的代谢作用，肝能产生多种凝血物质，具有免疫、解毒等多种功能。由于肝脏任务重，每分钟通过肝脏血液流量很大，它可根据身体各部分不同需求，调节血量。如胃消化需血量增加，用脑时血量加大，肝脏就调节血供应。

老年人缺少运动，易气滞血淤，适当运动，气血畅道，运动时，横隔膜上下有规律升降，是一种柔和的按摩作用，有助排瘀。因肝脏中合成胆固醇，如坐着不动，胆固醇合成多，有害于心血管系统，造成长期肝病或胆固醇过多，经常坚持锻炼食欲增加，胀满减轻，肝功能好转，精神焕发。

但运动与进餐要合理安排，否则由于交感神经兴奋，引起艘腔内器官血管收缩，大量血液进入肌肉而保证运动需要，供给消化系统的血液减少，消化液分泌减少，消化能力下降，长期如此对身体有害无益。

人体由600多块随意肌组成，总重量占体重40％，肌肉保持骨骼并支撑身体，配合运动。

在生长发育期从事运动，骨性结构上显著变化，骨干变粗，骨密质加厚，关节更坚固有力；运动能有效增加胸廊的宽度，关节软骨的厚度；结缔组织、细胞间质营养性肥大，增大了肌腿和韧带体积，这些都能使运动系统的抗压能力和牵张力量进一步增强；通过系统地运动，肌纤维增粗，肌肉块增大。

进入成年和老年后，仍必须锻炼。美国波士顿达佛兹大学人体生理实验室1972年研究了200个成年人健康者（45岁―78岁）男、女性骨骼肌质量与强度，发现性别差别为大，但均随年龄增长肌肉强度下降。再对65岁以上经常锻炼的男女比较，骨骼肌强度下降与步行运动速度成负相关，即常作快步走的骨骼肌退化慢。他们还做了通过高耐力的强化锻炼增加骨骼肌的量和强度，甚至96岁年龄只要健康无病，通过锻炼仍可达到增强肌肉强度的目的。他们得出结论；久坐不动的人，对任何年龄人来说都会发生肌肉衰退。原因：肌肉静止不动，肌纤维数目减少、缩小，肌肉中的主要是蛋白质，而在身体中的蛋白质不是一成不变的，总处于水解与合成的动态平衡中，当青少年时期蛋白质代谢成大于分解，身体迅速成长壮大，中年以后蛋白质代谢是分解大于合成，形成负平衡。人体本身具有重建和修复蛋白质的能力，而体育锻炼是保持和加强这种能力的最佳途径。

大脑是神经系统的主要器官，大脑皮质是人类精神活动的主宰，它的机能状态对人体各器官的生理、病理过程起决定性作用，如长期对中枢神经系统作恶性刺激，会使兴奋、抑制失去平衡，诱发心脏病、高血压、癌症等。

现代生活中对人们情绪影响最大的外因是紧张的生活节奏，激烈的竞争，复杂的人际关系及突发的灾难事件。经常处于悲伤、恐怖、沮丧、悔恨、憎恶或厌食、抑郁等精神状态，血液中的肾上腺皮质激素浓度过度，会产生一系列副作用，使身体自身的免疫系统受到破坏，就会得病，我们的老祖宗就总结了“怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的经验。

锻炼可以消除紧张消极情绪，缓解紧张状态，使人们没有紧张压迫，感到舒适、愉快、88年北京大学心理系曾对老年知识分子作太极拳锻炼者脑电波研究结果进一步得到证实。

1、运动的必要性与危险性。

生命在于运动，运动促进生长发育，提高机能力水平，提高免疫能力，减少疾病，运动使人身心愉快，提高工作效率，延年益寿。

美国有一专家在全国就其运动与死亡率作了调查。共调查100多万人在100人中一年死亡率情况： 年龄  完全不运动  少量运动  中运动  坚持运动

但是，运动也具有危险性：

如发生运动性疾病，有过度训练，心律失常，心肌梗塞，甚至猝死，运动高血压，血尿，运动性贫血，头昏，月经失调。运动中造成创伤：肌肉拉伤、骨折、脱臼，这就进一步提出科学锻炼的必要性。

1、体质：是指人的有机体的质量，由遗传及变异造成形态、生理变化上相对稳定的特征，体质和健康概念不完全相同，同样是健康的人就有不同的体质，体质强弱要从形态、机能、身体素质，对环境、气候适应能力和抗病能力等多方向进行综合评价，体质的综合评价：

