让孩子学会乘坐电梯教学设计。
幼儿的教育途径无非就是家庭、学校以及社会，家长配合学校才能实现教育的质量最大化！教师应当定期开家长会，进行沟通协商，及时发现孩子不良的习惯，帮助孩子改正缺点！那么，我们在教育孩子的时候应该注意哪些方面？以下是小编为大家精心整理的“家长不应让孩子幸福过了头”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
相信这代孩子肯定是最幸福的，他们要什么就会有什么。但是这代孩子也是最不幸福的——他们似乎都患上“幸福综合症”了。因为什么东西都是唾手可得，不论得到什么，对他们而言，都没有任何幸福可言了。
办公室有一同事儿子，都上小学二年级了，依然过着奶不离嘴的生活，每月要喝三罐奶粉——是因为他从小吃腻了鱼肉，现在闻到鱼肉味就恶心，能吃的蔬菜也只有一二种。所以无奈之下只得用奶粉补充营养。
孩子得了食物饱和症的大有人在，因为从没尝过挨饿的滋味。
最好的奶粉，最好的鱼肉，最新鲜的蔬菜，每个家庭都竭尽全力为自己的宝贝创造自己经济能力可及的至好食物。可孩子依然索然无味。
这使我想起了两个异曲同工的故事。
先是猴子。专家拿两群猴子做实验。一群猴子吃的栗子唾手可得，它们却食欲几无，长得瘦不拉叽。另一群猴子，则让他们处于半饥饿状态，他们得过河爬上悬崖才能弄到树上的栗子。结果，后者明显比前者有活力。
又在《读者》上读过一则养河马的故事。有经验的老饲养员总让河马处于半饥饿状态，而年轻饲养员则精心照顾自己的河马，每次都让它撑饱为止。结果，吃太饱的远没有吃半饱的河马长得壮。年轻的饲养员不相信，非要跟老饲养员交换养不可。结果，年轻饲养员精心照料的河马又远远不如老饲养员那未曾吃饱的大河马。
养育孩子又何尝不是如此？
一日三餐，生活起居被精心伺候得如小皇帝小公主一般的独生子女，个个任性自我，丝毫不懂感恩体谅。
一日上课，停电了。
“老师，小C哭了，他打电话叫妈妈接他回去呢。停电了，小C一直没精神呢！”一个孩子急匆匆地向我报告。
那是个聪明的孩子，但习惯很差，怕动脑。我曾经看过他那坐在宝马车里的戴墨镜、十个指甲鲜红的妈妈。孩子家境的殷实是不言而喻的，他在家里的受宠程度可想而知。我忽然想到了几日前他写的一篇日记，说是自己跟妈妈去医院挂点滴，他嫌那里环境太吵，妈妈只好提着点滴赶回家挂了……
没过多久，他妈妈果然火急火燎赶过来了……
停电了就如临大敌，这仅仅是千千万万被宠坏的独生子女中的一个。
因为缺乏独立生活能力，各高校新生报到“拖家带口”；大学期间由专人陪同照顾日常起居的为数不少；进了高等名校后纵楼身亡的亦有发生。
于是，又想到了日本的教育：为了锻炼孩子的体魄，不少家长会鼓励孩子光着脚丫走在冰天雪地中。
因此，别让你的孩子幸福过了头。
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家长不应该如此娇惯孩子
今天早上我正在给孩子们进行晨检，帮助孩子们脱衣服，接孩子中午吃的药，这时刘老师来到我班对我说：“陈老师，外面有个家长找你。”我安顿好孩子们，赶快向幼儿园门口走去。
走到门口一看，只见鹏鹏的妈妈站在车门口。一边商量着鹏鹏，一边用手给孩子擦眼泪。而且鹏鹏的小手一直不停地打着妈妈的脸。他的妈妈一点儿反应都没有，总是用商量的口气劝鹏鹏下车。我问鹏鹏妈妈：“这是为什么呢？”鹏鹏妈妈说：“他刚才在家里和姐姐闹别扭了，走到幼儿园门口就是不下车了。”于是我来到车门前，对他说：“鹏鹏，来跟陈老师。”可是鹏鹏的身子使劲贴在车身上，他的妈妈无论怎样商量他，他就是不下车，而且还是一直用两只手不停地打着妈妈的脸。这时他的妈妈嘴里不断地说着：“鹏鹏是个好孩子，快跟着陈老师吧。”一边说着，一边躲着儿子的小手，还用纸给儿子擦眼泪。这一幕让我看在眼里，心里有很深的感触。
