健康同行演讲稿

健康同行演讲稿。

为了迎合您的需求，栏目小编为您精心打造了一篇“健康同行演讲稿”。伟大的人格，要在不断的自我奋斗中增长，当我们需要在大场合下发表演讲时，演讲稿能够帮助我们整理思路、提示演讲内容、控制演讲速度。当我们演讲具备情感共鸣时，听众会感受到平衡的情感和压力。请将本文保存下来，以便后续参考！

健康同行演讲稿(篇1)

老师、同学们：

大家好！

在不知不觉中，我们已经到了新学期的第x周，正是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节，更是同学们长知识、长身体的最佳时节。想来同学们一定会在这个美好的时节，珍惜每一寸光阴，听好每一堂课，做好每一道习题，吸收消化好每一点知识，不负这大好春光。然而，这美好的季节也是各种安全事故易发的季节，更是多种传染病易传播的季节。今天利用国旗下讲话的机会，再和同学们谈谈安全和健康问题。

在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

安全方面：一是请大家要时刻注意交通安全问题，今天特别强调几点：严禁乘坐无证、报废、不合格的车辆；学校不允许学生骑电瓶车上学；出入校门要步行；骑自行车不赛车，不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，自觉遵守交通法规；课间操、放学下楼梯、升旗集会时不要拥挤、防止踩踏事故的发生，上下楼梯靠右走，不快走，不追逐。二是消防安全问题，时下火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到：不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施，如灭火器等。在教室里，不得擅自使用电器设备。放学之后，请随手关掉各种电器。

二、预防传染病方面：时下是流感等传染病高发季节，要时刻注意防寒保暖，室内要注意根据情况通风透气，远离传染病毒，有传染性疾病一定要自动隔离，及时医治好。做好个人卫生，勤洗手、勤通风，防止公共场合的交叉传染。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并医院就诊；同时，天气变化较大，同学们要注意添减衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。参加体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止感冒；课间尽量打开门窗通风，防止带有病毒、细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。教室垃圾及时倾倒，防止有害病毒、细菌滋生，影响同学们身体健康。

老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。有些偶尔的一次麻痹大意导致了一些悲剧的发生。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园我们只有呵护。希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

健康同行演讲稿(篇2)

我们所认识的法律,他非常窄小,但事实上他是广阔的,无处不在的他,也在生活中见到了他的身影。

他与生活的关系也如母子一样密不可分。例如,如果你是学生,就必须在校遵守规章制度;如果你是行人,就必须遵守交通规则;如果你是工人,就必须脚踏实地,不做违法的事······总之,无论你从事哪一项职业,干什么,都要遵守法律制度,也都离不开法律。

谈到法律,总会给人以神秘、威严、崇高的感觉。其实,法律与道德、习惯、宗教、纪律一样,都在规范着人们的行为。正是由于这些规范的存在,这个社会才变得有序;正是由于法律的存在,我们的权利才得到应有的保障。 作为当代中学生,我们有幸生活在中国改革开放的年代,亲眼目睹了改革开放20多年来中国法制进程的突飞猛进,300多部法律相继出台,“依法治国”被写进宪法,多么令人振奋!然而我们应该思考的是:在我们的成长道路上如何与法同行?有人可能会说:你多虑了,我们还是未成年人,只要不杀人不放火,法律就约束不到我们。我说:不!法律离我们很近。那些轻视法律作用的人,我想是没有真正意识到法律的重要性。有一句人所共知的法律格言:“正义不仅应得到实现,而且要以人们看得见的方式加以实现。”法律,就是实现正义、体现公平、正确规范人的行为的社会准则。 当今这个经济社会,人们在不断地淡化道德意识,甚至有人讨论起一些传统美德是否过时的问题。这不得不促使我们呼吁法律来维护我们的社会秩序。

纽约,这个繁华的国际大都市,却是犯罪率最高的恶源。有统计表明,每5分钟,就有一场抢劫上演。而在我国学生群体中也存在着一些触犯刑法的不良现象。如:强要同学钱财,参与抢劫,更有甚者结帮犯罪。据报道:今年4月30日,海南省万宁市17岁学生温某,因持塑料枪打劫被判有期徒刑5年。近年来,青少年结帮犯罪现象也呈上升势头,加入黑帮犯罪的一般是18岁以下的在校学生。来自公安机关的一则统计数字表明,80年代后期到现在,未成年人犯罪呈低龄化发展趋势。在上海,14-16岁的少年犯已占未成年人犯罪的64.2%。尤其让人心惊的是,刚刚进入法定处罚年龄的14岁孩子竟占了其中的15.l%。犯罪,无疑永远威胁着我们安定的生活。但是,我们应当坚信的是,法律永远维护正义。诚然,就我国现阶段的法律体制而言,的确存在一些疏漏,也有一些人为了金钱,为了一个“利”字,背离职业道德,背离良心,钻法律的空子。但我仍要说,我们的.法律正在不断地健全和完善,我们应当毫不动摇的坚信法律的正义性,并学会捍卫它!

而作为中学生的我们常常讲要遵纪守法,可见遵纪是基础。我们千万不要忽视遵纪的作用,“以小见大”的道理人人都懂。如果你认为“现在违反一下学校纪律没什么大不了,只要我以后不违法就行”,那就请你赶快打消这种念头吧!“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,现在小小的放松很可能在将来会酿成一次大的失足,何苦要等到法律制裁的时候才悔恨呢?所以我们现在只有从一名合格的中学生做起,将来当我们走出校园,融入社会这个大集体后,才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。

总之,法律在我们的一生中是维护自己权利的武器,同时又是规范自己行为的社会准则。因为权利在规则中行使,义务在规则中履行,自由在规则中拥有。同学们,从今天起,从这一刻,让我们一起踏上与法同行的道路吧!

健康同行演讲稿(篇3)

熊熊烈火代表强烈光和热;象徵大地不灭的生命力，泰雅族民视火为神圣的动力之源，可以改变大地之孕育，是人类不能为之大事。

火是温暖的，它给人们带来春天般的暖意。

火是美丽的，它使人们走进一个朦胧温馨的世界。

火是无私的，它为人们牺牲自己，创造奇迹。

火却是无情的，它时而违背了普罗米修斯的初衷，毫不留情带来灾难。多少家庭因为它而破碎，多少条生命因为它而失去;有“万园之园”美誉的“圆明圆”因为烈火顷刻化成一片灰烬;它使多少人的心灵蒙上了如炭一般焦黑的阴影!

众所周知，那是1998年10月27日19时许，北京市有一总面积达19800平方米的“居然之家”家具城发生火灾，烧死两人，烧毁参展的62个厂家的摊位，过火面积达6000平方米，直接损失财产380万元。同学们，你们看见了这一组触目惊心、令人悲痛的数字后，有何感想呢?你不觉得这太不可思议了吗?

这样的事例实在是太多了，难道大家犯下的错误还不够多吗?难道一幕幕血淋淋的场面不曾使我们惊醒吗?报有侥幸心理的人们!该是你们清醒的时候了!你们就为什么还要一而再，再而三地犯这种低能的错误呢?为什么就记不住这些铁血般的教训?看看吧，又是中天街的商业大厦因其电器老化失火了，整幢楼房被烧毁，造成了重大的财产损失。请问：这是电器公司的错吗?不，错的是大厦的管理人员。正是他们的疏忽大意、知识浅薄和埋藏在那心灵深处的侥幸心理才制造了这一不堪回首的现场。

现实生活中，消防安全隐患随处可见：清明节在山区烧纸钱、放鞭炮;到郊外野炊时架起的柴禾;家中长期插着的饮水机插头;无电之夜的蜡烛焰苗;忘了取下的充电器……这一系列的小问题，都可能引起大火，危及人们的生命。 当火灾发生时，拯救人们性命的是消防战士。他们一次次冲进火海，身体的温度一次次上升，眼睛被浓烟一次次“蒙”住，却坚持一次次救出火中受难的人，谁也不知道，下次，他们是否能安全地出来?一切只是未知，一切都无法预料。每次火灾救援，都是去了一趟鬼门关，或许，他们会留下陪阎罗王聊天，“流连忘返”;或许，他们不甘生命的逝去，会再回来! 一个个生命战士的背后，流过多少泪!他们的家人在操烦、在落泪、在叹息……为了自身的生命安全，为了不给消防队员带来那么多的“危险任务”，也为了不让爱自己的人流泪，我们必须深入了解消防安全，从根本上抵制火灾，让生命延续!

火是把双刃刀，如果懂得利用，那么它就会给我们带来好处，如果不懂得利用，那么它就会给我们不定期来伤害。所以我们要加强对火的认识，让它给我们还来的只有幸福，而不是伤害。

“祸在一瞬，防在平时”，让我们从平时做起，珍爱生命，做好防火工作，增进消防知识，以避免灾难的发生，维护自身和他人的生命健康!

健康同行演讲稿(篇4)

天平，是衡量权利义务的信物;法槌，是惩恶扬善的利器。“法律，是由立法机关制定、颁布的强制各种行为的规律的总称。”这是《现代汉语词典》上对法律的解释，但它对于我来说，那是太抽象、太模糊了。是儿时的游戏让我懂得了规则的制订和遵守;是《青少年保护法》让我接触了真正的法律条文;是学校的普法教育让我学到了许多法律常识，渐渐地我知道了学法，守法的重要性。其实，法律无处不在，在社会、在学校，就在我身边。

人们常说，家庭是我们的第一课堂，父母是我们的第一任老师。记得班里曾做过一次试验。老师问：如果有人欺负你，你怎么办?竟然有半数以上的同学回答：打他，跟他拼了。老师接着问：为什么?那些同学便说：“爸爸妈妈告诉我，人在社会上要厉害一些，不能受窝囊气。”我庆幸，我没有生活在那样的家庭里，我庆幸，爸爸妈妈从没用这样不正确的思想教育我。有一天，我到某学校附近的一个商店买东西，看到一个初中模样的学生也在，因为个子比较小，过了一会儿，来了几个稍大点儿的学生，看到那个小个子学生，一起围了上去。其中一个长头发的男生伸出一只手拍他的肩：“哎，小弟弟，请客吧!”那个学生看了他们一眼，露出害怕又为难的表情，好像有想：“如果我不请，他们一定会打我的，唉，好汉不吃眼前亏，还是乖一点吧!他不情愿的掏出钱给他们买了一大堆好吃的，然后那几个大点儿的学生扬长而去。有第一回就有第二回，连续几天，那几个学生都在找那个小个子混吃混喝，把他当作取之不尽、用之不竭的钱包。我知道事情发展不妙，就把这事告诉了学校校长，最后经过各方努力，那个小个子终于脱离了他们的魔爪。

虽然，法律公正、严明，但青少年的犯罪越来越多。我国未成年人的犯罪已成为全部刑事案件的10﹪，这是一个多么痛心的数据呀!这样的案例让人触目惊心!同样也是笔笔皆是。某校的宿舍墙上挂着“星级文明宿舍”的牌子，然而马某因被诬陷偷东西，而被十多名同校学生打残致死的暴力事件就发生在这样的屋檐下。16岁的妈妈在洗漱室里生子后，便将其子顺楼抛下。12岁的赵某向一女童索要方便面遭拒绝后，便将她推入水池溺死。高一新生杨某，只因与另一名同学发生口角，就纠集校外两名男子用棒子打伤该同学，而拿出3万多元的医药费。事后他竟还无知的说：“是他先骂我的，难道我错了吗?”

