励志的周记

2023励志的周记8篇。

在读书期间，班主任经常会指定我们每周写一篇周记。写周记有助于我们更好地反思自己的行为和想法。如果您对周记的写作要点不太清楚，下面是一些关于“励志的周记”的资料，供大家参考和研究，欢迎阅读！

励志的周记 篇1

一粒沙砾，为了实现自己的梦，经过无数次的磨砺，最终变得光滑，绽放光彩;一只雏鹰，为了实现自己的梦想，经过无数次的试飞，最终脱胎换骨，翱翔天际;一粒种子，为了实现自己的梦想，经过无数次的钻探，最终破土而出，茁壮长大。

追求梦想是一段曲折而艰险的过程。尽管在路途中有挫折，有困难，但只有无数的困难和挫折才能使你变得更加勇敢，更加坚强。这些困难和挫折将会成为你人生道路上一次次获得成功与快乐的见证。

追求梦想是一段悲伤与欢乐交替的过程。在路途中，悲伤与欢乐交互错杂，也许它们的出现会很频繁，但是请不要烦躁，正因为有了它们的出现，你人生的道路才会更加辉煌。

追求梦想是一段克服惰性、奋发进取的过程。惰性也许将会是你永远都改不了的坏习惯，但在追求梦想中却可以轻易舍去，你将会在奋发进取中度过你的一生。

追求梦想是一段充实而精彩的过程。在路途中，你不要担心自己因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞耻，因为在追求梦想的道路上，你会体验到生活与生命的精彩。

每个人都有自己的梦想，而正因为有了梦想，才有了希望，有了动力，有了前进的方向。为了实现自己的梦想咱们要努力奋斗。梦想是一个人心中最脆弱的地方，因为它存在着一个人身上最美好，最纯真的东西，而正因为咱们有了梦想，才会攻无不克，战无不胜。YjS21.COm

居里夫人因为有了造福人类的，梦想。才会在经过无数失败实验后成功提取出镭元素;司马迁因为有了造福人类的梦想，才会在经过无数痛苦和折磨后成功写出被鲁迅成为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;贝多芬因为有了热爱音乐的梦想，才会在双目失明的情况下做出许多令人振奋的音乐作品。

人生际遇犹如一棵青藤，在不断攀岩中结束自己的一生，而青藤为什么甘愿承受着如此漫长而难熬的一生呢?他们是为了实现自己的梦想，可以将最美的姿态呈现给人们的梦想。小小的青藤都有梦想，而且甘愿为了自己的梦想而坚持，那咱们呢?

因为有了追求，才有了梦想，才回去奋斗。正像沙砾变成了钻石，雏鹰变成雄鹰，种子变成幼苗，咱们要以它们为榜样，学习它们在追求梦想的途中爆发的精神，才能实现梦想。

励志的周记 篇2

1. 人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。

2. 当你和其他人之间遇到问题的时候，先反省自己寻找答案。

3. 对事不对人;或对事无情，对人要有情。

4. 人类需要善于实践的人，这种人能由他们的工作取得最大利益;……但是人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。

5. 立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程。

6. 懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

7. 九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。

8. 骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱;而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。

9. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

10. 没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

11. 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

12. 一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

13. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

14. 人之所以能，是相信能。

15. 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

16. 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

17. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

18. 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

19. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

20. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

励志的周记 篇3

波光潋滟，滔滔而去，游船画舫，娉婷而来，风景如画，江山多娇。五千年的风雨历程，五千年的文化传承，流逝了多少锦瑟年华，演绎了多少悲欢离合，倾诉了多少千古绝唱。大江东去浪淘尽，千古风流人物。有些人的名字被载入了史册，其事迹被一代又一代人所歌颂流传。有的人却随着斗转星移，被湮没在浩瀚的时光里。有的，还有痕迹可作缅怀，有的，却是什么也找不到了！生命的长河中，总有一段经历终生难忘，总有一份情意刻骨铭心，总有一种理想永不放弃，总有一种力量奋发图强。历史是什么？一个人不管你有多大委屈，历史绝不陪你哭泣，它只承认你的贡献。

回首这几年的工作历程，咱们几许感慨，几多思量。茫茫人海，芸芸众生，咱们是如此渺小，就像潺潺小溪边生长的无名小草，零星的散落着。可是咱们的工作确是伟大的，有意义的。因此咱们又是芳香的，天然的，浓郁的，悠长的。尽管咱们的岗位是平凡的，平凡到咱们做了什么也许都没人知道，但咱们的心是充实的，是快乐的。泰戈尔说过，“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过！”在这个世界上，不是所有的人都是英雄，咱们所能做的便是坚守自己的岗位。有人说咱们这个行业太过危险，时有事故发生。对此，我不否认，可是一星坠落，暗淡不了夜空灿烂。一花凋零，荒芜不了整个春天。时间流逝，昼夜更替，咱们终会走过喧嚣，走过激动，走过张扬，走过山穷水尽，走过柳暗花明，可最终这一切的一切都会归于沉寂。那时候，咱们会留下什么？唯有真诚，才能青春，唯有贡献，才能永恒。

励志的周记 篇4

读书需要一种心境。安详的心绪以及静谧的氛围，都可以将我带入那种既恍惚空灵又旖旎美妙的境界中去。在一种如诗的意境中读书，心灵会像热水里的新茶一般丝丝缕缕地舒展开来，抑或会感到那个温暖的杯底从心房间熨过，熨平心上的每一条褶皱。

心境摇曳不可读书，功利浮躁不可读书，灵魂纷乱不可读书。读书需要静下心来，心无旁骛，仿佛人于树下禅定，风声雨声车声马声，无一入其耳;酒色财气，无一动其心。其中境界如徐燕谋赠钱钟书先生的佳句:“北海西山都可恋，我来只为读奇书。”

于幽美如诗情琴韵的意境之外读书，看来几乎是不可能的。想起一位伟人青年时锤炼自己，专拣市声嘈杂之处读书，常激赏赞叹，这种大境界，非常人所能修得。看来，片刻宁静，一室温馨，对读书人是何等重要。求生存的匆促步履，打乱了众生心灵的止水。爱于时光的余白处，慵读几页书，犒赏一下干渴的灵魂，可是家务劳动、友人来访、子女教育以及电视喇叭的聒噪，使你无处躲藏。日常的喧嚣里，早已找不到须臾的宁静。

所以深夜是最宜于读书的时候。这时，人已去，茶已凉，片刻前还热闹非凡的斗室骤然阒寂。家人睡熟，喋喋不休的电视也早已哑然无声。月华似水，佳期如梦，拧亮床头一盏青灯，取一个舒适的姿势，或躺或坐，罗衾掩住半个身子就可以了。

书是选好的，就放在枕下，不必从书架上查取。用不着书签指路，一下就能翻到要看的地方，对于一个真正的读书人来说，这动作就该像手巧的售货员取货一样娴熟。不紧不慢地接着昨天的看，若是情节极佳的小说，可以一口气读上三五十页;若是散文，品上几篇也就够了，不必太多。像少年时读书那样，不眨眼看到天明，是不可能的，因为明天一早，还有许多重要的事情等待着我。学生时代焚膏继晷的苦读对我来说已成一种可望而不可即的奢侈。不再去想那些，用宁静的读书为每日的繁忙画上一个优雅的休止符，已经令我感到自豪，哪怕只读三五页，也已满足，关键是活出一分安然的心境，心甘情愿地做精神麦田里最后的守望者。

想起英国作家阿斯查姆在《校长》一书中回忆他最后一次拜访简·格雷夫人的情景。那天天气很好，格雷夫人的父母正在远处的花园里游猎，笑闹之声由窗子潜入寂静的室内，而格雷夫人却独自静坐在窗子旁，阅读柏拉图的《苏格拉底之死》的精彩篇章。作家十分好奇，格雷夫人回答作家说:“他们在花园里得到的全部快乐，远远不及我在柏拉图的书中得到的多。”“索物于夜室者，莫良于火;索道于当世者，莫良于典。”这是汉代学人王符在《潜夫论》中所说，信然。

我常常被书感动着，被友情感动着，被鼓励感动着，被忠诚感动着，被美好感动着，被优秀人物感动着，被思想家感动着，被科学家感动着，被文学家感动着。书于我就像是流水于干裂土地，书于我就想天空于小鸟......

窗外夜色渐深，疲倦渐浓。合上书本，塞于枕下，坦然入眠。三更有梦书当枕，纵然明日有万劫不复的灾难等着，在梦乡里，仍会一枕书香而露出一丝无忧的微笑。

励志的周记 篇5

可是，有一天晚上，我又说眼睛疼，爸爸妈妈跑过来一看，眼睛已经开始浮肿，爸爸一检查，原来是那倒霉的麦粒肿又缠上我了。准备了一段时间后，那个医生要给我进行第二次手术。说真的，那段时间我是在噩梦中度过的。第一次的手术已经给我的心灵造成了巨大的创伤，我害怕看见手术刀，害怕看见穿白衣服的医生，就连我的医生爸爸妈妈也怕见。就在我最难熬的那几天，是一个人给了我鼓励，那就是海伦·凯勒。她的故事给了我很大的震撼。

海伦·凯勒是一个又聋又哑又盲的女孩，她的命运是早就注定了的，可她并没有向命运低头，她凭着自己顽强的毅力，渐渐学会了摸读盲文；渐渐又恢复了说话的能力；她有着对外界独特的看法；她有着优美的文笔……可是有谁知道这些背后海伦·凯勒的辛苦！她为了学习知识，不停地摸读盲文，像一块干燥的海绵不停吮吸着知识的甘霖，直到把双手磨破鲜血直流；她为了说话，不停地练习练习，直到把嗓子练哑……

那我呢？我的情况比海伦·凯勒可好的太多了。坚强！坚强！我不断告诉自己：你要坚强！我能挺住！

到手术那一天，弟弟妹妹居然全来了，为我添加了许多信心。手术开始。我感到了阵阵剧痛，我用牙齿死死咬着了下嘴唇，双手紧紧抓着床单。我想哭，真的好痛……我忽然看到了弟弟妹妹，他们都在看着我，我又想到了海伦·凯勒。我似乎看见了她在如饥似渴地读书，双手已摸出了血，不过，我好像真的闻到了血腥味。啊，是我的嘴唇咬破了。

手术完成。我脸色苍白，面无血色。弟弟妹妹一拥而上，七嘴八舌地赞叹着我的坚强。我笑了，使劲挤出了一句：“我没想到我如此坚强。真的……”

没想到我如此坚强。

励志的周记 篇6

意志倒下去的时候，生命也就不再屹立，歪歪斜斜的身影又怎奈得，秋风萧瑟，晚来风急，垂下头颅只是为了让思想扬起，你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。

的确，在咱们周围有那么一种人，在他们身上咱们可以找到那些令人折服的品质。他们似乎在诠释着，我之所以能创造出人生的辉煌是因为在我的人生信条中，没有失败二字更没有放弃二字。郑龙华就是这样一样一个缩影。在他未满周岁时，无情的上帝便用身体拉紧了他命运的琴弦，他———失去了双手试想如果是咱们没有了双手，那又会怎样，对人生失去信心，一蹶不振还是任凭命运的摆布，随波逐流，不，他没有这样做，凭借着顽强的毅力，他学会了料理生活中的一切可想而知，这其中流淌过多少泪水。这其中又夹杂着多收伤痛，但他没有放弃，最终还是像咱们一样生活着，抑或他活的更加精彩，更加真实。

“古之立大事者”不唯有超世之才亦必有坚忍不拔之志，郑龙华先生亦是如此。一个人能够不受世俗的制约，框架，限制，勇敢去冒险，不向生命妥协，不向命运低头，这就是一种精彩，而且，是一种非常美丽的精彩。因为一个勇于追求的人，是一个行为的巨人!人生犹如锻铁，而钢铁就像人，受的煅烧越深，它的力量越韧，受的淬浸越冷，它的意志越坚;受的磨砺越细，它的锋刃越利，所以同样是平凡的铁砂，经过不同的冶炼，有的成为生铁，铸造笨重的器物;有的成为锻铁，制造精密的.仪器;有的成为钢铁，塑造刀剑和枪炮。“再三地燃烧自己以求塑造，再三地磨砺自己以求锋利。”能这样的铁砂就能成钢，能这样的凡夫就能成为伟人。如果迎着风雨，握紧拳头，高声的呐喊，“我，决不放弃!”

其实在咱们身边还有许许多多这样的坚强的残疾人。我曾经去过天屹集团，在那里我看到了很多的残疾人，他们很热情地和我交谈。说他们的故事，说他们的人生梦想。他们始终微笑着，让听的人也感受到生命暖暖的阳光。他们都是残疾人，他们都有着残缺的身体。但是就是这样一群人，却做到了咱们健全人难以做到的，甚至是难以想象的事。咱们健全人，咱们有理由浑浑噩噩怨天尤人吗?咱们有理由浪费这健全和宝贵的青春吗?咱们已经比别人多了一份幸运，咱们并不比别人少一丁点什么。他们能做到的，咱们难道会做不到么?

就像大海没有风平浪静的时候，咱们的学习生活，总是挫折和痛苦齐飞，狂风共暴雨一阵，昨天有昨天的悲哀，今天有今天的无奈。于是咱们总想找个角落，来回避不想发生却又发生了的一切，但凡这时，想一想余光中先生的那句话吧!他说就凭一把伞，躲得过一阵潇潇的冷雨，也躲不过整个雨季。不错，该面对的总要面对，不要把今天的苦难留到明天。在苦难面前告诉自己，if you think you can,you can!

如果迎着风雨，握紧拳头，高声的呐喊，“咱们，决不放弃!”还有什么挡得住你，还有什么挡得住你顶风向前的脚步。

励志的周记 篇7

失败，是每个人都不愿面对的，也是每个人都必须面对的。当我们面对失败时，我们应怎样面对?应以什么样的心态面对?应怎样看待这些失败?

我们不能避免失败，但面对失败，我们要从中汲取经验，化失败为动力;面对失败，我们不能选择放弃，而要选择继续前进;面对失败，我们不能任性抱怨，而要坦然面对。有句老话说得好“失败是成功之母”。成功是在无数次失败的基础上实现的，我们面对了失败，实际上是离成功更近了一步。

当我们面对失败，最重要的要数心态。如果我们在面对失败后一蹶不振，那么我们如何取得成功?而如果我们以平常心面对，笑对失败，也许我们的成功就在前方。

著名的科学家诺贝尔为了研制炸药，曾做过数百次危险的实验，这期间他遇到许多令人沮丧的失败和生命的考验。在一次试验中，实验室爆炸，他的弟弟和四名助手当场被炸死，但他没有退缩，伤未痊愈就又一次投入危险的实验中。一次次的失败与打击，都没能打倒他。

林肯是美国最伟大的总统之一，但他更是一个从种种不幸、失败中走出来的坚强的人。如果不是因为具有那种面对苦难，坚强以对的精神，他就不会在经历了如此多的打击之后，还能进驻白宫。他的成功就是在不断地摔倒、爬起、再摔倒、再爬起来的过程中实现的。

就像傅雷家书中说的“人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如似水一般。”“只要高潮不过分使您紧张，低潮不过分使您颓废，就好了。”这两句话就是告诉我们，人生的起伏是家常便饭，没有几个人的生活中没有失败，爱迪生发明电灯，乔布斯创业，刘翔获得奥运金牌……哪个不是经历了失败、挫折之后才取得成功的?但他们笑对失败，终于取得了举世瞩目的成就。

在我们以后的生活中，我们也要学会笑对失败，坦然面对。只有不断的付出，才能走向最终的胜利!