这时，我对鹏鹏说：“鹏鹏，陈老师现在带你去玩滑梯吧。陈老师说话算话，咱们现在马上就去玩滑梯。”这时的鹏鹏才一步一步走到了车门口。于是我把他抱下来，带着他来到了滑梯上玩了一小会儿。然后把他带到了活动室。进活动室后，我问鹏鹏：“你和姐姐到底是因为什么呢？”鹏鹏说：“姐姐在家里看书，我用手给姐姐挡着眼睛，所以我和姐姐打起来了。”
事情到这里，我也清楚了。原来是鹏鹏在家里给姐姐挡着眼睛，不让姐姐看书，才引发了他和姐姐的矛盾。可是事后从鹏鹏妈妈那里我才得知，在家里当鹏鹏给姐姐挡眼睛的时候，妈妈不但不批评他，反而对我们说，鹏鹏的手这么小，怎么能挡住姐姐的眼睛呢？最让人接受不了的是：当鹏鹏用两只手打她的脸时，她竟然无动于衷，仍然商量着孩子下车。
这件事情虽然过去好几天了，可是它给我留下了很深的印象，也让我对这件事有了很深刻的反思。事后，我还和同事们说起这件事情。老师们都说：现在的家长到底怎么了？他们为什么如此娇惯孩子，这对孩子是好事吗？对孩子的成长有利吗？虽然这个孩子是二胎的男孩，家长也不应该这样的呀。如果家长坚持这样下去的话，以后说不定孩子会怎样呢。在这里，我要呼吁一下现在的家长朋友们：千万不要太溺爱孩子了！该惯的惯，该管的管。否则家长自己种下的苦果最终只能自己品尝了。
家长辅导孩子学习不应太简单
孩子的学习是做家长最关心的事儿，尤其是孩子刚入学不久，家长总不希望孩子在学习的起点上就落后于别人，千方百计地辅导孩子，可是有些家长在辅导孩子的过程中，急不可待地要求孩子能很快地说出答案，用自己的思维速度来要求孩子，稍不如意，便是对孩子一顿训斥，然后直接报出答案。
许蓉刚上小学一年级不久，对数学的感觉不好，家长辅导孩子计算，3+4等于几?孩子刚想，家长就急着问：等于几啊?孩子被问得慌了，一时也算不出来，家长便接着说：你怎么了，3+4不是等于7吗。又给孩子出了题：8-3等于几?孩子看了看，想了起来，家长还是等不急地说：8-3等于5。许蓉的家长辅导她时，总是这样先说出一道版式，然后家长再直接报出得数，虽然家长每天都进行辅导，可许蓉的学习状况并没有得到好转，原因就是她的家长辅导的效果不好。
家长在关心孩子的学习时，要经常询问学习情况，家长有能力进行辅导的要经常进行辅导，但是，在辅导时家长一定要有耐心、细心，孩子的思维水平与我们成人是有较大差距的，当家长对孩子出了题后，要让孩子好好地想一想，切不可急着说出答案。像许蓉的家长，辅导孩子计算时，孩子一时算不出，可要求孩子用小棒摆一摆，再数一数，从而自己说出得数，这样孩子才可能掌握好所学知识。
范兵的家长在辅导学习时就不一样，问范兵：树上有4只小鸟，又飞来了6只，现在有几只?范兵想了一会儿，没有想出来，家长就要求范兵用小棒来代替小鸟，摆摆看，小兵拿出了小棒摆了起来，并算出现在树上有10只小鸟。又问：河边岸上有6只小鸭，水里有4只小鸭，一共有几只小鸭?小兵刚才用小棒摆的是4+6，这回是6+4，但很快说出了答案，一共有10只小鸭。通过用小棒摆，小兵掌握了4与6合起来是10的概念。有些家长认为，初学数学时，不能让孩子用小棒，用了以后孩子就不动脑筋，这种看法是不科学的，刚学数学的孩子，数感没有建立起来，只能靠直观的实物来引导孩子，逐步培养孩子的数感，一年级的孩子用小棒来认数是非常有效的方法，便于孩子进行操作，非常有利于孩子数感的培养，家长在辅导孩子数学时不妨多用用。