无数事实说明，自身的道德品质和法制观念起着决定性的作用。类似事件举不胜举，数不胜数。小至抢劫行凶，大到贪污受贿。哥儿们义气，为了给同班同学出口气，放学时与其他班同学大打出手。行凶冒险抢劫，最后断送自己的一生;有的人放学后比武论高低，打得不是你死就是我活。一位花季少女，把自己打扮得花枝招展的，用自己的青春骗取钱财享乐……可悲的享受主义、拜金主义。社会上的一切污垢、阴暗，在不断侵蚀着稚嫩的心灵，缔造着一件件人生的惨剧。

这些流淌在我们身边血与泪的故事，难道不足以使我们引以为戒吗?就让法律的脉搏在我们的手腕跳动，让法律的血液在我们的心中沸腾，让我们乘着法治的航船在广阔的人生之海上航行，让遵纪守法的双桨渡我们向知法懂法守法的彼岸远行。

健康同行演讲稿(篇5)

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《阳光体育与健康同行》。

人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。基于这样的人识，国家把体育教育视为学校工作的重要组织部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、早操、大课间操活动等内容，认真组织开展阳光体育活动。

少年强则国强。作为一名学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。

对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做好：认真做好每天的早操、大课间活动，动作整齐、到位，口号嘹亮，行进步调始终如一。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，悄悄溜号，敷衍了事，缺少主动性。这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。在每年学校进行学生“体质健康测试”中有些学生不积极，敷衍了事。学生在毕业时如果体育成绩不合格，不会被录取。在评优秀学生和优秀干部时，没有达到良或优时就不能被评。本月学校又要对全部学生进行体育健康测试并上报，希望同学们认真测试。因此，锻炼身体应该从认认真真做好早操、大课间活动、体育课开始。俗话说：滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

适应我们锻炼的项目还很多，可以跑步、球类运动、跳绳等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生每天有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了增强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。

在古希腊的岩石上印刻着这样一段格言：“如果你想变处睿智，跑步吧；如果你想拥有健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”

谢谢大家！

健康同行演讲稿(篇6)

邓小平同志说过：“法制教育要从娃娃抓起。”国无法不治，民无法不立。只有人人守法纪，凡事依法纪，则社会安宁，经济发展。倘若没有法纪的规范，失去法度的控制，各项秩序就无从保证，人们生存、发展的环境就会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。

但社会上却有这样一群少年，整天无所事事，游手好闲，靠着勒索、敲诈过日子，殊不知这种日子的尽头就是在铁栅栏、大墙内度过几年青春。这是一个发生在我身边的故事：我的表哥就读于初三年级某由于种种原因，厌学、逃学甚至彻夜不归，时常在学校附近欺诈低年级同学，后来竟发展到入室行窃，最后经警察，学校检举，被送往少教所教育……

其实他们和我们一样，也和我们一样应该拥有一个五彩缤纷的未来，一个锦绣前程。可就是一时迷失方向，迈出错误的第一步，而离开了青少年应该遵循的正确轨道，走上了另一条泥泞曲折的道路。

而这错误的第一步多数是因为“以恶小而为之”，从周围同学那里“顺手牵羊”，一开始是5元、10元，到后来胆子渐渐大了，偷取数额也增长了好几倍，有的甚至发展到了向低年级同学勒索、敲诈的地步，到最后等待他们的只有那冰冷的铁窗生活。

曾经在报纸上看到这样一则出自少管所一位犯罪少年的真情告白：吴某从小家境贫寒，买不起好吃好玩的。有一阵子，校园刮起“四驱车”热，他羡慕得不得了，可是口袋里没有半毛钱。于是一个歪念在他脑子中形成。他偷了同班同学的10元钱买了一辆四驱车。因为只有10元钱，那位同学也没报告老师，这一**就如此草草收尾。这给吴某带来很大震撼，他认为这样“赚钱”倒是很容易，于是就有了第二次、第三次……但是天网恢恢，疏而不漏，他最终由于偷窃数额较大而被送进了少管所。

由于他的盲目攀比.，同学的不检举使他们慢慢走向罪恶的深渊，执迷不悟又把他们一步步推向罪恶的深渊。家长的劝导，老师的教诲，对这些少年起不到任何作用。缺乏判断力、辨别力的他们把错的认为对的，把坏的认为对的。一直等到有一天，他们醒悟了，觉醒了，知道事态的严重性，可是一切已经晚了，再也没有挽回的余地了。因为世上是没有后悔药的，他们要为自己当初的行为承担一定的法律责任。

而错误的第二步就是法律意识的淡薄。像上文所提到的偷了10元钱，也许在许多同学眼里，10元钱根本算不上偷，只有上千上万的数额才算是偷。这是对法律知识的一种误解。而处于身心正在发生转变阶段的我们，更应学习有关法律知识。不要因为一时的贪念或是一时冲动而一失足成千古恨，到时后悔莫及。

朋友们，看看这一例例令人发指的事实吧，看看那些生活在牢狱中的同龄人吧，也该为我们幼稚的心灵敲一下警钟吧!大家要从我做起，做一个知法、守法、懂法的小公民。让黑色的魔爪永远从我们缤纷五彩的生活中驱逐出去!

健康同行演讲稿(篇7)

老师们，同学们，大家早上好!

今天，我讲话的题目是：与法同行，健康成长。

当今社会，正是由于有法律的存在，我们的权利才能得到应有的保障。今天，“学法、用法、守法、护法”已逐步成为大多数公民的自觉行为，作为当代社会中思想活跃、朝气蓬勃的青少年，你们法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》的先后颁布实施，充分体现了党和国家对青少年合法权益的关注，我们学校一向重视对同学们的法制宣传教育，营造了安全、和谐的校园环境，但我们也清醒地看到：少数同学年少气盛，法制观念淡薄，做事缺乏理性思考，有时不计后果;也有的同学在处理同学关系中讲义气，不能分清是非曲直，甚至酿成校园暴力;有的同学正经受着“网络诱惑”，陷入其中不能自拔，荒废学业。这些行为不仅违反了校规校纪、损害了学校的形象，而且不利于自身良好品质的形成，甚至有可能因此而走上违法犯罪的道路，应引起我们的高度重视。

借此机会，我向大家提出几点建议：首先，要树立正确的道德观、人生观，不断提高自身的思想道德素质。只有道德高尚的人才能对社会有所贡献，有远大理想的人才能勤奋刻苦、奋勇拼搏，体现自身价值。其次，要提高法制观念，认真学习各种法律法规，做到知法、守法。遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。我们要从学习《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》入手，养成良好的守纪习惯，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。此外还要认真学习相关的法律法规如《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《交通法》等等。要清楚地知道我们应该履行的法律义务和责任，自己所拥有的权利，自己应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，要学会对自己行为的控制，增强法制意识，增强辨别是非和自我保护能力。第三，要从小事做起。古人云：“勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，不管它是多么的微不足道，我们都应小题大做，绝不让它蔓延。“学校是我家，爱护靠大家”，我们要有宽广的胸怀，不因小事激化同学矛盾，搞好团结，爱护公物，保持校园环境的优美整洁。在学校做个好学生，在社会做个好公民。

另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点：第一、同学们要以免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。

法无处不在。同学们，让我们携起手来，知法守法，与法同行，我们现在只有从一名合格的小学生作起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民。

健康同行演讲稿(篇8)

青春像朝霞，蒸腾着热气，散发着热量，放射着光芒;青春像溪水洋溢着快乐，奔腾着希望，创造着自我;青春似一张白纸，等侍着“文墨”的降临;更似一座古老而悠远的森林，拥有着美丽动人的传说，埋藏着无数宝藏，等侍着我们去挖掘，开采。人生最美好的季节莫过于青春，它是人生的花季，是人生的黄金时代。

然而，青春虽美好，但也有它的缺点。青春是火热的，它拥有行为上的冲动。往往因为某种诱惑或因为某种无知而使青春这条船搁浅，那无疑是在青春这张白纸上留下了不可抺灭的污点，所以青春如果没有法律的相伴，就像缕缕青烟，经不起任何风吹雨打……..。

今天，我要给大家讲一个青春背离了法律的血泪故事，某学校发生一起恶性案件，3名初一男生在校被人用锐器砍杀致死，而残忍杀害他们的犯罪嫌疑人竟是3人在该校初二年级的好友------男生小秦。事发原因是小秦在校外偷了手机，回来将密秘告诉了3位好友，校方得知此事后，准备处罚小秦。为此小秦认为是3位好友告密所致。产生了报复杀人的念头。事发当天早晨6时许，己丧失理智的小秦买了一把菜刀回到学校，将正在准备去做早操的小韦骗出，径直从围墙缺口来到校外100多米远的田间，趁其不备举刀将其砍倒后又连砍数刀致其丧命，随后将尸体掩埋在小沟边的草从里。回到学校，小秦没有收手，当天晚上11点多，他来到小陆、小陈的宿舍。小陈和小陆相邻，都睡在上铺。悄无声息之中，两名熟睡的学生就被害了。案发次日清晨，小秦回到家，在父母的严厉逼问下，他开口承认自已杀了人，还一个劲地说自己糊涂，说自已不想坐牢。但是法网恢恢，疏而不漏。犯了法的小秦终究逃脱不了法律的制裁，最终小秦被警方带走了。

看着离去的警车，想象着铁窗内那张幼稚的茫然的脸，你有什么话可说呢?天使折断了翅膀，青春的花蕾，顷刻间凋零。伴随小秦只能是铁窗高墙。怪谁呢，只怪他没把老师平时常讲有关青少年的法律知识当回事，不知法，不懂法，才把同学的生命当儿戏。触犯了法律终将受到严厉的惩罚。遗憾啊，别人坐在宽敞明亮的教室里畅饮知识甘泉，他却要一边听着铁镣的撞击声一边深刻的反省，而他此时此刻心中除了对自由的渴望和对法律无知的悔恨又能留有什么呢?

在这个五彩缤纷的青春阶段，人会对未来充满遐想和希望，然而冲动、孤独、迷茫彷徨也常常围绕着青春，在这个充满叛逆味道的.岁月里，我们更应该努力去学好法律知识，与法为伴把握青春，珍惜青春。不让青春留有遗憾。

据某报纸报道：当前青少年违法犯罪的现状不容乐观，可以用“数量多，危害大，发展快”九个字来概括。全国约2.5亿学生，其中青少年犯罪占青少年总数的万分之六，大城市更高，达到万分之二十点六。其中青少年犯罪占刑事犯罪比例达70%左右。可见青少年时期，人们最容易忽视法律，正因为这个时期的无知，冲动，轻率才酿成了如此的血案，所以青少年要知法懂法，不能因为“恶小而为之”，从而断送自已的青春!

青春，花一般的季节，又有谁不想灿烂开放呢?让我们从自我做起，从点滴做起，懂法，守法，与法相伴，让青春无悔。

健康同行演讲稿(篇9)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是《与法同行，健康成长》

在的成长道路上，我们有太多次的失败需要自己的重新站立，太多的是非需要自己明辨、理清，太多的希望会突然变为了泡影，太多的失望会让我们陷入迷茫。而一路上，只要我们与法同行，再多的困难也抵挡不住我们青春的脚步。

同学们，21世纪是一个法治社会，所以我们必须知法、守法。然而很多中学生正是因为法律意识淡薄，漠视法律，在不知不觉中误入歧途，最终受到了法律的制裁。所以，我们作为21世纪的青少年，祖国未来的希望，在我们的成长道路上，我们必须与法同行，才会使自己健康成长!

让我们重新好好看看《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，然后扪心自问，我们有谁能完全做到了呢?或许你会说：“每一个人都不可能是十全十美的”。然而同学们，如果我们因此就不去努力做，我们又怎么能够成为合格的中学生呢?

“无规矩不成方圆”，我们不要忽视遵守纪律的作用，以小见大的道理人人都懂。如果你认为违反一下学校纪律没什么大不了，只要我以后不违法就行，那么请你赶快打消这种念头吧!现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。何苦要等到受到法律制裁的威严才悔恨呢?所以，要想成为一个知法、懂法、守法、用法的合格的中学生，我们就要从点滴做起。学法源于一点一滴，守法始于一言一行。古语说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。当冲动袭来时，我们要告诫自己：冲动是魔鬼。因为一个意念可能导致你犯罪，一个想法可能会让你一生流泪。让我们心中时刻铭记法律，铭记法律的威严与壮义。

作为新一代的我们，要弘扬法律精神，争做时代先锋。现在，我们要从一名合格的中学生做起，当我们走出校园，融入社会这个大家庭后，才能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民。当你的合法权益受到侵害时，能积极主动地利用法律武器，来维护自己的正当权益;当你踌躇不前时，把法律当作正义的化身，为你指明正确的道路。

同学们，让我们一起来学习法律，遵守法律，在法律这座雄伟的大厦的庇护下健康成长吧!

