孩子的教育问题。
校园是孩子的第二个家，孩子的教育工作离不开这两个大家庭！教师在一定情况下要进行家访，了解情况，及时注意孩子学习情况，帮助孩子在学习的乐趣中不断成长！那么，家园共育工作中是否存在一些不足呢？下面是小编精心为您整理的“解决孩子注意力问题的法宝”，供您参考，希望能够帮助到大家。
这讲周建新老师主要介绍了孩子注意力不集中形成的原因及简单实用的解决方法。通过简单的例子讲解了注意力不集中的原因：剖腹产、爬行练习不足、老人带大、溺爱等，了解了原因以后，周老师还给大家提供了一些解决的方法，比如平衡性训练、协调性训练、精细动作训练、少看电视不偏食等。
大家好，我是摩比思维馆的周建新，今天专门和大家谈谈有关孩子注意力的问题。有些家长就想不通，我的孩子怎么会有注意力问题呢?看电视、玩游戏，能玩很长时间啊，其实注意力分为两种，一种是无意注意，一种是有意义一注意。无意注意就像玩游戏这样，不需要努力，就可以保持注意力。我们常说的注意问题，恰恰是后面的问题，是有意注意。
就像你们听我们这节枯燥的讲座，你需要坚持很长时间，需要很努力，这就需要怎么样?有意注意。那么如何测查孩子的注意力问题呢?
第一，首先要观察。孩子注意力不集中，你在上课上一看就知道，可以到幼儿园去听课，或者是在课外班上看一看就知道了，当然这就不能保证孩子一定注意力有问题，我们接着，我们看下面，继续怎么测查。
一，看看孩子怎么样，平衡型强不强，让孩子一条腿站起来，三岁以上的孩子，就要开始训练一条腿站稳，如果站不稳，要注意，进来可能引发注意力的问题，所以多让孩子练练平衡，还有让孩子骑自行车什么的。
二，测查孩子的协调性。我们来做一个简单的动作，看着，两种，也可以这么做，看着，抓住，抓住，抓住，抓住，抓住，让孩子试一试，看孩子做的灵不灵活。
还要注意，我们看看孩子是不是剖腹产，八个月孩子爬的多不多，还有老人带大的孩子，母亲溺爱的孩子，这样都可能引起孩子的注意力问题。
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注意力问题对孩子的影响
生活中孩子带给我无穷的快乐，也带给我们一起忧虑、一些烦恼。孩子总有这样那样的问题困扰着我们。问题出在行为上，原因出在生理上或心理上。下面，我们重点谈谈注意力问题。
一所小学心理教师给三年级同学做注意力测试，统计结果显示：15%的学生注意力非常强，学习效率高；25%的学生注意力比较强，学习效率比较高；28%的学生注意力一般，学习效率一般；32%的学生注意力不集中，学习效率低。
注意力非常集中，也就是专心致志，注意力不集中，即所谓的不专心。
这里注意：孩子看动画片一看就是两小时，好玩的东西一玩也能玩很长时间，这并不代表注意力强。这只是最低级的注意力现象，是动物性注意，因为没有目的性，属于无意注意，是不需要任何努力的一种注意。我们要求的注意力是需要有目的专注一件事达到一定的时间，是有意注意能力。
注意力弱对孩子学习的影响
注意力是人的智力五个基本因素之一，是观察力、记忆力、想象力、思维能力的准备状态，注意力的强弱会直接影响孩子的学习效率。
1．孩子聪明、考不好，时好时坏。老师看错、算错。因为注意力缺少持久性。
2．注意力不集中的孩子多数好动，坐不住，一刻不停，有时伴随攻击行为。给家长、老师带来无限延长的麻烦。造成家长、老师和孩子之间关系紧张。
3．注意力孩子老挨批、长此以往，、小时候产生攻击性行为，长大就易产生爆力倾向。有调查1千多名违法人员，百分之七十的人小时候注意力不集中。这不代表注意力不集中就有百分之七十的孩子将来会违法。
不可小视孩子注意力缺陷问题
不可小视孩子注意力缺陷问题
很多家长说孩子写作业时一会玩玩橡皮玩玩铅笔，一会到客厅喝水一会去厕所，就是在椅子上坐不到10分钟。这一类孩子，就是注意力不集中的问题。表现在学习上，上课思想开小差、不能坚持听讲；学习粗心大意，经常出错；做作业拖拉磨蹭。