作为家长辅导孩子学习时，要引导孩子自己去研究学习中的问题，多让孩子动动手，多从孩子的角度考虑，不要孩子答不出来就报答案，这种辅导是无效的，还能使孩子养成不肯动脑思维的坏习惯。
育儿心得：让孩子幸福成长
育儿心得：让孩子幸福成长
每个做父母的，都希望自己的孩子能够健康、聪明、活泼、愉快地度过她们难忘而幸福的童年生活。我们不只是要求为孩子提供好的物质生活，我们更需要的是多给孩子时间，和她们一起交流、学习。
在平时的生活中，答应孩子的事情，我尽量做到，有时候做不到，就对孩子解释清楚为什么。在与人交流中，不说脏话粗话。对于孩子的言行，我们不能用大人的标准来要求。孩子的一些无意的行为而导致的不良后果，要先帮助她解决问题，然后再跟她讲明道理，尽量多用鼓励性和肯定的词语。对孩子提出的问题从不敷衍了事，自己知道的就认真回答，不知道的查查书或网络再回答。
家里来了客人，我就会让孩子给客人送点心，茶水之类的，从中学习怎样待人接物。上超市之前，我都会和女儿约好，给她买几样东西;同时也会告诉她，哪些是她用不着的，哪些是必须的，这样，以后去买东西的时候，她就会有目地性的选择了。我在厨房烧饭时会让女儿帮忙捡菜，培养她爱劳动的好习惯。
现代社会竞争激烈，很多家长在孩子很小的时候就开始让孩子学这学那，让我觉得现在的孩子太累了。我从不会刻意教孩子什么，只是碰到了，就告诉她。比如看书，我会在家里的各个地方放些书，客厅的茶几上，电视机旁，床头柜上让她随时都可以看。比如认字，在看图画书中就可以认很多，路牌啊，超市里的商品名称啊，随处都是认字的好教材。女儿现在学舞蹈和绘画，我也没有特别要求她一定要学到什么程度，她觉得开心就行。我认为，开心地学一样本领，总比家长逼着学好。
当然，我也有教育失败的地方。有时火气大了会控制不住打孩子，但事后我都会跟女儿道歉，有时要求女儿做的事情，自己却不能坚持，等等。
看到孩子一天天的进步，我真的很欣慰，这些都是努力的结果。其实在培养孩子方面我没有其它家长经验丰富，但我懂得常常与孩子沟通，和孩子一起体验生活并感受生活中美好的事物，让她学会热情大方的交往，积极创新的展现自己，正如老师们所说的“在玩中学，在学中玩”。我们也会及时借助老师的力量来培养孩子，其实老师更多的时候比我们做家长的更了解孩子，从老师那里我们可以得到更多的关于孩子的答案……。希望各位家长一定要相信沟通的魅力……也在此衷心的感谢老师对孩子的培养与爱护，在此真心的向你们道一声：谢谢！！！
让孩子充满“幸福”地活着
要让孩子珍爱生命，要让孩子充满"幸福"地活着，父母的责任尤其重大。父母首先应帮助孩子树立"六种意识"。
■六种意识助孩子健康成长 拥有健康的身体。身体是快乐之源：身体是"1"，事业、功名、金钱等等是在其后追加的"0"。有此"1"，则成功无限累进；失此"1"，则一切归"0"。笔者的一位朋友，孩子小的时候，他曾带孩子到一所特殊教育学校参观，孩子看到了另一个世界，从此明白：健康本身就是"幸福"。每个孩子都应该做出选择：是做弱不禁风的"豆芽"或早熟多脂的"肥仔"，还是做一个体魄康健的"风速少年"？这是起跑线上的较量，注定将来谁会"更高更快更强"！ 养成认真的态度。明智的父母不会只盯着孩子的分数，而会让孩子养成"认真的态度"。端端正正地写字，如同做人一样正直；一丝不苟地做事，这是对人也是对自己的尊重……一位伟人说，世界上的事怕就怕"认真"二字。高尔基则说："哪怕是小小的一点自制，也会使你成为强有力的人。"成功总是从点点滴滴的累积开始。只要孩子能"较真"，哪怕他得不到"第一"，不能成为"三好"，又有什么关系！不可能每个人都能当总统或CEO，但是有了"认真的态度"，他会有一个负责任、不敷衍、不苟且、不怠惰的人生。