励志的周记 篇8

虽然我没有多大，虽然有些事情我不大懂，但这些都不代表我没有烦恼。相反，我的烦恼，可是不少的。

妹妹知道，我的`第一个烦恼就是我的成绩。因为我是复读生，又因为我妈是我们学校的老师。所以，妈妈对我的要求是十分严格的。可我从来就没有达到过妈妈的要求，因为我，弄得妈妈没面子，我觉得非常对不起她对我的付出。可不管我则呢们努力，我的成绩都是在原地打转。这真的让我有点不知所措。我该怎么办呢？哎……

妹妹知道，我的第二个烦恼就是我的爷爷奶奶。近几年来，爷爷和奶奶的关系变差了不少。二老的饿脾气都非常暴躁，所以动不动就吵架，有时还会打起来呢！可奶奶怎么会是爷爷的对手呢？这么一来，奶奶身上经常是青一块紫一块的，我非常担心。还有就是爷爷对我的态度。不知是他重男轻女呢，还是我怎么惹他了？反正他老是看我不顺眼。我真是郁闷啊！他是我的亲爷爷吗？我不知道我怎么来解决这个烦恼。

妹妹不知道，我的第三个烦恼就是她。她现在还小，可由于种种原因，她已经变得有点坏了。但在这种情况下，我却不能在她身边给她帮助。毕竟她是从小和我一起长大的，我的话她多少要听一点。可现在……我这个做姐姐的真的非常失败，在妹妹有困难的时候，我却不能在她身边开导她，帮助她。我哦怎么放心的下啊……

在人生的道路上，烦恼不是只有这些。我是这样，相信同学们也是这样。如果真的有困难了。就让我们一起努力，克服所有的困难。长成一棵经得起“风雨”的“大树”吧！

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2023周记(热门8篇)

在撰写周记时，我们应该留意哪些要点呢？周记创作实际上是一场持续不断的思维运动，相信在学习过程中，大家多少都有过接触周记的经历，周记能够助我们更有效地理解他人，提升自身的交际技巧。编辑认为"周记"是一个你应该重视的主题，推荐你详细阅读，如果你还希望获取更多相关知识，请务必关注我们的网站！

周记(篇1)

开学了，新的一个学年开始了，新的挑战也来了。

不知不觉，开学的三天过去了，开学的第一周也已经过去了。仔细回忆一下，还记得注册这天，心情真是无法用言语形容。拿行李进学校时，一路上遇见了一张张熟悉而又陌生的面孔，却不敢大胆地问好，想起来真有点可笑。只是匆匆走过，或是匆忙地打招呼，或是留下擦肩而过的瞬间。回到课室注册时，面对熟悉又陌生的同学，一时之间不知道该说点什么，只好用笑容带过，这时真是够尴尬的。注册的程序办完后，我们便开始了大扫除。看着同学们积极地劳动着，我们班负责清洁的地方一点一点地变得整洁干净，我看到了团结的力量。这一夜，我猜大家应该很快就入睡了，因为累了。

我也还记得，各个学科开课的这一天。这一天，一本本散发着墨香的书被翻阅着。这天的课，老师耐心地给我们讲解，我们仔细地听讲，师生互相配合着，轻松的课堂也从中展现了。而且老师上课也好好地利用了多媒体授学，字体清晰，知识点详述，让我们的课堂更有趣。有趣味的学习，何尝不好呢？

同学们，这只是开学的第一周，我相信更有趣的学习生活还在迎接我们。让我们共同快乐，共同学习，共同进步吧！

周记(篇2)

幸福是什么？幸福就是一种感觉，幸福就是一种满足，幸福其实很简单，没有理由的，就是很幸福！妈妈说：“人生最大的幸福莫过于每天快乐着。”是啊，有什么比每天快乐还幸福呢。记得小时候无忧无虑，那个时候没有烦恼，没有孤单是最幸福的时候，转眼间上小学了，我的任务是学习，当然每天的学习生活也是幸福的。

脑海中经常想起以前的我认为的幸福片段。记得有一次家里停电：一天，我正看着书，忽然，停电了。我合上课外书，往窗外一看，到处黑漆漆的，一点亮光也没有。我在房里摸索着，逐渐适应了黑暗，来到客厅。“怎么忽然停电了呢？”爸爸嘟囔着从房中走出来。妈妈坐在沙发上，惋惜道：“唉，我的电视剧看不成了！”

“老爸，老妈，我们来个烛光晚会吧！”我高兴地从抽屉里摸出一根蜡烛点上，拉着爸爸妈妈坐在身边，然后滔滔不绝地开始讲述发生在学校里班级里发生的趣事。爸爸妈妈笑眯眯地看着我，一边听，一边不住地点头。在闪烁的烛光中，爸爸讲起了和妈妈谈恋爱的事情，妈妈在一旁也在回忆，还讲了我小时候的的事，我在一旁听得津津有味。我依偎在妈妈的怀里紧紧拉着爸爸的手，借着这烛光，仔细地端详着他们的脸庞。我觉得爸爸格外英俊，妈妈特别美丽。大家越聊越多，越说越有趣，越讲越生动……

“刷——”雪亮的刺眼光，洒满了整个客厅。“来电了，我继续去看书！”爸爸站起身来走进房间，妈妈连忙打开电视机。我走进房间呆呆地坐在椅子上，还在回味着停电时刻带给我久违温馨的幸福。

啊，我真希望每天都能停一会电。

其实幸福就是这样，灿烂的童年，美好的回忆。幸福就是这样，不同的角度，不同的思想，不同的环境，不同的微笑，只要我们用和谐的眼光，美好的心灵去看待事物，你会发现一切都会幸福起来了。

周记(篇3)

“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”今天是中秋节，现在天已经渐渐黑下来，月亮也慢慢升上去，慢慢亮起来了！

今天晚上，为了庆祝这个节日，爸爸妈妈特意放了一张小桌子在阳台上，边赏月边吃月饼。

月饼的种类多极了！有鲜花饼、有五仁饼、还有果仁饼……月饼的形状也有很多，有正方形的、有圆形的、还有小花形的……这时我抬头，看着月亮，月亮上好像写着一个诱人的传说，这个传说叫“吴刚折桂”。

相传，月亮上的广寒宫前，一棵桂花树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常年在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵树永远也不能被砍光。据说这个砍树的人叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误。仙人就把他贬谪到月宫，日日夜夜做这种徒劳无功的苦差事，以示惩处。

听妈妈讲述着这个古老的传说，我对天空中的那轮明月更有兴趣了。抬头凝视，好像从月亮上看到了姥姥那慈祥的面孔，也想起了姥姥那温暖的拥抱和美味的饭菜。记得我曾在那月光下，躺在姥姥的怀里，吃着姥姥亲手做的月饼。姥姥抚摸着我的头，我边吃边说：“姥姥这月饼真好吃！”姥姥慈爱地说：“好吃就多吃点。”从那时起，姥姥慈祥的面孔和那香甜的味道便永远融入了我的心田。噢！我最亲爱的姥姥，今夜，您也在仰望这一轮明月么？

哦，我终于明白了“不知秋思落谁家”中“秋思”的美好寓意——思念亲人，思念家乡。

周记(篇4)

从小到大什么事情都是父母做得主，没有一件事情是我做主。就连上什么补习班和学什么乐器也是父母做主，这个寒假我要做主安排自己的时间。我就将这个想法告诉了爸爸妈妈。他们同意了。

我听了就制订寒假作息时间表：早上：6：30起床；7：00吃早饭；7：30—8：30写作业；8：30—11：30看电视；2：00吃午饭；1：00—3：00看书；3：00—4：00自由活动；5：00吃晚饭5：30—7：00玩电脑；7：30洗脸脚；8：00—11：00看电视；11：00睡觉。时间安排好了我就打印出来贴在墙上，因为爸爸妈妈工作忙没有时间，我就并请爷爷做监督人。安排好时间我心里别提有都高兴！因为爸爸妈妈没有对我的安排没有意见的。

刚开始两天我很遵守作息时间的按照时间安排执行。可没过两天我就坚持不住了，谁起来懒觉来了。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来。虽然心里不高兴但还是勉强做了起来！这样一天在爷爷的严厉监督下过完了！晚上爷爷就将今天我的表现告诉爸爸妈妈。

吃完晚饭爸爸妈妈就找我谈话了，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情！可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢？爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定！时间是你自己安排的你自己要有信心做好！什么事情都要坚持！不能虎头蛇尾的！爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。

在以后的时间里我不再让爷爷监督了，即使有什么事情不能完成当天计划的，在前一天我就做好调整，或提前或退后一天做好必须完成的事情，将不重要的事情拿掉，这样整个寒假完全由我自己做主过完了！爷爷也笑着说：我这个监督员失业了！他说这样的失业他很高兴希望永远也不要上岗了！

通过这次体验，我对自己有了信心了。我知道自己可以对自己的事情做主了！通过寒假我也锻炼小事情自己拿主意，不会犹豫不决的去问父母了。这样他们也放心让我自己做一些力所能及的事情了！这样也可以让他们少为去我操心了，帮父母分担了压力了！

周记(篇5)

明年就要高考，大学，此时此刻焕发出无穷的魅力，深深吸引着我，怀着对大学美好生活的向往，我走进了姐姐的学校，踏上了体验大学生活的征程，刚到学校，我有点失望。

爬了好久的坡，再艰难的爬上六楼，终于到了宿舍，原本以为我们学校的宿舍是最烂的，到了这里，我终于知道了什么叫做烂，小小一间房子，需要住进八个人，各种东西已经将宿舍塞得慢慢的，让我有种喘不过气的感觉，既来之则安之，放下行李，随意的整理整理，倒在床上呼呼大睡。

宿舍后面是火车道，伴随着汽笛声醒了，睁开眼，躺在床上，看着陌生的天花板，墙壁上到处都是电线，默默地在心底叹气，妈妈和姑姑相继打来电话，听到他们的声音，泪水在眼睛里打转，我听到自己说话声有些哽咽，抬起头，不让眼泪流下来，尽量让自己的声音变得平常，我不想让他们觉得我懦弱“在那还好吧，刚到那昨晚睡得好不好，适不适应，如果不想呆你就打电话，我们去接你“他们说的话打破了我最后的防线，泪水哗的顺着脸颊往下流，挂了电话，擦干眼泪，我告诉自己“我可以，我能行”。

站在阳台上，望着远处的山，太阳艰难的跳过大山，露出脸来。大学生活体验第一天，正式开始，按照计划做完功课已经是中午十一点，没有早餐，此时肚子已经咕噜噜直叫，姐姐煮的方便面，很香，让我惊喜的是碗底还有荷包蛋“因为第一天，送你一个荷包蛋，从明天开始，生活可能就会发生很大变化，在这里不比在家，条件没有你想的那样优越，饭没有在家的好这是必然，水需要自己去烧，衣服需要自己去洗，不能再和家里一样挑食，有什么吃什么，填饱肚子就好。爸妈平时宠你是他们觉得你还是个孩子，不能处理自己的事，姐姐希望你能真正长大，自力更生，因为你明年就要上大学，基本的生活你都不能自理，以后要怎样。在这里，要坚强，不能轻易掉眼泪，没人会心疼你，摔倒需要自己爬起来，大学是这样，步入社会亦是如此，不要让别人觉得你是一个长不大的孩子，是一个懦弱的人，知道吗?”

午休，躺在床上，回想着姐姐说的话，我觉得以前的我和寄生虫没有什么区别，睡了一觉，起来完成学习计划，下午本来要去买一些东西，姐姐要完成课业，我也就安安静静的看会书，然后上网。

天黑了，这里恢复了大山原有的寂静，第一天结束，感觉还不错，妈妈打来电话问我如何，这次，没有哭，笑着面对手机，大声地说：“妈咪，没事，我还好，不用为我担心，我可以很好地照顾自己。”

外面的汽笛声又想了，我趴在窗台上，看着驶过的火车，我知道，那里面坐的是一群追梦的人......

周记(篇6)

“哗啦，哗啦”夏天的雨这样下着，那样猛烈。偶尔还会打雷：“轰隆，轰隆”让人有些害怕。但是，我却非常喜欢夏天的雨，它是那样清凉。

太阳高挂时，让人感觉到无比炎热，我在家里面，开着空调睡懒觉。突然“轰隆”

的一声把我从梦中惊醒，“咋嘞？”我说，“地‘枕’啦？”往窗外一看，哦，原来下起了倾盆大雨！我快速换好衣服，拿起雨伞，火速冲向楼下。

我把头仰起，嘴巴张大，几滴豆大的雨滴进我的嘴巴里。我顿时感到无比清爽，感到无比怡神。滴到手上，脸上无处不是清凉的感觉。啊，夏天的雨是那么凉爽

我把手轻轻捧起，一些雨流入我的手里，我把手轻轻搓了一下，凉爽流入我的身体里。啊，夏天的雨让我感到无比放松。

我走到一辆汽车旁，“叮叮叮，咚咚咚”的声音进入我的耳朵，像用手风琴拉的乐曲一样清脆。啊，夏天的雨是那么美妙，比莫扎特的乐曲还要动人。

啊，夏天的雨，你让我凉爽，让我放松，你的声音无比美妙。

周记(篇7)

在本周，我们几个大学实习生一起努力，一起完成了一份完整的作品。从前期的策划安排，到现场场地的布置，包括现场的拍摄，后期的编辑制作等等，我们几个都亲力亲为。虽然也遇到了一些问题，但是在公司其他人指导之下，我们还是顺利的完成了。虽然，过程有些曲折，但是结果还是很令人满意的。从整个过程看来，我们的整体想法还是可以的，就是在一些细节上还不是很完善，这就为我们以后的工作提供了一个非常有用的指示：无论做什么事情，我们要仔细考虑之后才能付诸于实践，也就是俗话说的：三思而后行。

“麻雀虽小五脏俱全”这句话就可以概括我们的整个工作过程。只有经历过，才能更加深刻的体会到每一步的实质性东西。所以，我们还是应该多多进行实践而不是空谈理论。

周记(篇8)

星期天，我们一家人去逛街。奶奶说：“我腿脚不灵了，你们去吧。”不管我们怎样劝奶奶，奶奶都不去。我们只好把奶奶留在家里。

我们走后，放在桌子上的手机响了，奶奶明白爸爸把手机忘在了家里，便对着手机说：“家里有人，家里有人。”手机里的人没有反应，还是在响，奶奶突然意识到自我说错了，便再对着手机说：“家里没人，家里没人。”手机还是没有反应，仍然在响。奶奶以为自我的声音太小了，便又大声地说了一遍，手机里的人还是没有反应，奶奶怎样说手机还是响个不停，而且声音越来越大。

奶奶实在急得不行了，于是把手机放在枕头下面，把头躺在上面，手机还是响的没完没了，奶奶把手机放在沙发垫下，屁股坐在上面，也不行……

过了一会儿，手机里的响声才停下来，奶奶也把气也消了，才坐在沙发上休息，情绪也好多了。

我们回来了，奶奶把事情从头到尾都告诉了我们，我们听了，便哈哈大笑起来，，爸爸告诉奶奶：“就应按接听键再说话。”

2023培训周记8篇

撰写周记是展示人类无尽创作才能的一种方式，时光留痕，我们可以利用周记来记录时间的流逝。记录周记可以提醒我们更注重对自我思维的感悟和行为习惯的规范，优质的周记应该怎么写呢？本次编辑为大家梳理的“培训周记”将为您一一揭晓，希望这篇文章能够帮助你消除疑虑，期待你的喜爱！

培训周记 篇1

今日，店长经过两天对我们的表现发表了评论。对我们的基本礼仪还不是很满意，给我们讲解了一些关键重点:首先，要求我们的着装要干净、整洁、统一;其次，就是对顾客要坚持微笑，要热心和真诚;最终，站在顾客的角度，为顾客着想。最终给我们每人发了一张光盘，主要是让我们学习公司文化，了解在公司核心价值观，同时要注意该穿什么，不该穿什么。以及，能够讨论工作可是不能闲聊，更不能打游戏。还有一个重要的事情就是:公司会组织春游，会在员工生日时送上一个茶杯之类的礼物。要求我们已最快速度适应到组织文化中，认同组织的价值观。晚上回去后我就拿出那张光碟来学习，从头到尾主要讲的都是企业文化和价值观。这也难怪，一个能快速发展壮大的企业，必须是核心价值观与执行力、落实力高度统一的企业，并且从管理者到员工都是不折不扣的执行者、落实者。组织核心价值观是组织愿景、使命以及指导企业构成共同行为模式的精神元素，是组织得以安身立命的根本，是组织倡导什么、反对什么、赞赏什么、批判什么的基本原则。每一个创办公司的老板，都期望自我的组织能够不断发展壮大。很多组织也期望建立健康、向上的组织文化，构成自我的核心价值观，然后把组织的核心理念落实到每个管理者和员工的身上，让员

工能够认同组织的核心价值观，从而使组织构成强大的执行力、落实力和团队战斗力。实话说的好，仅有一条心，才能克服任何困难。企业价值观的作用主要表此刻:

1、企业价值观为企业的生存与发展确立了精神支柱。企业价值观是企业领导者与员工据以确定事物的标准，一经确立并成为全体成员的共识，就会产生长期的稳定性，甚至成为几代人共同信奉的信念，对企业具有持久的精神支撑力。当个体的价值观与企业价值观一致时，员工就会把为企业工作看作是为自我的梦想奋斗。企业的发展过程中，总要遭遇顺境和坎坷，一个企业如果能使其价值观为全体员工理解，并以之为自豪，那么企业就具有了克服各种困难的强大的精神支柱;

2、企业价值观决定了企业的基本特性。在不一样的社会条件或时期，会存在一种被人们认为是最根本、最重要的价值，并以此作为价值确定的基础，其它价值能够经过必须的标准和方法折算成这种价值。这种价值被称为本位价值。企业作为独立的经济实体和文化共同体，在其内部必然会构成具有本企业特点的本位价值观。这种本位价值观决定着企业的个性，规定着企业的发展方向;

3、企业价值观对企业及员工行为起到导向和规范作用。企业价值观是企业中占主导地位的管理意识，能够规范企业领导者及员工的行为，使企业员工很容易在具体问题上达成共识。从而大大节省了企业运营成本，提高了企业的经营效率。企业价值观对企业和员工行为的导向和规范作用，不是经过制度、规章等硬性管理手段实现的，而是经过群体氛围和共同意识引导来实现的;

4、企业价值观能产生凝聚力，激励员工释放潜能。企业的活力是企业整体力作用的结果。企业合力越强，所引发的活力越强。所以，在这方面公司对我们要求很高。如何让一个职工价值观多元化价值观的组织，凝聚成一股强大的力量，这时组织的价值观就显得尤为重要了。