不得不承认，注意力不集中，已经成为很多人的通病，不仅仅是孩子。成年人都会有这样的体验，比如看书的时候眼睛在看，大脑却还在思考其他的事，一个字也没读进去；拿起手机本来要回一个消息，却打开了一个又一个应用，忘记了自己原本要做的事。
法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”
注意力是所有学习的第一步。如果总是难以集中注意力，对一个孩子的负面影响不言而喻。儿童成长规律的统计表明，在3-6岁这个阶段，是孩子注意力发展的关键时期，需要家长正确的保护和引导。然而现实却是，家长常常在不经意间，成为了破坏孩子注意力的一大“帮手”。
一、打扰孩子
蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
一次坐地铁的经历让我印象很深，一位妈妈带着女儿坐在我旁边，一上车孩子拿着平板玩一些益智游戏。
这位妈妈在1个多小时的时间里，一刻也不停地去打扰孩子，一会问热不热，渴不渴，一会拿水果饮料给孩子吃，一会又“逼着”孩子和爸爸视频通话，花样百出，孩子到头来也没几分钟时间专注在自己的事情上。
说实话，我都被那位妈妈吵得焦头烂额，更何况是那个孩子。很多孩子的注意力，就是这样被父母破坏的。
在孩子认真完成一件事的时候，就是注意力训练的关键时刻，家长不要自作聪明地去打扰他。
在这个时间段里，孩子在建构自己的认识体系，控制自己的动作、语言，充分思考，这样的时间段十分珍贵，对成长极具价值。
家长要尽力去维护好孩子这样的状态，不要去破坏，也尽力防止其他人事物的干扰，这就是对孩子最好的注意力训练。
二、过度控制
一个孩子正准备自己倒水喝，这时家长突然尖叫一声：“别动！”立马冲过去给孩子倒好水。留下孩子茫然失措，不知如何是好。这样的场景在现实生活中特别常见。父母总是放不下担心孩子的那颗心，不管什么事都想帮孩子做好，让孩子的一举一动都在自己的掌控下才肯放心。
殊不知，过度控制，也会破坏孩子注意力。一个家庭里出现这种带着控制欲的爱，会让孩子产生不自由、受束缚的围困感，做任何事心里都无法快乐起来，容易对很多事情丧失兴趣。而没有了兴趣，更别谈集中注意力了。
如果孩子平常的活动总是被控制，就会逐渐丧失主动的能力。一旦这个控制消失或薄弱时，身体就会失去指挥，不知该如何是好，没有自己的主见，做事的时候注意力常常涣散。
保护孩子的注意力，需要给孩子一定的自我成长空间，让他自己去探索、发现自己感兴趣的事，家长不要事事插手。独立、有主见的孩子，更容易专心投入到自己的事情上。
三、忽视环境影响
很多家长在家里咋咋呼呼，家庭氛围总是纷乱嘈杂，还在抱怨孩子学习静不下心，坐不住，其实正是忽视了环境对孩子注意力的影响。当环境的扰动因素过多时，也容易影响孩子的注意力。
比如书桌上与学习无关的东西太多，孩子房间物品凌乱没条理，家长常常在家里打牌、电视声音开得很大等。
我们不难发现，当孩子处在平和、安静的状态下，不仅能主动完成很多活动，而且非常专注。
孩子生理、心理各方面发展还不完善，自控能力差，所以家长环境的影响和家长正确的引导尤为重要。
家长尽量不在家里打牌、聚会，尽量减少电视、音响等带来的干扰，尤其是减少孩子对电子产品的使用时间。 9月20日，北京安定医院儿科、北京儿童少年心理卫生中心专门针对注意力缺陷这种常见、但却很容易被家长忽略的儿童行为异常问题举行了一次义诊活动，专家们认为，有这种障碍的孩子智力其实基本上是正常的，但是，患儿的家长往往害怕和“傻”、“精神病”这样的字眼儿挂起钩而不给孩子治疗，结果反而耽误了病情，增加了治疗的难度。
专家提示，家长要给孩子一个幸福的童年，不单要有丰富的物质支持，孩子的精神世界更需要得到特别关照，这对孩子今后漫长的人生来说更加重要。