③身体素质和运动能力：运动中表现出来的力量、速度、‘耐力、灵敏、柔韧及跑、跳、投等运动能力。

⑤适应能力：与外界环境的抗寒、热、病抵抗力。影响体质强弱主要是遗传，环境、营养、体育锻炼。有目的科学锻炼，是增强体质最积极手段。

・形态、身高、体重、胸围、皮脂。

跳的能力，跑高、远。

3、体力：是身体运动的功能，指运动或劳动所需要的身体能力。

体力概念，各位学者都有不同观点，而且名称各异。日本学者把体力分为行动体力和防御体力两类，内容包括身体质量及对生命和健康有威胁的抵抗力，这和中国学者关于体质概念相似。体力年龄评定方法：每个人都有日历年龄，但实际体质差异很大，只有“体力年龄”才能反映一个人实际身体状况。中年人体力年龄评定： 项 目  等级  男  女

反复横跨（每分钟次数）  A B  35 30  32 27  27 21  30 25  27 22  22 17

垂直跳（厘 米）  A B  41 34  36 29  30 23  24 18  20 14  16 10

握力（公 斤）  A B  39 32  37 30  33 28  25 21  24 19  22 17

俯卧仰体（厘 米）  A B  44 38  40 35  34 29  37 32  31 26  25 20

5分钟跑步（米）  A B  975 900  925 850  857 800  775 700  725 650  675 600

反复横跨：（灵敏性）地上120厘米划三条平行线，被试者跨中央线。开始，按右中左顺序反复横跨，不能跳跃，两脚每跨过一线为一次。

俯卧仰体：（柔韧性），俯卧垫上或诊断床，双手放腰后叉握，两腿足尖分约45厘米，辅助者跪撑于被试两腿之间，用膝或小腿压其肋窝或小腿上，双手按大腿后部（不要按臀部），试者上体尽量抬起，另一人测下领与台之间距离（静止），2次取其一次。

看病开方子，人人知道，50年代美国生理学家就提了这个概念。60年代，日本猪饲道夫教授用这术语，69年世界卫生组织（WHO）使用“运动处方”，国际上得到承认。

90年代我国周士枋教授下的定义：“在运动疗法治疗中，常以处方形式来确定运动种类和方法、运动强度、运动量，并提出治疗中注意事项”。

其中因人而异是关键，即运动要讲科学，和开方子治病一样，才能取得更好的效果。

根据什么（而异）。开出什么方子（内容）。 个人状况  处方程序

2、处方基本原则：

①处方要个体化，因人制宜，个别对待。

②处方要修订调整，和开中药一样。但参与者是自己掌握自己，双方结合才能获得最有效、安全、愉快处方。

②要有一定的安全界限和有限界限。体力差别比年龄差别更大。当然强度大，频度高，时间长，效果也最大，但个别不同要有个界限。

按运动生理学揭示的氧的代谢特点可分 有氧代谢  无氧运动  混合代谢

步行、慢跑、自行车、

网球、排、高尔夫等  短跑、举重、跳跃、

步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车、滑水、划船、跳绳、 上下楼梯、步行机、平板。

广播操、太极拳、气功、健身、健美操、跳舞、医疗体操等。

即单位时间内的运动量。强度是运动处方中定量化与科学化的核心体，实际就是对人体的较突出的刺激，计算单位很多，功率、瓦、能量消耗多少、摄氧量多大。较复杂，不是全民健身中可衡量的。在全民健身中采用最简易最实用的方法是用心率衡量强度，一般有下面四种方法。

1、年龄减算法＝（通常）180或170一自己年龄。

2、按年龄最大心率计算：男最大心率值―0．7×年龄 女最大心率值―0．8年龄，据上海瑞金医院研究，中国人最大心率。（见下表） 年龄组  男  文

如：你是女生，60岁，175―0．8×60＝175―48＝127

保持在127次心率左右。

3、国际上通用的是（Karvonen）计算法（卡沃南）（计算运动量大心率）运动心率＝（按年龄最大心率―安静心率）×60％＋安静心率 年 龄  30―39  40―49  50―59  60―69

103×60十5961．8十59＝120．84、按．8前国内外资料研究介绍，最适宜的锻炼强度是，自己最大强度的65～75％心率约在130―150次／之间，因为运动心率在110／分（即18―19次／10秒）以下时，机体血压、血液、尿、心电图变化不大，140次／分时每搏输出量达到最佳效果。因此按年龄： 男  女  运动心率  每10秒

