如何培养孩子的自信心。
每一个小孩都有无限的潜能，家园共育可以让孩子的潜能更好的激发出来！教师应当定期开家长会，进行沟通协商，实现家园相互配合，同步教育，促进幼儿健康、快乐的成长！那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？小编特地为大家精心收集和整理了“正确培养孩子专注力的五种方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。
作为家长，我们该如何保护、培养孩子的专注力呢?
1、让孩子拥有高质量睡眠
睡眠很重要，特别是到了春天，又是长个子的时候，充足的睡眠是保证孩子注意力集中的基础条件。良好的作息习惯，也能让孩子做任何事情都有条理。
2、不打断孩子的专心
孩子玩耍或者看书的时候，家长默默在一旁关注，只要安全系数满分，就不要随意打扰孩子。吃的喝的放在小桌子上，养成习惯，孩子渴了、饿了自己会吃，不需要提醒。无论是吃饭穿衣，还是整理自己的东西，亦或是玩玩具看书，都让孩子专注地做一件事。尽量给孩子提供一个安静的空间，大人不要在旁边唠叨，更不要总是用“爱的名义”去不停地打断孩子。
3、减少玩具一次摆太多
精简摆放就是给孩子较少的选择，他才会更加珍惜，也会更加专注。玩具同样如此，不要一大堆玩具堆在孩子面前，只给孩子保留几件精品玩具，减少选择也方便收纳。
4、不要去过度的指导孩子
有些孩子会自言自语，特别是在看书的时候，虽然不认识字，却喜欢假装读一读，其实这是孩子在思考。这个时候请家长尽量旁观，保持安静，千万不要因为孩子读的什么来和孩子较真，来指导孩子读书、识字。
5、同一时间只做一件事
现在的孩子喜欢在吃饭的时候看电视、玩玩具，边吃边看。这样下去，就会导致孩子做事三心二意，专注力不强。家长们要培养孩子在同一时间里，只能做一家事情，减少分散孩子的专注力。
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幼儿意志力培养的五种方法！
孩子的意志力是影响幼儿日后成功的一种重要的心理素质，很多父母想了解如何培养幼儿的意志力。下面和小编一起来看看吧！
1、目标导向法
家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。
2、独立活动法
应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业等等。幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。
3、克服障碍法
坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。
4、自我控制法
幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些”“不要怕”“再坚持一下”等。
5、表扬法
赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。
最后，要提请父母注意的是，人的意志品质与性格特征有着一定的关系。因此家长在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的幼儿应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的幼儿则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们的忍耐、沉着、克制的品质。
培养孩子注意力的8种方法
培养孩子的注意力，除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：
（1）提供安静的环境
孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。
（2）陪伴孩子需有技巧
若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