-“坐不住”可能是因为孩子存在注意力缺陷
据安定医院儿科主任梁月竹介绍，注意力缺陷-多动障碍又叫儿童多动症或注意缺陷障碍，这是一种常见的儿童行为异常问题。这类患儿通常智能正常或基本正常，但是在学习、行为及情绪方面会存在一些缺陷，通常表现为注意力不易集中或集中的时间较为短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩,造成学习困难，还有的孩子在家庭及学校里很难与同学、老师和睦相处。在门诊里就经常遇到这样的孩子，老师老找家长说：“你家孩子上课小动作最多了，跟同学说悄悄话，小屁股在椅子上扭来扭去，根本坐不住，你们家长得好好管管。”还有的孩子，就是不喜欢排队，队伍一到他那里肯定就拐弯，要么他就冲到队伍的最前面。在医生的仔细检查下发现，这些行为其实并不是孩子故意要和大人作对，而是他们存在注意力缺陷的问题。
-家长避讳和不重视会伤害孩子
梁主任说，最近安定医院进行了一项以2000多个孩子为对象的随机普查，结果发现有200多个孩子在医生看来可能存在着一些“偏差”，但是，接到医院通知后，却只有27个孩子的父母带孩子到医院进行了进一步的检查。有些家长很奇怪，甚至质问医生：“为什么给我们孩子做这样的检查？”也有一些家长说：“工作太忙没时间带孩子来。”简单地打个电话就算了。家长们这种对疾病的避讳和不重视的态度可能掩盖了孩子的问题，但孩子的身心发育可能因此受到的伤害却能影响他一生，这一点家长往往意识不到。在此，有必要提醒家长们，孩子注意力缺陷不是单纯的“淘气”可以解释的，也不能靠打骂、约束孩子来解决，这是一种病，需要吃药治疗。
-上学后更容易发现和矫正注意力缺陷
注意力缺陷的表现一般在儿童6岁之前出现，大多数发病年龄在3岁。但是，由于大人往往认为孩子是“淘气”，所以在学龄前不易发现。可能等到上学以后，孩子受到的约束多了，症状突出时才被发现。有些家长觉得这是因为孩子太小，不懂事，这种情况随着年龄的增长会有所好转。事实上，一部分儿童随着神经系统发育日趋健全，坐立不安和多动的表现到青春期会消失。但注意力不集中和冲动行为有时可以一直延续到他们成年，这样就会严重影响他们的学习成绩和社会适应能力，而且孩子多动导致的父母及老师对他们的批评、打骂可能影响孩子的心理发育及其人格的形成。与其这样，不如早发现问题，尽早治疗，使孩子幼小的心灵得到爱护。
-家庭和睦可以减少注意力缺陷的发生
注意力缺陷障碍在学龄儿童中发病者相当多，国外资料报告说，患病率约为5%-10%。国内的看法认为，这种病的患儿约占全体小学生的1%-10%，其中男孩所占的比例比女孩多，早产儿童患此病的人相对较多。
形成注意力缺陷的原因相当复杂，现在仍然没有定论，遗传因素、脑部损伤、神经生理问题、金属元素中毒都有可能造成注意力缺陷。但是，梁主任认为，父母们注意夫妻间的关系，保持家庭的和睦，学习用正确的教育方法引导孩子，给孩子做出楷模的作用，都能减少孩子出现注意力缺陷障碍的可能性。另外，尽量给孩子吃自然、绿色的食品，少吃有食物添加剂和食用色素的食品也有好处。
如果觉得孩子经常出现容易分心、易兴奋又易疲劳、作业非常脏乱、粗心大意、丢三落四、不爱惜东西、话多喧闹、很难遵守纪律、爱冒险等问题，最好能到专科医院给孩子做个心理检查，在注意力障碍的初期给孩子调整、矫正和治疗，免得影响他们心灵的成长。
除此之外，规矩的约束至关重要。坚持原则，和孩子商量着制定好规矩，什么时间做什么事，逐渐形成良好的生活规律，防止孩子养成做事懒惰、无目的、散漫的性格。
你还可以为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在这样有秩序，有规矩，简约安静的环境中，孩子的注意力会得到更好的保护和锻炼。
长期注意力不集中怎么解决
为何无法长期集中注意力？
