给新妈妈的八个快乐秘方

做妈妈了，既要照料好宝宝的饮食起居，也要兼顾新手爸爸的情感和心情，还有职场上的竞争，要化的力气一分也不能少。如何保持积极的心态来面对这一切，而不让自己陷入身心交瘁的境地呢？——答案就是快乐。快乐会带给你更多健康和力量。从现在开始，去捕捉身边稍纵即逝的快乐因子，把自己塑造成一个健康而有活力的妈妈吧！

给新妈妈的八个快乐秘方

1、放松你的身体

需要时间：每天10分钟至30分钟

也许你会抱怨没有时间来照顾一下自己的身体，忙里偷闲放松一下你的身体吧！利用宝宝睡觉的时间在阳台上伸伸腰或做几节操，让身体尽可能地伸展。如果你学过瑜珈，那么你可以从深呼吸开始，选择几个简易的动作让自己的身体放松、再放松，十几分钟后，你的身体将变得柔软而又轻盈。

2、有效的时间管理

需要时间：5分钟至20分钟

做了妈妈，你恨不得一天变出48小时！如何才能有效率地安排妥一切呢？首先你必须学会按事情的轻重缓急来排一张次序表，最重要的事情要优先处理，再处理次重要的，依次类推。不那么重要的事情可由家人或钟点工代劳。

每天睡前5分钟，你不妨给第二天的生活做一个计划，在头脑中把每件事都安排就绪，这样，新的一天你将嬴得比平时更多的时间。请记住：不要在一天内给自己安排太多的工作，量力而行，并预留一段时间给自己。即使只有一小段自由的时间，你的心灵也会无比快乐。

3、冥想：与心灵对话

需要时间：5分钟至10分钟

如果你己拥有了一小段属于自己的时间的话，你就可以在自己喜爱的音乐声中坠入冥想的世界，让自己的思绪随意飘荡。也许会有许许多多的想法一齐涌上心头，让那些不快乐的人与事在你心灵的太空中消失吧！用几秒钟时间把那些令你产生快乐的画面固定下来。当然你也可以在冥想的时间里问自己一些问题，比如我是谁？我要到何处去？我将如何完成自己的梦想？每天只需要5到10分钟，静静地倾听心灵的回应。试一试，这样的精神之旅会带给你什么？也许你能运用自己的力量从焦虑、烦恼中走出来，内心拥有一片宁静与光明。

4、给生活加一点创意

需要时间：几分钟至数小时

很多时候，我们并没有想到要给一些生活细节加一点创意。比如给宝宝做菜，我们常常会担心宝宝不爱吃，而没有把注意力放在如何变出新的花样来让宝宝喜欢吃。给普通的西兰花加一点甜甜酸酸的番茄沙司，味道就不一般，让宝宝自己拿着吃，宝宝也许就会很配合。给饭团用海苔片包一下，夹一些肉与黄，这如同寿司一样的食物一定会得宝宝的青睐。试着给自己买一些可爱的小玩意装点你的居室和浴室，也许你的心情会变得更阳光一点。与宝宝一起游戏，干脆把自己想像成与宝宝一样大的孩子，正睁大了一双好奇的眼睛在观察世界，想一想：每一天你会发现一点什么？试一试，你的生活是否会变得有起一些？

5、每周安排一次豪华沐浴

需要时间：30分钟

所有的医生都认为，在浴缸里浸泡30分钟，能解除许多病痛。浴缸里的热水和水压能使人体血管轻度扩张，从而使心率减慢、全身肌肉放松。劳累了一天，你是否感到有点腰酸背痛？安排一次豪华沐浴“款待”自己吧！清香可爱的浴盐，小巧玲珑的小工具，再加一点甜蜜的畅想，你一定会有全新的体验。你喜欢花浴还是泡沫浴？花点心思，使自己的沐浴豪华一点，水是可亲的，在这段“浴”乐时光里宠爱你自己。

6、成为人像摄影爱好者

需要时间：数月至数年

用你业余的时间、专业的精神去做这件事，从现在开始！宝宝的啼哭、宝宝梦中的微笑或者就是宝宝迈出了人生的第一步，这些情景都能成为摄影的绝佳素材。这些瞬间稍纵即逝，只有你用心去捕捉，你一定会拍到很难得的珍贵照片。即使你不懂摄影也没关系，性能好的相机也能助你一臂之力。

