让宝宝更健壮的运动游戏

2-3岁的孩子，每天可做走步练习，开始时走150-200米，3岁时能走250-300米。也可以经常提醒母亲，早上送孩子入园，可早些出门，让孩子走到幼儿园。路上不让孩子过分出汗，可根据气温增减衣服。

园外散步时，到达目的地后，要让孩子们坐在干燥地方充分休息，然后再带回来。

在气温不太低的时候，应尽量让孩子在室外玩。每天可有5个小时左右在室外度过。可充分利用沙场、水池（组织愉快的集体生活）、滑梯、儿童三轮车等做游戏。

此外，每周上3次左右的体操课，每次做15-18分钟的体操。由于2-3岁的孩子已经能够参加集体活动了，这时可按编组做操。Yjs21.COm

走步和攀登运动：

可让孩子在宽20厘米、长2-2.5米、高30-35厘米的斜坡上走。孩子快到3岁时，宽度可缩小到15厘米。

在地板或地面上用粉笔画一条宽30厘米的直道，让孩子双手平举前行。快到3岁时，可画成弯道，让他们走。让孩子上下高20厘米（接着可提高到25厘米）的台子。

在离地板或地面20-30厘米（接着可提高到30-35厘米）高处，立个横杆或拉根绳子，让孩子迈过去。

利用圆台架的两侧斜面，让孩子抓住斜面扶手从一侧上去，再从另一侧下来。也可在院子里修个土堆，让孩子上下跑动。

让孩子学爬梯子，熟练后，可做铁栅栏游戏。

过了2岁半的孩子，可练习用脚尖或脚后跟走路。为了使姿势优美，双手可反剪在背后，挺着胸走。

投掷运动：

可在离孩子80～120厘米处放一个高40厘米的小筐，让他们往里面抛球。

在离孩子80～120厘米处，挂一个齐孩子眼睛高的球网，让他们向网里投球。

快到3岁的孩子，可让他们在地板上滚排球，让球从放在2～3米远处、间隔为40厘米的椅子中间滚过。

全身运动：

让孩子并排坐在椅子上传球，然后让孩子并排骑在平衡木上，挨次从头顶上往后传球。

让2个孩子拽一个圈，时而站起来，时而坐下。

让孩子做俯卧撑运动。

让孩子做仰卧、双脚蹬自行车踏板运动。

象青虫那样滚动到房间里。

用四肢在地板上按粉笔画的路线爬行。

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让周岁的宝宝更聪明

宝宝：感受全新的世界

你知道小宝宝是个大近视眼吗？当他刚出生时，只能看得见给他喂奶的人脸的轮廓和脸上的3样东西：眼、口、鼻。但是他眼中的世界还是非常有趣的，视觉的刺激能够影响小宝宝的大脑发展。我们提供一些有助于婴儿视力发展的游戏供您选择。

0～2个月时

下面两个小游戏可以帮助婴儿学习调节眼的焦距。

，站在婴儿面前约1～2米的距离，让婴儿望着这个玩具调节自己的视觉，当他长时间望着这个玩具之后，就会做出反应：他会把注意力集中到这个色彩鲜明的玩具上，甚至会摇晃身体。然后你慢慢移动它，小宝宝的眼睛会自然地随着它而移动。

(2)镜子游戏：婴儿喜欢看人们的面孔，所以你不妨抱着宝宝站在镜子面前，让他看看自己的表情，他一定会给镜子里的小宝宝所吸引，你可以对宝宝哼唱一些儿歌，宝宝会对着镜子跟随音乐作出不同的表情，然后被镜子里的自己逗得哈哈大笑。

3～4个月时

此阶段的婴儿仍需要父母抱着四处游玩，他们的小手不能牢牢抓住东西，但喜欢用小手触摸觉得有趣的玩具。

(1)彩虹丝带游戏：把几条不同颜色的丝带(约2米长)绑在一个小棍上，当你摇晃这个棍子时，丝带也随之摆动，就像彩虹似的，你的宝宝看到丝带在空中飘逸舞动，会用小手捉丝带，几个月之后，他可能真得能捉住丝带。