比如有人说，注意力最长只能集中三、四十分钟，所以不要太自责。但是很多人玩游戏能玩一下午，几乎没有听人说过，“我玩游戏四十分钟了，需要休息一下。”
还有现在很火的番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。不过，如果被打断的正好是自己精力最集中的时候，那怎么办？下一次重新开始的时候，几乎无法做到像游戏存档一样马上进入状态。
怎样才能做到长时间、专注地做一件事？有专家表示，你得让你大脑的处理速度赶上你接收信息的速度。也就是说，让你的思维跟上事情的发展，就能做到长时间的精神专注。
在看小说时，很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科书，连续看半个小时都很难。这两者有什么区别？看小说候，你的思维和小说的发展是完全同步进行的，甚至可以边看文字边脑补画面，但是看教科书时，知识密度大，还都是陌生知识，可能看了半天，什么都没看懂，大脑处理不了这么多信息，就选择放弃专注。所以，维持注意力的关键在于信息处理速度和接收速度之间的关系。
如何长期集中注意力？
要长时间集中注意力，就要做到以下几点：
第一，多动手。比如，你可以看书的同时做笔记。这是逼迫你的大脑积极思考最好的方法，想想它讲到哪一步了，下一步会是什么，它们之间的联系又是什么。如果不思考，就是在做无用功。此外，写字还能让我们的注意力聚焦在写的那一部分内容里，思考得更仔细。
第二，在刚醒来不久时开始工作。这个时候你的大脑里没多少杂念，无论做什么都比较容易专注。可如果你在下午开始，脑子里已经塞满了各种杂事，单纯地聚焦在某一件事上就很难。
第三，进行自我训练。每天都给自己一个长时间集中注意力的任务。如果我们把专注当成是一场比赛的话，我们是运动员，总不能到比赛日直接上场。所以，我们每天都需要训练自己，保持能去比赛的身体状态。同理，大脑和肌肉也一样也需要训练。大家可以从一两个小时的专注开始训练，然后逐步加长时间。
第四，用运动唤醒身体。运动之后血液循环会加强，让大脑得到更多的氧气。但运动量也不能太大，因为之后你还要集中比较长时间的注意力去做别的事情，运动量过大会让你容易犯困。
第五，对自己进行消极心理暗示。积极的心理暗示更容易让人走神，想入非非。相反，只有告诉自己，马上要到截止日期了，今天不做就不行了，这样才更容易专注。而且，心理暗示程度一定要足够强烈才最有效。
解决孩子注意力不集中的训练方法
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。
所以，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。
1
学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2
鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3
减少唠叨和训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4
大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5
营造家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6
不买过多玩具
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
7
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
8
自我约束力游戏
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9