学会趋优的方法。授人以鱼，不如授人以渔。在这样一个知识爆炸的时代，面对书山学海，仅仅以"勤"、"苦"做舟楫已远远不够，"汪洋中的一条小船"面对学海的风吹浪打，只会遭受没顶之灾。一个人纵使有超人的毅力也不可能把"海水"吸干。父母应该让孩子知道，善于学习的人是那种具有自己的学习方法的人；方法好比罗盘，能指引人事半功倍、在最短时间内达到目的地；学习不是死记硬背，而是建立在理解基础上的一种"益智游戏"。这就是所谓"学会学习"吧！
培养合群的性格。独生子女问题早已广受关注，"小皇帝""小公主"们的自我中心意识特别强，因此如何使他们学会与人共处，显得十分重要。要让孩子明白，如果不能合群，学习上就会"独学而无友，必孤陋寡闻"，在生活上会"一根筷子轻轻被折断"，在将来的事业中也难免"一支竹篙难渡汪洋海"。诚信和谐、共处双赢、互利互助、优势互补等等，都是这个时代的关键词，应当让孩子把它们当作"座右铭"！这就是"学会生存"。
增强进取的精神。对一个孩子讲"浮士德精神"可能过于抽象，但是让他尽早读懂海明威的《老人与海》吧，让他知道这样的道理：永不停息的追求，面对挫折的抗打击能力、"再坚持一下"的意志品质、永不服输的勇气，将是一个人最重要的素质之一。对于家长来说，也许带孩子进行一次远足、一次登山、一次攀岩，比起关起门来的训斥教导，更会激起孩子挑战的雄心。
鼓励创新的欲望。我孩子的画作曾获省级比赛二等奖，作文得过全国"新概念做作文"奖，在校学习十分轻松……有家长问"秘诀"，我实在说不出。其实，他只是不愿把时间"浪费"在各种"特长班"上，他只是喜欢自己动手做玩具和异想天开地在纸上画天空和风，他只不过喜欢捉迷藏一般地破解我的电脑密码，他只不过喜欢"破坏性"地拆装所有东西，他只不过喜欢跟着电脑学那种字正腔圆的美式英语，他只不过会从因特网上查找资料，他只不过是为了看看黎明的天空变化而从凌晨三点钟一直做到六点多并记下他的观察，他只不过热爱动物百科并想把家里变成动物园甚至想羊一头"可爱的恐龙"……而我也只不过总是欣赏他的这些"创造"，并赞美他是一个"有想象力的孩子"！
当这六种意识内化为孩子的生活习惯，也就具有了最重要的六种素质。这会使他们觉得生活和学习其乐无穷！
■努力做个合格家长
一个合格的家长必须时时自问：我想让孩子养成"六种意识"，我自身是否具有那些素质？
一个合格的家长必须回答这样一个问题：素质教育的核心是什么？回答这个问题前，你要注意以下事件：某国家级科研机构的博士后跳楼身亡，某知名高校的著名化学家吞剧毒自杀，原因是"压力大"或没有能得到某院士衔-他们是"不幸"的；某调查称，中国人普遍缺乏"幸福感"-也就是说大多数人是"不幸福"的；某大城市中学生集体自杀-因为他们对学业充满"恐怖"……
一个合格的家长要思考：这种从名人到百姓的"不幸"、"不幸福"直到中学生的"恐怖"，会否使孩子对生命产生一种虚无感？假如孩子此时问你"活着是为什么？"你该如何回答？
一个合格的家长应当明白：如果只注重分数而不注重素质，那么孩子今天可能会考取高分或进入一所名校，但是你无法保证他将来的幸福。
一个合格的家长应回望自己的童年，并与今天的孩子进行比较。你会发现，现在的孩子比20年前的孩子要"艰难"得多：现在一个9岁的学生，书包有8斤重，而家长却还要给孩子加上无数的"课外作业"。所以，请家长们不要再"逼"孩子，更不要拔苗助长！还孩子以童年，多谢同情与理解，共担痛苦，共享快乐，与孩子一起成长！[!--empirenews.page--]
一个合格的家长应该与学校和社会一起，真正将素质教育落实为"幸福感教育"！教育如果失去了"幸福感"这个核心，无论换成什么"招牌"，都是失败的教育!