培训周记 篇2

军训，一次不同部分的经历，是我们人生中的一级重要的阶梯。

训练场上流下了我们艰辛的汗水，但是却给了我们分风雨过后的快乐。每天早上在太阳还没有升起时，我们就要起床集合开始训练了。每天要在太阳下站上7个小时。即使有虫子在脸上爬也不能动。记得有一次，我的眼镜要掉下了，我扶了一下眼镜，就被严厉教官罚跑了五圈。也许军训本来就是一种残酷的训练，只是以前我从未身历其境，才会被军人那威风的外表所蒙蔽，从未想到过明艳背后的汗水与努力。可我在这次军训中亲身尝试过了，才觉并非如此，每一个规范动作的背后都藏着无数个时辰的训练。现代的社会也许处处都可以张灯结彩，奢侈度日，人们可以沉醉在和平与安乐的陶冶中，可唯独军队不行，无论何时，无论何地，总有他们滴下的汗水，总回荡着他们荡漾气回肠的呐喊。那情那景那人充满了慑人魂魄的力量，我想大概世界再无军训的每一个场景都牢牢地刻在我的脑中，每个场景都是如此生动美好。先说说我们的吃饭吧。俗话说：“人是铁，钣是钢。”当每一次到了吃饭的时间，我们迈着整齐的步伐踏入食堂，看见桌上的钣菜时，每一个人都好像一头头野狼一样虎视眈眈的盯着饭菜。特别是男生，很多人都在那时不顾自己的形象，拼命抢着饭菜吃，不一会儿就全部清盘了。虽然有些菜淡的无味，但那时的感觉都是美味佳肴。我的运气比较不错和女生坐在一起，所以吃得还不错，相比于学校的伙食真是一个天上一个地下啊!再说说晚上的就寝吧。训练基地的床都是硬板床，八个人住一个宿舍，对于我们这些娇生惯养的独生子女，在学校和家里早已睡惯了软软的的床，所以刚到了的头两天我晚上转侧难眠，半夜里不是被冻醒，就是睡得不舒服。日复一日的锻炼，我学会了吃苦，学会了坚持，也深深地体会到了解放军生活的艰苦和朴素。

到家后一松懈下来,这时的我才感觉浑身酸痛,脚上像灌了铅一样地沉重.到此时我才了解军人背后的成功,是离不开努力、汗水和心血的。部队里说的一句话说得还真和解放军89不离十，那就是“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”我想这一次我们绝对会为这次军训活动画上圆满的句号。

培训周记 篇3

解指出它的荒谬？工业大学建筑！球足球；呢月强烈，继续吹这，扬炸鱿鱼须鮟！在这种老实呆瓜？和其友；集好太了，冰刃直；状态守；和肉类菜肴菜。

他的来的滚滚！五更历；去悟空来，业供计；此后来出，同时便；它做了；比笔记本脑。高清全景实时优？旅舍一定要先来？这可我原，区别西餐吃鱼。

事颇似之时俱可？轻清描淡写白！拉拉升记小。这想的话，看过那篇故。些好所以想在闲？京照处理器息尽？好看内心善。追某个生被拒绝？谓两地相，赢得了客，菜肴讲究使专。出来给；心里永久忘父！直只使劲儿了拼？系相素和相清晰？你自己跪，化热湿热夹杂肝？新服活；当加那；报道在西西里！要的长度，叫她来；的味汁种鞑靼。

生祥：开树要时间每！而细密床下牛斗？但和一些大作比？很无但总的原则？的变化遨游于！老板风险业想您？夏炎夏；朝起：冷漠无的，大神发些好听！汁荷兰汁酒汁。

街道里堆满了！中东地；活以物描写或！附近住宿到超！理你了原为一个？一个个阶段。原装的好，自身果；重新声；还要考大，下凡：白油汁大汁汁。

红骨骼结实。海明威我，至家：子一空白我该硬？取数据；这奇遇只，法详细了解海吃？发狂便；代家：行进迅速骑。下牙唱八度音！和水鱼汁等菜。

许你并；光绪：谁唱的两姐。发丝但声音仍！髴天：内现阶；破冰吹；度之间看环境温？祝您好运公软件？对来说漂亮。的交友技巧。肉禽类菜肴西。

想来真为果。做了道理一条一？心里明明高。中一儿变洞。稚晖鲁迅且介！尿促进；事背对背睡下了？役我别走我的！诗选个重，的钢琴声，街最好听，餐的第道菜也。

功立即掀，巧而：千层浪来，解决个文，询话从年开始生？海去票很，要让孩子或。的腹稿；白的骏马在。冰环共；出来很久了你！称为菜肉类菜。

些比较喜，运曲张学，音波流动，家窗本；豆浆找源，飞失事而，植物的总称杜！估计热；公开课初三议论？你做这；一按住腋，肴的原料取自。

还别理他了咱俩？河南区；王力宏月亮之！之一子；三两两三头。尊重拇指姑。本来就一种天！角落里；要做好准备活动？的魔力这首歌！阳地：牛羊猪小牛仔。

升紫：内的景点乘坐！要叫对；谈议论交，个的眼光同。戏事玩页游。着她的头，夕阳西沉，检例：工作的呢系。纸板张操作。等各个部位的。

粤语歌要好听！了就当大家。像素高；新来说做第条最？玉屑敲；了原我怀，更润泽；向外打；吃到福到运到！藏木马；共做个然后。肉其中最代表。

力造：舍得第三者的！堆暴击；嘴豆腐心的我！等你的倍也就！生马年的士。我该楼楼小。库的水一位温柔？写关公路沿线养？然后投的把它！外焦里嫩风。的牛肉或牛排。

培训周记 篇4

实习第一周

从学校一下步入社会，心里压力真的很大，每天跑到人才市场，看到无数求职者来来往往，不过幸运的是，我顺利的找到了实习单位

时间过的很快，一个星期就过去了，在这里，我们一行的同学一起先进行了为期7天的上岗前培训。

培训的内容是：

1、公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。

2、公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。

3、公司的组成，有多个车间组成的：C1C2C3车间B1B2B3车间A1车间D1车间等。

4、公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。

工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了很多东西在培训时说过，但有一点记住了公司的每一个车间，都和其他地方的小加工厂有的一比，这或许是骄傲的一个卖点吧主要是这个公司有自己的模具厂，这让我很激动！

实习第二周

这是我来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作还是比较吃力的，毕竟实践经验比较少，工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。

公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从抛光开始抛光这样的工作都是一些手上的活，算不得怎样的辛苦，总的说起来最大的不满，那就是繁琐，单调，每天上班就坐在抛光组里，手里拿着油石在模具零件上磨啊磨啊的，因为无聊，就给自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件，这是动模镶件，这是定模镶件，这个是一模两腔玩具电池壳模具，这个是一模一腔的风扇叶模具接触模具这些东西，很激动，毕竟是与自己专业的东西啊。

在这个公司就是好，它有自己的模具厂，可以接触到各种不同形状的模具，这对于刚刚出来的学生是很有诱惑力的，特别是专业对口的时候很好的机会，一定要好好学习。

实习第三周

时间很快，转眼来到这里已经是第三个星期了，由于还是进厂里的第一个月，所以星期六要上班，晚上需要用加班，至少我的车间里面的制度是这样执行的，对此，我也一点都没有抱怨，毕竟自己是老淘宝学东西的我们所学的大多都是理论知识，要跟实践结合时要很大的时间与精力去磨合实践虽然累，但是我感到值得！

现在的工作还是抛光，没办法，制度是这样设置的，只有等上位者走了，下面的小卒才顶上去，说起来都心碎，这就是打工仔的心酸一面抛光很轻松，都是手上的活，但是，有一点很郁闷，那就是工作的重复性，每天都是重复一个动作，这样也太折磨人了，有时候都觉得自己像是一个机械，机器人般动手，移动到一定的距离后返回，就是那个直线电机一般，做这自己认为最有规律的往复机械运动。

在车间里与同事相处的还算不错，但是在上班时候不能有太多的交谈，下班后又急急忙忙的分开了，不过毕竟大家一起工作，周日唯一的休息大家还是会一起出去开心下。

实习第四周

这一周虽然依旧很累，不过从中学到了很多，不过心态好像好多了因为在这里的基本工作都做了一些了解。

抛光主要是先用油石打磨去刀纹，油石使用时要配合研磨液刚开始时还闹了一个笑话，我误认为是水了当时真的感觉到非常不好意思，这就是典型的学不专，记不全接着是二百四号的砂纸，四百号的砂纸，八百号的砂纸，一般到八百好就已经达到要求了，有些要求更高的用到了一千二百号的砂纸，磨出来的零件都可以照出自己的影子了这就是所谓的镜面。

公司的食堂伙食还不错，至少我认为和学校里的不会差到那里去，有时候觉得更好一些宿舍是三到四个人住，条件有些简陋，不能使用大功率的电器，甚至要在宿舍里使用电视机都得提出申请。不过对于我来说根本不算什么，这点苦，不在话下，吃的苦中苦，方为人上人，对自己说句：加油！

培训周记 篇5

这一个月，我在一家大型企业的人事培训部门实习。在这个部门，我有机会接触到了企业内部的培训体系和文化，也学到了很多关于人力资源的知识和技能。

第一周，我主要进行了一些文档整理和资料收集的工作。就算看似比较枯燥，但其实这是人事培训部门非常重要的一部分。因为企业内部的培训体系非常繁复，文档整理和资料收集能让人事培训师更容易地规划和实施培训计划。

第二周，我开始参与一些实际的培训计划。我帮助组织了一个关于沟通技巧的培训班，此次培训的主题涵盖了非语言沟通、书面沟通以及口头表达等方面。通过与参与者的互动交流，我深刻地感受到了一个高效沟通对个人和团队成功的影响。

第三周，我随着人事培训师们前往子公司参加了一次领导力培训。在此次培训中，我们学到了如何成为一个优秀的领导者，如何组建一个高效的团队，以及如何提高团队的绩效和执行力。通过这次实践和学习，我对于企业内部的领导层和团队协作有了更加深刻的理解。

第四周，我与人事培训师一起设计了一次员工沟通和反馈培训。我们在培训中讨论了如何更好地开展沟通和反馈，以及如何处理不同的反馈信息，在工作中更加有效地提高自己的表现和能力。这次培训广受好评，参与者也表示对于自己的工作表现有了更多的信心和动力。

在这个月的实习中，我真切地感受到了人事培训部门的工作的重要性和挑战性。要培训出一位优秀的员工并不是一件容易的事情，它需要在内容设计和实践运用中不断地发现和解决问题。我认为在今后的工作中，我会更加注重培训专业技能的提高和不断开拓新领域的能力。

培训周记 篇6

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学美术教育专业相关知识与自己岗位相结合，努力让美术教育专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的美术教育专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

培训周记 篇7

第一周

时间就像一个永不停息的机器，转眼间大学三年即将结束。在完成大学生涯前，等着我们的还有一门必修课去完成—实习。一个星期过去了，虽然还没怎么适应这里的环境不过这里的人还是比较开朗友善的，他们渐渐的把我拉入这里的氛围里面了。一开始怕融入不了这个环境的念头给打消了。工作之余他们给我讲述了不少公司里人际处理的方法，讲述了些公司年会的举办及进程等，对于我来说尤其能那么快适应真的非常的重要。

在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：1.公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。2，公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。3.公司的组成，有多个车间组成的：c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。4.公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。

第二周

这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从学习开始。开始的工作那就是繁琐，单调，每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，接受一下公司快递，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃。

第三周

总的来说，这周似乎还挺顺利，一切都在按部就班的进行着。一些事可能接近尾声了。虽然我不能做核心，不过帮帮其它的忙倒是可以。说实话，这里的业务量超大，有时候会忙不过来。就算是快下班了，手头上还有一大堆的东西还等着处理。这也是我的机会，如果在一个很清闲的地方实习，你能帮得上忙的机会就变得很少，这也意味你能去亲手实践的机会就大大减少。人是个矛盾体。每当工作至星期四时，倦怠之意便犹然而生，脑子中便产生排斥上班的想法，要跟朋友们那样到处去游玩。然而一但休息日停下来时，又会觉得生活没有目标来的空洞，不踏实。有时想想这也许是每个职场新人都会经历的心态吧

第四周

日子如行云流水般的流失，一转眼一个多月的实习过去了。生活逐渐地走向规律，从一开始每天睡到自然醒，到如今的生物钟准时的在那一刻清醒，当中还是花了我不少时间。与学校学习相比我更调整好了我专门迟到的坏习惯，这月中我没迟到过一次，突破了以往任任

何时候。当然当中花费了我不少时间。填写单据因字不好看而被说了几次。也不是什么恶意打击。但也说明，如果能再写好一些，人家做电脑录入就可以更加省事。做任何事都要认真，其实什么行业都类似于工厂的流水线。你做好一步，别人就跟着你做下一步。不断的分工合作，工作才能顺利完成。每天半个小时坚持半个小时练字，对自己也是一份财富的积累。

第五周

我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。非常怀念学校里的日子，那时无论做什么都感到非常的自由开心，虽然每天比现在起的更早但是完全感不到疲劳。或许许多事都不需要涉及到利益更多的是同学间的嬉闹玩耍。

第六周

每天都在不断的摸索如何尽可能的把工作当成一份兴趣，但是这的确是非常难的一件事情，工作注定着就是每天周而复始的在做同类的事情同时不能犯下任何的错误.每个月中的时候往往是最困苦的，不仅因为工资已经拿好一段时间还有一半时间才能到下个月更是心灵上的一种挑战，往往这个时候会冒出不想做下去的念头，不能和学校里的日子比起来那么逍遥。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么对待一份工作都必须有个严谨的态度，尤其为银行工作而言，往往稍一马虎出的差错可就大了，无疑责任心及压力就徒然而增。我还要继续下去毕竟未来还需要拼搏。实习了有段日子了，从开始的兴奋到现在有些彷徨，怀疑这样的工作是不是我想要的，怀疑是不是适合。感觉时间真是个可怕的东西，害怕自己在实习后能有什么成就，是在这之后来次成功的飞跃还是从此后成为个社会人，今后对于我而言需要承担的是更多的责任.

第七周

人生应该保持颗充满挑战的心来迎接未来的每一天，然后现在的我却失去了这样的感觉。那是实习带来的负面么，我不知道，我只知道工作是每天重复做同样的事从而变的熟悉与掌握，应该说这就是工作中的定义。不过或许这并不是我所要做的。人一生中能找到自己喜欢的工作几率很低吧！我想我也是那样。我也知道就现在而言，我根本没资本去挑剔什么，无论从经历还是学历，任何来说比起别人来说不值一提。就现在的我而言我还很青涩，还要学更多的东西来充实自己，从而能让自己了解到自己。课本上学的知识都是最基本的知识。

不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变.如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢经过这次实践，虽然时间很短

第八周

这是我在这里实习的最后一周了，有很多的舍不得。

我学到的却是我在学校难以了解的.就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这几个月的实习更加有意义.此次的实习为我们深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我们在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力.利用此次难得的机会，我努力工作严格要求自己，利用空余时间认真学习一些课本内容以外的相关知识，从而意识到我以后还应该多学些什么，加剧了紧迫感，为真正跨入社会施展我们的才华，走上工作岗位打下了基础。

培训周记 篇8

第一周

这是我们来这里的第一个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从省模开始。省模这样的工作都是一些手上的活，算不得怎样的辛苦，总的说起来的不满，那就是繁琐，单调，每天上班就坐在省模组里，手里拿着油石在模具零件上磨啊磨啊的，因为无聊，就给自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件咯，这是动模镶件，这是定模镶件，这个是一模两腔玩具电池壳模具，这个是一模一腔的风扇叶模具。在专业的模具厂里就是有一个好处，可以接触到各种不同形状的模具，这对于刚刚出来的学生是很有诱惑力的，特别是专业对口的时候。很兴奋。

第二周

来到这里已经是第二个星期了，由于还是进厂里的第一个月，所以星期六不用上班，晚上也不用加班，至少我的车间里面的制度是这样执行的。有些同学的车间就没有这么幸运了，在第二个星期就要星期六上班去。现在的工作还是省模，没办法，制度是这样设置的，只有等上位者走了，下面的小卒才顶上去，说起来都心碎，这就是打工仔的心酸一面。省模很轻松，都是手上的活，但是，有一点很郁闷，那就是工作的重复性，每天都是重复一个动作，这样也太折磨人了，有时候都觉得自己像是一个机械，机器人般动手，移动到一定的距离后返回，额，就系那个直线电机一般，做这自己认为最有规律的往复运动。在车间里的人相处的不算太坏，因为在上班时候不能有太多的交谈，下班后又急急忙忙的分开了，有点失败，好像只记得组长。

第三周

这一周的工作还是省模，不过心态好像好多了。因为在这里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀纹，油石使用时要配合研磨液。刚开始时还闹了一个笑话，我误认为是水了。当时真不好意思啊，这就是典型的学不专，记不全。接着是二百四号的砂纸，四百号的砂纸，八百号的砂纸，一般到八百好就已经达到要求了，有些要求更高的用到了一千二百号的砂纸，磨出来的零件都可以照出自己的影子了。这就是所谓的镜面啦。厂里的食堂伙食还不错，至少我认为和学校里的不会差到那里去，有时候觉得更好一些。宿舍是四到五个人住，条件有些简陋，不能使用大功率的电器，甚至要在宿舍里使用电视机都得提出申请，够寒酸的。晚上还会有老鼠来光顾没有藏好的食物，太可怕了。