智力训练
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。
时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
10
采用盯点法随时训练
在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ，共 25 个。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。
家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
测测你的孩子有无注意力问题？
幼升小阶段是儿童注意力发展的关键期，心理学称为“水泥的潮湿期”，应当引起家长的高度重视。在这个阶段对孩子进行有针对性的训练，将很好地预防注意力缺失行为对孩子学习及生活的不良影响。由于每个孩子身上的问题不尽相同，专家建议家长进行科学测评，对症下药。
注意力差引发学习障碍
近期，各地小学生迎来期末考试，如果孩子考试粗心，出现漏看、漏写等情况怎么办？如果孩子平时会做的题，到了考试时都不会做了，或者做不完，影响考试成绩怎么办？这些都与孩子的注意力、专注度有关。家庭教育顾问王洁琼表示，考试出现这些问题的根本原因在于孩子注意力不集中。孩子注意力不集中，可导致上课不专心听讲，经常走神；健忘，作业考试马马虎虎，经常出错；多动，自控力差等毛病。家长们也为此伤透了脑筋。
国内外的研究报告皆指出，注意力缺失的儿童，早期症状表现为冲动、身体动个不停、在强烈好奇心驱使下，不怕危险，易怒等行为模式，使得父母和孩子常处于紧张的状态。孩子往往被误以为故意不听话，父母则被指责为管教不当。到了学龄期，因注意力缺失的孩子学习表现不佳，常常无法独立完成作业，甚至出现书写困难、阅读困难、活动量大、独立性差、易冲动的情形。注意力差的孩子无法遵守上课的规则，无法等待、挫折容忍度低、话多、易与人冲突，也容易造成团体生活中人际互动的困扰，让老师认为不易管教。
温馨提示>>>
看看你的孩子有无注意力问题？
为了让家长在报名前对自己的孩子注意力问题有一个科学系统的了解，王洁琼建议在报名儿童注意力测评前，家长可以在下面看到的一些关于孩子的陈述中，以打勾的方式选择符合对孩子的观察。在选择描述时，请注意你观察到这些行为已经超过3个月了；依据你的经验，这些行为模式是不适宜的。
1、经常无法将注意力放在细节或学校课业上。作业拖沓、粗心。
2、常常很难时间专注在功课和某件事情上。
3、别人和他或她说话，常常没注意听。
4、常常无法按指示完成作业或任务（排除对立行为和指示不清）。
5、对规划工作及活动常常感到困难。
6、常常逃避或者不愿意做较花心思和有挑战性的事。
7、常弄丢在课堂上或活动上所需之物，如笔、橡皮、书籍等。
8、较容易受外在刺激影响而分心。
9、常在日常活动中遗忘事物。
10、手或脚经常不安地动来动去或坐不住。
11、有咬指甲等频繁出现的不良习惯动作。
12、常在需要安静的场合发出声音和破坏规则。
13、很难静下来玩或者阅读。
14、经常处于活动状态，常像马达运转般四处活动。
15、在许多场合说话过多。
16、常在别人尚未陈述完问题便抢说答案。
17、需要别人轮流时，常常不耐烦等待。
18、常中断和干扰别人，如贸然介入别人的谈话和游戏。
针对以上问题，回答“是”可以得1分，回答“不是”不得分。如果得分在4分以下，说明你的孩子注意力处在较高的水平，请继续保持；得分在4—10分，说明你的孩子注意力的某些方面可能存在缺失。这些项目可以通过有针对性的训练得到进一步提高；如果得分在10分以上，说明你的孩子注意力水平可能影响到他日常的学习、生活，在人际交往、学习效率和规则遵守方面都存在较大的困难，需要及时矫正。