健康同行演讲稿(篇10)

尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！

我是来自化工公司R134a车间的耿嘉鑫。首先，我觉得我能站在这里是幸运的，为什么呢？比起现在躺在医院的人们，我是幸运的；比起灾区的人们，我是幸运的；安全是企业之魂，是企业生存发展的基础，员工的人身安全得不到保障，企业就无法发展壮大，公民的人身安全得不到保障，国家就无法繁荣富强。所以我们每个人无论在社会中还是企业中，对安全的近知不容忽视！

近几十年来，我们身边发生的各种事故不断增加，被事故夺走的生命不计其数。是什么造成了这一现象呢？我认为主要是我们的安全意识太淡薄！

众所周知，杜邦已经成为“安全”的代名词。杜邦公司的安全管理已经具备了品牌的价值，杜邦公司为什么在安全上有如此显著的成就呢？1818年杜邦公司发生了40人死亡的大事故，引起公司领导的高度重视，直到20世纪50年代，杜邦安全体系不断完善，一步步改进，走到了现在的世界杜邦，那么我们呢？面对事故和隐患，我们又怎么做的呢？

我曾经在报道上见过一篇文章，至今记忆犹新，某火电公司在一化工工厂施工时，一位日本专家曾对施工人员说：你们中国人的确有不怕死的可贵精神，在施工现场有不戴安全帽的现象，在日本厂长经理开会时安全帽带都系得紧紧的，这对我们是莫大的讽刺！它一针见血的指出了一些人的安全意识淡薄。

安全工作只有开始，没有结束，只有满分。没有及格！为此，公司推行学杜邦安全活动。进入公司随处可见醒目温馨的安全提示。如上下楼梯请扶扶手，注意台阶等等。公司大门的LED屏时刻播放着公司安全生产运营情况，宣传栏、黑板报、安全生产计时牌的运用无不诠释着安全文化的内涵，无处不渲染着全体员工的视觉器官，潜移默化的灌输着新安全理念。杜邦安全管理理念推行后相继制定的安全控制管理制度，推动各部门、车间、班组的杜邦安全体系教育培训工作，并以车间为单位组织各种知识竞赛活动，让员工们时刻感受杜邦安全管理就在我们身边。杜邦安全管理理念，强化了职工安全的认知，更好的将隐患消灭在萌芽状态，为安全生产保驾护航！

为了每个欢乐的人生更加欢乐，为了每个幸福的家庭长久幸福。让我们把每一个时刻都当做生命的起点，牢记安全，珍爱生命。让我们把每一项工作都当做一种责任，携手并肩，坚守安全。终有一日，我们东岳集团也会像杜邦一样站在世界顶端！

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健康梦演讲稿

时则动，不时则静。当我们被要求在一场重要的会议上演讲时，学习写好一份演讲稿是非常关键的。演讲是自己和自己对话的过程。您是否对撰写演讲稿感到一筹莫展呢？我们的小编特意搜集并整理了健康梦演讲稿，请阅读后分享你的朋友！

健康梦演讲稿(篇1)

逃离倦怠呼唤健康

尊敬的评委、亲爱的观众们：

大家好！我是今天的主讲人，我的演讲题目是“逃离倦怠呼唤健康”。

人们常说，健康是最大的财富。但在现代社会，我们常常因为繁忙的工作、压力重重的生活以及不良的生活习惯而忽视了自己的身体健康。倦怠感逐渐积累，让我们的生活变得无趣，精力不济，缺乏动力。今天，我希望与大家一起探讨如何逃离倦怠，呼唤健康。

首先，让我们从身体健康开始谈起。均衡的饮食是拥有健康体魄的基础。我们应该摄入丰富的蛋白质、维生素、纤维素等，并合理控制碳水化合物、脂肪的摄入量。此外，适量的运动也是保持健康的重要因素。不管是晨跑、游泳还是打球，只要找到适合自己的运动方式，坚持下来，就能收获更好的身体状态和心情。

除了身体健康，心理健康同样重要。每个人都有自己的兴趣爱好，正是这些爱好能够激发我们无穷的动力，帮助我们快乐地生活。比如，我自己就热爱旅行，每当我走进一片风景如画的山水之间，感受大自然的美妙，我心中的倦怠和烦忧都会烟消云散。而且旅行也能让我结识到各种各样的人，拓宽了我的视野，让我在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静。

另外，人际关系也是影响我们心理健康的重要因素。我们要学会与人相处，与人沟通，与人分享。真诚的表达对于交往是至关重要的。我们不妨多与他人进行交流，将自己的想法和感受与别人分享，以此来寻求安慰和鼓励。同时，好的人际关系也能为我们的生活带来更多的乐趣和支持。

此外，健康的生活习惯也是我们逃离倦怠的保障。早睡早起，按时吃饭，保持规律的作息时间能够养成好的生活习惯，有助于我们保持身心健康。此外，我们还要远离不良的习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等。这些不良习惯不仅会损害我们的身体健康，还会加重我们的倦怠感，并影响到我们的工作和生活。

最后，我想强调的是心态的重要性。积极乐观的心态是保持健康的关键。当我们面对困难时，我们应该学会调整自己的心态，相信自己的能力和智慧，相信一切困难都是暂时的。并且，我们要学会接纳自己的不完美，将自己的注意力放在成长和进步上，而不是沉溺在自我怀疑和自我否定中。

在我们日益忙碌的生活中，逃离倦怠并呼唤健康是一项重要的任务。只有得到健康的身体和平衡的心理，我们才能在工作和生活中更好地发挥我们的潜力。希望通过这次演讲，我能够给大家带来一些启发，倡导大家保持一个积极健康的生活态度，逃离倦怠，追求健康。谢谢大家！

健康梦演讲稿(篇2)

大家好。我是四（3）班的王丽

大家好。我是四（三）班的王刚

男：崭新的一天又开始了

女士：我们带你去看《每日健康生活百科全书》。

男、女：如今的生活中，由于人们的生活习惯和节奏的不规律，往往给癌症留有了乘虚而入的机会，很多人也被癌症这个病魔所折磨！

男：我们介绍一些便宜的抗癌食品和大家分享。

女：第一种防癌食品：苹果

男：苹果也能抗癌吗？

女：是的。

每天保证吃上一个苹果。据研究发现，苹果中所含vc在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。

男：第二种防癌食品：玉米

女：我不相信玉米也能防癌？

男：的确。听我讲讲吧!

每天保证吃上一根玉米。玉米不仅可以防治高血压、动脉硬化、尿路结石等疾病，而且具有抗癌作用。根据美国医学界的认证，玉米含有大量的氨基酸，对抑制癌症有显著作用。

女：第三种防癌食品：香菇

男：啊？香菇也能防癌呀？我没听说过。

女：没听过吧！由我来告诉你吧！

每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，这与益气的作用相似。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和**胃癌、食道癌等，有效率为69.

3%，显效率为15%。

男：第四种防癌食品：洋葱

女：洋葱我倒听我妈妈讲过。

男：是的，它的作用可大了。

每周一定要吃三次以上的洋葱。动物实验表明，大蒜、葱等蔬菜具有预防结肠癌、胃癌、肺癌、肝癌的作用。其中的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。

女人：让我告诉你最后一种抗癌食物：牛肉！

男：好呀！

女：听好了！

确保你一周吃三次以上的牛肉。美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组对牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。有望从牛肉中提取出新的抗癌药物。

男、女：怎么样？这些廉价而普通的食物可以帮助我们预防癌症。你不妨试试。

健康梦演讲稿(篇3)

各位同学:。

你们好!首先，先请大家听一个故事。

小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安，只是因为。

网

线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆问道。“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响。”。

这个故事很好地告诉我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。由于心态能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。所以我想说，专心于路，路就不会多难走；专心于事，事就不会太难做。谢谢大家！

健康梦演讲稿(篇4)

演讲稿的质量直接可以决定演讲活动的成功有与否，演讲稿是我们上台演讲前的重要准备工作，它具有较强的感染力，出国留学网小编今天就为您带来了健康生命演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。

健康生命演讲稿篇1

科技发展、经济发达、交通忙碌。在此种繁荣的社会景象的遮掩下，其实内部存在着极大地安全隐患。这不得不谈起令人毛骨悚然的交通事故。

交通事故的发生，对于一个企业来说，尽可以挽回和弥补，但是对于一个家庭来说，已是让整个家庭临近崩溃的边缘，甚至毁于一旦。

其实在我们身边就有这样的危机潜伏着。据了解：我市某校的某一年级学生在海滨街大道飙车，不料意外发生，该意外造成该学生严重受伤，经医院抢救无效死亡，这时死者亲属哭得死来活去的。可想而知，因飙车导致死亡事故，已经不是简简单单的“意外”了，这已经发展到人们对交通意识的浅薄和思想道德观念是否正确的问题了。足以唤醒人们的交通安全意识，这也使人类不得不深思。

首先，飙车就已经属于超速，根基上已经触发了法律，已经违背的社会安全秩序。超速是造成人体伤害最大的原因。我们学过物理学的都知道f=ma，当人和车的质量是不变的，加速度越大，则与固体物体接触后，产生能量转移，此时释放出来的能量最大。

而我们作为中学生，是具有高素质、有文化、有教育观、知法守法的公民。更不应该有如此的错误。我国法规明确规定：未成年人未持有驾驶证，不允许私自驾驭机动车辆上公路。所以说我们中学生应该杜绝私自驾驭机动车上公路。

除此飙车是导致交通事故的原因之外，还有一重要原因，则是追尾问题。追尾指的是因为车到行驶的车辆跟随而行，后面的车车主与前面车车主相撞的行为。据了解：福银高速江西九江段发生了连环相撞事故，据现场数据统计，该事故造成22辆车追尾。由此可见，追尾伤害一点也不小，它就像多米诺骨牌，一个倒下，跟其身后的随之而倒，追尾亦如此，一辆车发生追尾将导致十余辆，甚至更多的车发生追尾。

所以要给车主提个醒：上坡和下坡要保持速度，做好紧急停车的准备；尽量避免紧急刹车，有情况提前减速；跟车不能太近，尤其是新手。

总而言之，加强交通安全意识，遵守交通法则，以最大的力量减小不必要的事故。落实“珍爱生命，注意安全”的思想。

健康生命演讲稿篇2

各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是:珍爱生命，健康成长。

成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。

人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力?

生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。

人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。

年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。

各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

谢谢大家!

健康生命演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《珍爱生命，善待自我》。

我知道，同学们都会唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲；我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考；我断定同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母亲友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线。

校园安全涉及到青少年生活和学习的方方面面，在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重最大。据了解，我国每年约有1.6万中小学生非正常死亡，平均每天40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。

多么可怕的数字呀，朋友们，我们喜欢活着，因为生命是如此地充满了愉悦！所以我们在生活中要处处留意，拒绝伤害。防范在先，警惕在前。更要警于思、和于规、慎于行。人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。今天回去之后，我们要把班级里的安全公约牢记于心，并落实到平时的一言一行一举一动中。

老师们，同学们，“生命”，一个多么鲜活的词语，“安全”，一个多么古老的话题，“幸福”，一个多么美妙的境界。一人平安，全家幸福。生命至上，安全为天。安全第一，预防为主。生命只有在安全中才永葆活力，幸福只有在安全中才永具魅力。让我们携起手来，共筑安全长城，同唱平安之歌，让生命之树常青，让幸福之花常开。我的演讲完了，谢谢大家！

健康生命演讲稿篇4

各位教员，各位同窗，除夜家下战书好，来日诰日我演讲的标题成绩是：闭爱死命，悲欣少除夜。

少除夜是人生的必经之陆爆走背成死，通住胜利;少除夜是一个五彩斑斓的梦，那么斑斓、那么实正在;少除夜像是桌上的衷灾炙式，苦、酸、苦、辣搜罗万象;少除夜是徐苦中的泪水，也是初尝胜利的苦好。

初中时是正在省重面中教度过的，恿壳正在重面班，正在傲慢与自负的背后更多的是同窗之间怪棋的开做，因为每小我皆市有一小学生作文个胡念，每个孩子皆空姹作功。但是偶然，开做是暴虐战没法的。班梢?有一个乖怯弈女孩，刚进班时成绩借没有错，但是几次掉踪利后，她如同记怀裂旁卧冬果此她没有再积极，而选择了别的一条门陆爆上彀，结交，以致沉死。究竟?了局有一天，班上前排的一个坐位永远空了出去，正在那一刻起，她便没有成能再涌?缘战我们正在一起为曾的胡念斗争了。

冉材仄死，是没有成能有海没有扬波的旅途的，没有经风雨，又怎睹彩虹?胡念与真践的好异老是远远的，出有哪一小我没有经过积极便能菇杌胜利。珍爱自祭阅死命吧，因为死命只要一次，因为死命的贵重，因为死命所启载当保看。在世，没有但为自己而活，借为了每个爱您的人而活。您启载着亲人、朋友战国产业保看，启载着他们的爱。

人需供任务，需供对自己当真，更尾要的是对您的怙恃对阿谁社会当真。我们从呱呱坠天，便没有竭收受赐与，您是没有是借记得，是谁正在风雨之辰材路上橙优雨伞支您上教：您是没有是借记得，是谁正在深夜为您抄好被角;您是没有是借记得，死日时闲前闲后的怙恃额上又多了几讲皱纹，是谁多年哺育了您，是谁给您死命的权益?