让孩子感到幸福的基础
导读：你越是尊重孩子，他就越自尊，这是相互的。这个时候继续跟孩子讨论，他自己就会选择正确的路了。
几年前，中国高教惊爆马加爵事件。大学生马加爵非常镇定地残杀了他的几个室友后逃逸，最终被绳之以法。马加爵临死之前写了一封信，详细地分析了自己，并特地提到了父母对他人格的影响。马加爵的父母从来没有跟他玩耍过，在马加爵的印象当中，父母从来都是严厉斥责的形象。马加爵说，在他一生当中，父母和他谈话最长的一次也没有超过十分钟。很多人谈到自己的父母都有感动、亲切、慈祥、温暖的感觉。但他没有。
日本的家庭教育手册的第一条定律就是沟通交流。增加家庭成员之间的对话是建立幸福家庭的基础。
手册特意强调要全家人一起吃饭。换句话说，就是家长一定要给孩子做饭。
做饭会影响人的生活质量和幸福感，不仅仅针对孩子。心理学家研究发现，有一种饭叫做“母亲的味道”。许多成年人，尤其是在重要部门任职﹑从事危险工作的成年人，在事业上遭受到打击以后，都乐于回到家里，像小时候一样，吃一顿母亲做的饭。这种方法比找心理咨询师更有效。因为母亲做的这顿饭会让他有回到童年的感觉。回到最安全的家庭温暖中，他会立刻从金钱、事业的困惑中跳出来，一些重大的选择都会变得简单。
家长可以去努力勤奋地工作，但是，要以充满自信的状态，不能打乱正常的生活节奏，更不能连做饭、吃饭的时间都没有。工作紧张到这种程度，会给孩子带来心理阴影，对工作产生恐惧心理。工作是为生活服务的，不是人生的目的。决不能本末倒置。
在日本的教育手册里首先谈到的是心理——交流和沟通；第二个讲的是吃饭——一家人的祥和感；接下来提到的就是法制了——家里的规矩是为谁定的。很多的家长以为规矩只是限制孩子的，自己可以不守规矩，这是不正确的。所有家庭成员都应该守规矩。
情景再现
6岁的孩子想让妈妈给自己买电脑，妈妈说：“那你是想天天玩呢，还是星期六星期天玩？”
孩子想，如果天天玩，妈妈就不会给我买电脑。能让我星期六星期天玩，妈妈已经很宽容了。要是真天天玩，我也太过分了。
于是，孩子说：“妈妈，我星期六、星期天玩。”
妈妈接着说：“那你是从早上玩到晚上呢，还是定个时间段呢？”
孩子马上说：“那我定时间。”
妈妈问：“一天几个小时？”
“嗯……”，孩子迟疑了一会。“三个小时……两个小时？”
你越是尊重孩子，他就越自尊，这是相互的。这个时候继续跟孩子讨论，他自己就会选择正确的路了。
实际上，孩子们是最说话算数的、孩子们是最认真的，是最受信用的，也是最容易养成习惯，最容易守规矩的。所以，大家一起定规矩﹑一起守规矩是很重要的。
关于指责。在美国，曾经有一个家长，孩子回到家，她给孩子画了一个太阳，孩子就说：“妈，这不是太阳，这是O(字母O)。”母亲一怒之下把学校告上法庭：“谁让你们教他字母的？你们教了字母，小孩连太阳都想象不出来了。”这就是教育理念的巨大区别。让孩子的天性得到展现，让孩子的得到认可，需要家长的宽容。营养﹑阳光﹑水分，这些条件才是父母应该给的，而指责是最后一个，你只能在最小的比例上斟酌再三地给予一部分。
家长“关心”越多 孩子幸福越少？
什么叫幸福？高教授介绍，幸福是心理欲望得到满足时的状态，它是一个感性问题，一个人的欲望有好的或者坏的，是实的或是虚的，更多时候是从众心理，大家都那么去做，却没有考虑是否真的需要、有多么的需要。她举例说，现在大家都熟知的李娜夺得了法网冠军，是不是会突然出现很多人去学网球呢？这虽然是一个好现象，但一个孩子的培养花销确实很大，每个孩子去学网球是否都会有所成就、有所回报呢？每位家长和孩子都要根据自身情况来考虑。幸福可以度量吗？高淑娟分析，幸福指数高不等于就幸福，幸福是什么？恐怕一千个人就有一千个答案。然而如今，人们偏偏要把它统一标准、数字量化，年年更新幸福指数，这有必要吗？有意义吗？俗话说，“如人饮水，冷暖自知”。幸福的体验者是每个人，不同人有不同的看法，不同阶段也会有不一样的体会。高淑娟直言，幸福指数评一评无妨，但数量和频率却要控制一下；或者学学国外，将幸福作为专门学科来看待，多注重人们内心对于幸福的体验。因为归根到底，幸福是什么，还得普通老百姓说了算。