与注意力问题相关的行为
与注意力问题相关的行为
《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)将ADHD型行为分成三大类：注意力缺乏型、多动型和冲动型。里面列举了《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)对ADHD的详细诊断标准。让我们逐个讨论这几种类型。
注意力缺乏型行为
“注意力缺乏”的主要意思是“没有给予注意”。因此，你可以预期这种分类可能涵盖相当大的范围，而且这确实是你看到的事实。“注意力缺乏”行为包括错误检查、多重任务、健忘、倾听、加工听觉-言语输入、组织、保持注意、对任务的坚持和动机方面的问题。在本章的后面我们将会看到，这些行为中有许多都是由注意-控制系统中不同方面出现问题所造成的，需要进行特殊的干预。我们也会看到，这些行为中每一种都可能由不同的原因引起，而不仅仅主要因为注意力问题(或ADHD)。
多动型行为
《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)中列举的多动型行为也同样具有多样性。正如你从表4中看到的，它们包括从相对轻微的行为，如坐立不安、局促不安、喜欢站着而不是坐着、或说话“过多”等，到更为怪异的行为，如不分场合地奔跑跳跃、冲动性或“驱动”的马达式活动。这些行为的多样性可能产生混淆，关于孩子异常动作活动是由什么构成的以及怎样应对的问题。有几点需要澄清：
多动并不是一种新的现象，在本章开篇中，我们引用了柏拉图的话就表明了这点。只要是孩子，他们一直都会左右摇摆、动来动去。然而，在过去的几十年里，低龄孩子身上似乎出现了一些更为极端的行为类型，如多动、冲动和反抗性行为。(我们将简单介绍这些行为出现的原因。)权威研究表明，1%~2%的孩子(大多数是男孩)表现出的行为非常极端和广泛，以至于它们基本上在各种环境中都严重妨碍了孩子的学习和表现。这些孩子在家里也不好照料，很难与其他孩子相处，而且在教室里极难管束。
对于这样的孩子，过多的身体活动明确地显示出是一种严重障碍，因为它妨碍了孩子实现自己的目标，以及与所处的环境进行有效的互动。不过，许多其他孩子所表现出的“过多”活动并没有明显地干扰他们的学习。在临床实践中，我们经常发现这样的孩子，他们的身体蠕虫般的活动，或者喜欢站着而不是坐着写作业，但他们并没有明显的注意力问题。除了注意力问题外，“过多的”活动还有许多原因。有时候，这些原因可能需要特殊的干预，如感觉加工问题(见下文)、睡眠、精力、天生的心理兴奋性或厌倦、焦虑(通常是由学习障碍导致的问题引起的)，或缺乏冲动抑制训练。然而，有些孩子好像在运动时才能更有效地思考和集中注意力。(这涉及到我们在第6章所讲的手指运动和字词回忆的关系。)给这些孩子提供一些空间，让他们能摆动双腿、咀嚼泡泡糖、站着而不是坐着、在座位上摇摆，甚至是偶尔的踱步，这会让他们感觉舒服，在教室里更能集中注意力。
有一些身体活跃的孩子需要一些额外的解释。有一种被称为感觉加工障碍(我们将在第9章讨论)的孩子，他们通常表现出感觉寻求行为(如，扭动或摇摆，站在座位上，甚至是像从高处跳下或在地上翻滚之类粗野的玩耍)，因为他们的身体需要额外的感觉刺激，这样才能获得空间方位感、保持警觉和感到舒服。具有感觉加工障碍的孩子，常通过完成一些活动来提高注意力和增强警觉性。适当地从事这类活动，确实可以改善他们的注意力水平。通常这些孩子对动作活动需要特殊的适应性调节。
孩子在身体和情绪方面的发展速度和方式均存在着巨大的天然差异，认识到这一点也很重要。有些孩子很早就可以接受高度结构化的、长时间不动的、听觉强化性要求较高的课堂学习方式，而其他孩子(尤其是男孩)的这些能力发展得较为缓慢。对那些完全以正常方式发展，但不是特别适应我们所创设的教育环境的孩子，不给他们贴错标签以至于认为他们具有基本的注意力缺陷是非常重要的。