7、厨房里起舞

需要时间：几分钟

在厨房为家人准备食物的同时，你有没有试过随心所欲扭动身子？你还可以像某个偶像歌星一样大声地唱歌，转转圈子、踢踢腿，这是一个纯属于你个人的游戏，你会获得身心解放的感觉。

8、读懂孩子这本书

需要时间：18年

随着孩子的一天天长大，孩子会变得越来越不受控制，于是你的焦虑、烦恼也开始了。事实上，孩子每天都在成长，他成长的速度是惊人的，如何与这样一个小人儿快乐地相处呢？也许你应该从怀孕起就要开始投资一定的时间与精力，精心地为自己准备一起高品质的育儿杂志与书籍，如果可能的话，你还可以读一些通俗的心理学读物，了解一下孩子各年龄段生长发育的特点，心理发展和身体的变化，这将有助于你了解孩子，使与孩子相处的每一天都是快乐的。身为人母，当你拥有了打开孩子心灵大门的钥匙时，你的内心一定是充满快乐的。

快乐是一种心态。其实你与孩子相处的每一天都有无数个快乐的瞬间，这些瞬间如同一些碎片，如果你能将这些碎片拼贴成一幅完整的画面，你就得到了你想要的。

用心去捕捉，你就一定能得到快乐！

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育儿心得:做一个快乐自信的妈妈

我是宋明轩的妈妈，幼儿园让写育儿心得，很多家长都写了，我一直没写，确实是因为没什么好的育儿方法。时间过得真快，转眼间孩子已经上中班，以下简单总结一些和孩子生活中的点滴，和老师家长共同交流。

因为家里除了明轩之外还有一个哥哥，两个孩子大部分时间都是我一个人带，可能是因为工作各方面的原因，对孩子照顾很不够，有时候会很烦，很累，这种情绪会直接影响到孩子，很多时候不是孩子不听话，而是我自己没有调整好自己，如果心情好的时候，温和的给孩子交流，他也会非常开心，回报以同样的交流方式，如果用非常粗暴的方式训斥孩子，孩子也会大声的给我顶嘴，即使有的时候不还嘴，从他的表情上也可以看出来是口服心不服，不要觉得孩子小，不懂事，慢慢的给孩子讲道理，孩子非常聪明，都是可以理解的，有时候我会给宝宝说：“妈妈累了。你们要听话，别人家四个大人带一个宝宝，妈妈一个人要带你们两个宝宝。还要上班，妈妈很累也很辛苦，你们要比别人的孩子更理解，更体谅妈妈才行啊，”宝宝就会非常懂事的说：“妈妈，您辛苦了，我给您倒杯茶吧，”或者亲我一下，这时候我就会觉得非常幸福，所有的烦恼都会烟消云散了。

在生活中要学会和孩子做朋友，以平等的方式和孩子交流，不要以家长居高临下的方式，和孩子说话的时侯尽量蹲下身子，能够和孩子目光平视，拉近和孩子的距离感，使孩子愿意和那你交流，那么与孩子的沟通会起到事半功倍的效果，孩子有时候会任性会发脾气，这时候不要训他，也不要给他讲道理，他是想以这种方式引起家长的注意，每当这时候我会蹲下身子，把孩子紧紧的抱在怀中，轻轻地拍他，他慢慢的就会平静下来了。

学会倾听孩子，孩子给我说话的时候，我会认真听完，不管他说的对不对，中间尽量不要去打断孩子的话，等他把话说完再做出评价，这样孩子会更加自信。

几乎所有的孩子都有非常强的好奇心，明轩两岁的时候用小刀割破了自己的小手指头，在医院里让医生缝了几针，一直到现在，玩小刀时我一说：“宝宝，你忘了你的手被刀子割破了。医生是怎么给你的小手缝线的吗？”他马上就房下了，有一次他拿了一把剪刀到处剪，我没有制止他，只是告诉他，：“宝宝真棒！学会用剪刀了，但是不能剪床单，被罩，衣服，不能伤到自己，只能剪妈妈给你的东西，然后给了他一些旧报纸，孩子剪的不亦乐乎，新鲜劲一过去就不剪了，如果怕他伤到自己把剪刀到处藏，或者大声的训他，我觉得都不是最好的方法，不如放手让他去体验。（注：这个是付出了一定的代价的，比如说被罩，和衣服还是有被他拿去用剪刀见过洞的）我想等他长大了把他小时候这些调皮气人的事情讲给他听！