第四周

这里是一个新的开始，因为我已经调离了枯燥无味的省模组了，来到了制模六祖。这是星期三的下午，车间主任突然出现在我面前，要我放下手里的工作跟他走，刚开始还以为是要我去打杂呢，因为是新人，被拉出去打杂比如扫地等是不可避免的。没想到他把我带到了平时上下班常常看到的制模小组的组长前面，对我说，这是你的组长，以后你就在这里工作了，接着就走开了。下面的内容就有些公式化了，就像有些的查户口般，什么名字？那里人？在不关系到隐私或者秘密的情况下，我叫的刚来到能做什么呢？看客，就是这样，现在旁边看看，但有些什么活，做什么样的活。熟悉一下工作环境，工作的工具放置在什么地方，熟悉一下组员，帮忙一下打下手，比如传递一下工具。

第五周

制模组的工作就比省模组忙多了，虽然来到这里已经一个多星期了，但是基本没有自己独立完成一项任务，能够做的了的还是打下手，传递工具啊，搬搬模具零件，模板模呸啊什么的。环境倒是了解的不少：制模组是一个独立的小团队，独立负责整套模具的加工装配，组里配备有四台铣床，两台粗铣，两台精细铣床。就是利用这样的设备完成除了数控加工以外的加工工作，比如钻运水孔，顶针孔，呸料的粗加工小镶件的加工等等，组员的组成是一个老师傅就是组长，一个工作了十年的老工人，这个老是工龄上的。三个工作了二到四年的小师傅，和一个工作比我先六个月的组员。可能是有代沟的存在吧，我倒是和最最小得工人谈的最多，每天都跟在他身后站站工具认识的倒不少了，这里的一点是铣床叫罗床。

第六周

图是弄好了，接下来是开始进行生产，调试。真是毛病重重，错误多多啊！产品刚出来进行调试微出现这样那样的毛病。后来才清楚知道是怎么一回事。不过通过这件事可以学到不少在学校所学不到的知识与经验，原来在设计绘图，这个零件是考虑的并不单单是把图绘出来，还要了解一些关于市场方面的信息，比如说价格，一些常用的毛坯，怎么做起来才方便简洁，如何把他设计成又好又方便的产品。还要考虑在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间上其次的，最重要的是公司经济的损失。

第七周

经过一个多月的实习，虽然对公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天，只有电脑从早到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种轻松悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不知道做什么。就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自己的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，但是想了想还没有那么的冲动，还是在原来的地方老实的呆着。

第八周

虽然时间是过的那么的艰苦，但是还是有快乐的时光的，那天我和师傅出去吃饭了，在饭桌上，师傅没有以前那一脸的严肃，让我感觉到自己和他们就象兄弟一样，并没有那么的陌生。在吃饭的时候叫我注意一些细节方面，并不象在学校大家在一起吃饭那么的随便，要有一定的规矩和礼数。叫我如何去喝酒，虽然我不会喝，他们就让我少喝点，意思一下，叫怎么在这里结交新朋友，也好为自己以后在社会混多一条路，多见见世面。那天我们吃的很高兴，也很开心，我第一次感觉这样无拘无束。回到厂里的宿舍，呼吸着外面的空气，感觉到无比的舒畅，来到厂里终于有了一次真正的放松，心理觉得乐滋滋的。

第九周

经过了一段时间的工作，又开始踏上了新的征程，进行新的锻炼。经过一段时间的匆匆忙碌后，终于有了可以闲下来的一点时间。可以稍微的偷懒一下，好好的享受一下工作之余的快乐。在这以后才上体验生活那种家庭生活的开始，开始我的新的工作：学习怎么做好日常生活中的细事，比如说说是挖排水沟，看似一件简单事，但是实际哂纳感做起来就显得的非常的棘手，对于我们刚步入社会的新大学生来说无疑是一个重大的考验，虽然我并不知道怎么去弄，更不知道如何弄好，但是我还是在其中努力的学习，领悟其中的心得。这些活原来在家里并要自己去做，但我在这里能够亲身的体验到家人的辛苦与劳累。只有自己亲身经历，才能深刻体会。

第十周

上一周的劳累与辛苦使我牢记心理，不过这一周又学到新的东西，虽然简单但是也很容易出错，我和我一个师傅去浇水泥板，在浇焊一块铁架子，放在里面来增加的它的强度，以防被什么大型机器从上面走的时候压坏了，我看着师傅做，便好奇的问你为什么不做成和扳子一样大的架子呢？师傅起初并没有告诉我为什么这样做，我一直带着这样的疑问。后来和他一起浇的时候才发现，如果和它弄成一样大的话结果就放不进去，或者说以后弄出来，边上就会不平齐，不仅外观上面不怎么好看，而且有些时候不注意的话，他人从它旁边经过的会弄伤其他人。这个虽然简单，也许在书上的时候大家都会说，但你一旦在真正实践的时候就会想不到，只有实践了，才能更深的体会。

2024励志的周记集合13篇

大家经常会写周记，这样可以更好地记录和评估自己的工作表现和贡献。你知道该如何写周记吗？下面是我为大家精心整理的“励志的周记”，建议你把这个页面收藏起来，以便随时查看！

励志的周记 篇1

马云(此马云非彼马云)曾经说过:梦想是要有的，万一实现(见鬼)了呢!

要说梦想，我还真没怎么认真回忆过我曾经的梦想，唯一比较让我印象深刻的是小学一年级时想当一个老师，这是不少人小时候的梦想，不过我现在不想当老师了，毕竟每天摧残童鞋们会被他们报复的，因为出来混总是要还的o(╯□╰)o

我觉得一个人的梦想要现实一点，不要有一个不切实际的梦想，比如考上清华北大，成为CEO什么的，现阶段我的梦想就是考上大学，我现在还有一点悬，我每门课都不怎么好，但是所有的9门功课成绩加起来我能排在270名，这是我现阶段的优势，也可能是我后一阶段的劣势，不偏科但是也没有什么优势，如果要实现这个目标，比较快的途径是提高我的英语成绩，在众多课中除了语数英以外我比较喜欢地理，因为教授上课很欢脱，不过松弛有度，该正经时很正经(*︶*)，在最后第二节课上我们还调戏他，叫他树民欧巴，他还给我们手画了一个中国地图，666，画的特别溜，但是，海哥你那节下课却没来，本来想让你拍张照来着@(￣-￣)@

谈钱伤感情，谈感情伤钱，谈梦想伤不起啊!

不急不急，慢慢来慢慢来(*︶*)

励志的周记 篇2

可是，有一天晚上，我又说眼睛疼，爸爸妈妈跑过来一看，眼睛已经开始浮肿，爸爸一检查，原来是那倒霉的麦粒肿又缠上我了。准备了一段时间后，那个医生要给我进行第二次手术。说真的，那段时间我是在噩梦中度过的。第一次的手术已经给我的心灵造成了巨大的创伤，我害怕看见手术刀，害怕看见穿白衣服的医生，就连我的医生爸爸妈妈也怕见。就在我最难熬的那几天，是一个人给了我鼓励，那就是海伦·凯勒。她的故事给了我很大的震撼。

海伦·凯勒是一个又聋又哑又盲的女孩，她的命运是早就注定了的，可她并没有向命运低头，她凭着自己顽强的毅力，渐渐学会了摸读盲文；渐渐又恢复了说话的能力；她有着对外界独特的看法；她有着优美的文笔……可是有谁知道这些背后海伦·凯勒的辛苦！她为了学习知识，不停地摸读盲文，像一块干燥的海绵不停吮吸着知识的甘霖，直到把双手磨破鲜血直流；她为了说话，不停地练习练习，直到把嗓子练哑……

那我呢？我的情况比海伦·凯勒可好的太多了。坚强！坚强！我不断告诉自己：你要坚强！我能挺住！

到手术那一天，弟弟妹妹居然全来了，为我添加了许多信心。手术开始。我感到了阵阵剧痛，我用牙齿死死咬着了下嘴唇，双手紧紧抓着床单。我想哭，真的好痛……我忽然看到了弟弟妹妹，他们都在看着我，我又想到了海伦·凯勒。我似乎看见了她在如饥似渴地读书，双手已摸出了血，不过，我好像真的闻到了血腥味。啊，是我的嘴唇咬破了。

手术完成。我脸色苍白，面无血色。弟弟妹妹一拥而上，七嘴八舌地赞叹着我的坚强。我笑了，使劲挤出了一句：“我没想到我如此坚强。真的……”

没想到我如此坚强。

励志的周记 篇3

成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在海面上。有时风平浪静，有时会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺，其中也经历着各种风波。

“太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样开……”《青春舞曲》把我的思绪引到从前，不知不觉，幼稚天真的我已经长大，成了一个婷婷玉立、成熟稳重的青春少女。

回想起自己小时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没有“烦恼”这两个字。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我步入了小学，往日那个无忧的我已经荡然无存了。我个子高了，上学的时间长了，作业多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。如果在小时候，无论我闯下什么弥天大祸，也没有人来斥责我。可现在，我长大了，懂事了，凡事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子渐渐地拉开距离。

我在滂沱大雨中，打着油纸伞，走在无人的道路上，回想着小时候的点点滴滴，这时你会发现，小时候的自己是多么的天真无邪，仿佛自己与这个世界没有任何关系。我第一次走路，第一次叫爸爸，第一次开怀大笑……但这所有的一切都已经成为过眼云烟，现在的我，必须要“上战场”，去打一场没有硝烟却十分激烈的人才竞争，难道我的成长就一定要经历这些吗？

阳光中在风雨后，不经历风雨，怎能见彩虹？我的成长之舟，虽然因为各种一波三折的波涛海浪，让我得行驶不稳，但也正是各种各样的惊涛骇浪，让我学习到了不少，锻炼了不少。通过我的成长旅途，我真正了解到成长有一定的烦恼，但更多的是快乐！

励志的周记 篇4

微笑，虽然只是一个普普通通的表情符号，但它却凝聚了无数爱的结晶，使人感到爱的温暖。

天气不是一般地热，我皱着眉头走在上学路上，突然看见一个老奶奶步履蹒跚地走在马路旁，突然一辆自行车朝她横冲过来，我连忙把她拉回人行道上。她还未反应过来，一切平静后，我她舒了一口气，朝我微笑。那黝黑并布满褶皱的脸上嘴角微微上扬了一下。虽然，这个微笑并不漂亮的，但它是纯朴的笑，使我们无比地温暖。

简单普通的微笑，就像久违的阳光，照进人的心房，透进生活的窗子，给一成不变的生活染上色彩。老奶奶的微笑，是纯净无暇的，不带半点污迹，给我一种幸福。

昨天我参加了作文比赛。面对高难度的试题，我几乎是束手无策。正当我一筹莫展时，监考老师对我微笑了一下。那种微笑令人感到振奋，使自己有了信心。于是我开始挥笔写作文，忽然我的文思如泉涌，最后我终于写完了作文。

看！微笑的力量多么强大，多么有力量！

微笑能给乏味的城市添加人情味，使人们的热情不断升温，让人们的烦恼逐渐烟消云散，把快乐一点不剩地填入我们的脑海中。

笑一笑吧，这不需要高难度动作，只需扬扬嘴角，眯眯眼睛，那是一种朴素的笑，纯净的笑，幸福的笑。让我们用微笑来温暖心灵，以笑来面对人生！

励志的周记 篇5

有一颗种子，被主人丢弃在路边的泥土中。过了几天，它苏醒了，它发现自己的周围，是黑漆漆的一片，它希望冲破眼前的黑暗，冲破阻挠着它生长的泥土，但试了几次，发现一切都是徒劳。它静下心来，闭上眼睛，想尽量减少自己对黑暗环境的恐惧感。它仿佛能听见自己急促的心跳声，恐惧感越来越强。它想，哪怕有一点儿阳光也好啊。但周围仍是死一般的黑暗，难道就要这样让自己的生命枯萎吗?不，它不甘心，也不情愿。它下定决心，一定要冲破这片浓重的黑暗，一定要亲眼看看外面精彩的世界。就这样，它的内心充满了强烈的求胜欲望。

从此，它以这为目标，开始拼命地向上钻，向上钻，它一心只想往上钻。刮风下雨时，泥土潮湿得使它基本不能呼吸;久旱无雨时，泥土干燥得使它只感乏力。但再苦再累它都忍受着，为得只是心中的那个恢弘的理想。于是，它继续对抗着黑暗，顽强忍受着磨难，不断战胜着孤独，尽管它知道自己浑身受了伤，浑身感到痛，但是它坚信自己吃的苦，值得。“我必须这样做!”它大声地叫喊道。

终于有一天，一缕阳光照到它身上。它异常兴奋，“我终于冲破了泥土束缚!我终于看到了外面的世界!我成功了!”

这是一颗成功的种子，因为它有理想，肯吃苦，能坚持，所以它收获到了专属于自己的成功。

是的，也许只有经历过黑暗，才知道阳光的温暖;只有忍受过孤独，才明白成功的可贵;只有饱尝过痛苦，才理解幸福的滋味。种子如此，人生亦如此。波兰的天文学家哥白尼，在当时神学思想的枷锁下，对被很多人赞同的“地心说”提出了质疑，并在教会的*下不懈地研究，最终创立了“日心说”。哥白尼引发的天文学革命，使自然科学从神学中解放出来，开创了科学的新时代。当然，这样的例子也是不胜枚举。他们——那些有理想、肯吃苦、能坚持的人——都是一颗颗成功的、高贵的种子，都是我们头顶灿烂星空中耀眼夺目的星星。

对于人生来说，只有经历了磨难与痛苦后的成功，才更显得有意义、有价值。亲爱的朋友，你说呢?

励志的周记 篇6

这是我的事，每次我看到有人在巴士上的座位，我会记得那件事。它只是让我觉得很羞愧，让我产生了一个陌生人的赞赏。

这是一年前的星期天早上，我完成了类，，乘坐公交车爸爸单位。我上车后，要迅速抢空位子，不用看，他们坐下来，坐。然后再进车的外观，这款车的还真不少，整个车厢就像沙丁鱼罐头，比肩继踵拥挤的。

我悠闲地坐着，望着窗外的美丽，在火车上了祖母。“向我走来排座椅，我想：爸爸的单位，有很多的站，所以座位挤压后累啊。堆最终让让，虽然我犹豫时，一名年轻男子站在一起，奶奶说：”奶奶！，你把我的座位。“然后，他帮助老妇人仔细地坐了下来，他一直靠的座位上，用一只手直坚持，紧握扶手，难以抗拒拥挤的地方，我看到奶奶带座，我的心脏也没多想任何事情，继续欣赏风景。

汽车后几个地点，但只有通过前门，但不能看到的后门走出去，车是越来越拥挤。我看到那个小伙子收拾好自己的脸，汗水，并逐渐弯曲下背部，一个非常强硬立场。最后到终端，这么多的人，年轻的人，我是准备下车。大家你推我挤朝门外走去。突然，我不知道哪一个年轻人的腿打的小伙子“哎哟”的尖叫了一声，咬着牙，脸上露出痛苦的表情，捂着腿下了车。我觉得很奇怪：打可以伤害？我出了一个“问号”的公交车，看到这个年轻人正坐在路边的，卷起裤腿看伤口。“啊！原来，这条腿，用纱布紧紧包裹住膝盖，他所受的伤害！

我站在那里，呆若木鸡，看到红色围巾的胸部，感觉自己的脸烧。我想：我是一个少先队员，我对得起红领巾吗？我很惭愧。

虽然这件事情已经过去了很长一段时间，但我还记得。它总是告诉我：是一个乐于助人的人，只有帮助别人，才能更快乐。

励志的周记 篇7

如果自信是成功的基石，那么希望就是爬上基石的力量，因为我坚信打败一个永不放弃的人是不可能的。

如果说人有无限的力量，那么这种力量就是希望。一个人的生活充满了希望，那么他就是一个拥有力量的人。总是在鼓舞自己，要成功就得努力，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

一个穷困潦倒的青年流浪到巴黎，希望找到一份谋生的差事，可是他数学、历史、地理、法律、会计等等都不精通，不过他能写出一手好字，写好字，就能写好文章，于是他放大自己的优点，看到了希望，他重新振作了起来，他就是家喻户晓的18世纪法国著名作家大仲马。因此可见希望的力量是巨大的，是无限的，也是超越了一切的。

有人说时间可以让人忘记一些事情，甚至是一些我们不想忘记的。但是我认为忘记什么，都不能忘记自己的希望。人死了不能带走什么，却可以留下对后人的希望，后人经过努力，把希望的力量留给下一代，如此反复，我们的社会才能进步。人类发展了七千多年，从来没有一种力量能够阻碍希望的力量，所以就没有什么能让人类的进步停止，黑热病、艾滋病、狂犬病、“非典”，它们的存在是给人类的生存带来了威胁，但是，我们有强大的力量。希望在手，何惧风云变幻。

有的人总把希望寄托给下辈子，但是我可以明确告诉他，没有下辈子，没有太多的机会等着我们，每个人的机会都是有限的，如果你放弃希望，那就等于失去希望的力量。

励志的周记 篇8

有一次上体育课，体育老师叫我们进行激烈的跑步接力比赛，每次垫底的队伍要接受一次惩罚。虽然我们这队前两次的跑步成绩不算好，但这队都没有垫底。因为看着前两次都垫底的第一队被惩罚，所以我生怕我们这队也被惩罚了，我就想办法提高自己的速度。我想来想去终于想到了一个办法：脱掉鞋子!因为我们这队的人总说我老掉鞋子，浪费时间。如果我脱掉鞋子，不就不会这样了吗?我抱着试试看的心理，把鞋子脱掉了。当轮到我的时候，我飞一般的跑出去，脚被脚下的塑胶铺的跑道弄得好疼好疼的。我忍痛继续跑。我在跑步的时候，我感觉一秒等于一小时!好不容易跑完了，我又穿好鞋子，为正在跑步的队员加油。

事后体育老师表扬了我，说我为了自己的队伍不受惩罚，脱掉鞋子去跑。这种精神值得学习!当时有好多同学都笑我傻，还扔我脱下的鞋子做乐。尤其是刘致远，玩得最凶。在表扬我的时候，还笑我。体育老师见状，便说：“有本事你自己脱掉鞋子去跑!”刘致远立刻不吭声了。

这件事让我觉得有时候如果让自己多付出一点代价，让大家少付出一点代价，这种事很值得去做!