（3）用静态的游戏延续注意力
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。
（4）从1分钟开始
孩子只要保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。
（5）从孩子有兴趣的事着手
如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……
（6）建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
（7）选择小规模的幼儿园
注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。
（8）加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯
让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。
正确培养孩子阅读习惯的50种方法
培养孩子的阅读习惯和阅读能力，需要一个长期的过程，家长在这个过程中的作用非常重要。对于培养孩子的阅读能力，有很多不同的方法，每种方法的侧重点也不太一样。
如果您的孩子不爱读书，从今天开始用这50种方法尝试一遍吧，总有一种方式能帮助您转变孩子悄悄地爱上阅读！
【第1种方法】读书给孩子听、坚持读书给孩子听、不断读书给孩子听，每天读书给孩子听。
【第2种方法】建立属于孩子的家庭阅读区，孩子能够轻松愉快的在属于自己的小小的区域范围内读自己想读的任何一种图书。
【第3种方法】给孩子做一些有趣的摘抄，包括阅读建议、有趣的阅读文本，甚至包括你认为的一些有意思的笑话和诗歌，隔三差五给孩子创造一些惊喜，在他们的文具盒里、书包里、餐盒上、早上起床后的枕头上，只要你想，任何地方你都能为孩子创造这种阅读带来的惊喜。
【第4种方法】和孩子讨论阅读这件事，包括如何建立阅读习惯、生字词表，一起阅读孩子的课文，讨论、讨论、更多的讨论。
【第5种方法】给孩子准备有趣的小便签本，把便签本当成孩子的日记本，孩子能够方便随身携带、随时观察随时记录，随时写任何想写的东西。
【第6种方法】经常带孩子去图书馆，去图书馆借书、买书、和朋友们一起看书。
【第7种方法】给孩子买任何他们有兴趣的图书方向，任何兴趣，只要孩子冒出任何兴趣，买买买，这是最便宜的投资。
【第8种方法】父母自己也要看书，有些父母自己很讨厌看书，却希望孩子喜欢阅读。其实，父母的行为会潜移默化地影响孩子，最好父母每天能抽出时间关掉手机和电脑，陪孩子一起阅读。可以是亲子阅读，也可以孩子看儿童读物，父母看自己的书。
【第9种方法】将孩子上床时间提早，然后给孩子不必睡觉可以看书的特权。如果给孩子选择"看半小时书还是马上关灯睡觉"，孩子十有八九会选择看书，这不见得孩子爱看书，而是他们都讨厌睡觉。
【第10种方法】答应孩子一天念一本书，很多双职工家庭的父母回到家都很累了，有时就懒得讲故事，而这样不利于孩子阅读习惯养成。可以答应孩子每天睡前念一本来督促自己。
【第11种方法】给孩子准备便利贴，帮助孩子学会粘贴便签或者建立阅读索引卡。在书本里、在和孩子一起亲子阅读的过程中，或者在任何一个孩子喜欢的笔记本上，都可以。用便利贴为标签的形式就是帮助孩子梳理自己思维的过程，也是帮孩子提纲挈领的过程。
【第12种方法】把阅读和有趣的户外活动联系起来。带着孩子到户外玩耍，在帐篷里读书、在吊床上读书、在小船上读书，一切能给孩子新鲜有趣体验的阅读活动都是孩子想要的，创造更多这样的机会，孩子就会爱上阅读，或者把这样的过程变成家庭固定栏目。
【第13种方法】孩子不爱给我们读书，但是孩子肯定会爱给他们的宠物读书。用宠物、孩子心爱的玩具作为替代，让孩子给他们读书。如果家里有兄弟姐妹，让孩子给他们的兄弟姐妹读书，或者孩子愿意给谁读书就创造条件出来让孩子读，无论对象是一只蚂蚁、一只蝴蝶还是任何其他东西。