比较失败的地方是到现在孩子在家里吃饭，穿衣都还是我在代劳，因为让他自己来，我觉得太慢了，时间上来不及，这方面以后要给孩子多多练习的机会，让孩子学会独立。有时候孩子不想吃饭，我会给孩子讲：“你看，这个青菜宝宝想到你的山洞里去旅游，你让他进去吧？”孩子很高兴张口就吃了，然后再舀一勺对他说：“刚才那个进去了，现在他有个朋友要去找他，找不到了真可怜啊！你让他也进去吧？”或者把饭菜比喻成小动物或小汽车之类的孩子感兴趣的东西，通常孩子都很愿意配合，既可以让孩子吃饭也可以培养孩子想象力和爱心，一举多得。有时候带上孩子上街，我会让孩子把垃圾放到固定的垃圾箱里，而不是随便乱扔，从小的事情着手培养孩子好的习惯。并且适时告诉他清洁工人有多么辛苦，不乱扔垃圾是尊重那些爷爷奶奶的劳动成果。有一次，带孩子在步行街，他拿了一个空的食品包装袋很快的跑的一个清洁工爷爷身边，把袋子放到爷爷的清洁工具里，然后跑过来兴奋地给我说：“那个爷爷还给我说谢谢呢！”我当然也跟孩子一起都很开心！

总之，不管工作多忙，生活多累，教育孩子是我们的重中之重，是一项持久工程，首先自己要做快乐自信的妈妈，用积极、乐观、向上的心态去影响孩子，晚上有空我就和孩子一起做游戏，一起疯，一起玩，一起闹，尽量睡前讲故事。希望孩子在老师的精心培育下，在家长的努力配合下，能够开心、快乐的茁壮成长！

能给孩子带来快乐的九秘方

对父母来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是：使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。

下面有9种快乐秘方，你可以在孩子身上尝试一下：

1、有时间享受“不受限制”的快乐

家中父母希望居室整洁，周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃，父母便会想办法制止，孩子只好越来越乖了。表面上，是父母管教有方，但由此带来的是：孩子的热情和活力在一点点丧失，孩子的心灵也感受到了压抑。但孩子毕竟是孩子，他们需要带着童真的想像力尽情地玩耍，需要有时间去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家——这些按照孩子自己的步伐去探索世界的活动，更能给他们带来真正的快乐。

2、关心他人

孩子需要认同自己是家庭和社会有价值的成员，父母应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。如让他把家里的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友;帮助照看比自己年纪小的小朋友;帮妈妈做力所能及的家务等等。在家里，家庭成员之间要相互关心，营造温馨的家庭氛围，让孩子从小就懂得关心父母，关心长辈，懂得分享。儿童心理学家指出，儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。

3、体育活动

和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康，更能让孩子笑口常开。并且在活动中还能增进亲子关系。好的身体状况和运动技能，有利于让儿童树立正确的自我形象观。

4、笑出声来

笑出来，对你和孩子的健康都有好处。有些父母喜欢在孩子面前保持严肃的形象，以为这样才有尊严。其实不是那么回事，笑出声来，并不会失去你的尊严。让你的家中充满笑声，并经常给孩子一个拥抱，它们是最好的爱的表达。有没有听说过：“一个人一天需要4次拥抱，才能存活;8次拥抱，才能维持;16次拥抱，才能成长。”亲子间感情不要放在心里，爱她就要表达出来。