(2)当你抱着小宝宝时，可以做下面一个游戏，你一边抱着宝宝，一边唱着他平坦喜欢的儿歌，然后绕着屋子来回地踱步，这些重复的动作和声音都是婴儿所喜爱的。

5～6个月时

这个阶段的婴儿可以牢牢的抓紧东西，并开始学习坐立，但仍需要父母的帮助。(1)飞开超人

你可躺在床上，把宝宝抱在胸前，让他与你面对面，然后双手高高举起他，让他体会在空中一升一降的感觉，一般宝宝在升到最高点的时候，都会露出灿烂的笑容。

(2)肥皂泡游戏

婴儿喜欢用小手捉摸肥皂泡，你可以把肥皂泡吹到不同的方向，让宝宝去捉，当他捉到肥皂泡时，泡沫随即破灭，他会很好奇地笑，这种游戏非常受宝宝欢迎。

7～12个月时

这个阶段的婴儿能够坐稳在座位上，懂得爬行，父母可与孩子坐着玩游戏。

(1)让婴儿坐在地板上，用一块小毛巾遮住他的脸，然后再拿开毛巾

，让你的脸突然在他面前出现，并用一些声音吸引他的注意。

(2)家中的锅碗瓢盆筷子等器皿都是婴儿的乐器，父母也可以自制一些小小的可以发出声音的玩具，他喜欢这些“乐器”被拍打或摇晃时发出的声音。

(3)婴儿在地上爬行，在他面前放一些枕头让他爬上去，给他制造一些乐趣。

宝宝：倾听美妙的音符

婴儿对声音的偏好

适当的听觉刺激会促进孩子在情感上与人的沟通及语言方面的发展，并培养孩子积极地乐于接受外界事物的态度。所以，父母从婴儿出生之后，一方面要经常反复地给孩子说些简单上口的童谣，唱好听悦耳的歌曲，说充满爱的话语，另一方面也要观察婴儿听到声音之后的各种反应与身心状态，这对孩子的听觉、情绪、动作等的发展都有极大的好处。反之，过分吵闹、尖锐、刺激或不愉快的声音会让婴儿受到惊吓，他们的大脑听觉系统会排斥这些声音

游戏法，让宝宝快乐识字

对于儿童早期识字，社会上有不同看法：一种就是早教孩子东西，(包括识字)，后来上学他反而觉得老师教的他都懂(实际上并不是都懂得这么深)，就不好好学，成绩反而下降了；另一种则是认为愈早识字愈好，早识字，可以早阅读、早开发智力。

小编认为孩子早识字到底好不好，不能一概而论，在许多因素与早识字有关，比如：孩子有没有一定的语言能力？已经能模仿说话了吗？有没有兴趣？你让他学识字，他喜欢吗？我看你要“念念字”吗？字“搬家”，他能认出来吗、比如这些学会的字在图画书里面出现，他能不能找出来，并与图画上的形象、东西匹配？也就是学以致用；家里有没有人会教？孩子有没有两岁？如果在家教识字，孩子上的幼儿园有没有机会用这些字？等等。如果这些问题的答案都是肯定的，那么，就可以教孩子识字，否则最好再等一等。

在教孩子识字时，要注意以下7点：

1、年龄虽不是唯一的因素，但在学字方面也有关系，一般说，年龄愈小，每天教学的时间愈短，教的字愈少，而反复的次数愈多。

2、只要求会读出来，知道表示什么，有时可以连起来表示一个简单的意思，即可。比如学会了“我”、“喝”、“水”三个字，能懂得“我喝水”是他拿着杯子喝水，就行了。

3、每天看孩子的兴趣，高兴时教一会儿(10分钟左右)，不高兴时可以不教，刚开始不必太正规，慢慢再正规起来。

4、生字可用生字卡教，在书店里买就可以了。如果自己做的话，可用白铜版纸剪成12mX12m大小的方块，每一张上写一个字比如：“妈”、“爸”、“杯”、“勺”等。

5、所教的内容一开始以单词为主，以后再教句子。这个单词可以是一个字的，也可以是两个字的。

6、所教的名词以人物的称呼(如：爸、妈、奶、姥、爷等)、东西的名称(如杯、碗、勺、床、桌子等)、食品的名称(如：米饭、牛奶、鸡蛋、馒头等)、以及交通工具、动物的名称等。所教的动词以常用的为主，如：看、听、来、去、说、走、跑等。

7、也可以通过玩游戏的方式来教。

在教孩子识字的过程中，成年人要设计多种多样的游戏来诱导孩子，使孩子感到识字能获得欢乐，把识字当作每天必不可少的游戏活动，在不知不觉中识字、脱盲。这就是我们常说的“教者有心，学者无意”。该怎样把识字与游戏结合起来，使孩子感到有趣而乐于接受呢？