确定孩子所处的环境是否加剧了由ADHD型行为所导致的功能性障碍也很重要。因为最终是环境与孩子的行为不协调，而不仅仅是行为本身导致了学习的问题。研究表明，基于多动性和冲动性而被诊断为ADHD的孩子中，大约有一半在家里或学校里并没有临床上表现出任何明显的功能障碍。如果单是行为表现就能解释学习问题的话，我们就可能推断所有表现出ADHD型行为的孩子都具有明显的障碍。因此，我们要确定孩子所处的环境是否可以解释他的问题，而不要简单地假定孩子本身就是所有问题的根源。
冲动型行为
冲动性就是“先跳而后看”。冲动性的孩子通常在确立目标，识别其他可选方案，评价可能的结果和相关的指导规则，以及制定策略之前就开始行动。
尽管孩子在学会自我控制方面存在着天然的巨大差异，但已有的研究清楚地表明，冲动性控制在很大程度上是习得的。每个人在生命的初期都无法控制自己的冲动，我们只有通过持久、系统和耐心的训练，才能逐步获得这种能力。冲动控制能力并不是大多数孩子同其他孩子在操场上或日托所里闲逛而“无意中习得的”。恰恰相反！然而，许多流行的教养方式削弱了、甚至否定了这种基本的注意力训练形式的必要性。我们经常看到这样的孩子，他们一直依赖药物来控制冲动性，但从来没有接受过控制自身行为的训练。练习可以显著增强孩子对冲动性行为的抗拒和提高延迟满足能力，正如它可以增强孩子对感觉干扰的抵抗力。例如，在有关孩子延迟满足能力(这是冲动控制的一个标志)的研究中，当孩子对诱惑他们放下作业而外出玩耍的录像进行忽视性练习以后，他们的延迟满足能力便提高了。
9种解决孩子上课注意力不集中的方法
1、上课一开始做脑力热身
一个经典的热身就是让学生找错。让学生指出错误时，还可以组织小组间的合作与竞争 。
【方法】
让学生以小组为单位给黑板上的材料找错，找出全部错误后举起手来，并用手指表示他们找到了多少处错误。找到错误最多的小组起来发言，其他小组可以表示不同意见 。
2、通过身体运动让学生集中注意力
叫所有学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。这对大多数学生都会很提神，而且教师很容易监督 。
【方法】
对于小学生，可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏 。
对于初中生，设计一个拍手或弹指的节奏，教师做，学生学。每隔15～20秒变换节奏，以让他们紧跟你的变化 。
对于高中生，可让他们做“交叉爬行”：让学生都站起来，排队向前进，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交换，持续1分多钟。（也可以有很多变换，在每次摸膝动作之前让学生在头顶上拍手 ）。
3、教学生如何合作
教师可以在项目进行之前教给学生团队合作的技能，把无效时间降到最低 。
【方法】
给每个小组一把剪刀，两张纸，10个回形针，一条10英寸长的胶带，让他们用这些材料搭建一个可自行站立的尽可能高的塔，时间20分钟 。
在这个活动之前，跟学生一起制定一个团队合作的规则，包括在小组合作中大家应该遵守的行为规范。先让一半的小组开始行动，其余的学生安静地站在他们四周，当观察员 。20分钟后是汇报的环节。训练观察员在提出意见之前先给出正面的评价。然后，两部分学生角色交换，此前做观察员的小组来建塔，看他们是否能够做得更好，此前建塔的小组做观察员，并对对方的表现进行评论。
4、通过快速写作让学生安静下来并独立思考
当你感到学生对你的讲授兴趣减弱，或你想让学生在吵嚷的团队活动之后安静下来，你可以给他们布置一个快速的小作业 。
【方法】