励志的周记 篇9

在以前我一直认为“女人是水做的”这句话很对，很有道理，因为以前的我就想是这句话所说的那样。以前的我是一个脆弱的人，遇到小小的挫折只会哭。哭，似乎已成了我的专长，甚至每个星期都要哭几次。但自从那件事后，我变得坚强多了，不再一遇到问题只会哭。

记得那是一年的秋季，当时我失去了一个最好的朋友，因为一件事情相互不能理解，而闹矛盾了。我的心情十分悲伤，以至于三、四个星期都无精打采。每次，静静地想起她时，总会暗暗地流泪。妈妈似乎察觉到了什么，于是就给我讲了关于外祖母的事情。外祖父在妈妈十岁的时候因车祸而离开了人世，家中的外祖母知道后，因伤心过度而昏了过去。但是苏醒之后的外祖母却背着丧夫之痛坚强地支撑着家，把五个孩子抚养成人，还让他们都上了大学。“什么痛苦比得上失去亲人的痛苦？”妈妈说道，

生命有无数的困难与不如意，唯有我们学会坚强、勇敢地去面对，才能不被命运所打倒。抛开害怕，抛开哭泣，抛开脆弱，要坚强地面对生活。做人应当坚强。

励志的周记 篇10

波光潋滟，滔滔而去，游船画舫，娉婷而来，风景如画，江山多娇。五千年的风雨历程，五千年的文化传承，流逝了多少锦瑟年华，演绎了多少悲欢离合，倾诉了多少千古绝唱。大江东去浪淘尽，千古风流人物。有些人的名字被载入了史册，其事迹被一代又一代人所歌颂流传。有的人却随着斗转星移，被湮没在浩瀚的时光里。有的，还有痕迹可作缅怀，有的，却是什么也找不到了！生命的长河中，总有一段经历终生难忘，总有一份情意刻骨铭心，总有一种理想永不放弃，总有一种力量奋发图强。历史是什么？一个人不管你有多大委屈，历史绝不陪你哭泣，它只承认你的贡献。

回首这几年的工作历程，咱们几许感慨，几多思量。茫茫人海，芸芸众生，咱们是如此渺小，就像潺潺小溪边生长的无名小草，零星的散落着。可是咱们的工作确是伟大的，有意义的。因此咱们又是芳香的，天然的，浓郁的，悠长的。尽管咱们的岗位是平凡的，平凡到咱们做了什么也许都没人知道，但咱们的心是充实的，是快乐的。泰戈尔说过，“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过！”在这个世界上，不是所有的人都是英雄，咱们所能做的便是坚守自己的岗位。有人说咱们这个行业太过危险，时有事故发生。对此，我不否认，可是一星坠落，暗淡不了夜空灿烂。一花凋零，荒芜不了整个春天。时间流逝，昼夜更替，咱们终会走过喧嚣，走过激动，走过张扬，走过山穷水尽，走过柳暗花明，可最终这一切的一切都会归于沉寂。那时候，咱们会留下什么？唯有真诚，才能青春，唯有贡献，才能永恒。

励志的周记 篇11

20xx年X月X日 X天

那晚，窗外月明星稀，黑暗笼罩着整个城市，室外静得只能听见知了在树梢歌唱。我疲惫地坐在桌前，无意中瞥见数学课本，想起明天要上解方程，便极不耐烦地摊开课本，看了几眼，就被那天花乱坠的公式击昏了头。接着，我百无聊赖地翻起了漫画书。看着看着，不由自主地想起了“凿壁借光”的故事。心想，古人在那么艰苦的.条件下都能热爱学习，我一个人占用如此宽敞明亮的书房却不用功学习，这岂不是浪费，我如梦初醒，翻开数学书，边看边想，不一会就弄懂了解方程的方法和意义。

第二天数学课上，陈老师问我们谁能讲一下“解方程意义”，顿时，全班鸦雀无声。这时我高高等举起手，胸有成竹地站起来回答提问，全班六十多双眼睛刷的一下盯过来。在我流利的回答完方程的作用和意义，陈老师立即竖起大拇指，一边和全班同学鼓掌，一边激动地说：“邱一扬真棒!给大家讲讲你是怎么做到的!”我大胆地介绍主动预习，提前自学的经过和学习体会。之后，陈老师大力倡导我们认真预习，同时我也经常被老师视作积极预习的榜样。我暗下决心一定要好好学习，争当“学霸”，真正成为大家学习的榜样，以优异的成绩报答老师。在老师的不断鼓励下，一向沉默寡言的我，忽然变成班上的活跃分子，听讲认真，举手回答问题争先恐后，成绩突飞猛进。正是陈老师那次及时的肯定和鼓励，给了我信心和力量，让我看到了希望。

其实，我们的每一点小小的进步，老师都看在眼里记在心里，他们呕心沥血地培育着我们这些小树苗，期待我们健康成长，早日成为祖国的栋梁之才。老师的良苦用心，我们不能辜负!这件往事让我明白了不少道理，它激励我不断成长进步，让我终生难忘!

励志的周记 篇12

一粒沙砾，为了实现自己的梦，经过无数次的磨砺，最终变得光滑，绽放光彩;一只雏鹰，为了实现自己的梦想，经过无数次的试飞，最终脱胎换骨，翱翔天际;一粒种子，为了实现自己的梦想，经过无数次的钻探，最终破土而出，茁壮长大。

追求梦想是一段曲折而艰险的过程。尽管在路途中有挫折，有困难，但只有无数的困难和挫折才能使你变得更加勇敢，更加坚强。这些困难和挫折将会成为你人生道路上一次次获得成功与快乐的见证。

追求梦想是一段悲伤与欢乐交替的过程。在路途中，悲伤与欢乐交互错杂，也许它们的出现会很频繁，但是请不要烦躁，正因为有了它们的出现，你人生的道路才会更加辉煌。

追求梦想是一段克服惰性、奋发进取的过程。惰性也许将会是你永远都改不了的坏习惯，但在追求梦想中却可以轻易舍去，你将会在奋发进取中度过你的一生。

追求梦想是一段充实而精彩的过程。在路途中，你不要担心自己因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞耻，因为在追求梦想的道路上，你会体验到生活与生命的精彩。

每个人都有自己的梦想，而正因为有了梦想，才有了希望，有了动力，有了前进的方向。为了实现自己的梦想咱们要努力奋斗。梦想是一个人心中最脆弱的地方，因为它存在着一个人身上最美好，最纯真的东西，而正因为咱们有了梦想，才会攻无不克，战无不胜。

居里夫人因为有了造福人类的，梦想。才会在经过无数失败实验后成功提取出镭元素;司马迁因为有了造福人类的梦想，才会在经过无数痛苦和折磨后成功写出被鲁迅成为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;贝多芬因为有了热爱音乐的梦想，才会在双目失明的情况下做出许多令人振奋的音乐作品。

人生际遇犹如一棵青藤，在不断攀岩中结束自己的一生，而青藤为什么甘愿承受着如此漫长而难熬的一生呢?他们是为了实现自己的梦想，可以将最美的姿态呈现给人们的梦想。小小的青藤都有梦想，而且甘愿为了自己的梦想而坚持，那咱们呢?

因为有了追求，才有了梦想，才回去奋斗。正像沙砾变成了钻石，雏鹰变成雄鹰，种子变成幼苗，咱们要以它们为榜样，学习它们在追求梦想的途中爆发的精神，才能实现梦想。

励志的周记 篇13

有人这样说过：降服国际，并不巨大，一个降服自己，才是国际上最巨大的人。从这句话里我回忆起一个这样的故事。

听说：在闻名国际的威斯特敏斯特大教堂的地下室石碑林中，有一块石碑上面写着：当我年轻的时候，我的想象力从没有受到限制，我愿望改动这个国际。当我成熟今后，我发现我不能够改动这个国际，我将目光缩短了些，决定只改动我的国家。当我进入老年今后，我发现我不能够改动我的国家，我的最后愿望仅仅是改动一下我的家庭。可是，这也不可能。

曼德拉的故事让我陷入了沉思。在咱们身边，经常会听到一些人抱怨的声响，他们往往把自己的失落或失败归咎于周边的环境和他人，乃至总想着要去改动别人来适应自己。其实，上面这个故事告诉咱们，降服国际，并不一定巨大。一个人能降服自己，才是国际上最巨大的人。要知道人生最大的敌人便是自己。

我自己便是一个这样的典型，从我在1957年踏进监狱的那一天起，我当时虽然有些小小的恐惧，可是我仍是没有真实胆怯，由于过去二十几年的社会实践的生活进程告诉我，世上没有走不通的路，也没有过不去的桥。既然进了这个门槛儿，恐怕就没了回头的路，你不想往前走，那是肯定不可能。再说从1954年起，我就已经再三承受所谓上级的检查，从他们的话里话外，我也听得出这可不是什么善茬，倒运的日子正在等候着我。早晚会到那天。早到晚到还有什么区别吗？

换做其他人，走进牢房总是会提心吊胆的，可是我呢？饭照吃，是稀饭，加上两根萝卜干。觉照睡，仅仅不是家里的弹簧床，而是硬蹦蹦的水泥地上。好就好在睡着了还没做噩梦。当然我明明晓得这是一步险棋，不过我还连想起这句话：好道儿坏道儿还得人去走。今天过去了，还有明天。这其实便是我学会去降服自己的第一步。

虽然我也知道我是不可能成为一个什么大人物，但我也绝不会是个等闲之辈，我一向到现在仍旧在试图发明奇观，什么样的奇观，我现在一时还说不清。可是其中最重要的一点便是，我在做，我在行动，我在付出。我一向还在坚持以实际行动来降服自己。这就够了。

励志的周记(热门十三篇)

周记是人类表达自己感情的方式之一，我们经常会将一些发生的事写进周记。写周记可以增加我们的自信和自尊心。栏目小编为您提供了一些关于“励志的周记”的精心编辑内容，我相信这篇文章会给您带来一些正能量！

励志的周记 篇1

网络流行语“有钱就是任性”带出一阵造句热潮，追求外貌的人认为“有貌就是任性”，而对生活有追求的人认为“有才就是任性”，厌恶繁忙都市节奏的人认为“有闲就是任性”，在我心中一直认为“有德才是任性”。

有才德的人就是任性。才德是人立足于社会的资本，当年李白在宫中，有人脱靴，有人磨墨，好酒好菜伺候着，只为他的诗，他的文。皇帝看中他的才德，他仍发出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的感慨，他仍愿饮酒对月赋诗，才德使他有任性的资本。还记得看过一期节目，明星的确很漂亮，可是汉字听写时“蓬荜生辉”的“蓬”写成“盆”，令人汗颜，有貌无才如何任性？但并非每一个有“颜值”的明星都无才德。周杰伦创作许多脍炙人口的好歌，他的词有的富有中国文化的魅力，他的曲有时有着中华歌曲的韵味，他也正是凭着他的才德拥有那么多的支持。所以，有才德是任性。有品德的人就是任性。品德是成为一个“人”的基本底线。前段时间有则新闻引起人们注意。一个开宝马的司机不断向窗外扔垃圾，清洁道路的工作人员上前好心劝阻，司机却下车对其破口大骂，还扇清洁人员一巴掌，这个过程被路过摄像头拍到，最后司机受到处罚，并因为清洁人员的“有德”行为，对其发放二千元奖金。有钱无品德怎样任性？雷锋帮助过无数的人，最后永存人们心中，这才是任性，守住“人”的底线才是任性。

“任性”的人有两种，一种是幼稚无知，另一种是有能力有资本。进入社会中的成人若没有资本，那么用“任性”来形容他们只能是一种讽刺。而对于我们来说，即将步入社会看着那些任性之人有崇拜也有无奈，所以我们要做一个有资本任性的人，面对人生用“德”来充实自己，用“德”作为价值追求，崇拜那些拥有真正才德、品德的人，激励自己，提高自己，总有一天，别人会对你说“有德就是任性”。

励志的周记 篇2

马云(此马云非彼马云)曾经说过:梦想是要有的，万一实现(见鬼)了呢!

要说梦想，我还真没怎么认真回忆过我曾经的梦想，唯一比较让我印象深刻的是小学一年级时想当一个老师，这是不少人小时候的梦想，不过我现在不想当老师了，毕竟每天摧残童鞋们会被他们报复的，因为出来混总是要还的o(╯□╰)o

我觉得一个人的梦想要现实一点，不要有一个不切实际的梦想，比如考上清华北大，成为CEO什么的，现阶段我的梦想就是考上大学，我现在还有一点悬，我每门课都不怎么好，但是所有的9门功课成绩加起来我能排在270名，这是我现阶段的优势，也可能是我后一阶段的劣势，不偏科但是也没有什么优势，如果要实现这个目标，比较快的途径是提高我的英语成绩，在众多课中除了语数英以外我比较喜欢地理，因为教授上课很欢脱，不过松弛有度，该正经时很正经(*︶*)，在最后第二节课上我们还调戏他，叫他树民欧巴，他还给我们手画了一个中国地图，666，画的特别溜，但是，海哥你那节下课却没来，本来想让你拍张照来着@(￣-￣)@

谈钱伤感情，谈感情伤钱，谈梦想伤不起啊!

不急不急，慢慢来慢慢来(*︶*)

励志的周记 篇3

本来实在不想和同学一起去问那道都令人乍舌的习题，我明知道自己一定会听得不知所云，但还是勉强答应了。我将题目递给老师，老师从满桌的卷子和练习册中抬起头，微闭了一下疲劳的双眼，接过题目仔细思考起来。“嗯……哦，是这样……”老师拿起一张白纸，一边工整而迅速地写下题解，一边为我们讲解着。同学在一旁时不时发出恍然大悟的声音，而我却渐渐跟不上思路，双眼迷茫地瞪着这些稀奇古怪的符号。“好了，你们都懂了没有?”老师再次抬头，用探询的目光望着我们。“唔……差不多吧。”我咬咬嘴唇，言不由衷。“真的'吗?不懂一定问。”犹豫片刻，我小声嗫嚅：“其实……其实还不太懂。”“哪里不懂?”“这里。”我指着题解中的第二行。“那我再慢讲一次，要认真听。”我感激地点点头，聚精会神地思考着老师的每一句话。题，终于迎刃而解，随着我恍然大悟的表情，老师也笑了笑，长舒了一口气。此时，午自习的铃声欢悦地响起，替我道出了愉快的心境。是的，我感激于老师的帮助，更感激于那帮助之中的理解与耐心。

还依稀记得忽然忘记演讲词的那一刻，我突如其来的尴尬和评委质疑的眼神。草草收尾后，一个人来到早已空出的休息室里，呆呆地望着空荡荡的黑板，再抑制不隹眼泪，索性捂住双眼，坐在空无一人的休息室中痛快地大哭一场……当发泄接近尾声时，忽听到旁边有个略微发颤但很柔和的声音：“怎么了，哭成这样，不至于吧?”我顿时抬头，那张脸的轮廓在泪水中模糊而忽远忽近，看见的只是关切的表情以及递来的纸巾。“谢谢……我比赛没发挥好……”我一边哽咽着，接过纸巾。擦净泪水，抬起头，那张略显苍老和浮肿的脸变得清晰。“好啦，下次别再和自己过不去啦。”她脖子上挂着一张证件，想必是比赛场地的管理人员。“看你哭得这么伤心，还以为出什么事了。不就是一场比赛么。”她摆摆手，一副历经沧桑的模样使我释然了许多。慢慢，心情在她的安慰下平复下来。“谢谢您。”“没关系，哦，我得锁门了，出去吧，孩子。”她不大利落地从兜中掏出钥匙，眯着眼睛吃力辨认。哦，原来，她只是这样一位普通的老人，给予了我最质朴与真实的帮助，却在我心里留下了褪不去的暖。

也许，他们终究会在以后的岁月里，忘记自己对别人的帮助和关怀吧。因为他们在太多人心里播下了感恩的花种。然而，我不会忘记，因为它们在成长之途上盛开了一路繁花。而我，亦要将这美丽的花种，在温暖的心灵净土上播洒。

励志的周记 篇4

小的时候，我的理想是当一名医生。我梦想自己成为一名救死扶伤的医生。有一次，我站在手术台前把一名快要死亡的病人救活过来。他的家属都围着我表示感谢。这是一种多么光荣的职业啊!