5、更具体的表扬

父母应特别强调孩子令人满意的具体行为，表扬得越具体，孩子就越清楚哪些是好的行为。表扬其实包含两个部分：一是父母说的话语，二是孩子据此作出的推断。

表扬越具体，孩子越能够根据父母的话对自己作出实事求是的评价。当孩子做好一件事或掌握了一种技能的时候，不要总是简单地说：“做得不错”，要指出他们具体细节的成功。比如“你今天把那个摔倒的小妹妹扶起来，真让妈妈高兴。““我喜欢你画的这些树。”具体的表扬会让孩子产生更大的满足。当然，也要注意不要表扬过度。从小要让孩子认识到，真正的表扬来自于他们战胜了挑战之后。

6、艺术的魅力

音乐、舞蹈、文学等各种艺术形式会极大地丰富孩子的思想修养，

培养他们的艺术情操。这些艺术形式将成为一个感情的释放口，帮助他们表达自己和对世界的情感，并从中获得生活的快乐。

7、不要苛求完美

孩子毕竟是孩子，各方面的能力有限，总有这样或者那样的不足。父母不可太过于追求完美，父母如果总是对孩子表示不满和批评，会伤了孩子的自尊，失去自信。所以，下一次当你再要抱怨的时候，先想一下，这个过错是不是跟他们的年龄有关?10年后他们还会这样做吗?如果你的答案是否定的，就别再唠叨个没完。记住：你和孩子之间的感情总比他把袜子放在哪里要重要得多。

8、教会孩子解决问题的技巧

当孩子认为自己能解决一些问题时，可以让他们产生良好的自我感觉，能树立起信心，并且有了下次自己解决难题的勇气。当他们遇到难题时，你可以按下面的步骤教会他们解决问题的技巧：发现问题;让孩子描述出他想要的结果;帮他设计出要达到这个结果的步骤;让他自己想，哪一步他能够自己完成，哪一步需要别人的帮助;在他确实需要帮助的步骤上提供帮助。

9、给孩子显示自己的机会

每一个孩子都有自己独特的天才和技能，展示这些能给他们带来极大的喜悦。“妈妈，我给你讲一个故事好不好?”这时即使你在厨房做饭，也要满足他这个愿望，并适时地给予肯定：“你讲得真是太棒了。”要知道，能和你分享他喜欢的这个故事，对他是多么地快乐。孩子的热情、能通过你的分享和肯定，转化成良好的自尊、自信，而这些品质对他们一生的快乐都是最宝贵的。

职场妈妈和全职妈妈互给对方的一封信

身为女人，我们总有一天会成为母亲，有了孩子，不免会有所牺牲，为了照顾孩子，我们不得不放弃喜欢的工作，换一份方便照顾孩子的工作，或者干脆离职在家带孩子。恐怕只有做了妈妈或者同为妈妈的人才能理解，下面是全职妈妈和职场妈妈们互相给予对方的一封信，共勉之。

亲爱的职场妈妈，

我知道，有时别人会指责你，抛下孩子给他人照顾，而自己去上班。甚至有人暗示你不如全职妈妈那般爱自己的孩子，因为有母亲的陪伴对孩子来说是最好的。

他们怎么能这么说你呢？我知道，你和全职妈妈一样爱着自己的孩子。我知道，重返职场绝非一个容易的决定。早在你孕育一个宝宝之前，你就权衡过利弊。这是你人生中最重要的决定之一，甚至早在你读高中时，选择分科的时候就有考虑过这个问题。

我随处都可以看到你。你是当我孩子生病时帮他们看诊的医生；你是我孩子的过敏症医师，那个诊断出她对花生过敏的人；你是治疗我丈夫后背的理疗师；你是帮我们办理退税的会计师；是我儿子的小学老师，我孩子托管中心的主任，我女儿的体操老师，和帮我们出售房屋的房地产经纪人。如果没有你们的存在，如果你们屈服于那些坚持妈妈就应该和孩子一起呆在家里的声音，那我们将身处于一个怎样的世界啊。

我知道，你衡量过每一份工作，只为了看是否适合你的家庭情况。我知道，你比其他人早起一小时，只为了可以锻炼一下身体或者得到一些自我的时间。我知道，你在照顾孩子而彻夜未眠后，第二天还要参加各种会议。我知道，当你晚上回到家，“第二份轮值工作”又开始了。那些持否定态度的人不理解你是如何打理好一个家庭，同时还能兼顾工作的。你下班回家、做饭、给孩子洗澡、给他们讲故事。你给他们盖好被子并给他们晚安吻。你支付账单、购买日用品、洗衣服、洗碗、正如其他每一个妈妈做的一样。