死命是父母赐予的优秀作文最下权益，没有要让自祭越人间黑走一遭，请相疑自己，必定要保更死命。

人生是挫开的，大概前驮荩茫，大概悲没有雅观笆堀。步柢碰到甚么坚苦，皆要寻寻乐没有雅观的格式处理，让自祭阅每天缎旒谦阳光，让自己每天皆悲欣，您会收现，死命本去云云斑斓。

幼年的我们，刚强于决定疑念，奔跑着念往触及那些远没有成及的胡念@匀我们少除夜，却会收现崇下的幻念便正在少远，却要以窜改自祭阅价格才气得到。为了它，我们必须教会忍耐孤苦，教会能伸能伸，教会收姹天贯串通接缄默，我们必须演酿成一个社会人。

为了怙恃，为裂旁己，为了幻念战统统有代价的工具，珍爱我们的死命吧，让我们正在悲欣中少除夜，正在悲欣中成死。

各位同窗，路正在足下，我们唯一狄住择是走下往，一如当初我们从婴孩少除夜为目下现古的自己一样。

健康生命演讲稿篇5

敬爱的老师们，亲爱的同学们:

你们好俗话说:“与其补救于已然，不如防患于未然。”

作为一名学生，我们可能会认为:我们很安全。在家里，我们受到来自家长的庇护;在学校，我们受到来自学校的保护;在社会上，我们未成年人更是保护重点。但正所谓:人在屋里坐，祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤为重要。

如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害，掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中，有以下几项要求:

1. 疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。

2. 不得超越.推挤前方人员。

3. 当两列人相遇时，要自觉合成一列。

4. 听从老师的安排。

5. 学生干部要发挥模范作用。

我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。

在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。火势很大时，要立即报警。在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。若火势较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分重要的事情。

对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。

有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记，我认为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房安全，何乐而不为?

在座的许多同学都已满14周岁。在法律方面，14岁是一条重要的法律界线。因为在法律规定中，14岁以上需承担相应的法律责任，而14岁以下由监护人承担法律责任。因此，我们需要规范自己的言行，古人云:三思而后行。我们不能随意开一些危险的玩笑，做一些危险的举动。也许就是因为那简单的一个举动，让你后悔终生。

考试作弊，这是许多学生，尤其是中学生会去触犯的学生行为准则的道德底线。如今，在这个科技时代，作弊手段也是越来越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考试中，使用无线电.办假身份证等令人匪夷所思的手段层出不穷。但纸是包不住火的，当作弊被揭发时，不只是成绩作废，更重要的是丢人，丢尽了脸面。因此，我们要严格规范自己的行为公平竞争，不使用卑鄙的手段，即使分数不高，成绩不理想，也能做到问心无愧。

校园暴力，对于这个词，我想大家都可能比较熟悉。校园暴力，指的是同学之间欺负弱小，且主要发生在中小学生中。这是一种极其恶劣的行为。所带来的后果是严重的;不利于身心的健康发展，从而影响学业，影响生活。也许我们不会遭遇这种事，但谁也不敢保证。因此，当我们遇上这种问题时，不要逞能，及时报告保卫科，或向老师.家长.警方反映，将我们的损失降到最低。

在这个日新月异的时代，治安形势复杂多变，不法分子的盗抢.诈骗手法也在不断翻新花样，但是邪恶永远压不倒社会正义;一方面，警方将继续严厉打击违法犯罪行为，时刻保持对违法犯罪分子的高压态度，保护人民群众的生命财产安全。另一方面，广大群众的自防意识也要不断“优化升级”，只有不断学习，更新防范知识，才能不让不法分子有机可乘。

生活节奏在加快，学习压力在加大，提高法制观念，增强自我保护意识是我们幸福安全生活的保障。因此，为了幸福的生活，为了美好的未来，让我们携起手来，共同努力，防患于未然!

谢谢大家!

健康生命演讲稿篇6

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，它们一片一片和在一起，成为一丝长线，牵住生命，让我们的生命成为多彩、永悦的春天!

春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。不要当人去楼空时，再懊悔、惋惜时，还来得及吗?生命诚可贵呀!其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人负责。你可曾想过，爱自己的人有多少?他们为自己付出多少?他们给予了自己多少?当我们不爱惜自己时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪?

有一件真实的事情发生在我的身边：今年暑假里，我的一个学生的父亲在工地上干活时不小心摔死了，因为这个开学那几日，他变得非常的孤单，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不语，一个人坐在教室的角落里，常常看到他落泪的样子、哀伤的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫长的人生路他将如何走下去?遇到挫折，他能否坚定地站起来?谁来给他的生命延续给予保证?我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在亲人、老师、同学的关心和帮助下，他并没有放弃自己，而是收拾悲痛重新站了起来。这个逝去了生命的家庭故事让我明白了生命如此的重要。我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。生命，牵系着太多的灵魂和血肉，包涵着太多、太沉重的爱，我们要在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

一个人这一辈子难免有些小病小痛：上火，多喝水也就过去了;牙疼可能是因为上火;打鼾也就是个人生活习惯的问题;痔疮不过是小毛病罢了。这些在大多数人看来无大碍的小病小痛，也许已经融入人们的生活中，再也引不起人们足够的关注和兴趣，很多人甚至任由它去，只要不妨碍正常的生活，就由它自生自灭吧。但是，这些在您看来“理所当然”的现象中往往隐藏着极大的健康危机，只有珍爱生命者才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去。

一次的偶然的机会，我在医院里曾看到一个生命的落幕，一位奄奄一息，弥留于世的病人。当时，她躺在床上，寂静得如同一颗夜幕里的星星。她的双唇微微张动，却说不出一句希望的话语，目光中流露出的渴望挡住了病态的呆滞，她慢慢伸出双手想要抓住什么，却实然一下子像吊着什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然间一凉，那时那刻各种耳语她已不再闻，一张张亲人的面孔也已看不清了，然而她还是努力挽留住自己的生命，即便已经是虚幻、孱弱了的生命。

从这种生与死的临界点，我领悟到了生命的可贵。由此，我想到了秋风中飘落的黄叶，在它们经历了春的萌发、夏的旺盛，却走向了归根的季节，然后在冬的泥泞中，结成了坚硬的壳，守护着曾经有过的美丽，以等待明年的绿意从容。

朱自清曾说过这样一句话：“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”是啊!落叶可以重获新生，但人生的四季却是在希望与失望中穿梭，却不能像落叶那样等待绿意，是不能周而复始的。

珍爱生命，健康成长，是追求破茧成蝶的过程，而不是守侯翩翩起舞的美丽;是流星划过后的辉煌，而不是星空闪烁的浪漫。

珍爱生命，健康成长，是凡琐的城市中闪动的灵魂，是热闹生活中的一曲阳春白雪。

珍爱生命，健康成长，是要有两颗心，一颗化成顽石，拒绝生活中的伤悲，一颗化成爱心，珍惜身边的一切。

珍爱生命，健康成长，是要为理想而执着地奋斗，而不是为了享受而去抱怨生活，而去放弃生活!

当我们珍爱生命，健康成长时，便拥有整个世界。

同学们，让我们一起来关注您生命中的一点一滴，让我们活得更健康、更有质量!

健康梦演讲稿(篇5)

大家上午好!很荣幸今天能有这样一个机会,可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。

1、请大家问自己一个问题:你觉得自己的生活方式健康么?

在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。

那么这样的生活方式会带来怎样的后果呢?

一个显而易见的后果,就是亚健康的问题.

目前全国70%以上的人处于亚健康状态。

什么叫亚健康?

其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。

为什么?

因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。

难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。

2、列举活的长的一个名人的长寿例子

大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。

大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。

3、提高身体健康水平的三句话

其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养

的吗?这个同意吗?国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保健一无所知

大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!

就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟!

那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。

第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。

第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康;

第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。

这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行„„

4、怎样将健康的生活方式或者观念付诸实际行动呢

第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。

下面我讲第一个问题，平衡饮食。

也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。

大家觉得什么饮料是最好的?

国际会议上定出了6种保健品：

第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);

第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);

第三豆浆;

第四酸奶，人家讲的不是牛奶;

第五骨头汤;

第六蘑菇汤。

平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。

那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?

随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那么在现有的条件下,我们该如何喝水呢?

首先,我们要明确那些水不可以喝:

不喝死水:

"死水"就是长时间贮存的水.由于不流动或长时间暴露在空气中,水很容易"衰老"、"死去",其最大特点是活性低、缔合度高,不利于人体新陈代谢.从深井中提取的新鲜水每升亚硝酸盐的含量仅为0.017毫克,但在室温下储存三天后就会升至0.914毫克;而原本不含亚硝酸盐的水在室温下存放1天后,每升亚硝酸盐含量则上升到0.01毫克,20天后更升至0.72毫克.亚硝酸盐可转变成致癌物亚硝胺,这种有毒物质会随着贮存时间的延长而增加.

不喝"千滚水":

"千滚水"就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,电热水器中反复煮沸的水就属此列.这种水由于煮得过久,水中的有害重金属和亚硝酸盐含量会大幅度增加.

不喝"蒸锅水"

我们虽然不会饮用蒸过食物的剩水,但即使是多次使用这些蒸锅水也会对健康造成很大影响,附着在食具或是食物上的高浓度亚硝酸盐同样会引起中毒、病变或者早衰.

不喝"生水"

有些人习惯喝自来水,这些经过氯化消毒灭菌处理过的水可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用,患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加21%～38%.

不喝"二过水":

有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开后再喝,认为这样省水、省时、省煤气.殊不知这种"节约"却潜伏着很大危险,因为水反复加热、反复蒸发,会导致亚硝酸盐含量升高,当亚硝酸盐在体内积聚到一定程度就可引起中毒.

其次,我们要知道该喝那些水?

只有具备了3个标准的水才是可以让我们保持青春的健康水:水的硬度为170mg/l;固体溶解性物质(TDS)含量在300mg/l左右;PH值呈微偏碱性(7.5～8.0). 青春水第1名:30℃白开水

从健康角度来看,白开水是最好的饮品,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用.煮沸3分钟、自然冷却、搁置时间不超过6小时的30℃左右的温开水为最佳,它不但不会过于刺激肠胃道的蠕动和血管收缩,而且还十分解渴. 青春水第2名:淡盐水

在大量出汗之后,人体盐分会大量流失,这时,淡盐水才是最佳的消渴和补充体力的饮品.如果喝白开水或其他不含盐的饮品,进入体内的水不仅难以保留在组织细胞内,反而更容易随汗液或尿液排出体外,结果是越喝越渴,可能会引起心慌、无力等低钠血症状.

青春水第3名:磁化水

可以提高水活性的方法有磁化、超声波和加热,其中磁化最为有效.