对小学生，可以问“你对……最感兴趣的是什么？”“你对……感到困惑？”“你对什么理解得最清楚？”“你对……感到很厌烦 ？”
对中学生，可以说“总结你所听到的内容。”“根据刚才所学习的内容，设计一个考试题目。”“选择刚才讨论中的一个观点进行论证 。”
教师通常不情愿布置这样的作业，因为批改起来比较费力。解决这个问题，你可以让学生用彩色笔在他们希望你阅看的回答旁边画圈，有时你也可以让他们在旁边写下几句话，解释他们为什么希望你阅看这一条。让他们知道，你一定会看他们画圈的段落 。
5、在程序上完全掌控
当你在给学生进行讲解或布置要求时，防止学生走神显得尤其重要。在你开始讲话之前，对学生作出以下要求是很关键的 ：
（1）绝对安静；
（2）全神贯注；
（3）“5只眼球”都在教师身上（两只在脸上，两只在膝盖上，还有一只在心上）。
【方法】
在第一次给学生提出这个要求时，连续训练学生5遍：先让学生自行讲话，然后发出一个让他们安静的信号（从1数到3，摇铃，等等），等他们完全安静后开始讲话 。
在最开始的两周，经常提醒学生：你复述一遍之后，你不会再重复讲解 。
6、用抽签决定谁来回答问题
抽签可以让全班同学都保持高度警觉。需要强调的是，你营造的课堂氛围越是具有相互的支持性，那么，学生就越有回答问题的胆量，而不过于担心受挫或被嘲笑 。
【方法】
把每个学生的名字写在一张小纸条上，贴在小棍的一头，朝下放入一个杯子中。通过贴有学生名字的小棍来抽签，决定由谁来回答问题。注意，你需要多准备一些问题，其中有的问题是所有学生都能够回答的。这样，成绩排在后三分之一的学生也能很好地参与进来，不至于总是碰到很难的问题而难堪 。
7、通过信号让每个人都回答你的问题
为了确保所有学生都在积极思考，经常性地提出一些问题，让每个学生都要准备至少一个答案，并让他们知道，你期待他们的回答 。
【方法】
比如，在数学课上，教师可以问，“心算54－17有几种方法”（先减去10，再减去7，或先减去20，再加上3，等等）。或，在让学生作陈述或展示之前问学生：“这个展示你准备讲几个要点 ？”
如果回答是数字，学生可以通过手势来告诉教师他们的答案。比如，让学生把一只手放在胸前，用手指来表示他们的答案（这样可以避免学生相互看见，不给那些爱炫耀自己想法多、想得快的学生机会 ）。
8、综合使用各种教学
为了让学生始终保持注意力集中，教师还可以综合使用以讲解为主和以学生积极学习为主的教学方式 。
【方法】
在向学生作讲解之前，让学生两人一组，与对方交流各自此前已有的相关知识，并列出他们想知道答案的4个问题。教师在教室里快速走动，确保所有学生都投入 。
为鼓励学生积极聆听，老师在讲解前给学生提供一个问题单。在讲解途中插入“快速写作”（见方法4），让他们两人一组分享各自的回答。通过抽签（见方法6）选择一对学生向全班同学陈述他们的想法。
9、设置强调责任制的团队合作策略
让学生在向教师寻求帮助之前，先向本组内的所有成员寻求帮助 。
【方法】
为了强化这条规则，当某组的学生想问教师问题的时候，教师询问该组的另一名学生，问他是否知道他的同学有某个问题。如果这个学生不知道，教师便有礼貌地走开，该组学生于是就知道该怎么做了 。
另一个强调团队责任的方法是，告诉学生，“如果你认为你们小组完成了任务，在30秒内找到我，并告诉我。”这个策略有助于让全组成员都承担起积极投入的责任 。
在课堂教学中学生注意力不集中，除了学生的自身因素和教学内容有关之外，还有一个重要的因素是教师的课堂教学组织，教师要注意维持课堂秩序，不能乱哄哄的，如果课堂教学井然有序，学生也不敢随意“走神”。反之有的学生就会趁乱起哄。所以，教师也 要加强自己课堂教学的组织，提升课堂控制能力，吸引学生的注意力回归课堂。
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