31―40岁  26―35岁  140―150次／分  23―25次／10秒

41―50岁  36―45岁  130―140次／分  21―23次／10秒

51―60岁  46―55岁  120―130次／分  20―21次／10秒

6岁以上  55岁以上  110―120次／分  17―20次／10秒

根据目的、年龄、体力，和可能性不同而不同，一般每次在20分钟以上，如果心率150次／分以上，最少时间也要5分钟以上。

每天锻炼当然最好，由于各种原因，每周3―4次可做到不仅不疲劳，体力又可积蓄。如减肥要效果好每天要练。力量锻炼更需持之以恒，三天不练，肌肉最大力量减1／5，2天之后必须使肌肉再次得到锻炼，可以每天坚持20分钟力量训练，才能保持效果。

1、体检：了解运动目的、病史、家族史、职业、生活、劳动条件。临床检查：心电、肺、HB、歼等。

2、运动试验主要是心血管运动试验，采用定量负荷检查心血管系统能力，内容、方法繁多。简易实效方法有库珀12分钟跑，12分钟游泳，或2400米跑方法，要求要有锻炼6周以上经历。12分钟体力测验评定标准表 年龄（岁）  13一19  20―29  30―39  40―49  50―59  60以上

很差  男  ＜2080  ＜1950  ＜1890  ＜1825  ＜1650  ＜1390

文  ＜1600  ＜1540  ＜1500  ＜1410  ＜1345  ＜1250

及格  男  2190～  2100～  2080～  1985～  1855～  1630～

女  1890～  1775～  1680～  1570～  1490～  1375～

很好  男  2750～  2625～  2500～  15706～  2305～  2110～

女  2290～  2145～  2065～  2450～  1890～  1745～

优秀  男  ＞2950  ＞2815  ＞2705  ＞2640  ＞2530  ＞2480

女  ＞2415  ＞2320  ＞2225  ＞2145  ＞2080  ＞1890

距离  13―19  20―29  30―39  40―49  50―59  60以上

很差  男  460  ＜365  ＜320  ＜275  ＜230  ＜230

＜365  ＜275  ＜230  ＜285  ＜140  ＜140

及格  男  551～  461～  411～  366～  321～  276～

女  461～  366～  321～  276～  231～  186～

很好  男  ＞640  ＞595  ＞550  ＞550  ＞505  ＞460

女  ＞550  ＞505  ＞460  ＞460  ＞410  ＞365

或用固定距离跑，如2400M跑多少时间 年 龄（岁）  13――19  20―29  30―39  40―49  50―59  60以上

很差  男  ＞15’31”  ＞16’01”  ＞16’31”  ＞17’31”  ＞19’01”  ＞20’21”

女  ＞18，31”  ＞19，01”  ＞19，31”  ＞20’01”  ＞20’30”  ＞21’21”

及格  男  10’49”～  12’01”～  12’31”～  13’01”～  14’31”～  16’16”～

女  14’31”～  15，55”～  16’31”～  17’31”～  19’01”～  19’31”～

很好  男  8’37”～  9’45”～  10’～  10’30”～  11’～  11’15”～

女  11’50”～  12’30”～  13，～  13’45”～  14，30”～  16’30”～

什么叫有氧运动。人的生存是有机体与环境不断进行适应代谢而生存的，我们吸叫营养排分解物质，又叫物质代谢，维持生命，人主要需要的是糖、蛋白质、脂肪三大要素，这三类物质代谢，在有氧参与下叫有氧代谢。无氧叫无氧代谢。人的吸氧能力越大，有氧氧化水平越高，供能能力越强，全民健安主要是提高有氧代谢能力，促进身体健康。而且由于方法简便、安全、效果好，很受人们欢迎。

步行人人会，效果好。

A、―增强心脏功能，心率领110坎／分以上，保持10分钟以上，对心肌锻炼效果取好。

C、饭前饭后散步，是防治糖尿病有效措施。

D、缓和肌肉紧张，是一种积极性休息。

a、步幅要比一般步行大，上体正直，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，速度要加快。

b、每天走一万步，大约（30―60）分钟。

c、每分钟多少步，可根据体力反映自行掌握，不必强求。

d、亦可走跑交替，如1周走跑交替处方 周  形式  距离米  时间  每周次

是有氧代谢之王。优点：安全省时，见效快，易控量，随时进行，慢跑运动量由强度、时间决定。年轻、强度大、时间短些；年老；体力弱宜强度小、时间略长些。

时量和强度要慢慢增加，由于下肢承受力大，易引起膝痛。

跑时要掌握正确要领，注意2：2，二步一吸，二步一呼。用鼻和半张口同时呼、吸。

常规健身跑：先从1000米开始，每月增加1000M，至3000M―5000M即可，速度：8分钟1000米，每周3次。

儿童（4―5岁跑500M休息2）。

8―10岁每次400―800M，11―14岁，每次1000―1500M。

15―17跑2000―3000或以上的。

女子在青春期体力最强，要抓紧时间锻炼，提高体力。

（3）游泳处方：

是全身运动，能促进全面发展，提高力量，使身体匀称由于水阻力比空气阻力大820倍更有助于使肌肉更得到锻炼。水比陆上消耗多能量，经研究，肥胖者每天不增加饮食，游30分钟就可以减肥。 例如10周运动处方