污染物质进入水里后,在将水污染的同时,还把水分子团簇的有序状态变为无序状态,导致水丧失活力,成为问题水--"死水".而磁化不仅能让水的分子团簇变小,还可以补充水的磁性,由此防治因缺磁而引起的脑血管、泌尿系统等方面的疾病,同时还可调整水分子的震动频率,使它与人体内水的结构相同或相近,从而让我们健康长寿.

青春水第4名:碱性水

饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体、PH值偏碱性的水,可以阻止人体对有毒有害物质的吸收,从而减少这些物质对人体健康的危害.但水质太硬也不好,科学地说,饮用水的硬度一般在50～200毫克/升(以碳酸钙计),最理想的硬度大约是170毫克/升.

怎么喝才最健康

-----成人日均饮用2～3升水(大约6～8杯左右),可以达到人体最佳的水分平衡点.

-----即使非常口渴,也不能暴饮,否则会增加心肺和肠胃的负担,导致消化不

良、胃下垂,严重的甚至会诱发心脏或肺功能衰竭.

-----喝水太快太急会把很多空气吞咽下去,引起打嗝或腹胀.最好把水含在口中,缓缓喝下,肠胃虚弱的人尤其要注意.

-----最好能定时定量,每天3～4次最好,最佳时间分别是早晨起床后、上午10点左右、下午4点左右、晚间8点左右.

------在办公室准备一个容量大约为500cc的杯子,每天第一件事是先倒好水,随时拿来喝,并且规定自己尽量在中午前喝完;下午用同样的方法,提醒自己在下班前喝完另一杯500cc的水.

-----运动过后即使没有感觉口渴,也一定要补充水分.

再说饮食的第二个问题，“食”的问题。

多吃谷类、豆类、菜类。

谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。 首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。

还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。

要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。

饮食要讲平衡，那平衡饮食有一个规律，就是营养要均衡。

一是食物多样，谷类为主，粗细搭配

 没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。

 谷类食物每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体各种营养需求。

 是能量的主要来源，应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维的丢失 。

二是多吃蔬菜、水果和薯类

 蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源 。  薯类含丰富膳食纤维、多种维生素和矿物质。

 建议每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜约占一半，水果200~400 g 。 三是每天吃奶类、大豆或其制品

 奶类含钙量较高，利用率高，含丰富的优质蛋白和维生素。

 儿童、青少年饮奶有利于其生长发育 ，中老年人饮奶可减少骨质丢失。  我国平均钙摄入量仅为389mg，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品。

 豆类食物蛋白质含量丰富，建议

每人每天吃30-50g豆类制品。

四是常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

 动物性食物蛋白质含量高，是优质蛋白的良好来源，氨基酸组成更适合人体需要。

鱼 ﹥鹅、鸭、鸡肉﹥猪、牛、羊肉

 含较多脂溶性维生素、维生素D和矿物质。

 大多含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多增加患心血管病的危险性 。

讲完饮食平衡呢，我们来看看第三个问题:有氧运动

具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好?科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后 45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”

值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。

第四个问题是心理状态问题。

要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。

你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。

5、结语

通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。

谢谢大家!

健康梦演讲稿(篇6)

俗话说的好——“民以食为天”。食品是人类不可缺少的物质，是我们生存和健康的基本条件。但随着社会的发展变化，吃的放心，吃的安心却成为一个需要大家面对的一个最严重的问题。我们不由得问：“怎样才能放心吃?”

现在，在社会的各个角落、各行各业，都不断传出有关食品安全的消息。比如，报纸上传出的“韭菜”事件，因为田地里过度使用农药而出现韭菜农药超标的问题，导致许多吃韭菜的人都中毒身亡。再比如，像电视媒体上揭露了劣质奶粉引发的“大头娃娃”事件，还有像漂白馒头、造假鳕鱼、地沟油等等……回想起这一幕幕令人目瞪口呆的惨剧，哪一个不是传的沸沸扬扬，让我们人心惶惶?

再看我们身边，学校周围的小摊上，各种各样的小包装食品价格低廉、花样繁多;露天烧烤等小吃摊点更是香味扑鼻，让人眼花缭乱;这些难以抵挡的诱惑背后，实际大多都是三无产品、是没有检疫证明的食品，或是无证摊贩添加了很多色素、荧光粉等对我们身体有害的物质。面对这些，很多中小学生被“味道”吸引，而忘记了健康和安全，成为这个小摊点的常客。以至于我们的老师和同学，凭借他身上特殊的味道，就能判断出他是不是又光顾了这些小吃点，我们都戏称这是“小摊味道”。就是因为有了这么多的顾客，使学校周边的小商小贩越来越多，越来越杂，给学校的秩序都造成了严重影响。

食品安全给我们敲响了警钟。我们想一下，如果日常生活中的水果、蔬菜、面粉都不能放心选用，将带给我们多大的不便，给我们的身体带来多大的危害。尤其是对于身体还没有发育完全的孩子，这个影响更坏，更需要安全食品来保证他们健康的成长。因此，我们整个社会都应当把食品安全放在第一位，并认识到它的重要性。政府应当加强管制，取缔无证摊贩，加强食品检查;市民应当增加对安全食品的常识，学会分辨食品的好坏;小学生们更是应当克制住自己的欲望，不要给这些三无产品以可乘之机。

我希望将来有一天，我们不必在色香味俱全的食品面前充满了矛盾，想吃又不敢吃，而是在大家的努力下，真正实现让我们一起放心吃!

安全饮食健康你我演讲稿4

老师和学生：

早上好。我们今天演讲的主题是：关注食品安全，保护健康。

同学们，有两句关于食品安全的话要牢记在心。第一，“人以食为天”是指食物是关系到生命维持和健康的大事。二、“病从口入”是指吃了不干净的、变质的、有毒的食物，或者食物没有煮熟或煮熟不彻底，会导致食物中毒，轻微的可能影响学习，严重的可能失去生命。

食品安全卫生隐患很多，但我觉得对我们同学来说，最大的危害是校门外小摊上的食物，比如炸香肠、炸薯条、鸡柳等等。它的危害程度每个学生都清楚;但它的诱惑力不容忽视。我想知道你是否想过为什么这些食物如此有吸引力。为什么厨艺特别好的妈妈做不出这么好吃的东西?即使顶级酒店的食物也是无味的。唯一的解释就是这些小食品中添加了太多的一些调味品和食品添加剂，那么为什么不把这些调味品和添加剂添加到家里做的饭菜中呢?当然是因为这种调味品会对人的健康造成危害。

所以，我希望大家能够清醒的认识到，健康食品带来的危害是不可估量的。要想拥有健康的身体，就要对摊点上的食物保持高度警惕，不要让健康的身体换来暴食。

最后，我提出三个要求，希望每个学生都遵守：

1.努力做一个食品安全的小从业者。养成良好的健康饮食习惯，尽量在家吃早餐，不改不吃零食。路边摊买油炸烟熏食品。

2.努力做一个食品安全的小宣传员。及时向周围的同学、亲戚、朋友宣传食品安全科学知识。购买包装食品时，学会仔细检查包装标签，看是否清楚标明工厂地址、电话号码和生产日期。

3.努力做食品安全小监督员。学生互相监督。严禁在校外摊点购买和携带食品，坚决杜绝不安全食品进入我们的校园。

老师和家长都希望我们能健康成长。同学们，让我们闭上嘴，注意食品安全，保护健康，远离零食和垃圾食品。

我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!

健康梦演讲稿(篇7)

健康的重要性演讲稿篇一

管理肉体的责任在个人身上

生活中始终要注意健康。 身体可以完成其原始目的。不健康不是别人造成的。我们必须对自己负责。身体健康管理是一门针对个人的特殊学科。

有一位前自卫队**说有降落伞训练方法。一开始是训练从二十米左右的高处往下跳，接着就从八十米左右的高塔往下跳，随后是从二百米或三百米的飞行高度中的飞机往下跳，在达到一定的高度时打开降落伞。据说，保养降落伞是唯一不假他人之手的事情，是由各自进行保养的。

这也理所当然，万一在高空中，伞打不开的话，也就性命难保了。自己在保养上如出错而不能打开伞的时候，就是自己的责任。如果委由他人保养以致打不开伞的话，想在半空中**也来不及了。

降落伞的例子也许很有趣，但它确实有趣。

如果以此来比喻的话，可以说人是灵魂，而降落伞的部分就是肉体，有了损坏或者不能打开时是不得了的，事实上这都是一种考验。无论是否预期，这都是一个巨大的考验。自己要对自己的身体负责，不应该去做使自己的肉体承受风险的事情，否则，会使心产生不良的影响，归根结底都是自身的问题。

这和每个人的出身没有多大关系。这就如同世间的法则，车胎被钉子刺入则会泄气一般，肉体必须兼容适当的休息并给予营养，不这样做是不行的。

不能因为职业的棒球选手有非常强健的身体，就让这个投手每天都作先发投手上场，这样的话，不消一年，此人也许就不能再当棒球选手了。

虽然每个人都明白这个职业棒球的例子，然而，具体看待个人的情况时，则难以理解。自己的肉体能够承担多大的工作量?需要何种程度的休息?

什么样的疗养才能充分发挥作用？这些东西在学校学不到，老师也教不了。凡事都要由自己负责，与心的问题一样，肉体的管理也是要由自身负责的。

心与肉体

原则上，这方面没有指导。我们必须自己安排。譬如，年老者中有不少好发牢骚的人，人一到六七十岁，牢骚就变多了，而且易患忧虑症，担心未来，或为过去的事情苦恼。你可能会认为这只是一个心的问题，不用说这也是一个心的问题，但为什么随着年龄的增长它会变成这样呢？

身体虚弱是一个很大的原因。

首先，骨骼退化。骨骼退化后，没有自由很难行走。于是，便会积累对周围的埋怨，进而发牢骚。有了这样的抱怨，别人的心情就会变差，导致家庭不和。

原来，简单的事情只会因为退休年龄和缺乏体力活动而发展成精神问题，从而影响他人和家庭。就因为我离职了，运动量减少了，没想到能克服这方面的缺点，所以造成了恶劣的后果。

同样的东西也可以在女人身上找到。有饮食方面过量的人，也有得了厌食症而不想吃东西的人，尽管各有不同，我认为都是忘记了合适的生活方式。为了吃蛋糕，我什至不吃米饭。 整天都是蛋糕。

以为每天能够吃到两个大蛋糕便是幸福，所以不吃饭，吃完蛋糕后却拚命地**，渐渐地，身体的状况逐渐变差。即便如此，还是有女人宁愿死也不敢吃蛋糕。

也不是说不能理解这种心情，但是，人还是要有所节制。这样下去，身体不垮下去才怪，这是自作自受。光吃蛋糕是无法生存下去的。

对人体来说，营养必须要均衡。吃太多巧克力会导致蛀牙。没有人能对你负责。这不是别人的责任，而是自己的责任，所以要管好身体。

尤其是运动，这是不敦促，没有人会告诉你如何在现有的环境下锻炼。要知道身体也是财产，要做保养。在个人的环境中，在可能的范围内，一定可以做到。

这样，心就会变得坚强。身体强壮，心脏相对强壮。

因此，当精力好的时候，要保持头脑清醒；当精力不足的时候，要反省。一般来说，当您精神不安时，很难有效地反映出来。在飘泊、奔波的状态下反省是不容易的。在这样的时刻，我们应该活在光明的思想中。