孩子为何不幸福？
社会上自感不幸福的人特别是孩子们越来越多，几乎每个人都处于不安全感、无归属感的忐忑中。到底是什么原因，开始让众人感觉不快乐呢？高教授表示，现在孩子的压力都很大，在很大程度上都是家长给的：家长越关心孩子，给他们的压力越大。例如很多在校大学生，看到家里打来的电话就害怕，有的家长要求孩子每天打电话回去，强制性联系弄得双方都被动，家长管得太多，孩子感觉束缚了自己手脚。过多干扰孩子，让他们失去了分析能力。
高淑娟笑说：“我之所以能走到现在这个地位，拜父母所赐没有过多管我，我不敢说自己做得有多好，但敢说父母不管我的好；孩子进入大学，生活圈都有所改变，生活见解都提升了，孩子是海阔天空了，而家长们却用老一套习惯管教孩子，使孩子有着过多压力。”
当全国学生进行高考时，药家鑫被处以死刑，怎么样引以为戒？高淑娟认为，他们的做法都是一念之间，旁观者可加以评论，但要反思一下当你在危机关头能否处理得当？我们不能保证每个孩子不犯错，当不能掌握危机公关能力时，家庭可以给他们补一课，然而过分关心却给孩子带来了更大麻烦，使他们不再幸福。
“现在人们对生活的满足已超越温饱问题了，一个人的欲望在某种程度上达到很高，一旦没有得到满足时，失望会越大。”清华大学经济学研究所教授、博导高淑娟，6月11日作客“名家论坛”，给市民解读“国人的幸福指数与幸福价值”。记者袁毅实习生吴细琼
八大运动让孩子“高人一头”
高大阳光的男孩，高挑婀娜的女孩。这是很多父母心目中对孩子对期盼。除去遗传因素，其实孩子的身高也受到很多后天到影响，比如营养和运动等生活方式。今天熊妈和大家分享的文章，和大家一起探讨那些有利于孩子长高的运动项目。
孩子长个，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。既往研究表明，适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。另外，运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。
让孩子随意玩耍也可以，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。
什么运动有助于长高呢？首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。我们要引导孩子觉得运动是快乐的游戏而不是义务性的活动。
在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。
运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。
大部分运动都可以促进肌肉和骨骼的发育，刺激骺板帮助成长。那些伸展全身肌肉的运动和通过跳跃刺激骺板的运动相对更加有效。
8大长高运动处方
1、慢跑和伸展运动。
慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。
可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3、跳起摸高。
双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4、登20～30米高小坡或楼梯。