（4）爬楼梯处方：

90年美国报导“发展很快的有氧健身运动。现代社会中电梯、汽车代步，体力活动少，心脏病多了。美国博士研究调查，登一级楼梯可延长生命4秒钟。一星期登5000级（每天714级，相当上下6楼3次）死亡率比不运动低三分之一。爬楼梯能量消耗：比静坐多10倍，比散步多3倍，比步行多1．7倍，比打乒乓球多1．3倍，网球1．5倍，自行车1．5倍。6层楼跑2―3次相当800―1500米运动量。

西班牙也报导：每爬一级楼梯延长寿命5秒钟，美国约输斯：霍伯全斯大学调查，35―80 岁每天爬833级（每周5000）可消耗8371千焦耳热量，寿命延长2年半。

现在有很多楼梯机。但必须有健康身体，因它是较剧烈的运动，要循序渐进。应以中等强度为主不感非常吃力为度。一般不要采用比赛形式，对于老年人更是如此。

（5）自行车处方：

提高心肺功能，锻炼下肢力量和增强耐力。

一开始注意上限220―年龄×90％；下限220―年龄×60％，开始60次、分（圈）。 注意：不要溜坡滑倒，掌握正确姿势，注意不受伤。

（6）健身操。坚持每天做30’―40’由易到难，伴随音乐达到身心愉快健身俊美目的。 2、老年人运动处方： 目前世界上60岁以上有5亿中国人占1／5还多，到本世纪末我国60岁以上人口将到1．3亿占世界总人口13．3％，列世界首位，引起重视。老年人不仅需要丰富物质和精神生活，更需要一个健康的身体。安排好老年人体育活动是欢度晚年的重要途径。

（1）老年人生理、体力变化。人从40岁―64岁渐衰期，65岁起衰老期。个体差异很人。 老年人视力减退，老花眼，白内障；听觉障碍，脑老化萎缩肺功能下降，心脏dh管机能减退，血压容易上升；消化功能下降，常饮酒和低蛋白引起脂肪肝；骨质疏松（女比男多8倍）易骨折，皮肤皱纹。弹性下降等。防御力减退，容易疲劳，恢复慢。

（2）老年人锻炼和处方指南。

①改变“为时己晚”的错误思想，什么时候觉悟什么时候锻炼。

②积极自觉，毅力有恒；个别对待，自监自控，适宜负荷，全面锻炼，安全第一，循序渐进，持之以恒。

②严格检查身体，安全第一。

①处方要个别对待。

⑤选择自己喜爱的运动。

⑥合理安排运动量。

⑦做好准备和整理活动。

（3）老年人处方示例之一。

C、110―140次／分每周21次每天1．5小时每次内容：了解身体情况，测心率、血压 准备活动：体操、柔韧体操10―15’羽毛球、团体舞蹈、心率110―140／分 放松运动10柔软体操。

玩球：握力（单手握）、腕（双手握）二人一组投球、带球（单、双手）

（5）老年入运动五戒： 一戒负重，二戒憋气使劲，三戒急于求成，四戒争胜好强，五戒过分激动。

3、中年人运动处方：

现代医学研究认为生命过程常以40岁为分界，1991年世界卫生组织重新划分44岁下青年以，45―59为中年人，60―74岁为较老人，75―89岁为老年人。

（1）中年人生理特点：

心跳逐渐减弱，30岁每分输出量3．4升，40岁就3．2升，血管开始脂质班块沉演在血管壁上了，血流减慢。肺通气肺活量减少，胃粘膜变薄，肾脏膀胱储备下降，夜尿；神经精神减弱，骨质密度开始下降，易腰腿痛。

（2）中年人是“病机四伏”时期，工作、家庭、心理、负担很重时期，又是事业中坚力量。而对身体最不重视、认为底子厚、精力旺盛，有些中年人烟、酒无度，生活制度不正常，引起”英年早逝。”