在稍处忧郁状态时，再进行反省。这样做下去会逐渐地熟练，请各位将光明思想以及反省与健康的管理一同认真地加以思考。

健康的重要性演讲稿篇二

许多人认为财富比健康更重要。在阅读霍华德·休斯的故事之前，我是这么认为的。霍华德·休斯是美国的亿万富翁。他可以得到他想要的任何东西。

但在他生命的最后20年里，他的身体变得非常糟糕，他很痛苦。他有最好的医生和志愿者，但他仍然没有自由。我意识到在这个世界上，健康是值得的。

因为即使你有一百万美元而且身体不好，你也不能做你想做的事。所以我想说的是关心你的身体，对你拥有的感到高兴，不要因为赚钱而伤害你的身体。健康更重要。

健康和财富哪个更重要？这是人们经常谈论的话题。我以前不能回答这个问题，但现在我以识到健康在一个商人的现实生活中更为重要。

我父亲的一个朋友，一个成功的商人，致力于他的工作。每天从早到晚，他脑子里都没有周末的概念。他经常说：

“我必须多挣钱，这样就可以想干什么就干什么。”近来，他病倒了，除了躺在医院病床上，什么也不能做。

所以我认为健康比财富更重要。如果一个人的健康总是不好，他什么也做不了，更不用说幸福了。无论贫富，我们都不能忽视健康的重要性！

健康的重要性演讲稿篇三

师生：大家好，大家都知道秋季是甲型h1n1流感的高发季节。今天，我想告诉您有关甲型流感（h1n1）的一些知识以及我们应采取的应对措施。

甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美国等国发生的传染病，是四种流感病毒(**感、禽流感、美洲猪流感和欧亚猪流感)重组而成的新毒株，全世界大部分人对其没有免疫力，容易造成大规模的疫情爆发。

特别是最近以来，甲型h1n1流感的疫情开始从城市向农村扩散，由输入为主变为本土为主，由散发病例向聚集疫情发展。加上学生是季节性流感、甲型h1n1流感的高发人群，学校又是高风险场所，所以大家要高度重视，认真防控甲型h1n1流感疫情可能在我们身边的蔓延。

甲型流感（h1n1）的感染主要通过飞沫通过呼吸道传播，或通过直接或间接接触口、鼻、眼等途径传播。接触呼吸道分泌物、体液和受污染物质也可能导致传播。

人群对甲型h1n1流感病毒普遍易感。潜伏期一般为1-7天，大部分为1-4天。

让我告诉你甲型h1n1流感的感染特点，以及我们应该采取那些保护措施：

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2。注意个人卫生，经常用肥皂和水洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后。

3、衣服和被褥要多晾晒，尽量少去**聚集的地方。

四。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后扔进垃圾桶。

5个。尽量经常开窗，以改善居住空间的空气流通。

6。如果佩戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其有效性，避免因使用不当而传播的风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的洁净和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理。

接触用过的口罩后，用肥皂和水或酒精或洗手液洗手。

7号。一旦发现疾病，立即就医，尽量避免与他人接触，控制感染范围。

第三，我要讲一讲为了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更为了大家的身体健康，大家要做好那些工作：

1、配合老师做好两检(晨检、午检)工作。每天早上和午饭后，一定要让家长自己量体温，让家长写一份体温记录，到学校后交给老师。

2、发觉自己身体出现发热、发冷等甲型h1n1流感临床症状，要及时告知家长和老师，并让家长带自己到县医院检查**。**以后上学时，要带上诊断书或相关的医学证明。

3、凡因事因病不能到校的学生，要及》老师请假，并说明请假原因。

4、根据甲型h1n1流感防控工作要求，请大家告知接送自己的家长，没有特殊事情不要进入校园。

学生们，虽然甲型h1n1流感对我们的健康构成严重威胁，但它是可以预防、控制和**的，所以你不必惊慌。相信只要我们在思想上高度重视，在行动上科学的应对，认真按照老师上面所讲的去做，它一定不会走进我们的生活，并将离我们越来越远。

健康梦演讲稿(篇8)

友爱的同学们：

大家好！

让知识带有温度。

今日我演讲的题目是《健康饮食》！

大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的'是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？

再看看，许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

了解了这些，你还敢吃三无食品吗？

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵制垃圾食品，还要把握一些熟悉三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，盼望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空！

千里之行，始于足下

感谢大家！

健康梦演讲稿(篇9)

导语：这篇文章是关于拒绝吸烟和健康生活的。我希望它能帮助你！

高二七班

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！

本周我们继续进行"走进校园我是主人，走出校园我是形象，做有志向、懂礼貌、讲秩序、守规矩、负责任的瀛海人"主题系列校会。今天，我主讲的题目是《拒绝香烟，健康地生活》。

谁都知道吸烟有害健康，可是究竟有多么的严重，恐怕就没几个人知道啦。根据研究，香烟中的尼古丁可以毒死老鼠，而一包香烟中的尼古丁可以毒死奶牛。每天抽一包烟相当于吸入50-70毫克尼古丁，如果服用一次，就足以杀死一个人。

除了尼古丁，香烟点燃时产生的大约5000种化合物都是癌症的罪魁祸首。

世界卫生组织在今年发布的一份声明中说：“今天烟草已经成为世界第二大杀手。”。吸烟造成的危害比非典和海啸严重得多。

如果保持目前的趋势，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早死亡。"

在我国的烟民中，年轻人占很大一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良习惯，诱发不良行为，甚至导致犯罪。

反吸烟在我国已迫在眉睫。为此，我国**制定了在未来25年内将烟民总数减少1.1亿人的总体目标。

禁烟不仅有益健康，更是高尚公共卫生伦理的体现。为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。我们倡议：

1.遵守学校规章制度。远离香烟，拒吸第一支烟。有吸烟史的同学要主动戒掉，学校到处都是监控，不要以身试学校制度，不要让周围的人吸二手烟，努力营造无烟的生存环境。

2.积极参与家庭和社区控烟宣传活动，广泛宣传控烟的有关法律规定和吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻身边的人不吸烟。

三。鼓励和监督周围的学生、亲友戒烟。

禁止吸烟，控制吸烟危害，是世界潮流，也是现代文明的体现！远离香烟、拒绝烟草是我们的行动；创造无烟校园环境是我们的责任。让我们携手共创和谐校园环境，共创无烟校园，共创无烟社区贡献力量！

健康梦演讲稿(篇10)

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是拥有健康心理，享受快乐人生。

时值季春，处处百花争艳，大地一片翠绿。同学们在来校的途中，有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景，你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷，还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑，还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天，有的人万般赞美，而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言，因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见，不同的心境，产生不同的感受!

作为当代的学生，你们是幸福的，也是快乐的。学校拥有先进的教学条件，优秀的师资力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是：坐大厦之下而诵《诗》《书》，无奔走之劳矣;有司业、博士为之师，未有问而不告，求而不得者也。可是，部分同学对学校的管理总是啧有烦言，认为规范的寄宿制生活约束了自己，较重的课业负担压迫了自己，过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态，当然就不会拥有快乐的心情。

那么，作为当代的学子，具有怎样的心态才是健康的'呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?

我想应立足学习，从以下三个方面去思考：

一是要树立正确的学习目的，以健康的精神调节心态。

我们身边的任何行动都有目的性的。学生的主要任务是读书学习。读书的目的在本质上是个立志的问题。所谓志，就是人们心里的奋斗目标。明朝学者王守仁认为：志不立，天下无事可成。古往今来，世界上所有的大事业，都不是糊里糊涂里做出来的。志气和毅力是诞生成就的催化剂。我们要有为中华之崛起而读书的胆略与气概，将自己的志向与人民的利益、民族的振兴紧紧结合起来。若有这样的读书境界，心情怎么不会快乐呢?

二是注重学习内容的选择，用宽松的环境调节心态。

长时间聚焦课本的学习，不仅索然无味，而且思维受阻，学习效率低下。其实，我们的学习不必太拘泥于课本，因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界，世界才是我们的教科书。为此，奉劝同学们多读点课外书，以增长见识，开拓视野，愉悦身心。对与课本有关的课外书可精读，与课本无关的课外书应博览。当然，读课外书也希望你们能做到文理兼顾，不厚此薄彼，以吸收不同的营养，接受不同的思维训练，为自己的全面发展打下坚实的基础。读书人如果能经常读些自己喜欢的书，应是人生最大的快乐。

三是掌握科学的学习方法，借读书的睿智调节心态。

培养学习能力，改善学习方法，对大多数同学来说怕是当前最迫切需要解决的问题。健康的心态，快乐的人生对学生来说，其实与是否掌握科学的学习方法有着密切的联系。读书要灵活，不要死读书，读死书，因为这样会压抑智力的发展，读书要有思想、有见解。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。《增广贤文》中也有读书须用意，一字值千金的句子，这里的用意就是用心琢磨与思考，也就是读书的内涵和实质。对于学习，我们需要的不是现成的金子，而是开发和提炼金矿的能力和工具。若你学识渊博，本领高强，能力出众，办事得心应手，那有不快乐的呢?我想，我们学生若有正确的学习目的，又掌握了科学的学习方法，并有标新立异的勇气，身心一定会健康，人生一定会快乐。

没有失败的人生，只有人生的失败。五年级的同学们即将迎来毕业考，三四年级的同学们亦将面临抽考，低年级的同学们也将很快接爱月考的考验。在这春意盎然的时刻，希望同学们切莫辜负这个春天。自然的春天已经到来，我希望你们生命里天天是阳光灿烂般的春天，开心快乐的春天。

我的讲话完了，谢谢大家。

饮食健康演讲稿

成功者永远是比对手多做一下坚持到底的人，在某些时候我们需要上台演讲前。演讲稿可以让我们更加专业更有分量地呈现演讲内容，什么样的演讲稿是好的演讲稿？栏目小编为你整理的“饮食健康演讲稿”类内容希望能够让你有所收获，祝愿你能够从这篇文章中获得有益信息欢迎阅读！

饮食健康演讲稿【篇1】

亲爱的老师同学们:

早上好！我是xx班的xxx。我今天在国旗下演讲的题目是“合理膳食，促进健康”。

平时上学或放学时，很多同学总是挤在学校侧门附近的小摊或小店前，或驻足观看，流口水或吃10毛钱的辣条、50毛钱的挂面、1元钱1杯的热狗。那些零食从外观上看，都是油炸的，烧烤的，麻辣的，五颜六色的，但是他们不知道这些零食都是添加了色素的，而且大部分都是地下加工厂生产的。灰尘和细菌比比皆是，不计其数。要知道，长此以往，肯定会给身体埋下隐患。此外，一些学生不仅养成了吃零食的坏习惯，还糟蹋了他们的嘴。况且他们还在隐居中。如果他们一天不吃零食，他们会感到不舒服。

事实上，我们在7-12岁正处于身体快速发育的阶段，这也是智力发展的关键时期。这个时期的饮食能否提供充足均衡的营养，不仅直接影响我们的生长发育，还关系到我们的终身健康。因此，在此期间提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯就显得尤为重要。在这个时期，我们应该注意以下几点:

一、合理膳食应遵循八项原则:

1、食物要多样，以谷类为主；

2.多吃蔬菜、水果、土豆；

3、常吃牛奶、豆类及其制品；

4、常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油；

5.注意户外活动，保持适当的体重，避免盲目节食；

6.饮食清淡少盐；

7.合理分配三餐，少吃零食；

8.吃干净的不易腐烂的食物。

二、妥善安排三餐，除三餐外应加一份点心。

三餐的能量分配可以是早餐20%-25%，午餐35%，零食10%-15%，晚餐30%。早餐一定要丰富优质，既饱又好。如果早餐营养供给不足，第二节课后学生会感到饥饿，影响注意力。一般应提供一定量的肉类食物(50-100g)，如鸡蛋1个、牛奶或豆浆1瓶、肉松、火腿、酱肉等。，而且课间可以补充一次零食，补充充足的营养和能量，有利于脑力劳动。午餐也要给予充分的重视。如果学校或家庭能给孩子们提供质量好的午餐，将会大大提高他们的身体素质。晚餐一般都是在家里吃，这一餐通常比前两餐最丰盛。但从营养学的角度来说，晚餐不宜太油腻、暴饮暴食，否则会影响睡眠和休息。晚饭后最好不要吃东西。

三、培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。

吃饭前后要洗手。吃水果前用洗洁精和水洗净。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们能“吃”出健康的身体，快乐成长，快乐学习！我的演讲结束了，谢谢大家！

饮食健康演讲稿【篇2】

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！

你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙。所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！

谢谢大家！

饮食健康演讲稿【篇3】

我今日演讲的题目是：“远离垃圾食品”我以往看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。

我们都明白一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它包含较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面包含很多防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。

还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。

同学们必须不要吃垃圾食品了，我们应当多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有必须营养和人体所需维生素的。也能够多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