我知道，你经常牺牲自己的休闲时间，是因为内疚于离开孩子们太长的时间而想多陪陪他们。我知道，当你的孩子在日托中心时，你没法给自己“放一天假”。我知道，你现在可以接受上班时是你的“休息时间”。我知道，当你在工作的时候，你不会浪费哪怕一分钟。我知道，你在办公桌上吃午餐，你不再外出喝咖啡，你在工作中展现出全部的付出与专注，毕竟是你自己选择了工作，你希望在那儿。

我知道，你总是细心甄选由谁来照顾你的孩子，而很多日托中心也提供很出色的看护。我知道，你只会把孩子留在一个你确信他们会受到关爱和良好照顾的地方。我知道，当孩子生病时，你牺牲了薪水，花好多天时间在家照顾他们。我知道，其实你在偷偷地享受着这些日子，陶醉于和孩子共度的时光。

我知道，有时你会因为不能一直陪伴在他们身边而感到内疚，但是职场妈妈，我知道的是，你给你的孩子树立了一个了不起的榜样，你在向他们展示，一个女人可以有自己的事业，在家庭以外的地方以某种方式做出贡献，也依然是一个慈爱的母亲。你在向你的女儿展示，她们在生活中也可以做任何她们想做的事情。你以全然的欢乐与爱在展现着力量、耐力、奉献和坚韧。

我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲。

同一战壕里的

全职妈妈

亲爱的全职妈妈，

常常有人质疑你到底一整天在家都在做什么？我知道你在做什么。我知道，是因为曾经有那么一段日子我和你一样做过全职妈妈。

我知道，从你清晨睁开眼的那一瞬，就开始做着无薪、并且通常是无人感激的工作，而这些工作甚至到你合上眼睛睡觉的时候都还没有结束。我知道，对于你来说一天和一周的结束根本没有一个明确的界线，因为就算是周末和夜晚，你还得坚持工作。我知道，回报是喜悦，却略显单薄。

我知道，你几乎没有空闲时间喝一杯热茶或咖啡。我知道，你的注意力经常被分散，并时时刻刻被转移，想要一次性完成一项工作简直是奢望。我知道，当只有你在家的时候你可能都没有停下来休息的时间，除非你只有一个孩子，而他白天还会小睡几回。

我知道，通常没有同伴支持也没有后备力量，你只能独自应对日常的众多挑战：耍脾气的娃儿，如厕训练时的意外，食物大战，掉落一地的食物，墙壁上的蜡笔印迹，兄弟姐妹间的争吵，还有那一直哭个不停的小北鼻。我知道，这份工作就像永无止境一样，如一个无限的循环：你买菜、洗菜、做饭，试图给娃喂饭、清理地面、洗盘子，然后3个小时后再完整地重复一遍。

我知道，你多么希望能有一个小时让你自己安安静静地享用午餐，或者睡个午觉。我知道，有时候你也会问自己，所有的一切是否值得，同时羡慕那些上班时可以小憩的朋友们。我知道，有时当你的另一半下班回到家，他觉得自己已经完成工作，大可休息什么都不做时，你真的好想哭，因为这也是你一天中最累的时刻。

我知道，你被许多人误解，他们不知道一整天独自一人照顾年幼的孩子们有多么不容易，还以为你的日子过得很悠闲，每天就喝喝下午茶。在他们的想象中，你惬意地品尝着咖啡，而孩子们就在旁边安静地玩耍。我知道，你也怀念过去的经济独立。我知道，当别人宣告：感谢上帝！总算熬到星期五了！你会觉得好笑，有时也觉得烦人，因为对你来说，每一天都一样：没有周末，没有休假。我知道，很多人没有意识到你也在工作，你只是在家做着无薪的工作。

全职妈妈，我不知道你是如何做到的，我佩服你无尽的耐心，佩服你快乐面对每一天的能力，佩服你筋疲力尽时还能给孩子们的生活带来欢乐。我钦佩你的无私奉献，在孩子的生活中时刻陪伴他们成长，即使有时这并不容易。我佩服你不求回报地工作，没有晋升、没有名气、没有薪水。我知道，你想要你的孩子能感觉到受重视与被爱，全职妈妈，没有人做得比你更好！