（3）中年人需要重视健康投资（运动）加强自我保健。

①要懂得医学保健知识。

②饮食科学调理。

②学会休息养成体育锻炼习惯。

④中年人检测健康新指标一腰臀比。

瑞典医学专家经20年调查855名男，1462名妇女，得出结论：

无论男女臀围明显大于腰围，不仅体态优美，且健康长寿，腰围明显大于臀则危机四起。

因为腹腔内脂肪细胞多比其它部位活跃，由于血流方向和有利位置，会把甘油三脂和固醇带入血液，流经肝脏，肝脂遇到这指标游离脂酸会加速产生低密脂蛋白（坏固醇），随血流进入全身动脉，易在血管壁沉积成脂质班块，易引起动脉粥样硬化，冠心病、高血压、中风等心肠血管疾病。

研究还发现同条件，胖女人比胖男人要长寿，因为女身体是梨形，脂肪储在较低部位，腰臀比变化不太大，而男子是积在腰腹处。另外CT检测女子腹腔胆肪主要在皮肤与肌壁之间，而男子在肌壁下面包围着肠管和其他器官。

腰臀比：直立位，距臀部8厘米处量腰围，再量臀部最大围度之比即腰围／79臀围，例如一男子腰围79CM，臀围92CM，腰臀比（WHR）＝79／92＝0．86

（5）中年人运动处方：

运动是中年人最好的医药，每周应安排3―5次，每次20’―45’（如早上锻炼30’）保持最大心率70―80％即30―39岁；140―165次／分；40―49岁；12―146／分；50～59 岁118―139次／分。

中年人一般不超过160次／分。

工间操：上、下午各一次5’―10’广播操，或俯卧撑，或立卧撑，眼保健操，原地跑。

晚上工作前或睡前15’，散步、太极拳气功。

星期六一日，用40―60’慢跑、羽毛球、爬山、乒乓或游泳、跳舞。

腰腹：①腰肌：仰卧起坐，悬垂抬腿或摆腿，仰卧抬腿。②俯卧撑。③杠铃提放过膝10次为一纽。

背腰：①背屈、侧屈、前屈、俯卧横杆引体10次一组。

腿：负重下跺，负重跳台阶（5次一组）立姿屈小腿，仰卧上下摆腿等10次。

每个动作4―6组，组之间隙40’，锻炼时间1小时。

切记不可突然摄取食物过多，由于消耗减少，收大于支出，过多热量在体内转变脂肪大量蓄积起来，脂肪迅速增加，体重超过正常值20％以上，以损健康。

肥胖度＝（实际体重―理想体重）／理想体重×100％

肥胖度在10％为正常，大于10―20％为过重；超过20％以上为肥胖。

（1）肥胖原因：

①遗传：（双亲肥胖者子女达63―87％肥胖，正常双亲子女10―36％），

②营养因素：

③病理：甲状腺功能减退，下丘脑垂体病变，肾上腺皮质功能亢进或胰岛性肥胖等。

④运动不足。

（2）肥胖症危害：

有脂肪大量堆积，增加机体负担量。

①腹腔脂肪堆积使横隔升高，使心肺活动受阻。

②沉积心脏，心肌收缩无力，心搏击量下降，血迅速变慢，易乏力，头晕，冠心病。

③脂肪沉积血管壁，弹性下降，易形成动脉粥样硬化，积在肝脏，形成脂肪肝。

（3）减肥最佳药品――运动。

运动促使血中三酸甘油脂下降，使高密脂蛋白胆固醇开高，运动改善肌肉组织对胰岛素感受体功能增强，运动增强心肺功能，降低血脂。

女性肥胖比男性多因女生脂肪细胞多于男性，热量消耗比男性少，少女青春容易发胖，孕妇产后发胖，更年期发胖。

减肥处方：

①运动与科学节食结合，控制脂肪、糖类，少吃多运动，少睡、少饮水。

②中等强度，时间长，30分钟以上，心率130交／分左右。

③每天运动一次效果更佳，感到疲劳减少次数。

④循序渐进，坚持经常。

什么运动项目都可以，如简易的跑步、跳绳、健美操等。

儿童减肥随着生活水平提高，肥胖儿越来越多。儿童减肥应引起重视。

处方内容：强度50％，每天练习1小时，每周5天，持续12周，慢跑、接力跑、跳绳。

进食保证足够营养，不盲目节食，少吃。

瘦肉、奶、蛋适量，蔬菜、水果、粮食不限制。

②玩，爱劳动。

③定期检查身体。

④持之以恒。