如何建立与新生儿的心理依附

刚出生的孩子在头几天内，大多数时间都在睡觉，所以你应该在孩子醒来时，多和孩子呆在一起。研究表明，婴儿出生后的头几天内，与你的身体接触、你的体味、你的声音对他都是非常重要的。这时，孩子与你形成了一种依附关系，如果这种依附得以加强，母子之间就建立起了独特的、牢不可破的关系。

如何建立与新生儿的心理依附

正常的情况下，无论你采用母乳还是牛奶喂养婴儿，你都能在给孩子喂食、换衣服或是抱孩子时，与孩子自动地建立起他所需要的关系。如果由于某种原因，孩子需要上医院观察或需要特殊护理，你应该尽可能与婴儿多接触。即使当婴儿处于保育箱中，你也可以通过小窗孔触摸、爱抚孩子，和孩子讲话。如果可能的话，还要给孩子喂奶。最重要的是要尽量缩短与孩子分开的时间。

眼睛的接触必不可少

所有的研究表明，母子间的身体接触应该从孩子出生后尽早开始。眼睛的接触也应马上开始。过去的婴儿发育学家认为，婴儿出生后由于眼睛不能聚焦，所以看不清楚任何东西，但是婴儿却能分辨出形状和轮廓，婴儿会在出生后36小时内辨认出你面部的形状与轮廓。研究表明，婴儿在辨认出你的面部后，主要寻找的中心就是你的眼睛，这也是他的注意中心。实际上，婴儿在出生后几个小时内，就能做到这一点。

早期的身体接触

在婴儿出生后，你应尽可能多地与孩子接触，我所指的接触是身体的接触，例如用吊带。人们几十年前就知道，背在背上的婴儿，如印度人、爱斯基摩人和一些非洲人是很少啼哭的，孩子感到母亲就在身边，有一种安全感。母亲温柔、温暖，气味亲切。当孩子把头靠在母亲的身上时，他可以感到母亲的心跳，与他在子宫内听到的心跳是相同的。婴儿对周围的环境感到安全。把孩子背在母亲的背上，能唤起他在子宫内的记忆。

气味的重要性

婴儿与你建立关系的第一个纽带就是气味。对于你身体所发出的气味，婴儿非常敏感，这种气味会引起婴儿做出生物学的反应。每当你走进婴儿的房间，他会从熟睡中醒来。而别人，甚至你的丈夫走进他的房间，婴儿仍旧熟睡。这是因为孩子可能识别出你身体发出的特殊化学物质，叫做外激素或信息素。孩子之所以醒来，是因为他能辨析出安慰、快乐和食物的源泉。

声音及其效果

新生儿不喜欢噪声。请跟孩子用温柔的、抚慰的语音就话或唱歌。牛津大学的研究表明，新生儿对频率较高的女声比对频率较低的男声做出的反应要好。对于婴儿来说，母亲的声音是一副良药。当你和孩子在一起时，你可以对他讲话、对她歌唱。令人惊讶的是很小的婴儿就能欣赏童谣和简单的歌声，特别是歌声中带有明显的节奏或韵律时效果更好。一些研究表明，孩子如果早期就能听到歌声，会有较快理解单词、掌握单词的能力，比其他儿童更早地具备讲话与读书能力。

母爱

大多数的母亲在孩子出生后，很爱孩子，而有的母亲对孩子没有什么感觉。我们现在知道，孩子出生后，母亲脑内马上会产生出一种激素，即催产素或催乳素，会引起乳汁的分泌，也能引起母爱的反应。不同的妇女对激素的情绪反应是不同的，所以有的妇女对孩子的爱比较滞后。影响母亲对孩子的感受还有很多因素，例如，分娩的过程，自己对孩子出生和其他的期待等。孩子的出生常常是一个高潮，虽然这个过程非常短暂，非常顺利，但是阵痛也是一件大事，很令人忍受不了。如果阵痛带来了疼痛，而且时间很长，或者使用了药物，母亲可能会过度疲劳或是变得麻木，对孩子感受不到爱的冲动。而且，母亲也可能对自己的反应有不实际的期望，把孩子看作是自己的骨肉，期望孩子从生理上与自己和丈夫很相似，这当然不大可能，如果这样想，只能带来更大的问题。