多谢大家！我的发言完毕！

饮食健康演讲稿【篇4】

尊敬的老师和同学们：

大家好！

随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

为此，我提出以下几点建议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

谢谢。

饮食健康演讲稿【篇5】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

俗话说“民以食为天”，健康的饮食特别重要，可现在的人都只追求自己喜爱的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们常常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而许多同学却买的乐此不疲，吃的兴致勃勃。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严峻的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵抗不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点：

1.不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。

2.购买食品时要留意生产日期，保质期，qs生产许可标记。

3.尽量购买有品牌的`食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。

5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

6.不吃过期变质食品。

7.饭前洗手，以防病从口入。

8.不要用塑料制品盛放高温食物。

9.不吃颜色艳丽的肉类食品。

10.一日三餐按时吃，留意养分均衡。

我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必需把健康饮食这个问题重视起来。

我的演讲到此结束，感谢大家！

饮食健康演讲稿【篇6】

尊敬的老师和同学们：

大家好！

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！

我的演讲完毕，谢谢大家！

健康绿色环保行动演讲稿分享(5篇)

相信很多人的工作与生活都离不开演讲，通常在进行绿色环保演讲之前，提前准备关于绿色环保演讲稿是必不可少的一项。演讲让我们能够有机会将自己得想法分享给他人，那么绿色环保演讲稿总结的重点是什么呢？幼儿教师教育网小编特地为大家精心收集和整理了“健康绿色环保行动演讲稿”，仅供参考，希望能为您提供参考！

健康绿色环保行动演讲稿【篇一】

“低碳”、“绿色”，其实就是近年来的舶来品。对于我们这样的穷国家，沾上洋字的词或是有点血缘关系的，除了“洋鬼子”，都是好东西。

然而换一个角度，其实也是奢侈品。很显然，我们不可能强求美洲土着改烧天然气，也不能强迫一个辛苦多年才买上轿车的白领使用清洁的氢能源。这样想，“绿色生活”和我们平头老百姓似乎毫无瓜葛了。

这就牵扯到一个很惹眼的话题——-平等。

在西方国家的法律中，“平等”是一个高频率的词条。不管是顶着怎样的冠冕，他们总堂而皇之地宣称：“人人生而平等。”其实真相不是如此，几百年来的教训告诉我们：生是平等的，可是生下来就不平等了。比如你生在美国，家庭优裕，前途光明，你自然有本事烧天然气；氢气用不上，也可乘坐磁悬浮之类的公共交通工具。可是很不幸，投胎的时候你走错了轮回，降生到五千年礼貌的中国，也只好提着尚未灭绝的塑料袋，呼吸着工业礼貌产生的废气，在城市中奔忙喽。更加不幸的是，你还要经常看到或听到西方国家(或洋鬼子)指责你们不环保啊，不绿色啊，于是你愤怒了，义愤填膺，叫嚣着要怎样怎样。可是收回遥远的视线，低头应对真切的生活，“绿色”依然遥远，属于天边外的东西。

西方学者在研究问题时总是忽略平等问题。当然，这儿的问题是指他国利益问题。无论是怎样的主义，怎样的理论，都不能忽视实际的情景，也就是此刻人们常提在嘴边的“特殊国情”。

生活水平，社会发展程度，以及人们的文化素质，决定了各地千差万别的价值观，同时也限制了他们的生活方式。绿色生活，自然能够作为发达国家的生活方式，可是却不能以此来强迫尚待发展的贫穷国家。“绿色生活”所宣传的理念自然是正确的，值得效法的，可是我们不能硬要骡子去代牛犁地，也不能让羊产牛奶。同样的，也不能让烧煤都有困难的百姓去烧更加昂贵的天然气、氢气吧？

生下来虽然不平等，但我们能够用自我的智慧来消弭一些差异。对于绿色生活，我们不能面面俱到，但我们能够量力而为，能够用少污染少浪费来减轻环境的压力，能够告诉朋友邻居少用一个塑料袋。

如果能够用平等的眼光客观地看问题，这些生活中的小事又何尝不是绿色生活的一部分？

健康绿色环保行动演讲稿【篇二】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

环保是什么？环保就是弯腰捡起一张纸，就是顺手拧紧水龙头，就是出门关掉电灯……环保就是生活中的点滴小事，只要我们留心去观察世界，就连身边被我们瞧不起的小东西也可以被转化为环保用品。

记得有一天，天气晴朗，我来到东湖公园散步。东湖公园的环境非常优美，荷花如一位位仙女般在湖面上摇曳身姿，星星点点的波澜引人遐想。但，时间不恋红尘之美，转眼一小时过去了，天气热，我赶紧返回家。到了家，我累得气喘吁吁，满头大汗，连忙把冰箱里的养乐多拿起来，一咕噜喝进了肚子里。看着养乐多的空瓶，我便鬼使神差地拿起来观察一番，脑海里不禁回想起老师说过的一句话：身边被我们瞧不起的东西也是可以被利用的……于是，我就冥思苦想着，怎样把一个养乐多瓶子改造成其它有用的东西呢？突然，我灵机一动，想到一个好办法，便拿出剪刀、硬纸板、小灯泡与胶水，准备做一个小夜灯。

首先，我拿起剪刀把瓶子底部用剪刀剪掉，捏起硬纸板剪出自己喜欢的形状，扣在桌子上。接下来，我把接好电源的小灯泡小心翼翼地放在硬纸板上，拿出胶水把硬纸板和小灯泡粘紧，再把刚刚被我剪掉底面的养乐多瓶安上去，把它做为灯罩，最后一步是在灯罩上贴上我最喜欢的贴纸及用彩笔画上一幅画……渐渐地，我的小夜灯成型了，我兴奋地欣赏着自己做的手工艺品，给它命名“养乐多DIY小夜灯”。看着它，我想起了东湖公园里星星点点的波澜，如果在小夜灯的映照下，一定美如画。于是，我赶紧把成型的小夜灯拿给妈妈看，妈妈一瞧，亲切地摸了摸我的说：“真棒！看来你学会了不少环保知识呢！”我一听，心里像灌了蜜一样甜。原来经过我们的巧手，身边不起眼的东西也能变成有用之材呀！

通过这件微小的事，让我明白了：只要我们懂得绿色环保，关注生活的点滴小事，用美的眼光去看世界，用美的心灵去感受世界，世界就会变得更加美好！

健康绿色环保行动演讲稿【篇三】

各位老师、同学：

大家早上好!

今天我国旗下演讲的题目是《爱绿、护绿、培绿》。

今天是植树节，人们都积极参加植树活动，为祖国大地添上绿色的新衣。这就是一个营造绿色环境，期待青山绿水，呼唤人们爱护环境的好日子。

绿色，是生命的颜色。而如今，大量的树木被砍伐，森林面积越来越少，水土流失严重。作为炎黄子孙的我们，更应发挥“前人种树，后人乘凉”的精神，为祖国和校园的绿化作出一点贡献。

那么植树节里，我们到底应该做些什么那就是爱树!校园的一草一木，一花一叶都凝聚了校园种植工人的汗水与心血，来之不易，应当好好珍惜。爱树就是爱惜生命，要知道，地球上有了绿色植物之后，才孕育出人类生命。春天本来是万物生长的季节，可我们还有同学要践踏花草，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印，有的地方甚至踩成了光秃秃的小道。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，就让我们从小事做起，从身边做起，从现在做起，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿坪，做绿化、美化环境的有心人。我坚信，我们的校园将更加美丽，我们的祖国也更加美好!

健康绿色环保行动演讲稿【篇四】

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好！

人类自诞生起，一切衣食往行及生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球，地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境，长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球给予保护和回报，在取得辉煌的文明成果的同时，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。

也许，在很多人心中，一个小纸片算不了什么。但是，如果每一个人都扔一张小纸片的话，那这个城市不就变成了垃圾堆吗?也许，一滴水并不是很重要，但是地球上每个人都浪费一滴水的话，那么水资源的缺乏将会引起生命的枯竭;也许，一家工厂的废气废水废渣并不会引起人们的注意，但是，越来越多的排污烟囱导致地球的“二氧化碳效应”——“温室效应”使得地球上水面提高，好多个海滨城市濒临消失，废水使小河不清了，鱼儿是否在哭泣?南极臭氧层破损，而导致阳光直射南极，南极那些四米多的坚冰也慢慢有一点融化了，企鹅也在哭泣吗?

保护环境，人人有责。但我们现在还只是学生，还不能为全人类的环境作出特别大的贡献，但我们可以从身边的环境做起，这一点一滴也是很重要的呀!例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，按照垃圾桶的名称扔垃圾，不要使用一次性塑料袋，这样会有白色污染。可以大大减少垃圾，为清洁工们减少一点劳累。我们还要爱护花草树木。因为花草树木为城市增添了美景，花草树木也有生命，也有感觉。可不是我们随便欺负的哦。

还有，希望大家牢记六月五日，因为，这天是世界环境日，世界环境日可是从一九七三年就开始的。

让我们共同保护地球的环境!让明天的地球上，山更绿，水更清，天更蓝!

健康绿色环保行动演讲稿【篇五】

今天，我学会了《一个小村庄的故事》，学会了如果我破坏自然，我将受到自然的惩罚。我认为保护环境非常重要。

听长辈说，小时候，天总是蓝的，山上的树郁郁葱葱，河里的水清澈见底，到处都是小鱼小虾。夏天，孩子们总是在河边游泳和玩耍。菜篮子在食品市场随处可见。路上没有红绿灯，但是不用太担心车。

不知道什么时候，山秃了，河泛着泡沫，散发出难闻的气味。在菜市场，在街上，在路边，我们随时都能看到成堆的垃圾。风一吹，白、绿、黄、蓝等塑料袋满天飞。在路上，汽车来来去去，工厂从地面升起，所以废气和污水接踵而至.

看到这里，我很想告诉大家，这是我们的地球，我们的家。你的残忍已经激怒了地球母亲。2008年5月12日四川地震，2010年1月12日智利地震，同年2月27日海地地震。这一次又一次的灾难难道不是对我们的警示吗？不要破坏环境，让我们行动起来，从我做起，从身边的小事做起，因为每个人都有保护环境的责任。

文明健康低碳出行演讲稿汇总六篇

演讲在工作中也变得越来越普遍，通常在进行绿色环保演讲之前，提前准备好关于绿色环保显得多么的重要。演讲让我们能够有机会将自己得想法分享给他人，那么绿色环保演讲稿您知道该怎么写了吗？幼儿教师教育网小编特地为您收集整理“文明健康低碳出行演讲稿”，供您参考，希望能够帮助到大家。

文明健康低碳出行演讲稿【篇一】

亲爱的老师、同学们：

大家好！

家乡的土地是我们的第二个家园，我们离不开美丽和蔼的家乡。所以，造漆厂的人啊，放弃你们污染的行为吧，不要再污染磐安县仁川镇的好溪水了。制铁场的人啊，请你看看你们的周围，不要再污染空气了。开房地产的人啊，请不要被金钱迷惑了，还地球一件绿衣吧。请你们实实在在地还我一个美丽的家乡吧！

看看那早已浑浊不清的好溪水吧，那都是你们的‘伟大’的‘杰作’啊！我清清楚楚地记得我们学校旁边明明是一条清澈见底的好溪，如今整么变成这副模样了呢？谁不知道这条好溪原来的模样是那样的美丽。都是你们啊，把那些有害的污水倒入这条好溪中。害的鱼儿们慢慢少去了，甚至在这样的青山绿水的环境下，鱼儿们竟也要面临灭绝的悲剧！在这好溪里曾留下了多少孩子们的笑声、多少孩子们的欢声笑语。可现在，只要一在好溪里面洗澡，就会全身发痒，甚至皮肤溃烂，谁还敢在这里面洗澡啊。醒醒吧，如果你们再执迷不悟，那我只要你还我一个美丽的家乡！

请你们好好看看你的周围，看看那被你们破坏的乌烟瘴气的周围吧！人需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15～20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响。即使大气中污染物浓度不高，但人体成年累月呼吸这种污染了的空气，也会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。想想看，你为了你一个人的一己私欲，害了多少人啊！我只求你，还我一个美丽的地球！