我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲，我懂。

同一战壕里的，

职场妈妈

做一个从容快乐的家长——一位摩比妈妈的心声

最近有点小纠结，为早上起床的事儿。儿子早上8点要到幼儿园，我和他爸上班顺路送他。每天早上的经典桥段是这样的：

七点我先起来，尝试叫儿子起床，他爸睡眼惺忪的在旁边说，还早呢，再睡会儿，再睡会儿！好吧，我自去洗漱收拾。

七点二十再去叫，爸爸睁眼一看，哎呀不早了，赶紧的吧！他倒是动作快，可孩子还有个醒神儿，讨价还价，哼哼唧唧的起床过程吧，起来还想玩会变形金刚、奥特蛋从起床到出门半小时钟内全家人就得使劲儿催啊，催的效果不好还得批评两句，动作快，妈妈上班要迟到了，别磨蹭啦…….

一直到幼儿园门口，儿子都还撅着嘴，唉，一早起来心情就不大愉快啊！上班路上就开始埋怨爸爸，干嘛不早起一点，就不能早睡一点，干嘛看纸牌屋看到半夜啊……..爸爸被妈妈唠叨的也低气压了。

回过头来自己想想，为什么我们不能做一个从容的家长呢？晚上别看电视剧了，早点睡，早上早点起，给孩子留点儿磨蹭和玩耍的时间，不催促、不唠叨，有一个快乐的心情迎接每一天。

可是说起来简单的事似乎通常不那么容易实现，下班回家都七点多了，吃完晚饭八点多，还得陪孩子做作业看书玩游戏，做父母的自己也总得有点休闲娱乐吧，外面的世界太精彩，昨天有甄嬛，纸牌屋，今天还有爸爸去哪儿，发微信聊QQ都能过个半晚上，实在是舍不得睡啊。

孩子何尝不是一个样啊，平时上幼儿园，放了学各种兴趣班，晚上还要亲子阅读各种作业，英语语文数学各门都得照顾到，周末更是一刻不得闲，除了永远上不完的兴趣班，还要去看各种演出展览吧，要游山玩水增长见闻吧。永远脚步匆匆，很少有时间停下来想一想我们前进的方向到底对不对，什么才是最要紧的。

《爸爸去哪儿》里的多多爸爸给多多写了一封信，说不成功也不要紧，即使因为谈恋爱耽误了学习也不要紧，估计大部分爸爸妈妈看完之后会感动归感动，但想法不会变。

怎么会不要紧，要紧的很啊，我们又不是多多爸爸事业那么成功，人家住别墅啊，多多才八岁，英语那么流利，还会自由泳啊，长得又漂亮，人家是有资格说不要紧的，因为领先的人才有资格先停下来休息啊。可是我想说，也许正是因为多多爸爸这种不要紧的从容态度，追求自然简单生活的方式，为多多营造了良好的环境，多多反而能够毫无压力的成长，在各方面都表现的这么出色。

作为一个普通人，也许我们终其一生不能达到多多爸爸那么成功的状态，但是我们还是可以进行一些小小的改变，做一个更从容的家长，让孩子拥有一个更快乐的童年。

从现在开始少看一些美剧韩剧国产剧，也别在网上没完没了淘宝，让自己和孩子都从电子产品的包围中解放出来，一起踢踢球、骑骑车，组织一些徒步活动吧，锻炼身体、增近感情还省了钱。

从现在开始陪孩子做作业的时候，放松心情，多点耐心，多想想如何有效引导而不是一直生气孩子为什么不会做，即使仍旧进步缓慢，也要告诉自己，不要紧，人生是一场马拉松，慢慢来。

从现在开始，不要做那种把所有的时间精力都投注在孩子身上的家长，过分沉重的爱和关注会给孩子很大的压力，抽出点时间和自己的另一半逛逛街吃吃饭看看电影，聊一聊爱情理想事业人生，或者和三五朋友小聚，给自己的心灵放个假，也许我们更能从容快乐的面对生活。