大多数的妇女都会在48-72小时后渐渐开始对婴儿萌发出爱，到了第3天，能明显地感觉出对孩子的爱。如果母亲两周后才对孩子产生爱，也不算什么怪事。

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如何建立孩子的自尊心？

自尊的培养应从尊重开始，仔细想想，我们的生活中的很多时候，并不是孩子缺乏自尊，而是我们缺乏尊重。美国密苏里大学一位研究儿童早教的教授列举了20种尊重孩子的表现和行为，我们不妨以此为标准，看看自己做到了哪些。

(1)赏识孩子的才能。

(2)认真听孩子想要告诉自己的事情，回答孩子提出的各种问题。

(3)再忙也要抽出一些时间来陪孩子。

(4)与孩子进行目光交流。

(5)允许孩子做出自己的选择，允许孩子有自己的隐私，鼓励孩子有独立性。

(6)对孩子与众不同的表现作出反应。

(7)称呼孩子的名字，而不是一些有负面意义的昵称。

(8)让孩子自己去解决与伙伴之间的争吵。

(9)对孩子做的事情能够表现出兴趣。

(10)指导孩子该如何去表达“不”，与孩子打交道要有灵活性。

(11)与孩子平等交谈，让孩子把话说完而不在中间将其打断。

(12)征求孩子对某个问题的解决办法，尊重孩子的观点和看法。

(13)尊重孩子选择朋友和活动的权利，给建议而不是强制。

(14)允许孩子犯错误，给孩子转变过渡的时间。

(15)珍惜孩子的东西。

(16)观察和倾听孩子的问题，并认识到该问题会给孩子的心理造成怎样的压力。

(17)让孩子有交流发言的机会。

(18)不要忘记游戏和休息是孩子不可剥夺的权利。

(19)不浪费孩子的时间。

(20)允许孩子有不同甚至反对的意见。

如何帮助入园新生渡过“依恋关”

入园之初，幼儿面对陌生的环境往往会缺乏安全感，心生分离焦虑，并将对家人的依恋转移到毛毛熊、布娃娃、小背包等依恋物上来。幼儿若长时间与依恋物为伴，不仅有损健康，而且还会影响与教师和同伴的交往，难以较快适应幼儿园生活。如何有的放矢地帮助新生渡过“依恋关”?以下是我们在实践中的一些做法。

一、动之以情法

幼儿对依恋物往往具有较深的感情。为此，教师可从爱护依恋物的角度出发来引导幼儿暂离依恋物。比如，给毛毛熊、布娃娃等建立一个“托管所”。让幼儿感到自已的依恋物在“托管所”里“生活”得安全舒适。我一般这样引导幼儿将依恋物送进“托管所”里：当看到幼儿带依恋物到班级里时，我亲切地说：“哦，你的宝宝×××也跟你来了，欢迎，热烈欢迎。但你带着它做游戏、如厕……多不方便啊，万一不小心弄伤了它多不好啊，不如把你的宝宝送到‘托管所’里，等空闲时再拿着它好吗?”这种情况下，幼儿一般都愿意把依恋物送进“托管所”里。

当幼儿和依恋物暂离后，教师要开展丰富多彩、有趣的活动，如做游戏、玩拼图、滑滑梯等来充实幼儿的精神世界，否则幼儿可能会索要依恋物。在幼儿索要依恋物时教师应先允许幼儿接触依恋物，然后再想法让幼儿离开依恋物。比如，在婷婷向我索要了依恋物毛毛熊后，我看到毛毛熊被她沾上了颜料。于是，我关心地说：“看，你的宝宝——毛毛熊被你手上的颜料弄脏了，要让保育员阿姨给它洗个澡哦，要不它会生病的。”婷婷听了我的话，看着被染得脏兮兮的毛毛熊，虽然心有不甘但还是把毛毛熊交给了保育员阿姨。

二、以物代物法

教师可提供新颖、有趣、富有吸引力的物体来替换幼儿的依恋物，尤其是那些不安全、不卫生的依恋物。比如，坤坤经常将奶嘴放在嘴里吸吮，即使在如厕时也不肯放下奶嘴。为了改变他的这一依恋行为，我先仔细观察坤坤的爱好。经过两天的观察，我发现坤坤特别喜欢看有关巧虎的图画书和动画片。