上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5、跟妈妈一起伸懒腰。
成人的身高在早晨和晚上会出现1cm的差异。充分伸展身体，放松肌肉能让身体变高。伸懒腰很容易学，而且是找到隐藏的1~2cm身高的绝好方法。
早上醒来后不要让孩子马上起床，在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿。充分伸懒腰能帮助孩子长高。
6、快步走。
每天吃晚饭后，跟家人一起像散步一样快步走非常有利于成长。让孩子一个人快步走，一般孩子都不会愿意，如果跟家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到爸爸妈妈的爱心。
如果每天坚持快步走，那么有氧运动30分钟以上不仅能促进成长，有利于身体健康，还能减少体内脂肪堆积，预防肥胖。但是如果走得过快，出现大口喘气的现象，就不是有氧运动而变成无氧运动了，所以需要注意控制运动强度。
7、打篮球。
篮球有很多跳跃动作，是刺激骺板的好运动。而且游戏规则简单，跟其他小朋友做身体对抗也会很有趣。投篮时跳跃的动作会刺激关节和膝盖，能促进骨骼的生长，并提高骨质密度。
8、跳绳。
跳绳是刺激骺板，促进成长的代表性运动，而且只要有跳绳随时随地都可以做。但是如果只是制订“每天15分钟跳绳”计划，那么孩子很快就会感觉厌烦。这时可以放孩子喜欢听的童谣，边听边跟着音乐跳会增加很多乐趣。
还可以尝试不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。幼儿跳绳每跳30秒~1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地声音特别大，容易给膝盖和腰部造成伤害。
过了家长的有效期，再想教育孩子就难了
过了家长的有效期，再想教育孩子就难了
在孩子成长的路上，不少家长一直在尝试不同的教育方式，希望能让孩子变得更优秀。也许，你至今还没能找到最合适的那一种，但别急，先来看看这些家长的“教育经”，你或许会有新收获。
龙应台，我国台湾著名的现代作家。从《孩子你慢慢来》到《亲爱的安德烈》，她将自己对亲子间的感悟写在字里行间。她究竟有怎样独到的教育观点呢？
-01-
抓住父母的有效期
孩子在小的时候，父母对他们来说是万能的，是完全可以依靠的。这就是父母对孩子教育的黄金时期。
等孩子到了青少年时期，父母的有效限期就快到了，该说的，该教的，该做的，应该早就都做足了，是到了验收的时候了。这验收的是父母的教育方针，也是孩子对外界的应变能力。
过期后的父母再怎么努力，也比不过10年前来的有效了，要认知收手和承受的事实。所以，我们必须要在黄金时期内帮我的孩子做好面对未来的准备。因为时间真的过得很快。我不想将来只有叹气、摇头的份。
-02-
玩，是天地之间学问的根本
说到“玩”，你知道吗？我觉得不懂得“玩”，确实是一种缺点。怎么说呢？席慕蓉曾经说，如果一个孩子在他的生活里没接触过大自然，譬如摸过树的皮、踩过干而脆的落叶，她就没办法教他美术。因为，他没第一手接触过美。
我有一个非常欣赏的作者，叫沈从文，我觉得他的文学魅力来自他小时的逃学经历——到街上看杀猪屠狗、打铁磨刀的小贩，看革命军……这给他呈现的是人生百态。在街上撒野给予他的成熟和智慧可能远超过课堂里的背诵。
儿子小的时候，我常带他去剧场看戏，去公园里喂鸭子，在厨房里揉面团，到野地里玩泥巴、采野花、抓蚱蜢、放风筝，在花园里养薄荷、种黄瓜，去莱茵河骑单车远行……
现在，他大了。自己去巴塞罗纳，去看建筑，看雕塑。