谨以此文献给那些为择校、学区房、小升初、课外班等等一切烦恼的爸爸妈妈们。让我们过简单自然的生活，做从容快乐的家长。

做个高EQ的新手妈妈

面对一个又小又软的生命，您是否不知如何是好？面对哭闹不停的宝宝，您是否手足无措？由于宝宝无法用语言明白表示身体的不舒服，所以，新手妈妈需要学会如何管理好自己的情绪，以便在面对哭闹不休的宝宝时，做出最佳处理。拥有高EQ，其实不难。

做个高EQ的新手妈妈

新生命降临

怀胎十月的过程是很艰辛的，但准妈妈从怀孕伊始，就期待着新生命的降临，这种喜悦是无法用语言形容的。不过，当宝宝出生后，新手妈妈将面临种种困难，包括如何看待自己、如何适应新生命的降临、如何照顾新生儿等等一系列问题。腹中的胎儿和出生后的宝宝完全不同，在腹中，胎儿跟着妈妈成长，妈妈照顾好自己就可以照顾好胎儿；而刚出生的宝宝，是一个很小很软的生命，面对他们，大多数的新手妈妈会感到手足无措，加上这些小小的生命个体只会用哭闹的方式来表达自己的喜怒哀乐，更让新手妈妈们不晓得该如何照顾他们才好。

认识宝宝的表达方式

小宝宝无法用语言来告诉妈妈肚子饿、想便便或是身体不舒服，最简单的反应就是哭闹。实际上，宝宝的哭声可以告诉妈妈很多不同的信息，妈妈应该逐渐掌握宝宝哭声的不同含义，以便做到最佳的沟通和互动。千万不要因为宝宝大哭而慌了手脚，应该先了解他们为什么哭闹，是尿布湿了？肚子饿了？还是身体不舒服？然后针对不同情况作不同的处理。如果是尿布湿了，马上帮他换上新尿布；肚子饿了，尽快帮他冲奶粉或喂母乳，并且用语言轻轻地告诉他，妈妈要去帮你冲奶奶——母亲的柔声细语可以稳定宝宝的不安情绪；如果是身体不舒服，当然是马上带宝宝去就医，做第一时间的诊疗。

保持心情平静

大部分新手妈妈对宝宝都有足够的爱心，但也许会缺乏一定的耐心。比如碰到孩子睡颠倒的情况时，很多妈妈往往心力交瘁从而失去了好脾气。其实宝宝一直在努力适应不同于妈妈腹中的世界，不能跟大人的作息时间合拍并非他们的本意，妈妈应该用耐心带领着他们一起度过这段时光。当宝宝的哭闹让妈妈的心情起伏不定，甚至要影响到正常的家庭生活时，妈妈不妨先到阳台上呼吸一下新鲜空气，等情绪稳定之后，再去处理宝宝的哭闹，相信情况会好很多。

宝宝有个体差别

大部分妈妈都会非常在意宝宝的成长发育情况。一旦宝宝和儿童手册上的各项平均指数有什么不一样，妈妈们就会非常紧张，担心宝宝是不是不正常？为什么会比别人长得慢？其实，这些数据是所有宝宝的平均值，仅供参考，并非绝对的标准。有些宝宝长得慢点，有些宝宝长得快点，只要妈妈随时注意宝宝的发育情况，排除生理心理的不正常发展后，不必太在意宝宝是否长得比别人高壮，让他们自由发展是最好的办法。不过，如果他们的发育比起同龄儿超前或滞后太多的话，要及时请教专业医师，进行相关治疗才好。

适当放松身心

照顾宝宝是非常辛苦的，随时随地会向你的极限挑战，尤其是刚生产完的新手妈妈，很可能因为不懂得如何照顾宝宝，而丧失了原本培养已久的爱心和耐心。在此提醒新手妈妈，在尽力照顾宝宝之余，别忘了每星期给自己放一天假。把宝宝托付给朋友、亲戚或保姆照顾，享受一天纯粹属于自己的时间，逛逛街、看看电影，去想去的地方，让自己放松心情，相信以后照顾宝宝的日子会更轻松、更能掌握秘诀。