我想何不利用与巧虎有关的物体来戒除坤坤对奶嘴的依恋行为呢?于是，我自制了一顶可爱的巧虎帽。我拿着巧虎帽对坤坤说：“如果你同意把奶嘴交给老师暂时保管，我就送你这顶巧虎帽。”坤坤犹豫片刻后就和我做了交换。为了确保巧虎帽能对坤坤有持久的吸引力，我还设计了一系列有趣的巧虎游戏，通过让坤坤戴着巧虎帽和同伴玩巧虎游戏促使他逐渐爱上巧虎帽。为了防止坤坤对巧虎帽产生依恋行为，我又用巧虎T恤、巧虎手帕等来替换巧虎帽，然后再逐渐用与巧虎无关而坤坤也有兴趣的物体来替换与巧虎有关的物体。

三、奖对罚错法

教师可和幼儿做出约定：当幼儿放弃依恋物时给予一定的奖励，当幼儿违规索要依恋物时则给予一定的处罚。比如，为了让艳艳不再依恋布娃娃，我和她约定：当她表现出不再依恋布娃娃的正确行为时我将根据她离开布娃娃时间的长短给予一个或多个五角星作为奖励，反之则要视她索要布娃娃的次数而收回一个或多个五角星，当五角星积累到一定数量时她可换取自已喜欢的实物奖励。

具体来说，我先确定了艳艳要达到的目标行为状态——放弃依恋物布娃娃，并把该目标分为由易到难的一个一个的小目标：5分钟内不要布娃娃——1O分钟内不要布娃娃——一20分钟内不要布娃娃……时长间隔逐渐拉大。若她5分钟内不要布娃娃可奖励她1个五角星：若她1O分钟内不要布娃娃可奖励她2个五角星，依次递增。当艳艳连续得到3个五角星时，就会奖励她看喜欢的动画片或图画书，当她连续得到5个五角星时她可获得更高的奖励。但是，若她违犯了规定，则要视违反规定的程度收回1个或多个五角星。当艳艳最简单的目标达到以后，我就对她提出更高的要求，只有达到新的要求后才能得到五角星，从而促使她达到总的目标——最终放弃依恋物布娃娃。

如何建立良好的亲子关系？

1、婴儿时期-依恋关系和信任关系的建立

婴儿与其父母的相互作用过程中会产生依恋，是一种感情上的联结和纽带。这个时期父母要尽可能的多陪婴儿，多给他拥抱，让他获得一定的安全感，并建立起亲子间信任的关系。

2、一岁左右-正确引导

在一岁左右，是孩子语言能力的和感知能力形成的关键时期，多和婴儿交流，注意，不要用“婴儿语 ”，正确引导婴儿，多提问，多让孩子表达，培养良好的沟通能力。

3、两三岁-能力培养

然后两三岁的时候就可以培养孩子思考问题，解决问题和生活自理的能力了，在这个时期，让孩子多观察，多接触新鲜事物。

培养孩子的动手能力，生活能力，如不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示歉意，午饭后要休息等。

并且要注意孩子对哪些事物非常感兴趣，注重去发展他感兴趣的事情。这时候小船就可以上路了，父母只需要做好护航人就可以了。

但是每天轻松愉悦的相处，高效的沟通和周末尽可能多的陪伴是前提。

如果是全职妈妈的，应该注意

1. 做好心理准备，拥有强大的内心。

全职妈妈非常辛苦，除了照顾宝宝的吃喝拉撒，还要负担起整个家庭的家务。并且成为全职妈妈之后，每天围着家庭转，远远脱离了自己的梦想。经常体会到放弃稳定的工作回归家庭之后的那种失落和心灵巨变。

2. 不要把自己的人生希望建立在孩子的身上，多充实自己,　爱孩子不见得必须为他放弃一切。

3. 不要让孩子背负起“我为你放弃了工作”

上班族妈妈与孩子的关系需要注意以下几方面

1. 明确分离或不能陪伴的真实意义，不隐瞒、不欺骗。可以在下班时给孩子带小礼物作为奖励。

2. 与孩子在一起时尽可能专注地陪伴孩子，哪怕只有半个小时，不要边做其他事边陪孩子，心不在焉，多通过拥抱等肢体接触传达对孩子的爱。

3. 多肯定孩子，经常发现孩子的优点并告诉他，帮助孩子建立自尊和自信。

4. 多理解孩子的感受，教会孩子表达自己的情绪，同时控制好自己的情绪，不拿孩子当出气筒，规则稳定，不能情绪好了就纵容、情绪不好就苛刻。

亲子关系中爸爸作用至关重要

有研究发现，有爸爸很好照顾的幼儿，在品格、智力和语言等多方面发展更好。而缺乏父爱的孩子，有可能长大后男孩更缺乏男性品质，女孩更难和异性相处。爸爸对于孩子来说，有以下几点很重要的作用。