宝宝动起来的小游戏

宝宝学当售货员

游戏目的：

训练宝宝坐的动作和手的精细度；强化宝宝对色彩的分辩力。

游戏内容：

（1）在一个玩具的小柜内放入五颜六色的玩具。

（2）让宝宝坐在床上，从柜中拿出玩具，每拿出一件便告诉宝宝是什么。宝宝会因色彩的吸引和自己动手去抓而显得特别高兴。

游戏指导：

这个游戏适合于6个月的宝宝来做。幼儿在玩这个游戏时玩具一定要丰富多彩。同时，爸爸或妈妈应陪在宝宝左右。

蝴蝶飞

游戏目的：

训练宝宝手眼协调能力、语言及动作协调能力；锻炼手部肌肉。

游戏内容：

（1）母亲采取坐姿，使孩子前靠在母亲怀里。

（2）母亲两手抓住孩子双手，用食指和拇指夹住婴儿食指。

（3）母亲教孩子把两只食指尖对拢又分开，对笼后左右晃动，并且说“蝴蝶飞、蝴蝶飞”，分开时说“飞——。

（4）反复进行几次。

游戏指导：

妈妈对宝宝说话时的语调要亲切、自然。

撕纸

游戏目的：

发展宝宝的精细动作能力、宝宝的视觉能力。

游戏内容：

（1）各种不同质地的纸若干，让宝宝注意撕出一些图形。

（2）妈妈坐在宝宝的身边，不断地轻声夸奖：“撕得真好”，“哟，宝宝撕了一只小鸡出来了。”

游戏指导：

（1）游戏适合在宝宝心情愉快的情景下进行。

（2）如果宝宝的手的精细动作发展好一点的话，可让宝宝用手指去拣地上的小纸片。

青蛙跳水

游戏目的：

发展婴儿的下肢力量；训练婴儿语言与动作的协调能力。

游戏内容：

（1）母亲坐着，大腿平放，扶婴儿面对面站在腿上。

（2）母亲唱歌谣：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵一声跳下水”。当念到“跳”时，举着宝宝蹦蹦跳。

（3）反复进行几次，母亲手扶着婴儿，但不要用力。　

让宝宝在游戏中学会做菜

现在的快餐食品够便利，种类够多，所以在英国美国，十几岁的孩子不会做饭已经变得非常普遍，毕竟，饿了就能买到想要的东西，谁还会费那个劲呢。可现在，教育专家们逐渐认识到，要让孩子们摒弃那些高脂肪、低营养的垃圾食品，就必须让他们学会下厨做饭，让他们学会享受制作健康美食的乐趣。

因此，英国政府已经规定各中学必须在2011年前，开设烹饪必修课。

英国《独立报》的食品专栏作家马克思·黑克斯专门撰文为青少年量身定做了一本食谱。他说，作为父母只要教会孩子以下几个菜，就可以让他们从游戏中学到厨艺。

由于中西饮食和调料差异很大，以下我们列出几个比较接近中国人日常生活的黑克斯菜谱。

1.炸鱼条：250克新鲜鳕鱼条；100克面粉；1个鸡蛋，打匀；100克面包屑

小心地把鱼骨头挑出来，把鱼肉切成手指大小，撒上盐和胡椒，取三个大的平盘，在第一个盘子底部铺上薄薄一层面粉，在第二个盘子里装上打好的鸡蛋，在第三个盘子里铺上面包屑。把切好的鱼肉一一滚过这几个平盘，蘸匀。用煎锅把植物油烧热，将鱼肉放进去，每面炸2—3分钟，然后将炸好的鱼肉包在厚的纸巾中，吸去多余的油脂即可。

2.意大利通心粉：200—250克通心粉；新鲜的干奶酪；2汤匙橄榄油；1只小个的洋葱；1瓣大蒜，剥皮压碎；百里香少许，仔细切碎；2茶匙番茄汁；10个番茄，剥皮，去籽，粗粗切块

将少许橄榄油在平底锅中烧热，放入洋葱、蒜和百里香翻炒，当它们变软但还没有变色时，加入番茄、番茄汁和半杯水，烧25—30分钟，制成番茄酱，加入盐和胡椒调味。同时把通心粉煮软，水控干，拌入番茄酱，撒上干奶酪即可。