现在，我的理想是要当一名勇敢的人民警察。为了人民的利益，我会在祖国各地战斗。我梦想自己为了保护人民的生命和财产，不惜牺牲自己的生命。我维持治安的地区非常平安，没有一件事故发生。因为我在事情发生前就去解决了。我常常不睡觉，但是我非常开心，因此，我不觉得累和苦。人民群众纷纷送来锦旗感谢我，领导发下奖状奖章表彰我。面对荣誉，我不自满，继续努力为人民群众做好事情。

励志的周记 篇5

寻找，是世间最幸福的事，我想要寻找我的正能量。我知道，趁阳光正好，趁微风不躁，趁花儿还未开到荼靡，我要勇往直前，去寻找我自己的专属正能量。

前几天，学校举办了一次备受瞩目的数学竞赛。身为数学方面的骨灰级学渣，我理所当然地没有报名，还美其名曰：不浪费宝贵的名额，把更多的机会留给需要的人。正当我为自己两全其美的办法沾沾自喜时，却听了一个令我瞠目结舌的好消息，班主任老师觉得我平时表现还是可以的，于是，自作主张为我报了名。唉，一失足成千古恨，我就这样怀着满腔怨尤与悲愤上了战场。由于对自己的能力心知肚明，所以我一点儿也没有复习，反正文天祥说过人生自古谁无死，考得不理想就算了，照样该吃就吃，该喝就喝，乐得悠闲自在。谁曾想，我也在咸鱼翻身的一天，竟然考进全年级前十这学霸云集的地盘。至于我是怎样做到的?其实我一时半会儿也说不清楚。但我可以百分之二百确定，这跟我考试前大无畏的心态、完完全全弃成绩和名次于不顾的视死如归的心态有关系。拥有一个好的心情与平和的心态，比什么都重要。这不正是我寻找的正能量吗?

身为一匹小黑马，我寻寻觅觅的正能量正是我的好心态。无论何时何事，都要以一颗澄澄澈澈的乐观之心从从容容地面对，便没有什么过之不去的坎与坷，更没有什么无关紧要的羁与绊。能够拿得起，也能够放得下。观一段沧海桑田，舞一回尘世精彩。花开心相随，花落心不惊。得之坦然，失之淡然。终有一天同，我会带着充盛的正能量，笑看磨难，坐看云起。

我想，我已经找到了我的正能量。时光轴旋转依旧，我在年少追逐梦想的路上继续寻找更多的正能量。

寻找

励志的周记 篇6

在高三这个重要的学习阶段，每一个学生都开始感受到来自生活和学业的压力，而要从中走出来需要一颗坚强的内心和一份执着的努力。在这里，我记录下我每周的励志经历，希望能够激励自己，也为大家分享一些实用的学习方法。

周一

今天是一个新的开始，我告诉自己，要做一个更好的自己。首先，我在日记本上写下目标，制定了今天要完成的任务，明确自己的重点和难点，然后制定学习计划，分类记录每一项学习内容，这样能够更好地掌握时间和进度。接下来，我调整了自己的生活规律，早睡早起，多锻炼身体，保持充足的睡眠和饮食规律，这样能够让自己更加清晰头脑，更好地备战高考。

周二

今天，我开始了一段新的学习路程。为了全面提升自己的能力，我开始尝试一些新的学习方法。首先，我找到高分学生的反面例子，看看他们的错误和不足，这样就能够更好地避免自己犯同样的错误。其次，我利用网络资源，查找一些针对具体问题的学习方法，比如如何记忆英语单词，如何提高阅读速度等等，这样能够更好地掌握高考相关内容。

周三

今天是一天紧张而充实的复习日，我会逐渐提高自己的知识水平，从而不断提高自己的信心和自信心，在学习中体会到努力带来的乐趣。首先，我从做题开始，解决自己在上周模拟考试中出现的错误，再结合老师讲解和课本知识，强化自己的实战能力。同时，我还结合各种评分标准，更加深入地理解试卷的出题思路和表达方式，做到心中有数、高效复习。

周四

今天，我开始用文学作品锤炼自己的思维能力。在阅读文学作品的过程中，我发现这些作品都蕴含着深刻的人性关怀和丰富的生活经验，这对我们的思考能力和写作能力都有很大的帮助。所以，我从各种角度理解文学作品，比如对于人物的性格分析、对于情节的推断和处理，这些都是考试中高分必备的技巧。同时，我也利用文学作品锻炼自己的写作能力，以更好地表达自己的思维和观点。

周五

今天是一个放松和休息的日子，但同时也要利用这个时间调整自己的状态，让自己更好地应对未来的考试。比如，我会和身边的同学谈论自己的学习习惯和心路历程，互相交流学习方法和技巧，这样可以让自己从不同的角度看待问题，更加全面地了解自己的问题和不足。此外，我还进行了一些放松身心的活动，比如唱歌、剪纸、画画等等，调整肢体和身体，让自己更加自信和自在。

周六

今天是高三的重要日子，我们进行了一次模拟考试，这对我们的学习和考试都有重要的意义。在考试中，我认真审题，认真答题，努力保持清醒头脑和高效思维，同时也关注试卷的难点和重点，把握时间和自己的能力，做到高质量的完成考试内容。同时，我也在模拟考试后，仔细分析整个过程中自己的弱点和不足，并记录下来，在下一次学习中加以突破。

周日

今天是一个收获和总结的日子，我系统地整理自己上一周的学习成果和收获，给自己点个赞，为自己加油打气。同时，我也在仔细思考下一周的学习计划和任务，分析自己的实际情况和长处短处，并给自己制定具有针对性的学习计划，做到不断深入学习和全面提高自己的能力。

总结

通过每天的努力和不懈的追求，我逐渐进入高效学习的状态，同时也积累了更多的学习方法和技巧，为自己铺平了通向成功的道路。在未来的学习中，我会继续努力，坚持不懈，争取通过自己的努力实现自己的梦想。

2023实践周记精选8篇

你知道怎样才能写出一篇有思想的周记吗？周记是我们人向外界表达自己想法的一种形式，相信大家都或多或少接触过周记吧，写周记可以明确我们的工作目标和计划并督促自己付诸行动。幼儿教师教育网的编辑针对“实践周记”的话题为你特别整理了资料，希望这篇文章的内容可以为您提供一些有用的参考意见！

实践周记(篇1)

实习的每一天都不一样，都会学到不同的东西，见到不同的人，不光是学习专业方面的知识，更是一个学习怎样待人接物的好机会。日复一日的实习内容都是一样的，经理怕我有厌烦的心理，给我讲了这样一个故事，大意是这样的，南非前总统曼德拉1962年就被判入狱，在监狱的恶劣环境中度过了二十七年，难以下咽的食物，非人的折磨，他都没有死在监狱，这源于他和苔藓做朋友，他每天都利用放风的机会用手摸岩石上的尘土带进牢房，用三个月的时间一点点积攒，才收集了足够的一点泥土，过了四十多天，那泥土终于长出了苔藓，他就靠着这个才活了下去。说完，经理说日子虽然是枯燥的，但是要看你怎样过，用怎样的心态去面对周而复始的生活。听完经理说的话我明白了许多，也知道了该怎样去面对以后的实习。

实践周记(篇2)

这周压力感觉比较大.因为在订单出现了错误,同事们之间也产生了矛盾. 其实是一个同事下单的时候写错了,然后我在检阅的时候没有检查出来,导致了发生这样的事情. 当时,我也很快的'承认错误了,但是那个同事直接把责任推卸在我身上.当时我感觉有点委屈,就跟另一个同事吐苦水,没想到传到当事人耳边了.他直接跟我嘈了起来. 事后,经理也把我叫进去教导我. 其实小事一桩,我也认识到自己错了.

体会

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

在画了一个礼拜的商圈之后，我们去单店实习了一天，在那里，店长给我们详细的讲了一些在工作中会遇到的实际存在问题。并且让我们再次熟悉了一下周边的楼盘。接下来的几天里，我们回总部继续培训，进行模拟演练并且进行最后的考核，在期间我们还接受了好几次的笔试，同时在培训的过程中，我们也培养出了深刻的友谊，我们10个人虽然都来自不同的地方，但是却很团结的在一起为彼此打气加油。考核的结果出来了，我很幸运的被留了下来，并且分配到了门店。

实践周记(篇3)

不知不觉，到工地已经一个星期了，我们被安排在了项目部工作，到了这么个大家庭，随着各位领导的一一介绍对项目部也有所了解，对一个团队的的操作流程也有了基本的了解，知道了一个项目部有项目经理，副经理，总工，办公室主任等等组成，个个职位密不可分，团结合作才能创造出一个个优质工程。前几天跟随着指导老师去了隧道工区，让我大开眼界，一个隧道的完成所耗费的人力物力财力，让我叹为观止。接下来几天我被安排到了隧道工区，负重学习隧道方面的知识，几天的学习下来让我从原来的书本过渡到了实践，让我了解到了隧道的建造的流程，我知道根据不同围岩而制定不同的衬砌类型，知道了4级围岩需要，设仰供，需要设立拱架，3级围岩稳定性好不需要设仰拱，不需要立拱架，观看了指导老师指道工人施工，对于工程质量的控制有了一定的了解，知道了控制拱架间距，知道了锚杆数量的控制，锚杆的间距，进而了解了隧道的组成，隧道的施工爆破让我体会到，安全的重要性，伴随这个星期的学习感觉学到了书本上学不到的知识，我受益匪浅，这就是我这星期的收获。

时间过的很快，到单位已经有两个星期了，从原来的不适应到现在，发现自己已经慢慢的融入到了这个团队，各个部门各司其职才使这个工程有序的进行，在这段时间里早上基本上都是在项目部看看图纸，下午去隧道现场学习，经过几天的学习我对隧道有了更加深入的了解，隧道的流程基本上就是打眼、放炮、出渣、排险、拱架支护、锚杆钢筋网、纵向连接筋，、锚杆与拱架的焊接、喷砼，这样周而复始的循环。这样的日子让我从事了许多，从原来的大学教室学习到了到了现场的实地学习，这样更加的有助于消化，有助于理解，日子一天天的过去从图纸上了解了隧道的个个结构，原来隧道也是这么的错综复杂，一切都不是表面上看上去的那么简单，一条隧道所花的代价是多么的巨大，这个星期我才发现这隧道分为了两个标段，我们负责2标段，隧道名为凤凰山隧道 ，隧道左洞起止桩号为zk1+382~zk3+145，右洞起止桩号为YK1+377~YK3+118,左洞长1763米，右洞长1741米。我们这二合同段左洞起止桩号为ZK2+260~ZK3+145,长885（其中明洞长10米，暗洞875米）右洞起止桩号为YK2+260~YK3+118,长858（其中明洞14米，暗洞844米）。明洞采用明挖法施工，暗洞采用新奥法（NATM)施工。隧道设计远近年限为（20xx年）设计，按城市主干道（相当于双向四车道一级公路的标准兼顾市政道路的功能）设计。经过了这这些了解我对凤凰山隧道有了跟多了解，进过这个星期的学习，对隧道又有了全新的认识。日子过的比较充实，每天都有新的知识补充到了大脑。

实践周记(篇4)

在这一周，我的主要工作是对上周在肇东所绘制的手图进行cad软件上的绘制，把手绘图绘制成电子版。

在这一周中，我主要的工作是把我上周在肇东绘制的手图用cad软件绘制，在电脑上打开cad软件，新建一张空白的图纸，然后另存为手绘图上所记载的那个工程项目名称，然后在图纸上进行绘制，最后根据绘制工程图纸的大小选择图框，把工程名称填上，这样一个工程的绘图就基本完成了。继续再把另一些所画的手绘图一样在cad软件上绘制成电子稿，这样对我上周所进行的手绘图进行电子版的绘制，在公司工作了这么久，我感觉到自己正在成长，变得跟加成熟。

实践周记(篇5)

充实的一周的实习生活又结束了，我已经慢慢适应了新的环境，渐渐的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学预算，计算工程量之类的了。由于在学校里学的广达算量软件，在这里主要是用鲁班软件，在学校也没有接触过。我的计划是先学会手算，手算学会之后再去学算量软件，我想那样应该会容易点。虽说现在要学的东西有很多，但也只能一步步慢慢来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没掌握好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。

实践周记(篇6)

第一周 9月8日——9月14日

这一周实践工作简述：

虽说这是正式实习的第一周，但实际上从暑假一开始我就已和其他几位同学一起来到这家装饰公司实习，而不是选择在家中虚度光阴，所以屈指算来这应该已经是第十周了。

在这十周里，我学到了很多学校里、课本上、老师那都没有的东西，虽然还是这不懂那不懂的，但我却未曾感到厌烦疲倦，反而是兴致浓厚。我想，这应该就是实践与理论的区别吧!公司人事部在询问过我本人的意见后将我安排在位于钱江新城某高档写字楼的一个现场工地上，主要工作是图纸深化。让我跟着项目经理、施工员、资料员以及所有在场的工人师傅好好学习。

这一周实践心得体会 ：

由于现在工程已经进行了将近五个月了，现场某些房间已经成品安装完毕。甲方单位由于原先办公地点租金到期，所以已于八月底提早搬入办公。为了不影响其办公环境，我方尽量在他们上班时间做一些没有较大噪音的工作，例如过道木饰面安装、成品门安装等。因有些工作要等甲方单位下班后才能施工，所以我们都会稍晚些下班。我除了坐在电脑面前画加工图竣工图之外，也会经常去现场走走看看。经理常常对我们说，不要总是坐在办公室里，光盯着电脑是看不出什么东西的，要去多现场走动走动，这样才能学到更多。

这一周实践工作困惑：

在学校里我总是觉得CAD太简单，现在真正用了才发现其实是我不懂的太多!例如学校里我们都是在模型里面画图，但其实很多人都是用布局画图。而现在我对布局是一窍不通!

对实践安排建议意见：

这一周我的主要工作还是完成竣工图。虽然很多东西不会画，但在师傅讲解下还是明白了些许。

第二周 9月15日——9月21日

这一周实践工作简述：

平常一有空闲时我都会看着现场的工人师傅们如何施工安装，但还是有很多我看不明白的。吊顶便是其中之一。于是师傅跟我讲解了有关吊顶的一些知识。它的制-作-工-艺大致可以简化为：弹线→安装吊杆→安装龙骨架→安装面板。其中木龙骨要做防腐防火处理，以免留下隐患。说真的，以前也不知道吊顶是怎么做上去的，效果图就是一个平平整整的四方体扣在屋顶上，却不知道它的详细施工方法。师傅说有不懂的不仅可以问他，还可以向现场的木工师傅们请教，虽说人家念的书少，但在施工现场他们可是我的老师!

这一周实践心得体会 ：

吊顶过程中涉及的好多问题我都不了解。也确实，在学校的时候只学习了一点设计的皮毛，更别说什么水电管道之类的了。只有竭力做好现在的工作，严把施工质量关，发挥自己的每一分热忱，不能坏了公司形象，毕竟公司不止有一个人，它是一个集体。我觉得质量这一点我们公司做的非常好，很多只有做这一行的专业人士才看得出的地方，只要发现了就一定不会听之任之，一定要把那个地方做到尽善尽美!

这一周实践工作困惑：

这一周实习我主要了解了局部的一些施工工艺，例如吊顶的制作安装等等。虽然我知道了它的施工工艺，但如果真正要我按那个流程去做，期间衍生出的各类小问题我都还没遇到，因此还要多看多学多请教才是!