【第14种方法】孩子需要一个好榜样。要想孩子爱上读书，从我们自己开始，帮孩子建立一个阅读榜样，一个争分夺秒在阅读的妈妈/爸爸，绝对是孩子最好的榜样，你开始读了吗？
【第15种方法】带着孩子多参加各种和阅读相关的群体活动。如今，全国各地绘本馆、图书馆、社区故事点都会定期举办各种和阅读相关的活动，阅读会、故事大赛、朗读故事、绘本表演……带着孩子去参加吧！
【第16种方法】把图书作为生日礼物。在孩子交往的过程中，建议孩子把图书作为送给小伙伴的生日礼物，孩子生日时可以有各种各样的礼物，但是图书一定要在其中，这是在潜移默化地影响孩子，使他们认识阅读的重要性。
【第17种方法】家庭阅读俱乐部。建立家庭阅读俱乐部，让孩子成为其中重要的一员（不仅仅是爸爸妈妈孩子的三口之家，老人、姑姑、舅舅，把这些至亲组织在一个微信群内，成为俱乐部成员），家庭俱乐部定期分享大家的阅读感受、组织有趣的线下活动，以家庭阅读俱乐部的名义进行各类聚餐，时间久了孩子会发现原来俱乐部这么好玩，阅读俱乐部的活动应该越多越好。
【第18种方法】通过视频/语音分享阅读感受。孩子通过语音、视频通话等方式与好朋友分享在阅读的图书/诗歌，或者任何他们想要分享的内容。分享的对象从爸爸妈妈开始，每隔一段时间有分享的过程，这多有趣。
【第19种方法】建立背景知识同步的对话环境。很多父母喜欢给孩子买书，但是自己却不读。不如换个思路和方式，给孩子买的图书，家长和孩子一起读一遍可好？或者你读完之后再推荐给孩子，你就一定有更多的推荐语，更多的和孩子一起对话的谈资，同步背景知识的对话，你可以吗？
【第20种方法】给孩子选择性的阅读图书中的一部分内容。给孩子读一部分，重点的部分、情感描写丰富的部分、孩子喜欢的部分，或者孩子觉得无聊的自己又不想读的部分，你给孩子读。把孩子对阅读的讨厌程度降到最低，参与度提到最高，时间久了，孩子自然会爱上阅读！
【第21种方法】只有图书才能阅读吗？并不是！请注意无处不在的印刷品！比如和孩子在商场购物时的广告牌、商店的宣传口号，这些可都是很多创意/文案高手绞尽脑汁想出来的呢。除了商场，看报纸、杂志、各种宣传单都是阅读。
【第22种方法】重复阅读相同的书。很多孩子喜欢某个故事，甚至从一岁开始直到长大，如果孩子对某本书有特定的喜好，就和孩子不断重复的阅读吧！重复的阅读能够帮助孩子更好的理解一本书，流利的阅读是发展孩子阅读能力的重要的手段之一，同时孩子喜欢的书不断的阅读，也能够帮孩子建立他们对阅读的热爱之情。
【第23种方法】把阅读的主动权交给孩子。孩子想要读什么样的书？想要在哪里读书？想要选择什么样的阅读伙伴？这些都交给孩子吧，让他们自己选择。
孩子可以自由选择的前提自然是：家里有很多书、很多好书、很多孩子爱看的书、很多适合孩子的图书。
【第24种方法】挤出来的阅读时间。阅读不应该成为压力，阅读应该如同喝水吃饭一样，是生活的一部分，可是很多家长过于强调阅读的功利性，将孩子的阅读和语文考试成绩划等号，这样孩子又怎能开心主动积极的阅读呢？
很多孩子会说没时间，其实时间都是挤出来的，校车回家的路上、写作业的间隙，只要你想，时间总是有的。
【第25种方法】多接触不同的阅读类型。接触过不少的孩子，从出生开始喜欢公主系的图书，直到小学二三年级阅读书单中也只有公主的故事，这多糟糕啊！
即使孩子对某一种类型的图书有严重的喜好倾向，家长在引导时，也要带着孩子接触各种各样的图书类型，读的类型多了，未来对孩子阅读理解、写作等一定有大帮助，而且随着孩子阅读类型的增多，孩子才能真的知道自己在某些时间段喜欢什么样的阅读方向。
【第26种方法】音乐是阅读的伟大的伙伴。在孩子读书时，他们可以听任何他们想要听的音乐类型，孩子可以将自己喜欢的图书改编成任何他们喜欢的音乐剧、舞台剧，只要他们喜欢、有精力折腾都可以。
【第27种方法】设置你和孩子的阅读目标。很多父母喜欢给孩子定目标，喜欢对孩子高要求，可是对自己却很敷衍，不管是什么样的方式开始的亲子阅读、不管我们如何和孩子一起折腾，当你给孩子设置阅读目标时，请不要忘记给自己也同样设置目标。