1. 建立规则。男性的力量会让孩子生畏，因此在建立规则方面比女性更有优势。

2. 增加力量感。父亲一般喜欢跟孩子玩游戏，游戏过程中父亲的力量感会传递给孩子。

3. 接受成人世界。体会与他人互动的真实感受及需要做出的正确反映。

愉悦轻松的家庭环境对于孩子的成长非常重要，生活中的压力有很多，但是我们不要忘记生活的初衷，温暖有爱的家庭使我们追逐梦想的最坚实的基础。

育儿心得：如何帮助孩子建立时间体系

最近频繁和妈妈们聊到兴兴的作息时间，在此，我把这几年与兴兴一起建立时间体系的心得与大家分享一下。

说到底，其实就是对时间能做到充分利用，这究其根，是专注力的问题，如果一个孩子的专注度够高，那么，他就能在规定的时间内完成自己应该做的事情，也就是该做什么就做什么。

从这个角度谈起，首先要聊聊秩序期。

孩子在2岁左右会出现秩序期，秩序期是孩子形成秩序感的时期，他对于秩序的完美，有着一种近乎顽固的追求，比如，东西就应该放在哪里、哪件事就应该先发生、谁应该做这件事，等等。专家分析，儿童秩序的敏感期呈现螺旋式上升的三个阶段：第一个阶段，为了秩序的破坏而哭闹，秩序一旦恢复就会安静下来;第二，为了维护秩序而说“不”，自我意识开始萌芽;第三，为了维护秩序而执拗，一切要重新来。如果孩子能顺利通过秩序期，他就能很好的构建自己的秩序感，会认同诸如排队、输赢这种事情，因为原本世界就是按照一定的秩序来运转的。如果，孩子在构建秩序感的时期，被粗暴的打断，他就会秩序出现混乱，认为事情是可以随意改变秩序，比如不排队，比赛一定要赢等等。家长们如何判断秩序期的到来呢？孩子在这期间会有非常奇怪甚至是任性的举动，比如兴兴在秩序期的时候，他每次要尿尿之前，一定要跑到自己的房间去，坐在小板凳上摇摇腿，然后再去尿尿。家里人一开始会着急，担心他尿裤子上，正好这之前我与梅梅聊到这个话题（非常非常感谢亲爱的，给我这么多理论的分析和说明，兴兴的健康成长与你的贡献有很大的关系），于是，我告诉家人不要去干扰他，尊重他的行为。事实上，这段时间迅速就通过了。兴儿的秩序感建立的很好，这一点对于他以后能迅速建立时间体系有很大的关系。因为有秩序感的孩子，能有条理的安排时间。

接着就是孩子的专注力敏感期，这会出现在孩子的3岁左右。这期间孩子会有一种状态，就是我们惯常说的不愿意理人，其实，这是他沉浸在自己的世界中，他在形成自己的专注力。当然，不同的孩子性格不同，不过总体说起来，孩子在这期间都会或多或少的出现所谓的不爱招呼人的情况。

有一种情况是很常见，但是对孩子专注力影响很大的。比如孩子正在看书或者做什么事情，老人看到孩子那种可爱的样子，会忍不住过去抱抱，又或者对孩子说：“叫一个……”，这是大忌啊。我在兴兴的专注力敏感期，告诉家里人，不许去打扰他做事情。不过这个阶段确实与我们说的礼貌会有冲突，比如有人来家里，礼貌上是要孩子称呼对方，可是，这就是打扰了孩子。记得有一次一个朋友来我家，她孩子在车上等她，我下去的时候，孩子正在看书，她下意识的让孩子叫我，可以想见，孩子没理我。正好孩子3岁，我给她说：“没关系，不要打扰她，这是对她的礼貌”。那次是朋友过来和我交流育儿心得。

专注力敏感期尽量做到保护孩子，给她一个安静的空间。在专注力敏感期，可以辅以一些条件，比如给孩子提供一个相对固定的游戏空间，例如阳台、自己的房间，孩子如果有一个固定的空间游戏、看书、玩玩具这些，那么，在进入那个场地的时候，他就能习惯的进入一种状态，安静下来做这件事情(这里的安静，是指他能尽快进入做这件事情的状态)。