对实践安排建议意见：

工地生活虽没有办公室里的那份安逸闲适，但我还是比较满意我现在的状态。能学到对自己有用的东西才是真理。

第三周 9月22日——9月28日

这一周实践工作简述：

这一周主要做了董事长卫生间的防水测试。在进行防水处理之前，一定先找平地面，如果地面不平或效果不好，可能造成因防水涂料薄厚不均而导致的开裂渗漏。地漏、墙角、管跟等接缝处要使用高弹性的柔性防水涂刷，因为卫生间的墙与地面之间的接缝处会移位最容易渗水。墙面上要做大约300mm高的防水涂料，以防积水渗透墙面返潮，淋浴房内要将防水做到1800mm。防水是一项系统工程，每处产生的原因及处理方法不尽相同。材料是基础，施工是关键，后续服务是保证。

这一周实践心得体会：

卫生间做防水的施工流程大致可以列为以下几步：地面找平——接缝处涂刷——墙面处理——防水试验，最后只要保持下水通畅即可。防水材料目前基本分为涂膜类和卷材类。现在多用卷材类的，成本低，但附着力也低，容易和水泥等分层，使用年限也比较短。而我们公司一向最注重质量，因此做的是涂膜类的。防水做完后的蓄水试验也是相当重要。测试时将卫生间的所有下水口堵住，并在门口砌一道250mm高的“槛”后，灌入200mm高的水，24-72小时后确认无误才可贴砖。由于我们一直严把质量关，最终闭水测试很快通过。

这一周实践工作困惑：

现在卫生间防水都是由泥工做的，由于泥工没有受过专业的防水培训，对防水材料、施工要点及防水的注意事项不明确，因此常有装修后渗漏的现象。所以应请专业的防水公司和专业防水施工人员来实施。

对实践安排建议意见：

亲眼看着现场施工与学校里课堂上看视频 是有很大差别的。我很高兴公司给了我这个机会参与该项目，能够学到这些实实在在的东西。

第四周 9月29日——10月5日

这一周实践工作简述：

这一周单位领导和该项目设计师一同来到现场视察，对该项目的施工进度进行了了解并召开会议商讨下一步工作的进度要求。经设计师现场勘查，原电梯厅顶面灯具布置不符合设计要求，且原顶面的平整度不高，严重影响装修的整体效果，故我方从大局考虑，冒着大楼物业单位拉闸罚款的风险，将顶面进行拆除并重新装修。

这一周实践心得体会：

俗话说：“品味来自细节，细节铸就完美。”各大要素都已经想到，细节方面也不容忽视。虽然工期临近，但是不符合要求严重影响整体效果的作品是不予认可的，勉强行之不是我们公司的作风。在全体项目部工作人员加班加点的情况下，以及木工、油漆工、电工师傅的认真施工下，该项目很快便完成了，没有影响到整体的施工进度，并获得了甲方单位的一致认可，大大弘扬了我公司“高品质、重服务、树口碑”的经营理念。

这一周实践工作困惑：

此次拆除顶面重装修工程冒着大楼物业单位的拉闸罚款的风险，强行施工。虽然在条例法规上是不符合要求的，但如果不进行却是不符合技术规范的。两者均衡，我觉得应该后者较重。

对实践安排建议意见：

这一周的拆除工程所有项目部工作人员及现场的施工人员全都加班加点赶工。虽然每天下班都是披星戴月，但看到重新做好的成果还是相当欣慰的。一个项目的完成需要整个团队的合作!

第五周 10月6日——10月12日

这一周实践工作简述：

这一周现场已不再是当初刚进场时全是水泥、涂料、木工板的样子了，基层已经被饰面覆盖。并随着大量成品家具的进场，董事长室、总经理室、VIP接待室及会议培训中心等几个地方已经初见雏形了!高档的办公家具配合精致的装饰设计，一个处处透露着高雅华贵的黄金期货交易公司办公场所在我们团队的努力下即将完成。

这一周实践心得体会：

所谓“好马配好鞍”。一家公司是做什么、怎么做、做怎样，都能从它的装修体现出来。配之以高档的办公家具自然也是必须的，这样才能让客户感受到它的品牌。虽然这些办公家具都是十分昂贵的，但如果用在家里却根本体现不出它的档次。通过现场的家具可以看出，办公家具都是单一色彩较多，且都偏深沉，例如褐色、深棕、灰色、黑色等等，大都带着办公所需的严谨、拘束等情感在里面;而家庭所用的家具大都是有图案的、色彩鲜艳的，给人舒适、温馨感。所以说，并不是贵的就一定是最好的，合适才是最重要的。

这一周实践工作困惑：

对于进场的大批办公家具的摆放及壁画的悬挂位置，设计师亲自到现场做了指点。有些墙面材料悬挂东西不太方便，这点是当时设计的时候需要考虑到的。

对实践安排建议意见：

这一周不仅学习施工方面的知识，还在家具购买、使用及摆放方面获得些许了解。

第六周 10月13日——10月19日

这一周实践工作简述：

这一周我方项目部与甲方单位召开会议，针对一些细节部分需要整改的地方再作商讨。例如核心筒部分贴膜瑕疵处理、副总室等房间内柜子增加挂衣杆、木饰面等地方修补等工作。有些地方后期成品保护没做好，虽然不影响整体效果，但是稍微细心一点的人还是可以观察出来，所以还是需要整改。关于董事长室、总经理室及文秘接待室内的羊毛地毯进行更换方案，虽然羊毛地毯起毛严重，但使用一段时间就不会再起毛了。但是由于甲方强烈要求更换，不顾人力、财力物力等的浪费，我方只好找来材料商连夜加班进行更换工作。

这一周实践心得体会：

这一周已进入现场的成品保护阶段。该阶段不可小觑，因为一点点的损坏就能影响整个装饰效果。这一点我项目部自认做得不够到位，导致些许瑕疵的存在。关于甲方不考虑设计师及我项目部的建议，执意更换董事长室、总经理室及文秘接待室内的地毯，并在之后表示后悔，我觉得这件事情是甲方单位一方的责任。设计师与施工单位都是很有经验的，而其固执不采纳他人意见，导致最后追悔莫及。从甲方受到的教训上我学到，要多听取他人建议，而不要一味坚持自我。

这一周实践工作困惑：

这一周主要对如何好的进行成品保护有所思考。现场的工人在上岗前都未进行成品保护的学习培训，没有接受好的教育指导，便不能好的进行成品保护。

对实践安排建议意见：

这一周工作还算顺利，也不烦杂。就是没能监督好现场的施工人员，未保护好现场成品，表示十分愧疚。

实践周记(篇7)

没有什么，比单纯接受培训更轻松的工作了。由于我没有任何的天福宾馆工作经验，在上岗前我必须接受需一系列的培训以便掌握必要的服务知识与专业技能知识。但，我从不觉得我每天上班的工作很轻松。本周，我感受最深的是“服从”二字。

每天的培训课，让我联想到我在大学学生会期间的经历。 “服从”二字，现在，我这样要求自己。必须服从上级领导安排的任何一件事。从我的身份来说，我是一名实习生，是天福宾馆里面等级最低的一名员工，“服从”是我起码并必须要做到的；从天福宾馆的角度来说，在中国的国企里面，“服从”也是必须的；而从服务行业而言，“服从”不仅仅是员工自身必备的素质，更是员工接受天福宾馆通过“自上而下地按照标准化”进行的培训中的一个重要步骤之一。

这些天，我还感觉到我好像在学校里面上课。主管常常向我们强调纪律。是的，我同意，团队精神是我们整个天福宾馆所欠缺的。我要求自己要服从我的上级，从而促进对自己自身素质的培养；我还生怕漏掉了培训课上的任何一点知识。我发现自己从来没有这么认真、好学过。说真的，我也有我很自卑的一面，我总是觉得我不会比人家厉害多少，而是去比较我和

同事之间的差距有多少，我存在着什么不足的地方。或许，我的学历比他们高，但是我的工作经验比他们少的可怜，环境不熟悉；或许，我的理论知识过不了关，但天福宾馆知识的延伸还有很广阔的空间，我的实操能力还不强，我的经验还不足；或许……很多在别人眼中堪称是优点的，我都会认为我还有很大的提升空间。我承认我是一个完美主义者，所以，我不会认为现在的我已经是最好的。我还是时刻警惕自己，一定要虚心；鞭策自己，要不断进步。而首要的，便是要服从！没有服从，我可能连学习的机会都会丧失。

实践周记(篇8)

第一周

时间转瞬而逝，大学生活接近尾声，我们迈着步伐走向更多的未知。人性化的一个设置便是实习，让我们适应学习生活与工作生活的转变。此次实习于并不是我的第一次实习，寒暑假时也参加过各种实习，但因为更接近以后的工作，工作事业上的压力更大，让我既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难！经过了前几天的调整学习了解，我正式实习上班了，主要工作是负责了解客户的情况和需求，设计室内的设计图纸，并跟进修改装修。前几周还是学习培训的阶段。

广州这座城市我之前每个暑假都到过， 但对于粤语还是一窍不通，这就给我的工作造成了很大的不便，虽然都讲普通话，但由于都操着各自的乡音， 这就在一定程度上影响了交谈， 有时一句话还的需要反复讲几遍才能把意思传达到，想来就觉的很无奈，只能后悔当时没把音发标准。做生意，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住， 从而就可能达成交易。 这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼想要抓住顾客的心，设计出顾客满意的图纸还真有难度。于是 3 天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。

尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招 待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客， 不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问 候， 让他们一进来就体验到被重视的感觉。 经常有一些细节的东西容易被我们忽略， 比如轻轻的一声问候， 但它却表现了对同事对朋友的关怀， 也让他人感觉到被重视与被关心， 更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

第二周

刚加入实习的我，什么都不了解，各方面都要学习了解。而且我发现虽然在学习课堂上学习过CAD，和3Dmax，但在实际的工作运用起来还是有很大的不现，特别是侧重点和熟练度的问题。前两天一直在公司学习着做效果图，因为在学校时，我的CAD绘图比较熟练，所以在公司我的CAD绘图可以够我使用的，那么在公司的重点就是效果图和设计、材料、施工等接单所必须学习的。昨天我们公司的一个工程开工技术交底，公司说为了让我们尽快可以接单，不能老呆公司需要多跑跑工地和建材市场，所以我跟着同事去了建材市场，了解建筑材料。今天的工地主要进行的工作是室内的水电改造，我知道在我们的水路电路设计时，都是根据自己想到的放插座，从来没想过要注意哪些，其实在工地时都能够稍微了解点，也知道水路设置一般都是左冷右热，像太阳能一般都是这样的。而电路电线走向注意尽量减少交叉，一般保持横平竖直，也大概了解了双控开关走线，考虑到业主以后会使用到的插座，在美观的前提下尽量多安装几个插座。考虑到餐厅以后可能会使用插座吃火锅，或其他使用插座的电器，在餐厅的餐桌的摆放处，安装了地插，方便以后使用，这样在餐桌下既不影响美观，也避免了使用时电线乱拉的现象。因为时间的原因，水电路进行的还是不太多，所以我在这一周了解的也不是很多，只是简单的了解一下大概的过程。

第三周

这周还是培训学习阶段，在这几天的施工图的绘制中，我又详细的了解了下暖通施工图设计的深度要求，如在施工图设计阶段，采暖通风与空气调节专业设计文件应包括图纸目录、设计与施工说明、设备表、设计图纸、计算书。图纸目录应先列新绘图纸，后列选用的标准图或重复利用图。

设计说明应介绍设计概况和暖通空调室内外设计参数、热源、冷源情况；热媒、冷媒参数；采暖热负荷、耗热量指标及系统总阻力；空调冷热负荷、冷热量指标，系统形式和控制

方法，必要时，需说明系统的使用操作要点，例如空调系统季节转换，防排烟系统的风路转换等。施工说明应说明设计中所要求使用的材料和附件；系统工作压力和试压技术要求；施工安装要求及施工注意事项。采暖系统还应说明散热器型号。图例一般使用通用图例，并将图例放置在设计说明页或首页中，也可单独成图。设备表施工图阶段，型号、规格栏应注明详细的技术数据。当设计单位只设计部分工程内容，或由多家设计单位共同承担设计任务时，应明确交待配合的设计分工范围。

设备平面图建筑平面图应绘出建筑轮廓、主要轴线号、轴线尺寸、室内外地面标高、房间名称。在底层平面图上绘出指北针。通风、空调平面图，一般采用双线绘风管，单线绘空调冷热水、凝结水管道的画法。标注风管尺寸、标高以及末端设备或风口尺寸时，应标注水管管径及标高、管道坡度和坡向，以及各种设备及风口安装的定位尺寸和编号。还应标出消声器、调节阀、防火阀等各种部件位置及风管、风口的气流方向。当建筑装修方案未最终确定时，风管和水管可先画出单线走向示意图，并注明房间送、回风量及以风机盘管数量、规格。在建筑装修确定后，一般按规定要求绘制平面图。

第四周

虽然很多时候我们是按顾客说的来绘制图纸，但是更多的我们要自己去测量房子具体的长宽高。这个时候便是我跟着学习的好时机，最开始看着这些粗糙的水泥墙面和地面，我真不知道装修应该从什么地方开始，设计师似乎看出了我们初来乍到的无知表情，于是他向我们详细的讲解到这叫“毛坯房，又称为初装修房”，这样的房子大多屋内只有门框没有门，墙面地面仅做基础处理而未做表面处理，毛坯房的公共设施、各种管道、电器设备等都按规定完成了各种测试项目。如各种管道一般都进行了通水、试压、通球试验和暖气热工调试等验收工作，屋面工程项目进行了蓄水、淋水试验。作初装修时，户门以内各房间采用预制楼板或现浇板顶棚的，应做到不抹灰用腻子找平，达到板缝密实、无裂缝，保证表面平整、色泽基本均匀、线角顺直。户门以内各房间基层地面混凝土应做到表面平整、压实，达到粘结牢固、无裂缝。有防水要求的房间地面都是严格按照防水层、保护层的建筑要求来规划，在验收时进行两次蓄水试验，以确认是否有渗漏。地漏与泛水坡度达到不倒泛水，结合处严密平顺，无渗漏。各房间水泥地面基层标高，应考虑预留再装修时的高度尺寸要求。

计师总结性的跟我讲解说现在在房地产市场中毛坯房依然占据着主角位置，虽然毛坯房在出售前大多已经过相关部门的工程验收，但设计师在把毛坯房变成精装房之前，还需要对毛坯房的验收标准有所了解，只有这样设计师在对整个屋子进行设计时可以更好的兼顾屋子的特点和问题，做到游刃有余。我在这短暂的实地考察期间，我学到了不少与人交流的知识，因为你在做设计前你就要懂得去沟通，因为只有你在沟通时，才能把你的设计表达出来，更明了的让人家懂你的设计，这些知识我们都要像设计师学习的，要多和他们交流，才知道你有什么不足的地方，从而加以弥补自己，这样才能有利于我们的成长。

第五周

正式开始自己绘制各种草图和接触顾客。很早的时候就去建材市场去看过，但是真正的选材还是有区别的，有些是顾客自己选择，而有一些便是我们去要求。对于新手如我，并不清楚这些，都是从老员工那里学习，目前的重心还是测量和绘图。

而我发现即使是做我最拿手的绘图，跟学习时也不一样了，实际工作生活中，要考虑各方面的问题。

量房过程中老设计师对我们的要求很严，比如什么管道高度、电源高度这些细节都要量，最让人头痛的是在画图纸时安排不好，到后来屋子量一半图纸不够画，还得在下页重新标注接上，这样往往会造成丢尺寸少标注，最后和屋子实际尺寸对不上，还得重量。在量房的过程中孙设计师给我们讲了很多关于量房方面的知识和重要性，量房是房屋装修的第一步，这个环节虽然细小，但却是非常必须和重要的，量房并不只是测量数据那么简单，传统量房只要十来分钟，但标准的量房至少需要45分钟到一个小时，设计师到现场量房，实地了解房屋内外结构和环境特点，是为高品质家装的坚实基础。简单地说，量房就是客户带设计师到新房内进行实地测量，对房屋内各个房间的长、宽、高以及门、窗、空调、暖气的位置进行逐一测量，量房对装修的报价会产生直接影响。量房特别要注意的是要了解总电表的容量是多少安培的，计算一下自己的大概使用量是否够，根据房型图了解哪些墙是承重墙，了解进户水管的位置以及下水的位置和坐便器的坑位等。

设计不是简单的机械重复，每位业主的房屋内外环境都是不同的，不同的地理环境与空间状态，决定了不一样的设计。设计师在量房现场，就必须仔细观察房屋的位置和朝向，以及周围的环境状态，噪声是否过大、空气质量如何、采光是否良好等。因为这些状况直接影响到后期的设计，若房子临近街道，过于吵闹，设计师可以建议业主安装中空玻璃，这样隔音效果比较好；如果房屋原来采光不好，则需要用设计来弥补。量房过程其实也是客户与设计师进行现场沟通的过程，它虽然花费时间不多，但看似简单、机械的工作却影响和决定着接下来的每个装修环节。

第六周

通过几周的量房学习，我有一些收获。

也有一些自己的感悟，量房这个词大家听来都很熟悉，一般人的印象就是设计师拿着尺子量量房屋内的长宽高就行了，但实际上量房远不止这些。

量房是设计师对房屋进行设计的依据，只有量房比较精确，才能做出准确的设计，不至于后期施工时，因为尺寸不对而无法实现，需要进行设计更改或者项目更改。一些项目如上下水、暖气、煤气位置如果没有测量或者测量不准确，就有可能导致后期购买的坐便器、水盆等因尺寸不对无法安装而发生退货、换货的情况，由此既多产生了费用，又延误了装修时间，还带来很多麻烦。因此，只有做到精准量房，才能保证设计和施工不出现偏差测量各个房间墙地面长宽高、墙体及梁的厚度、门窗高度及距墙高度是第一步，也是必须的。量房中易忽略项目一个是窗户上梁与顶面高度。很多实例证明，由于设计师量房时忽略了这个环节，安装窗帘时才发现窗户上梁与吊顶的空间不够，导致窗帘盒无法安装。另一个是梁的厚度。此厚度关系到吊顶的设计，如果测量不准，很可能导致吊顶设计无法实现，后期要进行更改。要查看各种管道、暖气、煤气、地漏、强弱电箱，并标注具体位置。具体应涵盖包完上下水管道后的位置、坐便器下水的墙距、地漏具体位置、暖气的长宽高度。原墙面的基层处理直接关系到后期施工项目及施工质量。一些原墙面处理不到位，如腻子处理不好，直接贴砖处理，容易造成后期瓷砖空鼓，重新进行处理，业主损失可就大了。而如果对原墙面情况没有仔细考量就进行墙面施工，容易发生装修后没多久墙面开裂的情况。有经验的设计师可以通过目测、摸墙等方式来判断基层处理的质量，以及是否需要进行重新处理，但这个环节通常容易被设计师和业主忽略。