孩子的阅读目标你来检查，你的阅读目标孩子来检查，公平公正相互监督、相互提高，是不是特别好？
【第28种方法】将阅读经验融入生活。如果你和孩子在读一本关于公园的图书，请带着孩子到公园进行一次实地考察，把你知道的/整理的所有公园的知识告诉孩子，这样的阅读方式不仅仅是阅读，更是亲子互动，不想试试吗？
【第29种方法】永远不要把孩子一个人留在家里读书。很多家长认为只要给孩子很多书他们就会阅读，显然不是这样的。这就像老板认为的只要你在办公室就会100%投入工作的道理一样。在你孩子任何的接触点放上各种图书，比如车里、你的手提袋里甚至你家里的办公桌上。
【第30种方法】在生活中体验无书本阅读模式。没有书本怎么读书？这太奇怪，也许你会这么说。可是生活中的知识无处不在啊！
比如夏天的夜晚，你和孩子一起在小区散步，提醒孩子认真听他所听到的所有声音，并认真的记录下来，如果不会写字孩子可以用图画的方式画出来，这个游戏怎么样？是阅读吗？这是和声音有关的一次阅读，就像上文提到的去公园阅读一样，只要你想，即使没有书，也可以阅读，有什么不可以呢？
【第31种方法】限制孩子看电视和玩游戏的时间，把更多的时间用在读书上。从家长放下手里的手机开始，从家长拿起一本书和孩子一起读书开始，只要你能认识汉字，就可以和孩子一起读书，这对孩子的成长无比重要。
【第32种方法】给孩子挑选出恰到好处的图书。用恰到好处的图书帮他们提升阅读能力。恰到好处的书是孩子能够有兴趣、愿意读、没有太多识字难度的图书，如果你不知道买什么图书，网上有一堆一堆的书单可以参考。如果孩子已经有了大量阅读，发掘孩子的兴趣、拓展阅读类型即可。
【第33种方法】和孩子有若干的互动。在生活中和孩子讨论的重点放在和书本有关的内容上，更多的和孩子去谈论他们在读的图书，让孩子们分享他们的阅读感受，图书带给他们的幸福快乐或者悲伤的体验。交谈得越多，孩子的兴趣越大。
【第34种方法】从孩子出生第一天开始给他们读书，直到初中毕业，15年时间，如果你每天坚持十分钟给孩子读书，15年的时间你能够和孩子一起读完几千本图书。
【第35种方法】让你的孩子拥有借书证。不管是学校的图书馆、社区的图书馆、大型的图书馆还是各种绘本馆，孩子拥有借书证是家长在心态上和行为上对孩子阅读的鼓励和肯定！
【第36种方法】当孩子阅读完一系列的图书之后，和孩子将成语接龙游戏变成故事接龙，每天设定一个接龙的主题，由家长设定主题，孩子分享关于某主题的阅读过的故事内容。
【第37种方法】阅读庆祝活动。在家里给孩子举办一个小型的阅读庆祝活动，买孩子喜欢的蛋糕、几个五颜六色的气球、在客厅铺开野餐垫，可以邀请几个小朋友一起参与，也可以全家自娱自乐，孩子会沉浸在这种愉快的氛围中。试试吧，会给孩子带来更多的惊喜。
【第38种方法】一定要增加科普书本的阅读量，很多孩子喜欢听故事，正能量、美好结局的故事打动孩子，奇思妙想的故事让孩子快乐，可是孩子真的需要若干的科普图书来补充他们的知识点，从对自己身体的认识开始，到对外太空的幻想，每个孩子都需要很多的科普图书积累知识。
【第39种方法】阅读应该是很享受的一件事情，所以不要逼迫孩子去阅读各种主题书单，很多时候那些书单也是作者个体的阅读感受和意见，也许并不完全适合你的孩子。如果你有时间，你的孩子不排斥，那么不妨试试你给孩子读，或者和孩子一起读，也许会有不一样的效果。
【第40种方法】追随孩子的阅读热情，为他提供可能的帮助。
【第41种方法】停止关于阅读的任何不积极的语言及心理暗示，相信孩子在一点点进步，多鼓励和赞赏。
【第42种方法】要学会在阅读中表演。当你在亲子阅读的过程中，随着故事情节适当地加入情绪和丰富的肢体动作，让阅读过程生动起来，会激发孩子更大的阅读兴趣。
【第43种方法】用心倾听孩子不爱阅读的原因。当孩子说我不喜欢读书时，请耐心地听孩子说完，让孩子有机会倾诉是非常了不起的一次沟通进步，孩子真的需要。在他的表述中，一定会有他为什么不爱阅读的具体描述，当孩子表达了，我们才有机会对症下药。
【第44种方法】不要强迫孩子阅读。阅读应该是一件很享受的事，如果你的孩子现在还没有爱上阅读，请不要逼迫他，而要想办法引导孩子的阅读兴趣。