我和席慕蓉的看法是一致的：上一百堂美学的课，不如让孩子自己在大自然里行走一天；教一百个钟点的建筑设计，不如让学生去触摸几个古老的城市；讲一百次文学写作的技巧，不如让他在市场里头弄脏自己的裤脚。
-03-
孩子的“离开”是去开展他自己
母亲想念成长的孩子，总是单向的；充满青春活力的孩子奔向他人生的愿景，眼睛热切望着前方，母亲只能在后头张望他越来越小的背影，揣摩，那地平线有多远，有多长，怎么一下子就看不见了。
父母亲，对于一个20岁的人而言，恐怕就像一栋旧房子：你住在它里面，它为你遮风挡雨，给你温暖和安全，但是房子就是房子，你不会和房子去说话，去沟通，去体贴它、讨好它。搬家具时碰破了一个墙角，你也不会去说“对不起”。父母啊，只是你完全视若无睹的住惯了的旧房子吧。
我猜想要等足足20年以后，儿子才会回过头来，开始注视这座没有声音的老屋，发现它已残败衰弱，逐渐逐渐地走向人生的“无”、宇宙的“灭”。那时候，儿子才会回过头来深深地注视。
我知道：和儿子的缘分，在这一生中，将是一次又一次地看着他离开，对着他的背影默默挥手。以后，这样的镜头不断重复：儿子上中学，看着他冲进队伍，不再羞怯；儿子到美国留学，在机场看着他的背影在人群中穿插，等着他回头一瞥，他却头也不回地昂然进了关口，真的消失在茫茫人海中。
儿子正在离开他的朋友们，他正在离开小镇，离开他长大的房子和池塘，他同时也正在离开我。这，是一种永远的离开。
但我明白，儿子一定要“离开”，才能展开他自己。所谓父母，就是不断对着背影既欣喜又悲伤、想追回拥抱又不敢声张的那些人。
让孩子更幸福的10类妈妈
乐观的妈妈
遇到不好的事情，总带领孩子往好处想的乐观妈妈，一定会培养出孩子在困境中寻找希望的不屈精神。
爱学习的妈妈
充满书香的家庭自然会熏陶出爱读书的孩子；勤学好问的妈妈，也会示范给孩子“笨鸟先飞，勤能补拙”的道理。
大胆的妈妈
从来没有玩过碰碰车，也不敢去碰撞的妈妈，面对儿子的坚持，义无反顾地坐了上去……一个大胆的妈妈，不会培养出胆小的宝宝，也不会影响男子汉性格的培养，还会让孩子自由地翱翔！
不唠叨的妈妈
孩子一天的生活中，充斥着上百个命令。或许我们可以说话直截了当或简短些，变命令为“请求”，不那么频繁地提出要求，或是用动作代替言语等等。一个不爱唠叨的妈妈，更容易让孩子产生积极的情绪！
不焦虑的妈妈
孩子和妈妈心灵是相通的，妈妈焦虑，一定会被孩子感知。每个孩子都有自己的发展规律，允许孩子慢慢来的不焦虑妈妈，会经常收获惊喜，也会不断增加宝贝的自信！
心灵手巧的妈妈
我有个万里挑一的心灵手巧的妈妈，她总是可以把家收拾得井井有条，把饭菜制作得让人垂涎三尺……于是，全家因为心灵手巧妈妈的原因，生活得真是幸福！
“懒惰”的妈妈
“不用你帮，你告诉我怎么用就行了。”这是被“懒惰”妈妈“逼”出来的孩子，自力更生，丰衣足食！好妈妈一定要懂得“受之以鱼，不如授之以渔”！
善解人意的妈妈
善解人意的妈妈是温和的，不暴躁的。她允许孩子犯错误，允许孩子表达消极情绪，允许孩子“反抗”自己，她会用积极的养育原则激发孩子内心的合作愿望，培养出内心坚强、性格优秀的孩子！
有自我价值的妈妈
一手打造6个博士的全惠星博士这样说：“父母一定要让自己成长，不断想办法提升自己的人生，让自己有价值。这样，当孩子需要帮助时，我们才能担当起有意义的角色，而不是陪着孩子一起发愁。”
一个不断努力实现自我价值的妈妈，既能给孩子带来榜样的力量，又能比较容易地感受生活的幸福，如果妈妈感到自己不幸福，那就很难培养出一个幸福的孩子。
健康的妈妈
一个身体健康、内心坚强的妈妈是孩子一生的福气！所以，凡是做了妈妈的女人们，都要对自己负责，照顾好自己，这样才是对孩子、对家庭负责的表现！
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