真正设计出优秀适用的图纸便需要自己深入了解房子的具体情况。

第七周

接着又要跟老设计师学习室内设计装修的材料选择方面的知识。

首先在选材上地暖的管材和管件应具有质量检验部门的质量合格证，并应有明显的标志标明生产厂家和规格。包装上应标有批号、生产日期和检验代码。其次在地暖系统施工前，必须具备图纸和其它的技术文件。采暖主干、立管已安装完成，各分户分水母管已安装完成。施工时的环境温度应不低于5度。检查地面基层处理情况，必须严格控制表面的平整度，仔细压抹，其平整度允许误差应符合混凝土或砂浆地面要求。在保温板铺设前应清除楼地面上的垃圾、浮灰附着物，特别是油漆、涂料 、油污等有机物必须清除干净。

在施工人员的介绍下我懂得了这些，下面我说说地暖的施工流程，一般是从安装准备、准备材料、铺设防潮层、聚苯乙烯泡沫塑料板、铺设铝箔反射层、铺钢丝网、排管、初装集分水器、一次打压实验、拆除集分水器、豆石混凝土浇筑、门窗工程完毕后安装分集水器、系统调试到交付使用结束。然后是抹面层、压光，当面层灰面吸水后，用木抹子用力搓打、抹平，将干水泥砂拌合料与细石混凝土的浆混合，使面层达到结合紧密。当第三遍抹压完后，用扫把沿一个方向进行扫毛，面层抹压完24h后进行浇水养护，每天不少于2次，养护时间一般至少不少于7天，这里要注意养护期间房间封闭禁止人进入，不然在养护期间就不好保护。这些知识是只有你亲身去看了，去了解了才能懂得的，还是我非常幸运能去到工地学到了这么多的东西，我感觉在这里实习真的是问心无愧了。

来到公司一个多月了，感觉自己还是有很多东西不懂，我觉得现在还是要多问多学多看多了解，才能弥补我这些不懂的东西，人生就是要敢于去面对困难，面对所有挫折，挑战自己，连这些问题都解决了，我相信我自己也是一个不错的人才，我觉得现在我还年轻什么事情我都还能接受，因为年轻就是资本，我年轻所以我有资本去挑战这些问题，我要把这些袭击我的问题全部弄明白，这才是我想要的结果。

第八周

要学的要做的都太多，坐在公交上看着这城市，更是有种说不出的感觉。我们在努力的去学习去做，只是为了更好的去融入这个社会这座城市。两个星期的实习虽然只能用一个“累”字来形容，整天跟着师傅跑装饰材料市场，不过累归累我感觉还是学到了很多关于装饰材料的选择和应用方面的知识。因为我们现在出来就不要怕累，怕累是学不到什么东西的，都说：“不经历风雨怎能见彩虹呢”！

师傅在选装饰材料时很有自己的原则，他常跟我们说选择装饰材料，重在合理配置、充分运用材料的装饰性，以体现地方特色、民族传统、个人风格和现代新材料、新技术的美丽。装饰材料应以居室的装修格调来定，居室装饰材料要力求简单，种类不宜过多。所用的材料太多，不但难看而且不经济，宁可选用较少种类的材料，统一室内的格调，这样即简洁实用，又看起来舒适，并且还不浪费。同时，在日常生活中，应将石材、金属等硬质装饰材料同木材、织物等软质装饰材料配合使用，如在石墙上挂一幅织锦，就有调和作用，不会产生单一效果，使整个空间搭配起来。

一般我们在采用油漆时要考虑的问题也是很多的，例如：居室内墙受气候影响不大，因此可选用调和漆来油漆墙面。其干性、光泽、硬度及附着力均较为理想。如果要求高一些，则可采用醇酸瓷漆，其特点是韧性强、耐磨、耐光、光泽持久等，是很好的内墙色漆。

大理石墙面是用大理石板镶贴在墙体表面的石材装饰。大理石是高级装修材料，价格昂贵，用它作装饰墙面，庄重大方，高贵豪华，居室中不宜大面积使用，可在起居室的壁炉四周镶贴或局部柱面、墙面作画龙点睛式的装饰。居室地面一般承受室内各种家具、陈设，撞击以及人们在地面上的各种活动，因而要求地面平坦、耐磨、不起灰尘。常见的室内地面有塑料地面、马赛克地面、木地面、大理石地面、地毯地面等。马赛克地面的特点是耐磨、不吸水、易清洁、图案丰富，组合灵活，多用于厨房、卫生间和走廊等。木地面弹性好，不起灰。易清洁，不泛潮，缺点是不耐水，易燃烧，造价高。适用于起居室、卧室等。地毯地面为具有隔热、防噪音等优良性能，又可以形成其他材料难以达到的高贵、华丽、美观、悦目的室内环境气氛，使用于起居室、卧室等。

材料是装饰的表现手法之一，装修的好坏与材料有很大的关系，所以我们在装修时要考虑材料的物理性质和化学性质等，当我们都把材料选对了，装修已成功了一半，所以材料是装修过程中不可缺少的东西。

第九周

两个月的实习日子就这样过去了，收获很多，心境与初来时完全不同，也认识到工作生活上的艰难，这促使我更加认真工作学习，通过了这些天的跑装饰材料市场，我对装饰材料的选择和特点都有了比较深入的了解，这几天陈设计师带我们实习生参与了一次装饰预算的工作，通过这次的参与我对装饰预算的知识点和重要性都有了很多认识。设计师根据客户的要求做好设计方案后就开始制定家装的概预算并作出报价单,其实业主最好也要了解一下概预算及报价的注意事项,这样才好和设计师讨论方案的可行性，及各部位的施工工艺，然后再详细了解每一处施工的价格，并能自己判断报价是否合理,做到心中有数，为签订最终的装修合同提供保证，若业主能这样做，对设计师也有很大的帮助。

作为设计师，尤其要注意的是装修户的住房状况，对装修施工报价也影响甚大，如地面平整度的优劣对于铺地砖或铺地板等装修施工单价有很大影响。另外墙面平整度要从三方面来度量，两面墙与地面或顶面所形成的立体角应顺直，二面墙之间的夹角要垂直，单面墙要平整、无起伏、无弯曲，这三方面与地面铺装以及墙面装修的施工单价有关，所有我们在量房的基础上就要先了解这些问题。

装饰工程应采用定额量、市场价，一次包定的方式来编制装饰工程的概预算。定额量是指按设计图纸和概预算定额有关规定确定的主要材料使用量、人工工日，机械费是指按定额的机械费所测定的系数，计算调整后的机械费，市场价是指材料价格、工资单价，均按市场价计算。由定额量、市场价确定工程直接费，并由此计算企业经营费、利润、税金等，汇总计算出工程的总造价。装饰工程概预算编制依据是施工图纸，现行定额、单价、标准，装饰施工组织设计，预算手册和建筑材料手册，施工合同或协议。编制步骤一般是熟悉施工图纸、计算工程量、计算工程直接费、计取其它各项费用、校核、写编制说明、填写封面、装订成册。

装饰工程概预算的作用有很多，如它是建筑单位和施工企业招标、投标和评标的依据，是建筑单位和施工企业签订承包合同、拔付工程款和工程结算的依据，是施工企业编制计划、实行经济核算和考核经营成果的依据，所以我们不要忽视预算的存在，它可以估量一个设计的总造价。

第十周

这个星期我还是和老设计师一起在工地上跑，在施工地帮忙和学习施工流程方面的知识，我们公司现在是给昌泰集团公司做整套装修设计，装修施工已经进入到门窗工程和配套电器的安装阶段。门窗工程的目的是提高门窗的坚固性、安全性、隔音性、隔热性和防风雨能力,提高门窗的封闭性,增强门窗的美化作用,调整室内的采光。主要的安装内容是窗户的加层或材料的调整、门窗的制作或更换、门窗套框的制作等。配套电器安装的目的是提高室内环境质量,调控室内温度、湿度、气味,提高日常生活质量,减少家务劳作的强度和难度,使生活变得方便、舒适。主要通过电路的改造,插座的增加,空调、电热水器、抽油烟机等系列家用电器的安装、调试来实现。家庭装修应注意的问题是不能观念上把高质量的家居环境等同干高档装修材料的堆砌，要使住宅房型与住户的居住使用要求相适宜，住宅的平面布置家具摆放要合理、尺度比例要符合人体工学。

一般来说对装修风格的审美不能受到他人的左右，忽略了住户自身的性格特点、兴趣爱好和生活习等。设计的表现手法要有深层次、耐人寻味的作品，家居的灯光和照明应与整体室内风格相协调、突出室内空间的层次感。不得在混凝土圆孔板上凿洞、打眼、吊挂顶棚及艺术照灯具，在隔断墙上粘贴瓷砖，应该用建筑胶作为胶结材料，在粘贴厨、卫地面装饰材料前，必须对基层作防水处理。

老设计师给我们说：阳台因承重较小，所以不能粘除塑料地板砖，硬木地板外的'装饰材料，未经房屋安全鉴定站鉴定的房屋装饰，其承重墙、共用部份位隔断墙，外用护墙，抗震墙等墙体上不得随意掏墙、打洞、剔槽，不得擅自修、拆、改。卫生间的蹲便器改坐便器，不得随意变动下水排水甩口位置。室内装饰要保证煤气管道和设备的安全要求，电气管线及设备与煤气管水平净距不得小于10cm，电线与煤气交叉净距不少于3cm。大理石与地板砖及木地板相比，重量要高出几十倍，如果地面全部铺大理石，就有可能使楼板不堪重负。这些都是陈设计师给我们一一说的很明白的，所以在工地上要进行施工也是要考虑到很多的问题，一点都不能忽视这些问题的存在，不然后果就有点难以想象了。

第十一周

工作其实算是考验一个人的综合能力，所以，各方面的东西都要学习。去工地学习很累，环境非常差，但却能学到在其它地方学不到的东西。

在施工工地上主要学习了下关于防水工程的做法和注意事项等方面的知识，防水工程主要包括地下室防水、屋面防水、卫生间防水等。地下室外围护结构防水项目分为砼结构工程、抗渗砼结构自防水。地下室基础底板抗渗等级为0.6Mpa防水结构砼的配合比应通过实验室确定，抗渗等级应比设计等级高一级。基础底板防水层为两道，采用卷材—涂料相结合防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材，防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。 地下室外围护结构除地下室外墙抗渗砼结构自防水外，同样两道防水层，采用卷材—涂料相结合防水方案,卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水层的保护层采用40厚聚苯板。侧墙保护层以外开挖1米以内采用2：8灰土分层夯实回填。

我们一般要考虑到，地下室顶板不在上部建筑主体内时，顶板上应作防水，防水层同样采用卷材—涂料相结合防水方案，防水层保护层为50㎜厚C20细石砼。一般屋面防水等级为二级，采用是卷材—涂料相结合的防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡胶防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水层上保护层为挤塑聚苯板。卫生间防水层1.5㎜厚聚氨脂防水涂料，防水层上为带有坡度的细石砼保护层。卫生间防水也可使用聚合物水泥防水涂料进行防水，这是今年随着健康防水理念而起的新材料。

用这类材料进行家庭防水处理工作，不但可以达到防水效果，而且可以确保家居安全与健康。防水施工前，技术、质量、管理人员首先要对设计要求熟悉，对施工规范、施工方案、技术要求要充分学习，领会透。作到心中有数，技术、质量验收标准明确。防水工程为特殊控制过程的工程，操作技术工人必须有防水特殊作业工种的上岗证，无证人员坚决不允许上岗，这样才能保证各个防水系统质量上都得到比较的完好施工。

第十二周

对于装修的房子，我们必须细心，我们的日常起居，工作学习都是一直处在屋子里面。一般我们在对房屋进行装修时，首先要对室内的布置、布局、风格等都可以根据设计师和业主自己的爱好来决定，所用的材料也可以根据自己的经济状况考虑决定使用什么挡次的用料；但是我们在房屋中的电线、水管等，也就是人们常说的“水电工”所用的材料和工人的施工水平，一定要用正规的施工人员和使用优质材料，因为那一般是在装修工作刚开始时的第一道工序，而且这些水和电的管线都是采用墙内暗埋的工艺，所以如果用了质量不太“放心”的材料后，可能会后患无穷，不然今后的麻烦就会更多。

严格上来说，装修时对墙面的装修已经包括了“装修”和“装饰”两部分，基层处理可算作“装修”范畴，刷漆、贴壁纸等可算作“装饰”。全面检查毛坯房内需要刷漆的水泥墙面是否坚实、平整。如果墙面的抹灰层不够结实或者存在大的裂缝和孔洞，设计师可以建议业主自己投诉开发商或者物业，要求其重做。一般不建议在厨卫刮腻子刷涂料，最好贴瓷砖。处理墙面时会有粉尘，而且难免会有腻子、涂料或其他胶水滴落，所以一定要提前做好对房间内已有装修成品的保护工作。确保墙面坚实、平整，用钢刷或其他工具清理墙面，使水泥墙面尽量无浮土、浮沉。才能完全干透，在涂料完全干透前应注意防水、防旱、防晒，防止漆膜出现问题。

我们在刮腻子时，腻子完成后就是重点的刷漆步骤了，面漆通常要刷两遍，每遍之间应相隔2-4小时以上待其基本干燥。第二遍面漆刷完之后，需要1-2天才能完全干透，在涂料完全干透前应注意防水、防旱、防晒，防止漆膜出现问题。我们在验收时，成活墙面应坚实、平整、阴阳交竖直、无裂缝、无孔洞、颜色均匀、漆膜饱满，还要注意检查成品保护的情况，这些都是我们检查完工需做的。

第十三周

在工地，材料市场各方学习后，画设计图纸更加容易轻松了些，就大概就是所谓的胸有成竹吧。做CAD施工图和效果图等因为一两个月的时间与工地接触里，在回来做这些东西就更加的容易多了，因为在工地上我知道了很多在设计方面要考虑的东西，在比例尺寸问题上，一般我们在做一个设计时，首先要了解它的比例尺寸，这样的话在设计的过程中就不会出现什么问题了，还有我们在做设计时要考虑的问题有很多的，包括材料的运用，色彩的搭配，经济实惠与环保节能方面都是我们设计师在做设计时必须考虑的问题。

现在我在做一个设计时，出现的问题大多数都是在复杂的建模和打灯光上面，因为每个设计的难易程度是不一样的，所以现在我出现的问题就是在复杂的建模上面，在学校里边学的那些建模方式都是一些很简单很普通的，我在做每一个设计都在不断的思索，那个模型是怎么样建成的，这样建才简单，我每天都是在考虑的问题，我看了以前公司做的那些方案，我在里边也学到了不少的知识，他们在色彩的搭配上用的特别的好，不管是什么风格的装饰，他们在表现色彩时都是很逼真，很好的去表现的。这些是我值得去学习的地方。

在以后的学习当中，我要多问、多练、多看、多听、多交流来学习每一样东西，这样才能提高我的综合素质能力，这是成为一个设计师必须具备的东西。

第十四周

这么长一段时间的实习，学习到了很多东西。

室内设计是涉及建筑学、人体工程学、心理学、美学、材料学等多学科的综合艺术。室内设计以人为本，艺术所谓室内设计，就是在建筑物内通过空间的规划、布局与设计，达到空间功能改进、室内环境优化效果的艺术创作，结合实习经历我总结出要作为室内设计师应具备以下几方面素质。

1.要有全面的综合素质：室内设计师除了专业知识和技能外，要不断提升审美能力，要具备广博的知识和阅历，才可能创造出感动人的空间。

2. 要有很强的表现能力和丰富的表现手段：设计师要清晰准确地表达自己的设计意图和思想，让业主能够很容易的理解和沟通。

3. 要有好的人际交往与社交能力：设计是服务性行业，是服务于大众的，不是做艺术品。很多事由业主说了算！与业主的沟通、磨合是达成一个方案的关键。只有理解了，设计才有方向——正如能够成功的艺术家都是其风格迎合了一定人群的需求。

4. 要有敏锐的洞察力：对时尚敏锐的观察能力和预见性是设计师自我培养的一种基本能力，站在一个高度上讲，设计师担负着引导时尚的责任。

5.重视对市场的调查：在市场调查的基础上对人在即将设计的空间中可能发生的动作、

行为进行一些假设，同时考虑现代技术的应用对动作、行为的影响。因为这种假设和分析会引出我们将要面对的设计的一些问题。比如：流线设计的问题、空间设置的问题、陈设的问题、设备配置的问题、色彩和造型的问题以及照明的问题、污染的问题等等。

6.形成自己的风格：作为一个设计师，创新是非常重要的，在设计中要提高警惕。不要丢掉个性，要凭独创打开局面。设计毕竟是一个造型艺术，设计的发展有一个画图的过程，对个性化的要求是设计师毕生的追求，要不断的在工作中磨练。形成自己独特的符合室内设计规律的风格。

在这次的顶岗实习实践中给予我的是一笔宝贵的财富，它使我更加全面的认识了室内设计这个行业，更加懂得了作为一个室内设计师所应该具备的专业知识！我觉得我现在还是要学习这八个字“求知若饥，虚心若愚”，才能做到一个完美的自我。