【第45种方法】改变自己，给孩子时间。让一个孩子从不爱阅读到爱上阅读，需要一个缓慢的过程。给孩子创造一个阅读的环境，没有压力，没有抱怨，没有强迫，给孩子喜欢的图书类型，用他喜欢的方式，他就能改变。
【第46种方法】给喜欢的玩具或宠物读书。让孩子试着认真地给宠物读书，就像大人认真给孩子读书一样。如果孩子能把给宠物读书当成一件有趣的事，如果还能坚持，那真是了不起。在阅读过程中，流利的朗读，和宠物或玩具之间的假装性互动，都是对孩子语言、思维能力最好的训练。
【第47种方法】高质量的陪伴。每天抽时间给孩子读一读故事，培养孩子的早期阅读综合能力。
【第48种方法】给孩子准备一组彩色记号笔。从小形成阅读习惯，在生活中不断训练，找到自己理解的阅读方式。特别是对于阅读有困难或不爱阅读的孩子，利用好这些彩色记号笔，能够更好地帮助孩子在阅读的过程中聚焦自己的注意力。
【第49种方法】学会坚持阅读。养成一个习惯很难，毁掉一个习惯却很容易。一旦孩子开始阅读，就要警惕"三天打鱼，两天晒网"；而持续做一件事，无论对大人还是孩子而言，终将受益无穷。
【第50种方法】耐心听孩子为我们读书，鼓励孩子大声地读。你读一段，我读一段。你大声地读，我认真地听。你带着感情读，我微笑着看着你、配合你！
培养孩子人际能力的五种方法
父母可以帮助他们的孩子发展人际智能，这里介绍一些方法和活动，这些建议是发展的，有些方法对年幼的孩子来说是特别适合的，而有些方法对大一点的孩子来说会更有效。
(一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件
就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。
◎小贴士
什么是人际智能？
人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁·路得·金博士，前总统罗纳多·里根和比尔·克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉·卫夫瑞。.
(二)让孩子同时担任领导者和被管理者的角色是很重要的
有些孩子，比较特别，有在角色间串来串去的倾向。孩子需要同时熟悉领导者的角色和习惯被人领导，这是很重要的。
6、7岁大的孩子可以教他们这些概念，也有对这两种角色进行体验的需要。父母经常希望他们的孩子扮演领导的角色，而不演其他角色(有时孩子也是这么希望的)；事实上，成为一个领导的最好的准备就是先成为一个好的被管理者。
◎小贴士
人际智能到底有多重要？
顾问型人才需要很强的人际智能，就像老师一样。
对于这个问题，如果不考虑人们的职业，有很强的人际智能可以增加工作效率。
一位律师如果有很强的人际智能，他就能感觉到法官是怎么考虑的，然后就能做出及时的调整，在这个案子中获胜。
一个领班或一位管理者如果能理解他的手下并能知道如何激励他们的话，他们会把生产计划安排得更好。
一位会计或软件设计人员如果能读懂客户的需要并能明白他们的目标，那么他们会做得很好。
一位销售人员如果知道他的消费者的需要，他会很成功。
实际上，在每个工作领域，具有较高的人际智能都是很有价值的。
(三)运用电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法。
当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。
看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克·查，西尔富斯特·史泰龙，哈里·波特，还是梅格·瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的途径去发展他们的人际智能。
◎小贴士
较高的人际智能表现为什么？
较高的人际智能包括善于观察，从人们的行为中进行推断，读懂他们的脸部表情和肢体语言，和善于倾听。这些都聚集在一条唯一的通道上，使得人们善于理解他人.