我当时给兴兴买了工作地毯，他要玩玩具的时候，先把工作地毯拿出来，放在客厅，这么一是地方可以变化，二是我可以更好的和他互动。我可以在客厅一边做我的事情，一边陪着他。3岁左右的孩子，在玩耍的时候，身边有人陪伴着，他会感觉到安定和安全，从而更加容易进入专注的状态。

现在，开始来说如何制定时间计划，如何管理自己的时间。

先从学前说起。兴兴4岁开始，就要玩游戏，这是每个孩子都无一避免的。曾经我想过不要他做这些事情，但是侄女的一句话提醒我：“你这么做，会让他没法与同学之间交流的。”既然不能回避，就只能和他一起讨论如何玩游戏，时间怎么规定。

无论是在幼儿园还是在小学，上学期间，周一到周五都是不能玩游戏的，只能周末，平时周末我们都在家，也比较好管理。所以，更多的是假期孩子在家，如何办。毕竟老人是不太容易约束到孩子的。于是，我和兴兴商量他每天的游戏时间，他自己提出要求和做不到如何办。

幼儿园阶段，我和兴兴约定的是每次玩游戏15分钟，一天可以玩4次。如果是多玩了一次，那么第二天的游戏时间取消2次；如果是多玩了2次，那么，就取消2天的游戏时间。这里有一点要提醒注意的是，孩子在最开始和你约定所谓惩罚方式的时候，他是没法想象这个惩罚自己是否能真的做到。所以，孩子一旦出现了违反约定被惩罚了以后，要给他修改惩罚的机会。甚至包括游戏的时间安排这些，都是可以根据情况来调整，前提是一定要孩子自己来提；或者是你和他一起商议决定。

这里还需要提醒一点的是，孩子毕竟是孩子，真的稍微16分钟或者是多一点点，那是可以理解和接受的。一定要给孩子一个机会争取自己的权利，这里强调孩子的参与性，是要从小就培养他管理自己时间的能力，信任他，让他管理自己的时间。

这里说一个题外话，兴兴小的时候，出现过一个事情，如果我给他买了新玩具，晚上没玩尽兴，就去睡觉的话。第二天一早，他会很早就起来玩，甚至6点过。这对他的睡眠是不好的。因此，我和他有一个约定，早上9：30之前不能做看书和听英语以外的任何事情。从那时候到现在，他一直都这么遵守着。这让我很欣慰。说实话，我有两次周末醒来，发现孩子在楼上，我会存着一种不好的心情上楼，想象着抓一个现行，他正在玩游戏。事实上，每次，他都在安安静静的看书。对此，我非常惭愧。所以我说，我们一定要信任孩子，你选择信任，孩子就能做到。

再来说小学阶段。小学学习是一个全新的状态，对孩子和对我们来说，都是如此的。对孩子来说，一开始就要养成一些固有的习惯，非常重要。有研究表明，23天形成一个习惯，你要能坚持做到，这习惯就能形成。

兴兴一般是回家洗手以后，就直接进入自己的房间写作业，接着弹琴，这些事情完成以后，吃晚饭。饭后做他今天的主题学习，时间半小时。周一英语、周二数学、周三语文、周四自由时间，周五晚上固定上英语课。接着就是15-20分钟的英语阅读。如果所有的事情都能在8:20之前完成，那么到8:20之间的这段时间就给交给他自己自由安排。因为每天的作业所需要的时间不一样，所以有些时候会有一些剩余的时间。（兴兴8:30睡觉，从今年起，调整到9:30，增加的时间是为了拿出半小时让他锻炼）。

这里来解释一下什么叫做主题学习，比如数学。不是一定要做题，可以看数学趣味书籍，玩扑克，甚至是和我一起讨论今天的数学学习情况，只要是与数学有关的，都算。很多妈妈在和我聊到这个话题的时候，总是很困惑，以为孩子们就是做题看书。真不是这么的，是通过这段主题学习时间，提高孩子对这个学科的学习兴趣。所以需要我们用心去发掘一些有意思好玩的东西来配合他的主题学习。英语主题学习时间，是可以看英文视频的。