3.薄烤饼：120克面粉；1个中等大小的鸡蛋；1茶匙白砂糖；300毫升牛奶；菜油少许

将面和油一起搅拌，加入白砂糖和1/3的牛奶。然后将它们放入剩下的牛奶中。加热不粘锅，倒入一点菜油，然后放入一点面糊，将锅倾斜，使面糊均匀地在锅底铺开形成薄片。大约一分钟后，薄饼的一面已经变成棕黄色，翻面再烤一分钟即可。

4.草莓和香蕉奶昔：3根香蕉，去皮切成小块冷冻一下；10颗草莓；300毫升牛奶

将它们在食品搅拌器中搅匀，倒入细高的玻璃杯，插上吸管即可。

5.水果果冻

将水倒入模具放进冰箱就可以冻成冰块。将喜欢的水果切成块冰冻在水中味道也不错。尽可能发挥孩子的想象力，放芒果、猕猴桃，什么都可以。

黑克斯认为，如果孩子得到适当的鼓励，他们就会很热心地去做饭。而且，孩子到了八九岁的时候，就已经可以很好地掌握用刀和煤气炉的方法了，这方面父母尽可放心。

亲子游戏让宝宝快乐成长

寻宝藏培养观察能力过家家锻炼社交技能

日常生活中，父母安排一定的时间陪宝宝玩上一两个小游戏，可多一些亲近孩子的机会，还可让孩子缓解在现实生活中的紧张和拘束，也是孩子发泄情感的有效途径。

扮鬼脸

游戏方式：慢慢对着宝宝吐舌头、发出啊啊咿咿的声音，或鼓起腮帮子吹气、吹口哨，或挤眼、皱眉……

解读：游戏动作主要锻炼孩子的口腔、舌头，为2个月以上宝宝的语言发展做好生理器官方面的准备。

提示：在游戏中要注意观察宝宝的反应，适当调整速度和刺激程度，让宝宝有兴趣观察到整个过程，并学习模仿。此外，游戏中，父母要对宝宝先做如笑、咳嗽等动作，之后再说话，有利于促使宝宝产生积极的沟通愿望。

爬高山

游戏方式：妈妈面对面抱着宝宝靠坐在沙发上，双手托住宝宝的腋下，让宝宝的双腿站在妈妈的腿上，宝宝在妈妈托举的力量下，沿着妈妈的身体向上踩，一直到肩；稍作停顿，再把宝宝的背转向妈妈，贴着妈妈的身体滑下来，一直滑到脚背。边做边念歌谣：“宝宝爬高山，爬呀爬，爬到顶啦！”暂停后又说：“宝宝滑下山，滑呀滑，滑下来啦……”

解读：这个游戏对锻炼3个月以上宝宝的腿部力量和前庭器官，以及培养宝宝的音乐感受能力和理解能力有益。

提示：游戏中妈妈的身体要注意保持平衡，尽量使用腰腹及胳膊的力量。同时，如果宝宝动作缓慢，父母要有足够的耐心，注意保护好宝宝，以免宝宝磕碰。

找妈妈

游戏方式：妈妈可以先让宝宝注意到自己“妈妈在这里！”然后用丝巾遮住脸问宝宝：“妈妈在哪里？”停留两秒，慢慢再从丝巾后露出笑脸：“妈妈在这里。”大一点的宝宝会自己扯掉丝巾，妈妈可以夸张地做惊奇状：“哦，宝宝找着妈妈啦！”对于9个月以上的宝宝，妈妈可以躲到别的房间，要让宝宝能看到妈妈从房间里出来。

解读：这款游戏适合4个月至5岁的孩子，对缓解宝宝分离焦虑、消除不良情绪非常有效。

提示：当宝宝有意躲在同一地方让人找到时，妈妈不要干涉；妈妈躲的地方也要容易被宝宝找到，如露出身体的一部分，或躲在同一地方，以让宝宝提高兴趣。

寻宝藏

游戏方式：在抽屉或盒子里放入一些小玩具，让宝宝看到妈妈是如何打开抽屉或盒子发现宝藏的。重复几次后，让宝宝自己打开抽屉和盒子寻找玩具；对已经能够听懂一些提示的2岁以上宝宝，可以把玩具放在房间里某个开放的地方，如茶几或椅子下，让宝宝去寻找；对于5岁以上的则可以绘制一张寻宝图，标上藏宝地点，让孩子去寻找。