(四)运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测。
给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢？”“在这种情况下你是会怎么想呢？”“你曾经这么想过吗？什么时候？”
当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。
◎小贴士
具有较高的人际智能的孩子幼年时喜欢：
●和别人一起玩
●和别人待在一起(通常不喜欢一个人待着)
●注意别人、照顾别人和教育别人
●注重合作，而不注重在游戏中竞争
●和指导者联合并形成一种很特殊的关系
(五)和孩子分享你自己的个人经历，对孩子来说是非常有益的
孩子们看到成人或他们的父母表现有些狂妄的情况太多了。也就是说，孩子不理解为什么他们的爸爸或妈妈的感受会那么特别，他们的行为那么特别。(大人们也经常不向孩子们解释他们的行为。)
不管这种表现是表达对别人行为的失望、对自己行为产生的挫败感，还是由于学成了一些东西而感到高兴，父母都需要退回去和孩子们谈谈为什么他们会这么想、这么做。
(不要用一本正经的口气和孩子说这些，我们必须记住对年幼的孩子来说自信的分界线经常是很不明显的。不管怎么样，注意这几点，我们可以帮助孩子从我们的经验中学习。)
这样做的一个额外的好处是这种敞开心扉和自我反省可以促进父母的人际智能和内省智能的发展。
◎小贴士
具有较高的人际智能的孩子长大些会喜欢：
●组建团队，或者在同伴中推动关系的发展
●解决冲突或设计出解决方案，使得每个人开心
●推测别人的想法和动机
●成为别人的顾问和建议者
●遇到新朋友
●在小组中扮演领导角色
培养专注力的方法
两年前生完苏宝后，肩背不时酸痛，以为是抱娃和喂奶造成的，就到医院去做一对一产后护理。我的按摩师是个六七十岁的美国老奶奶，护理一段时间后，她说我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太浅”。
她告诉我很多新妈妈因为忙碌疲惫，呼吸习惯性的很短促，上半身肌肉无法放松，时间长了就会使颈部、肩背变得僵硬。充分打开胸腔，训练自己深呼吸，就能快速改善这种情况。
和这个老奶奶一聊，才知道她不仅有三十多年的产后护理经验，还是专业的多动症ADHD儿童理疗师。她告诉我现在很多孩子即使没有多动症，也多多少少会出现注意力缺失。
很多父母带孩子去做理疗，一进门就着急的问，书上说不要打扰孩子专注啊，控制电子屏幕时间啊，这些我们都做到了，为什么孩子还是坐不住？
其实不打扰专注，前提是孩子首先要能专注，而所谓培养专注力，很多人都忽略了一个根本性的关键：当孩子大脑供氧不足时，是难以集中注意力的。而要大脑供氧充分，就不得不注意这两件事：
一是端正的体态
一次去苏宝幼儿园的开放日，正好是大班的circle time，也就是孩子们围坐一圈唱歌、听绘本这类活动。老师说Give me Five, 孩子们就很自觉的盘腿坐下，手放在膝盖上，背挺得很直，有点像打坐的姿势。
课后我问老师什么是Give me Five（她显然不是要孩子们击掌的意思），她告诉我这是他们之间的暗号，意思是这样的5个要求：
1. 盘腿坐好
2. 小手放好
3. 耳朵在听
4. 眼睛在看
5. 嘴巴闭好
后来才知道，美国很多幼儿园和小学低年级都会用这个暗号，提示孩子们到学习时间了。
盘腿坐能让孩子的身体很快进入专注的状态，只有身体归位，头脑才会做好学的准备。如果含胸弓背，肺部没有打开，影响呼吸，影响大脑供氧，会造成精力不集中。
苏宝幼儿园班里基本是3岁左右的孩子，老师会用一个更简单暗号来提示他们坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盘腿坐的意思）。
我在家和苏宝读绘本的时候，也经常会用这个很押韵的暗号，这是我们亲子阅读前”进入状态“的仪式。所谓站如松，坐如钟，良好的体态给孩子加分的，远不止颜值。
二是习惯性深呼吸
和大运动、精细运动一样，呼吸是宝宝从出生开始慢慢学习的技能。新生儿一般呼吸很短促，就是因为他们需要不断练习，逐渐形成规律的呼吸。但如果孩子长期习惯性的呼吸短促，大脑处于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦虑、注意力缺失。
美国儿医协会AAP明文建议父母和老师鼓励孩子冥想（meditation），而冥想的关键就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一个不断和自己的内在世界连结的过程，已经有很多科学研究表明，深呼吸不仅能帮助孩子集中精力，还能减少焦虑和压力，甚至减少肥胖、增强免疫力。
经常户外运动，能帮助孩子不自觉的练习深呼吸，逐渐形成习惯。我做瑜伽的时候，苏宝也喜欢搬个小垫子来参与，我会趁机教她做深呼吸，用鼻腔吸气3-4秒，暂停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把气吐出来。
我在家还会经常和苏宝做一个练习深呼吸的小游戏：拿一支天然的香氛蜡烛，先让苏宝深深吸气，闻闻蜡烛的香气，然后呼气，好像在假装吹蜡烛。