请你擦亮你的眼睛，看看那些被你砍伐的树；请你回过神来，倾听树木哭泣的声音；请你闻闻周围的空气，散布在树桩上的沙尘摄入你的鼻子；你要造房、你要赚钱、你是在为人民服务。没错，这是事实，可是你有没有想过后果？氧气全部来自植物。每一棵大树一天可以吸收0。1千克的二氧化碳，产生0。75千克的氧气。如果没有了氧气，人类无法生存，只有灭绝。请不要让我们为你的错误付出不可想象的后果好吗？诺你一意孤行，那我只要你还我一个美丽的地球！

请你们爱护我们共同的家园吧，请你们爱护我们美丽的地球母亲吧，请你们呵护我们娇小的地球吧。你可以一错再错、可以执迷不悟、可以一意孤行，但是你别怨我像讨债人一样，向你追讨我美丽的地球，请别怪我：“还我一个美丽的地球”这句话永伴你耳！

文明健康低碳出行演讲稿【篇二】

亲爱的老师和同学们：

大家好！我今天演讲的主题是：保护地球，热爱我的祖国。

众所周知，环保就是环保。但是地球这个美丽富饶的蓝色星球，却在人类的摧残下伤痕累累，保护环境迫在眉睫。

在不久以前，南美洲有一种鸽子叫候鸽，数量巨大。当数十亿只鸽子飞过森林时，整个天空都被覆盖了。然而，因为人们发现了它的食用价值，他们被肆意杀害，环境恶化，

随着森林的减少，鸽子也在日益减少。1914年，最后一只等待的鸽子死在动物园的笼子里，这只美丽的鸟彻底灭绝了。当时美国降半旗。

人类对环境的这种肆意破坏不仅会使动物灭绝，还会急剧改变气候。酸雨，全球变暖，海平面上升，融化的浮冰，冰架坍塌，沙尘暴.这些自然灾害都是人为的“杰作”。你知道全球变暖过程中1度的价格吗？经过实验论证，美国科学家得出了一个惊人的结论：如果地球平均温度上升1度，就会大量减产；

当极地上升2度，融化的水将淹没地球90%的土地；如果上升3度，地球上所有的生态系统都会崩溃。

那么，气候变化的原因是什么呢？是因为人们肆意砍伐森林，使土地贫瘠，肆意杀害动物。人们建造了化工厂，化工厂排出的废气可以“钻”到臭氧层，使太阳中的紫外线直接照射到地球表面，会造成中暑、皮肤癌、加速融冰等严重后果。

我们能为环境保护做些什么？下面，我将告诉您一些我们可以采取的措施：

第一，尽量不要用一次性筷子。一次性筷子太多会导致人砍树更辛苦。

第二，节水省电，用完后关掉水龙头，因为滴水的水龙头半小时可以浪费1.8升水。电灯使用后及时关闭，可防止电能浪费，避免火灾。

第三，不要乱扔废旧电池、塑料瓶等物品。电池中的化学废物会使一平方米的土地变得无用。

最后，我呼吁作为未来的接班人，我们应该团结起来保护地球，热爱我的祖国！谢谢大家！

文明健康低碳出行演讲稿【篇三】

水是人类生命的源泉。它和人的血液一样重要，无色无味，但却无处不在。

我们每个人都离不开水，水可以维持正常的生活，人们每天需要5千克水，我们体内的水分含量超过90%，日常食物被水消化吸收。

如果自然界没有水，土地就会龟裂，河水会断流，人和动物就会死亡。人类有了水才得以生存，所以有句话说，水是生命的源泉。

长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不懂得珍惜，挥霍无度。

当我们知道中国人均水资源丰富且分布不均时，每年的变化是不可预测的，年际差异非常大。加上污染，水资源更加稀缺，自来水也很难获得。

我们人类有很多水吗？请看下面的数据。地球表面70%被水覆盖，但淡水资源只占所有水资源的2.5%。

近70%的淡水固定在南极洲和格陵兰岛的冰原上，其余大部分是土壤水分或深层地下水，人类无法使用。

不到1%的淡水或地球上约0.007%的水可以直接供人类使用，而中国人均淡水资源仅占世界人均淡水资源的四分之一！

我们有这么珍贵的水，却没有认真对待它。全球水污染、过度用水和管理不善导致水资源和水质显著下降。

今天，世界上每天有6000人死亡，因为没有水或没有足够的干净的水。如果这一趋势不能得到有效控制，20年后，世界上三分之二的人口将面临没有水可用的危险！

我认为在很长一段时间内，大多数人都会有节约用水的想法。为什么没有具体的行动？随意污染和大手大脚的现象怎么还那么普遍呢！环境的污染和破坏将需要很多努力来控制。

我们可能没有能力或机会做到这一点，但我们可以用我们自己的实际行动来节约用水，这是最简单的方法。不是吗？

保护环境，我们可以从自己做起，从小事做起。不是为了别人，而是为了我们自己，为了这个星球上最后一滴水不是我们的眼泪，请行动起来，节约用水，每个人都是有责任的。

文明健康低碳出行演讲稿【篇四】

亲爱的老师、同学们：

大家好!

在整个历史的长河中，人类文明始终受制于人类对大自然界的认识程度。当我们从这个意义上重新衡量人类文明的功过时，我们便没有足够的信心来赞美今天的人类文明了，至少我们不能盲目地加以赞美。听一下地球的自述吧：“我这时气得不得了，我们为人类做的尽心尽力、毫无所求，为什么人类还要损坏地球呢?我们对人类无私奉献，人类为什么还这么自私、自利呢?”人类啊，醒醒吧，难道你们就不吝惜自己的家园吗?当我们吃饭时，你是否能节约一粒粮食呢?当我们看完电视时，你是否能把插头拔掉，节约一度电呢?当我们淘米时，你是否能把水循环使用，节约一滴水呢?当山峰不在绿草如茵，当溪水不在清澈见底，当水流花谢的时候，你是否会想到地球有一天会停止转动呢?因此，我呼吁人类：保护环境从我做起，保护环境就从身边的小事做起。

地球上所拥有的自然资源是有限的，因此，水资源也是有限的。我们洗脸的水可以用来洗脚，洗脚的水可以用来浇花，或者浇灌土地。我们洗手时，应该及时关掉水龙头，当你看到别人没关时，你也应该及时去关掉水龙头，节约每一滴水。水本来是源源不断的，让我们取之不尽、用之不竭，但现在，人类不断的浪费水资源，造成了许多地区缺水。我们之所以要节约用水，是因为有很多地区已经没有纯净的水喝了。请大家携手一起节约一滴水吧!

节约用电能减少能源消耗，能减少碳排放，能保护好环境。随着科技的发展，我们的生活越来越好，因此用电量也越来越大，浪费用电的现象也越来越严重，所以节约用电迫在眉睫。节约用电从我做起，从走出家里随手关灯做起，从看完电视拔掉插头做起，日复一日，年复一年，如果人人都做到了，就能节约无数度电呢?请大家携手一起节约一度电吧!

“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”一粒粮食来之不易，但生活中，你能想象到人类多么的浪费粮食吗?在校园、在街上、在城市，随时动能看见人类在浪费粮食，也许你没有意识到自己在浪费，也许你认为浪费一点点不算什么，也许你仍然认为我们的祖国地大物博……也许“节约”一词早已在你脑海中消失得无影无踪或者你已经忽视了。现在全国13亿人口，占了全世界的四分之一，如果每人每天节约一粒粮食，一年就节约了13亿粒粮食，如果每人每月节约500克粮食，一年可以节约65万吨粮食，如果每人每年节约1吨粮食，一年后，可以节约48.6亿吨粮食。现在人口不断的增加，土地不断的减少，我们更应该节约一粒粮食!请大家携手一起节约一粒粮食吧!

节约一滴水，节约一度电，节约一粒粮食，从小事做起，保护环境从我做起。

文明健康低碳出行演讲稿【篇五】

老师同学们，早上好!

我认为美丽的生态造就未来，金鱼总要懒洋洋地洗几个小时的阳光浴。水草可受不了，一到这时就哭天喊地。而我，总把身子缩在壳里，蒙头睡大觉。骄阳似火，酷热，奇闷，简直要使我的细胞由颤抖而炸裂了。忍受，深深深呼吸。

时间从xx年的尾巴上掉到了xx年的头上。我们这个生态瓶中没有什么大变化。太阳，去了还来;空气，陈年老酿;水，仍旧苦涩。日子像没有放盐的蛋炒饭。主人每天都用那双比我整个身体还大的牛眼盯着我们看。有时还把我们的家——这个生态瓶放在手上摇一摇，弄得瓶子里天翻地覆、不得安宁。金鱼的细胞分裂速度快得惊人，现在这里有很多小金鱼。氧气好像不多了。胸闷。忍受，深深深呼吸。

水草成天被阳光晒得无精打采，金鱼则抱怨水中呛人的气味。我呢，总感到很热，好像生态瓶被无休止地加热，这估计就是什么温室效应吧。氧气不多了，呼吸急促。水草，那个辉煌一时的舞者，已经一片一片地凋零。“看来水草活不长了。”金鱼们幸灾乐祸。的确，水草的生命在今天或者明天就要停止。他是晒死的?呛死的?热死的?这无从说起。总之，生态瓶里是金鱼们的天下了。

一转眼，又是几个昼夜，金鱼们也唉声叹气起来，终于一个个肚皮朝上了。而我，成天生活在恐惧之中，生怕死神的阴影哪一天也降到我头上。食物一天比一天少，我快支持不住了。我不知道邻居为什么一个个都呜呼哀哉了，但我知道他们面对死亡的情形。我也快不行了…

漆黑。

绝望。

死的寂静。

后记：这是一个发生在生态瓶中的故事。何为生态瓶?是用阳光、空气、水和简单的生物组成的一个群体。文中的群体是一群生活在一个瓶子里的生物。在这个群体中有生物链。生物链中的任何一个环节都不能出问题，失去一个，往往会失去成千上百。

星夜，黑色的天幕上缀着点点繁星，大地酣然入睡。仰望浩淼苍穹，多美、多神奇啊!可是，要是人类再如此肆无忌惮，那么——

毁灭，从植物到动物甚至——人!

文明健康低碳出行演讲稿【篇六】

倡导环保演讲稿――对自然的承诺

200万年前，地球在历史的长河中缓缓航行了46亿年后，人――这种不平凡的生命诞生了。他的足迹开始踏上这可爱的蓝色星球，地球母亲万万没有想到这是她辉煌的开始，也是噩梦的开始。因为人类对自然无止境的索取，使我们以前温柔、慈祥的地球母亲变得暴虐无常。历经无数次沧海桑田，斗转星移，她的美丽变成了以前，取而代之的是苍老肮脏和面目全非。

无法想象，如果有一天地球上没有了绿色，那人类的礼貌将会如何，到那时，也许只是灰飞烟灭，一切的一切都只会淹没在漫天飞沙之中。

当一片片绿波汹涌的森林被无垠的荒漠黄尘所代替，当无忧地在蔚蓝的天空飘荡的白云被漫天滚滚黑烟所替代，当为地球遮风挡雨的臭氧层被无情的氟里昂所破坏，我分明听见了森林的哭泣，白云的悲伤，臭氧层的叹息。

保护环境的演讲稿5篇保护环境的演讲稿5篇

想念，是我们在大自然那里学会了的最纯洁的想念，但是为什么我们要把它变成对绿色永远的想念呢?难道说真的只能用照相机纪录自然，可怜可悲照片留给下一代回味吗?难道真的要等森林绿地都已成为纪录片，闻不到绿意盎然，只享受到乌烟瘴气时才懂得觉悟?

也许有人会说我只在这高谈阔论，也许有人会说环保离我们很远，那我们先来一个式子：“大自然――绿色――环保――人――你自我”看完后，你还会觉得它远吗?大自然就在我们周围，绿色就在我们身边，环保就在我们的心中，脑中，手中，行动中。我们不能说我们能为环保做什么，但最起码你开始在认识它，开始在感受我们的大自然，只为着我们共同的理念。

同学们，赶快醒来吧，为了我们共同的家园和他长久的完美未来，从此刻做起，从我做起，勇敢地站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，改造大自然。立志把我们的社会，我们的家园和校园建设的更加美丽。