解读：游戏对锻炼1岁以上宝宝手眼的协调能力、培养宝宝观察记忆能力都很有帮助。

提示：如果宝宝一时找不到宝藏，一定要智慧地帮助他完成任务，譬如妈妈走到玩具旁做寻找状，以吸引宝宝注意藏宝地点；当宝宝找到玩具，应及时用鼓掌加以激励。

过家家

游戏方式：当宝宝扮演某个角色时，父母就扮演与之对应的角色。如果妈妈扮演宝宝时，可以表现宝宝平时的弱点，如不肯吃饭等，观察宝宝的反应。

解读：游戏能帮助2岁以上的宝宝了解社会关系，锻炼社交技能。

提示：角色扮演游戏能让宝宝掌握适当的社交技巧。更重要的是，让游戏取代训斥，使宝宝在快乐中克服自己存在的弱点。

让宝宝更聪明的交流方式

触觉交流母婴间的触觉交流，最常见的是母亲为婴儿哺乳。因为，哺乳为婴儿最初的触觉产生和发展提供条件。婴儿以其最敏感的口角、唇边和脸颊，依偎到温暖的乳房后，能在大脑中产生安全、甜蜜的信息刺激，这对其智力发育起催化作用。

让宝宝更聪明的交流方式

视觉交流婴儿出生一个月左右，视网膜已经形成，但因尚未发育成熟，故其可见距离不超过40厘米，几乎只能看到眼睛正前方。母亲在哺乳时，总会发现婴儿边吃边用眼睛直视着自己的眼睛，这是婴儿情感发育过程中的视觉需要，也有益于其心理健康发育。对于人工喂养的婴儿，母亲在使用奶瓶喂奶时，更应有这种视觉交流。

嗅觉交流生物学研究证实，人类在视觉相当发达后，嗅觉便开始退化。但是，婴儿的嗅觉却相当灵敏。刚出生几天的婴儿，便能闻出气味的好坏。在试验中，如果把浸过母乳的布靠近婴儿鼻端，婴儿会顿时停止哭闹而做出寻乳的姿态。由于婴儿能嗅出是不是母亲，故专家提出，婴儿期由母亲陪睡可产生良性刺激，有利于其智力发育。

听觉交流研究表明，婴儿出生一周后，即能分辨出人声或物声。这是因为，婴儿自出生起，便有声响需要，并能从各种声响中产生“诱发效应”，从而很快以声音辨别是不是母亲。可别小看母亲与婴儿间的“对话”，细心的母亲会发现，在对婴儿说话时，他会动手动足，一副满足的模样。更重要的是，多与婴儿“对话”，可使大脑正处在急剧发育中的婴儿，很快牙牙学语，为日后语言发展奠定良好的基础。

由此可见，年轻妈妈和婴儿的密切接触与交流多么重要。千万不要囿于快节奏生活等种种原因，而忽视了身边的小宝贝。别忘记，婴儿需要母亲带他认识这个新鲜世界。

让宝宝在游戏中学会说英语

孩子学习英语重在趣味性，如果能在游戏中学、生活中学，日积月累，孩子的英语水平一定会提升得很快。有些小方法家长不妨借鉴一下——

小盒子，大用途

选硬一点的正方体纸盒封好，然后选取六种颜色的纸，将正方体的每一面贴成不同颜色，对于幼儿园的孩子来说，这正好可以复习颜色，如描述其中一面，要完整地说出句子“Itisyellow。”在颜色的基础上，可以在每面加上孩子正在学习的内容，如数字。对于大一点的孩子，可以复习单词，可以是单纯地在每一面粘上不同单词，也可以是不同的字母。家长也可和孩子竞赛，增加趣味性。

小卡片，用处多

在家里的各种物品上贴上小纸片，写上相应的英文单词。为了更有效地吸引孩子，应采用彩色的纸片，用水彩笔写，同时要注意贴在孩子视线能到达的位置，并且选择孩子日常生活中每天都会接触到的东西，如台灯、门、镜子、冰箱。还可以把零食分类存放，贴上小纸片，如把水果放在写着“fruit”的篮子里，把糖果放在写有“candy”的托盘里。

多交流，进步快

父母可以利用任何机会锻炼孩子说英语，如吃饭时问孩子：“What do you like to eat？”父母为孩子做事之前要说：“Can I help you？”做完之后提醒孩子说：“Thank you”等。外出时，坐公交就说：“We can take a bus。”回家后可以问：“Are you happy today？”为了培养孩子的积极性，父母还可以充当“学生”，向孩子请教今天学了什么，也可以和孩子进行表演，复习所学的内容。