当你仔细观察一个专注的孩子，你会发现他们胸腔是打开的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸缓慢而均匀，完全沉浸在自己的世界里，是种非常美好的状态。
高质量育儿，是不断探索事物本质的过程：我们的身体就像一台机器，所谓”不打扰孩子专注、提供独处的机会“这些是操作技巧，而让孩子有个供氧充足的大脑，就像在给机器插上电源。操作技巧再重要，也不能忽略了要给机器供电这个大前提
家园共育：培养幼儿意志力的五种方法！
1、目标导向法
家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。
2、独立活动法
应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业等等。幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。
3、克服障碍法坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。
4、自我控制法
幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些”“不要怕”“再坚持一下”等。
5、表扬法
赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。
最后，要提请父母注意的是，人的意志品质与性格特征有着一定的关系。因此家长在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的幼儿应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的幼儿则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们的忍耐、沉着、克制的品质。
用这八种方法，正确表扬孩子
“你真棒”“干得好”“真是个小天才”这样的夸奖话，还被你常挂在嘴边？你out了！赶快来学习一下表扬孩子的更好方法吧！
一、更具体的表扬
仔细考虑一下你想让表扬传递出什么信息？通常表扬是为了鼓励更多的好行为，所以表扬也要具体问题具体分析：“你一直都在帮妈妈搬东西，很辛苦哦！”“你自己穿上了鞋！”“这幅画你很认真地画了一个上午！”而不是全部笼统地说：“你干得好！”“你真棒！”
二、强调努力的表扬
最有效的表扬注重事情的过程和为之付出的努力，而不仅仅是结果，对结果进行表扬没有太大价值。有效的表扬将鼓励孩子向前进，他能够学会自我激励，而不是为了你的肯定去做什么事，这样的表扬是对孩子真正的鼓舞，如：“哇！你把房子修得好高！你可以把这么多石块儿垒得这么整齐！”
三、以“你”开始的表扬
这样说可以帮助孩子审视自己，为自己的成绩感到骄傲。对孩子来说，成就感和自豪感能促使孩子不断努力，以获得成功。
四、强调效果的表扬
如果孩子帮助了别人，表扬的重点可以放在那些事情产生的效果上，比如“你把卡车给果果玩，你看，他看上去开心极了。”
五、有预期的表扬
“我一叫你，你就来我这边，这能帮我节省很多时间。”这样一说，孩子就不好意思听见你叫而没有反应了。
六、不添加主观判断的表扬
“你画的鸟像是要从纸上飞出来了”比“我喜欢你画的鸟”更好。孩子需要通过表扬，对自己做的事情感觉良好，而不是对妈妈的称赞感觉良好。
七、问句式的表扬
有时候，你体贴的问话比任何表扬都能透露出你对孩子喜欢、对他做的事情的尊重。这种问话体现出来的关心，对孩子来说是最大的奖赏：“这座城堡的哪个部分是最难修建的？”或者：“你的画里面，你最喜欢的颜色是什么？”
八、减少“很好”“真棒”这类的表扬
这样简单的表扬，很多时候都是我们成人不自觉地敷衍孩子的方式，充其量它是一种判断式的表扬而已。而这种判断式的表扬，会忽略孩子的具体能力，过于频繁的话，还会让孩子沉溺于这样一种感觉：我做什么事都很棒，我太完美了。久而久之，孩子总是依靠大人来告诉他对错好坏，并习惯于取悦大人，迎合大人的期望。他衡量自己的价值会变成“能不能让别人高兴”。
也就是说，判断式的表扬会让孩子过分在意外在认可，但内心做事情的热情没有得到激发，不懂得自我激励。孩子有必要学习成为自己的判断者，做自己的“拉拉队长”，自己的主导者。
五种方法锻炼孩子集中注意力
五种方法锻炼孩子集中注意力
1，全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
2，消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
3，游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
4，鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
5，培养兴趣法
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
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