这里有一个原则，剩余的自由时间，不能玩游戏和看电视，周一到周五都是这么规定的。

这里还有一个需要提醒注意的是，如果是多余的时间，交给孩子自己处理，他会因为想要早点做完作业，早点玩导致作业质量不好。兴兴确实一开始也就出现了这种情况。为此，我和他有了新的约定（任何约定都要根据情况适时调整，要适用的才是有效的），如果他做错一道题目，这是可以接受的；如果他做错了2道题目，那么，就要扣除他5分钟的休息时间；如果是做错了3道题目，那就要扣除10分钟，诸如此类的。扣除的时间不是拿来学习，是直接提前睡觉。如果被扣除的时间超过20分钟了，也会考虑取消第二天的自由时间，他要用这个自由时间来学习。

这里，大家会看到下午放学回家以后，他没有出去玩耍的时间。是的，这是一个症结所在。这与兴兴的个性有关，他更愿意选择在家。所以我周末的时候，会尽量带他出去，和小朋友们一起疯玩；带郊外去运动。其实，我也常常担心着他会因为平时晚上不出门，导致与小朋友们的交往不好，事实上，通过与老师的交谈和我的观察，这是我多虑了，他有着自己的交友方式和玩耍习惯。我要尊重他自己的行为方式。当然，如果我们在一旁观察，孩子因为呆在家，出现了一些不好的情况，比如非常内向或者有些胆却，那就需要我们给予帮助，甚至是鼓励他出去。每个孩子的情况不同，做父母的一定要用心，根据自己孩子的表现来及时调整自己的处理方式。兴兴的情况仅仅适合他自己。

假期里，我会和兴兴制定一个学习时间表，在这之前，我会和他一起讨论，将他所需要做的事情分为3类，第一类是他必须做的，比如暑假作业；第二类是我和他达成一致要做的，比如弹琴；第三类是他想要做我不愿意的，呵呵，那肯定是玩游戏。这里申明一下，我不是不愿意他玩游戏，如果对眼睛没伤害，我是愿意的。因为玩游戏是促进智力发育的。

按照这种分类，我们拟定好从早上起床到晚上睡觉之间，每个时间段应该做什么。兴兴自己会对照这个时间表勾画每天的完成情况，每项后面有一个评分1-5，分值越高，做得越好。他自己给自己评分。我们做的事情就是每天晚上回家以后，看他的完成情况。根据他自己的评分和他交流，分析一下哪些做的比较好，是怎么做到的；哪些做的比较差，应该如何改进。有一天他的钢琴打分3分，他说自己想要弹完了就去玩，所以没能安静下来。我告诉他，无论如何，他都要弹够那么多时间，快慢有何分别？他想想，也发现了，喔，原来并不因为他弹的快，时间就跑得快。哈哈！他知道了其实没区别的时候，就会好好弹琴了。

有妈妈想要看我的作息时间表，我想告诉大家的是，每个孩子的情况不一样，父母要根据我上面提及的三种类来和孩子一起分析，安排自己的时间。因为假期时间够长，所以每天的主题学习时间一般都是1个小时。

这个作息时间表，一般一周以后，我会和兴兴一起商量，是否调整。要给他调整的机会，比如，他原来确定的是一次游戏时间20分钟，可以允许他延长到25分钟。是的，孩子一般要求调整的，肯定都是他玩耍的时间。所以，只要不是太过分，我都会同意。对我而言，一个能执行的作息时间表，才是好的作息时间表。如果他的一些不过分的要求你都不愿意满足，他又如何遵守这么多的规定呢？给孩子责任的同时，一定要给他权利。

一般我每天回家，都会首先问他：今天开心吗？有什么高兴的事情和我分享的。我不会第一句话就问他，你今天的作业做完了吗？你弹琴了吗？有时候，我想要听他弹琴，我会说：“兴兴，妈妈好喜欢那条曲子，你可以弹给我听吗？”大凡这种时候，他就马上去弹了，还微笑着给我解释曲子的抑扬顿挫。

妈妈们，引导孩子建立时间体系，这是一个漫长的过程，这其中需要的是你的坚持，温柔的坚持；和你的智慧，这源于你对自己孩子的了解程度。

合理的利用时间，这是孩子的一种能力，尤其是到了高年级的时候，这就显得越发重要。选择适合自己孩子的，需要的是你和孩子一起交流，讨论，并且一起执行。孩子在这过程中，有了进步，要给予鼓励和表扬。有一种比物质更有效的表扬是：妈妈真是开心，因为你如此努力。